Отрицательная сторона кальяна: Польза и вред от курения кальяна

Польза и вред от курения кальяна

Польза и вред кальяна на сегодняшний день являются очень актуальными проблемами по той простой причине, что это увлечение достаточно популярно не только среди людей старшего возраста, но и среди молодежи. Иногда очень сложно бывает определить и соотнести положительные и отрицательные качества определенного увлечения. Многие молодые семьи обзавелись собственным кальяном, его можно заказать в баре или ночном клубе. Многие журналы пишут о моде на курение, но немногие пытаются реально оценить кальян вреден или нет.

Негативное воздействие

Что касается негативных сторон, то многие специалисты отмечают не сам момент курения и сомнительность его пользы, а гигиенические особенности процедуры. Кальян, как правило, курят в большой компании, а не в одиночку. Что уж говорить о ночных клубах, в которых эта услуга пользуется большой популярностью и количество желающих «затянуться» резко увеличивается. При этом все участники компании прислоняют к губам кальянную трубку. Можно, конечно же понадеяться на совестливость официанта, в обязанности которого входит процедура дезинфекции, но увы, статистика не такая положительная. Таким образом можно заразиться гепатитом, герпесом, туберкулезом, а в некоторых случаях даже подхватить венерическое заболевание. Еще один плюс в сторону вреда – опасность того, что к нему может сформироваться привыкание. Особенно опасно это увлечение для тех, кто ранее курил, но потом бросил. Пагубная привычка может быть возобновлена. Многие задают глупый вопрос — можно ли кальян беременным. Нельзя, не в коем случае.

Польза от кальяна

Польза и вред кальяна может быть реально оценена только в том случае, если рассмотреть оба полюса проблемы. О пользе кальяна можно сказать не очень много. Любители этого увлечения очень часто уповают на курение, как способ расслабиться, снять психологическое напряжение. Впрочем, можно сделать то же самое м в процессе занятия спортом.

Стоит признать, что от такого курения хоть какую-то косвенную пользу можно извлечь только в плане способа тренировки дыхательной системы. Если колба наполнена водой, то достаточно эффективными будут дыхательные упражнения. Иногда кальян используется как ингалятор и в этой роли сложно переоценить его значение. Для того, чтобы сделать ингаляцию, достаточно положить вместо табака травы. Их предварительно даже не нужно отваривать, ведь таким образом они теряют свои лучшие свойства.

Вред и польза кальяна может быть оценена непосредственно самим человеком, но не всегда побеждает в этом споре здравый смысл и забота о собственном здоровье. К сожалению, некоторые люди могут руководствоваться исключительно критерием удовольствия.

Кальян на фруктах

Обычно порядок приготовление кальяна заключает в себя такие действия: засыпать табак для кальяна и разжечь угли. При изготовление поистине вкусного и ароматичного кальяна, это искусство. Любители кальяна перепробовали большое количество различный видов табака, но со временем они требуют разнообразия, чего то уникального. Фруктовые добавки стали очень популярны, если сравнивать из с классическими. 
У такого вида кальяна имеется положительная сторона, и отрицательная. Конечно, положительного больше чем отрицательного и сейчас мы с вами их рассмотрим. 

Положительная сторона:
•    Курится кальян намного дольше, так как чаша больше по размеру чем стандартная. Пикантное вкусовое качества.
•    Табак в чаше не сохнет, так как происходит естественные увлажнения.
•    Необыкновенный вид кальяна удивляет и радует гостей.
•    Не происходит пригорание табака, при этом кальян курится долго. 

Отрицательная сторона:
•    Каждому фрукту требуется огромное количество теплоты и поэтому необходимо пристально наблюдение за углем для поддержание жара. 
•    Угли приходится брать в два раза больше, нежели курить с оригинальной емкости. 

Как сделать кальян на фруктах.
Требуется тщательно выбирать твердый и прочный фрукт, допустим грейпфрут, ананас и другие. 
Пристально вымываем фрукт, который выбрали и делаем надрез по диаметру так, что бы прикреплялась герметично фольга. 
После проделываем вертикальные отверстия для того, чтобы фрукт можно было надеть заместо чаши. Не рекомендуется проделывать большое углубления, так как придется на шахту одеть наш фрукт с применением не большой силы. 
Верхнюю область мы разрезаем на четыре части и удаляем небольшое количество мякоти, так чтоб оставить менее одной второй в чаше. 
Дно изготовим из фольги, далее прокалываем иглой, так чтобы не провалился табак. В чашу кладем табак, заворачиваем в фольгу и заправляем в надрезы, которые мы делали вначале. Делаем в фольге небольшие отверстия и кладем угли.

Маленький кальян: плюсы и минусы

10 апреля 2020

Мини-девайс для курения знаком практически каждому. Но многие задаются вопросом, стоит ли его покупать и чем он отличается от классической полномерной версии. В этой статье мы разберемся как курить маленький кальян и определим все его преимущества и недостатки.

Особенности миниатюрного кальяна

Мини-реплика восточного прибора для курения отличается от оригинала высотой шахты. К маленьким принято относить те девайсы, высота которых меньше 40 сантиметров. В остальном большие и миниатюрные кальяны идентичны, ведь имеют одинаковую комплектацию и функционал. Далее мы выделим преимущества и недостатки мини-версии курительного аппарата, чтобы вы смогли решить, подходит ли такой вариант именно вам.

Плюсы маленьких кальянов

• Они комфортны в транспортировке и достаточно легкие. Благодаря этому вы смело можете вмещать подобный девайс в свой рюкзак и отправляться на отдых.
• Мини-кальяны часто имеют необычный дизайн, что позволяет преподносить их в качестве красивого подарка.
• Их стоимость приятно порадует вас.

Особенно такой вариант понравится тем, кто не считает себя профессионалом в кальянном деле, не часто его курит и не хочет тратить на это много денег.

Минусы

• При прохождении сквозь укороченную шахту, воздух не успевает достаточно охладиться. 
• Большинство табаков не раскрывают свой вкус полностью.
• Часто кальян начинает горчить слишком рано.

Несмотря на все минусы, такой девайс действительно сможет неоднократно вас выручить. Главное – уметь правильно его забивать, и тогда он сможет порадовать вас густыми клубами ароматного дыма. 

Как забить маленький кальян

Технология забивки мини-аппарата не отличается от приготовления стандартного кальяна. Единственным отличием станет количество используемой воды и табака. Важные моменты, о которых стоит помнить:

• Табачные листья должны иметь мелкую нарезку. Если вы видите, что они недостаточно измельчены, подправьте ситуацию с помощью ножниц или ножа.
• Укладывая смесь в чашу, не утрамбовывайте ее. Она должна быть рыхлой, чтобы происходила циркуляция воздуха.

Наверняка у вас возник вопрос, как собрать и разобрать маленький кальян. Эти процессы также не отличаются от оригинального формата, ведь комплектация построена на одном принципе и состоит из одинаковых съёмных аксессуаров. 

Подводим итоги

Маленький кальян – это хороший девайс для новичков в кальянном ремесле и для тех, кто хочет с комфортом перенести курение ароматных табаков на природу. Несмотря на некоторые недостатки, при правильной забивке и корректной эксплуатации он точно сможет порадовать вас вкусным дымом любимой курительной смеси.

Архив материалов — Табак для кальяна в Самаре

Многие ошибочно считают, что причины горения табака могут быть самыми разными. Некачественный табак, старый уголь, плохой кальян, неправильный шланг, сильная тяга, кривые руки и так далее и тому подобное. По правде сказать, причин горения табака всего две. Либо вы перегрели саму чашу, либо сожгли табак углём. А вот вариантов из-за чего это могло произойти может быть достаточно много. Расскажем о самых распространённых причинах, почему в кальяне горит табак.

Наверное, самая распространённая причина горения табака является перегретая чаша. Особенно это актуально для тех, кто не имеет особого опыта приготовления кальяна на глине или керамике. Вообще, кальян на керамике — это тот ещё пережиток прошлого. Хотя в некоторых заведениях до сих пор не гнушаются её. Что же касается глиняных чаш, причем неважно сирийский, турецкой или египетской, научиться готовить по-настоящему качественный кальян достаточно сложно и требует не только большого опыта, но и умения. Дайте профессиональному кальянщику глиняную чашу, с которой он ранее не работал и, могу поспорить, что кальян будет горчить, не сразу, конечно, но этого не избежать. При этом если вы спросите, почему табак в кальяне начал быстро гореть, то он вряд ли сможет найти, что вам ответить.

Не многие знают, но табак отличается не только по содержанию  никотина и вкусовым характеристикам, но и то насколько он жаростойкий. Есть табак, который не терпит перегрева и начинает гореть.  Например, Al Fakher. Его вообще не рекомендуется забивать в чистом виде в глиняные чаши.  Он очень быстро перегревается и начинает горчить. Оптимально для глиняной чаши подходит Нахла. Такому табаку требуется намного больше тепла, и сжечь его даже на глиняной чаше довольно сложно.  Но нахлу любят не все. Табак крепкий, а кальян получается довольно жёстким. Компромисс в данном случае находится в смеси Нахлы и Алфакера.

Еще одной, весьма распространённой причиной горения табака являются неправильно сделанные дырки. Их либо слишком много, либо они получились слишком большие/широкие. Если вы не хотите загубить кальян еще на стадии приготовления, используйте швейную иголку. Исключите зубочистки, скрепки и кнопки. Многие читатели скажут, что дырки не решают и арабы делают их ножом и не парятся. Не знаю, стоит ли говорить, что у арабов совсем другая технология приготовления, совсем другой табак и уголь, а кальяны они любят исключительно крепкие. В данном случае поговорка » что русскому хорошо, немцу смерть» будет как никогда к месту.

Почему болит голова от кальяна?

Многих после покура интересует вопрос – Почему болит голова от кальяна?

Любителей покурить кальян достаточно много и часто от них можно слышать жалобы на головную боль, причем они её связывают именно с этим занятием. Те, кто курит редко, этого у себя не замечают.

Головная боль может появиться в любое время:

• когда вы только раскуриваете кальян;
• в процессе курения;
• после замены остывшего угля другим;
• через четверть часа после завершения процедуры.

Если человек здоров, и ни при каких других ситуациях он не жалуется на головную боль, то, естественно, причину стоить искать в кальяне. Наиболее вероятно, что это может так влиять сам табак или уголь, который используется для разогрева. Друзья обычно успокаивают и говорят, что просто перекурил, не надо больше так долго увлекаться. А вот специалисты советуют использовать кокосовый уголь, который легче переносится, чем другой.

Можно объяснить причины головной боли и иначе:

• повлиял выпитый алкоголь;
• поднялось давление и прочие причины, которые просто найти.

Однако курильщики встают в защиту чистого кальяна, с проверенным табаком. Причем головная боль может наступить даже при курении на природе в компании друзей при прекрасном настроении или в тишине, когда вообще никто не мешает и ни чем не нагружает.

Надо заострить внимание на время начала головной боли. Когда чувствуете недомогание – после того как заменили уголь или до этого? От угля зависит ваше самочувствие. Плохо прогретый уголь или уголь быстрого сгорания могут оказывать это отрицательное влияние.

Если кальян приготовлен правильно, от него не должна болеть голова, и вы получите большое удовольствие.

Как же тогда курить? Это закономерный вопрос, который требует ответа.

Чтобы ни у кого потом не болела голова, ответственный кальянщик должен соблюдать правила обращения с углём для кальяна. Самое главное – прогреть хорошо уголь, он должен быть красным со всех сторон. Вот такой красный уголь нужно снимать с плиты или вынимать из костра и класть желательно на фольгу.

 

Все действия надо выполнять быстро в определенной последовательности, иначе уголь начнет остывать.

1. Подготовьте чашу, постелив ровненько в неё фольгу.
2. Красный уголь сначала положите на края чаши.
3. Подождите минут 5-8. За это время чаша успеет прогреться.
4. Поднимите угли и отряхните от пепла.
5. Разложите его вновь в чашу, но на новые места.
6. Начинайте раскуривание кальяна.

Более комфортно курить и готовиться, если вы имеете специальные устройства, контролирующие уровень жара. К ним относят Lotus,Kaloud и другие. Они не позволяют вдыхать воздух через угли и поэтому вероятность головной боли снижается. Всегда надо помнить:

• угли должны быть красными;
• чаша должна быть хорошо прогрета.

Также воспользуйтесь советом – берите с собой всегда молоко. Выпейте сразу стакан молока, и вам станет легче, голова скорее всего пройдет.

В заключение можно пожелать всем вкусного, правильно приготовленного кальяна, чтобы ни у кого потом не болела голова.

Кальяны DarkSide | ShishaBook Кальянная книга

Кальяны фирмы DarkSide – отличное приобретение!

Кальян фирмы DarkSide – это наиболее востребованная в последнее врем продукция, которая пользуется огромным спросом среди различных покупателей. Стоимость такого устройства всегда находится на достаточно доступном уровне.

Кальян фирмы DarkSide: преимущества и недостатки!

Кальяны от ДаркСайд – это качественное и доступное изделие. Внешний вид и главные характеристики такого устройства полностью отвечают требованиям даже самого капризного покупателя. Такой кальян в обязательном порядке понравится любому истинному ценителю отечественной продукции этого вида. Стоимость товара отлично соответствует самому качеству изделия.

Кальяны от ДаркСайд обладают и следующими отрицательными сторонами: отсутствие в комплекте курительного прибора специальной колбы. Такое приспособление рекомендуется покупать отдельно.

В специализированных магазинах представлен действительно огромнейший выбор моделей таких кальянов. Поэтому каждый покупатель всегда сможет подобрать самый идеальный вариант. Большим распространением пользуются и разнообразные элегантные модели. А вот при производстве любого такого устройства всегда применяется только высококачественный авиационный алюминий.

Материал дополнительно подвергается и такому достаточно важному процессу, как сверхпрочное анодирование. В связи с этим курильщику можно навсегда забыть о существовании различных беспокойств по поводу того, что разнообразные детали этой разновидности продукции в определенный момент могут просто поцарапаться. Также исключается и риск возникновения коррозионного процесса.

Присутствующая внутри устройства трубка шахты, производится из специальной разновидности нержавеющей стали. Также не обходится и без присутствия покрытия с использованием специального сплава. Благодаря всему этому в значительной степени сокращается и сама процедура мытья изделия. После того, как процесс курения закончился, достаточно промыть устройство под обычной проточной водой. Вследствие осуществления такого достаточно простого действия, весь оставшийся на стенках табак легко и без малейших проблем смоется огромной струей обычной воды. Дополнительно после мытья на стенках не остается и всевозможный налет.

Предлагающиеся к покупке модели отличаются не только собственными размерами, но и соответственно, самой комплектацией. Естественно, в комплекте в обязательном порядке присутствуют уплотнители, шахта, мундштук и остальные некоторые достаточно важные элементы. А вот процедура соединения в данной ситуации является сборной.

Для большей части моделей такой продукции характерно наличие и специального назначения клапана, который предназначается для продувки. С использованием подобной разновидности приспособления необходимо просто продуть шахту, за счет чего возможно быстрое избавление от оставшегося в устройстве дыма. Одновременно с этим, стоит отметить и факт того, что за счет подобного действия, значительно быстрее остывает и сама чаша.

Присоединение шланга в любой ситуации осуществляется просто и действительно легко. А вот сама процедура сборки полностью всего устройства не займет больше нескольких минуток. В этом случае нет даже надобности в том, что у человека имелись какие-то специальные навыки.

Действительно идеально выбранные размеры шахты, а также самого порта, — это самая настоящая гарантия присутствия отличной тяги. Вследствие этого и вкус табака будет ощущаться человеком значительно сильнее. После того, как шахта применялась для курения, она достаточно просто моется. За счет этого можно избавиться, как от остатка табака, так и непосредственно, от самого налета. При этом, стоимость устройства ни при каких обстоятельствах не изменяется в зависимости от цветового оттенка.

Кальян этой разновидности, изготавливающийся на основе высококачественного авиационного алюминия, является устойчивым ко всевозможным повреждениям. А вот применяющаяся для изготовления внутренней поверхности шахты нержавеющая сталь характеризуется присутствием действительно высочайшего сорта. Кальян от этого производителя считается самым незаменимым приобретением для различных покупателей.

Борьба с курением: объяснение про вред кальяна и электронной сигареты 🚭 | Сосед-Домосед

Всем привет! Что вреднее: кальян или электронная сигарета? К большому сожалению, курящих людей на планете не становится меньше, меняются только способы употребления никотина. Новомодным изобретением в этой области стали электронные сигареты и такие курительные смеси, как айкос, вейп и кальян. Так что же из этого вреднее всего? Пришло время рассмотреть каждый вариант отдельно.

Айкос: вред для здоровья по сравнению с сигаретами и их различия

Айкос это своего рода специальное приспособление для вдыхания никотиновых смол. Из положительных аспектов курильщики IQOS отмечают то, что при таком употреблении табака, в отличии от классического способа, на одежде и волосах практически не остается следов и запаха дыма.

Те, кто любит курить, не выходя из дома, отмечают, что айкос очень удобен для курения внутри помещений. Кроме того, при употреблении сигарет айкос довольно велика вероятность таких побочных эффектов, как:

• Тошнота;
• головокружение;
• сыпь на теле
• ломота костей верхних и нижних конечностей

Для того, чтобы понять, чем айкос отличается от вейпа и других разновидностей электронных сигарет, нужно узнать принцип работы всех этих устройств. Главное отличие всех этих новинок рынка от обыкновенных табачных изделий в том, что при обычном курении зависимый вдыхает не только чистый никотин, в котором организм, собственно, нуждается, а еще и вредные смолы, а также продукты горения и яды. Айкос и прочие «умные» аналоги табака же, напротив, лишены всего этого, следовательно, в кровь попадает никотин, только концентрация его в разы больше.

К тому же, айкос, если сравнивать с обычными сигаретами, не сжигает, а мягко нагревает табак, не провоцируя у практикующего такое курение человека приступов одышки.

Подробнее о вейпе

Что касается вейпа, тут ярким отличием от айкоса и прочих видов курительных приспособлений является активное выделение пара. Этот пар может быть как с высоким, так и с низким содержанием никотина. Есть и те смеси, которые в принципе не имеют в составе вредных веществ, а дают только пар и яркий аромат.

Вейперы отмечают неприятную особенность таких девайсов в отсутствии возможности сделать вдыхание пара наименее заметным и неудобным для находящихся вокруг людей. Все дело в том, что электронная сигарета вейп имеет более замысловатое строение, нежели айкос. В комплект айкоса обычно включено зарядное устройство, работающее от любой розетки, держатель и стик. С вейпом же все сложнее.

Вред айкоса

Что касается вреда электронного устройства айкос, как показали исследования, проводимые докторами Великобритании, этот показатель сравнительно ниже, так как нагревание табака внутри такой сигареты происходит плавно.

При использовании айкос вместо обычного курительного сырья значительно снижается процент вреда не только для активных (курящих самостоятельно), но и для пассивных (вдыхающих дым несвоевольно) курильщиков.

Отзывы курильщиков

Отзывы о пониженной токсичности айкос по сравнению с другими курительными смесями зафиксированы не только русскими учеными, но и греками, к примеру, Константиносом Фарсалиносом. С ученым все чаще соглашаются и профессора родом из Японии.

Японцы признали, что непосредственно самого никотина в айкосе и электронных сигаретах точно столько же, сколько и в обычных, а вот табакоспецифичных нитрозаминов и СО – одну пятую и одну сотую части от общего объема наполнителей.

Теперь следует перейти к такой разновидности курительных приспособлений, как кальян. Впервые эту технологию можно было увидеть на территории древней Индии. Как и раньше, там считается, что кальян наименее вреден, а употреблять его могут все без исключения и даже беременные женщины и маленькие дети. Но так ли это на самом деле – вопрос.

Кальян: строение механизма и принцип употребления, а также подробнее о вреде

Внешне кальян совершенно не похож на сигареты в распространенном понимании. Это сложный механизм, состоящий из большой колбы с жидкостью, над которой сверху расположена чаша для табака, дополненная курительной трубкой с мундштуком. Парение чаще всего проходит с помощью жидкости, чаще всего это вино либо молоко.

Курение проходит таким образом, что раскаленные пары по трубке проходят в нижнюю часть конструкции, оседая внизу и проникая прямиком в мундштук. Эстетически, казалось бы, все выглядит максимально безопасно и не вызывает никаких опасений. Курящий кальян человек всего лишь дышит ароматными парами, но и здесь есть ряд определенных тонкостей.

Кальян это вред

На самом деле табак, применяемый для кальяна, хоть и в меньшей степени, но содержит как никотин, так и смолы, смешанные с угарным газом, соответственно, курение кальяна наносит ни меньше вреда здоровью, чем курение всем привычных табачных изделий.

Еще один минус кальяна в том, что используемый при вдыхании табак в промышленных условиях проходит обработку различными ароматическими веществами и добавками, которые при горении превращаются в угарный газ и прочие вредные соединения. Кроме всего прочего, при горении табак выделяет ацетальдегиды, которые влияют на состояние легких человека, вдыхающего дым, далеко не лучшим образом.

При курении кальяна выделяется густой и насыщенный дым, способный обволакивать легкие человека и существенно затруднять дыхание. Пульмонологи утверждают, что при частом курении кальяна риск появления патологий дыхательных путей и органов дыхания возрастает в несколько раз.

Еще один аргумент о вреде кальяна для здоровья заключается в температуре вдыхаемого пара, которая способствует частым ожогам слизистых оболочек и непосредственно гортани.

Следующая отрицательная сторона кальяна для здоровья заключается в возможном возникновении аллергических реакций на компоненты смеси, проявляемом в насморке, сильной мигрени, чихании, кашле и ухудшении общего самочувствия.

Кроме того, минус кальяна в длительности процедуры курения. Если обычные сигареты для курения требуют всего несколько минут, а иногда и меньше, кальян же, в свою очередь, выкурить можно за час, а то и за полтора часа, что значительно повышает концентрацию вредных веществ, попадающих в организм.

Следующий минус кальяна заключается в том, что там содержится быстроразжигающийся уголь, который имеет дурную славу «благодаря» повышенной токсичности. Курение вредит здоровью.

Не будьте врагами себе и дышите полной грудью!

© Новости медицины 2020. Все права защищены.

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

Ставьте лайк, оцените наши советы. Делитесь с друзьями в соц.сетях.

Негативные побочные эффекты курения кальяна

Тенденция, имеющая последствия для здоровья

Многие люди считают, что курение кальяна — «более здоровая» альтернатива курению сигарет, сигар или марихуаны. Реальность такова, что курение кальяна представляет опасность для здоровья и может стать воротами в мир злоупотребления психоактивными веществами. Недавнее исследование показало, что почти каждый пятый выпускник средней школы пробовал кальян или употреблял кальян на регулярной основе. Начало употребления веществ в период жизненно важного развития мозга, например в подростковом возрасте, может иметь пагубные последствия для растущего мозга и тела, поскольку нарушает естественный цикл роста.

Что такое кальян? Кальянный прибор — это, по сути, кальян, который используется для курения табака с различными ароматизаторами. Табак нагревается, и по мере того, как дым движется по трубке к мундштуку, он вдыхается. Табак вызывает сильную зависимость и содержит бесчисленное количество токсинов и канцерогенов, которые могут быть опасными для вашего здоровья. Кальян не менее опасен, чем сигареты или любое другое курительное вещество.

Опасности кальяна

Поскольку табак в кальяне не фильтруется перед вдыханием, это означает, что токсины попадают в ваш организм без процесса удаления токсинов.Курильщики кальяна вдыхают больше дыма за один присест, чем курильщики сигарет, поскольку они вдыхают больше дыма по сравнению с другими формами курения.

Некоторые из опасностей курения кальяна:

• Он содержит токсичные элементы, такие как окись углерода и смола, все из которых являются канцерогенами.
• Может вызывать рак легких и болезни сердца
• Пассивное курение может подвергнуть риску окружающих
• Может иметь пагубное воздействие на нерожденных младенцев
• Кальян трубы накапливают грязь и могут вызвать болезнь

Многие люди ошибочно полагают, что курение кальяна не так опасно, как курение других веществ, поскольку существуют кальянные кафе и рестораны, что делает его социально приемлемым.Поскольку табак не является незаконным и курение не является незаконным, курение кальяна по сути эквивалентно курению сигареты и не менее опасно.

Исследования показывают, что всего за один сеанс курения кальяна люди вдыхают эквивалент 10 сигарет и поглощают такое же количество токсичных химикатов. Чем чаще вы курите кальян, тем выше риск, связанный с вашим здоровьем.

Социальное влияние и давление

Кальян часто считается социальной нормой, поскольку во время сеанса друзья могут наверстать упущенное, покурить кальян и разделить времяпрепровождение.К сожалению, это удовольствие так же опасно, как употребление алкоголя, курение марихуаны или употребление наркотиков. Люди, которые курят кальян, недооценивают его опасность и потенциал, которые могут быть очень опасными.

Люди также могут чувствовать давление со стороны сверстников, чтобы они курили кальян, несмотря на их нежелание пробовать. Никогда не следует испытывать давление, чтобы попытаться злоупотребить каким-либо веществом, а тем, на кого оказывают давление друзья, следует пересмотреть свои отношения.

Последствия курения кальяна для здоровья опасны и могут вызвать серьезные осложнения.Любое вещество, которое вдыхается в легкие, чтобы вызвать «кайф» или вызвать кайф, содержит химические вещества и токсины, которые могут задерживаться в вашем организме и вызывать у вас проблемы. Если вы боретесь с наркотиками или чувствуете, что ваше употребление наркотиков выходит из-под контроля, значит, лечение доступно.

Если вам или близкому человеку нужна помощь в борьбе с жестоким обращением и / или лечением, позвоните в WhiteSands Treatment at (877) 855-3470 . Наши специалисты по наркозависимости могут оценить ваши потребности в выздоровлении и помочь вам получить лечение от зависимости, обеспечивающее наилучшие шансы на долгосрочное выздоровление.

← Наиболее распространенные виды зависимостей

Об авторе

Марк является гордым выпускником программы WhiteSands Treatment. Прожив жизнь в хаосе, разрушениях и постоянных неудачах, Марк смог полностью изменить ситуацию, которая положила начало новому образу жизни. Он серьезно относится к своему выздоровлению и помогает другим. В WhiteSands Treatment мы предлагаем вам поддержку дома или в повседневной жизни вне дома.

Очистка воздуха: кальяны также вредны для здоровья сердца, утверждает AHA

Новое научное заявление развеивает некоторые неправильные представления о курении табака из кальяна и подчеркивает потенциальные опасности.

Хотя некоторые могут рассматривать курение кальяна как веселое социальное занятие с небольшим риском, потенциальные последствия употребления с точки зрения сердечно-сосудистой системы могут быть такими же или даже хуже, чем те, которые наблюдаются при других формах потребления табака, согласно новое научное заявление Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Дым от кальяна — одно из многих названий кальяна, используемого для курения табака — содержит никотин и другие токсичные химические вещества, которые также содержатся в сигаретном дыме, председатель писательского комитета Аруни Бхатнагар, доктор философии (Университет Луисвилля, Кентукки) подчеркнул TCTMD.

«Существует общее мнение, что, возможно, это менее вредно [но это] не подтверждается научной литературой, в которой говорится, что это эквивалентно или даже более вредно, чем курение табака при той же продолжительности воздействия», — сказал Бхатнагар, добавив что люди, которые курят кальяны, рискуют стать зависимыми и перейти к употреблению других табачных изделий.

Это новое заявление, опубликованное в Интернете 8 марта 2019 г., до выхода в свет в циркуляре № , направлено на то, чтобы привлечь внимание к потенциальным опасностям курения из кальяна, особенно к краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья сердца, которые ожидаются. быть сопоставимыми с теми, которые наблюдаются при других формах употребления табака.

«Мы думаем, что есть достаточно доказательств, чтобы предположить, что это может иметь вредные сердечно-сосудистые эффекты», — сказал Бхатнагар.

Использование кальяна, известного под разными названиями, включая кальян, наргиле, аргилех, кальян и гоза, варьируется во всем мире, причем самые высокие показатели наблюдаются в некоторых частях Западной Европы, Ближнего Востока и Азии. В Соединенных Штатах употребление более прерывистое и сосредоточено среди молодежи и молодых людей.

В целом же популярность водопроводных труб растет.«Распространению курения кальянного табака способствует маркетинг ароматизированного табака, среда социальных сетей, пропагандирующая курение кальяна, а также неправильное представление о потенциале привыкания и потенциальных неблагоприятных последствиях для здоровья от этой формы употребления табака», — говорят авторы. .

В заявлении говорится о конструкции и эксплуатации водопроводных труб, а также о том, как они используются подростками и взрослыми; что в дыму кальяна является или может быть вредным; сердечно-сосудистые риски; подходы к тому, чтобы заставить людей отказаться от кальянов; консультации для медицинских работников; и области, требующие дальнейших исследований.

Как отметил Бхатнагар, компоненты дыма для кальяна аналогичны тем, что содержатся в сигаретном дыме, и включают никотин, твердые частицы, окись углерода, летучие органические соединения, полициклические ароматические углеводороды, тяжелые металлы и мышьяк. Но есть некоторые различия в индивидуальном воздействии этих элементов в зависимости от того, как потребляется табак. Например, курение водопроводных труб приводит к более высокому воздействию угарного газа.

Что касается сердечно-сосудистых эффектов, то накапливаются доказательства того, что курение кальяна в краткосрочной перспективе влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, чувствительность к барорефлексу, оксигенацию тканей и функцию сосудов.В долгосрочной перспективе это было связано с увеличением риска, тяжести и смертности сердечно-сосудистых заболеваний.

«Хотя влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и лежащие в основе механизмы, с помощью которых курение кальянного табака увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, не изучались в той же степени, что и курение сигарет, они, вероятно, аналогичны», — говорят Бхатнагар и др.

Имеется несколько надежных исследований методов, побуждающих людей бросить курить кальяны, но авторы говорят, что определенные подходы, которые доказали свою эффективность при отказе от сигарет, могут быть полезны в этой ситуации.«Эти методы включают в себя информирование курильщика о последствиях употребления кальяна для здоровья, повышение мотивации к отказу от курения путем анализа плюсов и минусов курения и отказа от курения, подготовку к дню отказа от курения и оказание помощи в преодолении последствий для предотвращения рецидива», — пишут они. , отметив, что в настоящее время нет данных об эффективности фармакологической терапии в этой популяции.

В заявлении рассматриваются пробелы в исследованиях, которые все еще необходимо заполнить, в том числе о влиянии периодического курения кальяна на долгосрочные риски для здоровья и о лучших способах информирования общественности о потенциальных рисках, прежде чем предлагать некоторые советы для специалистов в области здравоохранения.

«Мы пытаемся посоветовать врачам и медицинским работникам спрашивать об использовании кальяна», — сказал Бхатнагар. «Большинство людей думают, что это банальная, случайная вещь, о которой не стоит думать, но мы думаем. . . Использование кальяна должно быть частью общей оценки употребления табака ».

Бхатнагар сказал, что AHA продолжит изучение этого вопроса. «Это важный первый шаг. . . чтобы понять масштабы употребления кальяна и его потенциальный вред, а затем я думаю, что следующим шагом будет разработка конкретных политических рекомендаций о том, как мы, как общество, будем бороться с этой формой употребления табака и зависимости.”

Плюсы и минусы кальянных — The Downey Patriot

DOWNEY — В связи с быстрым ростом ландшафта Дауни в городе появился совершенно новый жанр молодежной культуры, который вызывает много вопросов — кальян-бары. У Дауни теперь есть два кальянных бара, которые открылись за последние несколько месяцев — Mosaik Hookah Lounge и Hookah Time Café, что усиливает очарование таинственной активности для жителей Дауни и его окрестных городов. Кальян-бары, открытые для взрослых в возрасте от 18 лет и старше, уже много лет являются частью социальной жизни молодежи.Часто молодые люди посещают кальян-бары, чтобы собраться с друзьями и вдохнуть ароматный табак в расслабленной и успокаивающей атмосфере. Хотя эта деятельность, которая для многих все еще остается загадкой, кажется, растет, на самом деле кальян имеет древнее происхождение. Первые следы курения кальяна были обнаружены в северо-западных провинциях Индии и восходят к 15 веку, если не раньше. На Ближнем Востоке эта деятельность по-прежнему в значительной степени является социальной деятельностью и является важной частью их культуры, как это и происходит здесь.Это занятие набирает популярность в Соединенных Штатах и ​​становится значительной частью социальной жизни колледжей. Очарование ароматного дыма, который имеет такие вкусы, как клубника, кислое яблоко и мята, в сочетании с уединенной, более темной атмосферой, которую создают лаунджи, позволяет молодым людям легально сбежать. Кальян, также известный как кальян или наргиле, вызывает у многих подростков и взрослых одинаковые вопросы о том, что такое кальян и какие риски для здоровья он представляет. Кальян — это водопроводная труба, содержащая коптильную камеру, чашу, трубку и шланг.Хотя многие считают, что кальян безопаснее, чем курение сигарет, согласно статье WebMD, курение кальяна может быть более опасным из-за объема дыма, который участники вдыхают за один сеанс. Согласно статье, табак в трубке для кальяна не менее токсичен, а вода в кальяне не отфильтровывает токсичные компоненты дыма. Дым кальяна также представляет собой пассивное курение, опасность для будущих матерей и может распространять инфекцию полости рта через совместное использование мундштука.Выпускница средней школы Дауни Кейтлин Кэтт принимает участие в кальянной и признает отрицательные побочные эффекты, но у нее есть причины для этого. «Кальян — определенно расслабляющее времяпрепровождение, и хотя кажется, что он может быть менее вредным, чем сигареты, он определенно хуже», — сказала она. «Мне это нравится, потому что это не болит мое горло или легкие, как сигарета. Это расслабляет, а дым не резкий». Джо Хилл чувствует то же самое и добавляет, что гостеприимная атмосфера играет большую роль в его решении участвовать.«Я чувствую, что кальян расслабляет», — сказал Хилл, выпускник средней школы Дауни. «Это дает вам некоторую стимуляцию головы, что мне нравится, и в кальянных также обычно включают музыку, которая мне нравится». Хотя некоторые задают вопрос о том, положительно ли это дополнение к ночной жизни Дауни, Кэтт и Хилл считают, что это действительно поможет их сверстникам держаться подальше от более опасных занятий или наркотиков. «Хотя я думаю, что есть определенные опасения по поводу наличия кальянной, я думаю, что в целом это прекрасно», — сказал Кэтт.»Когда я учился в старшей школе, я постоянно был на вечеринке в пятницу или субботу вечером, и я бы предпочел увидеть молодежь Дауни в кальянной, чем делать некоторые из вещей, которые, как я видел, делают мои одноклассники, например несовершеннолетние употребляют алкоголь, курят травку и т. д. Если им 18 лет и старше, то это так же законно и должно быть так же приемлемо, как легальное употребление алкоголя «. У Хилла были похожие чувства. «Я думаю, что кальянные Downey — это положительное дополнение к городу Дауни», — сказал он. «Это дает возможность людям старше 18 лет чем заняться и сохраняет интерес к тому, чтобы остаться в Дауни на выходные.Это также защищает людей от серьезных неприятностей ». Независимо от того, решите ли вы кальян или нет, важно осознавать риски для здоровья. Следующие три факта из статьи usatoday.com резюмируют некоторые недавние и неожиданные статистические данные. • Томас Айссенберг, профессор психологии Университета Содружества Вирджинии и соавтор исследования кальяна, говорит, что при курении кальяна в течение 45 минут он содержит в 36 раз больше смолы, чем сигарета, в 15 раз больше угарного газа и на 70% больше никотина. .• Исследование, опубликованное в Journal of Periodontology, показало, что у курильщиков кальяна в пять раз чаще, чем у некурящих, появляются признаки заболевания десен. • В исследовании, проведенном в июне 2004 года, Джейн Хенли, эпидемиолог Американского онкологического общества, обнаружила, что мужчины, которые курили кальян, имели в пять раз больший риск рака легких, чем некурящие. Хотя недостатки очевидны, собственное кафе Downey Hookah Time делает все возможное, чтобы их клиенты были довольны и в безопасности. Они с гордостью разносят кальян из новых трубок, предлагают серверы для каждого стола и дают каждому гостю свой одноразовый мундштук.Независимо от того, прыгаете ли вы на светскую сцену кальяна или участвуете в качестве наблюдателя, важно осознавать риски для здоровья, а также взвешивать свои личные плюсы и минусы участия в этом мероприятии. Кэтт сказал: «Мои отношения с кальяном — это любовь, ненависть».

********** Опубликовано: 11 августа 2011 г. — Том 10 — Выпуск 17

Плюсы и минусы кальяна: блог Okadoc

Кальян, также известный как кальян, в большинстве стран Ближнего Востока представляет собой стеклянный аппарат, в котором можно курить через трубку.Кальян родом из Египта и других частей Ближнего Востока, сейчас он популярен во всем мире и чаще всего встречается в специализированных кафе и ресторанах Ближнего Востока.

Подробнее:

В ОАЭ множество ресторанов и кафе предлагают кальян. Что делает кальян уникальным, так это то, что он не ограничивается табаком. Вы можете курить и вдыхать натуральные ингредиенты, такие как фрукты, жидкости на водной основе, листья мяты, а также другие ароматические вещества.

Хотя это может показаться лучшим вариантом, чем курение табака, кальян представляет потенциальную опасность для здоровья и общества.Вопрос о том, полезен ли кальян для вашего здоровья и для общества в целом, уже давно обсуждается.

С учетом сказанного, давайте попробуем разбить плюсы и минусы кальяна и составить собственное мнение по этому поводу.

Плюсы кальяна

• Альтернатива сигаретам . Кальян всегда был популярен на Ближнем Востоке. Однако, наряду с электронными сигаретами, они стали мировой тенденцией для многих курильщиков, поскольку они намного полезнее и менее вредны, чем обычные сигареты.Это потому, что кальян содержит меньше вредных токсинов и химикатов, чем традиционные сигареты. Тем не менее, имейте в виду, что даже если это может быть фактом, кальян и электронные сигареты по-прежнему вредны для здоровья, могут вызывать осложнения для здоровья и что курение, в целом, никогда не является хорошим делом.

• Помогает расслабиться . Поскольку кальян по-прежнему содержит табак, содержание никотина поможет вам расслабиться и расслабиться. Кальян обычно употребляют после еды или во время разговора с другими людьми.Преимущество использования кальяна для расслабления по сравнению с курением обычной сигареты заключается в том, что в нем меньше химикатов и токсинов, поэтому ваше здоровье не будет ухудшаться так быстро.

• Очиститель аромата . Поскольку большинство кальянов как на Ближнем Востоке, так и за рубежом содержат фруктовые соки и эссенции, запах намного приятнее, чем у обычного сигаретного дыма. Поскольку в ней также меньше токсинов, чем в обычной сигарете, ее запах менее агрессивен и даже может показаться сладким. Хотя пассивное курение кальяна также вызывает беспокойство, оно гораздо менее вредно, чем обычные табачные сигареты.

Минусы кальяна

• Формирует дурные привычки . Если вы хотите избавиться от сигаретной зависимости, курение кальяна может быть шагом в правильном направлении; однако это не лучшая идея. Поскольку кальян технически все еще курит, вредные привычки к курению никуда не денутся. Возможно, вы почувствуете себя лучше психически, но ваше общее состояние здоровья не улучшится.

• Никотиновая зависимость . Большинство кальянов по-прежнему содержат табак.Никотин — это табак, вызывающий привыкание. Хотя это может помочь вам расслабиться и «почувствовать себя хорошо», вы не обязательно будете курить меньше. Фактически, это может даже побудить вас продолжать курить сигареты. Некоторые люди считают, что вода, содержащаяся в кальяне, действительно может поглотить никотин до того, как он достигнет вас, однако не весь никотин усваивается, и поэтому это все равно повлияет на ваше здоровье.

• Плохо для легких . Хотя многие люди считают, что кальян и электронные сигареты являются более здоровым вариантом для вашего здоровья, они по-прежнему содержат вредные химические вещества, которые могут повредить ваши легкие при вдыхании.В зависимости от типа кальяна, который вы курите, и от содержимого, которое вы вдыхаете, всегда следует учитывать вредные токсины. В среднем сеанс курения кальяна длится до часа, и многочисленные исследования показали, что за это время вы можете вдохнуть такое же количество дыма, как от более чем 100 сигарет.

Помните

Независимо от того, решите ли вы использовать кальян для себя, вы должны знать о потенциальных рисках, которые он может представлять для вашего здоровья.Лучше избегать кальяна, особенно если вы раньше курили сигареты или другие вредные вещества.

Если вы страдаете определенными заболеваниями, перед тем, как попробовать кальян, лучше всего обратиться за консультацией к профессиональному врачу. Это может быть плохой идеей, если у вас диабет, рак легких, болезнь сердца или другие проблемы со здоровьем.

Прежде чем попробовать кальян, попробуйте найти другие альтернативы, которые могут доставить вам удовольствие или удовлетворение. Возможно, вам лучше подойдет чашка кофе или чая после ужина.Кальян в умеренных количествах и с использованием правильных веществ должен быть нормальным для вашего здоровья.

Но будьте осторожны, чтобы не сформировать из этого вредные привычки. В худшем случае вы начнете добавлять больше вредных веществ, таких как табак, или это откроет вам путь к курению сигарет.

Когда обратиться к врачу?

Вам нужна консультация специалиста по этой теме, вы страдаете от проблем со здоровьем, вызванных курением кальяна, или хотите бросить курить?

Идите в Окадок.com или загрузите наше мобильное приложение и сразу же запишитесь на прием к пульмонологу.

Курение кальяна так же вредно для вашего сердца, как и сигареты, исследование показывает.

Курение кальяна так же вредно для вашего сердца и кровеносной системы, как и сигареты, показало новое исследование.

Компании, производящие кальяны, рекламируют их как безопасную альтернативу курению горючего табака.

Хотя кальян, сладкий липкий табак, используемый в кальянах, может не содержать многих канцерогенных добавок в сигаретах, все больше данных свидетельствует о том, что табак для кальянов все же небезопасен.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) обнаружили, что курение кальяна имеет такие же краткосрочные сердечно-сосудистые эффекты, как и сигареты, предполагая, что долгосрочные риски, вероятно, также сопоставимы.

Курение кальяна небезопасно согласно новому исследованию, показывающему, что использование кальяна для курения табака укрепляет артерии так же сильно, как и курение сигарет

За последние несколько десятилетий табачным компаниям не оставалось ничего другого, кроме как признать, что их фирменная продукция — сигареты — опасны.

Но это не помешало им продвигать другие продукты.

Их кампании, похоже, сработали, особенно среди подростков, которые все чаще и чаще курят электронные сигареты и кальян.

Согласно исследованию British Medical Journal, опубликованному ранее в этом году, считается, что около 10 процентов подростков употребляют кальян, что составляет около половины всех курильщиков данной возрастной группы.

«Мы знаем, что ароматизированные табачные изделия часто являются первым видом табачных изделий, используемых молодежью», — сказала ведущий автор исследования Мэри Резк-Ханна.

«Одна из основных проблем с кальяном заключается в том, что табак приправлен фруктовыми, конфетными и алкогольными ароматизаторами, что делает кальян самым популярным ароматизированным табачным продуктом среди этой аудитории».

Эти молодые люди и взрослые потребители могут быть невольно уязвимы перед воздействием такого же количества токсичных химикатов и факторов физического стресса, как и курильщики сигарет.

В гашише столько же табака и, следовательно, никотина, как и в сигаретах, и его дым по-прежнему содержит окись углерода, тяжелые металлы и другие канцерогенные химические вещества.

Не исключено, что курильщики кальяна действительно подвергаются большему количеству этих вредных веществ.

Сигарета расходуется в среднем за 20 затяжек в течение нескольких минут.

Кальян — это социальная деятельность, и сеансы могут длиться час.

За это время пользователи выкуривают в 10 раз больше порций дыма кальяна, что в среднем составляет 200 порций никотина одинаково мощно.

Согласно новому исследованию UCLA, последствия для их сердца и сердечно-сосудистой системы могут быть катастрофическими.

Чтобы проверить свою теорию, исследователи измерили ряд показателей жизнедеятельности 48 молодых, здоровых курильщиков кальяна до того, как они закурили, и сравнили их со статистикой, полученной после 30 минут курения гашиша с фруктовым вкусом.

Воздействие дыма кальяна на их сердца сразу стало очевидным.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. После кальяна частота сердечных сокращений участников увеличилась в среднем на 16 ударов в минуту, что сделало их на четверть быстрее.

Неудивительно, что уровень никотина и угарного газа у них тоже подскочил, как и их кровяное давление.

Но это был первый случай, когда ученые наблюдали прямое воздействие дыма кальяна на артерии.

Укрепление артерий — один из непосредственных классических признаков вреда, который курение может в конечном итоге нанести сердцу.

Это происходит из-за накопления бляшек в артериях, который, в свою очередь, постепенно ограничивает приток крови к сердцу и заставляет сердце работать более интенсивно.

Не совсем понятно, как, но курение усугубляет как накопление плохого холестерина, так и высокое кровяное давление, основные факторы риска артериального затвердевания и сердечных заболеваний.

Всего через 30 минут после употребления кальяна у участников исследования артерии стали заметно более твердыми.

Эффект от курения был примерно таким же, как и в предыдущих исследованиях.

«Наши результаты ставят под сомнение представление о том, что курение кальянного табака с фруктовым вкусом является более здоровой альтернативой табаку.Это не так, — сказала Резк-Ханна.

Хорошее и плохое в курении кальяна | Новое время

Сидя на высоких стульях, они громко смеются. Настроение веселое: четверо мужчин, вероятно, лет за 20, вдыхают из длинных трубок, стоящих на столе посреди них. Когда вы приближаетесь к ним, ароматный дым попадает в нос. «Приятно», — говорит один из мужчин, выпуская облако дыма со вздохом облегчения.

Да, те, кто курил кальян, говорят, что это круто, модно и доставляет удовольствие, когда общаешься с друзьями за бокалом напитка.В большинстве элитных баров Кигали молодые люди становятся тенденцией охладиться кальяном, отчасти потому, что большинство людей думают, что это более безопасная альтернатива сигаретам. Но какова обратная сторона курения кальяна для здоровья? К сожалению, полученные данные свидетельствуют о том, что это еще более опасно.

Например, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, часовой сеанс курения кальяна включает 200 затяжек, в то время как средняя сигарета составляет всего 20 затяжек. Следовательно, один сеанс курения кальяна будет эквивалентен сотне сигарет.Исследования также показывают, что средний объем дыма, вдыхаемого во время типичного сеанса курения кальяна, составляет около

миллилитров по сравнению с 500 миллилитрами, вдыхаемыми при курении обычных сигарет.

Что такое кальян?

Кальян содержит табак, смешанный с фруктами, патокой или сахаром. Другие вкусы могут включать мяту, яблоко, лимон и клубнику, обожженную на дровах, угле или древесном угле. Дым, образующийся после воздействия тепла на табак, — это то, что люди ищут в кальяне.

В то время как обычные курильщики выдыхают большую часть этого дыма после сосания, для кальяна необходимо вдохнуть огромное количество дыма из трубок, прежде чем выдохнуть только ограниченное количество.

«Это самая большая опасность, хотя все еще преобладают ложные убеждения, что это безопаснее сигарет. Риск осложнений такой же », — говорит д-р Рахна Панде.

Как и в случае с обычным табаком, нахождение рядом с курильщиками кальяна подвергает людей опасности пассивного курения, в то время как другие люди, которые делят трубки, рискуют заразиться заразными инфекциями.

«Использование обычной трубки для курения сопряжено с дополнительным риском передачи микробов изо рта одного человека к другому, что приводит к передаче инфекций дыхательных путей, таких как туберкулез», — добавляет д-р Панде.

Другие эксперты полагают, что курение таких продуктов на основе табака может увеличить шансы заразиться туберкулезом. Хотя случаи редко бывают изолированными, каждый год в Руанде регистрируется от 6000 до 8000 новых случаев туберкулеза.

Проблемы с глазами и кожей

Запах кальяна не дает большинству людей понять, что он представляет большую опасность.Некоторые исследования пищевой и химической токсикологии показывают, что содержание никотина, смолы и угарного газа в кальяне в 4100 и 11 раз больше, чем в обычных сигаретах.

Женщина курит кальян. Для беременных женщин курение представляет собой множество опасностей для здоровья будущего ребенка. (Чистое фото)

Такая концентрация подвергнет людей таким проблемам, как дегенерация зрения, предупреждает доктор Чику Матендж, содиректор Международного института офтальмологии Руанды.

«В зависимости от общей концентрации вкусовых добавок в горшочках курение кальяна может увеличить риск возрастной дегенерации желтого пятна и катаракты», — объясняет она.

Доктор Матендж далее указывает, что, поскольку компоненты такие же, как и в табаке, кальян вызывает привыкание.

«К сожалению, курильщики кальяна склонны вдыхать больше токсинов, содержащихся в табаке, тем самым больше рискуя своим здоровьем. Как и все злоупотребляемые вещества, со временем люди становятся зависимыми », — предупреждает д-р Матендж.

По данным американской клиники Mayo Clinic, все формы курения ускоряют нормальный процесс старения кожи, способствуя появлению морщин.

«Эти изменения кожи могут произойти уже после 10 лет курения. «Чем больше сигарет вы выкуриваете и чем дольше вы курите, тем больше у вас морщин на коже, даже несмотря на то, что раннее повреждение кожи от курения может быть трудно увидеть на начальном этапе», — объясняет клиника Мэйо.

Mayo Clinic также отмечает, что более 4000 химических веществ в табачном дыме вызывают повреждение волокон кожи, известных как коллаген и эластин, которые обычно придают коже прочность и эластичность, вызывая дряблость кожи.

Тем не менее, повторяющееся воздействие тепла от горящих сигарет и мимика курящих людей могут способствовать появлению морщин.

Другие эксперты предполагают, что более частое курение кальяна представляет собой риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В онлайн-статье Daily Mail профессор Джоп Перк из Европейского общества кардиологов объясняет, что курение всех типов по-прежнему, без всякой конкуренции, является самым сильным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

«За последние годы было проведено множество исследований, которые ясно показывают, что любое употребление табака, включая кальяны, бездымный табак и электронные сигареты, просто вредно для вашего здоровья», — говорит профессор Перк.

Бремя копчения

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2015 году более 1,1 миллиарда человек курили табачные изделия, хотя мужчин было больше, чем женщин.

Тенденции показывают, что курение сокращается во всем мире, но в других странах распространенность курения табака, по-видимому, увеличивается в Регионе Восточного Средиземноморья ВОЗ и Африканском регионе.

Доктор Натан Рухамья, кардиолог из больницы King Faisal, также добавляет, что курение любого вида является независимым фактором, способствующим сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Конечно, кальян — это табак, и его употребление также означает риск для здоровья. Все курильщики подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, диабет и инсульт, — говорит д-р Рухамья.

Исследования также показывают, что постоянное курение любого табачного вещества предрасполагает к раку.

[email protected]

********************************************** *

Как бросить курить кальян

— Обозначьте свою цель и результат

Наша цель — полностью отказаться от курения кальяна, чтобы жить дольше и вести здоровый образ жизни.Это позволит курильщикам кальяна принять решение и точно увидеть, чего они хотят достичь, и удержать их на определенном пути.

— Сбор данных

Это поможет лицам, принимающим решения, получить реальные доказательства, которые помогут им найти решение. Человеку, решившему бросить курить кальян, необходимо знать и выяснить, какое влияние на организм оказывает курение кальяна. Понимая влияние курения кальяна, бросающий курить будет более мотивирован, чтобы бросить курить.

— Найдите другие альтернативы отказу от кальяна

Чтобы бросить курить кальян, ждите, что будет борьба.Бросить курить нелегко, но возможно. Тогда было бы большим подспорьем, если бы перед началом курса бросить курить кальян найти помощь или альтернативу, которую вы могли бы сделать или использовать, чтобы избавиться от курения кальяна снова, например, найти другое хобби или съесть немного конфет. Об этой части пойдет речь в моей будущей статье. Принятие более чем одного решения позволит курильщику кальяна увидеть хорошую альтернативу, которая действительно может сработать для успеха отказа от кальяна.

— Перечислите плюсы и минусы каждой альтернативы

Со списком плюсов и минусов вы можете исключить решения, у которых больше минусов, чем плюсов, что упростит ваше решение.В список минусов курения кальяна включены следующие: он может вызвать рак, заболевания легких, сердечные приступы, инсульты и заболевания кровеносных сосудов, риски для женщин и будущего ребенка, годы жизни, потерянные из-за курения. Это просто список некоторых из них. А у профессионалов курения кальяна может быть: быть в курсе новой тенденции и встречаться с большим количеством друзей в общественных местах. Вы можете настроить свои плюсы и минусы, чтобы лучше понимать, что делать. А еще лучше возьмите плакат или учетную карточку и напишите все плюсы отказа от кальяна, чтобы вам напоминать о своей цели каждый раз, когда вы смотрите на нее.

— Принять решение

После анализа каждого решения вы должны выбрать наиболее важные преимущества. Свидетельства, которые вы читаете до сих пор, только доказывают, что вы приняли это решение.

— Немедленно принять меры

Как только решение принято, вы должны немедленно его реализовать. Говорят действие, ритм в действии. Так что действуй сейчас и бей, пока железо горячее. Сделайте сейчас первое действие, которое приведет вас к двери свободы.Сообщите о своем решении окружающим, включая ваших близких, друзей и коллег, о вашем решении бросить курить кальян. Расскажите публике о своем плане бросить курить и получите от них помощь. Начни новое путешествие к свободе прямо сейчас.

— Учитесь и размышляйте над процессом принятия решений.

Этот шаг позволяет вам увидеть, что вы сделали правильно, а что нет, когда подошли, и применить это решение. Последующие действия очень важны. Так что время от времени напоминайте, что вы решили бросить курить кальян, и что вы недалеко от того, чтобы наконец стать свободным.

У курильщика кальяна есть надежда, независимо от того, сколько вам лет и сколько вы курили, отказ от курения поможет вам жить дольше и стать здоровее. Люди, которые бросают курить до 50 лет, вдвое снижают риск смерти в следующие 15 лет по сравнению с теми, кто продолжает курить. Бывшие курильщики наслаждаются более высоким качеством жизни. У них меньше болезней, таких как простуда и грипп, меньше заболеваемость бронхитом и пневмонией, и они чувствуют себя более здоровыми, чем люди, которые все еще курят.

Еще не поздно принять решение бросить курить кальян, рассказать об этом широкой публике и начать вести более здоровый образ жизни.Помните, что от успеха вас отделяет всего лишь одно решение. Так что действуйте прямо сейчас.

Представительства

********************************************** *

Мнение экспертов в области здравоохранения

Соня Себусерука, врач-офтальмолог

Соня Себусерука

Курение любого характера представляет большую опасность для человеческого организма, и чем больше он курит, тем выше риск заражения различными заболеваниями.Например, никотин в табаке увеличивает риск развития катаракты.

Теоген Увирингимана, врач общей практики в ЧУК

Теоген Увирингимана

У курильщиков больше шансов заболеть раком легких, чем у тех, кто этого не делает. У тех, кто страдает зависимостью, курение может повлиять на их чувство вкуса и запаха, что может повлиять на аппетит.

Иба Майеле, гинеколог

Иба Майеле

Для беременной женщины курение представляет множество опасностей для здоровья будущего ребенка.Например, женщина, которая курит во время беременности, может родить младенцев с низкой массой тела или недоношенных детей, что может поставить под угрозу жизнь таких детей.

Жан де Дье Нсанзимана, медсестра

Жан де Дье Нсанзимана

Курение увеличивает шансы на сердечно-сосудистые заболевания. Курение также может привести к развитию некоторых видов рака, таких как рак кишечника, пищевода и груди.

Составлено Лидией Атьено

Шокирующая правда о курении кальяна — UNC Healthy Heels

по Campus Rec

Что ты знаешь о кальяне? Ответьте на вопрос ниже, чтобы проверить свои знания!

Вопрос: Курение кальяна безопаснее, чем курение сигарет?

А) Кальян намного безопаснее.Никотина нет… да?
B) Кальян и сигареты одинаково вредны.
C) Более опасно — сеанс кальяна — это вдвое больше дыма, чем 1 сигарета.
D) Намного опаснее — сеанс кальяна в 100 раз больше дыма, чем 1 сигарета

Ответ: D. Дым кальяна содержит никотин, окись углерода и на самом деле более опасен, чем курение сигарет.

Такие знаменитости, как Рианна, способствовали популяризации курения кальяна. 1 кальянная сессия = 100 сигарет

Многие студенты колледжей обращаются к кальяну за новым развлечением. Социальный аспект и ароматный вкус делают курение кальяна идеальным занятием в пятницу вечером. Курение кальяна также считается более социально приемлемым, чем курение сигарет. Фактически, исследование 2011 года показало, что 18,5% студентов колледжа использовали кальян в прошлом году. И многие курильщики кальяна считают, что курение кальяна имеет меньше негативных последствий для здоровья, чем сигареты. Эти представления не могут быть дальше от истины. Узнайте, почему курение кальяна может вызвать следующий серьезный кризис общественного здравоохранения.

Новое исследование выявило драматическую и шокирующую опасность курения кальяна . Дым кальяна содержит те же смертельные токсины, что и сигаретный дым, которые связаны с раком легких, респираторными заболеваниями, низкой массой тела при рождении и заболеваниями пародонта. Фактически, курение кальяна подвергает пользователя большему курению, чем сигарета. Это потому, что кальянные сеансы длятся дольше, чем курение сигареты, и метод ингаляции другой. При курении кальяна пользователь вдыхает глубже и чаще.Эти различия означают, что курильщики кальяна фактически поглощают большее количество токсинов.

Вредное воздействие кальяна выходит за рамки опасности сигарет. Курение кальяна также может стать причиной рака. Это связано с тем, что древесный уголь, используемый для сжигания табака, выделяет дым с высоким содержанием окиси углерода, металлов и химических веществ, вызывающих рак. Воздействовать на эти химические вещества — значит играть в русскую рулетку со своим здоровьем.

Опасности реальны, но осведомленность ограничена .В настоящее время не проводится никаких кампаний общественного здравоохранения против курения кальяна, как в случае с сигаретами. Действуйте и просвещайте себя и своих сверстников. Ознакомьтесь с информацией ниже, чтобы вооружиться фактами о курении кальяна:

http://www.cdc.gov/features/hookahsmoking/

http://www.health.umd.edu/sites/default/files/Hookah%20Brochure-%20Final_0.pdf

Сообщения в блоге Workout Environment написаны сотрудниками UNC Campus Recreation. Каждую среду мы будем обмениваться сообщениями в блоге с блогом Tarheel Tone Up, чтобы читатели могли просматривать более разнообразные темы сообщений, которые пойдут на пользу их здоровью и благополучию.Сообщения в блоге Workout Environment можно найти как здесь, так и на tarheeltoneup.com.

 изображение любезно предоставлено Rollingout.