Тяга кальяна и всё, что о ней надо знать • Web Loft
На пути у кальянщика зачастую встают самые разные трудности – горящий табак, подборка вкусного микса, оптимальный жар и тяга. И как правило, тяга кальяна – это самая распространённая проблема, которая зависит от множества факторов. О них мы и поговорим.
Если классифицировать виды тяги кальяна, то можно выделить тяжёлую, среднюю, и лёгкую.
От чего зависит тяга кальяна?
Плохая тяга кальяна – результат как одного, так и нескольких важных факторов. Как правило, большинство из них можно исправить.
Во-первых – это шахта, шланг и мундштук кальяна.
- К примеру, шахты кальянов Khalil Mamoon считаются “тяжёлыми” в плане курения. Также существуют кальяны с регулируемой тягой посредством диффузора.
- Диаметр шланга тоже важен, но в основном все кальянные трубки имеют одинаковый внутренний диаметр.
- Из-за узкого мундштука может сильно пострадать как тяга, так и удовольствие от курения.
Во-вторых – это забивка чаши.
- Если забивать табак плотно и закрывая все отверстия – Вы и вдоха не сделаете. А если очень сильно вдохнуть, то можно и вовсе засорить табаком шахту и колбу.
- Однако и очень большие колодцы не принесут удовольствия от курения и густой дым.
В-третьих – количество жидкости в колбе.
Как регулировать тягу кальяна?
Если тяжёлая тяга у кальяна стала Вашей проблемой – в большинстве случаев это можно быстро исправить.
Прежде чем понять, как улучшить тягу кальяна, давайте проверим сам аппарат:
- Соберите его, не заливая воду в колбу, не устанавливая чашу и не подсоединяя шланг.
- Сделайте пару затяжек прямо от шахты.
- Если такая тяга Вас устраивает – подсоедините шланг с мундштуком и проверьте снова. Так Вы поймёте, есть ли проблема с шахтой, либо со шлангом или мундштуком.
- Если проблема с самой шахтой – боюсь, Вам придётся задуматься о покупке другого кальяна. Мундштук или шланг сменить же гораздо дешевле.
Если проблема не выявлена:
- Проверьте чаши, на которых курите – отверстия и шахта не должны быть забиты засохшим табаком.
- Забивайте табак более пушисто, не забывайте про шахту.
- Лучший способ проверить тягу чаши – после забивки легко затянуться через её шахту. Тем самым Вы проверите циркуляцию воздуха через табак.
- Поэкспериментируйте с количеством жидкости в колбе.
Ну и самое главное – это человеческий фактор. Если Вы не умеете курить кальян и затягиваться во все лёгкие – Вы никогда не добьётесь лёгкой тяги. Развивайте лёгкие, занимаясь спортом, чтобы потом портить их курением кальяна, зато комфортным!
С какими проблемами тяги сталкивались Вы, и как их решали?
Кальянная Тяга в Киеве — Гид Кафе
Кальянная Тяга в Киеве — уютное заведение в районе станции метро Арсенальная. Дизайн интерьера сделан в стиле лофт: кирпичная кладка, барная стойка из необработанных досок, бросающаяся в глаза система вентиляции, которая, кроме основной, выполняет и декоративную функцию. Chillout Тяга имеет свою сцену, на которой регулярно выступают местные музыканты, проводятся стендап-шоу и другие представления. Из прочих развлечений Тяга в Киеве предлагает настольные игры для компаний (Alias, Джанго, Доббл и нарды) а также игру на PS4 или просмотр фильмов в отдельной комнате.
Особого выбора еды тут нет, заказать можно салаты Цезарь и греческий, крылышки BBQ, бургеры и картошку фри. Но если учесть, что во многих кальян-барах Киева кухни нет в принципе, то и такой выбор уже не плох. Из алкоголя — коктейли. Цена кальяна в Тяге от 160 до 230 гривен и не зависят от количества человек или времени курения.
В кальян-баре Тяга акции с подарками и скидками проходят каждый. В подарок можно получить скидки, коктейли или бесплатный кальян. Например скидки даются за публикацию в социальных сетях своих фото из кальянной. На постоянной основе проходит акция «Два кальяна по цене одного» с понедельника по пятницу, время действия акции с 12 до 17.
Информация о заведении
- Средний чек:
- 80-120 грн.
- Кальян от:
- 160 до 230 грн. без учета времени и числа курящих
- Услуги:
- Wi-Fi, Акции и скидки, Настольные игры, Игры на приставке, Кинопоказы, Сцена, Выступления музыкантов
Наши координаты
- Адрес:
- г. Киев, Бутышев переулок (бывшая ул. Иванова Андрея), 19
- GPS:
- 50.4398949, 30.547375999999986
- Телефон:
- (044) 33-222-40
Кальян-бар Тяга — Киев — Kalyan.bar
Бутышев пер., 19 | м. АрсенальнаяПаспорт кальянной «Тяга»
Город: Киев
Адрес: Бутышев переулок, 19
Ближайшее метро: Арсенальная (520 м)
Режим работы: ежедневно с 12-00 и до последнего клиента
Тел.: +38 (044) 33-222-40
Стоимость кальяна: 220 грн — арабские табаки, 290 грн — американские
Кредитные карты: не принимают
Табак: ADALYA | MAZAYA | NAKHLA | SERBETLI | AL-FAKHER | FUMARI | TANGIERS | SOCIAL SMOKE | STARBUZZ | NIRVANA | HOOKAFINA
Кальяны: Amy | Khalil Mamoon
Алкоголь: есть
Летняя терраса: нет
Описание
Если вы ищете кальянную около метро Арсенальная — то Вам, пожалуй, сюда. Интерьер заведения довольно прост — грубые кирпичные стены, абстрактные картины, деревянные столы, накрытые сверху стеклом. В одном из углов находится камин, правда он не работает, а также сцена, на которой обычно набросаны пуфики, но! иногда на ней проводят подпольные Stand-up’ы.
Вытяжка
Данный вопрос в кальянной продуман основательно. Над каждым столом направлена отдельная вентиляционная труба широкого диаметра. Для вас, как посетителя, это значит, что даже при 100% заполненном зале вы будете сидеть в относительно проветренном помещении.
Музыка
В этом вопросе слабовато. По-крайней мере, в будний день тут крутят обычное радио Lounge FM, в котором, увы есть и реклама, и какие-то неловкие паузы с тишиной. Источником звука служат 4 акустических системы, расположенных с одной стороны зала, в связи с чем звук получается однонаправленным. Громкость звучания невысокая, разговаривать вполне комфортно.
Развлечения
Как и во многих кальянных, в Тяге есть Sony Play Station. Причем тут вы можете поиграть использовав в качестве монитора проектор. Пожалуй, для геймеров это большая радость. На этом же проекторе можно посмотреть с друзьями фильм. Для игр и кинопросмотров отведена отдельная комната:
Playstation 4 на проекторе в кальянной ТягаАкции и скидки
С 12-00 и до 17-00 действует постоянная скидка — два кальяна по цене одного. Кроме того, за сделанные фото в заведении можно получить скидку, детали уточняйте у персонала.
Смотреть другие кальянные в Киеве
Как новичку выбрать лучший бак по виду затяжки
Отказаться от обычных сигарет с помощью электронных вполне реально. Главное — правильно выбрать мод и атомайзер. На первых порах лучше использовать простые электронные сигареты с маломощным аккумулятором и необслуживаемым атомайзером. Они помогут уменьшить
тягу к табакокурению и привыкнуть к пару. После этого можно перейти на девайс посолиднее.
Благодаря этому материалу вы узнаете, какими бывают затяжки электронных сигарет и как выбрать бак по типу затяжки.
Типы затяжек электронных сигарет
Атомайзеры для электронных сигарет отличаются не только внешне, но и по типу затяжки. На вейп-форумах можно встретить информацию
о следующих типах затяжек:
- кальянная;
- полу-кальянная;
- сигаретная открытая и закрытая;
- горловая закрытая.
Самыми популярными из всех типов затяжек стали две — сигаретная и кальянная. Все атомайзеры — обслуживаемые и необслуживаемые — можно классифицировать по этому параметру. Перед покупкой атомайзера лучше узнать о таких различиях, плюсах и минусах, иначе вы быстро забросите вейпинг.
Сигаретная затяжка: описание, плюсы и минусы
Сигаретная затяжка — это стиль парения, во время которого пар попадает сначала в полость рта, а затем в легкие. Такую затяжку еще называют обыкновенной, папиросной и классической. Баки с сигаретной затяжкой по идее должны имитировать, вызывать максимально похожие, ощущения, как при обычном курении. Однако такое встречается не всегда.
Устройства с сигаретной затяжкой выделяют на порядок меньше пара, чем атомайзеры с кальянной затяжкой.Обслуживаемые атомайзеры с сигаретной затяжкой маркируются аббревиатурой MTL. Она расшифровывается как mouth to lung —
«изо рта в легкие». Производители электронных сигарет реализуют такой тип затяжки на баках с большим сопротивлением испарителя. Раньше считалось,
что сопротивление спирали в атомайзере с сигаретной затяжкой должно быть от 1 Ома и более. Теперь этот показатель снизился до 0.3–0.5 Ом.
Обычно испарителем в устройствах этого типа становятся микрокойлы или спейскойлы. Площадь нагревательного элемента небольшая, соответственно, энергии на разогрев спирали нужно меньше.
Баки с сигаретной затяжкой работают по такому принципу:
- Медленно затягиваетесь, набирая пар в полость рта. Приблизительное время затяжки — 3–4 секунды.
- Удерживаете пар в течение нескольких секунд.
- Открываете рот, делая вдох в легкие.
- Медленно выдыхаете после того, как пар попал в легкие.
У сигаретной затяжки есть два плюса — это малый расход жижи и автономность. Баки с такой затяжкой не требуют частых заправок, а одного аккумулятора на 3000 mah хватит на 1–2 дня. Устройства такого типа лучше использовать в качестве первого девайса — если вы решили бросить курить с помощью электронных сигарет.
К минусам баков с сигаретной затяжкой стоит отнести только воспроизведение небольшого количества пара. Да и то, это, скорее, вкусовщина, чем серьезный недостаток.
Баки с сигаретной затяжкой
К устройствам с сигаретной затяжкой относятся все pod-системы, стартовые наборы и отдельно атомайзеры, у которых есть приставка MTL. Испаритель чаще всего необслуживаемый. Его приходится менять каждые 2–3 недели. Баки с сигаретной затяжкой расходуют мизерное количество жидкости. Заправляются жижами с высоким содержанием никотина. Оптимальную дозировку каждый выбирает для себя самостоятельно, ориентируясь на ощущения. Одним комфортнее парить жидкость с 12 мг/мл, другим 6 мг никотина хватает за глаза.
Один из нашумевших баков с сигаретной затяжкой — Vandy Vape Berserker MTL RTA.Для pod-систем лучше взять жидкости с солевым никотином. Они быстрее покрывают потребность организма в никотине. Баки с сигаретной затяжкой можно заправлять как солевыми жижами, так и обычными. Оптимальная крепость — от 4–5 мг/мл и выше в зависимости от собственных ощущений.
Кальянная затяжка: описание, плюсы и минусы
Кальянная затяжка — это иной тип парения. Затяжка такая же долгая — 3–4 секунды, — но пар попадает прямиком в легкие. Девайсы с кальянной затяжкой — это большинство обслуживаемых атомайзеров и практически все дрипки. Исключение — баки и дрипки с маркировкой MTL.
Баки с кальянной затяжкой выдают море пара. Идеальный вариант для клаудчейзеров.Характерная особенность атомайзеров с кальянной затяжкой — сабомные испарители. Их сопротивление варьируется от 0.05 до 0.7 Ом. Свобода кальянной затяжки на многих баках регулируется поворотным кольцом, которое установлено в нижней или, редко, в верхней части атомайзера.
С помощью регулировки обдува испарителя калифорнийскую затяжку можно частично приблизить к сигаретной.
Атомайзеры с кальянной затяжкой работают по такому принципу:
- Быстро затягиваетесь, наполняя паром легкие.
- Выдыхаете практически сразу же.
У атомайзеров с кальянной затяжкой есть два плюса — нейтральный тротхит, достойное раскрытие вкуса жидкости и густой пар. Часто владельцы таких баков и дрипок отмечают, что при вдохе пар практически безвкусный — букет ароматизаторов чувствуется только на выдохе, —
а сама затяжка легкая и свободная. Потребность в никотине покрывается дольше, поэтому во время парения можно насладиться паром, прочувствовать все нотки жидкости.
Минусы у атомайзеров с кальянной затяжкой тоже есть. Среди них большой расход жидкости и возможные негативные последствия в виде ожога слизистых слишком горячим паром. Симптомы отчасти похожи на ангину — боль и першение в горле. Такие негативные последствия чаще возникают при хайвольте — парении на высоких мощностях.
Парить в режиме нон-стоп на атомайзерах с кальянной затяжкой можно, но вам придется по несколько раз в день менять аккумуляторы,
а ежемесячный расход жижи приблизится к отметке в 400–500 мл. Недешевое удовольствие.
Атомайзеры с кальянной затяжкой
К устройствам с кальянной затяжкой относятся все RTA, RDA и RDTA без дополнительной маркировки MTL. Такие атомайзеры всегда обслуживаемые, созданы под койлы с низким сопротивлением и, соответственно, с большой площадью нагрева. Баки и дрипки с кальянной затяжкой расходуют море жидкости. Например, одной заправки Twisted Messes с установленным фьюздом на пять витков хватит на 4–6 затяжек.
Во все атомайзеры с калифорнийской затяжкой рекомендуется заливать жидкости с низким содержанием никотина. Оптимальный вариант —
1.5–3 мг/мл. Более крепкие жижи — от 6 мг/мл и выше — вызывают сильный тротхит.
Что выбрать — бак с кальянной или сигаретной затяжкой
Выбор бака по типу затяжки — дело вкуса. Если вы хотите заменить обычные сигареты на электронные, выбирайте MTL-устройства. Заливайте в них крепкие жидкости — от 12 мг/мл, — чтобы избавиться от тяги к курению. Когда желание затянуться сигареткой сойдет на нет,
можно переходить на сабомные атомайзеры.
Если у вас уже есть опыт в вейпинге и вы хотите попробовать что-то новое, присмотрите себе атомайзер с кальянной затяжкой. Заправив их жидкостями-«нулевками», можно потренироваться вейп-трюкам. На постоянку лучше использовать жижи с содержанием никотина от 3 до 6 мг/мл.
Вейп-трюкам лучше учиться на жидкостях с 0 мг/мл никотина. В противном случае возрастает риск столкнуться с передозировкой никотина.Помните, что неподходящая затяжка — например, калифорнийская на MTL-устройстве или сигаретная на дрипке — приведет к появлению привкуса гари. Это обернется сильным кашлем и нежеланием прикасаться к электронной сигарете.
Привкус гари появляется из-за того, что во время затяжки вата не успевает хорошо пропитаться жидкостью или же испаритель недостаточно обдувается и перегревается. На обслуживаемых баках гарик может быть спровоцирован неправильной укладкой ваты. Если проточки будут забиты хлопком, жижа не успеет его пропитать.
Перед тем как купить бак, определите для себя, какая затяжка для вас комфортнее, чтобы покупка не обернулась разочарованием. А после выбора бака обязательно ознакомьтесь с инструкцией к девайсу и разберитесь в принципе его работы. Только опытным путем и с минимальным багажом знаний вы сможете получать удовольствие от каждой затяжки электронной сигаретой.
Отличие классической тяги от диффузорной
Тяга кальяна показывает, с какой силой нужно вдыхать дым, чтобы почувствовать эффект и вкус табака. Тяга может быть легкой и тяжелой, зависит это не только от выбранного вами табака, но и от конструкции кальяна. В частности, от наличия диффузор, который разделяет дым на несколько частей.
Тяга должна быть умеренной, легкую не любят настоящие ценители кальянов. Зато она нравится новичкам и девушкам. При легкой тяге не приходится совершать никаких усилий, чтобы дым через всю конструкцию кальяна попал к вам в легкие. Понятно, что при тяжелой тяге тоже сложно получить удовольствие от курения.
Интенсивность тяги зависит от следующих нюансов:
- Диаметр шахты.
- Наличия диффузора.
- Типа колбы.
- Диаметра мундштука.
- Правильность забивки кальяна.
Есть 2 вида тяги: классическая и диффузорная, попробуем разобраться, чем они отличаются.
Классическая тяга
Классическая тяга довольно тяжелая, чтобы ее сделать, нужно прикладывать усилия. Такая тяга была на старых кальянах и сохранилась на тех, которые делают по примеру первых наргиле. Многие ценители любят именно такую тягу, чтобы ее обеспечить, производители делают диаметр шахты большим.
Если прикладывать усилия не хочется, следует выбрать кальян с диффузором.
Что такое диффузор
Это дополнение к конструкции кальяна используется для разделения потока воздуха на несколько маленьких. В результате использования диффузора при тяге возникают маленькие пузырьки, которые облегчают тягу. Также считается, что диффузор уменьшает количество вредных примесей в дыме, лучше его фильтрует. При использовании диффузора, шум при курении кальяна снижается. Это обеспечивается тем, что маленькие пузырьки легче проходят через поверхностное натяжение воды, чем большая струя дыма, и шума издают они меньше.
С таким дополнением курить будет проще и приятнее, усилий прикладывать нужно будет меньше. Уже поэтому можно его использовать, особенно если вы начинающий курильщик.
Вторая важная причина, по которой стоит использовать диффузор — он дополнительно фильтрует дым. Принцип такой: диффузор делит поток дыма на несколько маленьких, увеличивается количество пузырьков. Соответственно, больше частиц дымы попадает в воду и большее часть жидкдости очищается.
Какой диффузор выбрать
Почти все они выглядят одинаково, вы можете выбрать любой диффузор по цене. Стоимость неплохого варианта — от 5 долларов, средняя цена составит 8 долларов. Цены брали с американских сайтов, они приблизительные.
Самая популярная модель — это Sahara Smoke Heba Diffuser. Ее можно за 5 долларов заказать в магазине TexasHookah или за 8,5 на популярном Амазоне.
Можно ли сделать диффузор самому?
Вполне можете сделать его сами, но подойдет такая поделка только для временного пользования.
Делать его будем из фольги, возьмите лист 15х20 см и сложите его вдвое. Чем плотнее фольга — тем лучше. Зубочисткой проделайте несколько отверстий в фольге, можно делать их чуть шире, чем дает зубочистка. Затем положите фольгу на тряпку (любую, она не будет использоваться в кальяне), все это оберните вокруг указательного пальца. Нужно сжимать фольгу, чтобы она приняла форму пальца. Снимаем наперсток и надеваем его на нижнюю часть шахты, которая опускается в колбу при курении.
Через наперсток дым будет рассеиваться на небольшие потоки. Правда такой диффузор не будет долго держаться, его нужно плотно прижать к краю шахты, но все равно фольга подойдет для нескольких использований. Она быстро теряет форму и загрязняется, так что такой диффузор нужно менять каждые 2-3 сеанса курения.
Все о кальянах Tiaga Hookah, история, особенности производства кальянов в Украине
Немного истории основания бренда Tiaga Hookah
В Украине до определенного момента можно было купить кальяны египетского, китайского, турецкого производства. Но это не совсем устраивало истинных любителей кальяна. В 2017 году 2 брата из Ровенской области основали общий бренд под названием Tiaga Hookah. На первых этапах обороты были небольшими о таком производителе даже никто не знал. Все изменилось после кальянной выставки Spring Hookah Fest в Одессе и ВКО 2019 в Киеве. Много кальянных и любителей покурить кальян узнали об этом производителе.
Изначально все шахты производились неразборными и имели глянцевую поверхность. В процессе эксплуатации было принято решение сделать кальян разборным и с матовым покрытием. Была усовершенствована система продувки. В первых образцах это была просто шайба, которая могла залипать. В конструкцию добавили углубления и шарики, что сделало продувку идеальной. Были модернизированы порты для шланга на притирке. В более свежих Тяга Хука они были выполнены из полиацетали.
Основная идея кальянов Тяга и цели на будущее
Идея: «сделать стандартный кальян-палку максимально необычным и доступным каждому». Кальяны Тяга полностью соответствуют этой идеи, они не обычны за счет блюдца, дизайна основания и нестандартной продувки кальяна.
Цели на будущие: сделать свой продукт лучше, выпустить накладки на шахты, модернизировать производство и расширить географию продаж кальянов Тяга по всему миру.
Как производятся кальяны Тяга
Производственный цикл разрешает изготовить 100 кальянов за 4 дня, потом еще 2 дня нужно для полировки, шлифовки, упаковки товаров. Процесс создания партии кальянов очень длительный и трудоемкий. На изготовлении кальянов Тяга, состоянием на весну 2020 года, трудятся 5 человек. Самым сложным этапом есть доводка кальянов до идеала, на это могут уйти месяца разработок и переделок.
Для производства кальянов используется высококачественная нержавеющая сталь маркировки AISI 304 и полиацеталь родом из Германии. Потому можно не переживать о долговечности и качестве произведенных кальянов.
Где можно купить кальян Tiaga Hookah?
На данный момент покурить на этих кальянах можно Италии, Испании, Чехии, Молдове, России, Кипре, Турции, Польше, Румынии. Для жителей Украины интернет-магазин Мир Кальянов предлагает приобрести оригинальные модели Тяга Хука по выгодным ценам. Мы можем предоставить выгодные оптовые цены для кальянных и поставить кальяны Тяга «под ключ».
Рубрика — выберите рубрику -HR специалисты — Бизнес-тренерыITАвтобизнес — Сервисное обслуживаниеАдминистративный персонал — Водители — КурьерыБанки — Инвестиции — ЛизингБухгалтерия — Налоги — Финансы предприятияГостиницы — Рестораны — КафеГосударственные учреждения — Местное самоуправлениеДизайн — Графика — ФотоЗакупки — СнабжениеКонсалтинг — Аналитика — АудитКультура — Шоу-бизнес — РазвлеченияЛогистика — Таможня — СкладМаркетинг — Реклама — PRМедиа — Издательское делоМедицина — Фармацевтика — ЗдравоохранениеМорские специальностиНаука — Образование — ПереводНедвижимостьНекоммерческие — Общественные организацииОхрана — Безопасность — Силовые структурыПродажи — Клиент-менеджментПроизводство — Инженеры — ТехнологиРабочие специальности — Персонал для домаСельское хозяйство — Агробизнес — Лесное хозяйствоСпорт — Красота — ОздоровлениеСтрахованиеСтроительство — АрхитектураСтуденты — Начало карьеры — Без опытаТелекоммуникации — СвязьТоп-менеджмент — ДиректораТорговляТуризм — ПутешествияЮристы, адвокаты, нотариусы | Регион — выберите регион -КиевДнепрДонецкЗапорожьеОдессаХарьковЛьвовРоссияДругие страныВинницаЖитомирИвано-ФранковскКривой РогКропивницкийЛуганскЛуцкМариупольНиколаевПолтаваРовноСевастопольСимферопольСумыТернопольУжгородХерсонХмельницкийЧеркассыЧерниговЧерновцыАвангардАвдеевкаАкимовкаАлександрияАлександровка, Донецкая обл.Александровка, Кировоградская обл.Александровка, Одесская обл.АлуштаАлчевскАмвросиевкаАнаньевАндреевкаАндрушевкаАнтоновкаАнтрацитАпостоловоАрбузинкаАрмянскАрцизАхтыркаБабаиБалаклеяБалтаБаниловБарБарановкаБарвенковоБарышевкаБатятичиБахмачБахмутБахчисарайБаштанкаБезлюдовкаБелая КриницаБелая ЦерковьБелгород-ДнестровскийБелицкоеБеловодскБелогородкаБелогорскБелогорьеБелозеркаБелозёрскоеБелокуракиноБелопольеБеляевкаБердичевБердянскБереговоБерегометБережаныБерезанкаБерезаньБерезнаБерезнеговатоеБерезноБерезовка, Житомирская обл.Березовка, Киевская обл.Березовка, Одесская обл.БерестечкоБеримовцыБериславБершадьБильмакБлаговещенскоеБлизнюкиБобринецБобркаБобровицаБогодуховБогородчаныБогуславБойковскоеБолградБолеховБольшая БелозеркаБольшой БуялыкБорзнаБориславБориспольБоровая, Киевская обл.Боровая, Харьковская обл.БородянкаБоромляБортничиБорщевБояркаБратскоеБроварыБродыБрошневБрусиловБрянкаБудыБуки, Киевская обл.БуковельБурштынБурыньБускБучаБучачБуштыноБыстрикВалкиВаляваВапняркаВарашВарваВасильевкаВасильковВасильковкаВасильковцыВатутиноВеликая Александровка, Киевская обл.Великая Александровка, Херсонская обл.Великая БагачкаВеликая ДоброньВеликая ДымеркаВеликая ЛепетихаВеликая МихайловкаВеликая НовоселкаВеликая ПисаревкаВеликие КопаниВеликие ЛазыВеликие МостыВеликий БерезныйВеликий БичковВеликий БурлукВеликий ДальникВеликодолинскоеВеликое КолодноВербкиВересневоеВертиевкаВерхнеднепровскВерхний РогачикВерховинаВерховцевоВеселиновоВеселоеВижницаВилковоВинникиВиноградовВиньковцыВита-ПочтоваяВишневоеВладимир-ВолынскийВладимирецВознесенскВолновахаВоловецВолодаркаВолочискВолчанскВольногорскВольнянскВорзельВорожбаВороньковВорохтаВрадиевкаВыровВысокийВысокопольеВышгородГавриловкаГадячГайворонГайсинГаличГатноеГеническГеническая ГоркаГерцаГлебовкаГлевахаГлобиноГлубокоеГлуховГлыбокаяГнединГниваньГоголевГолая ПристаньГолованевскГолубовкаГораГореничиГоренкаГоришние ПлавниГорловкаГорностаевкаГороденкаГородище, Киевская обл.Городище, Черкасская обл.Городище, Черниговская обл.ГородняГородок, Львовская обл.Городок, Ровненская обл.Городок, Хмельницкая обл.ГороховГостинцовоГостомельГощаГрадижскГребенкаГребёнкиГубинихаГуляйполеГусятинДавыдовДвуречнаяДебальцевоДелятинДемидовкаДеражняДергачиДжанкойДзвонковоеДиканькаДнепрорудноеДобровеличковкаДоброводыДобромильДобропольеДоброславДобротворДовбышДокучаевскДолжанскДолинаДолинскаяДоманевкаДонецДрабовДрогобычДружбаДружковкаДружняДубляныДубноДубовоеДубровицаДударковДунаевцыДымерЕвпаторияЕланецЕмильчиноЕнакиевоЖашковЖдановкаЖелезный ПортЖелтые ВодыЖидачовЖмеринкаЖолкваЖуравноЗаболотовЗабучьеЗаводскоеЗазимьеЗакарпатьеЗалещикиЗаложцыЗаможное, Житомирская обл.ЗаречноеЗаряЗаря ТрудаЗаставнаЗатокаЗахарьевкаЗачепиловкаЗбаражЗборовЗвенигородкаЗгуровкаЗдолбуновЗеленодольскЗеньковЗмиевЗнаменкаЗолотоношаЗолочев, Львовская обл.Золочев, Харьковская обл.ЗугрэсИваничиИванковИванковичиИвановка, Одесская обл.Ивановка, Херсонская обл.ИвановоИзмаилИзюмИзяславИличанкаИлларионовоИльинцыИнгулецИрклиевИрпеньИршаваИршанскИслам-Терек (Кировское)Ички (Советский)ИчняКагарлыкКадиевкаКазанкаКазатинКаланчакКалиновка, Броварской р-н, Киевская обл.Калиновка, Васильковский р-н, Киевская обл.Калиновка, Винницкая обл.КалитаКалушКаменец-ПодольскийКаменкаКаменка-БугскаяКаменка-ДнепровскаяКаменскоеКамень-КаширскийКаневКарловкаКатеринопольКатюжанкаКаховкаКегичевкаКельменцыКерчьКиверцыКилияКирилловкаКицманьКлавдиево-ТарасовоКлеваньКлесовКняжичиКобелякиКоблевоКовельКовшаровкаКодымаКозелецКозельщинаКозинКозоваКолкиКоломакКоломыяКомарноКоминтерновскоеКомпанеевкаКонотопКонстантиновкаКопычинцыКорецКоропКоростеньКоростышевКорсунцыКорсунь-ШевченковскийКорюковкаКосмачКосовКостопольКотельваКоцюбинскоеКраковецКраматорскКрасиловКрасиловкаКрасноградКраснокутскКраснопавловкаКраснопольеКрасносёлкаКременецКременная, Луганская обл.Кременная, Хмельницкая обл.КременчугКремидовкаКривое ОзероКриничкиКролевецКрыжановкаКрыжопольКрымКрюковщинаКуликовкаКупянскКураховоКурман (Красногвардейское)КутыКучурганЛадыжинЛановцыЛатовкаЛебедёвкаЛебединЛениноЛескиЛесникиЛетичевЛиман, Донецкая обл.Лиман, Харьковская обл.ЛиманкаЛиповая ДолинаЛиповецЛипцыЛисичанскЛитинЛозоваяЛокачиЛомачинцыЛохвицаЛубныЛугиныЛутугиноЛысянкаЛюбарЛюбашевкаЛюбешовЛюбомльЛюботинЛюдвищеЛютежМагалаМагдалиновкаМакаровМакеевкаМалая ВискаМалая ДаниловкаМалинМалый ЛюбеньМамаивцыМангушМаневичиМаньковкаМарганецМарковкаМартусовкаМарьинкаМашевкаМаякиМеджибожМежгорьеМежеваяМелитопольМеловоеМенаМерефаМещанкаМигияМикуличиМикуличинМилаМиргородМирноградМироновкаМихайловкаМлиновМлыновоМогилев-ПодольскийМонастырискаМонастырищеМоршинМоспиноМостискаМрияМукачевоМурованые КуриловцыМякотыНадворнаяНародичиНедригайловНежинНемешаевоНемировНетешинНижнегорскийНижние СерогозыНизшая ДубечняНиколаев, Львовская обл.НиколаевкаНиколаевка, Донецкая обл.НикольскоеНикопольНовая АлександровкаНовая БороваяНовая ВодолагаНовая ДофиновкаНовая КаховкаНовая МаячкаНовая ОдессаНовая УшицаНовгородкаНовгород-СеверскийНовоазовскНовоайдарНовоалександровкаНовоалексеевкаНовоархангельскНововолынскНововоронцовкаНовоград-ВолынскийНовогродовкаНоводнестровскНовокалиновоНовомиргородНовомосковскНовониколаевкаНовопсковНовоселицаНовоселки, Киевская обл.Новоселки, Львовская обл.Новотроицкое, Донецкая обл.Новотроицкое, Херсонская обл.НовоукраинкаНовояворовскНовые ПетровцыНовые СанжарыНовый БугНовый РоздолНосовкаОбуховОбуховкаОвидиопольОвручОкныОлевскОлешкиОлыкаОльшанкаОльшаныОнуфриевкаОпошняОратовОреховОржицаОрловщинаОстерОстрогОсыковоОтынияОчаковОчеретиноПавлоградПавлышПанкаПервомайск, Луганская обл.Первомайск, Николаевская обл.ПервомайскийПервомайскоеПеревальскПерегинскоеПеремышляныПеречинПерещепиноПереяславПереяслав-ХмельницкийПершотравенскПершотравневоеПесковкаПесочинПесчанкаПетриковкаПетровоПетропавловкаПетропавловская БорщаговкаПеченегиПирновоПирятинПлотычаПобугскоеПогребищеПогребыПодволочискПодворкиПодворноеПодгайцыПодгородноеПодольскПокровПокровскПокровскоеПолесскоеПоловоеПологиПолонноеПолянаПоляницаПомошнаяПопаснаяПопельняПочаевПриазовскоеПрилукиПриморскПриморскоеПулиныПустомытыПутивльПутилаПуща-ВодицаПятихаткиРава-РусскаяРадеховРадивиловРадомышльРаздельнаяРаздольноеРакитноеРатноРаховРениРепкиРешетиловкаРжищевРовенькиРогатинРодинскоеРожищеРожнятовРоздолРозовкаРокитноеРоманов, Волынская обл.Романов, Житомирская обл.РомныРославичиРосохачРубежноеРудкиРудноРужинРясное-РусскоеСавинцыСавраньСакиСамборСаратаСарныСартанаСатановСахновщинаСваляваСватовоСветловодскСветлодарскСветлоеСвятогорскСвятопетровскоеСеверодонецкСеверскСелидовоСеменовка, Полтавская обл.Семеновка, Черниговская обл.СергеевкаСередина-БудаСинельниковоСинякСкадовскСквираСколеСкороходовоСлавскоеСлавутаСлавутичСлавяносербскСлавянскСлобожанское, Днепропетровская обл.Слобожанское, Харьковская обл.СмелаСмолиноСнежноеСнигиревкаСновскСнятынСокальСокиряныСокольникиСолдатскоеСоледарСоленоеСолоницевкаСолотвинСолотвиноСорокиноСосницаСосновкаСофиевкаСофиевская БорщаговкаСошниковСребноеСтавищеСтаница ЛуганскаяСтарая ВыжевкаСтарая СиняваСтаробельскСтаробешевоСтароеСтароконстантиновСтарые ПетровцыСтарый МартыновСтарый СамборСтебникСтепановкаСтепногорскСторожинецСтоянкаСтрыйСтуденикиСудакСудовая ВишняСходницаСчастливоеСчастливцевоСчастьеТаврийскТалалаевкаТальноеТарасовкаТаращаТарутиноТатарбунарыТеофипольТепликТеплодарТеребовляТересваТерновкаТетиевТлумачТокаревкаТокмакТомаковкаТомашпольТорецкТорчинТребуховТроицкое (Довгалевское), Киевская обл.Троицкое, Луганская обл.Тростянец, Винницкая обл.Тростянец, Сумская обл.ТрускавецТульчинТурийскТуркаТывровТыннаяТысменицаТютюнникиТячевУгледарУзинУкраинкаУкраинкаУкраинскУманьУстиновкаФастовФеодосияФонтанкаХарцызскХащеватоеХмельникХодовичиХодоровХодосовкаХоролХоростковХорошевХотинХотовХотяновкаХрестовкаХристиновкаХрустальныйХустХыровЦаричанкаЦуманьЧабаныЧайкиЧаплинкаЧемеровцыЧепелевкаЧепилиевкаЧервоноградЧервоногригоровкаЧернаяЧерневцы, Винницкая обл.ЧерниговкаЧернобаевкаЧернобайЧерноморскЧерноморскоеЧернухиЧерняховЧечельникЧигиринЧижовкаЧистяковоЧкаловскоеЧопЧортковЧубинскоеЧугуевЧудновЧукваЧутовоШаргородШахтерскШацкШевченковоШепетовкаШирокоеШиряевоШишакиШосткаШполаШумскЩелкиноЭнергодарЮжноукраинскЮжныйЮринцыЮрковцыЮрьевкаЯворовЯготинЯлта, Донецкая обл.Ялта, КрымЯмполь, Винницкая обл.Ямполь, Сумская обл.Яны Капу (Красноперекопск)ЯремчеЯрмолинцыЯсиноватаяЯсиня |
Вы пристрастились к курению кальяна? : hookah
Я знаю, что это оскорбительный вопрос, потому что некоторые люди могут чувствовать себя плохо, отвечая на этот вопрос. Но я все равно спрашиваю об этом и хотел бы услышать честные возражения от всех, кто хочет участвовать в этой дискуссии.
Я курил кальян уже несколько лет. Раньше я выкуривал миску по выходным в лаундже, но я начал курить больше, когда получил настоящую работу и, наконец, получил деньги, чтобы выкурить несколько мисок в лаундже, не беспокоясь о своем бюджете.Это было также время, когда я получил свой первый настоящий кальян. Были выходные, когда я начинал свой день с чаши и безостановочно курил с командой, 8-10 чаш в день легко. Но также были недели, когда я просто не хотел курить миску, даже после стольких лет. Идея для этого вопроса пришла только сегодня, потому что друг спросил меня, хочу ли я выкурить с ним таз, и я отказался. Вскоре после этого я понял, что не курил миску примерно за 2 недели и никогда не испытывал к ней особой тяги.Я думаю, можно с уверенностью предположить, что я не пристрастился к кальяну (пока?) Или, по крайней мере, не настолько, насколько это заметно.
Это довольно противоречит тому, что обычно происходит с человеком, курящим сигареты, он довольно быстро пристрастился к курению сигарет. Я не знаю многих людей, которые курят сигары (на самом деле, я не знаю никого, кто курит сигары чаще одного раза в год), но я могу представить, что курильщики сигар также не так сильно зависимы, как те, кто курит сигареты.
Итак, мой вопрос к вам, ребята, испытали ли вы то же самое? Если да, то в чем, по вашему мнению, причина?
Я лично считаю, что кальян не вызывает привыкания, потому что это ритуал для большинства из нас.Вы не просто упаковываете миску так быстро, как можете, и не пытаетесь начать все в спешке. Я пакую свою чашу и трачу время на приготовление кальяна. С сигаретой вы просто зажигаете ее, и все идет.
Другой фактор, который, вероятно, играет роль, — это табак, который мы курим. Я предполагаю, что табак в сигарете содержит химические добавки, в то время как кальян обычно состоит только из табака, меда, глицерина и ароматизаторов. Некоторое время назад кто-то написал, что с химической точки зрения кофеин вызывает такое же привыкание, как и никотин.Но, к сожалению, у меня больше нет для этого источников.
Что такое синдром отмены никотина?
Когда вы бросаете курить, ваше тело жаждет никотина. В первые несколько дней и недель после прекращения вы, вероятно, почувствуете некотиновый синдром отмены. Когда вы знаете, чего ожидать, легче справиться с никотиновой абстиненцией.
Что такое синдром отмены никотина?
Никотин вызывает привыкание к табаку.Когда вы бросите курить, у вас могут возникнуть симптомы отмены никотина. Это временные физические и эмоциональные изменения. Думайте о них как о признаках того, что ваше тело восстанавливается после курения.
Общие симптомы никотиновой абстиненции:
- Позывы к курению или тяга
- Беспокойство или трудности с концентрацией внимания
- Проблемы со сном и нарушения сна
- Раздражительность, гнев, беспокойство, плач, грусть или депрессия
- Увеличение голода или увеличение веса
Менее распространенные симптомы отмены никотина:
- Симптомы простуды, такие как кашель, боль в горле и чихание
- Запор, диарея, боли в животе или тошнота
- Головокружение или ощущение головокружения
- Язвы во рту
Как долго длится никотиновая абстиненция?
Симптомы отмены никотина обычно начинаются через несколько часов после последней выкуривания.Обычно они наиболее сильны в первую неделю. У большинства людей никотиновая абстиненция исчезает примерно через 2–4 недели. Поговорите со своим врачом или консультантом по отказу от курения, если вы обнаружите, что никотиновая абстиненция длится дольше.
Как справиться с никотиновой отменой
Как справиться с синдромом отмены никотина?
- Quitline может предложить вам несколько звонков, особенно в первые несколько недель, чтобы помочь вам не сбиться с пути.
- Продукты заместительной никотиновой терапии (НЗТ), такие как жевательная резинка, спрей для рта, пластыри и леденцы, могут уменьшить симптомы отмены.
- Прекращение приема лекарств: Чампикс (варениклин) и Зибан (бупропион) также могут уменьшить симптомы отмены.
- Выполнение упражнений, которые вам нравятся, может помочь уменьшить тягу к еде и избавиться от никотина.
Как работают пластыри, жевательные резинки и другие препараты для заместительной никотиновой терапии (НЗТ)?
НЗТ помогает восполнить часть никотина, который вы обычно получаете от сигареты.Вы все еще можете испытывать тягу, но продукты НЗТ снимают остроту. Использование НЗТ может помочь уменьшить симптомы отмены.
Если вы используете продукты НЗТ, но по-прежнему испытываете сильную отмену, посмотрите, как вы их используете. Некоторые люди распыляют его на горло, а не под язык или на внутреннюю поверхность щеки. Вы не надуваете ингалятор, как сигарету, а делаете много маленьких глотков. Чтобы узнать, как использовать продукты НЗТ, посетите их индивидуальную страницу: пластыри, жевательная резинка, спрей для рта, пастилки, ингалятор.
Никотиновые пластыри, лепешки и жевательная резинка доступны по Программе фармацевтических льгот (PBS) по сниженной цене. Обратитесь к врачу за рецептом.
Если вы думаете о НЗТ, мы рекомендуем комбинированную терапию: использование пластырей плюс быстродействующие продукты НЗТ, такие как спрей для рта или пастилки.
Кроме того, чтобы получить максимальную отдачу от продуктов НЗТ, попробуйте использовать их не менее 8 недель.
Прекращение приема лекарств: Champix и Zyban
В Австралии есть два лекарства для отказа от курения, отпускаемые только по рецепту: Champix (варениклин) и Zyban (бупропион).Эти лекарства предназначены для уменьшения симптомов никотиновой абстиненции. Оба субсидируются Программой фармацевтических льгот (PBS).
Чтобы узнать больше об этих продуктах, позвоните в Quitline или запросите обратный звонок Quitline.
Держитесь, вы можете победить никотиновую абстиненцию
Продолжайте напоминать себе о хорошем, что происходит с вашим телом. Теперь, когда вы бросили курить, ваше тело начало восстанавливаться.
Позвоните на линию выхода для получения подсказок или запросите обратный звонок на линию выхода.
Ожидания
NRT
Подготовка к выходу
Триггеры
Вывод
Поделиться этой статьей
LetsQuit | Кальян — модный образ или удовольствие?
Недавние исследования показали, что курение кальяна пользуется популярностью среди подростков и студентов.Большинство из них считают, что кальяны намного безопаснее сигарет, а также это добавляет гордости и статусности курению кальянов. Многие полагают, что кальяны и кальяны — это средство от курения сигарет, однако это всего лишь еще один популярный способ выкурить табак.
Несмотря на введение нескольких запретов на курение, кальянные есть почти в каждом популярном городе и создают модное впечатление среди молодежи. Большинство из этих залов открыто возле колледжей, чтобы привлечь студентов.Студенты должны найти простые способы бросить курить, чтобы избежать риска для здоровья.
Давайте узнаем, почему эти кальянные популярны среди студентов:
- Социальный статус : В соцсети появилась тенденция к тому, чтобы студенты пили кальяны в социальных сетях.Они считают, что это повышает их социально-экономический статус и выделяет их среди сверстников. Стоимость кальянов выше, чем у сигарет, и студенты могут использовать это как фактор, демонстрирующий свое экономическое положение и гордость.
- Групповое курение : В отличие от сигарет, кальяны можно курить группой людей. За один сеанс кальяна можно курить в 125 раз больше, чем от сигареты. Таким образом, это позволяет группе студентов курить кальян, просто передавая мундштук от одного человека к другому.Группа из 6-7 студентов сидела за кальяном.
- Ароматизированный : Кальяны предлагаются с различными вкусами, такими как мята, кофе, клубника и многие другие, которые с меньшей вероятностью вызывают какой-либо запах, в отличие от сигарет. Поэтому студенты предпочитают курить кальян, чтобы скрыть свою привычку от родителей или друзей. Когда кальян не оставляет запаха, им легко использовать его где угодно.
- Атмосфера: Большая часть кальянных предлагает изысканную атмосферу с экзотическими интерьерами и освещением.Это привлекает умы молодых людей, которым нравится курить. В некоторых кальянных есть музыкальные и танцевальные площадки с уникальной расстановкой сидений исключительно для студентов. Это привлекает больше людей и побуждает студентов в колледже проводить время за курением кальянов.
Хотя приведенная выше информация может показаться интересной, курить кальяны небезопасно. Это вызывает такой же риск для здоровья, как и курение сигарет.Каждый ученик должен понимать простые способы бросить курить эти кальяны. Если вам когда-нибудь будет трудно бросить курить, посетите нашу клинику по отказу от курения в Тане.
Недавние исследования показали, что студенты и магистранты из групп с высоким доходом более склонны к этим кальянным и побуждают своих друзей попробовать кальяны. Это создает спрос на кальянные, так как студенты привлекают все больше внимания.
Хотя правительство пытается закрыть эти кальянные, каждый родитель обязан контролировать и ограничивать эту практику для создания лучшего и более здорового поколения.
Заключение
От курения трудно отказаться, но когда вы полны решимости вести здоровый образ жизни со своей семьей, становится намного легче бросить курить и преодолеть тягу к курению. Гомеопатические препараты — отличный способ эффективно бросить курить без каких-либо побочных эффектов, и эту терапию практикует Lets Quit. Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше о наших естественных способах гомеопатии, которые эффективны и помогут вам вернуться к более здоровому состоянию.
Кальян опасен, как сигареты
Табак — самая предотвратимая причина смерти в Соединенных Штатах — главный противник медицинских исследований. В связи с ростом социальной активности городской молодежи и студентов, кальян выступает в качестве главного тайного союзника табака.
«Оказывается, это действительно не так уж и отличается от курения табака сигаретами.Вы по-прежнему сжигаете побочные продукты сгорания, попавшие в легкие, — сказал доктор Кейт Хайнзерлинг, доцент клинической школы Дэвида Геффена. «Кальян на самом деле просто излучает табачный дым по-другому», — добавил он.
Кальян — это разновидность табака, который нагревается косвенно путем сжигания углей или древесного угля на водопроводной трубе. Выброшенный дым, охлажденный за счет прохождения через емкость с водой, затем вдыхается через резиновый шланг.
По данным Американской ассоциации легких, его распространение в Западной Европе и США обозначило его как самую последнюю тенденцию в курении 21 века.
«Все ядовитые элементы, содержащиеся в табаке, также присутствуют при курении кальяна. Большое различие заключается в увлажнении воздуха », — сказал доктор Уильям Маккарти, исследователь и доцент Универсального онкологического центра Йонссона Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Очевидно, меньше раздражает горло, когда вдыхается« распаренный »табачный дым,… поэтому область рта, которая любит оставаться очень влажной, получает это».
Но смолы, никотин, окись углерода и другие канцерогены все еще вдыхаются вместе с испаренным дымом, сказал Маккарти.
Хотя исследования табака и усилия по повышению осведомленности были нацелены на снижение его потребления в виде сигарет среди подростков, отсутствие исследований по кальяну в Соединенных Штатах позволило ему проникнуть в городскую и студенческую культуру как, казалось бы, более безопасную альтернативу курению сигарет.
«Что касается научной литературы, посвященной кальяну, я думаю, что это довольно новая область науки», — сказал доктор Майкл Онг, доцент кафедры общей внутренней медицины и исследований в области здравоохранения Медицинского факультета.«В США это действительно одна из разновидностей табака, которая в последние пять лет стала популярной, особенно в кампусах колледжей».
По данным Американской ассоциации легких, в одном исследовании приводятся доказательства роста во всем мире курения кальяна, а также мнение 90 процентов начинающих курильщиков кальяна о том, что курение сигарет вызывает большее привыкание, чем курение кальяна.
Наряду с таким неправильным восприятием вызывающих привыкание качеств кальяна, удовольствие от его сладкого вкуса и более мягкое сенсорное воздействие на горло во время вдыхания, а также его коллективный характер создали фасад менее едкой формы потребления табака, которая поддерживает кайф, похожий на — курение сигарет, — сказал Маккарти.
«Это похоже на то, что произошло, когда были представлены винные холодильники, а также то, что происходит с алкогольными энергетическими напитками», — сказал Хайнцерлинг. «Вы прикрываете вкус алкоголя, поэтому (молодые люди) хотят его попробовать, но в нем есть смертельные вещества».
По словам Хайнзерлинга, более сладкий вкус винных холодильников и меньший объем алкоголя вызывают меньше клейма, чем бутылка крепких напитков. Точно так же табак, выкуренный через кальян, который предлагается в кафе Habibi Café © Westwood с такими вкусами, как манго, клубника, мята и жасмин, создает более терпимую среду для курения, чем сигареты.«Это социальный вопрос, чем заняться, — сказал Тейлор Херхаски, необъявленный студент первого курса физического факультета. «Обычно это просто то, чем мы занимаемся, когда нам скучно».
Херхаски, заядлый курильщик сигарет и любитель кальяна, купил свой собственный набор год назад. Он берет его на еженедельный сеанс курения на пляже или в кафе Bruin.
Хотя Херхаски сказал, что удовлетворяет свою тягу к никотину с помощью сигарет, он использует кальян как социальную функцию. По словам одного из У.S. Study, 45-минутный сеанс кальяна производит в 36 раз больше смолы, чем пятиминутный сеанс сигаретного сигарет.
Другое исследование, проведенное в США, показало, что в течение этого 45-минутного сеанса уровень никотина в крови курильщиков увеличивается до 250 процентов.
«Совокупный эффект часов и часов пятиминутных затяжек — это большое воздействие. В этом смысле курение кальяна может выглядеть как непрерывное курение », — сказал Маккарти.
Более длительный период воздействия дыма также способствует большему воздействию канцерогенов горящего табака, вызывающих рак.Риск рака горла, легких, желудка и пищевода увеличивается при курении кальяна, а также ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистых заболеваний.
«(Курение) сужает кровеносные сосуды и повышает вероятность образования тромбов в организме. Это может произойти даже через 30 секунд после воздействия дыма », — сказал Онг.
Сужение кровеносных сосудов и повышенная вероятность образования тромбов, вызванные вдыханием никотина, вызывают повышенный риск сердечного приступа или инсульта, добавил Онг.
Тревожный риск для здоровья от кальяна также преувеличен тем фактом, что многие курильщики кальяна также курят сигареты, а также тем фактом, что угарный газ и химические вещества также выделяются из источника тепла, «часто древесного угля или дерева», используемого для воды. трубка.
«Любое курение — это не то, с чем человеческое тело предназначено для того, чтобы мириться с этим. Ни одно животное не положило бы себе в рот что-то горящее, — сказал Маккарти.
Хотя серьезных исследований относительно рисков пассивного курения от использования кальяна не проводилось, более высокая концентрация токсинов в кальянном дыме также указывает на опасность вдыхания пассивного курения.
В битве между осведомленностью о здоровье и профилактикой табака кальян вышел на первый план как потенциально смертельный союзник курения сигарет.Хотя исследования были ограничены усилиями, предпринимаемыми на Ближнем Востоке, рост потребления кальяна во всем мире, скорее всего, приведет к более широким исследованиям в Соединенных Штатах, сказал Маккарти.
«Людям не следует обманывать себя, что кальян (безопаснее), чем сигареты», — сказал Маккарти. «Все, что мы должны бояться курения, мы должны бояться курения кальяна».
Что курят: кальяны — Los Angeles Times
Хотите отложить сигареты и поговорить с интересными людьми? «Сходи в кальян-бар», — говорит Аарон Алу, не спеша затягиваясь из стеклянной трубки для кальяна в кофейне Mirage и Hookah Lounge на Лонг-Бич.
Пахнущий яблоком дым витает в воздухе, и аккуратный полицейский весело оглядывается. «Я могу поговорить здесь с людьми, о которых иначе я бы никогда не узнал». Один из посетителей отрывается от ноутбука и согласно кивает. «Я уверен, что это не очень хорошо для вас, — добавляет Алу, — но это заставило меня бросить курить сигареты».
Хотя даже любители кальяна не считают, что курение табака через кальян полезно для здоровья, многие утверждают, что вытягивание дыма через воду удаляет некоторые вредные химические вещества.Ученые, однако, отмечают, что, хотя кальян может отфильтровывать некоторые раздражители, дым, тем не менее, содержит высокий уровень никотина, окиси углерода и других токсичных химикатов. Проблема в том, что они не могут точно сказать, насколько это вредно для здоровья, особенно по сравнению с сигаретами.
Потенциальные риски или относительная безопасность курения кальяна приобрели дополнительную актуальность, поскольку в последние годы в США начали появляться кальянные бары.
Согласно онлайн-базе кальянных баров, по всей стране насчитывается более 400 кальянных, половина из которых находится в Калифорнии, Иллинойсе, Нью-Йорке, Аризоне и Флориде.По словам Пола Кнеппрата, вице-президента по связям с правительством American Lung Assn, Калифорния лидирует с примерно 90 кальянными барами и кафе, и их число растет. Калифорнии. По его словам, кальянные особенно популярны среди молодежи от 18 до 24 лет.
Растущую популярность кальян-баров привела американская Lung Assn. и Всемирная организация здравоохранения, чтобы выпустить рекомендации об опасностях курения кальяна.
«Любое из основных заболеваний, связанных с курением сигарет, связано с курением трубки для кальяна», — говорит Кнеппрат.По его словам, долгосрочные опасности включают болезни легких и сердца, рак, эмфизему и обострение приступов астмы.
Но скажите это курильщикам кальяна, которые говорят, что волна расслабления, которая приходит с каждой затяжкой, вместе с общением с другими курильщиками перевешивает риски.
—
Старое происхождение, новая тенденция
Как правило, кальян состоит из чаши, наполненной табаком, прикрепленной к полой трубке, переходящей в закрытую банку, частично заполненную водой.Пользователь втягивает воздух из шланга, прикрепленного к верхней части банки, создавая в воздухе вакуум и выталкивая дым сквозь воду.
Происхождение кальяна несколько туманно, но оно восходит к 14 веку, когда водопроводные трубы, по-видимому, использовались в Африке. К 17 веку кальян распространился по Турции, Греции и на Ближнем Востоке. (Он прославился в литературе в 1865 году через свирепую гусеницу, курящую кальян в «Алисе в стране чудес».Сегодня обычно сообщается, что в мире ежедневно курит кальян около 100 миллионов человек, но происхождение этого числа неясно.
Оповещение о тенденциях в отношении табачной политики American Lung Assn., Выпущенное в феврале, описывает курение кальяна как первую новую тенденцию употребления табака в 21 веке. По словам Кнеппрата, это особенно обескураживает, поскольку за последние 40 лет резко сократилось употребление сигарет и других форм табака. «В Калифорнии мы сократили потребление табака более чем на 60% только с 1989 года.
Ключевым камнем преткновения для исследователей является вопрос о том, сколько никотина и других опасных химикатов содержится в дыму кальяна и сколько из них усваивается организмом.
«Нет никаких доказательств того, что это безопаснее, — говорит доктор Дэвид Бернс, заслуженный профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего и автор доклада ВОЗ, — и есть доказательства того, что табак содержит многие токсичные компоненты. И вы можете получить их в более высоких дозах, чем при курении сигарет, из-за очень большого объема дыма, который вы проглатываете.Сеанс кальяна обычно длятся от 20 до 80 минут, а мягкий дым позволяет сделать более глубокий вдох.
В информационном бюллетене Всемирной организации здравоохранения, опубликованном в 2005 году, сообщается, что за один сеанс кальяна продолжительностью от 40 до 45 минут курильщик теоретически может вдохнуть эквивалент 100 сигарет. Исследование, опубликованное в июльском выпуске Pediatrics, показало, что концентрация окиси углерода в крови курильщиков кальяна в четыре раза выше, чем у курильщиков сигарет. А в обзоре исследований кальянов в 2004 году ведущий автор Томас Айссенберг из Университета Содружества Вирджинии сообщил, что дым кальяна, производимый машиной, по-видимому, содержит значительное количество никотина, мышьяка, кобальта, хрома и свинца.
По-видимому, это благо для пародонтологов: было обнаружено, что заболевание десен в пять раз чаще встречается среди курильщиков кальяна, чем среди курильщиков сигарет, согласно онлайн-отчету, опубликованному в British Medical Journal за июль 2007 года.
Но фактическая наука, лежащая в основе некоторых приведенных статистических данных о кальянном дыме, проблематична, — говорит Камаль Т. Шауачи, парижский исследователь табака, который широко публикуется по этой теме.
Не оспаривая опасности кальянного дыма, Чауаши отмечает, что многие статистические данные о кальянном дыме основаны на исследованиях, проведенных с использованием дыма, производимого машинами, что не согласуется с тем, как на самом деле курят кальяны.Кроме того, исследования различаются по типам тестируемого табака, температуре, при которой он обжигается, и типу древесного угля, используемого для зажжения табака, — все это может сильно повлиять на результаты. Следовательно, есть большие расхождения в выводах.
Бернс, участник консультативной группы ВОЗ, не менее обеспокоен несоответствиями и общим отсутствием данных о последствиях длительного курения кальяна. «Мы очень мало знаем о последствиях такого поведения, о том, развиваются ли у людей серьезные заболевания в результате употребления», — говорит он.«Мы очень обеспокоены этим моментом в социальной истории» кальяна.
И, конечно же, эксперты в области общественного здравоохранения опасаются, что курение кальяна может привести к курению сигарет. «Одна из проблем, вызывающих озабоченность американской Lung Assn. о любом виде общественного курения заключается в том, что это возможный путь к курению сигарет », — говорит Кнеппрат.
—
Отказ от привычки к сигаретам
Пользователи кальянов отвергают подобные опасения, а некоторые — по иронии судьбы — видят в кальяне способ отказаться от сигарет, а не начать их употреблять.
Вернувшись в «Мираж», Алу, 34 года, делает еще одну затяжку и осматривает сцену. Он знает посетителей за другими столиками, включая Кайлу, студентку колледжа и бывшую курильщицу сигарет, которая уже проводила там несколько часов, и Тома, новичка, который надеется, что кальян поможет утолить его постоянную тягу к сигаретам.
«Мне нравится поперечное сечение», — говорит Алу. «Я могу приехать сюда и поговорю со студентами. Тому там 68, и мы бы никогда не разговаривали, если бы не были здесь вместе ».
Что касается того, что молодым людям рекомендуется собираться вместе и курить, есть много худших способов, которыми они могли бы проводить свое время, — говорит он.«Это способ пообщаться, не выпив в баре, не водя автомобиль и не подвергая опасности людей».
–
5 ЛУЧШИХ Кальян-баров в Провиденсе
5 лучших кальян-баров в Провиденсе, RI
Это расслабляющий вечер, и у вас есть тяга к кальяну, расслабляющей атмосфере и хорошим напиткам. В Провиденсе есть чем заняться, и, к счастью, есть места, где можно удовлетворить эту жажду.
Побывав во многих местах Европы и Ближнего Востока, мы попробовали кальян в нескольких разных местах.Он везде немного отличается на вкус, а качество во многом зависит от того, как оно приготовлено. Итак, для мест, которые мы рассматриваем сегодня вечером, мы ищем места, в которых не только был хороший выбор вкуса, но и кальян-бары, в которых все было приготовлено как надо!
Обязательно прочитайте описание каждого из них, потому что некоторые из них — это кальян-бары, а некоторые — места для ужина типа «сядь и поешь», где также подают кальян.
Кальянные в Провиденсе
1. Кальянный бар Nara
The Nara Lounge — это ближневосточное кафе прямо на Этвелс.Они предлагают полный бар и несколько вкусных блюд для кальяна! Хотя я обычно не ем, когда курю кальян, это место для меня — исключение. Они предлагают множество аутентичных блюд ближневосточной кухни, таких как кибби и виноградные листья, блюда, которые довольно сложно найти правильно приготовленными. Здесь также достаточно места для передвижения, поэтому не беспокойтесь о тесноте.
2. Providence Byblos
В этом кальянном лаундже меньше внимания уделяется еде, а больше — кальяну! Если вы ищете место, где можно просто покурить, выпить и приятно поболтать, то это то, что вам нужно! Отель Byblos расположен на улице Встреча в самом центре Провиденса.Если вы планировали прогуляться по пабам или провести другое торжество в этом районе, это прекрасное дополнение к списку дел, которые нужно сделать.
3. Sky Lounge
Это недалеко от Провиденса, но в Смитфилде. Я хотел добавить его, так как он уже находится недалеко от района и казино Twin River. Я знаю множество людей, которые часто ходят в казино, чтобы развлечься, и Sky Lounge — отличное место, чтобы начать веселье или закончить его. Зал также можно арендовать для более крупных мероприятий, поэтому, если у вас приближается праздник и вы хотите кальяна, не смотрите дальше!
4.Pasha
На самом деле это был первый кальян-бар, в котором я когда-либо был на Род-Айленде. Это расслабляющая обстановка, и у них есть полный бар, где можно заказать качественный кальян. Я знаю, это звучит странно, но я также поклонник «барной еды», и крылья, которые у них здесь были, были в самый раз. До меня доходили слухи, что время от времени его можно запаковывать, но несколько раз, когда я был там, у нас было достаточно места, и мы всегда находили место.
5. Набережная Тель-Авива
Я оставил этот напоследок, потому что это гораздо больше, чем просто кальянная.В гораздо более престижном заведении, на набережной Тель-Авива есть множество вариантов меню, которые понравятся любому, у кого есть ближневосточный язык или есть тяга к жителям Новой Англии. Помимо отличной еды и кальяна, они также предлагают широкий выбор сигар. Хотя я лично не поклонник сигар, он добавляет в их меню немного больше, что может вам понравиться!
Узнайте больше о Род-Айленде!
В Провиденсе есть чем заняться и где поесть. Но Провиденс — это все, что есть на Род-Айленде, а Ньюпорт предлагает удивительные рестораны и места!
Связь между сном и никотином
Если вы бросили курить — или даже думаете об этом — хорошо для вас! Курение увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и рака — и это самая большая причина предотвратимой смерти в Соединенных Штатах.
На самом деле отказ от курения — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Но отказ от курения может вызвать некоторые краткосрочные проблемы.
Нет дыма, нет сна?
У курильщиков часто нарушается сон. Но исследования показывают, что твердый глаз еще труднее найти в первые дни и недели после отказа от курения. Около половины бывших курильщиков испытывают проблемы со сном, когда пытаются бросить курить. В результате дефицит сна может затруднить отказ от сигарет.
«Никотин оказывает стимулирующее действие, но он также имеет общий эффект модуляции настроения», — говорит Аманда Холм, M.P.H., менеджер по лечению табака в Henry Ford Health System. «Если вам скучно, вы хотите спать или устали, никотин действует как стимулятор, помогая вам чувствовать себя более бодрым и бодрым. Но если вы чувствуете беспокойство, это сгладит ваше беспокойство. Если курение помогает сохранять спокойствие в течение дня, это может стать проблемой после того, как вы бросите курить ».
Влияние никотина на ZZZ
Вот как никотин влияет на ваш сон — как во время курения, так и в течение нескольких недель после того, как вы бросили курить.
Пока вы курите: Никотин нарушает сон — и курение также может повысить риск развития состояний сна, таких как апноэ во сне. Но поскольку никотин является стимулятором, курение может замаскировать ваше истощение. В конце концов, если вы чувствуете сонливость, порция никотина может разбудить вас и заставить вас чувствовать себя бодрым на следующий день.
Когда вы бросите курить: Первые несколько дней без сигарет, скорее всего, будут сопровождаться некоторыми неприятными побочными эффектами. По всему телу есть нервные окончания и рецепторы, которые реагируют на никотин.Люди могут испытывать все, от запора и диареи до головных болей и беспокойства. По мере того, как ваше тело привыкает к работе без никотина и других опасных химикатов, вы можете испытывать тягу к еде, раздражительность и, да, бессонные ночи.
«Когда люди бросают курить, они также сталкиваются с симптомами отмены по ночам, что может не дать им уснуть», — говорит Холм. «Кроме того, некоторые лекарства, назначаемые для отказа от курения, могут вызывать у людей яркие сны».
Советы по улучшению сна
Выработка правильного режима сна важна независимо от того, курите ли вы, в прошлом курили или никогда не курили.Вот пять предложений:
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
- Избегайте кофеина и алкоголя за шесть часов до сна.
- Nix экранирует за час до сна.
- Создайте успокаивающий распорядок дня перед сном. Примите теплую ванну, помедитируйте или напишите в дневнике.
- Если вы просыпаетесь среди ночи — или вообще не можете заснуть — не смотрите на часы!
«Ваши симптомы отмены — и даже нарушения сна — со временем пройдут», — говорит Холм.Симптомы обычно начинаются в течение нескольких часов после прекращения курения, достигают максимума в первые несколько дней и исчезают в течение нескольких недель.
А пока найдите способы вознаградить себя за то, что вы не курите, для хорошего самочувствия. Купите пару билетов в кино, побалуйте себя вкусной едой или сделайте массаж. А если во время отказа от курения у вас возникают проблемы со сном, поговорите со своим врачом.
«Некоторые средства для отказа от табака могут способствовать бессоннице», — говорит Холм. Ваш лечащий врач или наставник по лечению табака может посоветовать способы поощрения более сильного раздражения глаз, например, прием дозы в начале дня или удаление никотинового пластыря на ночь.
Посетите Службу лечения табака в системе здравоохранения Генри Форда для получения дополнительной информации.
Аманда Л. Холм, магистр здравоохранения, в прошлом председатель организации «Мичиган без табака» и руководитель проекта по лечению табака Центра укрепления здоровья и профилактики заболеваний Генри Форда.
.