Как сделать сигарету крепче: Как убрать крепость табака — DoctorJohn Blog

Roll Your Own или скрути себе сигарету — Look At Me

При слове «самокрутка» у обывателей из стран бывшего СССР (деталь немаловажная) немедленно возникает ассоциация с дешевым куревом. И не удивительно. Долгое время этот вид приятного времяпровождения был более доступен для курильщиков, чем даже привычные сигареты. Но подробнее об этом ниже:

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Эта статья ни в коем случае не пропагандирует курение! Курить или нет – решайте сами. Если вы настроены против табака в любом виде – не читайте этот текст. Хотя, в любом случае, это не помешает вашему общему развитию. В этой статье я просто хочу рассказать об одном из методов курения – о самокрутках. Этот способ давно используется на западе, но в Роосси к roll your own товарам неадекватное отношение. Цель статьи – познакомить читателя с историей и философией самокруток.

Самокрутки, или RYO-товары (от английского «roll your own» – «скрути свою собственную»), – это очень интересные табачные изделия.

В XIX веке, породив такие классы табачных товаров, как папиросы и сигареты, они не исчезли из обихода подобно папирусным свиткам, а сохранили свой самобытный имидж, обновили его, и даже продолжают наращивать число своих сторонников. Однако теперь это не курево для бедных, а напротив, элитный способ употребления табака, требующий от курильщика времени, внимания, спокойной обстановки и определенной состоятельности.

История самокрутки уходит корнями в Испанию XVII века, точнее, в город Севилья. В то время это был значимый портовый город, откуда, собственно, и начинал свое триумфальное шествие по Старому Свету табак вообще. Городская беднота приспособилась скручивать из отходов табака и обрывков бумаги так называемые «папилетти». Гораздо позже, во время Крымской войны (1854–1856), солдаты противоборствующих армий, участвующих в военных действиях, переняли друг у друга вынужденную привычку «быстрого курева». Вернувшись с войны, в том числе и в Россию, бывшие воины уже не могли обходиться без самокруток. Правда, в то время табачные фабрики уже оснащались машинами для скрутки сигарет, и последние стали появляться в лавках, но самокрутки были всегда дешевле и как-то роднее.

В двадцатом веке в России народные курящие массы неоднократно возвращались к одному из любимых видов прикладного творчества – самокруткам. Это было и в послереволюционный период, когда многие табачные фабрики не работали, во время и после Великой Отечественной войны, когда фабричной продукции не хватало. Курили так называемый «самосад», точнее «махорку» (Nicotiana Rustica). Подстегиваемая трудными условиями творческая народная мысль достигла совершенства в «самокруточной» области. В результате появилась истинно российская модификация самокрутки – «козья ножка». Изготовление «козьей ножки» – это совершенно особое искусство. Из кусочка газеты, для мастера кусочек может быть произвольной формы, получается уникальное изделие, состоящее из пяти деталей: мундштука, цевья, сустава, казенной части и заглушки. По конструкции очень похоже на курительную трубку. Козью ножку обычно «заправляли» махоркой.

Последний всплеск народного интереса к самокруткам, и далеко не только в России, можно отнести к 60-м годам. Он окрашен неким ореолом романтики, духа свободы, отрицания традиционных ценностей. Для нашей страны это, пожалуй, был единственный случай, когда для народа, особенно молодежи, обращение к самокруткам не было связано с экономическим обвалом страны в целом. До сих пор курение самокрутки навевает смутные ассоциации с движением «хиппи», с нарочитой простотой житейского обихода (джинсы да холщовые сумки), и даже с антигосударственным протестом. В наши дни уважающий себя «антиглобалист» не станет курить фабричных сигарет или буржуазных сигар – самокрутки его выбор. И не только его. Самокрутки являются достойной и признанной альтернативой сигаретам и папиросам. Мало того, есть курильщики, которые абсолютно убеждены, что нет ничего лучше самокрутки, сделанной собственноручно из хорошего качественного табака. Что же заставляет людей становиться приверженцами самокруток, ведь куда проще купить пачку хороших сигарет или папирос?

В нашей стране для многих любителей табака первым и основополагающим фактором является ценовая сторона покупки (и еще всем нам хочется, чтобы экономия сочеталась с достойным качеством). Как правило, такое сочетание встречается редко. А вот, по словам любителей самокруток, они имеют именно то, что надо. Даже с условием покупки хорошего, не самого дешевого табака и использования качественной бумаги, получается дешевле, чем купить хорошие сигареты. Кстати, самокрутки можно делать практически из любого табака, даже трубочного. Однако знатоками особенно ценятся голландские табаки таких марок, как HALFZWARE, SAMSON, DRUM, VAN NELLE. Для скручивания самокруток нужен не только табак, бумага и фильтры, но и машинка. Хотя бытует мнение среди любителей, что верх совершенства – это когда самокрутка скручивается без использования машинки и даже не двумя руками, а одной! Это, действительно, достойно профессионала, только большинство в начале все же пользуется машинками и даже находит этот процесс весьма занятным. Некоторые фирмы предоставляют весь ассортимент сразу – курительный табак для самокруток, специальную бумагу (рисовую или из сахарного тростника), фильтры (стандартные и «пальчиковые») и машинки. Машинки для скручивания самокруток представляют собой маленький «закаточный» станочек. Они предлагаются многими производителями и бывают разных конструкций, однако принцип действия почти у всех одинаков.

Существует свод негласных правил, которых следует придерживаться, если вы все же решили попробовать себя в нелегком искусстве сворачивания и курения самокруток. Ни в коем случае нельзя сворачивать самокрутку грязными руками – это просто нонсенс. Не столько потому, что это не гигиенично, а потому, что это кощунство над вековым ритуалом. Нельзя никогда делать самокрутки заранее, про запас, – важен не только процесс курения, но и процесс изготовления. Ритуал требует времени и внимания. Нельзя курить самокрутку на ходу или в транспорте: ритуал, повторяем, не терпит спешки. Нельзя предлагать сделанную вами самокрутку кому-то еще, если, конечно, это не ваш друг, который решил у вас поучиться делу скручивания своих собственных.

Так что же все-таки заставляет многих людей перенести свои табачные предпочтения на самокрутки? По всей вероятности, это возможность сделать сигарету своими собственными руками, для себя любимого (или любимой – среди любителей самокруток не мало представительниц прекрасного пола), из такого табака, какой вы предпочитаете. Мало того, можно запастись терпением и составить для себя ту уникальную табачную смесь, которая вам наиболее подходит. Вот как описывается сегмент потребителей самокруток маркетологами: «…люди, курящие самокрутки, – это молодежь от 20 до 40 лет. Большей частью мужчины с образованием выше среднего. Это люди четко знающие, чего они хотят, уверенные в себе. Свернутая вручную сигарета дает человеку внутреннюю свободу и натуральность ощущений, обеспечивает не только превосходное курение, но и многие другие ценные ощущения…».

Как свернуть самокрутку машинкой

Возьмите машинку в руки таким образом, чтобы рамка открывалась к Вам. Откройте рамку, положите фильтр в угол и насыпьте необходимое количество Вашего любимого табака и распределите его равномерно.

Закройте рамку. С помощью больших пальцев крутите ролик вниз. Это придаст табаку форму.

Возьмите бумажку, вставьте её в машинку таким образом, чтобы клеевая полоска была вверху и расположена лицом к Вам. Затем крутите передний ролик большими пальцами вниз, а задний ролик подкручивайте вверх указательными пальцами. Крутите до тех пор, пока видимой не останется лишь клеевая полоска.

Намочите языком клеевую полоску и прокрутите ролики, чтобы самокрутка склеилась.

Когда вы откроете рамку, вы увидите внутри изящную самокрутку, готовую к непосредственному воскуриванию!

Как правильно сделать самокрутку, если у вас нет машинки:

1. Возьмите щепотку табака в одну руку и полоску папиросной бумаги – в другую. Край бумаги со слоем клея должен быть при этом хорошо виден и повернут вверх.
2. Равномерно распределите табак по бумаге указательными пальцами, придерживая снизу большими пальцами.
3. Сверните полоску бумаги вместе с табаком между большим и указательным пальцами и скручивайте до тех пор, пока не получится круглая папироса.
4. Отверните клеющий край бумаги, смочите клей языком и заклейте папиросу.
5. Удалите излишки табака с обоих концов папиросы, вставьте в мундштук или курите так.

Плюсы курения самокруток по сравнению с сигаретами:

• Когда вы курите, люди вокруг не будут на вас смотреть с укоризной, а принюхиваться к приятному запаху хорошего табака! (некоторые даже спрашивают а что это такое))
• Скручивание и урение самокрутки – это ритуал, приносящий удовольствие и успокоение.
• Самокрутки – это наслаждение ароматом, а не получение дозы никотина.
• Самокрутку вы можете скрутить с любым табаком, фильтром и бумагой, которая вам нравится! Можете скрутить себе любую : хоть с крепким табаком без фильтра, хоть ментоловую суперслимс.(Выбор за вами!). Вы фактически получаете ароматную сигариллу, подходящую именно для вас, тратя при этом во МНОГО раз меньше.
• Вы станете курить меньше, ведь самокрутка требует времени для наслаждения.

статья составлена по материалам:

http://www.probuem.ru/alcohol/36145

http://www.rustabak.ru/Articles/Products/elite/RYO/ryo_01

http://www.sommelier-news.com/news.php?ch=id&id=202&to_ch=all

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

Сегодня уже никто не отвергает тот факт, что электронная сигарета является полноценной альтернативой обычным сигаретам. Действительно, при правильном подборе устройства и крепости жидкости пользователя не тянет на курение обычных сигарет.

Однако нигде не найти ценных рекомендаций по поводу того, как с помощью электронной сигареты полностью отказаться от курения. В этой статье – наш опыт и наши рекомендации, сформированные за 7 лет работы в сфере вейп-продаж.

Вейпинг (от англ. «vaping») — процесс вдыхания и выдыхания пара, производимого электронной сигаретой, или похожим устройством.

За годы работы в сфере вейпинга (еще со времен, когда мы были Joyetech.by) команда VIPMAG.BY накопила ценнейшую информацию о том, как и почему люди меняют свой подход к курению. Анализ собранной информации помог разделить клиентов, пользующихся электронной сигаретой длительное время, на четыре категории:

1. Пользователи, которые полноценно заменили обычные сигареты электронной и используют только ее.

Эта категория клиентов также делится на две группы – представители первой группы полностью довольны отказом от обычных сигарет и осознают, что бросать курить не хотят. То есть человек свел практически к нулю вред для организма, но сам процесс курения ему нравится, он и не думает от него отказываться. Это осознанное курение электронной сигареты.

Вторая группа рассчитывала на полный отказ от курения со временем, но так и не достигла своей цели. В связи с этим у человека есть некоторое разочарование в электронных сигаретах как в средстве бросить курить. А в свете постоянных «вбросов» СМИ о недостаточной изученности электронных сигарет или об их вреде, человек начинает сомневаться в правильности выбора, говоря, что так и не смог бросить курить с помощью электронной сигареты.

В таких случаях мы задаем клиенту вопрос: «Что Вы делали для того, чтобы бросить курить?». И в процессе диалога оказывается, что никаких действий и не предпринималось. И именно в таких случаях мы даем рекомендации по полному отказу от курения, а человек либо следует рекомендациям, либо «переходит» в категорию клиентов, осознанно использующих электронную сигарету.

2. Пользователи, которые комбинируют обычные сигареты с электронной.

Данная категория клиентов в основном и не ставила целью перехода на электронную сигарету полный отказ от курения. Электронная сигарета используется ими для удобства курения в местах общего пользования. И опять же – это их осознанный выбор.

Некоторые клиенты комбинируют обычные сигареты с электронной мотивируя это тем, то парогенераторы не могут полностью заменить обычные сигареты. Забегая вперед скажем, что это заблуждение. Если нет «удовлетворения», то причиной тому — неправильный подбор модели сигареты или крепости жидкости.

3. Пользователи, которые использовали электронную сигарету, но по разным причинам вернулись к курению обычных сигарет.

Таких клиентов довольно много и причиной возврата к обычным сигаретам может быть колоссальное количество факторов: поломка сигареты, некачественная модель либо копия брендовой модели, слабая доступность расходных материалов, отсутствие мотивации использования электронных сигарет либо полного отказа от процесса курения, сильные стрессовые ситуации и так далее. Большинство клиентов из этой категории соглашаются с тем, что обычные сигареты очень легко возвращаются в жизнь человека. Как говорится — первые пару сигарет противны, а потом это уже и не чувствуется.

Но все же нужно отметить: с каждым годом процесс возврата на обычные сигареты с электронной снижается. Главная причина, на наш взгляд — усовершенствование моделей парогенераторов.

4. И, наконец, самая интересная для нас группа — пользователи, которые полностью отказались от процесса курения – как обычных сигарет, так и электронной.

Сразу оговоримся – эта категория составляет около 10-11% от всех клиентов. И связано это с тем, что бросить курить даже с помощью электронной сигареты – достаточно непростой процесс, требующий осознанности и самоконтроля. Единственный плюс — с электронной сигаретой это сделать гораздо легче.

Мы будем рассматривать действия именно этой категории клиентов. Очевидно, что если вы дошли до этого места в статье, вас действительно волнует вопрос, как бросить курить.

Итак, что же делали наши клиенты, которые смогли полностью отказаться от всех видов сигарет?

1. Выбрали «правильную» модель

Очевидно, что модель электронной сигареты должна быть качественной, чтобы минимизировать поломки. Убрать ненужный дискомфорт от «возни» с расходными материалами и подтеканием жидкости (любой дискомфорт — это «плюсик» обычным, таким простым в использовании сигаретам).

При выборе модели мы рекомендуем рассматривать варианты многофункциональные, но обязательно с возможностью настройки классической сигаретной затяжки. И ни в коем случае не рекомендуем людям, которые хотят бросить курить, модели только с кальянной затяжкой. Выбор в пользу многофункциональных устройств оправдывает себя тем, что каждый пользователь может настроить устройство «под себя» – настроить силу затяжки, количество пара, ощущение крепости. Большинство новых моделей имеют функцию термоконтроля, которая еще и подстраивает мощность под затяжку пользователя. Такие модели внешне не имитируют обычную сигарету и, как правило, имеют прямоугольный вид, однако именно в таких моделях есть достаточный функционал, надежность и неприхотливость. Самым популярным устройством в 2016 году из такого сегмента стала модель Joyetech Cuboid Mini.

2. Полностью отказались от обычных сигарет

При переходе на электронную сигарету мы рекомендуем в кратчайшие сроки отказываться от обычных сигарет (1-2 дня «комбинированного» курения). Отказаться от них сложно психологически.

Поэтому вот несколько практических рекомендаций:

• Не пытайтесь излишне контролировать процесс курения, парьте, когда захочется. Дискомфортные ощущения в первые дни связаны с тем, что организм перестал получать смолы.
• При покупке парогенератора тщательно подбирайте крепость жидкости – она должна быть крепче, чем ваши прежние сигареты(!). Если Вы подберете более легкую жидкость, то привыкните к самому процессу курения еще больше.
  Но и «переборщить» не стоит: если вы подберете излишне крепкую жидкость, то либо не будет полностью удовлетворяться психологическая зависимость от процесса курения, так как вы не сможете сделать достаточное для успокоения количество затяжек, либо вы получите передозировку никотина.
• Пар и дым – это разные вещи. Пар способствует формированию кашля, что ошибочно воспринимается как избыточная крепость. На самом деле даже при курении безникотиновой жидкости в первые дни может периодически возникать кашель. Но он проходит в большинстве случаев через пару дней.
• Начните использование электронной сигареты с классических сигаретных вкусов.
  Мы рекомендуем людям, которые хотят бросить курить с помощью электронной сигареты вообще не экспериментировать с «несигаретными» вкусами. Дело в том, что ягодные, фруктовые и т.д. жидкости имеют приятный вкус и формируют излишнюю тягу к электронной сигарете. В то же время по нашей статистике около 90% новичков все равно пренебрегают данной рекомендацией, их тянет попробовать более «вкусные» жидкости.
• Всегда имейте «неприкосновенный запас» расходных материалов. А еще лучше – приобретите запасную самую бюджетную модель электронной сигареты на всякий случай.

3. Заметили ослабление физиологической зависимости от курения.

Но есть один существенный плюс у электронных сигарет. Они постепенно ослабляют физиологическую зависимость.

Поэтому начинать какие-либо действия, связанные с попыткой бросить курить мы рекомендуем, когда вы стали замечать уменьшение физиологической зависимости от курения. Это может выражаться в следующем:

• Вы так заняты, что забываете про «перекур», а желание покурить возникает только при виде сигареты или когда окружающие люди начинают курить.
• Вы забыли взять с собой электронную сигарету и на свое удивление смогли легко перетерпеть довольно долгое время по сравнению с курением обычных сигарет.
• В случае непредвиденной ситуации (закончилась жидкость, вышел из строя испаритель, разрядилась или сломалась сигарета) вы не закурили обычную сигарету, хоть и окружающие активно курили рядом.

Все эти факторы свидетельствуют о снижении физиологической зависимости от курения! Вам больше не так важен никотин и смолы, как раньше! Вот теперь – самое время начинать активные действия. К слову, у каждого человека этот момент наступает в разное время – у некоторых людей это несколько месяцев, у некоторых – год, а некоторые клиенты говорят о том, что такого момента и не наступило. Все очень индивидуально.

4. Начали контролировать процесс курения.

У обладателя электронной сигареты есть возможность вейпить в местах, где раньше человек не стал бы курить — дома, лежа в кровати, в ванной, на работе, в общественных местах и так далее. Именно это формирует еще большее удовольствие от процесса курения.

Но пройдя период «баловства» и снизив физиологическую зависимость, нужно начинать жестко контролировать свой процесс курения. В первую очередь мы рекомендуем вернуть те же правила, которые присутствовали при курении обычных сигарет. То есть если вы курили на балконе, а теперь позволяете себе курить в комнате, то верните правило выходить на балкон и т.д.

5. Не увлекаться быстрым снижением количества никотина в жидкости

Ошибкой является резкое снижение уровня никотина в жидкости. Контроль за процессом курения нужно делать либо по количеству выкуренных миллилитров жидкости либо по количеству затяжек! (Есть устройства со счетчиком затяжек, который можно ежедневно обнулять).

Увидев постоянство в цифрах, начинаем снижать объем курения на 20-30% и «закрепляемся» на этом результате в течение длительного времени – пару недель или месяца будет достаточно. Почувствуете, что все легко получается — вот теперь можно снизить крепость жидкости на 1 градацию. То есть сначала снижаем объем выкуренного, а затем крепость.

6. Играем «в прятки» с сигаретой

Главное в этой «игре» — отсутствие электронной сигареты под рукой.

Лучше всего определить «место хранения» парогенератора в доме таким образом, чтобы он не попадался на глаза лишний раз. Например, в коридоре. Но точно не в там, где есть диван и телевизор.

Следующий шаг – попробуйте оставлять электронную сигарету в машине (только в теплый период года), если вы паркуетесь под подъездом или недалеко от него. Важным нюансом в данном случае является отсутствие любого вида сигарет дома – ни запасной электронной сигареты, ни обычных сигарет домочадцев, ни сигар, хранящихся для особых случаев. В таком случае, если возникает желание покурить, то человек в первое время одевается и выходит на улицу за электронной сигаретой, курит там и возвращается обратно. Но со временем такая черта человека, как лень, может отлично помочь.

7. Переход на безникотиновую жидкость

Самым сложным будет переход на безникотиновую жидкость, ведь при ее использовании ощущения уже совсем не те – не «прихватывает» горло, нет ощущения завершенного «перекура». Но планомерно снижать крепость и переходить на безникотиновую жидкость обязательно стоит.

Многие клиенты, бросившие курить, согласны с тем, что при использовании безникотиновой жидкости постепенно теряется интерес к курению.

---

Все эти рекомендации – это опыт тех 10-11% клиентов, которые смогли по-настоящему бросить курить. Что значит «по-настоящему?» Это продержаться без обычных и электронной сигарет не месяц и не два, а минимум год. Многие люди срываются именно в первые полгода. Причины разные: корпоратив, курортный отдых или (что чаще всего) сильный стресс.

Электронной сигареты уже нет — ее выбросили, подарили и так далее. И вот обычные сигареты становятся «лекарством, а после нескольких затяжек процесс курения стремительно возвращается в жизнь человека. Да, никто не застрахован от тяжелых жизненных ситуаций, но стресс уйдет, а зависимость останется…

Поэтому вот еще одна психологическая «уловка»: в первый год после отказа от курения храните электронную сигарету в полной «боеготовности» — заряженной (саморазряд даже в течение года не разрядит ее полностью), с запасным новым испарителем, с несколькими флаконами жидкости – одной безникотиновой, одной – со средним содержанием никотина. Но храните в таких местах, которые надежно спрячут электронную сигарету от глаз.

Интересный нюанс: многие люди, бросившие курить, говорили о том, что они находили электронную сигарету, убеждались в том, что она в рабочем состоянии, но так и не сделали ни одной затяжки. И это логично с точки зрения психологии – ведь сильное желание покурить можно побороть при одном только осознании, что сигарета перед вами и ничего не мешает начать курение. То есть при простом осознании «я могу беспрепятственно покурить» угасали тяга и интерес к курению.

В заключение мы хотели бы сказать: бросайте курить, и мы будем искренне рады за вас! С точки зрения ведения бизнеса этот совет кажется нелогичным. Но если человек сможет бросить курить с помощью электронной сигареты, он обязательно посоветует окружающим бросать курить так же как он!

Как выбрать жидкость для электронной сигареты? Рекомендации новичкам

Чтобы вейпинг приносил только положительные эмоции, нужно не только выбрать удобный автономный и производительный девайс, но и вкусную жидкость для электронных сигарет. Новичкам сделать это непросто. Для них маркировка на флаконах — например, VG/PG или «0–3–6 мг» — ни о чем не говорит. Вейпинг начинает казаться сложной штукой.

Единственное, на что начинающие вейперы могут ориентироваться в процессе выбора — вкус жидкости и личные рекомендации продавца в вейпшопе. Хорошо, если вкус написан на флаконе кириллицей, а продавец знает свое дело и всячески старается помочь. Однако на деле часто ожидания и реальность не совпадают.

Этот материал поможет новичкам в вейпинге правильно выбирать жидкости для электронных сигарет. Изучите информацию, чтобы затяжки не омрачались гариками, а вкус жижи не вызывал желания отложить флакон пылиться на полке.

Содержание никотина

Изначально вейпинг призван был стать более безопасным аналогом табакокурению. До того, как парить стало модно и круто среди молодежи, электронными сигаретами в основном интересовались бывшие курильщики, которые хотели минимизировать риски здоровью. Именно поэтому основным критерием выбора стало содержание никотина в жидкости.

Все жижи по содержанию никотина бывают двух типов — безникотиновыми и никотиновыми. Они отличаются составом и слегка на вкус. 

Безникотиновые жидкости обычно делают из глицерина, пропиленгликоля и ароматизаторов. В процессе парения вы почувствуете вкус и сможете наслаждаться облаками пара. Утолить никотиновый голод такими замесами не удастся. 

Никотиновые жидкости, помимо глицерина, пропиленгликоля и ароматизаторов, содержат никотин. Количество этого ингредиента производители указывают на флаконе — в процентах или в мг/мл. Чем больше никотина в жиже, тем она крепче, а ощущения накурки наступает быстрее.

Никотин в жидкостях может быть обычным, а может быть солевым. У них разный уровень pH, поэтому организм реагирует по-разному. Жидкости с никотиновыми солями быстрее утоляют никотиновый голод и практически не дают удара по горлу. Их лучше парить на pod-системах и баках с сигаретной затяжкой, как рекомендуют производители. В противном случае повышается риск передозировки.

Как выбрать жидкость по содержанию никотина 

Если вы раньше курили — покупайте никотиновые жижи. Крепость придется подбирать, ориентируясь на собственные ощущения. На первое время лучше взять жидкость покрепче, чтобы не срываться с электронных сигарет на обычные. Со временем дозировку никотина можно снизить, а затем и вовсе перейти на «нулевки».

Если вы не курили до электронных сигарет, выбирайте безникотиновые жидкости. С ними вы сможете наслаждаться вкусом, не подсаживаясь на вызывающий привыкание никотин.

Тип основы

Еще один важный параметр жидкости для электронных сигарет — тип основы (соотношение глицерина и пропиленгликоля). Он указан на флаконах маркировкой «VG/PG», где VG — это глицерин, а PG — пропиленгликоль. Чем больше глицерина в жидкости, тем гуще она будет. Подробнее о видах основ вы можете узнать в этом материале.

Как выбрать жидкость по типу основы

Для pod-систем и баков с сигаретной затяжкой выбирайте жидкости на основе 50/50. Такая основа выдает умеренное количество пара и достойно передает вкус всех ароматизаторов в замесе.

Для обслуживаемых и необслуживаемых баков с кальянной затяжкой, дрипок лучше купить жидкость типа Velvet Cloud. Вкус будет не таким ярким, но вы получите непередаваемое удовольствие от мягкого и густого пара. Такие жижи делают на основе 70/30. Если вкус в приоритете, выбирайте жидкости с меньшим содержанием глицерина — 60/40. Для максимально густых и плотных облаков пара покупайте жижи maxVG, в которых содержится от 75% глицерина и более.

Вкус жидкости для электронных сигарет 

Вкус жижи — самый субъективный критерий выбора. Одним нравятся десертные жидкости, другие без ума от табачек, а третьи признают только фруктово-ягодные миксы. Производители знают, что большинство потребителей капризны в этом плане, поэтому стараются создавать интересные замесы и по возможности расширять линейки вкусов.

Как выбрать жидкость по вкусу

Перед покупкой жижи поинтересуйтесь мнением продавца. Вполне возможно, что он уже успел распробовать этот микс и дать ему оценку. Помните, что вкус жидкости зависит не только от количества и типа ароматизаторов, но и от их качества. У бюджетных жидкостей, сделанных на дешевом сырье, вкус зачастую смазанный и не такой яркий, как у среднеценовых и премиальных замесов. Определитесь, что для вас важнее — цена или яркость ощущений, — а затем уже выбирайте миксы с любимыми ароматизаторами.

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить жидкость для электронных сигарет разной крепости, с разным соотношением VG/PG и вкусом. Отсортируйте миксы в каталоге по важным для себя параметрам и подберите идеальную жижу. Если возникнут трудности, напишите менеджеру в чате или позвоните по телефону: 8(800) 550-51-77. Специалист ответит на ваши вопросы и даст исчерпывающую консультацию по любой жидкости для электронных сигарет.

Что вреднее Iqos или Juul

Здравствуйте друзья, сегодня, повестке дня, у нас достаточно важная тема.

Что вреднее IQOS или JUUL? 

К сожалению, в наши дни, все покупается и продается, примерно как статьи в интернете, блогеры и медиа. Информация которою они доносят до широких масс в лучшем случаи путает людей, в худшем, они начинают говорить что IQOS и JUUL — это одно и тоже устройство. 

Сегодня, мы объективно разберемся и разложим все по полочкам, так как порой, слушать или читать все это, сравнимо походу на стендап начинавшего комика, когда тебе, сидя в зале, стыдно за него. 

Так вот, начнем с очевидного, JUUL и IQOS это не одно и тоже. Это два совершенно разных устройства, с разным принципом работы и разным смыслом, если можно так сказать. 

Чем отличается джул от iqos? 

JUUL — это именно электронная сигарета, так называемая Pod-система, которая работает на картриджах предзаправеных солевым никотином. Она испарят жидкость на основе глицерина, пропиленгликоля и никотина, кроме никотина, других вредных веществ там просто нет. Как и ничего общего с сигаретами или айкосом.

IQOS — это, если позволите, современная сигарета, она, в свою очередь нагревает табак, табак понимаете? Да, он не горит, но он тлеет, и это все еще остается табаком, со всеми вредными веществами которые есть и в обычных сигаретах, просто в меньшем количестве. 

Если вы не заметили, вы все еще покупаете пачки сигарет. Возможно большие дяди сверху подумали что если они назовут сигарету — стиком, все кардинально поменяется, и они от части были правы, потому как многие люди на это ведутся. 

Итак, думаю мы разобрались что это разные девайсы, теперь разберемся на сколько они вредные. 

Оба устройства — вредные! Если вы не курите, настоятельно не рекомендуем пользоваться ни тем ни другим. Данные девайсы созданы исключительно для того что бы бросить курить, или как минимум уменьшить вред от сигарет на ваш организм, не больше, не меньше. Говоря проще, все это способы доставки никотина в ваш организм. 

Начнем с JUUL

Так как мы все же вейперы, то мнение наше немного предвзятое, но не безосновательно. 

История помнит много попыток уничтожить или очернить вейпинг. Все наше комьюнити дружно хохочет когда на нашем ТВ рассказывают как вейпы взрываются, но не говорят ни слова о том что человеку купил самый дешевый клон меха, китайские аккумуляторы и сам ставил намотку, первый раз в жизни. 

Или что он вейпинга умирают, но ни слова не говорят что это была паленая жидкость из марихуаны и тд. 

Рассмотрим основные претензии к JUUL. 

1 — Высокое содержание никотина 

Да, это так, оно высокое, но это позволяет вам чувствовать внутренний стопор, если вы, скажем, курили пол пачки сигарет в день, с крепостью 1, то на JUUL вам хватит 1-3 затяжек что бы накурится, вы не будете парить джул если он вам не лезит. 

А вот если вы выкуривали 1-2 пачки красного Мальборо в день, то уж извольте, вы получали не меньшее количество никотина, так что классический джул будет в самый раз и уж точно будет безопаснее 2-х условных пачек сигарет в день.

К тому же, если классической крепости вам много, в продаже есть картриджи с содержанием никотина в 2 раза меньше, вам ничего не мешает покупать их. 

По итогу, лично среди вейперов которых мы знаем, многие бросили курить благодаря 

пару, или же смогли уменьшить дозу потребления никотина, а вот людей которые бросили айкос, можно пересчитать на пальцах одной руки, так как по сути, у них ничего не поменялось, сигареты просто осовременились. 

2 — Синтетичность, табак это натуральный продукт, а электронные сигареты это — химия.

Тут тоже спорный момент, еще не понятно что хуже, ароматизаторы, которые прошли крайне серьезные проверки и получили все необходимые сертификаты качества и их одобрили в США, или же стружка табака, которую не пойми где собрали, как паковали и что туда еще с ним попало. 

Так как к сигаретам куда меньше внимания со стороны общественности и СМИ, о них все уже давно понятно и известно, то вы и не видите пестрящих заголовков «человек умер от сигареты».

3 — Самый популярный аргумент «табачников» — это не удобно, течет и прочее. 

Ну, начнем с того, что ждать пока IQOS зарядится между сигаретами, не забывать его чистить, после того как покурили, заряжать отдельно кейс в котором он идет, удобством назвать тоже достаточно сложно. 

Да, у JUUL могут подтекать картриджи, но опять-таки, такая возможность присутствует в любом производстве, даже в «идеальном» IQOS. К тому же, все товары летят к нам из-за океана, а в самолетах присутствует такая штука как перепады давления, по этому, тут ничего удивительного нет. 

В JUUL нет кнопок, вообще, вы просто берете и парите, одного картриджа хватает примерно на день активного парения, то есть и мусорите вы не как любители IQOS со своими стиками. 

В целом, на данный момент, JUUL — самая простая система доставки никотина в организм, проще и легче уже просто некуда. 

Из преимуществ JUUL перед IQOS стоит выделить. 

• Простота и компактность — джул на много проще в использовании, в разы меньше и легче. 
• Хоть IQOS и хвастался, что мол от их устройства не воняет, люди которые давно парят и снова ощущают запах сигарет, характеризуют данный аромат как «старые носки». Но все рассчитано на людей переходящих именно с сигарет, по этому у них и создается мнимое впечатление что IQOS не воняет. В противовес — JUUL пахнет, его можно сравнить с запахом кальяна, только без вредного дыма, который рассеивается за секунды и не доставляет дискомфорт окружающим. 
• Цена, да, многие говорят что IQOS в итоге дешевле, но стоит учитывать что, стики для него собирается в Украине, и состоят из чего-то, напоминающего табак и бумаги, в то время, когда картриджи для JUUL являются многосоставными элементами, производство которых базируется в США. И если переплата в 25 грн за американское качество для вас пустой звук, тогда действительно стоит выбрать IQOS.  
• В разы больше шансов избавится от вредной привычки.
• JUUL менее вредный чем IQOS.
• Разнообразие вкусов в разы больше, если в IQOS присутствует несколько разных вкусов, но все это табак + что-то еще, то в джул вы можете купить картридж со вкусом спелого манго, без намека на табак. 

Если попробовать подвести какой-либо итог, что бы не говорили, IQOS это все же курение, и курение табака, качество которого вызывает до сих пор много вопросов. Так как его никто не регулирует, в отличие от вейпинга, который из-за скандалов и ложной информации, подвергается жесточайшим проверкам и контролю. 

Что конечно очень плохо влияет на индустрию, но в то же время, помогает нам, простым вейперам получать жидкость высочайшего качества. 

Именно по этой причине, так сложно найти людей которые «спрыгнули» с IQOS, так как они по сути ничего не поменяли в своей жизни. 

При помощи JUUL, это сделать куда проще, так как вы, по сути, немного обманываете свой организм и свое сознание, ведь у вас в руках есть что-то напоминающее сигарету, так что мозг спокоен, и никотин получаете, по этому и организму все нравится. 

Но к вейпингу можно пресытится, разные вкусы надоедают, и у вас просто пропадает желание парить, вы понемного уменьшаете потребление, забываете Джул дома, и со временем отказываетесь от него вовсе. 

Конечно же, выбор остается за вами, каждый выбирает то, что ему по душе, мы лишь хотели внести ясность, ибо прочитав статью в интернете у нас просто волосы стали дыбом. 

Например: 

«Но даже среди электронных устройств есть своя градация “вредности”. Главным фактором тут является содержание никотина. По этому критерию наименее вредными считаются вейпы, заправленные безникотиновой жидкостью. Дальше идут системы нагревания табака вроде IQOS, потом электронные сигареты с повышенной дозировкой никотина. И самым небезопасным из всех считается JUUL.» 

Кто создал эту градацию? Кто так считает? Почему не упоминают об классической жидкости где содержится сильно меньше никотина, почему не пишут, что существуют разные крепости JUUL и вы свободно можете их купить? 

Или еще круче: 

«В общем, с JUUL есть серьезный риск схватить передозировку. Особенно, если часть наполнителя еще и выплескивается в рот, а не выпаривается, как положено. Этот риск настолько велик, что многие вейперы самостоятельно разбирают поды, сливают жидкость и заправляют обычной жижей для вейпов с не такой высокой концентрацией никотина. Но вряд ли производитель так задумывал и вряд ли это хорошо – напомним, у JUUL и обычного вейпа совсем разные технологии.»

Ну во-первых, JUUL не плюется в принципе, если вы не расковыриваете и не перезеправляете картридж, конечно. 

Во-вторых, передоз можно словить и на IQOS, если курить сигарету за сигаретой. 

В третьих, никто ни разу не видел, что бы кто-то, выливал из JUUL жидкость и заправлял туда обычную, это просто бред сумасшедшего, это бессмысленно, потому что под системы рассчитаны именно на солевой никотин, если он вам не нравится — покупайте бак с платой. 

Да и «разобрать» картридж, тот еще гемор, не говоря уже о том, что бы его потом собрать обратно, в джуле работают умные ребятки, они все это предусмотрели. 

Так что он нашего шопа, мы хотим пожелать вам не вестись на грубую пропаганду, проконсультируйтесь со специалистами если у вас есть сомнения или вопросы, к тому же, вся информация есть в открытом доступе, надо просто не ленится ее искать. 

Ну а купить JUUL с доставкой по Украине, можно в нашем радушном интернет магазине или же по средствам телефонного звонка нашему менеджеру. Мы всегда рады вас видеть!

Что крепче кальян или сигареты. Сравнение вреда от кальяна и сигарет

У ученых есть однозначный ответ на вопрос, что вреднее кальян или сигареты и он вас удивит. Чем отличается кальян от сигарет и в чем именно их вред, мы расскажем далее. В нашей статье мы сравниваем опасность кальянной и сигаретной затяжки и приводим цифры из реальных исследований на эту тему.

Раскуривание одной дозы кальянного табака (в среднем 25 грамм) соизмеримо с шестью десятками папирос. При этом сам способ курения и процесс сжигания смеси способствует усвоению яда , содержащегося в дыме. Конечно, эту цифру не стоит возводить в абсолют, да и сама постановка вопроса, что хуже кальян или сигареты некорректная. Все зависит от здоровья человека , периодичности и объема курения.

Лучшее видео:

Вся правда о кальяне

Над образом кальяна отлично поработали маркетологи. Без него сложно представить молодежную вечеринку, он якобы расслабляет, помогает поразмыслить и располагает к отдыху. И в тоже время легкомысленный развлекательный образ не мешает кальяну ассоциироваться с восточной мудростью и таинственностью.

Главная цель производителей табака – это продавать свое ядовитое зелье. Однажды они поняли, если маскировать горький табачный дым приятным фруктовым ароматом и вкусом, то курить его будут даже те, кто далек от сигарет . Эффект будет сильней если процесс курения завернуть в обвертку изысканности и добавить ритуал таинственности.

Вот главный секрет популярности кальяна и если убрать все напускное, то он ничем не отличается от того же уличного «бульбулятора». Что вреднее для человека сигареты или кальян, а что лучше упасть с крыши и разбиться или утонуть в воде? Ответ ясен и то и то смерть.

Вред кальяна и сигареты: сравнение

В состав сигаретного дыма входит 3000 тысячи химических соединений, большинство которых опасны для жизни. Цианид, мышьяк, синильная кислота, угарный газ оказывают разрушающее действие на легкие, мозг, сердце и прочие внутренние органы. Не забывайте и про такие радиоактивные компоненты как полоний, свинец, висмут. Все эти вещества способны не просто пошатнуть здоровье, но и убить человека.

Все знают про вред сигареты, кальяны же считается безобидной забавой, которая не так страшна, а зря. Специалисты американской медицинской организации Wake Forest Baptist Medical выяснили, что при частом использовании кальян оказывается опасней сигареты. Человек вдыхает гораздо больший объем дыма, в котором сконцентрированы смолы, окиси углерода, тяжелые металлы и прочие смертоносные яды. Курильщики кальяна получают такую же долю никотина и большую дозу угарного газа , провоцирующего кислородное голодание мозга и тканей органов. Эти исследования подтверждены шведскими учеными из Университета Упсалы. Так что если в следующий раз, покуривая кальянчик, вы почувствуете головную боль, шум в ушах, мерцание в глазах и тошноту, знайте, это отравлении угарным газом.

Разница сигареты и кальяна заключается в том, что курение последнего нарушает все существующие правила личной гигиены.
Классический аппарат для курения имеет одну или несколько трубок с мундштуком, который согласно ритуалу предаются по кругу. В результате кроме отравления дымом, человек может заразиться гепатитом или туберкулезом. Сосуд и трубки кальяна идеальное место для развития бактерий и микробов, которые «любят» влажную теплую среду.

Давайте будем реалистами, сервиз в отечественных заведениях оставляет желать лучшего, так что вряд ли все кальянщики тщательно чистят и дезинфицируют курительные устройства.

Почему кальян вредней сигареты

Курение кальяна и сигарет связано с проникновением в легкие человека дыма, который содержит коктейль из вредных веществ. Вдыхание кальяна требует больше усилий, а как результат, легкие максимально раскрываются и полностью наполняются дымом. Яд проникает в самые дальние участки органа, и постепенно там накапливается.

Среди причин, которые делают курение кальяна опасней сигарет, выделяется более высокая концентрация угарного газа. Помимо этого следует учитывать что:
из-за углей и низкого качества табака в кальяном дыме, тяжелых металлов всегда больше чем в сигаретном;
чем отличается кальян от сигареты, так это тем, что дым кальяна попадает в легкие охлажденным, а это способствует его оседанию;
в организм человека попадают токсины , которых нет в сигаретах. Обусловлено это сгоранием табака на углях, наличия красителей и добавок.

В большинстве курительных смесей есть табак и несложное сравнение кальяна и сигарет приводит к выводу, что оба этих яда приводят к привыканию. Особенно часто кальян вызывает зависимость у подростков, которым нравится процесс курения и «приятный вкус». Постепенно курение становится регулярным и опасным для здоровья.

Если статья «Что вреднее курить сигареты или кальян» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.

Что вреднее — кальян или сигарета? Этот вопрос мучает многих. Если говорить об обычных сигаретах, то их вред понятен, ведь об этом давно безостановочно говорят врачи, министерство здравоохранения, СМИ. Вдыхание табачного дыма может привести к разнообразным заболеваниям, прежде всего дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Курение также приводит к заболеванию сосудов ног, проблемам с кожей, ухудшается психическое состояние. Также курение может влиять и на зрение — его острота существенно снижается. Одна сигаретная затяжка способна замедлить реакции человека, сделать их менее четкими.

Все курильщики знают об опасностях, но далеко не каждый способен бросить эту вредную привычку. Многие переходят на электронные варианты сигарет и кальянов, как на безопасную альтернативу. Но безопасно ли на самом деле парение, в чем отличие от сигарет обычных? Точных данных и исследований просто нет, а рассказы о полной безопасности и безвредности — это не что иное, как рекламная уловка. Парение, безусловно, вредит организму, но значительно меньше, чем обычное курение, и именно этим отличается. Вред парения электронных устройств будет прямо зависеть от качества жидкости, которая, кстати, может быть как никотиновой, так и безникотиновой. Но если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, то лучше всего вовсе отказаться вовсе от вредной привычки.

Поскольку многие курильщики и любители кальяна все же спорят, что же все-таки вреднее — сигареты или кальян, постараемся выделить негативные стороны как курения сигарет, так и кальяна.

Вред кальяна

Ценители этого восточного удовольствия в один голос утверждают о его безвредности, говоря при этом что курить кальян полезно — он расслабляет, дарит наслаждение и успокоение. Стоит развеять миф о безвредности кальяна, ведь на самом деле он представляет не меньшую опасность, чем обычные сигареты.

При курении кальяна человек вдыхает ароматизированный дым, который насыщен красителями, ароматизаторами и разнообразными вредными веществами. Если учитывать еще и то, что курение обычно затягивается минут на 40 минимум, то этот процесс можно сравнить с выкуриванием сотни сигарет. Однако эти данные довольно противоречивы и имеют множество опровержений.

Из плюсов кальяна можно отметить, что фильтрация дыма происходит через воду (или любую другую жидкость). Она задерживает до 60% никотиновых смол и других вредных веществ, таким образом, вредоносное воздействие несколько ослабляется.

Ученые доказали, что пассивное курение гораздо вреднее для организма, чем активное. Курение по своей сути может ассоциироваться с пассивным курением. Практически любая кальянная — это закрытое помещение, дым остается внутри, и его постепенно вдыхают все присутствующие. Если говорить о содержании никотина в табаке, то его количество может быть разное. Количество никотина, которое поступит в организм, будет зависеть от способа курения — если делать быстрые и частые затяжки, то наносимый вред будет больше.

Часто забывают учитывать и тот факт, что угли при тлении также выделяют в воздух опасные вещества, а курильщик в процессе их вдыхает. Еще стоит учитывать такую деталь, что если кальян раскуривается в компании, то аппарат может стать источником опасных заболеваний, начиная от банальной простуды и герпеса и заканчивая гепатитом А. Бактерии и болезнетворные организмы сохраняются в колбе аппарата минимум несколько часов, а то и несколько суток. Если хотите обезопасить себя от подобных заболеваний, стоит приобрести собственный аппарат и раскуривать его одному или только с проверенными, надежными людьми которым вы доверяете.

Однозначно можно сказать, что кальян не может быть альтернативой обычному курению в плане безопасности, так как по сравнению с сигаретами, он ничем не может отличаться для здоровья. За один сеанс человек получает дозы никотина и угарного газа большие, чем при выкуривании обычных сигарет.

Но все ровно сказать трудно — кальян вреднее сигарет или нет. Курильщик в день обычно выкуривает от 5 до 20 сигарет, кальян же используется не часто, порой несколько раз в неделю, а то и в месяц. Поэтому сложно однозначно сказать вредный кальян или нет, все зависит от количества сеансов, выбранной табачной смеси, ее качества и прочих параметров. Если курить плохой кальян или с некачественным табаком и углем, то он однозначно может быть опаснее, чем сигареты.

Сегодня курение при помощи кальяна достаточно популярно, особенно среди молодежи. Большинство отказывается от традиционного способа курения сигарет, отдавая предпочтение модному веянию, полагая, что вред от кальяна минимальный, и считая этот метод более безопасным.

Чем кальян отличается от сигарет

Основное отличие рассматриваемого курительного устройства заключается в составе дыма. Как правило, в обыкновенной сигарете (независимо от её цены) содержится много никотина, опасных примесей. Также на качество сигарет влияет и бумага, из которой они изготовлены. Вред кальяна намного ниже, все имеющиеся канцерогены при курении остаются в воде и количество вредных смол тоже уменьшено. Еще один важный критерий сравнения — это табак. Изысканный кальянный наполнитель нередко снабжают химическими ароматизаторами, которые помимо красивого запаха также сильно отравляют организм.

Вредно ли курить кальян без никотина

Наивно считая, что переход на безникотиновый вид курения поможет забыть про вредную привычку, люди лишь усугубляют своё положение. Несмотря на множество различных вариантов (кремообразные заполнители, гели, фруктовые основы), отсутствие листьев табака дает возможность уменьшить вредоносное воздействие продукта и снизить токсичность в целом, но вред организму всё равно наносится.

Сам аппарат устроен так, что во время процесса на человека действует только вещество, которое находится в чаше кальяна. Для его разогревания используются угли, которые просто тлеют на дне и не соприкасается с табачной смесью. При этом следует обратить внимание, что натуральные составляющие тоже не отменяют негативное влияние угарного газа, независимо от фильтрации и охлаждения при прохождении через жидкость, на все 100% дым очиститься не может.

Как часто можно курить кальян

Выделяемый из кальяна дым намного мягче, поскольку состоит из пара воды почти на 90%, этому способствует влажный табак. Однако, из-за внушительного объёма жидкости притягивается большое количество примесей и по этой причине проблематично узнать точные пропорции смолы. Альтернатива не наносит столь ощутимый ущерб здоровью, как сигареты, если курить кальян 1 раз в день, серьёзных отклонений не возникнет. Хотя единого мнения на этот счет нет.

Пока одни утверждают, что кальян стоит использовать не чаще, чем 2 раза в сутки, другие говорят, что нужно сократить периодичность до 2 раз в неделю, иначе вред от кальяна станет ощутимее.

Специалисты рекомендуют лишь не курить на пустой желудок и контролировать длительность приёма, особенно девушке. Классическое устройство с чашей из глины планировать на 30-40 минут, а если ёмкость аккуратно вырезана из фрукта, то отведённое на сеанс время позволено увеличить до 50 минут.

Вред от кальянокурения

Угарный газ

По мнению официальной медицины, угарный газ оставляет непоправимый отпечаток, ведь действует на состояние всех органов, не только лёгких.

Согласно замечаниям специалистов, за 1-2 часа досуга с кальяном внутрь человека попадает в 10 раз больше табачного дыма, чем от обыкновенной сигареты, что вызывает:

• слабость в теле;
• чувство тошноты;
• рвоту;
• головокружение;
• обморок.

Токсичные выделения благодаря своей влажности и тягучести намного легче проникают в нижние дыхательные пути, а при неумеренном употреблении и вовсе существует риск полноценного отравления.

Слюнообмен

Большие компании являются отдельной опасностью, поскольку при курении железы начинают усиленно вырабатывать большее количество слюны, которая при контакте с элементами прибора проникает в сам фильтр и мундштук прибора, передаваясь дальше вместе с дымом. В конечном итоге каждый участник кальянной сессии может быть инфицирован микробами. Список заболеваний, которые таким образом можно получить, весьма широк даже для мужчины. Чтобы избежать этого привыкания, организации предлагают специальные одноразовые насадки вместе с кальяном при заказе.

Пассивное курение

Поклонники шумных мест, которые сами не курят, но вынуждены соседствовать с компанией любителей кальяна, являются на 50% курильщиками, которые также вдыхают сочетание азота и угарного газа в свои легкие, просто иным способом. Многие считают, что во влажном дыме никотина и токсинов в разы меньше и пассивные курильщики практически не получают вреда, но это не правда. Согласно отчётам учёных, в рассматриваемом устройстве аналогичный объём вредных веществ. Из-за длительного пребывания в помещении (несколько часов подряд), значительная часть дыма достается также и некурящему посетителю.

Зависимость

Существенный вред в форме зависимости от кальяна может заявить о себе так же неожиданно, как и употребление сигарет. Многие факторы тесно переплетены с моделью аппарата, хотя нельзя уверенно утверждать, что самый дорогой по цене тип влияет на организм положительно — любая зависимость со временем начинает требовать увеличения привычной дозы. Никотин может накапливаться, и тот, кто увлекается кальяном, вскоре может легко перейти на электронную сигарету или обычные сигареты.

Насколько вреден кальян для мужчин и женщин и есть ли плюсы у кальянокурения

Бытует мнение, кто подобное времяпровождение является совершенно безобидным. Но на деле факт, насколько вреден кальян, отталкивается от того, что табачный дым в кальяне фильтруется водой и курение таким способом рассматривается исключительно в сравнении с опасностью сигареты, а не как самостоятельную процедуру.

Головные боли или кальянное похмелье

При частом и протяжном вдыхании дыма у неопытных новичков начинаются сильные головные боли, ведь в лёгких оказывается большое количество никотиновых токсинов, из-за которых тело страдает от стресса, который неизменно влечёт за собой дискомфортные ощущения. Те, кто к подобной нагрузке не приспособлен, не готов минимум физически справляться с такой «атакой» извне. Например, если рискнуть употребить это вредное устройство натощак, даже не выпив за 2-3 часа до этого немного воды, то человеку обязательно станет плохо, внезапно проявится тошнота, будет мутить и бросать в жар, а кожа моментально покроется потом.

Воздушно-капельные инфекции

Даже в компании хороших знакомых курение кальяна через общий мундштук может спровоцировать заражения. Зачастую, происходит инфицирование такими болезнями, как:

• герпес;
• гепатит В;
• менингит;
• сифилис;
• ОРВИ;
• туберкулез (для терапии данного заболевания может быть назначен препарат Теризидон).

На первый взгляд риск заразиться перечисленными недугами минимальный, но никто не застрахован от такого итога. Поэтому нелишним будет придерживаться элементарных правил гигиены и следить за уровнем сервиса заведений, где предлагают подобную услугу.

Вред от кальяна для мужчин

Рассуждения о том насколько вреден или полезен кальян для мужчин — уже классическая тема для споров. Из-за того, что дыхательные пути чрезмерно заполняются влажным дымом, в сосудах у сильного пола медленно собирается смола и становится причиной для ухудшаемого кровообращения.

За счёт таких негативных вмешательств до мозга не доходят необходимые для нормальной жизнедеятельности порции кислорода. Также начинает хуже работать сердце, возникают сбои в почках, печени и желудочно-кишечном тракте. Да и самый главный вопрос — влияние кальяна на потенцию — в дальнейшем развивается так же стремительно и в отрицательном свете.

После частого кальянокурения, уже спустя короткое время сексуальная функция мужчины заметно снижается, ухудшается потенция, часто возникает слабость, дисфункция в постели. Мужчины, которые обожают часто покурить кальян, практически всегда обречены на импотенцию в будущем.

Вред от кальяна для девушек

Если рассматривать, как подобное курение влияет на девушек, в первую очередь стоит оценить тот факт, насколько для красоты вреден кальян. Во-первых, это внешний вид — плохая эмаль и желтеющие зубы, рано проявляющиеся морщины, ломкость ногтей и волос, неприятный запах изо рта. Списывать со счетов нельзя и внутреннюю составляющую здоровья, ведь ученые пришли к выводу, что увлечение этой пагубной привычкой для прекрасного пола может отрицательно сказаться на последующих поколениях.

Если женщина заботится не только о собственном самочувствии, но и о здоровье вынашиваемого ребёнка, ей стоит вычеркнуть курение кальяна из своей жизни даже после родов — это неблагоприятно отражается на молоке для кормления. Согласно статистике, от курящих мам рождаются малыши с врождёнными пороками сердца, всевозможной аллергией и астмой, нарушением зрения, слабым иммунитетом, а порой вовсе умственно отсталые малыши или случаи выкидыша.

Плюсы кальянокурения

Несмотря на имеющиеся минусы, у кальянокурения есть свои плюсы. Ведь вкус дыма через аппарат гораздо приятнее, чем у обыкновенных сигарет, он может встречаться в разных вариациях и ароматах, к тому же не очень горький. Если верить описанию процесса, то курение при помощи воды убавляет процент вредных компонентов в дыме, фенолы уменьшается на 90%, а бензопирен и полицикликен — на 50%. В установке для кальяна табак высушивается под воздействием температуры, а не посредством горения, поэтому вредные частицы (канцерогены) там не наблюдаются.

Принимаясь здраво судить, насколько вреден кальян, так или иначе важно помнить, что это один из допустимых подвидов выкуривания, а не упрощённая замена, и считать его совершенно безопасным для здоровья — ошибочно. И поэтому вывод, стоит ли таким образом курить, в каких количествах и как часто это делать или же перейти на сигареты — каждый для себя решает сам.

На чтение 4 мин.

В последнее время курение кальянов набирает популярность. В разных заведениях можно порадовать себя ароматным дымом, в магазинах появляются соответствующие товары, но недавно в придачу к этому появились и электронные кальяны и сигареты. Многие стали отдавать предпочтение именно электронному варианту из-за простоты использования и, как многие полагают, безвредности данного устройства. Так ли это на самом деле и что, все таки, вреднее традиционный кальян, или лучше отдать предпочтение электронным сигаретам?

Польза и вред

Для ответа на вопрос, что вреднее кальян или электронные сигареты, нужно разобраться, что вообще они из себя представляют.

Курение кальяна, как многим известно, это настоящий ритуал, который, как правило, занимает много времени. Именно после долгих приготовлений можно насладиться ароматным дымом и хорошо провести время в кругу друзей. Некоторые предпочитают кальян именно из-за самого процесса, эстетика ритуала доставляет многим удовольствие.
Если говорить о вреде курения кальяна, то он безусловно присутствует. Первое на что нужно обратить внимание, курятся именно табачные листья вымоченные в специальной заправке. Это гарантирует попадание в организм никотина и тяжелых металлов, что само по себе здоровья не добавляет. Ко всему, что бы покурить кальян обязательно используют уголь, отсюда присутствие продуктов горения и отравление угарным газом.
Многие наивно предполагают, что во время курения каляна, дым проходит через жидкость и все вредные вещества отфильтруются. Это распространенная ошибка. На самом деле жидкость выполняет скорее охлаждающую функцию, а отфильтруется совсем незначительное количество вредных веществ. Кроме того, охлажденный дым усваивается в организме гораздо лучше.
Сам процесс курения кальяна, тоже отражается на здоровье. Приятный каляный дым, из-за способа употребления, проникает во все отделы легкого, соответственно и поражения от этого больше. Для сравнения, во время курения обычных сигарет дым попадает только в один отдел легкого.

Читайте также: Как сделать кальян на апельсине

Электронная сигарета появилась на рынке сравнительно недавно. Некоторые считают, что это ловкий маркетинговый ход и электронный кальян заменил электронные сигареты, стремительно теряющие свою популярность.
Е-сигарета представляет собой мундштук, цилиндрический корпус, аккумулятор и сменный картриджи с жидкостью. Для использования нужно обязательно заряжать аккумулятор, за счет него генерируется пар.
С одной стороны это очень удобное приспособление. Дым из электронного кальяна не наносит вред окружающим и такое понятие как пассивное курение напрочь отпадает. За счет этого курение электронных кальянов не запрещено в общественных местах, главное заранее запастись картриджами и зарядить аккумулятор.
А что из себя представляют эти картриджи? В них и содержится жидкая курительная смесь. В нее входить очищенная вода, глицерин, пропиленгликоль и ароматизатор. Касательно первых трех ингредиентов все понятно. Они не представляют опасности для организма, более того, содержатся во многих продуктах питания употребляемых человеком. Вся загвоздка состоит именно в ароматизаторах, которые делают дым приятным, именно таким, как мы привыкли.
В некоторых картриджах содержится никотин. Из-за этого, многие считают электронный кальян безопасной альтернативой обычным сигаретам, в конечно итоге просто заменяя одну зависимость другой. Более того, считая что это безопасно для здоровья, частота курения электронного варианта в разы увеличивается, а результат? Конечно вариант покупать картриджи без никотина уменьшает наносимы организму вред, но достаточно и ароматизатора.

Подводя итог, сделать четких выводов, что все таки вреднее кальян или электронные сигареты, сложно. Вообще, любой вид курения не желательный для организма. Кальян доставляет удовольствие, дает возможность, хотя бы не много, прочувствовать восточную культуру и иногда можно позволить себе затянуться ароматным дымом в кругу друзей. Е-сигарета, в свою очередь, более удобный вариант приятного время провождения и его можно везде брать с собой, даже на природу. Он безвреден для окружающих, ну и организм получает меньший урон, все таки, от электронного варианта.

Многие остаются приверженцами классики, кому-то больше по душе современные новшества и каждый останется при своем. Несмотря на вред, полностью отказывать себе в таких удовольствиях не стоит. Подходите к делу с умом, тогда радовать себя приятным, ароматным дымом не принесет особого вреда.

Курение кальяна обрело колоссальную популярность за счет своей экзотичности и кажущейся безопасности для здоровья. И если о вреде сигарет известно всем, то по поводу вреда кальяна разгорается множество споров. Что вреднее – кальян или сигареты – медики утверждают, что оба вида курения несут угрозу для здоровья человека.

Мифы о курении кальяна

Кальянокурение обросло множеством мифов – всему виной навязчивая реклама развлекательных заведений, которые утверждают, что эта забава способна стать более безопасной альтернативой курению обычных сигарет. Однако исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, развенчивают эти мифы.

• Миф № 1. Табак проходит через водяной фильтр, тем самым очищается от вредных веществ. Развенчание мифа. Фильтр удерживает лишь незначительную часть опасных соединений. Анализ кальянного дыма на выходе подтверждает наличие таких вредных примесей, как нитрозамины, полициклические ароматические углеводороды, формальдегид, бензол, оксид азота и тяжелые металлы. Свою негативную «лепту» вносит и дым от древесного угля, который используется для розжига табачной смеси. Окись углерода смешивается с табачными парами, усиливая их вредоносное воздействие.

• Миф № 2. При использовании кальяна курильщик поглощает меньше опасных соединений. Развенчание мифа. Чтобы прогнать кальянный дым через воду, курильщик делает глубокий вдох. В это время легкие заполняются влажным дымом, содержащим соли тяжелых металлов и канцерогены. За час курения кальяна человек совершает от 40 до 200 глубоких затяжек, и каждая из них «насыщает» легкие литром дыма.

• Миф № 3. Кальян не вызывает зависимости. Развенчание мифа. Кальян содержит никотин, следовательно, вызывает привыкание так же, как и сигареты. Негативное действие усиливается парами алкоголя, который в ряде случаев используется при приготовлении жидких фильтров в кальянном аппарате. Пары спирта попадают в легкие и кровь, способствуя формированию алкогольной зависимости.

• Миф № 4. Безникотиновый табак для кальяна курить неопасно. Развенчание мифа. Химические анализы безникотиновых смесей и трав для кальяна показали, что дым от них содержит угарный газ и токсины, которые отравляют легкие, сердце и сосуды. Опасности подвергаются и пассивные курильщики во время пребывания в помещении, где раскуривают кальян.

Кальянные табачные смеси с их многообразием вкусовых добавок и приятных запахов являются настоящей приманкой для молодого поколения, представители которого раньше не курили и не имеют зависимости. Приятное послевкусие и манящий аромат маскируют опасные выделения табака, тем самым создавая иллюзию «безопасного курения». В таком случае никотиновая зависимость формируется еще быстрее.

Таким образом, ответить на вопрос «что безопаснее – кальян или сигареты» можно однозначно: безопасных видов курения не существует, даже при использовании безникотиновых смесей.

В оправдание кальянов можно отметить, что большинство пользователей этих девайсов являются случайными курильщиками, не имеющими никотиновой зависимости. Они склонны искать новые ароматы, вкусы, новую обстановку и смакуют кальян только поверхностно, не вдыхая дым на полную грудь. Если среди них и наблюдается зависимость, то она носит скорее поведенческий или общественный характер. Однако в любом случае злоупотреблять такими новыми ощущениями опасно.

Вред кальяна

Чем отличается кальян от сигарет в плане вреда для здоровья, поможет понять простое сравнение:

• За час кальянокурения курильщик вдыхает в 100-200 раз больше дыма, чем во время курения сигареты.
• При курении кальяна в легкие попадает меньше никотина, но в 40 раз больше угарного газа, он усиливает чувство эйфории, расширяет сосуды и вызывает состояние, близкое к алкогольному опьянению.
• Вредные смолы в кальянном дыме находятся во влажном состоянии и оседают на поверхности легких гораздо быстрее, чем сигаретный дым, вызывая более обширное и быстрое поражение альвеол.
• За счет глубокого втягивания дыма страдают все отделы дыхательной системы – как верхние, так и нижние, легкие во время вдоха раскрываются более полно и впитывают больше отравляющих соединений.
• Присутствие синтетических ароматизаторов несет дополнительную угрозу из-за малоизученного состава и сомнительного происхождения.

Это основные причины, почему кальян вреднее сигарет. Отдельную опасность представляет сама традиция кальянокурения. Как известно, раскуривание обычно происходит в большой компании, когда трубка кальянного аппарата передается по кругу. При этом даже использование индивидуальных наконечников не обеспечивает должной гигиены и не может защитить от инфицирования. Некоторая часть слюны попадает не только в трубку, но и в колбу кальяна, превращаясь в источник опасных инфекций. Через кальян путем беспорядочного слюнообмена могут передаваться возбудители туберкулеза, герпеса, гриппа и гепатита В.

Вред сигарет

В сигаретном дыме содержится около 400 различных химических веществ и соединений. Из них самыми опасными считаются никотин, бензапирен, мышьяк, цианид, формальдегид, углекислый газ, синильная кислота, бензол и полоний. Их разрушающее действие охватывает практически все органы и системы человека.

• Дыхательная система. Вредные вещества затрудняют работу ресничек бронхиальных тканей, смолы оседают на поверхности альвеол, а оксид азота сужает просвет бронхов. Все это приводит к затруднению дыхания, снижает эффективность газообмена и выведения токсинов из тканей. В результате все вдыхаемые вещества вместе с патогенными микроорганизмами интенсивно всасываются в кровь и разносятся по всему организму.
• Сердечно-сосудистая система. Никотин сужает сосуды, угарный газ замедляет ток крови по венам и артериям, что в комплексе вызывает появление одышки и провоцирует нехватку кислорода. Табачный дым усиливает выработку гормона адреналина и повышает частоту сердечных сокращений. Таким образом, сердце и сосуды быстрее изнашиваются, работоспособность снижается, самочувствие ухудшается, повышается риск появления тромбов, инсультов и инфарктов.
• Опорно-двигательный аппарат. Дым от сигарет снижает эластичность связок и сухожилий, нарушает усваиваемость кальция. В итоге кости становятся хрупкими, даже после незначительных травм появляются тяжелые переломы, возрастает риск развития ревматоидного артрита и остеопороза.
• Пищеварение. Повышается риск возникновения полипов кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита и гастродуоденита.
• Репродуктивная система. От курения сигарет в равной степени страдают как женщины, так и мужчины. У представительниц женского пола наблюдаются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. У мужчин ухудшается качество спермы и семенной жидкости, уменьшается количество подвижных жизнеспособных сперматозоидов.

Одним из наиболее грозных последствий употребления никотина являются онкологические заболевания. Злокачественным опухолям наиболее подвержены легкие, бронхи, трахея, пищевод, гортань, мочевой пузырь, поджелудочная железа, почки, система размножения и кроветворения.

Кальян или сигареты: итоговое сравнение

Сразу стоит отметить, что все негативные последствия курения сигарет распространяются и на курение кальяна. Кальянный дым так же опасен для дыхательной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, как и сигаретный дым.

Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами – ровно настолько, на сколько больше дыма поступает в легкие.

Чтобы получить примерное представление о вреде кальяна, ученые предлагают мысленно оценить результат от выкуривания целого блока сигарет за один час. Ровно столько токсичных соединений получает поклонник кальяна за один сеанс. Кроме отравления табачным дымом, курильщик кальяна подвергается риску заражения инфекционными заболеваниями.

Безопасной альтернативой сигарет кальян не является еще и по причине выраженной зависимости. Зависимость от кальяна развивается не только на химическом, но и на психологическом уровне. Сам сеанс кальянокурения выглядит как настоящий обряд, а за счет использования ароматических добавок усиливает положительные эмоции. Наличие веселой компании и дружеской обстановки приводит к тому, что зависимость развивается еще быстрее. Потребность покурить кальян и заодно пообщаться в уютном окружении появляется регулярно, а разрушительные последствия токсинов становятся более выраженными и опасными.

С учетом всех указанных факторов можно отметить, что вред кальяна по сравнению с сигаретами намного ощутимее. И даже такие ухищрения, как водяные фильтры, одноразовые мундштуки и безникотиновые смеси не могут оградить человека от опасных последствий курения. Только полный отказ от вредных привычек станет первым шагом на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

IQOS или сигареты? 10 главных отличий

Судя по тому, что вы открыли эту статью, вы пока что курите и подумываете об альтернативах сигаретам. Вероятно, о том, что такое IQOS вы уже знаете.

Другое дело – разобраться, чем же он на самом деле отличается от сигарет. Что из того, о чем рассказывают знакомые пользователи Айкос, правда, а что нет? Действительно ли IQOS менее вреден чем сигареты? И стоит ли переходить на него или хотя бы попробовать сделать это?

Отвечаем на все вопросы, рассказываем и показываем, чем IQOS отличается от традиционных сигарет.

1. Нагревание табака вместо горения

В сигарете табак сгорает при температуре до 800֯ С. IQOS не поджигает табак, а нагревает его до 300-350֯ С. Устройство работает на базе технология HeatControl™. Чтобы использовать IQOS, понадобятся специальные стики HEETS.

Внутри устройства находится нагревательный элемент в форме лезвия. Когда стик вставляется в держатель, лезвие входит в спрессованный табак и начинает нагревать его изнутри.

2. Стики для нагревания, а не сигареты

IQOS работает со специальными стиками. Стики сделаны из настоящего табака, высокого качества.

Визуально стики напоминают укороченные сигареты, но они не предназначены для того, чтобы их поджигали и курили. Так же и обычные сигареты не подходят для использования с IQOS. Табак для стиков обрабатывается по специальной технологии. Сначала он измельчается и увлажняется водой и глицерином. Затем спрессованный табак нарезают и помещают в стик. Такая обработка нужна для того, чтобы при нагревании из табака легко испарялся ароматный аэрозоль.

3. Аэрозоль вместо дыма

В IQOS табак не горит, а только нагревается. Без горения нет и дыма. При нагревании из стика испаряется аэрозоль с насыщенным табачным ароматом.

Если вы разберете стик для IQOS, то заметите, что фильтр совершенно не похож на сигаретный. Главная задача фильтра в стике – не улавливать частицы сажи и вредные вещества (их в аэрозоле на 95% меньше, чем в сигаретном дыме), а охлаждать аэрозоль до комфортной для вдыхания температуры.

4. На 95% меньше вредных веществ

Когда табак и бумага в сигарете сгорают, образуется дым. Сигаретный содержит более 6000 тысяч различных химических соединений. 1-2% из них – опасны и вредны для здоровья. Среди них – продукты горения: канцерогенные смолы, угарный газ, формальдегид, аммиак.

При использовании IQOS горение отсутствует. Аэрозоль IQOS содержит на 95% меньше вредных веществ по сравнению с сигаретным дымом*. Поэтому переход с сигарет на IQOS значительно снижает риск для здоровья по сравнению с курением сигарет.** Так что, лучше перейти на систему нагревания табака, чем продолжать курить.

* «На 95% меньше» означает снижение уровня вредных веществ (кроме никотина) по сравнению с дымом сигареты (3R4F).

Важно: Использование IQOS не исключает все риски для здоровья и не является полностью безвредным. Аэрозоль IQOS содержит никотин, вызывающий зависимость.

** Источник: на основании совокупности данных об использовании IQOS в сравнении с продолжением курения.

5. Нет пассивного курения

Одна из опасностей, сопряженных с курением – это пассивное курение. Дым, который выделяется при курении сигареты, и даже тот, который выдыхает курильщик, опасен для окружающих. Именно поэтому не стоит курить в общественных местах.

В отличие от сигарет, IQOS не приводит к пассивному курению.

6. Нет запаха дыма

Курение не только наносит вред здоровью курильщика и окружающих, но и имеет другие недостатки. Один из наиболее значимых – это неприятный запах.

Во-первых, сигаретный дым сам по себе имеет резкий горелый запах.

Во-вторых, запах дыма очень «прилипчив». Он быстро впитывается в кожу и волосы. После выкуренной сигареты на пальцах остается специфический табачный запах, даже если вы все время касались только фильтра. Сигаретный дым оседает на одежде и мебели. Очень легко отличить по запаху отельный номер для курящих или машину, водитель которой привык курить в салоне. Освежители воздуха в этом случае практически не помогают.

В-третьих, после выкуренной сигареты остается неприятный запах изо рта. Приходится всегда носить с собой мятную жевательную резинку, чтобы его перебить.

При использовании IQOS нет дыма и запаха сигаретного дыма. У аэрозоля есть свой запах, непохожий на сигаретный. Он быстро рассеивается и оставляет меньше стойкого запаха на одежде и волосах. В целом, от IQOS меньше запаха, чем от сигарет.

Смотрите видео-эксперимент, где люди с завязанными глазами пытаются отличить по запаху одежду, пропитанную сигаретным дымом и аэрозолем.

7. Можно использовать в помещении

Сигаретный дым быстро впитывается в ткани и поверхности и плохо выветривается. Курение в заведениях и других общественных местах запрещено. Из-за этого курильщики каждый раз вынуждены выходить на перекур на улицу, на балкон или в специальные зоны для курения.

Запах аэрозоля IQOS значительно меньше впитывается в мебель и ткани. К тому же аэрозоль быстро рассеивается, не вызывает пассивное курение и в меньшей мере мешает окружающим. Исследования подтверждают, что аэрозоль IQOS не влияет на качество воздуха в помещении. *

* Источник: Исследование PMI, проведенное в соответствии со стандартами ISO, моделирующее реальные сценарии, и основанное на пороговых пределах, установленных существующими руководящими принципами качества воздуха

Поэтому IQOS можно свободно использовать в помещении – дома, в авто, в офисе (если окружающие не возражают), в IQOS Friendly заведениях. Отчасти поэтому IQOS Friendly стало новым трендом в мире ресторанного и отельного бизнеса. В Украине уже 850 дружественных к IQOS заведений.

8. Настоящий вкус табака, без дыма и гари

Вкус табачного аэрозоля отличается от сигаретного дыма. Если вы курите сигарету, то к аромату табака примешиваются другие вкусы – дым, гарь, пепел, горящая бумага. Горелый привкус в дыме настолько силен, что в значительной мере заглушает оригинальный вкус табака.

Поскольку при использовании IQOS горение отсутствует, это дает возможность попробовать настоящий вкус табака. Без горения, дыма и пепла.

9. Не остаются следы на зубах

Стоматологам легко узнать курильщиков со стажем по характерному желто-коричневому налету на зубах. Даже профессиональная чистка не всегда способна справиться со следами смол на зубной эмали.

Аэрозоль оставляет значительно меньше налета на зубах по сравнению с сигаретами. Важно: если зубы уже имеют налет от сигаретного дыма, переход на IQOS не устранит его и не повлияет на цвет.

*Источник: неклиническое лабораторное испытание, проведенное в Швейцарии на человеческих зубах и наиболее распространённых зубоврачебных композитных материалах. В отличии от реальных условий, зубы не подвергались воздействию других окрашивающих веществ, таких как кофе, чай или вино, способных повлиять на результаты.

10. Нет неприятного послевкусия

Курильщики, которые перешли на IQOS отмечают, что в меньшей мере ощущают неприятное послевкусие и другие неприятные ощущения во рту, чем после выкуренной сигареты*.

Более того, курильщики, которые перешли на IQOS говорят, что запах изо рта стал намного лучше, чем после выкуренной сигареты. Так что, многие из них теперь чувствуют себя комфортнее и увереннее, когда близко общаются с другими людьми.

* Источник: онлайн опрос, проведенный исследовательским агентствами третьей стороны в 2015, 2016 и 2017 годах среди 3.344 пользователей IQOS в Японии, Швейцарии, Италии, Румынии и России.

Как сделать сигарету из чая и бумаги – Telegraph

Как сделать сигарету из чая и бумаги

Как сделать сигарету из чая и бумаги

Рады представить вашему вниманию магазин, который уже удивил своим качеством!

И продолжаем радовать всех!)

Мы — это надежное качество клада, это товар высшей пробы, это дружелюбный оператор!

Такого как у нас не найдете нигде!

Наш оператор всегда на связи, заходите к нам и убедитесь в этом сами!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stuff_men

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много фейков!

Российская общественная инициатива за отказ от борьбы с курением табака: Противники курения , некурящие фетишисты , глуповатые школьники — персоны нон грата. Курение табака — наш выбор и наше право. Против борьбы с курением! Против запретов и антикурительной пропаганды! Делала из листа бумаги,ваты и чая. Девчонки и мальчишки,научите делать самокрутки,так,что бы бумага не сразу же сгорала,а постепенно как в сигаретах и что бы её можно было сделать из подручых средств. Я о попытках курить чай слышал, причем от человека, которому очень доверял. Бывали в ее жизни такие ситуации, когда сигарет и денег, чтобы их купить, не было совсем, а курить хотелось сильно-сильно, вот и пробовала курить чай. Ничего особенно хорошего, конечно, из этого не вышло. Сами такого рода попытки, однако, можно рассматривать в качестве пусть крайне своеобразного, но опровержения теории о существовании никотиновой зависимости в наркоманическом аспекте: Няша , отчего и для чего Вы хотите курить чай? Вот дело,что не могу купить сигареты из-за ‘не очень хорошего авторитета’ в моём классе. А после уроков весь наш класс-стадо бежит в эту точку за сигаретами или за какими-то вкусняшками Если увидят,то всю засирать начнут с головы до ног. Была бы возможность купить сигареты,то купила. Купи сигареты в другом месте. Или погуляй после уроков с полчаса,дождись,пока твои одноклассники уйдут;а потом вернись на эту точку около школы. Чтоб получить его дозу,чай надо просто заварить. Чем крепче,тем больше будет доза. Я слышал про самокрутки из чая. Я не буду спать всю ночь. Так что пишите, не откладывайте. В Испании распространены самокрутки с фильтром, с виду похожие на папиросы бумага полупрозрачная, а фильтр похож на мундштук , только я пробовала простенькую, без фильтра, примерно как на этом фото: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая Последняя. Не надо курить чай. В нём нет никотина, и он не обладает каким-либо психоактивным действием, которого вы, вероятно, хотите добиться. Вкус и запах горящего чая омерзительны. На этом сайте речь идёт исключительно о курении табака во всех его видах. А зачем это нужно Ведь на сегодняшний день, в продаже имеется обширный ассортимент табачных изделий от ведущих мировых производителей. Курить чай — никогда такого не слышал.. Как говорил Остап — ‘надо мыслить’. Существует способов достать нормальных сигарет. Чем крепче,тем больше будет доза Krueger. Щелкните, чтобы увидеть оригинал. Их многие курят, делать их несложно — табак равномерно распределяется по полоске бумаги, потом плотно сворачивается получается, что табак ‘вылезает’ с обеих сторон, его надо запихать внутрь, а что не запихивается — убрать , потом проводишь языком по краю, где клей, и заклеиваешь. Получаются такие сигаретки тоньше и короче обычных, докуривают их до очень маленьких окурков. Девушке, которая мне это показывала и угощала, пачки табака ценой в ,5 евро хватало на неделю, получается раза в 4 дешевле, чем курить сигареты с фильтром, а табак практически тот же. Технический форум Философствуем под сигаретку Красота и здоровье Компьютеры, интернет, сотовая связь Общий форум Моя первая сигарета Альфа и омега курения Ни за что табак не брошу Сигареты Сигариллы Сигары Трубка Кальян Самокрутки Курительные аксессуары Детство и курение Я уже совсем взрослая! Курение и беременность Курение в общественных местах Курительная география — табак на шести континентах Творчество и прочий креатив.

Купить закладки амфетамин в Хабаровске

Как сделать сигарету из чая и бумаги

Что такое ск кристаллы

Как сделать сигарету из чая: этапы изготовления

Кокаин хоум

Самокруточка

Закладки шишки в Городе

Как сделать самокрутку из чая?

Фенилуксусная кислота

Как сделать сигарету в домашних условиях своими руками?

Как купить фенотропил

По закладки в одессе

Как сделать самокрутку из чая?

Купить Амфетамин в Терек

Как сделать сигарету из чая и бумаги

Купить закладки экстази в Томске

Самокруточка

Лирика в Болоховом

Как сделать сигарету из чая и бумаги

Купить Гречка Зима

Как сделать сигарету в домашних условиях своими руками?

Закладки наркотики в Могоче

Что делает фильтр на сигарете?

До 1950-х годов сигареты с фильтром не существовало — по крайней мере, ее никто не курил. Люди курили сигареты без фильтра. В то время росло мнение о том, что сигареты могут быть вредными, но доказательств этому не было. Сигаретные компании потратили много денег на рекламу, пытаясь убедить всех, что с сигаретами можно.

Все изменилось в 1950-х годах, когда были опубликованы первые медицинские исследования, которые окончательно связали курение и рак легких.Одним из ответов на эти медицинские исследования стал массовый маркетинг сигарет с фильтром. Идея фильтра заключалась в том, чтобы отсеивать смолы и никотин, чтобы сделать сигарету «более безопасной». К 1960-м годам на рынке доминировали сигареты с фильтром.

Этот эффект продолжается и сегодня. Марки сигарет со «сверхнизким содержанием смол и никотина» используют технологию, которая включает в себя крошечные невидимые отверстия в фильтре. Когда дым проходит через фильтр, довольно много воздуха проходит через отверстия и смешивается с дымом.С каждым затягиванием курильщик получает много воздуха и гораздо меньше дыма, а значит, меньше смол и никотина.

Проблема с фильтрами в том, что они фактически не производят ожидаемого эффекта «меньше». У курильщиков есть причина для курения: их организм нуждается в никотине. Это физическая зависимость, как обсуждается в «Как работает никотин». Курильщики будут вдыхать количество дыма, необходимое для получения дозы никотина, в которой нуждается их организм. На нескольких страницах в приведенных ниже ссылках рассказывается о сознательных и бессознательных шагах, которые курильщики предпринимают, чтобы помешать фильтрам и получить никотин.

Самый простой способ избежать всех этих проблем — это в первую очередь отказаться от курения — так ваше тело никогда не станет зависимым от никотина. Если вы уже зависимы, альтернативой является получение никотина не через сигареты, а каким-либо другим способом, например, никотиновой жевательной резинкой и пластырями. Таким образом, по крайней мере, вы удалите смолу.

Вот несколько интересных ссылок:

12.4 Общие технические характеристики австралийских сигарет и их связь с компенсирующим курением

Сигареты, произведенные в Австралии, состоят из отрезанного табака и гофрированного фильтра из ацетата целлюлозы, обернутого пористой бумагой.На мундштуке сигареты есть еще один слой непористой бумаги, называемой мундштучной бумагой, которая обычно имеет длину около 30 мм. Также могут использоваться различные добавки для облегчения производства, увеличения срока хранения, улучшения вкуса и аромата и контроля механики ожога, доставки никотина и резкости / раздражения.

Примерно у 90% австралийских брендов ободочная бумага содержит перфорацию, известную как фильтрующая вентиляция, для разбавления дыма свежим воздухом, когда курильщик делает затяжку (см. Рисунок 12.4.1). ¹ Эта незаметная особенность оказывается очень важной для создания разнообразия вкусовых качеств и резкости / раздражения, а также критически важной особенностью для создания различий в выходах смол, никотина и окиси углерода в период, когда австралийские бренды размещали эту информацию на пачках или публиковали в «таблицах tar». ¹

Рисунок 12.4.1
Фотография ободочной бумаги фильтра, показывающая вентиляционные отверстия фильтра

Вентиляция с фильтром является основным средством изменения силы вкуса и резкости сигарет австралийского производства, за которым следует использование фильтров различной плотности и длины. ¹ Когда уровень вентиляции фильтра увеличивается, плотность или длина фильтра обычно также увеличивается, чтобы поддерживать общее сопротивление сигареты затяжке в пределах диапазона, который предпочитают курильщики. Более длинные и / или более плотные фильтры, как правило, имеют более высокую эффективность фильтрации, и комбинированные эффекты повышенной фильтрации и усиленной вентиляции делают дым более разбавленным, поэтому он становится слабее или « мягче » и вызывает меньшую резкость (немедленное ощущение жжения / царапания во рту. и горло) и раздражение (длительное покалывание в горле и груди).

Изменение уровней вентиляции фильтра и эффективности фильтрации также было основным средством изменения стандартных показателей выхода смол, никотина и угарного газа по стандарту ISO для сортов австралийских брендов до окончания маркировки урожая в марте 2006 года. ‘имел несколько разновидностей с разным выходом смол, никотина и окиси углерода, различия в уровнях вентиляции фильтра и эффективности фильтрации были основными инженерными особенностями, использованными для получения изменений выхода. ¹

Фильтр вентиляции и эффективности фильтрации, соответственно, определяют количество дыма, образующегося за одну затяжку на горящем наконечнике, и долю дыма, который проходит через сигаретный фильтр и вдыхается курильщиком или собирается фильтром курительной машины при испытании выхода газа. ² . Другие способы изменения выхода смол и никотина по стандарту ISO включают изменение длины табачных стержней, плотности табачных стержней, пористости бумаги и уровней бумажных добавок ² .Эти последние средства используются больше для уменьшения количества затяжек, производимых курительной машиной, чем для уменьшения количества смол и никотина, образующихся при затяжке. ² Варьирование уровней никотина в табаке является потенциальным средством изменения выхода никотина и выхода никотина относительно выхода смол, хотя, как будет показано ниже, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что сигареты с низким выходом никотина не имеют низких уровней никотина в табаке. несгоревший табачный стержень. ^1,3

До того, как примерно в 1973 году в Австралии была введена вентиляция с фильтром, самый низкий выход смолы по стандарту ISO, который был возможен для сигареты, которая могла бы получить любой уровень одобрения потребителей, составляла около 7 мг. ¹ Наименьший возможный выход смолы для сигареты, приемлемой для массового потребителя, составлял приблизительно 10–12 мг. После того, как вентиляция с фильтром стала стандартной функцией австралийских сигарет, стало возможным производить сигареты со стандартным выходом смолы по ISO 1 мг, который будет потребляться коммерчески жизнеспособным числом курильщиков. ¹ К середине 1990-х годов «8 мг или меньше» стала самой популярной категорией выхода гудрона на австралийском рынке, а средневзвешенный выход гудрона составил 6 мг. ¹

Вентиляция с фильтром является важной конструктивной особенностью марок сигарет с «низким содержанием смол», которые способствуют компенсирующему курению (которые в табачной промышленности называются марками с высокой «эластичностью доставки» или «реагированием на потребительский спрос»). Вентиляция с фильтром вознаграждает курильщиков за их усилия, направленные либо на получение большего количества разбавленного дыма, либо на получение более концентрированного дыма, чем это достигается при машинном испытании этих сигарет с использованием стандартного теста выхода ISO. ^2,4

Если количество смолы и никотина, испытанное на затяжке на машине, снижается за счет повышения эффективности фильтрации, сигареты будут иметь повышенное сопротивление затяжке.Это препятствует попыткам курильщиков получить больше смолы и никотина за одну затяжку, делая затяжки большего размера. В конце концов, затяжка больших затяжек из сигарет с высоким сопротивлением затяжке становится отталкивающей. ^1,4 Однако, если при испытании на затяжной машине выход смолы и никотина снижается за счет увеличения вентиляции фильтра, сигареты будут иметь пониженное сопротивление затяжке. Это означает, что будет легче делать затяжки большего размера или затяжки быстрее (что снижает как эффективность фильтрации, так и уровень вентиляции фильтра).Однако необязательно делать очень большие затяжки, чтобы получить значительно больше дыма от сигарет с фильтром. Еще один распространенный способ компенсирующего курения — это то, что курильщики неосознанно закрывают вентиляционные отверстия пальцами или губами, тем самым уменьшая количество свежего воздуха, забираемого с каждой затяжкой. Поскольку блокировка вентиляции увеличивает концентрацию дыма, она делает вкус дыма более сильным. Это подходит многим курильщикам, которые хотят сигареты с более сильным вкусом, но при этом предпочитают курить сигареты с надписью «гладкие» или «тонкие» (или ранее имевшие маркировку «легкие» или «мягкие»).

Вкратце: вентиляция с фильтром создает множество возможностей для компенсирующего курения, поэтому курильщики могут научиться компенсирующему курению, которое им больше всего подходит. ⁴ Однако, как правило, это не происходит преднамеренно. Следует отметить, что большинство курильщиков делают большие затяжки и / или перекрывают вентиляционные отверстия, даже не подозревая об этом. Обычно они хорошо осведомлены о том, что дым менее раздражает и имеет более слабый вкус, но не знают о механизмах, посредством которых возникают эти ощущения «мягкости». ⁴ Следовательно, многие курильщики продолжают верить, что табак «гладких» и «хороших» марок отличается от табака «оригинальных» марок (т. Е. Брендов с самым сильным вкусом).

Актуальные новости и исследования

Чтобы просмотреть последние новости и исследования по этой теме, щелкните здесь. (последнее обновление: май 2021 г.)

Список литературы

1. Кинг Б. и Борланд Р. Стратегия «низкого содержания смол» и изменение конструкции австралийских сигарет . Исследование никотина и табака 2004; 6 (1): 85–94.Доступно по адресу: http://www.informaworld.com/smpp/content~db=all?content=10.1080/14622200310001656907

2. Козловски Л., О’Коннор Р. и Суини С. Дизайн сигарет. В: Риски, связанные с курением сигарет с низким уровнем содержания смол и никотина, измеренных машинами, Монография по курению и борьбе против табака. Бетесда, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Национальные институты здравоохранения, 2001 г. Доступно по адресу: http://cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/13/

3.Козловски Л.Т., Мета Нью-Йорк, Суини К.Т., Шварц С.С., Фоглер Г.П., Джарвис М.Дж. и др. Фильтрация вентиляции и содержания никотина в табаке в сигаретах из Канады, Великобритании и США . Tobacco Control 1998; 7 (4): 369–75. Доступно по ссылке: http://tobaccocontrol.bmj.com/cgi/content/full/7/4/369

4. Козловски Л. и О’Коннор Р. Вентиляция сигаретного фильтра является дефектной конструкцией из-за вводящего в заблуждение вкуса, больших затяжек и заблокированных вентиляционных отверстий. . Tobacco Control 2002; 11 (доп.1): i40-i50. Доступно по адресу: http://tc.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/11/suppl_1/i40

Советы, как бросить курить: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Большинство людей, бросивших курить, в прошлом хотя бы раз не добились успеха. Старайтесь не рассматривать прошлые попытки бросить курить как неудачи. Смотрите на них как на обучающий опыт.

Бросить курить или употреблять бездымный табак сложно, но это может сделать каждый.

Знайте, каких симптомов следует ожидать, когда вы бросите курить.Это называется абстинентным синдромом. Общие симптомы включают:

• Сильную тягу к никотину
• Беспокойство, напряжение, беспокойство, разочарование или нетерпение
• Проблемы с концентрацией внимания
• Сонливость или проблемы со сном
• Головные боли
• Повышенный аппетит и увеличение веса 3 Раздражительность или депрессия

Насколько серьезны ваши симптомы, зависит от того, как долго вы курили. Количество сигарет, которые вы выкуриваете каждый день, также играет роль.

ГОТОВЫ УЧИТАТЬСЯ?

Сначала установите дату прекращения курения. Это день, когда вы полностью бросите курить. Перед тем, как бросить курить, вы можете начать сокращать потребление сигарет. Помните, что безопасного уровня курения сигарет не существует.

Перечислите причины, по которым вы хотите бросить курить. Включите как краткосрочные, так и долгосрочные выгоды.

Определите время, в которое вы, скорее всего, будете курить. Например, вы склонны курить, когда чувствуете стресс или депрессию? Когда гуляешь ночью с друзьями? Пока пьете кофе или алкоголь? Когда скучно? Во время вождения? Сразу после еды или секса? Во время перерыва в работе? Во время просмотра телевизора или игры в карты? Когда вы с другими курильщиками?

Сообщите своим друзьям, семье и коллегам о вашем плане бросить курить.Сообщите им дату вашего отказа от курения. Будет полезно, если они будут знать, что вы переживаете, особенно когда вы сварливый.

Выбросьте все свои сигареты незадолго до отказа от курения. Очистите все, что пахнет дымом, например одежду и мебель.

СОЗДАЙТЕ ПЛАН

Спланируйте, что вы будете делать вместо курения в то время, когда вы, скорее всего, закурите.

Будьте как можно более конкретными. Например, если в прошлом вы курили, когда пили кофе, вместо этого пейте чай.Чай может не вызвать желания выкурить сигарету. Или, когда вы чувствуете стресс, прогуляйтесь вместо того, чтобы курить сигарету.

Избавьтесь от сигарет в машине. Вместо этого положите туда крендели.

Найдите занятия, на которых сосредоточены ваши руки и ум, но убедитесь, что они не обременяют вас и не приводят к полноте. Могут помочь компьютерные игры, пасьянсы, вязание, шитье и кроссворды.

Если вы обычно курите после еды, найдите другой способ закончить прием пищи. Съешьте фрукт. Вставай и звони по телефону.Прогуляйтесь (хорошее отвлечение, которое также сжигает калории).

ИЗМЕНИТЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Внесите другие изменения в свой образ жизни. Измените свой распорядок дня и привычки. Ешьте в разное время или ешьте несколько небольших приемов пищи вместо трех больших. Сядьте в другой стул или даже в другую комнату.

Удовлетворите свои оральные привычки другими способами. Съешьте сельдерей или другую низкокалорийную закуску. Жуйте жевательную резинку без сахара. Пососите палочку корицы. Притворитесь-покурите трубочкой.

Больше упражняйтесь.Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде. Упражнения помогают уменьшить желание курить.

УСТАНОВИТЕ НЕКОТОРЫЕ ЦЕЛИ

Установите краткосрочные цели по отказу от курения и вознаградите себя, когда вы их достигнете. Каждый день кладите в банку деньги, которые вы обычно тратите на сигареты. Позже потратьте эти деньги на то, что вам нравится.

Старайтесь не думать обо всех днях, которые вам понадобятся, чтобы отказаться от курения. Принимайте это один день за раз.

Всего одна затяжка или одна сигарета усилит ваше желание выкурить сигареты.Однако ошибаться — это нормально. Таким образом, даже если у вас есть одна сигарета, вам не нужно брать следующую.

ДРУГИЕ СОВЕТЫ

Зарегистрируйтесь в программе поддержки отказа от курения. Больницы, отделения здравоохранения, общественные центры и рабочие места часто предлагают программы. Узнайте о самовнушении и других методах.

Спросите своего врача о лекарствах, которые помогут вам бросить никотин и табак и не дать вам начать снова. К ним относятся никотиновые пластыри, жевательная резинка, пастилки и спреи.Лекарства, отпускаемые по рецепту, которые помогают снизить тягу к никотину и другие симптомы отмены, включают варениклин (Chantix) и бупропион (Zyban, Wellbutrin).

Веб-сайт Американского онкологического общества, The Great American Smokeout, является хорошим ресурсом.

Веб-сайт smokefree.gov также предоставляет информацию и ресурсы для курильщиков. Позвонив по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) или 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848), вы сможете попасть в программу бесплатных консультаций по телефону в вашем штате.

Прежде всего, не расстраивайтесь, если вы не можете бросить курить с первого раза.Никотиновая зависимость — это тяжелая привычка. Попробуйте что-нибудь другое в следующий раз. Разработайте новые стратегии и попробуйте еще раз. Многим людям требуется несколько попыток, чтобы окончательно избавиться от этой привычки.

Что делать, если у вас рецидив после выхода из

У многих людей, бросивших курить, в какой-то момент возникает рецидив. Не откладывайте попытку снова. Главное — извлечь уроки из того, что пошло не так, чтобы в следующий раз у вас больше шансов на успех.

Если у вас возникнет соблазн снова начать курить, позвоните по бесплатному телефону доверия NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044, чтобы получить поддержку от квалифицированного консультанта.

Когда вы бросаете курить, важно сохранять позитивный настрой и искренне верить в то, что вы добьетесь успеха.

Не стоит рассчитывать снова начать курить. Ошибка не должна означать, что вы вернетесь к курению, как раньше.

Это возможность узнать немного о себе и о том, что поможет вам добиться большего успеха в будущем.

Если у вас случится рецидив, не волнуйтесь. Может потребоваться несколько попыток, чтобы бросить курить навсегда.

Может быть полезно придерживаться правила «ни одного перетаскивания».Пообещайте себе и другим, что вы даже не затянетесь ни разу сигаретой.

Придерживаясь этого простого правила, вы можете гарантировать, что больше не начнете курить.

Предотвращение оплошностей

Почему некоторые люди, которые бросили курить, возвращаются к курению? Основная причина — поддаваться пристрастию.

Это сильное побуждение закурить, часто вызванное стрессом, тем, что другие люди курят, напиваются или эмоциональными событиями, такими как ссоры.

Лучший способ противостоять тяге — это сочетание лекарств, бросающих курить, и изменений в поведении.

Также важно держаться подальше от курящих людей. Большинство людей, у которых случается рецидив, делают это из-за того, что они вместе с другими курильщиками, и обычно это происходит после того, как один из них попросил сигарету.

Получите практический совет, как избавиться от тяги

Помогите предотвратить рецидив

Риск рецидива наиболее высок в первые несколько недель после прекращения приема.Но у некоторых людей может случиться рецидив через несколько месяцев или даже лет после отказа от курения.

Лучше всего избегать рецидива, но если вы все же поддаетесь искушению, не отчаивайтесь.

Действительно подумайте о том, что пошло не так, и спланируйте, как вы будете справляться с подобной ситуацией в будущем.

Если вы выкурили или две сигареты:

• Не сдавайтесь — полного рецидива еще можно избежать. Придерживайтесь правила «ни единого перетаскивания» и продолжайте его придерживаться.
• Напомните себе , почему вы хотите бросить курить.Затем снова возьмите под свой контроль.
• Получите поддержку — позвоните на бесплатную горячую линию NHS Smokefree по номеру 0300 123 1014, чтобы поговорить с обученным консультантом. Очереди открыты с понедельника по пятницу с 9:00 до 20:00 и в субботу и воскресенье с 11:00 до 17:00.
• Не позволяйте курить — избегайте мест, где можно легко попросить у кого-нибудь сигарету. И не покупайте пачку.
• Оставайтесь сильными — если вы снова захотите закурить, заставьте себя подождать 2 часа. Затем решите, действительно ли вам нужна сигарета.
• Продолжайте принимать все прописанные лекарства для отказа от курения или используйте никотиновую заместительную терапию, если вы не вернетесь к обычному курению. Это может помочь вам вернуться на правильный путь.

Если вы снова начали курить и снова начали курить:

• Не впадайте в уныние — назначьте новую дату отказа от курения, может быть, через неделю или около того.
• Учитесь на своих ошибках — что заставило вас ошибиться? Подумайте, как бы вы могли отказаться от курения.Работайте над своими навыками преодоления трудностей, чтобы быть готовыми в следующий раз, когда вы окажетесь в такой же ситуации.
• Поговорите со своим врачом или в местной службе по отказу от курения , если вам понадобится дополнительная помощь, чтобы справиться с тягой при следующей попытке бросить курить.
• Сохраняйте позитивный настрой — ошибки или промахи могут быть полезным опытом, если вы готовы учиться на этом. Помните, в следующий раз вы станете сильнее, потому что будете знать, на что обращать внимание.

Дополнительная информация

Прочтите ответы на распространенные вопросы о том, как бросить курить, в том числе:

Последняя проверка страницы: 25 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 25 октября 2021 г.

% PDF-1.7 % 27 0 объект > эндобдж xref 27 77 0000000016 00000 н. 0000002229 00000 н. 0000002356 00000 п. 0000003494 00000 н. 0000003948 00000 н. 0000004340 00000 н. 0000004771 00000 п. 0000005237 00000 н. 0000005272 00000 н. 0000005385 00000 п. 0000005500 00000 н. 0000005587 00000 н. 0000006039 00000 н. 0000006608 00000 н. 0000006692 00000 н. 0000007133 00000 п. 0000007680 00000 н. 0000008039 00000 н. 0000008449 00000 н. 0000008536 00000 н. 0000008925 00000 н. 0000009403 00000 п. 0000010634 00000 п. 0000011763 00000 п. 0000012691 00000 п. 0000013817 00000 п. 0000014910 00000 п. 0000015904 00000 п. 0000016927 00000 н. 0000017670 00000 п. 0000020319 00000 п. 0000023944 00000 п. 0000027581 00000 п. 0000029294 00000 п. 0000032112 00000 п. 0000032142 00000 п. 0000032215 00000 п. 0000049840 00000 п. 0000050168 00000 п. 0000050231 00000 п. 0000050345 00000 п. 0000050418 00000 п. 0000050491 00000 п. 0000050565 00000 п. 0000050660 00000 п. 0000050807 00000 п. 0000051116 00000 п. 0000051169 00000 п. 0000051283 00000 п. 0000051356 00000 п. 0000051468 00000 п. 0000051778 00000 п. 0000052058 00000 п. 0000052131 00000 п. 0000052204 00000 п. 0000052515 00000 п. 0000052568 00000 п. 0000052682 00000 п. 0000052755 00000 п. 0000053062 00000 п. 0000053342 00000 п. 0000053415 00000 п. 0000056003 00000 п. 0000056076 00000 п. 0000056149 00000 п. 0000056460 00000 п. 0000056513 00000 п. 0000056627 00000 н. 0000056700 00000 п. 0000057007 00000 п. 0000057287 00000 п. 0000057360 00000 п. 0000057474 00000 п. 0000057781 00000 п. 0000066799 00000 н. 0000161546 00000 н. 0000001836 00000 н. трейлер ] / Предыдущее 198431 >> startxref 0 %% EOF 103 0 объект > поток hb«d«_PbÁ +; 1 V = R, \ 8 &.g

Споры по поводу электронных сигарет требуют более убедительных доказательств их ценности

За последние несколько лет электронные сигареты, содержащие повышенную концентрацию никотина, привлекли внимание пользователей Фото: Владимир Мельник / Алами

Уже более полувека мир знает, что табак убивает, но он все еще убивает более 8 миллионов человек в год. Употребление табака остается наихудшей чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, которую можно полностью предотвратить, и существует острая потребность в новых способах решения этой проблемы.

Поэтому неудивительно, что электронные сигареты привлекли внимание как потенциальное решение. Более половины взрослых курильщиков в США пытаются бросить курить каждый год: теоретически электронные сигареты могут повысить их шансы на успех. Принято считать, что вейпинг безопаснее, чем курение обычных сигарет.

Но даже несмотря на бум продаж электронных сигарет — мировой рынок в 2018 году оценивался в 11,3 миллиарда долларов — опасения росли, и исследования не успевали за ними. Остаются безотлагательные вопросы о вейпинге: действительно ли он помогает людям бросить курить, служит ли оно воротами к сигаретам и имеют ли жидкие составы краткосрочные и долгосрочные последствия для здоровья.Пока не будут даны ответы на эти вопросы, кажется преждевременным активно выступать за использование электронных сигарет и настоятельно необходимо, чтобы регулирующие органы разработали руководящие принципы по ограничению вейпинга среди подростков.

Исследование, опубликованное в Великобритании в этом году, подчеркивает пробел в доказательствах. В крупном рандомизированном контролируемом исследовании исследователи обнаружили, что курильщики, которые использовали электронные сигареты, чтобы помочь им бросить курить, с меньшей вероятностью снова начали курить в течение как минимум года по сравнению с теми, кто использовал другие вспомогательные средства, такие как никотиновая жевательная резинка или пластыри ¹ .Это исследование было одним из самых строгих до сих пор, но польза была незначительной, и 75% участников исследования уже пытались бросить курить, но не смогли отказаться от них, используя другие средства для прекращения курения, поэтому было менее удивительно, что они снова потерпели неудачу. В целом, исследования не нашли убедительных доказательств преимущества электронных сигарет по сравнению с другими стратегиями отказа от курения, включая никотинзамещающую терапию в сочетании с антидепрессантами.

Также трудно сказать, будут ли недавние результаты перенесены в реальный мир, где электронные сигареты быстро меняются.За последние несколько лет американские вейперы устремились к устройствам, которые содержат почти в три раза превышающий установленный законом предел концентрации никотина в Европейском Союзе. Наиболее концентрированные капсулы популярных устройств, сделанные, например, Juul из Сан-Франциско, Калифорния, содержат столько же никотина, сколько пачка из 20 сигарет.

Существует серьезная обеспокоенность по поводу всплеска вейпинга среди молодежи и потенциально вызывающего привыкание характера таких продуктов, которые поддерживаются агрессивными маркетинговыми кампаниями.Вейпинг среди старшеклассников в Соединенных Штатах (14–18 лет) вырос на 78% с 2017 по 2018 год. Каждый пятый ученик старшей школы — и почти каждый 20 ученик средней школы, обычно 11– 13 лет — употреблял хотя бы один раз за последний месяц.

Это может быть серьезной проблемой для здоровья. Многие исследования показали, что подростки, употребляющие вейп, с большей вероятностью станут курить, но ни одно из них не установило причинно-следственную связь. И долгосрочное воздействие электронных сигарет — особенно сигарет с высокой концентрацией никотина — на молодой мозг остается неизвестным.

При таком небольшом количестве данных дебаты исследователей по поводу электронных сигарет вызывают разногласия, а иногда и эмоциональные. Сторонники электронных сигарет видят способ помочь миллионам людей, которые пытаются бросить курить, и остановить серьезный вред, наносимый табаком. Критики вейпинга — некоторые из которых получали угрозы смертью после публичных выступлений с критикой устройств — опасаются, что они могут потерять позиции в многолетней битве против табака и создать поколение наркоманов от электронных сигарет. Они видят, что призрак Big Tobacco — пятерки крупнейших мировых табачных компаний — снова растет.Этот страх еще больше усилился, когда табачный гигант и производитель Marlboro Altria из Ричмонда, штат Вирджиния, в прошлом году приобрели 35% Juul.

Исследования, показывающие, что сигареты вызывают рак легких, превратили табак во врага общественного здоровья. Теперь исследователи, спонсоры исследований, агентства общественного здравоохранения и политики должны объединиться, чтобы дать ответы об электронных сигаретах, разработав более качественные исследования, повторяя те, что уже были проведены, и одновременно обращаясь к следующему поколению никотиновых продуктов.

Поступают сообщения о том, что производители ищут способы увеличить напряжение своих устройств и, таким образом, доставлять больше никотина, не повышая концентрацию никотина в их соке — способ обойти ограничения ЕС на содержание никотина. Появляются и другие устройства: в Японии курильщики все чаще используют электронные продукты, которые нагревают табак, не сжигая его, а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило свой первый такой продукт в апреле.

Правильная политика в отношении электронных сигарет — политика, сводящая к минимуму риски — будет построена на доказательствах и сотрудничестве, а не на мнениях и язвительности.Возможно, еще слишком рано говорить о том, повлияет ли электронная сигарета на то, чтобы помочь взрослым курильщикам бросить курить. Настало время регулирующим органам защитить следующие поколения от этого.

Почему так сложно бросить курить

(Rawpixel / Envato Elements)

Наука, объясняющая, почему так сложно бросить курить, кристально ясна: никотин вызывает привыкание — по сообщениям, такое же привыкание, как кокаин или героин.

Тем не менее, любой взрослый может без вопросов зайти в аптеку и купить пачку сигарет.

«С научной точки зрения бросить никотин так же трудно или труднее, чем героин… но люди этого не осознают», — сказал доктор Нил Беновиц, исследователь никотина из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Курение — ведущая предотвратимая причина смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,1 миллиарда человек во всем мире курят. И все больше и больше людей постоянно пополняют свои ряды. Каждый день только в США более 3200 молодых людей в возрасте 18 лет и младше выкуривают свою первую сигарету, в то время как еще 2100 молодых людей переходят от курения к повседневной привычке.

В 1964 году знаменитый доклад главного хирурга США «Курение и здоровье» связал курение с раком. Два десятилетия спустя, в 1988 году, в другом знаменательном отчете генерального хирурга о никотиновой зависимости было объявлено, что никотин вызывает такую ​​же зависимость, как кокаин или героин.

«Каждый наркотик, в том числе никотин, выделяет дофамин, что делает его использование приятным», — сказал Беновиц. «А когда вы бросаете курить, у вас возникает дефицит дофамина, который вызывает состояние дисфории: вы чувствуете тревогу или депрессию.«

Никотин также действует как стимулятор, сказал Беновиц. «Это помогает людям сконцентрироваться, и если они не выкуривают сигареты, у них возникают проблемы с концентрацией».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов намеревается ввести новые правила, которые позволят снизить уровень никотина в табачных изделиях до «минимально вызывающего привыкание» или «не вызывающего привыкания» уровней. Пока не ясно, когда FDA вынесет новое постановление.

Беновиц сказал, что он «осторожно оптимистичен», что FDA заставит табачные компании сделать сигареты не вызывающими привыкания.«Если бы они это сделали, я думаю, что это действительно положило бы конец эпидемии сигарет», — сказал он.

Между тем ведутся споры по поводу все более популярных электронных сигарет, которые продаются как более здоровая альтернатива традиционным сигаретам. Пары электронных сигарет не содержат столько токсичных химикатов, сколько дым от обычных сигарет. Однако большинство электронных сигарет содержат никотин, а некоторые содержат опасные химические вещества, такие как формальдегид.

Критики электронных сигарет жалуются, что производители продают их молодежи, продавая их с различными вкусами, подходящими для детей, от пиццы до печенья со сливками.

«Нам все еще нужно провести много исследований по всем этим химическим веществам», — сказал Беновиц. «Электронные сигареты могут нанести вред, о котором мы еще не знаем».

Многие люди обнаруживают, что не могут бросить курить самостоятельно. Беновиц сказал, что никотиновые пластыри, никотиновая жевательная резинка и лекарства от табакокурения — все это проверенные способы увеличить шансы человека бросить курить. Группы поддержки и службы поддержки также могут помочь.

Гэри А. Джовино, исследователь никотина из Государственного университета Нью-Йорка в Буффало, сказал, что, несмотря на то, что лекарства могут быть полезными, люди, которые действительно хотят бросить курить, также должны быть готовы изменить свой образ жизни.

«Людям необходимо сосредоточиться на изменении поведения… им нужны правильные навыки, знания и социальная поддержка. Им нужен план», — сказал Джовино, профессор и заведующий кафедрой общественного здоровья и здорового поведения в своей школе, бросивший курить 40 лет. тому назад.

Джовино сказал, что хорошее питание может быть важным фактором, помогающим людям бросить курить. Он надеется начать исследование, которое изучит, существует ли корреляция между уровнем витамина D у курильщиков и их способностью бросить курить.Он сказал, что также хотел бы, чтобы исследователи изучали, влияют ли растительные диеты, витамины группы B и гидратация на никотиновую зависимость.

Джовино советует людям подключиться к «связи разума и тела» и попробовать йогу и техники глубокого дыхания, чтобы бросить курить. «После еды вместо того, чтобы сделать долгий вдох при сигарете, (курильщик может) попробовать сделать длинный, глубокий вдох и выдох без 7000 химикатов», — сказал он.

Это также важно для тех, кто решил бросить курить, чтобы подготовиться к тому, насколько это будет сложно, сказал Джовино.

«Это настоящая поездка на американских горках: плохое самочувствие, раздражительность и тяга», — сказал он. «Первые несколько дней могут быть очень интенсивными, затем они могут выровняться и вернуться снова.