Тайный и явный смысл человеческого пота
- Джейсон Г. Голдман
- BBC Future
Автор фото, Getty
Все мы знаем, что люди потеют, когда им жарко или когда они испытывают волнение или смущение. Куда менее известен тот факт, что пот в действительности несет в себе определенные эмоциональные послания. Сигналы, передаваемые испариной, улавливал корреспондент BBC Future.
В 1934 году авторитетный британский физиолог и врач по фамилии Мак-Суини, выступая перед своими коллегами на собрании Королевского медицинского общества, сетовал на то, что многие ученые мужи пренебрегают изучением химического состава человеческого пота. Вместо этого их внимание сосредоточено исключительно на том механизме, с помощью которого происходит испарение пота с поверхности тела, позволяя тому охлаждаться.
Но Мак-Суини, знал, что смысл потоотделения куда глубже и не ограничивается одним лишь охлаждением тела за счет испарения.
Иными словами, вместе с потом из человеческого организма выводятся еще какие-то вещества. Но что это за вещества и к какому эффекту — позитивному или негативному — ведет их потеря?
Таблица Менделеева и не только
Наш пот содержит определенные субстанции, которых нам бы вовсе не хотелось лишиться. Возьмем, например, соединения хлора, т.е. хлориды.
Эти компоненты – атомы хлора, которые часто соединяются с атомами натрия, в результате чего получается (поваренная) соль — важны для поддержания кислотно-щелочного баланса, регулирования движения жидкостей в клетках и межклеточном пространстве, а также для передачи импульсов по нервным волокнам.
Когда вместе с потом из тела выходит часть этих соединений, это нормально, но в некоторых случаях организм может потерять слишком много хлоридов.
Например, представьте себе, что вы работаете несколько часов на жаре. Большинство из нас знает, что надо пить воду, для того чтобы поддерживать требуемый уровень жидкости в организме. Но если вы будете слишком обильно потеть и пить чересчур много воды, то у вас появятся симптомы водного отравления.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Человеческий пот содержит аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду), а также множество металлических микроэлементов
В таких условиях организм просто не в состоянии достаточно быстро восстановить то количество хлоридов, которое выходит из тела вместе с потом.
В поту также содержится мочевина, вещество, давшее название моче. Как минимум, по одной из оценок, от 0.24 до 1.12 миллиграмм этого вещества растворено в каждом кубическом сантиметре пота.
Может показаться, что это не так уж много, но, учитывая, что из организма человека ежедневно выделяется от 600 до 700 кубических сантиметров пота, получается, что вместе с ним из организма ежедневно выводится до 7% от необходимой ему мочевины.
Человеческий пот содержит также аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду). Не говоря уже о металлических микроэлементах — таких как цинк, медь, железо, никель, кадмий, свинец и даже немного марганца.
В случае со многими из этих металлов потоотделение является важным механизмом выведения их из организма.
Клапаны для испарины
Пот выходит из тела человека через железы двух видов. Апокринные железы находятся в подмышках, ноздрях, на сосках, в ушах, и некоторых частях гениталий.
Однако в организме имеется гораздо больше эккриновых потовых желез, миллионы которых расположены практически по всей поверхности тела человека – везде, кроме губ и гениталий.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,То, как пахнет потеющий человек, посылает определенный сигнал окружающим
Когда тело и кожа нагреваются слишком сильно, тепловые рецепторы посылают в мозг сообщение, которое определяет степень нагрева.
В мозгу гипоталамус – небольшое скопление клеток, которое контролирует голод, жажду, сон и температуру тела – посылает апокриновым и эккриновым железам ответное сообщение, дающее им сигнал начинать откачку пот.
Существует также третий тип потовых желез, который был открыт в 1987 году. Они находятся в тех же местах, что и апокриновые потовые железы, но поскольку исследователи не смогли классифицировать их как апокриновые или эккриновые, они получили название апоэккриновых потовых желез.
Некоторые ученые считают, что это эккриновые железы, которые претерпевают изменения в процессе полового созревания.
Средство общения
Не все вещества, которые выходят из нашего тела с потом, являются химическими по своей природе.
Каждый из нас в тот или иной момент начинал потеть из-за того, что съел что-то острое; и большинству людей знакома ситуация, когда начинаешь потеть под влиянием эмоций, испытав чувство страха, смущения, тревоги или боли.
Нет ничего удивительного в том, что потоотделение, вызванное эмоциями, часто связано с такими частями тела как ладони, лоб, стопы. В этих местах эккриновые железы расположены с гораздо большей плотностью, до 700 штук на квадратный сантиметр, в то время как, например, на спине их насчитывается всего 64 на квадратный сантиметр.
Оказывается, потоотделение, вызванное эмоциями, является важным инструментом общения. На самом деле оттенок запаха пота, который мы чувствуем в такой ситуации, может много рассказать нам о том, что испытывают другие люди.
В ходе одного эксперимента, который проводила пятерка психологов из Университета Утрехта в Нидерландах, ученые собирали образцы пота 10 мужчин в то время, когда те смотрели видео, призванное вызывать чувство страха (отрывки из фильма «Сияние») или отвращения (фрагменты из телесериала «Чудаки», идущего по MTV).
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Пот прыгающих с парашютом в первый раз пахнет по-особому
Для того чтобы исключить появление посторонних запахов, добровольцы согласились убрать из своего рациона сильно пахнущие продукты, алкоголь и табак, а также перестать заниматься чрезмерными физическими упражнениями за два дня до того как у них возьмут пробы пота.
Затем ученые попросили 36 женщин определить, какого рода эмоции испытывали мужчины, когда у тех были взяты образцы пота.
Ученые установили, что лица женщин, нюхавших пробы пота, взятых в тот момент, когда мужчина испытывал страх, выражали то же самое чувство.
Когда женщинам предлагали понюхать образцы, взятые у мужчин, испытывавших чувство отвращения, их лица зеркально отражали те же эмоции.
(Подушечки для сбора пота, которые остались неиспользованными, применялись в качестве контрольных образцов для проверки результатов эксперимента; они не вызвали никаких предсказуемых выражений на лицах участниц опыта).
Таким образом, результаты эксперимента дают основания полагать, что пот, судя по всему, является эффективным средством передачи эмоционального состояния одного человека другому.Важно, что выражение лиц женщин, когда они нюхали образцы, совершенно не зависело от их индивидуальных представлений о том, насколько неприятным или интенсивным является запах.
Поэтому, они могли выражать чувство отвращения, даже если до этого они говорили, что конкретный образец пота пахнет приятно.
Похожие примеры можно было наблюдать в ходе других экспериментов. В 2006 году психологи из Университета Райса в Хьюстоне, штат Техас, сделали любопытное открытие.
Они обнаружили, что женщины, которые нюхали образцы пота, взятые у испуганного человека (в этот раз пот брали как у мужчин, так и у женщин), лучше справлялись с заданием на словесные ассоциации, чем те, которые нюхали образцы пота, взятые у людей, смотревших видео с нейтральным содержанием.
То же самое происходило с людьми, которые нюхали подушечки, не содержавшие пота. Сигналы, посылаемые потом испуганных людей, обостряли их восприятие окружающей обстановки.
Обоняние старше речи
В 2012 г. психологи и психиатры из Университета штата Нью-Йорка взяли образцы пота с футболок 64 доноров. Половина из доноров в этих футболках впервые прыгала с парашютом с самолета, а вторая половина интенсивно выполняла физические упражнения с повышенной нагрузкой.
Люди, которые нюхали образцы пота парашютистов, приходили в нервное возбуждение при виде злых лиц, а также лиц с неопределенным и нейтральным выражением.
Психологи списывают это на обостренную бдительность: пот, который брали у прыгавших с парашютом, побуждал участников уделять внимание любым возможным скрытым социальным сигналам, которые в иных условиях могли остаться незамеченными.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Даже один только вид потной кожи может вызывать вполне определенные эмоции
Те же, кто нюхал пот утомленных людей, выполнявших физические упражнения, напрягались только при виде злых лиц, что можно было бы ожидать при любых условиях.
Однако другой эксперимент, которые проводили немецкие психологи и неврологи, показал, что пот встревоженных мужчин (которые участвовали в курсах ходьбы по канату) заставил женщин принимать рискованные решения после того, как они проводили больше времени, размышляя над своим выбором в компьютерной игре, призванной дать оценку рискованному поведению.
Ни одно из этих исследований так и не позволило определить, осознают ли участники опытов, что запах пота других людей меняет их собственное поведение и решения. Но полученные результаты позволяют предположить, что по крайней мере в некоторых случаях пот может донести до окружающих важную информацию о внутреннем душевном состоянии человека.
Они также говорят о том, что мы используем информацию, заключенную в поте других людей, для того, чтобы лучше понять наше окружение.
Возможно, в этом нет ничего удивительного. Наш биологический вид вроде бы приспособился к вербальному и лингвистическому видам общения, но язык — это сравнительно новое средство в нашем социальном инструментарии.
Поэтому кажется разумным представить, что наши предки в полной мере пользовались данными, которые они получали при помощи обоняния. И они передали эти навыки нам.
На самом деле люди явно лучше могут распознавать эмоции виртуальных человечков на компьютерном мониторе, когда видно, как потеют мультипликационные персонажи.
И не только это, но и усиление выделения пота, похоже, позволяет нам лучше воспринимать глубину изображаемых эмоций. Другими словами, пот посылает не только обонятельный, но и визуальный сигнал.
В конечном счете, пот — это нечто большее, чем просто система вентиляции и кондиционирования тела. Он может оказаться своего рода флюгером, инструментом, который транслирует потаенные чувства человека его друзьям и родным.
Причины неприятного запаха пота
Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.
Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл.
пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.
Различают потовые железы двух разновидностей
эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.
апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.
Зачем мы потеем.
- Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело.
Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях). - С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
- На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
- Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).
Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.
Откуда у пота запах.
Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является.
Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.
– Питание
Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.
Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.
Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.
– Вредные привычки
Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.
– Одежда
Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.
– Гигиена
Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.
– Физическая активность
Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.
– Психическая устойчивость
Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .
Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.
Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.
В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.
Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.
Как снизить интенсивность запаха пота.
- Принимать душ дважды в день
- Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
- Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
- Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
- По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
- Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
- Использования дезодоранта или антиперсперанта.
Механизм действия этих средств кардинально отличается.
Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.
Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.
Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.
Химики МГУ доказали связь параметров пота и крови
Сотрудники химического факультета МГУ доказали, что изменение концентрации аниона молочной кислоты (лактата) в поте пропорционально изменению его содержания в крови. Открытие позволит упростить мониторинг физической активности спортсменов. Результаты исследования российских ученых опубликованы в журнале ChemElectroChem из списка топ-25% Web of Science.
Молочная кислота и ее анион (лактат) — продукты неполного расщепления глюкозы.
Для спортсменов концентрация лактата в крови выступает показателем уровня индивидуальной подготовки. Тестированием с постепенным повышением нагрузки фиксируется момент прохождения лактатного порога — нагрузки, при которой концентрация лактата в крови достигает 4 ммоль/л. При превышении лактатного порога физическая активность приводит к нежелательным сдвигам метаболизма, поэтому тренировка проходит в ущерб здоровью атлета. В соответствии с тестами проводят корректировку индивидуальной программы спортсмена. Отбор крови является болезненной процедурой, для некоторых видов спорта (бег, плавание) онлайн-мониторинг из-за этого невозможен.
Значительная концентрация молочной кислоты является маркером опасного метаболического нарушения в организме — лактатацидоза, сопровождающегося воспалительными процессами, нарушениями функций органов и тканей, кровотечениями.Вместо болезненного инвазивного (т.е. сопряженного с повреждением стенок кровеносных сосудов) мониторинга уровня лактата в крови для исследований можно использовать анализ пота. Более 80 лет назад предположили, что концентрации лактата в поте и крови пропорциональны (потовые железы возможно «секретируют» лактат крови при интенсивной нагрузке). Однако, несколько лет назад британские исследователи пришли к выводу, что корреляции нет и использовать связь лактата в крови и поте для неинвазивной диагностики нельзя. Сотрудники химического факультета МГУ под руководством профессора, д.х.н. Аркадия Карякина доказали, что взаимосвязь между изменениями концентрации лактата в поте и крови существует.
Экспериментальные данные для исследования химикам МГУ предоставили сотрудники ЦСТиСК Москомспорта и РГУФК: у десяти спортсменов-добровольцев в ходе физических нагрузок отбирали образцы пота и крови во время занятий на эллиптическом эргометре. Химики-аналитики выяснили, что концентрация лактата в поте активной мышцы и в крови пропорциональны физической нагрузке. Вместе с тем, максимальное изменение уровня лактата в поте наступает раньше, чем в крови, выступая более быстрым индикатором метаболизма. Результаты работы подтверждают применимость пота в неинвазивной диагностике и открывают возможность изготовления носимых устройств для определения лактата в поте.
«В поте, выделяемом вблизи активно работающих мышц, содержание лактата многократно возрастает, тогда как в поте вблизи неактивной — не изменяется или незначительно убывает. В отличие от работ с отсутствием корреляции между потом и кровью, наше исследование было направлено на изменение уровня лактата и контроль условий отбора. Это помогло подтвердить положительную корреляцию изменений концентрации лактата в поте и крове не только для активной, но и для неактивной мышцы», — прокомментировал результаты один из авторов исследования, младший научный сотрудник, кафедры химической энзимологии химфака МГУ Егор Андреев.
Исследование корреляции и опыты со спортсменами, а также создание биосенсоров для мониторинга лактатов подержаны грантами Российского научного фонда.
Слухи о Пол Поте – Газета Коммерсантъ № 106 (1064) от 25.06.1996
Газета «Коммерсантъ» №106 от , стр. 4
 Слухи о Пол Поте
Пол Пот жил, Пол Пот жив, Пол Пот будет жить!
Слухи о смерти главаря «красных кхмеров» Пол Пота оказались сильно преувеличенными. Во всяком случае в воскресенье один из представителей командования «красных кхмеров» заявил, что 68-летний бывший диктатор Камбоджи жив, а вовсе не умер от малярии, как то утверждал Пномпень.
Как сообщил полковник Арун, который является заместителем командующего одного из районов, контролируемого «красными кхмерами» в западной Кампучии, Пол Пот жив и переезжает с одной партизанской базы на другую, дабы морально поддержать своих сподвижников. Ранее кампучийские власти распространили сообщение о его смерти от малярии. Однако, по утверждению Аруна, «люди такого уровня» даже в непроходимых джунглях имеют возможность получить квалифицированную медицинскую помощь, и смерть от малярии им не грозит.
Разумеется, нельзя исключать, что на самом деле Пол Пота уже давно нет в живых. Во всяком случае в течение последних 15 лет его не видел никто, кто так или иначе не был бы связан с «красными кхмерами», а потому единственный источник информации о бывшем диктаторе Камбоджи — это они сами.
Пол Пот после ухода из Индокитая американцев сверг принца Нородома Сианука и правил страной в течение трех лет — с 1975-го по 1978 год. Его режим, безусловно, вошел в современную историю мира как самый кровавый: из немногим более чем семимиллионного населения страны за три года он планомерно уничтожил более миллиона человек. По некоторым данным, цифра убитых, замученных и просто умерших от голода достигла двух миллионов. В стране после этого фактически не осталось людей с высшим образованием, были убиты почти все учителя и врачи. Пол Поту удалось сломить всякое сопротивление собственному режиму, в зародыше были подавлены даже намеки на оппозицию.
Освобождение пришло извне: вторжение вьетнамской армии в декабре 1978 года положило конец кровавому правлению. В течение всех 80-х годов вьетнамская армия тщательно опекала новые пномпеньские власти, одновременно ведя жестокую войну против «красных кхмеров», продолжавших упорное партизанское сопротивление. Основные базы полпотовцев расположены в джунглях на границе с Таиландом, где они контролируют обширные районы. До начала 90-х годов полпотовцы пользовались открытой поддержкой таиландских властей. Многие полагают, что спецслужбы королевства до сих пор симпатизируют «красным кхмерам». Сам Пол Пот в 1985 году официально подал в отставку в поста лидера «красных кхмеров». Однако этот жест скорее всего носил чисто символический характер и был направлен на то, чтобы поправить имидж партизан в глазах мирового сообщества.
Организованные в 1993 году под эгидой ООН выборы полпотовцы бойкотировали. Партизаны намерены воевать и дальше. И сам факт их существования и довольно активных действий подтверждает, что, несмотря на все кровавые преступления, у Пол Пота есть многочисленные последователи и поныне. И это лишний раз заставляет вспомнить то, что говорили еще древние: не все бывшие рабы способны стать свободными людьми.
ГЕОРГИЙ Ъ-БОВТ
Винт оцинк.пот. DIN 965 М 4х50 (8шт)Стройбат
Торговый дом «ВИМОС» осуществляет доставку строительных, отделочных материалов и хозяйственных товаров. Наш автопарк — это более 100 единиц транспортных стредств. На каждой базе разработана грамотная система логистики, которая позволяет доставить Ваш товар в оговоренные сроки. Наши специалисты смогут быстро и точно рассчитать стоимость доставки с учетом веса и габаритов груза, а также километража до места доставки.
Заказ доставки осуществляется через наш колл-центр по телефону: +7 (812) 666-66-55 или при заказе товара с доставкой через интернет-магазин. Расчет стоимости доставки производится согласно тарифной сетке, представленной ниже. Точная стоимость доставки определяется после согласования заказа с вашим менеджером.
Уважаемые покупатели! Правила возврата и обмена товаров, купленных через наш интернет-магазин регулируются Пользовательским соглашением и законодательством РФ.
ВНИМАНИЕ! Обмен и возврат товара надлежащего качества возможен только в случае, если указанный товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки, упаковка.
Цена, описание, изображение (включая цвет) и инструкции к товару Винт оцинк.пот. DIN 965 М 4х50 (8шт)Стройбат на сайте носят информационный характер и не являются публичной офертой, определенной п.2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской федерации. Они могут быть изменены производителем без предварительного уведомления и могут отличаться от описаний на сайте производителя и реальных характеристик товара. Для получения подробной информации о характеристиках данного товара обращайтесь к сотрудникам нашего отдела продаж или в Российское представительство данного товара, а также, пожалуйста, внимательно проверяйте товар при покупке.
Купить Винт оцинк.пот. DIN 965 М 4х50 (8шт)Стройбат в магазине Санкт-Петербург вы можете в интернет-магазине «ВИМОС».
Нательный датчик научили определять уровень витамина C через пот
Juliane Sempionatto et al. / ACS Sensors, 2020
Ученые из США и Швейцарии создали приклеиваемое на кожу руки устройство, способное измерять уровень витамина C в поту, что коррелирует с уровнем в крови. Статья опубликована в журнале ACS Sensors.
Концентрацию веществ в теле обычно определяют по анализу крови. Это качественный метод, но он инвазивный, поэтому его неудобно применять для регулярных измерений уровня веществ и обычно это делают только с пациентами, для которых это действительно необходимо (например, при диабете). Но уровень многих веществ в крови коррелирует с уровнем в других жидкостях, в том числе слезе и поту. В последние несколько лет из-за развития материалов и технологий ученые стали создавать прототипы носимых датчиков веществ-биомаркеров в этих жидкостях, например, датчик глюкозы, встроенный в контактную линзу, или датчик для отслеживания концентрации кортизола в поту.
Американо-швейцарская группа ученых под руководством Джозефа Вана (Joseph Wang) из Калифорнийского университета в Сан-Диего использовала этот подход в датчике концентрации витамина C. Датчик позволяет без анализа крови отслеживать уровень этого вещества и поддерживать его в нормальных пределах.
Ученые выбрали одну из стандартных схем для таких устройств, при которой датчик содержит фермент, способствующий окислению искомого вещества (витамина C в этом исследовании), и измеряет изменения тока, происходящие из-за этой реакции. В данном случае они поместили на один из электродов датчика фермент аксорбатоксидазу. Она выступает катализатором, благодаря которому попадающие на датчик молекулы витамина C вступают в реакцию с кислородом. Датчик измеряет концентрацию витамина C не напрямую, а отслеживая изменение тока восстановления кислорода. Оно возникает из-за того, что при повышении концентрации молекул витамина часть кислорода расходуется на их окисление.
Схема датчика
Juliane Sempionatto et al. / ACS Sensors, 2020
Помимо датчика на гибкой и прозрачной полимерной подложке закреплено два больших гидрогелевых элеткрода. В гидрогеле анода содержится пилокарпин, вызывающий сильное потоотделение. При подаче тока на электроды молекулы пилокарпина из-за электростатического отталкивания двигаются от электрода к коже и попадают на нее. В результате под датчиком возникает зона усиленного потоотделения, чего достаточно для его работы.Ученые проверили работоспособность датчика, присоединив к нему плату для подачи тока и считывания показаний. Во время экспериментов участники с закрепленным на руке датчиком принимали таблетки с определенной дозой витамина C (250 или 1000 миллиграммов), или от 0,5 до двух стаканов апельсинового или мультифркутового сока, причем в некоторых экспериментах доза увеличивалась постепенно. Кроме того, была и контрольная группа, которая не принимала витамин в виде таблеток или сока.
Корреляция показаний датчика с приемом витамина C в виде сока
Juliane Sempionatto et al. / ACS Sensors, 2020
Эксперименты показали, что изменения показаний датчика достаточно хорошо коррелируют с приемом витамина C в той или иной форме, причем отслеживать можно не только сам прием, но и примерную дозу.Ранее ученые создавали и другие носимые датчики для отслеживания приема определенных веществ. Например, в 2018 году американские инженеры представили беспроводной датчик, закрепляемый на зуб и способный отслеживать концентрацию соли, глюкозы, этилового спирта и других веществ. А другая группа инженеров разработала в том же году закрепляемый во рту на небе датчик, отслеживающий потребление натрия.
Григорий Копиев
Квартальнов всё поставил на молодежь, но джек-пот сорвал Хартли! «Авангард» вырвал победу у «Ак Барса» в седьмом матче
В решающей битве соперники попеременно выходили вперед. Но легионеры «Авангарда» показали класс в концовке! Сперва сравняли счет, а затем забили в овертайме.
В решающей битве соперники попеременно выходили вперед. Но легионеры «Авангарда» показали класс в концовке! Сперва сравняли счет, а затем забили в овертайме.
- «Авангард» в третий раз в истории вышел в финал Кубка Гагарина.
- В седьмом матче серии победу отпраздновали гости, «Ак Барс» проиграл все четыре домашних встречи.
- Лучшим в составе победителей вновь стал Оливер Каски, оформивший дубль.
- 18 апреля «Авангард» сыграет с ЦСКА первый матч финала. Начало трансляции на «Матч ТВ» — в 17.55 (мск)
Хартли выступил в роли пророка
Перед началом решающей встречи главный тренер «Авангарда» Боб Хартли и нападающий «ястребов» Рид Буше в унисон говорили о том, как важно будет забить первыми в этом матче.
— Будет нервозность с обеих сторон, много эмоций. Каждая команда хочет забить первой, мы знаем значение фактора первого гола в этой серии. Седьмой матч — как коробка с сюрпризом! Никогда не знаешь, что может произойти…
На 11-й минуте я поразился, насколько же пророческими оказались слова канадского специалиста. «Ак Барс» слегка замешкался на пересменке — вот вам и нервозность. И тут же был наказан за небрежность. Атака гостей получилась отчаянной и лихой, но это почерк нынешнего «Авангарда». Как и гол Кирилла Семенова, забитый в ворота казанцев со второй попытки. Тут надо отдать должное Хартли, его форварды усвоили самое главное из канадской философии хоккея: в каждом моменте бороться до конца, пока есть хоть минимальный шанс на поражение ворот.
Открыть видеоНо кто же тогда знал, что это правило «первой шайбы» окажется верным и в этой инфарктной встрече.
Воронков становится лидером «Ак Барса»
Хозяева вскоре отыгрались. Причем забили, пожалуй, даже более уверенно. Красивую и быструю комбинацию точным броском с хода завершил Дмитрий Воронков. Это уже четвертая шайба 20-летнего «барса» в этой серии. Прямо на наших глазах молодой форвард становится настоящим лидером команды.
Открыть видеоВообще, Дмитрий Квартальнов как тренер в этой серии меня просто потряс. После шестого матча я был готов аплодировать ему, как говорится, стоя. Поскольку главный тренер «Ак Барса» сделал то, на что решился бы мало кто из его коллег!
Напомню, что перед шестой игрой при счете в серии 3-2 в пользу «Авангарда» Квартальнов убрал из состава сразу двух своих лучших бомбардиров — Найджела Доуса и Стефана Да Косту. Ну кто еще мог посадить в запас сразу двух лидеров в решающем матче сезона?! Ведь это все равно, что Вадима Шипачева и Дмитрия Яшкина в московском «Динамо» одновременно снять с игры. Или Тему Хартикайнена с Маркусом Гранлундом в «Салавате Юлаеве». А Квартальнов это сделал и победил в Балашихе. Хотя наверняка понимал, что в случае поражения ему это припомнили бы.
Открыть видеоК слову, поступок тренера был логичен. У Доуса и Да Косты в серии с «Авангардом» на двоих ноль голов и лишь одна результативная передача. У француза, похоже, еще и повреждение. Иностранцы «Ак Барса» в третьем раунде действительно не впечатляют. Особенно на фоне молодых российских игроков. У казанцев сейчас другие герои. И вот тут мне вспомнилась одна декабрьская история…
Казанцам все же не хватило Азеведо?
Джастин Азеведо / Фото: © КХЛ / Беззубов ВладимирПомните, как казанский клуб тогда покинул еще один канадец — многолетний лидер команды Джастин Азеведо, который впал в депрессию и улетел домой посреди сезона. Мы по горячим следам обсудили это необычное событие с нашим экспертом Леонидом Вайсфельдом. И вот я рискнул предположить, что при системе Квартальнова «отряд потери бойца не заметит». Даже столь заслуженного бойца. Отчасти регулярка это подтвердила. Но более мудрый и искушенный в хоккее Вайсфельд еще тогда, в декабре, сказал: «Погоди, в регулярке, может, и не заметит. А вот когда дойдет до решающих матчей плей-офф, мастерства Азеведо может и не хватить!»
И вот сейчас, когда казанцы пластались в финале Востока, я вспомнил эти слова. В раздевалке «Ак Барса» витает призрак Азеведо. На фоне других легионеров Джастина действительно явно не хватает. Он ведь не даром завоевывал в 2018 году титул лучшего бомбардира плей-офф, когда казанцы в очередной раз завоевали Кубок Гагарина. Вот так должны играть иностранцы в плей-офф. Вайсфельд в итоге оказался совершенно прав.
Пока я размышлял об Азеведо, хозяева счет второй раз сравняли. И снова это сделал не именитый легионер, а воспитанник казанского хоккея Альберт Яруллин. И опять-таки непосредственное участие в атаке принял Воронков.
Открыть видеоУдивительная традиция, по которой в этой серии в шести матчах постоянно побеждали гости, в этот момент пошатнулась. Причем помогали «Ак Барсу» не просто родные стены, а скорее доморощенные игроки. На 37-й минуте Воронков вновь пахал лед и сражался сперва за воротами «Авангарда», потом на «пятачке» и все же выложил шайбу на «крюк» 21-летнему Артему Галимову. Его точный бросок впервые вывел казанцев вперед. Молодежь у «Ак Барса» точно не хуже, чем в СКА. Но, как показывает практика, одной молодежи, чтобы пробиться в финал, мало. Нужен более крепкий сплав юности и опыта.
— Сказки никому не буду рассказывать. Проиграли, значит, недоработали, — чересчур самокритично заявил Квартальнов. — Легионеры плохо себя показали? Они старались. Все остальное — наше внутреннее дело. А вот Воронков — настоящий боец. В прошлом матче лицом лег под шайбу, сломана челюсть, маску сделали… Совсем молодой мальчишка, а сыграл так, что стал примером для многих.Открыть видео
В этой серии проигравших нет
Седьмой матч финала Востока по накалу стал настоящим украшением плей-офф. На фоне предыдущих, порой слишком уж осторожных противостояний соперники вдруг выдали куда более открытый, опасный, эмоциональный и результативный хоккей. Так бывает в боксе и ММА, когда бойцы в решающем раунде отбрасывают план на бой, и начинается честная бескомпромиссная драка!
В этой серии в целом и в этом конкретном матче никто не заслуживал поражения. По крайней мере, проигрыша в основное время. Поэтому когда на 50-й минуте «Авангард» счет сравнял, это было логично. Вот бывают такие противостояния, когда обе команды достойны победы. И безумно жалко, что одна из них должна уйти. В истории, конечно, останется победителем кто-то один. Но вот сегодня, в конкретный миг счастья для одного и фиаско для другого, меня всегда мучает чувство несправедливости происходящего. Мы искренне рукоплещем победителям, однако назвать вторую команду проигравшей язык тоже не поворачивается.
Открыть видеоИ когда в седьмом матче начался овертайм, я заранее с грустью ждал «внезапной смерти». Понимая, что для одной из команд это обернулось бы настоящей спортивной трагедией.
Открыть видео«Счастливый билет» в овертайме вытащил Оливер Каски. Символичная седьмая шайба в решающем седьмом матче! Легионеры «Авангарда» проявили себя куда лучше, чем в «Ак Барсе», — это тоже факт. И одна из причин победы «ястребов» в этом финале.
— Толчинский проявил свои лучшие качества, очень здорово вкатился в зону и сделал передачу, — рассказывает Каски о победном голе в серии. — Затем Хохлачев сделал на меня вообще невероятный пас! Я хотел сделать бросок, как можно быстрее, увидел открытый угол и сразу бросил туда.
Хартли, бесспорно, заслужил право на реванш с ЦСКА. В 2019 году битва за золото с московскими армейцами обернулась для «Авангарда» разгромным счетом 0-4. Но сейчас, пройдя «Ак Барс», омичи готовы лучше. И хорошо уже то, что мы увидим на льду столкновение двух разных хоккейных систем.
«Ак Барс» и «Авангард» заслуживают того, чтобы вместе играть в финале против ЦСКА, — заявил после победы Хартли. — Но только одна команда могла пройти дальше. Я сказал ребятам, что мы в одном броске от победы или поражения, что соперник очень силён. Но финальная комбинация от Толчинского, Хохлачёва и Каски — это что-то прекрасное.
Ну, а Казани еще раз спасибо за серию. Сегодня, как правильно заметили комментаторы «Матч ТВ», столица Татарстана стала городом миллиона разбитых сердец. Сегодня фанатов «барсов» ничем не утешить. И все же еще раз скажу: «Авангард» в этой серии победил честно и достойно. Но «Ак Барс» в ней не проиграл, он бился бы и дальше…
КХЛ. ПЛЕЙ-ОФФ. ФИНАЛ ВОСТОЧНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ. СЕДЬМОЙ МАТЧ
«Ак Барс» (Казань) — «Авангард» (Омск) — 3:4 ОТ (1:2, 2:0, 0:1, 0:1)
Голы: Воронков, 12:12 (ВИДЕО). Яруллин, 34:08 (ВИДЕО). Галимов, 36:38 (ВИДЕО). — Семенов, 10:12 (ВИДЕО). Каски, 19:09 (ВИДЕО), 63:07 (ВИДЕО). Покка, 49:22 (ВИДЕО).
Счет в серии — 3:4
Читайте также:
10 Решения от пота на груди
От мокрых спортивных бюстгальтеров, которые нужно бросить в стирку, до неприглядных мокрых пятен на футболках и платьях, пот под грудью может быть неприятностью, не говоря уже о том, что это немного смущает.
Хотя каждая женщина в какой-то момент может испытывать потливость под подкожной клетчаткой, это наиболее часто встречается у женщин с большой или опущенной (также известной как обвисшая) грудью, говорит Алекс Хейзен, доктор медицины, доцент отделения пластической хирургии Висса Нью-Йоркского университета в Лангоне. «Обвисшая кожа имеет тенденцию к поту», — говорит д-р.Хейзен. Эта простая раздражающая кожа не только раздражает, но и является идеальной средой для размножения бактериальных, грибковых и дрожжевых инфекций, которые могут проявляться в виде неприятной сыпи.
К счастью, есть меры, которые можно предпринять, чтобы избежать потоотделения груди. Вот несколько решений, которые стоит попробовать.
Выберите правильный бюстгальтер
Спортивный бюстгальтер может показаться хорошей ставкой, но на самом деле вам лучше выбрать что-то более модное. «Часто спортивные бюстгальтеры слишком толстые, что может привести к чрезмерному потоотделению под грудью.Бюстгальтеры, которые доходят до пресса, также могут способствовать потоотделению «, — говорит доктор Хазен. С другой стороны, тонкие, кружевные, сетчатые бюстгальтеры или бюстгальтеры из легкого хлопка могут помочь уменьшить потоотделение, — говорит доктор Хейзен.
Бюстгальтеры с охлаждающей подкладкой также заслуживают внимания, поскольку они помогают впитывать влагу, — говорит Шерин Идрисс, доктор медицины, косметолог-дерматолог из Нью-Йорка. Для максимального комфорта и поддержки попробуйте один из этих бюстгальтеров пуш-ап.
Носите влагоотводящие ткани.
Топы, впитывающие пот, помогают вам оставаться сухими во время тренировок — и они могут делать то же самое в течение остальной части дня.Ищите топы из синтетических материалов, таких как высокотехнологичный полиэстер или нейлон, которые специально рекламируют себя как влагоотводящие, рекомендует Вестпорт, дерматолог из Коннектикута Ронда Кляйн, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAD.
Что касается простого старого хлопка? Возможно, вы действительно захотите держаться подальше. Несмотря на то, что он воздухопроницаемый, он не лучшим образом отводит влагу. «Пот остается внутри ткани, и требуется время, чтобы высохнуть, что вызывает дискомфорт и может вызвать раздражение кожи», — говорит доктор Кляйн.
Выбирайте свободные темные топы
Говоря о рубашках, ткань — не единственное, что имеет значение.Свободные струящиеся топы могут охладить вас и в первую очередь снизить вероятность потоотделения, но они также с большей вероятностью скроют любой пот, который действительно образуется. То же самое для темных цветов, таких как черный или темно-синий, которые с меньшей вероятностью показывают пятна пота, чем более светлые оттенки.
Используйте антиперспирант — да, под грудью
Хотя может показаться странным наносить антиперспирант где угодно, кроме подмышек, доктор Хейзен говорит, что это работает. «Антиперспирант можно использовать где угодно — на ногах, руках и даже под бюстгальтером», — говорит она.Рассмотрите возможность использования спрея, который, по словам доктора Хейзена, легче всего наносить на грудь.
Если вас беспокоит развитие контактного дерматита, доктор Идрисс рекомендует вместо этого использовать антиперспирант без алюминия, парабенов и отдушек. Любимый антиперспирант доктора Идрисса без алюминия — PiperWai, в котором для поглощения влаги используется активированный уголь.
Кокосовый дезодорант
КОПАРИ nordstrom.com14 долларов.00
Натуральный дезодорант без алюминия
Натуральный дезодорант-стик
Tom’s of Maine amazon.com37,15 долл. США
Дезодорант Hoppin ‘Fresh
Большая Медведица dermstore.com18,00 долл. США
Попробуйте пудру против натирания
Даже с антиперспирантом капля под грудью может стать дополнительной страховкой, помогая впитать скопившийся пот и бороться с неприятным зудом.Кляйн объясняет. Безрецептурные препараты, такие как Zeasorb AF 2% Topical Powder, также содержат активный ингредиент миконазол, противогрибковое средство, которое помогает сдерживать сыпь. Но обычный старый кукурузный крахмал может помочь, впитывая излишнюю влагу, — говорит она.
Оригинальный бальзам против натирания
BodyGlide amazon.com9,99 долл. США
Original Anti-Chafe Cream, тюбик 8 унций
Серна Butt’r амазонка.ком16,29 $
Крем против раздражения с маслом чайного дерева
Blue Steel Sports amazon.comИмейте под рукой несколько салфеток
Простые спиртовые салфетки (например, те, которые доктор использует, чтобы вытереть кожу перед уколом), так же как и антиперспиранты или порошки, не остановят потоотделение, но они временно закрывают поры, чтобы остановить чрезмерное потоотделение, так что они великолепны в крайнем случае.
Получите * неограниченный * доступ к Профилактике
«Их можно использовать для краткосрочного решения, например, прямо перед большой встречей», — говорит д-р Кляйн.
Хотите более мощный вариант? Спросите своего врача о QBREXZA, салфетках, отпускаемых по рецепту, которые можно использовать не по назначению при потливости под грудью. «При протирании кожи раствор попадает в пораженный участок, подавляя нейротрансмиттеры на потовых железах, уменьшая количество выделяемого пота», — сказал доктор.Кляйн объясняет.
Следите за тем, чтобы ваша кожа была как можно более сухой.
Не забудьте как можно скорее снять потный бюстгальтер и промокнуть кожу полотенцем, говорит Хейзен. Это поможет предотвратить появление неприятных и неприглядных высыпаний.
Если у вас появилась сыпь, используйте противодрожжевой или противогрибковый порошок, который очистит вашу кожу в течение нескольких дней, — говорит Хазен. В особенно жаркие дни вы можете попробовать носить подкладку для бюстгальтера, которая скользит под низ бюстгальтера, чтобы помочь впитать пот и сохранить сухость.
Подумайте об инъекциях ботокса
Если вы пробовали описанные выше тактики, но они не работают, доктор Идрисс предлагает записаться на прием к дерматологу, чтобы обсудить инъекции ботокса, которые одобрены FDA для лечения чрезмерного потоотделения. «Инъекция работает, блокируя химические сигналы, которые включают ваши потовые железы», — объясняет она. «Ваш врач поможет вам оценить возможные варианты, а также может поговорить с вами о рецептурных таблетках, которые могут уменьшить общее количество пота, выделяемого вашим телом», — добавляет она.
Спросите о средствах против пота
Не употребляете инъекционные препараты? Д-р Кляйн объясняет, что пероральные антихолинергические препараты, такие как гликопирролат, являются еще одним вариантом уменьшения потоотделения. (Лекарства предназначены для лечения язвы желудка, но часто используются не по прямому назначению, чтобы помочь справиться с избыточным потоотделением.) Антихолинергические препараты действуют, блокируя в организме химические вещества, вызывающие потоотделение, но они могут затруднить охлаждение организма и усложнить процесс потоотделения. риск перегрева. Ваш врач может помочь вам решить, подходят ли вам лекарства.
Поговорите со своим врачом о подтяжке или уменьшении груди.
Если пот под грудью особенно проблематичен — и вы имеете дело с другими проблемами, связанными с вашей большой грудью, такими как боль в шее или спине, — доктор. Хазен рекомендует записаться на прием к пластическому хирургу, чтобы поговорить о подтяжке или уменьшении груди. «Поскольку потоотделение под грудью гораздо чаще встречается у женщин с большой грудью и грудью, которая обвисает, эти процедуры могут быть полезны», — говорит она.
Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на Prevention.com здесь.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) не опасно для жизни, но может ухудшить качество вашей жизни. Как узнать, что пора обратиться к врачу по поводу чрезмерного потоотделения?
Слишком много потеете? Тебе решать.
Как определить повышенное потоотделение?
Никто не может сказать, сколько пота — это «слишком много». На самом деле нет эффективного и удобного способа измерить общее количество пота.
Чрезмерное потоотделение определяется как любое потоотделение, которое вызывает проблемы или дискомфорт. Точные причины неизвестны, но до 3% людей страдают от гипергидроза.
Гипергидроз обычно начинается в подростковом или юношеском возрасте. Потоотделение сильнее всего на ладонях, подошвах или подмышках.Когда чрезмерное потоотделение ограничивается этими областями, это называется очаговым гипергидрозом.
Большинство людей с очаговым гипергидрозом в остальном полностью здоровы. Исследования показывают, что они нервничают или легко расстраиваются не больше, чем люди, которые обычно потеют.
В то же время гипергидроз может вызвать серьезные проблемы. Большинство людей очень смущаются чрезмерным потоотделением. Они часто сообщают о разочарованиях или проблемах с вещами, которые большинство людей считает само собой разумеющимися:
- Частая смена одежды из-за потливости подмышек
- Избегание рукопожатий
- Пропуск общественных встреч из-за беспокойства по поводу пота
- Проблемы с романтическими отношениями
- Сложность пишет, потому что перо соскальзывает или пот пропитывает чернила на странице
Фактически, около одной трети людей с очаговым гипергидрозом описывают свои симптомы как существенно влияющие на качество их жизни.
Лечение гипергидроза может помочь
Несмотря на серьезное негативное влияние гипергидроза на жизнь тех, кто от него страдает, большинство из них никогда не обращаются за лечением.
Как правило, люди с очаговым гипергидрозом живут со своей проблемой с раннего детства. Научившись жить с чрезмерным потоотделением, они часто не понимают, что их проблема излечима.
Это очень плохо, потому что существуют эффективные методы лечения гипергидроза. Хотя нет идеального лечения, лекарства и процедуры от гипергидроза могут помочь многим людям с этим заболеванием.
Некоторые врачи первичного звена или терапевты знакомы с начальным лечением очагового гипергидроза, которое может включать:
- Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта (OTC): их можно наносить на руки и ноги, а также подмышки. Гипергидроз, который контролируется безрецептурным лечением, не требует посещения врача. Антиперспиранты следует использовать перед сном, чтобы больше времени на работу. Люди с очаговым гипергидрозом не потеют, когда спят.
- Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту: большинство людей с гипергидрозом потеют из-за безрецептурных антиперспирантов.Врач может назначить более сильный антиперспирант на основе соли алюминия. Это может быть эффективным в легких случаях чрезмерного потоотделения.
Продолжение
Дерматологи, как правило, лучшие врачи для лечения чрезмерного потоотделения, которое не контролируется безрецептурными препаратами. Обычно они более знакомы с лечением гипергидроза, особенно при сильном потоотделении. В зависимости от вашей страховки вам может потребоваться направление к дерматологу от вашего обычного врача.
Некоторые более сложные методы лечения гипергидроза включают:
- Ионтофорез: это включает в себя замачивание рук или ног в тазе с водой, через которую проходит слабый электрический ток.Он требует частого лечения, но часто помогает уменьшить потоотделение и может проводиться дома.
- Ботулинический токсин типа A (ботокс): инъекции этого препарата против морщин отключают потовые железы подмышек на несколько месяцев. Ботокс более чем на 90% эффективен в качестве лекарства от гипергидроза. Однако инъекции могут быть болезненными и иногда требуют местной анестезии.
- Система miraDry: это устройство использует электромагнитную тепловую энергию для постоянного удаления потовых желез под мышками.Он не одобрен для использования на других участках тела.
Лекарства от перорального гипергидроза также могут уменьшить чрезмерное потоотделение, хотя побочные эффекты иногда ограничивают их использование.
В крайнем случае, можно обратиться к хирургу. Для лечения гипергидроза доступны хирургические процедуры, которые могут быть довольно эффективными. Однако они часто имеют серьезные побочные эффекты и считаются крайней мерой.
Гипергидроз: когда это серьезно
Очаговый гипергидроз не является серьезным с медицинской точки зрения.Однако другие формы чрезмерного потоотделения могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Одновременная потливость всего тела называется генерализованным гипергидрозом. Часто это вызвано заболеваниями, поражающими все тело. Причиной могут быть инфекции, гормональные проблемы, рак или нервные расстройства. Часто возникает во время сна, в отличие от очагового гипергидроза, который возникает только в бодрствующем состоянии.
Людям, у которых наблюдается потоотделение по всему телу, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Ангидроз — симптомы и причины
Обзор
Ангидроз — это неспособность нормально потеть.Когда вы не потеете (потеете), ваше тело не может охладиться, что может привести к перегреву, а иногда и к тепловому удару — потенциально смертельному состоянию.
Ангидроз, который иногда называют гипогидрозом, бывает трудно диагностировать. Легкий ангидроз часто остается незамеченным. Десятки факторов могут вызвать это состояние, в том числе травмы кожи, некоторые заболевания и лекарства. Вы можете унаследовать ангидроз или развить его в более позднем возрасте.
Лечение ангидроза включает устранение основной причины, если таковая может быть обнаружена.
Продукты и услуги
Показать больше продуктов от Mayo ClinicСимптомы
Признаки и симптомы ангидроза включают:
- Незначительное потоотделение или его отсутствие
- Головокружение
- Мышечные судороги или слабость
- Промывка
- Чувство горячего
Может возникнуть недостаток потоотделения:
- По большей части вашего тела (обобщенно)
- В единой зоне
- Разрозненными участками
Области, которые могут потеть, могут попытаться вызвать большее потоотделение, поэтому возможно обильное потоотделение на одной части тела и очень мало или совсем не на другой.Ангидроз, поражающий большую часть вашего тела, препятствует надлежащему охлаждению, поэтому энергичные упражнения, тяжелая физическая работа и жаркая погода могут вызвать тепловые судороги, тепловое истощение или даже тепловой удар.
Ангидроз может развиваться сам по себе или как один из нескольких признаков и симптомов другого состояния, например диабета или повреждения кожи.
Когда обращаться к врачу
Если вы почти не потеете, даже когда жарко, работаете или занимаетесь спортом, поговорите со своим врачом.Поговорите со своим врачом, если заметите, что потеете меньше, чем обычно.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если у вас появятся признаки или симптомы теплового удара.
Причины
Ангидроз возникает, когда ваши потовые железы не функционируют должным образом, либо в результате состояния, с которым вы родились (врожденное заболевание), либо в результате заболевания, которое влияет на ваши нервы или кожу. Обезвоживание также может вызвать ангидроз.Иногда причину ангидроза не удается найти.
Причины ангидроза включают:
- Заболевания, с которыми вы родились, такие как определенные врожденные дисплазии, влияющие на развитие потовых желез
- Унаследованные состояния, влияющие на вашу метаболическую систему , такие как болезнь Фабри
- Заболевания соединительной ткани, , такие как синдром Шегрена, вызывающий сухость в глазах и во рту
- Повреждение кожи, например, от ожогов или лучевой терапии, или заболеваний, которые закупоривают поры (окклюзия полости рта), например псориаз
- Состояния, вызывающие повреждение нервов (невропатия), такие как диабет, алкоголизм и синдром Гийена-Барре
- Некоторые препараты, , такие как морфин и ботулинический токсин типа А, и те, которые используются для лечения психозов
Осложнения
Тепловые заболевания являются наиболее серьезными осложнениями ангидроза.Дети особенно уязвимы, потому что их внутренняя температура повышается быстрее, чем у взрослых, а их тела выделяют тепло менее эффективно.
Проблемы, связанные с нагревом, включают:
- Тепловые спазмы. Симптомы включают мышечную боль или спазмы. Отдохнуть в прохладном месте и выпить воды или спортивного напитка. Обратитесь за медицинской помощью, если судороги продолжаются более часа.
- Тепловое истощение. Признаки и симптомы включают слабость, тошноту и учащенный пульс. Переместитесь в прохладное место и обратитесь за медицинской помощью, если симптомы длятся дольше часа.
- Тепловой удар. Это опасное для жизни состояние возникает, когда температура вашего тела достигает 103 F (39,5 C) или выше. Кожа может быть горячей, красной или сухой. Если немедленно не лечить, тепловой удар может вызвать потерю сознания.
Профилактика
Ангидроз часто нельзя предотвратить, а вот серьезные тепловые заболевания можно. Для безопасности:
- Носите свободную легкую одежду, когда тепло.
- Сохраняйте прохладу в помещении в жаркие дни.
- Используйте распылитель с водой, чтобы охладиться.
- Внимательно следите за уровнем своей активности, чтобы не переборщить.
- Узнайте о признаках теплового заболевания и о том, как их лечить.
Как определить, является ли ваше чрезмерное потоотделение на самом деле гипергидрозом
«Чрезмерное потоотделение или то, как кто-то воспринимает это, очень личное, поскольку то, что может быть чрезмерным для вас, нормально или не беспокоит кого-то другого», — объясняет Лайалл Горенштейн, хирург. в Центре гипергидроза Колумбийского университета.
Поскольку пот не поддается количественной оценке, как артериальное давление, очень сложно измерить уровень потоотделения в течение любого дня. При наличии достаточного количества времени и «сложного оборудования» это выполнимо, но даже в этом случае «существует большая разница в том, сколько люди потеют в подобных ситуациях», — говорит Горенштейн. «Таким образом, трудно точно определить, что такое гипергидроз, но это может быть что-то вроде: повышенного потоотделения, которое вызывает социальное или личное смущение, замкнутость и / или поведение избегания.«Это« сложное оборудование »известно как испаритель, — говорит Горенштейн, — и это прибор, который измеряет скорость испарения воды (он же пот).
То есть гипергидроз — относительное заболевание, и большинство людей диагностируют себя сами. работа зависит от их внешнего вида, например, актер или артист, чрезмерное потоотделение было бы большим делом, чем, скажем, кто-то, кто работает из дома.
Можно ли вылечить гипергидроз? множество вариантов лечения, включая кремы для местного применения, инъекции и пероральные препараты.То, что пропишет ваш врач, скорее всего, будет зависеть от области, в которой вы испытываете гипергидроз, а также от степени тяжести.Первой линией лечения обычно является местный хлорид алюминия, который является тем же ингредиентом дезодорантов-антиперспирантов, только в рецептурной форме. Эффективность этого лечения варьируется в зависимости от степени потоотделения — как правило, чем сильнее оно, тем меньше вероятность того, что продукты с хлоридом алюминия будут эффективными. Однако они будут работать при легком гипергидрозе, хотя кремы необходимо наносить на пораженные участки каждый день.
Еще одно более продолжительное лечение, которое вы, вероятно, видели в рекламе по телевидению и в журналах, — это ботокс-терапия. Да, тот же самый инъекционный препарат, который вы можете получить для предотвращения появления морщин между бровями, также может помочь остановить чрезмерное потоотделение. Специалисты сходятся во мнении, что он наиболее эффективен в области подмышек, где может действовать до полугода. Однако на других участках тела, таких как руки и ноги, ботокс — не лучший способ лечения, потому что он болезненен и длится всего два-три месяца, — объясняет Горенштейн.
Как предотвратить появление следов пота от подмышек на вашей одежде
Представьте, что вы выходите на улицу жарким летним днем, не беспокоясь о том, что ваша рубашка в конечном итоге промокнет от пота под руками, на верхней части спины, по всему животу или на всей выше. Когда вы одеваетесь на работу или на светское мероприятие (конечно, в маске), сложно заявить о своем личном стиле, не пропитанном потом.
Потоотделение будет, что бы вы ни пытались остановить. Фактически, нам нужно, чтобы это произошло.Потоотделение помогает телу остыть до здоровой температуры, когда мы испытываем повышение из-за внешнего или внутреннего тепла.
«Физические упражнения, стресс, погода или гормональные изменения могут усилить жару», — сказал сертифицированный дерматолог Кемунто Мокая.
Мы поговорили с врачами и стилистами, чтобы помочь вам разработать стратегию «без пота» изнутри. Вот их совет.
Если вам интересно, почему ваши подмышки вызывают такую потливость …
Эккриновые железы, отвечающие за выделение пота, «находятся по всему телу, но в большей степени сосредоточены в подмышечных впадинах, ладони и подошвы », — сказал дерматолог Ифе Дж.Родни, директор-основатель отделения дерматологии и эстетики Eternal в Мэриленде.
spukkato через Getty Images
Антиперспиранты действительно могут остановить ваше тело от потоотделения, в то время как дезодоранты только маскируют запах вашего пота.А еще запах. В подмышечных впадинах также есть апокриновые железы, которые выделяют вещество без запаха, которое становится неприятным при разложении бактериями. Волосы в подмышках выводят запах на новый уровень.
«Из-за того, что пот находится рядом с волосяными фолликулами, в сочетании с бактериями, пот в этих областях обычно пахнет хуже», — говорит косметолог-дерматолог Мишель Грин.
Другими факторами, которые могут увеличить ваше потоотделение, являются лекарства, такие состояния, как диабет, рак или дисбаланс щитовидной железы, масса вашего тела («Люди с большей массой тела потребляют больше энергии и выделяют больше тепла даже во время отдыха», — сказал Родни) и ваша генетика.
Прежде чем полностью переделать гардероб, можно попытаться контролировать пот изнутри.Антиперспирант, который рекомендует каждый дерматолог для предотвращения потоотделения.Это противоречивый продукт, потому что он содержит алюминий, который связан как с болезнью Альцгеймера, так и с раком, но врачи, с которыми мы ранее говорили, согласились, что не существует достаточно убедительных доказательств, чтобы доказать это. (Продолжайте читать ниже для более естественного подхода.)
Ищите антиперспиранты, которые содержат хлорид алюминия, соли циркония и альдегиды, которые помогают остановить потоотделение. А дезодоранты только нейтрализуют запах пота. «Антиперспиранты — это первая линия лечения чрезмерного потоотделения», — сказал Мокая.Грин рекомендует Drysol, потому что он содержит гексагидрат хлорида алюминия, который воздействует непосредственно на клетки, производящие пот.
Салфетки-антиперспиранты от SweatBlock или Carpe — отличный вариант, если вы хотите использовать антиперспиранты два или три раза в день и предпочитаете не оставлять следов на одежде.
Если вы сильно потеете, вам могут помочь лечебные салфетки , такие как Qbrexza. Они содержат 2,4% раствор гликопиррония, который предотвращает активацию потовых желез.
Для естественного подхода попробуйте детоксикацию подмышек.
Относительно антиперспирантов следует отметить одну важную вещь: их химические вещества обладают потенциальными побочными эффектами, такими как покраснение, зуд, сухость кожи и даже головные боли. Если вы ищете естественный подход, попробуйте средство для детоксикации подмышек .
Детокс для подмышек восстанавливает естественный микробиом в области подмышек, что снижает склонность тела к потоотделению или поту. Джей Кен, химик по исследованиям и рецептурам и владелец Daily Detox Hacks, рекомендует использовать 1 столовую ложку бентонитовой глины, яблочный уксус, масло-носитель, такое как кокос, и 2 или 3 столовые ложки эфирных масел, таких как масло чайного дерева, которое является естественным антибактериальным средством. агент.
«Смешайте, пока не получите консистенцию густого йогурта», — сказал Кен. Нанесите тонкий слой на подмышку, оставьте на три минуты, а затем смойте теплой водой. «Повторяйте дважды в день от трех до семи дней».
Колдунов через Getty Images
Яркие цвета, такие как бирюзовый, демонстрируют пот более заметно, чем темные или очень светлые оттенки.Лучшие (и худшие) цвета и ткани для скрытия пота
Прежде всего, это товары, которые вы можете купить, чтобы сделать вашу одежду немного более защищенной от пота.С одноразовыми или универсальными хлопковыми подушечками для подмышек, такими как Purax Pure Pads, Lavince Sweat Pads и Dandi Patch, вы просто вставляете их в одежду, чтобы впитывать пот. Есть также одежда со встроенными подушечками для подмышек, например, майка Thompson Tee’s Sweat Proof.
Цвета, которые делают пот подмышками еще более выраженным, — это яркие цвета, серый и нюд. Выбирайте действительно темные оттенки, такие как черный и синий, или очень светлые, например, чистый белый, поскольку они лучше всего скрывают пот.
«Но вам не нужно отказываться от цветных вещей, потому что вы боретесь с потоотделением, если вы выбираете правильную ткань», — сказала Шелби Голдфаден, менеджер по мерчандайзингу и развитию продуктов бренда женской одежды M.М.ЛаФлер . Выбирайте натуральные дышащие волокна, такие как хлопок, бамбук или лен, которые не задерживают тепло.
«В идеале выбирайте 100% хлопок; Это не только лучше для вашей кожи, но и для окружающей среды », — сказала Амра Беганович, влиятельный человек и основательница цифрового агентства A&E в Нью-Йорке.
Тренировочные бренды, такие как Nike и Lululemon, усовершенствовали влагоотводящие технические ткани, которые отводят пот от тела и помогают ему быстро высыхать при контакте с воздухом.
Prostock-Studio через Getty Images
Вы наверняка знаете по опыту, что серый — это один из цветов, который больше всего показывает пот.Помимо хлопка и технических тканей, следующий лучший выбор — это полиэстер, который и Голдфаден, и знаменитый стилист Эмбер Александрия рекомендуют как легкий и удобный.
А что касается твердых тел и отпечатков, отпечатки явно являются лучшими. Камуфляж, тартан, мелкая клетка, «гусиные лапки», цветочные узоры и популярный краситель для галстука — отличные варианты для скрытия следов пота.
Тактично подходите к типам одежды, которую вы носите
Хотя идея добавления большего количества слоев может показаться нелогичной в жаркий день (разве большее количество слоев не означает больше пота?), Слои можно легко надеть, чтобы скрыть пот , а затем сняли, чтобы остыть — подумайте о легком пожимании плечами или топе с запахом. Создавая вместе несколько предметов одежды, учитывайте вес ткани. «Попробуйте свободное платье-комбинацию с боковыми разрезами и сетчатым бюстгальтером под ним в сочетании с плоскими сандалиями или каблуком с открытым носком», — предложила Александрия.
Платья с рукавами и широкими проймами — отличный вариант, так как они позволяют воздуху свободно течь. «Что-нибудь с коротким рукавом и нижними проймами поможет избавиться от пятен и сохранить прохладу», — сказал Голдфаден.
Вы также можете выбрать платье без рукавов, так как оно обеспечивает большую вентиляцию и сохраняет прохладу в помещении, особенно если оно свободно сидит. «Одним из огромных преимуществ ношения топов без рукавов является возможность ополаскивать, протирать, высушивать и, при необходимости, повторно наносить дезодорант на эту область», — сказала личный стилист и модный стилист Лана Бланк.Фаворит Голдфадена — платье легкой длины.
Покупая бюстгальтеры, всегда выбирайте бюстгальтеры с тонкой лентой. «Бюстгальтеры с толстой лентой заставляют нас больше потеть, поэтому постарайтесь выбрать тонкие бюстгальтеры из кружева, сетки или хлопка», — сказал Блан.
Наконец, если вы все еще хотите носить облегающие платья и приталенную одежду, выберите черный LBD без рукавов с вырезами. «Если вам не нравятся свободные топы, выбирайте более приталенную рубашку из более легкой ткани», — сказала Александрия.
Пот — канал улучшения здоровья
Пот вырабатывается железами в более глубоком слое кожи, дерме.Потовые железы расположены по всему телу, но их больше всего на лбу, подмышках, ладонях и подошвах ног. Пот — это в основном вода, но он также содержит соли. Его основная функция — контроль температуры тела. Когда вода в поте испаряется, поверхность кожи охлаждается. Дополнительная функция потоотделения заключается в том, чтобы помочь захватить, слегка увлажняя ладони.Нормальное потоотделение
Нормальное и здоровое потоотделение вызывается:
- высокими температурами, например летом
- физическими упражнениями
- эмоциональным стрессом
- употреблением горячей или острой пищи
- лихорадкой, связанной с болезнью.
Повышенное потоотделение (гипергидроз)
Чрезмерное потоотделение известно как гипергидроз. Идиопатический гипергидроз — наиболее частая форма. Это называется идиопатическим, потому что для него невозможно найти причину. Он может развиться в детстве или в более позднем возрасте и может поражать любую часть тела, но чаще всего поражаются ладони и подошвы или подмышки. Чрезмерное потоотделение может возникать даже в прохладную погоду, но усиливается в теплую погоду и когда человек находится в состоянии эмоционального стресса.
Некоторые известные причины включают:
- ожирение
- гормональные изменения, связанные с менопаузой (приливы)
- заболевания, связанные с лихорадкой, такие как инфекция или малярия
- сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
- диабет
- определенные лекарства .
В большинстве случаев исследования для диагностики гипергидроза не требуются. Иногда рекомендуется анализ крови на заболевание щитовидной железы.
Лечение повышенного потоотделения
Лечение повышенного потоотделения зависит от причины.Он может включать:
- снижение веса — если человек имеет избыточный вес
- местное нанесение (нанесение предписанных веществ на кожу), например:
- антиперспиранты с 10-25% солей алюминия
- «антихолинергические» лекарства, которые могут быть доступны в виде крема, спрея, порошка, карандаша, шарикового аппликатора, протирания и краски
- медицинское обслуживание, например:
- пероральные «холинолитики» могут быть прописаны для блокирования активации потовых желез
- заместительная гормональная терапия может быть назначен для уменьшения приливов менопаузы
- ионофорез — активность потовых желез временно снижается за счет пропускания электрического тока низкого уровня через кожу
- инъекции ботокса — для паралича потовых желез.Эффект от однократной инъекции длится от шести до девяти месяцев
- Неинвазивная микроволновая обработка (система MiraDry®, одобренная FDA в 2011 году) — при чрезмерном потоотделении подмышек
- Операция на нервах, контролирующих потовые железы — может быть рассмотрена в тяжелые случаи, когда все другие методы лечения оказались безуспешными.
Стратегии самопомощи при гипергидрозе
Некоторые стратегии лечения гипергидроза в домашних условиях включают:
- Носите свободную одежду.
- Используйте антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия и предназначенные для лечения гипергидроза — внимательно следуйте инструкциям. Хотя эти агенты рекламируются в основном для применения в подмышечных впадинах, их также можно использовать на ладонях, подошвах и лбу или везде, где наблюдается гипергидроз.
Пониженное потоотделение (гипогидроз)
Пониженное потоотделение называется гипогидрозом, если наблюдается частичная потеря потоотделения, или ангидрозом, если потоотделение полностью отсутствует. Это может произойти по ряду причин, в том числе:
- некоторые кожные заболевания
- ожоги кожи, повреждающие потовые железы
- недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
- обезвоживание
- длительное чрезмерное нагревание или физические упражнения в жаркую погоду.
Отсутствие потоотделения может создать проблемы с контролем температуры и привести к резкому повышению температуры тела в жаркую погоду. Иногда это может быть опасно для жизни.
Тепловой удар и тепловое истощение
Тепловой удар (или солнечный удар) может произойти в жаркую погоду, когда выделяется недостаточно пота для охлаждения тела. Симптомы могут включать:
- мышечные спазмы
- головная боль
- тошнота
- рвота.
Чрезмерная потеря солей и воды в организме может привести к опасному для жизни осложнению, известному как тепловое истощение.С тепловым ударом можно справиться и предотвратить тепловое истощение, если найти прохладное, затененное место, выпить много жидкости и при необходимости обмыть тело водой.
Куда обратиться за помощью
Запах тела: причины, профилактика и лечение
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Запах тела — это неприятный запах, который наше тело может испускать, когда бактерии, живущие на коже, расщепляют пот на кислоты.
Некоторые говорят, что это запах бактерий, растущих на теле, но на самом деле это результат того, что бактерии расщепляют белок на определенные кислоты.
Он также известен как Б.О., бромгидроз, осмидроз или озохротия.
Когда тело источает запах, который другим может показаться неприятным, это называется запахом тела.
Запах тела обычно становится очевидным, если не принять меры, когда человек достигает половой зрелости. Люди, страдающие ожирением, те, кто регулярно ест острую пищу, а также люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, более восприимчивы к запаху тела.
Люди, которые слишком много потеют, например, люди с гипергидрозом, также могут быть восприимчивы к запаху тела. Однако часто уровень соли в их поте слишком высок, чтобы бактерии могли разрушиться. Это зависит от того, где происходит повышенное потоотделение и какой тип потовых желез задействован.
Пот сам по себе практически не имеет запаха для человека. Это быстрое размножение бактерий в присутствии пота и их расщепление пота на кислоты, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах.
Запах тела чаще всего встречается в следующих местах:
- стопы
- пах
- подмышки
- гениталии
- лобковые и другие волосы
- пупок
- анус
- за ушами кожи, в меньшей степени
Запах тела может иметь приятный и специфический запах для человека и может использоваться для идентификации людей, особенно собак и других животных. На уникальный запах тела каждого человека могут влиять диета, пол, состояние здоровья и лекарства.
Запах тела вызывается бактериями, расщепляющими пот, и в значительной степени связан с апокринными железами. Большинство запахов тела исходит от них.
Эти железы находятся в груди, области гениталий, веках, подмышках и ухе. В груди они выделяют капли жира в грудное молоко. В ухе они помогают формировать ушную серу. Апокриновые железы кожи и век — это потовые железы.
Большинство апокринных желез кожи расположены в паху, подмышечных впадинах и вокруг сосков.На коже они обычно имеют запах. Это ароматические железы.
Апокриновые железы в основном отвечают за запах тела, потому что выделяемый ими пот богат белком, который бактерии могут легко разрушить.
Что вызывает запах ног?
Большинство из нас носит обувь и носки, что значительно затрудняет испарение пота, заставляя бактерии больше разлагаться на пахнущие вещества. Влажные ноги также повышают риск развития грибка, который также может издавать неприятный запах.
В подмышечных впадинах присутствует большая концентрация апокриновых желез, что делает эту область восприимчивой к быстрому развитию запаха тела.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах подмышек:
1) Держите подмышки в чистоте: Мойте их регулярно, используя антибактериальное мыло, и количество бактерий будет снижено, что приведет к уменьшению запаха тела.
Волосы на подмышках замедляют испарение пота, давая бактериям больше времени, чтобы расщепить его на вонючие вещества.Было обнаружено, что регулярное бритье подмышек помогает контролировать запах тела в этой области. Многоразовые бритвы можно купить в Интернете.
3) Дезодорант или антиперспирант: Дезодоранты делают кожу более кислой, затрудняя размножение бактерий. Антиперспирант блокирует потоотделение желез, что снижает потоотделение. Однако некоторые исследования показали, что антиперспиранты могут быть связаны с раком груди или риском рака простаты.
Это исследование предполагает, что текущие исследования не позволяют сделать окончательных выводов о рисках спреев-антиперспирантов.
Дезодоранты и антиперспиранты с натуральными ингредиентами можно приобрести в Интернете.
Советы по предотвращению неприятного запаха ног
Вонючие ноги — меньшая социальная проблема, чем B.O. потому что неприятный запах обычно исходит от обуви и носков.
Однако запах может стать очевидным, если человек с вонючими ногами посетит дом, где перед входом снимают обувь, как это принято в разных странах и домах.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах ног:
1) Мойте ноги не реже одного раза в день: Теплая вода лучше убивает бактерии, чем холодная.После этого обязательно тщательно высушите ноги, в том числе между пальцами ног.
2) Носки: Они должны позволять испаряться потом. Лучшие носки — это те, которые сделаны из искусственных волокон и шерсти. Носите чистую пару носков каждый день.
3) Обувь: Если вы носите кроссовки или обувь с пластиковой подкладкой, убедитесь, что она ненадолго. Кожаная подкладка лучше отводит пот. Если у вас возникли проблемы с потными ногами, не носите одну и ту же пару два дня подряд.Обувь не высыхает полностью за ночь.
Бактерии размножаются на омертвевшей коже. Если на подошвах ног есть участки омертвевшей кожи, удалите их пемзой. Их можно купить в Интернете.
5) Дезодоранты и антиперспиранты: Спросите у фармацевта специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног. Если у вас спортивная стопа, не используйте дезодоранты или антиперспиранты. Лечите грибковую инфекцию соответствующими лекарствами.
6) Ходите босиком: По возможности ходите босиком или хотя бы регулярно выскальзывайте из обуви.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах тела:
Мойте ежедневно теплой водой: Принимайте душ или ванну не реже одного раза в день. Помните, что теплая вода помогает убить бактерии, присутствующие на вашей коже. Если погода исключительно жаркая, подумайте о том, чтобы купаться чаще, чем один раз в день.
Одежда: Натуральные волокна позволяют коже дышать, что способствует лучшему испарению пота. Натуральные волокна включают шерсть, шелк или хлопок.
Избегайте острой пищи: Карри, чеснок и другие острые продукты могут сделать пот некоторых людей более острым.Некоторые эксперты считают, что диета с высоким содержанием красного мяса также может повысить риск развития более быстрого запаха тела.
Хлорид алюминия: Это вещество обычно является основным активным ингредиентом антиперспирантов. Если ваше тело не реагирует на домашние средства, упомянутые выше, поговорите с фармацевтом или врачом о подходящем продукте, содержащем хлорид алюминия. Внимательно следуйте полученным инструкциям.
Ботулинический токсин: Это токсин, вырабатываемый Clostridium botulinum ; это самое ядовитое из известных биологических веществ.Однако сегодня очень маленькие и контролируемые дозы используются в различных областях медицины. Относительно новое лечение доступно для людей, которые чрезмерно потеют под мышками.
Пациенту делают около 12 инъекций ботулотоксина в подмышечные впадины — процедура, которая не должна длиться более 45 минут. Токсин блокирует сигналы от мозга к потовым железам, что снижает потоотделение в целевой области. Один курс лечения может длиться от двух до восьми месяцев.
Хирургия: Когда самолечение и лекарственные меры неэффективны для устранения сильного запаха тела, врач может выполнить хирургическую процедуру, называемую эндоскопической торакальной симпатэктомией (ETS), которая разрушает контролирующие потоотделение нервы под кожей под подмышками.
Эта процедура является крайней мерой и может привести к повреждению других нервов и артерий в этой области. Это также может увеличить потоотделение в других частях тела, известное как компенсаторное потоотделение.
Некоторые заболевания могут повлиять на то, насколько человек потеет.Другие могут изменить то, как мы потеем, изменив наш запах. Для выявления этих состояний важно обратиться к врачу.
Например, сверхактивная щитовидная железа или менопауза могут вызвать у людей намного больше пота, в то время как заболевание печени, почек или диабет могут изменить консистенцию пота, так что человек пахнет по-другому.