Хук бокс: Как бить хук правильно – Karate.ru

Как бить хук правильно – Karate.ru

Хук (с английского переводится как «крюк») передней рукой – пожалуй, наиболее эффективный удар в арсенале любого чемпиона, если он правильно нанесён. Тренер будет настаивать на том, что вы множество часов работали на мешке, а затем на лапах, дабы отточить до совершенства азы нанесения хука с передней руки. Как правило, это встречный удар и, как следует из его названия, это удар согнутой в локте рукой, который используется на средней/ближней дистанции.

Хук с дальней руки немного отличается, хотя его также используют на коротких дистанциях, как по голове, так и по туловищу. Такой крюк лучше всего использовать в комбинации ударов или в качестве контрмеры против идущего на вас соперника.

Вот общие ключевые моменты, которые следует знать при нанесении хука:

Займите правильную стойку

Слегка опустите голову, глядя на соперника из-под бровей. Убедитесь, что ваша дальняя рука расположена чуть ниже уровня глаз и защищает челюсть. Прижмите подбородок к груди.

Главное – бёдра

Сила удара исходит не от руки, а в основном за счёт бёдер и немного плеч. Разворот плеч и бёдер – это своего рода спусковой механизм, который играет решающее значение в выработке ударной мощи.

Финальный аккорд

В любительской боксе хук должен приземляться на цель ладонью вниз, но в профессионалах это не имеет значения, хотя там приемлемо нанесение удара большим пальцем вверх – так называемый «удар пивной кружкой».

1. Перво-наперво нужно сдвинуть переднюю ногу вперёд к своему сопернику, дабы выйти на дистанцию удара. Одновременно с этим сдвиньте вперёд заднюю ногу (ни в коем случае не отрывайте её от канваса), чтобы сохранить баланс и твёрдо стоять на ногах.
2. Слегка перенесите вес тела на переднюю ногу, и с резким поворотом бедра и плеча используйте таз в качестве шарнира, полностью развернув туловище в сторону.
3. Передняя рука остаётся расслабленной в форме крюка (угол в локтевом суставе примерно 90 градусов) и движется по дуге к своей цели – подбородку.
4. Чтобы как следует развернуть бедро, передняя нога должна вращаться на подушечках стопы.
5. При ударе ладонь направлена вниз, хотя в профессиональном боксе это не критично.
6. Держите заднюю руку высоко поднятой в защитном положении, прижав её к подбородку.
7. После удара верните руку в исходное состояние по той же траектории.

1. Первое действие такое же – сдвинуть переднюю ногу вперёд к своему противнику с целью пробраться в зону поражения бокового удара. Одновременно с этим сдвиньте вперёд заднюю ногу (ни в коем случае не отрывайте её от канваса), чтобы сохранить баланс и твёрдо стоять на ногах.
2. Слегка перенесите вес тела на заднюю ногу, и с резким поворотом бедра и плеча используйте таз в качестве шарнира, полностью развернув туловище в сторону, чтобы переднее плечо оказалось максимально сзади.
3. Задняя рука остаётся расслабленной в форме крюка (угол в локтевом суставе примерно 90 градусов) и движется по дуге к своей цели – подбородку.
4. Чтобы как следует развернуть бедро, задняя нога должна вращаться на подушечках стопы.
5. При ударе ладонь направлена вниз, хотя в профессиональном боксе это не критично.
6. Держите переднюю руку высоко поднятой в защитном положении.
7. После удара верните руку в исходное состояние по той же траектории.

Владимир Быков

Ставим хук слева

Перед вами – полное руководство по правильному нанесению левого бокового удара (левый хук). Эта статья поможет тем начинающим боксерам, которым не нравится их левый хук, и, быть может, даже экспертам, желающим усилить и подправить уже поставленный удар. Изучите 4 разных вида левого хука и потренируйтесь правильно выбирать момент для его нанесения.

Я проработал с боксерами достаточно для того, чтобы понять, что для некоторых поставить левый боковой удар не представляет проблемы, а для других – это очень трудно. Это — как бег или танцы. Некоторые люди имеют врожденные данные и их тело имеет прекрасную механику и движется красиво, а другие «деревянные» от природы. Хорошая новость в том, что поставить левый хук можно.

Разные типы левого бокового удара

Для многих может показаться сюрпризом, что существует несколько типов левых боковых ударов. Какой-то тип поставить легче, а какой-то труднее. Я рекомендую попрактиковаться и изучить все типы для собственной же пользы.

1. Силовой левый хук – вы наклоняетесь (вкладываете корпус) в удар, голова движется чуть назад и вправо, все тело находится в движении и его вес переносится на заднюю ногу. Это я называю силовым хуком.
2. Проникающий левый хук — во время удара голова идет вперед, но остается рядом с противником; корпус вращается (скручивается). Обычно этот удар наносится по туловищу противника в ближнем бою (ваша голова находится рядом с противником и поэтому ему трудно нанести контрудар). Проникающий хук хорош тем, что его можно повторять снова и снова, потому, что ваш корпус почти не теряет исходной позиции для повторного удара. (Некоторые боксеры наносят этот удар в форме «хукеркота» — т.е. как нечто среднее между левым хуком и левым апперкотом)
3. Хук на вращении – при нанесении этого удара боксер вращает корпус вокруг своей левой стопы – т.е. смещается по часовой стрелке, уходя с линии ответного удара противника. Этот удар может быть очень сильным и вместе с тем позволит избежать контрудара. Это прекрасный встречный удар, который поможет вам «закрутить» оппонента в ринге.
4. Хук в выпадом – при нанесении этого удара вы делаете выпад вперед и вытягиваете тело в направлении противника, а ваша левая рука летит по краектории петли. Левая рука начинает движение от вашего лица, затем быстро смещается влево и вылетает в направлении лица оппонента. Особенность этого удара состоит в том, что ваша левая рука выпрямляется как можно сильнее, чтобы достать противника. Этот левый хук больше похож на левый кросс. Некоторые боксеры при выполнении этого удара делают небольшой наклон вперед и используют свою спину, как пружину, выталкивающую левую руку. Этот удар не относится к ударам, которым обучают в залах, однако, при хорошем расчете времени, он очень опасен и эффективен.

Идеальным примером силового левого хука являются удары Майка Тайсона или Артуро Гатти. Посмотрите, как они вкладывают в левый хук все свое тело.

Идеальный пример проникающего левого хука можно подсмотреть у Марко Антонио Барреры, Микки Уорда или Рикки Хаттона. Обратите внимание, что голова остается на месте при вращении корпуса в момент удара.

Идеальным примером левого хука на вращении может служить удар Мигеля Котто (он вообще-то хорошо владеет тремя типами хука), Владимира Кличко, Флойда Мэйвезера Младшего.

Идеальные примеры левого хука с выпадом можно увидеть у Рикки Хаттона, Роя Джонса Младшего, Принца Нассима.

Для тех, кому трудно или больно бить левый хук по корпусу

Причича, по которой вам больно или некомфортно бить левый хук по корпусу в том, что у вас левая рука на набрала необходимую форму.

Побробуйте следующее:

• Не бейте хук строго горизонтально. Попробуйте бить полухук и полуапперкот. Пусть при в ударе будет некоторое движение вверх («хукеркот»).
• Расслабьтесь и опустите плечо и локоть при ударе по корпусу.
• Обе ноги при ударе должны повернуться и смотреть вправо.
• У вас слишком сильно двигается рука. Делайте больше движение корпусом (скручивание), а не рукой.
• В начале удара не отводите руку назад, а приопустите ее перед собой и наносите удар из этого положения.

Порядок нанесения левого хука (для мощного удара по корпусу)

1. Станьте в свою обычную стойку.
2. Чуть согните колени, голова и левая рука смещаются чуть влево и вниз.
3. Быстро проверните корпус вправо одновременно выбрасывая левую руку.
4. Все тело повернется вправо вместе с вашим крюком.
5. Ваша правая пятка должна быть на полу, а левая поднимется от пола, выталкивая руку.
6. Кулак сжимается практически в момент контакта с противником и ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ сразу после удара.
7. Остановите свой удар до того, как ваш корпус «перекрутит», иначе нарветесь на контрудар. Не надо бить с максимальной амплитудой.
8. В конце удара ваша голова, левый кулак и ноги должны «смотреть» вправо.

Примечание: удар делается на выдохе, скручивайте стопы максимально вправо и не забывайте вернуться в стойку.

Если бьете проникающий хук, вращайте корпус, но голова пусть останется на месте. В большинстве случаев лучше приопустить голову поближе к локтю противника, так чтобы можно было реально воткнуть свой удар и не слишком волноваться о возможном контрударе противника с его правой руки. Можно попробовать нанести этот хук в виде «хукеркота», чтобы придать удару по-настоящему проникающий эффект. Попробуйте!

Если бьете хук с вращением, пусть ваша рука летит чуть прямее. То есть это будет уже больше левый кросс, чем хук. Для усиления удара левую руку надо выбрасывать от лица. При нанесении этого хука все ваше тело вращается, левую руку выбрасываете прямо перед собой и одновременно ваша правая нога уходит влево и назад. Таким образом вы уходите с линии контратаки. Ваше тело сделает поворот вокруг левой стопы на 60-80 градусов по часовой стрелке.

При нанесении левого хука с выпадом быстро бросьте руку вперед и немедленно верните ее на место. Этот удар похож на выстрел из рогатки. Опять же, этот хук очень похож на левый кросс. В момент нанесения удара вы прыгаете вперед (или просто вытягиваетесь вперед) и ваша голова движется прямо на противника, являясь хорошей мишенью для мощного контрудара. Руку во время удара бросайте по прямой – это даст увеличение ударной дистанции.

Повторяющиеся хуки

Если вы поэкспериментировали с приведенными выше рекомендациями, вам наверняка стало понятно, что нанести два мощных левых хука подряд очень трудно. Наиболее распространенный способ нанести два хука подряд – это выбросить сначала проникающий хук, а потом силовой.

Итак, вы смещаете голову влево-вперед и наносите пронимкающий хук, оставляя голову на месте, а потом делаете резкое движение головой и всем телом вправо и наносите силовой хук. Можно нанести проникающий хук по корпусу и за ним хук на вращении в голову. Понаблюдайте как боксирует Шейн Мозли. Он любить выбрасывать по три проникающих левых хука подряд.

Советы по нанесению левых хуков:

• Слабый и сильный —  Пусть одинваш хук будет слабым, а второй сильным. Цель первого хука – заставить противника поставить защитный блок и перенести вестела в неподходящий момент. Можно также нанести сначала сильный, а потом слабый хук.
• Медленный и быстрый — Нанесите медленный хук, а потом сразу очень быстрый. Можно наоборот.
• Низко и высоко — Нанесите хук по корпусу, а второй в голову. Можно наоборот.

Когда наносить хук слева

Многие боксеры имеют хорошо поставленный левый хук, но так и не научились правильно расчитывать время его нанесения. Они готовы ждать весь день, пока представится возможность пробить левый хук, а она может и не представиться. Левый хук – это больше, чем просто оружие. Его можно использовать для нанесения ущерба, вскрытия защиты противника (для последующих сильных ударов с правой руки) и чтобы отвлечь оппонента. Важно иметь уверенность и бросать хук не боясь контрудара.

Отличные комбинации с левым хуком:

• После правого кросса — Эта комбинация очевидна. Практически каждый боксер бьет левый хук после правого кросса.
• После левого хука — Это – тоже очевидная вещь. Всех учат защищаться по принципу «слева-справа», поэтому двойной хук слева может иметь успех.
• Хук на вращении и сразу мощный правый кросс. После хука не забудьте поставить обе пятки на пол, чтобы увеличить эффект от мощного кросса справа.
• Быстрый хук по корпусу, чтобы опустить защиту оппонета и сразу джеб в голову.
• Мощный хук по корпусу, чтобы опустить защиту оппонета (его правую руку) и сразу хук с выпадом в голову. После него – удар на ваше усмотрение.
• Если ваш оппонент держит правую перчатку близко к лицу, бросьте свой хук по перчатке. Ущерб все равно будет ощутимым.
• Сделайте сайд степ вправо, а потом нанесите быстрый левый хук с вращением. Это эффективно, когда ваш оппонент преследует вас с опущенными руками. Можно также опустить защиту противника, опустив свою собственную, но на долю секунды.
• Легкий левый хук в голову и быстрый джеб, а затем правый кросс.
• Когда противник преследует вас или же когда вас прижали к канатам, нагнитесь и нанесите правый боковой в корпус и, разгибайтесь вместе с левым хуком на выпаде в голову.

Как только вспомню еще подсказки, обязательно напишу, хотя у вас и так уже есть много что попрактиковать в ринге. Сейчас у вас уже должно появиться более глубокое понимание самого лучшего нокаутирующего удара в боксе. Овладение техникой хука слева сделает из вас «двурукого», а, значит, и более эффективного бойца. Потренируйтесь и сообщите результаты.

Хук (бокс) — это… Что такое Хук (бокс)?

Хук (англ. hook) — классический фланговый удар из традиционного бокса. «Хук» в переводе с английского означает «крюк», что совпадает с традиционным русским названием этого удара. Однако в настоящее время чаще используется англоязычное название.

Хук — боковой удар. Наносится согнутой в локте рукой на средней и ближней дистанции. Обычно выполняется в челюсть, но может быть выполнен по корпусу, особенно в печень. Наносится как с передней так и с задней руки. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести.

Хук является опасным, нокаутирующим ударом. Он не требует замаха, наносится с близкой дистанции и благодаря повороту корпуса чрезвычайно силён. Хук может быть нанесён как ближней к противнику рукой, так и дальней. Особый интерес представляет хук с ближней руки. То есть левый хук в силу того, что в основной массе люди всё-таки правши и стоят в бою, держа правую руку позади, а левую спереди. Левая рука ближе к оппоненту и вроде бы слабее, но при грамотном замахе корпусом, завуалированном под удар правой бьёт сбоку ничуть не слабее правой. Это доказывают сотни нокаутов, которые сотворили левым хуком Рамон Деккерс (тайский бокс), Томми Моррисон (бокс), Энди Сойер (шутфайтинг, К1), Майк Тайсон , Михалис Замбидис (кикбоксинг, К1). Также его удобно выполнять на скачке, как великолепно делали это Девид Туа и Майк Тайсон. Удар на скачке очень мощный и при правильно выбранном моменте атаки может легко сбить с ног. Сила бокового удара — это в основном сила вращения корпуса вокруг своей оси скоординированная с вращением бёдер, конечно же, корень этой силы в ногах. Можно наносить левый хук только за счёт поворота корпуса или за счёт корпуса и бёдер, но только хороший толчок опорной ступнёй, который реализуется разгибанием ног (если удар бьётся на подъёме) или их сгибанием (если удар наносится приседая) с последующей передачей импульса от коленей бёдрам и так далее по всей кинематической цепочке до самого кулака (его костяшек) даст действительно сильный хук. Секрет нокаутирующего левого хука в голову заключается в двух факторах:

• согласованное мощное и резкое движение удара с чётким приходом ударной поверхности кулака на цель и оптимально под прямым углом к цели;
• точность попадания в уязвимое место головы (угол челюсти, висок, точку за ухом, затылок).

См. также

Ссылки

когда следующий бой, статистика (рекорд) боёв, таблица побед и поражений

Дата боя и имя следующего соперника Марко Хука на сегодняшний день не объявлены.

В последнем на сегодняшний день бою (состоялся 29 августа 2020 г) противником Марко Хука был Деннис Левандовски.
Хук победил единогласным решением судей (UD).

Марко Хук vs Деннис Левандовски 

Таблица профессиональных боёв

Список всех боёв Марко Хука.

Кому проиграл Марко Хук?

Боксёр Марко Хук

Марко Хук — немецкий боксёр. В статусе профессионального спортсмена выходит на бои уже 16 лет.
Хук выступает в весовой категории heavyweight (тяжёлый вес).
Лимит весовой категории составляет 90,72+ кг.

Марко родился 11 ноября 1984 г. Ему — 36 лет.
Место рождения: с. Угао, Сербия.
Место проживания на сегодняшний день: Берлин, Германия.

Его прозвище «Kapt’n» означает «Капитан».

Профессиональный дебют

Свой первый бой в профессионалах 19-летний Марко Хук провел 7 ноября 2004 г. Его соперником был Павел Чирок.
Марко выиграл бой техническим нокаутом (TKO).

Первый титул чемпиона мира

29 августа 2009 г Марко Хук смог попасть в элиту мирового спорта — он впервые стал чемпионом мира по версии WBO (первый тяжёлый вес).
Немецкий спортсмен продемонстрировал прекрасные бойцовские умения, на что действующий чемпион мира Виктор Эмилио Рамирес не смог ничего противопоставить.

Действующие чемпионы мира (тяжёлый вес)

Ласковый хук: чего стоят жесткость и нежность женского бокса

Многие неоднозначно воспринимают женский бокс, полагая, что прекрасной половине человечества не к лицу шлем, перчатки и сломанные носы. Однако, вопреки скептикам, этот вид спорта в 2012-ом включили в программу Олимпийских игр. В большинстве российских регионов есть спортсменки, которые готовы доказать свой профессиональный уровень на чемпионате страны. И девушки из Верхневолжья – не исключение.

Ринг – это серьезно

Для начала немного истории. 9 марта 2012-ого года в Конаково впервые прошел открытый чемпионат и первенство Тверской области по женскому боксу. В состязании приняли участие женщины и девушки разных возрастных групп от 14-ти и старше.

Почему именно Конаково? Дело в том, что здесь тренируются и живут воспитанницы тренера Сергея Никишина, которые, как на тот момент, так и сегодня, показывают высокие результаты. При встрече с тренером тогда, девять лет назад, мне хотелось убедиться, что женский бокс для спортсменок из Конаково не экзотика, а действительно серьезное увлечение.

– Женский бокс сначала появился в Твери, – рассказал Сергей Иванович. – Лет семь назад воспитанница тренера Александра Ежова Даша Романова на первенстве России заняла призовое место. Нашей секции меньше трех лет, но и конаковские спортсменки сегодня могут гордиться своими победами. В прошлом году Жанна Крылова на чемпионате ЦФО в Воронеже заняла среди женщин второе место в своей подгруппе. Теперь она кандидат в мастера спорта. Участвуя в турнирах на территории области, Жанна в своей категории и возрастной группе еще никому не проигрывала. Выходит, ей равных пока нет. Анастасия Хмель выступает в юниорской возрастной группе. У девушки также есть реальный шанс стать кандидатом в мастера.

Первый чемпионат области в 2012-м, конечно, мог преподнести сюрпризы, но ведь спорт и любят за непредсказуемость. По словам Сергея Никишина, это был настоящий подарок для спортсменок. Ведь до того момента в регионе проходило много турниров по боксу среди мужчин и юношей. В программу этих соревнований всеми правдами и неправдами тренерский состав пытался включить турнир женский. И вот победа! Впервые на ринге соперничали боксерши из Конаково, Осташкова, Твери и Кимр. Без подобных поединков набраться опыта и уверенности в себе просто нереально.

Безусловно, женский бокс не такой массовый вид спорта, как мужской. Однако кто вправе что-то запретить прекрасной половине человечества? Как признаются многие спортсменки, занятие боксом помогает преодолеть и испытать себя, воспитывает характер, в конце концов, им это просто нравится. Официальное проведение областных чемпионатов помогло восстановить справедливость и, если хотите, гендерное равноправие.

Красота с кулаками

Родители подопечных Сергея Никишина считают его слишком мягким тренером. Он и не скрывает, что подход к женской секции у него особый, тут своя психология. Если на пацанов можно лишний раз прикрикнуть, то здесь лучше объяснить десять раз, так сказать достучаться, чтобы достигнуть результата. «Да, и как можно на девчонок кричать? Я же не могу, например, наорать на жену, мать или тещу», – улыбаясь, объясняет Сергей. Может быть, именно такое чуткое отношение к воспитанницам и приносит результат. Характер при этом у девчонок бойцовский. Они выходят на ринг в поисках себя настоящих и потом увереннее идут по жизни.

Как-то в рамках межрегионального «Кубка Дружбы» по боксу проходил женский турнир, в котором на ринг вышли восемь девушек из Твери, Осташкова, Конаково и Костромы. Анастасии Хмель не повезло, ей достался заведомо более сильный соперник. Костромичанка была старше, опытнее и с разрядом кандидата в мастера спорта. На вопрос тренера, будет ли она боксировать, Настя ответила, что, да, будет, и вышла на ринг. При этом девушка знала, что шансов добиться успеха в этом бою практически нет. И все это на глазах у сотен конаковцев, среди которых родители, друзья, знакомые.

– В подобной ситуации не струсить, а попробовать свои силы, пусть даже и в безнадежной ситуации, дорогого стоит, – размышляет Сергей Иванович. – В женском боксе может быть не так сильно бьют, он пластичнее, мягче, но все спортсмены сделаны из одного и того же теста, со схожими желаниями и амбициями. И женский бокс не менее зрелищный и захватывающий, чем мужской. Я бы даже сказал, что спортивный азарт, злость, настрой тут порой бывают сильнее.

О травмах и выбитых зубах

Женский бокс некоторые ассоциируют со спортсменками мощными, чересчур мускулистыми, а та же Настя Хмель может похвастаться модельной внешностью. Сразу и не поверишь, что ей под силу любого нахала отправить в нокаут. Неужели эта девушка да и другие спортсменки не боятся травм? Сергей Иванович напомнил, что женский бокс все-таки более мягкий, чем мужской, и на его памяти нет ничего серьезного. Потом подумал и рассказал примечательный случай.

Мама привела в секцию шестилетнюю дочку, спортивную, напоминающую пружинку, желания боксировать, хоть отбавляй. Проведя три тренировки у спортивных снарядов, малышка потребовала спарринг. Каждому интересно попробовать себя в деле, а ребенку не объяснишь, что это не положено. Остынет и тут же потеряет всякий интерес к боксу.

В спарринге с мальчишками, ее ровесниками, она провела всю тренировку и лишь потом подошла к тренеру со словами: «Мне, кажется, зуб выбили, можно я рот прополоскаю?» И не заплакала. Вот такая волевая девочка. «Когда пацаны в нокаут падали, я так не переживал», – закончил свой рассказ тренер. А Тася вновь пришла на тренировку, как ни в чем не бывало. Правда, без зуба, но он оказался молочным, новый вырос.

Крутых девчат все больше

Впрочем, пора перейти ко дню сегодняшнему. За последние годы количество представительниц прекрасного пола в этом виде спорта заметно прибавилось. Достаточно вспомнить последние боксерские поединки в нашем регионе. Так, на турнире «Виктория» и чемпионате области отбирали участниц в первенстве ЦФО по женскому боксу. И среди них уже были призеры первенств России и Европы. В середине января в поединках за призы Центрального федерального округа тверские девчата показали себя во всей красе.

– Наши девушки собрали коллекцию из семи медалей, в их числе три золота, два серебра и две бронзы, – поделился секретарь федерации женского бокса Тверской области Сергей Никишин. – По итогам поединков в подмосковном Королеве Виктория Застрялина, Любовь Макеева, Виктория Турицына, Виолетта Григорянц и Есения Никишина завоевали путевки на чемпионат и первенство России. Отличный результат!

А это значит, что через девять лет после удачного старта в Конаково женский бокс получил постоянную прописку у нас в регионе. Увы, многим «первым ласточкам» пришлось уйти с ринга всего лишь перворазрядницами из-за сложностей в регламентации. В документах было много туманных моментов в присвоении разрядов и званий. Например, Настя Хмель могла бы стать чемпионкой России. Но в нужной весовой категории не хватило положенного числа участников – и очередной разряд ускользнул.

– Сейчас выше конкуренция, поэтому ситуация кардинально изменилась, – считает Сергей Никишин. – Пример тому: первенства России по всем возрастным группам, а также чемпионаты Европы и мира, где российская сборная всегда реально и тотально доминирует. Женский бокс у нас в стране популярен более чем в двадцати городах, которые постоянно проводят различные турниры, где девчата набираются опыта.

Назвал Сергей Иванович и наших звездочек. Если брать соревновательный уровень, то лучший результат на сегодняшний день у Виктории Застрялиной из Осташкова. Вика – призер первенства Европы среди девушек 15-16 лет, а также победительница первенства России. Еще одна чемпионка – Таисия Бородина, правда, сейчас она тренируется в Подмосковье. Ну, а Марианну Дятлову из Конаково можно выделить отдельной строкой. Она бронзовый призер чемпионата страны уже среди взрослых участниц, а также пока единственная в регионе «мастер спорта».

В эпицентре женского бокса такие города, как Конаково, Тверь и Осташков, сюда же в последние годы можно приплюсовать Ржев и Торжок. «Мы хорошо себя зарекомендовали на российском уровне, не скажу, что лидеры и всех рвем, но похвастаться есть чем», – подводит итог Никишин.

Семейный подряд

Но спорт спортом, а как складывается дальнейшая судьба королев ринга?

– Нашей школе бокса в Конаково уже больше двух десятков лет, день рождения мы отмечает 12 октября, – уточняет Никишин. – Многие выпускники приходят с детьми, которые теперь тоже дружны со спортом, в том числе и с боксом. Жанна Крылова, например, уже дважды мама, ее дочь занимается художественной гимнастикой. Настя Хмель закончила в Дубне институт, вышла замуж, от спорта отошла. А вот Марианна Дятлова сейчас начинает судейскую практику. Ей за тридцать, она решила остаться на ринге в качестве арбитра.

Дети самого тренера на ринге как рыба в воде. Никита – кандидат в мастера спорта, бронзовый призер ЦФО. А Есения уже брата обошла, в январе на первенстве ЦФО завоевала серебро, получив путевку на чемпионат страны.

– У меня всегда была позиция: когда работаешь с чужими детьми, нельзя забывать своих, – уверен Никишин. – Вот Никита с Есенией всегда и были с малых лет при мне. На тренировках, в летних походах с командой.

За десять лет у Есении появился большой круг общения в боксерском мире, она помогала отцу в качестве секретаря на соревнованиях. И вот только год назад решила попробовать себя на ринге. Причем, она давно погрузилась в специфику бокса и готова была сражаться, проверить, так сказать, себя на излом. Прекрасно понимала, что может быть больно, нагрузка достаточно серьезная, порой травматичная, требуется соблюдать диету и режим. Но главное – она усвоила урок отца: если ты слабее других – будешь бит. И что? Девушка оказалась с бойцовским характером. На спаррингах и соревнованиях, если что, вытрет кровь с лица, и дальше – вперед.

«Дочка еще далеко не звезда, это покажет время, в частности предстоящий чемпионат России», – скромно уточнил Сергей. В целом же нельзя не уважать тренера за отношение к спорту и своим детям, есть в этом нечто настоящее, что берет за душу.

Справка «МК в Твери»

Фитнес-бокс набирает огромную популярность в наши дни. Для девушек в Москве, например, существует почти 3000 клубов и тренажерных залов.

Среди звезд российского экрана телеведущая Яна Чурикова отрабатывает удары по груше дважды в неделю ради удовольствия, а телеведущая Марика боксом расплачивается за любимые запретные лакомства. Певица МакSим с помощью бокса привела себя в форму после рождения дочери. Экс-участница группы «ВИА Гра» Анна Седокова в боксерских перчатках боролась с депрессией после болезненного развода.

Бокс и ММА: Спорт: Lenta.ru

Всемирная боксерская суперсерия началась ярко, но предсказуемо. Александр Усик эффектно подтвердил свой класс и нокаутировал одного из лучших тяжеловесов конца нулевых и начала десятых — Марко Хука. О том, как складывался бой украинского и немецкого гигантов, — в материале «Ленты.ру».

Несмотря на то что Усик считался явным и безоговорочным фаворитом, бой ожидался с нетерпением. Марко Хук — один из бойцов, с которым скучно не бывает никогда, а если немец боснийского происхождения находится в лучшей форме, его крайне тяжело победить. Интереса бою добавляло и поведение Марко. На финальной пресс-конференции он решил спровоцировать оппонента, толкнул его и обозвал сукой. Усик на провокацию отреагировал улыбкой, в которой можно было прочитать абсолютную уверенность в себе.

Несмотря на итоговый нокаут, бой не получился для уроженца Симферополя легким. Уже в первом раунде Хук напомнил, за счет чего ему удавалось сохранять титул чемпиона мира на протяжении шести лет. Немец в середине раунда «взорвался», полез вперед и донес несколько ударов до головы Усика. Александр не сильно смутился от такого начала, провел ответный выпад, попал Хуку по голове, но тот выстоял также без проблем. Неизвестно, как посчитали раунд судьи, но показалось, что Марко его, как минимум, не проиграл.

Во втором раунде Хук с ходу заявил о себе как о грязном боксере. Он получил замечание от рефери за удар по затылку, после чего провел несколько уже легальных атак. Вплоть до последней минуты раунда украинец больше оборонялся, но в концовке перешел в контрнаступление. Хук заканчивал раунд прижатым к канатам, но очень вовремя для него прозвучал гонг.

Александр Усик

Фото: Daniel Lakomski / BEAUTIFUL SPORTS / Globallookpress

Активность, которую затеял Усик в конце второго раунда, продолжилась в третьем. Александр доминировал на протяжении всех трех минут и в одном из эпизодов провел эффектную серию в голову Хука. Тот, показалось, даже «поплыл», но устоял на ногах и дотерпел до конца раунда.

В четвертом отрезке доминирование украинца не только не прекратилось, но и развилось. Мощная «тройка» прилетела в голову Хука, тот почти зашатался, но снова устоял. В конце концов Марко очухался и в концовке раунда даже контратаковал, показав всем, что он так просто не сдастся.

Не успел начаться пятый раунд, как Хук снова оказался прижатым к канатам. Усик полностью владел инициативой, но рисковать не торопился. Джеба, который по уровню и эффективности не уступит аналогичному удару Владимира Кличко, было Александру достаточно, чтобы не подпускать Хука близко. В концовке раунда Усик почувствовал себя настолько уверенно, что даже начал дразнить оппонента.

Шестой раунд был похож на пятый: снова крымчанин играл на публику, опускал руки, приглашал соперника в атаку, но тот наносил не слишком много ударов, а точных и вовсе мало. К концовке раунда Хук отчаялся уже настолько сильно, что решил побить соперника после гонга. Усика это лишь повеселило и не нанесло никакого ущерба.

Несмотря на то что Хуку всего 32 и он на каких-то два года старше соперника, усталость в его действиях в седьмом раунде стала проявляться слишком явно. В концовке Марко, измученный джебами Александра, уже почти не двигался, а лишь лениво выбрасывал руку в поисках головы оппонента. Это привело к тому, что Усик стал откровенно ловить удовольствие от происходящего.

В восьмом раунде и без того плохое положение Хука усугубилось снятием очка. Рефери наказал немца за очередной удар соперника по затылку. Раздраженный Марко пытался атаковать, но в ответ лишь получил комбинацию из пяти ударов в лицо.

Материалы по теме

13:09 — 11 июля 2017

Суперреанимация

Как боксерские боссы пытаются спасти свой вид спорта с помощью суперсерии

Последнее успешное действие Хука случилось в девятом раунде. Вначале Усик пошел в атаку, но нарвался на увесистый ответ от хозяина ринга. В следующем эпизоде Марко уже «зарядил» по челюсти украинца апперкотом. Видимо немец понял, что победить может только нокаутом и поэтому решил отдать на это последние силы, но все тщетно. Усик удары почувствовал, но до потрясения было далековато.

Десятый раунд начался очень пассивно, но в итоге стал решающим. В первые полминуты соперники почти не обменивались ударами, а затем Усик начал прибавлять. На второй минуте раунда он принялся избивать соперника хуками сквозь защиту и не оставил рефери другого выбора, как остановить бой и зафиксировать технический нокаут. Хук принимал все удары на себя и был не в силах чем-то ответить.

Таким образом Усик, считавшийся основным фаворитом суперсерии, стартовал в ней с уверенной победы. Украинец действовал настолько уверенно, что может небезосновательно считаться главным фаворитом всего соревнования. Несмотря на класс и заслуги Марко Хука, Усик — это другая лига.

«Хук бил мне ниже пояса, он мне все там отбил, он пытался ударить в затылок. Однако он в ответ ничего не получил, ведь бокс — это вид спорта джентльменов, который зародился в Англии. Я не могу себе позволить делать это», — заявил после боя Усик.

Он вышел в полуфинал соревнований и сразится там с победителем боя Майрис Бриедис (Латвия) — Майк Перес (Куба). Сам украинец отдает предпочтение представителю Латвии. Поединок состоится 30 сентября в Риге. В других четвертьфиналах встретятся Дмитрий Кудряшов (Россия) и Юниэр Дортикос (Куба), а также Мурат Гассиев (Россия) и Кшиштоф Володарчик (Польша).

Майрис Бриедис

Фото: Guido Kirchner/dpa / Globallookpress.com

О создании амбициозного проекта Всемирной боксерской суперсерии (WBSS) в марте этого года объявил немецкий промоутер Калле Зауэрланд. Турнир для мировой элиты бокса он делает совместно с американцем Ричардом Шафером. Соревнования проходят в двух весовых категориях: в первом тяжелом весе и суперсреднем весе. Призовой фонд WBSS составит 50 миллионов долларов. Победитель также получит кубок Мохаммеда Али и чемпионские пояса всех участников турнира.

Создание суперсерии многими рассматривается как попытка возродить бокс. Ни для кого не секрет, что тяжелый вес переживает не лучшие времена. Откровенно говоря, бои в этой категории крайне редко бывают действительно зрелищными. К тому же чемпионов по версии различных организаций может быть сразу пять, впрочем, как и во всех других весах. В суперсерии сильнейшие боксеры-тяжеловесы определят единственного чемпиона, что лишь добавляет интриги. Нет сомнений в том, что боксеры, участвующие в этом турнире, будут драться не только за деньги, но и ради удовольствия зрителей.

10 лучших левых хуков в истории бокса! —

Майк Тайсон наносит свой победный хук Тревору Бербику во время матча за титул WBC в тяжелом весе в отеле Хилтон в Лас Вегасе 22 ноября 1986 года. Тайсон трижды сбивал Бербика с ног ударом левой в висок, остановив обладателя чемпионского пояса во втором раунде.

«Выполненный правильно, левый хук – самый мощный удар в боксе».

Личный опыт Флойда Патерсона придал вес всему сказанному им в книге «Азы бокса: пошаговый иллюстрированный вводный курс в “Cладкую Науку”», написанной в соавторстве с Бертом Рэндольфом Шугаром в 1974 году. За 20 лет карьеры в Зале Славы он более 40 раз отправлял противников в нокаут, чаще всего левым хуком. Одним из самых ярких примеров можно назвать левый хук на скачке, который не только уложил Ингемара Йохансона на ковер в их третьем по счету поединке, но и сломал исторический барьер. Этот сенсационный нокаут принес Паттерсону первую неоспоримую победу в тяжелом весе за всю историю бокса. Многие превзошли Паттерсона за эти 53 года, но именно он был первым.

«Чтобы нанести такой удар с нужной силой, необходимо много тренироваться, но это того стоит», писал Паттерсон. « Из основной стойки, наклонитесь немного вперед и влево, перенеся вес на левую ногу. Прижимая левую руку и локоть к телу, поверните левое бедро и плечо вправо. Держите кулак повернутым внутрь, шнурками наружу и большим пальцем вверх. Сделайте шаг вперед, перенося вес с правой ноги на левую, когда наносите удар, приподняв локоть на примерно 10 сантиметров. Левый хук наносится боковым ударом снизу вверх или на том же уровне, в зависимости от того, куда вы его направляете – в голову или корпус.»

Почти каждый правша учится наносить левый хук и применяет многие принципы, обрисованные Паттерсоном. Но, как и всегда в жизни, некоторые спортсмены оказались исключительно талантливыми. Эти боксеры показывали результаты, от которых отвисала (а иногда и ломалась) челюсть, которые бросают вызов всем разумным объяснениям. Все что можем делать мы как наблюдатели – восхищаться результатом.

Десятки, если не сотни боксеров за всю историю демонстрировали свои потрясающие хуки, но лишь немногие могут законно претендовать на попадание в лучшую десятку. Почетный лист в конце этой статьи показывает, как трудно занять эти места. Но трудный выбор был сделан, и это мнение людей о 10 самых мощных левых хуках за всю историю бокса с точки зрения исполнения и результата.

10. Джерри Куни– 1977-1990, 28-3 (24)

В конце 70-х – начале 80-х, этот 2-х метровый и 102-килограммовый житель Нью Йорка оставил после себя след из распростертых тел благодаря своему смертоносному хуку. Его критики могут отметить, как осторожно его команда подбирала ему соперников в период его продвижения к вершине, но эти скептики должны учитывать, что его потрясающее достижение было и остается непревзойденным.

Левша от природы, Куни боролся в правой стойке, чтобы переместить свою левую руку немного ближе к цели. Куни появился на мировой арене в ноябре 1979, когда он встретил Джона «Дино» Дениса (имеющего результат 35-2-1), в Медисон Сквер Гарден в классическом поединке. Резкий хук в челюсть свалил Дениса как выстрел, и, хотя он сумел встать, судья Тони Перез остановил бой, только посмотрев на залитое кровью лицо Дениса и его мутные глаза. К этому моменту только Джорджу Форману удалось победить Дениса техническим нокаутом, поэтому многие отметили эту сокрушительную победу Куни.

“Джентельмен” Джерри Куни (видео)

Три матча спустя решающий хук сломал ребра Рону Лайлу, и бой остановили в первом раунде. 6 месяцев спустя «Джентельмен» Джерри отправил , в незабываемый нокаут Кена Нортона, лучшие дни которого были уже позади. В последние мгновения их 54 –секундного бурного поединка, Куни нанес хук, который пригвоздил Нортона к углу ринга, после чего он нанес еще 4 прямых удара в незащищенную голову Нортона. Когда судья Тони Перез наконец оттащил Куни от Нортона, широко открытые глаза Нортона и его бессознательный взгляд сказали судье все.

Страшный технический нокаут прервал 33-х летний рекорд Ли Савольда по самому быстрому нокауту на основном бое в Медисан Сквер Гарден, и это был зенит карьеры Куни.

Куни сработал 3-3 в своих последних 6 поединках, все бои закончились досрочно. Хотя Куни не достиг той высоты, которой от него ожидали команда и болельщики, его репутация обладателя мощнейшего оружия сохранится за ним навсегда.

9. Эвандер Холифилд – 1984-2011, 44-10-2 (29)

Большую часть своей карьеры “реально крутой” считался спортсменом нормального роста и веса, который не только сражался с более крупными соперниками, но и побеждал их. Основанием для его беспрецедентного успеха в тяжелом весе (он был единственным в мире четырехкратным чемпионом мира в тяжелом весе) был его мощный словно выстрел из пушки хук, который «вырубал» лучших из лучших.

Пара хуков убедила Рея Мерсера, обладателя весьма крепкой челюсти, сдаться в 8-м раунде поединка в мае 1995 года. Другой короткий хук в челюсть в 6-м раунде сильно расстроил Майка Тайсона в их первом бою в ноябре 1996, а шквал хуков в 11-м раунде заставил рефери Митча Халперна остановить бой.

Сильнейший хук парализовал Макла Доукса за несколько секунд до того, как Холифилд «вынес» его в 10-м раунде классического поединка в 1989 году. Многие другие гиганты пали от его левого хука, включая Шеймуса МакДоноу и Майкла Мурера. Даже проигрывая Риддику Боу в долгом поединке, Холифилд умудрился неожиданно нанести хук, опрокинувший в 6-м раунде 110-килограмового «Большого Папочку». Если бы Холифилд не задыхался (не «сдулся»), он мог бы довести дело до конца и победить соперника.

Хук отлично послужил Холифилду, когда он выступал в первом тяжелом весе. Левый в челюсть заработал ему первый нокдаун в 4-м раунде в матче-реванше с Двайтом Мухаммедом Кави, и последующий удар правой в голову отправил Кави в нокаут, поставив точку в матче.

Беспощадный хук в челюсть убедил рефери Джона Койла остановить матч Холифилда с Осси Окассио в 11-м раунде. Хуки  Холифилда три раза отправляли Тиллмана в нокдаун в редком для бокса поединке между членами олимпийской сборной.

В целом, Холифилд занял свое место в нашем списке благодаря своим успехам в тяжелом весе. Он всегда стремился выступать против более сильных противников, а его мощный левый хук помогал ему чаще всего побеждать их.

Продолжение следует…

Эвандер Холифилд. Лучшее (видео)

Фото: fightnews.com, boxingscene.com

Wapsi Ящик для хранения крючков с 20 отсеками

Средняя оценка клиентов: (26 отзывов (-а)) Написать рецензию

Сортировать по: Самые полезныеСамые недавние

отлично

Рецензент: Зритель из Рехобета, AL US

У меня была одна проблема с этой коробкой — она ​​заставила меня понять, сколько размеров и стилей крючков у меня было в ящике для крючков в отдельных упаковках. Обычно я копался в конвертах и ​​коробках, чтобы найти то, что хотел, если бы их не было в моем старом 18-ящичном ящике, который полон.Оказалось, что я заполнил все 20 отсеков разными крючками от 16 до 1/0 размера, и все еще оставалось несколько, которые нужны были дома. Одна приятная вещь заключалась в том, что я смог вырезать информацию о крючках из их пакетов и прикрепить ее к ВНУТРИ каждого отделения на крышке, чтобы я мог точно видеть, что там, не открывая коробку.

 Aufruf vom: 12.09.2021 06:47:56 
 Кеш: публичный 
 Теги: kArtikel_186850, kArtikel_200619, kArtikel_201322, kArtikel_202459, kArtikel_206627, kArtikel_212197, kArtikel_206627, kArtikel_212197, kArtikel_206627, kArtikel_212197, kArtikel_206627, kArtikel_212197, kArtikel_1-9001-Hey-box, nashry-900, navi-900, nashary box, nashi-900, navi-900, nashary_box, nashi-900, nashary box, nashi-900, nashary_box LiteSpeed-Cache-Control: общедоступный, без изменения, max-age = 604800 
 X-LiteSpeed-Tag: kArtikel_186850, kArtikel_200619, kArtikel_201322, kArtikel_202459, kArtikel_206627en, kArtikel-box1, kArtikel-box1, kArtikel-206627, kArtikel-box2, kArtikel-box1 X-LiteSpeed-Vary: cookie = _lscache_vary_VaryCache 
 

1