Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих
https://ria.ru/20210309/kurenie-1600509975.html
Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих
Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих
Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные… РИА Новости, 09.03.2021
2021-03-09T18:45
2021-03-09T18:45
2021-03-09T18:45
курение
здоровье
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_0:251:3003:1940_1920x0_80_0_0_d3e20aed3ee7da9a1580e380ed02d361.jpg
МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.
Состав табачного дыма- Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.Влияние курения на организм человекаОрганы дыхания- Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких.
Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.Нервная система и психика- Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.Сердечно-сосудистая системаНегативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих.
Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.Органы пищеваренияПо мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.Эндокринная системаЧастое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых.
Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.Органы чувствИз-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.СлухИз-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.
В чем вред куренияВред курения для подростковГлавный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.Вред курения для женщинПомимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции.
Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.Вред курения для мужчинКанцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.Вред курения при беременностиКурение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу.
Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.Вред пассивного курения для окружающихПобочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.Вред альтернативных видов куренияЧеловеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос».
Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.Электронные сигареты и вейп- Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.КальянЛюбители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.
— Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.Как долго никотин выводится из организма?Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.
Сколько живут курильщики?- Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.Как отказаться от куренияСуществует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:- Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.
https://ria.ru/20201123/kalyan-1585874226.html
https://ria.ru/20210209/kurenie-1596749233.html
https://ria.ru/20201119/kurenie-1585274154.
html
https://realty.ria.ru/20210101/sigarety-1591758020.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210219/1598162344.html
https://ria.ru/20210103/alkogol-1589355020.html
https://radiosputnik.ria.ru/20200711/1574217653.html
https://ria.ru/20210126/kalyan-1594568210.html
https://ria.ru/20200114/1563377754.html
https://rsport.ria.ru/20210217/kurenie-1597913629.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
курение, здоровье, общество
МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.23 ноября 2020, 12:06
Онколог рассказал, к чему может привести курение вейпов и кальяновСостав табачного дыма
— Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека.
Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.Влияние курения на организм человека
Органы дыхания
— Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.
Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.
9 февраля, 23:05
Врач рассказал, как восстановить легкие после куренияНервная система и психика
— Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.
У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.
Сердечно-сосудистая система
Негативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.
— У курильщиков часто фиксируются нарушения сердечного ритма и предрасположенность к повышению артериального давления, — отметила врач.
Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.19 ноября 2020, 02:02
Роспотребнадзор рассказал, на сколько курение сокращает жизньОрганы пищеварения
По мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.
Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:
—
ощущение тошноты, тяжести;—
внутренние кровотечения;—
образование язвы желудка;—
отрыжка и изжога;—
повышенная выработка соляной кислоты;—
снижение скорости сокращения стенок желудка.
Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.
Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.1 января, 12:32
В России запретили оставлять без присмотра в домах горящие сигаретыЭндокринная система
Частое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.
Органы чувств
Из-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.
Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.
Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.
Слух
Из-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.
19 февраля, 13:04Прямой эфирКурильщиков загонят в одну комнату. Новые правила курения в жилых домахВ чем вред курения
Вред курения для подростков
Главный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.
Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.
3 января, 08:00
Курение опасно — для кошелька: насколько подорожают алкоголь и сигаретыВред курения для женщин
Помимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.
Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.Вред курения для мужчин
Канцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.
Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.
Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.
Вред курения при беременности
Курение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.
Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.
— Существует миф, что если в начале беременности женщина употребляет сигареты, то необходимо продолжать это делать, якобы вредно бросать курить резко, так как ребенку будет хуже. Вред курения при беременности очевиден, потому с вредной привычкой можно завязывать на любом сроке, — отметила Наталья Тищенко.
Вред пассивного курения для окружающих
Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.
Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.
Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.
11 июля 2020, 17:53
Сработало. Психолог об эффекте от «пугающих» картинок на пачках сигаретВред альтернативных видов курения
Человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.
Электронные сигареты и вейп
— Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.
То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне.
Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.
— При этом, если раньше кому-то было лень идти на балкон или выходить на улицу, то стики можно курить дома, а значит, их выкуривается больше. А еще существуют стики, в состав которых входят глицерин и пропиленгликоль, что явно не может не влиять на организм отрицательно, — подчеркнула врач.
Кальян
Любители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.
— Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.
На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы.
Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.26 января, 03:39
Врач назвал главную опасность курения кальянаКак долго никотин выводится из организма?
Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.
— Все зависит от возраста курящего, стажа употребления, был ли это разовый прием или курение продолжалось несколько лет. Также многое зависит от крепости сигарет – количества никотина, входящего в их состав, — сообщила нарколог.
Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.
Сколько живут курильщики?
— Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет.
Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.
Как отказаться от курения
Существует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:
1
Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.2
Найдите себе дело, которое отвлечет вас на несколько дней.3
Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки из поля зрения.4
Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой наполненную бутылку.5
Старайтесь быть активным физически — это поможет расслабиться.6
Рассуждайте оптимистично.7
Измените свои ежедневные привычки: выберите другую дорогу на работу, другой маршрут в магазин.8
Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того чтобы браться за сигареты. Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья9
Порадуйте себя. В конце недели на деньги, которые вы раньше тратили на сигареты, купите что-то приятное10
Следите за тем, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов.
Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья— Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.
Безвредного курения не бывает!
Курение — это не просто вредная привычка,а реальная угроза для собственного здоровья и здоровья окружающих.
Употребление табака в мире ежегодно приводит почти к 6 миллионам случаев смерти, из которых более 5 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 600 000 – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма (дым, заполняющий рестораны, офисы или другие закрытые помещения, где люди сжигают табачные изделия).
Табачная интоксикация является в настоящее время, по признанию ВОЗ, ведущей устранимой причиной смерти для современного человека. По данным ВОЗ в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Именно поэтому меры по снижению распространения табакокурения признаны, по критериям стоимости и эффективности, наиболее перспективным направлением профилактики хронических неинфекционных заболеваний, снижения смертности и увеличения продолжительности и качества жизни.
В Российской Федерации принятый в развитие Концепции осуществления государственной политики противодействия потреблению табака Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ «О защите здоровья населения от последствий потребления табака», регулирует отношения, возникающие в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака и направлен на соблюдение статей 41 и 42 Конституции Российской Федерации, согласно которым каждый имеет право на охрану здоровья и благоприятную окружающую среду.
Согласно п.1 ч.1 ст.2 — курение табака — это использование табачных изделий в целях вдыхания дыма, возникающего от их тления. То есть, согласно этому закону, курение табака в любом виде запрещено. Согласно п.6 ч.1 ст.12 действует запрет курения в помещениях предприятий общественного питания, в т.ч. и курение кальяна.
Убежденность в том, что курение кальяна является менее вредным, чем курение сигарет, хотя это и не соответствует действительности, открывает перспективу к его широкому использованию. Кальянная курительная смесь — это мощный препарат, вызывающий привыкание, дающий более высокие уровни угарного газа, чем сигарета, а также содержащий множество канцерогенов, аналогичных тем, которые содержатся в сигаретном дыме. Дым от кальяна дает такие же риски, связанные с пассивным курением, как и сигаретный дым.
Совместное курение кальяна группой лиц повышает риск передачи инфекций. Переход от совместного употребления кальяна к индивидуальному является важным шагом к никотиновой зависимости и переходу на сигареты.
Электронные сигареты не такие безвредные, как кажется
Вопреки всеобщему сложившемуся мнению, что электронные сигареты являются практически безвредными и не угрожающими здоровью, специалисты из Гарвардской школы здравоохранения (Harvard T.H. ChanSchoolofPublicHealth) решили поделиться своими выводами. Они установили, что вайпинг (электронное курение) может привести к развитию опасного заболевания – облитерирующий бронхиолит.
По данным исследования, опубликованного в Environmental Health Perspectives, курильщики, вдыхая пары вапорайзерной жидкости, зачастую считают, что образующийся без смол и канцерогенных веществ пар безопасен как для них самих, так и для окружающих их людей.
Однако их мнение неверно. Никотиносодержащие смеси для электронных сигарет, обладая приятным и сильным запахом, могут содержать диацетил. Данное химическое соединение, использующееся в основном в качестве заменителя аромата, является причиной для развития облитерирующего бронхиолита –это тяжёлое респираторное заболевание, обусловленное стойкой прогрессирующей обструкцией бронхиол, приводит к нарастанию дыхательной и сердечной недостаточности.
Лучше всего откажитесь от курения в любом виде и начните вести здоровый образ жизни.
Курение
Вред табакокурения
Вред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом.
Вред курения проявляется, прежде всего, в том, что снижается сопротивляемость организма курильщика к новым заболеваниям и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. Наряду со снижением сопротивляемости организма курильщика к заболеваниям, на этом фоне ускоряются или появляются новые заболевания такие как злокачественные новообразования ( рак).
Особый вред, табакокурение наносит растущему организму ребенка, подростку, женщине. Так же страдают отпассивного курения и те люди, которые находятся вблизи курильщика и вынуждены дышать воздухом, который содержит продукты распада табака.
Табак содержит большое количество ингредиентов, большинство из которых особенно вредно для организма курящего и людей его окружающих.
Особый вред от курения наносит алкалоид никотин, являющийся нейротропным ядом. Помимо никотина в легкие курильщика попадают такие канцерогенные (способствующие образованию рака) вещества, как бензпирен и его производные.
Влияние курения на организм человека
Начало
Так со временем у курильщиков формируется никотиновый синдром. Что следует считать началом никотинового синдрома? Когда курильщик смог победить защитные реакции организма (першение в горле, тошнота, рвота и др.) и организм перестал сопротивляться яду, вот именно в этот момент и начал формироваться никотиновый синдром.
Никотиновый синдром делится на 3 стадии: начальная, хроническая, поздняя.
Первая стадия никотинового синдрома: Курение носит систематический характер.
Человека тянет курить и при этом он постепенно увеличивает количество выкуренных сигарет. Практически все курильщики
Вторая стадия никотинового синдрома: В этот период курение носит характер навязчивого желания.Курильщик курит для получения ощущения внешнего комфорта. На этом этапе у курильщика уже сформировался утренний кашель, грубый голос (если для мужчины еще, куда ни шло, то для женщин это отвратительно). Поэтому курильщик только проснувшись тут же хватается за сигарету для того чтобы избавится от дискомфорта.
Третья стадия никотинового синдрома: Как правило толерантность к никотину в этой стадии падает. В этой стадии никотин уже не вызывает удовольствия. Курение носит автоматический запрограммированный годами характер. Физическое влечение проявляется в виде не глубокой абстиненции. Соматические изменения: заболевания принимают тяжелое течение особенно со стороны сердечно-сосудистой системы и легких, а так же появляются признаки предрака и рака. Может отмечаться повышенная раздражимость, вялость, плохая работоспособность.
Для каждого курильщика стадии никотинового синдрома развиваются индивидуально и зависят он следующих причин: времени начала употребления сигарет, возраста, пола, физического развития человека. Большинство курильщиков всегда пытались бросить курить, но из-за внешних причин (например нервные стрессы) вновь начинали. На 2 стадии человек может бросить курить
На 3 стадии практически ни кто не может перестать курить. Спросите любого курильщика, который курит не первый год: бросал ли он курить? Практически 90% ответят что ДА! Особенно все женщины бросали курить, когда начинались проблемы с кожей, легкими и голосом. Но зависимость настолько высока, что бросают единицы.
Вред курения очевиден!!!
Да, вред курения очевиден, тут особо и не надо ни чего доказывать, но тем ни менее все больше и больше людей начинают курить, причиняя своему организму страшный вред от курения.
Подростковое табакокурение
Дети и подростки, копируя поведение своих родителей, и мало зная о вреде и последствиях курения, пристращаются к сигаретам. Детей к курению влечет любопытство, стремление подражать и не отстать от сверстников и казаться взрослыми.
Вред курения для женщин
Девочки, девушки и женщины, которые всегда были хранительницами домашнего очага, тоже не отстают от моды, которую активно навязывают глянцевые журналы и повсеместная реклама. Никотин для женщины еще более вреден, чем для мужчины, поскольку ей предстоит стать матерью.
Такие женщины рожают как правило больных детей, и не надо говорить, что мол Людка из того подъезда до беременности и во время беременности курила и ничего, родила 3800. Не надо быть такой наивной дурочкой, Вы не доктор и не знаете обо всех тонкостях детского здоровья, это может все еще сказаться только впереди. Больно видеть, как на наших улицах все больше и больше появляется курящих школьниц, которые идут с сигаретой в зубах, уже не стесняясь прохожих и учителей. А на вопрос: что же Вы делаете? Смотрят как на дурака и истерично гогочут уже полу осипшим голосом. Действительно только человек с твердой психикой и железным стержнем внутри может выстоять в этом адском мире, где даже в аэропортах и вокзалах подходят молодые красивые девушки и предлагают попробовать новые сигареты, увлеченно рассказывая какие эти сигареты «супер легкие» и «супер безвредные» с «супер угольным фильтром».
Сигареты раздают совершенно бесплатно, потому что табачная мафия прекрасно знает, что курильщик им все вернет с лихвой. Поистине верх предела, когда девушка подросток ходит и предлагает сигареты таким же девушкам подросткам как она сама. Что тут поделаешь? Чей-то человеческий мозг способен решать задачи века, а чей-то не способен осознать вред, который он причиняет не только себе, но и другим.
Ну что ж друзья, надеюсь моя статья оказалась полезной для Вас, и если Вы согласны с позицией нашего сайта, то зайдите в раздел помощи и помогите сделать людям правильный выбор.
P.S.: Для тех кто курит! Надеюсь, Вы найдете в себе силы бросить курить с помощью моей статьи, а не как те люди которые изображены ниже! Поменяйте круг своего общения, если на то пошло! Ищите единомышленников, они Вам помогут, еще остались люди способные протянуть руку помощи, в конце концов, ведь всегда Русь этим славилась!!!
О вреде курения — «Беловская городская детская больница»
Проблема подросткового курения становится все острее год от года.
Врачи считают, что если человечеству не удастся остановить распространение табака среди молодежи, то, в конечном счете, курение юных приведет к «санитарной катастрофе третьего тысячелетия».
Все больше подростков оказываются втянутыми в курение со школьной скамьи. По статистическим данным 70% сахалинских школьников курящие, треть из них – девушки. Врачи установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в пять раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого – пачка, выкуренная сразу. Для подростка – полпачки. В сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных 2-3 сигарет – из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступила остановка сердца, и прекращалось дыхание.
По результатам исследований выявлен новый вредный эффект от курения: беспричинный страх. В последние годы, согласно данным ВОЗ, курение быстро распространяется среди девочек-школьниц, не осознающих, что оно наносит непоправимый вред здоровью и женской красоте.
Ученые подсчитали, что за год табак убивает свыше 4 млн.человек. Если не будут приняты срочные меры, то уровень смертности из-за этого фактора достигнет к концу 2020-х годов 10 миллионов.
1. К истории вопроса.
Табак родом из Америки. 12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба первый увидел «Новую землю», которая позже получила название Сан-Сальвадор. Это имя и сейчас носит один из Багамских островов. В числе подарков лесные жители сушеные листья растения «петум». Они курили эти листья, сворачивая их в трубочки. В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Здешние жители употребляли для курения траву, которую называли «сигаро». Туземцы использовали табак для самых разных нужд. Они курили трубку, чтобы показать, что между ними мир. Индейцы полагали также, что табак обладает целебными свойствами, и потому курили, чтобы защитить себя от болезней.
Матросы и сам адмирал стали первыми курильщиками – европейцами. Впервые табак был завезен в Европу в XV веке, потому что считался целебным растением. С этого времени табак начал распространяться по Европе, а затем практически во все уголки планеты. Курительная трубка появилась в Европе благодаря Ральфу Лейну, ему, первому губернатору Виржинии привезли индейскую трубку в подарок и научили ею пользоваться. Уже к 1619 году в Лондоне изготавливалось так много трубок, что производившие их ремесленники объединились в цех. Табачный порошок надо было где-то хранить, и ювелиры стали изготовлять табакерки, некоторые из них были настоящими произведениями искусства. Таким образом, продажа табака стала выгодна и купцам и ювелирам.
В наше время большая часть табака потребляется в виде сигарет. Курение сигарет тоже имеет свою давнюю историю. Еще испанские первооткрыватели обнаружили, что жители Вест-Индии и Мексики курят сигареты, заворачивая их в тонкую пальмовую кору или в кукурузные листья.
Первыми, кто использовал для сигарет бумагу, были испанцы. Курение сигарет распространилось по странам, прилегающим к Черному и Средиземному морям, особенно в тех местах, которые находились под турецким влиянием. Английская армия, воевавшая в Крыму 1854-1856 годах, открыла турецкие сигареты и привезла их в Лондон. Через несколько лет в Лондоне была открыта первая сигаретная фабрика.
Так к концу XVI века курение проникло в Испанию, Португалию, Францию, Англию, Россию, Голландию, Германию и Швецию. Примерно в это же время началась и борьба с курением.
Курение табака, а также применение его в качестве лекарства (в виде настоев, экстрактов, пилюль) часто вызывало тяжелое отравление, нередко заканчивающееся смертью. Поэтому в некоторых странах стали применять весьма жестокие меры и наказания. Например, в Италии табак был объявлен «забавой дьявола». В назидание 5 монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. А в Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
После ее смерти на престол взошел Яков I и объявил курение вредным, неблагочестивым, неподходящим занятием для человека. Он написал свой знаменитый труд «О вреде курения» и, опубликовав его в 1604 году, закончил словами: «…привычка противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…» Это была первая знаменитая и популярная книга о вреде курения.
В Россию табак впервые был завезен лишь в XVII веке. Читая историю государства Российского можно увидеть, что в разное время предпринимались попытки обуздать распространение табакокурения и часто с положительным результатом. В царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении на первый раз наказывали ударами палок, на второй раз – отрезали уши и нос. При Алексее Михайловиче борьба с курильщиками табака еще более усилилась. Торговцев табаком повелевалось «пороть, резать носы, ссылать в дальние города».
В то время борьба с табаком своей цели не достигла, и одной из причин была корысть правителей Европы, решивших неплохо нажиться на курении.
В России торговля табаком и курение были разрешены Петром I в 1697 году, который сам был рабом этого зелья. Одновременно он ввел налог в пользу казны от продажи табака.
Дело было настолько выгодным, а вред от курения не настолько очевидным, что императрица Екатерина II в 1763 году издала высочайший манифест «О разведении, как в Малой России, так и великороссийских областях насаждение разных чужестранных табаков». Где местным властям предписывалось «…всем малороссийским обывателям выдавать безденежно семена американские и печатную инструкцию, как с оными семенами обходиться и как табак собирать, вялить, вязать в лапуши и сохранять». В конечном итоге табак сделался традиционной сельскохозяйственной культурой. А табачные изделия прочно вошли в быт многих людей.
В середине прошлого века курение начало стремительно распространяться по миру, хотя в начале курили преимущественно мужчины; до 80-х годов XIX века для женщин во всех странах это считалось верхом неприличия. К середине XX века число курящих женщин стало догонять число курящих мужчин, а в некоторых странах разница по половому признаку и совсем исчезла.
2. Почему люди курят?
Очень часто на этот вопрос отвечают: «Не знаю», «Все курят и я», «За компанию». И только немногие скажут «Не курю вообще – это вредно для здоровья». Потому что курение вошло в моду.
Мода на курение среди юношей-подростков в первую очередь поддерживается стремлением копировать поступки взрослых. Они чувствуют, что это заставляет их выглядеть независимыми, более старшими, привлекательными. Они хотят нравиться и приниматься в компанию друзьями, которые курят. У некоторых дома курят родители и ребята начинают подражать или пробовать то же самое из любопытства. Иногда просто от скуки. В конце концов, курение становится привычкой.
У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением нравиться, быть оригинальной. Некоторым это кажется красивым, модным, привлекательным. Курящая девушка обращает на себя больше внимания, старается выглядеть независимой и самостоятельной, не отставать от курящих парней.
В связи с распространением табакокурения среди молодежи в некоторых странах появилась новая медицинская специальность – подростковый табаколог.
Специалист по проблемам, связанным с детским пристрастием к табаку. Он занимается в первую очередь тем, чтобы отучить пациента от вредной привычки. Ведь подростки только слышат, что «Курить – здоровью вредить», но не осознают этого всерьез. Рассказать о вреде никотина, доказать насколько он опасен для жизни человека – главная задача взрослого.
3. «Курение вредит Вашему здоровью!»
Сигареты содержат три ядовитых вещества: никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода. Безусловно, также ядовит и вреден даже сигаретный дым.
Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также на пищеварение. К тому же никотин вызывает зависимость организма. Очень часто, при длительной работе люди устраивают «перекур», чтобы взбодриться. На самом деле это оборачивается еще большим утомлением организма вследствие угнетающего действия никотина. Однажды был поставлен опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок.
До первой затяжки с животными ничего не произошло. Но как только человек выкурил первую сигарету, пиявки отвалились в судорогах. Опыт доказал, что никотин вреднейший яд.
Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры освобождают дым от содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. К сожалению, это не так. Предлагаемые поглотители дыма пока не достигают желаемой цели, фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса вредных частиц дыма поступает в легкие.
Очень часто у курильщиков больные зубы, с некрасивым желтым налетом, тяжелый, специфический запах изо рта. Это происходит потому, что температура дыма оказывает влияние на слизистую оболочку рта и носоглотки. Капилляры их расширяются, и слизистая подвергается раздражению, воспаляется. Химические вещества раздражают и слюнные железы, поэтому курильщик беспрестанно сплевывает. Но все равно остальная часть слюны попадает в желудок и действует раздражающе на его слизистую.
Отсюда потеря аппетита, боли, тошнота, запоры или поносы, гастрит или язва.
Смолы, содержащие канцерогенные вещества ассоциируются с «кашлем курильщика». Они раздражают слизистые оболочки легких. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, отхаркиванием мокроты. Хроническое раздражение голосовых связок сказывается на тембре голоса, он теряет чистоту, звучность, что особенно заметно у девушек. Курящего можно узнать по цвету лица, тусклым, ломким волосам, пожелтевшим пальцам, одышке. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь. Только если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.
При каждой затяжке нарушается усвоение кислорода организмом и тем самым течение одного из важнейших физиологических процессов – дыхания, без которого невозможна жизнь. А за прекращением дыхания происходит остановка сердца. Так курильщик сознательно укорачивает свою жизнь на годы.
Они наиболее подвержены риску получить инсульт или инфаркт миокарда, потому что страдают гипертонией, стенокардией, повышенным содержанием холестерина в крови, что вызывает развитие атеросклероза. У тех, кто курит, бывает и гангрена, потому что происходит поражение кровеносных сосудов и нарушение питания тканей. Курение может стать причиной полового бессилия у мужчин, бесплодия у женщин. Табак является причиной мертворожденных детей или умственно отсталых, калек. А 90% больных раком легких – курящие люди.
4. Сделай правильный выбор
Прекращение курения приносит огромную и немалую пользу для здоровья человека любого возраста. Это касается и тех, у кого уже есть болезни, связанные с курением, и тех, у кого таких болезней нет. Бывшие курильщики живут дольше, чем те, кто продолжает курить. Не меньший вред приносит и пассивное курение – когда некурящий вынужден дышать табачным дымом. При курении в воздух выбрасывается полоний, радиоактивный свинец и висмут, отравляющие воздух, которым дышат окружающие.
Брошенные где попало, окурки засоряют нашу среду. А 20% пожаров происходит от не затушенной сигареты.
Было принято немало законов, ограничивающих курение в общественных местах, запрет на рекламу табачных изделий. Антитабачная служба в Великобритании добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от курящих коллег компенсации в 25 тыс. долларов. В Норвегии запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины. В Японии и Финляндии медицинская деятельность считается несовместимой с курением.
Во многих странах, таких как США И Канада, подростки стали все больше понимать, что курить для них очень вредно. В США, например, среди подростков 12-18 лет курят только 14%. В основном это люди из семей с низким доходом, с низким уровнем образования. Надеемся, что полученная информация заставит кого-то задуматься или вообще расстаться с пагубной привычкой.
5. Информация для размышления:
Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиком, вдыхает количество дыма, эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава.
В результате пассивного курения у людей, живущих или работающих вместе с курильщиками, на 20-70% повышается риск заболеть раком легких.
У детей до 2-х лет, проживающих с курящими родителями, в 2 раза чаще возникают заболевания легких, астматические состояния.
За год курящий 1 пачку сигарет в день поглощает легкими 700 граммов дегтя, содержащего 30 канцерогенных веществ, в том числе бензопирен.
Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4 месяца начинается рост раковой опухоли.
Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.
6. Если Вы бросили курить:
Через 20 минут давление и пульс приходят в норму.
Через 8 часов уровень углерода и никотина в крови уменьшается вдвое.
Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода.
Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние.
Через 72 часа дыхание становится ровным.
Через 2-12 недель улучшается кровообращение.
Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще.
Через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа становится в 2 раза меньше, чем у курильщика.
Заключение
Во многих странах уже вошло в моду некурение. Быть крутым – это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Хорошо, если скоро так будут считать все подростки и взрослые в нашей стране. Только этого надо не ждать, а действовать самим и сейчас. Например, поставить в городе много урн для окурков, а если все равно будут бросать мимо, то штрафовать за это, и за курение в общественных местах, в транспорте. Побольше выпустить и разместить так же крупно и часто, рекламу о вреде курения. Начинать пропаганду здорового образа жизни уже с детского сада, с младших классов школы, можно в игровой форме.
Сигаретный дым тает легко и быстро, а проблемы остаются.
Наверное, до тех пор, пока в руках вместо сигареты не будет настоящего дела.
ПОДРОСТОК И КУРЕНИЕ
Никотиновая зависимость сегодня распространяется среди народных масс с такой скоростью, что ее не успевают остановить или хотя бы замедлить даже при всех попытках. Ей подвластны все: женщины и мужчины, молодежь и пожилые люди, а самое страшное, что курить начинают уже в подростковом возрасте, абсолютно не придавая значения тому, как это влияет на состояние юного развивающегося организма. Подростковая зависимость чаще всего развивается в неблагополучных семьях, где подростки брошены сами на себя и не контролируются взрослыми.
Пример взрослых в нормальных семьях также бывает чаще всего заразительным: если мама и папа курят в присутствии ребенка, даже не пытаясь объяснить ему, что так делать неправильно или не пытаясь хотя бы прятаться от своего чада, то, скорее всего, привычка будет перенята. Компании, в которые попадают подростки, рано начинают пробовать всякие спиртные напитки и курение.
Поэтому лучше отдать сына в спортивную секцию, дочь – в танцевальную группу, чтобы хоть как-то попытаться воспитать в них убежденность, что курение – это плохо. Традиционные и скучные лекции о вреде курения, которые проводятся в школьных учреждениях, уже не производят на подростков никакого впечатления. А плохими и страшными примерами не хотелось бы травмировать детскую психику.
Уже достаточно много сказано всего о вреде курения в подростковом возрасте. Сегодня любой подросток знает, что попадание никотина в мозг происходит буквально за семь секунд, что в два раза быстрее, чем попадание героина в вену. Попадание никотина и вредных смол, содержащихся в сигарете, в подростковом возрасте способно погубить развивающуюся нервную систему. Высокая концентрация никотина в мозге провоцирует чрезмерное нервное возбуждение.
Страдает и сердечная система, основная, самая главная мышца всего нашего организма, нарушается прочность сосудов.
Учащающееся сердцебиение сразу сигнализирует о том, что повышается уровень артериального давления. Кровь замедляет свою циркуляцию, слабо поступает в конечности человеческого тела. О вреде курения для женщин в таком случае можно сказать, что он проявится в виде варикозного расширения вен. Быстро пострадает от курения и желудок. Часто появляется такое заболевание как язва желудка, которая также является результатом раннего пристрастия к сигаретам.
Самое главное, что нельзя не сказать о вреде курения, — это вероятность, повышающаяся с каждой выкуренной сигаретой, появления ракового заболевания. Рак легких – одно из самых страшных заболеваний, которое встречается в жизни у курящих людей на последнем ее этапе. Чем раньше подросток берет сигарету, тем выше вероятность того, что его будет подстерегать онкологические заболевание и страшные муки. Хронический бронхит и постоянный кашель сопровождают курильщика, отягощая его самочувствие.
Для мужчин одним из самых страшных последствий раннего курения может стать бесплодие, половое бессилие. Факт того, что мужчина никогда не сможет иметь сына или дочь, может заставить подростка задуматься о том, а нужно ли ему начинать курение в подростковом возрасте. Никотин может существенно повлиять и на то, как будут развиваться умственные способности у человека. В подростковом возрасте внимание уделяется каждой системе органов, в том числе и психологическому, физическому, умственному развитию. Никотиновая зависимость не влияет выборочно на какие-либо группы органов. Она поражает все подряд. Поэтому стоит сказать о комплексном вреде, который возникает от курения в подростковом возрасте.
Смертельной является доза для подростка в количестве половины пачки сигарет. Для взрослого это количество может составлять одну целую пачку. Выкуривание на протяжении суток пачки сигарет грозит тем, что часто проявляется паническое состояние, необоснованное волнение и страх, которые выбивают из равновесия и заставляют в порыве эмоций снова схватиться за сигарету. И так проходят перерывы от одной сигареты к другой. Подросток, который пристрастился к курению в возрасте еще до пятнадцати лет, увеличивает свои шансы на мучительную смерть. Если продолжать курить несколько лет, то организм очень быстро насытится никотином настолько, что невозможно уже будет заняться спортивными нагрузками из-за ослабшего сердца или истощенных легких. Подумайте, стоит ли ради нескольких лет курения испортить всю жизнь и лишиться радости заниматься, возможно, профессиональным спортом?
При постоянном курении количество выкуриваемых сигарет в день может постепенно увеличиваться. Если раньше подростку достаточно было выкуривать две сигареты за весь вечер, пока он находился в компании, то теперь ему необходима пачка в день, причем желание курить появляется постоянно, в том числе и дома.
Очень помогает в жизни спорт и физические нагрузки. Определенное количество отжиманий или подтягиваний вместо выкуренной сигареты – это шанс продлить свою жизнь, а не укоротить ее. Подумайте, ощущаете ли вы важность этих понятий в отношении лично себя? Родителям рекомендуется проводить регулярные и жесткие беседы с подростками. За ними нужно особенно тщательно наблюдать, поскольку в этом ранимом и чувствительном возрасте возможны проявления агрессии и нежелания выполнять указания взрослых. С раннего возраста запишите ребенка в спортивную секцию. Не подавайте ему лично плохого примера.
Следует контролировать, первое время ненавязчиво, если проблемы нет, с кем общается подросток, в какой компании гуляет и каковы интересы в жизни у каждого человека в этой компании. человек, находящийся в здравом уме, легко может составить списки достоинств и недостатков., которыми характеризуется курение. Недостатков окажется такое количество, что станет страшно. Подумайте, что может произойти с вами, если вы не бросите курить? А чего сможете достичь, если откажетесь от пагубной привычки и будете вести здоровый образ жизни? Гордиться собой нужно постоянно, а не в отдельные моменты жизни. А некурящие люди точно гордятся собой!
ВЗГЛЯД / Безвредное курение :: Общество
В следующем году на табачном рынке может появиться новинка, способная изменить представление о курении. Швейцарская фирма NicStic планирует выпустить на рынок бездымные сигареты, не содержащие табака, но с никотином. Курильщикам Европы и Америки такое новшество, возможно, и придется по вкусу, но российские любители вряд ли изменят своим привычкам.
В новом швейцарском продукте от понятия «сигарета» осталось одно название. Предполагается, что это будет пластиковая трубочка с разогревающимся корпусом, к которой будет приделан фильтр с никотином. Разработчики предполагают, что курильщики будут рады возможности получить свою дозу никотина, не нанося при этом никакого вреда окружающим. Предполагаемая цена нового продукта пока не названа, известно лишь, что у никотиновых трубочек будет несколько разновидностей и ароматов.
Такое нововведение вряд ли сможет пригодиться российским потребителям табака. Причин тут несколько, и одной из главных окажется цена – новинка явно не будет стоить дешево, а в регионах России до сих пор популярны дешевые сигареты без фильтра и папиросы. Кроме того, в новом виде потребления никотина теряются чисто психологические моменты: вид дымящейся сигареты в углу рта, который помогал самоутверждаться многим поколениям подряд. Немаловажен и сам процесс выпускания дыма изо рта – по оценкам психологов, большинство курящих не может бросить курить из-за того, что они привыкли к этой визуальной картине, а также из-за нехватки ощущения тайм-аута, которое дает сигарета.
Госдума и Ватикан
В Европе и Америке курение на улице расценивается как признак дурного тона, а в некоторых местах – как нарушение закона14 марта 2002 года в России вступил в силу Закон «Об ограничении курения табака». Закон запрещал курение вне специально отведенных мест на рабочем месте, в транспорте, в самолете (если полет продолжался меньше трех часов). Историей стали табачные автоматы, так как Закон запрещал продавать табачную продукцию лицам моложе 18 лет, а автомат не мог определить возраст курящего. Российские курильщики возмущались и сетовали на депутатов, выдумавших для них новые ограничения. Многие даже не подозревали о том, что наши законодатели поступили с ними весьма мягко и оставили им улицы! В свободной Европе и еще более свободной Америке курение на улице уже давно расценивается как признак дурного тона, а в некоторых местах – как прямое нарушение закона. Кстати, одно из последних распоряжений Папы Иоанна Павла II был указ о строгом запрещении курения в Ватикане. Закон наделил ватиканскую службу безопасности исключительными полномочиями, и штрафовать будут абсолютно всех, включая архиепископов и кардиналов, на вполне весомую сумму в 30 евро.
Впрочем, во всей Италии в этом году вступил в силу запрет на курение в общественных местах – в первую очередь, это задело рестораны и кафе, владельцам которых грозили штрафом в 2000 евро за неисполнение закона. Тем не менее многие рестораторы открыто заявили, что доносить на своих клиентов не будут и готовы к возможным убыткам. Этим законом буквально через две недели после вступления его в силу воспользовался наш соотечественник. Он пришел в магазин часов в Милане, выбрал золотые часы стоимостью 30 тыс. евро и собрался заплатить наличными, но, как на грех, евро с собой не имел. Пока продавец звонил в банк по поводу обмена валюты, клиент закурил, а когда ему указали на недопустимость курения в магазине, попросил открыть ему бронированную дверь на улицу. Выйдя из магазина, он, разумеется, бесследно исчез.
Очередная «свобода» Америки
Во многих странах вступил в силу запрет на курение в общественных местах (фото REUTERS) |
Борьба с курением в Америке началась еще в 60-х. В 70-х штат Аризона начал защищать некурящих на законных основаниях, спасая их от пассивного курения. В начале 80-х министерство труда обязало работодателей размещать сотрудников в офисах, учитывая их чувствительность к табачному дыму. Курящие стали платить большие взносы по медицинскому страхованию, чем некурящие, в 1987 году запретили курить в ресторанах Беверли-Хиллс, в 1988 – на всех внутренних авиарейсах, в 1996 – на международных. В 1993 году Хиллари Клинтон объявила Белый Дом «зоной, свободной от никотина», в 1994 ее примеру последовал Пентагон. В некоторых штатах запрещено курить вблизи скопления людей, а в здоровой Аризоне за курение на рабочем месте работника ждет такая система штрафов: первый раз – 100 долларов, второй – 200 долларов, третий и любой другой в течение года – 500 долларов. Что уж говорить об общественных местах – общественным местом не является практически только дом добропорядочного аризонца, где он может не таясь выпустить дым в потолок.
Берегите уши!
Однако все эти законы бледнеют по сравнению с наказаниями, принятыми несколько столетий назад. Табак начали культивировать в 30-х годах XVI века в Европе, а в Россию он попал в 1585 году. Английские купцы привезли его с собой в Архангельск, причем в это время в самой Англии курильщиков приравнивали к врагам и могли подвергнуть публичной казни, протащив по улице за веревку, завязанную на шее. Русский царь Михаил Федорович настолько не терпел курящих, что тех, кого за этим занятием заставали в первый раз, били палками по пяткам, а во второй – обрезали уши или ноздри, по выбору. Однако всех превзошли эмоциональные итальянцы, называвшие табак забавой дьявола. Пятерых монахов, которых настоятель застал за греховным времяпровождением, живьем замуровали в стену.
Местная администрация внутригородского муниципальногообразования Санкт-Петербурга муниципальный округ Северный
Проблема табакокурения в настоящее время приобрела социально-экономический характер и настойчиво требует разработки предупредительных мер в целях защиты интересов личности и общества. По мнению ВОЗ табак рассматривается как «оружие массового поражения».
Курение — главная угроза здоровью и основная причина смертности россиян. Расчёты, приведённые ведущими российскими учёными и экспертами ВОЗ, показали, что в Мире курят около 1 миллиарда человек, для которых курение является частью образа жизни. В России курят 44 млн. взрослых – это 40% населения страны: 62%- мужчины, 22% — женщины. Россиянин выкуривает более 17 сигарет в день.
В последнее время растёт число курящих среди подростков, молодёжи и женщин. Это катастрофическая тенденция приведёт к дальнейшей деградации россиян и росту смертности от рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.
Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака лёгких, чем те, кто начал курить после 25 лет. В 15 лет у каждого российского подростка формируется выраженная табачная зависимость. Такие молодые курильщики, скорее всего, продолжают курить и во взрослом возрасте. Этот факт тревожен ещё и тем, что курение активно распространяется среди девочек-подростков, и эта тенденция способствует тому, что курящих взрослых женщин скоро будет не меньше, чем мужчин. К сожалению, многие курильщики, даже зная все медицинские аспекты воздействия никотина на организм, обладая достаточно широкой информацией о вреде курения, зачастую не могут отказаться от вредной привычки.
Поэтому привитие школьникам элементов здорового образа жизни, умения отказаться от предложенной сигареты является весьма актуальной проблемой.
Педагог должен быть знаком с начальными проявлениями и динамикой развития это вредной привычки. В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослым и чувствовать себя взрослым. Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремится подражать. При негативном отношении родителей к этой патологической привычке ребенок начинает курить тайком в компании сверстников, вдали от взрослых. В процессе курения реализуется стремление подростков к группированию. Чтобы купить сигареты, подросток начинает «выкраивать» деньги из выдаваемых родителями на различные цели (завтраки, кино). Появляется страстное желание с шиком вынуть из кармана пачку в красивой упаковке и броскими этикетками, распечатать, вынуть сигарету, закурить и угостить сверстников. И у большинства подростков на первых этапах курение вызывает неприятные ощущения (кашель, першение в горле, головокружение, тошноту).
Прежде всего от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика. Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям. Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним.
Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина — развитие при длительном табакокурении пристрастие к никотину — одной из разновидностей наркомании. При никотиномании развивается характерная наркоманическая зависимость от табакокурении, имеющая определенные стадии:
— исчезновении даже при частом курении различных неприятных ощущений в организме и появления навязчивого труднопреодолимого желания курить, переносимость никотина на этой стадии высокая и доходит до 10-15 сигарет в день, у курильщика появляется чувство якобы повышающейся при курении работоспособности, улучшения самочувствия.
— влечение к курению принимает навязчивый характер, при перерыве в курении появляются чувство психического дискомфорта, внутренняя неудовлетворенность, выносливость к никотину повышается, и подросток может выкурить до 20-25 сигарет в день, появляются признаки болезненных нарушений внутренних органов: бронхиты, изменения пульса, колебания артериального давления, появляется расстройство центральной нервной системы в виде нарушений сна, раздражительности;
— более тяжелая стадия никотиномании — на этом этапе бросить курить уже довольно трудно, многие пытаются бросить, но вскоре возобновляют курение под влиянием различных причин: уговоры курящей компании, неприятности.
Ученые разработали различные инновации, помогающие бросить курить:
— программируемый портсигар, раскрывающийся в первую неделю один раз в час, потом — через каждые полтора часа, а затем — соответственно часа через три-четыре, при этом из него удается выудить лишь одну сигарету, но если курильщик попытается заполучить лишнюю сигарету — механизм выходит из строя без всякой возможности дальнейшего ремонта;
— зажигалка с табло на жидких кристаллах и блоком логики: цифры на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день по заданному плану отвыкания и сверх него, сообщается и дневной ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя выкуренными сигаретами с надписью: «Не спеши!»
— зажигалка со встроенным миниатюрным устройством при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного марша;
— пепельница с вмонтированным звуковым устройством: когда курильщик тушит сигарету, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем как у больного бронхиальной астмой;
— пластыри;
— жевательные резинки;
— конфеты.
Профилактика курения подростков — тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы. Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. Необходимо активно проводить профилактику курения: проводить антирекламу курения, рекламу здорового образа жизни. Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты), чтобы выработать у подростка отрицательное отношение к курению. К этой работе необходимо привлекать родителей и общественные организации. Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями, ослабевает, если у школьника правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.
Список использованной литературы:
1. «Здоровый образ жизни» К. Байер, Л. Шейнберг, М: «Мир», 2011. — 368 с.
2. Гаткин Е. Вредные привычки и их социальные последствия.//ОБЖ, № 2,1999, с. 54-56.
3. Касаткин В.Н. и др. Принципы создания программы профилактики курения в школе.//Вестник образования, № 13, 2001, с. 57-71.
4. Костюченков В.Н. и др. Вредные привычки или здоровье – выбирайте сами. – Смоленск, 2001
5. « Почему это опасно» Л.Л. Генкова, Н.Б. Славков, М: «Просвещение», 2011.
19 ноября — Международный день отказа от курения! А вы всё знаете об опасности электронных и обычных сигарет?
Каждый день от потребления табака в мире погибает около
14 тысяч человек.Каждый год только в России 330-400 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний.
В течение ХХ века курение убило около 100 миллионов человек во всем мире. Это 10 вымерших мегаполисов размером с Москву.
В России курит 44 миллиона человек. Около 60 процентов мужчин в нашей стране – курильщики, это один из самых высоких показателей в мире. С начала 90-х годов прошлого века число россиянок-курильщиц удвоилось. По количеству курильщиков мы «в одной лодке» с Китаем, Индией и Индонезией.
Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет.
Около 50 млн женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько опасно курение во время беременности.
Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 процента увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили. У жен заядлых курильщиков риск развития рака легкого вдвое выше, чем у жен некурящих мужчин.
Электронные сигареты различных марок, Iqos и Vape также вредны, как и сигареты, их используют ошибочно полагая, что это безвредный, щадящий и «экологичный» вид курения, однако это не так.
Вы можете позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный, даже с мобильного) в Центр помощи в отказе от потребления табака. Вам окажут помощь психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
Безвредное средство для бросания сигарет, 30-дневный набор для прекращения курения, кислород
Теперь вы можете успешно бросить курить! Даже если раньше у вас ничего не получалось. Представляем вашему вниманию терапевтическое средство от курения безвредных сигарет, разработанное, чтобы помочь вам бросить курить и избавиться от табачного дыма на всю жизнь! «Безвредная сигарета» направлена на удовлетворение психологической и физической привычки «из рук в рот», которую большинству курильщиков трудно преодолеть, бросив курить. Он использует запатентованный воздухопроницаемый воздушный фильтр, который воспроизводит аналогичные характеристики сигареты, чтобы помочь справиться с поведенческими симптомами, связанными с курением.
- # 1 НАТУРАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ОТКУРЕНИЯ: Безвредная сигарета — это чистая и естественная терапевтическая альтернатива, которая может помочь уменьшить тягу и преодолеть желание курить без каких-либо нежелательных или вызывающих привыкание веществ. Безвредная сигарета может помочь вам бросить курить или избавиться от курения раз и навсегда.
- УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, ОСВЕЖАЮЩИЕ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ: Средство от курения, разработанное опытными специалистами в области здравоохранения. Безвредная сигарета — это запатентованное лечебное средство для отказа от курения, которое разработано, чтобы помочь удовлетворить психологическую и физическую зависимость от рук в рот, которую большинству курильщиков трудно преодолеть при отказе от курения.
- НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БЕЗОПАСНОЙ СИГАРЕТЫ В любое время и в любом месте: Безвредная сигарета готова и проста в использовании в любое время и в любом месте. Безвредная сигарета на 100% неэлектрическая, бездымная, без испарений, никотина и табака. Таким образом, им можно пользоваться в любое время и в любом месте, в том числе в местах для некурящих. Не вдыхать и не выдыхать дым или пар.
- ЛУЧШЕ, БЕЗОПАСНЫЙ И ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ: Безвредная сигарета — это натуральное лечебное средство для отказа от курения, которое, как было проверено, помогает при отказе от курения.Безвредные сигареты можно использовать отдельно или вместе с продуктами НЗТ. Безвредная сигарета освежает, расслабляет и облегчает отказ от курения.
- УСПЕШНО ВЫЙТИ | СТАНЬТЕ БЕЗКУРЕНИЕМ НА ЖИЗНЬ: Harmless Cigarette ежегодно помогает тысячам людей бросить курить. Вы можете успешно бросить курить прямо сейчас! Даже если раньше у вас ничего не получалось.
Безвредный способ бросить курить
«Самый простой путь — не всегда самый простой путь к хорошему самочувствию.Нигде это утверждение не является более очевидным и, очевидно, более трудным, чем многие думают, относительно попытки бросить курить.
Это пристрастие, дорогое как в долларах, так и в жизнях, стоило компаниям шанса на успех и в конечном итоге требовало больших затрат для рабочих и их семей. Если мы хотим не только выиграть эту битву, но и положить конец этой войне, мы должны очистить воздух, чтобы заглянуть за непроницаемое облако канцерогенов, табака и дыма.
Мы должны найти безобидный способ для сотрудников уменьшить их пристрастие к сигаретам.Мы должны сделать это по причинам как денежным, так и моральным, поскольку мы не можем позволить себе тратить 300 миллиардов долларов каждый год на болезни, связанные с курением. Мы не можем позволить себе терять 400 000 жизней каждый год из-за зависимости, которая делает бедных беднее и обогащает рекламодателей, чтобы они могли привлекать новых пользователей и убеждать нынешних поддерживать, если не усиливать их пристрастие к сигаретам.
Нам нужно больше знать о том, как создание среды, свободной от табачного дыма, не способствует увеличению количества некурящих.Или люди, которые хорошо выглядят, не обязательно физически здоровы, не тогда, когда они выходят на улицу каждые полчаса (или раньше), чтобы загореться и вдохнуть множество химикатов, чтобы они могли выдыхать клубы вторичного дыма; чтобы они могли дать жизнь этим миниатюрным дымовым трубам, сокращая себе жизнь с каждой затяжкой; чтобы они могли наполнить свои легкие смолой и испачкать кровь никотином; чтобы они могли жевать жевательную резинку, чтобы освежить дыхание, и распылить духи, чтобы уменьшить запах табака, когда они вернутся на работу и возятся за своими столами.
- Если корпоративное благополучие должно быть причиной, а не модной фразой, нам нужно пересмотреть предполагаемые способы бросить курить, потому что почти все эти методы не работают.
- Выбор не между статус-кво, который является неустойчивым, и запретом табачной промышленности, что невероятно.
- Напротив, я не сторонник запретов.
- Я не заинтересован в криминализации привычки или в привлечении к уголовной ответственности постоянных потребителей табака.Однако я действительно заинтересован в спасении жизней.
- Я заинтересован в том, чтобы помочь друзьям и членам моей семьи бросить курить сигареты, чтобы им не пришлось проглотить один токсин — или что-нибудь токсичное — вместо того, что они уже вложили в свои тела.
- Если мы сможем обучать сотрудников безобидным способам избавиться от этой зависимости, тем лучше.
- Еще лучше шанс освободиться от экономической боли и эмоциональных страданий зависимости, от которой страдает слишком много людей и не так тихо убивает миллионы, потому что я слышу кашель страдающих и не могу не плакать при звуках тех, кто еле дышит.
- Вместе мы можем положить конец этой привычке и восстановить здоровье бесчисленных рабочих по всей Америке.
Электронные сигареты четвертого поколения не безвредны
ИЗОБРАЖЕНИЕ: На фото показаны капсулы для электронных сигарет четвертого поколения. посмотреть еще
Кредит: лаборатория Талбота, Калифорнийский университет в Риверсайде.
РИВЕРСИД, Калифорния — Калифорнийский университет, Риверсайд, исследование, посвященное анализу конструктивных особенностей электронных сигарет четвертого поколения, или EC, атомайзеров, показало, что атомайзеры капсул аналогичны атомайзерам предыдущих поколений и содержат элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье и здоровье человека. накапливаются в окружающей среде.
РаспылителиEC — это камеры, в которых содержится никотиносодержащая жидкость, и при нагревании образуется аэрозоль. Электронные сигареты в форме капсул стали очень популярными, особенно среди молодежи.
Элементы / металлы в распылителях важны, потому что хроническое воздействие может отрицательно сказаться на здоровье человека. Кроме того, стручки из ЕС, которые в конечном итоге попадают в окружающую среду, могут способствовать химическому загрязнению воды и почвы.
«Чем больше развивается эстетика этих устройств, тем больше компоненты распылителя и элементный состав остаются неизменными», — сказала Эстер Омайе, аспирантка кафедры молекулярной, клеточной и системной биологии Калифорнийского университета в Риверсайде и первый автор исследовательской работы появился в PLOS ONE .«Хотя основные компоненты, такие как нити, толстая проволока, соединения проволочной нити, воздушные трубки и фитили, сохранялись из поколения в поколение, мы видим новые компоненты в капсулах четвертого поколения, такие как соединительные штифты, соединения соединительных проводов, керамические фитили. и комнаты, в которых обитают эти фитили ».
«Мы решили охарактеризовать конструктивные особенности атомайзеров в виде капсул и проанализировать элементный состав атомайзеров», — сказала Прю Талбот, профессор клеточной биологии в UCR, возглавлявшая исследовательскую группу.«Эти элементы могут при нагревании попадать в аэрозоль и вдыхаться пользователями».
Внешний вид, дизайн, мощность аккумулятора, распылители и доставка никотина электронных сигарет претерпели изменения за последнее десятилетие. EC или капсулы четвертого поколения имеют маломощные батареи, резервуар для электронной жидкости и распылитель / мундштук. Они содержат высокие концентрации никотина и кислоты.
Ученые имеют лишь ограниченное представление о том, что именно составляет форсунки для электронных сигарет, которые являются необходимыми компонентами для производства аэрозолей в электронных сигаретах.
«Поскольку элементы в распылителях могут выщелачиваться в жидкости для электронных сигарет или переходить в аэрозоли при нагревании жидкостей для электронных сигарет, важно знать, каким именно этим элементам могут подвергнуться пользователи», — сказал Омайе, работающий в компании. Лаборатория Талбота.
Исследователи изучили 11 контейнеров EC четвертого поколения от шести брендов / производителей. Из 23 элементов, которые они идентифицировали в атомайзерах капсул, 11 — никель, хром, железо, золото, медь, цинк, олово, кислород, кремний, углерод и натрий — присутствовали в относительно большом количестве.Некоторые из этих элементов связаны с заболеваниями человека, включая сердечно-сосудистые заболевания, подавление иммунной системы, повреждение легких, рак, повреждение почек, нейротоксичность и силикоз. Никель, хром, железо и золото оказались наиболее распространенными элементами в ЕС-атомайзерах четвертого поколения.
«Теперь мы знаем, какие элементы могут вдыхать пользователи, употребляя продукты четвертого поколения», — сказал Омайе. «Наша работа подтверждает идею о том, что электронные сигареты не лишены вреда. Наше следующее направление исследований — оценка жидкостей и аэрозолей, образующихся из продуктов четвертого поколения, чтобы получить более четкое представление о том, как их элементы могут напрямую влиять на здоровье пользователей электронных сигарет. .«
###
Talbot и Omaiye были объединены в исследовании Моник Уильямс из UCR и Красимир Н. Божилов. Исследовательская статья озаглавлена «Особенности конструкции и анализ элементов / металлов атомайзеров в электронных сигаретах в форме капсул».
Калифорнийский университет в Риверсайде (http: // www.
Заявление об ограничении ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.
Факты или выдумки: что нужно знать о прекращении курения и лекарствах
Español
Употребление табака — ведущая предотвратимая причина смерти в Соединенных Штатах, от которой ежегодно умирает более 480 000 человек. Почти 70 процентов нынешних курильщиков сообщают, что хотят бросить курить, но бросить курить бывает сложно и часто требуется несколько попыток.Существует множество одобренных FDA лекарств, которые помогают людям успешно бросить курить. Во время общественных слушаний FDA 26 января 2018 г., посвященных подходу FDA к оценке никотинзамещающей терапии, мы услышали опасения по поводу неправильных представлений о лекарствах для прекращения курения и хотим помочь отделить факты от вымысла.
Лучший способ бросить курить — это «холодная индейка». ФИКЦИЯ!
Не существует «правильного способа» бросить курить, но многие курильщики пытаются бросить «холодную индейку», но безуспешно.Хорошая новость в том, что есть несколько проверенных методов, которые помогут вам бросить курить. Есть много способов получить помощь, и есть несколько вариантов, которые доказали свою безопасность и эффективность при попытке бросить курить. Безрецептурные препараты для заместительной никотиновой терапии и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь минимизировать симптомы отмены и тягу при попытке бросить курить. Исследования показывают, что использование лекарств для прекращения курения может удвоить ваши шансы на успешное прекращение курения, а поведенческая поддержка (например, консультирование) также может увеличить ваши шансы на успех.На самом деле, согласно нескольким исследованиям, проведенным Национальным институтом здоровья, лечение плюс поведенческая поддержка более эффективны, чем любое из них по отдельности. Ваш врач может помочь вам определить, какой подход лучше всего подходит для вас, и вы можете узнать о различных инструментах, которые помогут вам бросить курить, посетив http://smokefree.gov.
Все лекарства для прекращения курения одинаковы. ФИКЦИЯ!
Существует 3 различных типа лекарств, одобренных FDA, чтобы помочь вам бросить курить: никотиновая заместительная терапия, бупропион и варениклин.Лекарства для заместительной никотиновой терапии доступны в пяти различных формах: ингалятор, назальный спрей, пластырь, жевательная резинка или пастилка (дополнительную информацию см. В этом обновлении FDA для потребителей). Лекарства различаются по тому, как они влияют на организм, как они используются и как долго их следует использовать. Некоторые из них продаются без рецепта, а другие требуют рецепта врача. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какой вариант лучше всего подойдет вам.
Электронные сигареты не являются одобренным способом помочь людям бросить курить. ФАКТ!
Электронные сигареты не одобрены FDA как средство бросить курить и могут подвергать пользователей воздействию некоторых из тех же токсичных химикатов, которые содержатся в горючем сигаретном дыме. Существуют и другие проверенные, безопасные и эффективные методы отказа от курения. Один из способов начать — поговорить со своим врачом, чтобы определить, какой вариант лучше всего подходит для вас. Вы также можете посетить http://smokefree.gov для получения дополнительной информации, бесплатных советов и инструментов, которые помогут вам бросить курить.
Никотин не является основной причиной рака от большинства табачных изделий. ФАКТ!
Никотин является основным веществом, вызывающим привыкание, в сигаретах и других табачных изделиях, включая большинство электронных сигарет. Никотин — это вызывающее привыкание химическое вещество естественного происхождения, которое содержится в табаке и заставляет людей курить. Однако, хотя никотин оказывает на организм ряд токсических эффектов, он не является основной причиной рака и других хронических заболеваний, связанных с курением.В сигаретном дыме содержится более 7000 химических веществ, в том числе более 70, которые могут вызывать рак. Примеры вызывающего рак химического вещества, обнаруженного в сигаретах, включают специфические для табака нитрозамины, бензо-апирен, бензол, мышьяк и другие вещества (см. «Химические вещества в сигаретах: от растения к продукту и затяжке»).
Одновременно использовать более одного продукта для заместительной никотиновой терапии опасно. ФИКЦИЯ!
Хотя каждый продукт заместительной никотиновой терапии был одобрен в качестве индивидуального лечения (отдельное лекарство), два продукта заместительной никотиновой терапии можно безопасно использовать вместе, когда вы пытаетесь бросить курить (см. -счетчик для использования людьми).Например, некоторые курильщики комбинируют продукты, используя пластырь для заместительной никотиновой терапии для общего облегчения абстинентного синдрома, затем жевательную резинку для заместительной никотиновой терапии или ингалятор для внезапных позывов к курению. Может потребоваться несколько попыток, чтобы выяснить, что лучше всего поможет вам бросить курить.
Исследования показывают, что никотиновая заместительная терапия безопасна и эффективна почти для всех взрослых, но некоторым людям не следует использовать никотиновую заместительную терапию. Беременным женщинам, подросткам и людям с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца и язва желудка, следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем использовать заместительную никотиновую терапию.Кроме того, если вы рассматриваете возможность комбинирования продуктов никотиновой заместительной терапии, поговорите со своим врачом, чтобы помочь вам решить, подходит ли вам комбинированная терапия.
Жевательная резинка для заместительной никотиновой терапии отличается от обычной жевательной резинки. ФАКТ!
В отличие от обычной жевательной резинки, жевательная резинка для заместительной никотиновой терапии наиболее эффективна, когда используется по назначению, то есть помещается («припарковано») между щекой и десной. Вам следует начать с помещения жевательной резинки для заместительной никотиновой терапии в рот и жевать до тех пор, пока не почувствуете сильный вкус или покалывание, которые будут указывать на выделение никотина.Затем перестаньте жевать и поместите его между щекой и десной. Когда вкус или покалывание уменьшатся, повторите процесс жевания и парковки. Этот процесс помогает вашему телу усваивать никотин.
Заместительная никотиновая терапия может использоваться только в течение срока, указанного на этикетке. ФИКЦИЯ!
Хотя продолжительность, указанная на этикетке, может работать для некоторых курильщиков, она может не работать для других. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что расширение его употребления поможет вам не курить.
Если вы в прошлом пробовали никотиновую заместительную терапию, но она не сработала, есть причина попробовать ее снова. ФАКТ!
Исследования показывают, что большинству курильщиков необходимо сделать несколько попыток бросить курить, прежде чем они смогут бросить курить навсегда, даже при использовании проверенных лекарств для прекращения курения, таких как никотиновая заместительная терапия. Лучше всего попробовать еще раз. Образовательная кампания FDA «Каждая попытка на счету» была разработана с учетом этого важного сообщения и побуждает взрослых курильщиков сигарет бросить курить посредством сообщений поддержки, в которых подчеркивается польза отказа от курения для здоровья.Кампания направлена на изменение взглядов и представлений о том, что значит бросить курить; повысить мотивацию снова попытаться бросить курить; и поощрять курильщиков практиковать отказ от курения, потому что каждая попытка бросить курить повышает вероятность того, что бросить курить навсегда.
Зная факты и используя проверенные методы отказа от курения, вы можете повысить свои шансы на успех. Но если у вас не получится с первого раза, помните, что каждая попытка на счету.
электронных сигарет безвредны, говорит каждый пятый молодой взрослый
Каждый пятый (20%) молодой взрослый в США, известный как поколение Z (в возрасте 18-22 лет), считает электронные сигареты «безвредными», а среди миллениалов чуть более старшего возраста (в возрасте 22-38 лет) процент тех, кто считает то же самое, даже выше — 24%, согласно новому общенациональному опросу.
Примечательно, что опрос проводился с 9 июля по 10 августа, что предшествовало недавнему широкому освещению в новостях смертей, связанных с вейпингом, в Соединенных Штатах.
Новые данные взяты из третьего ежегодного Национального обзора онкологических заболеваний, проведенного Американским обществом клинической онкологии. Опрос ASCO был проведен онлайн-опросом The Harris Poll среди 4000 американцев в возрасте от 18 до 73+ лет.
Примерно 1 из 5 молодых людей использует электронные сигареты регулярно (то есть ежедневно или в развлекательных целях), как показал опрос, относящийся как к поколению Z, так и к миллениалам.
С другой стороны, только 5% бэби-бумеров (возраст 55-72) были постоянными пользователями и только 1% молчаливого поколения (возраст 73+) использовали электронные сигареты.
«Мы должны сделать все, что в наших силах, чтобы предотвратить привыкание поколения молодых людей к никотину, независимо от того, как он доставляется», — сказал Говард «Скип» Беррис III, доктор медицины, президент ASCO и главный медицинский директор центра Sarah. Пушечный научно-исследовательский институт, Нэшвилл, Теннесси, в заявлении для прессы.
17 августа Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и CDC начали расследование случаев смерти от тяжелых респираторных заболеваний, связанных с употреблением электронных сигарет. С тех пор, помимо широкого освещения в средствах массовой информации, на уровне штатов и на федеральном уровне были объявлены объявления о запрете продажи ароматизированных электронных сигарет и ароматизированных электронных сигарет.
По данным опроса ASCO, более четверти молодых людей (27% поколения Z и 29% миллениалов) ошибочно считали, что ароматизированные электронные сигареты менее вредны для вашего здоровья, чем ароматизированные электронные сигареты.
«Эти представления молодежи об электронных сигаретах совпадают с ранними ошибочными представлениями о табачных изделиях», — сказал Беррис. «Образование имеет решающее значение для исправления дезинформации и предотвращения того, что может перерасти в кризис общественного здравоохранения».
В новый опрос также были включены данные об американцах в возрасте до 18 лет, поскольку в опросе задавались вопросы участникам, которые идентифицировали себя как родители.
Каждый шестой взрослый (17%) с детьми в возрасте от 9 до 17 лет говорит, что их дети пробовали электронные сигареты; Кроме того, 7% родителей с детьми этого возраста заявили, что их ребенок регулярно пользуется продуктами.
Электронные сигареты, чтобы бросить курить?В целом, каждый восьмой американец (12,5%), участвовавший в опросе, сообщил, что регулярно употребляет электронные сигареты.
Примечательно, что 80% этой группы в настоящее время курят или курили традиционные сигареты в прошлом.
Большинство из этих курильщиков говорят, что они использовали электронные сигареты, чтобы сократить употребление традиционных сигарет (44%) или вообще бросить курить (41%).
«Нет никаких сомнений в том, что отказ от курения — одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья.Если вы пытаетесь бросить курить, мы рекомендуем поговорить со своим врачом о методах, которые доказали свою эффективность », — сказал главный врач ASCO Ричард Л. Шильски, доктор медицины.
Однако Шильский не одобрял использование электронных сигарет или вейпинга в качестве средства к отказу от курения. «Никакие электронные сигареты в настоящее время не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — подчеркнул он, — и срочно необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти продукты, содержащиеся в них вещества и острые и долгосрочные последствия их употребления.«
Полные результаты исследования доступны в Интернете.
Следите за новостями Ника Малкахи из Medscape в Twitter. Чтобы узнать больше о Medscape Oncology, подпишитесь на нас в Twitter
Электронные сигареты создают токсичные пары из безвредных электронных жидкостей
Некоторые люди думают, что электронные сигареты, не содержащие табака, являются более безопасной альтернативой настоящим сигаретам. Но курение электронных сигарет или vaping подвергает людей воздействию токсичных газов, которые могут нанести вред легким и вызвать другие проблемы со здоровьем.Новое исследование показывает, что чем горячее становится электронная сигарета и чем больше ее используют, тем больше токсичных соединений она выделяет.
Хьюго Дестайлатс — химик из Национальной лаборатории Лоуренса Беркли в Калифорнии. Его команда только что обнаружила множество токсичных химикатов в парах электронных сигарет. Некоторые из них никогда раньше не наблюдались в выбросах вейпинга. «Существует мнение, что электронные сигареты намного лучше обычных сигарет, если не безвредны», — говорит Дестайлатс. В результате нового исследования он говорит: «Теперь мы определенно убеждены, что они далеко не безвредны.”
Учителя и родители, подпишитесь на шпаргалку
Еженедельные обновления, которые помогут вам использовать Новости науки для студентов в учебной среде
Ключ к вейпингу — жидкость для электронных сигарет. Производители растворяют ароматизаторы и обычно никотин в этом растворителе. В большинстве случаев этот растворитель известен как пищевой, что означает, что он должен быть достаточно безопасным для употребления в пищу. (Но этот рейтинг не имеет смысла, если растворитель будет вдыхаться в легкие, а не попадать в желудок, где он может разрушиться.)
Когда вейпер вдыхает, часть ароматизированного растворителя будет проходить через электронную сигарету. Когда жидкость проходит над одним или несколькими витками горячего металла, она превращается в газ.
Эти ароматизированные пары могут быть богатым источником токсичных химикатов. Одно из таких токсичных химикатов — никотин. Обычно его добавляют в начальную жидкость, чтобы стимулировать нервную систему пользователя так же, как это делают табачные сигареты. (Действительно, электронные сигареты считаются «табачными изделиями» правительственными учреждениями, потому что никотин в них поступает из табачных растений.) Но новое исследование показало, что растворители производят еще больше химикатов, которые вредны для дыхания. Когда растворители сталкиваются с сильно нагретой спиралью электронной сигареты, они могут разрушаться с образованием новых токсичных соединений.
Эти химические вещества включают формальдегид (For-MAL-duh-hyde) и ацетальдегид (AA-sit-AL-duh-hyde). Считается, что оба они могут вызвать рак. Другой токсичный альдегид — акролеин (Aa-KRO-LEE-un) — может сильно раздражать глаза и дыхательные пути.
Команда Беркли использовала два современных типа электронных сигарет и три различных жидкости для электронных сигарет.Их испытательное оборудование механически пропускало воздух через электронные устройства. Это создавало пары, которые пользователь обычно вдыхает. Химические вещества, составляющие эти пары, менялись по мере нагрева электронных сигарет. Это означает, что первые затяжки содержали несколько меньше токсичных химикатов, чем более поздние затяжки.
Некоторые электронные сигареты, такие как те, которые они использовали в этих тестах, позволяют пользователю изменять напряжение (мощность батареи, используемая для нагрева металлических катушек). Более высокие напряжения производили более горячие катушки и больше токсичных химикатов.
Команда представила свои данные 27 июля в журнале Environmental Science & Technology.
Роль тепла и грязной «дряни»
Бутылки с жидкостями для электронных сигарет, которые использовались в новых тестах, были доставлены из магазина с крошечными следами альдегидов, отмечает Дестайлатс. Но уровни были слишком низкими, чтобы иметь значение. Однако он сообщает, что «в процессе вейпинга вы производите почти в 1000 раз больше выбросов тех же соединений».
Электронные сигареты с более высоким напряжением производят больше токсичных альдегидов за одну затяжку.Как только электронная сигарета достигает высокого напряжения, каждое дальнейшее повышение вызывает очень большой скачок трех наиболее вредных соединений в паре (см. Последнюю полосу). АДАПТИРОВАНО M. SLEIMAN ET AL / ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ НАУКА И ТЕХНОЛОГИЯ 2016Похоже, что, по его словам, происходит следующее: чем больше тепла вы вливаете в электронную сигарету, тем быстрее она заставляет жидкость испаряться. Однако в какой-то момент жидкость не может стать горячее. Таким образом, добавление в него еще большего количества тепла больше не просто испаряет его. Теперь жидкость фактически распадается на новые, более токсичные химические вещества.
Это увеличение образования токсичных газов имело тенденцию к постепенному нарастанию по мере того, как змеевики становились более горячими. Но при высоких напряжениях все изменилось. Внезапно, отмечает Дестайлатс, произошло резкое повышение содержания трех наиболее вредных альдегидов, присутствующих в парах.
В большинстве своих тестов химики использовали новую электронную сигарету для каждого сеанса затяжки. Но для одного набора тестов они использовали одно и то же устройство снова и снова. Они также устанавливают его на высокий уровень напряжения. После девятого цикла 50 затяжек они сравнили выходящие пары с парами первых нескольких затяжек.И пары были разные. Последние содержали на 60 процентов больше альдегидов, чем первые несколько затяжек.
По словам ученых, этот эффект соответствовал тому, что можно было бы ожидать, если бы на нагревательном элементе или рядом с ним происходило химическое накопление. По мере того, как электронные жидкости ломаются, на них остаются остатки. Сленговый термин для этого материала — «катушечный мусор». Эти остатки, как теперь говорят ученые из Беркли, будут служить дополнительным источником материала для производства токсичных альдегидов.
Что здесь нового
Осознание того, что испарения широко используемых электронных сигарет меняются, «это что-то новое», — отмечает Мацей Гоневич.Он токсиколог из онкологического института Розуэлл-Парк в Буффало, штат Нью-Йорк. Он также изучал роль различных типов электронных сигарет и уровней мощности в производстве альдегидов.
Команда Беркли использовала более качественную аналитическую технику, чем другие, включая его группу, говорит Гоневич. Он отмечает, что с помощью этой новой техники команда из Беркли обнаружила в парах новые соединения. К ним относятся пропиленоксид и глицидол. Он отмечает, что оба они токсичны. Ни его группа, ни другие ранее не видели их в парах электронных сигарет.
Исследования, подобные новому, важны, говорит он, «потому что они помогут нам точно понять, что люди вдыхают».
Такие данные также могут указать на способы более безопасного вейпинга, утверждает Дестайлатс. «В каком-то смысле, — говорит он, — людям, использующим электронные сигареты, следует послать следующее: если вы собираетесь вейпировать, попробуйте использовать самое низкое возможное напряжение и самую низкую температуру».
Но подростки ни в коем случае не должны заниматься вейпингом, отмечает он. Тем не менее, данные показывают, что многие так и поступают.И доступ к этим потенциально опасным продуктам был довольно простым. Хотя большинство штатов США запретили подросткам покупать товары для вейпинга, эти принадлежности все же можно заказать через Интернет.
Это может скоро измениться. В мае Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США заявило, что к продуктам для вейпинга будут относиться не иначе, чем к сигаретам и другим табачным изделиям с точки зрения молодежи. Продажа или передача товаров для вейпинга несовершеннолетним из США является нарушением федерального закона.
Кальян не безвреден | NIDA Archives
Считаете, что курить кальян безопасно? Или хотя бы безопаснее сигарет? Подумай еще раз.
Кальян — это разновидность кальяна. Он использует древесный уголь для сжигания табачной смеси, затем втягивает табачный дым через воду в мундштук, чтобы пользователи могли его вдохнуть.
Недавнее исследование показало, что при обычном сеансе кальяна выделяется примерно в 125 раз больше дыма, в 25 раз больше смолы, в 2,5 раза больше никотина и в 10 раз больше угарного газа, чем при курении сигареты. Давайте разберемся:
- В 125 раз больше дыма — Курильщики кальяна не просто вдыхают водяной пар.Они также вдыхают дым и все химические вещества, которые с ним входят.
- В 25 раз больше смолы — «Смола» — это название вызывающих рак химических веществ в сигаретах, которые накапливаются в легких курильщиков и не позволяют легким очищаться сами по себе, что приводит к заболеваниям и проблемам с дыханием.
- В 2,5 раза больше никотина — Никотин — это химическое вещество, которое вызывает у людей пристрастие к курению.
- В 10 раз больше окиси углерода — Окись углерода — опасный газ, содержащийся в дыме и выхлопных газах автомобилей.В больших количествах может вызвать отравление и даже смерть. Были случаи, когда людям приходилось обращаться в больницу из-за отравления угарным газом после того, как они выкурили слишком много кальяна.
Табак под любым другим названием…
Значит ли это, что курение кальяна на хуже , чем курение сигарет? Может быть, а может и нет; исследователи все еще изучают это. Отчасти причина того, что токсины намного выше во время сеанса кальяна, заключается в том, что люди тратят больше времени на курение кальяна за один присест, чем на выкуривание одной сигареты.
Но люди, которые курят сигареты, как правило, курят чаще, поэтому трудно сравнивать, как привычки курения кальяна и сигарет влияют на человека в целом. Помните, что кальяны не требуют такой же маркировки, как сигареты, поэтому у вас нет возможности узнать, что вы курите.
Суть в том, что курение кальяна небезопасно. Некоторые люди думают, что вода в кальяне каким-то образом отфильтровывает опасные химические вещества, содержащиеся в табаке, но это не так. Дым кальяна по-прежнему остается табачным.
Кроме того, даже если вы сами не затягиваетесь из кальяна, не существует безопасного уровня воздействия пассивного курения, будь то сигареты или кальяны.
Узнай, прежде чем курить
Сигареты становятся менее популярными среди подростков, но некоторые исследования показывают, что другие виды табака, включая кальян, становятся все более популярными.