Почему от кальяна болит голова: Почему после курения кальяна болит голова?

Содержание

Почему после курения кальяна болит голова?

4.95 из 5 основано на 65 оценках клиентов

Оценка: 4.95. Проголосовало 36

Головная боль, как последствие продолжительного курения, способна испортить впечатление даже от самого качественного кальяна. Причем, страдают от нее не только неопытные курильщики, не знакомые с тонкостями приготовления и курения кальяна, но и давние любители кальянокурения. Иногда, головная боль сопровождается тошнотой и легким головокружением. Случалось ли Вам диагностировать у себя подобные симптомы? Так называемое «кальянное похмелье». Из данной статьи Вы узнаете, почему от кальяна болит голова, как этого избежать, и как с этим бороться, если избежать все же не удалось.

Что такое кальянная болезнь?

Кальянное похмелье наступает в результате неправильного курения. Это самочувствие характеризуется недостаткомв крови кислорода и переизбытком углекислого газа. Снижение концентрации кислорода в крови пагубно воздействует на центральную нервную систему (ЦНС), и как следствие мы чувствуем

головокружение, тошноту и головную боль.

Почему после курения кальяна болит голова?

Головная боль может быть вызвана следующими факторами:
Чрезмерная крепость дыма. Причиной этого служит неправильное приготовление кальянной чаши. Если табак уложен тонким слоем (расстояние от табака до уровня фольги больше, чем нужно), то уровень углекислого газа в дыму увеличивается, что и приводит к пагубным последствиям.
При курении кальяна на голодный желудок, клетки организма, в частности мозга, лишены питательных веществ. Недостаток глюкозы, например, может сильно усугубить симптомы, составляющие кальянную болезнь. Голодный курильщик рискует даже потерять сознание.
Обезвоживание. В процессе курения через слизистую дыхательных путей активно осуществляется испарение жидкости. Чтобы избежать отеков, головной боли и тошноты, необходимо восполнять запасы жидкости в организме.

Неправильно приготовленный уголь. Уголь должен быть разожжен со всех сторон докрасна. В противном случае, будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода, но является веществом куда более опасным.
Распространенной ошибкой новичков является слишком частое вдыхание дыма. Снижение уровня кислорода в крови и повышенное содержание углекислого газа приводит к спазмам сосудов головного мозга.
Крепкий табак. Зачастую, люди, которые не курят сигареты, но решили покурить кальян, ощущают головные боли в следствии «нетолерантности» их организма к никотину.

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

Откажитесь от кальяна, приготовленного на спиртных напитках (вне зависимости от их крепости). Иначе кальянное похмелье может усугубиться алкогольной интоксикацией. Более того, противопоказано принимать лекарственные препараты (анальгетики) для снятия головной боли совместно со спиртным.

Подходите к процессу приготовления кальянной чаши внимательно. Следите за табаком и углями. Не позволяйте им перегорать.
Во время процесса курения постарайтесь пить как можно больше жидкости. Полезнее будут травяные чаи или обыкновенная вода. Сладкие и газированные напитки лучше исключить.
Процесс курения кальяна это размеренный ритуал, поэтому не стоит стремиться выкурить как можно больше дыма. Затягивайтесь медленно, и передавайте трубку товарищам, не жадничайте.
Перед курением лучше немного поесть. Это избавит организм от дефицита глюкозы, что сократит вероятность наступления «кальянного похмелья».
Если Вы собираетесь курить кальян вне дома, то старайтесь избегать сомнительных кальянных заведений. Выбирайте проверенные места с хорошими вытяжками
в залах и квалифицированным персоналам.

Процесс курения кальяна должен приносить исключительно удовольствие и оставлять приятные впечатления. Удачи Вам!

Автор публикации: Alpha Hookah

Почему после кальяна болит голова?

Многие из вас наверянка сталкивались с ситуаций, когда после курения вкусного кальяна в хорошей компании, внезапно наступала резкая головная боль.

Явление, известное как кальянное похмелье, кальянная болезнь или просто головная боль, в первую очередь является причиной испорченного настроения.

Но есть хорошая новость — от это довольно легко избавиться, и еще легче избежать.

Симптомы головной боли после кальяна

У вас есть головная боль. Она мало чем отличается от обычной головной боли, когда вы чувствуете как кровь кровь стучит в голове, и вы просто хотите пойти куда-нибудь в тихое и темное место.

Вы чувствуете себя «больным». Это когда вы чувствуете, чтоеще чуть-чуть и вас вырвет. Не весело.
Все становится громче и ярче. Кажется, что все звуки и свет делают скважину в вашей голове.
Если вы испытываете что-то хуже, чем это, например затрудненное дыхание, мы рекомендуем вам обратиться к врачу как можно скорее!

Причины головной боли после кальяна

Вы курите на голодный желудок.
Вы обезвожены от куренияи не пили достаточно жидкости в последнее время.
Дым (пар) от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что угли рассчитаны и положены неправильно.
Вы не привыкли к никотину. Если вы обычно не имеете никотина в вашем организме, большие дозы его от долгой сессии кальяна могут дать вам головную боль.
Вы слишком много вдыхаете. Особенно если вы не привыкли к этому, сходите с ума и не отдаете трубку другим. Нужно знать меру.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Пейте много воды пока вы курите. Алкоголь и сладкие напитков будут не так полезны, так как они могут на самом деле обезвоживать вас еще больше.
Курите спокойно. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном, не беспокойтесь о том, чтобы получить как можно больше дыма. Спокойный процесс принесет вам куда больше наслаждения.
Забивайте свою чашу правильно, если это домашний кальян. Как это сделать? Читайте на нашем сайте в разделе Приготовление кальяна или в группе Вконтакте. Табак не должен гореть.
Жуйте что-нибудь до и во время курения.
Старайтесь избегать кальяна на алкоголе.

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

Кофе. Кофеин поможет вам уменьшить головная боль.
Таблетки от головной боли (цитрамон и др.). Мы не рекомендуем это, но иногда это самый быстрый и действенный способ вытеснения от боли.

Свежий воздух. Это самое лучшее решение. Немного прогуляйтесь на свежем воздухе, это всегда полезно. Возьмите с собой приятеля, общение поможет быстрее прийти в себя и забыть о вашей головной. Либо проветрите помещение.
Ешьте. Если вы не делали этого в процессе курения, то после это обязательно облегчит головную боль.

Придерживайтесь этих простых принципов и вам не придется беспокоиться о головные боли во время курения кальяна.
Ведь с ясной головой куда приятнее отдыхать и наслаждаться кальяном!

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Наш e-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Блог производителя кальянов Nanosmoke. Что делать, если от кальяна болит голова и тошнит? — Блог

Многие поклонники кальяна наверняка сталкивались с ситуацией, когда после курения у них неожиданно ухудшилось самочувствие — возникала головная боль, тошнота и дискомфорт в области грудной клетки.

Эти неприятные симптомы обычно называют “кальянным похмельем” или “кальянной болезнью”, и они нередко являются причиной испорченного настроения. К счастью, с негативными последствиями можно без труда справиться, а еще проще — избежать их возникновения.

Противопоказания к курению кальяна

Прежде всего следует разобраться, в каком случае курить кальян запрещено в силу тех или иных причин. В число противопоказаний входят:

гипертония или повышенное давление;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
склонность к аллергии и ослабление иммунитета;
тромбоз и тромбофлебит;
астма, туберкулез и другие заболевания легких.

Также не следует забывать о безопасности. Если вы планируете курить кальян в большой компании, учитывайте, что через мундштук можно заразиться серьезными воздушно-капельными инфекциями. Поэтому курите только с теми людьми, в состоянии здоровья которых вы уверены, и в мерах профилактики используйте одноразовые мундштуки.

Какие бывают негативные последствия от курения кальяна

Некоторые посетители кальянных рассказывают о появлении неприятных последствий, таких как тошнота, нарушение координации движений, общая слабость и головная боль после курения. В особо тяжелых случаях это даже приводит к кратковременной потере сознания.

Может появиться ощущение, что человек находится в состоянии алкогольного опьянения — его походка становится нетвердой, а восприятие звуков, запахов и цветов усиливается.

Чаще всего негативные симптомы возникают у людей, имеющих проблемы с давлением, но иногда их испытывают и совершенно здоровые люди. Давайте рассмотрим, что может послужить причиной возникновения проблем и плохого самочувствия после курения наргиле.

Причины отравления кальяном и пути их предотвращения

Вероятность возникновения негативных последствий значительно возрастает в том случае, если человек курит кальян на голодный желудок. Именно поэтому перед походом в кальянную рекомендуется хорошо поесть.

Еще одной причиной может послужить обезвоживание организма. Дело в том, что во время курения наргиле происходит быстрое испарение жидкости, поэтому человек должен постоянно пить воду, чай или молоко. Желательно не добавлять в напитки сахар. Кроме того, обеспечив свой организм достаточным объемом жидкости, вы позаботитесь о работе сердца.

Уголь низкого качества, пепел, попавший в чашу, и плохо проветриваемое помещение нередко вызывают головную боль и тошноту. Такие же неприятные симптомы повлечет за собой избыточное количество угля, используемого в процессе курения. Табак будет сгорать слишком быстро, что приведет к интенсивному выделению углекислого газа.

Если вы хотите избежать негативных последствий курения кальяна, в первую очередь следует обратить внимание на следующие особенности:

Модель кальяна — от его качества будет зависеть ваше самочувствие после курения, поэтому лучше выбирать безопасные и надежные наргиле, например, Nanosmoke Classic.
Мундштук — аксессуар, который выполняет не только декоративную, но и защитную функцию. С этой частью наргиле человек постоянно взаимодействует при курении, поэтому она должна быть изготовлена из экологичных и гигиеничных материалов.
Уголь — во многом удовольствие от курения и самочувствие после него зависит от качества углей. Они должны хорошо сохранять жар, не иметь постороннего запаха и не содержать химических веществ. Одним из лучших видов считается кокосовый уголь, процесс сгорания которого происходит значительно медленнее, чем у аналогов (горит в 4 раза дольше, чем древесный).Ни в коем случае не используйте для кальяна обычный уголь, не предназначенный для курения. Часто в его состав входят химические соединения, ускоряющие и упрощающие розжиг.
Табак — от того, насколько правильно была выдержана пропорция и забит табак, зависит весь процесс курения. Если вы являетесь новичком и курите наргиле в домашних условиях, лучше используйте не очень большое количество табака, во избежание негативных последствий.

Еще один совет касается темпа курения. Иногда неприятные симптомы возникают, если человек спешит и делает слишком много затяжек. Помните, что кальян должен способствовать расслаблению и отдыху, а не превращаться в состязание по скорости.

Как справиться с неприятными последствиями

Если вы все-таки ощутили дискомфорт, рассмотрим, как избавиться от тошноты и других негативных симптомов после курения.

Для начала следует покинуть душное помещение и выйти на свежий воздух. Если вы не можете покинуть квартиру — откройте окна или балкон. Присядьте, поскольку головокружение, нарушение координации и состояние легкого опьянения могут привести к падению или потере сознания.

В том случае, если у вас сильно болит голова после кальяна, выпейте воды или молока и перекусите. Нежирная богатая углеводами пища и цитрусовые (источник витамина С) помогут восстановлению организма и облегчат боль. Также снять негативные последствия поможет чашка кофе.

Если перечисленные симптомы сохраняются длительное время, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций, посещать только проверенные кальянные и приобретать качественную продукцию, и тогда вам не придется волноваться о неприятных последствиях.

Отдыхайте и наслаждайтесь курением кальяна в любое время!

Почему после кальяна болит голова и тошнит — Kalyan.bar

Нередко после курения кальяна возникает головная боль, тошнота, боль в области грудной клетки – вплоть до потери сознания. Перечисленные симптомы неприятны, тем не менее это характерные последствия курения среди новичков, или если человек увлекся и перекурил кальян. Их можно легко избежать, а также с помощью простых методов ликвидировать неприятные симптомы.

Кому курить кальян запрещено?

обладателям повышенного давления, или гипертонии;
при аритмии и прочих заболеваниях сердца;
с астмой, туберкулезом и др. болезнях легких;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
с тромбофлебитом и тромбозом.

Внимание! Имейте ввиду, что мундштук может быть разносчиком серьезных вирусно-капельных инфекций! Курите только в компании с хорошо знакомыми людьми, в состоянии здоровья которых вы не сомневаетесь.

Их существует немало, они не являются характерными исключительно для страдающих от резких перепадов артериального давления. Увы, но неправильное курение кальяна даже у совершенно здоровых людей вызовет неприятные последствия. Рассмотрим возможные симптомы.

головокружение;
головная боль, в большинстве случаев ощущается в области затылка;
тошнота;
слабость;
нарушение координации движений.

Может возникнуть ощущение, будто курильщик находится в состоянии алкогольного опьянения. Походка ухудшается, становится нетвердой. В редких случаях усиливается восприятие звуков и цветов, сопровождаемое незначительными галлюцинациями. Крайне редко – потеря сознания.

Причины возникновения симптомов и пути их предотвращения

Курение кальяна на голодный желудок

Перед курением кальяна рекомендуют поесть. Это должен быть плотный прием пищи, а не «чай с галетным печеньем». Часто заказывают китайскую лапшу, поскольку блюдо обладает высокой калорийностью и быстро усваивается организмом за счет легких углеводов и высокого ГИ.

Обезвоживание организма

Процесс курения кальяна сопровождается интенсивным испарением жидкости. Во избежание обезвоживания организма рекомендуется постоянно пополнять запасы жидкости.
Пейте воду, чай или молоко. Не добавляйте в напитки сахар. Да, несмотря на то, что в Турции одним из самых популярных напитков при процессии курения является кофе, Кальян.Бар не рекомендует его употреблять при курении. Кофе сам по себе активно выводит из организма жидкость, что вкупе с кальяном может привести к неприятным последствиям.
Выпивая достаточное количество жидкости, вы также обеспечиваете нормальное сердцебиение. Пополнение запаса жидкости может его восстановить.

Уголь низкого качества

Учтите, что обычный древесный уголь для кальяна НЕ ПОДОЙДЕТ, поскольку он характеризуется химическими компонентами в составе, позволяющими лучше его разжечь.
Выбирайте для кальяна специальный уголь. Их несколько видов, можно приобрести древесный, ореховый и др.; фаворитом признано считать кокосовый уголь, среди множества плюсов такого угля – длительное его горение. Напомним, что у Димы Густого есть видеообзор угля для кальяна, а на YouTube-канале Hookah Addicted выложен видеоролик о поддельном Cocobrico.
Смотрите на упаковку. Выбранный уголь не должен содержать в своем составе химических веществ.

Видеоролик об изготовлении угля для кальяна смотрите здесь.

Другие нюансы угля

Неправильно подготовленный уголь может стать причиной головной боли, тошноты и отравления. Следите, чтобы уголь был красного цвета с каждой из его сторон. Если на угольках останутся черные участки, в организм попадет угарный газ.
Избыточное количество используемого в процессе курения угля повлечет быстрое сгорание табака. Так, начнется выделение углекислого газа, что станет причиной боли в горле у курящего.
Используйте 2-3 кусочка кокосового угля, при этом раскладывая его так, чтобы уголь не попадал в центральную часть чаши. Таким образом вы обеспечите равномерное прогревание табака.

Помещение

Неправильно подобранное, плохо проветриваемое помещение нередко становится причиной отравления дымом и углекислым газом. Это одна из основных причин возможного недомогания.
Головные боли провоцирует отравление угарным газом в результате кислородного дефицита. Выбирайте для курения помещения, которые хорошо проветриваются.

Табак

Не курящие обычные сигареты люди могут столкнуться с головной болью, головокружением и тошнотой. Это возникает по причине негативного воздействия никотина на нервную систему.
Необходимо уметь правильно забивать табак. Если вы курите дома, а кальян забивает новичок, используйте малое количество табака во избежание негативных последствий.
Нельзя допустить, чтобы пепел попал в чашу — в противном случае может начаться интенсивное сгорание табака, а также повышенное образование углекислого газа и дыма.

Курите кальян в обычном темпе, ведь это также обеспечивает положительный или негативный результат. Помните, что кальян – это прежде всего сеанс полного расслабления. Не устраивайте среди друзей неосознанные гонки: кто больше затяжек сделает за один раз?

Исправляем негативные последствия

Если симптомы вы все-таки ощутили, присядьте на свежем воздухе. Важно именно сесть, поскольку головокружение, состояние легкого опьянения и нарушенная координация движений могут привести к потере сознания.

Выпейте жидкости для нормализации сердцебиения. Молоко помогает от головных болей, а богатая углеводами нежирная пища восстановят организм.

Симптомы кислородного голодания устраняет также витамин C, получаемый из любых цитрусовых (самый богатый на этот витамин фрукт – киви).

Почему после кальяна болит голова?

Постоянные головные боли – своеобразный бич современного общества. Иногда обнаружение их причины довольно сложный процесс, который требует похода к специалисту. Однако бывают случаи, когда люди точно знают, из-за чего у них разболелась голова. Так, например, многие курильщики кальяна жалуются на болезненное состояние после раскуривания ароматного дыма. Следует отметить, что этот симптом является следствием нескольких ошибок, которые были допущены во время эксплуатации наргиле. Давайте же разберемся с тем, из-за чего возникает головная боль от кальяна, как от нее избавиться и как не допустить повторения ужасного симптома.

Причины головной боли, возникающей после курения кальяна

Если раскуривание кальяна сопровождается распитием алкоголя, то причины головной боли лежат на поверхности – это может быть банальное похмелье, избавиться от которого не так уж сложно. Кроме того, следует учитывать, что курительный прибор не рекомендуется использовать людям, страдающим от повышенного артериального давления или болезней сердца – большое количество дыма может вызвать осложнение болезней и ухудшение состояния. Если же вы отказались от алкоголя и на момент эксплуатации кальяна хорошо себя чувствовали, то искать проблему можно в самом наргиле.

В первую очередь обратите внимание на то, чем вы наполняете колбы для кальяна. Для того, чтобы минимизировать риск головных болей, не используйте в качестве жидкости для колбы алкогольные вещества. Даже незначительное количество вина или чего-то покрепче всасывается в кровь человека и может вызвать алкогольное отравление.

Обратите внимание также на то, какой уголь для кальяна вы используете. Желательно приобретать более качественные варианты от популярных и проверенных производителей. В некоторых случаях головная боль может быть вызвана тем, что курильщики применяют обыкновенный древесный уголь, предназначенный для мангалов. К сожалению, мало кто осведомлен о том, что такие угли являются токсичными, а их применение впоследствии может стать причиной отравления организма и, как следствие, головных болей.

Еще одной причиной является неправильное разжигание табака для кальяна. Курильщик должен следить за тем, чтобы ароматная смесь тлела, а не подгорала. В противном случае табак начинает выделять угарный газ, который приводит к ухудшению состояния здоровья. После такого раскуривания вы можете испытывать тошноту, головокружение и сильные головные боли. Слишком длительный процесс раскуривания устройства также может привести к неприятным ощущениям. Именно поэтому оптимальной продолжительностью использования курительного аппарата является 30-40 минут. После этого желательно сделать небольшой перерыв.

Профилактика головных болей от кальяна

Если вы не хотите сталкиваться с такой проблемой, как головная боль от кальяна, лучше запомнить несколько рекомендаций от опытных специалистов. Ведь ни для кого не секрет, что профилактика куда лучше и безопаснее, чем лечение уже случившихся последствий. Итак, чтобы от раскуривания курительного прибора не возникали боли и головокружение, следует:

Не стоит использовать алкогольные напитки в качестве жидкости в колбе для кальяна. Выше мы уже говорили о том, что это является одной из наиболее распространенных ошибок многих курильщиков. Кроме того, что алкоголь способен вызвать дальнейшее головокружение, он также не сочетается с лекарственными препаратами. Поэтому, если у вас заболит голова, то шанс, что таблетка подействует максимально быстро, небольшой.
Соблюдайте все правила разжигания табака для кальяна. Ни в коем случае не допускайте горения!
Неплохо влияет на организм выпитая жидкость. Поэтому при использовании курительного прибора следует регулярно пить несладкие напитки. Лучше всего для этих целей подойдут некрепкие травяные чаи и каркаде. Такой прием позволит избежать обезвоживания и, как его следствие, головокружения и слабости.
Не стоит стараться втянуть максимальное количество дыма. Лучше, чтобы каждая затяжка была медленной, плавной и легкой. Именно поэтому раскуривание кальяна в большой компании имеет преимущество перед одиночным использованием прибора. За время эксплуатации его вашими друзьями и близкими вы сможете немного отдохнуть от дыма.
Ни в коем случае не используйте курительное устройство на голодный желудок! Это чревато не только головными болями, но и довольно сильным отравлением организма. Кроме того, если вы замечаете, что процесс раскуривания ароматного пара может затянуться на неопределенное время, лучше подготовить легкие закуски. Они помогут избежать чувства голода и придадут сил.
Если вы все-таки решили купить кальян для домашнего использования, обязательно выбирайте качественный продукт от всемирно-известных брендов. К сожалению, в настоящее время появилось большое количество ненадежных производителей, которые выпускают дешевые и недолговечные подделки. Такие курительные аппараты испортят все удовольствие от процесса и могут стать причиной проблем со здоровьем. Тщательно относитесь также к подбору углей и табака для кальяна.

Что делать, если болит голова после использования кальяна?

Итак, вы выкурили кальян и через определенное количество времени стали чувствовать нарастающую головную боль. Что же делать в таком случае? Конечно, лучше всего не заниматься самолечением и обратиться за консультацией специалиста. Ведь сама по себе боль может являться причиной самых разных заболеваний – от отравления до обострения гипертонии.

Если же медицинская помощь по каким-то причинам недоступна, постарайтесь прислушаться к организму и понять характер боли. Исходя из этого, подбирайте тип лекарственных препаратов. Помните, что обезболивающие таблетки и инъекции не сочетаются с алкоголем. Поэтому, если накануне вы употребили вино или пиво, то лучше постараться избавиться от головной боли другими методами. Эти же способы помогут снять симптомы в случае, если у вас под рукой не оказалось обезболивающего:

Несладкий травяной чай. Отлично подходит мята или ромашка. Если головная боль не связана с повышенным давлением, можете выпить чашку кофе без сахара.
Отдых. Попробуйте лечь в кровать и хотя бы ненадолго вздремнуть. Многие курильщики отмечают, что после этого они чувствовали себя гораздо лучше.
Плотный прием пищи. Иногда головная боль является следствием чувства голода. В таком случае следует употребить хотя бы легкие закуски.
Свежий воздух. Если вы курили кальян в душном помещении, то при появлении головной боли постарайтесь срочно выйти на улицу.

Как вы заметили, причины, из-за которых возникает головная боль в процессе раскуривания кальяна, в первую очередь является следствием неправильного обращения с курительным устройством. Поэтому для того чтобы минимизировать риск ухудшения самочувствия следует тщательно разобраться с тем, как использовать шишу. Кроме того, опытные курильщики рекомендуют купить уголь для кальяна высокого качества. Так вы сможете не только получить максимальное удовольствие от раскуривания ароматного пара, но и предотвратить появление головной боли и других неприятных симптомов.

Следующая статья:
Сколько воды наливать в кальян?

Почему болит голова от кальяна: как этого избежать

Существует ли «кальянная головная боль»?

Многие любители побаловаться кальяном жалуются на головную боль после вечера, проведенного за раскуриванием чаши. Такая проблема есть и у тех, кто регулярно увлекается этим делом, и у новичков.

Это нормально для такой древней традиции, которая существует уже много веков? Неужели даже в древности люди страдали от головных болей и все равно продолжали курить чашу из поколения в поколение? Тогда почему кальян сейчас считается одним из самых изысканных удовольствий, если после этого часто людям становится нехорошо? Разберемся по порядку.

Что такое кальянное похмелье и почему оно возникает

В курении кальяна, как и во время любого мероприятия, которое доставляет человеку физическое наслаждение, важно соблюдать меру и определенные правила, чтобы вместе с удовольствием не получить еще и вред. Это вам скажет любой опытный кальянщик.

Если у вас после курения болит голова, значит, вы делаете что-то не так. Вот основные причины головных болей после кальянов:

Курение на голодный желудок. Организму будет не хватать глюкозы, а дым вследствие этого будет плохо влиять на мозг. Лучше перед или во время курения есть фрукты и пить зеленый чай с медом.
Продолжительная задержка дыма в легких. Классическое курение кальяна – это затяг с ополаскиванием дымом ротовой полости, примерно также курят дорогие сигары. Правильно после этого выдохнуть дым полностью, чтобы организм полностью очистился от него и не задерживался ни в легких, ни в ротовой полости. Однако поле для экспериментов всегда остается непаханым, и искатели острых ощущений и новых удовольствий вдыхают дым как можно сильнее и держат его внутри как можно дольше, попутно задерживая дыхание. Это приведет только к тому, что мозг на 100% насытится не только дурманом, но и сопутствующими негативными последствиями, самым невинным из которых окажется головная боль.
Плохая курительная смесь или некачественный уголь. Возможно то заведение, в котором вы привыкли собираться с друзьями, экономит на сырье. Чем дешевле табак, тем больше в нем никотина, который очень сильно влияет на организм курящего. В курительной смеси часто переизбыток синтетических ароматизаторов, которые при нагревании могут спровоцировать аллергию. Еще одна частая проблема дешевых кальянных – это плохой прогрев угля. Это чревато поступлением в организм массы ядовитых веществ, вызывающих спазм сосудов головного мозга и сильные боли.
Курение в неприспособленных для этого помещениях. Хуже всего если кальян курят в душных, непроветриваемых залах, где отсутствует даже намек на вентиляцию – головная боль обеспечена.
Курение смеси с добавлением алкоголя. Увы, но в России и в ближайшем зарубежье такая практика встречается повсеместно. Обязательный итог вечеринок, где курительными смеси обильно мешаются с алкоголем, – от тошноты и головной боли до более тяжелых последствий для организма.
Злоупотребление кальяном. Любые излишки всегда ведут к проблемам, касается это и кальяна. Если превращать пятничный отдых в каждодневный образ жизни, то вполне невинное увлечение обязательно превратится в зависимость с негативными последствиями. А так недалеко и до госпитализации – такие случаи сейчас известны и меньше их не становится.

Правила безопасного курения кальяна

Получать удовольствие от кальяна без последствий для здоровья – вполне себе реально, нужно только соблюдать правила, не злоупотреблять и избегать частых ошибок молодых и чересчур ретивых любителей курения.

В первую очередь, тщательно разогревайте уголь в чаше – дождитесь, когда угольки покраснеют со всех сторон. Так вы убережете свой организм от вредных канцерогенов. Подождите немного – пусть кальян прогреется в течение 5-8 минут. Так вы запустите процесс постоянного тления угольного брикета. И обязательно следите за состоянием смеси и объемом воды в колбе.

На всякий случай лучше взять с собой бутылочку с молоком и выпить ее сразу после вечера с кальяном. Так вы точно снизите риск головной боли. Хорошо, если во время курения вы будете употреблять большое количество жидкости – простой воды или зеленого чая. Эта красивая традиция восходит еще к кальянным церемониям на древнем Востоке, в Индии и Персии. Народы этих стран, которые и изобрели курение кальяна, точно знали, как правильно проводить время за этим устройством и передали это знание нам.

Увы, сейчас в России рядом с кальяном стоит еще и пара бутылок с алкогольными напитками, что точно не входило в практику древних и приведет только к проблемам со здоровьем. Единственный способ взять из кальяна только удовольствие и защититься от вредных воздействий – это полностью отказаться от всего, что не входит в сам кальян. Сигареты и алкоголь лучше отложить на потом. Пусть вас окружает только кальянный дым и приятная компания, и тогда вечер пройдет как по маслу.

Головные боли после курения кальяна

Кальянная» головная боль. Иллюзия, индивидуальная реакция или постоянный симптом?

Сегодня единственным недостатком процесса курения кальяна является головная боль, на которую иногда жалуются заядлые любители этого приятного времяпровождения. Но и у тех, кто впервые приобщился в этой древней традиции, также могут наблюдаться довольно чувствительные головные спазмы.

Так в чём же дело? Неужели курение ароматных смесей через колбу с водой обязательно сопровождаются болевыми ощущениями в области головы? И если это так, то почему этот процесс уже много веков считается изысканным удовольствием у многих народов, которые точно знают толк в подлинных радостях жизни?

Почему возникает «кальянное похмелье»

Как известно, любое приятное занятие будет приносить удовольствие только тогда, когда человек соблюдает меру и правила, касающиеся этого занятия. Профессиональные кальянщики и знающие фанаты кальянного курения с уверенностью утверждают, что голова в процессе и после покура может болеть только в следующих случаях:

• низкое качество курительной смеси или угля. Дешёвые кальянные табаки содержат повышенный объём никотина, что негативно скажется на состоянии курящего. Кроме того, кустарно изготовленные смеси перенасыщены синтетическими ароматизаторами, способными при нагревании вызывать различные аллергические реакции. И, наконец, недостаточно прогретый или некачественный уголь превращается в поставщика ядовитых веществ, которые неизбежно вызывают спазм сосудов головного мозга;

• обильный перекур на голодный желудок. В этом случае организм страдает от дефицита глюкозы, поэтому наполнение дымом клеток болезненно действует на мозг. Поэтому не забывайте в процессе курения кушать фрукты и пить зеленый чай с мёдом;

• слишком частое употребление кальяна – как было сказано выше, удовольствие сверх меры зачастую превращается в неприятные болевые ощущения. Не следует приятный процесс превращать в зависимость. Сегодня известно немало случаев госпитализации отчаянных курильщиков, которые дни напролёт не выпускали мундштук изо рта;

• курение кальяна, в колбе которого заправлено некоторое количество алкоголя. Плохая мода, практикуемая только в странах СНГ, жители которых традиционно гоняются за дурманящими радостями. Такая смесь неизбежно приведёт к тяжёлым последствиям в виде тошноты и головной боли и уж точно не прибавит ожидаемой приятности и лёгкости.

• употребление ароматизированных курительных смесей в плохо проветриваемом помещении. Спертый воздух в сочетании со стойкими ароматами сам по себе может стать источником головной боли.

• продолжительная задержка дыма в лёгких. В классическом варианте кальян курят взатяжку только после ополаскивая ротовой полости, как и в случае с дорогими сигарами. При этом следует практиковать глубокий выдох, полностью очищая лёгкие от дыма. Однако многие «эстеты» предпочитают использовать вкусный дымный аромат «на все сто процентов», часто затягиваясь в полную грудь с задержкой дыхания. То есть в этом случае курящий не желает насладиться утончённым дымком, а преследует принципиально другую цель – как можно быстрее одурманить мозг и организм со всеми вытекающими негативными последствиями.

И зачем мне эта головная боль?

Вы правы – курить кальян, чтобы разболелась голова, по меньшей мере, глупо. Однако если соблюдать все правила подготовки прибора к курению, избегая перечисленных выше ошибок, то это процесс доставит вам только приятные ощущения. Когда мы пишем о правилах, то имеем в виду следующие важные моменты:

1. Уголь, используемый в чаше кальяна, должен быть качественно разогрет до полной красноты со всех сторон. Только так можно избежать попадания в организм летучих канцерогенов.
2. Кальянную чашу также следует прогреть раскалённым углём в течение 5-7 минут. Это позволит активировать процесс постоянной поддержки тления угольного брикета.
3. Кальянщик должен внимательно следить за состоянием содержимого в чаше и объёмом воды в колбе.

Если вы всё-таки иногда испытываете головную боль во время или после курения кальяна, рекомендуем вам запастись стаканом обычного молока, который следует выпить сразу после покура. К слову, на Востоке и в Индии, где кальяны курят практически постоянно, этот процесс в обязательном порядке сопровождается употреблением большого количества жидкости – воды или зелёного чая. В наших краях эту красивую процедуру зачастую портят приёмом алкоголя, что, конечно же, негативно сказывается, как на остроте ощущений, так и на самочувствии.

Помните – кальян это не сигареты, не трубка и даже не сигары. Чтобы курение кальяна доставляло максимум удовольствия, наслаждаться ароматным дымом следует в хорошей компании без употребления крепких напитков. И тогда всё у вас будет хорошо!

Как предотвратить головную боль от кальяна

Этот пост был обновлен 27.02.2019

Как предотвратить головную боль от кальяна

Вы на середине кальянной, курите восхитительную тарелку табака для кальяна и вдруг понимаете, что чувствуете себя неважно. У вас болит голова, головокружение или даже тошнота, вы раздражающе чувствительны к свету и звукам, и теперь ваш кальянный сеанс испорчен. Вам этот сценарий кажется знакомым?

Это то, что называют похмельем от кальяна или головной болью от кальяна, и время от времени такое случается даже с лучшими из нас.Кальянное похмелье доставляет удовольствие, но его легко предотвратить. Все, что требуется, — это надлежащая подготовка, чтобы получить удовольствие от кальяна без головной боли.

Поддерживайте водный баланс / ешьте

Как и кальян, вашему организму для правильного функционирования нужна вода! Обязательно пейте много воды до, во время и после сеанса, чтобы насладиться этими сладкими сладкими облаками!

Кроме того, может быть хорошей идеей перекусить или перекусить перед началом тренировки.Прием пищи перед тем, как закурить, дает вашему организму правильное питание, позволяющее справиться с никотином, который вы получаете из кальяна. Если вы курите натощак, ваше тело может быть не в состоянии должным образом усваивать никотин, что может превратить это приятное возбуждение в неприятную головную боль или тошноту.

Знай свою терпимость

У каждого человека уникальный химический состав тела и разный уровень толерантности к никотину, и эти два фактора играют большую роль в том, как ваше тело реагирует на курение кальяна.Если вы новичок в курении кальяна, мы рекомендуем начать с выбора табака для кальяна с низким содержанием никотина, такого как Social Smoke, Al-Fakher или Starbuzz.

Главное — не торопиться! Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, наслаждаясь кальяном. На протяжении веков люди наслаждались кальяном в приятном неспешном темпе, поэтому не пытайтесь вдохнуть всю чашу за две минуты. Это верный способ избавиться от ужасного похмелья от кальяна.

Если ваше тело чрезмерно чувствительно к кальяну, и даже табак с низким содержанием никотина — это слишком много, вы также можете попробовать не содержащий никотин травяной кальян, такой как Hydro Herbal.

Правильная подготовка чаши и регулирование температуры

Убедитесь, что вы правильно загрузили чашу для кальяна, равномерно посыпав табак для кальяна вокруг блюда и до края чаши, но не над краем. Посетите наш блог о том, как загрузить чашу для кальяна, чтобы получить более подробную информацию о загрузке чаши, но в целом легкий пушистый пакет до края чаши — гарантированный победитель почти для всех табаков для кальяна.

Убедитесь, что фольга для кальяна плотно закрыта барабаном над чашей, это ключ к тому, чтобы не было утечки воздуха из зазоров в фольге.Положите лист фольги на чашу и крепко держите одну руку над половиной чаши, пока вы тянете другую сторону фольги другой рукой, затем повторите процесс с другой стороны чаши, чтобы фольга была протянул учил по всему краю чаши. Обеими руками прижмите излишек фольги к стенкам чаши, чтобы закрепить ее, а затем с помощью канцелярской скрепки, зубочистки или удобного щупальца из фольги проделайте отверстия в фольге вокруг чаши, чтобы воздух мог поступать внутрь. когда вы вдыхаете через шланг.

Теперь перейдем к одной из самых важных частей в предотвращении нежелательной головной боли от кальяна — правильному регулированию температуры! Убедитесь, что угли полностью зажжены, прежде чем класть их в миску.

Если вы используете уголь для кальяна с быстрым зажиганием, на них будет нанесено химическое ускоряющее покрытие, чтобы они могли быстро зажигаться, поэтому вам нужно убедиться, что уголь полностью зажжен и что эти ускорители полностью сгорели, прежде чем добавлять положите уголь в миску, чтобы убедиться, что вы не вдыхаете эти пары.При зажигании этих углей следите за тем, чтобы искры распространялись по всему углю с обеих сторон, и осторожно продуйте уголь воздухом, чтобы убедиться, что нет незажженных участков. Как только искры прекратятся и на угле начнет образовываться пепел, самое время добавить этот уголь в вашу миску!

Если вы используете натуральный уголь для кальяна, ему потребуется немного больше времени, чтобы нагреться до нужной температуры, потому что в нем не будет никаких химических ускорителей, поэтому вам нужно обязательно дать им достаточно времени, чтобы нагреться до нужной температуры. нужная температура.Обычно вам нужно нагреть эти угли около 5 минут, а затем перевернуть их щипцами для кальяна и дать им нагреться еще 3-4 минуты. Как только вы заметите бело-серый пепел, образующийся вокруг угля со всех сторон, тогда уголь будет готов к вашей миске!

Обязательно переворачивайте или вращайте угли во время сеанса, чтобы они оставались горячими, а если сеанс становится горячим или резким, вы можете использовать щипцы, чтобы вынуть уголь и положить его в лоток для кальяна, чтобы остудить чашу.

Ослабление похмелья после кальяна

Если вы оказались в тисках похмелья кальяна, самое важное, что нужно сделать, — это ненадолго бросить курить. Сделайте перерыв и выпейте немного воды, чтобы восстановить водный баланс, и перекусите, например, свежими фруктами, чтобы дать вашему телу заряд питательных веществ и помочь переработать никотин.

Головные боли от кальяна никогда не доставляют удовольствия, поэтому убедитесь, что вы правильно подготовили свое тело и чашу, чтобы каждый раз расслабляться, вкусно и без похмелья.

Советы по использованию кальяна — предотвращение страшной головной боли от кальяна

Как предотвратить головную боль при кальяне

Вы просто пытаетесь насладиться расслабляющим кальяном после долгого рабочего дня. Стремление завершить день приятным сеансом кальяна с новым вкусом кальяна, которого вы так долго ждали. Затем ужасная головная боль от кальяна возникает из ниоткуда и все разрушает. Теперь у вас кружится голова, может быть, вас немного подташнивает, и тот аромат кальяна, которым вы когда-то наслаждались, больше не так желателен.Что случилось? Почему это с тобой происходит? SouthSmoke разбирает причины, вызывающие головную боль от кальяна или похмелье от кальяна, и дает несколько советов, как с этим бороться. Держитесь за шланги для кальяна.

Гидратация экономит сеансы кальяна

Ежедневная гидратация — это уже разумная вещь. В дни, когда вы собираетесь насладиться кальяном, это еще более важно. Питьевая вода до и во время кальянной поможет избежать головокружения при частых затяжках вкусного кальянного дыма.Добавьте немного аромата теплому чаю, который хорошо сочетается со многими вкусами кальяна.

Немного еды тоже имеет большое значение. Никогда не курите натощак. Наслаждайтесь едой или, по крайней мере, перекусами перед тем, как курить, чтобы дать своему телу немного поддержки и лучше впитать никотин из ароматного табака. Курение натощак превращает вас в настоящий животик, и это чувство никому не доставляет удовольствия. Сочетание закуски, такой как крекеры, сыр или свежие фрукты, с вашим любимым табаком для кальяна также может добавить к курению!

Подготовка чаши для кальяна — сжигание табака приводит к головной боли

Подготовка перед сеансом кальяна очень важна.Откройте несколько окон, чтобы начать правильно проветривать место для курения. При зажигании угля и курении кальяна выделяется небольшое количество угарного газа. Уже одно это может вызвать головную боль, поэтому правильный поток воздуха и свежий кислород помогают очистить воздух и проложить путь к более приятному сеансу. Правильно упакованная чаша для кальяна — тоже важная часть качественного сеанса. Пригоревший кальян невкусный и может вызвать головную боль. Равномерно посыпьте табачные листья вокруг чаши и осторожно похлопайте по краю, чтобы они не касались фольги кальяна при накрытии.Убедитесь, что фольга плотно прилегает к барабану, и оставьте достаточно отверстий для обеспечения достаточного притока воздуха.

Незажженный уголь для кальяна ведет к неудачам

Ваш выбор древесного угля и способ его зажигания могут иметь большое влияние на вашу кальянную сессию и то, как вы себя чувствуете во время и после курения. См. Наш недавний блог о природных углях и легковоспламеняющихся углях, чтобы помочь вам принять решение. Правильно осветите любой древесный уголь, который вы используете, чтобы свести к минимуму воздействие окиси углерода. Уголь для быстрого зажигания кальяна использует ускоритель, чтобы помочь им запустить их.Если вы не сожжете все лишние химические вещества перед курением, вы можете вдохнуть эти химические вещества с некоторыми негативными эффектами, например, с головной болью от кальяна. Кокосовый уголь перед копчением также необходимо полностью разжечь со всех сторон. Они могут загореться до 10 минут, прежде чем они будут готовы. При розжиге природный уголь выделяет окись углерода, поэтому, если вы положите его на чашу слишком рано, вы вдохнете этот нежелательный воздух. Нет буэно.

Толерантность к никотину — табак из темных листьев против кальяна из светлых листьев

Не торопитесь, расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном.Найдите время, чтобы выработать толерантность к никотину. Слишком быстрый переход на темный табак с более высоким содержанием никотина может обернуться катастрофой. Не стыдитесь, если ваше тело не любит кайф так сильно, как другие. Желудки некоторых людей плохо переносят никотин, и употребление более светлого табака со вкусом светлых листьев может означать более приятное курение. Если вы действительно хотите перейти на более крепкие кальяны, не торопитесь, работайте постепенно. Слишком много никотина слишком быстро — неинтересно и приводит к той головной боли, о которой мы говорили, а также, возможно, к головокружению и тошноте.

Травяной кальян, чтобы избежать головной боли от кальяна

Отличной альтернативой традиционному табаку для кальяна является травяной кальян от таких брендов, как Fantasia Hookah и Hydro Herbal. Кальян без никотина и табака, чтобы устранить эти нежелательные побочные эффекты и при этом насладиться прекрасным вкусом кальяна.

Мы надеемся, что вам понравится следующая кальянная сессия, воспользовавшись этими советами и хитростями, чтобы избежать ужасной головной боли от кальяна. Не торопитесь, увлажняйте, хорошо ешьте и правильно настройте кальян на расслабляющий дым! Затем, когда вы будете готовы, пополните запасы кальяна, аксессуаров для кальяна и трубок для кальяна и SouthSmoke.com… Вы знаете, что мы должны были вставить это туда. 🙂

Отравление угарным газом после использования кальяна / кальяна

Курение кальяна становится все более популярным среди подростков и молодых людей, в том числе на Западе (1). В 2011 г. показатели распространенности среди взрослого населения Германии достигли 68,8% (1).

Есть много причин для этого увеличения, включая миграцию (1), молодежную субкультуру (2) и широко распространенное заблуждение, что курение кальяна является более здоровым методом потребления никотина, чем сигареты (3).

Обморок часто приводит к госпитализации и имеет широкий спектр дифференциальных диагнозов (4, 5). Хотя термин «обморок» имеет точное определение (6), существует большая неопределенность в отношении его использования в связи с интоксикацией как в клинической практике, так и в международной литературе. Чтобы избежать путаницы, связанной с определением обморока, термин В данном случае используется «временная потеря сознания».

В отчете описывается серия из четырех случаев, когда пациенты пострадали от отравления угарным газом, вызванного кальяном (интоксикация угарным газом).В трех из четырех случаев отравление проявилось временной потерей сознания.

Всасывание через легкие окись углерода (СО) приводит к образованию карбоксигемоглобина и сдвигу кривой диссоциации кислорода влево. Это приводит к гипоксии, которая усугубляется взаимодействием окиси углерода с цитохромами дыхательной цепи митохондрий (7).

Хотя курение кальяна широко распространено, в медицинской литературе имеется лишь небольшое количество описаний случаев.Таким образом, подозревается большое количество скрытых случаев.

Серия случаев соответствует руководству CARE для медицинских отчетов о случаях (8). Он направлен как на развенчание мифа о безвредности использования кальяна, так и на повышение осведомленности врачей скорой помощи, с другой стороны, чтобы отравление угарным газом было рассмотрено у молодых людей с периодической преходящей потерей сознания.

Описание случая

Случай 1:

16-летний пациент мужского пола был доставлен в отделение неотложной помощи медработниками после временной потери сознания.Его история болезни была нормальной. Он заявил, что не принимал ни наркотиков, ни лекарств.

Двумя часами ранее пациентка курила кальян с друзьями. Затем его начало тошнить. Ему стало жарко, и он начал дышать быстрее. По дороге домой он потерял сознание и некоторое время находился без сознания.

Информация, полученная от других лиц, не выявила признаков эпилептогенного события, клиническое обследование было нормальным, и не было никаких доказательств каких-либо очаговых неврологических нарушений.Лабораторные исследования отклонений от нормы не выявили. На ЭКГ выявлена неполная блокада правой ножки пучка Гиса.

Анализ газов артериальной крови показал уровень FCOHb 20,1% (нормальный диапазон от 0 до 5%, максимум 10% у заядлых курильщиков). Пациенту вводили высокую дозу кислорода (более 10 л / мин) через маску без ребризера. Через два часа уровень FCOHb у пациента составил 4,8%, и он был выписан домой без дальнейших проявлений.

Случай 2:

Пациентка 18 лет была доставлена в отделение неотложной помощи медиками после временной потери сознания.Ее история болезни была нормальной. Она заявила, что не принимала ни наркотиков, ни лекарств.

До этого случая пациентка курила кальян с друзьями в кальянной около часа. Когда она вышла из холла, у нее начались сильная головная боль и парестезия. Ее зрение также было нечетким, и в конце концов она потеряла сознание.

Когда приехали фельдшеры, кровообращение у пациентки было стабильным, и ей присвоили трех баллов по шкале комы Глазго (GCS).Зарегистрированная потеря сознания длилась около 15 минут. По прибытии в отделение неотложной помощи ей дали 15 баллов по шкале GCS. Кровообращение было стабильным, и клинический, и неврологический статус казались нормальными. Свидетельств эпилептогенного события не было. На ЭКГ отклонений нет. КТ черепа исключила кровоизлияние.

Анализ газов артериальной крови показал уровень FCOHb 25,7%, и ей вводили высокую дозу (выше 10 л / мин) кислорода через маску без ребризера. Когда через четыре часа значение FCOHb достигло 7%, пациентку выписали домой без дальнейших проявлений.

Случай 3:

Пациентка 17 лет сопровождала свою подругу (случай 2) в отделение неотложной помощи. Еще она выкурила кальян в кальянной. Хотя у нее не было явных проблем, узнав о диагнозе подруги, она испугалась отравления угарным газом.

Анализ газов артериальной крови показал уровень FCOHb 16,7%. Хотя у нее не было явных проблем, ей также вводили высокие дозы (более 10 л / мин) кислорода через маску без ребризера.Через четыре часа уровень FCOHb составил 5%, и она была выписана домой без явных проблем.

Случай 4:

Пациент мужского пола 21 года был доставлен в отделение неотложной помощи фельдшерами после периодической временной потери сознания. Его история болезни была нормальной. Он заявил, что не принимал ни наркотиков, ни лекарств.

Пациент курил кальян несколько часов в гостях у друзей. После этого он жаловался на тошноту и головные боли.Когда он упал в обморок по дороге домой и впоследствии трижды терял сознание, его друзья обратились в службу экстренной помощи.

В отделении неотложной помощи у него было стабильное кровообращение, ему была присвоена оценка 15 по шкале GCS. Во время сбора его истории болезни он реагировал медленно и летаргически. Его ведущим симптомом была головная боль. Клинико-неврологическое обследование не выявило отклонений, ЭКГ в норме. Свидетельств эпилептогенного события не было.

После анализа газов артериальной крови уровень FCOHb равен 29.6%, ему вводили высокую дозу (более 10 л / мин) кислорода через маску без ребризера. Два часа спустя его уровень FCOHb составил 8,4%, и его головная боль и его летаргия прошли. В связи с этим пациент был выписан домой без дальнейших проявлений.

Основные выводы кратко изложены в.

Таблица 1

Основные результаты серии случаев отравления угарным газом после курения кальяна

Пациент	Возраст	Пол	Предпосылки миграции ^{* 1}	Ведущий симптом ^*	COHb (%) при поступлении	О2 терапия ^{* 3}	COHb (%) при выписке	Отсроченные эффекты ^{* 4}
1	16	M	Нет	M	Сознания	20.1	Да	4,8	Нет
2	18	F	Да	Потеря сознания	25,7	Да	7	Нет 3	Нет	Нет	Нет	F	Да	Нет	16,7	Да	5	Нет
4	21	M	Да	Потеря сознания	Да	8,4	Нет

Обсуждение

Окись углерода (CO) — это бесцветный газ без запаха, образующийся при неполном сгорании углеводородов. Отравление угарным газом — основная причина случайных отравлений в Германии, на которую ежегодно приходится около 3700 госпитализаций и около 370 смертельных случаев (9). Хотя это чаще всего вызвано вдыханием дыма от пожаров, также сообщалось о случайном отравлении угарным газом в связи с каминами, водогрейными котлами и мангалами на древесном угле (9).

После вдыхания окись углерода быстро диффундирует через альвеолярную мембрану и обратимо связывается — со сродством в 240 раз больше кислорода — с двухвалентным гемовым железом, образуя карбоксигемоглобин (COHb). Аллостерическое конформационное изменение сдвигает кривую диссоциации кислорода влево. На клеточном уровне связывание СО с цитохромом приводит к нарушению функции дыхательной цепи митохондрий. Образование активных форм кислорода вызывает некроз и апоптоз нейронов и миокарда (10, 11).

Существует лишь слабая корреляция между симптомами острого отравления угарным газом и уровнем COHb; симптомы лучше коррелируют с продолжительностью воздействия. Помимо неспецифических симптомов, таких как усталость, тошнота и головные боли, также существует вероятность потери сознания, судорог, сердечной аритмии, ишемии миокарда и смерти (7). Кроме того, тяжесть токсичности определяется в основном имеющимися сопутствующими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, легочные заболевания, анемия) и возрастом.Возраст старше 65 лет связан с самой высокой смертностью (12).

Отравление угарным газом вызывает как немедленные неврологические симптомы, так и отсроченные нейропсихологические эффекты. Последние могут развиваться даже после бессимптомной латентной фазы, продолжающейся несколько недель, а некоторые могут быть длительными (13, 14). Описанные симптомы варьируются от легких когнитивных эффектов (проблемы с памятью и концентрацией) до аффективных расстройств (депрессия, тревожные расстройства) до нарушений походки и равновесия, тремора и в редких случаях потери слуха (15).

Примерно 100 миллионов человек курят кальяны во всем мире, особенно в Северной Африке и арабском мире (16). Однако и в Германии кальяны, также называемые кальянами, наргиле, аргилас, кальянами и Hubble Bubble, становятся все более популярными среди подростков и молодежи. Это связано с тем, что считается, что они обеспечивают более «здоровое» воздействие никотина, чем сигареты (1, 3). Врачи сталкиваются с новыми проблемами в виде измененного потребительского поведения и множества новых дизайнерских наркотиков, при производстве которых используются юридические лазейки путем переработки существующих вещества (например,грамм. синтетические каннабиноиды, известные как «специи») (17).

Кальян состоит из стеклянной емкости для воды, глиняной или металлической табачной чаши, стержня трубки и шланга с мундштуком. Помещен лист перфорированной алюминиевой фольги на глиняную или металлическую чашу для табака, а на фольгу кладут кусок горящего угля. При вдыхании через шланг дым втягивается через емкость с водой в рот курильщика ().

Схематическое изображение кальяна

( Источник: Cobb CO, et al.: Острое воздействие токсичных веществ и сердечная вегетативная дисфункция из-за курения одного кальяна наргиле с табаком и с «здоровой» альтернативой без табака. Toxicol Lett 2012; 215: 70–5. Воспроизведено с любезного разрешения Elsevier, Oxford)

In Фактически, курение кальяна порождает те же вредные вещества, что и курение сигарет (в частности, смола, никотин и окись углерода) (19). Помимо типа используемого табака и различных температур в зоне горения, существуют качественные и количественные различия во вдыхаемых токсинах, вызванные, в частности, разной продолжительностью вдыхания (примерно пять минут для сигарет и 50 минут для кальянов).Следует подчеркнуть, что как обычные табачные смеси, так и альтернативные смеси безникотиновых трав различаются только содержанием никотина, а не количеством других токсичных веществ (монооксида углерода, смолы, полициклических углеводородов) при вдыхании (18, 20). В результате сжигания древесного угля курильщик кальяна вдыхает более чем в 10 раз больше окиси углерода, чем курильщик сигарет (19).

содержит обзор всех отчетов о случаях отравления угарным газом, связанных с использованием кальяна, опубликованных в PubMed до июля 2014 года.

Таблица 2

Опубликованные отчеты о случаях отравления угарным газом после курения кальяна

Автор	Год	Страна	Количество случаев	Возраст пациента	Ведущие симптомы	%	Лечение
Lim et al. (21)	2009	Сингапур	1	19	Головокружение	27,8	Кислород при атмосферном давлении
Uyanýk et al.(22)	2009	Турция	1	25	Головная боль, рвота, головокружение	28,7	Кислород при атмосферном давлении
Cavus et al. (23)	2010	Турция	1	25	Потеря сознания	31,1	Кислород при атмосферном давлении
Arziman et al. (24)	2011	Турция	5	от 17 до 27	3 × тошнота, головокружение, 1 × потеря сознания	11.От 4 до 24,3	Кислород при атмосферном давлении
La Fauci et al. (25)	2011	Италия	1	16	Путаница	24	Гипербарический кислород
Кларк и др. (26)	2012	UK	11	от 17 до 34	Головная боль, головокружение	от 7,3 до 21	Кислород при атмосферном давлении
Ashurst et al. (27)	2012	США	1	21	Рвота, потеря сознания	15.3	Кислород при атмосферном давлении
Karaca et al. (28)	2013	Турция	1	20	Потеря сознания	31,1	Кислород при атмосферном давлении
Озкан и др. (29)	2013	Турция	1	19	Потеря сознания	32,7	Кислород при атмосферном давлении
Бенс и др.(30)	2013	Нидерланды	3	^*	Головокружение, головная боль	от 5,7 до 22	Кислород при атмосферном давлении

Даты и географическое распределение сообщений о случаях случаев до 2009 года, два в 2009 году, один в 2010 году, два в 2011 году, два в 2012 году, три в 2013 году; шесть сообщений о случаях на Ближнем Востоке / Юго-Восточной Азии, четыре в Европе / США) могут отражать распространенность и рост заболеваемости курение кальяна, а также повышение осведомленности врачей.Наиболее часто описываемые симптомы неспецифичны и включают головную боль, головокружение, тошноту и рвоту; Также зафиксировано пять случаев преходящей потери сознания в связи с курением кальяна. За одним исключением, все пациенты получали кислород при атмосферном давлении через маску без ребризера.

Последующее наблюдение не проводилось ни в одном из описанных случаев. Однако в одном случае сообщалось о длительных неврологических жалобах, таких как головокружение и головные боли, в течение нескольких недель (30).

Хотя пока не зарегистрировано ни одного случая смертельного отравления угарным газом после употребления кальяна, отравление угарным газом является одной из ведущих причин смертельных случайных отравлений во всем мире (31). Поскольку спектр клинических симптомов обширен и неспецифичен, постановка диагноза часто откладывается.

Поскольку фотометрическая абсорбция COHb аналогична абсорбции оксигемоглобина, COHb не может быть обнаружен с помощью стандартной пульсоксиметрии. Следовательно, отравление угарным газом может быть подтверждено только анализом газов венозной или артериальной крови.

Варианты лечения включают высококонцентрированный кислород через маску без ребризера и гипербарическую кислородную терапию в барокамере. Первый позволяет вводить 90% FiO ₂ с использованием высокого потока (от 10 до 15 л / мин) при условии, что маска плотно прилегает к телу (32). Период полураспада COHb может быть сокращен с трех до четырех часов в окружающем воздухе (21% O ₂) до 40-80 минут при использовании маски без ребризера или от 15 до 30 минут в условиях гипербарии (2,5 бар) ( 33).

Как упоминалось выше, исходный уровень COHb слабо коррелирует как с тяжестью симптомов, так и с отсроченными неврологическими / нейропсихиатрическими эффектами.Кроме того, разные исследования имеют разные критерии включения и исключения. Таким образом, имеющиеся в настоящее время исследования дают разнородные мнения относительно наилучшего лечения (34, 35). Поскольку кислород в высокой концентрации является безопасным, универсальным и экономичным, в то время как гипербарическая терапия может вызвать осложнения (баротравма, перфорация барабанной перепонки, судороги, воздушная эмболия), последний следует назначать пациентам с тяжелыми симптомами и при отравлении угарным газом во время беременность (13, 35).

Заключение

Поскольку курение кальяна широко распространено, а период наблюдения в этом отчете был коротким (четыре случая за шесть месяцев), есть подозрения, что многие случаи отравления угарным газом после использования кальяна остаются скрытыми. Большинство пострадавших, вероятно, не попадают в больницу, потому что их симптомы неспецифичны. Кроме того, тот факт, что высокие уровни COHb могут быть обнаружены даже у полностью бессимптомных пациентов (см. Случай 3), демонстрирует опасный и непредсказуемый характер отравления угарным газом.

В данном случае 75% пациентов имели миграционный фон. Возможная связь уже описана в литературе (1, 36) и может быть связана с разными привычками курения в разных культурах.

Всех пациентов спрашивали о любых отсроченных эффектах во время телефонного интервью, проведенного в июле 2014 года. В частности, их спрашивали о неврологических / нейропсихологических симптомах, таких как головная боль, головокружение, проблемы со зрением, проблемы с концентрацией, забывчивость и депрессия.За исключением второго пациента, который страдал респираторными заболеваниями в течение нескольких недель, все пациенты сообщили, что у них не было абсолютно никаких симптомов после их события.

Хотя в этой серии случаев не было обнаружено каких-либо свидетельств отсроченных неврологических последствий, быстрая диагностика и лечение чрезвычайно важны в случаях отравления угарным газом.

Кислородная терапия при атмосферном давлении представляется экономичным, безопасным и эффективным методом оказания неотложной помощи.

Данная серия дел свидетельствует о занижении количества случаев отравления угарным газом в связи с курением кальяна. Это должно побудить персонал отделения неотложной помощи задавать целенаправленные вопросы относительно курения кальяна пациентам с неспецифическими неврологическими симптомами.

Можно ли заболеть от кальяна?

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : Никто из нас, работающих в Hookah-Shisha, не является доктором или медицинским специалистом, поэтому помните об этом при чтении данной информации.Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, мы настоятельно рекомендуем связаться с вашим личным врачом, чтобы обсудить любые ваши проблемы.

Это вопрос, который нам часто задают и с которым многие из нас имеют личный опыт, поэтому мы здесь, чтобы помочь ответить на него! Итак … может ли кальян вызвать у тебя тошноту?

Короткий ответ — да , но это намного сложнее.

Работая в кальянных и здесь, в Hookah-Shisha, я все это видел и слышал.Наиболее частые жалобы на то, что вызывает кальян, — это то, что испытывают некоторые люди:

Головокружение
Головные боли
Тошнота

При курении кальяна действует ряд факторов, которые определенно могут вызвать менее чем приятные ощущения. Мы рассмотрим эти факторы в этом блоге и дадим вам несколько советов внизу блога , которые помогут вам избежать проблем во время следующего сеанса!

Почему у меня кружится голова, когда я курю кальян?

Большая часть табака для кальяна, также известного как «кальян», содержит никотин.Некоторые марки кальяна будут содержать меньше никотина, чем другие бренды, но почти всегда в вашем вкусе будет хоть какое-то количество никотина, если только вы не используете травяной кальян без табака.

Никотин является основным источником « гудения », которое вы чувствуете, когда курите. Это «кайф» может проявляться по-разному в зависимости от человека, но наиболее частыми его эффектами являются:

Ощущение покалывания
Релаксация
Головокружение
Головокружение

Хотя это чувства, которые некоторые люди активно ищут во время сеанса, никотиновый кайф определенно может вызвать побочные эффекты в зависимости от вашей переносимости.

Если вы новичок в курении кальяна или не курите его слишком часто, ваша чувствительность к никотину определенно может означать, что вы испытаете дискомфортное головокружение или головокружение.

Почему у меня болит голова, когда я курю кальян?

Вспоминая свои первые дни, когда я увлекался кальяном, я определенно помню «кальянное похмелье», которое у меня и моих друзей было после посещения нашего местного кальянного салона. В то время мы были «новичками» в кальяне, поэтому просто согласились с тем, что головные боли были его частью, и особо не задумывались об этом.

Как только я получил еще немного опыта с кальяном, причины этих головных болей становились все более и более понятными.

Как упоминалось ранее, существует ряд факторов, и это еще более верно, когда речь идет о «головных болях от кальяна». По нашему опыту, основными причинами головной боли являются:

Обезвоживание
Никотин
Кислородная депривация
Курение натощак
Неправильно освещенный уголь
Уголь быстрого розжига

Давайте рассмотрим это по пунктам!

Обезвоживание — Курение кальяна в течение длительного времени может вызвать обезвоживание организма, что может вызвать головную боль.По моему опыту в лаунджах, кальян был занятием «ночной жизни», которое часто сопровождается алкоголем или другими «напитками для вечеринок» (например, газировкой, энергетическими напитками и т. Д.). Эти напитки также могут привести к еще большему обезвоживанию, особенно в сочетании с кальяном.

Никотин — Как упоминалось выше, табак для кальяна содержит природное химическое вещество, называемое никотином. Никотин вызывает у вас «кайф», но также может вызвать у некоторых людей головную боль.

Кислородная депривация — Вы знаете, чем не занимаетесь, пока затягиваете кальян? Вдыхать старый добрый кислород! Курение в течение длительного времени может полностью лишить ваше тело столь необходимого кислорода, что может вызвать головные боли и головокружение.

Курение натощак — Курение кальяна может вызвать всевозможные колебания химического состава вашего тела, например, повлиять на уровень сахара в крови.Курение натощак определенно может вызвать головную боль или тошноту, а также обострение перечисленных выше причин.

Неправильно освещенный древесный уголь — У вас может начаться отвратительная головная боль, когда вы используете древесный уголь, который горит частично или все еще находится в процессе освещения при вдохе. сеансов без головной боли случаются, когда уголь светится красным перед тем, как начать курить.

Уголь для быстрого разжигания — Уголь для быстрого разжигания хорош в крайнем случае, когда у вас нет угольной горелки или вы находитесь вне дома, потому что их можно зажечь с помощью стандартной зажигалки.Они также могут вызвать головную боль при неправильном использовании или у вас есть некоторая чувствительность к запаху / вкусу древесного угля. Мы ВСЕГДА рекомендуем использовать для сеанса натуральный уголь для кальяна, потому что он дает лучший вкус и имеет более длительное время горения.

Эти причины ни в коем случае не являются единственными причинами, по которым может возникнуть головная боль при курении кальяна, но они определенно являются наиболее частыми в нашем опыте.

Почему меня тошнит, когда я курю кальян?

Большинство курильщиков кальяна могут вспомнить момент, когда они чувствовали тошноту во время курения кальяна или после него.Хотя я не скажу, что это исключительно распространенное явление, это определенно может происходить время от времени и никогда не доставляет удовольствия.

В этом блоге мы рассмотрели довольно много причин «кальянной болезни», и тошнота может быть вызвана сочетанием всех различных эффектов, которые может иметь кальян.

Обычно тошнота, которую вы можете испытывать, в первую очередь вызывается «головокружением» или «дурнотой», которые могут возникнуть при курении кальяна. Тошнота также может усиливаться из-за курения натощак или обезвоживания.

Советы, как избежать «кальянной болезни»

Итак, мы говорили о многих побочных эффектах кальяна, и это может показаться пугающим. Но теперь мы переходим к той части, которая дает вам несколько советов, которые помогут избежать этих побочных эффектов, и это намного проще, чем вы думаете!

Оставайтесь увлажненными — Возможно, одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при курении кальяна, — это то, что вам нужно избегать обезвоживания. Как мы уже говорили, кальян может обезвоживать вас и вызывать головные боли или головокружение.Во время курения кальяна всегда держите при себе бутылку или стакан воды, чтобы избежать обезвоживания. Это действительно хорошее правило в жизни.
Знай свои пределы — Есть ряд причин, по которым кто-то может курить больше, чем они могут, но все сводится к следующему: знай свои пределы и знай, когда остановиться. Если вы когда-нибудь почувствуете недомогание, головокружение или что-то еще, кроме того, что вам удобно, отложите шланг, сделайте перерыв и подышите свежим воздухом.Тот факт, что кальян перед вами, не означает, что вам нужно постоянно глотать его. Если вам кажется, что вы слишком много курили, нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв.

Не курите пустой желудок — Этот совет — один из моих любимых, потому что кому действительно нужен повод, чтобы поесть? Никогда не рекомендуем курить кальян натощак. Собираетесь в кальян-бар? Получите немного еды заранее. Есть друзья, чтобы покурить? Заказать пиццу. Просто съешьте какую-нибудь еду.Если вы курите на полный желудок, это поможет избежать многих из этих проблем.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАКОНЕЧНИК ДЛЯ РТА — Это в основном предназначено только для «распространения микробов» при курении кальяна. Всегда полезно использовать свой собственный кончик рта при курении, особенно когда курите с другими людьми. Это поможет сократить количество микробов, которыми вы и ваши друзья делитесь друг с другом, и снизит вероятность заболевания.

Как я уже сказал, мы в Hookah-Shisha не являемся медицинскими специалистами, поэтому принимайте эту информацию как хотите, а если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Honorable Mention?

Хотя это не то, что явно происходит из-за кальяна и может случиться в течение обычной повседневной жизни, это то, что кальян может усугубить или оставить вас уязвимым.

Я говорю о…. ГЕРМС!

Кальян — это, вообще говоря, социальное мероприятие, где вы собираетесь вместе с друзьями или семьей, чтобы провести время, поговорить о сегодняшнем дне, наверстать упущенное или вообще что-нибудь, о чем вы можете подумать.Но знаете, что еще включает в себя кальян? ТВОЙ РТ.

Необходимая часть курения кальяна — это курение из шланга, через рот. Передвижение одного шланга вперед и назад может означать, что все делятся микробами друг с другом, особенно при курении с другими людьми.

Если вы посещали занятия по здоровью в средней школе, обмен микробами с людьми может повысить вероятность заражения, например, простуды, гриппа или любой другой заразной болезни, но не ограничиваясь ими.

Кальян призван быть веселым и приятным занятием, поэтому, надеюсь, это было проницательно и поможет вам избежать неприятных ощущений, когда вы садитесь за кальян!

«Кальянная болезнь» — всего лишь отравление угарным газом?

Фото предоставлено Рудольфом А. Фуртадо / Wikimedia Commons

Курильщики кальяна знакомы с ощущением нечеткости и головокружения, вызываемым длительным сосанием бочонка ароматного табака. Эти симптомы, наряду с головными болями и тошнотой, часто называют «кальянной болезнью» и обычно проходят вскоре после окончания сеанса курения.

Ранее в этом месяце курильщик из Австралии был отправлен в больницу с симптомами, которые походили на кальянную болезнь, хотя и были довольно серьезными. Однако, когда она прибыла в больницу, врачи сказали, что она страдает от отравления угарным газом.

Хотя это не новость, что курение кальяна — или просто курение в целом — увеличивает количество угарного газа в крови, можно с уверенностью сказать, что любители кальяна обычно не помещают людей в отделение неотложной помощи.

Газета Sydney Morning Herald сообщила, что 20-летний парень не был новичком и курил «регулярно».«Она также, как говорится в их отчете, курила« до часа за раз ». Она явно приняла больше, чем ее доля дыма, но не очевидно, что она добилась этого, сделав что-то совершенно безответственное. Потраченный час Курить кальян — это вполне нормально. Даже если кто-то продержится два часа, это, вероятно, не привлечет больше, чем приподнятая бровь и смутное предположение, что немного свежего воздуха может быть хорошей идеей.

Но этот случай превзошел обычные эффекты кальянной болезни.По словам доктора Луи Ванга, лечившего ее, после госпитализации состояние неназванной женщины ухудшилось, и у нее начались симптомы сердечного приступа.

«У нее не было болей в груди, но изменения ЭКГ показали, что в ее мышцу в области сердца поступает недостаточно кислорода», — написал доктор Ван в «Медицинском журнале Австралии». В статье «Сильное отравление угарным газом в результате курения кальяна: проблема общественного здравоохранения» Ван и его соавторы указывают, что, по их мнению, это был «первый австралийский отчет о тяжелом отравлении угарным газом, вызванном использованием кальяна.«

Ван сказал, что неназванная женщина страдает от« ужасного »уровня окиси углерода.« Это было 25 процентов, тогда как нормальное — около 1,5 процента, хотя на самом деле вы не должны иметь его », — сказал он репортеру Herald Эми Кордерой. .

Hookah.org приписывает кальянную болезнь слишком большому количеству никотина. «Передозировка никотином сопровождается рядом неприятных симптомов», — говорится в их статье. В ней перечислены головные боли, головокружение и светочувствительность, а также «чувство давления в груди». .В статье читателю предлагается «сделать перерыв, прежде чем вы выйдете за горизонт событий и получите нокаут». Об угарном газе не упоминается.

Лично мне иногда нравился кальян продолжительностью час (или больше). и объяснил периодическую стеснение в груди, головные боли и тошноту из-за слишком большого количества никотина. Когда я впервые начал курить, более опытные курильщики сказали, что пока я использую «натуральные угли» и проветриваю помещение, со мной все будет в порядке. , и что любые сохраняющиеся симптомы, скорее всего, были вызваны никотином.

«Кальян доставляет довольно высокие дозы никотина, но — очень большие дозы окиси углерода», — сказал VICE доктор Кеннет Д. Уорд в электронном письме. Уорд — директор отдела социальных и поведенческих наук в Школе общественного здравоохранения Университета Мемфиса. Он изучил культуру использования кальяна, а также его влияние на здоровье, и много писал о них.

Чтобы выразить это еще яснее: «Кальянная болезнь — это отравление угарным газом», — написал Уорд, хотя он также указал, что никотин не безупречен.«Некоторые из этих симптомов, такие как головная боль и тошнота, также возникают при передозировке никотином», — написал он, добавив: «Я сам видел, как курил большие сигары.

« Симптомы «кальянной болезни» могут начинаться примерно с 20 частей. на миллион угарного газа, поэтому неудивительно, что так много пользователей, кажется, испытывают это ».

В недавно опубликованной работе Уорда по этой теме под названием« Изменение воздействия угарного газа на посетителей водопроводных баров »он и его коллеги протестировали уровень угарного газа у студентов колледжа до и после курения в кальян-баре.Они обнаружили, что в среднем их «уровень угарного газа с истекшим сроком годности» показал ужасающее увеличение на 800 процентов.

Отравление угарным газом не просто вызывает тошноту или, в очень больших концентрациях, смерть. Высокая концентрация угарного газа в крови может вызвать спутанность сознания и бред. Время от времени истории о домах с привидениями приписывают галлюцинациям, вызванным плохой вентиляцией, которая может вызвать высокий уровень окиси углерода.

Однако улучшение вентиляции во время курения кальяна вряд ли поможет, считает Уорд.«Поскольку большая часть воздействия угарного газа на пользователей кальяна происходит из основного потока дыма, а не из побочного, я не ожидал, что улучшение вентиляции значительно снизит воздействие», — сказал он VICE.

Несмертельные случаи серьезного отравления угарным газом могут включать полный паралич, за которым следует неврологическое нарушение, за которым следует мучительно медленное выздоровление в течение нескольких месяцев. В одном известном тематическом исследовании 1972 года пациент пережил жестокий 84-дневный период выздоровления, сопровождавшийся судорожными припадками.

Между тем, табак для кальяна имеет восхитительный вкус. Так что у него все еще есть это, если предположить, что вы сможете избавиться от всего окиси углерода.

Следуйте за Майком Перлом в Twitter .

5 шагов, чтобы избежать болезни кальяна — Oxide Hookah

5 шагов, чтобы избежать кальянной болезни

Кальян — это все для релаксации, но что происходит, когда после часа или около того вы начинаете чувствовать, что не чувствуете себя испорченным? Обычно ощущение небольшого гудения при курении кальяна является обычным явлением и проходит через несколько минут или около того, но что вы делаете, когда начинаете чувствовать тошноту до такой степени, что вас рвет? Может быть, вы неправильно упаковываете чашу для кальяна или просто не подходите для нее? Короче говоря, курение кальяна — это в значительной степени образ жизни, и с этим образом жизни приходят свои коррективы.В этом посте мы рассмотрим несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы никогда больше не почувствовать кальянную болезнь! Выполните 5 шагов, описанных ниже, чтобы кальян всегда был приятным. Никогда больше не чувствовать себя дерьмово

5 шагов, чтобы избежать кальянной болезни

Гидрат в течение дня
Легкие закуски
Шагай сам
Светлый уголь правильно
Дым в вентилируемых помещениях

Шаг 1 — Увлекайтесь в течение дня и во время сеансов кальяна

Это и ежу понятно.Следить за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, чрезвычайно важно в любой ситуации. Ваше тело состоит как минимум на 65% из воды, и всем жизненно важным органам требуется достаточно воды для правильного функционирования, в противном случае небольшая капля воды в вашем организме может вызвать усталость или легкие симптомы, которые могут вызвать у вас обморок, особенно если вы переутомление тела, которое возвращает нас к курению кальяна. Если вы курите кальян и не пили воду в течение дня, скорее всего, вы почувствуете себя плохо, вдыхая дым.Человек со средним весом должен потреблять не менее 2 литров воды в день, чтобы вести здоровый образ жизни. Не следует употреблять большое количество воды за один раз, так как вашей системе все еще нужно время, чтобы правильно отфильтровать и увлажнить ваши клетки. Когда дело доходит до сеанса кальяна, убедитесь, что вы пьете немного чая или воды, чтобы оставаться в силе. Этот маленький шаг может пригодиться, когда вы наслаждаетесь своим хобби курением кальяна.

Шаг 2 — Легкие закуски во время сеанса кальяна

Никогда не курите кальян натощак! Вдыхая дым кальяна, вы потребляете никотин в свой организм.Никотин — это стимулятор, который имеет тенденцию повышать кровяное давление, что может вызвать переворачивание желудка, если у вас заканчивается энергия. Чтобы желудок успокоился, наслаждайтесь чем-нибудь легким во время кальянной. Что-то вроде крекеров, сыров и свежих фруктов может иметь большое значение для того, чтобы ваши занятия были приятными. Легкие закуски также предотвращают мигрень при курении.

Шаг 3 — Будьте спокойны, куря кальян

Хватит так сильно бить кальян! Курение кальяна — это отдых и расслабление, а не погоня за клубами дыма! Как мы упоминали ранее, большинство вкусов для кальяна содержат никотин, который повышает кровяное давление и может вызвать обморок или тошноту, если сразу потребить слишком много.Нет смысла постоянно вдыхать затяжку за затяжкой, как если бы это была гонка. Расслабьтесь, не торопитесь и передайте кальян ради бога! Кальяны не выключаются, если бросить курить на минуту или две. Не торопитесь во время курения, и мы обещаем, что вы больше никогда не почувствуете тошноту!

Шаг 4. Убедитесь, что угли в кальяне правильно зажжены

Зажгите угли кальяна, пока они не станут полностью янтарно-красными! Угли для кальяна состоят из горючих материалов, так как они предназначены для выделения тепла.Независимо от того, используете ли вы натуральные угли для кальяна или легкие быстро разжигаемые угли, вы всегда должны быть уверены, что они зажжены полностью! Почему ты спрашиваешь? Ну, во-первых, ваши сеансы кальяна будут ужасными на вкус и, вероятно, испортят вам весь сеанс, но, что наиболее важно, вы, вероятно, потеряете сознание, если на ваших углях все еще будут видны признаки незажженных частиц. Уголь для кальяна, являясь горючим веществом, выделяет окись углерода (C02), которая может нанести вред вашему организму, если потребляется слишком много. Вы должны убедиться, что ваши угли полностью зажжены, чтобы гарантировать, что вы не вдыхаете C02 во время занятий.Выполнение этой процедуры очень важно и поможет предотвратить поездку в больницу. Избегайте кальянной болезни, правильно зажигая угли для кальяна.

Шаг 5 — Дым в вентилируемом помещении

Вы когда-нибудь заходили в комнату, полную дыма, и вдруг у вас сильная мигрень или головная боль? Курение в проветриваемом помещении очень важно, чтобы избежать кальянной болезни. Как мы уже упоминали ранее, дым содержит C02, который может нанести вред вашему организму, если его употребить слишком много.При курении в помещении убедитесь, что у вас есть несколько открытых окон, чтобы обеспечить надлежащий поток воздуха по всему дому. Это позволит новым уровням кислорода поступать в ваше место для курения, одновременно высвобождая уровни C02 из вашего дома. Если вы когда-либо заходили в кальянную, где полно дыма и плохо вентилируется, есть вероятность, что вы видели, как кто-то упал в обморок, или вы, возможно, даже сами испытали мигрень, посидев в течение короткого периода времени. При курении кальяна в помещении следует серьезно относиться к уровню C02, и перед этим следует принять меры предосторожности.А еще лучше курите кальян на открытом воздухе, чтобы насладиться свежим воздухом и навсегда предотвратить кальянную болезнь!

Заключение о болезни кальяна

Кальянная — это время, когда вы склонны расслабляться и расслабляться! Зачем испытывать кальянную болезнь, когда пытаешься развлечься. Выполнение 5 шагов, описанных выше, поможет вам навсегда избежать кальянной болезни! Надеемся, вам понравился этот пост! Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже к своим мыслям и предложениям.

Дым от кальяна может быть связан с повышенным риском образования тромбов — ScienceDaily

Впервые в исследовании, проведенном на мышах, исследователи обнаружили, что табачный дым от кальяна вызывает ненормальное функционирование крови, повышая вероятность и быстрое свертывание крови. образуют сгустки крови, которые могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в журнале Американской кардиологической ассоциации, Артериосклероз, тромбоз и биология сосудов (ATVB) .

Исследователи обнаружили, что табачный дым от кальяна вызывает образование сгустков крови в среднем за 11 секунд, по сравнению со средним показателем 5 минут для свертывания крови без воздействия дыма кальяна. Воздействие дыма кальяна также вызвало другие нарушения, связанные с кровотоком.

«Курение кальяна, которое становится все более популярным в западных странах, считается менее вредным, чем сигареты, но кальяны обладают токсичным профилем, который, как считается, сопоставим с традиционными сигаретами или даже превосходит их.Некоторые исследования показали, что дым, исходящий от одного эпизода курения кальянного табака, содержит значительно больше вредных химических веществ по сравнению с одной сигаретой », — сказал Фади Хасауна, доктор философии, доцент и заведующий кафедрой фармацевтических наук Техасского университета в Эль-Пасо.

Кальян, также известный как курение кальяна, представляет собой уникальный метод курения табака. Он состоит из головки (в которой находится табак), корпуса, камеры, заполненной водой, шланга и мундштука. Брикеты из древесного угля используются для «сжигания» табака.

В этом исследовании исследователи подвергали мышей воздействию дыма кальяна из курительной машины, имитирующей реальные привычки курения. В курительной машине использовалось 12 граммов имеющегося в продаже ароматизированного табака, который включал табак, глицерин, патоку и натуральный ароматизатор с никотином и смолой. Затем исследователи сравнили активность тромбоцитов у подвергшихся воздействию и не подвергавшихся воздействию мышей.

Исследование имитировало тип воздействия никотина, который происходит при курении кальяна, что исследователи подтвердили, измерив уровень котинина, метаболита никотина.

«Наши результаты предоставляют новые доказательства того, что курение кальяна так же вредно, если не больше, чем традиционные сигареты», — сказал Хасауна. «Курение кальяна, сигарет, электронных сигарет или других форм табака — все это увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта».

В мае 2019 года Американская кардиологическая ассоциация опубликовала научное заявление «Курение кальяна (кальяна) и риск сердечно-сосудистых заболеваний» с целью анализа имеющихся исследований воздействия курения кальяна на здоровье.В заявлении отмечается, что курение кальяна приводит к вдыханию значительных уровней токсичных химических веществ, таких как окись углерода и частицы табака, которые могут нанести вред кровеносным сосудам, сердцу и легким, а также вызвать зависимость от никотина.

«Это исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что, вопреки распространенному мнению, курение кальяна отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. По оценкам, с 2011 по 2015 год количество кальянных в США увеличилось более чем вдвое, и интерес среди подростков вырос. и взрослые «, — сказал Аруни Бхатнагар, доктор философии.

Почему после курения кальяна болит голова?

Что такое кальянная болезнь?

Почему после курения кальяна болит голова?

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

Почему после кальяна болит голова?

Симптомы головной боли после кальяна

Причины головной боли после кальяна

Как предотвратить головную боль от кальяна

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

Блог производителя кальянов Nanosmoke. Что делать, если от кальяна болит голова и тошнит? — Блог

Противопоказания к курению кальяна

Какие бывают негативные последствия от курения кальяна

Причины отравления кальяном и пути их предотвращения

Как справиться с неприятными последствиями

Почему после кальяна болит голова и тошнит — Kalyan.bar

Почему после кальяна болит голова?

Причины головной боли, возникающей после курения кальяна

Профилактика головных болей от кальяна

Что делать, если болит голова после использования кальяна?

Почему болит голова от кальяна: как этого избежать

Существует ли «кальянная головная боль»?

Что такое кальянное похмелье и почему оно возникает

Правила безопасного курения кальяна

Головные боли после курения кальяна

Кальянная» головная боль. Иллюзия, индивидуальная реакция или постоянный симптом?

Почему возникает «кальянное похмелье»

И зачем мне эта головная боль?

Как предотвратить головную боль от кальяна

Поддерживайте водный баланс / ешьте

Знай свою терпимость

Правильная подготовка чаши и регулирование температуры

Ослабление похмелья после кальяна

Советы по использованию кальяна — предотвращение страшной головной боли от кальяна

Отравление угарным газом после использования кальяна / кальяна

Описание случая

Случай 1:

Случай 2:

Случай 3:

Случай 4:

Таблица 1

Обсуждение

Таблица 2

Заключение

Можно ли заболеть от кальяна?

Почему у меня кружится голова, когда я курю кальян?

Почему у меня болит голова, когда я курю кальян?

Давайте рассмотрим это по пунктам!

Почему меня тошнит, когда я курю кальян?

Советы, как избежать «кальянной болезни»

«Кальянная болезнь» — всего лишь отравление угарным газом?

5 шагов, чтобы избежать болезни кальяна — Oxide Hookah

Дым от кальяна может быть связан с повышенным риском образования тромбов — ScienceDaily

Добавить комментарий Отменить ответ