Мы курим кальян: каждый день мы курим кальян слова песни

Содержание

Marq Markuz — Кальян song lyrics and translation

Lyrics

Мы курим кальян
Я буду пьян
Мы курим кальян
Я буду пьян
Я в здании, в бешеной компании
Кисы глядят, привлекаю их внимание
Мутно, как-будто бы здесь просто пожар
Это всё не пламя, этов сё кальян
Дым, дым, паровой джин, всё в тумане
Только между нами
Выпускаю кольцо
Затем ещё одно, и ещё одно
Вверх, вверх, пускаю дым вверх
Нам много не надо, лишь бы был эффект
Тот запах торкучий, секретный рецепт
Если кто понимает — пускает дым вверх
Нам много не надо, лишь бы был эффект
Тот запах торкучий, секретный рецепт
Если кто понимает — пускает дым вверх
Вверх
Пускает дым вверх
Мы курим кальян
Я буду пьян
Мы курим кальян
Я буду пьян
Нам мало одного, мы берём второй
Через полчаса у каждого есть свой
Видимость размазана, это поправимо
Девочки станцуют — и уже не будет дыма
Это Марк — значит Маркус, зови меня Смоук

Тот самый в Mortal Kombat дымящийся игрок
Облако летает, словно птица в небесах
Там, где есть кальян, мы закажем два
Воу, полегче, мы делаем вещи
Пускаем крест на женщин, делаем сон вещим
Курим каждый день, каждый день
Курим каждый день, каждый день
Воу, полегче, мы делаем вещи
Пускаем крест на женщин, делаем сон вещим
Курим каждый день, каждый день
Курим каждый день, каждый день
Мы курим кальян
Я буду пьян
Мы курим кальян
Я буду пьян

Lyrics translation

We smoke hookah
I’ll be drunk
We smoke hookah
I’ll be drunk
I’m in the building, in a frenzied company
PUSSYCATS look, I attract their attention
It’s cloudy, as if there’s just a fire
This is not a flame, this is a hookah
Smoke, smoke, steam gin, all in a fog
Just between us
Releasing the ring
Then another, and another
Up, up, blowing smoke up

We don’t need much, as long as there is an effect
That smell is pungent, a secret recipe
If anyone knows — let me smoke up
We don’t need much, as long as there is an effect
That smell is pungent, a secret recipe
If anyone knows — let me smoke up
Up
Blows smoke up
We smoke hookah
I’ll be drunk
We smoke hookah
I’ll be drunk
We don’t have enough of one, we take the second
In half an hour everyone has their own
Visibility is blurred, this is fixable
The girls will dance and there will be no smoke
This is mark — so Markus, call me smoke
The one in Mortal Kombat Smoking player
The cloud flies like a bird in the sky
Where there is a hookah, we will order two
Whoa, easy, we’re doing things
Let the cross on women, make the dream prophetic
We smoke every day, every day
We smoke every day, every day
Whoa, easy, we’re doing things
Let the cross on women, make the dream prophetic
We smoke every day, every day
We smoke every day, every day
We smoke hookah
I’ll be drunk
We smoke hookah
I’ll be drunk

testo e traduzione della canzone Marq Markuz — Кальян

Testo

Через полчаса у каждого есть свой
Видимость размазана, это поправимо
Девочки станцуют — и уже не будет дыма
Это Марк — значит Маркус, зови меня Смоук
Тот самый в Mortal Kombat дымящийся игрок
Облако летает, словно птица в небесах
Там, где есть кальян, мы закажем два
Воу, полегче, мы делаем вещи
Пускаем крест на женщин, делаем сон вещим
Курим каждый день, каждый день
Курим каждый день, каждый день
Воу, полегче, мы делаем вещи
Пускаем крест на женщин, делаем сон вещим
Курим каждый день, каждый день
Курим каждый день, каждый день
Мы курим кальян
Я буду пьян
Мы курим кальян
Я буду пьян

Traduzione del testo

Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.
Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.
Sono in un edificio in una compagnia furiosa.
I gattini guardano, attirano la loro attenzione
È torbida, come se ci fosse solo un incendio qui

Non e ‘una fiamma, e’ un narghilè.
Fumo, fumo, vapore GIN, tutto nella nebbia
Solo tra noi.
Rilascio l’anello
Poi un altro e un altro
Su, su, fumo su
Non abbiamo bisogno di molto, se solo ci fosse un effetto
Quell’odore è pungente, una ricetta segreta
Se qualcuno capisce-lascia il fumo in su
Non abbiamo bisogno di molto, se solo ci fosse un effetto
Quell’odore è pungente, una ricetta segreta
Se qualcuno capisce-lascia il fumo in su
In su
Mette il fumo in su
Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.
Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.
Non ne abbiamo abbastanza, ne prendiamo un altro.
In mezz’ora ognuno ha il suo
La visibilità è macchiata, è risolvibile
Le ragazze balleranno e non ci sarà più fumo
E ‘ Mark, significa Marcus, chiamami Smoke.
Lo stesso in Mortal Kombat fumante giocatore
La nuvola vola come un uccello nel cielo
Dove c’è un narghilè, ne ordineremo due
Ehi, vacci piano, facciamo le cose.

Facciamo una croce sulle donne, facciamo un sogno profetico
Fumiamo ogni giorno, ogni giorno
Fumiamo ogni giorno, ogni giorno
Ehi, vacci piano, facciamo le cose.
Facciamo una croce sulle donne, facciamo un sogno profetico
Fumiamo ogni giorno, ogni giorno
Fumiamo ogni giorno, ogni giorno
Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.
Fumiamo narghilè
Saro ‘ ubriaco.

Какой должен быть кальян на вашем мероприятии

Вы когда-нибудь задумывались о том, какой кальян для вас идеален? А для ваших друзей?

Задав несколько вопросов друг другу можно сразу увидеть, как сильно буду различаться ваши ответы. Настоящий профессионализм мастера заключается именно в понимании вашего идеального кальяна. Другими словами, он уже знает ответы на вопросы выше.

Мы курим кальян на природе, на вечеринках, в кафе и очень часто в компании могут оказаться люди с разными физиологическими возможностями (с разной силой затягивания кальяна). Это могут быть как опытные курильщики, кого интересует повышенная крепость и те, кто иногда любит “подымить”. Все это может привести к проблемам, связанных с самим процессом курения, а также ухудшить физическое самочувствие человека. К сожалению, немногие мастера задумывается об этом во время работы.Мы курим кальян на природе, на вечеринках, в кафе и очень часто в компании могут оказаться люди с разными физиологическими возможностями (с разной силой затягивания). Это могут быть как опытные курильщики, кого интересует повышенная крепость и те, кто иногда любит “подымить”. Все это может привести к проблемам, связанных с самим процессом курения, а также ухудшить физическое самочувствие человека. К сожалению, не многие мастера задумываются об этом во время работы.

Для того чтобы было проще понять нашу мысль, приведем реальный пример из жизни.

В компании сидит Миша, Петя и Алена. Миша курит сигареты уже много лет и вопрос крепости давно его не пугает. Петя не курит сигареты и периодически любит наслаждаться ароматным дымом, особенно если располагает атмосфера. Петя не может курить крепкие кальяны, а Алена, в свою очередь, вообще практически никогда его не пробовала.

Типичный сценарий:

Мастер выслушает пожелания, и забьет чашу “как всегда”: средней крепости, чтобы дымил, был вкусным и всем понравился.

Как итог: Миша покурит спокойно, ему понравится, но вот Петя, в силу того, что он редко курит, будет затягиваться не так сильно, как Миша, и скорее всего, начнет перегревать чашу. Дело в том, что чем сильнее мы затягиваемся кальяном, тем больше он “охлаждается” и курится “правильно”. Но как только сила тяги и интенсивность курения начинает уменьшаться, то количество поступаемого жара на табак увеличивается и появляется высокий риск перегрева чаши, с последующим выделением угарного газа и появлением горечи.

Именно поэтому, когда очередь дойдет до Алены, кальян может быть уже непригодным для курения. Любые попытки затянуться у Алены будут сопровождаться кашлем и небольшим отравлением. А дальше – та же самая история по кругу.

Кальянный кейтеринг Teplo:

Мастер уточнит все пожелания гостей, а также задаст несколько вопросов, чтобы узнать примерные возможности и стаж курения гостей. Кальяны вынесут согласно определенным предпочтениям аудитории. Именно поэтому Пете и тем, кто разделяет его взгляды вынесут кальян с повышенной крепостью, а Мише и Алене сделают кальян полегче и помягче, а также будут уделять дополнительное внимание за их сессией курения, чтобы не возникло никаких проблем.

В нашем понимании “Кальян на выезд” – это в первую очередь работа мастера с аудиторией, выявление “Сильных” и “Слабых” сторон и комплексный подход для полного удовлетворения всех потребностей гостя.

Никотиновые и безникотиновые смеси в работе кальянного кейтеринга

Иногда на мероприятиях встречаются люди, которые не курят и опасаются такого понятия как “никотин”. Людей, которые не воспринимают кальян и не понимают его – еще больше. Именно для такой категории становятся все более актуальны бестабачные смеси.

Изготавливают подобный продукт с использование самых разных технологий, что обеспечивает огромную линейку продуктов с разными ароматами. Сырье безникотиновых смесей имеет свою разновидность: сбор трав, морковь, чайный лист и т.д. Каждое сырье имеет свои различные свойства и различные эксплуатационные характеристики.

Чрезмерная мягкость, максимальная легкость и высокая вкусопередача – вот что отличает подобный продукт от табачных изделий и делает его доступным для тех, кто не курит.

Наши мастера отлично понимают структуру таких смесей и умеют работать с “безникотинкой” на должном уровне, а также уделяют внимание и другим важным деталям.

Пожарная безопасность на выезде

Кальян – пожароопасное устройство. Открытый доступ к углю повышает риск возгорания, особенно у активной компании. Наша команда старается всегда обеспечить максимальную безопасность для комфортного проведения мероприятия.

1. Защитные сетки

На каждый кальян устанавливаются защитные экраны, которые предостерегают выпадение угля (в т.ч. и на людей) в случае падение.

2. Установка огнетушителей.

Наши мастера по периметру зоны, на которой будет активен кальян, установят огнетушители на случай моментального реагирования на любое чрезвычайное происшествие.

3. Установка плиты для розжига угля в безопасном месте.

4. Обустройство зоны для курения с учетом норм, для комфортного прохода людей и безопасного расположения кальянов.

Оставить заявку

курим кальян • INMYROOM FOOD

Вместе с Екатериной Сапович мы продолжаем нашу традиционную колонку об этикете.

Смысл курения кальяна – в компании, которая вокруг него собралась. Его не принято курить в одиночку. Это такой способ релакса, если угодно, возможность отвлечься от всего. Стало быть, главное правило – не спешить. И лучше за кальяном говорить, конечно, не о бизнесе. Если вы курите кальян дома, им должен заниматься один человек. У семи нянек, сами понимаете, ребенок без глаза. В ресторане кальяном занимается кальянщик, поэтому вмешиваться в процесс самостоятельно, например, шевелить угли, а тем более вилкой, не стоит. Если вам что-то надо – позовите кальянщика. А при заказе, если не можете сформулировать пожелания точно, доверьтесь его вкусу. К слову, именно за все это он получит чаевые.

Кальян – отдельно, сигареты – отдельно. Вы, разумеется, вольны разрешить близким друзьям выкурить сигарету, но это против традиции. К тому же в кальянном дыме и его запахе есть своя эстетика. Сигаретный дым ее нарушает.

Странно, что во многих ресторанах кальян ставят на стол – это против этикета и традиций. Он должен находиться ниже курильщиков – на полу или на специальном отдельном низком столике. Кажется очевидным, но с кальяном стоит быть осторожными при перемещении вокруг стола. И это тоже отсылка к размеренности процесса (не надо резких движений), не говоря о том, что разбитый кальян испортит «вечеринку» и многократно неприятно увеличит ее бюджет.

Шланг передают по кругу в одинаковой очередности. С одной стороны, не принято делать больше трех затяжек за раз, чтобы у процесса был свой ритм. С другой – нельзя торопить того, в чьих руках сейчас находится шланг. Если человек, которому вы передаете очередь, не замечает этого, легко прикоснитесь к нему рукой. Маячить перед его лицом трубкой – конечно, моветон. Равно как и передавать ее методом тычка.

Либо положите шланг на стол, либо передавайте петлей сложенного шланга вперед. Кстати, тот, кто курит, обычно не говорит, а слушает.

Раньше объединяющий смысл кальяна нес еще и тот факт, что сменных насадок не было, все касались губами одного шланга. В ресторанах, конечно, они предусмотрены, но тесным кругом вы можете пользоваться одной насадкой. В этой связи девушкам – никакого блеска для губ или помады, тем, кто болеет – никакого кальяна. Даже со сменной насадкой.

Если к вашей компании присоединились новые люди и тоже хотят покурить кальян, они должны спросить разрешения, а компания вправе отказать, например, пока не закончится этот, затем заказать новый или предложить сразу заказать второй.

Лучше всего вместе с кальяном употреблять свежие фрукты, ягоды, сухофрукты, легкие десерты и пить охлажденный или горячий зеленый чай. Можно кофе. В любом случае, заказывать его следует после приема пищи, но ни в коем случае не совмещать. А перед ним не стоит есть жирные и тяжелые блюда.

Когда кальян прогорел, шланг обматывают вокруг металлической шахты. Но расходиться сразу после этого не принято. Точно так же, как не стоит тотчас начинать уборку, если вы делаете это дома.

Кальян – вещь заразительная. Иногда, задержавшись на работе, я зову в свой ресторан друзей и угощаю их кальяном. Как минимум половина столиков после этого тоже заказывают кальян.

Из чего состоит табак для кальяна и что мы курим

Практически каждый любитель кальяна или даже тот, кто хотя бы один раз курил кальян, задумывается над тем, что он курит, а именно о табаке и его составе. И да, об этом действительно стоит задуматься, так как от этого зависит не только вкус кальяна, но и его воздействие на наше здоровье. Поэтому, курящие кальян, эта статья посвящается Вам. Приступим…

Какой состав табаков кальяна:

табак (лист табака) – это то из чего состоит табачная смесь в большей своей степени. И как раз таки от табачного листа зависит цвет, и степень крепости табачной смеси;
что-то из этих трех продуктов: глюкозный сироп, патока или мед – они необходимы для того, чтобы консистенция табачной смеси была более вязкой;
глицерин – он делает ту самую дымность кальяна, при этом глицерин используется именно пищевой;
ароматизатор – с этим все понятно, такой компонент отвечает за тот самый аромат табачной смеси.

Все эти компоненты относятся к основным составляющим табака, независимо от его бренда.

Теперь разберем самые популярные сорта табака, которые будут отличаться друг от друга своей крепостью и фактурой. Поехали:

Virginia – его делают многие производители. Имеет светло-золотой цвет и мягкий немного сладковатый вкус. Его технология производства позволяет сохранить в конечном продукте природную глюкозу, снижая количество смол.
Burley – достаточно крепкий табак, который придется по душе настоящим ценителям кальяна. Так как его метод производства включает сушку воздухом, то таким образом снижается уровень сахара в составе табака.
Oriental – этот табак любят египетские компании-производители. Его главной особенностью есть минимальное содержание никотина. А сам процесс курения характеризуется как легкий и мягкий.
Maryland – американский табак, имеющий нейтральный вкус, но очень яркий аромат. Не такой крепкий как Burley, но очень близок к нему.

Итак, зная из чего состоит, используемая Вами табачная смесь, вредно ли курить кальян решать только Вам. Точно так же именно Вам предстоит выбирать этот продукт, поэтому читать состав табака для кальяна обязанность каждого, особенно если дело касается такого вида, который Вы еще не пробовали. При этом обязательно смотрите на упаковку продукта и ее целостность. А от любого табака, вызывающего у Вас хотя бы какое-то сомнение лучше отказываться.

Курите кальян, соблюдая меру, и получайте от него лишь удовольствие!

Но если Вы испытываете дискомфорт во время сеанса или после, советуем прочитать статью, почему может быть плохо от кальяна.

Текст песни Мари Краймбрери — Курим кальян перевод, слова песни, видео, клип

Ты всегда можешь найти нас там, где много дыма.
Белый, белый, будто туман и снова дурман.
мы с ней обсудим новый роман. Выдыхай, ма!

Мне с тобой дружить стало так необходимо.
Ты мне написала и я полюбила.
Нас не поймет никто, но мне сейчас легко.
Вдыхаю глубоко.

Припев:
Каждый день мы *урим кальян. Этой ночью.
Каждый день от меня пьян — знаю точно.
Каждый день мы *урим кальян. *урим кальян.
Каждый день от меня пьян. От меня пьян!

Мы не носим каблуки и в клубы ходим в кедах.
Просыпаемся после обеда.
Снова поговорим. Вместо боли — грим.
Я с ней как-будто бы Пилигрим по столице.

Ну, давайте — фотографируйте, скорее!
Улыбаться — мы это умеем.
Толпы мужчин, но я всё еще ищу сильнее,
Чем я сама — это знает она.

Припев:
Каждый день мы *урим кальян. Этой ночью.
Каждый день от меня пьян — знаю точно.
Каждый день мы *урим кальян. *урим кальян.
Каждый день от меня пьян. От меня пьян!
www.GL5.RU
Каждый день мы *урим кальян. *урим кальян.
Каждый день от меня пьян. От меня пьян!

You can always find us where there is a lot of smoke.
White, white, like fog and again dope.
we will discuss a new novel with her. Breathe, ma!

I became so necessary with you.
You wrote to me and I fell in love.
Nobody will understand us, but it’s easy for me now.
I breathe deeply.

Chorus:
Every day we urim hookah. This night.
Every day from me drunk — I know for sure.
Every day we urim hookah. * Urim hookah.
Every day from me drunk. From me drunk!

We do not wear heels and we go to clubs.
We wake up after dinner.
Again we will talk. Instead of pain — make-up.
I’m with her like a Pilgrim in the capital.

Well, let’s take a photo, quickly!
Smile — we can do it.
Crowds of men, but I’m still looking for more,
Than I myself — she knows it.

Chorus:
Every day we urim hookah. This night.
Every day from me drunk — I know for sure.
Every day we urim hookah. * Urim hookah.
Every day from me drunk. From me drunk!
www.GL5.RU
Every day we urim hookah. * Urim hookah.
Every day from me drunk. From me drunk!

Курим кальян дома [Хобби] — Вастрик.Клуб 🤘✖️👩‍💻‍

У многих, в том числе у меня, привычка курить кальяны дошла до уровня «не покурил — день не прожил». 30 походов в кальяную в месяц обходятся ~7000 грн. И это если не брать водичку/чай, покушать и тд.

Делать кальяны дома не трудно, но позволяет существенно экономить деньги и почувствовать себя творческой личностью (кек)

Расскажу о своем представлении идеально приготовленного кальяна, как могут далеко не все кальянные

Чтобы покурить кальян нужны:

Сам кальян: шахта, колба, трубка, мундштук
Всякое: чаша, ругулятор жара (калауд), уплотнитель под чашу, щипцы для угля (рекомендую Embery envy tongs). По желанию докупить корзину для угля (кадило), чтобы удобнее было струшивать и хранить снятые угли. Я делаю это на блюдце кальяна
Табак
Угли
Электроплита для разогрева углей
Колпак
Мундштук (одноразовые или персональный на ланъярде)
Можно докупить ершики для чистки шахты и колбы

В Украине у меня из проверенных магазинов это hardsmoke и darkhydra.

Я использую Maklaud Dzen F/Lion. Из-за его компактности можно курить в двух бэхах, наличие диффузора на шахте убирает громкий «буль» и делает тягу мягче, качественная сборка не даст ему сгнить и развалиться после 100 покуров и, конечно лев на шахте делает меня круче (на самом деле я просто лев по гороскопу, а вставка ручной работы мне просто понравилась). Легко разбирается, удобно мыть. Из других производителей можно посмотреть Alpha Hookah, Karma, MattPear (тот же Maklaud). Избегайте Khalil Mamoon и Amy Deluxe, если не хотите показаться дедом

Для розжига угля использую дешевую электроплитку за 200 грн, потому что ее хватает на пару месяцев и она гораздо быстрее разжигает уголь, чем газ и нет смысла выпендриваться какими-то специальными девайсами.

Сам Уголь методом проб и ошибок был выбран Panda и CocoLoco. Остальные или быстро сгорали или давали мало жара или выбрасывали черную сажу вместо серой и тд. Угли бывают разных размеров и форм. Для себя четко определил больше никогда не брать круглые/секторные. Только кубики 25x25mm.

Чаша каждому своя, как показывает практика. Кальянщики со слюной у рта доказывают, что под определенные табаки идет строго конкретная чаша, но жизнь в двух кальянных и личный опыт показывает, что все очень субьективно и кто-то с радостью курит танж на силиконовом фанеле.

В моем арсенале 3 чаши и во всех трех я могу забивать любые табаки. Это фанел (с одной дыркой в центре), обычная глиняная соляра и силиконка. В большинстве случаев использую именно Solaris.

Колпак это еще одна вещь, о необходимости которой ведутся споры. В одной кальянной принципиально не используют колпак и считают это плохим тоном. Я опять же методом проб и ошибок заметил, что колпак это Must have девайс, который позволяет быстрее и равномерно прогреть чашу и приступить к курению. Вместо 10-15 минут прогрева без него, потребуется примерно 4 минуты.

О табаке писать можно очень много. Лучше просто купить несколько и попробовать самим.

От себя вкратце: Tangiers — тяжелый, DarkSide слабее, но все еще тяжеловатый, Fumari, Cult — легкий. Щербет сейчас лучше не покупать из-за огромной вероятности наткнуться на подделку и перестать любить кальяны. Из-за зверских цен на Darkside в Украине я начал пробовать 4:20 и не жалею об этом, хотя временами все же скучаю по DarkSide. Для утяжеления добавляю Dokha или Tangiers. Есть отдельные вкусы DarkSide Supernova и 4:20 Frostbite, которые добавляют «холод». Их нужно использовать очень осторожно, кидая 1-5 листиков на всю чашу, иначе испытаете глыбу льда в горле. Одна кальянная нашла где-то в Украине относительно легкий табак Elixir, который курится полтора часа одинаково, не теряя вкус. Я найти не смог, но он стоящий. Говорят, еще Element хороший, но я пробовал один раз и не смог сделать вывод.

Приготовление кальяна

Нет секретных способов и методик. Качество кальяна для каждого оценивается по своему и каждый должен сам найти свой идеальный метод приготовления. Прям как с кофе.

Тут все просто: пока греются угли, забиваете чашу, затем насаживаете ее на кальян, ложите калауд, на него угли и накрываете на ~4 минуты колпаком. Все делают одинаково, кроме извращенцев, которые льют в колбу сок/молоко/абсент/краситель, вырезают с фрукта чудовище Франкенштейна и убеждают всех, что так круче. Понты для приезжих.

Просто помойте кальян, налейте в колбу чистую воду, чтобы шахта была опущена в нее на 1-2 см, поставьте на электроплиту 3 угля и переворачивайте для равномерного прогрева. На угли можно поставить прогреваться калауд (если поставите на плиту — он поплавится). После этого «забейте» чашу. В Solaris оптимально ложить ~20 грамм табака, чтобы он весь сгорел и не забил дырочки. Я делаю это «шилом», щепотками сбрасывая в чашу слегка отжатый в руке табак. Так он ложится вспушенным и тепло равномерно проходит через табачные листы. Получается много дыма и концентрированный вкус. «Готовую» чашу насадите на наконечник кальяна. Между чашей и наконечником должен быть силиконовый уплотнитель, чтобы чаша стояла плотно. Я когда-то извращался салфеткой, но так делать не нужно. Плохо насаженная чаша может «прыгнуть»

Когда угли будут красными, снимите с них калауд, ложите на чашу, в калауд ложите 3 угля и накрываете все это дело колпаком на ~4 минуты. Когда снимаете колпак, не продувая делаете несколько легких затяжек. Теперь можете снимать 3 уголь и накрывать крышечкой калауд. Все. Можно нормально курить.

Время от времени стоит сбрасывать с углей пепел и продувать кальян, чтобы не перегревался. Если табак перегрелся и начал горчить, то желательно приподнять калауд и подуть на табак сверху. Лучше не допускать перегрева табака, так как после этого кальян может не «восстановиться»

Еще маленький лайфхак. В кальянных его применяют редко. В общем, минут через 30-40 снимите калауд, пригоревший табак скиньте на блюдце, остальное помешайте «шилом» или щипцами и вкус кальяна немного восстановится.

Приготовление кальяна с прогревом в идеале занимает минут 15. Не стоит пытаться сделать все быстрее

А еще можно делать так, но это уже совсем другая история

Кальян вреден?

Кальян — это кальян, который позволяет человеку курить табак, часто сочетая его со сладкими ароматами, такими как яблоко, шоколад, кокос, лакрица или арбуз.

Люди веками использовали кальяны в древней Персии и Индии. Сегодня люди часто курят кальян группой, дома, в кафе или лаундже.

Другие названия кальяна включают кальян, наргиле или кальян, причем последнее слово также может относиться к ароматизированному табаку.

Некоторые люди ошибочно полагают, что курение кальяна не вредит их здоровью или не так опасно, как курение других типов. В этой статье мы рассмотрим риски для здоровья, связанные с курением кальяна.

Кальян состоит из нескольких универсальных компонентов, в том числе чаши для воды, металлического корпуса, головки с отверстиями на дне и гибкого шланга с мундштуком.

Устройство работает за счет сжигания древесного угля, который затем сжигает табачную смесь, а также нагревает воду. Дым, производимый древесным углем, помогает продвигать табак через воду и шланг к мундштуку.

Использование кальяна подвергает человека воздействию табачного дыма, который содержит вредные компоненты, такие как окись углерода. Вода в кальяне не отфильтровывает эти компоненты.

Даже если человек не курит прямо из кальяна, он все равно может вдыхать пассивный дым, находясь поблизости.

Некоторые из потенциальных последствий курения кальяна для здоровья включают:

Осложнения функции легких , такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхит.
Повышенный риск сердечных заболеваний , таких как сердечные заболевания и сердечный приступ.
Повышенный риск рака , особенно рака легких, горла и рта.
Преждевременное старение кожи , поскольку курение табака может уменьшить количество кислорода, который достигает кожи.
Повышенный риск инфекционных заболеваний , таких как мононуклеоз и оральный герпес.

Люди также могут повысить риск респираторных инфекций, если они используют мундштук для кальяна с другими людьми.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение табака через кальян имеет «многие из тех же рисков для здоровья, что и курение сигарет».

Например, табачный дым по-прежнему выделяет никотин, вещество, вызывающее сильную зависимость. Дым кальяна также требует сжигания древесного угля, который взаимодействует с табаком, создавая пары, которые могут быть такими же токсичными, как сигаретный дым.

Люди, которые употребляют кальян, могут подвергаться воздействию токсинов, содержащихся в дыме, дольше, чем если бы они курили сигареты.

По данным CDC, человек затягивается сигаретой в среднем 20 раз, но он может сделать 200 затяжек за часовой сеанс кальяна.

Кроме того, курение кальяна обеспечивает более чем в 2,5 раза больше никотина, чем сигаретный дым, по данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками со ссылкой на исследование, проведенное Медицинской школой Университета Питтсбурга. Этот объем никотина может вызвать сильную зависимость.

Производители выпустили новые версии кальянов, в которых вместо древесного угля используется электрический нагрев.Производители называют эти источники тепла электронным углем и часто продают их как более безопасную альтернативу традиционным угольным кальянам.

CDC заявляет, что на данном этапе эксперты очень мало знают о рисках для здоровья электронных табачных изделий.

Тем не менее, Университет Цинциннати сообщает о ранних исследованиях, которые команда его химиков проводит для изучения компонентов дыма, генерируемого электронным углем. Исследователи говорят, что они обнаружили, что дым от электронного угля убивает 80 процентов образцов клеток легких через 24 часа после воздействия.

Этот риск более значительный, чем при использовании древесного угля с более высоким содержанием токсинов, который исследовала команда, который убивает 25 процентов клеток легких. Было обнаружено, что древесный уголь с более низким содержанием токсинов убивает 10 процентов проб легких клеток.

В результате исследователи пришли к выводу, что варианты кальяна с электронным углем потенциально могут быть более опасными, чем их аналоги с древесным углем.

Сейчас необходимы дополнительные опубликованные научные исследования, чтобы подтвердить эти первые результаты.

В некоторых кальянных барах продаются нетабачные изделия, которые могут рекламироваться как не имеющие вредных воздействий.Это миф, поскольку дым все еще содержит окись углерода, вредное соединение и другие токсины.

Другие мифы о курении кальяна включают:

Курение кальяна не вызывает привыкания . Дым кальяна содержит никотин — соединение, вызывающее сильную зависимость.
Вода в дыму кальяна фильтрует вредные вещества . Вода в дыму кальяна не фильтрует вредные химические вещества.
Сигареты «сжигают» легкие, потому что используют тепло, а дым кальяна более прохладный, поэтому он не горит .Дым от кальяна может повредить сердце и легкие даже после охлаждения.

Хотя некоторые люди считают, что курение кальяна является более безопасной и более социальной альтернативой курению табака, оно не приносит пользы для здоровья и создает ряд значительных рисков для здоровья.

Курение кальяна также подвергает других людей риску вдыхания пассивного курения. Итак, чтобы снизить риск повреждения легких и других органов, людям лучше всего избегать курения табачных изделий, в том числе с помощью кальяна.

Курение кальяна и COVID-19: призыв к действию

В ответ на статью Лорен Фогель CMAJ News , ¹ мы хотели бы выделить способ передачи тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса 2 (SARS-CoV -2), что недооценено в Канаде.

Кальян (кальяна или кальяна) — это одно- или многоствольный инструмент, который веками использовался для курения различных ароматизированных веществ, таких как каннабис, табак и опиум, и популярен на Индийском субконтиненте, Аравийском полуострове, Кении. Южная Африка, Турция, США и Канада.В США 2,6 миллиона человек курят кальян, а количество «кальян-баров» резко выросло, и их употребляют 100 миллионов человек по всему миру. ² ^, ³ В Канаде его высокая распространенность, особенно среди молодежи, вызывает растущую озабоченность. ⁴

Курение стало независимым риском не только для передачи, но и для серьезности коронавирусного заболевания 2019 (COVID-19). ⁵ Точно так же кальяны идеальны для передачи и могут повысить риск серьезного COVID-19 при совместном использовании.У них есть трудноочищаемые длинные трубы и резервуар для холодной воды, идеально подходящий для передачи SARS-CoV-2. Кроме того, табачный дым для кальяна содержит несколько опасных химических веществ, которые повреждают дыхательные пути и предрасполагают курильщика к вирусным инфекциям, туберкулезу и другим инфекционным заболеваниям, и коронавирус не является исключением.

Хотя официально об этом не сообщается, курение кальяна (например, электронных сигарет) может непропорционально увеличить распространение COVID-19 среди молодежи. Кроме того, считалось, что коронавирус ближневосточного респираторного синдрома передается через курение кальяна.⁶

Некоторые страны уже ввели ограничения на использование кальяна, учитывая риски для здоровья населения, связанные с передачей COVID-19, которую он представляет. В городах Каир, Египет, а также Абу-Даби и Дубай в Объединенных Арабских Эмиратах недавно запретили использование кальяна. В Канаде использование кальяна само по себе является законным, но незаконно в ресторанах и барах, на закрытых рабочих местах и в других общественных и закрытых помещениях в Онтарио. ⁷ ^, ⁸ Аналогичные положения существуют в Альберте и других провинциях.⁹

Основываясь на недавних рекомендациях Всемирной организации здравоохранения ¹⁰ относительно COVID-19 и использования кальяна, мы предлагаем регулировать курение кальяна или кальяна, чтобы предотвратить передачу COVID-19 через курение кальяна.

Один сеанс кальяна дает в 25 раз больше смолы, чем сигарета

ПИТТСБУРГ, 11 января 2016 г. — По мере того, как уровень курения сигарет падает, все больше людей курят табак из кальянов — коммунальных трубок, которые позволяют пользователям вытягивать табачный дым через воду.Новый метаанализ, проведенный Медицинской школой Университета Питтсбурга, показывает, что курильщики кальяна вдыхают большое количество токсичных веществ.

Результаты, опубликованные в Интернете и запланированные к выпуску в январе / феврале печатного выпуска журнала Public Health Reports , представляют собой метаанализ или математическое резюме ранее опубликованных данных. Исследовательская группа рассмотрела 542 научных статьи, потенциально имеющих отношение к курению сигарет и кальяна, и в конечном итоге сузила их до 17 исследований, которые включали достаточно данных для получения надежных оценок токсичных веществ, вдыхаемых при курении сигарет или кальянов.

Они обнаружили, что по сравнению с одной сигаретой за один сеанс кальяна выделяется примерно в 125 раз больше дыма, в 25 раз больше смолы, в 2,5 раза больше никотина и в 10 раз больше угарного газа.

«Наши результаты показывают, что курение кальянного табака представляет реальную проблему для здоровья и что за этим следует следить более внимательно, чем в настоящее время», — сказал ведущий автор Брайан А. Примак, доктор медицины, доктор философии, помощник вице-канцлера по вопросам здравоохранения и общества в Питтс. Школы медицинских наук.«Например, курение кальяна не было включено в анкету системы надзора за поведением молодежи за рисками 2015 года, в которой оценивается курение сигарет, жевание табака, электронные сигареты и многие другие формы злоупотребления психоактивными веществами».

Доктор Примак и его соавторы отмечают, что сравнение сеанса курения кальяна с курением одной сигареты — сложное сравнение из-за различий в привычках курения. Тот, кто часто курит сигареты, может выкурить 20 сигарет в день, в то время как тот, кто часто курит кальян, может участвовать только в нескольких сеансах кальяна каждый день.

«Это не идеальное сравнение, потому что люди курят сигареты и кальяны по-разному», — сказал доктор Примак. «Нам пришлось провести анализ таким образом — сравнивая один сеанс кальяна с одной сигаретой, — потому что именно так основные исследования обычно сообщают о результатах. Итак, полученные нами оценки не могут точно сказать нам, что «хуже». Но они предполагают, что курильщики кальяна подвергаются воздействию гораздо большего количества токсичных веществ, чем они, вероятно, думают. После того, как мы получим более детализированные данные о частоте и моделях использования, мы сможем объединить эти данные с этими результатами и лучше понять относительную общую нагрузку токсичных веществ.”

Исследовательская группа также отмечает, что эти результаты могут быть полезны при предоставлении оценок для различных официальных целей.

«В отдельных исследованиях сообщалось о различных оценках вдыхаемых токсичных веществ, содержащихся в сигаретах или кальянах, из-за чего трудно было точно знать, о чем сообщать политикам или в учебных материалах», — сказал соавтор и эксперт по метаанализу Смита Наяк, доктор медицинских наук, исследование ученый Шведского центра клинических исследований и инноваций.«Сильной стороной метаанализа является то, что он позволяет нам предоставлять более точные оценки путем синтеза имеющихся в настоящее время данных из отдельных исследований».

Дополнительными авторами этого исследования являются Мэри В. Кэрролл, R.N., B.S.N. из Центра здоровья Squirrel Hill в Питтсбурге; Патриция М. Вайс, M.L.I.S., Ариэль Шенса, MA, и Стивен Т. Фарли, B.S., все из Питта; Алан Л. Шихадех, доктор наук, Американский университет Бейрута; Майкл Дж. Файн, доктор медицины, магистр наук, Система здравоохранения штата Вирджиния Питтсбурга; и Томас Айссенберг, доктор философии.D. из Университета Содружества Вирджинии.

кальянов не безопаснее, чем сигареты

10 мая 2010 г. — Многие люди, бросающие курить сигареты, чтобы избежать опасностей, связанных с никотином, переходят к курению кальяна, ошибочно полагая, что употребление «кальянов» безопаснее, показывают новые исследования.

Исследователи использовали анкеты и собрали информацию о 871 канадце в возрасте от 18 до 24 лет и обнаружили, что 23% использовали водопроводные трубы, обычно известные как кальяны, в течение предыдущего года.

Пользователи водопровода чаще употребляли психоактивные вещества, такие как марихуана, говорят исследователи.

Подростки, которые использовали водопроводные трубы, как правило, были более молодыми, мужчинами, говорящими по-английски, которые не жили с родителями, но чьи мамы и папы имели более высокие семейные доходы, чем другие участники исследования.

Кальяны здоровее? №

Кальян — это устройство с одним или несколькими стеблями, часто на стеклянной основе, используемое для курения табака. Дым охлаждается и фильтруется, пропуская воду.Они популярны во многих регионах мира. Но авторы исследования считают ошибочным мнение о том, что кальян безопаснее курения сигарет.

«Мало что известно о вызывающем привыкание характере или риске для здоровья курения кальяна, но оно может быть не менее вредным, чем курение сигарет», — пишут авторы.

Дым кальянных содержит никотин, окись углерода и канцерогены и может содержать даже большее количество смол и тяжелых металлов, чем сигаретный дым, говорят исследователи. Дым из водопровода был связан с раком легких, сердечными заболеваниями, инфекционными заболеваниями и осложнениями, связанными с беременностью.

Исследователи говорят, что в последнее время в Северной Америке и Европе участилось курение кальяна.

Среди их результатов:

Использование кальяна было заметно выше среди людей, которые курили сигареты, употребляли табачные изделия, употребляли алкоголь или были вовлечены в запой.
Кальян также был выше среди людей, которые курили марихуану или употребляли запрещенные наркотики в прошлом году.
Пользователи кальянов могут составлять благополучную группу молодых людей, у которых есть свободное время, ресурсы и возможность покурить кальян.

Авторы отмечают, что, по крайней мере, один исследователь сообщил, что один сеанс курения кальяна может быть эквивалентен выкуриванию двух сигарет для непостоянного пользователя кальяна или 10 сигарет для ежедневного курильщика кальяна.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что использование кальяна эквивалентно выкуриванию 100 сигарет за 200 затяжек. Но за пределами Ближнего Востока на эту тему было проведено мало исследований.

Использование кальяна в США

В СШАС., от 9% до 20% студентов колледжа заявили, что пользовались водопроводом в прошлом месяце. Канадское исследование 2006 года показало, что 7% детей в 7–12 классах сообщили, что использовали водопроводную трубу, и 3% — за последние 30 дней.

Исследователи объясняют использование кальяна, по крайней мере частично, отсутствием рекламы о возможных опасностях и мнением, что курение через кальяны вызывает меньшее привыкание, чем курение сигарет.

Говорят, это опасность. Люди, которые не курят сигареты, могут попробовать курить с помощью кальяна, потому что считают, что это менее вредно.Исследователи говорят, что для предотвращения этого необходимы дополнительные исследования, чтобы собрать доказательства, которые могут помочь людям принимать более обоснованные решения.

Исследование опубликовано в Интернете в преддверии июньского печатного выпуска журнала Pediatrics .

Парки и пляжи, свободные от табачного дыма: NYC Parks

Чтобы сделать общественные открытые пространства города еще красивее и сделать их еще более здоровыми и чистыми для жителей Нью-Йорка, курение и вейпинг запрещены в парках, на пляжах и пешеходных площадях Нью-Йорка.

Общественные места, подпадающие под запрет на курение

Курение и курение запрещено в следующих местах:

Все парки Нью-Йорка, кроме срединных полос
Пляжи и променад
Общественные поля для гольфа
Спортивные стадионы
Пешеходные площади, такие как площади Таймс-сквер и Геральд-сквер.
Сады
Курение по-прежнему запрещено на детских площадках, в бассейнах и на стадионах

Разрешенные участки

Курение разрешено на тротуарах за пределами парков, в том числе на тротуарах, образующих периметр парков.Например, курение будет разрешено на тротуаре на 5-й авеню за пределами Центрального парка. Курение разрешено на стоянках всех объектов Парка.

Несмотря на то, что срединные участки посреди больших улиц, таких как Бродвей, находятся под юрисдикцией парков, они в основном используются для перехода улицы, поэтому пешеходам будет разрешено продолжать курение в этих местах.

Вейпинг

По состоянию на 29 апреля 2014 года городской совет утвердил закон о включении электронных сигарет (электронных сигарет) в Закон о запрете курения в воздухе.Никому не разрешается использовать электронную сигарету в местах, где курение запрещено, включая парки и пляжи.

Узнайте больше о Законе о запрещении курения в воздухе.

Правоприменение

Новый закон будет применяться в основном самими жителями Нью-Йорка. Мы ожидаем, что жители Нью-Йорка попросят людей соблюдать закон и бросить курить. Вот как аналогичные законы работали в других местах, включая Чикаго и Лос-Анджелес. Однако люди, нарушившие новый закон, могли получить билет на 50 долларов.

Если кто-то отказывается бросить курить в парке, на пляже или в другом месте, где курение запрещено, жителям Нью-Йорка рекомендуется сообщить об этом сотруднику Департамента парков или сотруднику службы охраны парка, если таковой имеется. В противном случае жалобу можно подать по телефону 311.

Любой, кто получает билет за нарушение правил парка, имеет право оспорить его в суде.

Воздействие на здоровье

Исследования показывают, что сидение на расстоянии 3 фута от курильщика на открытом воздухе может подвергнуть вас такому же уровню пассивного курения, как если бы вы сидели в помещении с курильщиком.Пассивное курение может вызвать приступы астмы, увеличить риск образования тромбов и повредить кровеносные сосуды. Новый закон снизит воздействие пассивного курения на улице.

Жители Нью-Йорка подвергаются воздействию пассивного курения чаще, чем в среднем по стране. Фактически, 57% не курящих жителей Нью-Йорка имеют повышенный уровень котинина в крови по сравнению с 45% некурящих по стране. Котинин — это остаток от пассивного курения. Некурящие в Нью-Йорке содержат больше котинина в организме, хотя у нас есть строгие законы о курении в помещении.Безопасный уровень воздействия вторичного табачного дыма неизвестен, а свободные от табачного дыма парки и пляжи помогут устранить источник вторичного табачного дыма.

Если вы курите, мы можем помочь вам бросить курить сегодня!

Чтобы получить помощь в отказе от курения, звоните по телефону 311 или 866-NYQUITS. Вы также можете посетить nysmokefree.com.

Использование кальяна

растет, но остается много вопросов: эксперт

Курение кальяна становится все более популярным среди подростков и молодежи, но, по словам эксперта, изучающего этот вопрос, остается много вопросов относительно его безопасности.

Эти вопросы включают долгосрочные последствия курения кальяна, потенциальные последствия для здоровья многих пользователей, которые курят кальян только пару раз в месяц, а также вероятность того, что пользователи кальяна перейдут на сигареты с большей вероятностью, по словам Скотта Э. Шермана. Доктор медицины, магистр здравоохранения, доцент кафедры здоровья населения Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Лангоне. Он говорил о курении кальяна в рамках серии выступлений CASAColumbia Addiction Speaker Series, в которых участвовали ведущие эксперты в области наркозависимости.

«Если курение кальяна приводит к регулярному курению, тогда у нас есть действительно серьезная проблема», — сказал он. Доктор Шерман планирует изучить этот вопрос в ходе длительного исследования студентов Городского университета Нью-Йорка. «Некоторые данные свидетельствуют о том, что они действительно увеличивают риск заражения и курят другие продукты», — сказал он.

В кальянных

есть кальяны, которые используются для курения смеси табака, патоки и фруктов, называемой кальяном. Доктор Шерман говорит, что многие молодые люди, которые употребляют кальян, ошибочно думают, что вода в трубке фильтрует все вредные химические вещества в табачном дыме.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), потребление кальяна среди учащихся средних и старших классов в США с 2013 по 2014 год примерно удвоилось. Среди старшеклассников текущее потребление кальяна выросло с 5,2 процента в 2013 году (около 770 000 студентов) до 9,4 процента в 2014 году (около 1,3 миллиона студентов). Среди учащихся средних школ текущее употребление кальяна выросло с 1,1 процента в 2013 году (120 000 учеников) до 2,5 процента в 2014 году (280 000 учеников).

Курение кальяна особенно популярно среди студентов колледжей.Шерман отмечает. В ходе опроса студентов колледжа Нью-Йорка он обнаружил, что они, скорее всего, будут курить кальян в кальян-баре, хотя некоторые также использовали кальян дома.

Он говорит, что некоторые студенты младше 21 года говорят, что им нравится ходить в кальян-бары, потому что они с большей вероятностью получат там алкоголь, даже если они несовершеннолетние, чем в обычных барах. «Студенты говорят, что кальянные вряд ли вас раскроют», — сказал он. Табак с фруктовым вкусом, используемый в кальянах, также привлекает молодежь.Табак для кальяна бывает разных вкусов, таких как яблоко, мята, вишня, шоколад, кокос, лакрица, капучино и арбуз.

Студенты колледжа говорят, что им нравится проводить несколько часов в кальян-баре, отдыхая с друзьями.

Исследования показали, что дым кальяна содержит опасные ингредиенты, такие как мышьяк, свинец, никотин, смола и окись углерода. По словам доктора Шермана, дым кальяна содержит больше никотина и окиси углерода, чем обычные сигареты. «Данные показывают, что, вероятно, существует повышенный риск рака от регулярного курения кальяна и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск от токсичных веществ, таких как окись углерода», — сказал он.По данным CDC, курильщики кальяна могут подвергаться риску некоторых из тех же заболеваний, что и курильщики сигарет, включая рак полости рта, рак легких, рак желудка и рак пищевода.

Исследования воздействия дыма кальяна на воздух в помещении показывают, что уровень угарного газа увеличивается даже в комнате по соседству с тем, где люди курят кальян, сказал доктор Шерман. «Это может быть проблемой в домах с детьми», — отметил он.

Одна из причин, по которой трудно определить влияние курения кальяна на здоровье обычного пользователя, заключается в том, что многие молодые люди ходят в кальян-бар только один или два раза в месяц.«Курение кальяна может быть просто увлечением, которое люди делают раз в месяц в колледже, а затем уходят и вырастают», — говорит он. «Воздействие курения кальяна один раз в месяц в течение нескольких лет, вероятно, ничто, но если оно заставляет людей курить больше или курить другие продукты, то это очень большое дело».

Дети и курение (для родителей)

Каковы риски курения?

Курение, употребление вейпинга и жевательного табака представляет серьезный риск для здоровья. Среди них:

Табачные сигареты являются основной причиной предотвратимых смертей в Соединенных Штатах и могут вызывать многие заболевания.
Электронные сигареты, вейп-ручки и кальяны (кальяны) наполнены табаком, никотином и другими вредными химическими веществами. Эксперты в области здравоохранения сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпинг, в том числе о некоторых случаях смерти.
Жевательный табак (бездымный или сплюснутый) может привести к никотиновой зависимости, раку, болезням десен и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Но дети и подростки продолжают курить и употреблять табачные изделия. Многие молодые люди приобретают эти привычки каждый год. Фактически, 90% взрослых курильщиков начали курить еще в детстве.Поэтому родителям важно научиться всему, что они могут, чтобы помочь детям держаться подальше.

Какие проблемы могут вызвать курение и табак?

Одна из причин, по которой курение и жевание табака представляют серьезную опасность для здоровья, заключается в том, что они содержат химическое вещество никотин . Многие электронные сигареты также содержат никотин. Кто-то может стать зависимым от никотина в течение нескольких дней после его первого употребления. Фактически, никотин в табаке может вызывать такое же привыкание, как кокаин или героин. Когда человек начинает курить, его трудно бросить.

Курение и употребление табака могут нанести вред каждой системе организма и привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как:

порок сердца
Болезнь легких
ход
Многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Курильщики также могут получить:

Курение связано с диабетом, проблемами с суставами (артрит) и проблемами кожи (например, псориазом). Для женщин курение может затруднить беременность и может повлиять на здоровье ребенка.Это также может сделать женские кости слабее и их легче сломать.

Табак и другие химические вещества также могут быстро повлиять на организм. Их воздействие на сердце и легкие затрудняет занятия спортом. Они также раздражают горло, вызывают неприятный запах изо рта и повреждают дыхательные пути, что приводит к хорошо известному «кашлю курильщика».

Наконец, многие исследования показывают, что молодые курильщики с большей вероятностью попробуют марихуану, кокаин, героин или другие наркотики.

Почему некоторые дети курят?

Детей может привлекать курение, вейпинг и жевание табака по многим причинам — чтобы выглядеть круто, вести себя старше, похудеть, казаться крутыми или чувствовать себя независимыми.

Но родители могут бороться с этими приманками и не давать детям пробовать эти вещи и становиться зависимыми от них. Открыто поговорите с детьми об употреблении табака и вейпинга с самого начала, чтобы облегчить решение этих сложных вопросов.

Как родители могут разговаривать с детьми?

Чтобы ваши дети не курили, не курили и не использовали жевательный табак, помните следующие советы:

Говорите об этом так, чтобы дети не боялись наказания или осуждения.
Продолжайте говорить с детьми на протяжении многих лет об опасностях употребления табака и вейпинга.Даже самый маленький ребенок может понять, что эти привычки вредны для организма.
Спросите, что детям нравится или не нравится в курении. Будьте терпеливым слушателем.
Поощряйте детей к занятиям, запрещающим курение, например к спорту.
Покажите, что вы цените мнения и идеи своих детей.
Обсудите, как отреагировать на принуждение сверстников к курению. Ваш ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет». Но предложите и другие ответы, например: «От этого будет неприятный запах изо рта и одежды» или «Ненавижу то, как это заставляет меня выглядеть.«
Сосредоточьтесь на том, что дети делают правильно, а не неправильно. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления сверстников.
Поощряйте детей уходить от друзей, которые не уважают причины их отказа от курения.
Объясните, насколько курение занимает повседневную жизнь детей, которые начинают этим заниматься. Как они покупают сигареты? Как у них есть деньги, чтобы платить за другие вещи, которые они хотят? Как это влияет на их дружбу?
Установите твердые правила, исключающие курение, употребление вейпинга и жевание табака из вашего дома, и объясните, почему: курильщики плохо пахнут, плохо выглядят и плохо себя чувствуют, и это вредно для здоровья каждого.

Что делать, если мой ребенок курит?

Даже когда дети хорошо осведомлены о рисках для здоровья, некоторые все равно пытаются курить. Если это произойдет, постарайтесь не сердиться. Лучше сосредоточиться на общении с ребенком.

Эти советы могут помочь:

Узнайте, что вашему ребенку нравится в курении, и честно расскажите об этом.
Часто дети не могут понять, как их нынешнее поведение может повлиять на их здоровье в будущем. Так что говорите о проблемах, которые возникают раньше: меньше денег на то, что им нравится, одышка, неприятный запах изо рта, желтые зубы и вонючая одежда.
Придерживайтесь установленных вами правил курения и не позволяйте ребенку курить дома.
Если вы слышите: «Я могу бросить курить в любое время, когда захочу», попросите своего ребенка показать вам, как бросить холодную индейку на неделю.
Не поддавайтесь лекциям и старайтесь не пилить. В конце концов, отказ от курения — это решение курильщика.
Когда ваш ребенок будет готов, помогите разработать план отказа от курения. Хвалите их решение бросить курить.
Сосредоточьтесь на наградах, которые дает отказ от курения: свобода от зависимости, улучшение физической формы, улучшение спортивных результатов, лучший внешний вид.
Поощряйте встречу со своим врачом, который может вас поддержать и составить план лечения.