Одна затяжка сигареты: Затяжка смерти: даже одна сигарета «взрывает» организм | Здоровая жизнь | Здоровье

Затяжка смерти: даже одна сигарета «взрывает» организм | Здоровая жизнь | Здоровье

Если бы молодость знала

Мы уверены, что вред от курения накапливается постепенно и годами. Чтобы заработать рак, инфаркт или инсульт, нужно дымить не менее 25-30 лет, а до «хорошего» бронхита — не менее 15-20. Сам процесс накопления этого вреда представляется весьма абстрактно и неясно, но, вооружившись такой табачной арифметикой, многие начинают курить, будучи уверены, что смогут остановиться вовремя. Особенно такой ход мысли типичен для молодёжи. Вот если бы они понимали, что конкретный сиюминутный вред есть от каждой выкуренной сигареты и что он может быть весьма серьёзным, многие бы даже не начинали дымить.

 Речь идёт о таких изменениях, которые непосредственно и сразу вредят генетическому аппарату клеток, вредят сосудам и даже всему организму.

Масла в огонь подлили американские учёные из университета Миннесоты, назвав свою научную статью «Немедленные последствия выкуренной сигареты». Они сосредоточились на превращениях в организме человека главных табачных канцерогенов — ПАУ (полициклические ароматические углеводороды). Пометив их изотопами, они установили, что уже через 15-30 минут после вдыхания дыма ПАУ превращаются в особо активные диоловые эпоксиды, непосредственно повреждающие генетический аппарат клеток, вызывая мутации.

«Мы о таких эффектах канцерогенов знаем, — говорит Давид Заридзе, профессор, член-корреспондент РАМН, президент Противоракового общества России. — В табаке содержатся проканцерогены, которые потом в организме превращаются в активные канцерогены, непосредственно способствующие развитию рака. Сначала они вызывают повреждения ДНК, которые могут восстановиться, а могут привести и к мутациям. Но сами мутации — это ещё не рак.

Чтобы клетка стала злокачественной, нужно накопление 3-5 мутаций в нескольких генах. Потом, если клетка стала злокачественной, иммунная система может её убить. Если этого не произошло, то нужно несколько лет, чтобы из одной клетки развилась опухоль. Это так называемый скрытый, латентный период. И вообще развитие рака — это статистически обусловленный процесс, зависящий от многих факторов».

«Почти все знают, что курение может вызвать рак лёгкого, — комментирует работу американских учёных Мартин Докрелл, один из директоров известной общественной организации «Акция против курения и за здоровье». — Но самая пугающая вещь в этом исследовании — то, что оно показывает, как рано начинаются самые первые стадии его развития — не через 30 лет, а через 30 минут после выкуренной сигареты». И всё это повторяется каждый раз, когда вы закуриваете новую.

«Замкнутый круг» кровообращения

                                                               

Интернет-опрос
Метод № 1 для борьбы с курением? ■  Пропаганда здорового образа жизни — 33% (774 голоса) ■  Курение победить нельзя -26% (606 голосов) ■  Повышение цен — 24% (576 голосов) ■  Запрет на курение в общественных местах — 17% (399 голосов) Всего голосов: 2355 Опрос проводился на сайте WWW.AIF.RU

Но немедленные побочные эффекты курения связаны не только с раком и с лёгкими. Каждая сигарета влияет на весь организм, и особенно на сердце и сосуды. Компоненты табачного дыма мгновенно попадают в кровь в лёгких вместе с кислородом и сразу вызывают мощный окислительный стресс во всём организме, ведь оксиданты разносятся с кровью по сосудам. Эти вещества активно окисляют всё, что под руку попадётся, — мемб­раны клеток, их генетический аппарат, внутреннюю поверхность артерий. В результате нарушается работа клеток, возникают мутации и повреждаются сосуды.

Чтобы нейтрализовать агрессоров, нужны антиоксиданты — витамины Е, А, С и масса других веществ с таким действием. Но вот беда, у курильщиков их обычно хронически не хватает, очень велики их расходы на борьбу с оксидантами. Это трагический дисбаланс между потребностью и наличностью.

Поэтому каждая сигарета подобна удару по артериям. Окисление сосудистой стенки ускоряет появление атеросклеротических бляшек в сосудах. Каждая бляшка — плацдарм для тромба, на здоровой стенке сосудов они не «растут». Такой тромб в сосудах сердца приводит к инфаркту, а в сосудах мозга — к инсульту. К тому же в дыме есть вещества, которые увеличивают количество фермента тромбина, вызывающего образование кровяного сгустка.

Круг замкнулся: табачный дым вызывает сразу несколько острых эффектов, которые действуют заодно и резко увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф. У людей в возрасте, чьи сосуды уже изношены, это реально приводит к сердечным приступам, а у молодых вызывает травмы сосудов, резко ускоряющие развитие атеросклероза.

Смотрите также:

Табакокурение

Курение несовместимо со здоро¬вым образом жизни. Академик Иван Петрович Павлов говорил: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем — и проживете столько, сколько жил Тициан (Тициан, гениальный итальянский художник, прожил 99 лет и умер от заболевания чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет. 

Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет, добровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая выкурен¬ная сигарета «стоит» ему пять с половиной минут жизни. Смертность среди курильщиков в среднем на 50% выше, чем среди некурящих. 

По данным доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно курение является причиной смерти одного миллиона человек.

Курение — одна из основных причин возникновения раковых заболеваний. 

В среднем 60% заболеваний раком легких вызывается этой вредной привычкой. Число боль¬ных среди курильщиков более чем в два раза превышает аналогичный показатель среди тех, кто не курит. 

Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не за¬думывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопи¬рен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкурива¬ние одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживлен¬ной автомагистрали в течение 36 часов. 

Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов ни¬котина. В дым, который вдыхает курильщик, попадает лишь четвертая часть этого заряда. И что интересно: когда нико¬тина в сигарете мало, частота и глубина затяжек оказывается большей, и наоборот. Курильщики вроде бы стремятся насытить организм определенной дозой никотина. Какой именно? Да той, при которой достигается желаемый психоло¬гический эффект: чувство прилива сил, некоторого успокое¬ния. 

Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством свя¬зывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. Образую¬щийся при этом карбоксигемоглобин неспособен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого ды¬хания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет че¬ловек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислород¬ном пайке. 

Влияние курения на организм человека.

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Ни¬котин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благо¬даря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тор¬мозятся. Ведь мозгу нужен отдых. 

Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным ни¬котиновым подачкам, которые в некоторой степени облег¬чают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «под¬кармливать» мозг алкоголем, курильщик вынужден «бало¬вать» его никотином. А иначе появляется беспокойство, раз¬дражительность, нервозность. Тут же волей-неволей заку¬ришь вновь. 

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних ды¬хательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболе¬ваний раком губы, языка, гортани, трахеи. 

В последнее десятилетие все большую озабоченность уче¬ных и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечно-сосудистую систему. 

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашива¬нию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что сердце не получает того количества кислорода, которое не¬обходимо ему при такой интенсивной работе. Обусловлено это тем, что сосуды курильщика сужены, и, следовательно, приток крови по ним весьма затруднен. 

Все это способствует раннему развитию ишемической бо¬лезни сердца, стенокардии у курящих. Это подтверждает и статистика: инфаркты в сравнительно молодом возрасте — 40-50 лет — бывают почти исключительно у курильщиков. 

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обраще¬ния — инсультом. 

Курение является одной из основных причин развития та¬кого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндарте¬риит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета) сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляю-щих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко (14% случаев у курящих и 0,3% у некурящих). 

Никотин и другие компоненты табака поражают также ор¬ганы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее куре¬ние способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. 

Но пока человек юн, полон сил, задора и энергии, он, как правило, не задумывается о будущих болезнях, ему кажется, что здоровье и молодость вечны. Врачи настойчиво, реши¬тельно, постоянно ведут борьбу с курением, особенно среди молодежи. 

Пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма не¬курящим, может способствовать развитию атеросклероза. 

Пример, женщина сама не курила, а умерла в 55 лет от рака легких. Причина заболевания… курение ее товарищей по работе. Вид рака легких, который убил женщину, возникает в ос¬новном у курильщиков. Пассивные курильщики подверга¬ются огромному риску такого заболевания. 

Погасите сигарету!

Чтобы отвыкнуть от курения, чело¬век, прежде всего, должен твердо решить раз и навсегда рас-прощаться с этой вредной привычкой. Иначе никакие медикаменты не помогут. 

Сравнительно нетрудно отказаться от табака курильщику с небольшим стажем, ведь зависимость от никотина выражена не очень резко. Существуют средства, снижающие влечение к сигарете. 

Рекомендуется, в частности, полоскать рот раствором питьевой соды (чайная ложка на стакан воды), настоем дубовой коры, танина, чернильных орешков (4-5 раз в день). Полезно также жевать молодые побеги черемухи. Отвыканию от никотина способствует молочно-растительная диета, дли¬тельное пребывание на воздухе, занятие физкультурой, дыхательной гимнастикой. Как показывает практика, легче бросать курить в период отпуска. 

Тем, кто решил проститься с сигаретой после многих лет курения, особенно в пожилом возрасте, или страдающим бо¬лезнями сердечно-сосудистой системы, следует прибегнуть к помощи врача-нарколога. 

Медицинская статистика сделала вывод, что подавляющее большинство курильщиков — люди недостаточно волевые. Да, они понимают, что табак вреден, соглашаются, что необхо¬димо бросить курить, но… 

Чтобы помочь им, швейцарские инженеры, создали программируемый портсигар. Он раскрывается, скажем, в первую неделю один раз в час, потом — через каждые полтора часа, а затем — соответственно часа через три-четыре. При этом из него удается выудить лишь одну сигарету. Обмануть портсигар трудно. Он сделан так, что при попытке заполучить лишнюю сигарету механизм «обижается» и выходит из строя без всякой возможности дальнейшего ремонта. 

Итальянские умельцы предложили свое средство — газовую зажигалку с табло на жидких кристаллах и блоком логики. Цифры на табло показывают количество сигарет, выкуривае¬мых за день по заданному плану отвыкания и сверх него. Со¬общается и дневной ритм курильщика, то есть время, про-шедшее между двумя выкуренными сигаретами. Если этот срок короче запрограммированного, то на табло появляется надпись: «Не спеши!» 

Японцы, исполненные мрачноватого юмора, предлагают зажигалку для желающих бросить курить. Встроенное миниатюрное устройство при каждом прикуривании испол¬няет несколько тактов траурного марша. А одна американская фирма вмонтировала звуковое устройство в пепельницу. Ко¬гда вы гасите сигарету, прижимая ее к днищу, раздается на¬тужный кашель с хрипом и бульканьем — словно у человека, у которого от многолетнего курения заболели бронхи. 

Подобные вещицы, несмотря на некоторую долю курьез¬ности, все-таки помогают людям сократить количество выкуриваемых сигарет. Остальное зависит от силы воли. 

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и со¬держательного отдыха — все это, разумеется, противостоит разви¬тию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употребле¬нию алкоголя и табачных изделий. Праздность и безделье наоборот наиболее плодородная почва для их формирования. 

Сейчас все больше появляется людей, отрицательно относящихся к табаку. Они вводят в моду подтянутость, спортивный вид, ориентируются на здоровый образ жизни, работу, которая развивала бы творческие задатки и вела к реализации способностей. И тем самым проти¬востоят ослабляющим волю и отупляющим интеллект привычкам. 

 

фельдшер-валеолог Яковлева Л. В.

ГБУЗ ВО ССМП г. Владимира

Вред курения табака.

Курение -полезная привычка. Для смерти. (Александр Боровик)

Вред курения на нервную систему

Из всех систем нашего организма, от курения, в первую очередь страдает нервная система. Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. И в первую очередь от отравления табачными ядами страдает именно нервная система. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. Обычно головокружения сопровождаются приступами, а иногда и чередой приступов большой интенсивности. Вначале появляется чувство пустоты, человек не может сосредоточиться, появляется ощущение потери сознания. Кажется, что все предметы движутся, а если человек закрывает глаза, появляется чувство кружения собственного тела. Сужение сосудов головного мозга вызывает головокружение и это часто происходит при курении. У курящих людей со стажем развиваются симптомы характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервность, головные боли. 

Вред курения на органы чувств

Органы чувств тоже страдают от ядовитых веществ, выделяемых при курении. Как отражается курение на органах чувств? Многие курильщики, например не любят сладкого, так как никотин убивает окончания вкусовых нервов и полости рта и таким образом исчезают вкусовые восприятия. У злостных курильщиков нередко возникают проблемы со зрением, иногда теряется цветоощущение, человек не может различать цвета. Это объясняется действием ядов табака на зрительный нерв. Курение также отрицательно действует и на функцию слуха. У курящих людей «закладывает уши» токсичные вещества, выделяемые при курении, отрицательно действуют на слуховой аппарат, разрушая слуховой нерв, тем самым понижают остроту звуковых ощущений. В медицинской литературе не раз описан вред курения на организм человека, когда постоянное отравление организма табаком, вызывает заболевание периферической нервной системы. Если человек страдает заболеваниями нервной системы и при этом курит, у него может ухудшаться состояние здоровья и в отдельных случаях это может привести к тяжелой инвалидности. 

Вред курения на органы дыхания

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате того воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.

Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Что в свою очередь может стать преградой для профессиональной деятельности, например (певца, педагога).

За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому легкие курильщика становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали,что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.

Исследования патологоанатомов показали, что у курильщиков часто встречались новообразования бронхов, которые были предраковыми заболеваниями, и которые встречались тем чаще, чем больше выкуривается человеком сигарет. А у тех, кто бросил курить, вероятность заболевания раком значительно снижается. В нескольких странах ученые, у заболевших раком легкого, изучили предшествующую жизнь и прешли к выводу что большинство больных это курильщики табака. Курение также может стать причиной рака желудка, так как курящий человек постоянно глотает слюну, в которой растворены токсичные продукты от сгоревшего табака. Ученые экспериментальным путем доказали что в табаке содержаться канцерогенные соединения. Еще в 1930 г. аргентинский врач Роффо, смазывая в течение 270—300 дней ухо кроликов веществами, полученными из табачного дегтя, после чего у них начиналось развитие раковых опухолей.

Опыты Роффо неоднократно повторялись другими учеными с теми же неизменными результатами. В следующих опытах ученые установили, что в табачном дыме содержится сильнодействующий канцероген – бензпирин, именно он играет первую и главную роль в развитии злокачественных опухолей, еще его называют роковым для человечества. Кроме этого в дыму от сигарет содержатся другие не менее опасные вещества которые также могут вызывать развитие рака: хризен, дибензантрен, дибензпирен, и др.

Дым сигарет кроме всего прочего содержит вторичные амины, которые растворяются в слюне и попадая в желудок образовывают нитрозамины, которые способные вызывать злокачественные новообразования. Большой интерес вызывает то, что в табаке содержатся как естественные, так и искусственные радиоактивные элементы. В готовых изделиях (сигареты, сигары, папиросы) радиоактивный изотоп содержится в меньшем количестве, чем в табаке. Объясняется это тем, что радиоактивный полоний распадается в процессе обработки табака на фабриках, и во время хранения готовой продукции на складах. В целом ряде исследований проводимых для изучения содержания полония в продуктах сгорания табака было определено, что в золе содержится около 9% изотопа, в окурке — 20%, в фильтре — 8%, в дыме — 50%.

Как показывают эти цифры, половина вредного вещества находится в сигаретном дыму и таким образом попадает в организм человека. Американские ученые провели такой опыт- в разрез, сделанный на трахее собакам, ежедневно вдували дым от 7 сигарет. В результате этого в течение 29 месяцев у экспериментальных животных развивался типичный рак легкого. Из приведенных данных можно сделать вывод, что если прекратить курение табака, то несомненно сократилась бы заболеваемость таким тяжелым и опасным для жизни заболеванием, как рак легкого. 

Вред курения на сердечно-сосудистую систему

Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще.

Путем несложных подсчетов можно определить что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях.

Вот какую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце!

Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диамера сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура коженных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у куряших в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.

Ученые установили, что курение способствует развитию такого заболевания как атеросклероз. Как же действует курение на возникновение атеросклероза?

Большую роль играет увеличение продуктов катехоламинов, которые появляются при курении. Катехоламины, в свою очередь, способствуют увеличению концентрации липидов (жировых веществ) в крови, что может стать причиной образования атеросклеротических бляшек в сосудах. Также известно что токсичные вещества попадающие в кровь из табачного дыма мешают усвоению витамина С, недостаток которого вызывает отложение на стенках сосудов холестерина, который сужает просвет сосудов.

Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». Само название «ишемическая» происходит от греческого слова iskhaimos -останавливающий кровь. К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце.

Причин развития ишемической болезни много и одна из главных это атеросклероз и гипертония. В развитии гипертонии и атеросклероза курению отведена одна из первых ролей. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у не курящих. 

Вред курения на органы пищеварения

Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.

По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у не курящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.

Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.

Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. Ученые проводившие опыты на кроликах наблюдали необратимые изменения, происходящие в печени этих животных. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания. 

Вред курения на эндокринную систему

Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами работающими на фабриках по переработке табака учение выявили вредное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникали нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши. Вред куринеие, оказывает и на другие эндокринные железы (щитовидная железа, надпочечники). 

Вред курения на органы чувств

Во время курения отмечается некоторое возбуждение центральной нервной системы, а затем происходит ее угнетение, торможение. Это отрицательно сказывается на всех органах организма, в том числе и на деятельности органов чувств. Не раз отмечалось, что у многих курильщиков нарушены вкусовые ощущения.

У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, с теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Но кроме этого табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсоленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.

Вред курение оказывает и на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблагоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение. 

Вред курения на органы слуха

Яды табака действуют и на органы слуха. У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек.

Все это вместе взятое ухудшает слух.   Вот неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака.

Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно. Выбор остается за вами курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки.

Бросайте курить… Картинка всплывает из детства такая: За дядькой иду по тропинке в лесу, Густой аромат «Беломора» вдыхая, Да так, что порою щекочет в носу… Любил наблюдать, как горит папироса… И детство растаяло вскоре, как дым… Курить или нет – не возникло вопроса – Стать взрослыми хочется всем молодым… С тех пор лет так двадцать «дружил» с никотином… И бросил однажды, сказав себе: «Нет!» А ныне – горжусь своим собственным сыном И тем, что не знает он «вкус» сигарет. Окурки повсюду…болезни…пожары… Инфаркт…импотенция…вонь изо рта… Сплошные проблемы от этой заразы, К тому ж – увядает девчат красота… В дыму задыхается наша планета! Табачным магнатам – на всё наплевать! Портянкой сушёной смердит сигарета, Идя за курильщиком – трудно дышать. Мы губим себя…. А зачем? Не понятно… Ведь каплей смолы можно лошадь убить… Стихом к молодым обращаюсь ребятам: — Покуда не поздно – бросайте курить! Владимир Кухарь

 

Поговорим о вреде курения | Аптеки Апрель

А задумывались ли вы когда-нибудь о вреде курения?

Задумывается ли курильщик о том, какой вред он наносит своему организму и окружающим. Одна пачка, одна сигарета, одна затяжка по сути сокращает жизнь курильщика на год, месяц, день. Они не думают про последствия курения, о которых прекрасно знают, пока не наступит какая-либо проблема. А на то что основной элемент сигареты, никотин, который является одним из самых опасных ядов растительного происхождения им вообще все равно. Регулярное потребление хоть и небольших, но и не смертельных доз никотина вызывает привычку, тягу к курению. Никотин включается в процессы обмена веществ, происходящие в организме человека, становится необходимой составляющей жизни человека.

О воздействии табака на здоровье человека нам напоминают надписи с неприятными рисунками на сигаретных пачках и постоянная пропаганда о вреде курения на различных информационных источниках. Степень же воздействия этой вредной привычки на людей и окружающую среду в общественном сознании явно преуменьшена. Вот некоторые факты, которые можно назвать:

1. Дым от сигарет загрязняет окружающую среду. Табачный дым – главный источник окиси углерода. В составе присутствуют смолы, входят карбоксильные кислоты, радиоактивные соединения калия, свинца, никеля, полония и стронция, что делает табачный дым даже вреднее для людей, чем выхлопные газы от машин.
2. Пассивное употребление никотина — «Пассивный курильщик». Термин, означающий непроизвольное вдыхание табачного дыма, который содержится в воздухе, но выделяется другим человеком при курении. Пассивный курильщик ненамеренно потребляет до 60% вредных токсинов, содержащихся в дыме от сигарет.
3. Спрос на табачные изделия провоцирует вырубку масштабных лесных массивов. Например, в Африке 5% всей территории вырубаемых лесов идут под посадку табака, а в Малави, район Восточной Африки, эта цифра может достигать от 20% до 30%. Во всем мире ежегодно для выращивания табака уничтожается более 600 миллионов деревьев.
4. Табачный дым вредит домашним животным. Постоянно находясь в задымленном помещении домашние животные имеют множество проблем со здоровьем. Например, после кастрации у некоторых животных непроизвольно развивается ожирение, иногда рак.
5. Сигареты – один из самых распространенных источников мусора. Данные статистики гласят нам о том, что только 10% докуренных сигарет оказываются в пепельнице, остальные же выбрасываются на землю. После, все выброшенные окурки смываются дождем в канализацию и в конечном итоге попадают в реки, моря и океаны. Кроме того, окурки являются наиболее распространенными токсичными отходами, составляя примерно треть от общего объема токсичного мусора. Все дело в том, что фильтры сигарет состоят вовсе не из хлопка, как думают многие, а из ацетилцеллюлозы, которая содержит тысячи полимерных волокон, разлагающихся 10 — 15 лет.
6. Курение – самый распространенный источник возникновения пожаров. И самое важное, что курение – это источник не только бытовых пожаров, но и лесных. Не затушенные окурки, брошенные на произвол судьбы в лесу, являются причиной около 10% всех лесных пожаров. Опасность заключается в том, что один окурок способен мгновенно стать причиной пожара и разрастись до невероятных масштабов, неся значительные разрушения не только растениям, но и стать причиной гибели животных.

Как же все-таки избавиться от вредной привычки?

Над данным вопросом ломают головы миллионы людей по всему миру и как ни странно конкретного ответа на него не существует. Каждый выбирает свой способ борьбы и пытается всеми возможными методами отказаться от вредной привычки. Зачастую, у людей просто не хватает мотивации, чтобы просто сказать твердое нет и остановиться травить свой организм. По данным статистики 90% бросивших курить срывается в течении одного года. Большая же часть даже не могут попробовать отказаться от своей зависимости.

Со своей стороны, мы можем рассказать о некоторых методах, которые позволят Вам упростить борьбу с курением:

1. Одними из самых популярных способов отказа от курения у людей – это кодирование, различные виды гипноза и самовнушения. Однако самостоятельно данные способы использовать не получится, придется обратиться в специализированную клинику, записаться на прием к врачу.
2. Следующим способом бросить курить, может стать использование заменителей, снижающих потребность в никотине. Сюда входят различные никотиновые пластыри, травяные чаи, электронные сигареты, ингаляторы, спреи, леденцы. Эффект зависит от особенностей организма, стажа курения и прочих факторов. Например, Никоретте — препарат для лечения никотиновой зависимости в форме жевательных резинок, таблеток для рассасывания и спрея, содержащих никотин.
3. Современный и не менее популярный способ отказа от курения — это прием таблеток. Небольшой список медикаментозных средств, облегчающие борьбу с табачной зависимостью:

• Табекс. Препарат болгарской компании, состоящий из цитизина, устраняющий тягу к никотину;
• Чампикс — лекарственное средство применяющиеся для уменьшения влечения к никотину и лечению от зависимости;

Для того, чтобы расстаться с сигаретой, необходимо морально подготовить себя к трудностям, устранить все раздражители, заручится поддержкой от близких, пробовать все возможные методы и тогда у вас все обязательно получится!

Мифы и реальность о курении!

Часть 2
Миф восьмой:
«Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Миф девятый:
«Курение – это привычка»
В отличие от шмыганья носом, шарканья ногами, прогревания автомобиля рядом с домом и др. дурных привычек, курение – это вовсе не привычка, а – наркотическая зависимость. Большинство курильщиков испытывают ужас от наркотиков, являясь, на самом деле, наркоманами. Если Вы курите, нравится вам это или нет, но Вы – больны; помните: как и все тяжелые заболевания, Ваша болезнь не только хроническая, но и прогрессирующая.

Миф десятый:
«Никотин слабее героина»
Никотин в десятки раз сильнее героина из расчета концентрации действующего вещества в дозе. Никотин – наркотик, вызывающий самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета. Каждая затяжка действует намного быстрее, чем доза героина (10-20 мг), которую наркоман вводит в вену. Разница в меньших концентрациях за один приём и в том, что никотин — быстродействующий и быстровыводимый наркотик. Его уровень в крови падает вдвое в течение 30-ти минут и до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем выкуривают двадцать сигарет в день. Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете (1мг), если ввести ее непосредственно в вену, убьет Вас мгновенно!

Миф одиннадцатый:
«Никотин не изменяет сознание»
Курение изменяет сознание и именно никотину принадлежит первенство в формировании у наркозависимого от него человека особого невротического состояния, называемого «бредом оправдания». Большинство курильщиков пытаются дать рациональное объяснение своему курению, однако, приводимые ими доводы — это заблуждения и иллюзии, т.к. причина курения не рациональна, ведь курильщик не принимал сознательного решения начать курить. Все курильщики начинают курить по глупости. Курение деформирует психику. Курильщик начинает изыскивать любые оправдания тому, почему он продолжает курить. «Бред оправдания», выражающийся в фантазиях и лжи самому себе – прямое следствие настоящей причины курения – никотиновой наркозависимости.

Миф двенадцатый:
«Начав курить, не сможешь бросить никогда»
Хотя никотин — самый быстро вызывающий зависимость наркотик в мире, Вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Поскольку он – быстро действующий, на то, чтобы вывести из организма 99% никотина требуется всего 3 недели. К счастью, никотин — наркотик, от которого легко отказаться.

Миф тринадцатый:
«Курение приносит удовольствие»
Коварство наркотической ловушки состоит в том, что очень быстро выводясь из организма, никотин формирует абстинентный синдром («муки отвыкания»), который держит человека в постоянном напряжении и неуверенности. В таком состоянии, не замечая этого, курильщик находится почти все то время, в течение которого он не курит. С поступлением новой дозы никотина, абстинентный синдром на время снимается, и окончание беспокойства и напряжения формирует иллюзию удовольствия. То, якобы, удовольствие от сигареты, которое получает курильщик, не курящий человек испытывает каждую секунду своего существования. Таким образом, удовольствие от курения можно сравнить с наслаждением от снятия с ног неудобной трущей и жмущей обуви.

Миф четырнадцатый:
«Бросать курить бесполезно, произошли необратимые изменения в организме»
На самом деле, если Вы бросите курить сейчас, организм восстановится в течение нескольких недель, причем так, как будто Вы никогда не были курильщиком. Курение – причина сотен заболеваний, в т.ч. крайне тяжёлых, но, в целом, курение разрушает Вас по принципу СПИДа, т.е. непрерывно уничтожая Вашу иммунную систему. При избавлении от табачной зависимости Ваш иммунитет восстановится.

Миф пятнадцатый:
«Избавиться от курения помогают заменители сигарет»
Заменяя вдыхание дыма чем-то другим, курильщик поддерживает зависимость. Применяемые медициной, (заинтересованной в вечном лечении вечно больных) пластыри, леденцы, жвачки, ингаляторы, спреи, клизмы и другие никотиносодержащие средства – только усугубляют положение наркозависимого. Обычный итог такого «лечения» – одновременное применение всего арсенала способов ввода наркотика в организм, т.е. человек продолжает курить, но при этом еще и жуёт никотиновую резинку, ночью прикладывает никотиновый пластырь, днем получает никотин на сеансах ингаляции и т.д.

Миф шестнадцатый:
«Бросить можно, постепенно сокращая количество выкуренных сигарет»
Курильщик надеется, что, привыкая выкуривать все меньше и меньше сигарет, он сможет уменьшить свое желание курить. Но это не привычка. Это – зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Курение – цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока Вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь. Доказано, что одна выкуренная сигарета ведет к полному восстановлению наркозависимости. Помните: «всего одна сигарета» — именно так люди и срываются в самом начале попытки бросить курить.
Подходящий момент для лечения вашей болезни — прямо сейчас! Примите решение, просто избавьтесь от курения и не употребляйте больше никотин никогда! Не стоит уныло сидеть, ожидая, когда пройдет зависимость. Бросьте курить и сразу же начинайте наслаждаться жизнью!

О вреде табакокурения — Официальный сайт ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗ КК

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 2006 году на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

В иных случаях сумма, в которую обходится лечение этих заболеваний, начинает увеличиваться первых дней жизни человека. Вот только один пример: в ходе исследования, проведённого в США, выяснилось, что у курящих женщин удваивается вероятность того, что у них родится ребёнок с расщелиной губы или нёба, а до того, как ребёнку исполнится два года, может понадобиться не меньше 4-х операций. В среднем у человека, страдающего этой болезнью, за всю жизнь на лечение и связанные с ним расходы уйдёт 100.000 долларов. И, конечно же, в деньгах не измерить душевной боли от врождённого дефекта.

Некоторые говорят, что такие большие затраты возмещаются тем, что многие курильщики умирают, не успев воспользоваться пособием социального обеспечения.

Курение — одна из вреднейших привычек.

Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка. Курильщики составляют 96 — 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом — тяжким недугом кровеносных сосудов.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, — никотин и изопреноиды.

По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа — 9.5% (в атмосферном воздухе — 0.046%) и окиси углерода — 5% (в атмосферном воздухе её нет).

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегитативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гармон — адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.

В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов — пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями — пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 — 97% курили.

Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин «Пассивное курение». В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.

Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём. 

История табакокурения известна достаточно хорошо. Некоторые исследователи утверждают, что первыми на земле курильщиками были египетские фараоны. В одной из гробниц II тысячелетия до нашей эры найдены глиняный кальян и другие курительные принадлежности.

Многие исследователи родиной табака считают Центральную и Южную Америку, где до сих пор в естественных условиях произрастает до 60 его видов и разновидностей. В конце XV столетия (в 1492 году) Христофор Колумб на одном из открытых им Багамских островов был чрезвычайно удивлен, когда увидел, как местные жители втягивали в себя дым из тлеющего листа, свернутого в трубочку, и затем выпускали его из ноздрей. Такие трубочки они называли сигаро. Считается, что слово «табак» происходит от названия провинции Табаго на острове Гаити, где произрастало это растение.

Проникновению табака в Европу способствовал монах Роман Панэ, который во время второй экспедиции Колумба побывал в Америке в качестве миссионера. Он привез в Испанию табачные семена и стал выращивать это растение как декоративное. Уже в 1496 г. первые табачные плантации появляются в Испании, в 1559 г. — в Португалии, а оттуда, в 1560 г., — во Франции, В конце XVI -начале XVII вв. курение распространилось и на другие материки. В Средней Азии и странах Востока табак закладывали под язык или за щеку, из высушенных листьев готовили нюхательный порошок.

Увлечение табаком было настолько сильным, что данному растению стали приписывать лечебные свойства, считая его чуть ли не панацеей. Так французский посол в Португалии Жане Нико преподнес своей королеве Екатерине Медичи листья и семена табака для бодрости, а также как средство от головной боли и многих болезней. В знак благодарности королева назвала «чудодейственное лекарство» именем своего посланника — никотин.

Неумеренное потребление табака не редко приводило к тяжелым отравлениям, что побудило власти и церковь начать борьбу с курением. В Америке, например, курильщиков казнили, в Турции — сажали на кол, в Италии — отлучали от церкви и заживо замуровывали в стены. Еще в 1604 г. английский король Яков I в труде «О вреде табака» писал: «Курение — отвратительный для зрения, омерзительный для обоняния, вредный для мозга и опасный для легких обычай».

В Россию табак был завезен во второй половине XVI в., а с XVII в. его стали культивировать в Украине. Злоупотребление табаком на Руси вызвало протесты со стороны правительства. Так, в 1683 г., был издан специальный царский указ, согласно которому курильщиков наказывали 60-ью палочными ударами по пяткам, а торговцам табаком «пороли ноздри и резали носы». В конце XVII — начале XVIII вв. меры, направленные против курения, стали смягчаться, так как Петр I и сам стал рабом этой привычки. В итоге он не только упразднил все законы, запрещавшие курение, но и разрешил ввозить табак из-за рубежа.

Так что же такое табак?

Табак курительный (Nicotiana tabacum), травянистое растение семейства пасленовых (Solanaceae), широко разводимое ради своих листьев, которые скручивают в сигары, режут для набивания сигарет, папирос и трубок, перерабатывают в жевательный и размалывают в нюхательный табак. Кроме того, они служат сырьем для промышленного получения никотина, используемого для производства многих инсектицидов. Табак настоящий — мощное быстрорастущее растение с неветвистым цилиндрическим стеблем высотой 1,2—2,4 м. Корневая система стержневая. Листья очередные, сидячие, обычно продолговатые или ланцетные. Ширина их часто достигает 30 см, а длина 90 см. Поверхность покрыта многочисленными мелкими железистыми волосками, секретирующими липкую жидкость. Воронковидные, розовые цветки развиваются группами на вершине стебля.

Родина табака настоящего — Америка, где он введен в культуру индейцами. Сейчас его выращивают во всем мире. Основные производители — Китай и США, за ними следуют Индия, Бразилия, Россия и Турция. В Китае и России основная часть табака настоящего потребляется внутри страны, а в США около трети продукции идет на экспорт, однако еще примерно половина этого количества импортируется.

Медики установили, что курение повышает риск рака легких, сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний, однако табак в том или ином виде продолжает потребляться по всему миру, причем главным образом именно для курения.

Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 40 из которых вызывают рак.

В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген. Табачный дым поражает самые важные органы. Одна из его мишеней — желудок. Дым вредит ему двояко. Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты раздражают слюнные железы, что приводит к выделению слюны. Часть ее проглатывается вместе вредными веществами.

Попадая в желудок табачная смесь начинает активно атаковать его стенки, что приводит к выделению соляной кислоты. В результате желудок начинает переваривать сам себя. Во-вторых, хроническое отравление никотином отражается на вегетативной нервной системе. Она теряет способность эффективно управлять деятельностью желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается его двигательная активность, возникают спазмы. Несколько сигарет натощак могут вызвать даже кишечную непроходимость. У заядлых курильщиков шанс получить рак желудка очень высок. Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания.

Существует мнение, что табак повышает работоспособность. Действительно, под влиянием табачного дыма происходит некоторое расширение сосудов мозга, что и воспринимается как прилив новых сил. Однако такое действие табака весьма кратковременно. Уже через несколько минут расширение сменяется еще более сильным сжатием. В результате кровоснабжение ухудшается, и работоспособность падает. Еще один миф — курение снижает чувство голода. Это обусловлено тем, что ядовитые компоненты дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные на стенках желудка и кишечника, и блокируют передачу импульсов, сигнализирующих о голоде. «Отдаленные результаты» такого похудения — расстроенная вегетативная нервная система и все хронические болезни, которые с этим связаны.

Необходимо отметить, что вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке. Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты на которых написано «10 мг смолы» и перешли на какой-нибудь супер лайт «1 мг» Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а следовательно и смолы.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности — из-за легких сигарет многие курильщики не бросают курить. В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится: «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения».

Именно по этой причине в большинстве стран Европейского союза, Канаде, Израиле и Бразилии использование слов «легкие» и «умеренные» в названиях сигарет запрещено. Так что, не поддавайтесь на маркетинговые уловки — БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Тоже касается и сигарет с ментолом. Ментол облегчает курильщикам глубокое вдыхание дыма, что позволяет им курить быстрее и выкуривать больше сигарет за более короткое время. Многие эксперты считают, что более мягкий, охлаждающий вкус ментоловых сигарет приводит к тому, что курильщики более глубоко затягиваются ими, получая больше вредных веществ в свои легкие. Также предполагают, что ментол может повреждать клетки и позволять токсинам сигарет просачиваться через них, вызывая рак.

Итак, рассмотрим подробнее как влияет табак на различные органы и системы:

 Кровь:

Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

Нервная система:

 Один из химических элементов попадающих в кровь — НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости.

Никотин, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

Курение и легкие:

Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.

Курение и Ваше сердце:

Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. Инфаркт миакарда, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствуют в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.

Курение и внешний вид:

Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому «Лицо курильщика». Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле бросив курить в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того как Вы бросили курить. От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.

Курение и зрение::

Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.

Курение и слух:

Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%.

Курение и здоровье мужчины:

У мужчин курение увеличивает риск импотенции.

Курение и здоровье женщины:

Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. 25.10.01 Курящие беременные чаще страдают депрессией 11.10.01 «Легкие» сигареты укорачивают жизнь женщин

Курение и стрессы:

Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и «просит еще». Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.

Курение и диабет:

Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

Курение и рак:

Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.

Курение и другие заболевания:

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение.

БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение.

ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо… и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация).

АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга — нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения.

АУТОИМУННАЯ БОЛЕЗНЬ. У курильщиков, по результатам недавнего исследования (J Rheumatology, 11, 2001), повышен риск развития аутоиммунной болезни системной красной волчанки. Это — неизлечимая болезнь, характеризующаяся воспалением и повреждением тканей и органов по всему телу, включая суставы, кожу, сердце, почки и центральную нервную систему. Волчанка — это аутоиммунное заболевание, то есть она происходит, когда иммунная система по ошибке нападает на собственные ткани организма. Исследователи обнаружили, что у тех, кто продолжает курить, вероятность развития волчанки в семь раз больше, чем у некурящих. У тех, кто уже бросил курить, эта вероятность почти в четыре раза больше, чем у никогда не куривших людей. Не удивительно, что сигареты воздействуют на склонность к аутоиммуннным реакциям, так как в дыме сигареты есть как минимум 55 химических веществ, которые затрагивают рост клетки или ее жизнеспособность, включая угарный газ, цианид, гидрохинон и другие. Также возможно, что курение может запустить аутоиммунный процесс совместно с другими факторами.

Пассивное курение:

Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков. «О вреде пассивного курения или Пассивное курение и его влияние на организм» (По материалам Московского городского Центра по лечению и профилактике табакокурения.)

Многие люди считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости.

Немного статистики:

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Говоря о табакокурении предпочтительнее избегать слова наркомания. При использовании этого термина у людей может сложиться впечатление, что от курения отказаться вообще невозможно. Это не так. Такая возможность есть.

Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число куряших за последние 10—15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек!

Как бросить курить?

Если Вы задаете себе этот вопрос — это уже хорошо. От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ».

Часто курильщиков волнует проблема набора веса после отказа от курения. Поверьте — если Вы справились с курением — Вы решите и проблему с весом.

На самом деле совершенно не обязательно превращать процесс расставания с сигаретами в серьезную и депрессивную процедуру.

Иногда бывает трудно найти поддержку и понимание среди друзей и близких.

Бросить курить не просто, но НЕ невозможно. Миллионы людей уже сделали это!

Вот 20 коротких советов, которые помогут Вам бросить курить.

1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.

2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.

4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.

5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.

6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача — проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.

7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30—40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.

8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3—5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9

9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.

10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.

11. Попробуйте «завязать» — бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает — попробуйте другой.

12. Найдите себе партнера — другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.

13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели — сходите в кино. Чрез месяц — сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца — проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев — купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на «день рождения» человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта».

16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно — найдите другие модели поведения в эти моменты.

17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые «E-Z Quit». Дополнительную информацию можно найти здесь.

18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.

19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: «Я бросаю для себя и для тебя (вас)» и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой. Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить. Это того стоит!

Запомните!

• через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
• через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови
• через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах
• через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
• через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
• через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
• через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
• через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Курение: в чем опасность — ГБУЗ «ГП №1 г. Новороссийска» МЗ КК

Опубликовано: 31.05.2019 12:59

Подавляющее большинство из тех, кто курит, прекрасно знает, насколько пагубна их зависимость. Но они даже не отдают отчет себе в том, что именно из-за курения они обрекают себя на очень тяжелые болезни и мучения. Чтобы действительно было понятно, насколько высока опасность сигарет, врачи создавали прямую параллель с другими причинами смертности.

1. Длительными и тщательными исследованиями было доказано, что эмфизема и бронхит является причиной смерти у 75% курильщиков.
2. Смерть от рака легких наступает у 90% зависимых от курения.
3. Летальные исходы по причине заболеваний сердца и сосудов наблюдаются у 25% курильщиков.

Именно по причине курения преждевременно умирает до 25% молодых людей. Медики указывают, если бы не вредная привычка, то они могли бы прожить на 15, 20, а то и 40-50 лет дольше. Практически каждый заядлый курильщик пытается оправдать свою зависимость привычными отговорками. Одни утверждают, что их дед курил всю жизнь и дожил, чуть ли не до 100 лет. Другие указывают на то, что совсем молодой их сосед, никогда не куривший умер от рака или болезни сердца. Также курильщик обращает внимание на риски, не связанные с курением – завтра меня может сбить машина или упасть на голову балкон. Но данные статистики не выдуманы, а реальный факт. Судя по ним понятно, что курильщики подвергают себя большей опасности, чем те, кто не увлекается вредной привычкой.

Что входит в состав табака

Дым сигареты, трубки, сигары и других табачных изделий имеет «богатый» состав, в который входит более 4 тысяч соединений. К числу опасных для жизни относится около 40 из них, именно они вызывают онкологические патологии дыхательных путей. Эти враги человеческого здоровья: бензапирен, мышьяк, цианид, углекислый газ, формальдегид, синильная кислота, никотин, окись углерода и т.д. Также в списке опасных компонентов числятся: висмут, свинец, полоний. Лабораторные исследования показали, что степень токсичности табачных изделий сравнима с силой такого яда, как синильная кислота.

К числу ядовитых веществ в сигаретах также относятся: цианистый водород, метан, аргон, водород, азот. Угрожающими для здоровья человека являются бензол, диметиламин, ацетальдегид, сероводород, метиловый спирт, пиридин, никель, аммиак, бутиламин, этиламин, никельные соединения, ДДТ и т.д. Самыми опасными из них являются бензапирен и полоний – радиоактивный тип изотопа. Их колоссальный объем в сигарете легко проверить – если набрать в рот дым, и, не втягивая в легкие, выдохнуть на белый платок, то заметно отчетливое коричневое пятно, называемое дегтем (табачным). Если смазать этим веществом 3-4 раза ушко кролика или зайца, то на этом месте начнет развиваться злокачественная опухоль.

Опасность курения для здоровья человека

Врачи доказали, что выкуренная в день одна пачка сигарет сравнима с облучением в 500 рентген в год. Также нужно знать, что при тлении температура фильтра достигает до 900 градусов. И представьте себе, что будет с легкими, бронхами, гортанью, если подвергать такой химической и термической «обработке» по 10-20, а кто и по 50 раз день. Не меньше страдают губы, ведь их фильтр обжигает в первую очередь.

После затяжки никотин проходит через дыхательные каналы, попадает в легкие и оттуда по крови достигает в головной мозг. Тут же возникает спазм сосудов и кислородное голодание. Некоторые воспринимают данный момент как удовольствие – легкое головокружение, заторможенность. Но на самом деле начинаются те самые опасные процессы, приводящие к ужасным последствиям.

1. Курение портит кожу – она становится вялой, набрякшей, приобретает землянистый цвет. Повышается количество черных точек и синюшности.
2. Табачный дым откладывается на зубах, деснах и языке. По этой причине возникает неприятный запах, который невозможно очистить никакими зубными пастами.
3. Учитывая тот факт, что дым проходит через ротовую полость, возможен рак десен, языка, губы.
4. Дым изо рта постоянно раздражает слизистую глаз, поэтому они становятся красными, как будто воспалены.
5. При курении возрастает риск сердечных заболеваний: стенокардии, ишемии, тахикардии, инфаркта в 15 раз, язвенных болезней ЖКТ – в 10 раз и в 30 раз онкологии дыхательных каналов.
6. Сердце зависимого от курения человека бьется на 15000 раз в сутки больше, чем у некурящего. К тому же у последнего доставка кислорода к тканям, ко всем участкам головного мозга по нормальным сосудам протекает нормально. В сосудах курильщиков присутствует угарный газ, который препятствует соединению красных телец с эритроцитами для доставки важного для нас кислорода. Данный факт тормозит все процессы, в том числе физические, умственные. По этой причине курящие ученики в разы отстают как в физическом, так и умственном развитии от своих некурящих сверстников.
7. От табачного дыма страдает весь организм, нарушается работа печени, почек, мочеполовой системы, женских и мужских органов, костная, нервная, эндокринологическая и другие системы.
8. Согласно многолетним исследованиям ученых из университетов США было установлено, что курящие лица чаще подвергаются психическим видам расстройств. Налицо пример проблем с психической составляющей при подсчете выкуренных сигарет. Психически неуравновешенные выкуривают на 40% больше сигарет, чем устойчивые. Но есть одно Но – очередная порция табачного дыма еще больше усугубляет состояние больного – возникает замкнутый круг.

Опасность пассивного курения

Когда то никто и предположить не мог, что не менее большой опасности подвержены лица, находящиеся рядом с курящим человеком. И вот плачевные выводы исследований:

• около 3 тысяч людей в год умирает от онкологии легких;
• заболеваниями сердца страдает до 62 тысяч человек;
• 2,7 тысяч младенцев погибает из-за пассивного курения в результате синдром внезапной смерти;
• причиной астмы у 26 тысяч детей в год является курение отца, матери или другого члена семьи;
• 300 случаев бронхитов наблюдается т у детей, чьи родственники курят, при этом погибает до 212 человек;
• табачный дым напрямую влияет на сосуды малышей. При пассивном курении, у них снижается уровень полезного, но повышается вредный холестерин.

Электронные сигареты захватывают общество с поражающей скоростью. Но смогут ли они помочь человеку отказаться от тяжёлой зависимости? Нет. Заменив обычную сигарету электронной, люди продолжают снабжать свой организм никотином и другими вредными веществами. А значит, что это не панацея от пагубного пристрастия, а всего лишь новый способ курения. Стоит ли менять одно на другое? Пожалуй, не нужно продолжать обманывать себя. Этим способом невозможно победить ни физическую, ни психологические зависимости.

Как бросить курить?

В первую очередь необходимо определиться, какого рода зависимость присутствует. Если зависимость психологическая, необходимо исключить все факторы, которые могут привести к стрессу или другим неприятным ситуациям. Отличный эффект дает гипнотерапия, методы внушения. Неплохо воздействует и прочтение соответствующей литературы. Есть смысл прочитать книгу Аллена Карра. Он мастерски описывает нашу зависимость, её механизмы и помогает освободиться от «промывки» мозгов, благодаря которой мы все больше вовлекаемся в эту трясину. Также поможет принять решение подсчет денег, которые можно сэкономить, отказавшись от курения. Таким образом можно настроить себя на отказ от табакокурения. Но если уже и метод не помогает, тогда к доктору.

При физиологической зависимости отказ от курения чреват появлением депрессивности и раздражительности, таким образом организм реагирует на недостаток никотина. В этом случае главное не сорваться, собрав всю волю в кулак, найти дела, которые будут отвлекать от желания закурить. В этом случае не рекомендуется бросать курить постепенно, потому что любая непривычная или непонятная ситуация заставит вынуть очередную сигарету из пачки.

Бросая курить, лучше избавиться от всех сигарет и соответствующих атрибутов в доме, например, пепельницу необходимо вытряхнуть, вымыть и убрать в недоступные места. Если кто-то из семьи курит, то попросить их не находиться поблизости. Кстати, давно замечено, что курильщики, которые начали вести здоровый образ жизни, например, правильно питаться или заниматься спортом сами постепенно отказываются от курения.

Существует еще один действенный способ – вместо сигареты выпивать стакан воды. Можно дополнительно использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку. Но все нужно делать по порядку, согласно схеме. Создайте для себя хорошее настроение, отправляйтесь с приятелями за город, на пикник. Но учтите, если кто-то из них курит – лучше не приглашать, пусть сидит дома. Отсутствие сигарет вызывает «мнимый» голод. Чтобы не располнеть, потребляйте как можно фруктов, сырых овощей, орехов. Существенный метод отказа от курения – разнообразная физическая активность.

Каждый, кто пристрастился к пагубной привычке уверен, что в любую минуту может бросить сигареты и никогда к ним не возвращаться. К сожалению, это обманчивое мнение. Уже неоднократно было доказано, что табачный дым умеет ждать и люди, которые не курили десятилетиями, могут вновь начать. А виной тому одна сигарета, а то и всего одна затяжка. Чрезвычайно важно обходить стороной эту вредное пристрастие, поберечь себя и близких.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Одной затяжки сигареты достаточно, чтобы вызвать у вас зависимость

Ссылки на Breadcrumb Trail

1. Здоровье

Новое исследование показывает, что более двух третей людей, попробовавших сигарету один раз, станут курильщиками ежедневно

Автор книги статья:

Ванесса Хрватин

Дата публикации:

10 января 2018 г. • 10 января 2018 г. • 2 минуты чтения • Присоединяйтесь к разговору Деревня в Португалии может захотеть переосмыслить традицию, требующую, чтобы дети курили, после того, как исследование показало только одну сигарета может вас зацепить.Фото Associated Press

Содержание статьи

Согласно новому исследованию, одной сигареты может хватить, чтобы стать курильщиком ежедневно.

Содержание статьи

Исследователи из Лондонского университета Королевы Марии обнаружили, что две трети людей, попробовавших сигарету, начали курить, хотя для некоторых это было лишь временной привычкой. В исследовании были проанализированы данные восьми опросов, в которых приняли участие более 215000 человек из Великобритании, США, Австралии и Новой Зеландии.

«Это первый раз, когда на основе такого большого набора данных документально подтверждено то замечательное положение, которое сигареты могут установить после одного опыта», — сказал соавтор Питер Хайек в своем заявлении.

Содержание статьи

Это первый случай, когда документально подтверждена замечательная позиция, которую сигареты могут установить после однократного опыта

Питер Хайек

Исследование оправдывает поддержку усилий по сокращению экспериментов с сигаретами, особенно среди молодых подростков. Однако исследователи предупредили, что эти результаты являются лишь приблизительными, потому что данные были самооценкой.

Содержание статьи

«Возможно, что кто-то, кто всю жизнь некурящий, попробовал сигарету в детстве, но это не произвело на них никакого впечатления, и они забыли об этом или не видят, что это достаточно важен, чтобы сообщить о нем », — сказал Хайек The Guardian.«Я думаю, что даже если вы предполагаете, что существует проблема отзыва и другие вещи, вы говорите о более чем 50 процентах (коэффициент конверсии)».

Содержание статьи

«Не могу объяснить почему. Я не вижу в этом никакого вреда, потому что они на самом деле не курят, они, конечно же, вдыхают и сразу же выдыхают », — сказала Гильермина Матеус Associated Press. «И это только в эти дни, сегодня и завтра. Они больше никогда не просят сигареты ».

Но, согласно исследованию, две трети деревенских детей могут развить повседневную привычку.

Исследование также демонстрирует необходимость дополнительных исследований электронных сигарет. Исследование, опубликованное в прошлом году, показало, что некоторых подростков привлекают электронные сигареты, даже если они никогда раньше не уставали от сигарет. Они также обнаружили, что подростки, которые использовали электронное устройство, в три раза чаще курили сигареты в течение года.

Но Хайек сказал, что электронные сигареты могут вызывать меньше привыкания.

«Поразительно, что очень немногие некурящие, пробующие электронные сигареты, становятся ежедневными вейперами, в то время как большая часть некурящих, пробующих обычные сигареты, становятся ежедневными курильщиками», — сказал он в заявлении.«Присутствие никотина — это еще не все».

В Канаде уровень курения медленно снижается. По данным StatsCan, в 2014 году чуть более 18 процентов канадцев в возрасте от 12 лет и старше считали себя курильщиками. К 2016 году это число снизилось до 12 процентов.

Проверка реальности: достаточно ли одной затяжки сигареты, чтобы вы пристрастились к курению? — Национальный

Достаточно одного выкуривания сигареты, чтобы большинство людей пристрастились к курению, говорится в новом крупном исследовании.

По данным исследователей из Института профилактической медицины Королевы Марии Вольфсона, по крайней мере трое из пяти человек, впервые попробовавших сигарету, становятся курильщиками ежедневно.

«В развитии любого аддиктивного поведения переход от экспериментов к повседневной практике является важной вехой, поскольку это означает, что рекреационная деятельность превращается в навязчивую потребность», — сказал Питер Хайек, руководитель исследования в исследовании. утверждение. «Мы обнаружили, что коэффициент конверсии от« впервые курильщика »к« ежедневному курильщику »удивительно высок, что помогает подтвердить важность предотвращения экспериментов с сигаретами в первую очередь.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Снизить риск рака можно, изменив эти 17 факторов образа жизни

Это первое исследование, в котором используется большой набор данных, чтобы показать, какую задержку сигарет имеют после всего лишь одного опыта, Хайек сказал.

История продолжается под рекламой

Набор данных включал 215000 респондентов из восьми различных опросов из США, Великобритании, Австралии и Новой Зеландии из Global Health Data Exchange.

Согласно результатам, около 60 процентов респондентов заявили, что пробовали сигарету, из них почти 67 процентов заявили, что стали курильщиками ежедневно.

1:58 Исследование обнаруживает связь между вейпингом сейчас и курением в дальнейшей жизни Предыдущее видео Следующее видео

В разных опросах использовались разные методологии и были получены разные результаты, поэтому исследователи подсчитали, что 67-процентный «коэффициент конверсии» имеет погрешность (примерно от 61 до 77 процентов).

«Учитывая высокий уровень разговоров, обнаруженный во всех существующих опросах, исследователи предполагают, что по крайней мере некоторое снижение распространенности курения, наблюдаемое за последние 20 лет, вероятно, связано с сокращением экспериментов с сигаретами среди подростков», — объясняют исследователи в прессе. выпускать.

История продолжается под рекламой

Но действительно ли возможно пристрастие к сигаретам после одной затяжки?

Совершенно верно, — говорит д-р.Смита Пахале, респиролог больницы Оттавы.

«Это действительно хорошо известно тем, кто работает в поле — насколько вызывает привыкание табак», — говорит она. «Я называю его« королем зависимости », потому что это самое вызывающее привыкание вещество, о котором мы знаем».

Причиной привыкания к сигаретам, по словам Пахале, является никотин. По словам Пахале, никотин прикрепляется к рецепторам мозга и структурно изменяет их. Затем срабатывает биологическая обратная связь, которая заставляет людей хотеть большего.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, современные сигареты доставляют больше никотина быстрее, чем когда-либо прежде. В смесь также добавляют добавки и химикаты, чтобы сделать их еще более вызывающими привыкание.

По данным Статистического управления Канады, около 16,9% канадцев в возрасте от 12 лет и старше (около 5,2 миллиона человек) курили ежедневно или от случая к случаю в 2016 году. Это небольшое снижение по сравнению с 17,7% по сравнению с предыдущим годом. Из 5,2 миллиона курильщиков 3.7 миллионов признают, что они ежедневно курят сигареты.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Отчет показывает, что студенты меньше пьют и курят травку; но фентанил появился на рынке

Курение было наименее распространенным среди молодежи в возрасте от 12 до 17 лет (3,6 процента), за ним следовали взрослые в возрасте 65 лет и старше (9,5 процента). Больше всего курили мужчины в возрасте от 20 до 34 лет — это примерно каждый четвертый мужчина.

История продолжается под рекламой

По данным Статистического управления Канады, люди обычно начинают курить в подростковом возрасте, поэтому процент тех, кто не начал курить к 20 годам, является индикатором будущих показателей курения.

Если отказ от курения входит в ваш список дел на 2018 год, знайте, что есть пять этапов, чтобы бросить курить, сообщает Health Canada.

Первое — это предварительное созерцание. Если вы находитесь на этой стадии, вы не думаете о том, чтобы бросить курить. Это может быть связано с тем, что вы разочарованы предыдущими попытками бросить курить или считаете, что слишком зависимы, чтобы отказаться от них.

Второй этап — созерцание. Это когда вы планируете бросить курить в ближайшем будущем. Вы считаете курение проблемой, поэтому вы более открыты для получения информации о курении и выявления препятствий, которые мешают вам бросить курить.

Третий этап — подготовка. Вы, наконец, приняли решение бросить курить и готовитесь бросить курить. На этом этапе минусы перевешивают плюсы, поэтому вы делаете небольшие шаги к тому, чтобы бросить курить.

Следующее действие — фактический выход. Далее следует пятый шаг: техническое обслуживание.

Для получения дополнительной информации о том, чего ожидать после отказа от курения, посетите страницу о здоровье на веб-сайте правительства Канады.

© 2018 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Может ли вас убить одна сигарета?

Офис главного хирурга публикует отчеты об опасностях курения с 1964 года, но последнее обновление, выпущенное на прошлой неделе, произвело эффект разорвавшейся бомбы. Отчет включал подробный анализ биологии смертельного воздействия сигарет и предупреждал, что однократное затягивание одной сигареты может привести к проблемам со здоровьем в будущем. «Одна затяжка сигареты может стать причиной сердечного приступа», — сказала главный хирург Регина Бенджамин.Насколько плохим может быть один клуб дыма? (Наблюдайте, как главный хирург обсуждает открытие)

Почему одна сигарета так опасна? Когда курильщик делает затяжку, более 7000 химических веществ быстро распространяются по телу и вызывают повреждение клеток почти в каждом органе. Дым наносит немедленный вред, вызывая воспаление слизистой оболочки легких, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как эмфизема и хронический бронхит. «Вдыхание даже самого небольшого количества табачного дыма может также повредить вашу ДНК, что может привести к раку», — говорит Бенджамин.Он также может повредить кровеносные сосуды и затруднить свертывание крови, увеличивая риск сердечных приступов, инсультов и аневризм.

Какую роль играют табачные компании? Отчет «указывает пальцем на табачные компании», — говорится в сообщении Discover , — «за то, что их продукция вызывает привыкание». Согласно отчету Бенджамина, производители сигарет пытались «зацепить тех, кто впервые употребляет сигареты, и заставить пожилых курильщиков возвращаться», добавляя аммиак, который быстрее переносит никотин в мозг; использование «усилителей влажности» для уменьшения жжения от курения; и добавление отверстий для фильтров, которые «позволяют людям вдыхать дым более глубоко в легкие.

Сколько людей курят в Америке? Этот показатель резко упал с 1964 года, когда офис главного хирурга начал свою громкую кампанию против табака. Но «прогресс за последнее десятилетие застопорился». Несмотря на все предупреждения, 46 миллионов человек, или 20 процентов населения, все еще курят в Соединенных Штатах.

Сколько людей умирает от курения? Курение остается «крупнейшим источником предотвратимой смерти» в стране, на которую приходится 443 000 смертельных случаев в год.Правительство надеялось снизить уровень курения до 12 процентов населения к этому году, а теперь цель перенесена на 2020 год. Официальные лица надеются, что добавление графических предупреждающих изображений к пачкам сигарет заставит гораздо больше пользователей бросить курить.

Источники: The Washington Post , Sydney Morning Herald , Associated Press , Discover , USA Today

Курение сигареты у подростков с табакозависимостью

Никотин Res.2010 фев; 12 (2): 164–167.

Charles C. Collins, BA, BSW, Отдел никотиновой психофармакологии, Программа внутренних исследований, Национальный институт злоупотребления наркотиками, Национальные институты здравоохранения, Балтимор, Мэриленд

Дэвид Х. Эпштейн, доктор философии, Отделение лечения , Программа внутренних исследований, Национальный институт злоупотребления наркотиками, Национальные институты здравоохранения, Балтимор, Мэриленд,

Крейг С. Парзински, BA, Секция никотиновой психофармакологии, Программа внутренних исследований, Национальный институт злоупотребления наркотиками, Национальные институты здравоохранения, Балтимор , MD

Дебра Циммерман, Р.No. Злоупотребление наркотиками, Национальные институты здравоохранения, Балтимор, Мэриленд,

Стивен Дж. Хейшман, доктор философии, Отдел никотиновой психофармакологии, Программа внутренних исследований, Национальный институт злоупотребления наркотиками, Национальные институты здравоохранения, Балтимор, Мэриленд

Автор, ответственный за переписку. Автор, ответственный за переписку: Стивен Дж. Хейшман, доктор философии, Отдел никотиновой психофармакологии, Программа внутренних исследований, Национальный институт злоупотребления наркотиками, 251 Bayview Boulevard, Baltimore, MD 21224, США. Телефон: 443-740-2458. Факс: 443-740-2855; Электронная почта: vog.hin@namhsieh

Текущий адрес: Eric T. Moolchan, M.D., Alkermes Inc., Cambridge, MA

Получено 4 августа 2009 г .; Принято 27 октября 2009 г.

Авторские права Опубликовано Oxford University Press от имени Общества исследований никотина и табака, 2009 г.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Дополнительные материалы

[Резюме статьи]

GUID: 441A79CB-09B3-4B23-918B-5C799F9A1E01

GUID: 939313AE-4609-4B68-85F6-7D6EE3223E47

Реферат

Введение:

Взрослые и подростковые курильщики регулируют потребление никотина и дыма, выкуривая малоэффективные сигареты более интенсивно, чем высокопроизводительные.Одним из вероятных механизмов регуляции никотина является изменение топографии затяжки, что было продемонстрировано у взрослых курильщиков. Целью этого исследования было изучить характер затяжного поведения во время курения одной сигареты у подростков.

Методы:

Подростки с табакозависимостью ( n = 89) были включены в лечебное испытание, в котором проверялась эффективность заместительной никотиновой терапии. Примерно за 1 неделю до даты отказа от курения участники выкурили ad libitum одной из своих обычных сигарет во время лабораторной сессии.Топография курения включала объем затяжки, продолжительность затяжки, скорость затяжки и интервал между затяжками.

Результаты:

Контроль пола, расы и количества затяжек, объем затяжки и продолжительность затяжки уменьшились на 12,8% и 24,5%, соответственно, с первых 3 до последних 3 затяжек. Скорость затяжки и интервал между затяжками увеличились на 14,8% и 13,5% соответственно. Объем затяжки положительно коррелировал с продолжительностью затяжки и скоростью затяжки, тогда как продолжительность затяжки и скорость затяжки отрицательно коррелировали.Однако ни один из показателей топографии не коррелировал с переменными курения в анамнезе.

Discussion:

Эти результаты предполагают, что курильщики-подростки, как и взрослые, способны регулировать потребление дыма и никотина для каждой затяжки, что указывает на то, что этот аспект контроля за курением приобретается на ранних этапах процесса табачной зависимости. .

Введение

Начало употребления табака и развитие табачной зависимости обычно происходят в подростковом возрасте (U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, 1994 г.). Ежедневно в США около 4000 подростков в возрасте 12-17 лет выкуривают первую сигарету, а 1200 становятся курильщиками ежедневно (Fiore et al., 2008). Уровень курения среди молодежи снизился с 1997 по 2003 год, но с тех пор остается стабильным (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2008).

Анализ поведения при затяжке и вдыхании, известный как топография курения, предоставил важную информацию о контроле за потреблением никотина и табачных компонентов.Например, взрослые курильщики со временем регулируют потребление никотина и дыма, выкуривая сигареты с низким выходом более интенсивно, чем сигареты с высоким выходом (Hammond, Fong, Cummings, & Hyland, 2005; Strasser, Lerman, Sanborn, Pickworth, & Feldman, 2007 ; Woodward & Tunstall-Pedoe, 1993). Одним из вероятных механизмов регуляции никотина является изменение поведения при надувании (Scherer, 1999). Такая поведенческая регуляция очевидна даже при выкуривании одной сигареты; объем и продолжительность затяжки уменьшаются, а интервал между затяжками увеличивается (Gust, Pickens, & Pechacek, 1983; Guyatt, Kirkham, Baldry, Dixon, & Cumming, 1989; Kolonen, Tuomisto, Puustinen, & Airaksinen, 1992).

Хотя о регулировании курения взрослых известно много, меньше исследований оценивали топографию курения подростков. Kassel et al. (2007) сообщили о наличии никотиновой регуляции у подростков, которые затягивали никотиновые сигареты с низким выходом больше, чем с сигарет с высоким выходом. Franken, Pickworth, Epstein и Moolchan (2006) обнаружили, что меньший исходный объем затяжки предсказывает воздержание от табака в конце лечения и при последующем наблюдении через 3 месяца. Несколько исследователей сообщили о средних значениях топографии при выкуривании одной сигареты у подростков.В целом поведение подростков (количество, объем и продолжительность затяжек; интервал между затяжками) затяжек (Corrigall, Zack, Eissenberg, Belsito, & Scher 2001; Franken et al .; Kassel et al .; Wood, Wewers, Groner, & Ahijevych) , 2004; Zack, Belsito, Scher, Eissenberg, & Corrigall, 2001) аналогичен таковому у взрослых (Brauer, Hatsukami, Hanson, & Shiffman, 1996; Eissenberg, Adams, Riggins, & Likness, 1999; Lee, Malson, Waters , Moolchan, & Pickworth, 2003).

Мы не знаем, меняется ли поведение курильщиков-подростков во время курения одной сигареты.Если это так, это говорит о том, что подростки могут регулировать потребление дыма и никотина для каждой затяжки. Основываясь на данных взрослых курильщиков, мы предположили, что после одной сигареты объем и продолжительность затяжки уменьшатся, а интервал между затяжками увеличится.

Методы

Участники

Мы набрали курильщиков сигарет-подростков ( n = 89) для участия в плацебо-контролируемом исследовании безопасности и эффективности никотиновой заместительной терапии в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией (Moolchan et al., 2005). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Наблюдательный совет Национального института злоупотребления наркотиками одобрили протокол для подростков, выкуривающих не менее 10 сигарет в день в течение 6 месяцев и получивших ≥5 баллов по тесту Фагерстрёма на никотиновую зависимость (FTND; Heatherton, Kozlowski, Frecker, И Fagerström, 1991). Перед исследованием участники прошли медицинское и психиатрическое обследование и были опрошены об употреблении наркотиков и курении. Критериями исключения были беременность, прием никотиновой заместительной терапии в последний месяц, нелеченное психическое расстройство и наркотическая (за исключением никотина) или алкогольная зависимость.Подростки дали письменное информированное согласие, а родители или опекуны дали письменное согласие.

Процедура

Примерно за 1 неделю до даты отказа от курения участники завершили базовую оценку, включая сеанс топографии курения. В начале сеанса участники сдали пробу окиси углерода (CO) перед курением. Среднее время от последней сигареты составило 166,3 мин ( SD = 126,5). Компьютерная топографическая система (Система поддержки клинических исследований; Plowshare Technologies, Балтимор, Мэриленд) располагалась в вентилируемом помещении.Участники выкурили ad libitum одну сигарету своей обычной марки, поместив ее в мундштук, соединенный трубкой с датчиком дифференциального давления. Для каждой затяжки топографическая система рассчитала количество затяжек, объем затяжки, продолжительность затяжки, интервал между затяжками и среднюю скорость затяжки. В течение 1-2 минут после прекращения курения участники сдавали пробу CO после курения.

Анализ данных

Каждая зависимая переменная (продолжительность затяжки, объем затяжки, скорость затяжки и интервал между затяжками) была введена в регрессионную модель в SAS Proc Mixed с непрерывными переменными-предикторами Puff Number (с какой затяжкой было связано значение) и Общее количество затяжек (сколько затяжек сделал участник во время сеанса, чтобы учесть индивидуальные различия).Предварительный двумерный анализ показал, что на зависимые переменные влияет пол и раса, поэтому каждая модель также включала контрольные термины для пола, расы (белые или небелые) и их взаимодействия. У каждого участника были данные по 28 затяжкам (медиана = 14, среднее = 15,2, диапазон = 8–28). Использовалась структура авторегрессионных ошибок. Proc Mixed обеспечивает анализ выходных данных, подобных дисперсии (таких как значения F и средние значения наименьших квадратов) для категориальных предикторов; мы сообщаем об этом в соответствующих случаях.Чтобы определить величину изменения, процентное изменение для каждой переменной было рассчитано с использованием среднего значения первых трех и последних трех затяжек. Во всех анализах исключалась начальная затяжка освещения. Для изучения взаимосвязи между переменными затяжки и между переменными затяжки и историей курения использовались корреляции моментов продукта Пирсона. Эффекты считались значимыми при p <0,05, двусторонний.

Результаты

Характеристики участников

Выборка включала 13 чернокожих мужчин (14%), 12 черных женщин (13%), 17 белых мужчин (19%), 44 белых женщины (48%), 2 самцов смешанной расы, и 1 женщина из числа американских индейцев.Средний возраст составил 15,3 года ( SD = 1,3). Участники сообщили, что выкуривали в среднем 18,6 сигарет в день ( SD = 9,2) в течение 3,3 лет ( SD = 1,2) и имели средний балл FTND 7,3 ( SD = 1,3).

Топография курения

Среднее значение CO в дыхании на исходном уровне составляло 11,0 частей на миллион ( SD = 6,5), а после курения — 21,2 частей на миллион ( SD = 7,2), давая значительное ( p <0,0001) повышение CO на 10,2 частей на миллион ( SD = 3,9). С учетом пола, расы и количества затяжек объем затяжки показал значительное линейное уменьшение по сравнению с затяжками, B = -0.415, SEM = 0,12, t (1261) = -3,33, p <0,001. Продолжительность затяжки также показала значительное линейное уменьшение по сравнению с затяжками: B = -0,030, SEM, = 0,004, t (1261) = -7,81, p <0,0001. Процентное уменьшение объема затяжки и продолжительности затяжки (с первых трех до последних трех затяжек) составило 12,8% и 24,5% соответственно. Напротив, скорость затяжки показала значительное линейное увеличение по сравнению с затяжками, B = 0,723, SEM = 0.19, t (1261) = 3,79, p <0,001. Интервал Interpuff показал тенденцию к линейному увеличению по сравнению с затяжками, B = 0,136, SEM = 0,08, t (1172) = 1,77, p = 0,08. Процентное увеличение скорости затяжки и интервала между затяжками составило 14,8% и 13,5% соответственно.

Скорректированные средние для каждой зависимой переменной по полу и расе показаны в. Модели регрессии показали, что объем затяжки был больше у белых, чем у небелых, F (1, 84) = 6.29, стр. <0,05; продолжительность затяжки была больше у мужчин, чем у женщин, F (1, 84) = 13,93, p <0,001; интервал между баффами был короче у мужчин, чем у женщин, F (1, 84) = 4,70, p <0,05; и скорость затяжки была самой низкой у небелых мужчин (пол в зависимости от расы), F (1, 84) = 5,31, p <0,05. Наблюдалась тенденция ( p = 0,07) к более коротким интервалам между вставками у небелых, чем у белых.

Таблица 1.

Среднее ( SEM ) по затяжкам каждой переменной топографии курения для всей выборки, а также по полу и расе

	Общая выборка a ( n = 89)	Женщины b ( n = 57)	Мужчины b ( n = 32)	Небелые b ( n = 28)	Белые b ( n = 61)
Измеритель
Объем затяжки (мл)	41.5 (1,2)	38,7 (1,1)	41,4 (1,2)	37,9 (1,3)	42,2 (1,0) c
Длительность затяжки (с)	1,3 (0,04)	1,2 ( 0,03)	1,4 (0,04) d	1,2 (0,04)	1,3 (0,03)
Промежуточный интервал (с)	14,5 (0,7)	14,3 (0,5)	12,5 (0,6) e	12,6 (0,7)	14,2 (0,5)
Скорость затяжки (мл / с)	53.9 (2,0)	56,3 (2,1)	49,2 (2,3)	51,2 (2,5)	54,3 (2,0)

При двумерном анализе количество выкуриваемых сигарет в день положительно коррелировало с количеством лет. курение, r = 0,30, p <0,01, а по шкале FTND r = 0,67, p <0,0001. Однако переменная в истории отсутствия курения (количество сигарет в день, количество лет курения, оценка FTND) значимо коррелировала с любой из переменных затяжки.Повышение CO положительно коррелировало с интервалом между затяжками, r = 0,23, p <0,05, и незначительно коррелировало со скоростью затяжки r = 0,20, p = 0,06. Объем затяжки положительно коррелировал с продолжительностью затяжки, r = 0,65, p <0,0001, и скоростью затяжки r = 0,44, p <0,0001. Продолжительность затяжки и скорость затяжки были отрицательно коррелированы, r = −,26, p <0,01.

Обсуждение

Насколько нам известно, это первое исследование, в котором сообщается о дискретном поведении от затяжки к затяжке во время курения одной сигареты у подростков с табакозависимостью.Мы обнаружили уменьшение объема затяжки и продолжительности затяжки, а также увеличение интервала между затяжками и скорости затяжки в течение сигареты. Аналогичные изменения в привычке затягивания одной сигареты были зарегистрированы у взрослых курильщиков (Gust et al., 1983; Guyatt et al., 1989; Kolonen et al., 1992). Эти результаты показывают, что курильщики-подростки, как и взрослые, могут регулировать потребление дыма и никотина для каждой затяжки.

Величина изменений в привычке затягиваться через сигарету была относительно небольшой по сравнению с изменениями, о которых сообщалось у взрослых курильщиков.Мы наблюдали уменьшение объема затяжки на 13%, уменьшение продолжительности затяжки на 25% и увеличение интервала между затяжками на 14%. Guyatt et al. (1989) сообщили, что взрослые курильщики показали уменьшение объема затяжки на 33%, продолжительность затяжки на 39% и увеличение интервала между затяжками на 75%. Аналогичным образом Gust et al. (1983) наблюдали у взрослых 30% уменьшение объема затяжки за 10 затяжек. Хотя подростки, участвовавшие в нашем исследовании, выкуривали почти пачку в день и курили более 3 лет, эти различия позволяют предположить, что взрослые курильщики более способны изменить свое поведение при затяжке одной сигареты.

Несколько исследователей представили усредненные данные топографии для одной сигареты у подростков (Corrigall et al., 2001; Franken et al., 2006; Kassel et al., 2007; Wood et al., 2004; Zack et al., 2001). ). В целом наши усредненные данные () соответствовали этим исследованиям. Единственным исключением был интервал между заполнениями; наш средний интервал был на 7–10 с короче, чем ранее сообщенные значения. Предположительно, это приведет к увеличению количества затяжек на сигарету; однако среднее количество затяжек в нашем исследовании (15.2) находился в пределах (14–17), о которых сообщали другие. Можно также ожидать, что более короткие интервалы между затяжками приведут к увеличению общего объема затяжки; однако наш средний общий объем затяжки (619 мл) был идентичен сообщенному Wood et al. и сопоставимы с диапазоном (606–713 мл) других исследований (Corrigall et al .; Kassel et al.). В большинстве исследований топографии подростков тестировались курильщики, которые ежедневно курили, по крайней мере, с умеренным уровнем никотиновой зависимости. Исключение составляет Kassel et al., Участники которого курили меньше, чем ежедневно, и в среднем их количество составляло 3 человека.6 сигарет в день. Тот факт, что их топографические значения были аналогичны значениям этого и других исследований, в которых тестировались зависимые от ежедневного курения подростки, свидетельствует о том, что надежное курительное поведение устанавливается на ранней стадии развития табачной зависимости.

Мы обнаружили, что самцы демонстрируют более длительную продолжительность затяжки и более короткий интервал между затяжками и, как правило, демонстрируют больший объем затяжки, чем самки (). Wood et al. (2004) сообщили об аналогичных тенденциях; они также обнаружили, что у мужчин общий объем затяжки больше, чем у женщин, что согласуется с нашими результатами (671.6 ± 189,4 мл для мужчин против 589,4 ± 172,0 мл для женщин, p <0,05). Более короткий интервал между затяжками для мужчин соответствовал тому, что они делали больше затяжек над сигаретой (16,4 ± 4,2), чем женщины (14,5 ± 3,9, p <0,05). Точно так же более короткий интервал между затяжками и меньший объем затяжки, наблюдаемые у небелых участников, соответствовали тому, что небелые люди делали больше затяжек (17,1 ± 3,7), чем белые (14,1 ± 3,6, p <0,001).

Следует отметить некоторые ограничения исследования.Белые женщины составляли почти половину нашей выборки; однако не было никаких доказательств того, что белые женщины несут ответственность за несколько демографических различий, которые мы обнаружили в топографии. Действительно, наши средние данные топографии были сопоставимы с данными других исследований, в которых изучались различные группы подростков (Corrigall et al., 2001; Kassel et al., 2007; Wood et al., 2004; Zack et al., 2001). Еще одним ограничением исследования является то, что подростки выкурили только одну сигарету в лабораторных условиях после неконтролируемого времени с момента их последней сигареты.Таким образом, мы не смогли определить надежность затяжного поведения и степень его распространения на реальное курение. Исследование с участием взрослых курильщиков показало, что данные топографии совпадали в течение нескольких дней и что некоторые показатели воздействия табака были аналогичными, когда сигареты курились в лаборатории и в естественной среде (Lee et al., 2003).

У курильщиков-подростков с табачной зависимостью мы обнаружили доказательства регуляции затяжного поведения при курении одной сигареты.Это говорит о том, что курильщики-подростки, как и взрослые, на ранних этапах процесса зависимости учатся регулировать потребление дыма и никотина. Эти результаты являются дополнительным подтверждением того, что табачная зависимость является детским заболеванием (Fiore et al., 2008).

Финансирование

Это исследование было поддержано Программой внутренних исследований Национального института здоровья, Национального института злоупотребления наркотиками.

Декларация интересов

Не задекларирована .

Каталожные номера

• Brauer LH, Hatsukami D, Hanson K, Shiffman S.Топография курения у курильщиков табака и зависимых курильщиков. Зависимое поведение. 1996. 21: 233–238. [PubMed] [Google Scholar]
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. Употребление сигарет старшеклассниками — США, 1991–2007 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. 2008. 57: 689–691. [PubMed] [Google Scholar]
• Корригалл В.А., Зак М., Айссенберг Т., Белсито Л., Шер Р. Острые субъективные и физиологические реакции на курение у подростков. Зависимость. 2001; 96: 1409–1417.[PubMed] [Google Scholar]
• Айссенберг Т., Адамс С., Риггинс Е.К., Ликнесс М. Пол курильщика и влияние табачных сигарет: субъектные и физиологические измерения. Исследования никотина и табака. 1999; 1: 317–324. [PubMed] [Google Scholar]
• Fiore MC, Jaén CR, Baker TB, Bailey WC, Benowitz NL, Curry SJ, et al. Лечение употребления табака и зависимости: обновление 2008 г. Руководство по клинической практике. Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения; 2008 г.[Google Scholar]
• Franken FH, Pickworth WB, Epstein DH, Moolchan ET. Уровень курения и топография позволяют прогнозировать прекращение курения подростками после лечения никотиновой заместительной терапией. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака. 2006. 15: 154–157. [PubMed] [Google Scholar]
• Gust SW, Pickens RW, Pechacek TF. Связь объема затяжки с другими топографическими показателями курения. Зависимое поведение. 1983; 8: 115–119. [PubMed] [Google Scholar]
• Guyatt AR, Kirkham AJT, Baldry AG, Dixon M, Cumming G.Как меняется поведение затяжки во время выкуривания одной сигареты? Фармакология, биохимия и поведение. 1989; 33: 189–195. [PubMed] [Google Scholar]
• Хаммонд Д., Фонг Г. Т., Каммингс К. М., Хайланд А. Топография курения, смена бренда и доставка никотина: результаты исследования in vivo. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака. 2005. 14: 1370–1375. [PubMed] [Google Scholar]
• Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO. Тест Fagerström на никотиновую зависимость: пересмотр анкеты Fagerström Tolerance Questionnaire.Британский журнал зависимости. 1991; 86: 1119–1127. [PubMed] [Google Scholar]
• Kassel JD, Greenstein JE, Evatt DP, Wardle MC, Yates MC, Veilleux JC, et al. Топография курения в ответ на никотиновые сигареты с высоким содержанием никотина у курильщиков-подростков. Журнал здоровья подростков. 2007; 40: 54–60. [PubMed] [Google Scholar]
• Колонен С., Туомисто Дж., Пуустинен П., Айраксинен М.М. Куриное поведение при выкуривании одной сигареты в естественной среде. Фармакология, биохимия и поведение.1992; 41: 701–706. [PubMed] [Google Scholar]
• Ли Е.М., Малсон Дж. Л., Уотерс А. Дж., Мулчан И. Т., Пикворт В. Б.. Топография курения: надежность и обоснованность для курильщиков-зависимых. Исследования никотина и табака. 2003. 5: 673–679. [PubMed] [Google Scholar]
• Мулчан Е.Т., Робинсон М.Л., Эрнст М., Кадет Д.Л., Пикворт В.Б., Хейшман С.Дж. и др. Безопасность и эффективность никотинового пластыря и жевательной резинки для лечения табачной зависимости у подростков. Педиатрия. 2005; 115: 407–414. [PubMed] [Google Scholar]
• Шерер Г.Курение и компенсация: обзор литературы. Психофармакология. 1999; 145: 1–20. [PubMed] [Google Scholar]
• Штрассер А.А., Лерман К., Санборн П.М., Пикворт В.Б., Фельдман Е.А. Новые сигареты с низким содержанием никотина могут вызывать компенсирующее курение и повышенное воздействие угарного газа. Наркотическая и алкогольная зависимость. 2007. 86: 294–300. [PubMed] [Google Scholar]
• Министерство здравоохранения и социальных служб США. Предупреждение употребления табака среди молодежи. Отчет главного хирурга.Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США; 1994. [Google Scholar]
• Wood T, Wewers ME, Groner J, Ahijevych K. Воздействие дыма и топография курения у подростков, ежедневно курящих сигареты. Исследования никотина и табака. 2004. 6: 853–862. [PubMed] [Google Scholar]
• Вудворд М., Танстолл-Педоу Х. Самотитрование никотина: данные шотландского исследования здоровья сердца. Зависимость. 1993; 88: 821–830. [PubMed] [Google Scholar]
• Зак М., Белсито Л., Шер Р., Эйссенберг Т., Корригалл, Вашингтон.Влияние воздержания и курения на обработку информации у курильщиков-подростков. Психофармакология. 2001; 153: 249–257. [PubMed] [Google Scholar]

Главный хирург: 1 сигарета может убить вас

ВАШИНГТОН — Думаете, случайная сигарета не повредит? Даже небольшого количества социального курения — или вдыхания чужого пассивного курения — может быть достаточно, чтобы заблокировать ваши артерии и вызвать сердечный приступ, — говорится в последнем отчете генерального хирурга об убийце, которого нация просто не может выгнать.

Рак легких — это то, чего люди обычно опасаются курения, и да, на это могут уйти годы. Но в отчете за четверг говорится, что нет никаких сомнений в том, что табачный дым начинает отравление немедленно — более 7000 химических веществ в каждой затяжке быстро распространяются по телу, вызывая повреждение клеток почти в каждом органе.

«Эта затяжка сигареты может стать причиной сердечного приступа», — сказала главный хирург Регина Бенджамин.

Или тот, который вызывает у кого-то: «Я советую людям стараться избегать курения любым возможным способом», — сказала она.

Ежегодно около 443 000 американцев умирают от болезней, вызванных табаком. Хотя уровень курения резко снизился с 1964 года, когда в первом отчете главного хирурга было объявлено, что табак смертельно опасен, в последнее десятилетие прогресс застопорился. Около 46 миллионов взрослых — каждый пятый — все еще курят, а еще десятки миллионов регулярно подвергаются пассивному курению. Правительство надеялось снизить уровень курения до 12 процентов к этому году, но эта цель не только не достигнута, но и перенесена на 2020 год.

Подробнее об этом …

Отчет, опубликованный в четверг, стал 30-м отчетом, выпущенным генеральными хирургами страны, чтобы предупредить общественность о рисках, связанных с табаком.

«Сколько еще отчетов нужно Конгрессу, чтобы сказать, что сигареты как класс продуктов должны быть запрещены?» — спросил известный эксперт по никотину доктор К. Майкл Каммингс из Института рака Розуэлл-Парк, который помогал анализировать отчет. «Треть пациентов, которые находятся в нашей больнице, сегодня находятся здесь из-за сигарет.»

Тем не менее, этот последний отчет необычен, потому что он посвящает более 700 страниц подробному описанию биологии того, как сигаретный дым совершает свои грязные дела, включая последние генетические открытия, которые помогают объяснить, почему некоторые люди становятся более зависимыми, чем другие, и почему У некоторых курильщиков болезнь, вызванная табаком, развивается быстрее, чем у других.Нет и доказательств того, что усилия по разработке так называемых более безопасных сигарет действительно увенчаются успехом.

Но в последнее время стало ясно, что некоторые вреды, особенно те, которые касаются сердца, проявляются сразу же, — сказал доктор Терри Пехачек из Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Это означает, что курение в обществе, случайное выкуривание сигарет на вечеринке может быть достаточно, чтобы вызвать сердечный приступ у кого-то, чьи артерии уже незаметно закупорены, сказал он.

«Слишком часто люди думают, что случайные социальные сигареты не так опасны, хотя на самом деле в этом отчете говорится, что да, это так», — сказал он.

Так вдыхает пассивное курение. Когда в 2003 году Пуэбло, штат Колорадо, запретил курение во всех общественных местах, количество людей, госпитализированных с сердечными заболеваниями, резко упало на 41 процент всего за три года, говорится в отчете.

Почему? Сигаретный дым немедленно просачивается в кровоток и изменяет свой химический состав, делая его более липким, позволяя образовываться сгусткам, которые могут сжимать и без того суженные артерии, поясняется в отчете. Это в дополнение к более тонким долгосрочным повреждениям самих кровеносных сосудов, которые делают их более узкими.И никто не знает, как мало нужно, чтобы вызвать это свертывание.

Отказ от привычки позволяет вашему телу начать заживать, подчеркнул Бенджамин: «Никогда не поздно бросить курить, но чем раньше вы бросите, тем лучше. Даже если вам 70, 80 лет и вы курите, все равно польза от бросить «.

Что делает с вашим телом всего одна сигарета

Первое затягивание сигареты не только отправляет вас на путь, полный рисков хронических заболеваний — он может вызвать немедленные симптомы, которые курильщики даже не осознают, потакая порокам.

Всего одна сигарета может мгновенно забить носовые пазухи, уколоть желудок и вызвать скачки пульса и артериального давления.

Даже ваш мозг получает мгновенный, вызывающий привыкание удар и за секунды уходит на изъятие.

Мы выясняем, что происходит с каждой частью вашего тела после одной затяжки.

Курение немедленно начинает нарушать работу многих систем организма, изменяя пищеварение, частоту сердечных сокращений и даже эмоциональные центры мозга

1.Ваш первый клуб дыма меняет ваш следующий вдох

Курение в основном имитирует астму для тех, кто не унаследовал это состояние.

Основными симптомами астмы являются бронхоспазмы, которые возникают, когда мышцы, выстилающие дыхательные пути, внезапно сжимаются.

Спазмы в дыхательных путях могут привести к одышке и приступам хрипов и удушья как у больных астмой, так и у тех, кто впервые курит.

По мере того, как дым проникает глубже в легкие, он продолжает сеять мгновенный хаос.

Видеодемонстрация с использованием хлопка в стеклянном цилиндре, прикрепленном к компрессору, чтобы заставить смоделированные легкие «вдыхать» сигареты, показывает, как токсичный дым собирается при выкуривании 300 сигарет.

Ужасающее видео показывает, как дым от одной сигареты начинает разрушать любой материал, которого он касается.

Но даже после одной сигареты чистый белый хлопок уже начинает желтеть по краям. Еще через несколько секунд вся масса волокон обесцвечивается.

К тому времени, когда выкуриваются и готовятся все 300 сигарет, хлопок приобретает ужасный цвет ржавчины снаружи и покрывается коричневой смолой.

Наши тела стали немного более выносливыми и эффективными в очистке от грязи, но демонстрация хлопка недалеко от того, что происходит с тканями в наших легких.

Слизь в легких улавливает все, что ей не принадлежит, включая дым и другие токсины, но слишком много густой жидкости может затруднить дыхание, покрывая и блокируя небольшие дыхательные пути в легких.

Обычно крошечные движущиеся волоски внутри легких, называемые ресничками, очищают эту слизь, но дым парализует эти естественные фильтры почти мгновенно и на весь оставшийся день.Только ночью, когда вы спите, они начинают восстанавливаться, оживают и собирают слизь.

К утру реактивированные реснички собрали изрядное количество слизи, поэтому у заядлых курильщиков по утрам может быть глубокий влажный кашель, поскольку их тела пытаются вывести слизь и уловленные токсины.

2. Курение мгновенно заставляет сердце работать сильнее

Как только вы затягиваетесь, дым начинает мешать процессу накопления и расщепления жира в вашем теле.

В то же время ваше сердце может начать биться быстрее, и вам придется работать еще усерднее.

Плохой холестерин наносит больший вред телу курильщиков, у которых также более низкий уровень хорошего холестерина.

Никотин снижает способность организма правильно расщеплять липопротеины низкой плотности (ЛПНП), поэтому эти «плохие» жиры более свободно перемещаются в кровотоке, где они могут слипаться и вызывать образование бляшек в сосудах.

Эти бляшки образуются со временем, затрудняя кровоток, но уровень ЛПНП начинает расти сразу же, когда вы курите.

Одновременно с этим курение снижает уровень ферментов и белков, которые делают хорошие липопротеины высокой плотности (ЛПВП) недоступными для организма. ЛПВП помогает выводить плохой холестерин из организма, поэтому его более низкий уровень еще больше увеличивает риск вредного накопления.

Никотин также является стимулятором, мгновенно увеличивая частоту сердечных сокращений любого, кто курит, жует или иным образом попадает в кровоток.

Исследования показали, что сердца курильщиков имеют на три удара в минуту больше, чем сердца некурящих.

Сердце, которое бьется быстрее, также может быстрее уставать со временем и связано с более высоким риском внезапной смерти даже у молодых людей.

Курение делает ваш желудок более кислым, что приводит к мгновенным болям у некоторых.

3. Даже небольшое количество никотина мгновенно стимулирует выработку кислоты и вызывает расстройство желудка.

Курение может вызвать кислотный рефлюкс почти мгновенно.

Никотин уменьшает защитное покрытие желудка, увеличивая при этом количество кислоты, производимой органом.

Желудку нужны кислоты, чтобы расщеплять пищу в полезную энергию, но он выстлан более щелочным или щелочным основанием, которое помогает нейтрализовать необходимую кислоту.

Желудки курильщиков по-прежнему производят эту основу, но никотин и дым делают ее менее щелочной, снижая ее нейтрализующее действие и приводя к кислотному рефлюксу.

Эта кислота также с большей вероятностью поднимется в пищевод, потому что, когда вы курите, мышцы, которые контролируют отверстие между ним и желудком, не работают, позволяя раздражению немедленно распространяться по всему телу.

В то время как ваш желудок занят производством кислоты, он менее способен усваивать питательные микроэлементы, такие как витамины C и E и фолиевая кислота. Их нехватка может быстро вызвать у вас слабость и депрессию.

Несколько затяжек могут удержать ваши уши от очищения жидкости, что может быстро вызвать ушную инфекцию.

4. Осветление носа и повышение давления в ухе.

Ваши носовые пазухи выстланы такими же крошечными волосками, что и ваши легкие очищены от мокроты.

Точно так же на них действует курение. Как только дым достигает носа, обычно активные волосы замерзают, позволяя слизи накапливаться и в носовых пазухах, что делает вас уязвимыми для инфекций и воспалений.

В свою очередь, насморк может быстро перерасти в головную боль и притупить обоняние — как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Табачный дым также не дает вашим ушам очищаться естественным путем. Как только эта функция нарушается, в среднем ухе начинает скапливаться жидкость, что вскоре может превратиться в болезненную ушную инфекцию.

5. Прерывание сигареты начинается до того, как вы выкуриваете сигарету

Многие курильщики утверждают, что перерыв на сигарету успокаивает и расслабляет.

Но исследования показывают, что курение само по себе очень быстро оказывает прямо противоположное воздействие на мозг.

Никотин очень быстро попадает в мозг и на мгновение успокаивает области, которые контролируют наши эмоции, чувство направления и способность планировать.

Но «кайф» длится всего несколько секунд. Когда все кончено, мозг остается в немедленной, легкой форме отмены, которая сопровождается чувством тревоги.

С каждым последующим затягиванием и сигаретой рецепторы мозга к дофамину — нейрохимическому веществу, дающему нам чувство награды за то, что делаем полезные для нашего выживания, такие как еда, — отмирают.

Это означает, что даже когда мы совершаем действия, которые должны вызывать у нас хорошее самочувствие, наш мозг не может обрабатывать это счастливое химическое вещество, и эти действия кажутся менее приятными.

Мундштук сжигает одну затяжку за раз

23 октября 1997 г.

Мундштук сжигает одну затяжку за раз

Автор GLENN COLLINS

hilip Morris Cos.планирует испытать микроэлектронный мундштук, который удаляет дым и пепел с кончика сигареты.

«Система для курения» с батарейным питанием — первая в своем роде, разработка которой стоила 200 миллионов долларов после многих лет исследований.

Устройство представляет собой коробку размером с пипер на 4 унции, содержащую специально разработанную сигарету и зажигалку с электронным управлением, работающую от аккумуляторных батарей. Табак горит только при надувании; курильщики могли сделать затяжку от сигареты в держатель, положите его и сделайте еще одну затяжку через час.

Но курильщики должны подносить прибор к губам при каждой затяжке, как будто курят казу. Это не совсем крутой образ Хамфри Богарта с сигаретой, свисающей с его губ. Одним из будущих зрелищ вполне может стать человек, идущий с сотовым телефон в одной руке, устройство для курения в другой — и никаких рук для переноски портативного компьютера.

Критики говорят, что это устройство демонстрирует, насколько далеко идет табачная промышленность, чтобы сделать опасную зависимость более социально приемлемой.Ричард А. Дейнард, председатель антитабачной группы, Проект по ответственности за табачные изделия Юридическая школа Северо-Восточного университета в Бостоне сочла это «явно еще одним устройством для доставки никотина».

Он добавил: «Кто бы использовал такую ​​дорогую и громоздкую вещь, если бы они не были на крючке? В этом есть что-то мрачное и отчаянное. Это вряд ли человек Мальборо, который садится на свою лошадь и проверяет аккумулятор».

Он добавил, что дети могут использовать устройство, чтобы скрыть курение от родителей.(Микрочип в устройстве оснащен аналогом телевизионного V-чипа — блокирующим устройством, используемым родителями, — сказал Филип Моррис.)

Но новый продукт, предварительно названный Accord, может найти большой рынок среди «многих курильщиков, которые добровольно ограничивают курение дома или в машине или потому, что их супругу это не нравится», — сказал Джон Р. Нельсон, старший вице-президент по развитию бизнеса Philip Morris USA, U.С. дочернее предприятие. «Мы думаем, что наш продукт им понравится».

В течение следующего месяца Accord будет доступен курильщикам для проведения контролируемых испытаний в США и Японии. Он не будет коммерчески доступен на тестовых рынках как минимум год.

«В конечном итоге успех Accord будет зависеть от его вкуса и удобства», — сказал Мартин Фельдман, табачный аналитик Smith Barney.

Устройство устраняет дым от горящей сигареты, который составляет 90 процентов пассивного курения.Но курильщики все равно будут вдыхать те же 3 миллиграмма смолы и 0,2 миллиграмма никотина, которые содержатся в обычных так называемых сверхлегких. сигареты марок Merit, Virginia Slims и Benson & Hedges.

Кроме того, пользователи по-прежнему будут выдыхать дым. Philip Morris, крупнейшая в мире сигаретная компания, заявила, что продукт не предназначен для обхода законов, ограничивающих курение. «Это система курения сигарет, в которой действуют те же правила. ограничение курения в общественных местах », — сказала Карен Дараган, пресс-секретарь Philip Morris.

Сигареты

Accord имеют длину 62 миллиметра, что короче 85 миллиметров обычных сигарет, и будут стоить столько же, сколько сигареты премиум-класса: от 2,50 до 2,75 доллара за пачку. Мундштук для сигарет, товарный знак компании — Puff Активированная зажигалка », а также зарядное устройство и пакет Accord будут продаваться в стартовых коробках по цене 50 долларов, согласно первоначальным прогнозам компании. Компания утверждает, что стоимость конкурентоспособна с годовой. поставка одноразовых зажигалок.

Компания проверит, захотят ли курильщики, привыкшие к ритуалу обращения с сигаретами и зажигания сигарет, использовать ее систему «дым в коробке». Репортер обнаружил, что к соглашению нужно привыкнуть, и его нужно потянуть медленнее. на каждую затяжку, чем на обычную сигарету.

Действительно, курильщикам придется создать новый распорядок дня, покупая сигареты новой марки и не забывая заряжать аккумулятор в зажигалке для каждой пачки.Зарядка занимает 30 минут, но курильщики могут купить дополнительные батарейки. Нельсон сказал: » Биперу и мобильному телефону тоже потребовалось время, чтобы завоевать признание ».

Его поддержали поборники курения.

«Я думаю, курильщики всегда были готовы пробовать новые инновации табачной промышленности», — сказал Гэри Осье, представитель Национального союза курильщиков, некоммерческой группы сторонников курения. «Курильщикам уже пришлось поменять многие ритуалы в их жизни, в том числе, где и когда они могут курить, поэтому я не вижу никаких препятствий для использования этого продукта.»

Исследование Accord проводилось секретной командой из 80 исследователей из Ричмонда. Клифф Лилли, вице-президент по технологиям компании Philip Morris USA, производящей Accord, сказал, что компания потратила пять лет на исследования как нагревать сигареты электронным способом и еще пять лет разработки Accord с использованием последних достижений в области аккумуляторных технологий. По его словам, на данный момент компания выиграла 47 патентов на Accord и подала еще 13 патентов.

Курильщики вставляют сигарету Accord в темно-синий электронный ящик длиной 4 дюйма и шириной 1 1/2 дюйма. Дисплей с подсветкой показывает оставшийся заряд аккумулятора и количество затяжек сигареты с восемью затяжками.

Микрочип определяет, когда сигарета надувается, и посылает энергию на восемь нагревательных ножей вокруг сигареты. Микросхема предотвратит возгорание, если вставить в зажигалку обычную сигарету.

Зарядное устройство также нагревает сгоревший табачный мусор и остатки дыма от зажигалки, используя вентилятор, чтобы втягивать их в миниатюрный каталитический нейтрализатор, который сжигает остатки так же, как это делает самоочищающаяся духовка.

Компания заявила, что не будет пытаться продавать Accord как более безопасную сигарету, хотя Нельсон утверждал, что контролируемая температура снизит некоторые вредные эффекты. Компания представит свои исследования по Accord на экспертную оценку научных журналы и на собраниях в начале следующего года.

Компании уже давно представили новые продукты, которые призваны уменьшить дым от сигарет или сделать их более безопасными. В 1988 году RJR Nabisco Holdings Corp., материнская компания R.J. Reynolds Tobacco Co., начало пробного маркетинга Premier, бездымная сигарета, которая нагревает, а не сжигает табак.

Продукт быстро вышел из строя, потому что его было трудно поддерживать в зажженном состоянии, и он имел плохой вкус. Но в 1996 году Рейнольдс представил улучшенную версию под названием Eclipse, которая тестируется на рынке в Теннесси, Небраске и Джорджии.

Когда курильщик зажигает Eclipse, сгорает небольшое количество табака и загорается угольный наконечник на конце сигареты. Затем устройство с тлеющим углем нагревает табачную смесь. Система Accord отличается тем, что не горит постоянно и использует для нагрева табака электронику, а не углерод.

R.J. Reynolds отказался комментировать новый продукт своего конкурента.

.