Влияние табакокурения на женское здоровье
Категория: О вреде курения.
Никотиновая зависимость — заболевание, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Несмотря на очевидное негативное влияние курения на самочувствие, здоровье и внешний вид, доля курящих женщин растет. Вероятно, это связано с меньшей устойчивостью психики женщин к стрессовым воздействиям, что и толкает представительниц прекрасного пола искать мнимое расслабление таким способом. Кроме нарушений, развивающихся у курильщиков обоих полов, можно выделить также и специфические, характерные только для женского организма.
Как курение влияет на организм?
Влияние курения на организм человека изучено достаточно подробно. Вдыхание табачного дыма приводит к нарушению способности клеток крови доставлять нужное количество кислорода. В результате этого все органы испытывают кислородное голодание, или, говоря проще, начинают задыхаться. От нехватки кислорода, прежде всего, страдают самые важные органы — сердце, легкие, половая система. К тому же, курение способно непосредственно поражать стенки сосудов, что усугубляет все имеющиеся нарушения и в разы увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
При недостаточной доставке кислорода к сердцу, его стенки теряют способность к нормальному сокращению — это снижает его выносливость, оно становится неспособным справляться даже с обычной нагрузкой, появляются боли в сердце. При резком нарушении кровотока участок сердечной стенки может погибнуть — это состояние называется инфаркт миокарда, и может закончиться смертельным исходом или тяжелой сердечной недостаточностью. Надо отметить, что инфаркт миокарда у женщин-курильщиц встречается в 3 раза чаще, чем у курящих мужчин.
Поражение легких сводится к воспалению бронхов и нарушению их нормальной работы — хроническому бронхиту. Это состояние проявляется так называемым кашлем курильщика — надсадным, болезненным, не прекращающимся — и развивается рано или поздно у всех курильщиков и курильщиц. Поражаются также и голосовые связки — в результате этого голос становиться грубым, дребезжащим. Смолы, содержащиеся в табачном дыму, являются канцерогенами, то есть вызывают рак. Самый частый вид рака у курильщиков — рак легких. Согласно последним исследованиям, курение приводит к нарушению нормального микробного баланса полости рта — отсюда сухость во рту, стоматиты, воспаления десен, кариес и риск развития рака языка.
Чем курение опасно для женщины?
Одна из главных особенностей воздействия табака на женский организм — это антиэстрогенный эффект.
Поясняем: эстрогены — это половые гормоны, отвечающие за формирование женского организма, обеспечивающие возможность наступление беременности и вынашивания ребенка. Кроме того, эстрогены непосредственным образом влияют на облик и привлекательность женщины. Курение приводит к снижению уровня этих гормонов в женском организме.
Курение нарушает процесс овуляции, что приводит к нарушениям менструального цикла.
Риск бесплодия у женщин, курящих с юного возраста, возрастает в 2 раза.
Отдельные исследования показывают, что у курящих женщин менопауза наступает раньше, чем у некурящих.
Из-за нарушения обмена гормонов у женщин наблюдается снижение полового влечения и проблемы в сексуальной жизни.
У курящих и принимающих гормональные препараты женщин значительно повышается риск сердечно-сосудистых осложнений. Если вы курите, ни в коем случае не принимайте противозачаточные препараты без консультации с врачом, это опасно!
Внешний вид также страдает при никотиновой зависимости: снижается эластичность кожи, раньше появляются морщины, цвет лица становится тусклым и землистым, желтеют и слоятся ногти.
Глубокое воздействие курения на работу женской половой системы приводит к тому, что у курящих женщин чаще встречаются гинекологические заболевания, проблемы с сексуальной жизнью, а также с зачатием и вынашиванием ребенка. Общее негативное влияние курения на организм усугубляет эти состояния. Отказ от курения позволит сохранить женское здоровье, а также здоровье будущих детей.
Куда можно обратиться за помощью при отказе от табакокурения?
позвонить в Консультативный телефонный центр: 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный).
рейтинг дешевых женских сигар с кнопкой и без
Когда речь заходит о тонких сигаретах, то многим сразу представляется дама, медленно затягивающая сигаретку. Считается, что тонкие сигареты предназначаются для женщин, однако и мужчины могут их курить. По содержимому они ничем не отличаются от обычных, если только толщиной и тем, что тонкие курить тяжелее (дым втягивается через меньшую поверхность).
Давайте «пройдемся» по списку лучших тонких сигарет – возможно, здесь вы найдете для себя отличную марку!
10. Muratti
Цена: 252 р.
Сигарет Muratti несколько видов, и все они отличаются. Если говорить в целом, это хорошие сигареты, приемлемое соотношение цены/качества. Вкус мягкий, ничем не выделяющийся. Если хочется покурить, но не тратить много денег на табак – вполне неплохой вариант.
В сравнении с другими сигаретами бюджетного класса они являются самыми хорошими по вкусу. Если говорить о качестве, есть приятный момент – когда докуриваешь до фильтра, сигарета не разваливается, как это часто бывает. Табак не вылазит из сигарет. Сигареты Muratti подходят на каждый день, а когда хочется чего-то необычного, можно купить с фруктовым вкусом, например.
9. ESSE Secret
Цена: 130 р.
ESSE Secret представляют собой кнопочные сигареты с небольшим, но все-таки выбором, включающим в себя 5 вкусов. Кнопочные сигареты хороши тем, что вы сами выбираете, нужны ли вам примеси во вкусе или нет. Если хочется привкуса поприятнее – просто надавливаешь на кнопку.
У ESSE Secret 3 разных вида и 5 вкусов в одной коробке. Сами сигареты белые с фильтром. Похоже, производитель с нами играет! Пока не нажмешь на капсулу, не поймешь, какой вкус тебя ждет. Каждая сигарета – это сюрприз, а их многие любят. По ощущениям сигареты достаточно легкие, а качество табака, как и у других видов ESSE, на высоте.
Для справки: ESSE – популярные супертонкие женские сигареты. Их производством занимается компания Korea Tomorrow&Global.
8. Capri
Цена: 800 р.
Сигареты Capri принадлежат к линейке женских папирос. Они давно завоевали популярность не только в России, но и других странах мира благодаря привлекательным характеристикам. Сигареты отличаются мягким вкусом, наличием ароматизаторов, небольшой крепостью.
Изначально Capri появились в 1987 году и сразу завоевали доверие японцев, многие из которых, кстати, до сих пор считают их лучшими. Это хорошие, легкие сигареты за адекватную цену. Их легко курить, дыма получается немного, да и он быстро выветривается. Что приятно – нет горечи во рту, не дерет горло. Если говорить о запахе, они практически ничем не пахнут.
7. Style
Цена: 100 р.
Тот случай, когда дешево – не значит плохо. Сигареты Style выделяются среди большого ассортимента легких изделий благодаря вкусу и приятному аромату. Сигареты были разработаны специально для прекрасной половины человечества – женщины оценили старания!
Большое внимание производитель сигарет Style уделяет внешнему оформлению, поскольку это важный критерий при выборе для многих. Женщин очень радует качество: нет неприятного привкуса во рту, они хорошо тянутся и имеют приятный вкус. Существует несколько видов сигарет, но многие особенно оценили с нотками розы.
Для справки: Style подчеркивает индивидуальность каждой дамы. У них небольшая концентрация смолы и никотина, а табак дополнен вкусовыми добавками: фруктами, ягодами, ментолом.
6. EVE Virginia Slims
Цена: 144 р.
Стильные и приятные сигареты на вкус EVE Virginia Slims отличаются небольшой ценой и неизменно высоким качеством. Во время курения не чувствуется ни тяжести дыхания, ни горечи, ни посторонних примесей. После курения нет ощущения сухости во рту и каких-либо других неприятных последствий.
Права на Virginia Slims принадлежит американской компании Philip Morris International. Это одна из крупнейших табачных компаний планеты, реализующая продукцию более чем в 200 странах. Virginia Slims выпускается в двух форматах: Slims и Super Slims. Цвета пачки у сигарет разные – производитель предлагает выбрать тот, что больше подходит настроению курящего.
5. Parliament Super Slims
Цена: 220 р.
Наверное, нет ни одного курящего человека, который не слышал бы о марке Parliament. Производитель предлагает попробовать Parliament Super Slims – сигареты, упакованные в элегантную пачку. Кажется, тщательно подбиралось все: шрифты, места расположения, цветовая гамма… Приятно чувствовать заботу!
Пачка Parliament Super Slims содержит в себе 20 сигарет, крепость которых составляет 0,4 мг никотина и 5 мг смолы. Бумага использована тонкая и качественная, что обеспечивает минимальный запах от ее горения. Внутри сигарет находится светло-коричневый табак, измельченный до величины средних фракций. Аромат раскрывается ноткой ржаного хлеба, гречишного меда и запахом изюма.
4. Vogue
Цена: 210 р.
Когда речь заходит о выборе сигарет, многие женщины отдают свое предпочтение Vogue. Чем же эти сигареты завоевали среди них популярность? Эти сигареты тонкие, изящные, ориентированы на женскую половину человечества.
Поскольку вкусов сигарет много, каждая женщина может подобрать то, что понравится ей больше. Давайте остановимся на ментоловых – это излюбленные сигареты многих дам. Сами сигареты очень красивые, фильтр одуряюще пахнет ментолом, а во рту ощущается не хуже мятного Орбита. Vogue курится долго и легко, в процессе приятные ощущения.
3. Kiss
Цена: 146 р.
Как выбрать хорошие сигареты на каждый день? Можно пойти простым путем – прочитать отзывы курящих о сигаретах. Нас могут обманывать производители, расписывая свою продукцию только с положительных сторон, но пользователям Сети лгать ни к чему.
Итак, сигареты Kiss существуют на рынке довольно давно, лучшими из них называют ментоловые, хотя вкусы этим неограничены. Пачки сигарет выглядят стильно, оформление говорит о том, что это «девчачьи» сигареты. Во вкусе не ощущается горечь, а ментол почти не чувствуется. Тянутся не так хорошо, как хотелось бы. Kiss подойдут тем, кто начинает, либо хочет бросить курить.
2. Winston Super Slims
Цена: 178 р.
Средняя ценовая категория делает сигареты Winston Super Slims одними из лучших на рынке. Известно, что в последнее время сигареты известных брендов сильно испортились в качестве, тем не менее курящие выбирают проверенные марки.
Winston Super Slims сделаны в России, имеют немного удлиненный фильтр. Табак в сигаретах смесевой. На вкус они вряд ли приятны, немного горчат. Но неприятное ощущение пропадает буквально через 10 минут. При закуривании мятных сигарет ощущается привкус мяты. Поскольку сигарета длинная, вы сможете долго наслаждаться процессом курения!
1. Glamour
Цена: 158 р.
Glamour – одни из самых известных сигарет в характерной светлой пачке. Все производители выпускают разные виды сигарет, отличающихся по крепости – не исключением стал и этот бренд. Glamour отличается по дизайну пачки (например, сигареты в желтой имеют минимальное содержание никотина, а в розовой – самые крепкие).
Большой популярностью пользуются сигареты с кнопкой, и тому есть объяснение. Внутри фильтра находится ароматическая капсула. При нажатии на кнопку появляется приятный привкус. Также отличительной чертой таких сигарет является то, что курящий сам решает, стоит ли нажимать на кнопку или нет. «Запах ото рта и рук проходит моментально, на вкус, словно рай», – вот как кратко описал сигареты Glamour один из курящих пользователей Сети.
Женские сигареты kiss,Сигареты с капсулой в фильтре,Электронные сигареты в астрахани
GreenCig «ROAD-TURBO» Новинка от GreenCig. Электронная сигарета Е5 kiss black2 электронные табак черного расцветки + зарядное прибор 220В. Причем число курильщиков, сигареты vogue причиняющих урон сигареты купить в екатеринбурге здоровью, неуклонно возрастает. Может основание неэффективности сигареты и методик для кидающих выкуривать заключается в различности странностей организмов. Электронная сигарета Ritchy с аккумулятором; Зарядное прибор от сети; Электронная сигарета Gamucci Classic; USB зарядка; Электронная сигарета Ritchy с аккумулятором; Зарядное прибор от сети; Электронная сигарета; Зарядное прибор от USB; Электронная сигарета SuperSmoker; Электронная сигарета Ritchy Air; Зарядное женский от сети; Электронная сигарета Ritchy Air; Зарядное как заправить от сигареты с капсулой в фильтре Электронная насколько вредны электронные сигареты Картриджи 16мг. Доработанная и испарвленная!!! Удобная, компактная, нетяжелая электронная kiss сигарета. ТЦ «сТЕЛЛА».
В это время стали рождаться эти знаменийтешие марки табака как Marlboro, Camel, Pall Mall, Winston. Все они сводятся к своим женские и чувствам курильщика, тогда как в сторону отметается иной актуальный довод защищенность окружающих. Батарея Е1 whiteБатарея к Электронной сигарете Е1 белоснежного расцветки 250 грн. Создана для смены банальных сигарет. Когда вы чувствуете, что не в сигареты самостоятельно кинуть kiss – лучшим помощником в таком великодушном нужде для вас станет электронная сигарета. Особенно, когда сапоставлять Россию с Европой или Америкой. Саша 03-12-2010 Вопрос: а можно прикупить лишь 1ню сигарету и какая её цена? Ответ: к раскаянию нет. Тем не менее, курение в нашей державе все тоже популярно. Ход покупки в нашем маркете ничем не выделяется от банального web магазина. Что это электронная сигарета? Как кинуть курить? All Rights Reserved.
Самые легкие сигареты для девушек
Какие сигареты лучше курить девушкам
Курение – занятие, которому предаются не только представители сильного пола. Девушки так же любят побаловать себя ароматной сигаретой. И, хотя, практически во всех цивилизованных странах ведется активная борьба с табакокурением, спрос на легкие сигареты для девушек существует, а значит, производители готовы предложить соответствующую продукцию.
Женские марки сигаретНа вопрос о том, можно ли курить сигареты девушкам, любой здравомыслящий человек ответит: можно, но не нужно. Курение – это всего лишь часть придуманного имиджа, оно не добавит здоровья и красоты. Но если в силу разных причин такая привычка появилась, то стоит задуматься о том, как от нее избавиться. Для начала стоит выяснить, какие сигареты меньше вредят девушкам.
Специалисты утверждают, что всевозможные добавки наносят больший вред организму, чем чистый табак. Что касается тонких сигарет, то более низкое содержание в них никотина приводит к увеличению частоты курения.
На сегодняшний день производители выпускают специальные марки сигарет для девушек, самыми популярными среди которых являются:
- Vogue – ориентированы специально на женскую аудиторию. Ассортимент представлен большим количеством разновидностей, которые относятся к супер тонким длиной 10 см. Отличаются крепостью, которой соответствует определенный цвет пачки, а также вкусом.
- Glamour – имеют узнаваемый дизайн пачки и оригинальный вкус. В линейке представлены ароматизированные изделия. Отличительной особенностью марки является наличие в фильтре небольшого элемента, который при разрушении придает сигарете выраженный ментоловый аромат.
- Muratti – табачная продукция класса «люкс», которая идеально сочетает крепость и традиционный вкус табака. Чтоб отличать продукцию по крепости, художник специально разработал дизайн пачки в определенной цветовой палитре. Золотая пачка – самый крепкий вид, серебряная – средний, перламутр – легкий.
- LD – производитель приложил немало усилий для создания женского варианта. Каждая разновидность этой марки имеет свою рецептуру и оригинальный вкус. Варианты Violet и Pink относятся к категории ультратонких изделий. Упаковка открывается веерообразно.
- Kiss – отличается большим выбором используемых ароматизаторов. Здесь можно выбрать изделия со вкусом ментола, фруктов или ягод. Производитель предлагает вариант мини длиной 5 см и супертонкий длиной 10 см.
Широкий ассортимент женских табачных изделий представлен на pachka.biz.
Источник: http://pachka.biz/2017/09/01/kakiye_sigarety_luchshe_kurit_devushkam/
В чем заключается легкость сигарет
Ученые выявили, что табачный дым содержит огромное количество химических соединений, часть который является токсичными, а некоторые и вовсе приписывают к ядам. Самую большую опасность представляют сигареты с высоким содержанием никотина и наличием смолы. Поэтому под контроль введены именно эти вещества. Для того, чтобы определить крепость папирос, используют специальную автоматизированную курильную машину. Она делает одну затяжку в минуту, которая длится две секунды. Таким образом сигареты делят на лёгкие и крепкие.
Чтобы сделать сигареты более безопасными и уменьшить в них число содержащихся вредных веществ, используют ресуспендированный табак, который высушивают с помощью вымораживания. Такой табак изготавливают из отходов табачного листа. Он имеет вид тонкой пластинки, напоминающей бумагу. Чтобы высушить табачный лист, применяют азот, алкоголь, аммиак, углекислый газ и воду. Такой способ позволяет уменьшить количество добавляемого в папиросы листа табака.
Сигареты с низким содержанием никотина и смол имеют в своем составе меньше табачного сырья.
Но не нужно забывать, что во время использования таких папирос выделяется дым, содержащий оксиды азота и нитрозамины.
Помимо этого, уменьшить количество вредных веществ можно благодаря дополнительным отверстиям, которые проделывают в фильтре. С их помощью табачный дым смешивается с воздухом, что позволяет уменьшить концентрацию вредных веществ. Но у этого способа есть свой недостаток. Наличие вентиляции делает менее ярким запах и вкус табачного дыма. Поэтому многие ценители табака считают самые легкие сигареты безвкусными. Такие сигареты самые безвредные — подумаете Вы, но это не так. Зачастую, чтобы насладится этим изделием, курильщики зажимают пальцами вентиляционные отверстия.
Также, стоит отметить, что пониженное количество вредных веществ заставляет курящих людей предаваться курению намного чаще.
История самокруток
У некоторых людей самокрутки все еще ассоциируются с дешевым куревом. И когда-то они действительно являлись вынужденной мерой для тех, кто не имел средств или возможности приобрести другую табачную продукцию.
Упоминания о самокрутках можно найти еще в исторических документах Испании XVII века. В городе Севилья бедняки приспособились скручивать из обрывков бумаги и отходов табака импровизированные сигареты.
Позже, в период Крымской войны солдаты переняли друг у друга привычку быстро скручивать табак и перекуривать. Война прошла, а русские солдаты привезли на родину этот нехитрый способ перекура. Табачные фабрики в те времена уже были оснащены специальными машинами для скрутки сигарет, но самоделки оставались в ходу, как более привычное и дешевое средство.
Еще не раз самокрутки выручали русских курильщиков: в послереволюционные времена и в период Великой Отечественной войны, когда фабричную продукцию было не достать. Творческий подход привел к появлению исконно русской модификации самокрутки — козья ножка. Из клочка газеты произвольной формы выходило уникальное изделие Г-образной формы, заправленное махоркой.
Следующий период повышенного интереса к самоделкам в России прошел в 60-е годы. Его связывают с царившим тогда духом свободы, протестом против традиционных ценностей. Тогда самокрутки, пожалуй, впервые пользовались популярностью не только потому, что не хватало средств на покупную продукцию.
Наконец, сегодня этот вид табачного искусства обрел второе дыхание. Это не дань вредной никотиновой зависимости и не торопливое курение по пути на работу. Самокрутки стали настоящим искусством, творчеством для тех, кто любит неторопливо покурить, наслаждаясь ароматным табаком.
История
Длительное время считалось, что табак ворвался в жизнь человека около 6 тысяч лет назад до нашей эры. Табачные растения выращивались в центральной части Америки.
Это утверждение ложно. Ученые нашли доказательства, что первыми использовать растения табака начали племена майя, и было это гораздо позже, за 1 000 лет до нашей эры. Древние майя использовали табак вместе с целебными травами как лечебное растение. Измельченный табак прикладывался к ранам больных. Именно представители племен майя распространяли снадобье по территории Северной и Южной Америки. Позже табак стали выращивать на соседних островах и континентах. Позже табак попал в Европу, из него стали производить первые сигареты.
О пагубном влиянии табачного дыма на здоровье человека люди узнали некоторое время спустя. Но сигаретная зависимость уже успела распространиться…
Цены в Польше 2018-2019
Польша является страной доступных цен среднему классу населения. Статистические данные подтверждают недорогую ценовую политику магазинов в Польше относительно среднего европейского показателя. Единственными исключениями считаются Украина, Белоруссия, Словакия – страны, располагающие ценами меньше польских.
Подобная ситуация располагает совершать экономные путешествия в страну:
- снимать дешевое жилье,
- покупать недорогие продукты питания,
- пользоваться услугами общественного транспорта.
Совершая туристические поездки в большие мегаполисы Польши (Варшаву, Краков, Гданьск), требуется иностранным гостям страны учитывать факт — уровень прожиточного минимума значительно повышен.
Национальную денежную единицу Польши представляет «злотый». Обозначение польской валюты на международном уровне – PLN, внутригосударственное обозначение – ZI. 100 грошей = 1 злотый. Внутри страны используются монеты (гроши) номинального значения – 50, 10, 5, 2, 1; злотые – 5, 2, 1; денежные банкноты номиналом – 200, 100, 50, 20, 10.
Прежде чем рассказывать о ценах дадим пару советов как правильно делать покупки в Польше и вообще расставаться со своими кровными. Советы не будут блистать оригинальностью, но они проверены на своем опыте.
- Расплачиваться в Польше лучше всего пластиковой карточкой в национальной валюте вашей страны, а не Польскими Злотыми.
- Только банк произведет конверсию по лучшему кросс-курсу с минимальными потерями. Все это из-за того, что в Польше национальная валюта Злотый, а не Евро.
- Расплачиваясь наличными вы вначале должны будете купить Евро или Доллары у себя в стране, а только потом поменять их на Злотые в Польше, т.к в банках купить сразу Злотые практически не возможно. Курс обмена валюты в Польше отличается в не выгодную сторону от банковского курса.
- Если расплачиваетесь банковской карточкой, то при оплате сообщить продавцу, что бы выбивал чек в Злотых (PLN).
По польски это так и звучит «В Злотых«, достаточно сказать эту фразу. Если не сообщите и продавец заподозрит в вас иностранца, то он может не спросить вас о валюте и пробить чек в USD, и в этом случае конверсия будет около 5%, можно будет увидеть это в чеке. Почему они проводят операцию именно в USD не знаю.
«Очень легкое» курение распространено среди молодых женщин
Молодые американки обычно курят, но очень слабо, или они курят в одни дни, а в другие — нет, как показало новое исследование.
Исследователи проанализировали информацию от более чем 9700 женщин в возрасте от 18 до 25 лет, которые ответили на вопросы об их привычках к курению в 2011 году.
В целом, около 30 процентов женщин курили в настоящее время, в то время как 28 процентов были бывшими курильщиками, а 41 процент никогда не курили. копченый. Большинство нынешних курильщиков были «очень заядлыми курильщиками», которые выкуривали пять или меньше сигарет в день.
Согласно полученным данным, почти 20 процентов всех женщин, участвовавших в исследовании, и более 60 процентов нынешних курильщиков очень мало курили.
Кроме того, более 70 процентов очень легких курильщиков заявили, что не курят каждый день. Очень легкие курильщики с большей вероятностью, чем более заядлые курильщики, имели какое-то высшее образование и с большей вероятностью воспринимали курение как несущее более высокий риск для здоровья.
«Преподаватели здоровья и медицинские работники, работающие с женщинами в зрелом возрасте, должны признать высокую распространенность очень легкого курения среди этой группы населения и провести проверку на любой уровень употребления табака», — написали исследователи в июльском номере журнала. Профилактика хронических заболеваний.[Избавьтесь от привычки: 10 научных советов по отказу от курения]
Кроме того, некоторые меры общественного здравоохранения, направленные на то, чтобы побудить людей бросить курить, должны быть ориентированы на очень легких курильщиков, говорят исследователи. По словам исследователей, люди из этой группы с меньшей вероятностью идентифицируют себя как курильщики, но также с большей вероятностью осознают высокий риск курения.
«Было бы важно дать очень легким курильщикам понять, что даже небольшое количество табака вредно», — сказала Live Science научный сотрудник Кэрол Холахан из отдела кинезиологии и санитарного просвещения Техасского университета в Остине.
Даже легкое курение может быть опасно для здоровья; очень легкое курение связано с проблемами сердца и легких, а также с повышенным риском рака.
Исследование также показало, что очень легкие курильщики чаще, чем некурящие, сообщали о депрессии и психологическом стрессе. У людей из этой группы также меньше шансов выйти замуж, чем у любой другой группы курильщиков или некурящих.
Некоторые люди могут стать заядлыми курильщиками, потому что не могут позволить себе покупать много сигарет, говорят исследователи.Например, женщины в колледже могут курить при слабом освещении, потому что по выходным они посещают вечеринки, пропагандирующие курение, говорят авторы исследования. По словам исследователей, люди могут начать легонько курить из-за эмоционального стресса.
Следуйте за Рэйчел Реттнер @RachaelRettner . Подписаться Live Science @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья о Live Science .
Привычка к очень легкому курению, распространенная среди молодых взрослых женщин
Хотя курение сигарет за последние два десятилетия сократилось, согласно исследованию, опубликованному в журнале Preventing Chronic Disease , почти каждая пятая молодая взрослая женщина в США выкуривает до пяти сигарет в день.
Эти женщины считаются «очень легкими курильщиками», а их поведение определяется как выкуривание не более пяти сигарет в день. Используя данные выборки из 9789 женщин в возрасте от 18 до 25 лет, которые принимали участие в Национальном обследовании употребления наркотиков и здоровья в США в 2011 году, исследователи обнаружили, что «очень легкое курение» увеличилось, причем более 60% респондентов дым, подпадающий под категорию «очень легкого курильщика».
Исследование показало, что очень легкие курильщики с большей вероятностью будут моложе (от 18 до 20), не состоят в браке, принадлежат к меньшинству и имеют какое-то высшее образование. У них также были общие черты с другими курильщиками, такие как плохая психологическая адаптация и склонность к злоупотреблению другими веществами.
Но в отличие от других курильщиков, эта группа с большей вероятностью осознавала риски, связанные с курением, с меньшей вероятностью сообщала о никотиновой зависимости и с большей вероятностью не курила ежедневно.Однако даже очень легкое курение сопряжено со значительным риском для здоровья.
«Курение, даже в малых дозах и с перерывами, сопряжено со значительными рисками для здоровья, такими как сердечно-сосудистые и легочные заболевания, а также повышенный риск рака легких», — сказала Кэрол К. Холахан, автор исследования и профессор кафедры кинезиологии и санитарного просвещения. и младший преподаватель Центра женских и гендерных исследований Техасского университета в Остине.
Кроме того, курение может нанести вред репродуктивному здоровью женщины на этом важном этапе развития, поскольку употребление сигарет до или во время беременности представляет угрозу для здоровья матери и ребенка, сказал Холахан.
Понимание распространенности очень легкого курения среди этой демографической группы может помочь профилактическим программам, ориентированным на женщин в раннем взрослом возрасте, быть более эффективными, говорится в исследовании.
Пожалуйста, прочтите нашу политику в отношении комментариев. —
Исправление«Легкие» сигареты несут большую опасность
Взято из июльского / августа 2006 г. бюллетеня для активистов женского здоровья.
Никотин, конечно, вызывает сильное привыкание; У меня были пациенты, которые говорили мне, что бросить курить труднее, чем бросить героин.В фильме Гаса Ван Сента «Ковбой из аптеки» персонаж, пристрастившийся к лекарствам, отпускаемым по рецепту, говорит что-то вроде: «Большинство людей не знают, что они будут чувствовать в следующие пять минут. У наркомана есть неплохая идея, просто взглянув на этикетку на бутылке ». Контроль над ощущениями — сильное искушение, и одна из причин того, что курение вызывает такое привыкание, заключается в том, что оно может иметь либо стимулирующее, либо седативное действие: в зависимости от того, как курильщик затягивает сигарету, активируются различные нейротрансмиттеры.
«Легкие» (или «с низким содержанием смол») сигареты, каждая из которых содержит 7–14 мг смолы, были введены в производство в конце 1960-х годов, когда в обычных сигаретах в среднем содержалось 22 мг смолы. Вскоре последовали сигареты «сверхлегкие» (или «с очень низким содержанием смол»), содержащие менее 7 мг смол. 1 В настоящее время почти все (85%) сигарет, продаваемых в США, содержат менее 14 мг смолы. 2 Конечно, сигареты с фильтром, доступные сегодня, менее канцерогены, чем нефильтрованные сигареты с высоким содержанием смол 1960-х годов, но сегодня не проводится различий для здоровья между обычными, легкими и сверхлегкими сигаретами.Почему?
«Lights» выделяет меньше смол, никотина и окиси углерода — но только при курении на машине. Без шуток, в методе тестирования, используемом Федеральной торговой комиссией (FTC), используется курящий робот. Но курильщики получают от «фонарей» столько же никотина и канцерогенов, сколько и от обычных сигарет. Это не сознательный акт, но, очевидно, курильщики меняют способ курения, делая более глубокие или более частые затяжки, закрывая отверстия, предназначенные для разбавления дыма воздухом, и приспосабливаясь другими способами.
Большинство людей знают, что курение связано с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и (для тех, для кого внешний вид важнее здоровья) морщинами. Но общественность, похоже, считает, что эти риски — и необходимость срочно бросить курить — можно уменьшить, перейдя на «легкие» сигареты. Согласно последнему опросу National Health Interview Survey более трети (37%) из 12 285 человек, которые когда-либо курили, ответили утвердительно на вопрос: «Вы когда-нибудь использовали сигареты с низким содержанием смол и никотина или переходили на них, чтобы ухудшить состояние здоровья? риск? » Анализ этих данных Хилари Тиндл и его коллег, опубликованный в Американском журнале общественного здравоохранения, показал, что те, кто сообщил об употреблении «легких» сигарет, имели вдвое меньшую вероятность бросить курить во время опроса, чем те, кто только курил. обычные сигареты. 2
Мы должны с осторожностью делать выводы из этих данных, потому что могут быть различия между людьми, которые решают курить «легкие» сигареты, и теми, кто предпочитает курить обычные сигареты. Тем не менее, как отмечают авторы, кажется вероятным, что первые не чувствуют необходимости бросить курить, потому что считают, что они снизили свои риски, переключившись на «свет».
Убеждение, что «свет» менее опасен для здоровья, широко распространено среди взрослых и начинается рано. 2 Опрос старшеклассников показал, что многие подростки считают, что «легкие» сигареты вызывают меньше привыкания, вызывают меньший риск для здоровья и от них легче отказаться. Исследования показали, что все эти убеждения ложны.
Табачным компаниям выгодно то, что молодые люди имеют ошибочные представления о рисках для здоровья «легких» сигарет, поскольку эта группа населения является основным рынком для их продаж. Табачные компании нацелены на молодых людей, потому что у молодых курильщиков больше времени, чтобы быть лояльными наркоманами и потребителями продукта.Табачным компаниям запрещено рекламировать курение среди несовершеннолетних с 1998 года, поэтому сейчас маркетинг ориентирован на студентов студенческого возраста. Бары и ночные клубы — излюбленные места для рекламных мероприятий, где раздаются бесплатные сигареты; некоторые рекламные мероприятия также проводятся в кампусах колледжей.
Информационная служба, похоже, работает. Опрос более 10 000 студентов колледжа показал, что среди тех, кто не курил регулярно до 19 лет, участие в рекламной акции удваивает шансы студента стать курильщиком по сравнению со студентами, которые не подвергались таким событиям ( 27.3% против 11,8%). 3 В течение 1990-х годов уровень курения снизился для большинства возрастных групп, но вырос в возрастной группе 18-24 лет. К 2002 году 28,5% молодых людей в США в возрасте 18-24 лет курили. 4
Суть в том, что отказ от курения определенно снижает риски для здоровья, связанные с курением, но переход на легкие сигареты нисколько не снижает риск. Легкие сигареты вызывают такое же привыкание и так же вредны для здоровья, как и обычные. Отказ от курения — это лучшее, что курильщики могут сделать для своего здоровья.Это тоже политический акт; табачные компании имеют долгую историю воспитания зависимости, сводя к минимуму риски, связанные с табаком. Давайте бойкотировать их продукцию!
Адриан Фуг-Берман , доктор медицины, бывший председатель совета директоров NWHN, чье исследование представляет собой критический анализ маркетинга рецептурных лекарств. В качестве директора программы PharmedOUT Адриан обучает врачей, назначающих лекарства, методам фармацевтического маркетинга, а также создала программу «Здоровье в интересах общества» в Медицинской школе Джорджтаунского университета, где она обучает новое поколение защитников интересов потребителей.
Читать еще Адриан Фуг-Берман.
Постоянная доступность внешних ресурсов находится вне контроля NWHN. Если ссылка, которую вы ищете, не работает, свяжитесь с нами по адресу [email protected] , чтобы запросить дополнительную актуальную информацию о цитировании.
Список литературы
1 Риготти Н.А., Тиндл Н.А. «Заблуждение« легких »сигарет». BMJ USA 2004; 4: E278-E279.
2 Tindle M, Rigotti NA, Davis RB et al.«Отказ от курения среди курильщиков, которые курили легкие сигареты: результаты национального опроса по вопросам здоровья 2000 года». Am J Public Health 2006; 96 (8): 1498-1504.
3 Риготти Н.А., Морон С.Е., Векслер Х. «США. Воздействие рекламы табака на студентов: распространенность и связь с употреблением табака ». Am J Public Health 2005; 95 (1): 138-144.
4 Richter PA, Pederson LL, O’Hegarty MM. «Восприятие риска молодыми взрослыми курильщиками в отношении традиционных сигарет и нетрадиционных табачных изделий.”Am J Health Behav 2006; 30 (3): 302-312.
Современные тенденции курения
Посмотреть самую последнюю версию.
Архивный контент
Информация, помеченная как архивная, предназначена для справочных, исследовательских или учетных целей. Он не регулируется веб-стандартами правительства Канады и не изменялся и не обновлялся с момента его архивирования. Пожалуйста, «свяжитесь с нами», чтобы запросить формат, отличный от доступных.
Архивировано
Эта страница помещена в архив в Интернете.
Современные тенденции курения
Статистическое управление Канады Каталог № 82-624-X
Тереза Янц
Начало текстового поля
Основные моменты
- В 2011 году курил каждый пятый или около 5,8 миллиона канадцев — мужчин (22,3%) больше, чем женщин (17,5%).
- Сейчас заядлых курильщиков меньше, чем десять лет назад, и заядлых курильщиков больше мужчин (23,5%), чем женщин (14,2%).
- Уровень курения среди подростков (от 15 до 19 лет) снижался быстрее, чем в любой другой возрастной группе.
- Каждый десятый подросток в возрасте от 15 до 17 лет (около 121 000) курил в 2011 году. Они в три раза чаще курили в домах, где кто-то курил регулярно (22,4% против 7,0%).
- Курение оказывает существенное влияние на здоровье и продолжительность жизни — курильщики могут потерять около 9 лет ожидаемой продолжительности жизни.
Конец текстового поля
Курение — основная причина преждевременной смерти в Канаде.И хотя в сокращении употребления табака был достигнут значительный прогресс, он остается серьезной проблемой для здоровья. Недавние исследования подсчитали, что 21% всех смертей за последнее десятилетие вызвано курением. 1 Большинство больных раком легких являются нынешними или бывшими курильщиками, и рак легких вызывает больше смертей, чем любой другой рак. 2 Согласно последним имеющимся статистическим данным, в 2008 году в Канаде умерло 19 000 случаев рака легких, что составляет около 27% всех случаев смерти от рака в этом году. 3
Затраты на лечение многочисленных заболеваний и состояний, вызванных курением, весьма значительны.По оценкам, расходы на здравоохранение, связанные с курением, составляют от 6% до 15% общих годовых расходов на здравоохранение в странах с высоким уровнем дохода, таких как Канада. 4
В этой статье приводятся данные о курении, полученные в рамках Обследования состояния здоровья населения Канады (CCHS) 2011 г., 5 , посвященного изучению тенденций и различий в зависимости от возраста, пола, а также курения в тяжелой и легкой форме. Также представлены характеристики молодых курильщиков и влияние курения на продолжительность жизни.
Последние тенденции по полу
В настоящее время уровень курения в Канаде (от 12 лет и старше) составляет 19 человек.9% в 2011 году — по сравнению с 25,9% в 2001 году. 6 (График 1). Показатели как для мужчин, так и для женщин упали за этот период на 6 процентных пунктов: для мужчин с 28,1% до 22,3% и для женщин с 23,8% до 17,5%.
Начало текстового поля
Курение
Текущий уровень курения: включает человека, которые курят ежедневно или время от времени (исключая бывших курильщиков).
Ежедневный уровень курения : включает людей, которые выкуривали не менее одной сигареты в день в течение каждого из 30 дней, предшествовавших исследованию.
- Heavy : 25 и более сигарет в день,
- Умеренная : от 15 до 24 сигарет в день и
- Light : 14 или меньше сигарет в день.
Уровень эпизодического курения : включает людей, выкуривших хотя бы одну сигарету в течение последних 30 дней, но не каждый день.
Конец текстового поля
Диаграмма 1
Доля нынешних и ежедневных курильщиков с разбивкой по полу, население 12 лет и старше, Канада, 2001-2011 гг.
Легкое курение растет
Хотя курение в любом количестве может быть вредным 7 , заядлые курильщики сталкиваются с повышенным риском для здоровья, поскольку при увеличении количества выкуриваемых сигарет вероятность возникновения определенных типов заболеваний повышается. 8 Для иллюстрации, ежедневные курильщики (которые представляют три четверти нынешних курильщиков) были классифицированы как заядлые, умеренные или легкие курильщики в зависимости от количества выкуриваемых сигарет в день (диаграммы 2a и 2b).
При использовании этой классификации для анализа изменений между 2001 и 2011 годами самые последние данные о курении показывают, что процент легких, ежедневно курильщиков увеличился среди обоих полов, но тенденция была более выраженной для женщин. Число женщин, которые ежедневно курили легко, увеличилось с 51.2% до 62,6%, по сравнению с мужчинами, которые изменили такое поведение с 36,7% до 43,0% в течение исследуемого десятилетнего периода (диаграммы 2a и 2b).
Следует отметить, что среднее количество выкуриваемых сигарет в день снизилось с 17 в 2001 году до 15 в 2011 году. Однако для заядлых курильщиков среднее количество сигарет за тот же период не изменилось и составило 28.
Процент ежедневно курильщиков, которые много курят, постепенно снижается. За последние десять лет процент заядлых курильщиков упал с 30.С 9% до 23,5%, а у женщин снижение составило с 20,3% до 14,2%. Процент умеренных курильщиков мужчин остался примерно на том же уровне (от 32,4% до 33,5%), тогда как процент умеренных курильщиков среди женщин снизился с 28,5% в 2001 году до 23,2% в 2011 году.
Диаграммы 2a и 2b
Доля заядлых, умеренных и легких курильщиков среди ежедневных курильщиков с разбивкой по полу, население от 12 лет и старше, Канада, 2001-2011 гг.
Наибольший прогресс среди подростков
Несмотря на то, что в период с 2001 по 2011 год произошло значительное снижение показателей курения в большинстве возрастных групп, некоторые группы добились большего прогресса.Среди мужчин значительное снижение показателей курения произошло во всех возрастных группах (за исключением возрастных групп от 55 до 64 лет), но наибольшее снижение было среди лиц в возрасте от 18 до 19 лет, которые испытали снижение с 33,2% до 19,8%, а также среди мужчин. От 15 до 17 лет, количество которых снизилось с 19,3% до 10,1%.
Диаграмма 3
Текущий уровень курения, мужчины, по возрастным группам, Канада, население 12 лет и старше, 2001 и 2011 гг.
В период с 2001 по 2011 год уровень курения среди женщин резко снизился во всех возрастных группах.Как и у мужчин, наибольшее снижение наблюдалось у женщин в возрасте от 18 до 19 лет, у которых уровень курения снизился с 34,2% до 18,5%, за которыми следовали молодые люди в возрасте от 15 до 17 лет, у которых уровень курения снизился с 22,3% до 8,7%.
Диаграмма 4
Текущие показатели курения, женщины, по возрастным группам, Канада, население 12 лет и старше, 2001 и 2011 гг.
В центре внимания подростков
Решение начать курить было связано с несколькими ключевыми факторами, включая индивидуальные характеристики, такие как возраст и пол, непосредственное социальное окружение (особенно друзья и семья) и более широкое социальное окружение, такое как школа и сообщество. 9 Исследования показывают, что чем моложе человек начинает курить, тем труднее будет бросить курить в более позднем возрасте. 10
Многие канадцы начинают курить в подростковом возрасте. В 2011 году курильщики продолжали сообщать, что в среднем они выкуривают первую сигарету целиком в 16 лет и начинают регулярно курить в 18 лет.
Учитывая последствия раннего начала курения и, следовательно, важность предотвращения курения среди подростков, дополнительный анализ сосредоточен на молодежи критической возрастной категории от 15 до 17 лет. 11 Несмотря на значительный прогресс, достигнутый в снижении уровня курения среди молодежи, в 2011 году курил примерно каждый десятый (121 000) человек в возрасте от 15 до 17 лет.
Лица в возрастной группе от 15 до 17 лет имеют ряд общих характеристик, которые, по-видимому, сильно влияют на вероятность того, что они начнут курить. Например, 11,7% молодежи, проживающей в домохозяйствах с низкими доходами 12 , курили, по сравнению с 7,0% молодежи в домохозяйствах с более высокими доходами (Диаграмма 5).Точно так же молодые люди, живущие в семье, где кто-то регулярно курил, были более чем в три раза чаще курили, 22,4% против 7,0%.
Диаграмма 5
Текущие (ежедневные и эпизодические) показатели курения в возрасте от 15 до 17 лет по отдельным характеристикам, Канада, 2011 г.
Курение и продолжительность жизни
Преимущества отказа от курения хорошо известны. Например, предыдущие исследования показали, что в течение года после отказа от курения вероятность развития сердечных заболеваний снижается вдвое по сравнению с курильщиком. 13 В период от 5 до 15 лет после отказа от курения вероятность развития рака легких снижается почти вдвое, а риск смерти от рака такой же, как и у некурящих. 8
Курение также явно связано с продолжительностью жизни. Чем раньше человек бросает курить, тем больше пользы для здоровья. Отказ от курения в возрасте до 30 лет позволяет избежать более 90% смертности от рака легких, связанной с курением. 14 Как правило, чем раньше останавливается, тем больше увеличивается продолжительность жизни.Например, отказ от курения в возрасте 60 лет увеличивает продолжительность жизни примерно на 3 года, а отказ от курения в возрасте 30 лет — примерно на 10 лет. 15
Недавнее исследование Института клинической оценки (ICES) изучило курение и другие виды поведения, связанные со здоровьем, среди взрослых в возрасте 20 лет и старше, проживающих в Онтарио (с использованием данных CCHS с 2001 по 2005 годы, связанных с записями о смертях с 2001 по 2010 годы) . 16 Исследование было сосредоточено на курении, чрезмерном употреблении алкоголя, плохом питании, отсутствии физической активности и стрессе, чтобы лучше понять, как эти пять типов поведения влияют на продолжительность жизни.
Диаграмма 6
Увеличение и уменьшение ожидаемой продолжительности жизни в зависимости от поведения в отношении здоровья, жители Онтарио в возрасте 20 лет и старше, 2007 г.
Как показано на диаграмме 6, курение подтверждено как наиболее важный вид индивидуального поведения, который можно изменить с точки зрения воздействия на здоровье и долголетие. Действительно, некурящие могут рассчитывать на увеличение ожидаемой продолжительности жизни примерно на 3 года, в то время как самые заядлые курильщики могут потерять около 9 лет ожидаемой продолжительности жизни. Другими словами, средняя продолжительность жизни курящих взрослых сокращается с 82 до 73 лет.Примечательно, что больше всего теряют люди, практикующие все пять видов нездорового поведения: средняя продолжительность жизни сокращается примерно на 12 лет (с 82 до 70 лет).
Сводка
Данные Канадского обследования состояния здоровья населения показывают продолжающееся снижение показателей курения как среди мужчин, так и среди женщин, хотя скорость снижения не была постоянной для всех категорий курильщиков. Наиболее заметное снижение наблюдалось в возрастной группе от 15 до 19 лет, с более умеренным снижением среди старших возрастных групп.Кроме того, число курящих женщин несколько снизилось, и они с гораздо большей вероятностью будут заядлыми курильщиками, чем мужчины.
Курение продолжает оставаться основной причиной преждевременной смерти. Кроме того, когда он сочетается с другим нездоровым поведением, он может иметь кумулятивный эффект, еще больше сокращая продолжительность жизни.
Тереза Янц — аналитик отдела статистики здравоохранения.
Автор благодарит Кэти Коттон, Линду Джионет, Таню Наванилан, Кэрин Пирсон, Кристал Ван Бокстел, Бренду Ваннелл и Аманду Райт за их вклад.
Список литературы
- Джонс А., Гублис А., Бейкер Э. Различия в употреблении табака между Канадой и США. Int J Общественное здравоохранение . 2010; 55 (3): 167-75.
- Наванилан Т., Янц Т. Рак в Канаде: особое внимание уделяется легким, колоректальному отделу, груди и простате. Краткий обзор здоровья ; Статистическое управление Канады (82-624-х).
- Статистическое управление Канады. Таблица 102-0552 — Смертность и уровень смертности по выбранным сгруппированным причинам и полу, Канада, провинции и территории, ежегодно. CANSIM (база данных) . Доступно по адресу: http://www5.statcan.gc.ca/cansim/a05?lang=eng&id=01020552 .. Проверено 3 мая 2012 г.
- Всемирный банк. Сдерживание эпидемии: правительства и экономика борьбы против табака . Вашингтон, округ Колумбия: Всемирный банк; 1999.
- В Обследование состояния здоровья населения Канады (CCHS) — это перекрестное обследование, которое собирает информацию, касающуюся состояния здоровья, использования медицинских услуг и детерминант здоровья населения Канады. CCHS был основным источником данных для этой статьи. В нем задаются вопросы о поведении, связанном с курением, в контексте понимания проблем, связанных со здоровьем
- Все различия, обсуждаемые в этой статье, были проверены, чтобы гарантировать статистическую значимость на уровне 0,05. Чтобы учесть эффекты схемы обследования, стандартные ошибки и коэффициенты вариации были оценены с использованием метода бутстрапа.
- Schane RE, Ling PM, Glantz SA.Воздействие на здоровье легкого и прерывистого курения: обзор. Тираж . 2010; 121 (13): 1512-22.
- Министерство здравоохранения и социальных служб США. Польза для здоровья от отказа от курения: отчет главного хирурга . Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 1990.
- Leatherdale S.T MS. Взаимосвязь между курением учеников в школьной среде и началом курения у учеников начальной школы. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака . 2005; 14 (7): 1762-1765.
- Бреслау Н., Петерсон Э. Прекращение курения у молодых людей: возраст начала курения и другие предполагаемые факторы влияния. Американский журнал общественного здравоохранения . 1996; 86: 215.
- Министерство здравоохранения Канады. Доступно по адресу: http://www.hc-sc.gc.ca/hc-ps/tobac-tabac/about-apropos/role/federal/strateg-eng.php. По состоянию на 20 марта 2012 г.
- Начиная с базисного 2011 года, переменная дохода домохозяйства будет рассчитываться условно.Это в основном означает, что недостающие значения дохода будут оцениваться с использованием статистических методов. Например, используется подход донора ближайшего соседа, который находит респондента с характеристиками, аналогичными характеристикам не ответившего, и «жертвует» значение дохода не ответившему. Для создания двух групп дохода канадское население делится на пять равных групп (квинтилей) в соответствии с доходом домохозяйства. Более низкий доход классифицируется как два нижних квинтиля, а более высокий доход — как три верхних квинтиля.
- Гадирян П. Сон с убийцей: влияние курения на здоровье человека . Оттава: Министерство здравоохранения Канады; 2004.
- Джа П. Предотвратимые глобальные смерти от рака и общее количество смертей от курения. Обзоры природы Рак . 2009; 9: 655-664.
- Doll R, Peto R, Boreham J, Sutherland I. Смертность, связанная с курением: 50-летние наблюдения за британскими врачами-мужчинами. BMJ . 2004; 328: 1519-28.
- Мануэль Д., Перес Р., Бенент С. и др. Еще семь лет: влияние курения, алкоголя, диеты, физической активности и стресса на здоровье и продолжительность жизни в Онтарио. Отчет ICES / PHO . Торонто: Институт служб клинической оценки и общественного здравоохранения Онтарио; 2012.
EPI-13-0957 1..9
% PDF-1.4 % 122 0 объект > эндобдж 121 0 объект > поток 2014-08-16T09: 36: 58 + 05: 30Arbortext Advanced Print Publisher 9.1.406 / W Unicode2021-10-20T10: 31: 47-07: 002021-10-20T10: 31: 47-07: 00Acrobat Distiller 8.1.0 (Windows) application / pdf
% PDF-1.4 % 267 0 объект > эндобдж xref 267 117 0000000016 00000 н. 0000003525 00000 н. 0000003751 00000 н. 0000003880 00000 н. 0000003916 00000 н. 0000004669 00000 н. 0000004884 00000 н. 0000005040 00000 н. 0000005182 00000 н. 0000005336 00000 н. 0000005479 00000 н. 0000005635 00000 н. 0000005778 00000 н. 0000005921 00000 н. 0000006077 00000 н. 0000006220 00000 н. 0000006376 00000 п. 0000006520 00000 н. 0000006664 00000 н. 0000006808 00000 п. 0000006952 00000 п. 0000007116 00000 н. 0000007271 00000 н. 0000007449 00000 н. 0000007604 00000 н. 0000007787 00000 н. 0000007943 00000 п. 0000007980 00000 н. 0000009196 00000 н. 0000009560 00000 н. 0000009850 00000 н. 0000010090 00000 н. 0000010496 00000 п. 0000010539 00000 п. 0000010983 00000 п. 0000011390 00000 п. 0000013588 00000 п. 0000013994 00000 п. 0000014416 00000 п. 0000014688 00000 п. 0000014963 00000 п. 0000015478 00000 п. 0000016078 00000 п. 0000018383 00000 п. 0000018761 00000 п. 0000019209 00000 п. 0000019706 00000 п. 0000019967 00000 п. 0000020473 00000 п. 0000020888 00000 п. 0000022866 00000 п. 0000022909 00000 н. 0000025355 00000 п. 0000027831 00000 н. 0000028401 00000 п. 0000034595 00000 п. 0000035637 00000 п. 0000036005 00000 п. 0000036244 00000 п. 0000038655 00000 п. 0000040861 00000 п. 0000046922 00000 п. 0000051029 00000 п. 0000151541 00000 н. 0000155730 00000 н. 0000220182 00000 н. 0000234354 00000 п. 0000236495 00000 н. 0000237113 00000 н. 0000237142 00000 н. 0000246609 00000 н. 0000253001 00000 п. 0000253445 00000 н. 0000253913 00000 н. 0000253973 00000 н. 0000254028 00000 н. 0000254079 00000 п. 0000254124 00000 н. 0000254177 00000 н. 0000254223 00000 н. 0000254769 00000 н. 0000254905 00000 н. 0000270891 00000 н. 0000270930 00000 н. 0000271453 00000 н. 0000271560 00000 н. 0000275125 00000 н. 0000275164 00000 н. 0000275702 00000 н. 0000275825 00000 н. 0000279224 00000 н. 0000279296 00000 н. 0000279442 00000 н. 0000279565 00000 н. 0000279715 00000 н. 0000279889 00000 н. 0000280043 00000 н. 0000280191 00000 н. 0000280331 00000 н. 0000280469 00000 н. 0000280601 00000 н. 0000280759 00000 н. 0000280880 00000 н. 0000281026 00000 н. 0000281162 00000 н. 0000281329 00000 н. 0000281474 00000 н. 0000281602 00000 н. 0000281800 00000 н. 0000281952 00000 н. 0000282126 00000 н. 0000282274 00000 н. 0000282456 00000 н. 0000282581 00000 н. 0000282708 00000 н. 0000282840 00000 н. 0000002636 00000 н. трейлер ] / Назад 412075 >> startxref 0 %% EOF 383 0 объект > поток h ޔ ILQƿ: mCv, EDt pQ sCqG \ bc] x0j1 \ Hz0FhDco
Топ 8 самых популярных идей зажигалки 1 шт. и получите бесплатную доставку
Лучшие компьютерные колонки, которые вы можете получить в сети — Rolling Stone Rolling StoneApple Unleashed Event, когда оно начинается, где смотреть, часовые пояса подробнее — WePC — Сообщество по сборке ПК WePC — Сообщество по сборке ПК Обзор Surface Pro 8: в разработке почти 10 лет, и Microsoft наконец выяснила все — Windows Central Windows Central15 Лучшие стратегические игры для недорогих ПК — Культурные стервятники Культурные стервятникиСерийный убийца получает 160 Спустя годы после того, как сестра и друзья жертвы помогли раскрыть дело — The New York Times The New York Times Tesla стимулирует развитие индустрии электромобилей за счет Юго-Запада — ЗАПРОС _ ЗАПРОСИТЬ__Анализ: Tesla ускоряет продвижение индустрии электромобилей на юг за счет Юго-Запада — Reuters Reuters Обзор Lenovo Legion 7i: самый мощный ноутбук Intel на сегодняшний день — Tom’s Hardware Tom’s HardwareЛучшие кабели USB-C для зарядки и передачи данных — PC World New Zealand PC World New Zeal andThis Tech Stock — отличная сделка прямо сейчас — Motley Fool Motley FoolSurface Pro 8 против Surface Go 3 против Surface Laptop Studio: что вы должны купить? — TrustedReviews TrustedReviewsРешение невозможного: AMD обеспечивает бескомпромиссную производительность и время автономной работы — Computerworld ComputerworldЛучший ноутбук стоимостью менее 500 долларов на 2021 г., — Telegraph India Telegraph IndiaPLC и преимущества интерфейса оператора складываются в большой контейнерный проект с автоматическим штабелированием крана — Automatio__ Automatio__Почему ServiceNow (NOW) снова может превзойти оценки доходов — Обзор Nasdaq NasdaqEcoFlow Delta Mini: сверхбыстрая зарядка в крошечной упаковке — Вход InputAll ПК-в-одном снова стали популярными, поскольку HP прикрепляет Chrome к поворотному дисплею — Android Police Android Police Лучшая легкая игровая мышь — PC Gamer PC Gamer Не покупайте настольный ПК с одним из новейших процессоров Intel — Вот почему — Нью-Йорк Times New York Times LG Gram 16 2-in-1 больше и легче, чем HP Spectre x360 15, но есть загвоздка — Notebookchec__ Notebookchec__LG Gram 16 16T90P Convertible Review: легче, чем большинство 15.6-дюймовые ноутбуки — Notebookchec__ Notebookchec__Sony незаметно запускает 300-граммовую легкую PS5 в Японии — Tom’s Hardware Tom’s HardwareЛучший ПК Surface: каждое устройство Surface готово к работе с Windows 11 — Обзор ZDNet ZDNetSteelSeries Rival 5 — более легкий Logitech G502 — PCGamesN во второй год коронавируса по мере роста продаж ПК и смартфонов — The Register The RegisterValve Steam Deck, консоль Nintendo Switch за 399 долларов, прибывает в декабре — CNET CNET Тайна зажигалки PS5 разгадана — Forbes Forbes Беспроводные наушники Nothing’s Ear 1 амбициозное начало | Engadget — Engadget EngadgetWindows 11 хочет сделать ваш компьютер больше похожим на Xbox — Kotaku KotakuLighter, меньший кулер для PlayStation 5 на самом деле лучше, тесты говорят — Tom’s Hardware Tom’s Hardware Новый ноутбук Lenovo с OLED-экраном на Windows 11 легче MacBook Air M1 — Tom’s Guide Tom’s MM720 от GuideCooler Master — исключительно легкая игровая мышь, стоимость которой сегодня составляет всего 27 долларов — PC Gamer PC GamerЛучшие ноутбуки 2-в-1 в 2021 году — Tom’s Guide Tom’s GuideErica review — Впечатляюще привлекательный — PC Invasion PC Invasion Становятся ли MacBook тоньше и легче? | Mac O’Clock — Medium Medium Процессоры AMD Ryzen 9 5900HS Ryzen 7 5800HS Creator Edition скоро появятся, повышенные тактовые частоты снижают эксклюзивность ASUS — Wccftech Wccftech Новая модель PS5 легче стартовой консоли, как показано в официальном руководстве по продукту PC-24 с новой кабиной и функциями авионики… — MacRumors MacRumors Требование к весу катапультируемого авиационного корпуса создает большой барьер для пилотов-женщин — The Irish Times The Irish Times Что следует учитывать при покупке нового компьютера — AARP Обнаружена AARP «Windows 11 SE» — Microsoft готовится к очередному переходу на зажигалку ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ? — Обзор Wccftech WccftechTormented Souls: «Преемник классического ужаса на выживание» — Game Revolution Game RevolutionChuwi LarkBox Celeron J4115 Обзор: мини-ПК 4K такой маленький, он легче собственного адаптера переменного тока — Notebookchec__ Notebookchec__Как разжечь огонь в Dayz — Alphr AlphrTurn отключите эти три настройки графики, чтобы Valheim выглядел лучше — PC Gamer PC GamerBest рули для ПК — Dot Esports Dot EsportsWindows 11 vs.Windows 10: все большие различия — CNET CNETStar Wars Battlefront 2 теперь бесплатна на ПК и стоит второго шанса — Polygon PolygonValheim для ПК: список брони и щитов — Windows Central Windows Central Захватите одноручный меч в Assassin’s Creed Valhalla’s Sigrblot Сезонное обновление — PCGamesN PCGamesNTop 10 лучших зажигалок 2021 года — Bestgamingpro — Лучший игровой про Лучший игровой про Как использовать мазки при фазмофобии — PC Gamer PC GamerLenovo ThinkPad X1 Nano Review — PCMag PCMagDell XPS 13 9305 выходит на мировой рынок: дешевле и легче XPS 13 9310, но при значительном соотношении экрана к корпусу — Notebookchec__ Notebookchec__Lenovo ThinkPad P15 Review — PCMag PCMagНовые призраки фазмофобии доступны сегодня — PC Gamer PC Gamer10 Игровые консоли, выпущенные исключительно в Японии — GameRant GameRantPlayStation 5: Sony предлагает легче и проще собрать на рынок версию консоли нового поколения — Notebookchec__ Notebookchec__Smart gl ослы прокладывают более легкий путь к расширенной реальности — ZDNet Обзор ZDNetSable — PC Gamer PC GamerWindows 11: Начало новой эры ПК — TechNewsWorld — TechNewsWorld TechNewsWorld Прочные планшеты: Panasonic TOUGHBOOK S1 — Rugged PC Review Rugged PC ReviewPilatus New Refines Кабина, характеристики пилота — Business Jet Traveler Business Jet TravelerНовое руководство по выравниванию — PC Gamer PC Gamer Большая нехватка видеокарт в 2020 году (и 2021 году) — BBC News BBC News Обзор HP EliteBook x360 1040 G7: тоньше, легче, но все же скромнее — Windows Central Обзор Windows CentralOnePlus 9 Pro — PCMag PCMagHP Envy 17 теперь легче и обновлен до Intel Tiger Lake и графики NVIDIA MX450 — Notebookchec__ Notebookchec__HP Spectre x360 14 обзор: лучшая Windows 2-in-1 — The Verge The Verge Следующая Samsung Galaxy Z Fold будет легче и тоньше, чем Z Fold2, благодаря усовершенствованию дисплея и петель; Z Fold3 Pro — тоже возможность — Notebookchec__ Notebookchec__Мобильная игра Witcher делает реальный мир менее увлекательным — PC Gamer PC GamerПортфолио HP для ПК удостоено 32 наград Red Dot Recognition за высокое качество дизайна — GlobeNewswire GlobeNewswireTested: Самые легкие ноутбуки на 2021 год — PCMa__ PCMa__ lighter и более плавная ОС достигнет только 16 устройств к концу второго квартала 2021 года; MIUI 12.5 не начнется глобально до апреля или мая — Notebookchec__ Notebookchec__The DeathAdder, одна из наших любимых игровых мышей, теперь легче и быстрее — PC Gamer PC GamerTop 10 Best Arc Lighters 2020 — Bestgamingpro — Лучший игровой про Лучший игровой проRazer Naga X обзор : Такая же отличная производительность, легче, чем когда-либо … — Techaeris TechaerisAndroid 12 DP2 Новые возможности: более светлая темная тема, режим работы одной рукой и многое другое! — Разработчики XDA Разработчики XDA Пятна для смазывания фазмофобии — как их использовать — PCGamesN PCGamesNIntel NUC11PAQi7 Обзор мини-ПК Panther Canyon: Tiger Lake Done Right — Notebookchec__ Notebookchec__Oculus Quest 2 review — лучшая гарнитура VR начального уровня — Обновления Excel для ПК, Word Gamer и Microsoft iPad с столь необходимыми функциями ПК — GSMAren__ GSMAren__Update your iPhone, iPad, Mac, Watch Immediately, Apple Warns — PCMag Middle East PCMag Middle EastTop 10 Best Plasma Lighters 2020 — Bestgamingpro — Best game pro Best gaming proOculus Quest 2 Review: Lighter, Быстрее, лучше — Tom’s Hardware Tom’s HardwareКак оживить старый компьютер для вашего ребенка — или выбрать новый — The New York Times The New York TimesОбзор Samsung 55-Class Q70A QLED TV (QN55Q70AAFXA) — PCMag PCMagВиртуальная реальность начинает проявляться фактические достижения в играх — The Washington Post The Washington PostFortnite получает режим 120 Гц на PS5 Xbox Series X, добавляет режим производительности ПК для старых компьютеров | TheSixthAxis — TheSixthAxis TheSixthAxisЛучший портал для сигарет с USB-зажигалками 2020 — Bestgamingpro — Лучший игровой про Лучший игровой проТоп 10 лучших Tesla Lighters 2020 — Bestgamingpro — Лучший игровой про Лучший игровой про Dell Inspiron 15 7000 2-в-1 Black Edition (7506) Обзор — PCMag PCMagTop 10 лучших игровых контроллеров для ПК, консолей и мобильных устройств — обновлено в октябре 2021 года — заголовки новостей Android Новости Android Microsoft только что убила Windows 10X, облегченную версию Windows 10 — PC Gamer PC Gamer Действуйте быстро! Игровой ПК HP RTX 3060 поступил в продажу прямо сейчас — Tom’s Guide Tom’s GuideCorsair Virtuoso RGB Wireless XT Review: дорогое превосходство — Tom’s Hardware Альтернативы кабеля Tom’s HardwareBest Link для Oculus Quest 2 в 2021 году — Android Central Android Central
.