Какие сигареты хорошие: Топ 12 — самые лучшие сигареты в России: рейтинг

Хорошие сигареты в России

Первое время после появления табака и трубки курение считалось модным и изысканным трендом, но когда мануфактуру поставили на поток, сигарету отнесли к дурной и весьма вредной привычке. Хотя антитабачные пропагандисты и добились некоторых успехов среди молодёжи, «подвинув» их в сторону спорта и других невредных развлечений, курение всё ещё остаётся глобальным пороком почти всей планеты.

Немного истории

Началось всё после открытия простого растения-сорняка североамериканскими индейцами. Сначала они применяли его в жевании, но впоследствии его научились заворачивать в листья и вдыхать дым в лёгкие. Таким образом и были придуманы первые сигареты.

После масштабного распространения по континентам табак и его производные превратились в роскошь и хорошие сигареты. Вместе с его популярностью росла и конкуренция, соответственно, и разнообразие продукции. Промышленники всячески пытаются удивить и заинтересовать своего потребителя видом, вкусом и другими качествами своей продукции.

К потреблению табака уже никто открыто не призывает, тем не менее число курильщиков вместе с количеством продаж сигарет постоянно растёт. В этой статье попробуем ответить на вопрос о том, за что любят ту или иную марку табака, и обозначим самые лучшие сигареты в России по мнению экспертов, маркетинговых специалистов и обычных курильщиков.

Marlboro

Бренд и одноименная компания Philip Morris, благодаря которой увидели свет сигареты Marlboro, по праву являются одной из самых известных и легко узнаваемых торговых марок во всём мире. По первоначальному замыслу производителей бренд Marlboro задумывался исключительно для женского круга курильщиков, и для этого была придумана красная полоска на фильтре сигареты, дабы скрыть следы от помады.

Но с середины ХХ века Marlboro расширяет свою «ориентацию», и марка уже позиционируется как хорошие сигареты для мужчин, с сопутствующим оформлением пачки в виде стрелки и лицом компании – ковбое на скакуне. В момент становления данной марки как мужских сигарет бренд начинает набирать бешеную популярность, вытесняя с рынка маститых конкурентов.

И по сей день эта марка является самой востребованной во всём мире, она выпускает самые лучшие сигареты, поражая потребителя разнообразием своей продукции: размерами, вкусовыми качествами, дизайном, скрытой рекламой, спонсорством и прочим.

Marlboro активно спонсирует такие масштабные события, как «Формула-1», где трудно представить автомобиль McLaren или Ferrari без нанесённого логотипа бренда. Несомненно, что Marlboro можно отнести к разряду «лучшие сигареты», отзывы о которых говорят сами за себя.

Winston

Бренд получил своё название в честь города в штате Северная Каролина – Winston-Salem. Первая пачка сошла с конвейера в 1954 году, далее марка выпускалась компанией RJ Reynolds Tobacco. После удачного покорения Соединённых штатов бренд твёрдо удерживал лидирующие позиции с 1966 по 1972 гг.

Даже самый привередливый курильщик мог выбрать для себя хорошие сигареты среди того многообразия, которое представляла на рынке марка Winston.

Одна из главных особенностей бешеной популярности марки – секретная формула табака, привезённого из Никарагуа и Бразилии. Поэтапное и эффективное производство сигарет позволили бренду получить мягкий и неповторимый вкус.

У сигарет этой марки есть одно интересное свойство – они медленно горят, что оценили многие курильщики, у поклонников появилось больше временя для того, чтобы насладиться вкусом и ароматом Winston.

Неважно какую именно марку вы предпочитаете, бренд всегда предоставит вам самые лучшие сигареты. В России почитателей этой марки более чем предостаточно, сигареты с изысканным вкусом и приемлемой ценой нашли своего российского потребителя.

Winston может предложить любому курильщику оптимальный для него вариант по стилю, вкусу и содержанию смолы. Сегодня это один из самых продаваемых и доминирующих брендов во всём мире, и так же, как и Marlboro, проводит масштабные акции в спорте и других сферах шоу-бизнеса.

Mild Seven

Эта марка широко известна в западных странах и прославилась благодаря спонсорству гоночной команды в «Формуле-1» – Benetton. Звание «лучшие сигареты» и мировое признание они получили благодаря стараниям японской компании Japan Tobacco Inc. Кстати, та же Япония и покупает эту марку в соотношениях 45 % на весь мир: уже 28 лет для японцев это бренд № 1.

Первоначально компания занималась производством только в Токио, но впоследствии предоставила лицензию Швейцарии для продвижения на европейский рынок. Mild Seven выпускает только три основных типа сигарет: оригинальный, лёгкий и сверхлёгкий. По своим характеристикам они чем-то напоминают аналогичные Marlboro и так же содержат в своём фильтре активированный уголь.

Camel

Если вас спросят: «Какие сигареты лучше?» — то наверняка в этом списке будет Camel. Эта марка первая в Америке разработала свой вкус собственными силами, используя табак из Вирджинии и Турции. Упаковка сигарет всегда узнаваема во всём мире благодаря её неповторимому дизайну и броским цитатам.

Так же как и Winston, сигареты Camel горят медленно, позволяя дольше насладиться ароматом марки. Одна из отличительных черт бренда – это высокое содержание смолы и никотина по сравнению с другими марками, именно поэтому их оценили и признали все мужчины как хорошие сигареты в России и ближнем зарубежье.

Camel — один из пионеров табачной промышленности, в течение нескольких десятилетий ХХ века это была самая продаваемая марка в мире. И по сей день поклонников у неё стало не меньше, а в нашем веке бренд признали иконой табачной промышленности. Единственный серьёзный конкурент для марки — не менее успешная Marlboro.

Компания запустила свой конвейер в самом начале ХХ века благодаря стараниям RJ Reynolds. И хотя на протяжении многих десятилетий бренд хранил свою тайну, главная и отличительная черта марки осталась неизменной – лучший и отборный турецкий табак.

Сегодняшний производитель Camel – Japan Tobacco International — делает всё возможное для того, чтобы сохранить все полюбившиеся традиции и звание «самые лучшие сигареты в мире», приумножая старые знания новыми ноу-хау вкупе с оригинальным дизайном и другими маркетинговыми наработками.

L&M

Philip Morris прославилась ещё одной маркой сигарет – L&M (Liggett & Myers). Их производство началось в 1953 году, до сих пор они считаются образцом качества и доступности. Продукт обладает громадным стилистическим ассортиментом на любой вкус и цвет.

Ворвавшись на табачный рынок, марка сразу снискала свою славу благодаря инновационным технологиям фильтрования смолы, также стоит отметить, что она первая запустила в производство сигареты с белым фильтром.

После покорения США производители решают запустить производство в Европе, и спустя несколько лет L&M становится четвёртой по полярности маркой в мире. Пик продаж пришёлся на 2009 год, когда бренд смог реализовать более чем 100 млрд. единиц L&M.

Любой курильщик сможет подобрать что-то для себя из линейки L&M по вполне доступной цене, получив более чем хорошие сигареты. В России бренд также нашёл своего потребителя как среди мужчин, так и среди женщин.

Компания щепетильно относится к каждому филиалу, поэтому покупатели могут быть уверены в том, что на выходе всегда получат превосходное качество, бодрящий и изысканный аромат с высокоэффективной тройной фильтрацией смолы.

Бренд не останавливается на достигнутом и постоянно ищет новые «ходы», вкладывая громадные средства в маркетинг и разработки табачных ноу-хау.

Pall Mall

В далёком 1899 году уже тогда знаменитая компания Butler & Butler начала выпуск сигарет класса «люкс» для элитного общества. После того как American Tobacco выкупил все права на эту марку, компания непрерывно совершенствовала своё производство, постоянно тестируя новые методы обработки табака и формы самих сигарет.

Pall Mall можно назвать родоначальником сигарет типа king-size длиной 85 мм, а новый способ набивания табака позволил придать вкусу мягкость и неповторимость. Но на этом компания не остановилась, выпустив в 1960 году сигареты длиной 100 мм.

Сигареты хорошего качества всегда присущи этой марке, а её логотип с гербом легко узнаваем поклонниками по всему миру. На сегодняшний день Pall Mall — одно из самых знаменитых детищ British American Tobacco, её продукция продаётся более чем в 60 странах мира.

Parliament

Хорошие сигареты премиум-класса производятся с 1931 года компанией Philip Morris. По своей популярности марка правомерно заслуживает своё пятое место в мире на рынке табачной продукции.

Сигареты отличаются изысканными ароматическими составляющими и оригинальным фильтром-мундштуком, предотвращающим окрашивание зубов и обеспечивающим охлаждающий дым. Хотя сигареты и относятся к классу крепких, они тем не менее имеют мягкий и слегка вязковатый вкус.

Целевая аудитория, на которую рассчитана марка, – обеспеченные люди до 50 лет, которым важно подчеркнуть свой статус и успешную личность. Дизайн пачки прост и гармоничен, но покупатель всегда знает, что приобретает очень качественный табак за соответствующую цену.

Dunhill

Марка появилась в 1907 году и известна как почитатель традиций, а также как создатель безупречных вкусов. В начале XXI века компанию полностью выкупила маститая British American Tobacco и продолжает следовать качеству и тем же незыблемым традициям.

Лучшие марки сигарет можно обозначить известным представителем компании – Dunhill King Size. Он вобрал в себя 100%-й высококачественный табак, исключающий всяческие ароматизаторы и прочие добавки. Марка позволяет ощутить подлинный вкус старого табака наряду с великолепным ароматом.

С конца 2008 года дизайнеры внедрили систему Reloc, которая помогает сохранить первозданный вкус табака путём плотного закрывания пачки.

Lucky Strike

Эту марку можно обозначить как символ табачной Америки, история её ведётся с 1871 года, когда в штате Вирджиния был представлен жевательный табак Lucky Strike. Уже с 1905 года бренд начинает выпускаться в виде сигар, а немногим позже марку признали как лучшие сигареты Америки.

С начала ХХ века табак для Lucky Strike обрабатывали обжаркой при очень высоких температурах, что придавало сигаретам индивидуальный привкус и особенный аромат.

Только в середине ХХ века пачка приобрела свой истинный белый вид с красным кругом посередине, ранее она была невзрачного зелёного цвета. Марка продаётся более чем в 90 странах по всему миру и является гордостью British American Tobacco.

Red&White

Philip Morris представила данную марку на табачном рынке всего лишь несколько лет назад, но она с поразительной быстротой завоевала популярность у многих курильщиков благодаря низкой цене, отменному качеству и привлекательному дизайну.

Марку по праву можно обозначить как хорошие сигареты от известного производителя. Компания при выпуске бренда ориентировалась в первую очередь на средний класс, поэтому ценовая политика вполне приемлема для рядового курильщика. Данные сигареты очень популярны в Латвии, Турции и странах Евросоюза.

Подводя итог

То, что курение – это вред, наверное, понятно каждому, и вопрос о том, как выбрать более или менее невредные сигареты, скорее риторический. В любом случае не так важно, что вы курите и какие сигареты лучше: лёгкие, крепкие, с ментолом или сверхтонкие, потому как вред вашему организму (и окружающим вас людям в том числе) наносится примерно одинаковый.

Тем не менее при выборе своей марки всё же стоит обратить внимание на содержание смолы и никотина в одной сигарете и отдать предпочтение более низким показателям. Некоторые борцы за антитабачные законы доказали: при производстве уровень смолы может разительно отличаться от указанного на пачке, тем более что эти данные никто не проверяет, имейте это в виду.

Что касается мифов о трубках, сигарах и об их безвредности – всё это ловкие маркетинговые ходы, не имеющие под собой научного основания и каких-либо доказательств. То же применимо и к кальянам, которые, по сути, являются той же сигаретой, только в более изысканной форме.

Поэтому единственное, что можно посоветовать начинающему курильщику – это не начинать курить, а бывалому – бросить это вредное занятие, ведь жизнь от этого станет гораздо легче, да и многочисленные лоббисты во всех странах мира скоро приведут к тому, что никотин приравняют к наркотическим веществам и полномасштабному запрету.

В ЕАЭС подписано Соглашение о принципах ведения налоговой политики в области акцизов на табачную продукцию

Вице-премьеры стран Евразийского экономического союза (ЕАЭС) подписали Соглашение о принципах ведения налоговой политики в области акцизов на табачную продукцию. Документ был подписан 19 декабря в Санкт-Петербурге. 

Соглашение позволит гармонизировать ставки акцизов на сигареты и тем самым обеспечить условия для функционирования рынка табачной продукции в ЕАЭС.

С 2024 года при расчете национальных ставок акциза на сигареты страны ЕАЭС будут исходить из индикативной ставки €35 за 1 тысячу сигарет с отклонением не более чем на 20% в меньшую или большую стороны. Для адаптации бизнеса к новым требованиям сроком достижения индикативной ставки определен период с 2020 по 2024 годы.

«Существующий разрыв в ставках является основной причиной растущего перетока нелегальной табачной продукции в странах Союза. Постепенная и поэтапная гармонизация акцизных ставок на сигареты позволит сдерживать развитие нелегального рынка табака. Гармонизация также создает хорошие условия для увеличения объема взаимной торговли табачной продукцией, способствует равным конкурентным условиям для бизнеса и росту бюджетных поступлений от акцизов, улучшает условия для легального оборота. Введение индикативной ставки на табачную продукцию и установление пятилетнего периода её достижения будет способствовать планированию бизнеса на среднесрочную перспективу

», — отметил член Коллегии (министр) по экономике и финансовой политике Евразийской экономической комиссии (ЕЭК) Тимур Жаксылыков.

Государства Союза также наделили Совет ЕЭК полномочиями по утверждению индикативной ставки и диапазона отклонений на очередной пятилетний период. Помимо этого, вводится консультативный механизм в случае резкой волатильности курсов национальных валют.

Самые популярные сигареты в Германии

В последнее время наблюдается значительный рост цен на табачные изделия. Несмотря на это, люди продолжают покупать сигареты, продаваемые как легально, так и нелегально. Высокий спрос наблюдается на общепризнанные марки. Так, например, рыночная доля позиций Marlboro составляет около 29 %. Отмечается тенденция роста доли лёгких сигарет, таких как Marlboro Lights и West Lights. В сегменте крепких сигарет fullflavour (более 9 мг смол и никотина в одной сигарете) первенство сохраняют такие марки: Marlboro, West, Camel и Lucky Strike. При этом рыночный сегмент «классических» немецких потребительских марок (HB, Stuyvesant и Ernte 23), напротив, постоянно сокращается.

Сколько готовы платить курильщики за пачку сигарет в 2020 году в Германии?

Сигареты в Германии можно купить в специальных автоматах на улице, а также в магазинах и супермаркетах. Для покупки необходимо предъявить Ausweis — документ, который удостоверяет личность, выдаётся немецкими властями. Ausweis подтверждает гражданство Германии, либо у курильщика должно быть право на нахождение в Германии.

Ниже мы привели цены на самые популярные марки сигарет в Германии в 2020 году:

• Malboro Red (21 штука) — 7 евро;
• Malboro Red (33 штуки) — 10 евро;
• Malboro Gold (21 штука) — 7 евро;
• Malboro Mix (21 штука) — 7 евро;
• Gauloises (красная пачка, 30 штук) — 9 евро;
• Gauloises (синяя пачка, 22 штуки) — 7 евро;
• L&M (35 штук) — 9,90 евро;
• L&M (23 штуки) — 7 евро;
• PallMall (27 штук) — 8 евро;
• Camel (23 штуки) — 7 евро;
• Lucky Strike (26 штук) — 8 евро;
• Parliament (20 штук)— 6,50 евро.

Самой дешёвой маркой в Германии является JSP: цена составляет 6 евро (20 штук) или 9,90 евро (35 штук).

Обязательно узнайте также полезную информацию:

Курение в Германии 2020: законы, штрафы, нюансы.

Foto: Shift Drive / Shutterstock.com

Читайте также:

Ася Казанцева о том, почему люди курят и не могут остановиться. «Бумага»

Научный журналист и автор книги «Кто бы мог подумать!» Ася Казанцева прочитала лекцию о том, почему никотин сам по себе не так и вреден, как человек, бросая курить, становится глупым и несчастным и какие есть альтернативы курению. Я представляю научно-популярный журнал «Здоровье», который многие могут помнить по временам Советского Cоюза, и поэтому, возможно, вы от меня ожидаете, что я буду говорить о том, что курить вредно. Но нет! Я буду вам рассказывать, наоборот, о том, почему мы так любим курение и можно ли курить с минимальными последствиями.  

Табак как источник счастья

Масштаб проблемы довольно велик: по оценкам Всемирной организации здравоохранения, в России — 44 миллиона курильщиков. И проблема не в том, что их много, а в том, что многие из курильщиков хотели бы перестать курить, но почему-то это у них не получается. Из этих 44 миллионов треть пыталась бросить курить только в течение последнего года, успеха (хотя бы кратковременного) добилось только 10 %. При этом всем понятно, что курить вредно, что курение отбирает в среднем 14 лет жизни (по исследованию американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, CDC), а в год от курения умирает около шесть миллионов человек.

Из книги Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать». Иллюстрация: Н. Кукушкина

Тем не менее мы курили, курим и будем курить дальше. Почему мы начинаем, почему продолжаем, почему курим всю жизнь и умираем на 14 лет раньше? Ответ на этот вопрос кроется в эволюции растения табак. Оно относится к семейству пасленовых и, как многие его родственники, такие как дурман и белладонна, картофель и помидоры, — табак умеет вырабатывать ядовитые алкалоиды. Они нужны ему для защиты от насекомых-вредителей. Когда они пытаются есть никотин, им становится плохо, потому что никотин вмешивается в передачу нервных импульсов.

Способность вырабатывать никотин — ценнейшее изобретение табака, которое нужно, для того чтобы насекомые его не ели

В норме насекомое думает, что оно хочет куда-то поползти, и его нервная система отправляет импульс мышцам, выделяется вещество ацетилхолин, которое воздействует на рецептор, мышцы сокращаются так, как надо, и насекомое ползет туда, куда хочет. В том случае, если в организм насекомого попал никотин, эта система нарушается: молекулы никотина действуют на те же самые ацетилхолиновые рецепторы, но никотин влияет на них слишком сильно, и вместо того, чтобы мышцы сокращались и насекомое ползло туда, куда ему надо, оно начинает мучаться в жесточайших судорогах и рано или поздно умирает. Способность вырабатывать никотин — ценнейшее изобретение табака, которое нужно, для того чтобы насекомые его не ели.

Из книги Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать». Иллюстрация: Н. Кукушкина

Проблема состоит в том, что у людей тоже есть ацетилхолиновые рецепторы, но они устроены иначе: употребление никотина действует на эти рецепторы, но не вызывает страшных судорог, а воздействует на мозг, на систему вознаграждения. Эта система отвечает за то, чтобы мы были счастливы, то есть повышает уровень выброса дофамина каждый раз, когда мы сделали что-то хорошее: например, когда мы поели или занялись сексом. Это нужно, чтобы организм запомнил, что мы сделали что-то хорошее и полезное для выживания, и чтобы мы делали это дальше. Система вознаграждения также отвечает за сосредоточенность и способность к обучению. Никотин вмешивается в нашу систему вознаграждения: он активирует эту систему, в ней повышается уровень дофамина, вследствие чего человек, употребивший никотин, начинает чувствовать себя более счастливым и более сосредоточенным, чем он был до этого. Это работает и в том случае, если мы возьмем человека некурящего, дадим ему никотиновый пластырь или жвачку, он получит дозу никотина, после чего он действительно будет лучше справляться с задачами, требующими сосредоточенности.

Тем не менее мы курили, курим и будем курить дальше. Почему мы начинаем, почему продолжаем, почему курим всю жизнь и умираем на 14 лет раньше? Ответ на этот вопрос кроется в эволюции растения табак

Из-за того, что нам нравится это чувство сосредоточенности, мы начинаем употреблять никотин постоянно. Но при постоянном употреблении система вознаграждения перестает работать так, как раньше: мозг начинает привыкать к тому, что никотина, похожего на ацетилхолин, в мозге теперь все время много, и, раз этого вещества много, то надо как-то приспособить нейронную реальность к новому обстоятельству. Мозг повышает количество рецепторов к ацетилхолину, но при этом чувствительность каждого отдельного рецептора снижается. Вследствие этих двух факторов выясняется, что наших собственных запасов ацетилхолина перестает хватать на то, чтобы поддерживать чувство счастья и чувство сосредоточенности, а для того, чтобы мы могли их поддерживать, нам все время нужно получить дозу никотина — это и есть физиология зависимости.  

О когнитивных искажениях у курильщиков

Если человек употреблял никотин более-менее регулярно, то, когда он перестает курить, он немедленно становится глупым и несчастным. У меня c этим связана трагическая история. Однажды я гуляла по Петропавловской крепости, и на мосту стоял афроамериканец в костюме рыцаря. Я хотела сказать своему спутнику: «Ой, смотри, рыцарь!», но поскольку я бросала курить и в моем организме не было ацетилхолина, то я завизжала на весь мост: «Ой, смотри, негр!». Это была самая постыдная ситуация в моей жизни.

Если человек употреблял никотин более-менее регулярно, то, когда он перестает курить, он немедленно становится глупым и несчастным

Получается как, в нормальной ситуации в мозге некурящего человека выделяется ацетилхолин, он действует на нужные рецепторы, а в ответ на это выделяется дофамин, и получается счастье. Если у нас зависимость и в нашем организме много никотина, то у нас много и счастья, и сосредоточенности. А если мы пытаемся бросить курить, то у нас мало-мало ацетилхолина, но много-много рецепторов, на которые он должен подействовать. Поэтому эффекта никакого не происходит: ни сосредоточенности, ни счастья. И это состояние может продолжаться в течение трех недель. Через три недели полного воздержания от никотина, человек снова становится способным думать и быть счастливым без сигарет. Но вопрос в том, что выдержать эти три недели мало у кого получается. Сложно ведь три недели быть глупым и несчастным, когда ты знаешь, как можно легко от этого избавиться.

Но основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин

Но основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

Существуют поведенческие когнитивные изменения, сохраняющиеся даже после того, как физиологическая зависимость прошла. При них мозг курильщика проявляет фантастические ухищрения, для того чтобы человек помнил, что сигареты — это лучшее, что с ним случалось в жизни

Исследователи начали свою работу из-за возникшего вопроса: почему при использовании профессиональных методик отказа от курения почти 50 % людей все же умудряются отказаться от него на три недели (казалось бы, все хорошо, физическая зависимость прошла, живи и радуйся), но из этих отказавшихся в течение года 75 % вновь начинают курить. Происходит это потому, что курение чисто физиологически уменьшает способность радоваться чему-нибудь еще, кроме курения. И единственное счастье в повседневной жизни курильщика — счастье, связанное с табаком. Существуют поведенческие когнитивные изменения, сохраняющиеся даже после того, как физиологическая зависимость прошла. При них мозг курильщика проявляет фантастические ухищрения, для того чтобы человек помнил, что сигареты — это лучшее, что с ним случалось в жизни. Требуется несколько месяцев волевых усилий, для того чтобы человек снова смог радоваться чему-то еще.  

О пользе никотина

Хорошая новость в том, что сам по себе никотин — не такая уж и вредная вещь. Когда мы курим, никотин вызывает у нас лишь зависимость, а вот несколько тысяч компонентов табачного дыма и приводят к ранней смерти. Табак — хитрый наркотик, который вызывает зависимость отдельно, а вред для здоровья — отдельно. Сам по себе никотин не так опасен для здоровья. Да, он повышает артериальное давление и сердечный ритм, это опасно для сердечников. Да, во время беременности он может влиять на развитие эмбриона, в частности, на его мозг, отчего человек может тоже стать зависимым. Смертельная доза, по самым минимальным оценкам, составляет 60 миллиграммов, то есть 100 сигарет одновременно. И то, эта доза высосана из пальца, так как исследования проводились на мышах и крысах. Были люди, которые пытались совершить суицид с помощью никотина, наслушавшись, что капля никотина убивает лошадь. Употребляя большие дозы никотина, они тем не менее оставались живы.

Есть данные о том, что у никотина есть даже полезное воздействие на организм: например, никотин помогает при болезни Альцгеймера

Есть данные о том, что у никотина есть даже полезное воздействие на организм: например, никотин помогает при болезни Альцгеймера. Если на людей, страдающих этой болезнью, надеть никотиновый пластырь, то ее развитие замедлится. Есть еще болезнь язвенный колит, которая по неизвестной причине практически не встречается у курильщиков, но когда они бросают, язвенный колит развивается с той же частотой, что и у средней популяции. Многие статистические исследования на больших популяциях показывают, что курение действительно снижает индекс массы тела. Наиболее это выражено, если человек выкуривает от шести до десяти сигарет в день. После обеда человеку хочется чего-нибудь хорошего, и нормальные люди съедают десерт, а курильщики в этой ситуации идут покурить: в десерте-то калории есть, а в сигарете — нет.  

Альтернатива курению

Электронная сигарета

Никотин безвреден, но вызывает зависимость. Что с этим делать? Можно изобрести какие-нибудь способы применения никотина, которые не будут содержать опасных веществ, какие есть в табачном дыме. Например, электронная сигарета содержит в сотни тысяч раз меньше вредных веществ, чем обычная сигарета. С точки зрения логики, было бы хорошо, если бы курильщики перешли на электронные сигареты. Зависимость сохранялась бы по-прежнему, но вред для здоровья был бы минимальным. В Великобритании, например, в 2012 году 700 тысяч человек использовали электронные сигареты, а в 2014 году — уже два миллиона. Но есть и плохая новость: из этих двух миллионов курильщиков электронных сигарет 60 % все равно сочетают их с обычными сигаретами. Почему? Первая причина — вкус. Вторая — при курении электронной сигареты затяжки нужно делать через каждые пять минут, и доза никотина нарастает очень медленно, а в случае обычной сигареты это происходит мгновенно. Но есть еще подозрение, что никотин не единственное вещество в сигарете, которое вызывает зависимость. Есть другие алкалоиды в табачном дыме, которые ученые подозревают в вызывании зависимости.

Снюс

Следующим способом решения проблемы, помимо электронной сигареты, является снюс, которым пользуются в Норвегии и Швеции. Снюс — это увлажненный табак, который помещают под верхнюю губу. Люди сосут табак, получая свою дозу никотина. В Европе снюс запрещен как плохо изученная субстанция, но, когда Норвегия и Швеция вступали в Евросоюз, они специально обговорили, чтобы снюс для них оставили легальным, так как это часть их культуры. Люди, переходя с сигарет на снюс, могут вскоре полностью отказаться от курения (от курения, а не от никотина). Швеция на данный момент занимает первое место в Европе по низкому уровню заболевания раком легких. И что наиболее важно, снюс абсолютно безвреден для окружающих. 10 % людей, умирающих от курения — это люди не курящие, а периодически дышащие табачным дымом.

Обновленные электронные сигареты

Некое светлое будущее, которое я увидела на конференции в Варшаве, посвященной табачной зависимости, — это особенные электронные сигареты для тех, кто не хочет курить электронные обычные. Система таких электронных сигарет заключается в следующем: берется картридж с табаком, который не поджигается, а нагревается раскаленной металлической полоской, через которую проходит электрический ток. Это вырабатывает дым, который похож по вкусу и ощущениям на настоящий, но он генерируется при температуре в два раза ниже –— 400 градусов вместо 800. Благодаря этому вредных веществ на выходе получается меньше. Сейчас табачные компании, которые понимают, что производство обычных сигарет скоро прижмут, пытаются придумать что-то новое. Покупать картриджи люди будут, от этого они будут дольше жить, что для компаний окажется еще более выгодно.  

Психология любви курильщиков

Помимо физиологического фактора зависимости есть и психологический. Если нормальный, некурящий человек счастлив и сосредоточен всегда, то курильщик большую часть времени несчастлив и несосредоточен. Зато у него есть волшебная палочка, средство ручного управления мозгом, благодаря которой можно в ручном режиме наращивать дозу никотина и сиюминутно повышать свой уровень счастья. В этом и секрет колоссальной психологической привлекательности курения. Итак, человек теряет 14 лет своей жизни, в том случае, если не перейдет на электронные сигареты или что-нибудь подобное. Но, в общем-то, каждый имеет святое право умереть от сигарет, все взрослые люди.

Лекция проходила на фестивале Geek Picnic

О пользе и вреде курения

Александр Генис: Америка – флагман борьбы с курением. Нью-Йорк при мэре Блумберге был первым городом, изгнавшим курильщиков даже из баров. Но в ответ на эти акции возникла мода на сигары. Достаточно сказать, что в разгар этого бума тираж скромного журнала Cigar Aficianado с 40 тысяч подскочил до четверти миллиона, сделав этот весьма специальный печатный орган одним из самых успешных изданий. Почему же Америка, уже привыкшая относиться к курильщику как к колорадскому жуку, вдруг вернула престижный статус сигаре?

Психологический механизм этого неожиданного переворота не так уж сложен. Это – постникотиновый синдром, наглая, как всегда у проигравших, реакция на объявленную курильщикам войну. Сигара – наглядный до вызова символ свободы, которая позволяет каждому выбрать себе свою дорогу к кладбищу. Табак, конечно, остается смертоносным зельем, но сигары – дело особенное. Сартр, писавший в “Бытие и ничто” и о сигаретах, выделял в них пролетарскую одинаковость: взаимозаменяемые и безличные, они неузнаваемы в пачке. Безличное дитя конвейера, дешевая, невзрачная и непритязательная сигарета не требует к себе уважения. Отношения с ней строятся не на любви, а на необходимости – не с ней хорошо, а без нее плохо.

Сигарета, рискну сказать, похожа на шлюху, сигара – на гейшу. Она – штучна, экзотична и достаточно дорога, чтобы диктовать место и время свидания.

Сигарета сопровождает другие дела, сигара их исключает. Она требует безраздельного внимания. Правильно курить сигару, то есть делать две затяжки в минуту, вдыхая, но не глотая, как вино – дегустаторы, дым, – искусное времяпрепровождение, отнимающее от тридцати минут до полутора часов.

Другими словами, сигара – бунт против спешки. Соблазн ее не столько в табаке, сколько в антракте, изымающем курильщика из обычного течения жизни и обрекающем его на медитативное безделье. Сигара – Обломов в мире Штольцев, – как и он, она хороша своей абсолютной бесцельностью…

Так, раскуривая очередную сигару, я себя успокаивал, пока окончательно не бросил курить. Недавно жертвой сигар чуть не стал Владимир Морозов, который избрал для своего нового очерка хозяина сигарного салона Джеймса Коммера.

Владимир Морозов: В штате Нью-Йорк город Саратога-Спрингс известен своим ипподромом. Ежегодно сюда съезжаются на бега лошадники со всей Америки. Знаменитый ипподром можно увидеть в популярном фильме «Сибисквит». Изображение лошадиной головы или лошадки в полный рост красуется на витринах многочисленных ресторанов, кафе и магазинов. Редкое исключение – табачная лавка «Джеймс и сыновья». С ее витрины на вас глядит серьезная морда бульдога в шляпе-канотье. У него коричневая голова и обширные светло-серые брыли. В зубах – сигара.

Джеймс Коммер: Мы любим собак. Вся семья. У меня и у сыновей – собаки, причем все зверюги взяты из приютов для брошенных животных. Так что спасать собак – наше семейное дело.

Владимир Морозов: Это говорит владелец табачного магазина Джеймс Коммер. Так у вас, Джеймс, вся семья тут работает? Сколько человек?

Джеймс Коммер: Моя жена, она занимается бухгалтерией и всей документацией. Сын Моу – менеджер магазина, а парень, который сидит возле кофеварки и открытых прилавков при входе в магазин, – единственный не родственник, это Марк, он на полставки. Ну, я сам, владелец. И другой мой сын, он вообще-то полицейский, а у нас тут на полставки.

Владимир Морозов: Вокруг идет борьба с курением, а у вас явно процветающая табачная лавка. Сколько лет вашему бизнесу?

Джеймс Коммер: Мы работаем в городе Саратога вот уже 10 лет. Несмотря на борьбу с курением, сигарный бизнес идет в гору. Дело в том, что сигары обычно путают с сигаретами. Для некурящих, вроде вас, никакой разницы. Но за тот вред, который приносят сигареты, достается и нам.

Владимир Морозов: То есть, Джеймс, вы хотите убедить меня, что курение сигар полезно для здоровья?

Джеймс Коммер: Ну… сигара, это как бокал вина. И то и другое вас успокаивает. Сигары помогают расслабиться. Видите, вон те господа, которые сидят в гостиной, они курят и беседуют с друзьями. Для них это время отдыха.

Владимир Морозов: И такое благотворное действие сигар – это ваши собственные наблюдения или мнение врачей?

Джеймс Коммер: Конечно, это мой собственный опыт. Но знакомый врач мне сказал, что сигара или бокал вина – все это полезно, если употреблять в меру. Посмотрите в энциклопедии про жизнь основателей известных сигарных компаний. Они жили до 90 с лишним и до ста лет. А пристрастились к сигарам смолоду. Есть ли тут какая-нибудь причинно-следственная связь – кто знает…

Владимир Морозов: Тогда дайте мне хороший совет. Я в жизни никогда не курил, не тянуло. Выпивать в молодости выпивал, но не курил. Как, по-вашему, стоит мне начать курить сигары или нет?

Джеймс Коммер: Да, стоит начать. И я не шучу. Для начала вы попадете в иную среду. Любители сигар – совсем другие люди, чем курильщики сигарет. Сейчас в офисах запрещено курить. И вы, конечно, видели перед подъездом какого-нибудь учреждения или фирмы стайку мужчин и женщин, которые выбежали на пять минут из кабинетов сделать пару затяжек. Летом еще ничего, а зимой они трясутся от холода, но курят. Смотрят на часы, торопливо и нервно затягиваются. Получают ли они удовольствие? Я сомневаюсь. Им нужна просто доза никотина, то есть наркотик. А сигары… люди не затягиваются, курят не спеша, наслаждаются, неторопливо разговаривают. Это что-то вроде товарищества, кружка по интересам. Вы как бы чувствуете этот дух товарищества. Кстати, когда-то в молодости своего лучшего друга я встретил в табачном магазине.

Владимир Морозов: Вы 10 лет в этом бизнесе. А чем занимались раньше?

Джеймс Коммер: Работал в компании, которая на бронированных машинах перевозит деньги, скажем, из магазинов в банк. Потом решил заняться табачным бизнесом. Но вообще-то это для меня и не бизнес, не работа, а удовольствие. Сижу в лавочке, разговариваю с добрыми людьми, с друзьями, с клиентами. Это не работа, это моя страсть.

Владимир Морозов: О людях, которые перевозят крупные суммы денег, я знаю только по кино. Это на самом деле такое опасное занятие? Вам случалось попадать в критические ситуации? Не дай бог, в перестрелку?

Джеймс Коммер: Мне самому – нет. Но людям, которые у меня работали… их грабили под дулом пистолета, случались и перестрелки. Да, это опасная профессия. Был ли я владельцем компании или просто работал в ней? Нет, владельцем я не был, служил менеджером.

Владимир Морозов: Мы разговариваем, сидя в креслах возле боковой витрины магазина. Над нашими головами, видный от самого входа, красуется большой портрет Джона Готти. Это известный нью-йоркский гангстер, умерший в тюрьме лет 15 назад.

Джеймс Коммер: Да, это Джон Готти. Его портрет висит тут со дня открытия магазина. Жалко, что без сигары. Честно говоря, я выбрал этот портрет как рекламный трюк. Просто чтобы спровоцировать у людей какую-нибудь реакцию. Это всегдашний повод для разговоров.

Владимир Морозов: Знаете что, Джеймс, безотносительно к мифам про Джона Готти, а просто глядя на завсегдатаев, которые курят в гостиной, я почему-то начинаю подозревать, что и члены вашего клуба любителей сигар и вообще большинство клиентов – все они республиканцы?

Джеймс Коммер: (Смех.) Да, никакого сомнения! Тут все – республиканцы. Случается, иногда заходят и демократы, но они надолго не задерживаются. Не знаю, чем это объяснить. Как-то так получается, что наши клиенты – это люди, которые в дискуссии или просто в разговоре оперируют цифрами и фактами, а не эмоциями и вымыслом.

Владимир Морозов: Тогда перейдем к фактам. Вы сравнивали ваши аристократические сигары с плебейскими сигаретами. Давайте сравним и цены.

Джеймс Коммер: Сигареты очень дороги. Потому что штат Нью-Йорк постоянно повышает на них налоги. Вы знаете, что в нашем штате самые высокие в Америке налоги на продажу сигарет. И в результате цена пачки доходит до 14 долларов. Я вам потом покажу сигары разных фирм. Конечно, лучшие из них тоже стоят недешево. Но мы сравниваем сигары не с сигаретами, а с вином. Вы выкурили сигару или выпили один-два бокала вина – это стоит почти столько же. Сели, расслабились, получили удовольствие. По-моему, это с толком потраченные деньги.

Владимир Морозов: Кстати, о деньгах. Я репортер и обязан совать свой нос во все щели. Ваше право отвечать или нет. Скажите мне, каков доход вашего бизнеса.

Джеймс Коммер: Ну, вообще… Я этого никому не говорю. Но вы сами видите – пара столиков на тротуаре. Перед посетителями кофе и сигары. Постоянные клиенты в гостиной. Так что дела у нас идут хорошо.

Владимир Морозов: Даете много рекламы?

Джеймс Коммер: Мы представлены в социальных сетях. В газетах, которые раздают в супермаркетах. Недавно начали новое дело – выпустили майки с названием магазина. На нашем, так сказать, гербе – бульдог, курящий сигару. Майки понравились публике, мы продаем их и вот тут возле входа в магазин, и по интернету. Начали полтора года назад. Но дело по-настоящему раскручивается в летние месяцы, когда люди во всей страны съезжаются в Саратогу на ипподром. Майки быстро расходятся, и теперь это солидное дополнение к нашему доходу. За несколько месяцев мы продали около тысячи маек. Сколько стоит одна майка? 25 долларов. Точнее, 24 доллара 99 центов.

Владимир Морозов: Но главной своей рекламой Джеймс Коммер считает тот факт, что его бизнес находится в самом центре города Саратога и два огромных фронтальных окна магазина выходят на Бродвей – главную улицу Саратоги. Сколько же стоит в месяц аренда такого золотого места? Немало, отвечает Джеймс, но цифру не называет.

Джеймс Коммер: Вот эти сигары называются «Предомо». Их делают в Никарагуа. Они разного вида и разного цвета. Стоят от одного доллара до 15 долларов за штуку. Это сигары «Эштон» из Никарагуа. Эти из Гондураса. А вот американские сигары «Кристофф», фирма находится в Чикаго.

Владимир Морозов: Почему все, даже некурящие знают и говорят о кубинских сигарах?

Джеймс Коммер: Это хорошие сигары. Но они пользуются такой известностью потому, что в Америке их не достать. Запретный плод сладок. Но уверяю вас, те сигары, что вы видите на прилавке, они ничем не хуже, а то и лучше кубинских. Если снимут эмбарго на кубинские сигары и они появятся в американских магазинах, то сначала вокруг них, конечно, поднимется ажиотаж. Но месяцев через шесть он закончится. И знаменитые кубинские сигары будут лежать на тех же полках и продаваться наравне с другими, которые мы покупаем в Никарагуа, в Доминиканской Республике или Гондурасе.

Владимир Морозов: Известно, что абсолютное большинство курильщиков сигар не затягиваются. А вы? Кстати, сколько лет вы курите?

Джеймс Коммер: 37 лет. И не затягиваюсь. Хотите, чтобы я показал вам зубы? Пожалуйста! Вот видите, они в порядке. Я вовремя хожу к дантисту, он регулярно проводит чистку моих зубов, и у меня никаких проблем.

(Смех.)

Владимир Морозов: Какая разница между табаком, который в сигаретах и в сигарах?

Джеймс Коммер: В сигаретном табаке много разных добавок, многие из которых вызывают тот же эффект, что наркотики, от сигарет не отвязаться. В сигарах никаких таких добавок нет. Если вы не алкоголик, то вы можете сегодня выпить пару бокалов вина и потом полмесяца не вспоминать о нем. Вот я, например, иногда курю сигару каждый день, иногда не прикасаюсь к ним целую неделю. Никакого привыкания. Если мне не хочется курить, я не курю.

Владимир Морозов: Добавлю, что и я тоже. Не курил и не стану. Не только потому, что не тянет. После беседы с владельцем табачного магазина я взял в руки толстую сигару, похожую на серебристую торпеду, и прочел на ней такую надпись:

«Курение сигар может вызвать рак ротовой полости и горла, даже если вы не затягиваетесь». Ниже шли другие предупреждения. Но дальше читать я уже не стал.

Как самостоятельно бросить курить: советы от психолога

Когда человек только начинает курить, ему кажется, что в любой момент он сможет бросить. Но наступает момент, когда он принимает решение отказаться, но у него не получается. Как побороть вредную привычку и сохранить свое здоровье, рассказала психолог семейного центра «Печатники» Ирина Кутянова.

«Хочу быть как все»

В семейный центр «Печатники» обратилась москвичка с жалобой, что ее сын в 13 лет начал курить. Однажды подросток курил с друзьями во дворе дома, их заметил патруль полиции. В итоге школьник оказался на заседании Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.

После этого подросток согласился на консультацию с психологом. Выяснилось, что мальчик начал курить в компании сверстников, потому что ему не хотелось быть белой вороной — он хотел казаться взрослее, нравиться девочкам в классе.

После нескольких занятий, направленных на повышение самооценки, мальчик отказался от сигарет. Сверстники стали к нему относиться с большим уважением, чем прежде, ведь он смог победить себя.

Работаем над собой

Психолог приводит лайфхаки, которые помогут тем, кто давно хочет отказаться от курения, но не знает, с чего начать:

• Важно найти смысл, ради чего вы хотите бросить курить: ради своего здоровья, близких, самоуважения. Смыслов может быть несколько. Для начала можно составить список, затем расставить приоритеты, что важно в первую очередь, что во вторую и так далее. Можно составить его вместе с психологом. Смысл бросить курить должен перевешивать все положительные бонусы, связанные с курением. Каждый раз, когда хочется затянуться, важно представлять образ того, ради чего вы отказываетесь от курения. Постепенно тяга к курению будет угасать.

Посчитайте, сколько вы тратите на сигареты в день, в неделю, за месяц и за год. Подумайте, что бы вы могли купить для себя на сэкономленные деньги. Кто-то сможет купить хорошие джинсы, а кто-то — ноутбук. Подумайте о том, как курение отражается на вашем здоровье. Лучше или хуже вы выглядите и чувствуете себя, чем полгода-год назад? Посмотрите на свои фотографии сейчас и до начала курения: изменилось ли что-то в вашем внешнем виде, нравится ли вам свое отражение?

• Есть разные стратегии прекращения курения. Например, одним людям достаточно сразу принять решение и больше никогда не возвращаться к вредной привычке. Другим более комфортно бросать курить, постепенно уменьшая количество перекуров или выкуренных сигарет, третьим важно иметь с собой сигареты «на всякий случай», но не прикасаться к ним. Можно попробовать разные стратегии, вспомнить, какая из них больше подходит вам в других жизненных ситуациях — постепенное изменение или радикальные методы. Самое главное — не откладывать реализацию решения на долгий срок. Если решили, важно начать действовать в этот же день.

Замена ритуала курения на другие ритуалы. Например, вместо сигарет, когда подходит время перекура, можно жевать жвачку или жевательную конфету с мятным вкусом. Заменяя одно действие на другое, мы постепенно ослабляем силу ритуала.

• Важно осознать, какие потребности восполняет курение: потребность в расслаблении, снятии эмоционального напряжения или другие. Необходимо заменить эти потребности более безопасными методами. Например, если причиной курения стала потребность расслабиться, то начните заниматься йогой, медитацией, дыхательными техниками расслабления.

Правило «чистые руки» гласит: тот, кто решил бросить курить, не должен брать в руки сигареты. Ведь если вы не возьмете их, то и выкурить не сможете. Это правило взято из 12-шаговой программы по избавлению от любой зависимости. А курение — тоже один из ее видов.

• Список триггеров. Важно подумать, проанализировать, какие обстоятельства и ситуации в прошлом приводили к возобновлению курения. Возможно, это стрессы и конфликты в семье или на работе. А может быть, ваш друг закурил в вашем присутствии и вы не смогли удержаться. Важно составить список триггеров, которые приводят к срыву. На каждую из рискованных ситуаций важно придумать несколько вариантов действий, чтобы оставаться верным своему решению. Этот список можно составить со специалистом. Например, если вы общались в курилке с коллегами, перестать ее посещать. Если ваш приятель или знакомый активно курит и предлагает вам закурить, важно рассказать ему о вашем намерении бросить. Если это не останавливает его, то необходимо прекратить общение до момента, пока вы будете равнодушно относиться к предложениям других людей закурить.

Препараты, содержащие никотин, пластыри, таблетки, на первых порах помогут снять напряжение и восполнить дефицит никотиновой кислоты в организме. Важно согласовать курс никотиновой терапии с врачом, чтобы не переусердствовать. Также необходимо понимать, что зависимость от никотина формируется на уровне личности, поэтому применения пластырей и таблеток недостаточно, чтобы преодолеть никотиновую зависимость.

• Группа поддержки. Важно найти человека или группу, которые будут вас мотивировать, поддерживать и подбадривать. Если что-то не получается — подавать пример. Таким человеком может стать член семьи, психолог или просто знакомый, который также хочет бросить курить. Можно найти в интернете форумы, где собираются люди со схожими проблемами и поддерживают друг друга.
• Эмоции и поддержание здоровья. В первое время после прекращения курения повышается раздражительность при отсутствии сигарет. Это нормальное явление, и оно пройдет через некоторое время. Важно себя поощрять, хвалить каждый раз, когда вы удержались от курения, быть более снисходительным к себе и близким. В этот период обеспечьте себя сбалансированным питанием, обильным питьем, умеренными физическими нагрузками, чтобы снизить стресс и предотвратить набор веса. Составьте «список радости»: что радует сейчас или приносило положительные эмоции раньше. Может быть, вы вспомните мечту, которую хотели осуществить, но все время откладывали. Если вы начнете новое дело или проект одновременно с прекращением курения, это поможет отвлечься и сформировать новые поведенческие стереотипы взамен устаревших.

Здесь помогут

В случае если вы или ваши дети столкнулись с проблемой курения, можно обратиться к психологам, специалистам столичных семейных центров за квалифицированной помощью. Для вашего удобства есть портал «Мой семейный центр». Психологи помогут разобраться в причинах, которые привели к развитию вредной привычки, и найти наиболее оптимальный путь к изменению поведения. Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Влияние электронной сигареты на здоровье

Электронные сигареты, в которых применяются никотиносодержащие жидкости, высвобождают то же количество никотина, что и обычные сигареты, и он попадает в легкие и систему кровообращения человека. Никотин – вещество, вызывающее сильную зависимость.

Производители электронных сигарет приняли на вооружение термин «вейпинг» (англ. — пускание пара), чтобы вызвать у вейпера ощущение, что речь словно бы идет не о курении. В действительности, человеческий организм реагирует на электронную сигарету практически так же, как и на обычную.

Продукты распада никотина обладают обширным действием на дыхательные пути. Кроме того, они повышают риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, влияют на развитие головного мозга у молодежи и снижают качество спермы.

При употреблении электронной сигареты вдыхают соединения, вызывающие оксидативный стресс и рак. В электронной сигарете таких соединений действительно меньше, чем в обычной, но все же достаточно для того, чтобы она вызвала заболевание.

На основании испытаний на животных выяснилось, что употребление электронной сигареты во время беременности оказывает на плод воздействие, схожее с традиционным курением. Влиянию подвергается как вес ребенка, так и развитие его легких и мозга.

Жидкости для заправки электронных сигарет токсичны для клеток человеческого тела, причем степень токсичности зависит как от концентрации никотина, так и от того, какие ароматизаторы и вкусовые добавки входят в их состав. Опаснее других оказались, к примеру, наполнители со вкусом корицы и табака.

Употребление электронных сигарет способствует затруднению дыхания, воспалению дыхательных путей и снижению способности иммунной системы сопротивляться вирусам.

В испарениях электронных сигарет были обнаружены частицы различных металлов. Например, железа, серебра, олова, никеля, алюминия, меди, свинца и хрома.

Исследования показали, что выдыхаемый при употреблении электронной сигареты пар содержит не только воду, но и, в зависимости от изделия, различные токсины и никотин. По этой причине следует проводить профилактические меры в отношении связанных с электронными сигаретами потенциальных рисков как среди вейперов, так и среди окружающих их людей.

Выкуриваете меньше сигарет | Мичиган Медицина

Обзор темы

Сокращение курения — это сознательное изменение количества выкуриваемого. Это может подготовить вас к тому, чтобы бросить курить позже, даже если дата отказа не наступит еще долго. Сокращение курения имеет некоторые ограничения, и это не должно быть самоцелью, потому что неясно, снижает ли курение риск для здоровья.

• У людей, выкуривающих всего несколько сигарет, больше проблем со здоровьем, чем у людей, которые не курят.
• Люди, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, склонны менять режим затяжки, чтобы получать больше никотина из каждой сигареты. Этот процесс называется никотиновой компенсацией.
• С течением времени может быть трудно поддерживать снижение уровня курения.
• Лучше всего использовать сокращение курения как шаг к отказу от курения, а не как самоцель.

Если вы уменьшите количество курения в качестве шага к тому, чтобы бросить курить, это может помочь вам бросить курить навсегда. Постепенное сокращение количества выкуриваемых сигарет и более продолжительное воздержание от курения поможет вам лучше контролировать свое курение.Вы будете меньше зависеть от никотина, что облегчит отказ от курения.

Методы сокращения курения

К методам сокращения курения относятся следующие:

• Каждую неделю выбирайте несколько определенных сигарет, от которых хотите отказаться (например, те, которые вы курите в машине по дороге на работу).
• Постепенно увеличивайте время между сигаретами.
• Курить только в нечетные или четные часы.
• Ограничьте курить в определенных местах (на улице, не на работе, не в машине).
• Подождите как можно позже, чтобы начать курить.
• Попробуйте хоть один день не курить.

Исследования показали, что препараты для заместительной никотиновой терапии помогли курильщикам сократить количество выкуриваемых сигарет. Но использование никотиновой заместительной терапии для этой цели не было одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Ваш врач может посоветовать вам использовать лекарства, чтобы уменьшить курение.

Кредиты

По состоянию на 12 марта 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Кристин Р.Мальдонадо PhD — Поведенческое здоровье

По состоянию на: 12 марта 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Кристин Р. Мальдонадо, доктор медицинских наук, психическое здоровье

электронных сигарет и вейпинга: плохое, хорошее и неизвестное

Зимой 2015 года Джеймс Хилгрин, 41-летний мужчина из Нью-Йорка, избавился от старой привычки, от которой миллионы людей во всем мире пытались избавиться в течение многих лет.Хилгрин начал курить в возрасте 18 лет. Он рассказал новостному агентству CNN, что пробовал использовать пластыри, жевательную резинку и никотиновый спрей, чтобы бросить курить, но каждый раз терпел неудачу. Только с использованием электронных сигарет (вейпинга) он наконец добился успеха.

Четыре года спустя, чуть более 900 миль к западу, Адам Хенредер, 17-летний парень из Иллинойса, был госпитализирован на один месяц в отделение интенсивной терапии с травмой легких, связанной с электронной сигаретой и вейпингом (EVALI). Он никогда раньше не употреблял табак и начал заниматься вейпингом, чтобы «вписаться».«Когда он начал использовать электронные сигареты, он не подозревал о каких-либо рисках для здоровья и теперь выступает за предотвращение их употребления.

Правительства всего мира пытаются определить правильную позицию в отношении электронных сигарет. Некоторые страны запретили их использование или продажу, в то время как некоторые, включая Великобританию, все еще продвигают вейпинг как средство отказа от курения.

Истории по обе стороны спектра, такие как история Хилгрина и Хенредера, — это то, что доминирует в освещении электронных сигарет в СМИ.Но важно, чтобы мы копнули глубже, чтобы определить доказанные риски, преимущества и остающиеся неизвестными, прежде чем мы сможем принять обоснованное решение относительно их использования.

Есть ли у электронных сигарет какие-либо потенциальные преимущества?

Сторонники говорят, что электронные сигареты могут помочь людям бросить курить. Это основано на рандомизированном контролируемом исследовании с участием 900 человек, получающих терапию поведенческой поддержки, которое показало, что электронные сигареты увеличивают процент отказа от курения с 9% до 18% по сравнению с другими методами замены никотина (такими как пластыри, резинки и леденцы).По оценкам представителей общественного здравоохранения Великобритании, электронные сигареты помогают бросить курить примерно 20 000 человек ежегодно. В США Хилгрин — один из примерно трех миллионов человек, которые заменили курение сигарет на вейпинг. А в Канаде примерно треть курильщиков сообщили об использовании электронных сигарет при попытке бросить курить в течение последних двух лет.

Эти результаты важны, учитывая масштабы употребления сигарет во всем мире и связанный с этим вред. Во всем мире сигареты употребляют более одного миллиарда человек.Считается, что сигареты являются причиной 70% всех случаев рака легких. Курильщики умирают в среднем на 10 лет раньше, чем курящие. И, что самое неприятное, употребление горючих сигарет приводит к более чем 7 миллионам смертей в год.

Джон Ньютон, директор по улучшению здоровья в Public Health England, сказал CNN: «Если вы курите, нет ситуации, когда для вашего здоровья было бы лучше продолжать курить, чем полностью переключиться на вейпинг».

Но это могло быть и посложнее.Действительно ли доказательства подтверждают, что электронные сигареты безопаснее, чем горючие? Хотя многие люди считают, что вейпинг менее вреден, чем курение, этих данных просто нет. Кроме того, исследования показывают, что подавляющее большинство людей, которые используют электронные сигареты для отказа от курения, будут продолжать использовать их бесконечно долго, что делает еще более важным определение их долгосрочной безопасности.

Общественное здравоохранение Англии в начале этого года опубликовало весьма спорное заявление, в котором говорилось, что вейпинг на 95% безопаснее, чем курение сигарет.Но это утверждение было основано на том факте, что электронные сигареты содержат меньше химических веществ по количеству, без каких-либо доказательств того, как эти химические вещества взаимодействуют с организмом с течением времени.

«Лицемерие называть это снижение вреда на основе химического анализа состоит в том, что для всего остального мы требуем доказательств, мы требуем рандомизированных испытаний, а [здесь] у нас даже нет данных наблюдений», — говорит д-р Самир Гупта. Врач-специалист по легочным заболеваниям и исследователь в Университете Торонто. «У нас нет исследований долгосрочных эффектов, и я определенно обеспокоен.Многие из ингредиентов вейпа содержатся в сигаретном дыме и считаются вредными. Пройдет от пяти до десяти лет или больше, прежде чем мы получим данные, и, конечно, к тому времени будет уже слишком поздно ».

Доктор Тео Мораес, педиатрический специалист по легким в больнице SickKids, ссылается на резкую аналогию, приведенную в бюллетене Всемирной организации здравоохранения. «Если вы курите, это все равно, что подняться на сотый этаж здания и спрыгнуть. Вы знаете, что будет плохо. Если вы курите электронные сигареты, вы выпрыгиваете из окна, вы просто не знаете, в какой истории ведете себя.”

Электронные сигареты и повреждение легких

Более 2200 человек в США были диагностированы с EVALI. И 47 американцев погибли. В отчете Медицинского журнала Новой Англии описано 53 подробных случая EVALI в Иллинойсе и Висконсине, в которых у пациентов развивались респираторные и желудочно-кишечные симптомы, связанные с употреблением никотина и / или ТГК. Большинство пациентов были очень больны, примерно каждый третий нуждался в отделении интенсивной терапии. Что еще хуже, большинство пациентов были молоды и в остальном здоровы.

Некоторые исследователи предположили, что вейпинг-масло с ТГК вызывает острое повреждение легких. Хенредер, как и 84% пациентов, разработавших EVALI в исследовании NEJM, сам сообщил, что употреблял ТГК. Недавнее исследование CDC образцов легочной жидкости от 29 пациентов выявило ацетат витамина Е как потенциальную причину. Ацетат витамина E — это синтетическая форма витамина E, которая используется в качестве загустителя в незаконном масле с ТГК и не обнаруживается в отобранных никотиновых картриджах.

Однако безопасность электронных сигарет, не содержащих ТГК, также подвергалась сомнению.Доктор Мэтью Стэнбрук, врач-респиролог и заместитель редактора журнала Canadian Medical Association Journal (CMAJ), недавно написал в редакционной статье: «Электронные сигареты, по-видимому, вызывают широкий спектр различных патологий легких и клинических заболеваний. Поэтому очень маловероятно, что какой-либо один производитель соединений, загрязняющих веществ или электронных жидкостей несет ответственность за все это ».

Свидетельства из Канады подтверждают это утверждение. На данный момент из 14 зарегистрированных случаев EVALI семь человек сообщили о том, что они употребляли только никотин.У одного из этих пациентов развился облитерирующий бронхиолит или «легкое попкорна», что, как полагают, связано с использованием определенного ароматизатора. В Великобритании у женщины развилось повреждение легких в результате вдыхания тяжелых металлов (кобальта), связанных с электронной сигаретой.

Более коварный вред: никотиновая зависимость молодежи

В то время как риск EVALI широко представлен в СМИ, Ричард Мич, исследователь и профессор Мичиганского университета, считает, что, возможно, самым важным риском электронных сигарет является никотиновая зависимость.Мих изучает употребление психоактивных веществ среди молодежи более двух десятилетий.

«Как раз тогда, когда казалось, что США наконец-то придумали решение, чтобы табачная промышленность не навязывала детям никотин и не заставляла их пожизненных клиентов, появился вейпинг», — говорит он. «Если люди не начнут курить к 18 годам или около того, маловероятно, что они когда-либо будут курить, отчасти потому, что развивающийся мозг подростка более подвержен зависимости».

Miech и его коллеги недавно завершили оценку населения, показывающую быстрый рост молодежного вейпинга.«Распространенность вейпинга среди подростков сейчас носит эндемический характер, и в нашем проекте документально подтверждено, что каждый четвертый 12-классник в США употреблял никотин за последние 30 дней в 2019 году», — говорит он. То же самое и в Канаде, где более 20% старшеклассников пробуют это хотя бы раз.

На один конкретный тип электронных сигарет — JUUL — приходится почти 80% всех продаж электронных сигарет в Канаде. Помимо того, что JUUL хорошо продается подросткам, он содержит в три раза больше никотина на картридж, чем допустимый предел для электронных сигарет в Европе, и вызывает более высокий уровень никотина в крови, чем другие электронные сигареты.Хотя JUUL заявил, что это лучшее устройство для замены никотина для курильщиков, Роберт Шварц, исследователь табака из Университета Торонто, ставит под сомнение эту логику. «Нет причин, по которым кому-то нужно такое количество никотина. Судя по нашим исследованиям [потребителей сигарет], вы можете пойти гораздо дальше, чтобы удовлетворить тягу ».

Шварц говорит, что есть причина для беспокойства по поводу высокого содержания никотина. «У молодых людей никотин вызывает сильную зависимость. Он вызывает такое же привыкание, как героин.И есть некоторые признаки того, что электронные сигареты в некоторых случаях могут вызывать привыкание быстрее, чем курение », — говорит он.

В отличие от пожилых людей, большинство подростков, употребляющих электронные сигареты, никогда ранее не употребляли никотин или табачные изделия. Недавние канадские оценки показали, что 15% нынешних пользователей электронных сигарет, пользователей никогда раньше не курили — из этих никогда не куривших 58% составляли молодые люди в возрасте от 15 до 19 лет. Мих и другие показали, что пользователи электронных сигарет подвергаются более высокому риску. курящих горючие сигареты, чем тех, кто не вейпирует.

Согласно опросу, наиболее частой причиной использования электронных сигарет среди подростков является то, что они доступны с любыми вкусами. Молодежь также может не осознавать потенциальный вред. Данные исследования потребления табака среди молодежи Флориды показали, что 50% подростков считают, что курение электронных сигарет не связано с риском, а 67% считают, что они не вызывают привыкания.

Должностные лица общественного здравоохранения Великобритании, где правила рекламы электронных сигарет более строгие, считают, что разница в показателях употребления вейпинга среди молодежи в Великобритании и Северной Америке обусловлена ​​сочетанием маркетинга и содержания никотина.По самым последним оценкам, только 6% подростков из Великобритании пробовали электронные сигареты, и менее 3% употребляли их регулярно. Для сравнения, в Северной Америке примерно 25% людей пробуют электронные сигареты и 10% употребляют их регулярно.

Другие потенциальные риски вейпинга

Хотя доказательства не являются окончательными, некоторые исследования показывают, что употребление никотина в подростковом возрасте может оказывать влияние на когнитивное развитие и риск развития в будущем расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ. Наблюдательные исследования показали, что электронные сигареты связаны с небольшим, но значительно повышенным риском сердечных приступов.А недавно проведенная в США Оценка табака и здоровья населения показала, что употребление электронных сигарет связано с повышенным риском развития заболеваний легких (таких как ХОБЛ и астма) всего через три года.

Но многие риски для нынешних пользователей электронных сигарет просто не известны. Основные компоненты, включая пропиленгликоль и вкусовые добавки, должны демонстрировать безопасность при употреблении в пищу для получения разрешения, но не должны демонстрировать безопасность при вдыхании. Кроме того, отсутствие нормативного надзора со стороны Министерства здравоохранения Канады и FDA приводит к доступности продуктов, которые могут не содержать в точности то, что указано на этикетке ингредиента.

Недавний рост случаев острого повреждения легких заставил многих, в том числе Гупту, задуматься о том, какие еще вреды могут быть обнаружены в ближайшее время. «Это будет эмфизема, рак, сердечно-сосудистые заболевания? Я не хочу ничего выяснять, проводя этот естественный эксперимент над нашим населением, — говорит он.

И для Шварца вывод очевиден. «Есть достаточно доказательств того, что, если вы не курите, вам не следует приближаться к этим штукам».

Меры глобальной политики

Глобальная реакция на электронные сигареты была разнообразной, включая продвижение в Великобритании и запреты в Австралии, Японии и Сингапуре.В Северной Америке мы еще не приняли решительных мер за или против электронных сигарет, но были предложены многие стратегии.

Самым популярным и наиболее спорным было предложение об отказе от продажи ароматизированных электронных сигарет, учитывая, что это является ведущим фактором использования электронных сигарет молодежью. Ароматизированные продукты запрещены в Мичигане, Род-Айленде, Вашингтоне, Орегоне и Монтане, а в Массачусетсе временно запретили все продажи электронных сигарет в конце 2019 года. Многие призывают к более немедленной и радикальной стратегии общественного здравоохранения для сдерживания подросткового вейпинга.

Новая Шотландия была первой канадской провинцией, которая запретила продажу ароматизированных электронных сигарет, которая вступит в силу к апрелю 2020 года, и министр здравоохранения Онтарио Кристин Эллиот заявила, что рассматривает аналогичные меры в Онтарио.

Другие меры включали ограничения на рекламу, которые эффективно использовались в Великобритании. В Канаде, комментирует Шварц, «федеральное правительство разрешило практически все формы рекламы и стимулирования продажи, и компании, которые принадлежат или частично принадлежат табачным компаниям, агрессивно пытаются заставить каждого возможного человека, которого они могут использовать, использовать свои табачные изделия. товары.”

В соответствии с Федеральным законом Канады о табаке и вейпинговых продуктах и ​​Законом о здоровье некурящих минимальный возраст для покупки любых табачных изделий составляет 18 лет. Восемь провинций, включая Онтарио, приняли провинциальное законодательство об электронных сигаретах. «Начиная с января 2020 года, продвижение паровых продуктов [будет ограничено] специализированными магазинами вейпинга и розничными магазинами каннабиса, которые открыты только для людей в возрасте 19 лет и старше», — сказал Эллиотт в письменном заявлении для Healthy Debate.

Но, учитывая высокую распространенность вейпинга среди учащихся средних и старших классов, многие задаются вопросом, насколько эффективно это законодательство.

В дополнение к ограничениям на ароматизаторы, рекламу и продажу молодежи, Шварц также призывает правительство Канады распространять четкие и убедительные сообщения, препятствующие использованию электронных сигарет.

Пять важных выводов

Хотя остается еще много неизвестного, есть несколько вещей, которые мы можем сказать об электронных сигаретах с уверенностью:

Курение сигарет во всем мире является важной проблемой, так же как и предотвращение никотиновой зависимости среди молодежи.И хотя электронные сигареты могут сыграть свою роль в будущих усилиях по отказу от курения, реальность такова, что в настоящее время у нас нет достаточных доказательств, подтверждающих, что они являются более безопасной альтернативой.

И потенциала снижения вреда для некоторых недостаточно, чтобы оправдать воздействие никотина и неизвестного долгосрочного риска на миллионы молодых людей.

Гупта предупреждает: «Курение сигарет [также] изначально рекламировалось как снижение вреда для людей, употребляющих жевательный табак, который, как мы знали, вызывает рак полости рта, и рекомендовалось врачом … Мы не хотим, чтобы история повторилась.”

электронных сигарет: что нужно знать

Возможно, вы видели электронные сигареты (е-сигареты) в магазинах, в рекламе или использовались. Но электронные сигареты, хотя и становятся все более популярными, не безвредны. Электронные сигареты, созданные в качестве альтернативы табачным сигаретам, представляют собой сложные механические устройства, предназначенные для доставки такого же вызывающего привыкание никотина, который содержится в табачных сигаретах, без других вредных эффектов табачного дыма.

Что происходит
За последнее десятилетие производство электронных сигарет в Соединенных Штатах стало отраслью с оборотом более 1 миллиарда долларов, на рынке представлено более 460 брендов.Многие взрослые, которые используют электронные сигареты, являются нынешними или бывшими курильщиками, которые хотят избавиться от тяги к никотину, бросить курить или сократить потребление табачных сигарет. Однако электронные сигареты могут иметь ограниченное влияние на помощь людям в отказе от курения, поскольку по крайней мере 75 процентов взрослых, употребляющих электронные сигареты, также употребляют табачные сигареты. ¹

И хотя большинство штатов запрещают продажу электронных сигарет лицам моложе 18 лет, все больше и больше подростков используют их. Фактически, недавние опросы ² показывают, что каждый год резко увеличивается количество подростков, которые пробовали электронные сигареты в течение своей жизни, а также количество тех, кто использовал их в прошлом месяце.Это в то время, когда курение табачных сигарет находится на рекордно низком уровне среди учащихся средних и старших классов.

Что впереди
В связи с ростом использования электронных сигарет федеральное правительство рассматривает вопрос о регулировании производства и продажи электронных сигарет. Если это произойдет, на электронные сигареты могут распространяться правила о безопасности, рекламе и предупредительные надписи, аналогичные тем, которые регулируют продажу табачных сигарет. Однако на данный момент потребители не должны предполагать, что продукты гарантированно безопасны или что заявления, сделанные в рекламе, верны.

Что касается науки о риске электронных сигарет и возможных преимуществах для курильщиков, то исследования только начинаются. Но уже появляется все больше свидетельств того, что подростки поступили бы разумно, чтобы никогда не начать использовать электронные сигареты.

---

Исследования

Каковы риски для подростков?
Девять из 10 взрослых курильщиков начали курить табачные сигареты в возрасте до 18 лет. Это связано с тем, что если люди начинают курить в подростковом возрасте, когда их мозг еще развивается, они особенно подвержены влиянию никотина (а также других наркотиков, вызывающего привыкание). ).Когда кто-то пристрастился к никотину, бросить его очень трудно. Ранние исследования показывают тесную связь между использованием подростками электронных сигарет и курением табачных сигарет. Исследователи продолжат измерять потребление электронных сигарет и табака среди подростков, чтобы понять взаимосвязь между ними.

Какое влияние на организм оказывает аэрозоль (пар) электронных сигарет?
Электронные сигареты содержат пропиленгликоль, глицерин, никотин, ароматизаторы, воду и дополнительные химические вещества. Тесты жидкости в некоторых электронных сигаретах также обнаружили токсичные ингредиенты, такие как формальдегид (химическое вещество, которое может вызывать рак).Эксперты в области здравоохранения еще не знают о влиянии этих химических веществ на людей, которые курят электронные сигареты или подвергаются воздействию вторичного аэрозоля от электронных сигарет. В настоящее время проводятся исследования по измерению воздействия никотина и других химических веществ из аэрозоля, чтобы лучше понять риски.

Как никотиновая зависимость влияет на мозг?
Исследования показали, что никотин может сделать мозг животных более восприимчивым к действию других лекарств. Некоторые эксперты считают, что это может быть верно и для людей.В таком случае молодой человек, который курит электронную или табачную сигарету, может найти другие наркотики, такие как кокаин, более полезными. Этот «стимулирующий эффект» на мозг увеличивает вероятность дальнейшего употребления наркотиков и возможной зависимости. Для дальнейшего изучения этой возможности исследователи будут отслеживать молодых людей, употребляющих электронные сигареты, чтобы выяснить, с большей вероятностью они станут зависимыми от других наркотиков.

Помогают ли электронные сигареты курильщикам бросить курить?
Некоторые исследования показывают, что электронные сигареты помогают людям бросить курить, а другие предполагают, что они мешают бросить курить.По мере проведения дополнительных исследований эффективность электронных сигарет как средства помощи при отказе от курения станет более понятной. Между тем, у курильщиков, которые хотят бросить курить, есть другие хорошие варианты с доказанной эффективностью. Узнайте больше на сайтах teen.smokefree.gov и cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking.

Внимание! Случайное отравление
Число обращений в токсикологические центры, связанных с электронными сигаретами, увеличилось с одного раза в месяц в 2010 году до 215 в месяц в 2014 году. ³ Жидкость в электронных сигаретах может быть токсичной, если кто-то ее выпьет, понюхает или коснется Это.Более половины отравлений составили дети до 5 лет.

---

¹ НИКОТИН И ТАБАЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, OXFORD JOURNALS, 2014.

² МОНИТОРИНГ БУДУЩЕГО ИССЛЕДОВАНИЯ 2014 г., НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ ПО ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЮ НАРКОТИКАМИ; И НАЦИОНАЛЬНОЕ МОЛОДЕЖНОЕ ТАБАЧНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ 2013, ЦЕНТРЫ КОНТРОЛЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

³ ЦЕНТРЫ КОНТРОЛЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

сигарет прошли «врачебные» испытания, одобрены

10 марта 2009 г.

Читать 5 мин.

С 1930-х по 1950-е годы «врачи» когда-то освещали страницы рекламы сигарет.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В СООБЩЕНИЯ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей. Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос.Пожалуйста, повторите попытку позже. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь по адресу [email protected].

Вернуться в Healio

В широком контексте истории медицины взаимосвязь между врачи и пациенты сильно изменились за последние годы. Интернет и реклама, направленная непосредственно на потребителя, позволила пациентам стать более активными участников их заботы о здоровье. Однако так было не всегда.

Долгое время врачи были авторитетом в области здравоохранения.Пациенты доверяют образованию и опыту своих врачей и, по большей части, последовал их совету. Когда начали поступать опасения по поводу здоровья по поводу сигарет внимание общественности В 1930-х годах табачные компании предприняли упреждающие меры. Они использовали доверие общества к врачам, чтобы развеять опасения о вреде курения. Так родилось использование медиками сигарет. объявления

«Когда вы объединяете все это в полную историю, ее масштаб и то, как он обманул публику, было просто невероятным », — сказал Роберт К.Jackler, MD, Sewall Профессор и заведующий кафедрой отоларингологии — руководитель и хирургия шеи в Медицинском центре Стэнфордского университета. «Публика была все больше беспокоятся о последствиях курения для здоровья. Они начал называть сигареты гвоздями от гроба и заговорил о кашель курильщика и рубец курильщика. Компании увидели угрозу своему успех и бизнес-модель ».

Руководители табачных компаний знали, что им необходимо принять меры для подавления опасения общественности по поводу табачных изделий.«Табачные компании попросили сами: как мы можем убедить общественность в том, что сигареты, но также сигары и трубки не вредны? »- сказал Джеклер. HemOnc Сегодня . Ответ заключался в использовании медицинских исследований и врачей, чтобы показать общественности, что сигареты не вредны. Хотя врачи в этих рекламных объявлениях всегда были актерами, а не настоящими врачами, изображение врача пронизано рекламой сигарет следующие два с половиной десятилетия.

В 20-е годы доминирующей маркой сигарет была Lucky Strike.Этот бренд American Tobacco Company первым использовал изображение врач в своей рекламе. «20 679 врачей говорят:« Удачливые люди менее раздражает », — провозглашала его реклама. Рекламная фирма, которая продвигаемые Lucky Strikes разослали врачам бесплатные коробки сигарет и спросил их, менее раздражают ли Lucky Strikes до «чувствительных и нежное горло. Компания заявила, что процесс поджаривания сигареты более плавный дым.

К середине 1930-х годов у Lucky Strike появилась определенная конкуренция.Новая реклама Кампания Philip Morris ссылалась на исследования, проведенные врачами. Одно объявление утверждал, что после назначения сигарет марки Philip Morris пациентам с раздражение горла, «каждый случай раздражения полностью или определенно улучшилось ». Эта серия рекламных объявлений, наряду с другими ссылаясь на «доказательство» превосходства, сделало Philip Morris главным сигаретный бренд впервые в своей истории.

«В рекламе был интересный парадокс.В одном объявлении компания сказали бы, что сигареты не вредны, а затем в другой рекламе наши сигареты менее вредны, чем сигареты других марок », — сказал Джеклер. «Вы бы получили такие вещи, как« ни одного случая раздражения горла » с изображением горлового врача, держащего горловое зеркало, с зеркалом на его лоб ».

Одной из самых известных кампаний той эпохи была кампания «Больше Доктора »для бренда Camels табачной компании RJ Reynolds Tobacco. сигареты.Эти объявления, которые появлялись в журналах с Time по Ladies ’Home Journal , утверждает, что, согласно общенациональному опрос: «Верблюдов выкуривают больше врачей, чем любую другую сигарету!» В рекламе были изображены врачи в лабораториях, сидящие за своим столом или разговаривающие с пациенты. «Идея заключалась в том, что если вы покажете, что врач полон энтузиазма, курильщикам, общественность приходит к выводу: «На основании того, что знают врачи, если они решат курить эту марку, это должна быть более безопасная и лучшая марка », или общественность думала, что курение должно быть нормальным », — сказал Джеклер.

Врачи также не были застрахованы от пристрастия к сигаретам и сигаретам. табачные изделия и табачные компании знали об этом. Многие врачи все еще сомневались что существует широкая связь между курением и болезнями. Вместо этого считалось, что курение влияет на здоровье только определенных людей; Это считается индивидуальной ситуацией.

Табачные компании обратились к этому мыслительному процессу, сообщив врачам что если пациенты собираются курить сигареты независимо от того, что им посоветовали для их здоровья, по крайней мере, прописать им «более здоровую» марку сигареты.

«Были большие рекламные кампании с сотнями объявлений в медицинских журналы, — сказал Джеклер. «Например, есть реклама, показывающая врач пишет в блокноте с рецептами: «Для пациентов с болезнью горло и кашель, сигареты Phillip Morris ».

Страницы Медицинский журнал Новой Англии и Журнал Американской медицинской ассоциации был домом для многих реклама табака на протяжении 1930-х, 1940-х годов и позже. Однако табак ухаживания компаний за врачами не закончились медицинскими журналами.

«Сигаретные компании также хотели, чтобы врачи курили их бренды, — сказал Джеклер. Такие компании, как Phillip Morris и RJ Reynolds участвовал в медицинских конференциях, спонсируя кабинеты врачей и раздача бесплатных сигарет. Но самый изобретательный метод воздействия Врачи были созданы Р. Дж. Рейнольдсом Отдела медицинских отношений. Это «подразделение» было основано рекламной фирмой RJ Reynolds и сосредоточились на продвижении сигарет Camels путем поиска исследователей, которые могли обосновать медицинские утверждения, которые компания делала в рекламных объявлениях.Теперь компания могла ссылаться на результаты исследований в своих рекламных объявлениях. как для потребителей, так и для врачей.

В конце 1940-х — начале 1950-х годов в этих Объявления. Рекламные объявления о верблюдах начали включать в себя собственный подход. Хотя в рекламе все еще изображались врачи, провозглашающие сигареты, чтобы они не вызывали раздражения, теперь они также поощряют потребителей проверять сами сигареты: «Испытание было действительно забавным! Каждый верблюд был на вкус так хороший! И мне не требовалось заключение врача, чтобы знать, что верблюды мягкий! »

Но это было лишь вопросом времени, когда наука догонит Реклама.К середине 1950-х годов было опубликовано больше исследований, которые подтвердили связь между табачными изделиями и раком легких. Растущее беспокойство среди общественность об опасности курения сигарет означала медленное исчезновение «Врач» из рекламы сигарет. Постепенно табачные компании начали объединяться, поскольку они поняли, что вся их отрасль была в Опасность.

Все фотографии любезно предоставлены Робертом К. Джеклер, доктор медицины, и Стэнфордский университет.

К 1953 году JAMA запретила рекламу табачных изделий на своих страницах и Соглашения AMA. Другим рекламодателям в публикации не понравилась их реклама. размещены объявления о сигаретах. От этой привычки начали отказываться и врачи. А исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine в 1959 г. обнаружили, что количество врачей в Массачусетсе, которые сообщили, что регулярно число курильщиков сократилось с 52% в 1954 году до 39% в 1959 году.

Янв.11 ноября 1964 года главный хирург Лютер Терри объявил о результатах Консультативный комитет главного хирурга по вопросам курения и здоровья. В отчет, Курение и здоровье: отчет Консультативного комитета Главный хирург США , пришел к выводу, что существует ссылка между раком легких и хроническим бронхитом и курением сигарет. В прессе конференции, Терри сказал: «По мнению комитета, курение сигарет вносит значительный вклад в смертность от некоторых специфических болезней и общей смертности.К концу 1965 г. табак промышленность была обязана наносить предупреждающие надписи на свою продукцию и рекламу чтобы предупредить общественность о рисках для здоровья, связанных с курением.

После пары сотен лет употребления табака табачные компании проиграть еще несколько крупных сражений в течение следующих нескольких десятилетий, в том числе запрет на телевизионную рекламу в 1970 году, когда Ричард Никсон подписал Закон о курении сигарет. В 2005 году табачные компании заключили соглашение с Национальная ассоциация генеральных прокуроров, включившая соглашение об удалении табачные объявления из школьной библиотеки выпуска Time , People , Sports Illustrated и Newsweek .

Несмотря на все это, около 45 миллионов американцев все еще курят. Хотя По оценкам CDC, употребление табака сократилось почти на треть в период с 1990 по 2007 г., по оценкам, более 400 000 человек все еще умирают, не дожив до результат табачных изделий. — Лия Лоуренс

Для дополнительной информации:

• Для получения дополнительной информации о врачах в рекламе сигарет посетите: http://lane.stanford.edu/tobacco.
• Am J Public Health. , 2006; 96: 222-231.
• J Natl Cancer Inst. 1994; 86: 1048-1049.
• N Engl J Med. 1959; 261: 603-604.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В СООБЩЕНИЯ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей.Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь по адресу [email protected].

Вернуться в Healio

сигарет с ментолом: запрет FDA и почему они более вредны Онкологический центр Андерсона

Курение сигарет сокращается уже много лет. Но один сегмент табачного рынка продолжает развиваться: сигареты с ментолом.

В ответ на обеспокоенность общественного здравоохранения опасностью сигарет с ментолом и их огромной популярностью среди молодых людей, а также курящих чернокожих, латиноамериканцев и американцев азиатского происхождения, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов планирует запретить эти продукты и ароматизированные сигары.

Мы поговорили с Дженнифер Кофер, директором программы EndTobacco ™ в MD Anderson, о конкретном вреде, который наносят сигареты с ментолом, и о том, почему это решение важно.

Что такое ментол и почему производители добавляют его в сигареты?

Ментол — вкусовая добавка с мятным вкусом и запахом.Помимо хороших вкусовых качеств, он обладает охлаждающим и болеутоляющим действием. Производители сигарет добавляют его в фильтры для сигарет, чтобы скрыть неприятный вкус табака и сделать сигареты более привлекательными.

Что означает решение FDA по сигаретам с ментолом?

FDA имеет право регулировать ингредиенты, маркетинг и новые продукты. В 2009 году он запретил ароматизированные сигареты, но сделал исключение для ментолов. FDA пытается наверстать упущенное, включив ментол в список запрещенных ароматизаторов.

Постановление запускает процесс разработки графика и плана по удалению этих продуктов с рынка. Может пройти от 12 до 18 месяцев, прежде чем ментолы и сигариллы исчезнут с прилавков.

Кто курит сигареты с ментолом?

Около 19,5 миллионов человек в США регулярно курят ментол. Это 37% сигаретного рынка. Вот разбивка их использования по расам в США:

• 85% черных курильщиков курят ментол
• 46% латиноамериканских курильщиков курят ментол
• 39% американских курильщиков азиатского происхождения курят ментол

Почему важна раса? Потому что люди, которые курят ментол, склонны вдыхать более глубоко и им труднее бросить курить.Это означает, что последствия курения для здоровья оказывают непропорционально сильное влияние на те сообщества, где чаще используется ментол.

Ментолы также чрезвычайно популярны среди курильщиков-подростков. Более половины курильщиков сигарет в возрасте от 12 до 17 лет используют сигареты с ментолом.

Что исследование говорит о вреде сигарет с ментолом?

Поскольку ментоловый ароматизатор маскирует резкий вкус сигаретного дыма, курильщики ментола более активно курят, чем курильщики обычных сигарет.В результате они несут больший ущерб своему здоровью. Вот три причины, по которым ментолы так опасны:

• Люди, которые курят ментол, курят больше. Мятная прохлада ментола скрывает резкость сигареты, поэтому курение легче переносится. В результате курильщики ментола вдыхают более глубоко и выкуривают больше сигарет. Это означает, что за время курения они потребляют больше токсичных химикатов и смол из сигарет.
• От ментолов труднее отказаться. Исследования, проведенные FDA и Научным консультативным комитетом по табачным изделиям, показывают, что те, кто курит ментоловые сигареты, с большей вероятностью будут зависимы и им сложнее бросить курить. Таким образом, хотя черные курильщики с большей вероятностью попытаются бросить курить, чем белые курильщики, у них меньше шансов на успех. Это из-за более высокой никотиновой зависимости, связанной с курением сигарет с ментолом. Один результат: темнокожие мужчины и женщины болеют раком легких чаще, чем представители любой другой расы.
• Ментолы нравятся молодым курильщикам. Исследования показывают, что молодые люди, которые начинают курить ментоловые сигареты, с большей вероятностью станут зависимыми и станут постоянными курильщиками ежедневно.

Каковы риски для здоровья ароматизированных сигар?

Ароматизированные сигары или сигариллы бывают вкусами вишни, винограда и ванили. Обычно они доступны в магазинах и на заправках по очень низкой цене.

Как и сигареты с ментолом, ароматизированные сигары не подпадали под запрет 2009 года.Сигары не регулируются так же, как сигареты.

Удаление этих продуктов было бы важным шагом в уменьшении общего воздействия табака на здоровье населения, особенно в тех сообществах, где они популярны.

Что еще мы должны знать о сигаретах с ментолом?

Безопасных табачных изделий не существует. Если вы курите или вейпер, одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и снизить риск рака, — это бросить курить.Лучший способ сделать это — пройти комплексную программу, включающую прием лекарств и консультации.

Родители могут отправить текстовое сообщение QUIT на номер 202-899-7550 , чтобы получить советы и рекомендации, как помочь своим подросткам и молодым людям бросить курить или электронные сигареты.

Запишитесь на прием в MD Anderson онлайн или позвонив по телефону 1-877-632-6789.

электронных сигарет | Бездымный

Есть ли риски, связанные с электронными сигаретами?

Безопасность и качество электронных сигарет в Великобритании строго регламентированы.Они не полностью безопасны, но несут в себе небольшую долю риска, связанного с сигаретами. Электронные сигареты не содержат табака и не выделяют окись углерода, два из самых вредных компонентов сигаретного дыма. Жидкость и пар содержат некоторые потенциально вредные химические вещества, которые также содержатся в сигаретном дыме, но в гораздо меньших количествах.

Ведущие организации здравоохранения, в том числе Королевский колледж врачей общей практики, Британская медицинская ассоциация и компания Cancer Research UK, согласны с тем, что электронные сигареты гораздо менее вредны, чем курение.Основываясь на имеющихся в настоящее время данных, Служба общественного здравоохранения Англии и Королевский колледж врачей считают, что они как минимум на 95% менее вредны.

В этом коротком видео эксперты объясняют основные факты о безопасности электронных сигарет. Существует также расширенная версия видео, охватывающая более широкие аспекты безопасности.

А как насчет рисков, связанных с никотином?

Хотя никотин вызывает привыкание в сигаретах, он относительно безвреден. Почти весь вред от курения исходит от тысяч других химических веществ, содержащихся в табачном дыме, многие из которых токсичны.Заместительная никотиновая терапия широко используется в течение многих лет, чтобы помочь людям бросить курить, и является безопасной формой лечения.

Безопасны ли электронные сигареты во время беременности?

Мало исследований было проведено в отношении безопасности электронных сигарет во время беременности, однако они, вероятно, будут значительно менее вредными для беременной женщины и ее ребенка, чем сигареты. Группа по борьбе с курением во время беременности, в которую входят Королевский колледж акушерок и ведущие детские благотворительные организации Великобритании, дает следующие рекомендации:

• Если вы беременны, рекомендуется использовать лицензированные продукты для заместительной никотиновой терапии, такие как пластыри и жевательная резинка, которые помогут вам бросить курить.Однако, если вы обнаружите, что использование электронной сигареты помогает бросить курить и не курить, это намного безопаснее для вас и вашего ребенка, чем продолжать курить.

Найдите ответы на распространенные вопросы об электронных сигаретах во время беременности.

Представляют ли они опасность пожара?

Были случаи взрыва или возгорания электронных сигарет. Для управления пожарным риском:

• Всегда используйте правильное зарядное устройство для устройства
• не оставляйте зарядку электронных сигарет без присмотра или на ночь
• не носите в кармане электронную сигарету рядом с монетами или ключами
• Всегда покупайте электронные сигареты в надежных магазинах, чтобы убедиться, что они соответствуют правилам безопасности Великобритании
.

RoSPA и Ассоциация старших пожарных выпустили советы по безопасности для родителей при курении в домашних условиях.

В этом коротком видео приведены основные советы по безопасному вейпингу.

Сообщение о проблемах безопасности электронных сигарет

Если вы подозреваете, что у вас возникли побочные эффекты для вашего здоровья от использования электронной сигареты, или вы хотите сообщить о дефекте продукта, сообщите об этом через схему желтых карточек.

самых выкуриваемых сигарет в США — Hometown Station | KHTS FM 98.1 и AM 1220 — Радио Санта-Кларита

В настоящее время в США доступны десятки различных марок табака.Какие сигареты самые лучшие — это вопрос, который часто сбивает с толку человека. В конце концов, каждый выбирает сигареты только по собственному вкусу. Этот продукт бывает разных форм, вкусов и цен. Сегодня мы приглашаем вас узнать, какие курения предпочитают американцы.

Виды сигарет

Чтобы выбрать сигареты самого высокого качества в США, сначала необходимо определиться с ценовым сегментом продукта. В магазине CigsWay доступно четыре основных ценовых сегмента:

• Premium — цена одного блока (10 пачек) от 56 $ и выше;
• Medium — от 50 до 55 долларов;
• Эконом — от 45 до 49 долларов;
• Low — ниже 45 долларов.

Прежде чем решить, какие сигареты лучше курить, нужно рассмотреть лучших представителей в своей ценовой категории. Однако, посмотрев приведенную ниже статистику, вы найдете список самых востребованных сигарет в США.

Статистика курения в США

Согласно опросу Statista 2020 года, список самых популярных брендов в США выглядит следующим образом:

1. Marlboro;
2. Ньюпорт;
3. Pall Mall;
4. Camel;
5. American Spirit;
6. Kool;
7. Winston;
8. Virginia Slims;
9. Базовый;
10. Салем.

Между тем, Marlboro остается самым востребованным брендом с долей рынка 40%. Ближайшему конкуренту (Newport) удалось покрыть лишь 14% от общего объема продаж в США. 99% популярных сигарет в США имеют фильтр, а 36% — ментол.

Курящие предпочтения жителей США по ценовым сегментам

В премиальном ценовом сегменте неизменным лидером остается Marlboro. Согласно результатам многих исследований, это самый популярный бренд в мире.Marlboro очень популярен благодаря качественным компонентам и прочности. Однако некоторые курильщики предпочитают Dunhill. Каждая продуктовая линейка выпускается в определенной цветовой категории. Цвет упаковки соответствует крепости продукта. Самыми крепкими считаются сигареты с темной расцветкой упаковки.

Вряд ли найдется среди курильщиков человек, который никогда не слышал о Camel. Интересный дизайн с логотипом верблюда стал самым узнаваемым символом девяностых годов. Эти сигареты производятся американской компанией с использованием турецкого табака.На рынке можно найти около семи видов этой марки, и многие американцы по-прежнему отдают предпочтение этой марке премиум-сегмента.

В среднем ценовом сегменте лидерство занимает Winston — один из самых известных в мире представителей среднего класса. Сегодня этот продукт доступен более чем в двадцати различных формах. Существуют тонкие и даже ультратонкие виды сигарет от этого производителя. Прочность такого продукта тоже может быть разной.

Есть действительно несколько американцев, курящих сигареты эконом и низшего класса.Чаще всего они отдают предпочтение надежным брендам и активно участвуют в экспериментах, когда дело касается новых вкусов. Какие твои любимые табачные марки? Делитесь с нами в комментариях.

У вас есть новости? Позвоните нам по телефону (661) 298-1220 или отправьте электронное письмо по адресу [email protected]. Ничего не пропустите. Получайте оповещения о новостях KHTS Santa Clarita прямо на ваш почтовый ящик. Сообщите об опечатке или ошибке, напишите на [email protected]

ХТС FM 98.1 и AM 1220 — единственная местная радиостанция Санта-Клариты. KHTS сочетает в себе новости, трафик, спорт и тематику вместе с вашими любимыми современными хитами для взрослых. Новости Санта-Клариты и функции доставляются в течение дня в нашем эфире, на нашем веб-сайте и через различные платформы социальных сетей. Наши ежедневные сводки новостей, удостоенные национальной награды KHTS, теперь ежедневно читают более 34 000 жителей.