Как кальян действует на организм: — Новооскольская центральная районная больница

Как курение влияет на головной мозг человека? — Блог Викиум

Курение сильнее всего влияет на наиболее уязвимую систему организма — нервную. Все дело в том, что около четверти от всего запаса энергии, организм тратит на работу мозга. Головной мозг человека не способен накапливать питательные вещества: он сразу же тратит их. И организму требуется новая порция пищи для того, чтобы обеспечить нормальную работу, в том числе, и мозга. Возможно, именно поэтому в качестве основного “рациона” питания, мозг выбирает глюкозу. Она очень быстро перерабатывается. Но глюкоза так же быстро и сгорает.

К чему все это? Дело в том, что именно эти особенности повышают чувствительность мозга к отравлению ядами, которые поступают в организм с сигаретами, вейпами и другими устройствами для потребления табака.

Первое время вред от курения для мозга, практически незаметен. Это можно объяснить тем, что пагубное влияние в первое время нивелируется восстановительными системами организма. Курение представляет собой постоянное и планомерное воздействие ядов на организм, поэтому со временем восстановительные системы становятся более слабыми. Воздействие ядов становится более выраженным.

Ученые выяснили, что никотин является ядом, который, в первую очередь воздействует на нервную систему. Поступая в организм в небольших количествах, он увеличивает возбудимость организма. Многим знакомо чувство, как после перекура мозг как будто бы перезагружается и появляется желание работать. Но не стоит спешить и говорить о том, что табак воздействует на организм как стимулятор.

Напротив, он нарушает ритм нормальной работы всех систем организма. Или, если для сравнения взять кальян — многие курильщики отмечают расслабляющее действие.

Чем объяснить прилив сил после сигареты или вейпа? В первые несколько минут после поступления никотина в организм, сосуды, которые обеспечивают организм кровью, начинают расширяться. Но этот эффект недолговечен. Через короткий промежуток времени наступает обратное: сосуды сужаются. В итоге мозг начинает “тормозить” сильнее, чем до перекура.

Кроме сосудосуживающего действия, научные данные говорят еще об одной особенности никотина на мозг. В мозге существуют клетки, которые занимаются переработкой уже отслуживших свое. Воздействие никотина заставляет эти клетки атаковать здоровые.

Со временем у курильщика кровь в мозг начинает поступать в недостаточном количестве. Вот список наиболее частых жалоб, с которыми курильщик обращается к врачу-неврологу:

• снижаются интеллектуальные способности. Что является причиной этого? Снижается электрическая активность мозговых клеток, в результате чего информация между нейронами распределяется с худшей скоростью.
• Ухудшаются показатели памяти и концентрации. Человек легче отвлекается, отключается от рабочих задач. Статистика говорит о снижении этих когнитивных качеств приблизительно на 20%.

Со временем курение сказывается и на реакциях человека. Он становится более раздражительным. В некоторых случаях увеличивается риск развития нервных заболеваний.

Сужение кровеносных сосудов — один из основных факторов, который обеспечивает губительное воздействие курения сигарет, вейпов и кальянов на нервную систему в целом и на мозг — в частности. Из-з этого эффекта кровь хуже поступает в головной мозг и, вследствие этого, начинается процесс отмирания нервных клеток.

Правда ли, что курение вейпов, испарителей, кальяна не такое вредное, как сигареты?

Давайте попробуем сравнить количество никотина в пачке табака для кальяна и в сигарете. Если брать усредненные показатели, то приблизительно 0,8 мг никотина содержится в одной сигарете. В одной порции табака, необходимой для заправки кальяна — более 6 мг, то есть в несколько раз выше. В стиках для систем испарения табака, согласно независимым исследованиям, количество никотина выше, чем в обычной сигарете, однако низкая температура позволяет лучше фильтровать поступающий дым.

Так или иначе, любой вид курения одинаково вреден для организма. Никотин вызывает зависимость, в каком бы виде он не поступал бы в организм, поэтому привыкание может наступить в любом случае.

Возможно ли восстановление? Да, при условии полного отказа от курения. А быстрее восстановить тонус мозга помогут тренажеры и курсы от Викиум! 

Читайте нас в Telegram — wikium

Виды и устройства для курения и их вредное влияние на организм человека

Ukrainian Journal of Perinatology and Pediatrics. 2021.1(85): 81-90; doi 10.15574/PP.2021.85.81
Лисецкая И. С.
Ивано-Франковский национальный медицинский университет, Украина

Для цитирования: Лисецкая ИС. (2021). Виды и устройства для курения и их вредное влияние на организм человека. Украинский журнал Перинатология и Педиатрия. 1(85): 81-90; doi 10.15574/PP.2021.85.81
Статья поступила в редакцию 07.11.2020 г., принята в печать 15.03.2021 г.

Обзор литературы посвящен проблеме распространенности табакокурения среди населения, видам устройств для курения и их негативному влиянию на здоровье населения. Представлен состав традиционных сигарет и альтернативных видов курения, проанализированы данные статистики курения в мире. Привычка курения, известная еще с 2000 г. до нашей эры, когда американские индейцы вдыхали дым, возникающий при разжигании листьев растения Nicotiana tabacum, в XXI в. превратилась в эпидемию и унесла жизни более 100 млн людей, причем, по прогнозам, в XXI в. эта цифра может значительно вырасти. Настораживает, что за последние десятилетия, кроме традиционных сигарет, приобретают популярность, особенно среди подростков и лиц юношеского возраста, альтернативные виды курения, а именно, электронные сигареты (Е-сигареты, вейпы), устройства для нагрева табака (IQOSы), а иногда — изделия с пониженным содержанием табака (нюхательный, жевательный табак и т.д.). Кроме того, среди молодежи модным и даже престижным остается кальян, который также имеет вредное воздействие на организм человека. Курение как традиционных сигарет, так и альтернативных видов является одним из важных медико-социальных проблем как в Украине, так и во всем мире, поскольку широко распространено и доступно. Курение является фактором риска нарушения здоровья человека и, как следствие, — роста смертности населения от никотинозависимых болезней. Вместе с тем, курение — это единственная причина болезней и смерти, которую реально устранить. Сегодня курение рассматривают не как вредную привычку, а как хроническое заболевание, склонное к рецидивам даже спустя длительное время после отказа от табака. Не существует безопасных видов курения, одинаково вредно влияет на организм активное и пассивное курение, которое подрывает здоровье человека и угрожает его жизни. Особенно опасно курение для подростков и лиц юношеского возраста. Борьба с курением остается ключевым моментом в оздоровлении нации. Прекращение курения — не только вопрос профилактики, его необходимо рассматривать как одно из назначений больному при лечении любого заболевания и реабилитации, ведь без этого не будет успеха в лечении и сохранении здоровья.

Автор заявляет об отсутствии конфликта интересов.
Ключевые слова: курение, сигареты, никотин, электронные сигареты, IQOS, кальян, снюс.

ЛИТЕРАТУРА

1. Аль Табиб ММ, Герасимова ЛП, Кабирова МФ, Усманова ИН, Фархутдинов РР. (2014). Особенности стоматологического статуса у курящих пациентов молодого возраста. Медицинский вестник Башкортостана. 9 (1): 57–60.

2. Антонов НС, Сахарова ГМ, Донитова ВВ, Котов АА, Бережнова ИА, Латиф Э. (2014). Электронные сигареты: оценка безопасности и рисков для здоровья. Пульмонология. 3: 122–127. https://doi.org/10.18093/0869-0189-2014-0-3-122-127

3. Архіпова ГІ, Макаренко ЮС. (2012). Вплив тютюнопаління на організм людини. Вісник НАУ. 3: 140–142.

4. Bold KW, Kong G, Camenga DR et al. (2018, Jan). Trajectories of E-Cigarette and Conventional Cigarette Use Among Youth. Pediatries. 141: 1.URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29203523/. https://doi.org/10.1542/peds.2017-1832; PMid:29203523 PMCid:PMC5744268

5. Бондаренко НА. (2019). Что такое снюс и чем он опасен? Наркотик или нет? Как принимается и как действует? URL: http://skovzdrav.ru/chto-takoe-snyus-i-chem-on-opasen-narkotik-ili-net-kak-prinimaetsya-i-kak-dejstvuet/.

6. Бондаренко НА. (2019). Что такое снюс и чем он опасен? Наркотик или нет? Как принимается и как действует? URL: http://skovzdrav.ru/chto-takoe-snyus-i-chem-on-opasen-narkotik-ili-net-kak-prinimaetsya-i-kak-dejstvuet/.

7. Centers for Disease Control and Prevention (2019). Tobacco use by Youth is rising: E-cigarettes are the main reason. CDC Vital Signs. URL: https://www.cdc.gov/vitalsigns/youth-tobacco-use/.

8. Centers for Disease Control and Prevention. (2020). About Electronic Cigarettes (E-Cigarettes). Centers for Disease Control and Prevention. URL: https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/about-e-cigarettes.html.

9. Comer DM, Elborn JS, Ennis M. (2014). Inflammatory and cytotoxic effects of acrolein, nicotine, acetylaldehyde and cigarette smoke extract on human nasal epithelial cells. BMC Pulm Med. 14: 32. URL: https://bmcpulmmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2466-14-32. https://doi.org/10.1186/1471-2466-14-32; PMid:24581246 PMCid:PMC3945717

10. Державна служба статистики України. (2020). Держстат України. URL: http://www.ukrstat.gov.ua/.

11. Добрянська ОВ. (2018). Куріння електронних сигарет як чинник ризику для здоров’я сучасних підлітків. Здоровье ребенка. 5 (13): 456–461. https://doi.org/10.22141/2224-0551.13.5.2018.141559

12. DW. (2020). Coronavirus outbreak traced to German hookah bar. URL: https://www.dw.com/en/coronavirus-outbreak-traced-to-german-hookah-bar/a-53651444.

13. ENSP. (2015). Посібник з лікування тютюнової залежності замість посібника з припинення тютюнопаління. Європейська мережа з профілактики куріння та вживання тютюну. ІІ видання: 195.

14. Epoch Times. (2010). Exotic addiction. [Велика епоха. (2010). Екзотична залежність. URL: https://www.epochtimes.com.ua/health/health/ekzotychna-zalezhnist-70405.html.

15. Габдулгалиева СМ, Кобзева ЮА, Парфенова СВ, Аринина ЛВ. (2017). Влияние электронных сигарет на слизистую оболочку полости рта (короткое сообщение). Bulletin of Medical Internet Conferences. 7 (1): 398–399.

16. Gavarkovs AG, Rasaca PM, Parker DR, Jennings E, Mello J, Phipps M. (2018). Self-Reported Environmental Tobacco Smoke Exposure and Avoidance Compared with Cotinine Confirmed Tobacco Smoke Exposure among Pregnant Women and Their Infants. Int J Environ Res Public Health. 15 (5): 871. https://doi.org/10.3390/ijerph25050871; PMid:29702552 PMCid:PMC5981910

17. Gazeta.ua. (2015). З чого складаються сигарети: 597 інгредієнтів крім тютюну, які отруюють організм. URL: https://gazeta.ua/articles/health/_z-chogo-skladayutsya-sigareti-597-ingrediyentiv-krim-tyutyunu-yaki-otruyuyut-organizm/641092.

18. GHO. (2020). Prevalence of tobacco smoking. Global Health Observatory. URL: https://www.who.int/gho/tobacco/use/en/.

19. Hays JT. (2020). Is hookah smoking safer than smoking cigarettes? URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/expert-answers/hookah/faq-20057920.

20. Henry TS, Kanne JP, Kligerman SJ. (2019). Imaging of vaping-associated lung disease. N Engl J Med. 381: 1486-1487. https://doi.org/10.1056/NEJMc1911995; PMid:31491070

21. Горбась ІМ. (2011). Фактори ризику серцево-судинних захворювань: куріння. Практична ангіологія. 7–8: 46–47. URL: https://angiology.com.ua/ua/archive/2011/7-8%2846-47%29/ article-439/faktori-riziku-sercevo-sudinnih-zahvoryuvan-kurinnya.

22. Кавешников ВС, Трубачева ИА, Серебрякова ВН. (2011). Роль табакокурения в формировании современных показателей общественного здоровья. Сибирский медицинский журнал. 1 (26): 15 22.

23. Корольова НД, Чорна ВВ, Гуменюк НІ, Ангельська ВЮ, Хлєстова СС. (2019). Поширеність паління серед студентів-медиків. Environment and Health. 3: 28–30.

24. Кривенко ЛС, Тіщенко ОВ, Лепіліна КМ. (2020). Вплив альтернативних методів паління на особливості об’єктивних та суб’єктивних показників здоров’я ротової порожнини. Проблеми безперервної медичної освіти та науки. 2 (38): 20–23. https://doi.org/10.31071/promedosvity2020.02.020

25. Lopez AD, Mathers CD, Ezzati M et al. (2006). Global and regional burden of disease and risk factors, 2001: systematic analysis of population health data. Lannet. 367: 1747-1757. https://doi.org/10.1596/978-0-8213-6262-4

26. Лукашевська А. (2020). Снюс: як діє та чим небезпечний жувальний тютюн. URL: https://health.24tv.ua/shho-take-snyus-i-chim-vin-shkidliviy-yak-priymati-snyus-i-v-chomu-nebezpeka-n1212574.

27. McAdam K, Richter A, Errington G, Digard H. (2009). Patterns and behaviors of snus consumption in Sweden. Nicotine & Tobacco Research. 11 (10): 1175-1181. https://doi.org/10.1093/ntr/ntp118; PMid:19687306 PMCid:PMC2746836

28. McMillen RC, Gottlieb MA, Shaefer RM. (2015). Trends in electronic cigarette use among US Adults: Use is increasing in both smokers and non-smokers. Nicotine & Tobacco Research. 10 (17): 1195-1202. https://doi.org/10.1093/ntr/ntu213; PMid:25381306

29. Медичний центр Кадирова А.О. (2020). Снюс: бездимний тютюн, який небезпечніший сигарет. URL: https://narko-centr.com.ua/uk/snjus-bezdimnij-tjutjun-jakij-nebezpechnishij-sigaret/.

30. Менделевич ВД. (2015). Польза и вред электронных сигарет сквозь призму разных терапевтических методологий. Вестник современной клинической медицины. 2 (8): 61–75. https://doi.org/10.20969/VSKM.2015.8(2).61-73

31. Міністерство охорони здоров’я України. (2019). Чому тютюнові вироби для нагрівання не є безпечними. URL: https://moz.gov.ua/article/health/chomu-tjutjunovi-virobi-dlja-nagrivannja-ne-e-bezpechnimi.

32. МОЗ України. (2019). Як куріння кальяну впливає на здоров’я. URL: https://moz.gov.ua/article/health/jak-kurinnja-kaljanu-vplivae-na-zdorovja.

33. МОЗ України. (2020). Головні факти про електронні сигарети та їх вплив на здоров’я. URL: https://moz.gov.ua/article/health/golovni-fakti-pro-elektronni-sigareti-ta-ih-vpliv-na-zdorovja-.

34. МОЗ України. (2021). Серцево-судинні захворювання — головна причина смерті українців. Висновки з дослідження Глобального тягаря хвороб у 2019 році. Центр Громадського Здоров’я МОЗ України. URL: https://phc.org.ua/news/sercevo-sudinni-zakhvoryuvannya-golovna-prichina-smerti-ukrainciv-visnovki-z-doslidzhennya.

35. Муханова СК, Шопабаева АР, Нургожин ТС (2018). Оценка безопасности электронных сигарет. Евразийский Союз Ученых. 11 (56): 42 45.

36. Надеждин АВ, Тетенова ЕЮ, Шарова ЕВ. (2016). Зависимость от никотина: диагностика и лечение. Журнал «Медицина». 3: 164–189.

37. Нестеров ЮИ, Акинина МВ, Примкулова МВ, Основа АА. (2006). Табакокурение: распространенность среди студентов и школьников, мотивация, профилактика и возможности лечения. Медицина в Кузбассе. 2: 28–30.

38. НТУ ХПИ. (2020). Состав сигарет. URL: https://web.kpi.kharkov.ua/nanochem/sostav-sigarety/.

39. Пікас ОБ. (2015). Куріння цигарок серед населення та його роль у розвитку захворювань. Вісник проблем біології і медицини. 1 (126): 48–52.

40. Потехіна Т. (2019). Ураження легень спричинене вейпінгом: останні новини. Дитячий лікар. 3 (66): 52–55.

41. Richard Miech, Lloyd Johnston, Patrick M. O’Malley, Jerald G. Bachman. (2019). Trends in Adolescent Vaping, 2017-2019. N Engl J Med. 381: 1490-1491. https://doi.org/10.1056/NEJMc1910739; PMid:31532955 PMCid:PMC7310772

42. Романова ЮГ, Золотухіна ОЛ. (2018). Вплив екзогенного фактору — тютюнопаління та супутньої патології шлунка на стан тканин пародонта (огляд літератури). Експериментальна та клінічна стоматологія. 1 (2): 14–17. https://doi.org/10.29254/2077-4214-2018-2-144-23-25

43. Розумна О. (2011). Чи шкідливо палити кальян?. URL: https://web.archive.org/web/20110924150144/http://eleany.ru/page/chi-shkidlivo-paliti-kaljan.

44. Рудишин СД. (2011). Генетично модифіковані рослини: проблеми і перспективи використання. Наука та інновації. Науково-практичний журнал. 6 (7): 5–13.

45. Scott LT, Christopher HF, Connolly GN. (2015). Electronic cigarettes. The tobacco industry’s latest threat to oral health. JaDa. 9 (146): 651-653. https://doi.org/10.1016/j.adaj.2015.07.002; PMid:26314967

46. Щерба ВВ, Лаврін ОЯ. (2016). Тютюнокуріння: розповсюдженість та вплив на органи і тканини порожнини рота (огляд літератури). Клінічна стоматологію. 2: 27–33.

47. St.Helen G, Jacob P, Nardone N, Benowitz NL. (2018). IQOS: examination of Philip Morris International’s claim of reduced exposure. BMJ Journals Tob Control. 27: 30-36. URL: https://tobacco-control.bmj.com/content/27/Suppl-1/s30. https://doi.org/10.1136/tobaccocontrol-2018-054321; PMid:30158205 PMCid:PMC6252487

48. Супрун У. (2020). Куріння кальяну збільшує ризик інфікування коронавірусом. URL: https://suprun.doctor/koronavirus/kurinnya-kalyanu-zbilshue-rizik-infikuvatisya-koronavirusom.html?=page1337.

49. Табачніков СІ, Риткіс ІС, Васильєва АЮ, Гуркова ОВ. (2013). Поширеність тютюнопаління та тютюнової залежності у різних країнах світу. Нові підходи до профілактики, психотерапії та корекції. Сучасні препарати та технології. 7 (103): 35 41.

50. Український інформаційний центр з проблем алкоголю і наркотиків. (2001). Основні факти про тютюн. 2-ге вид. Київ: УІЦПАН: 24.

51. Ванханова ТО. (2019). Пасивне паління під час вагітності та його наслідки для новонародженої дитини. Сучасний стан проблеми (огляд літератури). Сучасна педіатрія. Україна 4 (100): 53–59. https://doi.org/10.15574/SP.2019.100.53

52. Волошина ІМ. (2020). Тютюнопаління vs е-сигарети: підміна гравців. Доказове лікування нікотинової залежності. Артеріальна гіпертензія. 1: 13. URL: http://www.mif-ua.com/archive/article/48922. https://doi.org/10.22141/2224-1485.13.1.2020.197890

53. WHO. (2005). Waterpipe Tobacco Smoking: Health Effects, Research Needs and Recommended Actions by Regulators. World Health Organization Study Group on Tobacco Product Regulation (TobReg) an advisory note. URL: https://www.who.int/tobacco/global-interaction/tobreg/Waterpipe%20recommendation-Final.pdf.

54. ВОЗ. (2014). Электронные системы доставки никотина: доклад ВОЗ. URL: https://www.who.int/fctc/cop/cop7/FCTC_COP_7_11_RU.pdf.

55. ВОЗ. (2017). Обзор прогресса. Борьба против табака в Европейском регионе ВОЗ в 2017 г. Копенгаген: Европейское региональное бюро ВОЗ. URL: https://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/tobacco/publications/2017/taking-stock-tobacco-control-in-the-who-european-region-in-20172017.

56. Жадько СИ, Герасименко ФИ, Колючкина ЕА, Колбасин ПН, Северинова ИВ, Миронова ИВ. (2012). Влияние хронической никотиновой интоксикации на состояние слизистой оболочки полости рта. Таврический медико-биологический вестник. 1 (57): 80–83.

 

Кальян курить – здоровью вредить- Администрация СГО

Антитабачный закон, а точнее Федеральный закон от 23 февраля 2013 г. N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» во всей своей полноте действует с 1 июня 2014 года. Согласно п.1 ч.1 ст.2 — курение табака — это использование табачных изделий в целях вдыхания дыма, возникающего от их тления. То есть, согласно этому закону, курение табака в любом виде запрещено. Согласно п.6 ч.1 ст.12 действует запрет курения в помещениях предприятий общественного питания, в т.ч. и курение кальяна.
Кальян — курительное приспособление, позволяющее охлаждать и увлажнять вдыхаемый дым. Кальян заправляют водой, вином или другой жидкостью для фильтрации дыма и получения вкуса. Большинство ученых сходится во мнении, что родиной кальяна является именно Индия, он популярен на Востоке, но курение кальяна уже не редкость в Европе.
Кальян представляется многим некой безопасной альтернативой курению сигарет, а потому и начинающие, и заядлые курильщики обратили свой взор на этот элемент древней восточной культуры. Табачный дым, проходя через слой жидкости, фильтруется и становится, якобы, абсолютно безвредным, но по данным специалистов Всемирной Организации Здравоохранения вред от кальяна ничуть не меньше вреда от сигарет.
Долговременное курение кальяна приводит к вдыханию существенно большего объема дыма по сравнению с обычным курением сигарет. При выкуривании сигареты человек за 5–7 минут делает в среднем 8–12 затяжек и при этом вдыхает в себя 0,5–0,6 л дыма, то за общепринятый сеанс курения кальяна в среднем человек делает 50–100 затяжек, любая, из которых содержит приблизительно 0,15–1,0 л дыма. Именно поэтому, за один час раскуривания кальяна человек может употребить количество дыма, равное количеству дыма из пачки сигарет, а то и больше.
Помимо всего этого в табаке кальяна нельзя точно замерять количество никотина из-за разницы в упаковке. Проведенные исследования табака, предназначенного для кальянов доказало, что обычно в нём содержится количество никотина, свинца и вредных смол, намного превышающее, чем в табаке из сигарет. В частности, в дыме из кальяна концентрация окиси углерода больше в два-три раза, чем в дыме из сигарет. При всем этом табак, который курят через кальян значительно более густой и влажный, он содержит патоку и различные ароматизаторы. В целом влажный дым с опасными элементами и токсинами в легкие проникает более глубоко и наносит вред здоровью, к тому же, содействует нарушению функций, выполняемых легкими и потере их эластичности.
Продавцы и производители кальянов, рекламирующие якобы безопасное курение, продавая кальян, который будет оснащен мундштуком наполненным хлопком или с фильтром, состоящим из активированного угля, так же в качестве защитного средства могут предложить пластиковые углевые фильтры и химикаты для образования более малых пузырьков. Но все это не окажет никакой помощи. Втягиваемое количество дыма, безусловно, разнится в зависимости от моделей кальянов или способа курения, но не один из существующих видов кальяна безопасным для здоровья не будет, являясь причиной риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и хронических болезней легких.
Любой процесс, сопровождающийся неполным сгоранием или медленным тлением топлива, приводит к выделению дыма, насыщенного губительными для человека веществами: угарным газом, бензпиреном, формальдегидами, солями тяжёлых металлов и пр. Дым кальяна – не исключение. Вместе с дымом в легкие курильщика поступает не только никотин, но и другие опасные вещества, например, бензапирен. Бензапирен – канцероген (вызывающий рак) первого класса опасности. Бензапирен образуется при сгорании любого вещества (жидкого, твёрдого, газообразного).
Бензапирен крайне опасен для человека даже в малых концентрациях, поскольку обладает свойством кумуляции, т.е. способен накапливаться в организме. Именно бензапирен приводит к раку легких у курильщиков. Кроме того, бензапирен обладает и мутагенным действием, т.е. вызывает мутации ДНК. Эти мутации способны передаваться по наследству, и они крайне устойчивы.
Есть так же опасность отравиться угарным газом. Оксид углерода, который образуется в большом количестве от сгорания углей, лучше связывается с гемоглобином, чем кислород, поэтому у курильщика кальяна наступает гипоксия (кислородное голодание).
Сама техника курения кальяна предполагает более глубокое вдыхание дыма. Вдыхать необходимо с усилием, чтобы создать отрицательное давление внутри кальяна, при котором обеспечивается прохождение дыма через жидкостной фильтр. При таком типе дыхания дым попадает глубоко в лёгкие, где интенсивнее происходит всасывание вредных веществ.
Вред кальяна на организм проявляется еще и тем, что передающийся по кругу мундштук способен вызывать такие заболевания как гепатит, туберкулез, герпес и др. вирусные заболевания.
Помещение, где курят кальян, пропитана табачным дымом и дымом от углей. Окружающие, вдыхающие кальянный дым, тоже подвергаются его пагубному воздействию. Вред пассивного курения так же актуален и для кальяна. Так, некурящая молодежь, периодически балуясь кальяном, может стать курящей, и прежде чем попробовать кальян, хорошенько подумайте, взвесьте все «за» и «против» такого времяпрепровождения.
Итак, известный слоган «курить – здоровью вредить» является актуальным не только для курильщиков обычных сигарет, но и для любителей кальяна. Прежде чем поддаться искушению сладостного аромата кальяна, необходимо отдавать себе отчет в том, какой вред и какие патологические последствия могут возникнуть после его выкуривания.

Курение и ВИЧ

Все знают, что курение очень пагубно действует на организм.

Некоторые, наверняка, догадываются, что на организм больного человека сигареты оказывают еще более губительное действие. И, если влияние табака на людей у который уже диагностированы заболевания сердца или легких, достаточно хорошо изучено и понятно, то влияние курения на людей с ВИЧ-инфекцией известно не так хорош–о. Вот именно этому влиянию табачного дыма на организм ВИЧ-положительных людей будет посвящена данная статья.

Сразу стоит оговориться, что прямое влияние на течение ВИЧ-инфекции курение оказывает небольшое, однако, косвенное – очень велико, и порой, даже опаснее, чем само заболевание.

В общем, курение оказывает действие на весь организм, в особенности на дыхательную систему (из-за воздействия табачного дыма и вредных веществ, которые в нем содержатся, слизистые дыхательной системы постоянно раздражены, что может привести к воспалению). Кроме того, из-за курения происходит сужение сосудов, происходит сгущение крови, что может привести к образованию тромбов, инфаркту и инсульту. Для ВИЧ-положительного человека наиболее опасным является воздействие курения на его иммунную систему. Как показали исследования, проведенные в Соединенных Штатах Америки в Университете Майами, у курильщиков значительно повышен уровень CD4- и CD8-лимфоцитов, которые являются следствием формирования иммунодефицита, при чем подобное наблюдается не только у ВИЧ-положительных, но и у здоровых людей.

При ослабленной курением иммунной системе, ВИЧ-инфекция развивается гораздо быстрее, потому что все существующие барьеры, которые может создать иммунитет, очень слабы. Кроме того, ослабленная иммунная система – это дополнительная гарантия того, что инфекция, попав в организм, будет там развиваться, причиняя организму большой вред. В данном случае курение и ВИЧ-инфекция оказывают совместное действие на иммунитет, ослабляя его. Они, буквально, помогают друг другу в уничтожении организма.

С другой стороны, курение оказывает общее пагубное действие на организм. А из-за того, что иммунитет, под действием вируса иммунодефицита человека, ослаблен, то и болезни, развивающиеся под действием курения, прогрессируют гораздо успешнее. В том числе и онкологические.

Отдельное внимание стоит уделить влиянию курения на «очистительные системы» организма: печень и почки. Как известно, печень является органом, который, помимо прочего, очищает организм от вредных веществ. А в сигаретах таких веществ очень много: тяжелые металлы, мышьяк, аммиак, метан, метанол, кадмий и множество других. Все они в итоге оседают в печени, которой приходится работать в усиленном режиме, изнашиваясь раньше времени. Что, в свою очередь, может привести к циррозу печени и другим страшным заболеваниям. Подобное влияние курение оказывает и на почки, которым приходится отфильтровывать около 1 200 мл крови каждую минуту. Если пагубное действие курения, даже на организм здорового человека, может привести к летальному исходу, то для организма ВИЧ-инфицированного оно приближает смерть гораздо быстрее. К тому же антиретровирусная терапия, которая необходима ВИЧ-положительным, также оказывает сильное влияние на печень и почки. Но, если с нагрузками от АРВ-терапии очистительные системы организма готовы справляться, то, совместное с курением воздействие на организм, может оказаться для них непосильной ношей.

Подводя черту, следует сказать о том, что сегодня ВИЧ-положительные люди, благодаря АРВ-терапии, могут прожить долгую жизнь. Однако это станет возможным лишь тогда, когда отношение к своему здоровью будет очень внимательным и трепетным. В противном случае исход может быть плачевным. 

Влияние курения на ткани десны

Курение фактически влияет на каждый орган организма человека. Уже в 1964.году в заявлении хирургов США говорилось, что курение связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и раком лёгких. Индивиды, которые курят, менее здоровы из-за сбоя в работе иммунной системы, и у них больший риск инфекционных заболеваний.

Исследования показывают на связь между курением и сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, кожными заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, включая пептические язвы, рефлюкс и воспалительные заболевания кишечника. У курильщиков большая предрасположенность к переломам костей, проблемам сексуального характера, глазным заболеваниям и заболеваниям полости рта. У курильщиков сигарет выше риск рака полости рта, повреждений слизистой и заболеваний периодонта.

Пассивное курение так же опасно.  Дети, которые подвержены табачному дыму, имеют больший риск внезапной детской смертности, заболеваний дыхательных путей и проблем с ушами. Взрослые пассивные курильщики страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

Влияние курение на ткани периодонта.

Курение – второй сильнейший фактор риска для заболеваний тканей периодонта (дёсен, костной ткани челюсти) после бактериального налёта. У таких пациентов риск потери костной ткани возле зуба в 2-8 раз больше. Риск зависит от количества выкуриваемых сигарет, длительности курения, возраста пациента и др.  У „тяжёлых»  курильщиков (>31 сигареты в день) риск больше – в 5,6 раз, чем у «лёгких» курильщиков (<9 сигарет в день) – в 2,8 раз. У курильщиков большее количество потенциально патогенных бактерий, ослаблены защитные механизмы иммунной системы, поэтому у таких пациентов чаще развиваются агрессивные формы периодонтита. Эпидемиологические исследования показывают, что у пассивных курильщиков риск развития периодонтита выше в 1,6 раз.

У курильщиков развиваются более глубокие периодонтальные карманы, более выражена потеря костной ткани и отхождение десны от зубов. Интересно, что более сильное разрушение тканей происходит на внутренних поверхностях зубов, которые обращены к языку.

Если несколько  факторов риска объединяются, то негативный эффект на организм человека усиливается. Например, у больного сахарным диабетом риск потерять ткани вокруг зуба больше в 2 раза, но если пациент при этом ещё курит, то риск увеличивается в 30 раз, т.е. два фактора риска действуют синергично. Похожий эффект наблюдают у пациентов с генетической предрасположенностью.

Из-за нарушений в иммунной системе курильщика симптомы воспалительного процесса – кровотечение, отёк десны – выражены меньше, но не само воспаление. Есть так же гипотеза, что курение влияет на минерализацию зубного камня.

Бактериальный состав зубного налёта курильщиков

Исследование, в котором бактериальный налёт изучали с помощью иммунофлюоресцентного метода, показало большее количество потенциально патогенных бактерий у курильщиков. Существует мнение, что курение способствует благоприятным условиям для колонизации патогенных бактерий даже в неглубоких десневых карманах, что приводит к инфицированию новых районов и развитию периодонтита в более молодом возрасте.

Механизмы негативного влияния курения.

Курение влияет на врождённый и приобретённый иммунитет различными способами: повреждая функцию нейтрофильных лейкоцитов (белые кровяные тельца, клетки, защищающие человека от инфекций). Их разрушающая функция становится более активной, мешает образованию антител, влияет на активность фибробластов (клетки, производящие коллаген и способствующие заживлению тканей), кровоснабжение тканей и факторы крови, на развитие воспаления. У курильщиков снижается уровень иммуноглобулина G в плазме крови.

Местное влияние никотина.

Имеющееся в составе табака вещество – никотин – наиболее изучен, и хорошо известно его влияние на ткани периодонта. Слизистая оболочка полости рта курильщика подвержена большим дозам никотина. В результате хронического курения подавляется кровоснабжение десны и уменьшается количество кровеносных сосудов. Уменьшается производство коллагена (исследования in vitro), никотин оседает на поверхности корня зуба и мешает прикреплению мягких тканей. Так же имеются данные о негативном влиянии на заживление костной ткани (исследования на животных). У всех факторов курения имеется разрушающий ткани  эффект и ослабленное заживление.

Влияние курения на периодонтологическое лечение.

Пациенты-курильщики, которые обращаются к врачу для лечения периодонтита, должны знать, что результаты лечения обычно хуже, чем у некурящих.

Некурящие пациенты  обычно показывают лучшие результаты лечения: больше снижается глубина зондирования периодонтальных карманов. Улучшение у курильщиков составляет только 50-75% от результатов некурящих.

У курильщиков так же выше риск неблагоприятного исхода при имплантации. Риск потерять имплантат в 2 раза больше.

У курильщиков результаты лечения можно немного улучшить с помощью применения антибиотиков локально в виде геля или микросфер, или принимая системно.

Эффект отмены курения.

Хорошие новости в том, что отмена курения уменьшает прогрессирование периодонтита – степень заболевания у бывших курильщиков между некурящими и курильщиками.

Информацию подготовила зубной врач, периодонтолог Анастасия Ласкина.

Литература:

• The impact of cigarette smoking on periodontal disease and treatment. Georgia K. Johnson & Janet M. Guthmiller. Periodontology 2000, Vol. 44, 2007, 178–194
• Tobacco smoking and risk for periodontal disease. Bergstrom J. J Clin Periodontol Blackwell 2003; 30: 107–113.

Daugavpils zobārstniecības poliklīnika Daugavpils zobārstniecības poliklīnika Daugavpils zobārstniecības poliklīnika

В плену курения — БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №2»

В плену курения

Подробности

Обновлено 18.02.2019

Один шаг от любопытства к зависимости.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение убивает больше людей, чем любое заболевание в мире.

 

Потребление табачных изделий — это основная причина предотврати­мой смертности в мире. В настоящее время потребление табака является причиной каждого десятого случая смерти среди взрослого населения мира, ежегодно приводя к гибели более 5 миллионов человек. Если не будут при­няты срочные меры, то к 2030 году число смер­тей, вызываемых потреблением табачных изде­лий, составит более чем 8 миллионов случаев в год.

Потребление табака является третьей ос­новной причиной преждевременной смертно­сти в России после высокого кровяного давле­ния и высокого уровня холестерина. Ежегодно курение убивает от 330 до 400 тысяч россиян.

Подсчитано, что каждая выкуриваемая сигарета сокращает жизнь ку­рящего человека на 12 минут, а общая продолжительность жизни курящих, в среднем, сокращается на 5-7 лет их годы сокращают болезни, напрямую связанные с курением. И это становится понятным, когда знаешь, что табачный дым содержит более 4-х тысяч различных химических соединений, в том числе 40 ингредиентов, наиболее токси­чных на организм курильщика, способствующих образованию рака.

• Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. Вызывает резкий спазм сосудов, в результате чего наступают различные патологические расстройства.

• Никотин влияет, на деятельность органов чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус.

• Курение приводит к воз­никновению онкологических заболеваний — раку легких, трахеи, гортани, пищевода, поджелудоч­ной железы.

• Токсичное действие никотина в основном сказывается на функциях нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

• У курильщиков осла­бевает память, усиливается раздражительность, ухудшается внимание, воз­никают спазмы сосудов сердца, повышается артериальное давление, развивается гастрит, язвенная болезнь желудка и двеннадцатиперстной кишки, хронические об­структивные болезни легких.

• В 13 раз чаще курильщики болеют стенокардией.

• Курение разрушает генетический код и потомство курящего будет слабее и болезненнее, чем он сам!

• Доказано, что никотин приводит к нарушению половой функции, импотенции, бесплодию, самопроизвольному прерыванию беременно­сти.

• Доказано, что не курящие, вынуж­денные вдыхать табачный дым, заболевают ра­ком столь же часто, как и курящие.

• В наши дни хирурги вынуждены идти на крайнюю меру — ампутацию конеч­ности при развившейся гангрене вследствие поражения сосудов ног, спровоцированного многолетним курением!

Только факты

• В среднем курильщики живут на 14 лет меньше, чем люди, свободные от табачной зависимости.

• Курильщик в 20 раз чаще заболевают раком, чем некурящие.

• Курильщик – убийца себя и своих близких.

• Горящая сигарета является уникальной химической фабрикой, производящей более 40 канцерогенных веществ (возбудителей раковых опухолей).

• Ежегодно от причин, связанных с табакокурением, умирает более 400 000 человек! Это всего лишь в 10 раз меньше, чем ежегодно погибало во Второй Мировой войне!»

Табак — убийца витаминов в организме. Одна выкуренная сигарета нейтрализует в нем двадцать пять миллиграммов витаминов

(столько их содержится в одном апельсине).

Молодость в дыму

Курение — одна из причин развития нервных рас­стройств у курящих, особенно у подростков и молодых людей. Они становятся раздражительными, вспыльчи­выми, плохо спят, появляется рассеянность, ослабевает внимание, нарушается память, умственная деятельность. Скрывая свой порок, курят тайком, торопливо затягива­ются — при этом в два раза увеличивается концентрация никотина в дыме. Причиной курения в детском возрасте является, прежде всего, любопытство, желание показать себя перед сверстниками, «стать взрослым». В семье, где родители не употребляют табак, число курящих детей не превышает 37,0%, тогда как в семьях, где курят родители, курят 66,0% сыно­вей и 77,4% дочерей. Такое равнодушие взрослых повинно в этих тягостных фактах.

 

В последнее время растет число курящих девушек.

Для женского организма никотин еще вреднее. Особенно опасно курение во время беременности. Никотин оказы­вает прямое токсическое влияние на плод, что сказывается на его жизнеспо­собности. Послеродовые осложнения у курящих женщин возникают в 85 случаях из 100. Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина при курении отравляет своего ребенка, который будет расти сла­бым, хилым и более подверженным различным заболеваниям.

Кальян

Многие утверждают, что при про­хождении через воду дым фильтруется и очищается от наиболее опасных со­единений.

 Между тем, кальянный дым практически идентичен сигаретному, а по некоторым показателям, например, по угарному газу, даже вреднее. Да­же никотиновая зависимость развивается почти одинаково, несмотря на то, что вода действительно задерживает некоторое количество никотина.

Ароматизированный табак делает курение кальяна «приятным», что, учитывая огромные дозы никотина, значительно усиливает привыкание к нему.

При курении кальяна человек глубже и чаще затягивается – за сорок минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты, а дым, как уже упоминалось, проникает намного глубже в легкие.

Кальян по кругу — передай болячки другу

Общие колба и мундштук – идеальное место для размножения бактерий и передачи их от человека к человеку. Сменный мундштук не спасает: возбудители туберкулеза, гепатита, герпеса и прочих заболеваний прекрасно себя чувствуют и в кальянных трубках, и в воде, ко­торой наполнено устройство.

Помните, что лишь дезинфекция хлором или спиртосодержащей жидкостью может убить эти бактерии. Никто и никогда в кальянных и ресторанах не чистит так кальяны. Максимум, их споласкивают водой.

Последствия непредсказуемы – от депрессии и психоза до необратимых изменений головного мозга и даже возникновения слабоумия. От отравления угарным газом – возникают головокружение, тошнота, слабость, одышка, способствует сверх повышения артериального давления, и появлению гипертонического криза. 

 

 

Электронные сигареты. Вейпинг.

Вейпингом называют использование электронных сигарет, которые представляют собой ингаляторы, состоящие из нескольких компонентов: жидкости, атомайзера и батарейного блока.

Как и обычные сигареты, так и электронные сигареты предлагают одно – никотин, а ведь именно он вызывает зависимость. Именно из-за никотина человеку так трудно бросить курить.

 

Никотин вызывает мутации клеток, и в следующих поколениях эти мутации только возрастают.

Поскольку использование электронных сигарет является способом насыщения организма никотином, в сравнении с «не курением» – это явный вред. Основным отрицательным свойством никотина является то, что он вызывает практически мгновенное привыкание и сильную зависимость. Электронные сигареты также активно убивают клетки легких и других органов тела. Поэтому не верьте, что электронные сигареты — это безопасное курение.

 

 

 

Насвай

Основными составляющими компонентами насвая является табачная пыль и гашенная известь. В состав вместо извести может входить куриный помет или верблюжий кизяк, поэтому чрезвычайно легко заразиться разнообразными кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями, включая вирусный гепатит.

При употреблении насвая развивается никотиновая зависимость, поскольку основным действующим веществом насвая является табак. В первую очередь страдает слизистая оболочка ротовой полости, зубы и весь желудочно-кишечный тракт. Длительный прием насвая может привести к язве желудка.

Наркологи утверждают, что при приготовлении в насвай могут добав­ляться иные наркотические вещества, помимо табака. Таким образом, разви­вается болезненная зависимость от нескольких наркотических средств.

Употребление насвая приводит к развитию психических нарушений, особенно у подростков, — снижается внимание, ухудшается память, дети ста­новятся неуравновешенными и возбужденными.

 

Самый лучший способ бросить курить — не начинать курить!

 

В капкане

Что же заставляет курящего человека перед лицом смертельной опас­ности продолжать курить, бросать и снова возвращаться к курению? Ответ прост: все табачные изделия содержат никотин — компонент табака, вызы­вающий зависимость.

Никотин, попавший в организм при курении, быстро проникает в кровоток и уже через 15 секунд достигает головного мозга. Та­ким образом, по скорости действия на мозг никотин сопоставим с наркоти­ками, вводимыми внутривенно. Одной из особенностей, обусловливающих пристрастие к табаку, является быстрое разрушение никотина в организме (за 2 часа разрушается половина попавшего в кровь никотина) и быстрое воз­никновение желания закурить повторно, что и поддерживает формирование болезненной зависимости.

Никотиновый пресс

 Никотин, как и другие наркотики, вызывает зависимость путем дейст­вия на дофаминовые структуры головного мозга, в результате чего закрепля­ется восприятие «позитивного» эффекта и формируется желание этот эффект повторять. Дофамин — вещество, участвующее в формировании мотивации поведения. Активирующее влияние никотина на центральную нервную сис­тему связано также с

повышением концентрации адреналина и норадренали­на — гормонов стресса. Таким образом, на физиологическом уровне употреб­ление никотина для организма напоминает состояние хронического стресса.

От привычки к зависимости

Регулярное употребление табака вызывает у курильщиков болезнен­ную привязанность на психическом и физическом уровнях. Причем, развива­ется выраженная никотиновая зависимость, сравнимая с зависимостью от других наркотических веществ.

Диагноз «зависимость от табака» может быть установлен в результате неоднократного, длительного курения при наличии трех или более призна­ков, отмечавшихся в течение последнего года:

сильная потребность (желание) или чувство труднопреодолимой тяги к курению;

сниженная способность контролировать курение, которая часто при­писывается «слабой воле» курильщика, то есть безуспешные попытки бро­сить курить, постоянное желание сократить дозу выкуриваемых сигарет или контролировать употребление табака;

при уменьшении или прекращении приема никотина развивается со­стояние отмены никотина, или абстинентный синдром. Возобновление куре­ния облегчает или предупреждает симптомы отмены. Состояние отмены ни­котина — одно из основных проявлений физической зависимости от этого вещества.

«Табак – это наиболее дешевый, наиболее «мягкий» наркотик, тяжелые последствия применения которого бывают незаметны, а проявляются в более или менее отделенном будущем, что и создает иллюзию его безвредности»  В. Бахур, доктор медицинских наук 

Синдром отмены

Синдром отмены никотина проявляется уже через 3-4 часа после пре­кращения курения и достигает пика в пределах 24-28 часов. Как правило, при отмене табака наблюдаются следующие признаки: страстное желание покурить, чувство недомогания или слабость, раздражительность и повы­шенная возбудимость; чувство тревоги или беспокойства; бессонница; по­вышенный аппетит; сильный кашель; головная боль; затруднение концентра­ции внимания. Выраженность этих симптомов обычно снижается через 2-3 недели, но повышенный аппетит и трудность концентрации внимания могут сохраняться в течение нескольких месяцев.

Курение или здоровье — выбирайте сами!

Не испытывайте судьбу. Не начинайте курить!

Неудачные попытки освобождения

Никотиновая зависимость по своей интенсивности превосходит алко­гольную или наркотическую зависимость: зависимые курят многократно в течение суток, ежедневно на протяжении многих лет жизни, иногда даже при беременности и кормлении грудью, часто при разви­тии тяжелых последствий курения — инфаркта, инсуль­та, рака легкого и др. Около 90,0% взрослых куриль­щиков пытаются прекратить курить самостоятельно. Причиной этого обычно являются проблемы со здо­ровьем, забота о здоровье семьи или будущем ребенке, желание быть примером для детей, давление окру­жающих и желание улучшить свой внешний вид. Не­которые курильщики начинают с того, что переходят на так называемые «легкие» сигареты, но сами не замечают, как изменяют манеру курения и глубже затягиваются для максимального поступления никотина в организм и достижения привычного желаемого состояния. Поэтому перед тем как бро­сить курить, особенно важно проконсультироваться со специалистом.

 

Самое важное, что вы можете сделать для своего здоровья, — это освободиться от курения.

 

Методы отказа от курения

• Немедикаментозные способы отказа от курения. Совет врача бросить курить является наиболее экономически выгодным вмешательством в современной медицине, даже при небольшом проценте курящих, следующих этому совету. Разъяснение последствий курения, помощь и ободрение, поддержка мотивации — все эти факторы увеличивают вероятность отказа от курения. Преодоления зависимости от курения — это работа с психологом, специалистом в области химической зависимости.

Наиболее часто встречающийся метод самостоятельного отказа от курения — резкий, окончательный отказ, например, метод Аллена Карра.

• Медикаментозные методы отказа от курения.  Применение данного метода увеличивает вероятность отказа примерно в два раза у лиц с выраженной никотиновой зависимостью.  Сюда можно отнести таблетки, которые блокируют никотиновые рецепторы. К препаратам никотин-заместительной терапии относятся никотиновый пластырь. Обычно применяются пластыри, содержащие 21 мг (действует в течение суток) или 15 мг никотина (действует во время периода бодрствования — 16 часов), жевательную резинку (2 и 4 мг никотина, около 20 штук в сутки) или рассасывающиеся таблетки, ингаляторы. Иногда используется комбинация разных форм замещения никотина, а также комбинация с другими препаратами.

Настало время поставить преграду курению.

Своим собственным примером покажи, что ты не зависим от сигарет!

Как бросить курить?

Попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

v Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от сигарет.

v Найдите себе дело, которое отвлечет вас в первые несколько дней.

v Уберите все пепельницы, сигаретные пачки, спички и зажигалки.

v Пейте достаточное количество воды и держите стакан рядом с собой, чтобы вы могли постоянно понемногу пить из него в течение всего дня.

v Больше активности — это поможет вам расслабиться. Отправьтесь в тренажерный зал, на прогулку или поплавайте.

v Рассуждайте оптимистично — ощущения, возникающие при отказе от ни­котина, неприятны, но они являются знаком, что ваше тело восстанавливает­ся. Они пройдут через неделю — другую.

v На время измените свои ежедневные привычки: если вы всегда раньше по дороге на работу или учебу покупали сигареты, на несколько дней выберите новый маршрут. Если вы всегда курите с друзьями в кафе во время обеда, то проведите это время где-нибудь в другом месте.

v Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того, чтобы вернуться к старой привычке. Стоит позволить себе одну сигарету, и за ней последует вторая, третья…

v Порадуйте себя. На те деньги, которые раньше ухо­дили у вас на сигареты, купите себе что-нибудь осо­бенно приятное и желанное.

v Следите за тем, что вы едите. Выбирайте фрукты вместо калорийных закусок, если вы чувствуете же­лание пожевать что-нибудь между приемами пищи.

v Оглянитесь и вспомните, что каждый день, свободный от сигарет, прино­сит пользу вашему здоровью, вашей семье и вашему карману.

Простые рекомендации

v Решительно настройте себя на освобождение от табачной зависимости.

v Объявите о своем решении членам семьи, ближайшим родственникам и друзьям.

v Первые дни, по возможности, избегайте общения с куриль­щиками в ситуациях, когда они отравляются табаком.

v Взяв в руки сигарету, никогда не поджигайте её сразу, по­смотрите на неё, подумайте: «А ведь я могу обойтись без неё!», вспомните о последствиях курения, далее решитель­но сломайте её, бросьте и растопчите, при этом похвалите самого себя, сказав, например: «Я молодец!».

v Дома и на рабочем месте выбросьте все предметы, связан­ные с курением (пепельницы, зажигалки, пачки сигарет, трубки, мундштуки).

v Не покупайте сигареты. Вам ни к чему спонсировать табач­ные компании.

v Внесите изменения в своем поведении в ситуациях, обыч­но связанных у Вас с курением (во время утренней чашки кофе, после еды, во время перерыва в работе и др.). В этих ситуациях вместо курения съешьте карамель или фрукты, похвалив самого себя при этом.

v Займите чем-то Ваши руки: можно держать в руках кисте­вой эспандер, четки, карандаш или другие предметы. Осо­бенно это важно делать в ситуациях, обычно связанных с самоотравлением табаком.

v Вне курения у Вас появиться много свободного времени. Чтобы отвлечься от тягот выхода из зависимости важно занять мысли новыми делами — возьмите дополнительную работу, вспомните о старых хобби.

При возникновении сильного желания закурить.

• Посмотрите на часы, чтобы удержать себя на несколько минут.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов (выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха). Как правильно тяга после этого ослабевает.
• Вспомните и повторите про себя или вслух свою установку на освобождение от табачной зависимости.
• Встаньте начните двигаться, позвоните кому-нибудь по телефону, смените занятие или обстановку, выйдите на улицу.

Оглянитесь и удивитесь — как прекрасен мир без табака.

Начните но­вую жизнь!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Здоровье — это свобода!

 

Эффективны ли вмешательства по прекращению курения для отказа от курения и снижения активности заболевания у людей с хроническим воспалительным заболеванием суставов?

Актуальность

Табакокурение повышает риск развития воспалительных заболеваний суставов (ВЗС), таких как ревматоидный артрит, при которых суставы постепенно поражаются собственной иммунной системой организма. Курение также может ухудшить симптомы этих заболеваний. Этот обзор рассматривает вопрос о том, действительно ли программы поддержки, призванные помочь курильщикам с ВЗС бросить курить, приводят к отказу от курения и уменьшению воспаления в суставах и других местах. Воспаление, обусловленное этими заболеваниями, может привести к сердечному приступу и инсульту, риск которых выше у людей с ВЗС.

Характеристика исследований

Мы провели поиск литературы в октябре 2018 года. Мы включили два исследования с общим числом взрослых курильщиков 57 человек, как мужчин, так и женщин — с ревматоидным артритом. В одном из исследований изучали вмешательство, направленное на оказание помощи людям с ревматоидным артритом бросить курить. В это исследование были включены только курильщики, и в нем сравнивали специальную программу по прекращению курения со стандартной, менее интенсивной программой. В другом исследовании проверяли вмешательство по снижению риска сердечных заболеваний и инсульта у людей с ревматоидным артритом. Исследователи включили некурящих и курильщиков, и сравнили эту программу с кратким информационным листом о рисках сердечных заболеваний. Период наблюдения за участниками в обоих исследованиях был в течение шести месяцев.

Эти исследования спонсировались исследовательскими образовательными грантами сообщества Великобритании по изучению артрита, Британским сообществом по изучению артрита, Советом Новой Зеландии по научным исследованиям в области здоровья, Сообществом Новой Зеландии по изучению артрита и Исследовательским фондом университета Отаго.

Основные результаты

Ни одно из двух включенных исследований не показало, что более интенсивные, специализированные вмешательства, направленные на людей с ревматоидным артритом, помогли большему числу людей с ревматоидным артритом бросить курить, чем менее интенсивные общие вмешательства. Только в одном из исследований сообщали о безопасности используемой программы отказа от курения. Были описаны всего несколько побочных эффектов, связанных с заместительной никотиновой терапией, и ни один из них не был серьёзным. В результате мы не знаем, приводит ли помощь людям с артритом к улучшению их заболевания.

Качество доказательств

Мы оценили общее качество включённых исследований как очень низкое потому, что было очень мало исследований и они включали малое число участников; только в одном из исследований проверяли вмешательство, специально направленное на помощь в отказе от курения, и есть вероятность, что люди, которые получали интенсивное вмешательство, чаще ошибочно сообщали о том, что они бросили курить, когда на самом деле это было не так. Таким образом, необходимо провести дальнейшие крупные исследования для того, чтобы проверить программы отказа от курения у людей с ВЗС. Исследователи должны убедиться в том, что они измеряют, уменьшаются ли симптомы у людей с ВЗС, и подтвердить, что люди бросили курить.

Помимо сигарет: как курение влияет на ваше здоровье

Моника Беннетт, специалист по укреплению здоровья — табак

Как курение влияет на организм?

Каждая выкуренная сигарета вредна.

Курение — самая большая причина предотвратимых смертей в Канаде. Каждый второй курильщик умрет от заболевания, связанного с курением. Ежегодно в Канаде от него умирает более 39 000 человек.Как? Некоторые химические вещества в табачном дыме вызывают изменения в организме человека, которые могут привести к болезням, инвалидности, инсульту и преждевременной смерти. Некоторые из этих химикатов вызывают рак. Другие влияют на нормальную работу сердца и дыхания.

Что происходит, когда вы вдыхаете дым?

Дыхательная система простирается от носа и рта до поверхности легких. По мере того, как табачный дым проходит через дыхательную систему, он оставляет после себя мелкие химические частицы, которые усваиваются организмом.Поскольку эти частицы содержат вредные химические вещества, продолжающееся воздействие может сильно повлиять на здоровье курящих людей.

Виды копчения

Курение каннабиса

Курение каннабиса (например, курение косяка) — самый вредный способ употребления каннабиса, поскольку он напрямую влияет на ваши легкие. Есть более безопасные варианты для некурящих, такие как вейпинг или съедобные, которые лучше для ваших легких. Имейте в виду, что эти альтернативы тоже небезопасны. Если вы решите курить каннабис, не вдыхайте глубоко и не задерживайте дыхание.Эти практики увеличивают количество токсинов, поглощаемых вашими легкими и остальным телом, и могут привести к легким и другим проблемам.

Чем чаще вы употребляете каннабис, тем выше вероятность возникновения у вас проблем со здоровьем, особенно если вы употребляете его ежедневно или почти ежедневно. Ограничение употребления каннабиса не более чем эпизодическим употреблением, например, только один раз в неделю или по выходным, является хорошим способом снизить риски для здоровья. Постарайтесь максимально ограничить свое использование.

Синтетический каннабис

Канадское руководство по снижению риска употребления каннабиса предостерегает от использования синтетических продуктов из каннабиса.По сравнению с натуральными продуктами каннабиса, большинство синтетических продуктов каннабиса сильнее и опаснее. K2 и Spice являются примерами синтетических продуктов каннабиса. Их использование может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как судороги, нерегулярное сердцебиение, галлюцинации и, в редких случаях, смерть.

Смешение табака и каннабиса

Табак и каннабис являются одними из наиболее широко используемых веществ во всем мире и часто используются в сочетании. Однако вместе они более опасны.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что употребление табака с каннабисом увеличивает вероятность зависимости от каннабиса. Это также может привести к более интенсивному употреблению табака. Это, конечно, может привести к повышенному риску для здоровья и затруднить отказ от табака.

Кальян для курения

Также известен как кальян, наргиле, аргилех, хаббл-бабл и гоза

Кальяны — это кальяны, которые используются для курения специально сделанного табака с разными вкусами, например, яблочного или мятного.Курение кальяна обычно осуществляется группами, при этом один и тот же мундштук передается от человека к человеку. Часто считается, что это менее вредно, чем курение сигарет, но оно сопряжено со многими из тех же рисков для здоровья. Даже дым от «травяных» препаратов для кальяна содержит окись углерода и другие токсичные вещества, которые увеличивают риск рака, связанного с курением, болезней сердца и легких.

Совместное использование трубок может создать дополнительный риск распространения инфекционных заболеваний.

Чем кальян по сравнению с сигаретами?

• При ежедневном употреблении кальяна уровень никотина эквивалентен курению 10 сигарет в день.
• Согласно результатам научного эксперимента, во время кальянного сеанса выработка никотина в 1,7 раза больше, оксида углерода в 6,5 раз и смолы в 46 раз больше, чем при курении одной сигареты.
• Как и курение сигарет, курение кальяна связано с рядом неблагоприятных последствий для здоровья, включая снижение функции легких, рак легких, респираторные заболевания, заболевания десен и низкий вес при рождении.
• Пассивное курение кальяна представляет опасность и для некурящих. Он содержит дым от кальяна, а также дым от источника тепла, такого как древесный уголь, используемый в кальяне.

Вейпинг

Вейпинг также известен как «juuling» в честь популярного бренда электронных сигарет.

В отличие от курения сигарет, при вейпинге ничего не пригорает. Жидкость нагревается, поэтому она становится паром, и во время этого процесса в пар попадают загрязнения. Хотя электронные сигареты продаются как более безопасная альтернатива курению, они все же содержат никотин. Итак, если вы уже курите, это менее вредно, но если вы не курите, это увеличивает ваше воздействие вредных химикатов.Даже пассивный дым от электронных сигарет содержит химические вещества, вызывающие рак, и представляет опасность для тех, кто находится поблизости.

Индустрия электронных сигарет не регулируется, поэтому невозможно узнать, что вейпируется, включая количество никотина, которое оно может содержать или не содержать. Вейпинг может негативно сказаться на вашем здоровье. Побочные эффекты включают учащение пульса и артериального давления, заболевания легких, хронический бронхит и инсулинорезистентность, ведущую к диабету 2 типа.

Курение сигар, сигарилл и т. Д.

Курение сигар представляет собой многие из тех же серьезных рисков для здоровья, что и курение сигарет, и некоторые другие. К ним относятся рак ротовой полости, гортани, пищевода, легких и, возможно, поджелудочной железы. Он также вызывает другие типы заболеваний легких, сердца и полости рта. Чем больше сигар вы выкуриваете и чем глубже вдыхаете, тем выше риск.

Переход с курения сигарет на курение сигар может быть особенно вредным, поскольку вы можете вдыхать сигарный дым так же, как сигаретный дым.Если вы вдыхаете сигарный дым, вы можете получить столько же никотина, как если бы вы курили сигареты. И даже если вы не вдыхаете намеренно, большое количество никотина может абсорбироваться через слизистую оболочку вашего рта.

---

Нужна помощь, чтобы бросить курить? Ознакомьтесь с этими ресурсами.

Снизьте риск серьезных заболеваний легких, вызванных вирусом короны, отказавшись от курения и курения

Обновлено 11 августа 2020 г.

Когда чьи-то легкие подвергаются воздействию гриппа или других инфекций, побочные эффекты курения или вейпинга намного серьезнее, чем у людей, которые не курят и не вейпируют.

Курение усугубляет COVID, если вы заразились им, а курение — и курение — увеличивают риск заражения и развития COVID-19.

По состоянию на 28 апреля 2020 г. было опубликовано 19 рецензируемых статей, содержащих данные о курении и прогрессировании заболевания COVID, 17 из Китая, 1 из Кореи и 1 из США. Наш метаанализ этих 19 статей, прошедший экспертную оценку, показал, что курение было связано с более чем удвоением шансов прогрессирования заболевания у людей, у которых уже развился COVID.

Было несколько отчетов, в основном в виде препринтов, не прошедших экспертную оценку, о более низких уровнях заражения COVID-19 среди курильщиков, чем среди некурящих. Это удивительное открытие, потому что, исходя из того, что мы знаем о влиянии курения и вейпинга на иммунную функцию дыхательной системы, можно было бы ожидать, что курение и вейпинг увеличат риск заражения COVID. Большая проблема со всеми исследованиями на сегодняшний день заключалась в том, что они были основаны на человек, которые были протестированы на , а не на выборках, взятых из населения в целом.Из-за ограниченной доступности тестов во многих местах полученные выборки смещены в сторону людей, у которых уже могут быть симптомы.

11 августа 2020 года Шивани Матур Гайха и Бонни Халперн-Фелшер из Стэнфорда и Цзин Ченг из UCSF рассмотрели эту проблему в исследовании, в котором использовалась популяционная выборка молодежи и молодых людей: «Связь между курением молодежи и использованием электронных сигарет. и коронавирусное заболевание 2019. Среди молодых людей (в возрасте от 13 до 24 лет) диагноз COVID-19 был в пять раз чаще среди тех, кто когда-либо употреблял только электронные сигареты, в семь раз чаще среди людей, когда-либо употреблявших двойные сигареты, и 6.В 8 раз выше вероятность двойного использования за последние 30 дней.

Эти результаты особенно важны, поскольку набор случаев заражения COVID переходит к более молодым людям, возможно, из-за увеличения риска заражения из-за снижения социального дистанцирования и отсутствия понимания факторов, усугубляющих риск, связанный с COVID, в этой возрастной группе.

Почему?

Курение связано с повышенным развитием острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) у людей с таким фактором риска, как тяжелая инфекция, нелегочный сепсис (заражение крови) или тупая травма.У людей, у которых в организме присутствует или котинин (метаболит никотина) — даже при низких уровнях, связанных с пассивным курением, — существенно повышается риск острой дыхательной недостаточности от ОРДС (документ 1, документ 2, документ 3).

В недавнем превосходном обзоре данных о влиянии электронных сигарет на легкие сообщается о нескольких способах, с помощью которых электронные сигареты ухудшают способность легких бороться с инфекциями:

Влияние на иммунитет

Сообщения о респираторных симптомах пользователями электронных сигарет предполагают повышенную восприимчивость к респираторным инфекциям и / или отсроченное выздоровление от них. . Исследование 30 здоровых некурящих людей, подвергшихся воздействию аэрозоля электронных сигарет, показало снижение чувствительности к кашлю.82 Если цилиарная дисфункция человека также негативно влияет, как показывают исследования на животных и клеточных исследованиях, 83 комбинация пониженного кашля и нарушения мукоцилиарного клиренса может предрасполагать пользователи с повышенной частотой пневмонии. Воздействие электронных сигарет также может подавлять важные возможности врожденной иммунной системы. Биопсия соскоба из носа у некурящих, курильщиков и вейперов показала обширную иммуносупрессию на генном уровне при использовании электронных сигарет.84 Здоровые некурящие подверглись воздействию аэрозоля электронных сигарет, и был проведен бронхоальвеолярный лаваж для изучения альвеолярных макрофагов.46 Экспрессия более 60 генов была изменена в альвеолярных макрофагах пользователей электронных сигарет через два часа после всего лишь 20 затяжек, включая гены. участвует в воспалении. Образование внеклеточной ловушки нейтрофилов (NET) или NETosis — это способ врожденной защиты, при котором нейтрофилы лизируют ДНК и высвобождают ее во внеклеточную среду, чтобы помочь иммобилизовать бактерии, процесс, который также может повредить легкие.85 Было обнаружено, что нейтрофилы из хронических вейперов имеют большую склонность к образованию NET, чем у курильщиков сигарет или некурящих.57 Учитывая, что электронные сигареты могут также ухудшать фагоцитоз нейтрофилов, 86 эти данные предполагают, что функция нейтрофилов может быть нарушена в e — пользователи сигарет. [курсив мой]

Исследования на животных подтверждают и помогают объяснить эти воздействия на человека:

Две недели воздействия аэрозоля электронных сигарет на мышей снизили выживаемость и увеличили нагрузку патогенными микроорганизмами после прививки Streptococcus pneumoniae или гриппа A, двух основных причин пневмонии у людей.97 Кроме того, воздействие аэрозоля может привести к усиленной колонизации верхних дыхательных путей патогенами и к вирулентным изменениям фенотипа возбудителя, как показано на примере Staphylococcus aureus .98 99 Таким образом, хотя необходимы дополнительные исследования, данные на животных предполагают, что вейпинг приводит к Повышенная восприимчивость к инфекции, по-видимому, коррелирует с данными об уровне популяции молодых взрослых людей, в результате чего у вейперов повышается частота симптомов хронического бронхита. 23 [выделено автором]

Мета-анализ взаимосвязи между курением и гриппом показал, что курильщики с большей вероятностью будут госпитализированы и помещены в отделение интенсивной терапии.

ВОЗ также пришла к выводу, что «курильщики с большей вероятностью заболеют тяжелым заболеванием COVID-19, чем некурящие», и дает хорошее обсуждение того, как курение увеличивает риск COVID-19, увеличивая риск заболевания сердца и легких. , и другие болезни.

Доктор Нора Волков, директор Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, разместила в своем блоге статью «COVID-19: потенциальные последствия для лиц с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ», в которой сразу же сказала:

Как люди по всей U.С. и остальной мир борются с коронавирусной болезнью 2019 года (COVID-19), исследовательское сообщество должно осознавать возможность того, что она может особенно сильно ударить по некоторым группам населения с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ (SUD). Поскольку он поражает легкие, коронавирус, вызывающий COVID-19, может быть особенно серьезной угрозой для тех, кто курит табак или марихуану или кто вейпирует.

Далее она рассматривает употребление других наркотиков и то, как COVID-19 может с ними взаимодействовать, в том числе отмечает, что

Вейпинг, как и курение, также может нанести вред здоровью легких.Может ли это привести к ХОБЛ, пока неизвестно, но новые данные свидетельствуют о том, что воздействие аэрозолей от электронных сигарет вредит клеткам легких и снижает способность реагировать на инфекцию. Например, в одном исследовании, проводившемся при поддержке NIH, у инфицированных вирусом гриппа мышей, подвергшихся воздействию этих аэрозолей, наблюдалось усиленное повреждение тканей и воспаление.

Весь блог стоит прочитать.

Кроме того, статья в Scientific American « Курение или вейпинг могут увеличить риск серьезной коронавирусной инфекции» резюмирует, как курение и вейпинг влияют на легкие и иммунную систему, что согласуется с мнением о том, что использование этих продуктов увеличивает риск заражения и худшие исходы. CNN также имеет хорошую историю: «Как курение, вейпинг и употребление наркотиков могут увеличить риски от Covid-19». KQED / NPR сообщает о молодом человеке, у которого развился COVID, который, возможно, был усугублен его вейпингом. К счастью, он выздоровел и перестал заниматься вейпингом.

У New York Times есть хорошая история о том, что Massachusetts AG выпустила совет, призывающий людей бросить курить и вейпинг, и указала на ресурсы, чтобы бросить курить.

CDC, FDA, главный хирург, департаменты здравоохранения штата и все (включая комиков, таких как Джон Оливер, который посвятил все свое выступление этой проблеме в прошлые выходные) работают над просвещением общественности о том, как снизить риск серьезных осложнений от COVID-19 должен добавить отказ от курения, вейпинга и предотвращение пассивного курения в свой список важных профилактических мер .

Это также хорошее время для городов, частных работодателей штатов и даже отдельных семей , чтобы усилить свои законы и политику, запрещающие курение — включая электронные сигареты — для защиты некурящих от воздействия пассивного курения и аэрозолей на их легкие и создать среду, которая поможет курильщикам бросить курить.

Департамент общественного здравоохранения Калифорнии имеет здесь информацию о курении, вейпинге и COVID, как и горячая линия для курильщиков Калифорнии.Trinity Health также призывает людей бросить курить, чтобы защититься от COVID-19. FDA заявило, что вейпинг и курение могут увеличить риски COVID. CDC перечисляет курение как один из факторов риска COVID-19, потому что курение подавляет иммунную функцию.

Отдел исследования табака Онтарио подготовил хорошее двухстраничное резюме доказательств и рекомендаций из различных источников и органов власти; он доступен здесь. Tobacco Control также содержит список ресурсов по курению и COVID.

UCSF добавил курение и курение никотина и каннабиса в протокол сортировки COVID-19. Это улучшит уход за пациентами и, в долгосрочной перспективе, предоставит важную информацию, необходимую для количественного определения того, как курение и вейпинг влияют на риски COVID.

Кто оспаривает доказательства?

Неудивительно, что лоббистская организация CASAA не согласна со мной или другими упомянутыми авторитетами; вы можете прочитать их точку зрения здесь.

В прессе также широко освещалась пара статей, в которых предполагалось, что курение и никотин могут защищать от COVID. Университет Бата опубликовал отличную оценку этих исследований, описав их серьезные проблемы с этими исследованиями, включая тот факт, что одно даже не является «исследованием»; это всего лишь гипотеза. Как они отмечают, один из авторов также имеет давние связи с табачной промышленностью. (Табачные компании имеют долгую историю пропаганды идеи, что никотин полезен для здоровья [Исследование 1, Исследование 2].) Даже если никотин — как предполагалось — имеет некоторые преимущества, это действительно отличается от сигаретного дыма (или аэрозоля электронных сигарет), в котором есть тысячи других веществ. Эти соединения, вероятно, подавляют любые «преимущества» никотина. На Salon.com также есть отличная статья: «Вот как появился слух о том, что курильщики не могут заразиться COVID-19». Название говорит само за себя.

Что еще более важно, статья от 11 августа 2020 года, которая обнаружила связь между вейпингом и двойным использованием электронных сигарет и сигарет и инфекцией COVID, позволяет избежать этих проблем, собирая данные из выборки на основе населения, а не только людей, которые проходят тестирование.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Многие люди задавали вопросы или оставляли комментарии к этому сообщению. Я ответил людям, которые задавали уникальные вопросы. (Я не публиковал отзывы, предложения продуктов или вопросы для личного медицинского совета.) Чтобы представить этот материал в более доступной форме, я организовал эти вопросы в виде FAQ.

Я буду добавлять к этому по мере появления новых проблем.

Я долго курил, прежде чем бросить.Остались ли риски?

Ущерб, нанесенный вашей дыхательной системе по борьбе с инфекциями, начинает восстанавливаться сразу после того, как вы бросаете курить.

Вы больше не купаете свои легкие токсичными химикатами, так что вам лучше. Реснички (маленькие волоски, которые выводят инородные частицы из легких, чтобы вы могли их откашлять) восстанавливаются. У CDC есть хорошее резюме того, что происходит после того, как вы бросили курить, которое доступно здесь.

Восстановятся ли мои легкие после прекращения курения?

Хотя я не встречал подобных исследований того, как быстро восстанавливаются дыхательные пути после прекращения курения, такое же восстановление, вероятно, произойдет и после прекращения курения.

Я бросил курить 2 месяца назад и в настоящее время использую таблетки никотина по 2 мг. Должен ли я теперь также прекратить их из-за никотина?

Вызывающие беспокойство эффекты связаны с вдыхаемым аэрозолем, а не с никотином в крови (на который влияет НЗТ). В конечном итоге вам следует отучить себя от НЗТ (потому что это имеет другие эффекты), но я бы остался на НЗТ, пока вы не будете уверены, что бросили курить.

Я недавно уволился из Juuling и теперь боюсь, так как использую никотиновую заместительную терапию, пластыри или жевательную резинку.Неужели никотин в них так же опасен, как и в Juul?

Вам гораздо лучше бросить Juul (или любую другую электронную сигарету), чем сдерживаться до вейпа. Вы не вдыхаете нетронутый аэрозоль, который Juul и другие электронные сигареты — и сигареты — доставляют в ваши легкие.

Как только вы убедитесь, что избавились от зависимости, вам следует прекратить НЗТ, но оставаться на нем столько, сколько вам нужно, чтобы избежать Джуула. Консультации помогают. Линии выхода из штата доступны бесплатно, на них можно позвонить по телефону 1-800-QUIT NOW.Многие также предоставляют лекарства, когда это необходимо. У Truth Initiative есть текстовая служба, предназначенная для Джуула.

Распространяет ли выдыхаемый сигаретный дым вирус короны?

Это не то, что получало много исследований. Одно исследование, посвященное гриппу, не показало, что курильщики выделяют больше вируса. Похоже, никто не изучал вейпинг.

Сказав это, теперь ясно, что часть коронавируса находится в выдыхаемом аэрозоле, поэтому присутствие выдыхаемого дыма или аэрозоля электронных сигарет дает по крайней мере некоторое представление о том, где может находиться выдыхаемый вирус.

Как электронные сигареты Juul сравниваются с другими видами электронных сигарет с точки зрения риска заражения?

Насколько мне известно, никто еще не изучал Juul особенно с точки зрения воздействия на легочный иммунитет и воспаление (хотя я не проводил всестороннего поиска). Имеются данные о влиянии на сосуды (кровеносные сосуды), показывающие, что Juul имеет те же побочные эффекты, что и электронные сигареты более раннего поколения или Marlboro Red. Поскольку, как и все электронные сигареты и сигареты, Juul доставляет аэрозоль из ультрамелких частиц и химикатов в ваши легкие, самым безопасным было бы остановиться.

Поскольку в нем используются соли никотина, Juul и подобные электронные сигареты вызывают большее привыкание, чем старые электронные сигареты (и, возможно, даже обычные сигареты). Я бы обратился за помощью к вашему врачу или позвонил на телефонную линию вашего штата, на которую вы можете позвонить по телефону 1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС. Многие также предоставляют лекарства, когда это необходимо. У Truth Initiative есть текстовая служба, предназначенная для Джуула.

Представители органов здравоохранения заявили, что люди с существующими заболеваниями, включая заболевания легких, подвергаются повышенному риску, но, насколько мне известно, не сделали никаких количественных заявлений, основанных на серьезности заболевания легких.

Важно отметить, что исследование молодежи и молодых людей показало, что вейпинг (без указания бренда или устройства) связан с повышенным риском заражения и развития COVID-19.

А как насчет нагретых табачных изделий, таких как IQOS от Philip Morris?

Доказательства, представленные Филлипом Моррисом в FDA, показывают, что с точки зрения воздействия на функцию легких, воспаление и подавление иммунитета IQOS заметно не отличается от сигареты. Подробности доступны здесь.

Связаны ли риски COVID-19 с курением или употреблением конопли?

У Американской ассоциации легких есть хорошее резюме доказательств. Дым каннабиса очень похож на табачный дым (кроме другого психоактивного агента, ТГК и никотина). Кроме того, вейпированный каннабис доставляет аэрозоль из ультратонких частиц и химических веществ глубоко в легкие.

Было бы разумно также отказаться от употребления этих продуктов каннабиса.

Между прочим, федеральное правительство делает практически невозможным изучение продуктов каннабиса, которые люди фактически употребляют.Если бы я пошел по улице в местный диспансер каннабиса, купил бы некоторые продукты с полки и принес бы их обратно в UCSF для изучения, даже в химической лаборатории, федеральное правительство могло бы направить из всех федеральных средств во все 10 кампусов Калифорнийского университета. Это огромная проблема для ученых, которые пытаются получить ответы на эти разумные вопросы, которые задают люди.

А как насчет испарителей листьев конопли?

Я не видел никаких прямых доказательств того или иного воздействия на легкие (хотя я не проводил исчерпывающего поиска) использования испарителя из листьев каннабиса для лечения легочных эффектов, но, как сигареты и электронные сигареты, они разработать аэрозоль, который вы вдыхаете.Есть свидетельства того, что в отношении сосудов (кровеносных сосудов) испарители оказывают такое же неблагоприятное воздействие, как дым от сгоревшей марихуаны. Все эти различные способы доставки — курение, вейпинг, испарители — работают, доставляя аэрозоль из ультрамелких частиц в ваши легкие для доставки активного ингредиента (ТГК или никотина). Эти частицы вредны для ваших легких (или вашей сосудистой системы).

Мой совет: не вводите в легкие ничего, кроме воздуха.

Как насчет использования барботера каннибиса для фильтрации цветов?

Это не помогает.Исследования табака для кальяна показывают, что частицы и газы переносятся через воду в пузырьках.

Вреден ли ароматизированный кальян (кальян) для вашего тела?

Что такое кальян?

Кальян, также известный как кальян, очень похож на электронные сигареты по форме, размеру и технологии, но, как правило, длиннее по длине и, как правило, имеет большую емкость аккумулятора, что означает, что пользователи могут создавать больше пара и дольше.Обычно они содержат табак, но в последнее время было обнаружено, что они содержат запрещенные вещества, такие как марихуана, которую иногда смешивают с фруктами или сахарной патокой. Популярные ароматы включают яблоко, клубнику, мяту и колу. В трубке для кальяна сжигают дерево, уголь или древесный уголь, чтобы нагреть табак и создать дым.

Кальян имеет глубокие корни в культурной традиции, которая передавалась из поколения в поколение в индийских, персидских, турецких, египетских и других ближневосточных семьях.Его жест — это больше, чем развлекательная социальная деятельность или средство расслабления, это способ, которым семьи, родственники, друзья и деловые партнеры в этих культурах оказывают гостеприимство и укрепляют связи друг с другом.

Первый кальян в том виде, который мы знаем сегодня, появился в Индии 16 века, когда в Индии началось производство стекла в результате экспорта стекла в Индию через Британскую Ост-Индскую компанию. В этот период курение табака также стало популярным среди знати высшего общества.В попытке очистить дым с помощью воды в стеклянной подставке под названием «Шиша» был изобретен кальян. Кальян вскоре зарекомендовал себя как способ для дворян показать свой высокий социальный статус.

Как кальян влияет на ваше здоровье?

Исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что один час курения кальяна может быть таким же, как выкуривание 100 или более сигарет. Хотя курение табака уже давно явно связано с раком, риски для здоровья, связанные с курением кальяна или вейпингом, только начинают осознаваться, потому что электронные сигареты все еще не регулируются.

Вот что мы знаем о химических веществах, содержащихся во многих вейп-ручках:

• Анализ FDA электронных сигарет двух ведущих брендов показал, что образцы содержали канцерогены и другие опасные химические вещества, включая диэтиленгликоль, который содержится в антифризах. Эти химические вещества опасны как для подростков, так и для взрослых.

• Согласно отчету греческих исследователей, использование электронных сигарет вызывает затруднения дыхания как у курильщиков, так и у некурящих всех возрастов.

• Исследовательская группа из Франции обнаружила, что электронные сигареты содержат «потенциально канцерогенные элементы».

• Британская медицинская ассоциация, Всемирная организация здравоохранения и Генеральный хирург США выпустили предупреждения об опасностях, которые могут быть связаны с электронными сигаретами.

По состоянию на сентябрь 2019 года в США зарегистрировано 530 случаев повреждения легких и семь смертей из-за курения.S. Симптомы повреждения легких, связанного с вейпингом, включают:

Врачи связывают эти симптомы с накоплением масла и / или лейкоцитов в легких. THC и CBD, еще один активный ингредиент каннабиса, нагреваются в виде масла в вейп-ручках перед превращением в пар и дым.

Как вейпинг с кальяном влияет на развивающийся мозг.

Развивающийся мозг более подвержен зависимости, а электронные сигареты, по сути, обеспечивают бездымный способ вдыхать никотин, который вызывает большую зависимость, чем героин, кокаин или алкоголь.Некоторые марки электронных сигарет содержат опасно высокий уровень никотина — более чем в два раза больше, чем в традиционных сигаретах и ​​других электронных сигаретах. Никотин, смешанный с развивающимся мозгом, может привести к зависимости, снижению импульсивного контроля и расстройствам настроения. Никотин также негативно влияет на префронтальную кору, область мозга, отвечающую за внимание, принятие решений, суждение и планирование.

Никотин не менее опасен для взрослых и отрицательно сказывается на здоровье сердца.

Никотиновая банка:

• Повышение артериального давления и частоты пульса

• Привести к сердечному приступу, способствуя сужению артериальной стенки

Многие вейп-ручки Shisha также используются для вдыхания ТГК, основного психоактивного ингредиента марихуаны. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подозревают, что воздействие ТГК, а также смеси ТГК, никотина и витамина Е, добавляемой во многие вейп-вагоны, вызывает серьезное повреждение легких.Независимо от того, из традиционного источника или нет, эти вещества вредны, особенно для подростков. Его использование может быть вредным для частей мозга, которые контролируют настроение, обучение, внимание и контроль импульсов. Никотин отрицательно влияет на формирование синапсов — связей между клетками мозга. Многие устройства также выделяют пары, содержащие свинец, которые могут вызвать повреждение головного мозга. Исследование, опубликованное в Pediatrics , показывает, что подростки, употребляющие вейп, в шесть раз чаще курят табак в молодом возрасте.

Кроме того, курение кальяна делает вас более уязвимыми для заражения COVID-19, так как курение связано с контактом пальцев (и, возможно, загрязненных сигарет) с губами, что увеличивает вероятность передачи вирусов из рук в рот. По данным ВОЗ, курение кальяна или кальяна часто связано с совместным использованием мундштуков и шлангов, что может способствовать передаче вируса COVID-19 в общественных и общественных местах. ПОСМОТРЕТЬ: Как отличить фальшивку Muha Meds от реальной

Влияет ли курение на холестерин? | Everyday Health

Одним из основных факторов риска сердечных заболеваний, особенно среди молодых людей, является курение.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), одна треть всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний вызвана курением.

Еще одним важным фактором является высокий уровень холестерина, особенно когда он сочетается с другими проблемами, такими как высокое кровяное давление, диабет и, да, курение. Наличие более чем одного фактора риска действует на ваше тело как «двойной удар», — говорит Нитин Дамл, доктор медицины, терапевт из Уэйкфилда, Род-Айленд, и президент Американского колледжа врачей.

«Риск уже значителен для курильщиков, у которых нет высокого холестерина, и он значительно увеличивается, если у них высокий липидный [холестерин и триглицериды] профиль, они курят, являются мужчинами или страдают диабетом», — говорит д-р Дамл. . «Когда вы комбинируете эти факторы, риск увеличивается в геометрической прогрессии».

Вот что вам нужно знать о связи между курением, холестерином и сердечными заболеваниями.

Курение и риск сердечного приступа

Наиболее хорошо задокументированное влияние курения на холестерин — это то, как оно снижает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).ЛПВП обладает защитным действием против сердечных заболеваний; это особенно полезно для женщин, у которых уровень холестерина обычно выше, чем у мужчин. Поскольку курение снижает концентрацию ЛПВП, любые преимущества, которые могли бы получить женщины, теряются, если они курят.

Никакие убедительные исследования не показали, что курение изменяет уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), но курение действительно ухудшает пагубное воздействие, которое ЛПНП естественным образом оказывает на организм, говорит Л. Кристин Ньюби, доктор медицины, профессор медицины в Университете Дьюка. Школа медицины в Дареме, Северная Каролина.

«Курение создает среду в кровотоке, которая приводит к деструктивному распаду [холестерина], делая ЛПНП еще более токсичными для кровеносных сосудов, увеличивая отложения бляшек в артериях и усиливая воспаление», — говорит доктор Ньюби.

Это хроническое воспаление кровеносных сосудов и образование жировых бляшек называется атеросклерозом. Зубной налет ограничивает кровоток по всему телу; после многих лет роста бляшки могут лопнуть и образовать сгусток крови, который уменьшает или блокирует приток крови к сердцу, вызывая сердечный приступ.Сгустки крови также могут перемещаться по телу, вызывая инсульт, если кровоток в мозг заблокирован.

Как предотвратить вредное воздействие курения на сердце

Быть курильщиком и иметь высокий уровень холестерина — явно плохая комбинация, но хорошая новость в том, что отказ от курения может иметь большое значение — и быстро. Отказ от курения дает немедленные и долгосрочные выгоды для уровня холестерина и снижает риск сердечного приступа.

Обзор исследований, опубликованных в сентябре 2013 года в журнале Biomarker Research , показал, что уровень ЛПВП может повыситься на целых 30 процентов всего за три недели после отказа от курения.

Ньюби говорит, что, когда вы бросите курить, пагубное влияние курения на ваше кровяное давление и тромбоциты исчезнет очень быстро. Кроме того, риск сердечного приступа снижается примерно на 30 процентов в течение года после отказа.

«Через пять-десять лет после того, как вы бросите курить, ваш риск сердечного приступа почти такой же, как если бы вы никогда не курили», — говорит она.

Это изменение происходит независимо от того, курили ли вы один год или 30 лет. И зачастую отказ от этой привычки открывает путь не только к повышению уровня холестерина, но и к построению более здорового образа жизни в целом, — говорит Дамл.

«Отказ от курения улучшает функцию легких, и по мере того как вы это делаете, вы можете заниматься полезными для здоровья привычками, такими как усиление физических упражнений», что также помогает снизить уровень холестерина, — говорит он.