Как я бросил курить. Опыт врача.
О вреде курения знают все курящие. Многие решительно расстаются с этой пагубой многие намерены сделать это немедленно. Я расскажу о собственном опыте расставания с сигаретой.
В 18 лет я закурил. И это произошло на службе в армии. Я закурил так как были созданы все условия для того чтобы закурить. Во первых сигареты выдавались бесплатно в количестве 25 пачек в месяц. Во вторых не курящих среди военнослужащих подразделения не было ни одного. В третьих, как говорили, некурящий сержант это нонсенс.
С тех пор я курил до 2008 года, а это полные 38 лет. Курил добросовестно, не меньше пачки в день, особенно по утрам, после еды, чаю-кофею, под водочку, за компанию, перед сном, от нервов, от нечего делать, по дороге, на остановке и т. д. и т. п., а также в промежутках между всем вышеперечисленными.
Как каждый курильщик с определенного момента, хочет бросить курить, так и я хотел бросить но не мог. Именно страх мешает нам перестать курить. Страх, что без сигареты мы лишимся удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше не будут такими. Страх, что мы не сможем справиться со стрессом. Из- за этого я не пробовал бросить курить, хотя о вреде курения, в силу своей профессии, я знаю больше любого обывателя. И прекрасно осведомлен, что курение — не привычка, это — НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Поскольку курильщики не понимают, что это — наркомания, им кажется, что «отказаться» от курения необычайно сложно. Основная причина этой сложности заключается в их убеждении, что они получают неподдельное наслаждение и/или поддержку от курения, и считают, что принесут настоящую жертву, если бросят курить, но осознав никотиновую зависимость и истинные причины своего курения, можно бросить курить легко «на счет три». И уже через три‑четыре недели будут недоумевать, почему курили так долго и что БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ — СЧАСТЬЕ!
Попытаться бросить курить нам мешает только страх и каждый курильщик может обнаружить насколько это легко и приятно. В этом мне помогла убедться книга АЛЛЕН КАРР « Легкий способ бросить курить»
Мы все начинаем курить по глупости, обычно под давлением окружения или на дружеских вечеринках, но когда чувствуем, что начинаем привыкать, — почему мы продолжаем курить?
Ни один постоянный курильщик не знает, почему он курит. Если бы ему была известна истинная причина, он бросил бы курить.
В глубине сердца все курильщики понимают, что они болваны. До того как попасть в зависимость от курения, они знают, что у них нет ни малейшей необходимости курить. Большинство из них могут вспомнить отвратительный вкус своей первой сигареты, и то, что им пришлось основательно потрудиться, прежде чем они пристрастились к курению. Самое досадное заключается в том, что умом они понимают, что некурящие не только ничего не теряют, но и смеются над курильщиками
Но курильщики — разумные, рациональные люди. Они знают, что подвергают огромному риску свое здоровье, и отдают себе отчет в том, что за жизнь тратят на сигареты целое состояние. Поэтому для оправдания своей привычки им необходимо иметь рациональное объяснение.
Действительная причина, почему курильщики продолжают курить, — коварное сочетание факторов. Это:
1. НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
2. «ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ»
Никотин — бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета.
Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену.
Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек — вы получаете двадцать доз наркотика посредством всего одной сигареты.
Никотин — быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает примерно вдвое в течение 30‑ти минут и примерно до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать сигарет в день.
Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания.
Он думает, что боль, связанная с отвыканием — ужасная травма, происходящая тогда, когда он самостоятельно или вынужденно пытается бросить курить.Но это не физические муки это в большей степени муки — мысленные; курильщик чувствует, что лишается удовольствия или опоры.
В действительности боли, вызванные отвыканием от никотина, настолько незначительны, что большинство курильщиков живут всю жизнь и умирают, даже не осознав, что они — наркоманы. Когда мы используем термин «никотинозависимый», мы думаем, что просто «приобрели привычку». Большинство курильщиков испытывают ужас от наркотиков, являясь, на самом деле, наркоманами. К счастью, никотин — наркотик, от которого легко отказаться, но прежде надо признать, что стали зависимы.
Отвыкание от никотина не сопровождается физической болью. В основном это тревожное ощущение опустошенности, чувство, что чего‑то не хватает. Многие курильщики думают поэтому, что это нечто, связанное с их руками. Если это чувство сохраняется, курильщик становится нервным, неуверенным, возбужденным, раздражительным и начинает испытывать недостаток доверия к миру. Жажда этого яда, никотина, похожа на острый голод.
Общество часто обращается к курению как к вредной привычке. Тем не менее, нужно четко понимать, что курение — это не привычка, а НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.
Начав курить, мы должны научиться обращаться с сигаретами. Прежде чем мы осознаем это — раз! — и мы уже не только покупаем их регулярно, но вынуждены иметь при себе постоянно. Теперь при отсутствии сигарет мы впадаем в панику и с течением времени курим все больше и больше.
Так происходит и с любым другим наркотиком: наш организм стремится защититься от воздействия никотина, а одновременно с этим потребность в нем растет. После короткого периода курения сигарета перестает полностью облегчать дискомфорт отсутствия никотина, который сама же и создает. Поэтому, закуривая сигарету, вы чувствуете себя лучше, чем мгновение назад; в действительности же вы становитесь более нервным и напряженным даже в процессе курения, чем если бы вообще были некурящим.
Но и это еще не все: как только сигарета потушена, начинается быстрое выведение никотина из организма, чем объясняется, почему в стрессовых ситуациях курильщик имеет обыкновение курить сигареты одну за одной.
1. Недостатки курения явно превышают его достоинства. Но мы, тем не менее, полагаем, что в сигарете есть нечто, доставляющее нам удовольствие или оказывающее некоторую поддержку, — по этой причине большинство из нас и продолжает курить. Мы чувствуем, что после того, как бросим курить, образуется некоторая пустота и что определенные жизненные ситуации уже не будут такими, как прежде. Это — очередная иллюзия. Правда состоит в том, что сигарета ничего не дает; она только забирает, хотя затем частично и возвращает — только для того, чтобы поддержать иллюзию.
2. Хотя никотин — самый действенный наркотик в мире вследствие той скорости, с которой формируется зависимость, вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Поскольку этот наркотик — быстро действующий, на то, чтобы вывести из организма 99% никотина требуется всего три недели, а настоящие муки отвыкания настолько ничтожны, что многие курильщики прожили жизнь и умерли, так и не осознав, что они их испытывали.
Почти все курильщики прекрасно обходятся ночью без никотина. Муки отвыкания даже не будят их. Прежде чем закурить первую сигарету, большинство из них покидают спальни; многие сначала завтракают; некоторые дожидаются, пока не приедут на работу. Они могут воздерживаться от никотина в течение десяти часов времени сна и не беспокоиться от этого, но если проведут десять часов без сигареты днем — начнут рвать на себе волосы.
Сегодня некоторые курящие люди покупают новые машины и не курят в них. Многие из них посещают театры, магазины, церкви и т.п., и невозможность закурить в этих местах не беспокоит их. Не было массовых беспорядков и в вагонах метро. Возможно, утешением для вас будет и известие о том, что слухи, циркулирующие время от времени («чтобы эта „зараза“ покинула ваше тело потребуется восемь лет» или «каждая сигарета, которую вы выкуриваете, сокращает вашу жизнь на пять минут») — неправда.
Не думайте, что вредные эффекты курения преувеличены: они, скорее, недооценены. «Зараза», на самом деле, никогда полностью не выводится из организма. Если поблизости курят, то никотин находится в воздухе, и небольшой процент получают даже некурящие. Однако наши тела — невероятные устройства; они обладают огромными возможностями к восстановлению, если, конечно, вы еще не привели в движение одно из необратимых заболеваний. Если вы бросите курить сейчас, ваше тело восстановится в течение нескольких недель, причем так, как будто вы никогда не были курильщиком.
Что касается «промывания мозгов»
С самого раннего детства на наше подсознание ежедневно обрушивается поток информации о том, что сигареты расслабляют, придают уверенности и мужественности и что самая ценная вещь на планете — это сигарета. Вы думаете, я преувеличиваю? Когда вы смотрите мультфильм, кинофильм или театральную постановку, в которой людям угрожает смертная казнь или расстрел, что является их последней просьбой? Правильно, сигарета!
Правда, существует реклама и другого рода — угроза рака, ампутированные ноги, кампании против зловонного дыхания, — но в действительности она не останавливает курильщиков. Конечно, по логике, должна бы, но на деле этого не происходит. Все эти кампании даже не в состоянии уберечь от курения подростков.
Никотин — наркотик, поэтому ваши вкусовые рецепторы и обоняние притупляются. Самая страшная сторона курения состоит даже не в том, что оно наносит ущерб вашему здоровью и бьет по карману, а в том, что оно деформирует вашу психику. Вы начинаете изыскивать любые правдоподобные оправдания тому, почему продолжаете курить.
Другими словами, воздействие идеологической обработки заключается в том, чтобы обманом заставить нас поверить в неизбежность нашего курения: либо в некую особенную слабость, присущую нам, либо в то, что сигарета содержит нечто необходимое для нас, так что, когда мы бросим курить, останется пустота.
Но в действительности СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ!
Обычно курильщики пытаются перестать курить, выдвигая основными причинами здоровье, деньги и социальное неодобрение этой пагубной привычки.
Страх заболеть раком легких не заставил меня бросить курить, поскольку я считал, что курение напоминает ходьбу по минному полю. Если вы смогли пройти — здорово, а наступили на мину — значит, не повезло. Вы знали о риске, которому себя подвергали, и если были к нему готовы, то какое отношение это имеет к кому‑то еще?
«Всем нам придется от чего‑то умереть».
Конечно, вы умрете, но является ли это утверждение веской причиной для намеренного сокращения своей жизни?
«Качество жизни важнее долголетия».
Совершенно верно, но вы, надеюсь, не утверждаете что качество жизни наркомана или алкоголика выше, чем человека, не имеющего зависимости ни от алкоголя, ни от героина? Вы действительно верите, что качество жизни курильщика выше, чем у некурящего? Конечно же, курильщик теряет больше — и жизнь у него короче, и сам он несчастнее.
«Возможно, выхлопные газы больше вредят моим легким, чем курение».
Даже если бы это было правдой, для чего же наказывать свои легкие еще больше? Можете ли вы представить себе кого‑нибудь, кто был бы настолько глуп, чтобы припасть ртом к выхлопной трубе и специально вдыхать эти газы в свои легкие?
А ВЕДЬ КУРИЛЬЩИКИ, ПО СУТИ, ЗАНИМАЮТСЯ ИМЕННО ЭТИМ!
В нашем обществе считается, что бросить курить трудно. Даже те книги, которые советуют бросить курить, обычно начинаются с описания, как трудно вам будет это сделать. В действительности же это до смешного легко.
Однако для того, чтобы бросить курить, нужно сделать единственное: больше не курить.
Никто не заставляет вас курить насильно (не считая вас самих) и, в отличие от пищи или питья, вам не нужно курить, чтобы выжить. Поэтому непонятно, почему, собственно, вам должно быть трудно бросить курить? На самом деле процесс отказа от курения затрудняется применением курильщиком метода силы воли. Метод Силы Воли — это любой метод, заставляющий курильщика почувствовать, что он приносит некую жертву.
Курильщики, которым удалось бросить курить при помощи метода силы воли, обычно говорят, что это была сложная задача, отнявшая много времени. Это объясняется тем, что основная проблема заключается «в промывании мозгов», и еще долго после того, как физическая зависимость от никотина угаснет, курильщик хандрит без сигарет.
Многие курильщики прибегают к сокращению курения как к временному средству на пути к полному прекращению или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить курение рекомендуют в качестве поддержки многие врачи и консультанты.
Очевидно, что чем меньше вы выкуриваете, тем лучше себя чувствуете. Но сокращение количества выкуриваемых сигарет является роковым в качестве промежуточной стадии перед полным прекращением курения. Именно попытки сократить курение удерживают нас в этой западне всю жизнь.
Обычно сокращение курения следует за провалившимися попытками бросить курить. Через несколько часов или дней воздержания от курения курильщик говорит себе что‑нибудь вроде: «Я не могу вынести мысль о существовании без сигареты, поэтому, начиная с этого момента, я буду курить лишь по особым случаям или сокращу курение до десяти сигарет в день. Если я смогу перейти к привычке выкуривать десять сигарет в день, то смогу или удержаться на том же уровне, или и дальше сокращать это количество».
Всего одна сигаретка — миф, который должно выбросить из головы.
Сегодня каждый знает: единственная причина, по которой люди продолжают курить, заключается в том, что их попытка бросить курить провалилась, или они боятся даже пробовать.
Наше общество относится к курению легкомысленно, как к слегка неприятной привычке, которая может нанести вред здоровью. Это не так. Курение — наркотическая зависимость, болезнь и убийца «номер один». Стать зависимым от никотина — ужасно, но оставаться зависимым от него всю жизнь — еще страшнее.
Бедный курильщик лишается многого:
ЗДОРОВЬЯ
ЭНЕРГИИ
ДЕНЕГ
УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
ДУШЕВНОГО ПОКОЯ
МУЖЕСТВА
НЕВОЗМУТИМОСТИ
СВОБОДЫ
САМОУВАЖЕНИЯ.
Наберу ли я вес
Это еще один миф о курении, распространяемый, в основном теми курильщиками, которые пытались бросить при помощи метода силы воли, заменяя никотин конфетами и проч., чтобы облегчить себе муки отвыкания. Муки отвыкания от никотина очень похожи на муки голода, поэтому эти два чувства часто путают. Однако муки голода могут быть удовлетворены едой, а полностью снять муки отвыкания от никотина невозможно.
Бросить курить до смешного просто. Нужно сделать только две вещи:
1. Принять решение, что никогда больше не буду курить.
2. Не впадать по этому поводу в депрессию. Радуйтесь!
Ключ к тому, чтобы сделать отказ от курения легким — уверенность, что вы добьетесь успеха и полностью воздержитесь от курения в течение периода отвыкания (максимум три недели). Если вы правильно настроитесь, то обнаружите, что бросить курить до смешного просто.
Я бросил курить 20 ноября 2008 года и считаю этот день своим вторым днем рождения.
Врач методист НОБ В.А Мищенко
Отзывы врачей об электронной сигарете
Отзывы врачей об электронной сигарете
Что такое электронная сигарета, которая за два десятилетия охватила все континенты и стала такой же модной, как когда-то мобильные телефоны: чего в ней больше, вреда или пользы — ответ на этот вопрос неоднозначен и спорен. Пока мнения разделились на два противоборствующих лагеря «ЗА» и «ПРОТИВ», врачи вносят свою лепту, проводя исследования влияния пара на здоровье.
Что такое электронная сигарета, которая за два десятилетия охватила все континенты и стала такой же модной, как когда-то мобильные телефоны: чего в ней больше, вреда или пользы — ответ на этот вопрос неоднозначен и спорен.
Пока мнения разделились на два противоборствующих лагеря «ЗА» и «ПРОТИВ», врачи вносят свою лепту, проводя исследования влияния пара на здоровье, а статистика травматизма от взрывов элементов питания и ожогов гортани постепенно растут, редакция собрала по миру данные о настоящем положении вещей.
Из чего состоит и как работает вейп
Электронка дает пар путем нагрева смеси из глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов, никотина. Пар образуется в специальном испарителе — атомайзере. Для работы атомайзера используются отсеки с аккумуляторами — боксмоды.
Жидкость для электронных сигарет либо закапывается на фитили, либо заливается в специальные баки, из которых подается на нагреватели, которые, при замыкании контактов, нагреваются и испаряют паровые облака.
На данный момент уже есть некоторая статистика и проверенные первичные исследования, позволяющие трезво оценивать вред или пользу вейпа для здоровья человека.
Данные исследования университета западной Вирджинии
Было создано две группы мышей: контрольная и испытуемая. Первые дышали обычным воздухом, вторые 8 часов в неделю подвергались воздействия пара от электронных сигарет.
Стенки аорты у испытуемой группы стали в два раза жестче, а крупные сосуды сузились на 30%, что является прямым указанием на вред, производимый электронными сигаретами на организм мышей.
Кроме того, было отмечено, что образование тонкой глицериновой пленки в альвеолах легких может привести к появлению хронического кашля, при частом и регулярном употреблении пара. Доказано содержание в нем следующих веществ, в концентрации, превышающей нормы:
— Формальдегид;
— Акролеин;
— Диацетил.
Правда, испытания проводились в таких режимах работы электронной сигареты, в которых она в принципе не должна работать. Те есть человек бы не стал потреблять подобный пар по своей воле.
Мнение независимого эксперта
Ольга Кабушина, дипломированный врач, по данным интервью порталу «НьюсЛаб»:
Вредны ли электронные сигареты?
— Пока прошло совсем немного времени, чтобы делать выводы. Точно можно сказать, что вред, оцениваемый по количеству токсичных веществ, содержащихся в паре, во много раз меньше вреда от дыма обычной сигареты. А более конкретная статистика будет позже, через 20-30 лет, когда у врачей накопится достаточно данных.
Стоит ли парить жидкости с никотином?
— Никотин вызывает зависимость и негативно влияет на нервную систему, его содержание в дыме или паре необходимо свести к минимуму, а беременным стоит вообще воздержаться от никотин-содержащих жидкостей.
Можно ли бросить курить с помощью вейпа?
— Можно перейти с обычных сигарет на электронные, это факт. А вот с содержанием никотина в смесях для вейпа все немного сложнее. Это сугубо индивидуально и получается не всегда и не у всех. Но успешные случаи зарегистрированы. Правда, бывает так: бросив курить, пациент приобретает привычку парить. Лучше это или нет, судить не будем.
Значит безопасно?
Опасность вейпинга в его мнимой безопасности, ведь, как уже говорилось, пока не проведено достаточно исследований и нет окончательных данных. Говорящих о вреде или пользе вейпинга. А пока он считается «безобидным», в процесс парения вовлекается все больше людей, для которых сигареты табу, а вот про вейпинг никто такого пока не говорит.
Ситуация в мире
В Америке продаже вейпа лицам младше 18 лет запрещена. Полностью запрещен вейп в таких странах, как: Бельгия, Норвегия, Новая Зеландия, Бразилия, Австралия, Канада, Аргентина, Сингапур, Уругвай, Сейшелы. В России запрещен вейп в общественных местах.
Зарегистрировано несколько случаев осложнения хронических легочных заболеваний, таких, как бронхит и астма, на фоне регулярного употребления пара. Но это скорее частные случаи. В большинстве стран вейп разрешен, активно используется и нет данных о массовом вреде, причиняемом здоровью пользователей.
Мифы о вейпинге
По сети гуляют слухи про то, что вейпы имеют свойство взрываться в руках, в карманах и при парении — это и правда и нет. Действительно, некоторые механические моды, в которых отсутствует какая-либо защита от короткого замыкания и перегрева, особенно собранные неопытными вейперами, не учитывающими силу тока аккумуляторов, и не соотнося эти данные с сопротивлением и сечением, доводили свои девайсы до горения или взрыва.
В большинстве случаев виной тому был неверный расчет сопротивления спиралей и силы тока на аккумуляторе, а иногда такое случалось наоборот, при большом сопротивлении, из-за длительного нажимания кнопки в кармане, что происходило случайно.
Во рту пользователей такие изделия взрывались пару раз, опять же из-за перегрева. Дело в том, что новички не учитывают, что при парении нагревается не только спираль, но и сам элемент питания, и если его сила тока слишком низкая, как у элементов питания от ноутбуков, которые они так любят использовать в своих сборках, то он просто «закипает» в буквальном смысле.
Ведь для сабомного парения на мехмоде нужно 25 А, и постоянный контроль за процессом. Словом, такие случаи были, но случались, как правило, по вине пользователей. Сейчас во многих моделях есть газоотвод и защита, так что в случае возгорания у пользователя будет время избавиться от девайса и отойти на безопасное расстояние.
Полезен или нет
Вейп безусловно полезен только как возможное средство бросить курить. Даже отзывы большинства опрошенных врачей говорят о том, что он во много раз менее токсичен, чем обычная сигарета, поэтому бросать курить и переходить на вейп — правильное решение. Но если речь идет о некурящем, который решил начать парить то, для его сосудов и легких это будет вреднее, чем дышать свежим воздухом.
Айкос или вейп — что лучше
С момента появления на рынке таких устройств, как Iqos (Айкос) у многих людей возникли вопросы о том, что лучше использовать для отказа от традиционных сигарет и перехода на более безвредный вариант. Проще говоря, если ранее вопрос выглядел максимально просто и заключался лишь в подборе вейпа соответствующего формата и мощности, то теперь многие задаются вопросом о том, что выбрать лучше: айкос или вейп. Надо сказать, что однозначный ответ на этот вопрос получат лишь те, кто имел возможность на собственном опыте опробовать оба продукта.
Что собой представляет айкос
Итак, если задача заключается в том, чтобы разобраться, что лучше вейп или айкос, будем исходить из того, что позиционируются оба устройства как безвредная альтернатива курению. Это, пожалуй, единственное что их роднит.
На рынке айкос позиционируется как электрическая система нагревания табака. То есть, пользователи этих устройств все же будут иметь дело непосредственно с табаком. Впрочем, и это утверждение не совсем соответствует действительности, поскольку табак для стиков айкос проходит специальную обработку и спрессовывается таким образом, чтобы его расход был минимальным.
Конструктивные элементы устройства
Конструктивно айкос выглядит как небольшой стильный кейс со встроенным аккумулятором, внутри которого скрывается само устройство с меньшей батареей и нагревательным элементом, а также гнездом для установки табачных стиков, которые здесь принято называть «heets». Главными его достоинствами можно назвать привлекательный дизайн, малый вес и очень скромные габариты. Когда айкос извлечен из кейса для употребления, его размеры, и вовсе, становятся меньше чем у самых компактных из известных на сегодняшний день вейпов. Внутри самого устройства также установлен керамический нагревательный элемент – именно его производитель считает своим самым большим техническим достижением.
Как работает Айкос
Принцип работы айкос довольно прост: встроенная в держатель батарея разогревает керамическую пластину, которая соприкасается с прессованным табаком в стике. При нагревании пропитанный пропиленгликолем и глицерином табак начинает испаряться, передавая пользователю вкус и никотин. Дыма или если хотите пара в этом случае получается немного, все ограничено мощностью устройства и принципом его работы, поэтому до густых клубов, которые выдает даже самый скромный вейп, этому устройству далеко.
Справедливости ради отметим, что есть у айкос и явное преимущество перед вейпом. Дело в том, что использование в качестве нагревательного элемента керамической пластины вместо металлических спиралей, исключает некоторые неприятные моменты, вроде образования нагара и риска перегрева спиралей, тем самым, обеспечивая максимально равномерный прогрев и отсутствие загрязнений.
Аккумулятор и способ зарядки
Весьма привлекательным выглядит и конструктивное решение, которое инженеры нашли для самой экосистемы айкос, в которую входят кейс, держатель со встроенным нагревателем, и те самые прессованные палочки, названные стиками или heets. Встроенного в держатель аккумулятора хватает на ограниченное время автономной работы из-за очень скромных его габаритов. Однако эту проблему производитель исключил, подсмотрев решение у производителей современных беспроводных наушников, которые заряжаются при возвращении в специальный кейс. Кейс iqos выполняет ту же функцию – заряжает нагреватель. Выглядит все довольно продуманно и внешне привлекательно.
Химический состав
Стик айкос состоит из прессованного табака, дополнительно пропитанного глицерином и пропиленгликолем — для того, чтобы передавать пользователю вкус и запах. Да-да, теми самыми веществами, за которые производители сигарет долгие годы критиковали вейперов, утверждая, что оба этих соединения несут серьезный вред. Теперь же оказалось, что ничего страшного в этих веществах нет.
Особенности вейпа
С вейпами все намного проще, хотя бы потому, что эти устройства присутствуют на рынке довольно давно и уже многим знакомы. Да, эти устройства в большинстве своем более громоздкие, но это дань высокой мощности, позволяющей любителям парения выдувать клубы ароматного пара, в отличии от систем нагревания табака.
Главная его особенность – это колоссальное разнообразие всего: модов (мощность, функции, размеры, дизайн, принцип работы), атомайзеров (баки, дрипки, емкости, количество спиралей, принципы организации обдува) и вкусов. Последний пункт, и вовсе, настолько широк, что iqos с его шестью базовыми вкусами выглядит как частная булочная лавка на фоне гипермаркета, способного предложить покупателю практически все, даже если его вкусы, как говорил герой одного очень популярного фильма «весьма специфичны».
Принцип работы
Принцип работы вейпа заключается в подаче тока от батарейного блока к установленным в атомайзер спиралям из кантала, нержавейки или титана. В эти металлические спирали продета обычная натуральная вата, по которой медленно поступает жидкость, испаряющаяся при нагреве.
Одной из отличительных особенностей вейпа в сравнении с айкос можно назвать богатую вариативность его использования. Достаточно установить на мод бак с сигаретной затяжкой, заправленный табачной жидкостью, снизить мощность на моде, и пользователь получает некую идентичность курению сигарет. Позднее, можно сменить атомайзер на RDA с крупными спиралями и огромной испарительной камерой, поднять мощность до предела и устроить в соседней кальянной настоящий паровой армагедон. В общем и целом, вейпинг – это очень своеобразная культура, в то время как айкос – скромная и менее вредная замена табаку.
Состав жидкости
Как мы уже говорили, состав жидкости для вейпа нередко становился объектом критики табачных компаний из-за используемых в ней пропиленгликоля и глицерина. Теперь же оказалось, что iqos и сам не может работать без этих компонентов, поэтому спекуляции на тему «влияние пропиленгликоля» на организм до конца не изучено», должны закончиться. Тем более, производитель айкос убеждает, что провел исследования, доказавшие безвредность обоих соединений для человека.
Отличие от айкос в том, что для передачи вкуса в жидкостях для вейпа используется ароматизатор и никотин, в то время как в системах нагревания табака источником вкуса служит как сам табак, так и специальная нить в фильтре, пропитанная тем или иным ароматизатором.
Способы зарядки
Iqos заряжается через специальную док станцию, к которой, в зависимости от модели, можно подключить как зарядный кейс, так и сам нагреватель. Что же касается вейпа, то здесь зарядка бывает двух типов. Во-первых, все электронные сигареты заряжаются обычным USB-кабелем, во-вторых, моды со съемными аккумуляторами, могут заряжаться как через USB, так и через специальное зарядное устройство, в которое нужно поместить батареи, предварительно вынув их из самого устройства.
Куда интересней выглядит вопрос об автономности двух устройств. К примеру, батарея нагревателя iqos садится уже через 5-6 минут – фактически ее хватает на то, чтобы выкурить один стик. Но, вернув нагреватель в кейс, пользователь может получить готовое к очередному использованию устройство всего через несколько минут. Полного заряда кейса, как утверждает разработчик, достаточно для выкуривания 20 стиков. Проще говоря, автономность айкос составляет примерно 100-120 минут. С электронными сигаретами все сложнее. Отдельные модели могут обеспечить и до 300 минут парения до полного разряда аккумулятора, другие же, садятся значительно быстрее того же iqos. Но в этом случае важно помнить, что вейп тратит значительно больше энергии, да и мощность парообразования здесь на порядки выше, чем у конкурента. Так что, выбирать айкос или вейп здесь придется исключительно по своим предпочтениям.
Основные отличия вейпа и айкоса
- Оба устройства позиционируются как альтернатива традиционному курению
- Вейп имеет более интенсивное парообразование
- Рабочая температура вейпа ниже, чем в IQOS
- Вейп испаряет жидкость, IQOS — табак
- Вейп менее компактный, чем IQOS
- Вейп имеет большее время автономной работы
- Вейп сложнее обслуживать
- Существует огромное количество разнообразных заправок для вейпа, IQOS предлагает только несколько вкусов
- Вейп можно использовать без никотина
Что же выбрать вейп или айкос
Выбирая между iqos или классической электронной сигаретой, нужно ориентироваться на один важный фактор – для чего покупается устройство и какие цели преследует эта покупка.
Выбрать айкос однозначно стоит всем, что желает получить удобную и эффективную замену традиционным сигаретам с меньшим количеством вреда, едкого дыма и других неприятных последствий. Компактность, простота и почти никакого отличия от традиционного курения. Разумеется, о том, чтобы окончательно отказаться от вредной привычки в этом случае речь не идет. Однако вреда однозначно будет меньше, да и от неприятных запахов iqos своего владельца в большинстве случаев избавит.
Что же касается вейпа, то в его случае мотивы выбора чаще являются диаметрально противоположными. Свой выбор на этих устройствах останавливают те, кто желает окончательно избавиться от пагубной привычки курения. Ведь, постепенно снижая количество никотина в жидкости для парения можно действительно перейти на полностью безвредные составы, а после даже полностью отказаться от привычной церемонии пускать дым или пар. Да, качественный вейпинг требует от пользователя некоторых познаний и, возможно, дополнительных расходов, зато он уникален по своей природе. Будучи прекрасным способом отказаться от ядовитых сигарет, вейп стал своего рода субкультурой, несущей в себе нечто большее, чем просто пускание пара под чашечку чая, а потому привлекает к себе все больше внимания.
Что же лучше Айкос или Джул?
IQOS
IQOS – это система нагревания табака. Важно: это не вейп. В системе используется не жидкость, а табак, который нагревается. Только вот температура его нагрева примерно в 2-3 раза ниже, чем температура курения обычной сигареты.
Система состоит из холдера и зарядника (чехла). Внутри холдера находится нагревательный элемент, на который помещается табачный стик. Айкос рассчитан на шесть минут использования, то есть примерно на 14 затяжек. После этого необходимо прибор зарядить. Однако есть новинка Multi, которая не требует столь частой подзарядки.
JUUL
Джул – это компактное устройство, которое испаряет жидкость. Однако система отличается от обычных испарителей запатентованной технологией производства солевого никотина. Особенность технологии в том, что соли никотина быстрее дают курильщику чувство насыщения, чем жидкости, содержащие обычный никотин. Потому и позиционируется как средство, позволяющее бросить курить.
Система Джул состоит из тонкого, стильного гаджета в форме флешки и док-станции. Идея создателей проста: они хотели максимально уйти от ассоциаций с обычной сигаретой. Сами капсулы, в которых содержится солевой никотин, называют подами. Капсулы хватает на 200 затяжек (эквивалент пачки сигарет), подзарядка между парениями не требуется. Док-станция, входящая в набор, даёт возможность подзарядки через USB.
Сравнение Айкос и Джул
Состав веществ
В Айкос используется обычный табак, в Джул – солевой никотин. Фактически, стики для Айкос – те же сигареты, только выкуренные иным, менее вредным способом.
В Джул используется солевой никотин – и это единственный вредный элемент в составе подов. При этом если обычными вейп-системами «насытиться» сложно, поскольку никотин при парении не так быстро даёт насыщение, тут ситуация обратная: солевой никотин быстро всасывается в кровь.
Запах
Запах у Айкос – специфичный. И если производитель утверждает, что устройство не обладает неприятным запахом в принципе, далеко не все могут согласиться с этим мнением. Для некурящих людей создаваемый запах часто еще более неприятен, чем возникающий при обычном курении.
Аромат у Джул – легкий, пропадающий тут же. Не доставляет никакого дискомфорта окружающим, вкусы – разные, есть и классические варианты, и совместимые картриджи с сотней ароматов.
Дизайн
Оформление Айкос – приметное, однако сам прибор довольно громоздкий.
Дизайн Джул – в тренде. Сравнение с айфонами не случайно: выглядят «флешки» на 100 из 100.
Возможность бросить курить
И Джул, и Айкос позиционируют себя как способы доставки никотина для тех, кто хочет бросить курить. Если вы не курите – не стоит и начинать, поскольку содержащийся в табаке и смесях никотин вызывает зависимость, что доказано.
Если говорить об Айкос, то замена обычных сигарет с табаком … табаком в другом виде – довольно сомнительный способ бросить курить.
Джул по своей форме не похож на классические сигареты, это решение выбрано не случайно. При этом доза никотина доставляется быстро. Происходит переход с табака только лишь на никотин. Кроме того, меняется форма доставки самого никотина. Прибор создан двумя бывшими курильщиками и помог тысячам пользователей по всему миру отказаться от вредной привычки.
Протечки
Айкос точно не будет протекать, поскольку не содержит жидкости
Джул при неправильном использовании может начать протекать, потому важно соблюдать рекомендации производителя.
Итог:
Если хотите минимизировать действие вредных веществ на организм и/или совсем бросить курить – однозначно рекомендуем Juul. У вас есть выбор по крепости подов – они могут содержать разное количество никотина. При этом при парении достигается привычный курильщику эффект насыщения никотином, что даёт возможность быстро остановиться. Производитель предлагает пять классических вкусов, среди которых можно выбрать тот, что ближе. У подов легкий аромат, не вызывающий неприятие у окружающих и быстро испаряющийся.
Айкос – популярное в России решение, но при этом крайне спорное при желании сократить курение. Замена табака табаком, чтобы отказаться от курения – непонятное решение. При этом согласимся с тем, что вы в любом случае минимизируете вред от обычных сигарет, переходя с обычных сигарет на устройства доставки никотина.
Сравнение: IQOS и glo против Logic Compact, JUUL, Joint
Я уже неоднократно обращал свое внимание на различные системы, которые обыватели чаще всего называют одним общим термином – “электронные сигареты”. Но время идет, прогресс не стоит на месте. Я изучил вопрос в очередной раз и готов поделиться с вами актуальной информацией по этой теме.
Да, вы, наверное, в курсе, что курение – это уже не модно, и обычные сигареты стремительно теряют свою актуальность по ряду причин. Помимо очевидного вреда для здоровья человека, традиционное курение доставляет много неудобств окружающим – дым, неприятный запах, пепел и окурки, да даже банальная опасность пожара. Все это заставляет курильщиков задумываться о переходе на более прогрессивный и чистый, а также менее вредный для себя и окружающих способ получения никотина.
Кстати, при желании вы можете посмотреть все наши предыдущие видео по этой теме, и почитать статьи, которые все еще актуальны:
Более того, не только обычные сигареты потеряли актуальность, но даже технологичные вейпы и е-сигареты уже считаются устаревшими. На смену им пришли два новых поколения электронных устройств для курильщиков: системы нагревания табака (IQOS, glo, jouz) и солевые вейпы, они же – pod-системы (JUUL, Logic Compact, Joint).
Оба эти типа устройств являются на данный момент самыми совершенным порожденниями рынка курительных приспособлений. Но по технологии и пользовательскому опыту они разительно отличаются. Постараемся разобраться, в чем разница, в чем преимущества и недостатки каждого из этих устройств. Поехали!
Итак, у меня на столе целых 5 гаджетов! Это популярный IQOS, чуть менее известный glo, а также Logic Compact, JUUL, и Joint. Всю эту команду гаджетов-новаторов можно условно разделить на 2 группы.
Видео
Не хочешь читать текст – смотри видео!
Группа 1 – Электрический нагрев табака
Первая – это электрический нагрев табака. Вернее – электронные нагреватели для табачных стиков. И сюда относится IQOS от Филип Моррис и glo от Бритиш Америкен Тобакко. То есть – это гаджеты от лидеров табачной индустрии и продукты их “перестройки”. Несмотря на ключевые различия в конструкции, данные устройства имеют очень схожий принцип работы.
В основе имеем табачные стики, очень похожие на обычные сигареты. Хотя курить их традиционным способом я не рекомендую, да вы и сами не сможете, просто поверьте на слово и лучше не пробуйте. Да, стики немного разные – у айкоса, это хитс – короткие и толстенькие, у гло – неостикс – тонкие и длинные. Общее то, что внутри находится натуральный табак – нарезанный и уложенный специальным образом.
Табак в стиках не горит, а нагревается до 250-350 градусов, выделяя табачный пар. Его мы и втягиваем в себя, получая табачный вкус и никотин. Никакого горения нет, а значит нет вредного дыма и смолы не попадают в легкие.
IQOS (Айкос)
Конструкция классического IQOS претерпела уже третью трансформацию. Но это все тот же среднего размера павербанк, от которого заряжается аккумулятор небольшого держателя, рассчитанного на один сеанс использования.
Достаем держатель из гнезда, вставляем стик в приемник, в табачную часть проникает нагревательное лезвие, удерживаем кнопку, запускаем нагрев, держатель коротко завибрирует, отпускаем кнопку, дожидаемся двойного вибросигнала и тянем в себя табачный аэрозоль, как будто курим сигарету.
Сеанс рассчитан на 14 затяжек и прекращается автоматически. Далее удаляем стик и помещаем держатель обратно в зарядное устройство. После недолгой зарядки устройство готово к новому сеансу
Посмотреть и попробовать IQOS можно тут: iqos.ua.
glo (гло)
glo, в отличие от IQOS, не разделен на 2 части. Но это все тот же павербанк с нагревателем в виде ствола, в который вставляются табачные стики. При этом нагрев их происходит снаружи, а не внутри.
Сдвигаем крышку, вставляем стик табачной частью вниз, нажимаем и удерживаем кнопку, дожидаемся вибрации, отпускаем, далее идет нагрев стика, круговой индикатор заполняется полностью и устройство снова коротко завибрирует. Процесс также похож на курение сигарет и длится несколько минут.
Об окончании сеанса вас уведомит вибрация и световой индикатор, который сначала загорится на четверть, а после погаснет. Вынимаем стик и утилизируем его.
Подробнее о glo – тут!
Отличия IQOS от glo
Как вы уже поняли, основная разница между IQOS и glo, это то, что первый имеет небольшой и легкий держатель, который более удобен в использовании. Но его нужно заряжать между каждым сеансом.
В то же время – glo больше и тяжелее. Зато этот гаджет готов к непрерывному использованию – один сеанс за другим, пока не разрядится большой аккумулятор. С другой стороны, может это и хорошо в айкос, что между сеансами происходит определенный перерыв?
Но, для несогласных с этой концепцией в прошлом году была представлена компактная модель – IQOS 3 Multi. Она рассчитана на непрерывное использование, так что, возможно, вам стоит обратить внимание именно на нее.
Также немного отличается способ нагревания табака. IQOS посредством нагревательного лезвия прогревает табак прямо изнутри стика. glo греет по периметру сквозь бумагу.
Идем далее. Ощущения во время сеанса использования: очень близко к классическому вкусу табака, и при этом вкус также немного разный у этих устройств, вернее, табачных стиков. Но тут я не могу высказывать свои предпочтения, потому что они субъективны.
Реально, я знаю многих людей, которые бросают курить сигареты при помощи данных гаджетов. Часть из них переходит на IQOS, часть на glo. Стоит отметить, что для обоих систем есть официальные программы тест-драйва. То есть вы можете попробовать оба варианта и решить, какой из вкусов вам подходит больше. К слову, табачные стики с разными ароматами имеются в свободной продаже и стоят практически одинаково.
Но конечно, в комментариях вы можете мне рассказать, чем одно устройство лучше другого. Я знаю, что у вас наверняка есть особое мнение на этот счет.
Группа 2 – Жидкий вейпинг с солевым никотином
Переходим ко второй группе, которая на самом деле применяет в своей работе принцип уже достаточно хорошо знакомого нам вейпа, в основе которого – испарение жидкости при помощи электрического нагревателя. Но в более современной реализации.
Немного теории и истории. Основной момент – рассматриваемые нами устройства – продукт эволюции и желания сделать курение менее вредным для здоровья.
Уже достаточно давно химики научились делать синтетический никотин, похожий по своему составу и эффекту на натуральный. Его разводят с глицерином и пропиленгликолем – получают жидкость, которую используют в классических вейпах и электронных сигаретах.
Главные минусы классических вейпов: неудобно, неэстетично, не накуриваешься, потому что у глицеринового пара и жидкого никотина – крупные молекулы, которые медленно всасываются в кровь. Из-за этого парить приходится много и часто. По-настоящему массовыми такие устройства так и не стали.
Но вот если к никотину добавлять кислоты – образуются никотиновые соли. Фишка никотиновых солей в том, что молекулы у них меньше, и поступая в кровь, они всасываются намного быстрее – практически так же, как никотин из натурального табака или табачных стиков.
Когда это все выяснили, то была запатентована технология вейпов на никотиновых солях. Их еще называют pod-системами, так как никотиновые соли хранятся в маленьких картриджах – так называемых подах. Посмотрим на них внимательнее.
Logic Compact, JUUL и Joint (Лоджик Компакт, Джул, Джоинт)
Logic Compact – это продукт Japan Tobacco International, еще одного табачного гиганта. Ранее мы рассматривали классическую электронную сигарету этого же производителя – Logic Pro.
В одну с Logic Compact подгруппу добавляем JUUL и Joint, потому что все три устройства похожи, как братья. Они немного отличаются размерами и формой, но принцип один – это небольшие вытянутые стальные трубочки, слегка приплюснутые и внутри имеются аккумуляторы.
С одного торца каждого гаджета – разъем для зарядки, причем у лоджик компакт и джул они проприетарные, что не очень хорошо, потому что надо их брать с собой, если надолго отлучаешься из дома. А в джойнт используется стандартный разъем microUSB, что уже как-то проще.
С обратного торца всех трех устройств имеются приемники для капсул с магнитными доводчиками и электрическими контактами. Капсулы с жидкостью тоже очень сильно похожи у всех трех систем. Они прозрачные, с одной стороны электрические контакты, внутри – испаритель в виде трубочки, с противоположной стороны – пластиковый мундштук.
Берем капсулу, снимаем заглушку с контактов, вставляем капсулу контактами вниз в устройство, в конце она доводится магнитом до щелчка… и все, гаджет готов к использованию. Даже не надо кнопку нажимать.
Испарители Logic Compact, JUUL и Joint стартуют автоматически, как только вы начинаете создавать разрежение через мундштук, и втягиваете в себя уже готовый пар. Во время затяжек световые индикаторы на устройства загораются, и гаснут сразу после того, как затяжка прекращается. В принципе – удобно, не нужно удерживать кнопку, как в традиционных вейпах.
Уровень жидкости можно контролировать в Joint и JUUL непосредственно во время эксплуатации. За счет того, что прозрачная часть капсулы видна через специальный вырез. А в лоджик компакт такого окошка нет, не продумано… Но можно просто достать капсулу из держателя и посмотреть.
Сравнение Juul, Joint и Logic Compact, плюсы и минусы
Да собственно, тут особо нечего сравнивать. Все три гаджета – лоджик компакт, джул и джойнт, очень сильно похожи, как конструкцией, так и удобством эксплуатации. Конечно, со своими мелкими нюансами.
Основные преимущества солевых вейпов: Недолгий сеанс использования – и есть ощущение, что “накурился”. Вкусов по-прежнему много, вреда меньше, чем от сигарет. К тому же – появилась возможность избавиться от большого бака с жидкостью, потому что “КПД” солевого никотина выше. Как следствие – все устройства во второй группе объединяет удобство использования.
Жидкости заключены в одноразовые сменные герметичные капсулы или картриджи. То есть вам не придется ничего самому смешивать или покупать готовые жидкости, заправлять бак, возиться с ватой и производить прочие сложные процедуры, как в случае с традиционным вейпом. Гаджеты компактны и просты в эксплуатации
Исходя из опыта, я могу назвать и основные минусы солевых вейпов. Первое – потребляешь намного больше никотина, так как хочет парить дольше, нет ограничений по длительности сеанса, а солевой никотин усваивается быстро.
Второе – капсулы иногда начинают подтекать. А кроме того устройства временами “плюются” жидкостью во время затяжек. И она попадает на губы и язык. Что там за химия не ясно. Точно понятно только то, что она предназначена для выпаривания, а не для потребления внутрь.
Что касается вкуса. Если вы пробовали вейп, то считайте, что попробовали и все эти 3 устройства. Вкус, конечно, просто зависит от ароматизаторов. Потому что сама жидкость имеет нейтральный, немного сладковатый вкус. Табачная составляющая тут если и есть, то она также достигается какими-то химическими добавками. Никотин тоже имеется, хоть и солевой, но влияет он на организм аналогично натуральному, а значит бросить курить сигареты данные вейпы вам помогут.
В целом, у вейпинга, несомненно, есть огромная армия любителей. И вот рассмотренные нами устройства просто привносят больший комфорт использования в эту субкультуру. Не надо ничего мешать и заправлять. Раз, два и наслаждаешься вейпингом. Не паришься, а паришь.
Сравнение электрического нагрева табака и солевых вейпов
Электрический нагрев табака или вейп? Да это просто извечный вопрос! На самом деле, я шучу. Вопрос, конечно, достаточно современный и своевременный.
То, что будущее курения за системами нагревания табака и солевыми вейпами – уже понятно. И то, и другое – уже по-настоящему совершенные устройства с огромным потенциалом. Но у них разные технологии, фишки и ценности для пользователя. Ясно одно – в недалеком будущем рынок товаров для курильщиков будут делить между собой именно эти две категории устройств. Какая победит – очень интересный вопрос.
Как кажется лично мне, все-таки электрический нагрев табака по вкусу и ощущениям больше похож на традиционное курение. Его можно рекомендовать консерваторам и любителям классики. При этом процесс не такой вредный для личного здоровья и не так сильно раздражает окружающих, как курение сигарет. Я лично использую IQOS. Но, повторюсь, это дело вкуса и личных предпочтений.
Вейпинг же – это какая-то смесь киберпанка и рейва. Субкультура для молодых и дерзких хипстеров. Чистая синтетика на драйве! И в этом есть свой кайф. Если он вам близок и понятен, вливайтесь. Как я уже сказал, от традиционного вейпа, рассмотренные нами устройства отличаются улучшенным комфортом использования и большей эффективностью.
В общем – выбор за вами!
Глицерин из электронных сигарет спровоцировал рост биопленок во рту
В то время как первичные биопленки, подвергшиеся воздействию чистого воздуха (контроль), демонстрировали множественные микроколонии с четко выраженными очертаниями клеток, биопленки, под воздействием электронной сигареты, были окутаны плотной матрицей в течение 24 часов, что делало клеточные морфотипы нечеткими. Такая картина наблюдается при третичных зрелых биопленках, которые выявляются при большинстве бактериальных инфекций.
Ganesan et al. / Science Advances, 2020
Глицерол и пропиленгликоль, входящие в состав жидкостей для электронных сигарет, вызывают изменения поддесневого микробиома. Бактерии начинают активнее образовывать биопленку, что, в свою очередь, предопределяет воспалительный процесс. Авторы исследования, опубликованного в Science Advances, нашли у клинически здоровых людей признаки тяжелого пародонтита. Исследование показывает, что вред, наносимый микробиому ротовой полости при использовании электронных систем доставки никотина сравним с вредом при курении обычных сигарет.
По данным ВЦИОМ два процента россиян используют альтернативные способы потребления никотина, такие как электронные сигареты (вейпы) и системы нагревания табака. Половина этих людей используют электронные устройства доставки никотина из-за меньшего вреда здоровью по сравнению с обычным табакокурением, а четверть используют эти гаджеты как этап на пути отказа от курения. ВОЗ отмечает снижение числа курильщиков обычных сигарет по всему миру, с пользователями электронных сигарет наблюдается обратная тенденция. В докладе ВОЗ говорится и том, что в последние годы подростки начинают свой путь курильщика именно с электронных сигарет, в связи с чем во многих странах стоит вопрос ограничения рекламы таких устройств. Также ВОЗ не рекомендует использовать вейпы, чтобы бросить курить, но признает их менее вредное воздействие на человека, чем обычных сигарет, поэтому в индивидуальном порядке возможно применение электронных систем доставки никотина для поэтапного отказа от курения. Воздействию электронных сигарет на органы дыхания посвящено немало исследований (например, это, в котором говорится о воспалении дыхательных путей у астматиков после курения электронных сигарет), но ротовой полости уделялось мало внимания, несмотря на ее первичный контакт с аэрозолем из этих устройств.
Исследователи из Отделения пародонтологии Государственного университета Огайо под руководством Сукрита Генсена (Sukirth M. Ganesan) изучили влияние электронных сигарет на периодонтальную экосистему симбиотических бактерий ротовой полости у людей с разным стажем курения. У лиц, постоянно или периодически пользующихся электронными сигаретами, обнаружили удивительную однородность микробиотического состава поддесневой экосистемы передних зубов. В основном, микробиом представляли 203 вида бактерий, принадлежащие к родам Actinomyces, Capnocytophaga, Filifactor, Fusobacterium, Treponema, Tannerella, Prevotella, Selenomonas и Streptococcus. Предполагается, что именно эти виды оказывают решающее влияние на обмен информацией и ресурсами в экосистеме (всего насчитывается около 340 видов). Однако пользователи электронных сигарет продемонстрировали значимую корреляцию между уровнем провоспалительных цитокинов и активными генами, отвечающими за стресс-реакции и транспорт тяжелых металлов.
Ученые сравнили микробиомы 20 людей, курящих только электронные сигареты, 25 здоровых некурящих (те, кто курил менее 100 сигарет в своей жизни и ни одной в прошлом году) людей и 25 курильщиков (те, кто курил не менее 10 сигарет в день в течение последних 5 лет и не имел предшествующей истории использования электронных сигарет). Многомерный анализ показал статистически значимые отличия (P < 0,05) между курильщиками, потребителями электронных сигарет и контрольной группой на основе как функциональных, так и таксономических профилей микробиома. В генетическом материале микробиомов пользователей электронных сигарет обнаружили больше активных генов, отвечающих за факторы вирулентности, такие как клеточная стенка и капсульные полисахариды, а также устойчивость к антибиотикам, стрессовые реакции, жгутиковую подвижность и производство токсинов (P < 0,05). По сравнению с микробиомами здоровых и курящих сигареты людей у потребителей электронных сигарет обнаружено больше (P < 0,05) патогенных бактерий. 96 процентов видов микробиома пользователей электронных сигарет демонстрировали значительно более высокую численность по сравнению с двумя другими группами. Прочный основной микробиом, который значительно отличался от такового у курильщиков и некурящих, позволил предположить, что аэрозоль электронной сигареты влияет на микробиом полости рта иначе, чем сигаретный дым.
Авторы исследования обнаружили у пользователей электронных сигарет более яркую картину повреждения слизистой. Несмотря на то, что и у курильщиков наблюдалось воспаление, оно реализовывалось другими иммунологическими посредниками из-за разницы в составе микробиома. Потребители электронных сигарет демонстрировали значительно более высокие уровни провоспалительных цитокинов IL-2, IL-6, GM-CSF, TNF-α и INF-ɣ и более низкие уровни противовоспалительных цитокинов IL-10 по сравнению с никогда курившими, в то время как курильщики демонстрировали более высокие уровни IL-2, IL-6, IL-8, TNF-α и INF-ɣ и более низкие уровни IL-10 по сравнению с никогда не курившими (P < 0,05). Таким образом, под влиянием электронной сигареты наблюдалась более высокая воспалительная нагрузка, опосредованная микробиомом. Это связано с тем, что в течение 24 часов после использования электронной сигареты биопленки, создаваемые микробиомом, постоянно увеличиваются из-за наличия в аэрозоли глицерола и/или пропиленгликоля, которые являются питательными для бактерий. Глицерин является важным предшественником для синтеза липидов и для образования липотейхоевых кислот во многих грамположительных бактериях. Хорошо известна роль глицерина во внутриклеточном росте патогенных бактерий. Биопленки ответственны за развитие гингивита и пародонтоза, из-за чего у здоровых людей, пользующихся электронными сигаретами, наблюдаются симптомы этих заболеваний.
Концентрация факторов воспаления у пользователей электронных сигарет, курящих и некурящих людей. Одинаковые символы над столбцами означают значимые различия (P
Ganesan et al. / Sciense Advances, 2020
При этом ученые проверили влияние никотина на синтез указанных веществ. Оказалось, что жидкий никотин слабо влияет на транскрипцию генов, отвечающих за синтез цитокинов, в то время как безникотиновые и никотинсодержащие смеси для электронных сигарет в виде аэрозоля активировали на 2190 генов больше, чем жидкий никотин. Также оказалось, что безникотиновые аэрозоли способствуют увеличению площади и объема микробных биопленок, и вносят наибольший вклад в формирование третичных (зрелых) биопленок, ответственных за патологические процессы.
В нашей большой статье про виды испарителей, мы подробно рассказывали об устройстве этих систем и их применении в медицине и жизни. Внутри есть мульфильм, который расскажет про все особенности этих устройств.
Вячеслав ГоменюкКурить или не курить? Решение за вами
Л.С. Манвелов
кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории
ГУ НИИ неврологии РАМН
Большая распространенность табакокурения является одной из важнейших причин преждевременной заболеваемости и смертности населения. Прискорбно, что в начале третьего тысячелетия жители нашей страны продолжают оставаться одними из самых курящих в мире. В России ежегодно производится около 300 миллиардов штук сигарет в год — по 110 пачек на душу населения. Если же учесть и подпольное производство, и импортные поставки, то получается по 240 пачек на каждого жителя, включая грудных младенцев. Регулярно курят 70% мужчин и 30% женщин. Серьезную озабоченность вызывает тот факт, что постоянно растет число курящих детей и подростков: в возрасте 16-17 лет курят уже около половины юношей и 20% девушек. Очень тревожно, что распространенность этой вредной привычки в нашей стране растет в основном за счет девочек, среди которых с 1986 г . число курящих выросло в 3 раза.
Курить или не курить — каждый волен решать сам. Но, разумеется, такое решение должно быть осмысленным. Для тех, кто колеблется с выбором, приведем лишь некоторые достоверные научные факты. Курение в 2 раза увеличивает опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, является причиной 60-85% смертей от рака легких, пищеварительного тракта, полости рта. У курящих на 40% выше показатели временной нетрудоспособности. Курение родителей резко ухудшает здоровье будущих детей.
На конференции Всемирной организации здравоохранения, проходившей в 1997 г . в Пекине, отмечалось, что отказ от курения в ближайшие 20 лет мог бы спасти свыше 100 млн жизней. И это далеко не преувеличение. Ведь по статистическим данным, курение табака ежегодно становится причиной смерти 430 тысяч человек только в США, и нет оснований думать, что в России положение с этим обстоит лучше (скорее, наоборот).
В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина, окиси углерода и других веществ (всего в дыме содержится больше 3400 соединений). Повышается артериальное давление, увеличиваются частота сердечных сокращений и концентрация ряда биологически активных веществ. Изменяются функция и активность кровяных пластинок, что приводит к нарушениям свертываемости крови. Все это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков, ухудшает кровоток в сосудах различного калибра, а значит и кровоснабжение органов и тканей.
При курении в легкие попадает окись углерода (угарный газ) и прочно соединяется с гемоглобином, содержащимся в эритроцитах (красных кровяных тельцах). Причем это происходит в 300 раз быстрее, чем соединение гемоглобина с кислородом. Образуется карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород и удалять углекислоту. В результате возникают и прогрессирует кислородное голодание организма, к которому наиболее чувствительны мозг, сердце и почки. Особенно велик вред курения при сужении просвета сосудов, чаще всего наблюдающегося при атеросклерозе и артериальной гипертонии, когда снабжение крови кислородом и без того значительно снижается. Никотин может вызывать спазм сосудов, изменения в стенках артерий.
Ухудшается кровоток в мозге, сердце, руках и ногах, возрастает риск закупорки сосудов. В них образуются атеросклеротические бляшки, суживающие просвет и ухудшающие условия кровоснабжения, что ведет к таким тяжелейшим заболеваниям, как инсульт, инфаркт миокарда, гангрена ног. Поскольку курение способствует повышению артериального давления, риск кровоизлияния в мозг у курящих увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими.
Особенно пагубное воздействие оказывает длительное, многолетнее курение. Так, американские ученые подсчитали, что для людей в возрасте 60 лет и старше, куривших на протяжении 40 лет, риск развития тяжелого атеросклероза возрастает примерно в 3,5 раза по сравнению с некурящими. Очень важен тот факт, что заболевание прогрессирует гораздо медленнее у тех, кто бросил курить.
Доказано, что развитие субарахноидальных кровоизлияний напрямую связано с курением. Риск этого заболевания особенно велик у тех, кто ежедневно выкуривает пачку и более сигарет и каждый день употребляет алкоголь.
Необходимо знать, что пребывание в накуренных помещениях может ухудшить здоровье людей, которые сами не курят, но становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия. Это в первую очередь касается страдающих сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, аллергическими реакциями, рискующих получить тяжелые обострения. В последние годы появились научные работы, в которых отмечается, что курящие реже болеют паркинсонизмом (дрожательным параличом) и болезнью Альцгеймера, для которой характерно прогрессирующее слабоумие. Однако эти сведения нуждаются в проверке дальнейшими наблюдениями. К тому же, если на одну чашу весов положить сведения о несомненном губительном действии курения, а на другую данные о «положительном влиянии», что перевесит, даже обсуждению не подлежит.
© Газета «Академия хорошего здоровья», 2005, №1
наверх
Вейпы более эффективны для отказа от курения, чем жевательная резинка или пластырь, по результатам обзора
ЛОНДОН (Рейтер) — Вейпы, содержащие никотин, более эффективны в помощи людям в отказе от курения, чем пластыри или жевательная резинка, и безопаснее, чем сигареты, хотя необходимо больше доказательств их потенциала долгосрочные воздействия, новый обзор доказательств, найденных в среду.
Результаты обзора, в который вошли данные 50 исследований по всему миру, показывают, что вейпинг может увеличить количество людей, бросающих курить.
«Сейчас есть доказательства того, что электронные сигареты с никотином, вероятно, увеличивают шансы на успешное прекращение курения по сравнению с никотиновой жевательной резинкой или пластырями», — сказал Джейми Хартманн-Бойс, эксперт Кокрановской группы по табачной зависимости, соавтор обзора.
Обзор был проведен Кокрановской организацией, которая объединяет лучшие научные исследования, чтобы помочь оценить относительную эффективность медицинских вмешательств.
Электронные сигареты существуют уже около десяти лет, и в последние годы их популярность значительно выросла.В отличие от жевательной резинки и пластырей, они имитируют курение сигарет, потому что их держат в руках и выделяют пар.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что табак убивает до половины всех потребителей табака, ежегодно унося жизни более 8 миллионов человек.
Кокрановский обзор 2016 года также показал, что электронные сигареты с большей вероятностью помогут курильщикам бросить курить, чем никотиновые пластыри или жевательная резинка, но доступных на тот момент доказательств было меньше.
Волна связанных с вейпингом травм легких и смертей в Соединенных Штатах в прошлом году привлекла внимание к вейпингу и электронным сигаретам и привела к запрету на некоторые типы продуктов.
Но вспышка не была связана с вейпами, содержащими никотин, и, похоже, в конце прошлого года пошла на убыль, поскольку появились доказательства того, что за случаями может быть ацетат витамина Е, режущее средство, используемое в вейпах с марихуаной.
Кокрановская команда заявила, что в этом обзоре не нашла четких доказательств серьезного вреда от никотинсодержащих электронных сигарет, хотя они отметили, что доказательства сомнительны из-за все еще относительно небольшого количества исследований.
«Научный консенсус гласит, что электронные сигареты значительно менее вредны, чем традиционные сигареты, но не безопасны», — сказал Хартманн-Бойс.
Джон Бриттон, профессор респираторной медицины в Ноттингемском университете, сказал, что обзор был «всеобъемлющим» и дал «окончательное подтверждение того, что электронные сигареты предлагают курильщикам эффективное средство бросить курить».
Отчетность Кейт Келланд; Под редакцией Питера Граффа
Что такое нагретый табак и безопаснее ли IQOS, чем курение?
Даже если рассматривать человеческую жизнь как простую статью бюджета, компании никогда не хочется убивать своих клиентов. С медицинской точки зрения смерть делает потребителей неспособными потреблять.PMI также выиграет от продукта, который позволяет людям потреблять табак менее заметно, а значит, теоретически, в больших количествах. Люди могли использовать его, не портя все, что у них есть, и не выходя на улицу посреди зимы, чтобы стоять в одиночестве. Устройства извлекают никотин из табака более эффективно, чем сжигание, что означает лучшую рентабельность. И они не облагаются высокими налогами на сигареты во многих странах мира.
Мир, где никто не курит, может быть в интересах компании.Хотя мир, в котором каждый проводит больше лет жизни, осторожно потребляя табак — весь день, каждый день, — не для всех идеальное видение «мира, свободного от табачного дыма».
Появление этого богатого табаком мира — по крайней мере, в США — зависит от решения FDA. Решение могло прийти в любой момент. Если агентство разрешит PMI рекламировать IQOS как более безопасный, чем курение, то эксперты предсказывают, что шлюзы откроются, и продукт станет обычным явлением.
Дэвид Эшли, проработавший семь лет в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами в отношении табака, считает это утверждение вполне правдоподобным.«Похоже, что если человек, который является курильщиком, полностью переключит на этот продукт, его риск заболеваний снизится», — говорит он. Эшли — профессор Школы общественного здравоохранения штата Джорджия, и он подробно изучил данные, которые PMI представила в FDA. Он говорит, что у него нет причин сомневаться в их точности. Но он выражает серьезную озабоченность: сколько людей полностью переключатся?
Безопасность всего, что люди вкладывают в свое тело, определяется не только химией, но тем, как эта химия вписывается в повседневную жизнь, культуру и психологические наклонности.Курильщики, купившие IQOS, могут продолжать курить и просто добавят устройство в промежутки между выходами на улицу в холодный зимний воздух. В своем заявлении FDA PMI предоставила только данные о людях, которые полностью перешли с сигарет на нагретый табак. Чаще, по словам Эшли, люди становятся двойными потребителями, что, конечно, принесет пользу продавцу как сигарет, так и нагретого табака.
Ранее в этом году исследование Американского онкологического общества дало некоторую уверенность.Исследователи отслеживали продажи сигарет по регионам в Японии с 2014 по 2018 год. Они отметили значительное снижение продаж, которое коррелировало с запуском IQOS на местном уровне. Осторожный вывод: «Внедрение IQOS, вероятно, снизило продажи сигарет в Японии. Однако чистое воздействие на здоровье населения невозможно оценить без разрешения нескольких ключевых неопределенностей, связанных с прямым вредом IQOS ».
Такие неопределенности в идеале должны быть устранены до национального развертывания любого продукта. И в идеальной модели обзора новых устройств, подобных этому, данные о безопасности не будут зависеть от исследований, проведенных самой компанией.Вместо этого исследователи будут изучать продукты и оценивать их влияние на здоровье и не будут иметь финансовой заинтересованности в каких-либо результатах, которые они могут найти. Национальная академия наук предложила нечто подобное в 2012 году. В процессе разработки научных стандартов для изучения электронных сигарет группа предложила новую стороннюю организацию для наблюдения за тестированием новых табачных изделий. Поскольку университеты не берут гранты от табачных компаний, финансирование будет поступать за счет сборов и налогов, взимаемых с табачных компаний, или за счет денег, полученных в результате расчетов.
Могут ли электронные сигареты помочь людям бросить курить, и вызывают ли они какие-либо нежелательные эффекты при использовании для этой цели?
Что такое электронные сигареты?
Электронные сигареты (электронные сигареты) — это портативные устройства, которые работают за счет нагрева жидкости, обычно содержащей никотин и ароматизаторы. Электронные сигареты позволяют вдыхать никотин в виде пара, а не дыма. Поскольку они не сжигают табак, ЭК не подвергают потребителей воздействию таких же уровней токсинов, которые, как мы знаем, могут вызывать заболевания, связанные с курением, у людей, которые курят обычные сигареты.
Использование электронной сигареты известно как «вейпинг». Многие люди используют электронные сигареты, чтобы бросить курить табак.
Почему мы сделали этот Кокрановский обзор
Отказ от курения снижает риск заболевания раком легких и другими заболеваниями. Но многим сложно бросить курить. Мы хотели выяснить, может ли использование электронных сигарет помочь людям бросить курить и испытывают ли люди, использующие их для этой цели, какие-либо нежелательные эффекты.
Что мы сделали?
Мы провели поиск исследований, посвященных использованию электронных сигарет, чтобы помочь людям бросить курить.
Мы искали рандомизированные контролируемые испытания, в которых выбор лечения принимался случайным образом. Этот тип исследования обычно дает наиболее надежные доказательства эффективности лечения. Мы также искали исследования, в которых все лечились электронными сигаретами.
Нам было интересно узнать:
· сколько человек бросили курить хотя бы на полгода; и
· сколько людей испытали какие-либо нежелательные эффекты.
Мы включили исследования, в которых сообщалось о привычках курения в течение как минимум шести месяцев или сообщалось о нежелательных эффектах как минимум в течение одной недели.
Дата поиска: Мы включили доказательства, опубликованные до января 2020 года.
Что мы нашли
Мы нашли 50 исследований с участием 12 430 курящих взрослых. В исследованиях сравнивали электронные сигареты с:
· никотиновой заместительной терапией, такой как пластыри или жевательная резинка;
· варениклин;
· электронные сигареты без никотина;
· поведенческая поддержка, например совет или консультирование; или
· без поддержки, за отказ от курения.
В некоторых исследованиях также тестировалось совместное использование НЗТ и электронных сигарет.
Исследования проводились в США (21 исследование), Великобритании (9), Италии (7), Австралии (2), Новой Зеландии (2), Греции (2) и по одному исследованию в Бельгии, Канаде, США. Польша, Южная Корея, Южная Африка, Швейцария и Турция.
Каковы результаты нашего обзора?
Скорее всего, больше людей бросают курить по крайней мере на шесть месяцев, употребляя никотиновые электронные сигареты, чем использующие никотиновую заместительную терапию (3 исследования; 1498 человек) или электронные сигареты без никотина (3 исследования; 802 человека).
Никотиновые электронные сигареты могут помочь бросить курить большему количеству людей, чем отсутствие поддержки или только поведенческой поддержки (4 исследования; 2312 человек).
На каждые 100 человек, использующих никотиновые электронные сигареты для отказа от курения, 10 могут успешно бросить курить, по сравнению с только шестью из 100 человек, использующих никотинзамещающую терапию или электронные сигареты без никотина, или четверо из 100 человек, не имеющих поддержки или поведенческих реакций. только поддержка.
Мы не уверены, есть ли разница между количеством нежелательных эффектов, возникающих при использовании никотиновых электронных сигарет, по сравнению с использованием электронных сигарет без никотина, никотиновой заместительной терапией, отсутствием поддержки или только поведенческой поддержкой.Аналогичное низкое количество нежелательных эффектов, включая серьезные нежелательные эффекты, было зарегистрировано для всех групп.
Нежелательные эффекты, о которых чаще всего сообщалось при использовании никотиновых электронных сигарет, были раздражением горла или рта, головной болью, кашлем и плохим самочувствием. Эти эффекты со временем уменьшились, поскольку люди продолжали употреблять никотиновые электронные сигареты.
Насколько надежны эти результаты?
Наши результаты основаны на небольшом количестве исследований, а в некоторых измеренные данные сильно различались.
Мы умеренно уверены, что никотиновые электронные сигареты помогают бросить курить большему количеству людей, чем никотиновая заместительная терапия или электронные сигареты без никотина. Однако эти результаты могут измениться, если появятся дополнительные доказательства.
Мы менее уверены в сравнении никотиновых электронных сигарет с отсутствием поддержки или поведенческой поддержки для отказа от курения.
Наши результаты по нежелательным эффектам, вероятно, изменятся, когда появится больше доказательств.
Ключевые сообщения
Никотиновые электронные сигареты, вероятно, действительно помогают людям бросить курить как минимум на шесть месяцев.Вероятно, они работают лучше, чем никотиновая заместительная терапия и электронные сигареты без никотина.
Они могут работать лучше, чем отсутствие поддержки или только поведенческая поддержка, и они не могут быть связаны с серьезными нежелательными эффектами.
Однако нам нужны более надежные доказательства, чтобы быть уверенными в отношении воздействия электронных сигарет, особенно воздействия новых типов электронных сигарет, которые обеспечивают лучшую доставку никотина.
Электронные сигареты лучше, чем курить? Что вейпинг делает с вашим телом
Если вам нравится вейпинг или вы задумывались о том, чтобы закурить электронную сигарету, скорее всего, вы курильщик, пытающийся избавиться от палочек смерти.Вы, наверное, слышали, что электронные собратья сигарет менее вредны для ваших легких, доставляют меньше никотина, вызывающего чрезмерную зависимость, и, скрестив пальцы, могут помочь вам отказаться от традиционных сигарет.
Отчасти это правда — но то, что электронные сигареты более полезны, не делает их здоровыми, — говорит Стэнтон Гланц, доктор философии, кардиолог и директор Центра исследований и образования по борьбе против табака Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Франциско. Фактически, первое долгосрочное исследование вейпинга, опубликованное в декабре.16 января 2019 года в журнале American Journal of Preventive Medicine была обнаружена связь между употреблением электронных сигарет и повышенным риском хронических заболеваний легких. Данные от пользователей были собраны в 2013–2016 годах, а затем проанализированы в 2018–2019 годах, после чего исследователи обнаружили, что у пользователей электронных сигарет на 30 процентов больше вероятность развития хронических заболеваний легких, таких как астма, бронхит и эмфизема, чем у людей, которые не курил.
Здесь представлены самые распространенные мифы — и суровая реальность — о том, что вейпинг с электронной сигаретой на самом деле делает с вашим телом, мозгом и жизнью.
1. Они наполняют ваши легкие меньшим количеством канцерогенов, чем сигареты
Полный переход от обычного курения к электронным сигаретам снижает воздействие токсичных веществ и канцерогенов, подтверждает документ с изложением позиции на 2018 год в JAMA .
«В сигаретах содержится более 7000 химических веществ, в том числе десятки канцерогенов», — говорит Джонатан Фулдс, доктор философии, профессор общественного здравоохранения и психиатрии, изучающий курильщиков и табачные изделия в Университете штата Пенсильвания.Он объясняет, что пар, который выходит из электронных сигарет, не безвреден, но он может содержать от 10 до 20 химических веществ по сравнению с тысячами сигарет, отчасти потому, что вы не получаете химических реакций при сгорании.
Однако есть несколько вредных привычек, которые перевешивают это преимущество: если вы продолжаете курить помимо вейпинга — как это делают большинство пользователей электронных сигарет — вы фактически вводите в свое тело больше химикатов; и слив вейпа до последней капли создает свой собственный набор проблем со здоровьем.
«Как только вы достигнете точки сухого вейпинга — продолжайте надувать воздух на дно картриджа до тех пор, пока не останется жидкости — нечему охладить змеевик, поэтому при горении образуется больше токсинов», — объясняет Фулдс.
Что наиболее важно, то, что электронные сигареты содержат меньше канцерогенов, не означает, что они безвредны.
«Электронные сигареты отличаются от сигарет, и они производят другую смесь токсичных веществ, о большинстве из которых мы даже не знаем, так как люди изучают электронные сигареты в течение части того времени, которое мы изучали сигареты, — говорит Гланц. Кроме того, если вы на протяжении всей жизни курите электронные сигареты, даже такой низкий уровень воздействия канцерогенов наверстает упущенное.
2. Они все равно разорвут ваши легкие — особенно ароматизированные электронные сигареты
Большой обзор исследования, проведенного в прошлом году в Ежегодном обзоре общественного здравоохранения , показал, что, несмотря на определенные преимущества по сравнению с традиционными сигаретами, электронные сигареты по-прежнему подвергают вас воздействию высоких уровней ультратонких частиц и других токсинов, которые могут увеличить риск нераковых заболеваний легких. болезни (и сердечно-сосудистые заболевания) — такими же темпами, как у обычных сигарет.
Повреждение легких происходит по нескольким причинам. Во-первых, два химических вещества, обнаруженные во всех жидкостях для электронных сигарет — пропиленгликоль и растительный глицерин — представляют собой те же соединения, которые используются в дымогенераторе, а более раннее исследование показало, что у театральных работников, часто подвергающихся воздействию этой формулы тумана, усиливалась одышка (затрудненное дыхание). , стеснение в груди и хрипы.
Вейпинг также снижает вашу способность бороться с инфекцией: жидкость и пар электронных сигарет наносят вред альвеолярным макрофагам, нашему основному респираторному иммунному ответу, который избавляет от инфекций, токсинов и аллергенов, согласно исследованию 2018 года в British Medical Journal Thorax .Между тем, исследование UNC Chapel Hill сообщает, что ароматизатор корицы, в частности, вероятно, ухудшает функцию респираторных иммунных клеток, снижая вашу способность бороться с инфекцией в дыхательных путях.
И это только верхушка айсберга вреда, который наносят ароматизаторы: в одном исследовании, проведенном Гарвардским университетом в 2017 году, было проанализировано 24 различных марки ароматизированных электронных сигарет и было обнаружено, что все они содержали по крайней мере один альдегид или ароматизатор в списке FEMA «High Priority Chemicals» или FDA «Вредные и опасные вещества». Списки потенциально вредных компонентов.Более того, диацетил — химическое вещество, которое, как известно, разрушает вашу дыхательную систему и вызывает «легкое попкорна», — был обнаружен более чем в 60 процентах проб.
Почему разрешены ароматизаторы? За исключением вышеупомянутых нарушителей, большинство химикатов, которые добавляют ароматизаторы, на самом деле являются формулами, одобренными FDA для использования в пищевых продуктах, объясняет Гланц. Но в электронных сигаретах мы их не проглатываем: «Нагревание ароматизаторов, их аэрозольное распыление и вдыхание разорвет ваши легкие», — подтверждает он.
3. Они сеют хаос в вашем сердце
Мы знаем, что затяжка электронных сигарет, как и курение сигарет, подвергает риску ваше сердце. Два исследования, проведенные командой Гланца, показали, что регулярное употребление электронных сигарет не только увеличивает риск сердечного приступа, но, поскольку большинство из тех, кто использует электронную палочку, по-прежнему затягивает обычную сигарету, риск сердечного приступа у двойных пользователей составляет на самом деле в пять раз больше, чем у людей, которые вообще не курят.
Еще раз, поскольку исследования электронных сигарет настолько новы, мы точно не знаем, почему.Исследования, проведенные в Польше, показывают, что акролеин, формальдегид и сверхмелкозернистые частицы, образующиеся при нагревании жидкости для электронных сигарет, вероятно, способствуют укреплению и сужению ваших артерий.
И эти сверхмелкие частицы, которые составляют примерно 1/100 размера человеческого волоса — настолько маленькие, что могут пройти практически через любую стену в вашем теле и унести вещи прямо в вашу кровь или клетки — вероятно, играют огромную роль, — говорит Гланц. . Когда вы вдыхаете пар электронной сигареты (или сигаретный дым, если на то пошло), эти сверхмелкозернистые частицы доставляют никотин прямо в легкие, а затем в считанные секунды сильно разносят ваше сердце.В конечном итоге это ограничивает приток крови к вашему тикеру.
Более того, вдыхание этих токсичных веществ активирует тромбоциты, — говорит Гланц. Когда тромбоциты систематически плавают (вместо того, чтобы реагировать, скажем, на порез), они могут прилипать к другим свободно плавающим тромбоцитам. В конце концов, это может сформировать сгусток, который плавает в вашей крови, пока не станет достаточно большим, чтобы закупорить артерию и вызвать сердечный приступ или, если он находится в вашем мозгу, инсульт, объясняет Гланц.
Даже если это не превратится в опасное для жизни событие, скопление тромбоцитов, катящихся по сосудам, разрывает эндотелий (ткань, которая окружает ваши органы, особенно кровеносные сосуды и сердце).Эти крошечные слезы могут накапливаться до повреждений, которые могут задерживать жир и разрываться, блокируя артерию и вызывая сердечный приступ, добавляет он.
4. Они могут уменьшить вашу зависимость от никотина
«Никотин в электронных сигаретах действует на центры вознаграждения в вашем мозгу точно так же, как и в случае с традиционными сигаретами», — говорит Фулдс. Разница: в то время как сигареты доставляют большое количество никотина с каждой затяжкой, дозы в электронных сигаретах менее надежны и часто ниже, даже если вы выберете марку с высоким содержанием никотина, говорит он (Примечание: некоторые электронные сигареты могут оставаться самими собой). по сравнению с традиционным, но стандартизация еще не достигла успеха, поэтому трудно сказать, сколько никотина вы действительно получите от бренда, независимо от того, что написано на этикетке).
По данным исследования 2015 года, проведенного командой Фулдса, бывшие курильщики сигарет сообщают, что чувствуют себя менее зависимыми от электронных сигарет, чем они помнят, как они курили клюшки.
«В среднем электронные сигареты, затяжка за затяжкой, доставляют меньше никотина в ваши легкие и мозг, поэтому этого достаточно, чтобы снизить тягу и укрепить — но в целом ослабить — связь с вашей зависимостью», — объясняет Фулдс . Это может сработать: после двух лет непрерывного (и исключительно) использования электронных сигарет бывшие курильщики уменьшили симптомы никотиновой отмены и воздействие токсичного сигаретного дыма, подтверждает исследование 2018 года, опубликованное в Regulatory Toxicology and Pharmacology .
5. На самом деле они, вероятно, будут держать вас таким же зависимым
Несмотря на то, что 85 процентов пользователей электронных сигарет заявили, что они взяли ручку, чтобы бросить курить, они не более склонны отказываться от сигарет, чем люди, которые отказались от вейпинга, согласно исследованию 2013 года в четырех странах, опубликованному в American Journal of Preventive Medicine . Более того, несколько исследований сообщают, что использование электронных сигарет снижает вероятность отказа курильщиков от курения, вместо этого превращая их в двойных пользователей.
«Большинство людей пробуют электронные сигареты, чтобы помочь им бросить курить, и они думают, что произойдет что-то чудесное, что заставит их больше не хотеть сигареты», — говорит Фулдс.«Но на самом деле они просто пополняют запасы электронных сигарет в ситуациях, когда они не могут курить традиционные сигареты и использовать их для восполнения своего никотина. В конечном итоге они часто потребляют больше никотина за день, чем без электронных сигарет ».
Давайте проясним: если вы полностью перейдете на электронные сигареты, ваш мозг и тело выиграют, согласны оба документа. Но единственный способ, которым они помогут вам бросить курить, — это если вы откажетесь от сигарет в пользу электронных сигарет, а затем установите дату полного отказа от никотина, советует Фулдс.
6. Они могут вызвать астму у детей и подростков
«Исследования на молодых людях, пользующихся электронными сигаретами, показали, что некоторые химические вещества вызывают раздражение, которое может вызвать астму и хрипы», — говорит Фулдс. (То же самое может случиться и со взрослыми, добавляет он, но, поскольку большинство потребителей являются бывшими курильщиками — привычка, которая, как мы знаем, способствует развитию астмы, трудно выявить ее источник.)
Исследование 2017 года, проведенное в В настоящее время Отчет об аллергии и астме , например, показало, что дети с астмой чаще использовали электронные сигареты, чем их сверстники, не страдающие астмой, и хотя это не доказывает причинно-следственные связи, авторы исследования добавляют, два ключевых ингредиента электронных сигарет — пропиленгликоль и растительный глицерин — при нагревании производят целый ряд химических веществ (т.е.д., акролеин, формальдегид и ацетальдегид), которые, как известно, токсичны для дыхательных путей. Помимо астмы, курение в детстве и подростковом возрасте — сигареты или электронные сигареты — может замедлить длительное развитие и повысить риск развития хронической обструктивной болезни легких (признаки включают блокировку воздушного потока и затрудненное дыхание) во взрослом возрасте, согласно CDC. .
7. Они сами усугубляют вред сигарет
«Большинство пользователей электронных сигарет предполагают, что устройство похоже на сигарету, но не так уж плохо, поэтому использование электронных сигарет в дополнение к регулярной привычке к сигаретам — не так уж и плохо», — говорит Гланц.
Это предположение неверно: «Если вы используете двойные сигареты, а это около 70 процентов людей, использующих электронные сигареты, вам будет хуже, чем если бы вы просто курили, потому что они представляют независимый риск помимо любого курения, которое вы делаете.»
По сравнению с людьми, которые курили только сигареты (или электронные сигареты), двойные потребители имели более высокий уровень никотина, тяжелых металлов и некоторых канцерогенов в моче, что повышает их риск рака, зависимости и всего, от болезней легких до бесплодия. по данным недавнего исследования, проведенного CDC.Между тем, когда курильщики, страдающие хронической обструктивной болезнью легких, переключились на вейпинг, это фактически ухудшило их здоровье легких, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of General Internal Medicine . И хотя риск сердечного приступа у ежедневных курильщиков в три раза выше, чем у некурящих, риск двойных курильщиков увеличивается до пяти раз.
Плюс, учтите: большинство заболеваний, связанных с курением, возникают не в результате курения в течение нескольких месяцев, а в результате десятилетнего или десятилетнего курения. И если учесть, что употребление электронных сигарет удерживает курильщиков от отказа от курения, это вместо этого увеличивает их риск стать (или остаться) постоянными пользователями и, следовательно, развить эти долгосрочные последствия курения для здоровья.
8. Они, вероятно, делают то, о чем мы даже не знаем
«Мы изучаем сигареты не менее 70 лет, но электронные сигареты изучаются все, может быть, семь», — говорит Гланц.
Хорошо, он гиперболичен, но первая электронная сигарета даже не была представлена в США до 2007 года, поэтому пока невозможно хорошо понимать долгосрочные риски.
Одна из самых больших проблем: мы не знаем, как ингредиенты — пропиленгликоль, растительный глицерин, ароматизаторы и другие добавки — реагируют и взаимодействуют, когда они нагреваются, превращаются в аэрозоль и используются от 20 до 30 раз в день больше, чем их По словам Фулдса, ожидается одобрение FDA.
Показательный пример: исследование, проведенное Johns Hopkins в прошлом году, изучило 56 различных электронных сигарет и обнаружило, что значительное количество устройств генерирует аэрозоли с потенциально опасными уровнями свинца, хрома, марганца и / или никеля, хроническое вдыхание которых приводит к были связаны с повреждением легких, печени, иммунитета, сердечно-сосудистой системы и мозга, даже с некоторыми видами рака. Эти металлы не находятся в жидкости, а скорее всего являются результатом нагрева металлических спиралей и утечки токсичных веществ.
Гланц добавляет: «Первые мысли об электронных сигаретах заключались в том, что они похожи на сигарету, но без такого количества плохих вещей.Но чем больше мы узнаем, тем больше понимаем, что они совершенно разные и имеют свой токсикологический профиль ».
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Вейпинг полезнее курения? Риски для здоровья от электронных сигарет, подобных Juul
- Исследования показывают, что вейпинг или использование электронных сигарет, таких как Juul, для вдыхания нагретого пара, скорее всего, лучше для вас, чем курение, которое включает вдыхание сгоревшего материала.
- Тем не менее, электронные сигареты сопряжены с риском для здоровья сами по себе. Специалисты считают, что они особенно опасны для молодежи.
- Электронные сигареты содержат никотин, вызывающий привыкание наркотик, который у детей и подростков, по-видимому, притупляет эмоциональный контроль, а также навыки принятия решений и регуляции импульсов.
- Одна «капсула» Juul доставляет примерно такое же количество никотина, как пачка обычных сигарет. А Juul Labs подверглась критике в связи с утверждениями о том, что она агрессивно продавала свои сладкие электронные сигареты подросткам.
Курение убивает. Никакая другая привычка не была так сильно связана со смертью.
Неудивительно, что вейпинг или использование электронных сигарет, таких как Juul, кажется вам лучше, чем вдыхание токсичной смеси сгоревшего табака, смолы и металлов. Это может быть многообещающей новостью для взрослых курильщиков, которые пытаются бросить курить с помощью никотиновых жевательных резинок, но эксперты говорят, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем они смогут порекомендовать электронные сигареты.
Altria, табачная компания, выпускающая сигареты Marlboro, является крупным инвестором в Juul и платит 12 долларов.8 миллиардов за 35% акций. Можно сделать ставку на то, что взрослые, которые курят сигареты, будут все чаще принимать решение вместо этого, уменьшая ущерб, который они наносят своему телу.
Но такие электронные сигареты, как Juul, небезопасны для здоровья.
Поскольку электронные сигареты содержат никотин, они особенно опасны для детей и подростков, чей мозг все еще развивается, считают эксперты. У молодых людей никотин, по-видимому, притупляет эмоциональный контроль, а также навыки принятия решений и импульсной регуляции.Это, скорее всего, способствовало предупреждению об электронных сигаретах от генерального хирурга США в декабре.
И учитывая, что вейпинг еще только начинается, исследователи говорят, что мы еще многого не знаем о практике и о том, как она может повлиять на организм.
Также есть опасения по поводу того, как более широкий спектр устройств для электронных сигарет может повлиять на общее состояние здоровья людей. Помимо электронных сигарет типа «все в одном», таких как Juul, другие устройства типа «бак» позволяют пользователям настраивать все, от температуры устройства до количества вдыхаемого никотина.Некоторые подобные электронные сигареты содержат токсичные металлы, и их использование связано с повышенным риском сердечного приступа.
Вот что вам следует знать о рисках курения для здоровья как молодых людей, так и взрослых.
Юул, никотин и подростки
Сара Джонсон / Flickr
Среди доступных электронных сигарет устройства Juul, которые представлены на рынке с 2015 года, предлагают уникально высокую дозу никотина: одна «капсула» Juul обеспечивает примерно такое же содержание никотина, как пачка обычных сигарет.В то время как Юул утверждает, что высокое содержание никотина является ключом к его успеху среди взрослых курильщиков, которые хотят бросить курить, эксперты общественного здравоохранения заявили, что он представляет опасность для подростков.
Эти эксперты также выразили озабоченность по поводу кампании по запуску Juul, которая, по их словам, включала маркетинг устройств среди молодежи через социальные сети и рекламные мероприятия. Кроме того, Juul Labs когда-то продавала стручки с различными сладкими вкусами, включая «холодный огурец» и «крем-брюле», варианты, которые, по словам исследователей, помогли укрепить, казалось бы, вирусную популярность продуктов среди молодежи.
Juul утверждает, что ее продукция предназначена только для взрослых курильщиков, которые хотят бросить курить.
В ответ на растущую негативную реакцию со стороны исследователей общественного здравоохранения и федеральных регулирующих органов компания недавно предприняла несколько шагов, которые, по ее словам, направлены на то, чтобы ее продукты не попадали в руки молодых людей. Например, Juul удалил слово «крутой» из своего аромата огурца, убрал вкус крем-брюле, вытащил манго и другие фрукты из розничных магазинов и убрал большую часть своего присутствия в социальных сетях.
Juul Labs, отделившаяся от материнской компании Pax в 2017 году, также приступила к исследованиям своих устройств. В понедельник было опубликовано исследование, рассмотренное сторонними экспертами. Хотя в этом исследовании есть важные оговорки, это ранний анализ возможностей устройств, которые помогут бросить курить взрослым курильщикам.
Подробнее: Исследование, спонсируемое Juul, предполагает, что его электронные сигареты могут помочь взрослым курильщикам сократить потребление, но некоторые исследователи не уверены в этом.
Juul работает над другими исследованиями.Согласно ClinicalTrials.gov, государственной базе данных клинических исследований, Juul недавно завершил как минимум пять других клинических испытаний и проводит еще как минимум три.
Другие электронные сигареты, токсичные металлы и риск сердечного приступа
Люди используют электронные испарители с богатым каннабидиолом конопляным маслом на съезде Международной ассоциации каннабиса в Нью-Йорке в 2014 году.Эдуардо Муньос / Reuters
Помимо Juul, в магазинах доступны десятки других вариантов электронных сигарет. Эти устройства могут представлять опасность для здоровья, варьирующуюся от повышенного воздействия токсичных металлов до даже повышенного риска сердечного приступа.
Прошлой весной исследователи изучили пары, которые пользователи вдыхают от нескольких популярных брендов электронных сигарет, отличных от Juul, и получили некоторые потенциально тревожные результаты.
Например, они обнаружили доказательства наличия некоторых из тех же токсичных металлов (таких как свинец), которые обычно содержатся в обычных сигаретах. Они также обнаружили, что по крайней мере некоторые из этих токсинов проникают через тела вейперов.
В другом исследовании, опубликованном прошлым летом, ученые обнаружили доказательства, связывающие ежедневное употребление электронных сигарет с повышенным риском сердечного приступа, и предположили, что люди, которые вейпируют каждый день, могут столкнуться с вдвое большим риском сердечного приступа по сравнению с людьми, которые не вейпируют и не вейпируют. курить вообще.
Самый серьезный риск был связан с людьми, которые одновременно вейпируют и курят (так называемые «двойные потребители»), группа, которая, по мнению исследователей, может столкнуться с почти в пять раз большим риском. Тем не менее, у исследования есть ряд ограничений. В частности, нельзя было сделать вывод, что вейпинг (или даже курение, если на то пошло) вызывает сердечные приступы — только то, что они были связаны.
Затем, в декабре, главный хирург США Джером Адамс выпустил уникальное предупреждение об электронных сигаретах.
Подробнее: Главный хирург США только что выпустил редкую рекомендацию по поводу электронных сигарет, таких как Juul — вот почему вейпинг опасен
В этом редком публичном сообщении Адамс обсудил эти проблемы и сказал, что молодые люди никогда не должны использовать электронные сигареты.
«Мы должны защитить наших детей от всех табачных изделий, включая электронные сигареты всех форм и размеров», — сказал Адамс.
Переключитесь на электронные сигареты, это полезнее, чем курение, и помогает людям бросить курить
Джули Ганлок, автор мнения Опубликовано 5:00 а.м. ET 28 февраля 2019 г. | Обновлено 16:23 ET 11 марта 2019 г.
Вейпинг позволяет бросить курить легче, чем пластыри или жевательная резинка, и намного менее опасен, чем курение. Американцев следует поощрять к переходу.
Целью должностных лиц общественного здравоохранения всегда должно быть повышение осведомленности о рисках, связанных с курением, и информирование населения о продуктах, которые могут помочь курильщикам бросить курить. Тем не менее, по данным Public Health England и множеству независимых обзоров, сообществу общественного здравоохранения не удалось повысить осведомленность о том, как переход на электронные сигареты может снизить вред, связанный с курением, на целых 95 процентов.
Это трагедия общественного здравоохранения. В настоящее время 38 миллионов американцев пристрастились к традиционным горючим сигаретам, что подвергает их более высокому риску рака, а также болезней сердца и легких. Новое исследование показывает, что электронные сигареты почти в два раза эффективнее других методов, помогая людям бросить курить, и тем самым значительно улучшают их перспективы здоровья. Но многие люди просто не знают об электронной сигарете и ее преимуществах.
Фактически, на вопрос, менее вредны ли электронные сигареты, чем традиционные сигареты, 53 процента американцев в новом национальном опросе вероятных избирателей, проведенном McLaughlin and Associates, неправильно ответили «нет», а еще 23 процента не были уверены. .Исследование 2016 года, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показало, что даже нынешние курильщики считают, что электронные сигареты не менее или более вредны, чем традиционные сигареты, — заблуждение, которое может отговорить многих от перехода на менее вредные электронные сигареты.
Использование электронной сигареты (Фото: Eva Hambach / AFP / Getty images)
Подробнее комментарий:
Ограничения FDA на ментол и подростковый вейпинг — это больше, чем просто курение
Мы продвигаем проверку возраста для электронных сигарет: комиссар FDA Скотт Готлиб
Очевидно, американские курильщики и некурящие не знакомы с различиями между электронными сигаретами и традиционным курением и неправильно понимают, как традиционное курение причиняет вред.Как курение, так и использование электронных сигарет, также называемое вейпингом, являются системами доставки никотина. Но традиционные сигареты сжигают табак, который вызывает выделение тысяч химических веществ, которые вдыхаются в процессе доставки никотина. Именно этот процесс горения и вдыхание этих химикатов, а не табака или никотина, приводит к раку.
Электронные сигареты не содержат табака. Вместо этого жидкость для электронных сигарет (которая состоит из пропиленгликоля и глицерина — двух веществ, которые FDA признает безопасными — вместе с водой и ароматизаторами) нагревается, создавая гораздо менее вредный пар.Если жидкость для электронных сигарет содержит никотин (не все жидкости для электронных сигарет), при вдыхании пара никотин доставляется пользователю.
Электронные сигареты вводят людей в заблуждение
Тем не менее, колоссальные 79 процентов респондентов в опросе Маклафлина считают, что сам никотин вызывает рак и другие сердечно-сосудистые и легочные заболевания. Еще 12 процентов не уверены. Только 9 процентов респондентов знали правильный ответ — никотин не связан с раком, сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.Хотя никотин не безвреден (в частности, никотин может повлиять на развитие мозга подростков) и, безусловно, вызывает привыкание, сам никотин не связан с увеличением заболеваемости раком или какими-либо серьезными заболеваниями. Никотин также увеличивает адреналин, что может вызвать учащенное сердцебиение и скачки артериального давления — аналогичные результаты после чашки кофе.
В настоящее время FDA одобряет три других системы доставки никотина — жевательную резинку, леденцы и пластыри — чтобы помочь людям бросить традиционные сигареты. Тем не менее, согласно новому исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, электронные сигареты намного эффективнее помогают людям бросить традиционные сигареты, чем пластыри и жевательная резинка.Фактически, врачи в Великобритании теперь поощряют курильщиков перейти на вейпинг. Американское онкологическое общество также признает, что вейпинг безопаснее традиционных сигарет, и признает эффективность электронных сигарет в помощи курильщикам в отказе от курения.
Положительные эффекты от электронных сигарет перевешивают отрицательные
Несмотря на это, FDA отказывается одобрять электронные сигареты в качестве продукта для прекращения курения и вместо этого работает над тем, чтобы нынешним курильщикам было сложнее получить доступ к этим продуктам.
Похоже, что цель тех, кто отговаривает от курения, состоит в том, чтобы предотвратить курение подростков.Безусловно, это достойная цель: никто не хочет, чтобы подростки или кто-либо еще бросали курить в какой-либо форме или становились зависимыми от никотина. Тем не менее, подростковый вейпинг также следует рассматривать в перспективе, а не позиционировать его как серьезную проблему для общественного здравоохранения.
Должностные лица общественного здравоохранения должны подумать о том, как отговорить подростков от привычного поведения, но они не должны вводить общественность в заблуждение, называя вейпинг подростков эпидемией, или использовать это как предлог, чтобы игнорировать потенциал электронных сигарет, чтобы положить конец использованию традиционных сигареты среди взрослых курильщиков и кардинально улучшают здоровье американцев.
В идеальном мире никто не стал бы ничего курить, есть нездоровую пищу, заниматься незащищенным сексом, употреблять алкоголь и не ложиться спать слишком поздно. Тем не менее, политики и представители общественного здравоохранения давно признали, что вместо того, чтобы желать покончить с пороком, более эффективно найти способы просвещать о рисках и уменьшать связанный с ним вред. Сейчас нет причин отказываться от этого принципа.
Джули Ганлок руководит Центром прогресса и инноваций на Независимом женском форуме.Следуйте за ней в Twitter: @JGunlock
(Примечание редактора: IWF получил финансирование от JUUL Labs и Altria.)
Автозапуск
Показать миниатюры
Показать подписи
Последний слайдСледующий слайдПрочитать этот
история: https://www.usatoday.com/story/opinion/2019/02/28/smokers-should-switch-e-cigarettes-vaping-healthier-than-tobacco-column/2990934002/
Вейпинг лучше, чем курить? Ученые изучили мочу, чтобы узнать
Моча пользователей электронных сигарет содержит больше тяжелых металлов, а также имеет признаки воздействия канцерогенов и других раздражающих химикатов, чем моча тех, кто не употребляет вейперы, что указывает на то, что эта привычка может быть сопряжена с серьезным риском для здоровья.В то же время, согласно новому исследованию, вейперы, которые полностью отказались от сигарет, по-прежнему имели более низкий уровень этих веществ в моче, чем их сверстники.
Исследование, опубликованное сегодня в журнале JAMA Network Open , не измеряло риски от воздействия напрямую — только материалы, которые участники выложили. Но полученные данные могут помочь в продолжающихся спорах о том, безопаснее ли электронные сигареты, чем сигареты. В конце концов, это главный аргумент в пользу индустрии электронных сигарет, которая продает электронные сигареты как менее рискованную альтернативу.Проблема в том, что они все еще в значительной степени не регулируются, поэтому мы не знаем наверняка, какие химические вещества они содержат и каковы могут быть долгосрочные последствия этих химикатов для здоровья.
Важно выяснить: по данным CDC, около 6,7% взрослых сообщили об употреблении электронных сигарет за последние 30 дней, а 3,6 миллиона учащихся средних и средних школ в США употребляют вейпинг. Вот где приходит сегодняшнее исследование: исследователи под руководством Мацея Гоневича, исследователя табака из Комплексного онкологического центра Розуэлл-Парк, проанализировали анкеты и образцы мочи, отправленные более чем 5100 человек в период с 2013 по 2014 год, чтобы попытаться определить закономерности воздействия химических веществ в их моче. .
«Мы просто не знаем , насколько они небезопасны».
Это масштабное исследование, поэтому оно важно, — говорит Гидеон Сент-Хелен, исследователь табака из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, который не принимал участия в исследовании. «У вас не так много крупных исследований, как это, которые изучали бы употребление электронных сигарет, табачных сигарет и двойного использования, и имели бы данные биомаркеров для всех этих людей», — говорит он. «Это очень тщательная работа», — соглашается Роберт Стронгин, химик-органик из Портлендского государственного университета, который также не участвовал в исследовании.Но он опасается, что люди увидят результаты и подумают, что электронные сигареты безопасны. На самом деле Стронгин приходит к противоположному выводу. «Это подтверждает, что они действительно не так безопасны, как говорят. Мы просто еще не знаем , насколько они небезопасны ».
Сегодняшний доклад является результатом масштабного долгосрочного исследования «Оценка табака и здоровья населения» (PATH), в котором рассматривается употребление табака и электронных сигарет в США. Исследователи обнаружили, что большинство пользователей электронных сигарет в исследовании были бывшими курильщиками, которые бросили курить за несколько лет до регистрации.Люди, которые употребляли и то, и другое, известные как двойные потребители, выкуривали примерно такое же количество сигарет, что и курильщики, но курили меньше, чем вейперы.
Ученые CDC проанализировали образцы мочи на предмет 50 биомаркеров, которые, как известно, обнаруживаются у потребителей табака, включая соединения, вырабатываемые при расщеплении никотина в организме. Исследователи искали тяжелых металлов и маркеры канцерогенов, которые могут повысить риск рака. Они также проверили наличие признаков воздействия химических веществ, связанных с сердечными приступами и раздражением дыхательных путей.Исследователи сравнили уровни этих токсичных веществ в моче курильщиков сигарет, курильщиков электронных сигарет, людей, употребляющих и то, и другое, и людей, которые не употребляют ни то, ни другое.
«Вредно при проглатывании, вдыхании или попадании через кожу. Вонь ».
Неудивительно, что люди, которые не курили и не употребляли вейп, показали самый низкий уровень этих токсичных химикатов в моче. У людей, которые употребляли электронные сигареты, в моче было примерно на 19 процентов больше свинца, на 23 процента больше тяжелого металла кадмия, на 20 процентов больше пирена (биомаркера канцерогенов, связанных с сердечными приступами) и на 66 процентов больше акрилонитрила.Информация о безопасности для людей, работающих с акрилонитрилом, гласит: «Токсично при вдыхании; Может вызывать раздражение дыхательных путей; Может вызвать рак; Подозревается в нарушении фертильности или неродившегося ребенка ». У людей, которые курили каждый день, уровень этих веществ был выше, чем у людей, которые курили время от времени.
По сравнению с курильщиками сигарет у вейперов дела обстоят немного лучше, но не во всем. У вейперов был такой же уровень тяжелых металлов, за исключением кадмия, что и у курильщиков. Конечно, многие из вейперов были бывшими курильщиками, и, поскольку тяжелые металлы остаются в организме так долго, эти металлы могут быть просто остатками их дней курения.Моча курильщиков электронных сигарет также демонстрировала аналогичное воздействие трех летучих органических соединений: толуола, бензола и сероуглерода. Химики принимают серьезные меры предосторожности, чтобы не вдыхать эти вещества в лаборатории. Например, в информации по безопасности для людей, работающих с сероуглеродом, говорится: «Опасно! Это вещество оказало неблагоприятное воздействие на репродуктивную функцию и развитие плода у животных …. Вредно при проглатывании, вдыхании или всасывании через кожу. Зловоние. Может вызвать нарушение нервной системы ».
«Реальная жизнь движется намного быстрее, чем могут поспевать эти исследования.”
Когда люди использовали электронные сигареты вместо курения, они подвергались воздействию более низких уровней всех других химических веществ, включая никотин. Это удивительно, пока вы не вспомните, что участники исследования представили свои образцы мочи в период с 2013 по 2014 год. Это было до того, как стали популярны продукты на основе солей никотина с более высокими дозами, такие как Juul. «Эти большие исследования требуют времени», — говорит Сент-Хелен. «Реальная жизнь движется намного быстрее, чем могут поспевать эти исследования».
Вот действительно удивительная вещь: пользователи электронных сигарет подвергались воздействию более низких уровней этих веществ только , если они придерживались исключительно электронных сигарет.Люди, которые использовали и электронных сигарет и сигарет, нисколько не снизили свой риск. Фактически, эти двойные потребители показали на более высокие уровни никотина и многих токсичных веществ, включая два тяжелых металла и некоторые канцерогены, на . Это вызывает беспокойство, потому что, согласно отчету CDC за 2016 год, более половины пользователей электронных сигарет используют двойные сигареты. «Поразительно то, что они увидели значительно более высокие уровни почти всех измеренных биомаркеров», — говорит Сент-Хелен.
«Какие токсические вещества содержатся в электронных сигаретах, которых нет в сигаретах?»
У исследования есть несколько ограничений.Во-первых, он рассматривает только токсичные вещества, которые, как известно, содержатся в табаке, и имеет смысл, что электронные сигареты подвергнут пользователей меньшему количеству этих веществ. Ингредиенты разные, но могут быть потенциально опасные химические вещества, уникальные для рецепта жидкого никотина в электронных сигаретах, которые исследователи общественного здравоохранения не знают, чтобы искать. В одном недавнем исследовании сообщается, что, например, при смешивании ингредиентов вейп-сока в бутылке могут образовываться раздражающие химические вещества. «Ты не смотришь на другую сторону.Какие токсические вещества содержатся в электронных сигаретах, которых нет в сигаретах? Вы начинаете с двух разных мест, — говорит Стронгин.
Конечно, легче сказать, чем сделать поиск токсичных веществ, уникальных для электронных сигарет, потому что для них нет хороших маркеров, говорит Сент-Хелен. Например, небольшое количество формальдегида было обнаружено в картриджах и парах электронных сигарет, но, по его словам, нет простого способа проверить воздействие формальдегида. «Это проблема, поэтому они уделяют много внимания токсичным веществам, содержащимся в горючих сигаретах.”
«Это самый большой вопрос».
Хотя мы знаем, что пользователи электронных сигарет подвергаются воздействию некоторых из этих химикатов, мы не обязательно знаем, достаточно ли эти уровни, чтобы вызывать беспокойство на протяжении всей жизни использования. «Это самый большой вопрос, на который мы, к сожалению, не можем сейчас ответить в этом исследовании», — говорит Гоневич. Риск зависит от дозы: вдыхание воды смертельно, если вдыхать ее достаточно. И для некоторых из этих химикатов этот риск может со временем возрасти для людей, которые начинают заниматься вейпингом в молодом возрасте и продолжают заниматься вейпингом всю оставшуюся жизнь.Вот почему в дальнейшем Гоневич и его команда хотят искать сигналы о проблемах со здоровьем, такие как маркеры воспаления, а не только химические вещества, которые могут им способствовать.
Тем не менее, главный вывод заключается в том, что вейпинг, вероятно, менее опасен, чем курение. («Было бы почти невозможно — если бы вы попробовали — сделать легальный продукт, который был бы менее безопасным, чем сигарета», — говорит Стронгин.