Не вреден ли: Вреден ли кофе? Мифы и правда о популярном напитке

Вреден ли кофе на самом деле

Кофе один из самых приятных утренних ритуалов для людей по всему миру. Ежедневно в мире выпивают около 2,25 миллиарда чашек кофе. По уровню потребления его относят ко второму напитку в мире после воды. И если ценность воды во все времена была несомненна, то у кофе, в глобальном масштабе, довольно противоречивая репутация.

Многие воспринимают его как вредный и опасный напиток. Зачастую такая информация передаётся из уст в уста и не имеет аргументированных обоснований. Нам же хотелось придерживаться статистических данных, которые подтверждены многочисленными научными исследованиями.

Как действует кофеин?

Зёрна арабики содержат около 1,5% кофеина и 98,5% других веществ, среди которых витамины, аминокислоты, антиоксиданты, дубильные вещества и многие другие.

Кофеин — вещество из группы алкалоидов, которое синтезируют растения для защиты от вредителей.

Кофеин содержится не только в кофе, но и в какао, чае, матэ, коле. Эффекты кофеина преимущественно связаны с возбуждающим действием на системы организма — нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, мочевыделительную.

Дьявол в деталях

Перед погружением в научные данные, важно отметить, что польза или вред кофе связаны не только с ним самим, но и с индивидуальными особенностями организма, образом жизни, наличием сопутствующих заболеваний и вредных привычек. Ваша привычка пить кофе тоже имеет значение — натуральный в зёрнах или растворимый, сваренный в турке или альтернативным способом с использованием бумажного фильтра, кратность употребления в течение дня, а также температура напитка.

Хорошая новость

Кофе снижает риск смерти от всех причин. Европейское проспективное исследование, изучавшее взаимосвязь онкологических заболеваний и питания (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), охватило 10 европейских стран и длилось 16,4 лет.

В нём приняли участие 521 550 человек. Данные такого масштабного исследования в научном мире считают репрезентативными, т.е. их результатам можно доверять и транслировать на всю популяцию.

Проанализировав данные, учёные пришли к выводу, что у тех, кто выпивал по три чашки кофе в день и более, риск смерти от всех причин был ниже, чем у людей, которые вообще не пили кофе. Такое соотношение сохранялось во всех странах, участвовавших в исследовании.

Речь идёт именно об употреблении натурального кофе в зёрнах. По мнению одного из авторов исследования, пока неизвестно, какие именно химические вещества в кофе могут повлиять на продление жизни, но уже ясно, что умеренное потребление кофе можно включать в рациональное питание и здоровый образ жизни.

Польза или вред?

Известно более 19 тысяч научных исследований, посвящённых влиянию кофе на организм. Любопытно отметить, что по данным большинства исследований, положительные эффекты связаны с регулярным и умеренным потреблением кофе. Речь идёт о 3–4 чашках фильтрованного кофе, выпитого в течение дня. Отмечают, что от двух кружек в день эффект будет также положительный, но меньше, чем от 3–4 кружек.

Проявлению негативных эффектов кофе будет способствовать неумеренное потребление (больше 6 чашек в день), использование низкокачественного продукта и способ приготовления.

На графике представлена зависимость увеличения рисков негативных последствий от количества выпитых чашек. Источник: https://academic.oup.com/aje/article/180/8/763/2739131

Положительные эффекты

1. Кофе уменьшает риск снижения когнитивных функций, в том числе, в пожилом возрасте, развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также вероятность развития депрессий.

2. Возможно, вам приходилось слышать о негативном влиянии кофе на зубную эмаль. Кофе действительно её окрашивает, но при использовании качественной отбеливающей зубной пасты этот эффект можно свести к минимуму. Есть ценный положительный момент — кофе снижает риск развития кариеса при условии, что вы пьёте кофе без сахара.

3. Ещё один частый стереотип был связан с негативным воздействием кофе на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования доказали, что кофе снижает риск их развития в долгосрочном периоде, а также снижает риск возникновения тромбозов вен и кальцинирования артерий (зависит от регулярности употребления, количества кофе и способа приготовления).

4. Также кофе снижает вероятность развития мочекаменной болезни и возникновения заболеваний печени.

5. Наверняка вы слышали, что кроме кофеина в кофе есть антиоксиданты. Их содержание в кофе настолько велико, что при типичной западной диете взрослый человек получает больше антиоксидантов из кофе, чем от фруктов и овощей вместе взятых.

Список можно продолжать долго, но ограничимся основными и неоднократно доказанными фактами.

Негативные эффекты

1. Кофе увеличивает содержание «плохого холестерина» (липопротеины низкой плотности), однако данный эффект нивелируется при использовании бумажного фильтра в процессе приготовления. Это значит, что кофе, приготовленный в капельной кофеварке или пуровере, полезнее, чем приготовленный, например, в турке или с помощью эспрессо-машины.

2. Кофе усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей у пожилых людей — риск переломов.

3. Увеличивает риск развития рака пищевода при употреблении чрезмерно горячего напитка (температура выше 65 градусов Цельсия). Это, кстати, относится к любым горячим напиткам.

4. При беременности увеличивает риски потери плода (по данным ВОЗ, при употреблении более 300 мг кофеина/сутки, что примерно соответствует двум чашкам фильтр-кофе).

Сколько чашек кофе в день можно пить?

ВОЗ рекомендует употреблять не более 400 мг/л кофеина в день, что примерно равно трём чашкам кофе. Но если ваше самочувствие ухудшается уже после второй — значит вам нужно ограничиться одной чашкой и наблюдать за реакцией организма. Если всё отлично и после пяти чашек вы чувствуете себя прекрасно, значит, для вашего организма такое количество кофе вполне адекватно.

Например, жители Финляндии, Дании и Норвегии выпивают по 10 чашек в день, при этом средняя продолжительность жизни в этих странах выше, чем в России на 10 лет. Это связано не с кофе, а со здравоохранением, уровнем стресса и образом жизни, что доказывает, если большое количество кофе и не продлевает жизнь, то как минимум не делает её короче.

Как сделать ваш кофе «полезнее»

Отказаться от употребления сладких кофейных напитков, это снизит риск ожирения и развития сахарного диабета.

В процессе приготовления чёрного кофе стоит использовать бумажный фильтр для удаления кофейных масел, содержащих кафестол (вещество, провоцирующее увеличение уровня холестерина).

Для профилактики вымывания кальция рекомендуют употреблять молоко или кисломолочные продукты.

Также стоит отказаться от привычки пить очень горячий кофе, это убережёт ваш пищевод от неприятных последствий.

Прислушивайтесь к своему организму, если чувствуете перевозбуждение, ухудшение самочувствия или сна, возможно, количество кофе нужно сократить или ограничить его употребление во второй половине дня.

Важно помнить, что все эффекты индивидуальны для каждого человека. Порой, удовольствие от одной чашки кофе приносит столько радости и счастья, что отказываться от него совершенно не представляется возможным. Тот самый случай, когда польза от напитка убедительно превышает возможный вред.

Ссылки на исследования:

Исследование о взаимосвязи употребления кофе в европейских странах и смертности от всех причин — https://www. imperial.ac.uk/news/180494/drinking-coffee-reduces-risk-death-from/

Другое исследование на тех же данных о взаимосвязи употребления кофе и смертности — https://annals.org/aim/article-abstract/2643435/coffee-drinking-mortality-10-european-countries-multinational-cohort-study

Исследование о высоком содержании антиоксидантов в кофе — https://www.healthline.com/nutrition/coffee-worlds-biggest-source-of-antioxidants

Исследование об обратной связи между употреблением кофеина и развитием болезни Паркинсона — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20182023

Исследование об отсутствии взаимосвязи употребления кофе и возникновения депрессий у женщин — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8604958

Исследование об отсутствии взаимосвязи употребления кофе и возникновения ишемической болезни сердца — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18707777

Исследование о пользе и вреде кофе — https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/21432699/

Исследование о долгосрочном влиянии кофе на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Риск снижается — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24201300

Исследование о антидиабетических свойствах кафестола — вещества, которое входит в состав кофе. Пока что только на мышах — https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jnatprod.7b00395

Исследование о влиянии кофеина на возбуждение нейрона окситоцина и диетическое ожирение у мышей — https://www.nature.com/articles/ncomms15904

Исследование о возможном влиянии слишком горячих напитков на риск развития рака пищевода — https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/very-hot-drinks-probably-cause-cancer-un-health-agency-announces-a7082991.html

Исследование об употреблении кофеина во время беременности. Лучше не употреблять, но немного можно. Главное, не заменять чем-то более вредным — https://www.bmj.com/content/337/bmj. a2316

Исследование об антиоксидантах в кофе — https://coffeedorks.com/coffee-and-antioxidants/

 

Кофе польза и вред для здоровья

Кухня. Раннее утро. На столе дымится чашечка ароматного кофе… Знакомая картина? По статистике 90% взрослого населения страны начинают свое утро с этого бодрящего напитка. А потом продолжают пить кофе и в течение всего рабочего дня. Кофе обросло сегодня множеством легенд. Так как же на самом деле?

Кофеин и его положительные свойства

Основной продукт, который содержится в кофе — это кофеин. Кофеин – умеренный стимулятор действия. Влияние кофеина на людей различно, в зависимости от их чувствительности к этому компоненту. Некоторые выпивают несколько чашек в день, и это никак на них не отражается, другие же могут чувствовать изменения даже от одной порции кофе. Свойство кофеина таково, что после попадания в пищеварительную систему он быстро растворяется в организме, выводясь через несколько часов после потребления. Именно поэтому у кофе отмечают мочегонный эффект.

Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее. Употребление кофе в умеренных количествах положительно влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, повышает физическую и умственную активность. Работники умственного труда, выпивающие по 2 чашки кофе в день, справляются с работой гораздо быстрее, чем их коллеги, отказавшиеся от употребления кофе – к такому выводу пришли американские исследователи, изучавшие влияние кофеина на умственные способности человека. Однако самостоятельно трудно определить благоприятную дозу. Ведь действие кофеина на каждого человека индивидуально и зависит от типа нервной системы.

Факты о кофе

Вредно или полезно пить кофе? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Конечно, кофе вредно в больших количествах и при частом употреблении, равно как вреден любой другой часто употребляемый продукт. Кофе предписывают как чудодейственные свойства, так и его способность наносить огромный вред. Давайте разбираться.

Кофе влияет на ЦНС

Это, действительно, так. Как уже было сказано выше, кофе является стимулятором центральной нервной системы. Однако превышение индивидуальной дозы человека влечет к истощению нервных клеток, нарушению нормального функционирования организма: появляется усталость, вялость, снижение трудоспособности.

Кофе вызывает бессонницу

Употребление кофе на ночь способно вызвать бессонницу. Однако этот эффект наблюдается не у всех. Те, кто постоянно «сидит» на кофе, настолько приучают свой организм к этому напитку, что он перестает быть стимулятором. И, тем не менее, не рекомендуется пить кофе после пяти часов вечера.

Кофе и таблетки

Кофеин имеет свойство ослаблять или усиливать действие отдельных лекарственных препаратов. Именно поэтому если вы заядлый кофеман, то стоит уточнить у врача, который вам назначил лекарства, можно ли употреблять кофе с таблетками. Но вот антидепрессанты не должны сопровождаться употреблением кофе, поскольку этот продукт подавляет их действие.

Кофеин увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Кофе, действительно, усиливает сердечную деятельность. Однако у здоровых людей, умеренно употребляющих кофе, не выявлено никаких тенденций к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ни одно исследование не подтвердило связи между употреблением кофе и сердечными приступами. У людей особо чувствительных к кофеину может выявляться повышение давления, но, как правило, происходит это всего на несколько часов. Поэтому людям пожилого возраста пить кофе не рекомендуется.

Кофе и раковые заболевания

Долгое время считалось, что есть прямая связь между раковыми заболеваниями и употреблением кофе. Исследования проводились в течение длительного времени. Однако никакие предположения по поводу зависимости возникновения и развития онкологических заболеваний и употреблением кофе не подтвердились.

Кофе и сигарета – плохая комбинация?

Многие любят употреблять кофе вместе с сигаретой. Исследования показали, что курильщики употребляют значительно больше кофе, чем некурящие. Никотин имеет свойство скорее выводить кофеин из организма. Следовательно, курильщик чаще испытывает потребность в кофеине. Согласно полученным исследованиям, у тех, кто бросает курить, не уменьшается потребность в кофеине порядка полугода. Так же нужно отметить, что кофе без кофеина чаще вызывает потребность в сигарете. Совместное употребление кофе и сигарет еще больше увеличивает риск развития артериальной гипертензии, может усиливать проявления атеросклероза артерий.

 Кофе избавляет от похмелья

Это самый распространённый миф о возможностях кофе. Кофеин не является противоядием от опьянения, разве что даёт самому человеку ощущения облегчения после чашки кофе. Но это вызвано исключительно сознанием самого человека. Кофе может только немного поднять тонус. Все последствия, вызываемые алкоголем, никак не нейтрализуются кофеином.

 Кофе вызывает зависимость

Превышая свою индивидуальную дозу, человек формирует у себя зависимость. Прекращение употребления кофе может вызвать дискомфорт в работе организма: усталость, сонливость, головную боль, раздражение и даже депрессию. После чашки кофе эти симптомы исчезают. Проблемы начинают возникать обычно через 12-14 часов после употребления последней порции напитка. Здесь все так же, как и у любителей сладкого, которые решили сесть на диету. Достаточно перетерпеть недельку-другую без любимого продукта, как зависимость прекращается.

 Интересно, что содержание кофеина в сваренном кофе – 380‐650 мг/л, в растворимом кофе – 310‐480 мг/л, в кофе «Эспрессо» – 1700‐2250 мг/л. В напитке «Кола» около 100 мг/л кофеина.

Автор статьи Наталья Горшкова

Комментарий специалиста

Врач-терапевт, главный врач многопрофильной клиники Диалайн Дзержинского района Анна Цыбулина:

«Кофе нельзя пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в т.ч. артериальной гипертензией (повышением артериального давления), атеросклерозом сосудов, аритмиями, заболеваниями эндокринной системы (в т. ч. щитовидной железы, надпочечников, при сахарном диабете), при заболеваниях почек, желудка и 12-перстной кишки, поскольку он опосредованно стимулирует выработку адреналина и подобных ему гормонов, что усиливает и без того нарушенный дисбаланс вегетативной нервной системы и может спровоцировать ухудшение течения перечисленных заболеваний.

Также злоупотреблять кофе не рекомендуется молодым людям и девушкам, планирующим рождение детей.

Здоровому молодому человеку можно выпивать не более 1 чашки кофе в день с концентрацией неполная чайная ложка кофе на стакан кипятка, лучше разбавить кофе молоком. Рекомендую использовать кофе, который вы сами только что перемололи из зерен, а не растворимый.

Время, лучшее для употребления кофе, утро. Исключения составляют случаи, когда наблюдается состояние выраженной гипотонии, сопровождаемое снижением давления. Тогда врач может рекомендовать выпить кофе или крепкий чай, чтобы вывести пациента из угрожаемого состояния независимо от времени суток. Однако самостоятельно «назначать» себе кофе на постоянный прием каждый день при пониженном давлении нельзя!»

Ученые рассказали о вреде и пользе лапши быстрого приготовления — Наука

ПЯТИГОРСК, 5 октября. /ТАСС/. Лапша быстрого приготовления не вредна, но при этом не приносит пользы для человеческого организма. К такому выводу пришел коллектив Сибирского государственного университета науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева, рассмотрев в качестве примера лапшу «Доширак». Результаты опубликованы на сайте вуза. 

Доцент кафедры органической химии и технологии органических веществ Елена Семиченко отметила, что «Доширак» является сертифицированным продкутом, который разрешен на территории РФ к продаже и употреблению. 

«Он прошел проверки, а значит, его можно употреблять. Вы точно не отравитесь, если употреблять лапшу в разумных количествах», — заявила доцент. 

Отмечается, что в состав продукта входит пшеничная мука, соль, крахмал и пальмовое масло. Именно пальмовое масло считается не очень полезным из-за наличия в нем насыщенных жиров. Они способствуют способствуют образованию атеросклеротических бляшек, но для здорового организма они не предствляют вреда. Кроме того, в продукте также есть карбонат натрия (пищевая сода) и полифосфат натрия, который используется для регулирования кислотности.

По словам Семиченко, в пшеничной муке пользы мало, так как она состоит из зерен. «При переработке зерна в нем уменьшается количество клетчатки и витаминов, по возможности, лучше употреблять цельнозерновую муку», — отмечает доцент. 

В состав лашпи также входят содержатся сорбат калия, бензоат натрия, глутамат натрия и мальтодекстрин. Сорбиновая и бензойная кислоты – природные соединения, содержатся в плодах ягод, а также используются в качестве консервантов.  Глутамат натрия является натриевой солью аминокислоты, которой в любом бифштексе больше, чем в «Дошираке». Что же касается мальтодекстрина, то его получают из кукурузного крахмала. Это вещество используется для приготовления продуктов для детей и диетического питания.

По словам ученой, в тех количествах, в которых различные вещества содержатся в лапше, они не приносят организму вреда.  «Однако постоянно питаться только «Дошираком» нельзя, ведь в нем недостаточно белков и жиров. Пища должна быть разнообразной: необходимо есть больше овощей и фруктов, мяса, особенно говядины и свинины», — подытожила Семиченко. 

Какой вред наносит человеку компьютер

В современном мире сложно представить себе жизнь без наличия в ней компьютера. Эти устройства относительно недавно вошли в жизнь человека, прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и превратившись в незаменимых помощников. Компьютеры есть у нас и в офисах и дома. Нередко можно увидеть картину, что даже маленькие дети, которые с только начинают ходить и еще не разговаривают, уже умело могут выполнять простейшие манипуляции с этим электронным устройством. Компьютер ускорил многие технологические процессы, а также упростил социальное общение между людьми.

Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником, ни был компьютер, он может нести непоправимый вред здоровью человека!
Длительная, неправильно организованная работа за компьютером, способна повысить риск развития различных заболеваний органа зрения, мышц, суставов, внутренних органов и систем организма.

Во-первых, из-за работы за монитором компьютера страдает зрение человека. Нередко при длительной работе за компьютером глазные мышцы перенапрягаются, человек гораздо реже моргает, роговица не увлажняется должным образом, появляются болезненные ощущения в глазах, становится больно моргать, ими шевелить, появляется жжение, либо ухудшается четкость зрения и двоится в глазах. С подобным явлением знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день.

Чтобы избежать проблем, связанных со зрением, монитор должен стоять не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз, а верхняя точка монитора должна быть не ниже уровня глаз. Экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева). В темное время суток, работать с компьютером, где единственным источником света является монитор, нельзя.

Избежать неприятных ощущений, связанных с глазами, возможно, если раз в полчаса отвлекать взгляд от экрана делать гимнастику для глаз или, хотя бы, просто мигать, смотреть вдаль.

Во-вторых, хотя и кажется, что при работе с компьютером тело достаточно расслабленное, но это не так. Сидячее положение в течение длительного времени приводит к стесненной позе. Сидя за компьютером, ребенок (или взрослый) должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его до конца работы. Из-за стесненной позы возникают напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, проблемы с позвоночником. Нередко, люди длительно работающие с компьютером, подвергаются заболеваниям суставов кистей рук (так называемый туннельный синдром). Это профессиональное заболевание, ранее преследовавшее машинисток в редакциях, а ныне — операторов компьютеров. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать множество мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания.

Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Чтобы не возникли проблемы со здоровьем, связанные с длительным пребыванием у монитора, сидеть за компьютером надо в правильной позе, снимать нагрузку с позвоночника откидываясь на спинку стула, каждый час делать перерывы, во время которых двигаться, вставать, походить, сделать несколько простых упражнений (приседание, наклоны вперед, бег на месте и т.д.) или хотя бы пройтись по лестнице.

Так же должна быть правильно подобрана мебель.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, тоже будет не лишним.

В-третьих, это психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Интересные игры требуют огромного напряжения, которого практически не бывает в обычных условиях. Эта область весьма мало изученна, поскольку современная мультимедиа-техника появилась лишь недавно. Но, безусловно, длительное пребывание за экраном монитора, особенно детей, отрицательно влияет на психическое состояние здоровья. Поэтому, лучше ограничить пребывание за компьютером детей до 15 – 30 минут в день.

Чтобы работа за компьютером не отражалась на здоровье, стоит правильно им пользоваться, не засиживаться часами у монитора, делать перерывы. Тогда работа не только принесет свои плоды, но и не повредит здоровью.

 

УЗИ во время беременности: вредно ли это?

Во время беременности очень важно своевременно проводить УЗИ, чтобы отслеживать состояние ребенка и, в случае необходимости, суметь предотвратить возможные негативные последствия. Для этого используется такая процедура, как УЗИ в Калуге, но насколько она необходима, приносит пользу или вред? Давайте разбираться.

Всем беременным в женской консультации назначают сделать УЗИ (ультразвуковое исследование). Одни полагают, что такая процедура вредит малышу, другие доказывают, что отрицательного воздействия не наносит. Так чего все же стоит ожидать от УЗИ? Предлагаем разобраться в этом вопросе более подробно.

Вред УЗИ: правда или нет?

Матка – чувствительный орган и остро реагирует на ультразвук, в результате чего в процессе проведения процедуры может прийти в тонус. По данным некоторых ученых слишком частое использование ультразвука при беременности может стать причиной разного рода новообразований. На начальных сроках беременности вред УЗИ значительно выше из-за формирования у плода внутренних органов. Любое вмешательство в этот процесс может отрицательно сказаться на развитии ребенка. На 5-6 неделе беременности лучше воздержаться от УЗИ, дождавшись первого скрининга. Все опытные специалисты знают об этом, поэтому лишний раз не назначают такие обследования. Здесь же отметим, что эта информация актуальна только при чрезмерно частом проведении УЗИ в Калуге.

Исследователи попытались выяснить, на какие органы больше всего влияет ультразвук и пришли к выводу, что наиболее уязвимым является головной мозг. Учеными была выявлена связь между частотой проведения УЗИ плода и количеством рожденных левшей. По их мнению, у таких детей могут быть проблемы в школе при осваивании навыков письма. В Америке проведено исследование, в результате которого доказано, что частое вагинальное УЗИ приводит к рождению детей, страдающих аутизмом.

Стоит здесь сделать ремарку: не стоит бояться проходить УЗИ, так как это необходимость для отслеживания нормального развития плода. Главное, чтобы вы находились под присмотром опытного специалиста, который и будет регулировать частоту.

Польза УЗИ

Необходимость его проведения остается очевидной, и в Калуге платные услуги УЗИ пользуются стабильным спросом. Обычно его назначают женщинам 3 раза за всю беременность для выявления патологий:

• 11-14 неделя беременности. В этот период повышается риск развития пороков, например, синдрома Дауна. На данном сроке УЗИст определит количество плодов в матке и поставит точный срок беременности.
• 18-22 неделя беременности: врач уточняет общее состояние ребенка и определяет его пол.
• 30-32 неделя беременности: определяется предлежание ребенка и уровень его развития.

Сейчас чаще всего делают УЗИ 3D и 4D. На экране можно наблюдать совершаемые малышом действия и получить первое фото ребенка.

Если беременная не хочет проводить УЗИ, она имеет право отказаться. Эти исследования являются желательными (для исключения возможных рисков), но не обязательными. Однако минимально рекомендуемое количество ультразвуковых исследований рекомендуют все же сделать для того, чтобы составить полную картину течения беременности.

Дополнительные УЗИ не назначают в случае хорошего самочувствия женщины. Но не обходится без случаев, когда сверх нормы необходимо проведение ультразвуковых исследований. Допустим, если это жизненно важно для плода или у мамы есть ряд хронических болезней. С помощью УЗИ выявляют внематочную беременность. Аборт, сделанный по показаниям медиков, может спасти жизнь беременной. Однако нужно помнить, что частоту проведения УЗИ определяет гинеколог. Кроме того, у нас вы можете пройти все виды аналогичных исследований для разных органов, и, например, на УЗИ сосудов шеи и головы цена одна из самых демократичных в регионе.

И вред, и польза от проведения УЗИ существуют. Чтобы родить здорового ребенка, нужно относиться к этому исследованию с осторожностью и следовать четким предписаниям лечащего врача.

Опасные роутеры: Wi-Fi убивает деревья и ухудшает сон — Энергетика и промышленность России — № 04 (240) февраль 2014 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 04 (240) февраль 2014 года

Конкретных поводов для беспокойства пока не обнаружено, но не доказана и полная безвредность. Ширится движение людей, желающих полностью оградить себя не только от Wi-Fi, но и от любых электромагнитных волн. Основательны ли эти страхи?

Купаясь в электромагнитных волнах

Бурное развитие мобильной связи в 1990‑х годах не только стало первой вехой в создании глобальной информационной сети, но и породило тревоги, связанные с высокочастотным излучением. Появились «исследования», в которых говорилось, что «мобильники» вызывают развитие опухолей мозга, а если их носить на поясе, то бесплодие. Практически одновременно с появлением первых мобильных телефонов появились и средства «защиты» от излучения мобильников: на полном серьезе предлагались титановые и медные вставки в головные уборы, а одно время даже продавались (и весьма успешно) наклейки на корпуса телефонов. Многие искренне верили, что такая наклейка магическим образом спасает их от излучения.

Но все это были еще цветочки. Ягодки созрели в начале нынешнего века, когда весь мир стал активно переходить на беспроводные технологии. Сейчас Wi-Fi есть почти в любом кафе, появляются зоны бесплатного Wi-Fi в городских парках, да что там, все чаще Wi-Fi роутеры устанавливают в квартирах. Все мы окружены высокочастотным излучением. На земле, в воздухе, под землей. Причем плотность и частотность этого излучения растут с каждым годом.

Оно и понятно, ведь роутеры позволяют создавать прямо дома собственные беспроводные Wi-Fi сети. Различные ноутбуки, нетбуки, планшеты или смартфоны для взаимодействия с роутером оснащаются встроенными Wi-Fi адаптерами. Роутеры дают возможность раздавать интернет сразу нескольким пользователям в квартире, что, несомненно, удобно. Если при помощи кабеля можно подключить ограниченное количество устройств, то при помощи Wi-Fi – практически неограниченное число смартфонов или ноутбуков.

Но появление Wi-Fi роутеров породило вопрос, насколько они безопасны для человека. Отметим, что Wi-Fi действует на той же частоте, что и СВЧ-печь. Для человека эта частота не так уж безвредна. С точки зрения здоровья электромагнитные волны – очень широкое понятие, и здесь играет роль не только длина волны, но и мощность излучения. Например, солнечного ультрафиолета может быть достаточно, чтобы вызвать ожог, в то время как солнечные лучи видимого диапазона повредить кожу или сетчатку глаза не в состоянии. Но стоит повысить плотность, оставшись на той же, видимой длине волны, как это сделано в лазерах, и приходится вводить новые нормы безопасности. С ультракороткими радиоволнами, к которым относятся и GSM, и Wi-Fi, все примерно так же, и основным «санитарным» параметром является плотность излучения. Хотя уровень электромагнитного излучения беспроводных передатчиков ниже официальных квот, разговоры об опасности Wi-Fi для здоровья не только не прекращаются, но и собирают вокруг себя сторонников, выступающих за ограничение использования технологии.

Британское Агентство по охране здоровья сделало выводы, что использовать Wi-Fi доступ в течение года – все равно что поговорить по мобильнику двадцать минут, поэтому низкоуровневое излучение Wi-Fi не влияет на здоровье человека, а излучение микроволновой печи во много раз опаснее.

Дети высоких технологий

Но с этим не согласны многие ученые, которые считают, что вред от Wi-Fi есть. Особую тревогу вызывает у них тот факт, что на Земле практически не осталось свободных от излучения зон. Где бы мы ни находились, везде мы подвергаемся облучению. Считается, что уже проявились его первые последствия. Так, в отчете, опубликованном в Европейском журнале онкологии (European Journal of Oncology), отмечается негативное воздействие высокочастотного (2,4 ГГц) излучения (в том числе и сетей Wi-Fi) на контрольную группу из двадцати пяти человек в возрасте от 37 до 79 лет. Авторы исследования заявляют, что изменения в сердечном ритме наблюдаются уже при излучении в 0,5 процента от допустимого уровня (1 МВт / см2), причем наибольшую чувствительность демонстрируют относительно здоровые люди в возрасте от 37 до 58 лет. Под действием излучения наблюдалось учащенное сердцебиение, тахикардия, аритмия и другие симптомы вплоть до тошноты, обильного потоотделения и рвоты. Также отмечались проблемы с памятью, концентрацией и хроническая усталость. Исследователи показали, что эффект продолжался, пока осуществлялось воздействие излучения от беспроводных телефонов и сетей Wi-Fi. Речь идет о проявлении у некоторых людей электрогиперчувствительности (electrohypersensitivity, EHS). Так что хотя эти передатчики и малой мощности, лучше держать их подальше от себя или ограничить время воздействия, особенно для детей, которые любят играть на ноутбуках или планшетах, используя Wi-Fi подключение.

Эксперты отмечают, что современный ребенок, посещающий детский сад и школу, с 3 до 16 лет в среднем подвергнется воздействию излучения от беспроводных технологий на протяжении более чем 10 тысяч часов. Особую тревогу, например, в США вызывает установление Wi-Fi в учебных заведениях. Родители опасаются, что беспроводные сети наносят непоправимый вред здоровью детей и подростков. В числе болезней, вызываемых, по мнению ряда исследователей, Wi-Fi, чаще всего фигурируют рак, сердечная недостаточность, слабоумие и ухудшение памяти. Наблюдаются случаи аллергии на высокочастотное излучение. В США, Великобритании и Германии все чаще отказываются от использования Wi-Fi в школах и даже в университетах, а также в медицинских учреждениях.

От вашего излучения цветы вянут

Датские ученые провели эксперимент на детях и комнатных растениях и пришли к неутешительным выводам: они выяснили, что Wi-Fi может спровоцировать ухудшение самочувствия. Группа школьников несколько ночей спала, положив телефон, подключенный к сети Wi-Fi, под подушку. Уже после первой проведенной с телефоном ночи дети жаловались на головную боль, отмечали сниженную концентрацию.

Вторая часть опытов была связана с изучением влияния беспроводной связи на комнатные растения. Шесть растений заперли на двенадцать дней в комнате с источником Wi-Fi, и еще шесть растений заперли на тот же срок в аналогичной комнате без источника волн. Спустя отведенное на эксперимент время цветы из первой комнаты завяли, стали коричневыми, а вот цветы из второй комнаты продолжали благоухать.

Схожие данные получили и ученые из Нидерландов. Как показали результаты предварительного исследования, проведенного Дельфт­ским университетом, университетом Вагенингена и рядом других голландских научных организаций, излучение Wi-Fi может оказаться вредным для деревьев, вызывая у них истечение соков и возникновение трещин на коре; этим симптомам подвержены до 70 процентов деревьев в городах, причем пять лет назад это число составляло 10 процентов, а значит, симптомы не связаны с атакой вирусов или бактерий. Исследование показало, что у деревьев, расположенных вблизи мощного источника сигнала Wi-Fi, листья отдают свинцовым блеском, а разрушение эпидермы на всех слоях значительно ускоряется. Сообщается также, что данный радиостандарт замедляет рост кукурузных початков. Впрочем, многие результаты еще предстоит перепроверить.

Как защититься

Однако на сегодня официального заключения относительно опасности Wi-Fi, подобного признанию вреда от мобильных телефонов Всемирной организацией здравоохранения, нет. Дело в том, что механизм воздействия Wi-Fi пока не изучен, но эксперименты указывают на необходимость дальнейших крупномасштабных исследований. Сегодня эксперты рекомендуют выключать Wi-Fi хотя бы на ночь и держать мобильные телефоны не менее чем в 1,5 метра от кровати. По словам специалистов, убежденных в опасности технологии, особенному риску подвергаются дети, поскольку у них более тонкие кости черепа, а нервная система – в стадии формирования. Вместе с тем, Всемирная организация здравоохранения заявляет, что основным эффектом от радиоизлучения является нагрев тканей организма человека. Например, излучение от мобильного телефона в большинстве случаев абсорбируется кожей, а в других внутренних органах, в том числе в мозге, повышается температура, но ненамного. Распространенные сети беспроводной связи Wi-Fi действуют на мозг еще слабее, отмечают специалисты.

При этом ВОЗ, не разделяющая сильных опасений, все же признает: точка доступа Wi-Fi должна находиться на расстоянии не менее 1 метра от места частого пребывания человека, например рабочего места, кровати. Кроме того, большие объемы информации следует передавать при устойчивой беспроводной связи, так как во время повторной передачи данных излучение значительно усиливается. Общественные места нужно обустраивать только одной сетью Wi-Fi или просто вернуться к проводной технологии. Наконец, следует выключать точку доступа, когда она долгое время не используется, поскольку она все равно посылает сигналы. Выполнение этих рекомендаций позволит снизить потенциальный вред, наносимый излучением от Wi-Fi роутера.

Информация о вреде ПЭТ/КТ, опасности, дозах облучения — ПЭТ-Технолоджи

Диагностика ПЭТ/КТ используется в клинической практике уже несколько десятков лет, и за этот срок не было выявлено каких-либо отрицательных воздействий на здоровые ткани и органы пациентов.

Радионуклидные исследования, в том числе ПЭТ/КТ, проводятся в соответствии с нормами радиационной безопасности. Для неонкологических пациентов установленная нормативная доза облучения – в среднем 1 мЗв в год, но не более 5 мЗв в год. Однако побочные эффекты ПЭТ/КТ несоизмеримы с опасностью заболеваний, которые позволяет выявить этот метод диагностики. Поэтому для онкологических пациентов предельных норм не установлено, но при назначении исследования учитывают три фактора:

• обоснованность – польза от диагностики должна превышать возможный вред от облучения;
• оптимизация – должны приниматься все необходимые меры для снижения лучевой нагрузки;
• нормирование – соблюдение установленных норм и правил безопасности.

Потенциально опасным считается облучение свыше 200 мЗв в течение года.

В центрах «ПЭТ-Технолоджи» строго соблюдаются нормы радиационной безопасности и требования, предъявляемые к назначению радионуклидной диагностики. Обследования проводятся только при достаточной обоснованности и при наличии показаний.

Облучение при ПЭТ/КТ: вредно или нет

Доза облучения при ПЭТ/КТ зависит от вида радиофармпрепарата и объема исследования, например, при сканировании отдельной области лучевая нагрузка меньше, чем при сканировании всего тела. При дополнительном контрастировании показатели будут немного выше.

Современные стандарты снижают вред от ПЭТ/КТ:

• ПЭТ/КТ проводится с применением ультракороткоживущих радиофармпрепаратов, поэтому вред от ПЭТ/КТ минимален. Так, период полураспада 18F-фтордезоксиглюкозы составляет 110 минут. Это значит, что через 20 часов препарат полностью разрушается и выводится мочевыделительной системой.
• Доза препарата рассчитывается индивидуально для каждого пациента по международным стандартам с учетом массы тела, роста и возраста. Это позволяет получить точный результат с минимальным облучением.
• Современные ПЭТ/КТ-сканеры оснащены программой ASIR и фильтрами для снижения дозы рентгеновского излучения. Метод реконструкции изображений высокой четкости ASiR нужен для обработки изображений, удаления шумов и дефектов. В результате можно получить качественный снимок уже после обследования без дополнительного облучения пациента.
• Правильная подготовка пациента – употребление большого количества воды до и во время обследования улучшает визуализацию органов и ускоряет выведение препаратов почками.
• Обследование проводится с соблюдением норм радиационной безопасности по НРБ-99/2009 и ОСПОРБ 99/2010.

Подготовка к производству радиофармпрепарата в Центре ядерной медицины в г.Уфа

Информативность и безопасность позитронно-эмиссионной томографии

ПЭТ/КТ является оптимальным методом обследования, так как сочетает позитронно-эмиссионную томографию, помогающую увидеть изменения на клеточном уровне, и компьютерную томографию для оценки структуры органа. В результате диагностики врач получает более полную информацию о патологическом процессе, на снимках видны опухоли от 6 мм в наибольшем измерении.

Позитронно-эмиссионная томография позволяет определить стадию заболевания и спланировать лечение, снизить лучевую нагрузку на окружающие здоровые ткани при радиотерапии за счет точного определения локализации опухоли. Она незаменима при оценке распространенности определенных злокачественных новообразований, таких как лимфома, меланома и других.

Применение при лучевой терапии

Лучевая терапия заключается в направленном облучении опухоли. Цель врача – эффективно воздействовать на злокачественный очаг, как можно меньше затрагивая здоровые ткани. Для этого нужно точно определить его границы, что не всегда просто.

ПЭТ/КТ помогает отличить злокачественное образование от тканей, незатронутых процессом, и прицельно воздействовать на него.

Например, при раке легкого наблюдается ателектаз – спадение легочной ткани из-за того, что в альвеолы не поступает воздух. Опухоль может быть небольшой и занимать только часть ателектаза. Но на компьютерной томографии границ между опухолевой тканью и спавшимся легким не видно, поэтому облучению подвергаются здоровые клетки. ПЭТ/КТ помогает отличить злокачественное образование от тканей, незатронутых процессом, и прицельно воздействовать на него. Точно также позитронно-эмиссионная томография позволяет определить границы глиобластомы на фоне отека мозга.

Благодаря ПЭТ/КТ врач видит точные контуры очага, в результате нужная доза облучения подается на меньшую площадь, что помогает сохранить здоровые ткани, а это жизненно важно при поражении таких органов, как мозг и легкие.

Как проводят ПЭТ/КТ детям

Детям вводят меньшее количество радиофармпрепарата, доза рассчитывается с учетом возраста и веса ребенка. Ребенку до 3-5 лет обычно тяжело сохранять неподвижность во время диагностики, страх перед процедурой вызывает эмоциональное напряжение, поэтому в 90% случаев обследование проводят под анестезией. Весь этот период состояние пациента контролирует врач-анестезиолог. Медикаментозный сон в центрах «ПЭТ-Технолоджи» не предусмотрен.

Побочные эффекты позитронно-эмиссионной томографии

Самочувствие после ПЭТ/КТ не нарушается, не нарушается, однако при некоторых заболеваниях пациенту сложно долгое время находиться в неподвижном состоянии. Наиболее частые побочные эффекты диагностики – это слабость и головокружение из-за ограничений в питании и длительности исследования. Вводимые лекарства не являются токсичными, подготовлены в стерильных условиях и соответствуют требованиям государственных стандартов. При соблюдении рекомендаций врача негативных последствий у ПЭТ/КТ нет.

Пациентка 19 лет с диагнозом «диффузная В-крупноклеточная лимфома». Изображение слева – результаты ПЭТ/КТ-исследования для оценки распространенности злокачественного процесса (красные области) перед началом лечения, справа – результаты после двух курсов химиотерапии.

Вредно ли ПЭТ/КТ при беременности и грудном вскармливании

Вредность ПЭТ/КТ при беременности в том, что формирующийся плод чувствителен к радиации, возможны пороки развития. Поэтому будущим мамам исследование не назначают или назначают по жизненно важным показаниям. Кормящим матерям рекомендуется прекратить грудное вскармливание на 24 часа после процедуры, сцеживая молоко. За сутки радиопрепарат распадается и выводится, поэтому в дальнейшем кормление не нанесет никакого вреда ребенку.

Как часто можно проводить исследование

ПЭТ/КТ проводится по направлению лечащего врача столько раз, сколько врач сочтет необходимым в каждом конкретном случае. Если так случилось, что пациент достаточно часто подвергается различным методам исследования, таким как КТ, рентгенография или рентгеноскопия, флюорография, остеосцинтиграфия, ОФЭКТ, нужно предупредить врача заранее, до назначения ПЭТ/КТ.

Обычно для человека безопасны три процедуры в год. Желательно проводить их не чаще раза в квартал, чтобы минимизировать вред от ПЭТ/КТ-исследования. При наличии жизненных показаний и по рекомендации лечащего врача обследование может проводиться чаще.

Следующий раздел

Часто задаваемые
вопросы

Далее

Сыр на самом деле не вреден для вас

«Суть в том, что плохая репутация сыра в отношении его вредного воздействия на холестерин и, следовательно, на сердечные заболевания, по большей части незаслуженная», — говорит Рональд Краусс, профессор. в Медицинской школе UCSF и эксперт по диете и холестерину. «Насыщенные жиры действительно состоят из насыщенных жирных кислот в структуре, образующей жир. Эти насыщенные жирные кислоты бывают разных форм и могут иметь самые разные биохимические эффекты.И большинство из них могут повышать уровень холестерина в крови, но не все ».

Как Краусс, так и Мозаффариан говорят, что, несмотря на многообещающие исследования, все еще недостаточно достоверных данных, чтобы окончательно утверждать, что сыр предотвращает сердечных заболеваний или ожирения. Однако ясно то, что употребление нормального количества сыра, по крайней мере, в среднем не увеличивает риск. «Я провожу много времени с пациентами, давая им советы по питанию, и говорю им:« Не беспокойтесь о сыре », — говорит Краусс.»Им это нравится.»

Конечно, у некоторых людей есть причины избегать сыра. Краусс предупреждает, что все люди разные, и людям с устойчиво высоким уровнем холестерина все же может быть полезно отказаться от сыра. В частности, сильно переработанные сорта могут быть с высоким содержанием натрия и других ингредиентов, которые люди пытаются ограничить. Если вы веган, будь то жестокое обращение с животными или изменение климата, я не пытаюсь изменить ваше мнение. (Согласно анализу Хелен Харватт, научного сотрудника Гарвардской школы права, на мировое производство молочной продукции приходится около 3 человек.6 процентов выбросов парниковых газов.) Дело в том, что многим людям нравится есть выдержанный сыр Гауда, их острый чеддер и даже их фанк-горгонзолу, и что касается здоровья, им не нужно чувствовать себя виноватым. Это.

Возможно, настоящая причина, по которой хорошие новости не получили широкого распространения, заключается в том, что имеющиеся на данный момент свидетельства показывают, что сыр не является ни суперпродуктом, как йогурт, ни массовым убийцей, как сладкая газировка. (Это может измениться, если дополнительные исследования подтвердят исследование 2020 года, которое показало, что сыр защищает от возрастного когнитивного снижения.) Это затрудняет понимание того, что именно делать с информацией.

Мозаффариан помещает сыр в середину своей личной трехуровневой пищевой пирамиды. На первом месте находятся «защитные» продукты, в том числе фрукты, бобы, орехи, рыба, йогурт и минимально обработанные цельные зерна, которых Мозаффариан советует есть много. Внизу указаны продукты, которых он избегает, например рафинированные углеводы и обработанное красное мясо. Нейтральные продукты, такие как сыр, занимают промежуточное положение.

«Мы не всегда можем есть самое полезное, — говорит он.«Нам нужны нейтральные продукты для разнообразия, развлечения и вкусовых качеств, поэтому сыр в моем списке. Если я не собираюсь есть самое лучшее — фрукты, орехи, семена, рыбу, — сыр отлично. И если вы добавите его к другим продуктам, это будет здорово ».

Лично меня этот совет освобождает. Раньше я избегал добавления сыра при приготовлении макарон, полагая, что это просто сделает мой ужин более жирным. Теперь я понимаю, что мне лучше наесться, если немного меньше пасты — очищенного зерна — и немного больше сыра, возможно, хорошо выдержанного пармезана.Это также простой способ, почти хитрость, улучшить здоровую, но неинтересную еду, например, остатки киноа с овощами, которые я ел на обед на этой неделе. Это было прекрасно — пока я не добавила примерно столовую ложку козьего сыра, что сделало его потрясающим. Является ли чувство вины таким же приятным, когда вы устраняете вину? В этом случае я склонен сказать «да».

Обновлено 23.02.2021, 15:10 по восточному поясному времени: в анализе за 2018 год рассматривалось исследование 2512 мужчин в Уэльсе, а не в Ирландии, как указывалось ранее.

---

Еще больше замечательных WIRED-историй

Социальные сети не обязательно вредны.Вот как вы можете использовать его для добра

Между блокировками COVID-19 и жесткими выборами 2020 год, безусловно, заставляет многих из нас проводить больше времени в социальных сетях, чем когда-либо прежде.

Мы все знаем, что эта привычка не обязательно хорошая вещь, и исследования показывают, что она может иметь негативное влияние на наше психическое здоровье, особенно у молодых людей. В свою очередь, это может повлиять на нашу способность работать хорошо в повседневной жизни и повлиять на наше физическое здоровье.

Новое исследование Университета Британской Колумбии подтверждает это, обнаружив, что пассивная прокрутка каналов Facebook, Twitter и Instagram негативно влияет на наше благополучие.

«Чем больше респондентов в последнее время использовали эти сайты, в совокупности или по отдельности, тем большее негативное влияние они отмечали, отвечая на наши случайно выбранные по времени опросы в течение 10-дневного периода», — сказал психолог Деррик Виртц.

Большая часть этого, похоже, происходит из-за того, что пользователи социальных сетей сравнивают себя с другими.

«Просмотр изображений и обновлений, которые выборочно изображают других положительно, может привести к тому, что пользователи социальных сетей недооценивают, насколько другие на самом деле испытывают отрицательные эмоции, и заставят людей прийти к выводу, что их собственная жизнь — с ее смесью положительных и отрицательных чувств — для сравнения, не так хорошо », — добавил он.

Результаты были еще более резкими, когда Виртц и его команда сравнили взаимодействие через социальные сети с офлайн-взаимодействиями (включая телефонные звонки), обнаружив, что последнее усиливает положительные эмоции участников.

Команда опросила студентов университетов, поэтому их результаты могут неточно отражать опыт более широкого сообщества, и в итоге было всего 77 участников. Но он дополняет другие исследования, показывающие, что пассивное использование социальных сетей оказывает негативное влияние на благополучие.

Напротив, более крупное исследование с 400 участниками, которое проводилось в течение года, показало, что использование таких виртуальных технологий может улучшить психическое здоровье молодых людей.

Кроме того, хотя было показано, что перерывы в посещении социальных сетей, таких как Facebook, снижают уровень физиологического стресса, это не обязательно соответствует тому, как люди себя чувствуют, поскольку участники исследования сообщают о более низком уровне благополучия.

Такие неоднозначные результаты заставили исследователей утверждать, что способ использования социальных сетей является самым большим фактором, влияющим на благосостояние. И понимание того, как лучше всего общаться с другими виртуально, особенно важно сейчас, когда мы пытаемся поддерживать физическое расстояние друг от друга, чтобы ограничить распространение SARS-CoV-2.

Виртц считает, что ключевым моментом может быть использование этих платформ для обеспечения прямого взаимодействия — то, что участники нового исследования делали редко.

Вещи, которые повышают социальную взаимосвязь, например синхронное общение друг с другом, могут уменьшить эти негативные воздействия, сказал он, объяснив, что, помимо сосредоточения внимания на взаимодействиях, мы также должны стараться не сравнивать себя с другими пользователями социальных сетей.

«Если мы все будем помнить об этом, негативное влияние использования социальных сетей может быть уменьшено — и сайты социальных сетей могут даже иметь потенциал для улучшения нашего благополучия и счастья», — добавил он.

Другие исследования показали, что позитивное взаимодействие и участие в коллективных действиях через социальные сети могут улучшить благополучие. Но только тогда, когда участники активно публиковали сообщения — снова поддерживая идею о том, что активное интерактивное, а не пассивное использование может быть наиболее полезным для наших эмоций.

Команда заявила, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, могут ли сайты социальных сетей, которые продвигают относительно большее прямое социальное взаимодействие, повысить благосостояние.

А пока избегайте бесконечной прокрутки наших каналов социальных сетей, безусловно, поможет.

Это исследование было опубликовано в журнале Journal of Happiness Studies .

Никотин сам по себе не настоящий злодей

Человек, отвечающий за регулирование табака в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, говорит, что нам «нужны общенациональные дебаты по никотину». Отличная идея. Но сначала нам нужно понять, что такое никотин, а что это не так.

Это не те вещества, которые могут вызвать серьезные заболевания и смерть от рака, болезней легких и сердца.Эти виновники — смола и токсичные газы, которые выделяются при сжигании табака, когда вы курите.

Никотин — это химическое вещество, которое опасно не потому, что вызывает рак, а потому, что оно может вызвать зависимость от сигарет. Как сказал в 1976 году Майкл Рассел, отец теории снижения вреда от табака и разработчик никотиновой жевательной резинки: «Люди курят из-за никотина, но умирают от смолы».

Митчелл Зеллер, директор Центра табачных изделий, подразделения FDA, сделал свои комментарии о никотине в интервью с обозревателем New York Times Джо Ночера накануне рекомендаций его агентства по регулированию электронных сигарет.

Природа электронных сигарет такова, что, как и жвачка Рассела, они содержат никотин и, таким образом, удовлетворяют тягу курильщиков, но вейпинг — как называется затяжка электронной сигареты — не сжигает табак и не выделяет канцерогены. К сожалению, многие американцы не понимают, что никотин сам по себе не злодей.

Подростки в начале 1980-х столкнулись со злым персонажем по имени Ник О’Тин, созданным DC Comics в сотрудничестве с Советом по санитарному просвещению из Сакраменто.Ник О’Тин спарринговал с Суперменом, который пытался защитить детей Готэма от сигарет.

Но никотин представляет собой угрозу только тогда, когда он может вызвать у людей зависимость от обычных сигарет, то есть табака, завернутого в бумагу. Напротив, в процессе курения никотин сам по себе не несет большого риска. Негативные последствия для здоровья не проявились в течение семи лет использования электронных сигарет в США, хотя важно продолжать мониторинг.

В 1960-е годы большинство психологов, психиатров и фармакологов рассматривали курение как психологическую и социальную привычку.«Привычка» также использовалась в историческом отчете главного хирурга 1964 года о курении. В то время некоторые исследователи подозревали, что никотин играет определенную роль в привлекательности сигарет. Такие наркотики, как алкоголь, барбитураты и героин, считаются вызывающими привыкание (в отличие от привычных) из-за их способности опьянять, причинять социальный ущерб и вызывать сильные синдромы отмены. Но курение не считалось ни фармакологическим, ни биологическим явлением.

Только в 1988 году U.S. Surgeon General называет курение зависимостью, вызванной в первую очередь никотином, который является азотсодержащим химическим веществом или алкалоидом. Считалось, что никотин обладает свойствами, вызывающими привыкание, на основании трех основных характеристик: (1) на начальных этапах употребления его требуется больше, чтобы вызвать такой же эффект у курильщика, явление, называемое «толерантностью»; (2) он «подкрепляет», что означает, что он достаточно полезен, чтобы стимулировать самоуправление; и (3) резкое прекращение употребления может привести к сильному влечению и узнаваемому синдрому отмены.

Никотин является мягким стимулятором и представляет незначительный риск для здоровых людей . Повышает производительность некоторых задач, особенно тех, которые включают бдительность и быструю обработку визуальных сигналов. Он также может улучшить память, концентрацию и внимание в краткосрочной перспективе.

Кроме того, поскольку рецепторы никотина, по-видимому, регулируют другие рецепторные системы, его действие может варьироваться в зависимости от настроения и уровня возбуждения. Курильщика, который чувствует беспокойство или стресс, можно успокоить с помощью никотина, а курильщика, который устает, оживит его.

Когда никотин связывается с рецепторами в головном мозге, он высвобождает дофамин, первичный нейромедиатор. Дофамин играет важную роль в модуляции внимания, концентрации, подавлении аппетита и движений. Влияние дофамина на движение может объяснить, почему никотин показал некоторые надежды в облегчении такого расстройства, как болезнь Паркинсона, у приматов. Фактически, у людей большие эпидемиологические исследования обнаружили более низкие уровни болезни Паркинсона у пожилых курильщиков. Кроме того, пациенты с ранними стадиями болезни Альцгеймера показывают некоторое улучшение при приеме никотина при введении через пластырь.

В отличие от этого, нет споров о вреде курения. Как самая большая предотвратимая причина смертности в развитом мире, курение может повлиять на развитие плода и значительно повысить вероятность некоторых видов рака, сердечного приступа и инсульта. Курение также ухудшает уже существующий диабет.

Но важно отметить, что, помимо никотина, в сигаретном дыме содержится около 6000 химических веществ, поэтому трудно сказать, какие компоненты наносят наибольший вред здоровью.Например, монооксид углерода, оксиды азота и другие газообразные компоненты сигаретного дыма снижают транспорт кислорода к клеткам, способствуют росту атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах и делают тромбоциты слипшимися, так что они слипаются и образуют сгустки.

Относительная безопасность одного никотина очевидна из исследований на животных и долгосрочных наблюдений за людьми, которые использовали лекарственный никотин в течение многих лет. В результате исследователи могут быть более определенными, когда приходят к выводу, что жевательная резинка, пластыри, леденцы, ингаляторы и спреи — все они содержат лекарственный никотин — не являются канцерогенными и не увеличивают риск сердечного приступа или инсульта даже у людей. с ранее существовавшим сердечным заболеванием.

Хотя никотин вызывает привыкание, пары электронных сигарет вызывают меньшее привыкание, чем сигаретный дым. Согласно работе Джонатана Фулдса из Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании, недавно опубликованной ^[i] в журнале Nicotine and Tobacco Research , вейперов сообщили о том, что они менее раздражительны, когда у них нет доступа к электронной сигарете, по сравнению с их чувствами. разочарования, когда они не могли курить.

Вейперы также утверждали, что они менее рвутся к первой затяжке дня, чем когда они были курильщиками.Кроме того, они реже просыпались посреди ночи для вейпинга, чем для того, чтобы курить раньше.

Многие электронные сигареты доставляют меньше никотина на затяжку и, как правило, производят более низкие уровни никотина в крови (и, следовательно, уровни в мозге), чем сигареты. Однако, имея доступ ко все более совершенным устройствам и больший опыт вейпера, пользователь может достичь уровня никотина в крови, сопоставимого с уровнем никотина, который вырабатывается при курении. Тем не менее, никотину требуется больше времени для достижения пикового уровня, чем никотину, сжигаемому табаком.

Эти две переменные — насколько высок уровень никотина в кровотоке и как быстро этот уровень достигается — важны для определения зависимости от любого наркотика, которым злоупотребляют. Как и ожидалось, команда Фулдса обнаружила, что испытуемые, которые употребляли слабые сигареты (электронные сигареты первого поколения, которые физически напоминают настоящие сигареты), имели одни из самых низких баллов по тесту на «зависимость» или зависимость. Кроме того, продолжительность вейпера положительно коррелировала с силой зависимости.Как предполагает Фулдс, «нам на самом деле могут потребоваться электронные сигареты, которые лучше доставляют никотин, потому что они с большей вероятностью помогут людям бросить курить».

Нет сомнений в том, что паровая технология улучшит доставку никотина в электронные сигареты. Действительно, в совершенно новом типе электронных сигарет используется экстракт никотина, который включает в себя природные соли никотина, входящие в состав табачного листа, что приближается к доставке никотина в обычных сигаретах. По мере развития и распространения этой и других технологий доставка никотина станет лучше, а вейпинг станет более привлекательным для большего числа курильщиков.

Сторонники теории снижения вреда видят в этом пользу. Если нынешние курильщики табака и, вероятно, новые курильщики табака выберут вейпинг, они снизят риск для здоровья — несмотря на или фактически из-за никотина.

В интервью Nocera Зеллер сказал, что «когда никотин присоединяется к частицам дыма, он убивает». И наоборот, когда нет дыма, один никотин будет намного безопаснее, даже если он принесет чистую пользу.

Теперь вопрос заключается в том, можно ли воплотить эту реальность в государственные правила, которые позволят существующим производителям электронных сигарет продолжать вводить новшества, рекламировать их взрослым курильщикам и заверить общественность в том, что их продукция подвергается высокому уровню контроля качества.В конце концов, правительства должны регулировать продукты в зависимости от вреда, который они наносят, поэтому различие между куренным и выпаренным никотином действительно имеет значение.

Если политики отвергнут научную истину о никотине и сделают электронные сигареты более редкими, то вероятным результатом станет то, что больше американцев умрет от курения.

5G: опасность для здоровья, которой нет

Доктор Марвин К. Зискин, заслуженный профессор медицинской физики медицинского факультета Университета Темпл, согласился.На протяжении десятилетий доктор Зискин исследовал, могут ли такие высокие частоты вызывать болезни. По его словам, многие эксперименты подтверждают безопасность высокочастотных волн.

Несмотря на безобидную оценку медицинского истеблишмента, ошибочные отчеты доктора Карри были усилены алармистскими веб-сайтами, привели к статьям, связывающим мобильные телефоны с раком мозга, и послужили доказательством в судебных процессах, призывающих к отказу от беспроводных технологий в классе. Со временем отголоски его отчетов пополнились российскими новостными сайтами, которые разжигали дезинформацию о технологии 5G.То, что начиналось как простой график, стало примером того, как плохая наука может пустить корни и процветать.

«Я по-прежнему считаю, что это влияет на здоровье», — сказал доктор Карри в интервью. «Федеральному правительству необходимо посмотреть на это более внимательно».

Авторитетная ошибка

Доктор Карри был не первым, кто поддержал идею о том, что достижения в области беспроводных технологий могут таить в себе непредвиденные риски. В 1978 году Пол Бродер, журналист-расследователь, опубликовал «The Zapping of America», который опирался на наводящие на размышления, но часто неоднозначные доказательства, чтобы утверждать, что растущее использование высоких частот может поставить под угрозу здоровье человека.

Напротив, голос доктора Карри был авторитетным. Он стал частным консультантом в 1990-х годах после того, как сокращение федерального бюджета положило конец его исследовательской карьере. Имеет ученые степени по физике (1959 и 1965) и электротехнике (1990). Его полномочия и многолетний опыт работы в федеральных и промышленных лабораториях, включая Ливерморскую национальную лабораторию Лоуренса, сделали его очень сильным кандидатом для проведения исследования Броварда.

«Он был очень умным парнем», — вспоминал Гэри Браун, эксперт районного технологического отдела, который работал с доктором Дж.Карри для подготовки отчетов. Но доктору Карри не хватало биологических знаний. Он мог легко решать атомные и электромагнитные головоломки, но у него не было формального обучения тонкостям биомедицинских исследований.

В 2000 году доктор Карри, написав на фирменном бланке из своего домашнего офиса в пригороде Чикаго, отправил в округ Бровард два отчета: первый в феврале 2000 года, а второй — в сентябре того же года. Последнее исследование было отправлено суперинтенданту, школьному совету и главе отдела безопасности и управления рисками округа.

Подождите, электричество не вредит здоровью?

SymbiarticРеклама

Иногда список вещей, о которых стоит опасаться параноиков, кажется бесконечным: BPA в ваших бутылках с водой, пестициды в вашей еде, рецептурные лекарства в вашей питьевой воде и нанотехнологии в ваших пончиках. К счастью, большинство из этих вещей статистически не ответственны за вашу окончательную кончину (вы, вероятно, можете поверить в болезнь сердца и рак). Как указывает Роберт Сапольски в своем забавно названном Почему зебры не болеют язвами , у нас слишком много свободного времени, и поэтому мы склонны заполнять его беспокойством о том, кто (или что) пытается нас достать. .Но мы настолько поглощены угрозой в течение дня, что редко задним числом задним числом задумываемся о том, о чем стоит беспокоиться, а что было чистой фобией. Я недавно наткнулся на этот де лайт фул (нюк, нюк) напоминание:

Вы можете прочитать мелкий шрифт? В нем написано:

Использование электричества для освещения никоим образом не вредит здоровью и не влияет на крепкий сон.

Отметил.

Выраженные взгляды принадлежат авторам и не обязательно являются точкой зрения Scientific American.

ОБ АВТОРЕ (-И)

Каллиопи Монойос — независимый научный иллюстратор. Она проиллюстрировала несколько научно-популярных книг, в том числе «Ваша внутренняя рыба» и «Вселенная внутри» Нила Шубина и «Почему эволюция верна» Джерри Койна. Найдите ее на сайте www.kalliopimonoyios.com.

Следуйте за Каллиопи Монойосом в Твиттере

Последние статьи Каллиопи Монойос

Прочтите следующее

Информационный бюллетень

Станьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Подробнее

Назад

Как вы носите свою анатомию?

• Автор Kalliopi Monoyios, 19 апреля 2013 г.

Далее

Mash-Up This! Проблема имиджа Science Communication

• Глендон Меллоу, 24 апреля 2013 г.
• 14

Поддержка научной журналистики

Откройте для себя науку, меняющую мир. Изучите наш цифровой архив 1845 года, в который входят статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь сейчас!

Вейпинг действительно не так вреден для ваших клеток, как курение

Энди Коглан

«Электронные сигареты могут вызвать рак»; «Вейпинг« не лучше », чем курение»: заголовки на прошлой неделе поставили под сомнение идею о том, что электронные сигареты безопаснее обычных сигарет, после того, как выяснилось, что их пары повреждают и убивают человеческие клетки.

Джессика Ван-Родригес, специалист по раку головы и шеи из Калифорнийского университета в Сан-Диего, и ее команда обнаружили, что клетки, выстилающие человеческие органы, подвергаются вдвое большему повреждению ДНК, чем неэкспонированные клетки.У них также была в 5-10 раз больше шансов увядать и умереть, чем у не подвергшихся воздействию клеток, даже если пар не содержал никотина, вызывающего привыкание ингредиента в обычных и большинстве электронных сигарет.

«Без никотина ущерб немного меньше, но все же статистически значим по сравнению с контрольными клетками», — говорит Ван-Родригес, руководивший исследованием.

Реклама

Хотя исследование получило заголовки во всем мире, исследователи, с которыми связались New Scientist , раскритиковали его за неспособность должным образом сравнить ущерб, наносимый дымом от обычных и электронных сигарет.

Относительный вред

«Относительный вред по сравнению с настоящим курением является здесь критическим моментом, поскольку большинство вейперов используют электронные сигареты, чтобы сократить или бросить курить», — говорит Маркус Мунафо из Бристольского университета, Великобритания. «Это прямое сравнение практически отсутствует».

Чтобы оценить, что вейпинг делает с тканями человека, исследователи подвергали клетки воздействию пара от двух марок электронных сигарет каждые три дня в течение от одной до 8 недель. Однако с помощью сигаретного дыма они смогли подвергнуть клетки воздействию только в течение 24 часов, прежде чем все клетки погибли.

Поскольку клетки могли выжить гораздо дольше под воздействием пара, а не дыма, главный результат исследования противоположен тому, что сообщалось в СМИ: сигаретный дым гораздо более токсичен, чем аэрозоль электронных сигарет, говорит Константинос. Фарсалинос из Университета Патры в Греции.

«Сравнения были основаны на неравном обращении без эквивалентного воздействия в течение эквивалентных периодов времени», — говорит Джон Бриттон, токсиколог из Ноттингемского университета, Великобритания.По его словам, даже если бы периоды времени были равными, результаты не обязательно отражали бы реальные опасности. Доза пара, которую получили клетки, была эквивалентна дозе пара в течение нескольких часов подряд, гораздо более высокая доза, чем обычно получают люди.

Более реалистичным было бы сравнить образцы клеток, взятых из дыхательных путей людей, употребляющих электронные или настоящие сигареты, — говорит Бриттон.

Токсины из ароматизаторов?

Одна из загадок, возникающих в результате результатов, заключается в том, почему клетки, по-видимому, повреждаются даже парами, не содержащими никотина.Одна из возможностей заключается в том, что при воздействии тепла на ароматизаторы образуются другие токсины.

«Известно, что пары электронных сигарет содержат ряд токсинов, в том числе примеси в жидкостях для электронных сигарет и токсины, образующиеся при нагревании растворов для образования пара», — говорит Бриттон. «Некоторые из них являются канцерогенными, поэтому вполне вероятно, что некоторые длительные пользователи электронных сигарет испытают неблагоприятное воздействие на свое здоровье, и авторы правы, указывая на то, что эти продукты не должны считаться безопасными», — говорит он.Но если курильщики не могут полностью отказаться от курения, электронные сигареты безопаснее, чем курение, говорит он.

«Те из нас, кто изучает данные, говорят, что по сравнению с курением табака электронные сигареты являются более безопасным вариантом, и я не думаю, что это новое исследование умаляет этот совет», — говорит Линда Баулд из Университета Стерлинга, Великобритания. .

Ван-Родригес, однако, призывает вейперов быть осторожными. «Они не должны думать, что это безопасная альтернатива курению», — говорит она. «На данный момент мы не знаем всех вредных последствий вейпинга, поэтому я призываю пользователей электронных и обычных сигарет понять последствия и прекратить употребление.”

Ссылка на журнал: Oral Oncology , DOI: 10.1016 / j.oraloncology.2015.10.018

(Изображение предоставлено: Sefa Karacan / Anadolu Agency / Getty)

Еще по этим темам:

Вреден ли 5G для вашего здоровья?

Активисты опасаются, что излучение от беспроводной сети 5G может быть опасным для здоровья населения.И они хотят, чтобы было проведено больше исследований, прежде чем операторы связи развернут эту технологию.

НурФото

Ложные теории заговора о связях между беспроводными сетями 5G и происхождением коронавируса широко распространяются в Интернете. Безосновательное утверждение состоит в том, что каким-то образом радиоволны, используемые для передачи 5G, либо вызвали вирус, либо ослабили иммунную систему, что сделало человека более восприимчивым к COVID-19.

Это не так.

Разрезать болтовню

Подпишитесь на рассылку новостей CNET для мобильных устройств, чтобы получать последние новости и обзоры по телефону.

Но это не остановило угрозы в адрес инженеров широкополосного доступа и возможные поджоги сотовой инфраструктуры в Великобритании. Правительственные чиновники назвали эту идею «чокнутым заговором». В США Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям выступило с заявлением в ответ на слух, в котором говорится: «Технология 5G НЕ вызывает коронавирус.»

Это лишь последнее из длинной череды заявлений и подозрений о том, что 5G, обещающий молниеносные скорости и способность использовать новые технологии, такие как беспилотные автомобили, может каким-то образом навредить здоровью людей. Обеспокоенность по поводу воздействия 5G на здоровье распространялись еще до коронавируса.

Сейчас играет: Смотри: 5G и ваше здоровье

4:36

Потребители в течение многих лет беспокоились о возможных последствиях излучения для здоровья во всем, от микроволн до мобильных телефонов, подстегивая заявлениями, что радиоволны вызывают рак мозга, снижение фертильности, головные боли у детей и другие болезни.

Эксперты говорят, что, хотя дополнительные исследования длин волн, используемых в 5G, были бы полезны, пока нет ничего, что заставляло бы людей беспокоиться.

Последние биологические исследования потенциальных эффектов излучения 5G не обнаружили связи между этой технологией и вашим здоровьем.

«Основываясь на нашем исследовании, мы не думаем, что излучение 5G настолько вредно, — сказал Субхам Дасгупта, научный сотрудник из Университета штата Орегон, который опубликовал в начале июля результаты исследования воздействия излучения 5G на рыбок данио.«Это преимущественно доброкачественное».

В чем проблема с сотовыми сигналами?

Радиация — это выброс энергии из любого источника. Это означает, что даже тепло, исходящее от вашего тела, считается радиацией. Но некоторые формы радиации могут вызвать заболевание.

Мы можем систематизировать типы излучения по уровню мощности в электромагнитном спектре. Большие длины волн с более низкой частотой менее мощные, в то время как меньшие длины волн на более высоких частотах являются более мощными.Этот спектр делится на две отдельные категории: ионизирующие и неионизирующие.

Ионизирующее излучение, которое включает ультрафиолетовые лучи, рентгеновские лучи и гамма-лучи, являются вредными формами. Энергия ионизирующего излучения может разрывать атомы, и, как известно, разрывает химические связи в ДНК, что может повредить клетки и вызвать рак. Вот почему FDA предостерегает от ненужных рентгеновских лучей. Вот почему пребывание на солнце может вызвать рак кожи.

Электромагнитный спектр делится на две категории: ионизирующий и неионизирующий.Высокочастотные миллиметровые волны, которые, как ожидается, будут использоваться для некоторых развертываний 5G, относятся к категории неионизирующих устройств.

CNET

Неионизирующее излучение имеет более низкие частоты и большие длины волн. Он не производит достаточно энергии, чтобы разорвать химические связи ДНК. Примеры включают радиочастотное или РЧ-излучение, такое как FM-радио, телевизионные сигналы и мобильные телефоны, которые используют традиционные услуги 3G и 4G.

Микроволновое излучение и излучение миллиметрового диапазона, которое является одним из ключевых блоков спектра, который будет использовать служба 5G, также считается неионизирующим (как и видимый свет) и не производит энергии, которая непосредственно повреждает клетки. Обычные устройства, такие как маршрутизаторы Wi-Fi, устройства открывания гаражных ворот, сканеры безопасности в аэропортах и ​​рации, используют низкочастотные микроволны.

Означает ли это, что излучение мобильного телефона не вызывает рак?

Это сложно. Некоторые эксперты подозревают, что излучение этих устройств может повредить клетки с помощью другого биологического механизма, такого как окислительный стресс в клетках, который приводит к воспалению и, как было установлено, вызывает рак, диабет, сердечно-сосудистые, неврологические и легочные заболевания.Результаты тысяч исследований, проведенных за последние два десятилетия, неоднозначны. По данным Американского онкологического общества, в большинстве опубликованных к настоящему времени исследований использования традиционных мобильных телефонов в радиочастотном диапазоне не было обнаружено связи с развитием опухолей.

Но группа признает, что большинство этих исследований имело значительные ограничения, что оставляет некоторые сомнения.

5G — это новая технология, которая еще не получила окончательного определения.

Майкл Уайд, токсиколог

Тем не менее, ни Агентство по охране окружающей среды, ни Национальная токсикологическая программа официально не классифицируют радиочастотное излучение как причину рака. Но в 2011 году Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения классифицировало радиочастотное излучение как «возможно канцерогенное для человека» после того, как исследования показали связь с определенным типом опухоли мозга. Но агентство также признало, что доказательства ограничены.

Для справки, кофе и маринованные овощи относятся к той же категории «возможно канцерогенных», что и РФ.

«Имеются некоторые свидетельства эпидемиологических и других исследований биологических эффектов, которые электромагнитное излучение может вызывать рак», — сказал Джонатан Самет, пульмонолог, эпидемиолог и декан Школы общественного здравоохранения Колорадо, возглавлявший комитет IARC. в 2011 году. «Но все доказательства неубедительны».

В результате комитет не мог с уверенностью сказать, что мобильные телефоны безопасны, но и не мог сказать, что они небезопасны.Самет сказал, что необходимы более качественные исследования того, как неионизирующее излучение, такое как РЧ, может вызывать изменения в клетках.

А как насчет того исследования рыбок данио в штате Орегон?

В июле исследователи из штата Орегон опубликовали результаты исследования, в котором они подвергли эмбриональных рыбок данио радиочастотному излучению 3,5 ГГц и не обнаружили значительного влияния на смертность или формирование эмбрионов. Оказывается, рыбки данио реагируют на удивление аналогично человеческим клеткам и часто используются для обнаружения взаимодействий между факторами окружающей среды и биологическими системами.

В ходе будущих исследований будут рассмотрены потенциальные эффекты на уровне генов у тех же рыбок данио, подвергшихся облучению 5G, сказал один из ведущих исследователей. Исследователи также хотели бы изучить влияние более высоких частот и более высоких уровней воздействия на рыбок данио, чтобы идти в ногу с меняющейся индустрией мобильных телефонов.

Представляет ли 5G больший риск для здоровья людей?

Это было всего лишь одно исследование, поэтому вы не можете сказать однозначно на основании этого единственного исследования. Исследователи согласны с тем, что необходимы дополнительные исследования.

Опасения по поводу 5G аналогичны опасениям по поводу 2G, 3G и 4G, более ранних поколений беспроводных услуг. Фактически, ожидается, что 5G в США будет использовать некоторые из тех же частотных диапазонов, что и предыдущие поколения беспроводной связи, в том числе низкие частоты 600 МГц, а также средний диапазон частот в диапазонах 2,5 ГГц, 3,5 ГГц и 3,7–4,2 ГГц. . Но операторы, такие как AT&T и Verizon, также нацелены на более высокие полосы частот для 5G. FCC уже выставила на аукцион радиоволны в диапазонах 24 ГГц и 28 ГГц.Позже в этом году он продаст с аукциона лицензии на диапазоны 37, 39 и 47 ГГц.

Это так называемый «высокополосный» спектр, который вызывает наибольшее беспокойство, потому что он потребует более плотного развертывания радиосвязи. Также меньше исследований о влиянии излучения в этих более высоких частотных диапазонах. Тем не менее, эти высокие частоты все еще неионизируют. Как указывалось ранее, неионизирующее излучение не обладает достаточной энергией, чтобы расщепить ДНК и напрямую вызвать изменения в клетках, которые могут привести к раку.

Сети 5G, использующие частоты миллиметрового диапазона, потребуют небольших вышек через каждые несколько кварталов, а не через каждые несколько миль, что, как опасаются некоторые люди, увеличит воздействие излучения вышек сотовой связи.

Есть также дополнительные проблемы, характерные для 5G, из-за используемых сверхвысоких частот миллиметровых длин волн. Поскольку сигналы, передаваемые на миллиметровых волнах, ограничены по дальности и не могут преодолевать препятствия, такие как стены или даже листья на деревьях, для сетей, использующих эти частоты, потребуются радиоприемники в каждом городском квартале, в отличие от оборудования 4G, которое передает сигналы на мили.

Это означает, что для 5G потребуется в пять раз больше инфраструктуры, чем для развертываний 3G или 4G. Мало того, что будет больше радиостанций 5G, передающих сигналы, они должны будут быть ближе к вам.

Огромное количество устройств, передающих сигналы так близко к людям, беспокоит активистов и законодателей, таких как член палаты представителей Томас Суоззи, демократ из Нью-Йорка.

«Маленькие вышки сотовой связи устанавливаются в жилых кварталах в непосредственной близости от домов по всему моему району», — сказал он в письме в FCC в прошлом году.«Я слышал, как эти антенны устанавливались на световых столбах прямо за окном спальни маленького ребенка. Совершенно верно, мои избиратели обеспокоены тем, что, если эта технология окажется опасной в будущем, для здоровья их семей и ценности их недвижимость подвергнется серьезному риску «.

А как насчет коронавируса?

Нет связи между коронавирусом, который распространяется от человека к человеку, и 5G. Вирусы любого вида не передаются через радиоволны.Вы не можете получить его, используя свой телефон или смотря телевизор — если только сам телефон или пульт дистанционного управления не заражены коронавирусом. Другие коронавирусы включают SARS и MERS. Считается, что вирус произошел от животного и мутировал так, что смог заразить людей.

Некоторые из теорий заговора, которые распространялись в социальных сетях о том, что 5G вызывает COVID-19, связаны с тем, что 5G развертывается в Китае, а вирус был впервые обнаружен в китайском городе Ухань в конце прошлого года.В середине марта Всемирная организация здравоохранения назвала вспышку коронавируса пандемией, и распространение вируса заставило страны по всему миру, в том числе США, принять решительные меры, такие как блокировка.

Но помимо очевидной абсурдности того, что вирус распространяется через радиочастоты, создание какой-либо связи между 5G и COVID-19 не имеет смысла, учитывая, что технология фактически была впервые развернута в Южной Корее и некоторых частях США. Крупные вспышки COVID-19 в США наблюдались только через несколько месяцев после появления случаев заболевания в Китае.Более того, COVID-19 распространился на районы, где нет вышек 5G, такие как Иран и Япония.

«Эта история о 5G не имеет научного обоснования и, безусловно, потенциально отвлекает, как и другая подобная дезинформация, от борьбы с эпидемией COVID-19», — сказал Самет, декан Школы общественного здравоохранения Колорадо.

Что говорят активисты?

Активисты указывают на исследование, которое, по их словам, показывает, что излучение мобильных телефонов влияет на здоровье человека, и они хотят, чтобы развертывание 5G было остановлено до тех пор, пока не будет определена безопасность этих устройств.

Мартин Полл, почетный профессор биохимии и фундаментальных медицинских наук в Университете штата Вашингтон, говорит, что очевидны доказательства того, что излучение мобильных телефонов опасно. Он говорит, что результаты существующих исследований показывают четкую связь между излучением мобильных телефонов и широким спектром медицинских заболеваний от рака до бесплодия и депрессии.

«То, что мы делаем, разрушает наше здоровье», — сказал Полл в интервью. Он добавил, что если развертывание 5G не прекратится, «мы [как общество] играем с самим нашим выживанием.«

Полл не одинок в этом мышлении. Социальные сети и другие онлайн-форумы полны подобных прогнозов. В ноябре 2018 года в Facebook появилось сообщение, в котором обвиняется таинственная смерть 300 птиц в Нидерландах при тестировании 5G. на самом деле это произошло за несколько месяцев до этого.) На этих форумах также много разговоров о том, что телефонная промышленность пытается скрыть данные об опасностях излучения мобильных телефонов. Участники форума говорят, что та же самая обманчивая тактика, используемая табачной промышленностью для сокрытия опасности курения сигарет. используется в беспроводной индустрии.

Протестующие в Нью-Йорке хотят остановить развертывание 5G, пока отрасль не докажет безопасность сетей.

Сара Тью / CNET

Хотя теории заговора вокруг безопасности мобильных телефонов существуют уже много лет, в последнее время они привлекли больше внимания из-за шумихи вокруг 5G. В статье New York Times, опубликованной в прошлом году, отмечалось, что российская пропагандистская сеть RT America находится в авангарде распространения статей о вреде, причиненном 5G.

Общественные группы, такие как Окморская правозащитная группа в районе залива Сан-Франциско, цитировали некоторые аргументы, представленные Полом и другими во время собраний городского совета и других общественных форумов, выступая против развертывания 5G в своих районах.

Законодатели на Капитолийском холме обратили внимание. Сенатор Ричард Блюменталь, демократ из Коннектикута и несколько демократов в Палате представителей, в том числе член палаты представителей Анна Эшу из Калифорнии, требуют, чтобы FCC продемонстрировала безопасность 5G.

Что говорит наука?

Когда дело доходит до 5G и COVID-19, доказательства кристально ясны. В этих теориях заговора нет абсолютно ничего.

«Это нелепая концепция», — сказал Джон Бучер, старший научный сотрудник Национальной токсикологической программы, межведомственной программы США в области здравоохранения и социальных служб, посвященной тестированию и оценке веществ в окружающей среде. «Каждый год вы получаете новый штамм гриппа, который распространяется. Это то, что делают вирусы — мутируют и перемещаются таким образом, вероятно, пока существует жизнь.

Что касается других проблем со здоровьем, то ответ не так однозначен. Но маловероятно, что 5G представляет значительный риск.

Эксперты, такие как Кеннет Фостер, профессор биоинженерии в Университете Пенсильвании, который изучал Воздействие радиочастотной энергии на здоровье на протяжении почти 50 лет, говорит Полл и другие активисты 5G, выбирая результаты исследований, которые подтверждают их взгляды, игнорируя другие исследования, которые противоречат или не находят связи между излучением мобильных телефонов и опасностями для здоровья.

Нам нужно больше систематических обзоров существующих исследований и больше хорошо проведенных исследований, посвященных конечным точкам, связанным со здоровьем.

Кеннет Фостер, профессор биоинженерии, Пенсильванский университет

Фостер, который входит в комитет по стандартам IEEE для установления пределов радиочастотного воздействия, признает, что в отличие от уровней излучения 3G и 4G, которые изучались не менее двух десятилетий, не так много исследований биологических эффектов использование миллиметровых длин волн для обслуживания 5G.

Самет, который возглавлял комитет ВОЗ по излучению мобильных телефонов в 2011 году, сказал, что на основе популяционных исследований еще слишком рано знать, вызывает ли излучение мобильных телефонов рост опухоли у людей. Он сказал, что после начала массового производства сигарет эпидемиологам понадобилось не менее 20-25 лет, чтобы заметить связь между раком легких и курением табака. «Поскольку мобильные телефоны стали широко использоваться относительно недавно, нам еще может пройти несколько лет, прежде чем мы увидим эпидемию рака из-за облучения мобильных телефонов», — сказал он.

Существуют ли какие-либо известные биологические эффекты сигналов миллиметрового диапазона?

Министерство обороны спонсировало некоторые исследования в конце 1990-х — начале 2000-х годов, посвященные использованию миллиметровых длин волн в качестве несмертельного оружия.

Технология «активного отрицания», которую используют военные, использует очень высокочастотные миллиметровые длины волн, выше 94 ГГц, чтобы вызвать сильное ощущение жжения, которое едва проникает под кожу и прекращается, когда передатчик выключается или когда человек выходит из помещения. луч.

IEEE и Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения использовали это исследование, чтобы установить пределы безопасности для использования миллиметровых волн 5G, которые намного ниже этих уровней, сказал Фостер.

Что говорят органы, регулирующие безопасность мобильных телефонов?

В прошлом году FCC решила не изменять свои пределы воздействия радиочастотного излучения или то, как оно оценивает эти ограничения для использования мобильных устройств. Это решение приняло во внимание вклад общественности и анализ доказательств за более чем шесть лет, чтобы сделать вывод о том, что пределы, установленные более двух десятилетий назад, безопасны.

Агентство заявило, что приняло решение после консультаций с Федеральным управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и другими агентствами здравоохранения.

«Имеющиеся на сегодняшний день научные данные не подтверждают неблагоприятное воздействие на здоровье людей в результате воздействия на уровне или ниже текущих пределов» Джеффри Шурен, директор Центра устройств и радиологического здоровья Управления по контролю за продуктами и лекарствами, написал в FCC в августе прошлый год. «Никаких изменений в текущих стандартах в настоящее время не требуется.

В декабре FCC единогласно проголосовала за сохранение текущих стандартов для всех форм беспроводных технологий, включая 5G. Представители FCC заявили журналистам во время брифинга для прессы, что «в 5G нет ничего особенного». Они добавили, что имеющиеся на сегодняшний день научные данные показывают что 5G ничем не отличается от других сотовых технологий, включая 4G или 3G, с точки зрения воздействия на здоровье.

Они также добавили, что высокочастотные сигналы, используемые для доставки 5G, также не представляют опасности для здоровья и что существующие руководящие принципы воздействия радиочастотного излучения являются все еще применимо к 5G, независимо от полосы спектра, используемой для предоставления услуги.

Но не все согласны с безопасностью стандартов FCC. В июне более 400 медицинских работников и специалистов общественного здравоохранения направили письмо в FCC, в котором говорилось, что FCC «полностью игнорирует задокументированные неблагоприятные последствия для здоровья, которые могут возникнуть при текущих предельных значениях радиочастотного (RF) воздействия FCC, а тем более тех, которые могут возникнуть в расширенный диапазон частот, предусмотренных в предлагаемом правиле «.

Важно отметить, что никакие медицинские ассоциации не подписали письмо и не представили комментариев по решению FCC.

Ранее председатель FCC Аджит Пай заявлял, что агентство уделяет «высокий приоритет безопасности беспроводных услуг и устройств». Он сказал, что руководящие принципы агентства по радиочастотному облучению основаны на рекомендациях EPA, а также IEEE, Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения и Национального совета по радиационной защите и измерениям.

«FCC полагается на опыт агентств и организаций по охране здоровья и безопасности в отношении соответствующих уровней радиочастотного излучения», — сказал он.«Эти учреждения обладают обширным опытом и знаниями в вопросах, связанных с радиочастотами, и потратили много времени на оценку опубликованных научных исследований, которые могут дать информацию о соответствующих пределах воздействия».

Могут ли города США остановить развертывание 5G?

Многие местные органы власти, в том числе несколько в районе залива Сан-Франциско и в других частях страны, пытаются остановить развертывание 5G, настаивая на том, чтобы компании доказали, что технология не вредит людям.Но Закон о телекоммуникациях 1996 года запрещает местным органам власти использовать соображения здоровья или безопасности в качестве причины для блокирования развертывания мобильных телефонов.

Эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, существует ли риск для здоровья, связанный с использованием мобильных телефонов.

Сергей Мальгавко

Фостер сказал, что до тех пор, пока производители оборудования соблюдают стандарты безопасности FCC, агентство не может остановить развертывание 5G.И он утверждал, что для этого есть веская причина.

«Регулирующая система требует, чтобы производители РЧ-излучающего оборудования проверяли соответствие ограничениям безопасности FCC, а не проводили исследования токсичности напрямую», — сказал он. «Если бы это было сделано последовательно для всех вновь представленных устройств, это практически остановило бы появление любых новых радиочастотных продуктов».

Только за первые шесть месяцев 2019 года FCC одобрила более 21000 RF-излучающих устройств во всем диапазоне частот.

«Я полагаю, что ни один из них не подвергался всесторонним испытаниям на токсичность», — сказал он.«Но все должно было быть продемонстрировано, что они соответствуют пределам безопасности FCC вместе со многими другими правилами».

Так безопасна ли служба 5G миллиметрового диапазона?

Согласно экспертным агентствам и проведенным исследованиям, нет никаких оснований предполагать, что миллиметровые волны 5G представляют собой значительный риск для здоровья. Но большинство экспертов говорят, что необходимы более качественные исследования.

«Кажется, все, включая меня, призывают к дополнительным исследованиям возможных биоэффектов 5G», — сказал Фостер. «Но то, что нам не нужно, — это рыбалка и сбор литературы.Нам нужно больше систематических обзоров существующих исследований и больше хорошо проведенных исследований, посвященных конечным точкам, связанным со здоровьем ».