Профилактика курения у подростков / Детская городская поликлиника №58
- Главная
- Новости
- Профилактика курения у подростков
Профилактика курения у подростков
Табакокурение – важнейшая проблема общественного здоровья. Особенно опасные последствия для здоровья возникают, если курение начинается в детском или подростковом возрасте. По данным ВОЗ, ранний дебют и стаж курения более 20 лет сокращает продолжительность жизни на 20–25 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил.
Согласно эпидемиологическим исследованиям, проведенным в России, установлено, что средний возраст начала курения 11–13 лет. В стране по минимальным подсчетам курит каждый четвертый подросток, а каждый десятый к 15 годам уже имеет серьезную табачную зависимость.
Вред курения для подростка
При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека.
Ранние проявления вреда курения для детского организма – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон.
Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковое табакокурение:
Дети обычно курят тайком, они торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями. Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном.
У детей нет возможности покупать качественные сигареты с фильтром, а значит в их организм попадает гораздо больше вредных веществ.
Недостаток денег приводит к тому, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда курит даже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальное количество токсичных веществ.
Скрывая от близких пагубную привычку, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курение превращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода, быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика.
Негативное действие табака на органы дыхания.
Токсины табачного дыма в первую очередь действует на дыхательные пути: носоглотку, гортань, трахею, бронхи, легкие.
Органы дыхания молодых людей еще находятся на стадии формирования, и курение в этом возрасте тормозит развитие как самих легких, так и грудной клетки. Это помешает подросткам заниматься легкой атлетикой, теннисом, плаванием и другими активными видами спорта, где необходим большой жизненный объем легких и свободное дыхание.
Смолы, попадая в легкие, осаждаются на альвеолах до 1 кг в год. Смола содержит канцероген – бензпирен, под влиянием которого курильщики заболевают раком легких в 10 раз чаще, чем некурящие.
Аммиак в составе табачного дыма соприкасаясь с влажной слизистой верхних дыхательных путей, преобразуется в нашатырный спирт, который раздражает стенки трахеи и бронхов, вызывая повышенную секрецию слизи и воспаление. Поэтому у курящих рано развивается и прогрессирует хронический бронхит с навязчивым кашлем, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, приводящая к дыхательной недостаточности.
Как курение влияет на голос
Дым, распространяясь по респираторному тракту, повреждает расположенные в гортани голосовые связки. Слизистая гортани отекает, при небольшом напряжении (громкая речь) возникают кровоизлияния в толще мышц, образующих связки. На самих связках откладываются токсические компоненты дыма, вызывая развитие эрозий, язвочек и других повреждений. Все эти патологические процессы приводят к тому, что голос курильщика становится более глухим и хриплым. При формировании хронического ларингита голос может навсегда потерять прежний тембр и звучность.
Как курение влияет на рост
Сколько сантиметров роста и килограммов мышечной массы теряет подросток, начинающий курить, подсчитать трудно. Но то, что они отстают в физическом развитии от некурящих сверстников – это доказанный факт.
К причинам замедленного роста при курении у подростков относят:
- Торможение продукции соматотропного гормона – гормона роста.
- Дефицит продукции гормона тестостерона.
- Недостаточное поступление кислорода к тканям мышц (гипоксия).
- Нарушение всасывания и усвоения белков, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития костной и мышечной ткани.
Тестостерон, являясь естественным анаболиком, стимулирует строительство новых тканей. При дефиците тестостерона тормозится рост и нарастание мышечной ткани. При гипоксии ткани испытывают кислородное голодание, что задерживает все обменные процессы. Гиповитаминоз витаминов А, В, С, Е замедляет процессы ассимиляции питательных веществ, что приводит к замедлению роста. При нехватке витамина Д фосфор и кальций усваиваются медленнее, а костным клеткам (остеобластам) для синтеза не достает исходного материала.
Нервная система и органы зрения, слуха
Продукты сгорания табака поражают нервные центры центральной и периферической нервной системы. В результате появляются головные боли, головокружения, снижение интеллектуальной деятельности мозга: плохое усвоение учебного материала, рассеянность внимания, ухудшение памяти.
При повреждении зрительной зоны коры головного мозга вначале наблюдается быстрая утомляемость глаз при чтении. Затем присоединяются мелькание мушек и двоение в глазах. Никотин непосредственно влияет на сетчатку глаза, вызывая в ее структурах снижение чувствительности к свету. У юных курильщиков первым исчезает восприимчивость к зеленому, затем красному и синему цветам.
Отказ от курения в подростковом возрасте – один из факторов профилактики глаукомы (повышенное внутриглазное давление), которая приводит к потере зрения.
Курение подавляет и угнетают функции клеток слуховой зоны мозга. Это ведет к искажению слухового восприятия и ухудшению слуха.
Сердечно-сосудистая система
Никотин активизирует сосудодвигательный центр, стимулирует выброс адреналина, что вызывает спазм и повышение тонуса сосудов. Это дополнительная нагрузка на сердечную мышцу, так как продвигать кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Компенсаторно сердце увеличивается за счет нарастания мышечных волокон, формируется гипертрофия миокарда. Увеличенная нагрузка ведет к быстрому износу сердечной мышцы, нарушению в системе проводимости миокарда, артериальной гипертонии. Кроме того, курение способствует нарушению функции эндотелия, выстилающего артерии изнутри, что способствует раннему развитию атеросклероза, а в последующем – его осложнений: инфарктов миокарда, инсультов, поражения артерий нижних конечностей.
Кожа
Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма нарушают питание кожи, разрушают коллаген, дезорганизуют работу потовых и сальных желез. Кожа становится вялой тусклой со склонностью к прыщам и угрям. Часто на лице появляются пигментные пятна и телеангиоэктазии (сосудистые «звездочки»). У курильщиков в 2 раза увеличивается риск заболеть плоскоклеточным раком кожи.
Органы желудочно-кишечного тракта
Под действием горячего табачного дыма слизистая ротовой полости подвергается раздражению и воспалению. Химические соединения аммиака вызывают активацию слюнных желез, что приводит к усиленному выделению слюны. Часть слюны проглатывается, а вместе с ней в желудок попадают компоненты дыма (анилин, сероводород, мышьяк), которые повреждают слизистую органа и провоцируют развитие язв, гастритов и диспепсических явлений в виде потери аппетита, болей в животе, чередования поносов и запоров.
В процессе курения во рту наблюдается перепад температур (примерно в 40 градусов) между горячим сигаретным дымом и атмосферным воздухом, что неблагоприятно отражается на прочности зубной эмали. Образовавшиеся микротрещины способствуют отложению в них табачных смол, что придает зубам желтоватый оттенок.
Половая система
У девушек нарушается менструальный цикл, что в дальнейшем негативно отражается на способности к зачатию. По статистике, если девушка не бросает курить даже при наступлении беременности, то у нее часто рождаются дети с пороками развития, а преждевременные роды наблюдаются в 6 раз чаще, чем среди некурящих женщин.
У юношей токсические продукты сгорания табака замедляют синтез тестостерона – основного мужского гормона, играющего ключевую роль в наступлении половой зрелости. Подавление активности сперматозоидов часто ведет к мужскому бесплодию.
Большинство подростков осведомлены о вреде курения, но влияние сверстников, примеры курящих родителей и кумиров сводят на нет все запреты и опасения. Кроме того, важную роль в распространении курения среди подростков играет доступность приобретения сигарет, несмотря на закон о возрастных ограничениях на покупку табачных изделий.
Подростки в силу своей незрелости не могут в полной мере оценить всю тяжесть последствий от курения. Ведь сигарета – это яд, который действует не сразу, а постепенно. А перспектива заболеть через 10-15 лет кажется далекой и мифической, тем более молодые люди уверены, что могут бросить курить в любой момент.
Негативные последствия курения в подростковом возрасте
Ограничение физических возможностей не лучшим образом сказывается на достижение успеха в выбранной сфере: спорт, военная карьера, занятие балетом, вокалом и т.д.
Формирование стойкой никотиновой зависимости – невозможность избавиться от курения самостоятельно без медикаментозной поддержки.
Непривлекательный внешний вид: желтоватая кожа, угревая сыпь, испорченные зубы, неприятный специфический запах изо рта.
Курение воспринимается обществом как вредная привычка, которая связана с возможным риском для здоровья в далеком будущем, но в данный период времени не наносит курильщику особого ущерба. Это ошибочное мнение. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурения как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости.
Главную роль в формировании у подростка стойкой мотивации избегать курения и других вредных привычек, играют родители. Именно в семье закладываются в процессе воспитания основы морали и поведения в обществе, приверженность к здоровому образу жизни для сохранения здоровья.
Берегите своё здоровье и здоровье своих детей!!!
Беременность и курение
Миф №1. Беременным бросать курить нельзя. Это большой стресс для организма.
Правда. Еще больший стресс для организма само курение. Сигареты могут спровоцировать отслойку плаценты, кровотечение у будущей мамы.
Миф №2. Сигареты более высокого качества не навредят ребенку.
Правда. Качественные сигареты наносят точно такой же вред, как и дешевые.
Миф №3. Любимый миф «глубоко беременных» женщин — резко бросать курить нельзя.
Правда. Не бросайте резко, если вам так кажется. Бросайте постепенно — на одну меньше каждый день и через месяц вы уже бросили. Согласитесь, вы просто ищите причину.
Миф №4. Если беременная курит, и у нее хорошее самочувствие, значит, все в порядке.
Правда. Ваше самочувствие может быть нормальным. Но выкуренная сигарета приводит к спазму сосудов на 3-4 часа, соответственно у курящей женщины хронический спазм сосудов, в том числе и плаценты — сокращается поступление кислорода к плоду, страдает только формирующийся мозг плода, неправильно закладываются другие важные органы. Вы уверены, что это никак не скажется на здоровье ребенка?
Миф №5. Знакомая курила во время беременности и родила здорового ребенка.
Правда. Нередко у таких внешне здоровых младенцев впоследствии возникают проблемы с сердцем, почками, лимфатической системой. Такие малыши чаще мучаются от болезни легких, имеют слабый иммунитет и т.д.
Миф №6. Если беременной хочется, значит можно — малыш требует.
Правда. Он не может этого требовать! Представьте, ваш малыш родился, а кто-то предлагает ему сигарету вместо соски. А потом посмотрите в зеркало — этот «кто-то» вы. Вы действительно уверены, что курение важнее здоровья вашего будущего ребенка?…
Информация о сайте sigaretka.top
Здесь вы сможете провести полный анализ сайта, начиная с наличия его в каталогах и заканчивая подсчетом скорости загрузки. Наберитесь немного терпения, анализ требует некоторого времени. Введите в форму ниже адрес сайта, который хотите проанализировать и нажмите «Анализ».
Идёт обработка запроса, подождите секундочку
Чаще всего проверяют:
| Сайт | Проверок |
|---|---|
| vk.com | 90574 |
| vkontakte.ru | 43418 |
| odnoklassniki.ru | 34494 |
| mail.ru | 16663 |
| 2ip.ru | 16598 |
| yandex.ru | 13946 |
| pornolab.net | 9905 |
| youtube.com | 9192 |
| rutracker.org | 8996 |
| vstatuse.in | 7100 |
Результаты анализа сайта «sigaretka.top»
| Наименование | Результат | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Скрин сайта | |||||||
| Название | Купить сигареты оптом в Украине | Интернет-магазин SIGARETKA.TOP | ||||||
| Описание | Качественные сигареты мелким оптом через наш интернет-магазине. Заказать доставку недорогих сигарет по лучшей цене можно на сайте sigaretka.top 🚬 | ||||||
| Ключевые слова | сигареты, купить, оптом, украина, заказать, мелкий, дешево, блоками, интернет, магазин, цена, недорого, прайс | ||||||
| Alexa rank | |||||||
| Наличие в web.archive.org | Нет | ||||||
| IP сайта | 185.146.22.120 | ||||||
| Страна | Неизвестно | ||||||
| Информация о домене | Владелец: Creation Date: 2019-02-17 11:52:26 Expiration Date: 2022-02-17 11:52:26 | ||||||
| Посетители из стран | не определено | ||||||
| Система управления сайтом (CMS) | узнать | ||||||
| Доступность сайта | проверить | ||||||
| Расстояние до сайта | узнать | ||||||
| Информация об IP адресе или домене | получить | ||||||
| DNS данные домена | узнать | ||||||
| Сайтов на сервере | узнать | ||||||
| Наличие IP в спам базах | проверить | ||||||
| Хостинг сайта | узнать | ||||||
| Проверить на вирусы | проверить | ||||||
| Веб-сервер | litespeed | ||||||
| Картинки | 36 | ||||||
| Время загрузки | 15.20 сек. | ||||||
| Скорость загрузки | 20.25 кб/сек. | ||||||
| Объем страницы |
| ||||||
Получить информер для форума
Если вы хотите показать результаты в каком либо форуме, просто скопируйте нижестоящий код и вставьте в ваше сообщение не изменяя.
[URL=https://2ip.ru/analizator/?url=sigaretka.top][IMG]https://2ip.ru/analizator/bar/sigaretka.top.gif[/IMG][/URL]Борьба с контрафактом выведена на стратегический уровень
Правительство России утвердило стратегию по противодействию обороту контрафактной продукции. По словам премьер-министра Михаила Мишустина, стратегия принята на ближайшие пять лет, ее целью является сокращение объема незаконного оборота и снижение его влияния на развитие экономики и социальной сферы.
«Важно… чтобы люди могли пользоваться качественными промышленными товарами, а контрафакт и подделки вытеснялись с рынка. Ведь нередко они не только бьют по кошельку людей и доходам легального бизнеса, но могут отразиться и на самочувствии наших граждан» — сообщил Михаил Мишустин.
В стратегии фиксируется, что особый мониторинг будет применяться во всех ключевых отраслях, включая химическую, электронную, пищевую и легкой промышленность, фармацевтику, автомобилестроение и ряд других. Акцент в борьбе с контрафактом будет сделан на развитии системы прослеживаемости товаров, в рамках, которой будет сформирован национальный центр компетенций. Его функциями станет анализ ситуации на теневом рынке, обеспечение профильных органов высококлассными специалистами и необходимыми спецсредствами.
Другим приоритетным направлением станет борьба с правовыми пробелами и гармонизация законодательных норм на территории ЕАЭС, что поможет бороться с массовыми поставками на территорию России контрабанды. В частности, большое внимание будет уделено борьбе с незаконными логистическими схемами и подделкой документов.
План мероприятий по реализации стратегии в трехмесячный срок должен представить Минпромторг.
«Принятие стратегии по борьбе с контрафактом на высшем уровне – большой шаг вперед по защите легальной экономики, — прокомментировал Президент Ассоциации малоформатной торговли Владлен Максимов. – Сейчас у властей и правоохранителей есть обширный опыт по борьбе с теневым рынком и новые инструменты, которые позволяют вести эту борьбу еще более эффективно, это можно увидеть на рынке табачной и алкогольной продукции. Объединение этих факторов в единую систему противодействия контрафакту может серьезно снизить риск того, что в оборот попадет поддельная или контрабандная продукция».
Американские и европейские сигареты |
Дамы и господа, добро пожаловать в наш табачный интернет магазин, у нас вы можете заказать европейские и американские сигареты по низким ценам с доставкой.
Звоните – 8 (968) 709-92-93.
Импортные сигареты купить не так сложно, как кажется
Если вы хотя бы раз пробовали настоящие импортные сигареты купить которые сумели, скажем, в duty free, вы никогда в жизни не согласитесь с тем, что аналоги, выпускаемые в России ни чем не хуже. В этом нет ничего удивительного: не такие высокие требования по контролю позволяют поставлять в нашу страну табак более низкого качества. Кроме того, на наших фабриках постоянно нарушают технологию. По этим причинам выпущенные в России импортные сигареты купить – это каждый раз сыграть в лотерею, качество непредсказуемо даже у одной марки. Так что же делать ценителям настоящего табака?
Покупаем импортные сигареты в Москве.
На самом деле, настоящие импортные сигареты в Москве вполне реально купить не только в зоне duty free, попасть в которую, как известно реально только имея в кармане билет на самолет. Есть достаточно большое количество специализированных табачных магазинчиков, где продаются импортные сигареты в Москве. Конечно, цены в них на много выше, чем даже западных странах, не говоря уже о дешевой зоне duty free, но настоящих гурманов разве остановит наценка? Главное для них – это возможность курить настоящие качественные сигареты, пусть и не часто, а не то, что изготавливают у нас по лицензии.
Настоящие сигареты usa – в чем разница?
В США за всеми товарами установлен очень строгий контроль качества, для внутреннего рынка производители используют только лучшее сырье, а вот в Россию, с ее слабой системой контроля, удается продать табак «попроще». Именно потому, настоящие сигареты usa так сильно отличаются от российских аналогов. Если вы хотя бы раз, будучи за границей или купив в специализированном магазине, попробуете американский Мальборо, то вы никогда не согласитесь с тем, что, к примеру, в Питере фасуют настоящие сигареты usa. Для любого курильщика разница очевидна. Именно потому блок настоящих американских сигарет часто становится шикарным подарком.
Страница не найдена | Министерство здравоохранения
Версия портала для слабовидящих включает в себя: возможность изменения размеров шрифта, выбора цветовой схемы, а также содержит функцию «включить / выключить» изображения.
Посетитель портала может настраивать данные параметры после перехода к версии для слабовидящих.
Используя настройку «Размер шрифта», можно выбрать один из трех предлагаемых размеров шрифта.
При помощи настройки «Цветовая схема» пользователь может установить наиболее удобную для него цветовую схему портала (бело-черная, черно-белая и фиолетово-желтая).
Нажав кнопку «Выкл.» / «Вкл.» можно включить или выключить показ изображений, размещенных на портале. При выключении функции «Изображения», на месте изображений появится альтернативный тест.
Все настройки пользователя автоматически сохраняются в cookie браузера и используются для отображения страниц при каждом визите на сайт, при условии, что посетитель портала не выходил из текущей версии.
По умолчанию выбираются следующие параметры: размер шрифта – 22px, бело-черная цветовая схема и включенные изображения.
Для того чтобы вернуться к обычной версии, необходимо нажать на иконку.
Увеличить размер текста можно воспользовавшись другими способами:
Включение Экранной лупы Windows:
1. Через меню Пуск:
Пуск → Все программы → Стандартные → Специальные возможности → Экранная лупа.
2. Через Панель управления:
Панель управления → Специальные возможности → Центр специальных возможностей → Включить экранную лупу.
3. С помощью сочетания клавиш «Windows и ”+”».
Использование сочетания клавиш:
1. В браузерах Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrom, Opera используйте сочетание клавиш Ctrl + «+» (увеличить), Ctrl + «-» (уменьшить).
2. В браузере Safari используйте сочетание клавиш Cmd + «+» (увеличить), Cmd + «-» (уменьшить).
Настройка высокой контрастности на компьютере возможна двумя способами:
1. Через Панель управления:
Пуск → Все программы → Стандартные → Центр специальных возможностей → и выбираете из всех имеющихся возможностей «Настройка высокой контрастности».
2. Использование «горячих клавиш»:
Shift (слева) + Alt (слева) + Print Screen, одновременно.
Каждый пятый россиянин готов бросить курить, если сигареты подорожают
(Казань, 30 апреля, «Татар-информ»). Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные о том, как россияне относятся к повышению акцизов на табак и алкоголь, к каким стратегиям будут прибегать в этом случае и к каким последствиям, по мнению опрошенных, приведет эта мера.
К идее повысить акцизы на табачную и алкогольную продукцию россияне относятся неоднозначно: одни одобряют ее (44 процента), другие относятся негативно (46 процентов). Сторонники инициативы — это, прежде всего, высокообразованные (51 процент), обеспеченные респонденты (52 процента), а также те, кто никогда не употреблял алкоголь и не курил (по 54 процента). Против повышения акцизов выступают, в основном, малообразованные (55 процентов), малообеспеченные россияне (51 процент), а также россияне, регулярно употребляющие алкоголь (64 процента) и выкуривающие в день пачку сигарет или больше (69 процентов).
В случае если акцизы на алкогольную продукцию действительно будут повышены, почти треть россиян, употребляющих спиртные напитки, готовы покупать тот же алкоголь и в том же количестве (30 процентов). Вторая по популярности стратегия — уменьшение объема употребления алкоголя (20 процентов). 15 процентов опрошенных в этой ситуации планируют перейти на алкоголь домашнего изготовления, а 12 процентов сообщают, что намерены употреблять более качественный алкоголь, так как разница в цене будет менее заметной.
Тех, кто собирается перейти на более дешевые напитки, оказалось меньше (8 процентов). Самые непопулярные стратегии — покупка алкогольной продукции (4 процента), закупка алкоголя впрок по нынешней цене (2 процента) и протесты против инициативы (3 процента). Намерение отказаться от употребления алкоголя вообще высказал каждый 10-й россиянин, употребляющий его сегодня (11 процентов).
Стоит отметить, что респонденты, выпивающие регулярно, на фоне повышения акцизов в качестве основных стратегий выбирают сокращение объема употребления спиртных напитков (26 процентов) или же переход на изготовление алкоголя в домашних условиях (23 процента). Для этой группы опрошенных также характерно лояльное отношение к употреблению более дешевого алкоголя (17 процентов). Россияне, которые употребляют алкоголь раз в месяц, напротив, чаще других сообщают, что станут покупать более качественный алкоголь (17 процентов). Те же, кто употребляет спиртные напитки сравнительно редко, сообщают, что для них ничего не изменится (39 процентов), а также выражают готовность вообще отказаться от алкоголя (18 процентов).
Что касается курильщиков, то они в ситуации повышения акцизов на сигареты, готовы курить меньше (23 процента) или отказаться от этой привычки вообще (21 процент). Обе стратегии наиболее приемлемы для тех, кто курит не более нескольких сигарет ежедневно (по 25 процентов) или курит от случая к случаю (по 25 процентов). Остальные согласны употреблять более дешевые сигареты (17 процентов) — это, в первую очередь, те, кто ежедневно выкуривает пачку сигарет или даже больше (20 процентов).
Значительно меньше тех, кто планирует покупать более качественные сигареты (7 процентов) или, напротив, приобретать нелегальную продукцию (5 процентов). Немного оказалось и курильщиков, которые собираются закупить табак впрок до повышения цен (4 процента) или выйти на улицы и протестовать (5 процентов). Впрочем, 18 процентов респондентов сообщают, что не изменят свое потребительское поведение и будут покупать те же сигареты и в том же количестве.
Размышляя над тем, к чему может привести повышение акцизов на алкоголь и табак, россияне чаще всего приходят к выводу, что эта мера будет иметь негативные последствия: спровоцирует рост потребления некачественной суррогатной продукции (49 процентов) и распространение подпольной торговли (45 процентов). В числе наиболее вероятных сценариев также рост самогоноварения (39 процентов) и повышение смертности от отравления алкоголем и табаком (37 процентов).
Значительно реже наши сограждане ожидают, что инициатива сработает положительно: увеличит объем налоговых поступлений (16 процентов), сократит объем потребления алкоголя и сигарет, снизит доступность этой продукции для несовершеннолетних (по 14 процентов), поможет уменьшить количество заболеваний, связанные с употреблением спиртных напитков и курением (10 процентов).
Негативных последствий от повышения акцизов ожидают, в основном, респонденты, регулярно употребляющие алкогольную и табачную продукцию. Так, они чаще остальных указывают на рост потребления некачественного алкоголя (56 процентов) и сигарет (59 процентов), распространению подпольной торговли (52 процента и 51 процент соответственно), росту смертности (42 и 48 процентов соответственно). Те же, кто не употребляет алкоголь и не курит, более склонны прогнозировать сокращение заболеваний (13 процентов) и снижение доступности алкогольной и табачной продукции для несовершеннолетних (16 процентов).
Вы можете бросить курить | Агентство медицинских исследований и качества
en español
Сейчас хорошее время, чтобы бросить курить вам и вашему ребенку
От отказа от курения выиграете и вы, и ваш ребенок. Преимущества для обоих или вас объясняются ниже, а также ключевые шаги для успешного прекращения курения.
Вся информация основана на научных исследованиях о том, что дает вам наибольшие шансы бросить курить.
Хорошие вещи случаются, как только вы бросаете курить
Для Вашего малыша:
- Ваш малыш станет здоровее.
- Ваш ребенок получит больше кислорода.
- У вашего ребенка меньше шансов родиться слишком рано.
- Ваш ребенок с большей вероятностью вернется домой из больницы вместе с вами.
- У вашего ребенка будет меньше простудных и ушных инфекций.
- Ваш ребенок будет меньше кашлять и плакать.
- У вашего ребенка будет меньше проблем с астмой и хрипом.
Для вас:
- У вас будет больше энергии, и вам станет легче дышать.
- Вы сэкономите деньги, которые сможете потратить на другие вещи.
- Ваша одежда, машина и дом будут пахнуть лучше.
- На вашей коже и ногтях не останется пятен, и у вас будет меньше морщин.
- Еда будет лучше пахнуть и вкуснее.
- Вы будете чувствовать себя хорошо, если бросите курить.
Ключи для выхода из
1. Приготовьтесь
- Подумайте, как отказ от курения поможет вам и вашему ребенку.
- Постарайтесь не курить после того, как принесете домой ребенка.
- Установите дату отказа от курения и придерживайтесь ее — ни одной затяжки!
- Избавьтесь от ВСЕХ сигарет и пепельниц дома, в машине или на рабочем месте.Сделайте так, чтобы было трудно достать сигарету.
- Обустройте в доме зоны, свободные от табачного дыма, и сделайте машину свободной от табачного дыма.
2. Получите поддержку и поощрение
- Сообщите семье, друзьям и коллегам о том, что вы бросаете курить, и попросите их о помощи.
- Попросите курильщиков не курить рядом с вами.
- Поговорите с женщинами, бросившими курить во время беременности.
- Поговорите со своим врачом по дородовой помощи о своем плане бросить курить.
- Чтобы получить бесплатную помощь, позвоните по телефону 1-800-QUIT NOW (784-8669), чтобы связаться с линией для отказа от курения в вашем штате.
3. Изучите новые навыки и поведение
- Попробуйте изменить некоторые из своих повседневных привычек, чтобы снизить вероятность курения.
- Спланируйте что-нибудь интересное каждый день.
- Практикуйте новые способы расслабления.
- Если вы хотите закурить, сделайте что-нибудь еще: найдите способ занять свои руки, рот и разум.
- Подумайте, почему вы бросили курить.
4. Будьте готовы обработать «промахи»
- Если вы «поскользнулись» и курите, не сдавайтесь.
- Люди, которые уходят после того, как «поскользнулись», говорят себе: «Это была ошибка, а не провал».
- Установите новую дату, чтобы вернуться в нужное русло.
- Помните, что, бросая курить, вы защищаете здоровье своего ребенка и свое собственное.
Ваш план отказа от курения
1. Причины бросить курить:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Дата вашего ухода: _____________________
2.Друзья и семья, которые могут вам помочь:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
3. Навыки и поведение, которые помогут вам бросить курить:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
4.Способы справиться с «промахами»:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Телефон вашего врача-дородового
Имя: ________________________________________
Телефон: ________________________________________
Дата следующего приема: ________________________________________
Отказ от курения — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя и своего ребенка.
План последующего наблюдения: ____________________________________________________________
Другая информация: ________________________________________________________
Направление: _________________________________________________________________
PNCP: ______________________________ Дата: __________________________________
Министерство здравоохранения и социальных служб США
Служба общественного здравоохранения
Семьи, свободные от табачного дыма
http: // smokefree.gov
Национальная программа, поддерживаемая Фондом Роберта Вуда Джонсона
Мощный инструмент для проверки качества сигарет и фильтрующих стержней — с ароматическими капсулами и сегментами и без них.
TSRC, тоб. Sci. Res. Конф., 2013, 67, тез. 70
За последние несколько лет в сигаретах и фильтрах произошло множество важных инноваций. В конце концов, эти разработки привели к созданию продуктов, требующих применения соответствующих технологий для оптимизации контроля качества.
Технология микроволнового резонаторастала широко признанным и эффективным инструментом для анализа различных уникальных качественных характеристик продуктов, созданных в результате этих новых разработок. В частности, табачная промышленность знакома со способностью технологии микроволнового резонатора точно определять влажность табака, вес и положение разреза сигарет независимо от плотности сорта табака (например, для предотвращения выпадения табака с незакрепленным концом). Такие устройства требуют предварительной калибровки, и их измерения не зависят от времени, пользователя и местоположения.Следовательно, они обеспечивают преимущество, заключающееся в том, что их можно легко использовать для сравнительного анализа по одному и тому же общеорганизационному стандарту (возможность переноса калибровок между устройствами, полученными из одной основной калибровки).
Новой разработкой является использование микроволновой технологии для проверки и контроля качества и характеристик как стержней фильтра и сигарет, содержащих ароматические капсулы или многосегментных наконечников фильтра, так и наконечников фильтров сигарет, содержащих угольные или моноацетатные сегменты. .Положение и содержимое каждой капсулы теперь можно измерить, и, таким образом, сигареты или фильтрующие стержни с неправильным положением или неполностью заполненные капсулы могут быть выброшены.
Технология микроволнового резонатора теперь может измерять положение краев сегментов в многосегментных фильтрах или наконечниках сигаретных фильтров. В сегментах, содержащих углерод, теперь также можно измерить содержание древесного угля и распределение гранул, а также выбросить сигареты или фильтрующие стержни с неправильным расположением кромок или содержанием древесного угля.Ожидается, что при дальнейших разработках станет возможным обнаружение инородных тел и выброс сигарет. Это приложение, вероятно, может быть расширено до поточных высокоскоростных проверок качества для управления машинами со стержневыми фильтрами.
Качество воздуха в районе залива: дышать текущим воздухом можно сравнить с курением «8 сигарет», — говорит пульмонолог из Стэнфорда.
САН-ФРАНЦИСКО (KGO) — Весь этот дым в районе залива так сильно влияет на наше здоровье, что один врач говорит, что это как выкурить полпачки сигарет.СВЯЗАННЫЙ: Область залива, чтобы легче было дышать в течение нескольких дней, прежде чем в эти выходные снова вернется дым от лесных пожаров
«В воздухе, которым мы дышим сейчас, вероятно около 200 различных типов интоксикантов, и мы не знаем, что это такое. Это могут быть части зданий, сгоревшая краска, конечно, дерево, но также и автомобили », — сказал д-р Марк Николлс, начальник отделения медицины легких, аллергии и реанимации в Стэнфорде.
Доктор Николлс призывает тех, кто находится в критическом состоянии, оставаться дома.
«Люди с уже существующими заболеваниями, например дети, страдающие астмой, с большей вероятностью могут получить обострение астмы. У пожилых людей может быть инсульт. Мы беспокоимся о некоторых системных эффектах», — сказал Николлс.
Мы еще не достигли пика пожарного сезона, и Stanford Medicine уже изучает долгосрочные последствия дыма от лесных пожаров.
ВИДЕО: Район залива окутан дымом, когда бушуют лесные пожары в Северной Калифорнии.
«Предыдущие данные показали, что дым действительно оказывает вредное воздействие на наши легкие.Некоторое длительное воздействие показало снижение нашего теста функции легких почти на 3,5%. Кратковременное воздействие может привести к снижению нашей функции легких почти на 1,1% «, — сказала д-р Тина Синдхер, иммунолог из Stanford Health Care.
Первые результаты указывают на то, что загрязненный воздух вызывает изменения в нашей иммунной системе.
» Основано на качество воздуха сегодня похоже на выкуривание 8 сигарет, если вы просто на улице без маски, просто дышите нормально «, — сказал д-р Николлс.
СВЯЗАННЫЙ: Район залива, Калифорния, страдает одним из худших показателей качества воздуха в мире
«Сколько времени потребуется, чтобы наши легкие зажили от этого?» — спросила Луз Пена из ABC7.
«Я хотел бы думать, что большинству людей станет лучше в течение нескольких дней или недель», — сказал д-р Николлс.
Следите за уровнем качества воздуха в вашем районе с помощью интерактивной карты, расположенной ниже.
Пользователи приложения: Для большего удобства щелкните здесь, чтобы просмотреть полную карту в новом окне
СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ И ВИДЕО:
Copyright © 2021 КГО-ТВ. Все права защищены.
Бритиш Американ Тобакко Кения — Наша продукция
На протяжении десятилетий мы строили свой бизнес на удовлетворении предпочтений взрослых курильщиков с помощью ведущих брендов сигарет, превосходных продуктов и передовых инноваций на рынке. Так обстоит дело и сегодня, потому что сигареты по-прежнему составляют основу нашего бизнеса. Их продолжают употреблять миллионы взрослых курильщиков, несмотря на хорошо известные риски для здоровья, связанные с курением.
Портфель нашей продукции включает ряд высококачественных и инновационных продуктов, включая сигареты (горючие продукты), резаный табак (необработанный табак) и нашу потенциально пониженную категорию риска пероральных никотиновых продуктов, не содержащих табака.
Портфель наших сигаретных брендов включает Sportsman, который существует на рынке более 85 лет и продается на различных рынках Восточной Африки, включая Кению, Уганду и Сомали. Это наряду с сильным репертуаром мировых брендов, включая Pall Mall, Dunhill и Rothmans, которые продаются на более чем 200 рынках по всему миру, включая Восточную Африку.
Однако наш мир меняется.
Беспрецедентное слияние технологий, социальных изменений и осведомленности в области общественного здравоохранения создало уникальную возможность сделать большой шаг вперед в наших давних амбициях по предоставлению нашим потребителям новых категорий продуктов с потенциально сниженным риском.Действительно, это отражено в нашей корпоративной цели сегодня — построить Лучшее Завтра за счет уменьшения воздействия нашего бизнеса на здоровье за счет предложения более широкого выбора жизнеспособных и менее рискованных продуктов для наших потребителей.
Мы считаем, что, предлагая широкий выбор высококачественных инновационных продуктов, миллионы курильщиков будут все чаще делать выбор в пользу перехода. Мы называем эти продукты нашими «новыми категориями».
Широко признано, что большая часть вреда, связанного с табаком, вызывается вдыханием дыма, образующегося при горении табака.Вот почему мы занимаемся разработкой и продажей альтернативных табачных и никотиновых продуктов, которые не сжигают табак.
Наш портфель брендов сигарет дополняется нашей новой категорией продуктов с потенциально сниженным риском. В настоящее время наш портфель новых категорий включает LYFT, современный пакет с никотином для перорального применения, не содержащий табака.
Этот стратегический портфель отражает наш приоритет по предоставлению потребителям продуктов с потенциально сниженным риском, признавая при этом неизменную важность наших традиционных брендов сигарет для взрослых курильщиков и для нашего бизнеса.
Мы по-прежнему стремимся удовлетворить предпочтения наших потребителей с помощью продуктов, которым они могут доверять и которые они могут себе позволить, которые продаются с соблюдением требований местного законодательства и международных принципов маркетинга (IMP) BAT.
Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:
- В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
- Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, используйте кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
- Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
- Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
- Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или уточнить у системного администратора.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
Отказ от курения: отчет главного хирурга — основные выводы
Обзор отчета главного хирурга за 2020 год
Отказ от курения: отчет главного хирурга — 34-й отчет главного хирурга по вопросам табака, опубликованный с 1964 года.В 1990 году главный хирург выпустил отчет «Польза для здоровья от отказа от курения ». В отчете за 2020 год обобщены последние данные о пользе отказа от курения для здоровья. Научные данные в этом отчете подтверждают следующие основные выводы.
Заключение главного хирурга, 2020 г.
- Отказ от курения полезен в любом возрасте. Отказ от курения улучшает состояние здоровья и повышает качество жизни.
- Отказ от курения снижает риск преждевременной смерти и может увеличить продолжительность жизни на целое десятилетие.
- Курение ложится значительным финансовым бременем на курильщиков, системы здравоохранения и общество. Отказ от курения снижает это бремя, в том числе связанные с курением расходы на здравоохранение.
- Отказ от курения снижает риск многих неблагоприятных последствий для здоровья, включая последствия для репродуктивного здоровья, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и рак. Отказ от курения также полезен тем, у кого были диагностированы сердечные заболевания и ХОБЛ.
- Отказ от курения снижает риск двенадцати видов рака, включая рак легких; гортань; полость рта и глотка; пищевод; поджелудочная железа; мочевой пузырь; желудок; толстая и прямая кишка; печень; шейка матки; почка; и острый миелоидный лейкоз (ОМЛ).
- Отказ от курения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, а также бремя сердечно-сосудистых заболеваний.
- Отказ от курения снижает риск заболеваемости и смертности от инсульта.
- Отказ от курения снижает риск развития ХОБЛ у курильщиков сигарет.
- Отказ от курения беременными женщинами приносит пользу их здоровью, а также здоровью их плода и новорожденных.
- Более трех из пяти взрослых в США, которые когда-либо курили сигареты, бросили курить. Хотя большинство курильщиков сигарет делают попытку бросить курить каждый год, менее одной трети употребляют лекарства для прекращения курения, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), или поведенческие консультации для поддержки попыток бросить курить.
- Число попыток бросить курить в прошлом году, а также недавних и более длительных случаев отказа от курения увеличилось за последние два десятилетия среди взрослых курильщиков сигарет.
- Количество советов медицинских специалистов по отказу от курения увеличилось с 2000 г .; однако четверо из каждых девяти взрослых курильщиков сигарет, которые обращались к специалисту в области здравоохранения в течение последнего года, не получили совета о прекращении курения.
- С 2000 года среди взрослых курильщиков сигарет возросло использование научно обоснованных консультаций по отказу от курения и / или лекарств; однако более двух третей взрослых курильщиков сигарет, которые пытались бросить курить в течение прошлого года, не использовали лечение, основанное на доказательствах.
- Значительные различия существуют в распространенности курения в США.Популяция S. с более высокой распространенностью в некоторых подгруппах. Точно так же распространенность ключевых показателей прекращения курения — попытки бросить курить, получение рекомендаций о прекращении курения от медицинского работника и использование методов лечения для прекращения курения — также варьируется среди населения, с меньшей распространенностью в некоторых подгруппах.
- Заметные различия в поведении по прекращению курения, такие как попытка отказа от курения в прошлом году и недавнее успешное прекращение курения, сохраняются среди определенных подгрупп населения, определяемых уровнем образования, бедностью, возрастом, статусом медицинского страхования, расой / этнической принадлежностью и географическим положением.
- Лекарства для прекращения курения, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), и поведенческое консультирование являются экономически эффективными стратегиями прекращения курения. Лекарства для прекращения курения, одобренные FDA, и поведенческое консультирование повышают вероятность успешного отказа от курения, особенно при их комбинированном применении. Использование комбинации заместительной никотиновой терапии может еще больше повысить вероятность отказа от курения.
- Профилактическое консультирование по вопросам отказа от курения, если оно проводится отдельно или в сочетании с лекарствами для прекращения курения, способствует прекращению курения.
- Службы коротких текстовых сообщений о прекращении курения независимо друг от друга эффективны в увеличении показателей отказа от курения, особенно если они интерактивны или адаптированы к индивидуальным текстовым ответам.
- Сетевые или интернет-меры вмешательства способствуют отказу от курения и могут быть более эффективными, если они содержат методы изменения поведения и интерактивные компоненты.
- Определенные жизненные события, в том числе госпитализация, хирургическое вмешательство и обследование на рак легких, могут вызвать попытки бросить курить, пройти курс лечения для прекращения курения и бросить курить.
- Комбинация форм заместительной никотиновой терапии короткого и длительного действия увеличивает отказ от курения по сравнению с использованием отдельных форм заместительной никотиновой терапии.
- Страховое покрытие для лечения от курения, которое является комплексным, безбарьерным и широко пропагандируемым, расширяет использование этих лечебных услуг, ведет к более высоким показателям успешного отказа от курения и является экономически эффективным.
- Разработка и распространение руководств по клинической практике, основанных на фактических данных, увеличивает количество клинических вмешательств для прекращения курения.
- Стратегии, связывающие меры качества, связанные с отказом от курения, с выплатами клиницистам, клиникам или системам здравоохранения, увеличивают скорость предоставления клинических методов лечения для отказа от курения.
- Телефоны для бросающих курить — это эффективный популяционный подход для мотивации попыток отказа от курения и увеличения числа отказов от курения.
- Электронные сигареты, постоянно меняющаяся и разнородная группа товаров, используются по-разному. Следовательно, трудно делать обобщения относительно эффективности отказа от курения на основании клинических испытаний с участием конкретной электронной сигареты, и в настоящее время нет достаточных доказательств, чтобы сделать вывод о том, что электронные сигареты в целом способствуют отказу от курения.
- Отказ от курения можно увеличить, повысив цены на сигареты, приняв комплексную политику бездымного курения, проведя кампании в СМИ, требуя графических предупреждений о вреде для здоровья и поддерживая комплексные программы борьбы против табака на уровне штата.
Загрузить информационный бюллетень.
Пожар в лагере ухудшает качество воздуха в Калифорнии, как выкуривание половины пачки сигарет в день — Quartz
Пожар в лагере в Северной Калифорнии сжег 70 000 акров земли и убил пять человек по состоянию на утро пятницы9). Он также производит огромное количество опасного дыма. В некоторых частях штата дышать воздухом сегодня — это то же самое, что выкурить несколько сигарет — целых 13.
Шлейф дыма от Camp Fire влияет на качество воздуха во всем округе Бьютт на севере Калифорнии и распространился по всему региону. Дым в настоящее время покрывает Сакраменто, примерно в 80 милях (130 км) к югу от Рая, эпицентра пожара в лагере, и спустился в район залива, расположенный примерно в 150 милях оттуда.Индекс качества воздуха (AQI) достигает уровней, которые в некоторых местах считаются «нездоровыми», «очень вредными для здоровья» и даже «опасными», что вызывает наибольшее беспокойство. Десятки школ закрыты из-за дыма в воздухе.
Уровни AQI соответствуют определенным концентрациям PM2,5, крошечных твердых частиц, образующихся во время любого горения, включая сжигание древесины и других органических веществ, обнаруженных в лесах. PM2,5 достаточно мал, чтобы проникнуть глубоко в легкие, усугубляя астму и способствуя целому ряду последствий для здоровья.
AP Photo / Don Thompson
Дым от костра, горит в каньоне Фезер-Ривер недалеко от Парадайза, Калифорния, затемняет небо, если смотреть с шоссе 99 возле Мэрисвилля, Калифорния, в четверг, 8 ноября 2018 г.В свою очередь , Концентрации PM2,5 могут быть переведены в эквиваленты сигарет. Согласно анализу, проведенному в соавторстве с Ричардом Мюллером, профессором физики Калифорнийского университета в Беркли, если бы вы в среднем подвергались воздействию 22 микрограммов на кубический метр PM2,5, это было бы эквивалентно курению одной сигареты. день.Итак, если вы разделите концентрацию PM2,5 на 22, вы получите грубый сигаретный эквивалент простого дыхания воздухом вашего региона.
На момент написания AQI в Юкайа, Калифорния, небольшом городке примерно в 90 милях к юго-западу от места возникновения пожара в округе Бьютт, имеет показатель AQI 350. Это означает, что концентрация PM2,5 составляет 299,9 микрограмм на куб. метров. Делим на 22, получаем 13,6. Итак, просто подышать воздухом сегодня в Юкайа, Калифорния, равносильно выкуриванию примерно 13 с половиной сигарет.
В Сан-Франциско сегодня индекс AQI составляет 178 человек. Это концентрация PM2,5, равная 177,7 микрограмм на кубический метр. Итак, дышать воздухом в Сан-Франциско сегодня — это эквивалент выкуривания восьми сигарет. Сейчас дышать в Окленде — это все равно, что выкурить семь сигарет. В Сакраменто качество воздуха эквивалентно курению примерно трех сигарет.
Загрязнение воздуха PM2,5 усугубляет астму и другие заболевания верхних дыхательных путей, но сильнее всего поражает младенцев и пожилых людей.Воздействие в утробе матери уже давно связано с целым рядом неблагоприятных исходов родов, такими как преждевременные роды и низкий вес при рождении.