Цыпленок тапака (табака) рецепт – Грузинская кухня: Основные блюда. «Еда»
Цыпленок тапака (табака) рецепт – Грузинская кухня: Основные блюда. «Еда»+ Подбор рецептов
Основные блюда
Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты
Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиентыСладкий перецКабачкиТыкваШампиньоныЛук-порей
Тип рецептаПоказать 0 рецептовОчистить всё
АВТОР: Мария Лаптева порции: 4ГОТОВИТЬ:50 минут
50 минут
Добавить в книгу рецептов217
ДобавитьфотоАвтор рецепта
Подписаться
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Оливковое масло
50 млСушеный базилик
1 чайная ложкаСушеная кинза (кориандр)
1 чайная ложкаМолотый черный перец
½ чайные ложкиМорская соль
¾ чайные ложкиКрасное сухое вино
150 млЧеснок
1 зубчикИнструкция приготовления
50 минут1Возьмите небольших свежих цыплят.
2Сделайте надрез вдоль по середине грудки.
3Распластайте тушку кожей вверх и отбейте молоточком для мяса, чтобы придать плоскую форму. Это позволит сделать мясо более мягким и добиться плотного прилегания к сковороде для равномерной обжарки.
4Приготовьте маринад. Рецепты маринадов сильно отличаются друг от друга, этот маринад готовится на основе вина и трав — просто хорошо смешайте все ингредиенты.
5Положите цыплят в пакет, залейте маринадом и оставьте на 1–2 часа.
6Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и положите цыпленка кожицей вниз. Сверху положите тарелку и прижмите каким-нибудь грузом, например, кастрюлей с водой. Жарьте на небольшом огне 15 минут.
7Когда кожица станет золотистой, переверните птицу и жарьте с другой стороны еще 10–15 минут. Главное — не делайте большой огонь и не забудьте груз.
8Для соуса растолките в ступке чеснок с морской солью, добавьте сметану и размешайте.
Популярные запросы:Комментарии (1):
0
Профессиональный блокатор калорий ПБК-20: — Очищение организма от зашлакованности, токсинов и лишней воды! — Ускорение обмена веществ! — Возможность употреблять в пищу любую еду и не поправляться! Заказать — http://fleera.ru/
ОтветитьПожаловаться
Читайте также:Рецепты шефов
Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна10 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Вкусы России4 ингрендиента
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна14 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна8 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: ЕдаДобавить в книгу рецептов
Автор: Еда20 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Сергей Александрович Кудрин8 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Еда17 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Сообщить об ошибке
© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.
Почему цыпленок табака так называется
Вопрос действительно интересный. Ведь в этом весьма аппетитном блюде грузинской кухни табак не предусмотрен никакими самыми смелыми экспериментами самых отчаянных поваров. Разве что нетрезвый едок по ошибке стряхнет не туда пепел своей сигары.Итак, почему цыпленок табака так называется?
Почему цыпленок табака
Объяснение на самом деле очень простое. Все дело в неграмотности или лени русских поваров, перенявших традиции кавказской кухни. Оригинальное название было воспринято на слух, а грузинский язык отличается некоторой гортанностью. Так чисто грузинское слово «тапака» услышали с буквой «б» посередине. А «тапа» – это тяжелая сковорода из камня. Естественно, с толстым дном. И тяжелой крышкой-прессом.
Традиционно в старину блюда часто называли по названию посуды, в которой их готовили. Вот и цыпленок, зажаренный в тапе, стал называться тапака.
Как приготовить цыпленка табака дома
За неимением каменной тапаки подойдет хорошая чугунная сковородка с соответствующей крышкой.
Ингредиенты
- цыпленок весом до 700 г;
- столовая ложка густой, как паста, абхазской аджики;
- 5 крупных зубчиков чеснока;
- столовая ложка оливкового масла для жарки;
- полстакана теплой кипяченой воды;
- пучок свежей кинзы;
- можно зерна граната для украшения.
Как готовить – пошаговый рецепт
Тушку сполоснуть, отрезать крылышки и гузку. Разрезать со стороны грудки острым ножом. Со всех сторон хорошо втереть в цыпленка аджику. Солить не обязательно – все нужное уже есть в аджике.
Разогреть сковороду с маслом, положить цыпленка спинкой вниз и прикрыть крышкой. Когда появится коричневая поджаристая корочка, тушку надо перевернуть спиной вверх и снова накрыть.
Очистить чеснок, раздавить и порезать достаточно мелко. Залить чеснок теплой кипяченой водой и дать настояться 10 минут. Когда цыпленок поджарится, смазать со всех сторон теплой чесночной водой.
Еще немного подержать на огне уже без крышки.
Выложить цыпленка на теплую тарелку, посыпать кинзой и зернами граната.
Кстати, в разделе «Последний ужин» мы собрали авторские рецепты известных поваров со всего мира.
Что такое табак, определение термина в Толковый словарь Ушакова
сигарета, курить, дым, курение, сигара, трубка, сигареты, трава, растение, кальян, вред, никотин, курильщик, курево, лёгкие, вредно, папироса, смерть, табакерка, нюхать, рак, пепел, пачка, запах, самокрутка, зажигалка, табачный, махорка, фильтр, листья, наркотик, человек, смола, привычка, кисет, огонь, папиросы, растёт, зависимость, плантация, бумага, здоровье, пепельница, окурок, Пётр, дышать, кашель, марихуана, отрава, плохо, спички, нюхательный, бычок, спичка, Америка, бак, вонь, индейцы, ларёк, лошадь, люди, марка, нюхательный табак, план, самосад, сушить, цветок, мундштук, сигаретка, папироска, портсигар, перекур, кабак, перегар, люлька, затяжка, насадка, злоупотребление, трубочка, косяк, нюх, употребление, привыкание, труба, курёнок, дымок, одеколон, пристрастие, дедушка, дело, молодёжь,
Дмитрий-СГ Синицын, Розвелл. Война проиграна человечеством
От бороды пахло табаком и ещё чем-то кислым, домашним.В. И. Люков, У подножия радуги. Документальная повесть, 2015
У меня нет привычки ни считать, ни высматривать, кто нюхает табак.Сельма Лагерлеф, Девочка из Морбакки: Записки ребенка. Дневник Сельмы Оттилии Ловисы Лагерлёф, 2013
То друзья мои собутыльники попытались продать меня, бесчувственного — даже не за понюшку табаку, а просто так, ради смеха.Олеся Мовсина, Чево, 2013
И начал набивать трубку табаком.Ч. А. Абдуллаев, Волшебный дар, 2003
Странный доктор понюхал щепотку табаку и поудобнее устроился в кресле, как человек, который ничего не хочет пропустить в предстоящем зрелище.Александр Дюма, Мертвая голова (сборник)
Вставши из-за стола, он выкурил залпом три трубки крепкого турецкого табаку и лёг в гостиной на диван.А. Ф. Писемский, Боярщина, 1858
Потом он положил дубинку на траву, достал кривую трубку, набил её табаком и стал раскуривать.Аркадий Гайдар, Чук и Гек (сборник), 2014
Янтарная жидкость плескалась в бокале и пахла древесной корой и хорошим табаком.Алина Делисс, 86400 секунд счастья, 2015
Я взяла с собой пачку нюхательного табаку.Е. Л. Шварц, Красная Шапочка, 1936
Женщины свободно допускаются в монастырь и могут оставаться и на ночь; в домах можно застать попойку, курение табаку (нюхать табак нигде не воспрещается) и т.Гомбожаб Цыбиков, Буддист-паломник у святынь Тибета
Хорошими растениями-партнерами для бархатцев являются душистый табак, шалфей, циннии и георгины.Е. Ю. Вечерина, Хризантемы, астры, георгины и другие осенние цветы, 2014
Его руки были тёплыми и нежными, а ещё у него не было приятелей с толстыми, дурно пахнущими табаком пальцами.Дмитрий Смиркин, 108 рассказов
Каракуль пропах табаком, точно его уже носили.А. М. Адамович, Хатынская повесть, 1971
Два-три любителя — потом я их развёл много — подойдут, понюхают табаку и чихают.В. А. Гиляровский, Москва газетная
Привозили так называемый турецкий табак — очень крепкий.Н. Я. Тендора, Вячеслав Тихонов. Князь из Павловского Посада, 2010
Кому нужна связка писем, паспорт с разорванной коркой и пятикилограммовая книга, годная лишь для того, чтобы в её листы заворачивать табак?Аннет Бове, Три грецких ореха
Про «наказ» мне известно, поэтому торговец расфасовал табак мелкими порциями.Г. К. Шаргородский, Укротитель. Поводырь чудовищ, 2014
Войдя в офис, снимаю новую дублёнку и первым делом забиваю трубку дорогим табаком со вкусом вишни.Андрей Донских, Убедить. Призвать. Добиться своего!
Гость зачерпнул в ковш воды и, отошедши в тёмный угол нашёптывать, бросил в ковш порядочную щепоть табаку.О. Г. Сыропятов, Хрестоматия по парапсихологии, 2013
Эту трубку он обычно выкуривал до завтрака, набивая всякими остатками всех табаков — они с особой тщательностью собирались и сушились на каминной доске.А. К. Дойл, Палец инженера, 1892
Притащили в класс чеснок, густо намазали им классную доску и подоконник, на котором обычно располагался наш учитель, а сами напихали в нос нюхательного табаку.Тамара Николаева, Этюды к портрету «Мы»
Все работают, выращивают табак, сахарный тростник.Валерий Вычуб, Афро-американский Казанова
Они бросили жестяную табакерку, я взял табак, приложил к ране и крепко завязал платком.Назым Хикмет, Жизнь прекрасна, братец мой, 2013
Набил свежим табаком трубку.Владимир Казаков, Тревожный колокол
Да и вообще вступающему в чин монашеский должно отучиться от употребления табаку.Святитель Игнатий (Брянчанинов), Собрание творений. Том V. Приношение современному монашеству, 1886
Неужели ты хочешь стать такой же, как все эти высохшие репортёрши и корректорши, от которых несёт табаком?Эстер Кей, Эстер. Повесть о раскрытии еврейской души
Темнота дохнула дымом и табаком. Затем в темноте возник огонёк.Алина Знаменская, Рябиновый мед. Августина. Часть 1, 2. Дом. Замок из песка, 2011
Например, по воспоминаниям неизвестного иноземца, у него в одной слободе за большие деньги купили табак, а в другой — чуть не побили за это же дымное зелье.Д. П. Дроздов, Большая Ордынка. Прогулка по Замоскворечью, 2012
Я достал табак из дорожной сумки, и мы закурили.А. В. Курпатов, Дневник «канатного плясуна»
Теперь можно было не сомневаться откуда в северной российской столице берётся голландский табак, ямайский ром и шёлковые и шерстяные ткани.Наина Куманяева, Дерзкая галичанка
Бедняга соскучился по английскому табаку и знал, что я, во всяком случае, буду держать язык за зубами, пока всё не кончится.Р. Д. Киплинг, В горной Индии (сборник), 1888
Хоть и торговля табаком, колумбийским кофе и тростниковым сахаром пользовались спросом, ему хотелось большего.О. Е. Панова, Нина, 2013
Посетитель вынул из кармана табак и бумажку, и с поразительною ловкостью скрутил папироску.А. К. Дойл, Собака Баскервилей, 1901
Циклоп останавливал проплывавшие через пролив корабли и в качестве выкупа брал курительный табак.Сергей Аксу, Сокровища капитана Малисиозо, 2010
Он был неразговорчив, любил табак, не махался с женщинами и, что было не вовсе бравым офицерским делом, с удовольствием играл на «гобое любви».Ю. Н. Тынянов, Подпоручик Киже, 1927
Он бросил понтонный обоз, состоявший из 40 повозок, около 40 000 одеял, которые пригодились раненым, и на миллион франков запасов табаку.М. Д. Буш, Так говорил Бисмарк!, 2014
Мы купили фунт лучшего шотландского табаку и, разделив его на две части, завернули каждую в бумагу и положили к себе в карман.Фредерик Марриет, Персиваль Кин, 1842
Великан плечами пожал, трубку по новой табаком заправил.К. Ю. Арбенин, Заявка на подвиг. Сказочное повествование, 2011
Это настоящий табак, лаки страйк, американские… Плохо спите?Шимун Врочек, Склад тушенки, 2006
У нас даже в рояли клопы… Предметом сегодняшней моей лекции я избрал, так сказать, вред, который приносит человечеству потребление табаку.А. П. Чехов, О вреде табака, 1886
Близ форпоста встретились обширные плантации табаку.П. П. Семенов-Тян-Шанский, Путешествие в Тянь-Шань
Даже если в данный момент табак кончился.Астрид Линдгрен, Знаменитый сыщик Калле Блюмквист играет, 1946
Хотя, если без брехни, простой табак тоже продают.Ян Братович, Чёрный помол. Мистическая детективная сказка
В табакерке оказался отличный табак.И. Н. Глебова, Таинственное исчезновение, 2012
Я надеюсь, мои трубка и скверный табак не вызовут у вас отвращения?Чарльз Диккенс, Архив Шерлока Холмса. Сыскная полиция (сборник)
Ещё мы нарезали табак для трубок и погрузились в дискуссию относительно лучших методов обработки табака для получения максимального аромата.Готтлоб Бидерман, В смертельном бою. Воспоминания командира противотанкового расчета. 1941-1945, 2005
В следующих статьях говорится, что нужно пытать тех, у кого окажется табак, чтобы узнать, от кого они его получили; а затем пытать и тех, на кого они укажут.Н. А. Добролюбов, Первые годы царствования Петра Великого, 1858
Цыплята табака с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
В список
В избранное
Выбрать любимым Ваш любимый продукт
Регулярно покупаю цыплят табака, очень по вкусу пришлись нашей семье. Дети не особо жалуют курицу, но именно эти цыплята идут на ура. Готовлю их не традиционно. Тушку укладываю в сковородку, накрываю крышкой и на 40 мин в разогретую до 180 градусов духовку, затем снимаю крышку и ещё 30 минут для образования красивой румяной корочки. Хлопот — достать из упаковки, при этом вкуснейший ужин готов. Очень рекомендую!
Состав: цыпленок-бройлер охлажденный, вода питьевая, соль пищевая,;чеснок, перец красный, перец зеленый, сахар, розмарин, сок барбадосской вишни Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Описание: Тушка цыпленка полностью подготовлена для приготовления «цыпленка табака». Она разрезана специальным образом и посыпана приправами. Осталось только поместить под пресс и пожарить.
- Годен: 5 суток
- Вес/объем: 1 300 г
ТАБАК — Что такое ТАБАК?
Слово состоит из 5 букв: первая т, вторая а, третья б, четвёртая а, последняя к,
Слово табак английскими буквами(транслитом) — tabak
Значения слова табак. Что такое табак?
Табак
Таба́к (лат. Nicotiána) — род многолетних и однолетних растений семейства Паслёновые (Solanaceae). Культивируется как наркотическое средство, вызывающее кратковременную эйфорию.
ru.wikipedia.org
Табак (Nicotiana), род однолетних и многолетних кустарников и травянистых растений семейства паслёновых. Листья цельнокрайние, цветки пятичленные, разнообразной окраски, плод — коробочка с очень мелкими семенами.
БСЭ. — 1969—1978
ТАБАК, растение сем. паслёновых. Однолетник, известный только в культуре. Обычно не ветвящиеся ребристые стебли выс. до 3 м несут очередные овальные или яйцевидные листья с крылатыми черешками.
Биологический словарь
Табаки
Табаки (англ. Tabaqui) — шакал, один из персонажей книги Редьярда Киплинга «Маугли» из сборника историй «Книга джунглей». Табаки — неизменный спутник тигра Шер-Хана. Он описан как один из наиболее пронырливых обитателей джунглей.
ru.wikipedia.org
Табак, Жан
Жан Табак (хорв. Žan Tabak, 15 июня 1970) — югославский и хорватский баскетболист. Баскетбольную карьеру начал в 1985 году в «Югопластике». Три раза подряд выиграл Евролигу.
ru.wikipedia.org
Табакокурение
КУРЕНИЕ ТАБАКА – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака; одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих их лиц.
Прохоров Б.Б. Экология человека. — 2005
Табакокурение I Табакокуре́ние (синоним никотинизм) вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дама тлеющего табака, одна из форм Токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и посредством так называемого пассивного курения…
Медицинская эциклопедия
Табакокурение (араб.) – пристрастие к курению табака, этого травянистого растения из семейства пасленовых. Табак, содержащий никотин, это яд, действующий сильнее цианистого калия и вызывающий постепенное, медленное разжижение мозга.
Безрукова В.С. Основы духовной культуры. — 2000
ТАБАК НАСТОЯЩИЙ
ТАБАК НАСТОЯЩИЙ, табак курительный (Nicotiana tabacum), травянистое растение семейства пасленовых (Solanaceae), широко разводимое ради своих листьев, которые скручивают в сигары, режут для набивания сигарет, папирос и трубок…
Энциклопедия Кругосвет
Табак (Nicotiana)
Табак (Nicotiana) Nicotiana, Табак. Это однолетние, реже многолетние травянистые железистоопушенные растения с прямостоячими стеблями и цельными листьями, расположенными в очередном порядке.
Энциклопедия комнатных растений
Табаков, Олег Павлович
ТАБАКОВ Олег Павлович. Народный артист СССР, лауреат Государственных премий СССР и РФ, премии Президента РФ, профессор, художественный руководитель МХТ имени А.
Кто есть кто в культуре. — 2006—2007
Оле́г Па́влович Табако́в (р. 17 августа 1935, Саратов, РСФСР, СССР) — советский и российский актёр театра и кино, театральный режиссёр и педагог. Народный артист СССР (1986). Лауреат Государственных премий СССР и РФ (1967, 1997).
ru.wikipedia.org
ТАБАКОВ, ОЛЕГ ПАВЛОВИЧ (р. 1935), российский режиссер, актер, педагог, продюсер. Народный артист СССР (1988). Лауреат Государственных премий СССР и РФ. Дважды лауреат национальной театральной премии «Золотая маска»…
Энциклопедия Кругосвет
Табаков, Михаил Иннокентьевич
Табаков М. И. Михаил Иннокентьевич (6(18) I 1877, Одесса — 9 III 1956, Москва) — сов. трубач, педагог. Засл. деят. иск-в РСФСР (1945). Доктор искусствоведения (1940). Чл. КПСС с 1940. В 1892 окончил орк. ф-т Одесского муз. уч-ща…
Музыкальная энциклопедия. — 1973-1982
Михаи́л Инноке́нтьевич Табако́в (6 января 1877, Одесса — 9 марта 1956, Москва) — выдающийся российский и советский трубач, заслуженный деятель искусств РСФСР (1945).
ru.wikipedia.org
Табаков Михаил Иннокентьевич (1877, Одесса — 1956, Москва), трубач, педагог, один из основателей отечественной школы исполнительства на духовых инструментах, заслуженный артист РСФСР (1924), заслуженный деятель искусств РСФСР (1945).
Москва. Энциклопедический справочник. — М., 1992
Трубочный табак
Трубочный табак — как правило, смесь особым образом выращенных и подготовленных сортов табака, предназначенная для курения посредством трубки. Разновидности трубочного табака различаются набором использованных в них сортов табака и способом нарезки.
ru.wikipedia.org
Нюхательный табак
Снафф (англ. snuff) — табак бездымного способа употребления, представляет собой размельчённый до состояния крупной пудры табачный лист, который подвергается процессу огневой сушки и пастеризации. Бывает разных видов — для жевания и для нюхания.
ru.wikipedia.org
Русский язык
Таба́к/.
Морфемно-орфографический словарь. — 2002
Примеры употребления слова табак
И это даже в том случае, если с 2016 года рост акцизов на табак несколько затормозится.
Купить табак можно будет лишь в магазинах, торговая площадь которых превышает 50 кв.
Исключений набралось немало: в их числе рост акцизов на топливо, а также на табак.
После повышения цен на табак число потребителей этой продукции уменьшится на 30%.
Отметим, что власти страны планируют увеличить налоги на алкоголь, табак и даже сладости.
Продукты питания, алкоголь и табак подорожали в мае на 3,3% по сравнению с 2,9% в апреле.
С 1 января следующего года повышаются акцизы на табак, то есть сигареты подорожают.
- табакорезальный
- табакосушилка
- табакур
- табак
- табанить
- табанка
- табарган
АУЗ РА «Республиканская стоматологическая поликлиника 1»
Пятница, 2 Июнь 2017
Что такое курениеКурение — вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой – никотинизм – курение табака. Про курение, в обществе бытует очень много ложных данных. Мы неоднократно слышим даже такое: курение полезно, у каждого человека есть в теле никотин, потому, что организм человека сам её вырабатывает. Это ложь! Ничего полезного в курении нет. Люди иногда путают одно с другим. В данной ситуации путают никотин с никотиновой кислотой. Никотиновая кислота это разновидность витамина B3, в промышленности из никотина получают никотиновую кислоту. А организм человека никотиновую кислоту получает благодаря преобразования определённой аминокислоты (аминокислоты – составляющие, «кирпичики» белков), в частности от триптофана. То есть курение, как путь восполнения организмом никотиновой кислоты неверна в корне.
Табак выращивали в Америке задолго до открытия ее европейцами. В Европу это растение завезли в конце XV века и изначально прижилось не курение табака, сначала выращивали как декоративное и лекарственное средство.
Французский посол в Португалии Жан Нико в 1560 году, преподнёс в подарок своей Королеве Екатерине Медичи, листья табака, измельчённые в порошок для нюханья. По его мнению, листья табака обладали лечебными свойствами, в частности избавляли от головной боли. От фамилии этого посла и произошло название основного действующего компонента табака – никотина (одного из самых ядовитых алкалоидов). В истории медицины это не единственная оплошность, это сейчас в медицинской практике героин не применяется, а раньше им лечили и туберкулёз, и наркоманию.
Первое время курение преследовалось, и курильщиков жестоко наказывали. В Англии за курение, курильщики подвергались суровым наказаниям вплоть до смертной казни, головы с трубкой во рту выставлялись на площадях. В Турции за курение, злостных курильщиков сажали на кол. В Персии за курение отрезали губы и нос. В Италии римский папа Урбан VII отлучал от церкви католиков, курящих или нюхающих табак. В России во время царствования Михаила Романова, за курение, курильщиков подвергали телесным наказаниям – палочным ударам по подошвам, при повторном курении отрезали нос. Алексей Романов за курение велел пороть кнутом, а торговцам табака «пороть ноздри, резать носы» и ссылать их в дальние места.
Курение по сути, это вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов. Курение табака — одна из наиболее распространенных вредных привычек, отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.
Курение и его вредные последствия.
Что «дарит» курение? В сигарете содержится примерно 6 — 8 мг никотина, из которых 3 — 4 мг попадает в кровь… Дым от одной выкуренной сигареты весит 0,5 г. В табачном дыму содержится более тысячи различных компонентов.… В дыме от 20 сигарет содержится около 0,032 г. аммиака, а по объёму – от 0,15 до 0,46 %, который раздражающе действует на слизистую оболочку полости рта, носа, гортани, трахеи, бронхов… Табачный дым после выкуривания 20 сигарет содержит 369 мл угарного газа (окиси углерода), или 5 % объёма. Окись углерода создаёт помехи в осуществлении одной из важнейших функции крови – нести кислород к различным органам и тканям… и это всё курение.
Табачный дёготь (смолы, особенно бензопирен), радиоактивные изотопы, мышьяк и другие компоненты табачного дыма являются канцерогенными веществами, то есть способными вызывать развитие злокачественных опухолей. Особенно сильным канцерогенным свойством обладает радиоактивный изотоп – полоний-210… и это курение.
Человек выкуривающий пачку сигарет в день, получает от полония дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, принятой международным соглашением по защите от радиации… Особенно вреден дым от конца сигареты. Он содержит больше окиси углерода – в 5 раз, бензпирена – в 4, никотина и смол – в 3, аммиака – в 46 раз, а также высокие концентрации других ядовитых веществ… и это тоже курение. Табачный дым надо разбавить чистым воздухом в 384 000 раз, чтобы он стал безвредным для дыхания.
Общий показатель токсичности табачного дыма в 4,25 раза превышает токсичность выхлопного газа автомобиля, в 248 раз выше загрязнённости отработанного газа газовой горелки и в 1 100 раз выше токсичности выдыхаемого человеком воздуха. И всё это курение.
Курение может стать источником развития 7-ми разновидностей рака у мужчин и 9-ти разновидностей рака у женщин. Курение табака связано с возникновением рака не только легких, но и губ, полости рта, трахеи. Процент больных туберкулезом среди курящих почти вдвое выше, чем среди некурящих. Курение связано с 95% заболеваний туберкулезом, начавшихся в зрелом возрасте.
Доказано, что курение, повышает возможность заболеть раком легких, у курящих более двух пачек сигарет в день, в 20 раз больше, чем у некурящих. Среди всех больных раком лёгких более 90% – курящие.
Существует такой миф про курение, будто сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются. Эти курильные принадлежности действительно редко вызывают рак лёгких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати, сигары – это лидеры по содержанию смол.
Курение приводит к зависимости.
Как и всякое наркотическое средство, курение табака вызывает кратковременную стадию эйфории. Кратковременное возбуждение умственной деятельности при курении зависит не только от никотина, но и от рефлекторного влияния на мозговое кровообращение раздражения чувствительных нервов полости рта и дыхательных путей табачным дымом. Курение наносит вред здоровью не только самим курильщикам, но и окружающим. Особенно вредно курение при беременности – никотин, проникая в кровь матери, отравляет плод.
И если Вы бросите курение сигарет, через 20 минут после последней сигареты, артериальное давление нормализуется, восстанавливается работа сердце.
И если Вы бросите курение сигарет, через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови.
И если Вы бросите курение, то через 2 суток усилиться способность ощущать вкус и запах.
И если Вы бросите курение, через неделю улучшиться цвет кожи, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
И если Вы бросите курение, тогда через месяц станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель.
И если Вы бросите курение, через полгода значительно улучшаться Ваши спортивные показатели.
Курение не приносит пользы.
Курение! Да или Нет?! Вам решать.
Цыпленок табака — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Рецепт цыпленка табака от замечательной грузинской писательницы Тинатин Мжаванадзе. Тинатин настаивает на молодом деревенском цыпленке, весом около 500 г (таких цыплят можно купить на рынке). За неимением, конечно, можно приготовить и с бройлером, но, во первых его тяжелее будет довести до полной готовности на сковороде (без духовки тут не обойтись), и вкус, конечно, не сравнить с домашним цыпленком.
Но, не будем больше тратить время на разговоры о цыплятах — с ними и так все понятно. Готовим с тем цыпленком, которого удалось купить!
Приятного Вам аппетита! :))
Ингредиенты
цыпленок (500-700 г) | 1 шт |
---|---|
сливочное масло | 50 г |
растительное масло | 1 ст.л. |
соль | |
чеснок | 3-4 зубчика |
соль (крупная) | 1/3 ч.л. |
вода (холодная, кипяченая) | 100-150 мл |
Общая информация
Общее время приготовления
1 ч
Активное время приготовления
20 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
1-2
Подготовить ингредиенты.
Цыпленка вымыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами.
Положить цыпленка на разделочную доску, грудкой вверх, и разрезать грудку.
Расплющить тушку цыпленка так, чтобы она стала плоской.
Натереть цыпленка крупной солью.
Совет
Тушку цыпленка нужно сделать как можно более плоской, чтобы его кожа максимально соприкасалась с поверхностью сковороды и образовалась равномерная хрустящая корочка по всей поверхности. Для этого, цыпленка лучше перевернуть крыльями вверх, накрыть пищевой пленкой (чтобы не было брызгов) и хорошо отбить тяпкой (особенно суставы).
Я не стала отбивать цыпленка (не было возможности шуметь:)) и в результате кожа цыпленка не подрумянилась по всей поверхности, больший румянец пришелся на крылья. Благо, в худшую сторону, на вкусе это не отразилось, но лучше не пренебречь этим нюансом и получить идеальный результат 😉
Также, чтобы обеспечить более равномерное прожаривание и максимальное соприкосновение кожи цыпленка с дном сковороды, во время жарки, его нужно придавить гнетом.
В чугунную сковороду налить немного растительного масла (1 ст. л.), добавить сливочное и дать маслу хорошо нагреться (я бы рекомендовала жарить на топленом масле).
Выложить цыпленка в горячее масло спинкой вверх.
Обжарить около 5 минут на сильном огне, под крышкой, до легкого зарумянивания.
Затем перевернуть грудкой вверх и обжарить на сильном огне, под крышкой, около 5 минут.
Уменьшить огонь до минимального, цыпленка прикрыть перевернутой плоской тарелкой и придавить гнетом (например, кастрюля с водой).
Готовить около 20-30 минут.
Если мы доведем до готовности цыпленка таким нехитрым способом — он и будет называться цыпленок табака (тапака).
Но можно сделать цыпленка еще вкуснее. Тогда добавим к нему чеснока и получим новое блюдо — чкмерули. Все просто! :))
Для варианта с чесноком, через 20 минут жарки на медленном огне, полить цыпленка чесночным соусом ниорцкали (рецепт соуса см ниже), увеличить огонь до сильного, и жарить еще около 7-10 минут, чтобы выпарилась лишняя влага, и цыпленок полностью дошел до готовности.
Соус ниорцкали.
В ступку положить очищенные, крупно нарезанные зубчики чеснока и добавить щепотку крупной соли.
Перетереть чеснок с солью до образования однородной массы (если нет ступки, чеснок раздавить при помощи чесноковыжималки и смешать со щепоткой соли).
Переложить чесночную кашицу в чашку или пиалу, добавить кипяченую холодную воду и перемешать. Соус готов!
Совет
Соус ниорцкали — простой деревенский чесночный соус. Часть соуса добавляется при жарке цыпленка табака, а оставшийся соус можно подать к цыпленку и макать в него грузинский лаваш во время трапезы (на мой вкус, немного оливкового масла, соусу не помешает, чтобы не был слишком водянистым, хотя он и без масла на вкус совсем не плох) 😉
Что делать, если не купили молодого цыпленка? Готовим с бройлерным! Его также нужно распластать и натереть солью. Обжарить под гнетом с двух сторон до румяности, на сильном огне, и положить на противень. К слову, если нужно приготовить не одного цыпленка, а несколько штук, по очереди обжариваем их под гнетом на сковороде и выкладываем на противень. Запекаем до готовности, (время будет зависеть от веса цыплят). Если цыпленок готов — при проколе деревянной шпажкой самого толстого места — будет выделяться прозрачный сок.
Готового цыпленка переложить на блюдо и сразу подать к столу.
Приятного Вам аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Фактов о табаке: Урок для детей
История табака
Употребление табака в Соединенных Штатах восходит к коренным американцам, которые жили здесь до того, как европейские исследователи открыли Америку. Обычно они курили табак в трубках и использовали его только в религиозных и медицинских целях.
Когда первые европейские исследователи поселились в Америке в 1612 году, они выращивали табак как товарную культуру.Товарная культура — это культура, которую выращивают для продажи, чтобы заработать деньги, а не для использования производителем. Это был основной способ заработка первых поселенцев. Тот факт, что табак существует уже давно, не означает, что он безопасен.
Влияние табака на здоровье
Знаете ли вы, что курение снижает функцию легких и вызывает кашель и хрипы? Если молодежь употребляет табак, они рискуют задержать рост легких. Когда функция легких нарушается, ухудшаются и спортивные результаты.Табак негативно влияет на сосуды и сердце. Это может уменьшить количество кислорода, который может попасть в легкие.
Табак также может вызвать рак, повысить кровяное давление и ускорить работу нервной системы. У курящих подростков, как правило, больше прыщей, чем у подростков, которые не курят. На изображении перечислены многие симптомы и заболевания, которые часто встречаются у людей, употребляющих табак.
Химические вещества, которые смешиваются с табаком, такие как никотин в сигаретах, вызывают сильнейшее привыкание.Вы можете пристраститься к табачным изделиям всего за две недели, а бросить курить очень сложно, если вы пристрастились.
Пассивное курение
Вам не обязательно курить табак, чтобы он вас затронул. Пассивное курение или вдыхание чужого дыма также имеет серьезные последствия для здоровья. Пассивное курение может вызвать рак легких и другие респираторные заболевания.Для вашего здоровья важно держаться подальше от тех, кто курит.
Факты о табаке
- Сигаретные компании рекламируют больше, чем любой другой потребительский товар в Соединенных Штатах, тратя 11 миллионов долларов в день!
- Табачные компании не могут размещать рекламу на телевидении или радио.
- В 1965 году Конгресс принял закон, обязывающий сигаретные компании наносить на коробки сигарет предупреждающую этикетку, в которой говорилось, что они могут быть опасны для вашего здоровья.
- Девять из десяти курильщиков впервые попробовали табак до 18 лет.
- 50% старшеклассников заявили, что пробовали табачные изделия.
- 40% курильщиков-подростков пытались бросить курить, но безуспешно.
- Две трети курящих подростков хотели бы бросить курить и сказали бы, что они вообще никогда бы не начали курить.
Краткое содержание урока
Табак — это растение, которое сушат и смешивают с химическими веществами для изготовления сигарет, жевательного табака и нюхательного табака.Это имеет серьезные последствия для здоровья, включая задержку роста и снижение производительности. Эффект от пассивного курения почти так же плох, как от курения самого себя. Табачные изделия вызывают сильное привыкание, и от них трудно отказаться.
Практика:
Факты о табаке: Урок для детей Викторина
Инструкции: Выберите ответ и нажмите «Далее». В конце вы получите свой счет и ответы.
Что такое пассивное курение?
Создайте учетную запись, чтобы пройти этот тест
Как участник, вы также получите неограниченный доступ к более чем 84 000 уроков по математике, Английский язык, наука, история и многое другое. Кроме того, получайте практические тесты, викторины и индивидуальные тренировки, которые помогут вам добиться успеха.
Попробуй это сейчасНастройка займет всего несколько минут, и вы можете отменить ее в любой момент.
Уже зарегистрированы? Авторизуйтесь здесь для доступа
Последствия курения, пассивного курения и как бросить курить
Что такое электронные сигареты?
Электронная сигарета, наиболее известная как «вейп», представляет собой устройство с батарейным питанием, которое нагревает жидкость, известную как электронная жидкость, в аэрозоль, который человек затем вдыхает в легкие. Использование электронной сигареты также называется «вейпингом». Они бывают разных форм и размеров, и их можно сделать похожими на сигареты, сигары, трубки или кальяны, или на предметы повседневного обихода, такие как ручки или карты памяти USB.Существует более 7000 ароматов жидкостей для электронных сигарет, в том числе табака, кондитерских изделий, фруктов и шоколада.
Что в электронной сигарете?
Некоторые электронные сигареты и жидкости для электронных сигарет содержат никотин (в некоторых случаях в больших количествах), даже если они не помечены как содержащие никотин, вызывают сильное привыкание.
Электронные сигареты и пары, которые они производят, могут также содержать много других вредных веществ, которые, опять же, не всегда правильно маркируются. Вещества, которые были обнаружены в электронных сигаретах, включают:
- 2-хлорфенол (используется в пестицидах и дезинфицирующих средствах)
- пропиленгликоль и глицерин (могут быть нетоксичными при пероральном приеме, но исследователи не уверены, насколько они безопасны, когда испаряется и вдыхается)
- диэтиленгликоль (содержится в промышленных продуктах, таких как антифризы)
- ацетон (растворитель в жидкости для снятия лака)
- ацетальдегид и формальдегид (известно, что они вызывают рак)
- акролеин (убийца сорняков)
- тяжелый металлы, такие как свинец, хром и никель
- летучие органические соединения (обычно используются в красках и чистящих средствах)
Во многих электронных сигаретах используются литиевые батареи.Эти батареи могут стать причиной возгорания или взрыва.
Электронные сигареты и жидкости для электронных сигарет всегда следует хранить в недоступном для маленьких детей месте .
Слишком большое количество никотина в электронных сигаретах может вызвать отравление никотином. Если вы считаете, что кто-то был отравлен жидким никотином, немедленно позвоните в токсикологический центр по номеру 13 11 26 или 000 в случае крайней необходимости. Для получения дополнительной информации см. Информационный центр по ядам штата Новый Южный Уэльс
Какое влияние на здоровье оказывает использование электронных сигарет?
Электронные сигареты небезопасны.Электронные сигареты могут подвергать пользователей воздействию химикатов и токсинов, которые могут вызывать такие проблемы, как раздражение кожи, глаз и дыхательных путей, а также к более серьезным последствиям для здоровья.
Использование электронных сигарет с никотином или без него может открыть путь к никотиновой зависимости на протяжении всей жизни. Среди некурящих те, кто использует электронные сигареты, в среднем в три раза чаще бросают курить табак, чем те, кто не использовал электронные сигареты.
Прямое воздействие на здоровье от использования электронных сигарет требует дальнейшего изучения.В заявлении генерального директора Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям, касающегося электронных сигарет, говорится, что в настоящее время недостаточно доказательств для подтверждения утверждений о том, что электронные сигареты безопасны, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы обеспечить безопасность, качество и эффективность электронных сигарет в долгосрочной перспективе. оценен. Прочтите заявление генерального директора NHMRC.
Помогают ли электронные сигареты бросить курить?
В настоящее время недостаточно данных, чтобы сделать вывод о том, что электронные сигареты могут помочь курильщикам бросить курить.Австралийское управление терапевтических товаров (TGA) не оценивало качество, безопасность или эффективность электронных сигарет в качестве средства для прекращения курения.
Дополнительную информацию о безопасности и о том, как получить доступ к электронным сигаретам, можно найти на веб-сайте TGA.
NSW Health рекомендует курильщикам использовать одобренные лекарства, чтобы помочь им бросить курить, после консультации со своими врачами или другими медицинскими работниками. Эти продукты включают: продукты никотинзаместительной терапии (НЗТ), такие как пластыри, пастилки, спреи для рта или десны; Бупропион; и Варениклин.Кроме того, курильщики могут получить помощь и поддержку при отказе от курения у терапевтов или фармацевтов, бесплатную телефонную консультационную службу NSW Quitline по номеру 13 7848 и интерактивный веб-сайт iCanQuit.
Для получения дополнительной информации об электронных сигаретах посетите веб-сайт NSW Health.
Коммерческая борьба против табака | Правовой центр общественного здравоохранения
После неопровержимых медицинских исследований, доказывающих смертельный эффект коммерческого табака, меры по борьбе против табака получили широкое распространение.Табак наносит ошеломляющий урон мировому населению — не только в виде смертности (примерно 5 миллионов смертей в год), но и в миллиардах долларов расходов на здравоохранение, связанных с табаком, и расходов из-за активного и пассивного курения. Законодательная и нормативная политика США в отношении табака включает законы штата и местные законы, запрещающие курение в общественных местах и на рабочих местах, ограничения на продажу и маркетинг табачных изделий (особенно для детей), а также федеральное законодательство, дающее Управлению по контролю за продуктами и лекарствами право регулировать табак. .
Помимо законодательства и нормативных актов, коммерческие стратегии борьбы против табака также включают судебные разбирательства. Свидетельства того, что табачная промышленность на протяжении долгого времени обманывает и скрывает информацию о вреде для здоровья своей продукции, привели к нескольким волнам гражданских и коллективных исков. Судебное решение по делу United States v. Philip Morris , грандиозное дело правительства США о рэкете против производителей сигарет, разоблачило обман и мошенничество отрасли в ее маркетинге и производстве продукции на протяжении многих лет.Результаты этого решения и других недавних успешных вызовов табачной промышленности побудили страны присоединиться к глобальному движению и ратифицировать первое в мире соглашение о здравоохранении, направленное на сокращение и предотвращение употребления табака.
Центр права общественного здравоохранения поддерживает изменение коммерческой политики по борьбе против табака и коммерческое движение по борьбе против табака на всей территории Соединенных Штатов, разрабатывая ресурсы по наиболее эффективным правовым и политическим мерам, которые руководители здравоохранения и лица, определяющие политику, могут использовать для борьбы с эпидемией коммерческого употребления табака в США и за рубежом.
Рекомендуемые ресурсы ниже . Другие соответствующие ресурсы на правой боковой панели (компьютер / планшет) или в конце страницы (мобильное устройство).Обследование в 50 штатах (плюс Вашингтон, округ Колумбия) действующих законодательных актов штата, касающихся регулирования электронных сигарет в следующих областях: определение «табачных изделий», налогообложение, упаковка продукции, доступ молодежи / другие ограничения розничной торговли и запрет на курение. воздушное законодательство.
Обзор правовых стандартов, по которым FDA принимает некоторые из своих наиболее важных нормативных решений по борьбе против табака, и объяснение того, почему справедливость в отношении здоровья должна определять его решения при установлении стандартов продуктов и обзоре новых продуктов.
Ресурс, содержащий обновленные данные о маркетинговой практике Juul и влиянии употребления наркотиков на здоровье среди молодежи, а также описание нормативных шагов и юридических действий, направленных на обуздание Juul и других производителей электронных сигарет.
Информационный ресурс об электронных сигаретах JUUL, росте их популярности среди молодежи и молодых людей, а также об опасениях специалистов общественного здравоохранения и борьбы против табака по поводу этих продуктов.
Закон влияет на наше здоровье и наши возможности вести здоровый образ жизни многосторонним образом.Этот ресурс предлагает руководство о том, как использовать «Пять основных юридических услуг в области общественного здравоохранения» и другие ресурсы для борьбы с расизмом и другими социальными детерминантами здоровья в секторе общественного здравоохранения.
(PDF) Что такое табачный дым? Социокультурные аспекты ассоциации с риском сердечно-сосудистых заболеваний
2516 Текущий фармацевтический дизайн, 2010, Vol. 16, No. 23 Leone et al.
[26] Wald NJ, Hackshaw AK. Курение сигарет: эпидемиологический обзор
.Br Med Bull 1996; 52: 3-11.
[27] Леоне А. Биохимические маркеры сердечно-сосудистого поражения от табачного дыма
. Curr Pharm Design 2005; 11: 2199-208.
[28] Хаммель Т., Хаммель С., Паули Э, Кобаль Г. Обонятельная дискриминация
никотин-энантиомеров курильщиками и некурящими. Chem
Senses 1992; 17: 13-21.
[29] Леоне А. Биохимия курительных веществ. In: Coronary Cir-
Культура у некурящих и курильщиков. Leone A, Ed.Нью-Йорк:
Nova Science Publishers, Inc. 2008; С. 79-100.
[30] Auerbach O, Carter HW, Garfinkel L, Hammond EC. Сигарета
Курение и ишемическая болезнь сердца, макро- и микроскопическое исследование
. Сундук 1976 г .; 70: 697-705.
[31] Penn A, Chen LC, Snyder CA. Вдыхание установившейся боковой струи дыма от сигарет способствует развитию артериосклеротических бляшек. Тираж 1994 г .; 90: 1363-7.
[32] Министерство здравоохранения и социальных служб США.Последствия для здоровья
искоренения недобровольного курения. Отчет главного хирурга.
Роквилл, Мэриленд: Служба общественного здравоохранения, Центр контроля заболеваний.
Центр пропаганды здоровья и просвещения, Управление по вопросам курения
и здоровья. Публикация DHHS, № (CDC) 1981; 87-8398.
[33] Министерство здравоохранения, образования и социального обеспечения США. Последствия курения для здоровья
: Отчет главного хирурга. Автомобиль-
диоваскулярное заболевание.Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения США и
Социальные службы, Служба общественного здравоохранения по вопросам курения и
Здравоохранение. Публикация DHHS № (PSH) 84-50204, 1983.
[34] Lough J. Кардиомиопатия, вызванная сигаретным дымом. Ultrastruc-
Туральные наблюдения на морских свинках. Arch Pathol Lab Med 1978; 102:
377-80.
[35] Гвоздякова А., Бада В., Саны Л. и др. Дымовая кардиомиопатия:
нарушение окислительных процессов в митохондиях миокарда.
Cardiovasc Res 1984; 18: 229-32.
[36] Кьельдсен К., Томсен Х. К., Аструп П. Влияние окиси углерода
на миокард. Изменения ультраструктуры кроликов после умеренного,
хронического воздействия. Circ Res 1974; 34: 339-48.
[37] Леоне А., Ландини Л., младший, Биади О., Бальбарини А. Курение и сердечно-сосудистая система:
Сосудистая система: клеточные особенности повреждения. Curr Pharm De-
знак 2008 г .; 14: 1771-7.
[38] Meinert CL, Forman S, Jacobs DR, Stamler J.Курение сигарет как
фактор риска у мужчин с инфарктом миокарда в анамнезе. J
Chron Dis 1979; 32: 415-25.
[39] Здоровье или курение. Последующий отчет Королевского колледжа
врачей. Лондон: Pitman Publishing, 1983.
[40] Кох А., Хоффманн К., Стек В. и др. Острая сердечно-сосудистая реакция после курения сигарет. Атеросклероз 1980 г .; 35: 67-75.
[41] Пачингер О., Хеллберг К.Д., Бинг Р.Дж. Влияние никотина, пропра-
нолола, фентоламина и гексаметония на коронарный микроцир-
культивирование кошки.J Clin Pharmacol 1972; 12: 432-9.
[42] Крайер П.Е., Хеймонд М.В., Сантьяго СП, Шах С.Д. Норэпинефрин
и высвобождение адреналина и адренергическое опосредование курения —
связанные гемодинамические и метаболические события. N Engl J Med
1976; 295: 573-7.
[43] Hill P, Wynder EL. Курение и сердечно-сосудистые заболевания. Влияние никотина
на адреналин и кортикоиды сыворотки. Am Heart J 1974;
87: 491-6.
[44] Westfall T, Cipolloni P, Edmundowicz A.Влияние пропранолола
на гемодинамические изменения и уровни катехоламинов в плазме крови после курения сигарет и никотина. Proc Soc Exp Biol Med 1966;
123: 174-9.
[45] White S, McRitchie R. Носовые рефлексы: интегративный анализ —
sis вызванных респираторных и сердечно-сосудистых эффектов. Aust J Exp
Biol Med Sci 1973; 51: 17-31.
[46] Мак-Мюррей Р.Г., Хикс Л.Л., Томпсон Д.Л. Влияние пассивного вдыхания сигаретного дыма на работоспособность.Eur J Appl
Physiol 1985; 54: 196-200.
[47] Леоне А., Бертанелли Ф., Мори Л., Фабиано П., Бертончини Г. Вентрику —
аритмии из-за пассивного курения у пациентов с ранее существовавшим инфарктом миокарда
. J Am Coll Cardiol 1992; 3: 256А.
[48] Хоул Д. Д., Гиллис С. Р., Чопра С., Хоторн В. М.. Пассивное курение
и кардиореспираторное здоровье среди населения в целом на Западе
Шотландия. BMJ 1989; 299: 423-7.
[49] Леоне А., Бертанелли Ф, Мори Л., Фабиано П., Батталья А.Признаки
ишемической патологии сердца в результате курения сигарет. J
Отношение к курению, Dis 1994; 5: 109-14.
[50] Гринберг Р.А., Хейли Нью-Джерси, Эрсел Р.А., Лода Ф.А. Измерение степени воздействия табачного дыма у младенцев. N Engl J Med 1984; 310:
1075-8.
[51] Страчан Д.П., Джарвис М.Дж., Фейерабенд С. Пассивное курение, слюна
Концентрация котинина и выпот в среднем ухе у 7-летних детей —
dren. BMJ 1989; 289: 1549-52.
[52] Филдинг Дж. Э., Фенов К. Дж. Последствия недобровольного курения для здоровья. N
Engl J. Med 1988; 319: 1452-60.
[53] Джарвис М.Дж., Танстолл-Педо Х., Фейерабенд С., Веси С., Салуджи Ю.
Сравнение тестов, используемых для различения курильщиков от некурящих.
Am J Publ Health 1987; 77: 1435-8.
[54] Беновиц Н.Л., Джейкоб П. Ликвидация никотина и котинина pharma-
кокинетики у курильщиков и некурящих. Clin Pharmacol Ther
1993; 53: 316-23.
[55] Benowitz NL. Котинин как биомаркер воздействия табачного дыма в окружающей среде
. Epidemiol Rev 1996; 18: 188-204.
[56] Vogt TM, Selvin S, Widdowson G, Hulley SB. Монооксид углерода
в выдыхаемом воздухе и тиоцианат сыворотки как объективные показатели воздействия сигарет
. Am J Public Health 1977; 67: 545-9.
[57] Ekemin SA, Coxon RE, Colbert DL, Landon J, Smith DS. Моча
иммуноферментный анализ на котинин для определения статуса курения, адаптированный для автоматизированного анализатора
.Аналитик 1992; 117: 697-9.
[58] Першаген Г. Бездымный табак. Br Med Bull 1996; 52: 50-7.
[59] Леоне А. Профилактические меры против повреждений: чистый воздух. В: Па-
сивное курение и сердечно-сосудистая патология: механизмы и
физиопатологические основы поражения. Leone A, Ed. Нью-Йорк:
Nova Science Publishers, Inc., 2007; С. 185-191.
[60] Всемирная организация здравоохранения. Оттавская хартия по укреплению здоровья: Международная конференция ВОЗ по укреплению здоровья
.World Health
Organization 1986.
[61] Сколло М. Целевые группы населения. В: Табак и здоровье, изд. К. Слама,
Нью-Йорк и Лондон: Plenum Press, 1995; 241-6.
[62] Rigotti NA, Pashos CL. Законы о запрете курения в США.
Анализ действий государства и города по ограничению курения в общественных местах
мест и рабочих мест. JAMA 1991; 266: 3162-7.
[63] Коалиция за курение или здоровье. Законодательные действия штата по вопросам табака
.Вашингтон. 1993.
[64] Законы М.Б., Уитман Дж., Браузер Д.М., Креч Л. Доступность табака
и маркетинг в точках продаж в демографически контрастирующих районах
Массачусетса. Tobacco Control 2002; 11: 71-3.
[65] Гецкова А.М., Стюарт Р., ван Дейк Дж. П., Орасова О., Гротхофф Дж. В.,
Пост Д. Влияние социально-экономического статуса, родителей и сверстников на поведение подростков в отношении курения
. Eur Addict Res 2005; 11: 204-
9.
[66] Таунсенд Дж., Родерик П., Купер Дж. Курение сигарет по социально-экономическим группам, полу и возрасту: влияние цены, дохода и здоровья
гласность. BMJ 1994; 309: 923-7.
[67] Болл К., Тернер Р. Курение и сердце: основа для действий. Лан-
сэт 1974 г .; 2: 822-6.
[68] Spohr U, Harenberg J, Walter E, et al. Вызванные курением эффекты на
кровеносных и метаболических переменных в отношении уровней никотина в плазме
и COHb.В кн .: Курение и болезни артерий. Greenhalgh
RM, ред. Лондон: Pitman Medical, 1981; С. 98-106.
[69] Райтакари О.Т., Адамс М.Р., Маккреди Р.Дж., Гриффитс К.А., Селермайер
DS. Дисфункция эндотелия артерий, связанная с пассивным курением, является потенциально обратимой у здоровых молодых людей. Ann Intern Med
1999; 130: 578-81.
[70] Беновиц Н.Л., Джейкоб П. III, Джонс Р. Т., Розенберг Дж. Межиндивидуальная
изменчивость метаболизма и сердечно-сосудистые эффекты никотина
у человека.J Pharmacol Exp Ther 1982; 221: 368-72.
[71] Cosentino F, Luscher TF. Влияние артериального давления и глюкозы на функцию эндотелия
. Curr Hypertens Rep 2001; 3: 79-88.
[72] Селермайер Д.С., Адамс М.Р., Кларксон П. и др. Пассивное курение и
нарушение эндотелий-зависимой дилатации артерий у здоровых
молодых людей. N Engl J Med 1996; 334: 150-4.
[73] Cooke JP, Tsao RS. NO — это эндогенная антиатерогенная молекула —
? Arterioscler Thromb 1994; 14: 653-5.
[74] Стэмлер Дж., Вентворт Д., Нитон Дж. Д., для исследовательской группы MRFIT Cooperative
. Является ли связь между уровнем холестерина в сыворотке крови и риском смерти от ишемической болезни сердца
постоянной и ступенчатой?
Результаты 356 222 первичных скрининговых исследований множественного фактора риска
Испытание вмешательства (MRFIT). JAMA 1986; 256: 2823-8.
[75] Корнфилд Дж. Совместная зависимость риска ишемической болезни сердца от
холестерина в сыворотке и систолического артериального давления: дискриминантная функция и анализ.Fed Proc 1962; 21 (Дополнение II): 58-61.
Табак — Вечеринка как шалфей! Какой у тебя план вечеринки?
Никотин — это натуральный стимулятор, содержащийся в растениях табака, который придает табачным изделиям, таким как сигареты, их «верхние» свойства.
Сколько людей употребляют табак?
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, в 2018 году 34,2 миллиона человек в США курили сигареты, что составляет примерно 14 из 100 взрослых.
А как насчет электронных сигарет и вейпов?
Электронные сигареты, вейпы, JUUL, батончики и т. Д. Работают примерно одинаково. Обычно они состоят из 4 частей:
картриджа / резервуара / контейнера, в котором содержится жидкость для электронных сигарет или «сок», содержащий различное количество никотина, ароматизаторов и других химикатов.
нагревательный элемент или распылитель.
источник питания — обычно батарея
мундштук
Использование электронных сигарет и вейпов стало намного более распространенным в последние несколько лет.Мониторинг будущего, национально репрезентативная выборка учащихся 8, 10 и 12 классов, показала, что уровень никотинового вейпинга более чем удвоился с 2017 по 2019 год.
В 2019 году 25,4% учеников 12-го класса сообщили о том, что употребляли никотин в последние 30 лет. дней, по сравнению с 11% в 2017 году.
каковы последствия употребления табака?
Каковы краткосрочные эффекты табака / никотина?
Кратковременные эффекты от употребления табака могут включать:
Каковы долгосрочные эффекты от употребления табака?
Как известно, курение связано со многими проблемами со здоровьем.Вредные вещества в сигаретах (например, смола, окись углерода и ацетон) подвергают курильщиков более высокому риску:
Поскольку никотин в табаке вызывает сильную зависимость, потребителям может быть трудно бросить курить. Отказ от никотина может вызвать у кого-то чувство беспокойства или раздражения, а также вызвать головные боли и проблемы со сном.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИСПОЛЬЗУЮТ табак?
Люди, употребляющие табак, делают это по разным причинам: чтобы испытать чувство расслабления или снятия стресса, для удовольствия, в социальных ситуациях или потому, что им нравится ритуал курения.
Как распознать проблему с табаком?
Некоторые люди могут иногда курить, не становясь при этом зависимыми. Пристрастие к табаку может выглядеть так:
Невозможность остановиться, несмотря на несколько попыток бросить курить
Симптомы отмены (дрожание рук, раздражительность, проблемы со сном) при попытке бросить курить
Требуется табачные изделия, чтобы чувствовать себя «нормально» или употребление во время стресса
Чувство позывов закурить или вейпировать после еды, фильма или занятия (после длительных периодов, когда вы не можете их употреблять)
Как я могу помочь друг, у которого проблемы с наркотиками?
Если вас беспокоит, что ваш друг употребляет наркотики или алкоголь, этот веб-сайт содержит информацию о различных способах помочь ему.
Табак | Онкологический совет
Что такое табачный дым в окружающей среде?
При сжигании табачных изделий образуется дым двух типов:
- побочный дым (дым, выходящий из кончика сигареты)
- основной дым (дым, выдыхаемый курильщиком).
Комбинация этих двух типов дыма называется табачным дымом окружающей среды и также известна как вторичный дым. «Пассивное курение» — это вдыхание вторичного дыма.
Вторичный дым является канцерогеном, а это означает, что он, как известно, вызывает рак, поскольку содержит около 7000 химических веществ, 69 из которых, как известно, вызывают рак сами по себе.
Не существует безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма. Было доказано, что вторичный дым вреден даже в небольших количествах, в том числе на открытом воздухе.
Пассивное курение и рак
Вторичное курение увеличивает риск возникновения краткосрочных проблем со здоровьем, включая головные боли и раздражение глаз, носа и горла.Также повышается риск серьезных долгосрочных проблем со здоровьем; к ним относятся рак легких, заболевания сердца и кровеносных сосудов и, возможно, инсульт, рак носовых пазух, рак груди и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Вторичное курение также связано с началом астмы в зрелом возрасте, ухудшением психического здоровья и является причиной ранней смерти.
По оценкам, в 2004–2005 годах в Австралии 141 человек умер в результате вдыхания вторичного табачного дыма, а в 1998 году около 500 взрослых были госпитализированы из-за осложнений, вызванных вторичным табачным дымом.
Ваш риск рака от вторичного табачного дыма зависит от:
- длина выдержки
- Концентрация токсинов во вторичном табачном дыме
- сколько «лет» вторичному табачному дыму
- Размер помещения
- интенсивность вентиляции
- количество сигарет, выкуриваемых одновременно разными людьми в одном районе
- , если вы курильщик или некурящий, поскольку некурящие более чувствительны к ущербу (однако пассивное курение вредно для всех)
Почему пассивное курение вредно
Боковой дым образуется при более низких температурах, чем основной дым.В результате он содержит большее количество некоторых токсинов по сравнению с дымом, вдыхаемым курильщиком. Некоторые из этих токсинов во вторичном табачном дыме меньше, чем те, которые вдыхает курильщик. Это означает, что дым может глубже проникать в легкие и более токсичен. Кроме того, половина химических веществ в дыме все еще может находиться в воздухе через пять-шесть часов после того, как он впервые был создан.
Было подсчитано, что старый побочный дым в 12 раз более токсичен, чем дым, который вдыхает курильщик.Поэтому никогда не следует курить в закрытых рабочих помещениях, даже если рядом никого нет.
У некурящих, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма в доме, на 25–30% выше вероятность развития сердечных заболеваний и на 20–30% повышенный риск развития рака легких по сравнению с людьми, живущими в доме, где курение запрещено. Предполагается, что те, кто подвергается воздействию на рабочем месте, имеют такой же повышенный риск.
Кроме того, некурящие, вдыхающие вторичный дым, подвергаются риску многих из тех же заболеваний, связанных с табаком, и проблем со здоровьем, что и курильщики.Следовательно, очень важно, чтобы действовали правила, защищающие рабочих от воздействия вторичного табачного дыма.
Преимущества бездымного рабочего места
Помимо соблюдения требований по охране труда и технике безопасности, запрет на курение на рабочем месте также приносит большие выгоды работодателю.
Рабочее место для некурящих банка:
- улучшить здоровье сотрудников
- Повышение производительности труда рабочих (меньше / отказ от курения)
- сократить отпуск по болезни из-за болезней, связанных с курением и пассивным курением
- сократить количество сотрудников, выходящих на пенсию раньше, чем ожидалось
- снизить затраты на очистку и техническое обслуживание
- снизить риск возникновения пожара
- создать здоровый деловой образ
- поддержать нынешних курильщиков в сокращении и отказе от курения
- приводят к снижению приема среди молодых работников
Эффективное управление
Все рабочие места в Австралии должны соблюдать законы об охране труда и технике безопасности.Они незначительно различаются между штатами и территориями, но обязанности заботиться о работодателях и обязанности работников по всей Австралии схожи:
- Работодатели обязаны обеспечивать здоровье и безопасность своих работников на рабочем месте.
- Работники должны заботиться о собственном здоровье и безопасности.
- Работники не должны отрицательно влиять на здоровье и безопасность других людей.
- Работники должны следовать всем разумным инструкциям и политикам в области охраны труда и техники безопасности.
- Есть также помещения, в которых запрещено курение.
Правила безопасности и гигиены труда № 1996 г. № гласят, что работодатели, работники и самозанятые не должны курить на рабочих местах в помещении (включая автомобили). В случае выявления курения на закрытом рабочем месте ответственное лицо и лицо, контролирующее рабочее место, могут быть оштрафованы или привлечены к ответственности.
Safe Work Australia и Министерство здравоохранения описывают, как можно контролировать воздействие вторичного табачного дыма на рабочих.Сводка рекомендуемых мер управления приведена в таблице 1, но для получения дополнительных сведений следует прочитать полные документы. Следует использовать комбинацию средств управления.
Если не принять адекватных мер контроля, любой, кто работает с вторичным табачным дымом, подвергается повышенному риску развития проблем со здоровьем, включая рак.
Чтобы следовать законам по охране труда и технике безопасности, работодатели должны устранить или уменьшить подверженность выявленным опасностям, используя иерархию контроля (рис. 1) и внедрить процесс управления рисками.Рабочие всегда должны быть вовлечены в этот процесс, чтобы правильно обнаруживать опасности и принимать меры контроля, которые подходят для рабочего места. Обучение рабочих опасностям, присутствующим на рабочем месте, и процедурам, используемым для управления ими, также является требованием охраны труда и техники безопасности.
Рисунок 1. Иерархия управления рисками
Таблица 1. Краткое изложение мер по ограничению воздействия вторичного табачного дыма
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КОНТРОЛЬ | КОНТРОЛЬ |
Запрет курения на рабочем месте | Это должно включать в себя закрытые помещения, в транспортных средствах, закрытые и частично закрытые помещения, где может дымиться на рабочее место. |
Наличие письменной политики запрета курения / вторичного табачного дыма | Следует разработать политику в отношении вторичного табачного дыма, которая включает обучение методам борьбы против табака и безопасным методам работы. Это объяснит, как и почему необходимо бороться с пассивным курением. Это также эффективный инструмент для сокращения курения среди сотрудников и важный шаг на пути к созданию рабочих мест, свободных от табачного дыма. Образец политики в отношении вторичного табачного дыма доступен в справочнике Департамента здравоохранения штата Вашингтон. Поддержка рабочих мест, свободных от табачного дыма — руководство по реализации политики (стр. 15). |
Предоставление поддержки и программ для прекращения курения | Чтобы побудить сотрудников уволиться, необходима благоприятная среда, в том числе позитивное отношение со стороны руководства и коллег. Работодатели могут предоставить информационные ресурсы, материалы для самопомощи, побудить сотрудников использовать Quitline (13 78 48), QuitCoach или My QuitBuddy. Кроме того, сотрудникам могут быть предложены программы увольнения с работы. Для получения дополнительной информации о программах на рабочем месте (или информации о прекращении курения), пожалуйста, обратитесь в офис Совета по борьбе с раком вашего штата или территории. |
Отведенные места для курения | Отведенные места для курения должны находиться на открытом воздухе вдали от дверных проемов, окон и вентиляционных каналов, например не менее 5 метров от дверных и оконных проемов и 10 метров от вентиляционных каналов. Это означает, что не может произойти смещение в другие области рабочего места. Уровень вторичного табачного дыма на открытом воздухе может быть аналогичен концентрации в помещении при определенных условиях, когда люди курят. Места для курения в закрытых помещениях на рабочем месте запрещены законом, даже если они вентилируются.Использование специально отведенного места для курения может быть ограничено определенным временем, например. предоставлять перерывы на обед. Рекомендуется запретить курение на всех рабочих местах. |
Вывески | Использование знаков со стандартными символами указывает персоналу и посетителям, что на рабочих местах запрещено курение. Вы можете заказать эти вывески в отделе соблюдения требований табака правительства вашего штата. |
По всем вопросам, связанным с курением на рабочем месте, обращайтесь:
- руководитель вашего рабочего места или руководство (если вы являетесь сотрудником)
- ваш представитель по охране труда и технике безопасности на рабочем месте или представитель профсоюза
- Государственные и территориальные органы по охране труда и технике безопасности
- Безопасная работа Австралия
Как мне обнаружить рак на ранней стадии и снизить риск рака?
Если вы считаете, что могли подвергнуться действию вызывающего рак агента, важно поговорить с терапевтом или медицинским работником.
Чтобы узнать, что вы можете сделать для создания рабочего места, которое поддерживает здоровый выбор и помогает снизить риск рака, обратитесь в онкологический совет 13 11 20.
Источники- Национальная комиссия по охране труда и технике безопасности. Руководство по устранению табачного дыма в окружающей среде на рабочем месте 2003 . Национальная комиссия по охране труда и технике безопасности Канберра, ACT.
- Международное агентство по изучению рака. Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков для человека: табачный дым и недобровольное курение 2004 .Международное агентство по изучению рака Лион, Франция
- Министерство здравоохранения и социальных служб США. Как табачный дым вызывает заболевание: биология и поведенческие основы заболевания, связанного с курением: отчет главного хирурга. 2010, Министерство здравоохранения и социальных служб США .
- Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия для здоровья недобровольного воздействия табачного дыма: отчет главного хирурга .2006.
- Европейское региональное бюро ВОЗ. Руководство по качеству воздуха для Европы 2000 . Региональные публикации ВОЗ Копенгаген.
- Агентство по охране окружающей среды США. Влияние пассивного курения на здоровье органов дыхания: рак легких и другие заболевания . 1992, Агентство по охране окружающей среды США: Вашингтон, округ Колумбия. п. 63.
- Калифорнийское агентство по охране окружающей среды. Воздействие табачного дыма на здоровье человека .Tobacco Control, 1997. 6 (4): p. 346-353.
- Совет, N.H.a.M.R. Влияние пассивного курения на здоровье: научный информационный документ . 1997, Содружество Австралии: Канберра, АКТ.
- Cao, S., et al. Влияние пассивного курения на здоровье: обзор систематических обзоров, основанных на эпидемиологических данных наблюдений . PLoS ONE, 2015. 10 (10): с. e0139907.
- Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия недобровольного курения для здоровья. Министерство здравоохранения и социальных служб США и др., Редакторы. 1986, Типография правительства США: Вашингтон, округ Колумбия.
- Partnership, N.P.H., Национальный ответ на пассивное курение в закрытых общественных местах и на рабочих местах Справочный документ . 2000 г., Австралийское Содружество: Канберра, АКТ.
- Фишер Ф. и Кремер А. Мета-анализ связи между воздействием вторичного табачного дыма и ишемической болезнью сердца, ХОБЛ и инсультом . BMC Public Health, 2015.15: стр. 1202
- Malek, A.M., et al. Пассивное курение и инсульт: причины географических и расовых различий в инсульте (REGARDS) Исследование . Американский журнал профилактической медицины, 2015. 49 (6): с. e89-e97.
- Ye, X., et al. Доза-реакция между воздействием вторичного табачного дыма и депрессивными симптомами среди женщин среднего возраста . Psychiatry Research, 2015. 229 (1-2): с. 533-538.
- Yang, T., et al. Воздействие вторичного табачного дыма в общественных местах и психические расстройства: репрезентативное общенациональное исследование Китая .Заболевания, вызванные употреблением табака, 2015. 13 (1): с. 1-8.
- Цзэн, Ю.Н. и Ли Ю. Пассивное курение и психическое здоровье взрослых: метаанализ перекрестных исследований . Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология, 2015: с. 1-10.
- Lv, X., et al. Риск общей смертности и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с пассивным курением: систематический обзор и метаанализ . Международный журнал кардиологии. 199: с. 106-115.
- Коллинз, Д.и Х. Лэпсли, Затраты австралийского общества на табак, алкоголь и незаконные наркотики в 2004-05 гг. , C.D.o.H.a. Старение, редактор. 2008 г., Департамент здравоохранения и старения: Канберра, АКТ.
- Ридольфо Б. и Стивенсон К. Количественная оценка смертности и заболеваемости, вызванной употреблением наркотиков, в Австралии , 1998-2001 гг. Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения Канберры.
- Дэвис Р. Воздействие табачного дыма в окружающей среде: выявление и защита тех, кто находится в группе риска .Журнал Американской медицинской ассоциации, 1998. 280 (22): p. 1947-1949 гг.
- Schick, S. and Glantz, S.A. Токсичность побочного сигаретного дыма увеличивается с возрастом и продолжительностью воздействия . Tobacco Control, 2006. 15 (6): p. 424-429.
- Валаванидис А., Фиотакис К. и Влахогианни Т. Твердые частицы в воздухе и здоровье человека: токсикологическая оценка и важность размера и состава частиц для окислительного повреждения и канцерогенных механизмов .J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev, 2008. 26 (4): с. 339-62.
- Halpern, M.T., et al. Влияние статуса курения на прогулы на рабочем месте и производительность . Tobacco Control, 2001. 10 (3): p. 233-238.
- Collins, D., Lapsley, HM. Экономические затраты на употребление алкоголя и других наркотиков на рабочем месте . 1-е изд. 2001 г., Национальный центр образования и обучения наркозависимости Аделаиды.
- Cheng, K.W., et al. Влияние Закона о чистом воздухе в помещении на результаты работников, связанные с курением .Экономика здравоохранения, 2015: с. н / д-н / д.
- Jones, M.R., et al. Сердечно-сосудистые события в соответствии с законодательством о запрете курения: обновленный систематический обзор и метаанализ. Текущие отчеты о состоянии окружающей среды, 2014. 1 (3): p. 239-249.
- Сколло М. и Уинстенли М. Табак в Австралии: факты и проблемы . 2015. Онкологический совет Виктории: Мельбурн, Виктория.
- Zablocki, R.W., et al. Политика запрета курения и ее влияние на курение в нынешней Калифорнии.2013. Elsevier.
Табак — HIPRC808
ЧТО ТАКОЕ ТАБАК?
Основным ингредиентом табака является никотин. Никотин — яд, вызывающий сильнейшее привыкание.
ОБЫЧНЫЕ табачные изделия включают: сигареты, сигары / сигариллы, трубочный табак, кальян, плевать / жевать табак, электронные сигареты и т.д.
10% старшеклассников на Гавайях курят
Ежегодные расходы гавайских налогоплательщиков на здравоохранение, связанные с табаком, в размере 526 миллионов долларов
РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Курение вредит почти каждому органу тело, вызывает болезни и ухудшает здоровье
Болезнь сердца
Инсульт
Рак / рак легких
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), включая эмфизему и хронический бронхит
вызывают осложнения во время беременности, такие как эптопическая беременность и выкидыш
Курение во время беременности может привести к s до родов, преждевременных родов и новорожденных с низкой массой тела
Последствия вторичного табачного дыма (ETS):
Пассивное курение — это дым, выдыхаемый из легких курильщиков, смешанный с дымом, исходящим от горящего конца сигареты, сигары или сигареты. трубка.Приблизительно 200+ детей погибают каждый год от респираторной недостаточности и пожаров, вызванных ETS и оставленными без присмотра сигаретами.
ЮРИДИЧЕСКИЕ НАКАЗАНИЯ
Продажа табачных изделий несовершеннолетним в возрасте до 21 года на Гавайях является незаконной
Федеральный закон требует, чтобы торговцы, продающие табак, при покупке табачных изделий запрашивали удостоверение личности с фотографией
На Гавайях запрещено курить на расстоянии 20 футов от любого общественного здания или общественного места (включая пляжи).
ВЫЙТИ СЕЙЧАС
Бесплатное обучение / Бесплатные патчи
Позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800- 784-8669)
Hawaiiquitline.org
Источники: Департамент по борьбе с наркотиками / Вице-президент полиции Гонолулу, штат Гавайи / Департамент здравоохранения / Управление по борьбе с алкоголем и наркоманией; Американская ассоциация легких 2005; Рекламодатель Гонолулу; Эпидемиологические тенденции злоупотребления наркотиками; Употребление табака в Америке: результаты национального обследования домашних хозяйств 2003 г.