Письмо курящей девушке | Министерство здравоохранения Забайкальского края
«Сотни твоих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни уже прооперировал по поводу рака легких. И сотням я вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать…
Нынче настало такое время, что на операционные столы поступает очень много женщин – курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение – дело добровольное. Только позволь высказать тебе свое мнение.
Через мои руки прошли сотни людей, страдающих именно оттого, что не смогли проститься с пагубной привычкой. Не буду говорить, что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и твоя жизнь кажется тебе нескончаемой. Что тебе от того, что злостные курильщики заболевают раком легких в 30 раз чаще, чем некурящие, а рак на 98% зависит от курения.
Согласно социологическим исследованиям на вопрос «почему вы курите?» 60% девушек ответили, что это красиво и модно. А 40% курят потому, что хотят нравиться мальчикам.
Нравиться – это заложено в тебе природой.
Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?
4% ответили — положительно, 54% -безразлично, 42% — отрицательно.
Вопрос второй: Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?
1% -положительно,
84% — отрицательно,
15% — безразлично.
Вопрос третий: Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?
Буря протестов! Из 256 только двое сказали, что им все равно. Остальные категорически возразили.
А теперь давай подумаем вместе. До операции на легких тебе далеко. Замуж не собираешься. Все прекрасно, и ты куришь.
Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности полагают, что пользуются успехом. Закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки?
Я попробую нарисовать твое будущее, а если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.
От курения станет хриплым голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица постепенно приобретет землистый оттенок. Резко пострадает твое обоняние, и ухудшатся вкусовые ощущения. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями оттого, что всю ночь кашляла.
Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины – курильщицы выглядят намного старше своих ровесниц.
НО давай поговорим о другом. Женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще встречается недоношенность плода и меньший вес новорожденного.
У курящих выше процент мертворожденных детей. И патология при родах.
И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, Вы уже никогда не сможете родить»…
Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всем виновато курение, ты проклянешь и себя и свою жизнь.
ПОДУМАЙ О ТОМ, ЧТО У ТЕБЯ НЕ БУДЕТ ДЕТЕЙ.
И муж может тебя оставить. Он может уйти к менее достойной, чем ты, только лишь за право называться отцом.
В эксперименте установлено:
Стоит беременной женщине закурить сигарету, как через несколько минут НИКОТИН через ПЛАЦЕНТУ поступает в СЕРДЦЕ и МОЗГ еще не родившегося ребенка. И этот яд ты невольно передаешь своему ребенку. Ученые проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своем физическом и умственном развитии. Среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в 2 раза чаще наблюдаются пороки развития.
И все время твой ребенок будет болеть. Его ждет и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если ты курила в коридоре, на площадке, даже крошечной доли дыма, попавшего в комнату, будет достаточно для твоего ребенка. У него может неожиданно повыситься температура.
У курящих матерей и дети тоже курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, самую ласковую, самую добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала своего ребенка на те же мучения, которые ожидают тебя.
В семье, где курили родители, начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 80% курящих детей сохраняют привычку, став взрослыми.
КУРЕНИЕ – МЕДЛЕННАЯ СМЕРТЬ.
А пока могу предупредить, что курение обречет тебя на более частые болезни (стенокордия, инфаркты в молодом возрасте, и язвы желудка).
Среди больных раком желудка 95% курящих.
И если у курящего еще не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние.
СЕГОДНЯ ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВЫСТУПАЕТ С ЛОЗУНГОМ:
«КУРЕНИЕ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ? ВЫБИРАЙТЕ САМИ!»
Академик Ф.Г Углов, доктор медицинских наук.
Курить вредно. Но красиво — Look At Me
Мундштук, определенно, является самым популярным аксессуаром курильщика, наряду с дорогой зажигалкой и грамотным портсигаром. Мундштук придает курению обычной сигареты или сигариллы некий эстетический эффект, он красиво и элегантно смотрится как в женских, так и в мужских руках. Изначально сигаретные мундштуки были длинными, и курить через него считалось женской привилегией. Затем форма изменилась, и форма перестала быть определяющей.
Изготавливать мундштуки начали еще в 18 веке, основной их задачей первоначально стало предотвращение запаха табака от пальцев. Мода популяризировала этот аксессуар и делать их начали из дерева,янтаря, стекла, фарфора, слоновой кости и эбонита.
На этот аксессуар не могла не обратить внимание и законодательница мод Коко Шанель, которая, как известно, выкуривала до 50 сигарет в день.
Постепенно мундштуки стали неотъемлимыми деталями многих кино-образов. Самым классическим стал потрет Одри Хепберн в образе Холли Голайтли перед витриной Тиффани («Завтрак у Тиффани», 1961. Реж. Блейк Эдвардс)
Длинное черное платье, сигарета с мундштуком, перчатки по локоть, заколотые вверх волосы, абсолютная непредсказуемость и большая любовь к блестящим штучкам: такой нарисовала Холли Голайтли Одри Хепберн, а сцена, в которой Голайтли любуется на бриллианты, стала одним из главных кинообразов всех времен и народов: прекрасное тянется к прекрасному.
Билл Мюррей сделал мундштук культовой деталью своего образа в роли Хантера Томпсона в фильме «Where the Buffalo Roam» («Куда долетают только бизоны»), однако сам образ культовым точно не стал.
Даже в детские мультфильмы проник мундштук — нельзя не вспомнить «страшную и ужасную» Круэллу Де Виль из мультфилма «101 далматинец». Вдобавок к своему эксцентричному образу, она постоянно курит длинный сигареты через мундштук, рассыпая пепел по бутербродам нерадивых сотрудников.
Сегодняшний стиль деловой жизни подразумевает отказ от курения, чему способствуют многочисленные законопроекты, прокатившиеся волной по странам Европы. Запреты на курение становятся все более распространенными как в офисах крупных корпораций, так и в общественных местах.
Табачные компании сегодня выдерживают многомиллионные иски от незадачливых курильщиков. Впрочем, как показывает общемировая статистика, ряды курильщиков не редеют. И сегодня многие из них пытаются отстоять свои права на курение там, где им это удобно. Курить или не курить – каждый решает сам. Если вы сделали свой выбор в пользу «прекрасного убийцы», постарайтесь сделать свою привычку красивым ритуалом.
Интересен тот факт, что мундштуки применяются и при борьбе с курением. Например, неоторые представляют собой ингалятор, который выглядит как настоящий мундштук. Внутрь вставляются никотиновые капсулы. Такое приспособление помогает бросить курить тем, кто привык постоянно держать сигарету во рту или в руках или заядлым курильщикам в самолетах. Сигаретный мундштук, как правило, содержит дополнительный фильтр, т.е. охлаждает дым сигареты и уменьшает содержание вредных смол. Даже если дополнительного фильтра нет, то большое количество вредных веществ оседает при курении на стенках. Использование мундштука предотвращает потемнение пальцев, защищает дамский маникюр.
Курение убивает: как именно и как часто
Автор фото, Getty Images
«Курение убивает», — предостерегает социальная реклама и надписи на пачках сигарет. Но есть люди, которые всю жизнь курят и доживают до старости.
От рака легких страдают 0,21% украинского населения. Значит ли это, что курение убивает, но нечасто? Почему так много говорят о вреде табакокурения?
Попробуем сложить этот пазл.
Что мы вдыхаем с сигаретным дымом?
Сигаретный дым — это не только газ, но и твердые частицы.
Он содержит более 4 тысяч компонентов, в том числе угарный газ, никотин и его производные: смолу, котинин, полоний, кадмий, полициклические ароматические углеводороды и другие соединения, многие из которых являются канцерогенами.
Мы вдыхаем их и при затяжке, и от сигаретного дыма, и от дыма чужой сигареты, и выдоха курильщика, а также впитываем через кожу.
Насколько страшен рак легких?
Автор фото, Getty Images
Рак легких, с которым у многих ассоциируется курение, занимает 3-е место в списке наиболее распространенных причин преждевременной смертности в Украине.
Это также самый распространенный вид рака среди мужчин — почти каждый четвертый случай. 10-летняя выживаемость после диагностирования заболевания наблюдается лишь у 5% больных.
В то же время в большинстве случаев рак легких можно предотвратить.
Примерно 10-25% пациентов с раком легких никогда не курили.
Причины развития онкологии у них могут быть связаны с наследственностью, нарушением гормонального фона, контактом с бытовым дымом, загрязненным воздухом и ионизирующим излучением.
Остальные пациенты с раком легких являются курильщиками или курили до недавнего времени — курение повышает вероятность развития рака в 25 раз.
Рост или снижение уровня заболеваемости раком легких отстаёт от динамики распространения курения на 20 и более лет. То есть, через 20 лет после очередного всплеска моды на курение, как правило, наблюдается тенденция роста раковой заболеваемости легких.
Так что эта болезнь не развивается мгновенно — если курить всю жизнь, то риск возникновения опухолевого процесса в легких возрастает после 50 лет, а стремительность его развития зависит от интенсивности курения.
Иначе говоря, чем старше человек и чем больше он курит, тем больше он рискует заболеть.
Мировым лидером по развитию рака легких и других, связанных с курением, опухолей является Венгрия.
Там количество курильщиков почти такое же, как и в Украине (курят треть мужчин и четверть женщин), но продолжительность жизни выше — мужчины живут в среднем до 73 лет (в Украине — до 66 лет).
Автор фото, Getty Images
Список болезней, ставших причиной смерти в Украине, таков:
- ишемическая болезнь сердца,
- болезни сосудов головы,
- болезнь Альцгеймера,
- рак легких,
- хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ),
- рак прямой кишки и рак желудка,
- гипертензивная болезнь сердца.
Этот перечень нам важен — впоследствии мы увидим, какую роль в нем играет курение.
А может, это означает, что прежде всего следует беречь сердце, а не волноваться из-за довольно призрачной вероятности развития рака легких? Нет.
Связь между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями
Курение является одним из факторов риска развития болезней сердца.
В 17-25% случаев сердечно-сосудистые заболевания развиваются именно по этой причине. Курение повышает вероятность возникновения коронарной болезни сердца или инсульта в 2-4 раза.
Когда человек курит, в организме начинаются свободнорадикальные процессы. Своего рода цепные реакции повреждения молекул, влияющие на перенос кровотоком жиров, которые в простонародье называют «хороший и плохой холестерин».
Курение делает сосуды, тромбоциты и молекулы крови более «липкими» и склонными к скоплению. А это приводит к закупорке сосудов и развитию воспаления.
Курение также сдвигает баланс переносчиков холестерина.
Так начинается атеросклероз — болезнь сосудов, которая впоследствии приводит к плохому кровоснабжению сердца, мозга или конечностей.
Как еще курение влияет на здоровье?
Табачный дым снижает фертильность женщин и мужчин.
Автор фото, Getty Images
Курение будущей матери увеличивает риск преждевременных родов, прерывания беременности, малого веса при рождении, мертворождения, дефектов развития и синдрома внезапной младенческой смертности.
Курение мужчин ухудшает качество спермы и может быть критическим фактором мужского бесплодия.
Курильщики больше рискуют получить катаракту и дегенерацию сетчатки. Они значительно больше рискуют «заработать» в пожилом возрасте деменцию и болезнь Альцгеймера, чем некурильщики или отказавшиеся от сигарет.
Употребление табака ухудшает микрофлору ротовой полости, способствует повреждению и даже потере зубов и останавливает амилазу слюны — фермента, необходимого для переваривания сложных углеводов.
С курением связывают некоторое снижение иммунитета и увеличение риска развития ревматоидного артрита.
Курение увеличивает риск возникновения других опухолей — например, желудка, прямой кишки или желчного пузыря.
Его же считают главной причиной хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ). В США восемь из десяти смертей от ХОБЛ обусловлены курением, в том числе пассивным, а другие случаи — загрязнением окружающей среды.
Сколько в Украине курильщиков?
Автор фото, Getty Images
Количество курильщиков в Украине стала постепенно уменьшаться после ратификации в 2006 году Рамочной Конвенции ВОЗ по борьбе против табака, а также запрета рекламы и курения в общественных местах, унификации упаковок и постепенного роста акцизных сборов на табачные изделия.
В 2011 году курила почти треть взрослого населения — 30%.
Курил каждый второй мужчина и каждая седьмая женщина.
Но исследование 2017 года показало, что курить стали меньше — показатель снизился до почти 23%. А среди женщин курильщиков — всего 9%.
Довольно большое количество людей являются пассивными курильщиками дома, на работе, в ресторанах и ночных клубах. Вред пассивного курения, в том числе его влияние на репродуктивную систему, уже доказан.
Трудно бросить курить. Что можно сделать, чтобы не умереть преждевременно?
Автор фото, Getty Images
Если вы курите, попробуйте оградить других людей от воздействия своего дыма на остановках общественного транспорта, на рабочем месте и дома.
Здоровое питание и подвижный образ жизни существенно снизят опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сбалансированный рацион с незначительным содержание соли, насыщенных жиров и сахара, но обогащенный витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, поможет предотвратить и возникновение болезней сердца, и несколько снизить негативное влияние курения.
Регулярная физическая нагрузка нормализует уровень холестерина в крови, приводит в тонус нервную системы, тренирует работу сердца и препятствует болезням сердца и деменции.
Спорт вызывает ощущение счастья в нашем мозгу, делает его менее зависимым от вредных источников радости — сладостей или курения.
Как сказать НЕТ? — Tubakainfo
Как сказать нет и как помочь другим бросить?
Если какой-нибудь друг или знакомый предлагает тебе сигарету, кальян, снюс или еще что-то, может показаться, что отказаться сложно, даже если хочется. Сказать «Нет» проще, чем тебе кажется. Подумай, кто имеет власть над тобой – твои друзья/знакомые, или ты принимаешь решения самостоятельно?
Если возникнет подобная ситуация, прежде всего важно сохранять уверенность в себе. Сохранить уверенность будет легче, если ты ответишь, выпрямив спину и глядя другу в глаза. Проще всего сказать твердо, но вежливо: «Спасибо, я не курю.» Если тебе кажется, что это слишком скучный ответ, ты можешь попробовать более остроумный вариант, например: «Спасибо, сейчас не хочу, но спроси меня снова, скажем… через 10 000 лет.» Ты также можешь сослаться на спорт и сказать: «У меня строгое расписание тренировок, сигареты туда никак не входят.» Разумеется, ты можешь привести в пример и бросившего курильщика, наприме: «Я помню, как маме было трудно бросить. Мне не хочется попадать в ту же сиутацию.»
Наверняка твои друзья/знакомые могут раз за разом задавать эти вопросы, и тебе придется сохранять твердость и говорить «Нет!» Если эти люди не поддерживают твоего решения, то они не являтся настоящими друзьями, и ты можешь просто развернуться и уйти. Может быть, в этом случае стоит найти новых друзей в кругах, где курение не является обычным делом и где твое решение поддержат.
Сказав НЕТ, ты можешь
- Спроси, чем ему помочь. Часто курильщики боятся, что бросить трудно, потому что им придется это делать в одиночку, без поддержки. Показав свой интерес и поддержку, ты очень поможешь курильщику.
- Попробуй одновременно с другом избавиться от какой-нибудь своей привычки. Это поможет тебе лучше понять ситуацию с бросанием курить. Например, попробуй месяц обходиться без Facebook. Думаешь, это легко? Попробуй, а начни в тот же день, когда твой друг попытается бросить курить.
- Проводите время в местах, где курить запрещено – в кино, на тренировке, в музеях. Никто не возразит против хорошего фильма или спектакля? Дургая альтернатива – погулять по лесу, оставив дома пачку сигарет или снбса. Есть масса занятий, нужно только найти подходящее.
- Чем больше вы общаетесь без курения, тем проще ему бросить. Если у твоего друга/знакомого возникнет жажда никотина, найди интересную тему для разговора и углубитесь в беседу. Он быстро забудет о сигарете.
- Позволь ему быть эмоциональным. Отвыкание от никотина может быть нервным. Это, пожалуй, самая сложная часть, потому что никто не хочет общаться с сердитым и нервным человеком. В такие моменты следует напоминать себе, что это просто симптом никотиновой абстиненции, а не истинный характер человека.
- Отметьте первую неделю, месяц или праздник без курения. Можно отмечать каждый успех, но обязательно без алкоголя! Во-первых, алкоголь также вызывает зависимость, во-вторых, потребление алкоголя разжигает никотиновый голод. Найдите лучшие способы отпраздновать или отмечайте без алкоголя.
Вам понравилась эта статья?
- Поделиться в Facebook
- Поделиться в Twitter
Анастасия Момот. Особое мнение
Анастасия Момот / Фото из личного архива
К сожалению, я курю
К сожалению, я курю. Стаж курения у меня более двадцати лет. Вы не задумывались, как странно звучит слово «стаж» в отношении вредной привычки? Вот и я не задумывалась. Я вообще мало о чем задумывалась, когда начала курить. Мне было четырнадцать лет, и последнее, что меня волновало в этой жизни, это собственное здоровье. Так часто бывает с людьми. Сперва сами себе сделают гадость, а потом ищут виноватых, сетуют и пытаются что-то исправить. Впрочем, я не ищу виноватых. В конце концов, никто не пихал мне в рот сигарету и не принуждал к курению. Виновата исключительно я сама. Если бы можно было отмотать время назад, то, пожалуй, единственное, что бы я изменила в своей жизни — это я бы ни за что не закурила.
А вообще я не собиралась писать статью о вреде курения, который и так очевиден, порицать курильщиков, грустить о собственных ошибках и тому подобное. Речь пойдет о другом. За долгие годы своего зловонного, дымящегося «стажа» мне удалось проследить, как менялось отношение общества к курению с началом всемирной антитабачной кампании. Именно об этом мне и хотелось бы поговорить.
Немного ретроспективы. Помните ковбоя Мальборо из рекламного ролика знаменитых американских сигарет? Я помню. Красивый такой, мужественный! Говорят, он умер от рака легких. Но это было намного позже. Впрочем, даже если бы мы узнали о дальнейшей судьбе ковбоя, это бы нас вряд ли остановило. Раньше курили все! На улице, дома, на работе, в ресторанах и гостиницах. Курили актеры в кинофильмах и даже мультипликационные персонажи. А за зданием нашей школы была официальная курилка, оборудованная урнами. Представьте, как это выглядело со стороны. Толпы старшеклассников в костюмах и белых рубашечках дымят возле учебного заведения. И в зимнее время тоже. Мы ленились идти в гардероб за куртками и выбегали на улицу налегке. Как бы то ни было, в создании такой курилки был глубокий смысл. Администрация школы понимала, что малолетние бунтари и недотепы свое черное дело не бросят, и, если им не выделить для этого безопасное место, они побегут курить во дворы домов напротив. Через дорогу побегут! А дорога возле школы большая. Оживленная. И тогда на ней хватало машин, теперь же и вовсе нескончаемый поток. К тому же жители тех самых домов напротив вряд ли обрадовались бы юным курильщикам у себя под окнами. Таким образом, администрация школы не попустительствовала нашей вредной привычке, а просто отнеслась к нам с отеческой заботой и сочувствием.
На филологическом факультете СПбГУ, куда я поступила после школы, курение было вообще доброй традицией. Филологи курили с чувством, с толком, с расстановкой — во дворе факультета, а то и прямо в аудиториях. Кто курил с мундштуком, кто — трубку, кто — экстравагантные тонкие сигареты с ментолом, а пожилые преподаватели сохраняли трогательную верность знаменитому «Беломору». Обсудить поэзию Бодлера, сказки Гофмана и синтаксические функции инфинитивных конструкций английского языка во время перекура было святым делом! Даже памятник у нас возвели посреди двора — «Перекур». Тогда это была просто скульптура, изображающая изящных мифических существ с сигаретами, а теперь и правда памятник. В память об ушедших временах.
Отныне курить на территории факультета запрещено! И возле школы запрещено. И в аэропорту запрещено. И в общественном транспорте запрещено. И в ресторане запрещено. Даже в клубах и барах больше не курят. Хочешь курить — топай на улицу и отойди подальше от здания. Дождь? Снег? Минус тридцать? Суровый российский климат никого не волнует. А вот из самолета, например, вообще не выйти. Остается терпеть до посадки, даже, если она через десять часов… Даже если у вас жуткая аэрофобия, и сигарета бы очень вас выручила и успокоила. Я помню, как раньше все курили в самолетах. Стояли возле туалетных кабин толпами и смолили одну за другой. Смог стоял невообразимый! Пока прогуляешься по нужде, вся одежда пропахнет. В общем, получилось из крайности в крайность. Как всегда.
Хоть я сама — курильщик, и склонна к ностальгии по славному прошлому, все же я поддерживаю запрет на курение в общественных местах. Теперь всюду можно пойти с детьми, не опасаясь за их здоровье. Можно наслаждаться чистым воздухом и в самолете, и в кафе, и в баре. Да и в целом молодежь стала курить намного меньше! Даже студенты-филологи. Из тринадцати человек в группе сейчас курят двое-трое. Раньше было наоборот. А старые преподаватели, не расставшиеся с вредной привычкой, теперь вынуждены уходить за территорию университета или где-то прятаться, иначе их ждут крупные денежные штрафы. Жестоко по отношению к почтенным курильщикам, живущим на скромную университетскую зарплату. Но полностью оправдано с точки зрения заботы о нашем подрастающем поколении. Зачем подавать ребятам дурной пример? С другой стороны преподаватели заслуживают отдельного помещения для курения — закрытого не только от дождя и ветра, но и от любопытных глаз студенчества.
Именно этих отдельных помещений для курения и не хватает повсюду! Куда исчезли курительные комнаты в аэропорту? Это просто бесчеловечно. Особенно для тех пассажиров, которые летят через данный аэропорт транзитом или для тех, чей вылет внезапно откладывается. Людям приходится подолгу сидеть в залах ожидания, не имея возможности покурить. Также показателен пример с театрами. Почему дамы в вечерних платьях и в туфельках вынуждены выходить во время антракта на холод для удовлетворения своей потребности в никотине? «Их потребность — это их проблема», — возможно, скажут ярые противники курения. В принципе да. Но точно так же можно возразить этим ярым противникам в ответ: «Вы не любите курильщиков? Это ваша проблема». На самом же деле это проблема не отдельно взятых людей с той или иной стороны баррикады, а всего общества в целом. Проблема заключается в отсутствии воспитания, внутренней культуры и элементарного уважения друг к другу.
Все мы знаем, что курение — это плохо. Все знаем, почему. В сердце каждого теплится надежда, что его дети и внуки курить никогда не будут. Но почему же надо дискриминировать тех, кто уже курит и курит давно? Иногда стоит поставить себя на место другого человека, чтобы увидеть все в ином свете. При этом на курильщиках лежит куда больше ответственности, чем на некурящих. От некурящих требуется лишь уважение и терпимость. А курящим неплохо бы научиться соблюдать незамысловатые правила, чтобы ни у кого не вызывать раздражения, отторжения и приступов бронхиальной астмы.
Например, нельзя бросать свои окурки где попало. Про загрязнение окружающей среды и опасность возникновения лесных пожаров нет необходимости говорить. Или есть необходимость? Кстати многие жалуются на острый дефицит урн, оправдывая этим собственное свинство. Но ведь для окурков можно завести специальный пакетик, коробочку или пустую пачку. Все складывать туда, а потом выносить в урну или на помойку. Я, например, всегда так делаю на пляже. Просто представьте, что какой-нибудь карапуз, строящий замки из песка, вдруг откопает этот мерзкий, обслюнявленный, вонючий окурок и радостно начнет с ним играть! Хорошо, если играть, а не пробовать на вкус. Противно? Вот и мне противно, когда подумаю об этом.
Иногда приходится курить на бегу, если куда-то опаздываешь. Без всякой вальяжности и особого удовольствия. Эта ситуация, думаю, знакома всем курильщикам. Так вот. Прежде чем закурить, нам следует удостовериться, не идут ли позади нас люди. Весь наш дым полетит им в лица. Согласитесь, это мало кому может понравиться. Иногда лучше пропустить людей вперед или даже перейти на другую сторону улицы со своей мрачно тлеющей сигаретой.
Сейчас я редко бываю в кафе. Но прежде доводилось устроиться поудобней за столиком на какой-нибудь уличной террасе, пригубить долгожданный кофе, достать пачку сигарет, предвкушая неземную радость праздного времяпровождения… И вдруг за соседний столик усаживается мамочка с двумя маленькими детьми! Тяжело вздыхая, я убираю пачку обратно в карман. Да, здесь можно курить. Да, на столиках стоят пепельницы, и мамочка это видела, когда сюда пришла. Вроде я имею полное право закурить, но что-то незримое меня останавливает. Наверное, мое отношение к детям. Им же придется вдыхать табачные миазмы, если я закурю. Они не виноваты ни в моей дурной привычке, ни в том, что их сюда посадили.
Когда курильщик приходит в новое место или в гости к кому-либо, ему следует поинтересоваться, можно ли там курить. Если да, то где именно. За спрос в глаз не дадут, как говорится, и так поступить всяко лучше, чем прятаться со своей сигаретой в каком-нибудь туалете или открыто и самодовольно закурить там, где это запрещено. В данном случае речь идет не о культуре курения, а о культуре поведения в целом. Культура поведения — это когда вы думаете не только о себе, но и об окружающих.
Может быть, не за горами тот замечательный день, когда никто не будет курить. Антитабачная кампания лихо прокатилась по миру за последние десятилетия. Многочисленные ограничения, демотиваторы, страшные картинки на пачках, запрет открытой рекламы и продажи табачной продукции, а также рассказы о вреде курения дали хороший результат. Все меньше детей и молодых людей закуривает свою первую сигарету. Курить больше не модно. Но как же без ложки дегтя? Что ж, сейчас будет не ложка, а целая лопата…
Увы, человек так устроен, что душа его требует разрушения и бунта — назло системе, назло запретам, а по сути назло самому себе. Особенно это проявляется в юности. Не одно, так другое. И вот на смену сигаретам пришли вейпы, кальяны и «снюс». О последнем стоит рассказать подробно. Знаете, что это? Это жевательный табак, подушечки с которым, как конфетки, ненавязчиво закладываются под губу. В одной подушечке содержится столько же никотина, сколько в целой пачке крепких сигарет, а порой и больше. Благодаря снюсу у детей случаются тяжелейшие отравления с летальными исходами и даже сердечные приступы, а на внутренней стороне губ происходит некроз тканей. Зато дымом не пахнет! И не надо врать родителям, что «это друзья курили, а я рядом стоял». Здорово, правда?
Ребята угощают друг друга этими «конфетами» из-под парты прямо во время уроков. На переменах старшеклассники предлагают малышам попробовать… Тоже мне. Пионеры. Говорят, если запить снюс энергетиками, столь популярными среди современной молодёжи, будет вообще «улет». Улет к праотцам от лошадиной дозы никотина и кофеина, свалившейся единовременно на крошечный вес человеческого детёныша. Сейчас прозвучит, пожалуй, самая важная информация для наших читателей: если вы увидите у своего детеныша круглую коробочку-«шайбу» с маленькими странными подушечками внутри, бейте тревогу! Это не конфеты. Это тот самый снюс.
А ведь он продается на каждом углу… Недобросовестные продавцы отпускают его всем подряд без предъявления документов о совершеннолетии покупателя. Как и пресловутые энергетики. Наших детей травят, а мы даже не подозреваем об этом. Мы наивно радуемся и гордимся тем, что они не курят… Порой думаешь: «Лучше бы курили…»
И становится стыдно.
Материалы рубрики
Специалист кабинета отказа от курения – о том, как побороть вредную привычку
25 янв. 2017 г., 13:01
Избавиться от никотиновой зависимости можно за две-три недели, самыми тяжелыми из которых будут только первые два дня, утверждает специалист кабинета отказа от курения Луховицкой ЦРБ, врач психиатр-нарколог Александр Скунцев.
Курить или не курить – звучит почти по Шекспиру… Казалось бы, очевидно, что курение наносит вред здоровью. На каждой пачке написано: «Минздрав предупреждает…», реклама и продажа сигарет с открытых прилавков запрещена, но купить их можно без проблем (совершеннолетним) практически в любом продуктовом магазине. Многие уверены – проблема надуманная, ведь курение – исторически сложившаяся привычка.
– Александр Алексеевич, а действительно, есть ли проблема, сигареты ведь с прилавков убрали?
– Убранные с прилавков пачки говорят скорее об обратном – проблема только увеличилась. Мы перестали видеть очевидное, какое количество сигарет потребляют сегодня. И это страшно. Обыватели не видят масштабы потребления никотина и разнообразия этого товара. Кроме обычного табака появились, например, наполнители для электронных сигарет, смеси для курения кальяна. Об этом мало кто задумывается, а ведь для каждого вида потребления никотина есть определенные целевые группы.
0,7 — 1,4 мг – содержание никотина в различных марках сигарет
К примеру, тоненькие изящные «облегченные» сигаретки – производители предлагают девушкам и женщинам детородного возраста, чтобы процесс курения выглядел элегантно, красиво – этакая дама! А на деле – облегченные тонкие сигареты приводят к тому, что люди начинают курить больше. Вместо одной выкуривают две, четыре.
– Электронные сигареты многие считают безопасной альтернативой. Курильщик вдыхает пар с приятным ароматом и небольшим количеством никотина, очищенного от вредных примесей. Верно ли это?
– Что касается испарителей для электронных сигарет. Это как раз для того контингента, представители которого уяснили, что курить все-таки вредно, надо бросать. Пожалуйста, красивый «легкий» способ! Но мало кто задумывается, что якобы очищенный от смол «безвредный» никотин, теперь им предлагают в виде синтетического химического вещества. Если от обычного табачно-махорочного никотина, как только курильщик бросает курить, организм избавляется, то в случае с искусственно синтезированным никотином, все происходит по-другому. Он «прицепляется» в организме к рецепторам навсегда, пока клетка не разрушится.
Именно никотин вызывает зависимость, хотя в табачном дыме есть сотни соединений, которые в десятки раз более токсичны
В разных частях растения содержится неодинаковое количество алколоида. Вероятнее всего, растительный материал просто обрабатывают химическими веществами, имитирующими вкус и запах табака и скорее всего, тем же синтезированным никотином. Честность производителя определить трудно, и она вызывает недоверие.
Вдыхание веществ, не предназначенных для этого физиологически, приведет и к нарушению защитной функции слизистой ротовой и носовой полостей, к их хроническому раздражению. О последствиях накопительного действия испарителей пока еще нет достаточной информации.
– Стало модным курение кальяна, многие имеют его и дома. Мотивируют, что это безобидное занятие, дым проходит через воду, в которой оседают вредные вещества?
– Это еще одна целевая аудитория – подростки, которые стремятся к чему-то новому, неизведанному и… вкусному. Отдозировать никотин в кальяне весьма проблематично. За один вдох в организм может попасть количество, соответствующее его содержанию в 5-7 сигаретах, если это табак, а ведь возможно и другое токсическое вещество. Поэтому врачи нередко сталкиваются с пациентами, у которых неясные симптомы отравлений. Все участники затягиваются по очереди из одного мундштука – возрастает вероятность распространения самых разнообразных инфекций. Правда, это уже другая история.
– Курение – это ведь и особый ритуал, и привычное поведение, наверное, в этом тоже привлекательность всех видов курения?
– Первое знакомство с курением, как правило, происходит в группе – с друзьями, одноклассниками, студентами. Чаще всего первая проба сопровождается неприятными ощущениями, чувством отупения, неясного сознания, тошноты. Но важнее – чувство единения, что ты, как все!
Хорошей мотивацией для отказа от курения выступает не только страх за свое здоровье, но и денежная сторона вопроса. Просто посчитайте, сколько вы тратите на сигареты и чего лишаетесь, превращая эти деньги в дым
Постоянно идет передел рынка курительных продуктов и замена одних на другие. Модель поведения нам навязывается, ведь на этом зарабатывают деньги все те же производители. Табак способен вызывать и физическую, и психическую зависимость. Если с первой справиться довольно просто с помощью лекарственных препаратов, то с психической все сложнее – это та следовая память, которая остается на много лет. Именно поэтому не все могут самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью.
– Если человек решил покинуть ряды курильщиков, но силы духа не хватает, кто ему может помочь?
– Помочь с проблемой табачной зависимости может врач-нарколог или психотерапевт. Не все, наверное, знают, что в центральной поликлинике Луховицкой ЦРБ работает кабинет отказа от курения. Специалисты консультируют и рассказывают о наиболее эффективных лечебных способах отказа от пагубной привычки, дают советы пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Все обследования, консультации и лечение проводятся бесплатно для пациентов и при желании анонимно. Мы приглашаем к сотрудничеству и тех, кто сумел сам отказаться от курения – их опыт уникален. Залог успеха – искреннее желание самого пациента оставить вредную привычку.
– Каков основной путь отказа от курения?
– Основной принцип – отказ от курения полный и сразу. Это как переходить дорогу с интенсивным движением – нельзя же ее переходить по чуть-чуть. Все, что требуется, просто не купить очередную пачку сигарет на утро. А вот состояние «ломки» – отмены приема табака – можно корригировать индивидуально, с помощью медикаментов, психотерапевтических методов, иглорефлексотерапии. Многие не знают, что состояние отмены длится около двух-трех недель, максимум месяц, а самые тягостные симптомы проявляются всего два-три дня. Когда курильщик бросает курить, сразу включается процесс дезинтоксикации, начинается активное самоочищение. Уже через три месяца, а максимум – три года, организм курильщика может полностью избавиться от накопившихся токсинов. А значит риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет приравниваться к тому, как если бы он не курил никогда.
145 человек обратились за помощью в кабинет отказа от курения и проходили курс лечения в декабре 2016 года. Из них 87 – женщины
Надо только иметь в виду, что даже одна сигарета в день не дает включиться процессу очищения. Бросить курить – это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма и сделать это никогда не поздно.
Беседовала Ольга Иосипенко
Фото автора
Интервью опубликовано в газете «Луховицкие вести» №5 от 25 января 2017 года
Источник: http://inluhovitsy.ru/intervyu/specialist-kabineta-otkaza-ot-kureniya-o-tom-kak-poborot-vrednuyu-privychku
31 мая-Всемирный день без табака
«Табак и здоровье лёгких»Курение табака — зависимость, можно даже сказать наркотическая зависимость. Это один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.
Однако эта мифическая выгода слишком мизерна по сравнению с вредом, сопутствующим курению. По ядовитости никотин можно сравнить с синильной кислотой: их смертельные дозы для человека одинаковы — 0,08 мг. В тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600 °С. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие соединения, способные вызывать злокачественные опухоли. В США курение является причиной каждого шестого смертельного исхода, причем более чем половина из них — это смерть от рака.
Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что в нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Но редко упоминаются данные Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения о том, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5 – 7% имеют привычку к курению, а у 93 – 95% фиксируется табачная зависимость. Табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в “Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти”. Как утверждает В. К. Смирнов (единственный в нашей стране доктор медицинских наук по клинике табакокурения): “Лица с табачной зависимостью нуждаются в медицинской помощи, и не простой, а специализированной”. А это значит, что только 3 – 4 млн. курильщиков в нашей стране могут прекратить курение без оказания им медицинской и психологической помощи.
Влияние курения на организм
Проходя через полость рта, табачный дым разрушает зубную эмаль. Постепенно притупляются обоняние, вкус. Вещества, входящие в состав табачного дыма, вызывают спазм сосудов, и ткани организма получают значительно меньше питательных веществ и кислорода, чем требуется. Поэтому кожа теряет эластичность, свежесть, рано появляются морщины. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, а это способствует развитию ишемической болезни сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг, железы внутренней секреции. Профессор Л. Я. Якобсон установил, что в 11% случаев половая слабость у мужчин — результат курения. У женщин может ускориться наступление климакса.
Способы лечения никотиновой зависимости
Курение — это чаще всего слабость воли, и если не хватает сил остановиться самому, обратитесь к врачам.
Многие курильщики считают, что раз они пришли лечиться, то этого уже достаточно. Ничего подобного. Желание полностью и навсегда покончить с курением — это непременное условие для избавления от табачной зависимости. Кроме того, успех лечения зависит от силы воли пациента. Табачная зависимость — это болезненный процесс, требующий длительного лечения, наблюдения за ним, предупреждения рецидивов. Это очень трудное испытание, но курильщик должен знать о вредном влиянии табака на свое здоровье и на здоровье окружающих, твердо верить лечащему врачу, и ему непременно должны помогать окружающие на работе и дома.
На сегодня в мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически постоянно применяется около 40). Но ни один из них не является универсальным, каждый имеет свои достоинства и недостатки, каждый имеет свою “аудиторию”. Опыт показывает, что изолированное применение любого метода лечения — медикаментозного, иглорефлексотерапии, витаминов, биоэнергетики, лазероакупунктуры и др. — без психотерапии имеет недостаточный и кратковременный эффект. Объясняется это тем, что эмоциональная привязанность человека к сигарете бывает настолько сильна, что отказ от курения порой равнозначен расставанию с близким другом. Здесь роль психотерапевта заключается в том, чтобы постепенно “разидеализировать” сигарету, дать время на то, чтобы свыкнуться с этой “трагической” мыслью о скором прощании с “другом”. Для многих сигарета — это способ общения. Во время перекуров люди знакомятся, общаются. Поэтому, чтобы человек не чувствовал себя одиноким, неплохо себя зарекомендовала практика групповой психотерапии. Обычно за 2 – 3 недели происходит спад психического напряжения, идет переоценка будущей жизни без сигареты. В этот период необходимо продумать, чем отвлечь пациента, если у него после отказа от курения появилось ощущение душевной пустоты, потери чувства радости жизни, ее удовольствий.
Пагубное действие курения на организм
В настоящее время принято считать, что уровень здоровья современного человека на 50 – 55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни не является внезапным. Между этими состояниями организма есть переходные — распространенность которых от стадии “еще здоровье” до стадии “уже болезнь” в популяции составляет 66 – 76% (Ю. П. Гичев,1990).
Целью настоящей работы явилось выявление биохимических критериев грани между нормой и патологией у молодых курильщиков. Работа была выполнена на практически здоровых студентах 17 – 19 лет, курящих (К) и некурящих (НК). В крови обследуемых определяли содержание биогенных аминов (норадреналина, дофамина, серотонина и гистамина) в состоянии покоя и после физической нагрузки в виде 20 приседаний за 30 секунд для оценки механизма срочной адаптации. Кроме того, в слюне изучали степень эндогенной интоксикации по содержанию средних молекул и среднемолекулярных пептидов и интенсивность ПОЛ по уровню МДА.
Результаты исследования показали, что у К снижен ответ симпатического звена на физическую нагрузку, это проявилось уменьшением норадреналина в крови, тогда как у НК содержание этого медиатора повышено. Кроме того, у К уровень гистамина после нагрузки был достоверно выше, чем у НК, что может быть причиной нарушения проницаемости сосудов. Степень изменения содержания дофамина и серотонина у К существенно отличалась от таковой у НК. В слюне К выявлено значительное увеличение обоих показателей эндогенной интоксикации, а также возрастание содержания вторичного продукта ПОЛ — МДА, по сравнению с НК.
Обнаруженные нами достоверные изменения лабораторных показателей в крови и слюне, свидетельствуют о снижении защитных сил организма, нарушении механизмов срочной адаптации и устойчивости к воздействию фактора риска — курению. Можно считать, что обследованный контингент молодых курильщиков находится на грани патологии, в связи с чем требуется проведение общеукрепляющих и профилактических мер.
В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т. д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 – 900 градусов! Легкие курильщика со стажем — черная, гниющая масса.
Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.
Никотин — один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего — желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости — импотенции! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.
Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы, повышая риск развития лейкоза.
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам — повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого — задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.
Курением вы губите не только себя, но и близких вам людей, возможно, своих же детей. Ни в коем случае нельзя курить при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита.
Прощай, мои прекрасные сигареты — The New York Times
Как и любой другой представитель поколения Xer, я научился курить, потому что у соседской девушки по имени Тэмми была бабушка, которая умирала от рака, и поэтому у нее не было времени заметить, что Тэмми воровала. ее Benson & Hedges 100s.
Это было райское время. В середине-конце 80-х годов моего детского лица продавали спиртные напитки вне сети. В средней школе Эванстон Тауншип даже был роскошный двор для курящих для нас, подростков. Так легко всю зиму быть готиком!
После школы мы могли часами сидеть в комнатах с кирпичными стенами Cafe Express и курить в помещении, как нашествие.Летняя ночь в пригороде была временем ночного поезда, когда вы выпивали 40-х литров Olde E на велосипеде, курили на ветру, а затем рвали во что угодно.
Когда я вижу таких подростков, как я, я хочу произвести арест пожилого человека.
Я прошел через конец учебы в старшей школе в дымовом пузыре, изолированном от ужасов эмоций и напряжения. Курение — одно из идеальных решений для жизни подростка, прямо как краска для волос Manic Panic и убийство. Учителя и консультанты, должно быть, чувствовали себя телескопом Хаббла, смотрящим через огромную пропасть на газообразную планету.Мой внешний вид представлял собой непрозрачный серо-голубой водоворот угарного газа. Никто не мог даже взглянуть на человеческий мусорный бак внутри.
Как-то забыл поступить в институт. Вместо этого я с радостью стал подростком-барменом. Наконец-то появилась работа, на которой можно было курить весь день.
Мой друг Джон помнит, как впервые увидел меня: мне было 18 лет, я сидел на заднем сиденье автобуса на Маркет-стрит в Сан-Франциско и курил в окно. Он был встревожен. Именно этого я и хотел. Я хотел быть отталкивающим, каскадом мачо и женственности, вибрирующим диапазоном всех крайностей.Сигареты были еще одним средним пальцем.
Ночью я сидел со своим соседом по комнате Филоном за нашим маленьким желтым кухонным столиком из пластика Formica, слушал пластинки, и мы бесконечно курили, пока не пришло время беспокоиться о восходе солнца.
Разве это еще не звучит мечтательно? Вы могли бы сделать это тогда в Сан-Франциско; спальня в викторианском стиле Кастро стоила 300 долларов в месяц. (Не могли бы вы, , умереть , братья из Кремниевой долины? Пожалуйста.)
Я пошел от Мальборо к Кэмелс, к Кэмел Уайдс и Парламент, к моему восхитительному оплоту Уинстон Лайтс.Они были такими мачо. Они сделали меня более сексуальным чуваком. Уинстоны агрессивно сельские, сигарета на приборной панели Camaro, мягкая пачка из пыльного трейлерного парка. Даже я хотел заняться со мной сексом и ненавидел себя!
Но я был просто возбужденным любовником-рабом бренда, как любой энтузиаст Lanvin или любитель Coca-Cola. Всякая преданность бренду в конечном итоге оказывается ложью.
Я никогда не покидал спиннинг-класс без курения. Я никогда не выходил из метро без курения. Я прожил без сигареты ровно один день: 25 апреля 1995 года, когда я провел ночь в тюрьме, благодаря протесту против Руди Джулиани.Я вышел из тюрьмы и сразу купил сигареты. Это было похоже на сцену, которую они забыли поставить в «Аренда», только скучная и немного грустная.
Я тлел. Я курил на крыше моей Ист-Виллидж, глядя, как горит Всемирный торговый центр. Но у меня было штраф . Я все еще мог легко и с энтузиазмом заниматься кардиоинтенсивными видами деятельности, такими как секс-ужас. Я мог пробежать три лестничных пролета в случае панической атаки на станции метро или в течение всего года, когда я отказывался пользоваться лифтом.
Где были последствия самого худшего на земле? Моя Т-зона никогда не высыхала до бейсбольной перчатки. Я сжег только один предмет одежды — хотя это была пара джинсов из того идеального момента между стрижкой ботинок и супер-скинни, и теперь у меня больше никогда не будет джинсов, которые подходили бы моим икрам. Я отказывался сгибаться (ну, пока).
Люди быстро привыкают к надвигающемуся ужасу. Авиакатастрофа, наверное, будет страшной только как первый час. После этого мы начинали гадать, когда же проезжает тележка с закусками.
Но они называют это продолжительностью жизни, а не ее определенностью, и каждый день возникает вопрос: неужели все позволят мне продолжать курить? Кому-нибудь было наплевать?
Мой врач сказал мне, что у меня все будет в порядке, если я уйду до 40 лет. На самом деле я не знаю, был ли он очень хорошим врачом.
Затем 40 промчались мимо, как скоростной поезд, оставив меня сидеть на мели и тяжело дышать на местных путях. Daily Mail опубликовала абсолютно точную сводку исследований, в которой говорилось, что у меня все будет в порядке, если я уйду к 44 годам.Из-за этой специфики это звучало как последний дедлайн. Мой чрезвычайно красивый и терпеливый муж начал терять терпение, но я теряла свое отрицание быстрее. Вечеринка с курением закончилась, и я лежал в одиночестве под дождем. «Курильщик, вечеринка из одного человека!» — наверное, что-то напечатала и удалила Кэрри Брэдшоу.
Итак, вскоре после полуночи в канун Нового года я оставил свои 10 сигарет на радиаторе в вестибюле, когда уходил с вечеринки Макса и Ари, зажег 11-ю на удачу и выкурил до ночи.По дороге домой я выбросил зажигалку в мусорное ведро. Это был не момент надежды.
Через неделю глаза перестали потеть. По прошествии первых двух месяцев цунами у меня поутихло. Честно говоря, чего я ждал? Бросить курить было просто. Как видите, секрет кроется в самой фразе. Вы перестаете класть сигареты в рот.
Это похоже на KonMari, за исключением того, что это просто, потому что единственное, что вы выбрасываете, — это сигареты и ваше самоощущение.
Моя подруга Эмили сказала, что она рада за меня, но тоже задумчива.Последний отказ от курения казался еще одним видом джентрификации. Теперь я тоже ушел, вместе с заправочными станциями и всеми магазинами, кроме 7-Eleven. Но эмоциональная рента была слишком высока.
Бросить курить — это хаки существования. Отказ от курения — это Chipotle на площади Сан-Марко. Я совсем не крут. С таким же успехом я могу быть чьим-то глупым бруклинским отцом. Мои волосы естественного цвета. Чаще всего я ношу то, что . Я бесконечно занимаюсь йогой. Что я сейчас?
Но также? Я чувствую, что все может случиться.Свободный, голый и застекленный, я чувствую себя опасно близким к десятку супервеселых кризисов среднего возраста. Я мог переехать куда угодно еще до того, как узнал, что сделал это. Кто-то сказал мне, что Белград сейчас потрясающий, ребята.
Когда-нибудь, если мне повезет, я снова закуриваю. На данный момент все, что у меня есть, — это чип на плече. Каждый день в Equinox, в окружении миллениалов, которые вспотели на своих циновках, я вспоминаю старый анекдот про Джинджер Роджерс. Точно так же, как она делала все, что делал Фред Астер, за исключением движения назад и на каблуках, я делаю все, что делают молодые люди, за исключением легких, которые курили 30 лет.Я бы хотел, чтобы эти розовые ребята попробовали это.
Дело в том, что если я проживу достаточно долго, мои легкие могут стать такими же розовыми, как у них. Между тем, когда я рядом, им следует проявлять осторожность. Оказывается, под всем этим дымом я немного зазубрен. Кого-то легко можно было порезать.
Профилактика образования сигаретного мусора | Общественные работы города Орландо
Знаете ли вы, что сигареты являются предметом мусора номер один в США?
Это правда! Сигаретные окурки постоянно упоминаются как наиболее часто засоренный предмет в общенациональных мероприятиях по уборке, проводимых Keep America Beautiful (KAB), что составляет примерно одну треть от общего количества собранных предметов.
Почему они — предмет мусора номер один?
Есть несколько факторов, способствующих увеличению количества мусора в окурках. Во-первых, в результате повсеместных запретов на курение в помещении все больше курильщиков курят на улице. Более того, KAB отметило общее отсутствие надлежащих укрытий для золы на открытом воздухе, особенно в «переходных точках», таких как входы в здания и автобусные остановки, где курильщики обязаны тушить окурки. Многие курильщики и даже некурящие не воспринимали окурки как мусор, как, например, упаковку пищевых продуктов или другие потребительские товары.
Что с этим делает Keep Orlando Beautiful?
KOB было одним из первых филиалов, внедривших профилактическую программу на местном уровне. Было решено выбрать место для испытаний, Торнтон-Парк. Сначала был сделан прикладной указатель. Сигаретные окурки считали по секциям. Затем в каждую из этих секций были помещены емкости для золы, за которыми последовал другой указатель. Размещение емкостей привело к уменьшению количества мусора от окурков на 48 процентов. KOB установит еще несколько розеток вдоль Orange Avenue между Уолл-стрит и Черч-стрит.
Помимо контейнеров, местным предприятиям в этом районе были розданы карманные пепельницы. KOB держит под рукой запасы и раздает их на концертах и мероприятиях. На сегодняшний день роздано более 10 000 экземпляров.
Если вам известно о мероприятии в городе Орландо, в котором следует раздавать карманные пепельницы и использовать их для предотвращения превращения окурков в мусор, свяжитесь с нами по телефону 407.246.2752 или по электронной почте.
Биоразлагаемы ли окурки?
Очень немногие продукты или материалы являются на 100% биоразлагаемыми.Мы с по знаем, что окурки не разлагаются / разлагаются легко или быстро при нормальных условиях.
Keep Orlando Beautiful направлена на улучшение жизни общества путем предотвращения образования мусора, сокращения количества отходов, а также переработки и благоустройства. Наша организация занимается проблемами захламления всевозможных материалов. Мы никоим образом не пропагандируем курение. Мы, как организация, не можем и не занимаем никаких позиций по вопросам общественного здравоохранения, выходящим за рамки наших основных направлений, включая законодательство о табаке, каким-либо образом.
Калифорния — лидеры в области создания бездымных пространств
У Калифорнии так много атрибутов, которые делают ее великим штатом — она может похвастаться прекрасными пляжами и пейзажами, знаковыми культурными учреждениями и разнообразными городами и сообществами. И, к счастью, большинство этих мест защищено от вредного воздействия пассивного курения.
Это важно, потому что пассивное курение считается токсичным загрязнителем воздуха 1 , от которого ежегодно умирают десятки тысяч некурящих американцев. 2 Он также может способствовать возникновению ряда проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак легких 3 , и особенно опасен для детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
Калифорния, ее города и округа лидируют в защите жителей и посетителей от этого вреда, введя ряд запретов на курение, включая сигареты, маленькие сигары (или сигариллы), электронные сигареты, марихуану и кальян. Подавляющее большинство помещений в Калифорнии защищены от пассивного курения, благодаря чему люди дышат чистым воздухом на работе, в школе или на отдыхе.Курение запрещено в большинстве закрытых помещений, включая общественные и частные офисные здания, государственные и частные школы и университеты, фабрики, склады, рестораны, бары, бассейны, кинотеатры, вестибюли отелей и мотелей, конференц-залы и даже крытые парковки. , многие другие пространства. Есть лишь небольшое количество исключений из этих законов штата. Поскольку племена американских индейцев являются суверенными образованиями, их земли не подпадают под действие законов штата, запрещающих курение в помещениях.Многие племенные казино приняли некоторые правила, ограничивающие курение в племенных игорных заведениях, а некоторые приняли политику полного запрета курения.
Многие открытые территории Калифорнии также охраняются местными законами. Начнем с того, что во многих наших парках и пляжах запрещено курить, чтобы сделать их посещение более приятным для всех. Более 100 городов и округов приняли всеобъемлющие постановления о пассивном курении на открытом воздухе, запрещающие курение в обеденных зонах на открытом воздухе, на общественных мероприятиях, таких как концерты и ярмарки, в зонах отдыха, на рабочих местах и прилегающих территориях.В сотнях других городов и округов курение запрещено в подъездах зданий, а также в зонах обслуживания, включая такие места, как линии банкоматов, остановки общественного транспорта, стоянки такси и билетные кассы.
Была проделана большая работа по защите калифорнийцев, но это еще не все. В недавнем отчете Министерства здравоохранения Калифорнии было обнаружено, что все больше людей сообщают о воздействии вторичного табачного дыма, причем наибольший рост приходится на аэрозоль электронных сигарет и пассивное курение марихуаны 4 из-за растущего числа людей, использующих эти продукты. .
Исключительный прогресс был достигнут в борьбе с пассивным курением в Калифорнии с 1995 года, когда Калифорния была первым штатом, запретившим курение на рабочем месте. Мы должны сделать так, чтобы эта работа не была потеряна с новыми продуктами, чтобы все калифорнийцы имели возможность дышать чистым воздухом.
Чтобы узнать о действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и свою семью, посетите SecondhandDangers.org.
«Тебе нравится курить, красивая женщина?» хихикнула зажигалкой и отказалась зажигать сигарету, которую засунула между губами.
Купите это Стоковое фото RF «Вам нравится курить, красивая женщина?» хихикнула зажигалкой и отказалась зажигать сигарету, которую засунула между губами. Женщина Красивая Молодая женщина Женственная Портретная фотография Цветное фото Курение Внешний снимок Сигарета для вашего редакционного или рекламного веб-сайта, обложки книги, флаера, статьи, блога WordPress и шаблона из Photocase.
Похожие изображения
будет … Franni Flügelwesen Эльзаб смешной мир Джудиви Левиафан2 una.Книпсолина Томас К. Томас К. Prenz смайлики будет … Steffne Свеа Анаис Перрин. смайлики таланты Steffne таланты Kruemlmonster Кэролин Вайнкопф коваланка беничче Willma… фрау Л. фрау Л. Poloqueen комплимент Питер Эманн sukram69 фрау Л. Steffne Санжарок смайлики КОНГ HTHBM Плутоника SR Армин Штаудт Армин Штаудт Армин Штаудт Simbär Willma… Дэвид-В- Thoffmann Дэвид-В- МртинаКоч Kwikwi Froodmat ThoffmannКак бороться с курящими соседями
Насколько я понимаю, эта квартира идеально подошла мне, одинокому фрилансеру, который работает из дома. Я впервые увидел это пространство в августе и сразу же влюбился в отдельный балкон в комнате на третьем этаже, которая станет моим офисом.К моменту закрытия сделки в октябре было слишком холодно, чтобы использовать часть моего рабочего места под открытым небом, но что еще через несколько месяцев? Я усердно гнездился в помещении и создал домашний офис, который мне очень понравился.
Однако после долгой зимы я был счастлив распахнуть окна и балконные двери, чтобы подышать свежим весенним воздухом. Затем я обнаружил, что мои соседи внизу, которые переехали в тот же день, что и я, были так же взволнованы… перенести свою ранее частную привычку к горшку в свой собственный открытый внутренний дворик — утром, в полдень и ночью.
Где я живу, лекарственная марихуана разрешена законом, поэтому было бы справедливо предположить, что то, что курили эти парни, было лекарственным. Я не хотел судить. Однако я имею в виду именно это, когда говорю, что не могу работать в зловещей дымке, даже если у курильщика есть законная потребность курить это. Дело не только в марихуане — то же самое я испытываю к непрекращающемуся сигаретному дыму. Как известно большинству некурящих, трудно оценить чью-то привычку курить.
Вот как я обнаружил, что первые несколько недель весны занимаюсь тем, что стало для меня самым сложным проектом по благоустройству дома на сегодняшний день: избавиться от дыма соседей из моего дома.Оказывается, это намного сложнее, чем несколько ароматических свечей. Вот что я узнал с буквенными оценками для обозначения эффективности.
Игнорировать Интернет
В сети полно советов. По большей части это плохо. Самым популярным предложением для борьбы с дымом является очиститель воздуха, который, согласно Интернету, является одновременно сверхдорогим и сомнительно эффективным. Почему стоит раскошелиться на сумму более 600 долларов за «может сработать»? Я только что купил квартиру; У меня не было лишних денег. Существуют также бесконечные форумы для обсуждения правил кондоминиума и их применимости (это бывает по-разному), но все процедуры начинаются с того, что вы говорите своим соседям, что вы чувствуете себя обиженным.В некоторых статьях предлагалось лично поговорить с соседями, а в других настаивать на том, чтобы я написал письмо. Однако ни у одного из них не было счастливого конца — так зачем мне рисковать и этим? Я решил сначала попробовать другие вещи.
Оценка: C
Борьба с огнем с помощью огня
Весна может быть для любителей (и любителей камня), но она также для комаров. Я подумал, что несколько свечей с цитронеллой, разбросанных по моему балкону, могут выполнять двойную функцию. Однако я немного увлекся долларовым магазином, так что в итоге все выглядело так, как будто у меня был сеанс.Самой успешной частью этой попытки было просто не поджечь мою записную книжку. Пары от кастрюли все еще плавали. На этот раз они смешались с ароматом цитронеллы, который смутил и меня, и комаров. Эффективно.
Оценка: B
Продуть дом
Однажды днем, когда у меня были открыты окна, я подумал о потоке воздуха. Я открыл дверь балкона и поставил квадратный оконный вентилятор, обращенный наружу, чтобы он втягивал воздух из дома и выдувал его наружу.Затем я устроился снаружи. Результаты были впечатляющими. Воздух под моим носом — бездымный воздух из помещения — продолжал двигаться. Я все еще мог улавливать случайный ядовитый запах, но больше не было ощущения, что я сам курил эту штуку. Оборотная сторона: сочетание шума вентилятора и уличного движения придало моему балкону атмосферу взлетно-посадочной полосы аэропорта.
Оценка: A-
Играйте с кармой
Я играю в хоккей с шайбой круглый год (я канадец, и это отличная тренировка). Когда пришло лето и стало жарко, проветривать мое потное снаряжение внутри дома стало довольно неприятно.Но: знаете ли вы, что один из лучших способов избавиться от запаха спортивного инвентаря — дать ему высохнуть на солнечном балконе кондоминиума? Это правда! Итак, после каждой игры я начал оставлять свое снаряжение на несколько часов снаружи, всего в нескольких футах над Smoke Central. Я не могу сказать, насколько эффективно это помогло избавиться от запаха каменоломни, но я определенно ограничил время, проведенное там, что ограничивало то, сколько мне приходилось нюхать.
А разве вы не знаете? Вскоре после этого мои соседи переехали. С тех пор их заменили милые люди с легкой привычкой к сигаретам, что по сравнению с ними почти странно.Возможно, они сказали бы то же самое о моей хоккейной привычке.
Оценка: A (точно в масштабе)
Надежная трубка Ван Гога: как художник считал, что курение помогает его искусству
Автопортрет Винсента Ван Гога с трубкой и соломенной шляпой (1887 г.) Предоставлено Музеем Ван Гога, Амстердам (Фонд Винсента Ван Гога)
«Самые красивые картины — это те, о которых мечтаешь, куря трубку в постели», — писал Винсент Ван Гог из Желтого дома в Арле.В письме своему другу Эмилю Бернару в июне 1888 года он добавил, что невозможно создать картины, которые были бы столь прекрасны, как совершенства «великолепного великолепия природы», — но, тем не менее, нужно попытаться.
Несколько месяцев спустя Винсент снова написал Бернару: «Чтобы делать хорошую работу, нужно хорошо питаться, иметь хорошее жилье, время от времени болтать, курить трубку и спокойно пить кофе».
Хотя большинство аспектов жизни Ван Гога бесконечно исследовались после его смерти, роли его трубки уделялось относительно мало внимания.Но для Винсента курение было жизненно важным, поскольку он считал его источником утешения при решении бесконечных проблем, с которыми он сталкивался (по состоянию здоровья мы, очевидно, не предлагаем читателям следовать его примеру).
В одном из самых ранних сохранившихся писем Винсент, когда ему было 19 лет, он написал своему младшему брату: «Тео, я должен снова порекомендовать тебе начать курить трубку. Когда ты не в духе, это приносит тебе много пользы. Два года спустя, в 1875 году, он описал свою трубку как «старый, верный друг, и я думаю, мы больше никогда не расстанемся».
В малоизвестном воспоминании портной на пенсии из семейной деревни Ван Гогов Хелвуарт однажды вспомнил, как чистил одежду Винсента во время рождественского визита. «От костюма пахло дымом, и он был совершенно неприемлемым», — сказал 70-летний Фредерик ван де Плас голландскому писателю в 1920-х годах.
Работая учителем в Айлворте, западный Лондон, в возрасте 23 лет его домовладелица Энни Слэйд-Джонс пожаловалась на запах его курения. Поэтому он дал ей душистые фиалки: «Я купил немного для миссис Джонс, чтобы восполнить трубку, которую я курю здесь время от времени, в основном поздно вечером на детской площадке.Табак здесь довольно крепкий ».
Ван Гог к тому времени пристрастился к курению. Несмотря на то, что он не смог продать свою работу, однажды в 1884 году он, по-видимому, дал картину табачному торговцу из Эйндховена Янсе ван ден Бруку, чтобы оплатить счет. Эта картина «Водяная мельница на Геннепе » была куплена баронессой Кармен Тиссен-Борнемиса на аукционе Сотбис в 1996 году за 552 000 фунтов стерлингов.
Акварель Винсента Ван Гога «Натюрморт с вазой, честностью, трубкой и табаком» (1885 г.) Предоставлено Музеем Ван Гога, Амстердам (Фонд Винсента Ван Гога)
После того, как отец Винсента Теодор умер от инсульта в 1885 году, он написал мемориальный натюрморт, в который входили трубка покойного и мешочек с табаком.Позднее Ван Гог повторно использовал холст, чтобы сэкономить деньги, но акварельный набросок сохранился.
Несколько месяцев спустя в Антверпене Ван Гог нарисовал Голова скелета с горящей сигаретой (1886). После недолгого обучения в художественной академии картина, по-видимому, была чем-то вроде студийной шалости. В настоящее время мы едва ли можем смотреть на эту картину, не увидев предупреждения о раке. Но для Ван Гога все было как раз наоборот: для него зажженная сигарета олицетворяла бы жизнь, а не смерть.
Голова скелета с горящей сигаретой Винсента Ван Гога (1886 г.) Предоставлено Музеем Ван Гога, Амстердам (Фонд Винсента Ван Гога)
Табак всегда истощал шаткое финансовое положение Ван Гога. Когда Поль Гоген присоединился к Ван Гогу в Желтом доме, он был потрясен, увидев, как растрачиваются деньги. Поэтому Гоген разделил их средства: «Столько на ночные экскурсии гигиенического характера [двухнедельные посещения борделей], столько на табак…»
Автопортрет Винсента Ван Гога с перевязанным ухом и трубкой (1889 г.) Предоставлено: частное собрание.
Незадолго до Рождества 1888 года произошло увечье уха, в результате которого Гоген бежал обратно в Париж.К счастью, рана Ван Гога быстро зажила. Весной он написал своей сестре Уил с легким сердцем: «Каждый день я принимаю лекарство, которое несравненный Диккенс прописывает от самоубийства. Он состоит из бокала вина, куска хлеба с сыром и курительной трубки ».
Хотя Диккенс на самом деле не имел в виду самоубийство, в Nicholas Nickleby он предположил, что меланхолию можно вылечить: «Выкурите большую трубку и выпейте полную бутылку». Через месяц после изуродованного уха Ван Гог изобразил оба объекта в очень личном натюрморте вместе с медицинским руководством Франсуа Распайя и письмом от Тео (хотя бутылка была открыта и, возможно, не полна).
Натюрморт Винсента Ван Гога (1889) Предоставлено Музеем Крёллер-Мюллер, Оттерло
Вплоть до конца жизни Ван Гог чувствовал, что его трубка действует успокаивающе, но не спасла его от окончательной участи. Получив ранение от выстрела из револьвера 27 июля 1890 года, он, пошатываясь, поплелся обратно в свою спальню на чердаке в маленькой гостинице. Когда прибыл доктор Поль Гаше, Ван Гог попросил свою трубку, которая все еще лежала в кармане жилета.Винсент молча закурил. Через день он умер.
Чуть более года назад Ван Гог нарисовал то, что теперь можно рассматривать как его собственный памятник, картину своего пустого стула, которая сейчас находится в Национальной галерее в Лондоне. На соломенном сиденье, напоминая отсутствующего сидящего, лежит его верная трубка и пачка табака. Эта виньетка представляет собой очень личный натюрморт на картине, которая сама по себе является символическим автопортретом.
Кресло Ван Гога Винсента Ван Гога (1888-89) Предоставлено Национальной галереей, Лондон.
Мартин Бейли — ведущий специалист по Ван Гогу и журналист-расследователь газеты The Art Newspaper .Бейли был куратором выставок Ван Гога в Художественной галерее Барбикан и Комптоне Верни / Национальной галерее Шотландии. Он был сокуратором выставки Тейт Британия Выставка EY: Ван Гог и Британия (27 марта — 11 августа 2019 г.). Он написал ряд бестселлеров, в том числе «Подсолнухи — мои: история шедевра Ван Гога » (Frances Lincoln, 2013, доступен в Великобритании и США), Studio of the South: Van Gogh in Provence (Frances Lincoln). 2016, доступно в Великобритании и США) и Starry Night: Van Gogh at the Asylum (White Lion Publishing 2018, доступно в Великобритании и США).Его последняя книга — Living with Vincent Van Gogh: The Homes & Landscapes that Shaped the Artist (White Lion Publishing 2019, доступно в Великобритании и США).
• Чтобы связаться с Мартином Бейли, отправьте электронное письмо: [email protected]
Подробнее из блога «Приключения Мартина с Ван Гогом» здесь .
Новости Аламоса | Уголок Амары: ужасная зловонная реальность курения сигарет
Воспоминания о моей прекрасной маме включают мерзкие, вонючие сигареты.Я все еще могу видеть ее с сигаретой во рту и выдыхающей неприятный запах дыма. Я все еще чувствую ужасную вонь, и я помню, как меня застало, казалось, неизбежное удушающее облако дыма от ее сигарет.
Я также помню свой страх, когда я не мог дышать, потому что не мог избежать удушающего дыма, и казалось, что она не обращала внимания на то, что это заставляло меня чувствовать, и / или как это влияло на меня и мою младшую сестру , Ava. В какой-то момент я помню, как моя мать говорила о том, как она была напугана, когда ее врач сказал ей, что ее рентген показал пятна на ее легких.Она сказала, что бросила курить и начала молиться, но это длилось долго. Все ее друзья, которых я помню, тоже курили, и вскоре моя мама снова начала курить.
Я не видел свою мать более четырех лет, поэтому не знаю, курит она сигареты или нет; Надеюсь нет. И моя красивая мама была наркоманкой. Она пристрастилась к рецептурным болеутоляющим (опиоидам), и я считаю, что курение — это возможная привычка, которая сопровождает зависимость, потому что казалось, что у нее всегда была сигарета во рту или в руке.Я узнал, что злоупотребление психоактивными веществами и зависимость — это одно и то же, и что курение действительно идет рука об руку с зависимостью. Может быть, это не всегда так, но с моей мамой так было.
Не знаю, курила ли моя мать, когда была беременна мной, но я выросла в ее пассивном курении, и это было хуже, чем ужасно. Я не мог дышать ее сигаретным дымом и ненавидел ужасный запах, который пропитал все в доме и в машине. Запах сигаретного дыма моей матери отравил все — мебель, мою подушку, мою одежду, стены, занавески, меня и Аву — наши игрушки, все, что у нас было, даже нашу еду, все.От нас пахло сигаретным дымом, и это было ужасно-ужасно. Я ненавидел это!
И я помню, как она выбила сигареты в еду и бросила окурки в напитки. Уууууу !! Даже сейчас, когда я чувствую запах сигаретного дыма, я не могу дышать, пока не выберусь из него! Но даже когда я выхожу из дыма, я все равно чувствую его запах, и хуже того, я знаю, что я тоже пахну им, и я ненавижу его, потому что он мерзкий и воняет хуже всего, что я знаю!
Ава сказала мне на прошлой неделе, что у нее астма.Я должен задаться вопросом, было ли это потому, что мы были подвержены курению сигарет, когда были маленькими. Пару лет назад я думал, что у меня астма, потому что иногда у меня одышка, но я обнаружил, что у меня аллергия на сигаретный дым.
И, помимо неприятного запаха сигарет, курение также пугает меня, потому что я знаю, что курение вызывает рак, а рак заставляет людей умирать. Мой прадедушка Поппи умер из-за того, что курил сигареты и трубки с трубочным табаком. Он начал курить, когда ему было всего 11 лет.Сначала он курил сигареты без фильтров, а затем перешел на сигареты с фильтрами. А потом это случилось. У Поппи случился ужасный сердечный приступ на Рождество 1984 года, когда моей матери было всего пять месяцев, и ему пришлось сделать операцию на открытом сердце. Врач сказал ему, что у него, вероятно, случится еще один сердечный приступ, и он умрет, если не бросит курить. И, как вы уже догадались, он не бросил курить.
В конце концов, у него появились те же симптомы, и я думаю, это его испугало, потому что он бросил курить, но было уже слишком поздно.Ему поставили диагноз рак легких из-за того, что он все эти годы курил, и это поразило его мозг. Затем он серьезно заболел и скончался. Я так и не узнал Поппи, но думаю, что смог бы хотя бы увидеть его, если бы он не курил все это время, потому что, если бы он не курил все эти годы, он не заболел бы раком легких и не умер бы раньше меня. Родился. Но у меня есть фотографии моей прабабушки Нэнни, которая держала меня, когда я был маленьким. Она никогда не курила, но много лет дышала вторичным дымом Поппи, а потом тоже заболела, но у нее не было рака.У Нэнни был очень сильный артрит, и у нее тоже были проблемы с памятью. И меня не удивит, если сигаретный дым имеет какое-то отношение к этим заболеваниям, а также к другим. Курение настолько противно и ужасно, что смертельная связь меня совсем не удивит.
Ужасная, зловонная реальность курения сигарет определенно повлияла на меня и мою семью, по крайней мере, с того времени, когда Поппи поставили диагноз рак легких, потому что он курил сигареты и скончался, за три года до моего рождения. И мой дед (папа моей матери) тоже курил сигареты, и у него тоже был сильный сердечный приступ.Но он бросил курить сигареты раньше, чем Поппи, и он все еще жив.
Я очень благодарен, что моя бабушка, с которой я живу, не курит, и она никогда не курила, потому что у нее такой же опыт с сигаретным дымом, как и у меня. Она не может дышать этим, как и я, и от этого ее тошнит и от этого становится хуже, как и у меня, потому что она ненавидит зловоние в ноздрях, в волосах и в одежде, как и я.
Но ужасная, вонючая реальность для меня такова: однажды, когда я была еще маленькой девочкой, в нашем задымленном доме моя прекрасная мать (в своем пристрастии) сказала мне, что сожалеет, что я когда-либо родился, и что Я разрушил ее жизнь.Точно так же, как удушающий запах ее сигаретного дыма в тот день, слова моей прекрасной матери безжалостно выдохнули мне в лицо и в сердце, и я не могла дышать. Слова моей прекрасной матери, наполненные дымом, пронеслись в моем мозгу и разбили мое сердце. Но я любил свою мать и до сих пор люблю, и я знал, что она любит меня, хотя она и забыла, что любит.
.