Как курить и не кашлять: Кашель от вейпа

Кашель курильщика: симптомы, как облегчить проявление

Кашель курильщика – это один из симптомов хронического воспаления бронхов, вызванное длительным воздействием токсических веществ, образующихся при сгорании табака. Если человек не бросает курить, то продолжающееся негативное действие табачного дыма на респираторный тракт приводит к таким опасным осложнениям, как эмфизема легких, хроническая обструктивная болезнь, бронхиальная астма, дыхательная недостаточность, рак.

Первые признаки кашля курильщика появляются после 6–7 лет активного курения. С увеличением стажа курения, а также с возрастанием количества выкуриваемых сигарет кашель проявляется у 100% курильщиков.

Почему развивается кашель у курильщиков

В норме кашель – это защитный рефлекторный акт, который способствует очищению дыхательных путей от инородных частиц: пыли, микроорганизмов, а также от излишней слизи. Чтобы понять, почему возникает кашель при табакокурении, необходимо разобраться в анатомо-физиологических особенностях строения респираторного тракта.

Слизистую бронхов выстилает мерцательный реснитчатый эпителий, основной функцией которого является очищение. Кроме того, в слизистой бронхов располагаются бокаловидные клетки, вырабатывающие секрет. При движении ресничек инородные частицы, попавшие в бронхиальное дерево, склеиваются слизью и передвигаются снизу вверх к трахее.

При курении вдыхаемый табачный дым повреждает эпителий слизистой оболочки дыхательных путей, вызывая воспаление. Гиперпродукция слизи в бронхах раздражает кашлевые рецепторы, что приводит к возникновению кашля. Функция самоочищения бронхиального дерева нарушается, реснички эпителия постепенно гибнут, слизь густеет, застаивается, сужается просвет бронхов, развивается гиповентиляция легких.

Симптомы

Заболевание развивается постепенно. Патологические изменения в бронхах проходят несколько последовательных стадий.

I стадия характеризуется эпизодами сухого кашля по утрам. Самочувствие не страдает, дыхание свободное, мокрота не отходит. Одышка возникает лишь при значительных физических нагрузках.

II стадия. Симптомы усиливаются. Утренний кашель становится затяжным, глубоким, влажным, сопровождается отделением мокроты. Характер мокроты различный: от прозрачной слизистой до густой зеленовато-желтого цвета с гнойными комочками. В конце приступа мокрота отходит с трудом, появляется боль за грудиной. Затруднен вдох, одышка беспокоит даже при умеренном физическом напряжении.

III стадия. Приступы кашля по утрам, в течение дня, ночью. Мокрота тягучая коричневая с присутствием гноя и прожилок крови. Кашель надсадный мучительный, больной ощущает нехватку воздуха. Одышка постоянная, даже в покое.

Усиливающаяся гипоксия тканей приводит к учащению дыхания и сердцебиения.

Появление кашля с кровью – грозный признак, который требует тщательной дифференциальной диагностики с такими заболеваниями, как туберкулез, пневмония, бронхоэктатическая болезнь, рак легких. В таких случаях пациенту проводят дополнительные инструментальные, лабораторные и аппаратные исследования.

Чем отличается кашель курильщика от других видов кашля:

• Отсутствие симптомов инфекционного процесса (интоксикации, нормальная температура тела).
• Приступ кашля могут спровоцировать холодный воздух, быстрая ходьба.
• Кашель в основном беспокоит по утрам.
• Приступ кашля заканчивается отхождением сгустка вязкой густой мокроты.
• Кашель курильщика теряет свое защитное физиологическое значение, а, наоборот, способствует нарастанию патологических изменений в тканях бронхов и легких.

Как избавиться от кашля курильщика

Бронхит курильщика – это хроническое рецидивирующее заболевание, которое сопровождается деструктивными изменениями бронхолегочной системы и характеризуется приступами мучительного кашля, болями в грудной клетке, одышкой и формированием дыхательной недостаточности.

Единственно эффективный метод лечения кашля курильщика – это полный отказ от курения. Все остальные способы вспомогательные, способные лишь снизить на какое-то время неприятные симптомы.

На начальных этапах развития заболевания, когда еще не произошли необратимые изменения в структуре бронхов и не проявились осложнения, прекращение курения ведет к восстановлению функций бронхолегочной системы и полному выздоровлению.

Почему при отказе от курения усиливается кашель?

Причиной такого явления становится синдром отмены, так как курение формирует у человека как физическую, так и психическую зависимость. Отсутствие никотина может вызвать недомогание, дискомфорт и усилить кашель.

Кашель также усиливается из-за процессов регенерации, которые происходят в бронхах, после отказа от курения. Организм стремится освободится от частичек смол и других токсических веществ, которые годами откладывались на стенках дыхательных путей. Не следует бояться прогрессирования кашля в первые дни и недели после того, как вы оставили пагубную привычку. Это запускаются процессы самоочищения и восстановления нормальной работы респираторного тракта.

Медикаментозное лечение

При кашле с мокротой назначаются средства, уменьшающие вязкость слизи, увеличивающие подвижность секрета, усиливающие эффективность кашлевых толчков. К ним относят муколитики, мукокинетики и отхаркивающие.

Группа муколитиков на основе активного вещества ацетилцистеина: «АЦЦ Лонг», «Викс Актив Экспектомед», «Флуимуцил». Механизм действия препаратов основан на снижении вязкости мокроты, за счет чего она легко отделяется от стенок бронхов и удаляется из организма.

Мукокинетики: «Бромгексин», «Амброксол», «Лазолван». Они вызывают усиление движения ресничек эпителия, под их действием уменьшается сцепление комочков мокроты со слизистой бронхов.

Комбинированные препараты растительного происхождения: «Бронхикум», «Синупрет» усиливают секрецию, но уменьшают вязкость слизи.

Бронходилататоры – группа лекарственных средств, снимающих бронхоспазм и приступы удушья: «Беротек», «Сальбутамол», «Фенотерол Натив». Выпускаются в виде таблеток и дозированных ингаляторов.

Кашель ночью бывает при излишней густой мокроте, которая закупоривает просвет бронхов – это вызывает раздражение кашлевых рецепторов. Для купирования симптомов обструкции бронхов применяет м-холиноблокаторы: «Беродуал», «Ипратропин бромид», «Метацин». Используются в виде ингаляций, препараты не попадают в общий кровоток, а потому не оказывают на организм системного действия.

Антибиотики показаны только при присоединении вторичной инфекции.

Так как курение вызывает снижение местного иммунитета слизистой респираторного тракта, она становится более чувствительной к действию различных ингаляционных аллергенов. Это становится причиной развития аллергических реакций, поэтому при бронхите курильщика применяют антигистаминные средства 3 и 4 поколения: «Фенистил», «Кларитин», «Цетрин».

Стероидные гормоны – глюкокортикоиды назначают коротким курсом при тяжелых запущенных формах хронического бронхита при неэффективности других средств: «Преднизолон», «Дексаметазон», «Гидрокортизон».

Помимо медикаментозного лечения применяются физиотерапевтические методы: дыхательная гимнастика, массаж, ингаляции с помощью небулайзера для разжижения мокроты.

Народные методы

Применять рецепты народных целителей допустимо только после разрешения лечащего врача и при отсутствии предрасположенности к аллергическим реакциям.

Народные средства от кашля курильщика включают широкий перечень лекарственных растений: трав, плодов, которые обладают отхаркивающим и противовоспалительным действием:

• шишки ели,
• тысячелистник,
• душица,
• липа,
• зверобой,
• алтей,
• мать-и-мачеха,
• кровохлебка.

Их этих растений готовят целебные настои и отвары для облегчения состояния курильщика.

Рецепты из копилки народных целителей:

1. Луково-чесночный сироп. Лук и чеснок измельчить, помеcтить в емкость, добавить сахар. После настаивания сок процедить и принимать по чайной ложке трижды в день после еды. С осторожностью использовать при заболеваниях желудка.
2. Сок черной редьки с медом. Корнеплод тщательно вымыть, в середине проделать отверстие, поместить туда ложку меда. Настаивать около суток. Образовавшийся сок пить по чайной ложке перед едой.
3. Сосновое молочко. Три сосновых зеленых шишки, залить 0,5 л кипящего молока. Через 2-3 часа процедить и выпивать по стакану утром и вечером.
4. Молоко с медом. В теплое молоко (0,5 л) добавить 4 ложки липового меда. При перемешивании растворить мед и выпить в течение дня. Курс лечения – 3 месяца.
5. Морковный напиток. Для приготовления смешивают морковный сок и молоко в соотношении 1:1. Пьют по столовой ложке несколько раз в день.
6. Березовые почки. В растопленное сливочное масло (100 г) помещают столовую ложку размельченных березовых почек. Держат на огне в течение получаса. После остывания добавляют мед. Принимают по чайной ложке дважды в день.

Тепловые процедуры в виде бани и сауны использовать с осторожностью.

На начальных стадиях после отказа от курения баня благотворно влияет на состояние организма: сочетание горячего воздуха с эфирными маслами (хвоя, эвкалипт) способствуют расширению бронхов, ускоряется выведение мокроты, улучшается самочувствие.

При уже имеющихся признаках дыхательной недостаточности баня противопоказана.

Как правильно курить кальян чтобы не кашлять: правила курения кальяна новичкам

Как сделать процесс максимально комфортным

Популярность кальяна в нашей стране просто зашкаливает, и этому есть ряд правил, которые рекомендуется соблюдать, чтобы сделать процесс еще более приятным. Курение кальяна – отличный повод посидеть в компании друзей, общаясь и выдыхая ароматный дым. Особенно, это стало еще более популярным и востребованным с возможностью заказать кальян на дом. Однако, несмотря на популярность кальяна, люди до сих пор мало себе представляют, как курить его так, чтобы не только не повредить своему здоровью, но и извлечь максимум наслаждения из процесса.

Речь пойдет не о выборе подходящего табака – это тема отдельной статьи. Мы приведем десятку основных правил курения кальяна.

1. Не экономьте дым – так вы только добьетесь того, что угли быстро остынут, и если все оставить как есть, то быстро появится неприятный запах, а у окружающих заболит голова. Одновременно не делайте слишком большие вдохи с целью быстрее получить «кайф» – добьетесь только кашля, слезоотделения и все тех же головных болей. Следует найти для себя оптимальный объем вдыхаемого дыма – «золотую середину», с которой дым будет вдыхаться медленно и не задерживаться надолго в легких.
2. Не стоит начинать с особо едреных сортов табака, если вы только новичок в этом деле. Лучше остановиться на легких фруктовых или десертных смесях.
3. Если вы никогда не раскуривали кальян в домашних условиях, то лучше оставить это профессионалу и проследить за его действиями. Полистайте статьи на кальянную тематику в Интернете, пораспрашивайте знающих друзей, а лучше пригласите их на кальянную вечеринку, где они с радостью покажут вам, как правильно готовить кальян к раскуриванию. И обязательно покупайте только качественное оборудование и ингредиенты, не пытайтесь сэкономить на своем здоровье!
4. Проследите, чтобы кончик кальянной шахты опускался в колбу не глубже двух-трех сантиметров. Чем сильнее вы его туда опустите, чем тяжелее будет делать затяжку – размеренному и расслабляющему действу это поможет едва ли.
5. Следите за привкусами. Если почувствовали легкую горечь, то это тревожный сигнал – при приготовлении кальянщик допустил ошибку. Табак мог находиться вместе с фольгой, что гарантированно испортит вкус. Еще проблема может заключаться в древесных углях, которые не всегда удается правильно разогреть, особенно если действует непрофессионал. Однако кальян это испортит вряд ли, разве что добавит дыму древесного привкуса.
6. Алкоголь вместе с кальяном – сразу нет! Так вы только лишите себя всех запахов, заработайте себе головную боль и тяжелое похмелье утром. Если хотите что-то выпить во время курения, то налейте чая или воды с долькой лимона. Крепкие напитки вообще табу в странах, где появился кальян, а древние арабы и индийцы точно отдавали себя отчет о последствиях. Это же справедливо и для сигарет, сигар, вейпов и прочих альтернативных источников курения, которые только смешаются с кальянным дымом и лишат раскуривание чаши всякого смысла. И, конечно же, забивать чашу окурками вообще недопустимо.
7. Если вы плохо себя чувствуете, у вас аллергия или вы давно не ели, лучше воздержаться от курения кальяна. Ничего полезного ослабленный организм себе не заработает, кроме лишних расстройств.
8. Продувая кальян, соблюдайте осторожность – молодецкая удаль здесь сомнительный помощник. Лучше доверьте продувание профессионалу – только он может определить момент, когда это действительно необходимо (внутри чаши скопился угарный газ, который придает дыму горечь).
9. Девушке, прежде чем присоединяться к компании любителей кальяна, нужно стирать помаду с губ, чтобы следующий курильщик не делал это за нее. Запах косметики тоже не лучшая приправа к табачной смеси. Или стоит хотя бы попросить личный сменный мундштук, который будет находиться только у нее.
10. Никогда не спешите курить впрок. Лучше растягивайте это удовольствие настолько, насколько возможно – до остывания углей, конечно же. Кальянные посиделки – это когда каждый плечом чувствует своего соседа, друзья весело и непринужденно общаются, но при этом уважают друг друга.

Соблюдайте эти правила, и вы гарантированно получите удовольствие не только от приятного дыма, но и от общества своих друзей. Если будете спешить и не уважать кальян и окружающих, то испортите весь процесс, и в следующий раз вас могут вовсе не пригласить.

Названо отличие «ковидного кашля» от кашля курильщика

https://ria.ru/20210114/kashel-1592951355.html

Названо отличие «ковидного кашля» от кашля курильщика

Названо отличие «ковидного кашля» от кашля курильщика — РИА Новости, 14.01.2021

Названо отличие «ковидного кашля» от кашля курильщика

Зараженные коронавирусом люди сталкиваются с «ковидным кашлем», который чем-то похож на кашель курильщика, но есть отличия. О них рассказал в интервью радио… РИА Новости, 14.01.2021

2021-01-14T02:09

2021-01-14T02:09

2021-01-14T12:59

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

александр карабиненко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/1d/1591361036_0:175:3072:1903_1920x0_80_0_0_78c4fcfd79f70626a20beb76df21c7c2.jpg

МОСКВА, 14 янв — РИА Новости. Зараженные коронавирусом люди сталкиваются с «ковидным кашлем», который чем-то похож на кашель курильщика, но есть отличия. О них рассказал в интервью радио Sputnik врач-пульмонолог Александр Карабиненко. У курильщиков, по словам врача, кашель эпизодический и чаще всего появляется по утрам. «Ковидный кашель» не имеет такой привязки ко времени, отметил Александр Карабиненко. При COVID-19, по словам Александра Карабиненко, сухой кашель сопровождается тяжелым дыханием и изменением голоса, который становится сиплым и охрипшим. Но ставить диагноз только по этим признакам нельзя.»В словах передать звуковые нотки этого кашля достаточно сложно. Все надо проверять. Если человек кашляет тяжело, то это еще не обязательно сразу ковид. Наличие этого заболевания надо подтвердить лабораторно, а не наличием кашля», — подчеркнул Александр Карабиненко в интервью радио Sputnik.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/1d/1591361036_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_6e7abf56a5be77136f6f577850f5a8b6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, александр карабиненко

Как перестать кашлять? Чего стоит бояться весной людям со слабыми лёгкими

Все знают, что холодный сезон – испытание для органов дыхания. Значит ли это, что весной пациентам со слабыми лёгкими бояться нечего? Рассказывает эксперт Альянса по борьбе с респираторными заболеваниями при ВОЗ, профессор кафедры пульмонологии ­РНИМУ, д. м. н. Заурбек Айсанов.

Заурбек Айсанов: Ни весной, ни летом болезни органов дыхания не становятся на паузу, особенно хронические. Причиной обострения астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) – самых распространённых заболеваний лёгочной системы – могут быть факторы, напрямую не связанные с сезонностью (загрязнения окружающей среды, аллергены, грибки, пыль, пыльца, плесень и др.). Так что обострения вероятны и в тёплый сезон.

Как переходят в хроники

Лидия Юдина, «АиФ»: Как болезнь становится хронической? Сколько острых заболеваний для этого нужно перенести?

– Острые вирусные заболевания, бронхиты, пневмонии не всегда приводят к хронической респираторной патологии. Хронические заболевания чаще развиваются из-за генетической предрасположенности. Например, проявления бронхиальной астмы могут появиться после контакта с аллергеном или первой же перенесённой вирусной инфекции. Хроническая обструктивная болезнь лёгких прогрессирует постепенно (обычно под влиянием курения). Сначала протекает бессимптомно, потом возникают кашель и одышка, к которым пациент приспосабливается и воспринимает как вариант нормы, поэтому к врачу зачастую впервые обращается уже на далеко зашедшей стадии заболевания.

– Помогает ли раннее обращение за помощью? Ведь вылечить хронические заболевания невозможно.

– Ранняя постановка диагноза предполагает раннее начало лечения, что позволяет с самого начала эффективно контролировать болезнь. Благодаря этому человек живёт практически обычной жизнью, не отличающейся от жизни здоровых людей.

Выявив провоцирующие факторы, которые вызывают обострение астмы, пациент может оградить себя от них. В случаях, когда избежать контакта с аллергеном невозможно (им могут служить пыльца растений, клещи домашней пыли и т. д.), может быть показана аллерген-специфическая иммунотерапия (введение возрастающих доз аллергена). При ХОБЛ отказ от курения и правильная терапия помогают затормозить прогрессирование заболевания. Прогноз во многом зависит от тяжести лёгочной патологии – чем тяжелее заболевание, тем короче жизнь.

Не говоря уже о том, что пациент с бронхиальной астмой, не получая лечение, может погибнуть от приступа удушья. А ХОБЛ, по данным ВОЗ, является четвёртой лидирующей причиной смерти в мире.

– К счастью, заболеваемость астмой в России одна из самых низких в развитых странах.

– По официальной статистике, Россия действительно фигурирует как страна с низкой распространённостью бронхиальной астмы. Однако согласно данным, полученным в ходе эпидемиологических исследований, распространённость болезни среди детей и подростков в России составляет 9%, а среди взрослых – 6,9% (то есть на одном уровне с общемировыми показателями).

Распространённость хронической обструктивной болезни лёгких сильно недооценена как в мире, так и в России, во многом из-за сложностей с диагностикой. По самым оптимистичным расчётам, ХОБЛ страдает каждый десятый человек старше 40 лет.

Полный текст статьи читать в источнике: https://aif.ru/health/life/kak_perestat_kashlyat_chego_stoit_boyatsya_vesnoy_lyudyam_so_slabymi_lyogkimi#

Почему я кашляю, когда использую электронную сигарету? | VARDEX

В первый раз, когда я попробовал вейп, я был не готов к последовавшему болезненному приступу кашля. Будучи курильщиком в течение нескольких лет, я подумал, что вейпинг — это как курение исключительно сладких конфет.

Оказалось, что я был очень и очень неправ. Электронные сигареты имеют совершенно другой способ вдыхания, чем у большинства курильщиков табака. Что-то, о чем я смутно припомнил, о чем предупреждал меня мой друг, прежде чем получить сообщение «Я же тебе сказал» несколько мгновений спустя.

Сколько новых вейперов кашляют при парении?

Как отмечалось ранее, я был человеком, который почти сразу же начал кашлять после слишком долгого и слишком сильного затягивания. Это обычная проблема среди курильщиков, переходящих на электронные сигареты, поэтому я не был удивлен заключением своего исследования.

Согласно опросу 600 вейперов , 57% из них начали кашлять в ответ на свой первый вдох.

Таким образом, в качестве общего показателя чуть более половины людей, которые когда-либо брали в руки электронную сигарету, с большей вероятностью кашляют во время первой попытки вейпинга. Так что постарайтесь не расстраиваться из-за небольшого дискомфорта. Кашель у большинства людей со временем утихает.

Почему вы кашляете, когда Парите?

Существует ряд возможных причин, по которым электронные сигареты вызывают кашель вейперов.

• Неправильная техника затяжки от новичков и бывших курильщиков.
• Раздражители в парах вызывают кашель, особенно пропиленгликоль (PG).
• Содержание никотина слишком велико и вызывает сильный удар по горлу.
• Вейпинг обезвоживает тело и может вызвать зуд в горле.
  
• Иногда горячая жидкость для электронных сигарет выплевывает обратно в рот пользователя.
  
• Различные устройства могут вызывать кашель по незнанию.
  
• Неожиданный вкус сладкой или ментоловой жидкости может вызвать кашель.
  
• Испаритель может быть сухим, из-за чего кусок сгоревшей ваты попал в рот.
  
• Испаритель может быть обуглен и требует замены.

Как видно здесь, существует довольно много проблем, которые могут вызвать раздражение горла и легких. Итак, возникает вопрос.

Что с этим можно сделать?

7 способов остановить кашель при переходе на электронные сигареты

Переход с курения на вейп может оказаться трудным делом. После того, как вы привыкли к одной среде, получение того же физиологического опыта от затяжки вейпа потребует периода адаптации. Многим курильщикам часто требуется несколько попыток, чтобы переключиться на вейпинг, и даже в этом случае у многих возникают трудности с полным отказом от табака.

Часто курильщики пробуют вейп только для того, чтобы через короткое время вернуться к курению.

Зачем?

Основная причина, по которой курильщики продолжают употреблять табак как предпочитаемую ими систему доставки никотина, может быть связана с негативным первым впечатлением. Кто-то, попробовавший вейп друга, может столкнуться с трудностями в формировании положительного мнения, если он занят откашливанием легких.

Однако некоторые люди все равно остаются и пытаются выстоять. Вот несколько советов по уменьшению кашля.

1. Попробуйте использовать разные методы

Основной проблемой при переходе с табака на электронные сигареты являются различия в технике. Некоторые люди учатся вдыхать дым непосредственно в легкие, в то время как другие втягивают дым в рот перед тем, как вдохнуть. Это может вызвать некоторые проблемы у курильщика, который переходит на вейп.

Если один метод работает с курением, он может не работать с вейпом. По моему собственному опыту, я сначала начал с втягивания пара в рот перед вдохом. Хотя теперь я могу вдыхать прямо в легкие, мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться делать это и не кашлять.

В любом случае найдите время поэкспериментировать, так как у всех разный опыт при переходе на вейпинг.

2. Измените соотношение в жидкости

Пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG) составляют основу жидкости для электронных сигарет. Именно эта смесь жидкости производит густые облака пара, которыми известны электронные сигареты. Все остальное, включая никотин и ароматизаторы, — это добавки, которые меняют вкус и ощущения от электронной сигареты.

PG может действовать как раздражитель, и у некоторых людей есть аллергия на эту жидкость. PG, а также никотин — вот что определяет уровень ощущения резкости, известной как удар в горло. Хороший способ сгладить эффект — получить смесь с более высоким соотношением VG к PG.

Также можно снизить уровень никотина до тех пор, пока кашель не утихнет. После того, как горло и легкие вейпера привыкают, уровень никотина в них можно медленно повышать, пока не будет достигнут желаемый уровень.

Возможно, даже стоит полностью отказаться от вкусов. У некоторых людей есть проблемы с ментолом или сладкими ароматами, и это следует учитывать.

3. Просто подождите

У курильщиков, переходящих на вейпинг, часто наступает период адаптации. Присутствие паров может вызвать ощущение першения в горле, которое вызывает кашель. Другие, которые переключаются, часто начинают выделять мокроту, когда их тела начинают выводить смолу из легких.

В этом случае мало что можно сделать. В моем случае я принимал детские порции своего вейпа в течение первых нескольких часов, пока не стало достаточно комфортное его использование. Тогда я начинал кашлять после слишком сильного удара и начинал все заново. Потребовалось около недели или двух, чтобы мое горло и легкие привыкли к присутствию пара.

4. Оставайтесь гидратированными

Как и курение, вейпинг обезвоживает организм, поэтому стоит иметь под рукой стакан воды. Это особенно актуально для тех ,кто впервые используют вейп. Легко начать пыхтеть и даже не осознавать этого, пока кто-нибудь не укажет на это.

Мой совет — держите под рукой бутылку с водой .

5. Уменьшите мощность или ограничьте воздушный поток.

Из-за слишком мощного устройства может возникнуть несколько серьезных проблем. Как правило, чем мощнее устройство, тем больше выделяется пара и тем сильнее он нагревается пар. Последние две причины являются причиной кашля.

Когда больше некуда идти, большее количество пара начнет конденсироваться в легких, горле и рту. Это может вызвать всевозможные раздражения, особенно у тех, кто любит удерживать пар в легких в течение длительного периода времени.

Снижая мощность или ограничивая поток воздуха, человек сможет выдерживать более продолжительное использование, не вдыхая слишком много пара для тела.

6. Остановите цепное парение и замедлите ход.

Невероятно соблазнительно начать раздувать облако за облаком.

Заманчиво, но ужасно для электронной сигареты.

Когда жидкость для электронных сигарет начинает нагреваться, это увеличивает вероятность того, что она выйдет за пределы камеры. Это приводит к тому, что в рот пользователя выплевывается горячая жидкость вместо ожидаемого облака пара. Другая проблема заключается в том, что вата может не успевать пропитаться между затяжками. Это может привести к так называемому «Гарику».

Эффект сгоревшей ваты настолько же болезненный, насколько и неожиданны. Комбинация жженой ваты и нагретого воздуха гарантированно вызовет ужасный кашель и оставит после себя ужасный вкус. Опять же, этого болезненного события можно избежать, если не торопиться и не забывать о резервуаре для жидкости устройства.

7. Время сменить спирали

После определенного периода использования старую вату или испаритель электронной сигареты необходимо заменить на новую. вата, которая впитывает жидкость, сделана из хлопка, который нагревается для образования пара. После многократного использования, в конце концов, хлопок начнет гореть и забиваться углеродом.

Когда именно следует менять вату или испаритель, сказать сложно. Для некоторых вейперов спираль может длиться до месяца или, возможно, даже до недели. Однако есть два постоянных правила, которым можно следовать.

Первый признак того, что нагревательный элемент необходимо заменить, — это появление у жидкости легкого привкуса. Второй — меньший объем и насыщенность выдыхаемого пара.

https://b-apteka.ru/laravel_filemanager/photos/shares/5aa75917e5738.jpghttps://b-apteka.ru/laravel_filemanager/photos/shares/5aa75917e5738.jpg

Бросаешь курить и появляется кашель: почему и как избавиться?

Почти каждый второй курильщик, который недавно бросил курить, мучается от кашля. Связано это с тем, что органы дыхания не успевают быстро восстановиться после продолжительного воздействия табакокурения. Как же справиться с этим неприятным симптомом и поправить здоровье?

Чем опасен кашель курильщика, который бросил курить?

Не стоит паниковать, если после отмены у вас начался кашель. Кашель является нормальной реакцией организма на раздражающие компоненты сигаретного дыма. С помощью него дыхательная система освобождается от мокроты. Человеку, отказавшемуся от курения, стоит опасаться кашля по следующим причинам:

• происходит раздражение стенок горла;
• повышается уязвимость органов для инфекций и вирусов;
• травмируется слизистая оболочка дыхательного тракта;
• повреждаются мелкие кровеносные сосуды.

Как долго продолжается и через сколько пройдет?

Многих интересует, почему я уже несколько дней не курю, но все равно кашляю? Курильщиков с маленьким стажем столь неприятный симптом мучает не более двух недель. Если человек курил менее полугода, то зачастую кашель и вовсе не начинается. Продолжительность зависит от наличия хронических заболеваний дыхательного тракта, возраста и количества искуренных сигарет.

У тех, кто ранее выкуривал по пачке в день, кашель может продолжаться несколько месяцев. Полное восстановление работы органов дыхания после десяти лет курения возможно лишь через три год.

Факты. Обратите внимание на время приступа: кашель в утренние часы – это симптом хронического бронхита.

Причины кашлевого синдрома

Почему же, если бросаешь курить, то первое время начинаешь чувствовать себя еще хуже? Частые приступы кашля вкупе с такими симптомами, как покалывание и онемение, свидетельствует о нарушении иннервации (денервация) органов дыхания. Неприятные ощущения развиваются при патологическом раздражении рецепторов кашлевого центра в отделе головного мозга.

Парадоксально, но человек, бросивший курить, начинает кашлять из-за ослабления иммунитета. Ухудшение работы иммунной системы объясняется тем, что человек, расстающийся с сигаретами, пребывает в стрессовом состоянии. На этом фоне банальная простуда для бывшего курильщика может обернуться бронхитом, ларингитом и даже пневмонией.

Слизистая оболочка органов дыхания покрыта реснитчатым эпителием, который выполняет барьерно-очистительную функцию. Никотин же провоцирует атрофию эпителиального слоя. При избавлении от вредной привычки он восстанавливается и запускается процесс очищения бронхов и лёгких, сопровождающийся кашлем, при котором выходят токсичные вещества.

Факты. Уже через два дня человек, бросивший курить, лучше воспринимает вкусы и запахи.

Виды кашля после отказа от курения

Portrait of a man coughing over black background

1. Сильный кашель с мокротой появляется из-за излишнего продуцирования секрета, отделяемого при отхаркивании. Человеческий организм с помощью кашля разной интенсивности очищает себя от примесей, вдыхаемых в течение продолжительного времени. Выделение большого количества мокроты обычно беспокоит заядлых курильщиков.
2. Возникновению сухого непродуктивного кашля способствует неправильная работа альвеолярных ресничек. Эпителиальные реснички склеиваются под воздействием ядовитых смол, что негативно сказывается на их функциональной активности.

Чем лечить после прекращения курения?

Как избавиться от кашля, появившегося после многолетнего курения? Бывшим курильщикам показана ингаляция, которую можно проводить дома. Для этого необходимо взять одно или несколько лечебных растений (береза, липа, полынь, сосновая хвоя), поместить их в небольшую ёмкость, залить горячей водой и вдыхать пар в течение десяти минут. Для лучшего эффекта необходимо накрыть голову полотенцем.

Быстро восстановиться помогут прогулки на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения. Если замучил сухой надсадный кашель, то дома можно установить увлажнитель. Обильное питье устранит першение в горле. Достаточно выпивать около двух литров воды. Однако из-за высокого риска возникновения гипертонического криза гипертоникам противопоказан такой питьевой режим.

Улучшить самочувствие поможет регулярное полоскание шалфеем или ромашкой и использование муколитических лекарственных средств, разжижающих мокроту. Природным муколитиками являются экстракт листьев плюща и сироп корня солодки.

Терапевтический подход

Stop Smoking!

Многие врачи пропагандируют постепенный отказ от никотина, так как резкая отмена негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Появляется сильная слабость, снижение работоспособности, головокружения, скачки артериального давления, усиление аппетита, нарушения сна. Избежать этих осложнений поможет ежедневное уменьшение количества табака. Полный отказ допустим при выкуривании не больше 2-3 сигарет в сутки.

Если же кашель курильщика мешает вести нормальный образ жизни и протекает со множеством других неприятных симптомов (высокая температура, кровяные сгустки при откашливании, головные боли), то необходимо обратиться в медицинское учреждение. Традиционное лечение включает в себя прием муколитических и антигистаминных препаратов, пастилок от кашля.

Народные методы

Нетрадиционная медицина предлагает следующие рецепты борьбы с кашлем бросающим курить:

1. Луковый сок не менее эффективен, чем фармацевтические отхаркивающие средства. Лук способствует отхождению мокроты. Две луковицы очищают, натирают на тёрке и смешивают с двумя стаканами сахара. Полученную смесь оставляют на 40-50 минут, а затем варят до тех пор, пока она не станет однородной. Луковой сок пропускают через сито и принимают по чайной ложке пять раз в сутки.
2. Восстановить органы дыхания поможет сок из одуванчиков, который смешивают с настоем из листьев мяты.
3. Положительно воздействует на слизистую оболочку горла тёплое молоко с добавлением мёда. Аллергикам можно принимать подогретое молоко без мёда. Для лечения достаточно выпивать два стакана в сутки.
4. Целебным действием обладают лечебные травы. Столовую ложку багульника смешивают с таким же количеством зверобоя и заливают полулитром кипятка. Настой оставляют на двадцать минут и процеживают. Травяной напиток пьют вместо черного или зеленого чая в течение всего дня.
5. Курильщикам со здоровыми сердцем и сосудами избавиться от кашля помогут банные процедуры. Под воздействием горячего пара увеличивается потребление кислорода и выделение углекислого газа, улучшается вентиляция легких, дыхание становится более глубоким. Теплый воздух расширяет бронхи и ускоряет обменные процессы в органах дыхания.
6. Улучшения наблюдаются при изменении режима питания. Необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки.

Неотложные состояния

Кашель

   Кашель, пожалуй, это самая частая проблема, с которой встречаются родители. Очень часто кашель, даже если он звучит страшно, имеет безобидную причину и проходит сам. Иногда кашель — серьезный симптом. Попробуем разобраться, как себя вести при появлении кашля у ребенка и когда начинать бить тревогу.

Что такое кашель?

   Кашель — это проявление защитного рефлекса, который предназначен для очищения дыхательных путей. Во время кашлевого толчка воздух резко выходит из легких и заставляет выйти все то, что мешает дыханию — мокроту и инородные тела. Если задуматься о механизме кашля, становится понятно, что далеко не всегда его нужно «подавлять».

Из-за чего возникает и каким бывает кашель?

   Самая частая причина кашля — вирусная инфекция. Вирусы могут вызывать поражение дыхательных путей на разных уровнях — от носа (при обычном насморке) до бронхов, бронхиол и легких, причем кашель обычный симптом при всех этих болезнях. Например, воспаление горла и отделяемое из носа, стекающее по задней стенке глотки, раздражают слизистую оболочку верхних дыхательных путей и стимулируют кашлевой рефлекс. Из-за раздражения слизистой оболочки глотки возникает сухой надсадный кашель, который обязательно пройдет и без лечения, но в острый период может быть довольно частым и мучительным и даже нарушать ночной сон. Насморк и отделяемое по задней стенке глотки провоцируют влажный кашель, при этом ребенок начинает кашлять при перемене положения тела, особенно по утрам и по ночам, когда встает, ложится или переворачивается. Если вирус поражает слизистую оболочку гортани, развивается ложный круп, то есть отек и, как следствие, сужение просвета гортани, что сопровождается «лающим» кашлем, осиплостью и характерным шумным вдохом (так называемым стридором). При воспалении бронхов, бронхиол и альвеол — бронхите, бронхиолите и пневмонии соответственно — в просвете дыхательных путей скапливается мокрота, возникает отек слизистой оболочки, вследствие чего появляются кашель и одышка. В отличие от вирусных бронхита и бронхиолита, пневмония чаще вызывается бактериями и, помимо кашля и одышки, сопровождается лихорадкой. При бронхиальной астме спазм бронхов и скопление в них густой мокроты возникают после контакта с аллергеном, что также провоцирует кашель. 

Когда для ребенка с кашлем нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи?

   Вызвать бригаду скорой помощи необходимо, если у ребенка наряду с кашлем есть следующие признаки:

• ребенку очень тяжело дышать: вы видите, что ребенок дышит с трудом, ему трудно говорить (или кричать, если речь идет о ребенке грудного возраста) из-за затруднения дыхания, у ребенка «кряхтящее» или «стонущее» дыхание;
• ребенок потерял сознание и/или прекратил дышать;
• у ребенка посинели губы. 

   Если самых тяжелых симптомов нет, но состояние ребенка вызывает опасения, обратитесь к врачу. Важным признаком неблагополучия является внешний вид ребенка — если он вялый, выглядит больным и если вы не можете привлечь его внимание и поймать взгляд. Одышка, то есть учащенное дыхание, сопровождающееся усилием дыхательной мускулатуры и втяжением межреберных промежутков и яремной ямки (углубления над грудиной), — признак, который указывает на поражение нижних дыхательных путей. Если вы заметили у ребенка одышку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Повышение температуры тела, особенно лихорадка выше 39 — 40 °С, также требует того, чтобы ребенка осмотрел врач, так как кашель и лихорадка могут быть симптомами пневмонии. 

   Особое отношение должно быть к детям первых месяцев жизни, потому что у маленьких детей тяжелые болезни могут протекать стерто, и состояние может ухудшиться внезапно. При лихорадке (то есть, если ректальная температура у ребенка > 38 °С) у детей младше трех месяцев нужно обязательно обратиться к врачу. 

Должен ли настораживать желтый или зеленоватый цвет мокроты?

   Желтый или зеленый цвет мокроты далеко не всегда свидетельствует о бактериальной инфекции. При вирусном бронхите и бронхиолите желто-зеленый цвет мокроты связан с тем, что в мокроту попадают клетки слизистой оболочки дыхательных путей, которую повредил вирус. По мере того, как образуется новая слизистая оболочка, слущенные клетки выходят с мокротой, поэтому не нужно пугаться, если ребенок откашливает желтую или даже зеленоватую мокроту, так как в большинстве случаев это нормальное проявление вирусной инфекции, не требующее назначения антибиотиков. 

Что делать, если ребенок кашляет по ночам?

   Чаще всего ночной кашель связан с тем, что когда ребенок лежит в кровати, выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс. Когда ребенок переворачивается в кровати или встает из горизонтального положения в вертикальное, возникает приступ кашля. В таких случаях врач назначит ребенку местное лечение для уменьшения насморка и, в результате этого, уменьшения кашля.

   Ночной кашель бывает и при патологии нижних дыхательных путей. Поэтому если вашего ребенка беспокоит ночной кашель, проконсультируйтесь с врачом.

Как быть, если у ребенка кашель до рвоты?

   Если у вашего ребенка появился приступообразный кашель до рвоты, обратитесь к педиатру, так как это может быть симптомом коклюша. Коклюш особенно опасен для детей первых месяцев жизни. Иногда коклюш развивается даже у детей, которые прививались от него, но после последней ревакцинации прошло много времени.

   У некоторых детей рвотный рефлекс вызвать очень легко, и тогда у них может возникать рвота на фоне кашля, даже если кашель связан просто с насморком. Если на фоне кашля возникает рвота, кормите ребенка чаще, но маленькими порциями.

Длительный кашель

   Нередко причиной длительного кашля бывают несколько последовательных вирусных инфекций. Ребенок не успевает выздороветь от одной инфекции и подхватывает другую. При этом кашель может продолжаться несколько недель и сильно пугать родителей, хотя причина его тривиальна.

   Однако длительный кашель может быть связан с аллергией, в том числе с бронхиальной астмой, а также с коклюшем и другими болезнями дыхательных путей и ЛОР-органов (хронический кашель может быть даже из-за серных пробок в ушах!), поэтому в случае длительного кашля проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить кашель?

   У кашля может быть множество причин, и лечение в каждом случае разное. Покажите ребенка врачу, чтобы понять, с чем связан кашель и как помочь ребенку.

   Если кашель сопровождается отделением мокроты (влажный, продуктивный кашель), для облегчения откашливания нужно стимулировать выделение мокроты. Давайте ребенку больше пить (например, можно давать яблочный сок или теплый куриный бульон, если разрешено по возрасту и если нет аллергии на эти продукты). Если воздух в детской спальне сухой, установите увлажнитель воздуха.

   Бороться с непродуктивным (сухим) кашлем можно, уменьшая раздражение верхних дыхательных путей. Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, давайте ребенку попить воды или яблочного сока, это помогает и при приступе кашля. Избегайте давать газированные напитки или напитки из цитрусовых, так как они могут вызвать раздражение воспаленных слизистых оболочек. Если ребенок переносит мед, попробуйте давать его. Детям старше 6 лет можно рассасывать леденцы от кашля. Если кашель мешает спать, ходить в детский сад и школу, обратитесь к врачу, он назначит противокашлевое средство.

   При приступе кашля может помочь пар в ванной. Зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячий душ и подождите несколько минут. После того, как ванная наполнится паром, зайдите туда с ребенком, посидите минут 20. Попробуйте почитать книжку или поиграть с ребенком для того, чтобы он отвлекся.

   Курить дома категорически воспрещается! Это способствует частым респираторным инфекциям у ребенка и отягощает их течение.

   Лекарственные средства, такие как антибиотики и ингаляции с бронхорасширяющими, противовоспалительными и муколитическими препаратами назначаются только врачом и требуются далеко не в каждом случае.

Вверх

Лихорадка

   Лихорадка – это повышение температуры тела более 38 ºС. Некоторые симптомы и лабораторно-инструментальные исследования помогают понять причину лихорадки и назначить необходимое лечение.

   Если лихорадка сопровождается насморком, кашлем и «покраснением горла», наиболее вероятной причиной является вирусная инфекция. Поскольку антибиотики против вирусов эффекта не оказывают, антибактериальная терапия в случае вирусной инфекции не назначается.

   Насторожить должна высокая лихорадка (более 39 ºС) с ознобом. Другими симптомами, которые требуют немедленно обратиться к врачу, являются отказ ребенка от еды и от питья, резкая вялость, отсутствие «глазного» контакта с ребенком.

   Родители должны знать, как помочь лихорадящему ребенку.

   В детском возрасте разрешено использовать только препараты ибупрофена (10 мг/кг на прием) и парацетамола (15 мг/кг на прием). Из препаратов на основе ибупрофена в аптеке можно купить нурофен, а из препаратов на основе парацетамола – панадол, цефекон, эффералган. Метамизол-натрий (или анальгин), в том числе в составе «литической смеси» могут вызвать тяжелые осложнения со стороны крови, а нимесулид (нимулид, найз) – жизнеугрожающее поражение печени. Если у ребенка нет тяжелой фоновой патологии, например порока сердца или эпилепсии, и если он удовлетворительно переносит лихорадку (интересуется окружающим, не отказывается от питья, не жалуется на боль), жаропонижающие препараты начинают давать при температуре 38,5 – 39 ºС и выше.

   И не нужно добиваться снижения температуры тела сразу до 36,6 ºС! Хорошим эффектом считается снижение лихорадки до 38 ºС. Безопасны и эффективны методы физического охлаждения – обтирание водой комнатной температуры (не спиртом и не уксусом!), которые позволяют за несколько минут снизить температуру тела на 0,5 – 1,0 ºС. Однако если у ребенка озноб, если у него холодные руки и ноги, обтирание эффективным не будет. В таких случаях помогает массаж кистей и стоп, который уменьшает спазм сосудов и улучшает периферическое кровообращение, а также используются препараты спазмолитики, например, но-шпа.

Вверх

Ложный круп

   У малышей ложный круп возникает довольно часто, поэтому мамам нужно о нем знать. Только родители могут вовремя заметить первые признаки сужения гортани и вовремя помочь ребенку

• Ложный круп — состояние, при котором ребенку становится трудно дышать из-за сужения дыхательных путей. Причина  — вирусные инфекции. У детей до 5 — 6 лет дыхательные пути более узкие, чем у взрослых, поэтому и круп развивается гораздо чаще.
• Если у простуженного малыша кашель становится «лающим», а голос осипшим, нужно, чтобы он подышал паром над горячей водой в ванной. Если это не помогает, и вдох становится шумным и затрудненным, вызывайте «скорую», не прекращая ингаляций пара.

Что такое ложный круп?

   Круп — это затруднение дыхания из-за сужения гортани. Чтобы почувствовать, где находится гортань, можно приложить руку к передней поверхности шеи и произнести любой звук — гортань будет вибрировать.

   Эта часть дыхательных путей достаточно узкая, и если слизистая оболочка отекает, она может полностью перекрыть просвет гортани, и воздух не будет попадать в легкие. У детей до 5 — 6 лет дыхательные пути более узкие, чем у взрослых, поэтому и круп развивается гораздо чаще.

   В отличие от ложного, истинный круп начинается при дифтерии, когда просвет гортани перекрывается плотными пленками. Благодаря прививкам (АКДС, АДС-М) эта болезнь, к счастью, стала редкой.

   Причина ложного крупа — острые вирусные инфекции (например, вирус парагриппа или респираторно-синцитиальный вирус). Слизистая оболочка воспаляется, отекает, и хотя пленки, как при дифтерии, не образуются, результат выходит тот же — ребенку трудно дышать.

Как все начинается?

   Обычно сначала появляются привычные симптомы ОРЗ, то есть насморк, кашель, повышение температуры. Первые признаки близости ложного крупа возникают или усиливаются к вечеру — это нарастающий сухой «лающий» кашель и осипший голос.

   Затем вдох становится «шумным» — сначала только во время плача или беспокойства, то есть когда малыш глубже и быстрее дышит. Спустя время эти симптомы сохраняются и в спокойном состоянии.

   При крупе малышу трудно именно вдохнуть, то есть вдох получается шумным, с усилием, а выдох остается нормальным. Во время вдоха можно заметить как втягивается внутрь ярёмная ямка (углубление в нижней части шеи между ключицами).

Можно ли предотвратить ложный круп?

   Есть возбудители, которые чаще других вызывают круп: вирус парагриппа, гриппа и респираторно-   синцитиальный вирус. Если ребенок заразился именно этой инфекцией, риск развития крупа высок, и, к сожалению, средств, которые от него защищают, нет.

   Есть дети, которые переносят простуды без этого осложнения, но у некоторых слизистая оболочка более склонна к отеку, и если один эпизод затруднения дыхания при ОРЗ уже был, вероятно, такие состояния будут повторяться. Родителям нужно быть к ним готовыми — пока ребенок не подрастет, и круп перестанет ему угрожать.

Что делать при ложном крупе?

   Если вы заметили его признаки, прежде всего, нужно успокоить себя и ребенка, потому что при волнении мышцы гортани сжимаются, и дышать становится еще тяжелее.

   При «лающем» кашле, пока дыхание бесшумно и не затруднено, может помочь паровая ингаляция. Включите в ванной горячую воду, пусть ребенок подышит несколько минут влажным воздухом.

   Если это не помогает, и дышать становится трудно (шумный вдох, втяжение яремной ямки), вызывайте «скорую» и продолжайте делать паровую ингаляцию до ее приезда. Врач назначит при крупе специальные ингаляции местным гормональным препаратом. Пусть вас не пугает слово «гормональный», потому что этот препарат действует только в дыхательных путях, устраняя воспаление, и никакое другое лекарство при ложном крупе не будет таким эффективным. В тяжелых случаях врач введет гормон (преднизолон или дексаметазон) внутримышечно. Не тревожьтесь по поводу побочных эффектов, потому что короткие курсы гормонов безопасны, а в таких ситуациях они спасают жизнь.

   Если вам предлагают госпитализировать ребенка, не отказывайтесь, потому что после временного облегчения нарушения дыхания могут повториться.

   Есть состояния, которые можно спутать с ложным крупом, например, воспаление надгортанника (хряща, который закрывает гортань при глотании). Эта болезнь называется эпиглоттит: температура у ребенка поднимается выше 39 градусов, возникает сильная боль в горле, с трудом открывается рот, и гормональные препараты ребенку не помогают.

   При воспалении надгортанника ребенка кладут в больницу и лечат антибиотиками. Но эта болезнь встречается редко, а ложный круп вызывают вирусы, поэтому принимать антибиотики не имеет смысла.

Можно ли прервать приступ крупа своими силами?

   Если ложный круп у ребенка возникает не первый раз, вы можете домой специальный прибор для ингаляций — небулайзер (выбирайте компрессорную модель, поскольку ультразвуковая может разрушать препараты, используемые при крупе). Врач напишет вам, какое лекарство иметь дома и в каких дозировках его использовать в случае необходимости.

   Ребенок может вернуться в детский сад сразу, как только нормализуется температура тела и малыш будет чувствовать себя хорошо.

Вверх

Рвота и диарея

   Острый гастроэнтерит характеризуется повышением температуры тела (от субфебрилитета до высокой лихорадки), рвотой, разжижением стула. Самой частой причиной гастроэнтерита является ротавирус. Наиболее тяжело протекает первый в жизни эпизод ротавирусного гастроэнтерита у детей с 6 месяцев до 2 – 3 лет. Пик заболеваемости этой инфекцией приходится на зиму – весну.

   Опасность вирусного гастроэнтерита связана с быстрым обезвоживанием и электролитными нарушениями из-за потери воды и солей с жидким стулом и рвотой. Поэтому принципиально важным является выпаивание ребенка. Для того чтобы не спровоцировать рвоту, выпаивать нужно дробно (1 – 2 чайные ложки), но часто, при необходимости каждые несколько минут. Для удобства можно использовать шприц без иглы или пипетку. Ни в коем случае не нужно выпаивать ребенка просто водой, это лишь усугубляет электролитные нарушения! Существуют специальные солевые растворы для выпаивания – регидрон (оптимально ½ пакетика на 1 литр воды), Humana электролит и др.

   Суточная потребность в жидкости представлена в таблице:

        Вес ребенка                     Суточная потребность в жидкости
            2 – 10 кг                                             100 мл/кг
         10 – 20 кг                    1000 мл + 50 мл/кг на каждый кг свыше 10 кг
              > 20 кг                    1500 мл + 20 мл/кг на каждый кг свыше 20 кг

   Кроме того, учитываются текущие потери жидкости с жидким стулом и рвотой – на каждый эпизод диареи/рвоты дополнительно дается 100 – 200 мл жидкости.

   Внутривенная регидратация (восполнение дефицита жидкости с помощью капельниц) проводится только при тяжелом обезвоживании и при наличии неукротимой рвоты. Во всех остальных случаях нужно выпаивать ребенка – это безопасно, эффективно и безболезненно.

   В качестве вспомогательных средств используются смекта (но не нужно давать смекту, если она провоцирует рвоту), эспумизан или Саб симплекс. Энтерофурил не рекомендуется к применению, так как он не эффективен ни при вирусных инфекциях, ни при инвазивных бактериальных кишечных инфекциях. В диете в острый период исключают свежие овощи и фрукты (кроме бананов), сладкие напитки, а цельное молоко ограничивают только у старших детей.

   Для родителей нужно знать первые признаки обезвоживания – это уменьшение частоты и объема мочеиспусканий, жажда, сухость кожи и слизистых оболочек. При нарастании обезвоживания ребенок становится вялым, перестает мочиться, жажда исчезает, кожа теряет тургор, «западают» глаза. В этом случае терять время нельзя, необходимо вызвать врача и госпитализировать ребенка.

   Должно насторожить появление крови и слизи стуле у ребенка, ведь это характерно для бактериальных энтероколитов. Стул при таких инфекциях необильный (в отличие от обильного водянистого стула при ротавирусной инфекции), могут отмечаться ложные позывы на дефекацию и боли в животе. Выпаивания в таких случаях может быть недостаточно, и, как правило, требуется назначение антибиотиков.

Вверх

Пневмония

   Одной из серьезных болезней у детей является воспаление легких, или пневмония. Пневмония может представлять угрозу для жизни ребенка. К счастью, современная медицина научилась хорошо справляться с пневмонией, и эту болезнь в большинстве случаев можно вылечить полностью. Поэтому если ваш малыш заболел с повышением температуры тела и кашлем, обратитесь к педиатру. При подозрении на пневмонию врач  может назначить рентгенографию легких, что позволяет подтвердить диагноз.

Что такое пневмония?

   Пневмония — это воспаление ткани легкого, то есть самого глубокого отдела органов дыхания. В норме в легких происходит газообмен, то есть кислород из воздуха попадает в кровь, а углекислый газ выделяется из крови в окружающую среду. Когда часть легкого затронута воспалением, функция дыхания в пораженном отделе легкого страдает, и у ребенка появляется одышка, то есть учащенное и затрудненное дыхание. Вещества, образующиеся при борьбе иммунной системы с бактериями, вызывают повышение температуры (если температура тела повышается более 38 °С, это называется лихорадкой). Скопление мокроты в альвеолах и бронхах и отек слизистой оболочки стимулируют кашлевой рефлекс, и возникает кашель. Если очаг пневмонии находится рядом с оболочкой легкого, называемой плеврой, могут появиться боли в грудной клетке при дыхании и кашле.

Что является причиной пневмонии?

   Инфекций, которые могут вызвать пневмонию, очень много. Самой частой причиной так называемой «типичной» пневмонии является пневмококк (Streptococcus pneumoniae). Пневмококковая пневмония сопровождается лихорадкой, кашлем, одышкой, вялостью и снижением аппетита. Реже пневмонию вызывают другие возбудители — гемофильная палочка (Haemophilus influenzae) типа b, пиогенный стрептококк (Streptococcus pyogenes) и золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus). «Атипичную» пневмонию, которая обычно протекает легче и довольно заразна, вызывают микоплазмы и хламидии. Реже причиной пневмонии являются вирусы (аденовирус, РС-вирус) — такие пневмонии редки и могут протекать очень тяжело. Пневмония может развиться внезапно или быть осложнением гриппа.

Каковы симптомы пневмонии?

   Наиболее важный симптом пневмонии — это лихорадка. У маленького ребенка лихорадка может быть единственным проявлением. Должны особенно насторожить лихорадка выше 39,5 °С с ознобом и лихорадка, которая плохо снижается после приема жаропонижающих препаратов. Хотя не всегда высокая лихорадка, которая плохо реагирует на жаропонижающие, — это симптом пневмонии. Это может быть проявлением респираторной вирусной инфекции.

   Второй важный симптом пневмонии — это кашель. Имеет значение характер кашля. Особенно настораживают «глубокий» кашель, кашель в ночное время и кашель до рвоты.

   Тяжелая пневмония обычно сопровождается одышкой, то есть учащенным и затрудненным дыханием. Иногда симптомом пневмонии являются боли в животе, которые возникают из-за раздражения плевры (оболочки легкого) при воспалении прилежащего к плевре участка легкого и из-за частого кашля и, соответственно, напряжения мышц живота.

   Очень важные признаки, говорящие в пользу пневмонии — это симптомы интоксикации, такие как утомляемость, слабость, отказ от еды и даже питья. При этом, в отличие от пневмококковой пневмонии, при микоплазменной пневмонии ребенок может чувствовать себя хорошо.
Кашель и хрипы в легких являются симптомами не только пневмонии, но и бронхита. Очень важно, чтобы врач отличил пневмонию от бронхита, так как при бронхите антибиотики требуются далеко не всегда и только при подозрении на его микоплазменную этиологию.

Что может произойти, если не лечить пневмонию?

   Это чревато осложнениями, которые чаще случаются, если пневмонию не лечить. Осложнениями пневмонии являются воспаление плевры (плеврит) и формирование полости в легком, заполненной гноем (абсцесс легкого). В таких случаях потребуется более длительный курс приема антибиотиков, а иногда и помощь хирурга.

Как лечить пневмонию?

   При бактериальной пневмонии врач назначит антибиотик. Какой антибиотик выбрать решит врач в зависимости от предполагаемой причины пневмонии. В большинстве случаев ребенку можно дать антибиотик внутрь (в виде суспензии или таблеток), а не в уколах. Эффект антибиотика наступает в течение 24 — 48 часов. Если по прошествии 1 — 2 суток ребенку лучше не стало и повышение температуры сохраняется, обратитесь к врачу повторно.

   Обычно при пневмонии ребенок может лечиться дома. Госпитализация требуется при тяжелом и осложненном течении пневмонии, когда ребенку нужны внутривенные введения антибиотика, дополнительный кислород, плевральные пункции и другие серьезные медицинские вмешательства. 
При повышении температуры тела более 38,5 — 39 °С дайте ребенку жаропонижающие (ибупрофен или парацетамол). Противокашлевые средства, такие как бутамират (препарат «Синекод»), при пневмонии противопоказаны.

Можно ли предотвратить пневмонию?

   Существуют вакцины, призванные защитить от пневмококка и гемофильной палочки, которые вызывают наиболее тяжелые формы пневмонии (против пневмококка — вакцины «Превенар», «Пневмо 23», против гемофильной палочки — «Акт-ХИБ», «Хиберикс», компонент против гемофильной палоки входит в состав вакциеы «Пентаксим», компоненты против пневмококка и гемофильной палочки одновременно входят в состав «Синфлорикс»). Так как пневмококковая пневмония нередко развивается как осложнение гриппа, полезной оказывается вакцинация от гриппа. Очень важно, чтобы родители не курили в присутствии ребенка, так как пассивное курение делает легкие слабыми и уязвимыми.

Вверх

Как избежать кашля при курении травки — Tokers Hub

Большинство начинающих и опытных курильщиков могут согласиться с тем, что кашель — наименее приятная часть сеанса курения, особенно если продукт или какой инструмент вы используете для курения, кажется слишком резким. Большинство курильщиков не учат, как правильно делать вдох при курении каннабиса, но мы здесь, чтобы прояснить это для вас сегодня! Вызов принят. В исследовательских целях (ха-ха) мы испробовали несколько техник, чтобы найти лучший способ ударить по суставу или бонгу без кашля.Каждый хочет насладиться приятным мягким, мощным уколом, не кашляя легкими, и медленно и спокойно выдыхать, полностью наслаждаясь ароматом и силой своей травы. Продолжайте читать, чтобы найти несколько советов по борьбе с кашлем.

Сначала измельчите свой каннабис

Это может не быть большим сюрпризом для некоторых из вас, но измельчение травы и то, как вы ее измельчаете, имеет значение. Мы не можем достаточно подчеркнуть это — использование измельчителя для трав имеет решающее значение для обеспечения равномерного распределения тепла по вашей шишке, а зажигание с постоянной скоростью поможет обеспечить постоянный поток воздуха во время вдоха.Наши измельчители в TokersHub предлагают уникальный индивидуальный дизайн с металлической конструкцией, идеально подходящей для измельчения и измельчения трав для вашего удовольствия.

Медленно и стабильно помогает

Вдохните, используя технику медленного и равномерного рисования, позволяющую дыму мягко наполнять ваши легкие, пока бонг не будет готов к исчезновению. То же самое и для косяка, который будет продолжать сжигать продукт независимо от того, курите вы его, когда он зажжется, и медленно вдохните.Люди, которые часто кашляют по суставам, могут принимать слишком сильные удары, вызывая кашель и увеличивая отходы продуктов.

Добавить кислород

Добавление свежего кислорода в легкие вместе с дымом — важный фактор при курении каннабиса. Во-первых, вам нужно втянуть дым во рту, прежде чем вдохнуть приятный глоток свежего воздуха. Это идеально, если вы курите косяк, косяк, вейп и т. Д. Для бонгов и трубок вытягивание чаши или карбюратора добавит свежего воздуха в удар уже при ударе.Дополнительный кислород поможет охладить ваши легкие, насыщая организм кислородом, поскольку вы поглощаете ТГК.

Не задерживай

Многие люди задерживают дым после вдоха, чтобы дать ему дополнительное время для работы, но на самом деле это ничего не делает для вас. Как только вы вдыхаете дым, ваше тело уже поглощает каннабиноиды, и вы можете поглотить ровно столько, сколько ваше легкое способно вдохнуть. Задержка дыма не приведет к усилению кайфа, но может вызвать головокружение или дурноту из-за нехватки кислорода.

Устойчивый выдох



Подобно вдоху, позвольте выдоху течь так же медленно и мягко. Без необходимости задерживать дым или отключать кислород, вы сможете лучше контролировать дым и свое дыхание на выдохе, поэтому ваши легкие с меньшей вероятностью будут вызывать кашель. Полезный совет — сделать несколько тренировок спокойного дыхания перед следующим сеансом курения, чтобы освоиться и немного расслабиться, прежде чем вы слишком взволнованы, чтобы ударить по бонгу или слишком сильно затупить, и снова начнете кашлять. .

Попробуйте испаритель

Испарители — отличный аксессуар для курения, который вообще не требует сжигания каннабиса или продуктов. Вейпы с марихуаной нагреют ваш бутон до точки, где он обезвоживается, и образуется густое облако дыма THC. Нет горячего или грубого дыма! Кроме того, вы потратите намного меньше продукта, чем курение тупого предмета или косяка, поскольку ваш продукт используется только тогда, когда вы его ударяете.

Съедобные продукты


Если вы просто не можете терпеть кашель до такой степени, что хотите его вообще избежать, но все же хотите кайфа, придерживайтесь съедобных продуктов.Вы можете найти съедобные продукты, наполненные каннабисом, в местном аптеке или сделать некоторые из них самостоятельно. Есть множество вкусных рецептов и видов еды, которые люди придумывают каждый день! Есть разные способы получить кайф, зачем придерживаться только одного?

Связано: Различия между курением и употреблением каннабиса

По нашему опыту, курильщики трав, которым приходится иметь дело с тонным кашлем, обычно возникают из-за того, что они слишком долго задерживаются в дыму или не могут добавить кислород вместе с вашими ударами.Надеюсь, использование советов, о которых мы говорили сегодня выше, поможет вам получить желаемый опыт курения, при этом меньше или совсем не будет кашлять. Есть также альтернативы, такие как испаритель масла каннабиса или съедобный путь, чтобы по-прежнему получать кайф и получать удовольствие. Что бы вы ни выбрали, удачного курения! Удачи.

Как курить каннабис, не кашляя

Несмотря на некоторые мифы о каннабисе, вам не нужно кашлять, чтобы получить кайф.Люди думают, что задержка вдоха и кашель приводят к более сильному кайфу. К сожалению, это неправда. Хотя каннабис лучше курить, чем табак, кашель — не самая приятная часть вдыхания дыма.

Некоторые люди предпочитают не кашлять, потому что это может сделать вас похожим на начинающего курильщика.

Следует отметить, что все эти советы и рекомендации работают как для THC, так и для CBD. Независимо от того, курите ли вы или просто садитесь в поезд с каннабисом, растение каннабис полно каннабиноидов, которые представлены в форме THC и CBD.THC отвечает за «кайф» курильщиков, а CBD, как известно, имеет положительную пользу для здоровья. В то время как THC использовался в качестве психоактивного компонента для создания галлюцинаторных или эйфорических эффектов, CBD, как известно, помогает при болях в теле, депрессии, тревоге и, как известно, помогает людям лучше спать.

Прежде чем мы перейдем к некоторым способам уменьшения кашля, и CBD, и THC действительно имеют некоторые негативные эффекты, особенно если вы не выберете правильный диспансер. Побочные эффекты включают сонливость, лень и изменение аппетита.

Если вы курите каннабис, как в форме ТГК, так и в форме КБД, но не фанат кашля, который сопровождает его, вот несколько вещей, которые вы можете попытаться сделать, чтобы исправить ситуацию.

Отдалиться

Как правило, чем меньше расстояние между вашим ртом и освещенной частью сустава, тем сильнее вы будете кашлять. Если вы уже хорошо умеете кашлять, возможно, вам стоит перестать терпеть такие большие удары. Проще говоря, ваши легкие могут быть не в состоянии справиться с тем количеством дыма, которое вы вдыхаете.

Также важно помнить, что количество кислорода, которое вы вдыхаете из сустава, может повлиять на ваш кашель. Обязательно оставьте небольшое пространство между шарниром и фильтром, чтобы убедиться, что вы не потребляете слишком много кислорода во время курения. Если у вас будет слишком много воздуха, это может вызвать сильный кашель.

Если вам действительно интересно, вы всегда можете пройти спирометрический тест, который проверит, насколько ваши легкие могут всасывать воздух. Если вы не особо разбираетесь в тестах, вам следует попытаться дышать медленно, прежде чем вдохнуть.Вы кашляете, потому что ваши легкие не получают достаточно кислорода, поэтому обязательно дышите на каждом этапе совместного курения.

Съедобные

Если вы действительно не хотите кашлять, вы можете приготовить марихуану вместо того, чтобы курить ее. Хотя курение является быстродействующим, употребление травы — очень эффективный способ употребления марихуаны, как THC, так и CBD. Если вы не против подождать немного дольше, пока конопля подействует, у вас точно не будет кашля, когда вы поедаете печенье или пирожное.Съедобные продукты представлены на рынке в различных формах, включая шоколад, жевательные конфеты, чай и конфеты.

Высококачественная трава

Иногда кашель может быть результатом курения не очень хорошей травы. Если вы устали от кашля, вы можете добавить несколько долларов в свою прядь и обязательно купить элитную травку, которая легче курится, такая вещь определенно существует. Вы также можете подумать о том, чтобы больше измельчать травку. Качественные кофемолки могут обеспечить равномерно измельченный помол, а более мелкий помол сорняков приведет к более гладкому дыму.

Есть вода под рукой

Всегда есть шанс, что вы собираетесь кашлять, но наличие рядом стакана или бутылки с водой, безусловно, поможет сдержать кашель.

Вейпинг

Вейпинг может стать хорошей альтернативой курению косяков, если вы слишком много кашляете. Вейпинг использует испарение для нагрева каннабиса до более низкой температуры, в результате чего вы вдыхаете больше пара, чем дыма. Дым возникает, когда вещи нагреваются до определенной температуры, а пар образуется при гораздо более низкой температуре.Вейпинг обычно считается самой здоровой формой вдыхания каннабиса, и он намного легче влияет на ваши легкие. Кроме того, он обладает высокой активностью и может сильно побить кайф.

Используйте перколятор или диффузор для бонга

Перколятор — это дополнительная водяная камера, которая добавляется к трубке бонга. Дизайн немного отличается и добавляет дополнительную воду, которая охлаждает дым и облегчает его вдыхание.

Успокойся

Возможно, вы также делаете слишком длинные затяжки, что приводит к кашлю.Вам не нужно задерживать дым в легких, чтобы подняться выше. Просто расслабьтесь и вдыхайте меньшие удары.

Как не кашлять при курении травки

Некоторые люди считают, что кашель при курении травки вызывает еще больший кайф и что это означает, что трава действительно сильна.

Ну, это не так. Кашель раздражает и должен указывать на то, что нужно расслабляться.

В любом случае, вероятно, не так много людей наслаждаются преимуществами марихуаны, не кашлянув при этом хотя бы раз.

Почему?

Что мы знаем наверняка, так это то, что кашель является признаком того, что ваши драгоценные легкие раздражены и что они негативно реагируют на каннабис.

Но означает ли это, что курение травки вредит вашим легким в долгосрочной перспективе?

Исследование кашля

Исследование UCLA, проведенное в 2013 году, показывает, что кашель, вызванный курением травки, является краткосрочной проблемой, которая не оказывает длительного воздействия на здоровье.

В нем также говорится, что ежедневное употребление одной только марихуаны не приводит к каким-либо проблемам с функцией легких, за исключением возможного увеличения объема легких и умеренного увеличения сопротивления дыхательных путей неясной клинической важности.

Таким образом, на данный момент не установлено четкой связи с хронической обструктивной болезнью легких.

Примерно 25% людей кашляют во время курения, особенно если они употребляют табак. Именно в этом заключается проблема существующих исследований — нет исследований только с участием субъектов, которые никогда не курили табак.

Легкие — очень приспособительные органы, и если вы бросите курить на время, они восстановятся, и вы увидите, что кашель прекратился.

Мы здесь, чтобы помочь, показывая вам различные способы предотвращения кашля.

Попробуйте съедобные продукты, наполненные травкой

Если вы сильно кашляете каждый раз, когда курите, возможно, вам стоит на время остановиться. Или — вместо этого вы можете попробовать съедобные.

Если вы никогда не пробовали их, вы можете быть удивлены, насколько вам понравится этот способ употребления каннабиса.

Не вызывает сухости во рту и ощущения жжения в легких.

Есть также острые ощущения от пробовать новые вкусы и выяснять, какой из них подходит вам больше всего.

Рынок каннабиса постоянно растет, предлагая такие продукты, как шоколад канна, пирожные или леденцы на палочке.

Есть даже мед из трав, который на самом деле является хорошо известным средством от кашля и иммунитета, все в одном.

Конечно, пройдет какое-то время, пока вы не почувствуете влияние еды (а ТГК останется в вашем организме дольше), но ваши легкие будут вам за это благодарны.

Делайте меньшие удары

Если вы много кашляете во время курения марихуаны, это ваши легкие говорят вам остановиться.

Они являются чувствительным органом и могут поглощать ограниченное количество дыма за раз.

Итак, если объем ваших легких не так велик, как раньше, просто сделайте мини-затяжку.

И не волнуйтесь, вы все равно получите свою дозу THC.

Это будет более расслабленное, меньшее по размеру, но определенно более приятное занятие.

Многие люди до сих пор думают, что если вы сделаете один гигантский удар и при этом закашляетесь, вы окажетесь в небе.

Это просто неправильно, так что не торопитесь.

Вы вдыхаете и держите травку в руке?

Некоторые курильщики считают, что вам нужно вдыхать и задерживать дым как можно дольше, чтобы получить кайф.

Еще одна вещь, которая далеко от истины.

Вам нужно научиться делать это правильно, потому что вы будете вдыхать травку независимо от того, какой способ курения вы предпочитаете.

На самом деле, его удержание не поможет вам подняться выше, но может нанести вред вашим легким и горлу.

Будет лучше, если вы сделаете медленный глубокий вдох и позволите дыму мягко наполнять ваши легкие; затем через несколько секунд медленно выдохните.

Это самый удобный и эффективный способ курить марихуану.

Также будьте осторожны, чтобы не проглотить дым, потому что он вам тоже вреден. Вы не только сильно кашляете, но и можете вызвать боль в животе.

Попробуйте вейпинг

Если курение каннабиса стало слишком болезненным для ваших легких, но вы любите его курить, возможно, вам стоит попробовать вейпинг.

За последнее десятилетие вейпинг стал одним из самых популярных способов употребления каннабиса.

Есть так много вариантов на выбор, когда дело доходит до испарителей (как для сухих трав, так и для концентратов).

Испарители не сжигают ингредиенты марихуаны, а вместо этого осторожно нагревают марихуану до выбранной вами температуры. Это создает водяной пар.

Благодаря этой функции и системе фильтрации дыма, это более приятный вариант для ваших легких; курильщикам обязательно стоит попробовать.

Bong Vaping

В настоящее время многие люди выбирают бонг или стеклянную трубку, чтобы вдыхать каннабис, и этот метод также может вызвать кашель.

Если вы любитель бонгов, обязательно используйте перколятор для вашего устройства.

Перколятор — это дополнительный водный компонент вашего бонга, который служит дополнительным фильтром.

Может сильно помочь при вдыхании дыма и предотвратить кашель.

Уловка заключается в том, чтобы наполнить его водой или льдом, если вы часто кашляете.

Лед в воде сделает ее еще холоднее и не вызовет сильного раздражения горла.

Также всегда выбирайте качественный бонг. Лучше стекло, чем пластик, это точно.

Знайте свой штамм каннабиса

Это, вероятно, самый важный аспект употребления марихуаны, который многие новые пользователи считают само собой разумеющимся.Сторонники старой закалки знают, что сорт каннабиса может иметь огромное значение.

Существует два основных вида марихуаны: сатива и индика. Оба они имеют уникальный эффект на курильщика.

Индика обеспечивает более мягкий и успокаивающий эффект, а сатива более сильный и насыщенный.

Индика расслабляет вас, поэтому рекомендуется для начинающих курильщиков.

Sativa хороша для вечеринок и прогулок, просто для занятий.

В настоящее время все больше штаммов являются гибридными (смесью этих двух), но важно знать конкретные черты Sativa и Indica и уметь распознавать их в штамме.

Опытные стоунеры могут сказать, какой сорт каннабиса вызовет у вас меньше (или больше) кашля. Однако вместо того, чтобы поручиться за некоторые штаммы, не вызывающие кашля, что является скользкой темой и было бы рискованно давать какие-либо гарантии, мы лучше скажем вам следующее:

Штаммы, которые не были должным образом вылечены, или штаммы, которые содержат большее количество терпенового кариофиллена (имеющего острый вкус) или штаммы с высоким процентом ТГК — они могут вызвать более сильный кашель. Возникает вопрос: как узнать, достаточно ли долго вылечился штамм, который вы хотите купить?

Итак, важно попробовать и поэкспериментировать с разными сортами, пока вы не найдете те, которые подходят вашим потребностям в разное время и в разных случаях.

Также постарайтесь быть как можно более информированными о своем дистрибьюторе и о том, что они продают.

Не торопитесь и исследуйте доступные вам штаммы, и это наверняка вам поможет.

Правильно храните сорняки

Если вам нужно на некоторое время держаться подальше от сорняков, убедитесь, что они хранятся в подходящем контейнере.

Темные, прохладные и сухие места лучше подходят для сохранения сорняков свежими.

Всегда выбирайте стеклянную тару, а не пластиковую.Они сохранят ваш каннабис как можно более свежим, а не высушат его.

Если трава слишком сухая, она вызовет раздражение в горле, и эффект не будет слишком приятным.

Дополнительные наконечники

• Пейте много воды. Во время курения важно избегать обезвоживания и избегать употребления алкогольных напитков.
• Жуйте жевательную резинку или мяту, потому что это будет производить больше слюны и поможет расслабить горло.
• Увеличьте расстояние между ртом и суставом.
• Всегда используйте качественные бутоны.Химические вещества, входящие в состав некоторых подозрительных штаммов, могут вызвать более сильный кашель и никоим образом не полезны для вас.
• Попробуйте капли от кашля — ментол успокаивает раздраженное горло.
• Всегда измельчайте зелень до мельчайших кусочков, даже если у вас нет кофемолки.
• Не курите траву сразу после пробуждения, потому что именно тогда горло наиболее чувствительно.

Подводя итоги

Если вы впервые курите и испытываете кашель, попробуйте разные сорта и посмотрите, какой из них вам больше подходит.

Если вы опытный курильщик, но начал кашлять, возможно, вам стоит попробовать вейпинг или другой метод употребления каннабиса, например, съедобные.

Узнайте, как хранить травку, как правильно ее катить, как не упаковывать слишком много и т. Д.

Мы живем в эпоху безграничных возможностей.

Вам просто нужно найти то, что вам нужно, когда дело доходит до употребления марихуаны, потому что у каждого человека есть свои собственные чувства.

Какой бы вариант вы ни выбрали, мы надеемся, что наши советы и рекомендации помогли вам, так что у вас будет гораздо более прохладный и расслабляющий опыт курения / вейпинга / еды / питья каннабиса без каких-либо побочных эффектов.

Курильщики Кашель: до и после отказа от курения

Часовой пояс

Выберите часовой пояс … Тихоокеанское время (США и Канада) GMT -7 Горное время (США и Канада) GMT -6 Центральное время (США и Канада) GMT -5 Восточное время (США и Канада) GMT -4 Аризона GMT -7 Острова Кука, Гавайи, Франция Полинезия GMT -10 Аляска, Анкоридж GMT -8 Лондон GMT + 1 Дублин, Эдинбург, Лиссабон, Касабланка, Марокко GMT + 1 Амстердам, Берлин, Берн, Рим, Стокгольм, Вена GMT + 2 Белград, Братислава, Будапешт, Любляна, Прага GMT + 2 Брюссель, Копенгагена Мадрид, Париж GMT + 2 Осло, Сараево, Скопье, Варшава, Загреб GMT + 2 Калининград GMT + 2 Афины, Бухарест, Хельсинки, Киев GMT + 3 Никосия, Рига, София, Таллинн, Вильнюс GMT + 3 Москва, Санкт-Петербург, Стамбул, Минск GMT + 3 Мельбурн , Сидней, Карри, Канберра, Хобарт, GMT + 11, Аделаида, GMT +10: 30, Брисбен, GMT + 10, Квинсленд, GMT + 10, Дарвин, GMT +9: 30, Евкла, GMT +8: 45, Перт, GMT + 8, Окленд, Веллингтон, GMT + 13, Рио-де-Жанейро, Сан-Паулу, GMT -3, Пернамбуку, — Фернанду, де Норонья, Среднеатлантическое время по Гринвичу -2 Кампу-Гранде, Мату-Гросо GMT -4 Буэнос-Айрес GMT -3 Амапа, Монтевидео, Риу-Гранди-ду-Нор te, Сантьяго, GMT -3, Антигуа, Аруба, Джорджтаун, Ла-Пас, Сан-Хуан, GMT -4, Боа-Виста, Тефе, Порто-Велью, GMT -4, Бермуды, Галифакс, Нью-Брансуик, Парагвай, GMT -3, Атлантическое время (Канада), GMT -3, Каракас, GMT -4, Рио-Бранко, Эйрунепе, GMT -5, Богота, Ямайка, Лима, Панама, Кито, GMT -5, Мексика, GMT -5, Белиз, Коста-Рика, Эль-Сальвадор, Гватемала, GMT -6, Ньюфаундленд, GMT -2: 30, Черский, Северо-Курильск, GMT + 11, Депутатский, Хабаровск, Оймяком, Владивосток, GMT + 10 Гуам, Магадан, Соломоновы острова, Новая Каледония GMT + 11 Оленек, Вилюйск, Якутск GMT + 9 Сеул, Осака, Токио GMT + 9 Пхеньян GMT + 9 Тайбэй, Куала-Лумпур, Сингапур GMT + 8 Братск, Чита, Иркутск, Улан-Батаар, GMT + 8 Бининг Гонконг, Урумчи GMT + 8Красноярск, Дудинка, Игарка, Тура GMT + 7 Бангкок, Ханой, Джакарта GMT + 7 Рангуна GMT +6: 30 Астана, Дакка, Новосибирск GMT + 6 Катманду GMT +5: 45 Калькутта, Ченнаи, Мумбаи, Нью-Дели GMT +5 : 30Исламабад, Ташкент, Екатеринбург GMT + 5Кабул GMT +4: 30Баку GMT + 4Самара, Тбилиси, Ереван GMT + 4Абу-Даби, Маскат GMT + 4 Тегеран, GMT +3: 30, Багдад, Кувейт, Эр-Рияд, GMT + 3, Иерусалим, Тель-Авив, GMT + 3, Кейптаун, Каир, Хараре, Йоханнесбург, Претория, GMT + 2, Кигали, Лусака, Мапуту, Триполи, GMT + 2, Нджамена, Киншаса, Западная Центральная Африка, Монровия, GMT + 1, Гана. GMT + 0 Прайя, Кабо-Верде GMT ​​-1 Азорские острова GMT + 0 Тайоха, Маркизские острова GMT -9: 30 Мидуэй, остров Неккер, Паго-Паго GMT -11 Камчатка, Билбино, Певек, Маршалловы острова GMT + 12 Фиджи GMT + 12 Острова Чатам GMT +13: 45 Нукуалофа GMT + 13 Апиа GMT + 13 Киритимати GMT + 14UTC

Вы становитесь более сильными, когда кашляете?

Если вы когда-нибудь кашляете во время курения марихуаны с друзьями, вашим первым инстинктом может быть отыграться и попытаться остановить действие.Тем не менее, вы можете услышать, как кто-то вмешивается и говорит, что при кашле вы становитесь еще сильнее, подавая вам смешанные сигналы. Это утверждение обсуждается годами, но до сих пор ведутся споры о том, правда это или нет. Так в чем же дело? Вы становитесь более сильными, когда кашляете?

18 августа 2021 г.

Мы познакомим вас с наиболее распространенными теориями, чтобы увидеть, что из них правда, а что — всего лишь очередной упорный миф.

Почему курение марихуаны вызывает кашель

Кашель при курении марихуаны не является сюрпризом для большинства людей.Неважно, курите ли вы впервые или опытный каменщик, ваши легкие раздражаются каждый раз, когда вы вдыхаете затяжку травки. Таким образом, вы можете обнаружить, что кашляете естественной реакцией на курение.

Поскольку горло и легкие выстланы сенсорными нервами, которые обнаруживают раздражающие вещества, вдыхание дыма вызывает кашлевой рефлекс. Это нормальная реакция на вдыхание любого дыма, а не только от каннабиса.

Мы все согласны с тем, что кашель от курения травки — обычная и естественная реакция.Поднимает ли вас кашель во время курения травки или нет — это совсем другое дело. Давайте изучим.

Что происходит при вдохе

Отчасти люди становятся кайфом вскоре после вдоха из-за учащенного сердцебиения. Ваш пульс может увеличиться с 20 до 50 ударов в минуту вскоре после того, как вы закурите. Этот эффект может длиться до трех часов. Увеличение частоты сердечных сокращений вызывает учащенное сердцебиение, которое хорошо сочетается с эйфорическим эффектом, который может вызвать ТГК.

Очевидно, вы получаете кайф от вдыхания дыма каннабиса.Кашель не нужен. Но разве вы становитесь более сильными, когда кашляете, а не просто вдыхаете? Ответы неоднозначны.

Кашель не способствует усвоению большего количества THC

Многие люди предполагают, что чем сильнее воздействие, тем выше они будут. Если вы примете достаточно сильный удар, чтобы вызвать кашель, вы должны подняться выше, верно? Это не обязательно правда.

Считается, что большая часть ТГК абсорбируется в первые несколько секунд вдоха. Это означает, что ни удерживание удара в течение длительного периода времени, ни кашель не повлияют на то, насколько высоко вы заберетесь.После того, как вы впервые вдохнули, при кашле вы просто кашляете от дыма, не поглощая лишний ТГК.

Тем не менее, многие люди считают, что кашель заставляет легкие расширяться, что дает больше площади для поглощения ТГК и вызывает у потребителей кайф. Однако не это вызывает усиление максимумов. Вместо этого вы можете испытать усиление эффектов из-за того, что происходит прямо перед кашлем.

Поскольку обычный кашель обычно начинается с короткого, резкого и глубокого вдоха, резкий вдох, сделанный непосредственно перед кашлем, может помочь подвергнуть легкие большему воздействию ТГК.Таким образом, хотя технически может не вызывать у вас кашля, вдох, который вы делаете перед кашлем, может помочь вашим легким поглотить больше ТГК.


Ключевое слово здесь — май. Эта тема давно обсуждается, и это скорее теория, чем факт. Однако это даже не самая распространенная теория по данной теме. Есть гораздо более распространенное объяснение того, почему кашель может вызывать у вас учащение.

Вероятно кислородное голодание

Вы когда-нибудь задерживали дыхание, когда ехали по туннелю или плавали под водой? Вы, вероятно, испытали легкое головокружение или дурноту от этого акта.Кашель при курении травки может вызвать аналогичный эффект. Убедитесь сами, задержав дыхание на время удара. Если вы заметили учащение пульса или странное ощущение в голове, значит, у вас кислородная недостаточность.

Кашель также лишает мозг кислорода. Когда вы кашляете, ваши легкие многократно сжимаются, что мешает поступлению кислорода в мозг. Это может вызвать головокружение, падение артериального давления и дурноту. Звучит знакомо? Эти эффекты, безусловно, могут усилить ощущение нахождения под кайфом, но они не обязательно означают, что вы выше.

Вердикт: Кайфует ли ты от кашля или нет?

Как мы упоминали ранее, по этой теме ведется много споров. Мы думаем, что можно с уверенностью сказать, что в этой идее есть доля правды, но есть и место для скептицизма.

Многие люди, испытывающие обострение кайфа при кашле, скорее всего, просто испытывают последствия кислородного голодания. Ощущение сильного головокружения и головокружения может легко заставить кого-то поверить в то, что он слишком возбужден, учитывая, что эффекты марихуаны могут быть очень похожими.

Вполне возможно, что резкий вдох перед кашлем может помочь расширить легкие для большего поглощения ТГК. Однако разница, скорее всего, будет незначительной. У вас больше шансов стать выше, приняв второй удар, а не откашляясь от одного удара.

Кроме того, кислородное голодание, которое вы получаете из-за кашля или длительного удерживания удара, может усилить общее ощущение от нахождения под кайфом. Но это не значит, что ты выше. Это означает, что ваш мозг нуждается в кислороде.

Наше мнение? Вам не нужно заставлять себя кашлять, и вам не нужно задерживать удар в течение длительного периода времени. Большая часть ТГК будет поглощена в течение первых нескольких секунд, а это означает, что вы просто будете проводить остальное время, лишая свой мозг кислорода и чувствуя небольшое головокружение. Еще один удар более эффективен.

Убедитесь сами

Что вы думаете? Если вы думаете, что при кашле становитесь более сильными, поделитесь с нами своими теориями в комментариях.

Нужна травка, чтобы попробовать это на себе? Загляните сегодня в мир конопли. Ищете ли вы каннабис Bellingham, аптечку в Спокане, аптеку на Аляске или травку в любом другом месте, мы ответим вам рядом отличных магазинов в Вашингтоне и на Аляске.

Зайдите, чтобы запастись всей травкой. У нас есть свежие цветы, одноразовые вейпы, еда, концентраты, напитки и многое другое. Заходи и скажи кайф!

Преодолейте бурю с помощью этих верхних узловых точек!

Теперь, когда вы знаете о последствиях кашля при курении марихуаны, у нас есть некоторые из наших любимых мазков и добавок для суставов, которые вы можете попробовать!

Сосульки (Каннагар)

Здесь представлены Сосульки Каннагар от Gold Leaf Gardens.Шедевр ручной работы из 100% каннабиса. В комплекте с отмеченным наградами цветком Gold Leaf Gardens. Воплощение роскоши. Этот каннагар представляет собой гибрид White Sherbet и Jet Fuel Gelato и содержит 4 грамма цветов! Добавьте Icicles Cannagar от Gold Leaf Gardens в корзину и сделайте предварительный заказ для получения уже сегодня!

Наполненные суставы каменного века

Здесь представлен преролл Эдгара Аллена, настоянный на дро каменного века. Этот сустав такой же прекрасный, как бочка амонтильядо, он будет говорить с вашим контрольным сердцем.Вы даже можете услышать, как птицы разговаривают, лежа в постели, — сказал ворон, — никогда! Добавьте преролл Edgar Allen Dro Infused от Stone Age в корзину и сделайте предварительный заказ, чтобы забрать его уже сегодня!

Sugar Cone — Infused Joints от Oleum

Здесь представлен Preroll Gello Sherb Sugar Cone Infused от Oleum Extracts. Oleum сделал это снова с сахарным конусом, наполнив каждый preroll их декадентской сахарной смолой. Возьмите одну, пока можете. Не ждите ничего, кроме самого лучшего от экстрактов олеума.Попробуйте их Gello Sherb. Добавьте Preroll с экстрактом олеума с сахарным конусом Gello Sherb в корзину и сделайте предварительный заказ, чтобы забрать его уже сегодня!

Infused Joints от Juicy Joints

Здесь представлен Preroll CBD Blueberry Creamsicle Infused от Juicy Joints. Этот уникальный гибрид хорошо сбалансирован и вкусен. Blueberry Creamsicle CBD предлагает мягкий лифтинг и стимулирующий церебральный эффект, за которым следует сильное чувство спокойствия и благополучия. Ожидайте сладких ароматов, смешанных с оттенком специй.Добавьте CBD Blueberry Creamsicle от Juicy Joints в корзину и сделайте предварительный заказ для получения уже сегодня!

Фейерверки от Phat Panda

Здесь представлен предролл MAC x Raspberry Firecracker Infused Preroll от Phat Panda Фейерверки с пандой усилены маслом и скручены в киеве. Ожидайте быстрого и мощного опыта. Это отличная комбинация MAC x Raspberry от Phat Panda. Добавьте MAC x Raspberry Firecracker Infused Preroll от Phat Panda в корзину и сделайте предварительный заказ для получения уже сегодня!

Piece of Mind Cannabis — это аптека для медицинской марихуаны и рекреационной марихуаны, расположенная в Северном Спокане, Южном Спокане, Беллингеме, Пуллмане и Анкоридже!

Следуйте за нами в Instagram, Facebook или Twitter.

Раздражение дыхательных путей и кашель, вызванные вдыханием сигаретного дыма: роль нейронных никотиновых рецепторов ацетилхолина

В серии исследований, проведенных на различных экспериментальных моделях, мы исследовали тип (ы) афферентов легких и механизм (ы), лежащие в основе раздражения дыхательных путей и кашля, вызванного сигаретным дымом. У здоровых некурящих интенсивность раздражения дыхательных путей и кашля, вызванного сигаретным дымом, заметно снизилась после премедикации гексаметонием.Подобный образец ответов был также вызван вдыханием аэрозоля никотина. Эти исследования на людях показали, что никотин является основным возбудителем сигаретного дыма, вызывающим раздражение дыхательных путей. Действительно, эксперименты по записи одного волокна, проведенные на анестезированных собаках, показали, что как С-волокна, так и быстро адаптирующиеся рецепторы в легких и дыхательных путях стимулировались вдыханием одной порции сигаретного дыма, и интенсивность этого стимулирующего эффекта была связана с содержанием никотина. в сигарете и отменен гексаметонием.Для дальнейшего изучения прямого действия никотина на эти сенсорные нервы мы измерили изменение внутриклеточной концентрации кальция ([Ca (2 +)] (i)) легочных сенсорных нейронов, выделенных из узловатых и яремных ганглиев взрослых крыс. Наши результаты показали, что никотин вызывал резкое и временное увеличение [Ca (2 +)] (i) примерно в 34% из 522 протестированных нейронов и 1,1-диметил-4-фенилпиперазиния, селективного агониста нейронного никотина. Рецепторы ацетилхолина (NnAChR) вызывали в этих нейронах аналогичный паттерн ответа, как и никотин.В заключение, результаты этих исследований показывают, что никотин оказывает прямое стимулирующее действие на легочные сенсорные нейроны блуждающего нерва. Этот стимулирующий эффект никотина в первую очередь отвечает за раздражение дыхательных путей и кашель, вызываемые вдыханием сигаретного дыма, и опосредуется активацией NnAChR.

Как перестать кашлять, когда вы вейпируете

Кашель — один из наиболее распространенных побочных эффектов вейпинга, который может полностью испортить впечатление.Если кажется, что каждая затяжка раздражает заднюю часть горла, бросить курить с помощью вейпинга практически невозможно. Возможно, вы почувствуете, что вейпинг просто не работает для вас, и можете подумать о том, чтобы отказаться от вейпинга и, возможно, вернуться к курению. Хорошая новость заключается в том, что, несмотря на то, что это довольно распространенная проблема, есть немало вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать кашлять при вейпинге, и определенно стоит попробовать их, прежде чем вообще отказаться от вейпинга.

Перейти на электронный сок с низким содержанием никотина

Никотиновая сила вашего электронного сока играет большую роль в том, как он ощущается в горле.Чем выше содержание никотина, тем резче он будет ощущаться в горле. Поэтому, если вы обнаружите, что вейпинг раздражает горло и вызывает кашель, попробуйте электронный сок с меньшим содержанием никотина. Black Note содержит 0,3% и 0,6% никотина, которые реже вызывают кашель, чем наши сильные стороны 1,2% или 1,8%.

Проблема здесь в том, что недавние переключатели обычно воспринимают некоторый «удар в горло» как положительный момент, и вам, очевидно, нужен никотин, чтобы найти удовлетворение от вейпинга. Имея это в виду, лучший совет — употреблять электронный сок с самым высоким содержанием никотина, которым вы действительно можете наслаждаться.

Если вы не можете найти правильный баланс, вы можете сделать что-то, чтобы получить как можно больше никотина даже с помощью более слабого электронного сока (например, используя более мощную электронную сигарету), но рекомендации в остальная часть статьи также должна помочь.

Уменьшите мощность

Чем больше мощности вы подаете на катушку, тем больше пара производит ваша электронная сигарета и тем горячее пар. Вы можете получить более впечатляющие облака, но оба эти фактора также могут привести к кашлю.Простое решение — уменьшить настройку мощности, если у вас есть мод, или переключиться на катушку с более высоким сопротивлением, если у вас есть ручка для вейпа, которая не позволяет вам выбирать настройку. Поэкспериментируйте немного с различными настройками или головками распылителя, чтобы найти тот, который по-прежнему удовлетворителен, но облегчит ваше горло.

Перейти на E-Juice с более низким содержанием PG

Хотя для большинства вейперов это менее важно, чем уровень никотина, соки с более высоким содержанием PG могут вызвать кашель у некоторых вейперов.Это особенно вероятно, если ваш электронный сок содержит более 60% PG, но такие жидкости в наши дни не распространены. В целом, VG действует более гладко, чем PG, поэтому электронные жидкости с более высоким VG (или те, которые составляют не менее 50/50, как соки Black Note) с меньшей вероятностью вызовут у вас кашель.

Некоторые вейперы также чувствительны к PG или даже имеют на него аллергию. Истинные аллергии очень редки, но чувствительность встречается чаще и все же очень неприятна. Если у вас чувствительность или аллергия, лучший совет — перейти на жидкость с 70% или более ВГ.

Измените настройки воздушного потока

Еще одним важным фактором, который может вызвать кашель, является настройка воздушного потока. Большинство современных резервуаров имеют регулируемый воздушный поток, отчасти потому, что личные предпочтения играют большую роль в том, какой воздушный поток вам нравится. Если у вас слишком низкий воздушный поток для ваших предпочтений или текущих настроек мощности, вы можете попытаться вдохнуть слишком резко, чтобы получить больше пара, или в конечном итоге получите слишком горячий пар.Если ваш воздушный поток установлен слишком высоко, вы можете вдохнуть больше пара, чем вы ожидали, и в конечном итоге закашляетесь, поскольку он устремится в ваши легкие раньше, чем вы ожидали.

Проверьте отверстие для воздушного потока на баллоне или распылителе и обратите внимание, насколько оно открыто. Если большая часть слота закрыта, попробуйте немного приоткрыть его и снова вейпировать. Если он полностью открыт, выключите его и попробуйте. Для курильщиков, которые только начинают курить, наиболее вероятной проблемой является слишком открытый поток воздуха. Если вы закроете большую часть отверстия для воздушного потока, чтобы оно было почти круглым, то затягивание будет похоже на сигарету, и у вас будет меньше шансов вызвать кашель.С другой стороны, если вы некоторое время занимались вейпингом и используете мощное устройство, у вас будет горячий пар, если вы не откроете поток воздуха или не уменьшите настройку мощности.

Как всегда, главное — поэкспериментировать и найти то, что работает для вас.

Измените стиль вдоха

Это тесно связано с воздушным потоком, но вы можете дышать не лучшим образом для вашего резервуара, мощности и настроек воздушного потока.Курильщики обычно вдыхают «изо рта в легкие» (MTL), что означает, что вы набираете немного пара или дыма в рот за один вдох, а затем вдыхаете еще раз, чтобы попасть в легкие. Долгоживущие вейперы, как правило, вдыхают «прямо в легкие», что и звучит так: одностадийный процесс, при котором пар направляется прямо в легкие.

Устройства

MTL, как правило, используют катушки с более высоким сопротивлением и работают при более низкой мощности с более ограниченным потоком воздуха. Если вы попытаетесь направить вдох через легкие через одно из таких устройств, вы, вероятно, закашляете.

Устройства для прямого подключения к легким обычно имеют катушки с меньшим сопротивлением (часто менее Ом), работают с более высокой мощностью и имеют больший воздушный поток. Вдыхание MTL не работает на этих устройствах (трудно удержать весь пар во рту, не попадая в легкие), и это также может привести к кашлю.

Если у вас возникают проблемы с кашлем, попробуйте переключиться на другой стиль вдоха или отрегулировать поток воздуха (как в предыдущем пункте), чтобы компенсировать это.

Измените аромат жидкости для электронных сигарет

Хотя это менее распространенная причина кашля, у вас могут быть проблемы из-за особого вкуса жидкости для электронных сигарет, которую вы используете. Обычно я не кашляю, когда вейпирую, но есть жидкости, которые я пробовала, и которые заставили меня кашлять намного сильнее. Острый цитрусово-фруктовый вкус и сильный ментол могут иметь такой эффект на меня и многих других вейперов, но это может не относиться к вам.

Однако в целом переход на табачный вкус или более сладкий, похожий на десерт вкус, вероятно, улучшит ситуацию.Prelude из линейки Black Note обладает мягким вкусом и слегка сладковатым вкусом, что делает его отличным выбором, если многие ароматы вызывают кашель.

Дайте время, если вы недавно бросили курить

Наконец, есть более веская причина, по которой вы можете кашлять. Когда вы курите, он повреждает реснички (похожие на маленькие волоски) на задней стенке горла. Это одна из причин, по которой у курильщиков возникает сильный кашель со слизью — реснички служат для удаления слизи, а при их повреждении образуется скопление слизи.К счастью, когда вы бросаете курить, они начинают восстанавливаться, но, к сожалению, у вас может начаться кашель, поскольку реснички восстанавливают свое функционирование.

Это означает, что ваш «вейперский кашель» может быть больше связан с отказом от курения, чем с началом вейпинга. Если вы все еще кашляете после того, как попробовали другие советы из этого поста, но недавно бросили курить, скорее всего, причина в этом. Лучший совет — увидеть, улучшатся ли со временем ваши симптомы. Некоторым людям также нужно время, чтобы привыкнуть к ощущениям от вейпинга, и если это так, то со временем дела, вероятно, тоже улучшатся.

Кашель раздражает, но его можно исправить

Есть люди, которые кашляют, когда они вейпируют, несмотря ни на что, но опросы пользователей показывают, что проблема значительно улучшается со временем (обычно полностью исчезает) для большинства вейперов. Все будет улучшаться, когда вы привыкнете к вейпу, попробуете новые настройки, попробуете разные стили ингаляции и, как правило, найдете способ, который лучше всего подходит для вас. Даже если вы чувствуете, что никогда не сможете парить без кашля, со временем, вероятно, станет лучше.Попробуйте советы из этого поста, комбинируйте те, которые работают на вас, и игнорируйте те, которые не подходят. Это все равно займет немного проб и ошибок, но оно того стоит, если поможет вам избежать курения.

.