Как кальян влияет на здоровье: — Новооскольская центральная районная больница

Содержание

Как кальян влияет на здоровье человека при курении

Многие любители кальяна считают его совершенно безопасным, или, как минимум, не таким вредным, как сигареты. Но это не совсем так. Врачи уже давно изучили, как кальян влияет на здоровье, и сделали неутешительный вывод: всеми любимый прибор может нанести человеческому организму ничуть не меньший вред, чем привычные сигареты.

Современная статистика

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения 1 час курения кальяна по пагубности влияния на организм соответствует 30 сигаретам. Такие вредные вещества, как моноксид углерода и тяжелые металлы снижают содержание кислорода в крови и провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Мышьяк и свинец оказывают канцерогенное воздействие, разрушающие здоровые клетки ДНК. Смола, никотин, содержащиеся в табаке, вызывают респираторные заболевания.

Влияние кальяна на здоровье беременных женщин еще более серьезно: курение может спровоцировать задержку развития плода, вызвать выкидыш.

Министерство здравоохранения и Центр исследования по контролю табака (США) выявили, что чрезмерное курения кальяна:

Вызывает резкий рост уровня углекислого газа в крови;
Повышает риск развития рака губ, глотки, гортани и легких;
Провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Влияние кальяна на здоровье человека, что происходит в организме

В журнале «Эпидемиология рака: биомаркеры и профилактика» отмечается, что курение кальяна на протяжении двух часов приводит к повышению содержания никотина в моче более чем в 70 раз. Исследованные пробы более 50 добровольцев помимо роста концентрации никотина выявили увеличение в 4 количества катанина, который оказывает влияние на процесс деления клеток.

Химики при Центральной больнице травматологического центра Сан-Франциско выявили повышение в крови уровня бензола и окиси углерода у курильщиков кальянов. Бензол вызывает развитие лейкемии, а окись углерода провоцирует развитие острой кислородной недостаточности тканей организма.

Вдобавок, выделение вредных веществ из древесного угля и табака и нагревание чаши вызывает ряд химических реакций, в результате которых продуцируются летучие токсические соединения на основе углеводорода. Некоторые из них является канцерогенами и вызывают рак.

Можно сделать общий вывод: кальян влияет на здоровье крайне негативно и пользы для организма в курении нет. Но умеренное курение кальяна в любом случае безопаснее ежедневного курения сигарет.

Как кальян влияет на органы человека

Рассмотрим важнейшие системы организма, на которые кальянный дым оказывает воздействие в первую очередь. Очень частое курение кальяна влияет на работу сердечно-сосудистой системы, легких и центральной нервной системы.

Что происходит с легкими?

Легкие –орган человека, который в первую очередь подвергается негативному воздействию дыма при курении кальяна или сигарет.

Несмотря на то, что дым в кальяне фильтруется через воду в колбе, его нельзя назвать безопасным. Такой фильтр не способен задержать 100% вредных продуктов горения и они в любом случае попадут в легкие курильщика.

После чрезмерного курения может нарушиться работа дыхательных путей, появиться кашель и ухудшиться общее самочувствие человека. Избежать негативных последствий можно, если курить кальян менее часа и делать перерывы между затяжками.

Конечно, кальян при умеренном употреблении не так губителен для организма, как сигареты, но и от него могут возникнуть проблемы с легкими.

Влияние на сердце

Проблемы с сердцем у любителя кальяна могут появится не сразу, но чем больше стаж курения – тем больше вероятность возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чаще всего от курения возникают следующие заболевания:

ишемическая болезнь сердца
стенокардия
аритмия
нарушение тонуса сосудов

У большинства заядлых курильщиков в той или иной степени уже присутствуют проблемы с сердцем. Просто многие не чувствуют изменений в самочувствии на начальных стадиях развития болезней. Но они обязательно дадут о себе знать, если продолжать баловать себя кальяном несколько раз в день и потребуется серьезное лечение.

Если вы много курите и стали чувствовать такие симптомы, как одышка и покалывания в области сердца – стоит обратиться к врачу и избавиться от пагубной привычки.

Центральная нервная система

Курения кальяна вызывает привыкание. Конечно, это привыкание слабее, нежели курение сигарет или алкогольная зависимость, но оно возникает у всех любителей часто покурить кальян.

Курильщики привыкают к ритуалу, который сопровождает курение кальяна и помогает расслабиться, отдохнуть от проблем. Чувство эйфории запоминается мозгом и возникает желание повторять процесс.

Именно поэтому не стоит злоупотреблять ароматным дымом.

Симптомы негативного влияния кальяна на здоровье

Частое курение кальяна может привести к серьезным заболеваниям. Наиболее часто можно наблюдать такие симптомы:

Головокружение, спутанность сознание, нарушение речи: вызываются кислородным голоданием мозга, спровоцированного вдыханием углекислого газа;
Кашель – вызывается отложением смол, раздражающим воздействием едких составляющих дыма.

При вдыхании дыма курительной смеси в кровь попадет никотин, который продуцирует ряд реакций в головном мозге. В результате, стимулируется выработка допомина – гормона счастья. Так возникает пристрастие к вредной привычке. Согласно последним данным, количество никотина при курении сигарет аналогично таковому при использовании кальяна.

Можно ли избежать негативного влияния?

Если вы любите кальян и не готовы отказаться от данного ритуала полностью, стоит соблюдать несколько правил, которые помогут избежать пагубного воздействия на организм:

Покупайте только качественный табак. Не стоит забивать в чашу, все про попало. Покупайте смеси только в специализированных магазинах.
Промывайте кальян полностью после каждого использования. На трубке, чаше, шахте и колбе оседает огромное количество вредных смол, и если вы не будете промывать их промывать – концентрация веществ увеличится в разы, а так же ухудшится вкус кальяна.
Используйте мундштук, если вы курите кальян компанией. Это элементарное привило гигиены.
Не купите кальян на спиртных напитках и при курении кальяна старайтесь не употреблять алкоголь. Лучше выпить чашку ароматного чая.

Влияние кальяна на здоровье: что знает наука

С одной стороны курильщиков становится меньше, с другой – растет альтернативное потребление – тех же кальянов. Насколько они вредны с точки зрения науки и какие вообще есть данные о вреде кальяна.

В России популярность кальянов не измеряли с помощью статистики, но и невооруженным взглядом видно, что кальяны у нас в стране зашли не хуже, чем суши или хинкали. В западных странах кальяны тоже весьма популярны. Например, в США согласно отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний более половины всех молодых курильщиков (18-24 лет) составляют потребители кальянов.

В Великобритании по результатам опроса старшеклассников выяснилось, что кальян более чем в 2 раза популярнее классического табака. При этом ученые отмечают, что молодые люди, курящие кальян, считают это занятие менее вредным, чем курение сигарет.

Что по этому поводу знает наука?

Канцерогены, токсины, рак

В 2010-2011 годах Сирийским Центром исследований табака было проведено исследование, в ходе которого ученые собрали пробы мочи у 3 групп добровольцев: курильщиков сигарет, потребителей кальянов и некурящих («пассивных» курильщиков). Результаты показали, что потребители кальянного табака получали сверхвысокие дозировки канцерогена ННК (никотинпроизводный нитрозамин-кетон), сравнимые по количеству с тем, что получают курильщики сигарет. «Пассивные» добровольцы получали в десятки раз меньше ННК.

ННК – никотинпроизводный нитрозамин-кетон – мощный канцероген, способствующий развитию раковых опухолей легких, гортани и других органов (исследование). Кроме того, ННК признан опасным мутогеном, вызывающим отрицательные изменения в организме на генном уровне, что также ведет к образованию раковых опухолей. Например, исследование, проведенное кафедрой биохимии Сеульского национального университета, показывают связь ННК с повышенным риском развития рака молочной железы.

Кальянные табаки в отличие от сигаретных вымачивают в воде. Это позволяет сократить содержание вредных смол и тяжелых металлов, но не исключает их полностью. Более того, согласно исследованию, некоторые сорта кальянных табаков содержат то же количество токсических веществ или даже большее, чем сигаретные.

К сожалению, понять, какой табак попал вам в руки довольно сложно. По данным экспертов Погарской табачной фабрики, в России только четверть кальянных смесей завозится легально. Все остальное – контрафакт, который может быть опасен для здоровья.

Угарный газ от углей вреден даже в малых количествах

При потреблении кальянного табака в качестве розжига используются древесные угли. При их сгорании образуется угарный газ, который может вызывать серьезные отравления. Наиболее частыми симптомами отравлений являются головокружение, тошнота, обморок, судороги.

Согласно данным Национального института здоровья и окружающей среды Голландии, угарный газ даже в малых количествах блокирует передачу кислорода тканям, что негативно сказывается на двигательных и когнитивных функциях.

Влияние кальяна на сердечно-сосудистую систему

Исследование, опубликованное в The American Journal of Cardiology, показывает, что даже один сеанс курения кальяна вызывает повышение жесткости артериальной стенки.

Жесткость артерий является ранним маркером развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний: инсульт, сердечная недостаточность, аритмия, ишемическая болезнь (исследование).

Кроме того, доказано, что жесткость сосудов провоцирует осложнения при таких заболеваниях как атеросклероз, диабет, почечная недостаточность (исследование).

В другом исследовании, проводимом в Великобритании, ученые изучали влияние кальяна на артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Результаты показали, что даже одна курительная сессия (45-90 минут) способствует ощутимому увеличению сердечного ритма (примерно на 15%) и резкому повышению артериального давления (в среднем на 12%). Ученые пришли к выводу, что регулярное потребление кальянного табака, как и курение сигарет, может привести к развитию гипертонической болезни.

Влияние кальяна на здоровье новорожденных

Еще в 1998 году в журнале America Journal of Epidemiology было опубликовано исследование ливанских ученых. Работа была направлена на изучение негативного влияния кальянных табаков на здоровье новорожденных детей.

Результаты показали, что в большинстве случаев у женщин, потребляющих кальяны, рождались дети с отставанием в весе (примерно на 100 г меньше нормы). Кроме того, ученые отметили связь между курением кальянных табаков и дыхательной недостаточностью младенцев.

Влияние кальяна на пищеварительную систему

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (США), потребление кальянных смесей сопряжено с теми же рисками для здоровья, что и курение сигарет.

Желудочно-кишечный тракт – не исключение. Регулярное потребление любых табачных изделий провоцирует рак пищевода, желудка, поджелудочной железы (исследование), а также появление полипов в толстом кишечнике (научная статья). Кроме того, постоянное курение кальянов или сигарет способствует развитию язвы желудка и болезни Крона (научная статья).

“Кальян безвреднее сигарет” – вредный миф

Среди молодых людей распространено мнение, что потребление кальяна гораздо менее вредно, чем курение сигарет (исследование). Чаще всего это связано с маркетинговой политикой компаний, производящих кальянные табаки и приборы. Реклама говорит о фильтрации дыма жидкостью и снижении количества токсинов. Кроме того, сам процесс преподносится как приятное времяпрепровождение в кругу друзей. Естественно, такой информационный фон создает неправильное восприятие кальяна у молодежи.

Отметим, что в кальянных табаках содержится тот же никотин, что и в сигаретах. Этот алкалоид вызывает быстрое привыкание и оказывает на организм негативное воздействие (исследование).

Кроме того, производители кальянных смесей добавляют в свои продукты ароматизаторы. Ароматические добавки «приглушают» неприятный запах и вкус табака, повышая тем самым привлекательность процесса курения. Все описанное выше способствует быстрому вовлечению молодых людей в ряды курильщиков.

В заключение приведем ссылку на документ, опубликованный Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) – методичка о курении табака. В представленной методичке подтверждаются изложенные выше факты. Приведем одну цитату: “Данные анализов биомаркеров, которые измеряют токсические и канцерогенные уровни в крови и моче курильщиков кальяна, показывают, что в результате курения кальяна курильщики подвергаются значительному воздействию этих соединений. Курильщики кальяна подвергаются гораздо большему воздействию СО, значительно большему воздействию ПАУ, аналогичному воздействию никотина и значительно более низкому воздействию специфичных для табака нитрозаминов, чем курильщики обычного табака.

Автор: Слава Грязев

❤ Подписывайтесь на наш официальный инстаграм @ZOZHNIK_RU

Читайте также на Зожнике:

Что произойдет, когда вы бросите курить – в одной картинке

SmartReading: Алан Карр “Легкий способ бросить курить”

5 приложений, чтобы бросить курить

Так уж ли вредно курить табак?

Наука о БАДах: какие и когда рекомендуется принимать

50 самых посещаемых статей на Зожнике за 2018 год

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО – Югры

В последнее время все чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах. Это делается для того, чтобы значительно уменьшить на некурящих людей влияние пассивного курения. Но, как правило, заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Медицинские исследования показывают, что пассивные курильщики рискуют заболеть такими же серьёзными заболеваниями, как и активные. Подробности мы выяснили у врача-пульмонолога высшей квалификационной категории «Центра здоровья» (г. Ханты-Мансийск) Светланы Александровны Поповой.

Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное, вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Почему пассивное курение вреднее активного? И какое влияние способно оказать пассивное курение на человека?

Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. При пассивном курении происходит такое же отравление организма — никотином, окисью углерода и другими вредными веществами, как и при обычном курении. Пассивное курение вредит здоровью человека значительно больше, чем считают некоторые. Доказано, что нахождение человека в помещении загрязненном табачным дымом на протяжении 8 часов равносильно 5 выкуренным сигаретам. Вред от пассивного курения может проявляться немедленно — раздражение дыхательной системы, носоглотки, глаз, может появиться головокружение, тошнота, головная боль, или спустя какое-то время в виде заболеваний сердчечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы. Опасность пассивного курения обусловлена тем, что 80% всех вредных веществ распространяется в воздухе и только 20% попадает в легкие курильщика. Именно в пассивном дыме содержится наибольшее количество химических канцерогенов – окись и двуокись углерода, аммиак, ацетон, цианистый водород, фенол. При этом самыми опасными являются окись и двуокись углерода. Кроме того, в табачном дыме имеется большое количество никотина, смол, не переработанных организмом, которые способны накапливаться в нем за длительный период пассивного курения.

И хотя вся социальная реклама о вреде курения обращена непосредственно к курильщикам, можно с уверенностью сказать, что такие же предупреждения вполне актуальны и для пассивных курильщиков.

Исследования в США Великобритании, Австралии и других странах однозначно показали значительное увеличение заболеваемости раком легких у пассивных курильщиков. Пассивное курение увеличивает на 70 % риск развития рака молочной железы среди женщин молодых возрастов, не достигших менопаузы. Недавнее исследование показало увеличенный риск развития рака почки среди пассивных курильщиков. Рост риска заболеваний сердца, повышение частоты пульса повышает вероятность развития атеросклероза. Пассивное курение также способствует ухудшению симптомов астмы, аллергии, более тяжёлому течению бронхита с осложнениями, увеличивает риск заболевания туберкулезом. Воздействие вторичного табачного дыма может увеличивать риск ухудшения умственной деятельности и слабоумия среди людей в возрасте 50 лет и старше.

Из всего вышесказанного ясно, что пассивное курение приводит к увеличению риска смерти. В США пассивное курение убивает 53 тысячи некурящих ежегодно, что делает пассивное курение третьим по значению предотвратимым фактором смертности среди взрослых и детей.

Известно, что дети – настоящие молчаливые жертвы пассивного курения. У детей, живущих с курящими родителями, вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, воспаления легких, ночной кашель, бронхиты. Какие заболевания грозят детям курящих родителей?

Особенно пассивное курение опасно для детей, беременных женщин и больных хроническими заболеваниями. Поскольку внутриутробное развитие ребенка происходит посредством полной биологической связи с организмом матери, то любое негативное влияние на ее организм, неизбежно приведет к патологиям развития плода.

При пассивном курении отмечается дефицит кислорода в крови беременных, что приводит к внутриутробной гипоксии плода (недостаток кислорода). У таких женщин чаще рождаются недоношенные дети или дети с низким весом, чаще встречается синдром внезапной детской смерти. По утверждению немецкого гинеколога доктора Вернхарда, осложнения при родах в 2 раза чаще бывают у курящих женщин. Бездетность у курящих женщин составила 41,5%, а у некурящих — 4,6%.

В семьях, где курят взрослые, чаще обычного наблюдаются простудные и аллергические заболевания у детей. При этом именно дети, которые являются «вынужденными» пассивными курильщиками, отличаются слабым здоровьем и низким иммунитетом. Пассивное курение нарушает правильное развитие и формирование дыхательной системы у детей. Это наряду со сниженным иммунитетом дает предрасположенность к бронхиальным осложнениям и развитию астмы. У детей в семьях курящих родителей снижены умственные способности — никотин, попадая в организм, блокирует развитие творческого мышления у ребенка, что затем приводит к плохой успеваемости в школе, задержке развития. У таких детей доказано увеличение риска развития кариеса зубов. Дети, которые дышали табачным дымом по вине своих курящих родителей, будут иметь высокую предрасположенность к курению и отличаться хилым здоровьем.

В последние годы все чаще и чаще можно встретить курящих женщин и молоденьких девушек. Оказывает ли какое-либо специфическое действие никотин на женский организм?

Совсем недавно видеть курящую женщину было большой редкостью. Это вызывало всеобщее осуждение. Женщина хочет привлечь к себе внимание, но разве все это оправдание?

Все можно простить женщине, любую слабость, но только не наплевательское отношение к своему здоровью и здоровью своих детей. Никогда не было свойственно женщине — продолжательнице жизни на Земле, сознательное самоуничтожение. А никак иначе и не назовешь эту глупую и бесполезную привычку – курение табака! Вследствие того, что никотин сужает сосуды и доставка крови, а с ней и кислорода, значительно сокращается — у курящей женщины имеется большой шанс остаться бесплодной. Именно яйцеклетка в женском организме сохраняет все вредные вещества от табачного дыма, теряя при этом способность к оплодотворению. А если женщины и рожают детей, то эти дети имеют меньший вес и сниженный иммунитет.

Вы знаете, почему новорожденные от курящих матерей плачут гораздо больше в роддомах, чем дети, рожденные некурящими женщинами? Да потому, что развиваясь внутриутробно, они каждый день получали свою дозу никотина и родились уже с никотиновой зависимостью. Вот они и требуют свою «дозу», постоянно плача и призывая курящую маму. И, что самое страшное, плач этих детей прекращается не тогда, когда они получают пищу, а тогда, когда попадают в накуренное помещение. Разве это правильно, милые будущие мамы? Важно знать и то, что если женщина не курит, но муж ее курящий, то это является практически тем же, что и употребление никотина ею самой. Так называемое пассивное курение ничуть не менее негативно сказывается как на здоровье женщины, так и на здоровье ее еще не рожденного ребенка. Об этом должны помнить будущие отцы.

Кроме того, воздействие никотина очень влияет на внешний вид женщины. Ведь содержащиеся в табаке вещества сужают поверхностные сосуды, в результате чего кожа получает меньше питания и гораздо быстрее стареет. Курящую женщину легко узнать — сухая серая кожа, морщинки, не свойственные возрасту, темные круги под глазами – вот не полный перечень последствий сомнительного удовольствия. У курящей женщины редко бывают красивыми ногти и волосы. Ногти слоятся и ломаются, а волосы становятся тусклыми и, каким бы шампунем они не мылись, запах табачного дыма будет неистребим. Зубы женщины также быстро портятся, постоянный желтый налет невозможно удалить простой чисткой зубов зубной пастой. Кариес очень любит такую ротовую полость, и это заболевание в пять раз чаще бывает именно у курящих. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.

Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате развивается сужение сосудов, мозг снижает свою деятельность, ухудшается его питание. И как результат — головные боли, бессонница, утомленность. Меняется и характер курящей — она становится нервной, раздражительной. У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка. У курящих женщин вероятность заболеть раком легких, туберкулезом в 20 раз больше, чем у некурящих. Они также подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Думаю, для девушки или молодой женщины вывод о том, курить или не курить, напрашивается однозначно сам по себе.

Cуществует ли вообще такое понятие как пассивное курение кальяна — ведь объем дыма, попадающего в воздух при курении наргиле не такой и большой?

Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно в дым не попадают никотин и все вредные вещества и т.д. Помимо того, что в кальянный табак добавлены различные вкусовые вещества и ароматы, которые устраняют присущий табаку горький вкус, на упаковке кальянного табака часто содержится пометка, что этот табак содержит «всего» 0, 5% никотина и 0% смол, что в свою очередь укрепляет уверенность в безвредности курения «водяной трубки».

За один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, а с ним и угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты, т.к. при курении кальяна необходимо прикладывать определённое усилие, что приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких (в нижние дыхательные пути).

Надо сказать, что при курении табака через кальян в дыму остаётся несколько меньше смол и никотина, чем при курении обычных сигарет, папирос или трубки. Но зато в организм попадает в 40(!) раз больше угарного газа.

В организме у курильщика кальяна наблюдается довольно высокая концентрация карбоксигемоглобина, мышьяка, никотина, хрома, котинина и свинца. Как при курении сигарет, так и при курении кальяна последствия могут быть плачевны: рак легких, нарушения всевозможных функций легких, коронарное заболевание сердца, низкий вес при рождении потомства.

Супружеские пары, которые курят кальян, часто страдают бесплодием. Помимо прямого отравления от кальяна есть и другой вред. Дело в том, что кальян редко курится в одиночку. Куда чаще его курят в кругу друзей или просто большой компанией. При курении кальяна вырабатывается много слюны и значительная её часть волей-неволей попадает в сам жидкостной фильтр кальяна. А потом вместе с дымом эта слюна передаётся каждому курильщику

Вряд ли надо говорить о том, что такое личная гигиена и какие опасности в себе таит беспорядочный слюнообмен. Так через слюну на мундштуке могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит «В» и другие.

Кроме того, при нахождении в накуренной комнате в обществе курильщиков кальяна здоровье некурящего подвергается опасности. Ведь кроме дыма от трубки он вдыхает продукты сгорания табака, в том числе окись углерода и азота. Возникновение зависимости (даже для начинающего курить кальян) так же является опасностью и происходит из-за того, что вода все же не может в полной мере удержать всю химию. Вдыхаемые количества дыма конечно варьируются, в зависимости, от модели кальяна и образа курения, но ни один вид кальяна не является безопасным для здоровья. А любая зависимость рано или поздно потребует увеличения дозы. Кальян со своим приятным ароматом и мягким вкусом так же является особенной приманкой для подростков, которые никогда раньше не пробовали курить и не курили. Первоначальный азарт постепенно сменяется привычкой, что открывает путь к курению сигарет. Также нередки и молодёжные кальянные вечеринки, где в кальяне вместо воды используются алкогольные напитки (в основном вино), или курительный табак заменяется коноплёй.

Мы убедились, что пассивное курение оказывает негативное, опасное влияние на все органы и системы человека, какие меры необходимо предпринять для защиты от пассивного курения?

Для защиты от пассивного курения, считаю необходимо шире информировать население о негативном влиянии как активного так и пассивного курения в средствах массовой информации.

Вместо рекламы «подгузников и зубной пасты» ставить видеоролики о последствиях курения, в том числе и пассивного. Формировать у некурящего населения нетерпимое отношение к пассивному курению, как посягательство на здоровье людей.

На государственном уровне не только издавать законы о запрете курения в общественных местах, но и определять, кто и как будет следить за их выполнением. Руководителям предприятий рассмотреть вопрос материального стимулирования некурящих (как вариант – дополнительные дни к отпуску), удлинение рабочего дня курящих сотрудников (как минимум за рабочее время курящие выходят 4 раза на «перекур» по 15 мин).

Беседовала Наталья Тетенок

Кальян: мифы и реальность.

В этом году лето не балует нас теплой погодой. Гуляя прохладным вечером, хочется зайти в кафе и выпить чашку горячего чая. Однако, зачастую, в небольшом уютном помещении тебя встречает удушливо сладкий запах дыма и табака. И ты понимаешь, что попал в заведение, где хозяева предлагают к услугам посетителей кальян. Курить кальян стало модным несколько лет назад в нашей стране. Его преподносят как некий тренд. Кальянные заведения открываются один за другим. Большинство потребителей кальяна — это молодые люди, которые по незнанию или под воздействием рекламы наивно полагают, что кальян безопасен для здоровья. Мало кто задумывается, как кальян влияет на здоровье. Что будет с организмом даже после нескольких затяжек? Всемирной организацией здравоохранения были проведены многосторонние исследования, результаты которых развеют мифы о безопасности кальяна.

Миф 1. Табак, используемый в кальяне безопасен, так как, проходя через воду, очищается от вредных веществ.
По данным Всемирной организации здравоохранения анализ кальянного дыма выявил наличие канцерогенных веществ, таких как нитрозамиы, полициклические ароматические углеводороды, формальдегид, бензол и токсических веществ: оксид азота и тяжелые металлы. Кроме того, само сжигание угля, применяемого в кальяне, генерирует высокие уровни окиси углерода. Эти
токсичные вещества имеют отношение к возникновению заболеваний сердца и легких, приводят к развитию рака. Самым опасным среди них является бензапирен. Именно он в сочетании с угарным газом разрушает легкие, провоцирует стремительный рост раковых образований и приводит к быстрой смерти. Обследование курильщиков кальянов выявило, что через три года курения кальяна состояние их легочной ткани на 10 лет опережает паспортный возраст.
Курильщики кальянов находятся в зоне риска тех же заболеваний, что и
обычные курильщики. Это:
— рак полости рта;
— рак легких;
— рак желудка;
— рак пищевода;
— снижение функции легких;
— импотенция;
— снижение способности к дегорождению;
— ослабление зрения.
Исследования документально подтверждают у курильщиков кальяна повышение сердечного ритма и кровяного давления, другие вредные острые сердечно-сосудистые эффекты, нарушение функции легких и переносимости физических нагрузок, увеличение возникновения воспаления легких, обмороки и острые отравления угарным газом. Нахождение в обществе курителей кальяна приравнивается к пассивному курению, оказывая действие, равносильное пребыванию в помещении, задымлённом сигаретой. При этом добавляются продукты сгорания древесного угля, используемого в качестве горючего вещества для кальяна, в виде окиси углерода и других химических соединений.

Миф 2. При использовании кальяна человек поглощает меньше токсических веществ.
Исследования показали, что в результате курения кальяна курильщики подвергаются значительному воздействию токсических соединений. Кальянный табак фасуют в коробочки по 5() грамм, каждая из которых содержит 25 мг никотина. Этого количества достаточно для заправки четырех кальянов. Обычный математический подсчет показывает, что на каждого человека
приходится 6,25 мг никотина. Чтобы прогнать дым через воду, курильщики кальяна делают глубокий вдох, заполняя самые крохотные альвеолы легких влажным табаком, который содержит никотин, угарный газ, соли тяжелых металлов и канцерогены. В течение часа курильщик кальяна совершает от 40 до 200 глубоких затяжек, и при каждой из них в его легкие поступает около литра дыма.

Миф З. Курение кальяна не вызывает зависимости.
Привыкание к кальяну в настоящее время значительным образом недооценивается. Никотин — это вещество, содержащееся в табаке, вызывающее зависимость. Он в значительных количествах присутствует и в кальянном дыме. Водный фильтр удерживает часть никотина, но не гарантирует безопасность курения, а след-но курение кальяна вызывает привыкание. Часто в кальяне вместо воды используются алкогольные напитки. Пары спирта через легкие поступают непосредственной в кровь, что со временем может привести к алкогольной зависимости.

Миф 4. Безникотиновый табак для кальяна безвреден.
Исследования табака без никотина и трав для кальяна показывают, что дым от них содержит окись углерода и другие токсичные вещества, способные увеличить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней легких. При пассивном курении безникотиновых смесей выбросы токсических веществ равны или даже превышают выбросы при курении смесей на основе табака. Таким образом, кальянный дым от бестабачных продуктов также опасен, и помимо никотина, содержит те же токсические вещества и имеет ту же биологическую активность, что и изделия на основе табака.

Миф 5. Употребление кальяна не влияет на способность к деторождению.
Любое курение влияет на способность иметь детей. Поражение репродуктивной функции происходит и у женщин, и у мужчин. У женщин, курящих кальян, снижается детородный возраст, менструальный цикл, что приводит к снижению способности к зачатию. У мужчин, предпочитающими курить кальян, в семенной жидкости увеличивается количество сперматозоидов неправильной формы, они становятся малоподвижными. Эти изменения сохраняются в течение нескольких месяцев. Даже если будущая мама, узнав о беременности, сразу бросает курение кальяна, то риск врожденных дефектов у детей сохраняется. Врачи серьезно обеспокоены тем, что курение кальяна становится все более популярным в нашей стране и стараются информировать людей о вреде, наносимом кальянами организму. У человека всегда есть выбор как проводить свободное время. Кто-то получает удовольствие, тренируя тело в спортивном зале, или вместе с друзьями помогать бездомным животным, а кто-то готов часами просиживать за кальяном и сознательно прикладывать усилия к разрушению своего здоровья. Бесплодие, больные дети онкология, сердечно-сосудистые и другие заболевания — не слишком ли высока цена?

Вред кальяна для здоровья человека

Вред сигарет для организма человека доказан и в этом никто не сомневается, но вот вреден ли кальян, люди до сих пор сомневаются и ведут споры. Современные табаки, новые технологии производства, современное сырье, все, что рекламируется и преподносится потребителю с точки зрения, что кальян безвреден для организма, специалистами опровергается и утверждается совсем обратное. Разберемся, как же кальян влияет и чем он опасен для здоровья.

Сравнение табака для кальяна и обычных сигарет

Любители кальяна утверждают, что дым от кальяна не вредит здоровью.

Чем отличается процесс курения?

В кальяне табак не горит, а тлеет, все опасное фильтруется с помощью воды или другой жидкости в колбе. Маленькое содержание никотина в табаке для кальяна. Специалисты, ученые и врачи утверждают, что это лишь МИФ.

Чем отличается табак для сигарет и для кальяна?

Табаки, которые использую для сигарет и для кальянного табака практически ничем не отличаются. Во всех табаках содержатся и вредные смолы, и никотин. Основная разница в том, что в кальянный табак увлажнен и ароматизирован.

Чем отличается курение сигарет от курения кальяна?

Вот тут-то различия есть. Сигареты курятся за счет больших температур, в результате чего происходит горение табака. Табак же в кальяне не горит, а тлеет. Но какой результат этих процессов? Отравление организма никотином и вредными веществами. Сигаретами быстрее, кальяном более медленно.

Что происходит с организмом во время курения кальяна?

При курении сигарет организм отравляется непосредственно никотином, а во время курения кальяна на организм большое влияние оказывает количество потребляемого дыма. Да, в кальянном табаке меньшее содержание вредных веществ, но они там есть и это факт.

Курение сигареты обычно около 5 минут, курение кальяна может достигать и 60 минут. За эти 60 минут курильщик получает намного больший объем вредных веществ.

Вред кальяна на организм

Ученые, инженеры и другие специалисты доказали, что потребление вредных веществ за 60 минут курения кальяна в сотни раз больше, чем за 5 минут курения крепкой сигареты.

Как именно кальян влияет на организм, давайте разбираться.

Угарный газ отравляет организм человека

Даже меньшее содержание вредных веществ в кальянном табаке не делает его потребление безопасным по сравнению с сигаретным. Во время курения табака для кальяна в организм поступает большое количество угарного газа. Температура угля для кальяна около 600 градусов и потребление угарного газа за 45-60 минут курения кальяна можно сравнить с пачкой сигарет.

При курении кальяна отравляются не только верхние дыхательные пути, но и нижние из-за усилия глубины дыхания при курении.

Интересный факт. В организме любителя кальянного дыма можно легко найти такие вещества как: хром, мышьяк, свинец, карбоксигемоглобин и котинин.

Слюнообмен тоже вредит

Кальян – это, как принято компанейское устройство. Мало кто курит кальян в одиночку, менее редко вдвоем, чаще всего на вечеринках, посиделках и тусовках. Отравление никотином, угарным газом и вредными веществами – это накопительный эффект. Но есть и эффект завтрашнего дня, последствия которого можно ощутить уже утром.

Кальян — это устройство для обмена слюной. Конечно, есть индивидуальные мундштуки, которые спасают от прямого взаимодействия с губами оппонента, но на самом деле это не так. Очень часто кальян продувается для восстановления температуры табака. И как раз в этот момент слюна попадает в шланг, а при следующей затяжке слюна попадает обратно в рот. И так по кругу несколько раз.

Какие болезни передаются через слюну?

Герпес и гепатит B одни из самых распространенных болезней, которые могут передаться через слюну. В современных реалиях и другие вирусные заболевания могут передаться. Курить кальян — это не гигиенически безопасно.

Пассивное курение

Курение кальяна должно происходить в проветриваемом помещении. Но какая бы хорошей не была вентиляция в помещении, рядом сидящий будет пассивным курильщиком.

Чем это вредит?

Организм рядом сидящего потребляет также никотин и другие вредные вещества. А дыма от кальяна много и поэтому объем этих веществ множится в сотни раз.

Зависимость от кальяна

Есть несколько мнений на эту тему.

Даже если человек первый раз попробовал кальян и не совсем понял всего прикола в этом, у него может формироваться зависимость за счет пассивного курения.
Сигареты обычно курят «на бегу» за 5 минут. А кальян курится обычно в компании, в дружеской атмосфере и это один из факторов из-за которых человек может начать курить кальян. И уже все остальные компанейские посиделки будут сопровождаться данной церемонией.
Из второго пункта данного раздела вытекает и вторая зависимость. Она не никотиновая, а поведенческая. Так сказать, люди боятся выделяться из компании и говорить нет. Из-за этого они «за компанию» начинают курить кальян.

Курение кальяна нельзя назвать безопасным.

Объем дыма потребляемого за 40-60 минут курения табака можно сравнить в выкуривание целой пачки сигарет.
Время курения табака как активно, так и пассивно может достигать нескольких часов, а поэтому и потребление вредных веществ очень высоко.
Дым от кальяна точно такой же, как и от сигарет.
Табак для кальяна вызывает зависимость точно так же, как и табак для сигарет.
Пассивный курильщик страдает и наносит вред своему здоровью.

Влияние кальяна на организм

Привычка курить кальян однозначно пагубно влияет на организм. Курение оказывает влияние на работу сердца, ЦНС, легких, органов зрения. Игнорирование различных симптомов часто приводит к плачевным последствиям.

Как влияет кальян на сердце

Влияние кальяна на сердечно-сосудистую систему как быстрое, так и постепенное. Быстрый вред минимален и сводится к насыщению крови углекислым газом и никотином. Но вот медленный вред он накопительный. Увеличение стажа курения увеличивает вероятность появления хронических заболеваний сердца, таких как: стенокардия, нарушение тонуса сосудов, ишемическая болезнь сердца. Это только часть тех болезней, которые можно заработать. Первые симптомы при которых нужно задуматься: одышка и покалывание в области сердца.

Как влияет кальян на легкие

Всем в школе показывали фотографии легких курильщика и здорового человека. Любители кальянного дыма утверждают, что их легкие чисты, как у здорового. Что они потребляют намного меньше вредных веществ, плюс вода и шахта фильтруют все. Но факт заключается в том, что устройство кальяна не совершенно для того, чтобы фильтровать такое количество дыма и объём вредных веществ очень велик.

Отчасти это правда, но ученые оценили, что кальян фильтрует до 40% вредных веществ, а остальные 60% попадают в организм человека. Как мы уже поняли, что кальян это на 40-60 минут и объем вдыхаемого дыма достаточно велик, можно предположить, что в организм человека суммарно попадает достаточное количество вредных веществ.

Хоть дым кальяна многим и кажется мягким, но при попадании в легкие он очень сильно раздражает ткани, вызывая воспаления. При частом употреблении дыма через некоторое время есть возможность заработать хронический бронхит. Бронхит, если изъясняться простыми словами, это воспаление тканей легких и при такой хронической болезни очень сильно снижается иммунитет.

Как кальян влияет на зрение человека

Дым, как мы поняли является сильным раздражителем. Также он может раздражать слизистую глаза, что может привести к мерцанию глаза, снижению остроты зрения. Человек может ощущать зуд и покраснение глаз. В связи с этими симптомами могут развиваться хронические болезни глаз.

Как кальян влияет на центральную нервную систему человека

При длительном курении кальяна снижается умственная деятельность, появляются физическое расслабление и легкая гипоксия. Угарный газ, который человек потребляет во время курения кальяна постепенно отравляет организм.

Курение кальяна во время беременности

Беременность — это такое состояние, когда женщина должна максимально беречь себя и максимально обезопасить свой организм от вредных веществ. Один из самых вредных факторов – потребление угарного газа и вредных веществ, которыми отравляется плод. Курение кальяна во время беременности может привести к развитию у плода врожденных патологий, аномальному строению органов и их отклонению в работе. Курение кальяна во время беременности – отравление будущего ребенка!

Основные заблуждения

Молоко вместо воды

Кальян на молоке считают еще более безопасным. Из-за плотности молока, оно лучше фильтрует вредные вещества и т.д. Это лишь миф! Молоко точно так же, как и вода фильтрует только около 40%.

Алкоголь вместо воды

А что, если вместо воды налить алкоголь? Многие думаю, что алкоголь просто придает некий алкогольный вкус и все, но это не так. В организм человека вместо веществ из табака еще попадают пары алкоголя и вредные вещества из него.

Табак без никотина безопасен

Так называемые бестабачные смеси или безникотиновые смеси заполонили прилавки магазинов и считаются в кругу кальянных любителей безвредными. Скажем так, что все что курится в кальяне или любым другим способом при горении и тлении выделяет вредные вещества, смолы и т.д. Плюс ко всем вредным веществам из смесей параллельно происходит отравление угарным газом.

Меры предосторожности

Если данная статья и последствия, представленные в ней, вас не пугают и вы не готовы бросить курить кальян, мы приводим список правил, которые как-то могут снизить влияние кальяна на ваш организм:

Курите только табак и смеси для кальяна, которые продаются в специализированных магазинах. Не стоит экспериментировать с травами, сборами и делать табак самому.
Ухаживайте за своим кальяном, мойте со средствами его каждый раз, как его покурили, чтобы уменьшить количество вирусов и бактерий.
Вместо воды или молока не нужно использовать алкоголь или другие жидкости. Если хотите добавить экзотики, лучше в колбу добавить сок, сироп или свежие фрукты.
Используйте индивидуальные средства защиты, не поленитесь и наденьте на кальянную трубку свой мундштук.
Во время курения исключите употребление алкоголя, лучше пить чай или натуральный сок.

Вывод: Миф о том, что кальян безвредный можно считать развеянным. Количество потребляемых вредных веществ меньше, но их объем все компенсирует. Задумайтесь о своем здоровье перед тем, как курить кальян. А если уж и хотите покурить, то соблюдайте простые правила.

Информация взята и переработана с сайта Роспотребнадзора. Подробнее тут: http://09.rospotrebnadzor.ru/content/vreden-li-kalyan-dlya-zdorovya

Влияние вредных привычек на репродуктивное здоровье подростков

Подростковый возраст – это особый период в жизни каждого человека. В это время закладывается основа его физического и душевного здоровья. Развивающийся организм особенно чувствителен к действию ядовитых веществ, таких, как алкоголь, никотин и наркотики. Влияние это настолько серьёзно, что их употребление нельзя характеризовать только как «вредные привычки», так как они угрожают не только здоровью, но зачастую жизни подростка. Очень важно чтобы подросток понял, что от его образа жизни, привычек напрямую зависят не только его здоровье, но и здоровье его будущих детей.

Одним из наиболее распространенных в мире факторов, губительно влияющих на здоровье, является табакокурение. По данным отечественных исследований, в возрасте 12-13 лет курят около 7% школьников, среди 16-летних уже 40% курящих, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки.

Негативное воздействие никотина на организм подростка. Каждый молодой человек, впервые беря в руки сигарету, должен отчетливо представлять, что его ждёт впереди, каковы могут быть последствия этого шага. Желая казаться взрослыми, подростки, к сожалению, часто забывают, что всякое воздействие имеет и положительные и отрицательные последствия. Курение приводит к слишком серьёзным (а иногда и смертельным) последствиям для здоровья человека. Горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, производящей более 4000 тысяч различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ. Наиболее ядовитым для организма является никотин – алкалоид листьев табака, представляющий собой маслянистую бесцветную или светло-желтую жидкость жгучего вкуса, с неприятным запахом.

Курение разрушает здоровье людей, негативно влияет на все органы и системы, в том числе наносит непоправимый вред репродуктивной системе человека.

Особенно сильное воздействие оказывает никотин на женскую репродуктивную систему, приводя к гибели яйцеклеток. С табачным дымом в легкие попадают и ароматические углеводороды, которые подавляют функцию эпителия, выстилающего маточные трубы (как результат – оплодотворенная яйцеклетка не может попасть в матку, в результате чего погибает, или приводит к развитию внематочной беременности).

Если беременная женщина курит, то яд поступает через плаценту в плод, насыщая его органы и ткани, так как печень у плода еще не сформирована и не может справиться с поступающими ядами. Таким образом организм ребенка их «аккумулирует». Курение снижает уровень гемоглобина в крови, поэтому мать и дитя испытывают «кислородное голодание». Терпя возле себя курильщиков, женщина позволяет отравлять и себя, и своего будущего ребенка. Чаще всего подвергается разрушительному воздействию нервная система плода. Кроме того доказано, что врожденные уродства у детей встречаются в 2 раза чаще, если их матери курили.

Курение является одним из вариантов наркомании. К никотину полностью относится характеристика наркотических веществ, вызывающих привыкание или даже болезненное пристрастие.

Первый удар принимают на себя дыхательные пути. Компоненты табачного дыма раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков – альвеол.

Компоненты табачного дыма, растворенные в слюне, попадают в желудок, раздражают его слизистую оболочку. В результате длительного курения может развиться хроническое воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит), образоваться язва.

Многочисленными исследованиями доказана связь между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Наибольшее сожаление вызывает тот факт, что в последнее время часто стали курить девушки. Многие из них считают, что сигарета придаёт им современный и независимый вид. Они, очевидно, не думают о том, что рискуют своим здоровьем и здоровьем будущих детей. Утрата свежести кожи и чистоты голоса, отталкивающий запах изо рта, ранние морщинки – такова расплата за курение.

«Следы курения» появляются на лице очень рано. Курящая девушка или женщина обычно выглядит старше своих лет: преждевременное старение организма происходит в результате табачной интоксикации. Под влиянием табачных ядов набухают голосовые связки и слизистая оболочка гортани, голос становится грубым, хриплым.

Следует отметить, что курящая девушка или женщина отнюдь не выглядит в глазах мужчины привлекательно.

У курящих школьников, кроме того нарушается сон, возникают головные боли, снижается память, внимание на уроках, а из-за этого резко ухудшается и успеваемость.

Употребление алкоголя – также массовое явление, связанное с такими социальными категориями, как традиции и обычаи, с одной стороны, и общественное мнение и мода – с другой.

Самое тревожное состоит в том, что укрепившееся снисходительное отношение к потреблению спиртного, навязчивая повсеместная реклама пива привели к значительному увеличению потребления алкоголя подростками. Алкоголизм «помолодел». Алкоголизм среди подростков и молодёжи повсеместно продолжает расти, и это связано не только с потреблением крепких алкогольных напитков, но и пива. Примечательно, что девочки пьют пиво наравне с мальчиками. Чем раньше подросток начинает употреблять алкогольные напитки, тем больше вероятность того, что он станет хроническим алкоголиком.

Мотивы употребления алкоголя подростками чаще всего таковы: «за компанию» — 50%, «для поднятия настроения» — 25%; а также «для аппетита», «для разговора с друзьями», «так принято», «из принципа».

Алкоголь действует преимущественно на центральную нервную систему, вызывая характерное алкогольное возбуждение.

При алкогольном опьянении наступают беспричинное веселье, возбуждение, кажущаяся легкость, приподнятость настроения. Реальная действительность, взаимоотношения между людьми оцениваются неадекватно. Любая требующая решения проблема кажется несущественной. Подросток делается многословным, легко заводит знакомства, при этом рассказывая о своих переживаниях и похождениях, нередко значительно преувеличивая их. Даже при лёгкой степени опьянения снижается способность к активному торможению, вследствие чего утрачивается чувство такта, дистанции, самоконтроля, что часто приводит к совершению опрометчивых поступков. Пусть не обольщается тот, кто в состоянии легкого опьянения испытывает прилив сил, ощущение бодрости или чувство собственной значимости… это всего лишь иллюзия.

Рано или поздно регулярное употребление спиртных напитков вызывает снижение умственных способностей подростка, что затрудняет возможность приобретения новых знаний и навыков.

Самые малые отклонения от общественной нравственности очень опасны и легко приводят к тяжким преступлениям у подростков.

Очень быстро у подростков возникают заболевания печени, гастриты, в дальнейшем увеличивается риск появления полипов, а также рака желудка. Возникающие изменения в поджелудочной железе приводят к таким тяжелым заболеваниям, как панкреатит и сахарный диабет.

Отрицательно сказывается употребление алкоголя и на сердечно-сосудистой системе, способствуя развитию гипертонической болезни.

Алкоголь из организма частично выделяется легкими, при этом он повреждает ткань легких и приводит к возникновению хронических заболеваний: бронхитов, эмфиземы, склероза легких.

Негативно воздействует алкоголь и на репродуктивную систему подростков, часто ведёт к бесплодию.У женщин злоупотребление алкоголем вызывает стойкое нарушение менструального цикла. Нестабильный цикл делает невозможной планируемую беременность. Если же забеременеть все-таки удается, то риск возникновения патологий у плода превышает среднестатистический на 40-50 процентов. Часто у пьющих женщин происходят выкидыши, самопроизвольные роды, замирание плода.

Наркомания – это почти всегда смерть в молодом возрасте. Особенно страшно, что ряды наркоманов пополняются в основном из подростковой среды.

Потребление наркотиков очень быстро ведет к формированию особого заболевания – наркомании, суть которого заключается в постоянной зависимости человека от приёма наркотика.

Подросток становится вялым, сонливым или, наоборот, слишком возбуждённым по сравнению со своим предшествующим состоянием. Иногда после того, как он целый день ничего не ест, вечером на него нападает «волчий» аппетит. Выраженная бледность лица, расширенные или суженные зрачки, плохо реагирующие на изменение освещения, появившаяся замкнутость должны насторожить взрослых.

Чем раньше выявлена у подростка склонность к употреблению наркотиков, тем больше вероятность возможного излечения.

Наркоманы разрушают себя не только физически, но и духовно. Для них характерны такие нарушения психики, как душевная опустошенность, черствость, холодность, утрата способности к сопереживанию, эмоциональному контакту, глубокий эгоизм. В ходе болезни резко падает энергетический и волевой тонус, угасают все влечения и потребности, кроме тяги к наркотикам. Нередко на первый план выступают аморальность больных, их склонность к асоциальному поведению, готовность к преступлениям.

И самое негативное воздействие на репродуктивную систему человека оказывают наркотики. Независимо от того, как они опадают в организм – путем инъекций, вдыхания или курения – наркотики кардинально изменяют гормональный фон, нарушают фертильность. Так, у мужчин снижается уровень тестостерона, что делает его практически бесплодным. У женщин прием наркотиков вызывает увеличение концентрации гормона пролактина, в результате чего наступает аменорея и преждевременный климакс. Если зачатие происходит, то плод практически всегда обречен на гибель или развитие патологий.

Наряду с наркотиками постоянно увеличивается количество лекарственных препаратов, а также средств бытовой и промышленной химии, способных вызывать, благодаря своему токсическому (отравляющему) действию на мозг, состояние одурманивания. Такие вещества называются токсикантами, а болезненные состояния, обусловленные зависимостью от них, — токсикоманиями.

Токсические вещества «прямой наводкой» бомбардируют мозг. Нервные клетки головного мозга погибают. В результате пропадает воля, интерес к учению, теряется ориентация в пространстве, начинают преследовать кошмары, в короткий срок развивается слабоумие.

Формирования негативных черт характера способствуют особенности воспитания в семье. С одной стороны, это гиперопека, с другой – педагогическая запущенность. И в том и другом случаях решающее значение приобретает влияние «улицы», групп сверстников, практическая безнадзорность.

Следует помнить, что будущее каждого из нас находится в руках нас самих.

Вред от сигареты после еды вырастает в десять раз — Российская газета

Что вы чаще всего делаете после еды? Это далеко не праздный вопрос. По наблюдениям ученых и практиков, ответ на него весьма серьезно влияет на наше здоровье.

Большинство просвещенных интернетом знают: выйдя из-за стола, сразу не стоит плавать, переносить тяжести, выполнять физические упражнения. Но это далеко не все, от чего стоит отказаться. Скажем, те, кто хоть однажды отдыхал в санатории, пансионате, наверное, обратил внимание, что в меню обеда или ужина предлагается какой-либо фрукт. А раз предлагается, то… и съедается. Фрукты действительно очень полезны. Однако употреблять их надо в промежутках между едой, а не сразу после нее. Иначе могут возникнуть проблемы с пищеварением. Да и послевкусие будет не то.

Еще одно сомнительное правило: сон после обеда. Как утверждают специалисты, этого ни в коем случае нельзя делать: после еды начинается процесс переваривания. Он происходит гораздо лучше, когда человек в вертикальном положении. Понаблюдайте за собой! Легли после еды — и ощутили дискомфорт, тянущую боль. Не будете ложиться, не будет этих неприятных ощущений.

То же самое касается жидкости: медики называют вредным употребление воды сразу после еды. Она разбавляет желудочный сок и ферменты. А это может ухудшить процесс пищеварения. В некоторых случаях лучше не пить сразу после обеда кофе или чай. Это может привести к проблемам поглощения организмом железа, содержащегося в пище.

Еще один послеобеденный негатив. Собственно, он всегда негатив, но после еды — еще и агрессивный. Имеется в виду курение. Вывод исследователей однозначен: табачный дым попадает на слизистые желудочно-кишечного тракта, раздражая их и увеличивая риск возникновения проблем в здоровье. Одна сигарета, выкуренная после еды, приравнивается к 10 сигаретам, выкуренным за один раз!

И напоследок: ни в коем случае нельзя переедать, как говорится, до отвала. Есть нужно столько, чтобы не испытывать чувства дискомфорта.

курильщиков кальяна вдыхают токсичные химические вещества, которые могут нанести вред сердцу, говорится в отчете

(CNN) —

Американская кардиологическая ассоциация предупредила в пятницу, что появляется все больше доказательств того, что курение кальяна влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а хроническое употребление связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Использование кальяна или кальяна для курения табака растет среди молодых людей в Соединенных Штатах и других странах, по данным Национального опроса молодежи о потреблении табака 4.По данным Американской кардиологической ассоциации, 1% американских старшеклассников курили кальян за последние 30 дней 2011 года по сравнению с 4,8% в 2016 году. Авторы нового отчета также предупреждают, что, по мнению ассоциации, часто существует неправильное представление о том, что это менее вредно, чем курение сигарет.

«Многие молодые люди ошибочно полагают, что курение табака из кальяна менее вредно, чем курение сигарет, потому что табак фильтруется через воду, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение», — сказал ведущий автор Аруни Бхатнагар, профессор медицины в Университет Луисвилля в Кентукки.

По его словам, курение кальяна несет в себе риски для здоровья, такие как диабет, ожирение и повышенный риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.

«Изучив доказательства, мы обнаружили, что дым кальяна содержит многие из тех же токсичных химикатов, которые присутствуют в сигаретах, а иногда этих вредных химикатов в кальяне даже больше, чем в сигаретах». В отчете рассмотрены более 100 исследований курения кальяна.

Курение сигарет и кальяна оказывают схожее воздействие на организм, но «что происходит с кальяном, так это то, что вы подвергаетесь сильному воздействию за небольшой промежуток времени», — сказал Бхатнагар, который также является директором Центра диабета и ожирения Университета Луисвилля.

Например, курильщики сигарет и кальяна подвергаются воздействию химического оксида углерода. Но один сеанс использования кальяна, обычно продолжительностью 30 минут, подвергает курильщика воздействию более высоких уровней химического вещества, чем одна сигарета.

В отчете говорится, что во время одного сеанса кальяна многие литры дыма, содержащие большое количество твердых частиц, вдыхаются в более высоких концентрациях, чем сигареты. Эти частицы могут быть вредными для вашего здоровья, потому что они раздражают глаза, нос или горло, а более мелкие частицы могут попасть в легкие и даже в кровь.

Кальян также содержит другие потенциально вредные химические вещества, которые могут повлиять на сердечно-сосудистую систему курильщика, такие как никотин или свинец. Большинство этих химикатов на выше по концентрации в кальяне, чем в сигаретном дыме. Это связано с тем, что в кальяне сжигают древесный уголь, а также разную продолжительность и температуру.

Согласно отчету, длительное использование водопроводных труб также связано с повышенным риском ишемической болезни сердца. Наблюдательные исследования, проведенные в Пакистане и Индии, показали, что «люди, которые регулярно употребляют кальян, имеют более высокий уровень риска развития сердечных заболеваний», — сказал Бхатнагар.

Родом из древней Персии и Индии, кальян, также известный как кальяна или курение кальяна, существует на протяжении веков. Однако в последнее время он стал более популярным среди молодежи, говорится в отчете.

Одно исследование, проведенное в семи странах Ближнего Востока, показало, что употребление кальяна подростками в возрасте от 13 до 15 лет составляет от 9 до 15%, говорится в отчете.

Опрос британских студентов в период с 2011 по 2012 год показал, что кальян был более чем в два раза популярнее курения сигарет в этой группе.Согласно данным с 2013 по 2014 год, проанализированным Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в Соединенных Штатах люди в возрасте от 18 до 24 лет составляют более половины потребителей кальяна по всей стране.

Некоторые из факторов, лежащих в основе привлекательности кальяна, аналогичны тем, что привлекает молодых людей к Juul или электронным сигаретам, а именно: ароматный табак и социальные сети.

Согласно исследованию, процитированному в исследовании, ароматизаторы и подсластители, которые могут быть добавлены в табак, делают дым менее резким и, следовательно, легче начинать и продолжать курить кальяны.

В отчете также говорится, что многие люди едят кальян в лаунджах или кафе, что делает его менее привычным.

Одно исследование 2009 года, цитируемое в отчете, показало, что 58% курильщиков кальяна считают, что это менее вредно, чем курение сигарет.

«Люди считают, что случайное употребление кальяна на самом деле не имеет значения, потому что они не станут зависимыми», — сказал Бхатнагар. Но есть свидетельства того, что даже случайное употребление кальяна «может вызвать привыкание и может стать катализатором перехода на другие табачные изделия, например, сигареты», — пояснил он.

«Курение кальяна по-прежнему остается курением табака, — сказал доктор Мохаммед Джавад, аспирант Лондонского Имперского колледжа. В то время как в отчете основное внимание уделяется сердечным заболеваниям, «одним из самых серьезных убийц в мире», сказал Джавад, другие исследования показывают, что кальян также связан с несколькими видами рака и заболеваниями легких.

«Широкая общественность должна быть осведомлена о вреде курения кальяна за счет усиления регулирования и усилий по укреплению здоровья», — сказал Джавад, не участвовавший в исследовании.

% PDF-1.4 % 238 0 объект > эндобдж xref 238 83 0000000016 00000 н. 0000002549 00000 н. 0000002708 00000 н. 0000003927 00000 н. 0000003954 00000 н. 0000004107 00000 н. 0000004360 00000 н. 0000004879 00000 н. 0000005140 00000 н. 0000005645 00000 н. 0000005958 00000 н. 0000006323 00000 п. 0000006393 00000 п. 0000006456 00000 н. 0000006570 00000 н. 0000014277 00000 п. 0000021680 00000 п. 0000028612 00000 п. 0000028743 00000 п. 0000029338 00000 п. 0000029585 00000 п. 0000030165 00000 п. 0000030277 00000 п. 0000030304 00000 п. 0000030618 00000 п. 0000030758 00000 п. 0000038393 00000 п. 0000038757 00000 п. 0000045398 00000 п. 0000052025 00000 п. 0000059413 00000 п. 0000067481 00000 п. 0000079630 00000 н. 0000087378 00000 п. 0000087561 00000 п. 0000087808 00000 п. 0000100564 00000 н. 0000103377 00000 п. 0000103463 00000 н. 0000103533 00000 н. 0000103602 00000 н. 0000103847 00000 н. 0000103930 00000 н. 0000103985 00000 н. 0000104215 00000 н. 0000104298 00000 н. 0000104353 00000 п. 0000104423 00000 н. 0000104519 00000 п. 0000112274 00000 н. 0000112535 00000 н. 0000112832 00000 н. 0000112859 00000 н. 0000113282 00000 н. 0000114482 00000 н. 0000114777 00000 н. 0000115131 00000 п. 0000124255 00000 н. 0000124294 00000 н. 0000176200 00000 н. 0000176239 00000 н. 0000176327 00000 н. 0000176415 00000 н. 0000176536 00000 н. 0000176682 00000 н. 0000176758 00000 н. 0000176855 00000 н. 0000177001 00000 н. 0000177081 00000 н. 0000177178 00000 н. 0000177324 00000 н. 0000177404 00000 н. 0000177501 00000 н. 0000177647 00000 н. 0000177727 00000 н. 0000177824 00000 н. 0000177970 00000 п. 0000191650 00000 н. 0000202723 00000 н. 0000202803 00000 н. 0000202900 00000 н. 0000002370 00000 н. 0000001956 00000 н. трейлер ] / Назад 428620 / XRefStm 2370 >> startxref 0 %% EOF 320 0 объект > поток hb«e` * À

Курение кальяна набирает популярность на фоне растущих доказательств опасности для здоровья

ОСТИН (Американская кардиологическая ассоциация). В то время как курение сигарет достигло рекордно низкого уровня, растет популярность другой формы употребления табака — курения кальяна, и исследователи обеспокоены тем, что назревает новая эпидемия, особенно среди молодежи.

Курение кальяна, которое когда-то считалось экзотическим времяпрепровождением и культурным явлением на Ближнем Востоке, в последние годы распространилось в Европе и Северной Америке.

«Когда я начал это исследование 20 лет назад, я не думал, что это будет глобальная проблема», — сказал д-р Васим Мазиак, профессор и заведующий кафедрой эпидемиологии Международного университета Флориды в Майами. «Теперь кальян переехал в США, и это один из основных табачных изделий, используемых молодыми американцами».

Примерно 2.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2017 году 6 миллионов взрослых в США, или 1 процент, курили кальян, что почти вдвое больше, чем несколько лет назад. Чаще всего встречается у 18–24-летних. И дети тоже его курят. Несмотря на снижение употребления кальяна среди подростков в США в последние годы, в 2017 году, по оценкам, 630 000 учащихся старших и средних школ курили кальян.

Кальян, также известный как курение кальяна, представляет собой уникальный метод курения табака. Он состоит из головки (в которой находится табак), корпуса, камеры, заполненной водой, шланга и мундштука.Брикеты из древесного угля используются для нагрева табака.

Эксперты говорят, что уникальные особенности кальяна, возможно, способствовали его популярности среди молодежи. В отличие от сигаретного табака, кальянный табак может продаваться с конфетами и фруктовыми вкусами, что привлекает более молодую аудиторию. Они также производят мягкий ароматный дым, который легче и приятнее вдыхать, чем табачный дым. Кроме того, люди курят кальян в шикарных кафе и лаунджах, создавая впечатление, что это социальная деятельность, а не привычка.

Хотя исследования влияния курения кальяна на здоровье все еще продолжаются, предварительные результаты показывают, что это определенно не безвредно. «Это, наверное, так же смертельно опасно, как сигареты. «Некоторые канцерогены и токсины подвергаются гораздо большему воздействию при курении кальяна, чем при курении сигарет», — сказал Мазиак.

Типичный кальянный сеанс обеспечивает значительно более высокий уровень дыма, смол и никотина по сравнению с сигаретами, как показало исследование 2016 года. Кроме того, брикеты из древесного угля выделяют дополнительные токсины, особенно окись углерода — возможно, в 9-10 раз больше, чем сигареты, согласно небольшому исследованию, представленному в ноябре на конференции Научных сессий Американской кардиологической ассоциации.

«Весь водопроводный аппарат действует как соединение между древесным углем и самыми глубокими дыхательными путями курильщика», — сказал Мазиак.

Хотя курильщики кальяна курят реже, чем курильщики сигарет, их сеансы более продолжительны. В среднем сеансы кальяна длятся от 30 минут до часа по сравнению с пятиминутным перерывом на сигарету, что продлевает воздействие токсинов и вредных химикатов, сказал Мазиак.

Мэри Резк-Ханна, доцент Школы медсестер Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказала, что информации о долгосрочном воздействии курения кальяна на здоровье недостаточно, поскольку эта практика все еще относительно новая за пределами Ближнего Востока.

«Хотя мы знаем, что длительное курение сигарет вредит здоровью сердечно-сосудистой системы, и можем предполагать, что то же самое будет и с курением кальяна, это требует эмпирического изучения», — сказала она.

Тем не менее, Резк-Ханна и Мазиак обеспокоены тем, что курение кальяна может стать выходом на другие табачные изделия для молодых американцев, потому что употребление кальяна приводит к привычке брать из рук в рот, а также к никотину, одному из веществ, вызывающих наибольшую зависимость.