Хука плейс беговая: Кальян на Беговой — Кальянная HookahPlace

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

• Оборудование для силовых тренировок
• Тяжелая атлетика

1. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США.https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 10 июля 2020 г.
2. Lahelma M, et al. Влияние взвешенного хула-хупинга по сравнению с ходьбой на брюшной жир, мускулатуру туловища и метаболические параметры у субъектов с избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование. Факты об ожирении. 2019; DOI: 10,1159 / 000501815.
3. Lyons EJ, et al. Новые подходы к профилактике ожирения: влияние удовольствия от игры и типа игры на расход энергии в активных видеоиграх. Журнал диабетической науки и технологий.2012; 6: 839.
4. Stevens CJ, et al. Пилотное исследование эмоциональной реакции женщин на обычные и необычные формы аэробных упражнений. Психология и здоровье. 2016; 31: 239.
5. Rodrigues GA, et al. Острые сердечно-сосудистые реакции во время виртуальных игр, смоделированных Nintendo Wii. Журнал физиотерапевтических наук. 2015; 27: 2849.
6. Измените привычки: шаги к лучшему здоровью. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https: // www.niddk.nih.gov/health-information/diet-nutrition/changing-habits-better-health. По состоянию на 10 июля 2020 г.
7. Ainsworth BE, et al. Сборник физических нагрузок 2011 г .: Руководство по отслеживанию. Компендиум Физическая активность. https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/home. По состоянию на 8 февраля 2017 г.
8. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Уменьшает ли обруч талию?

Хула-хуп помогает сжигать калории.

Кредит изображения: Питер Мюллер / Cultura / GettyImages

Упражнение не всегда означает блуждание по беговой дорожке в ожидании 30 минут, чтобы проснуться. Тренировка с хула-хупом сжигает калории и может помочь вам похудеть в талии и в то же время развлечься. Просто делайте это с правильной интенсивностью в течение нужного времени и сочетайте это со здоровой диетой.

Tip

Тренировка с хула-хупом сжигает калории, что помогает избавиться от жира в целом. В рамках полноценной тренировки это может привести к похуданию в талии.

Преимущества упражнения с обручем

Хотите верьте, хотите нет, но исследователи изучили преимущества хула-хупа и то, могут ли упражнения с хула-хупом уменьшить вашу талию. Результаты двух небольших исследований говорят, что это возможно.

В первом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале The Journal of Strength and Conditioning Research в мае 2015 года, участвовали 13 женщин в возрасте от 30 до 60 лет.Используя обруч с утяжелителями, женщины занимались одним групповым занятием в неделю и четырьмя дополнительными занятиями самостоятельно в течение шестинедельного периода. Им было приказано сохранять все остальные аспекты своего распорядка дня такими же.

Измерения, включая окружность талии, отношение талии к бедрам и жировые отложения, были проведены до и после испытания. Исследователи обнаружили, что в конце испытания у участников наблюдалось значительное уменьшение окружности талии и соотношения талии к бедрам. Однако не было изменений в общей массе тела, а тестирование показало увеличение жировых отложений в конечностях.Это говорит о том, что утяжеленные упражнения с обручем распределяют жир по другим частям тела, а не уменьшают общую жировую массу.

Во втором исследовании, опубликованном в журнале Obesity Facts в сентябре 2019 года, 55 субъектов с избыточным весом в возрасте от 18 до 70 лет были рандомизированы в две группы. Одна группа в течение шести недель ходила в рамках своей программы упражнений, а другая группа выполняла хула-хуп с обручем с утяжелителями в течение того же периода времени — затем группы поменялись видами деятельности. Действия были согласованы по расходу энергии.

По сравнению с измерениями, проведенными до исследования, исследователи обнаружили, что абдоминальный жир и окружность талии уменьшились в группе с хула-хупингом, но не в группе ходьбы. Мышечная масса также увеличилась в области живота в группе хула по сравнению с группой ходьбы.

Подробнее: Как максимизировать кардио-тренировки для похудания

Выбор лучшего упражнения

Эти результаты звучат многообещающе, но это два очень небольших исследования, в которых использовалось множество переменных.В первом исследовании жир не терялся — он просто ушел в другое место. Большинство экспертов, включая Американский совет по физическим упражнениям, считают, что идея спот-сокращения — это миф. Чтобы сделать талию стройнее, вам нужно сбросить общий вес тела, часть которого будет поступать из вашего живота.

Ключевым моментом в сжигании жира является сжигание калорий — больше, чем нужно вашему организму каждый день. Это заставляет его использовать ваши жировые запасы для получения необходимой энергии. Со временем, если вы будете поддерживать правильный баланс калорий, вы избавитесь от накопленного жира и станете стройнее.

В сочетании с питательной низкокалорийной диетой помогают любые упражнения. Повышение частоты пульса выше определенного уровня увеличивает потребности вашего тела в энергии и сжигает калории, будь то бег на беговой дорожке, восхождение на Эверест или хула-хупинг.

Количество калорий, которые вы сожжете во время тренировки с хула-хупом, зависит от нескольких факторов, включая вес, возраст, пол, продолжительность и интенсивность. Чем дольше и тяжелее вы будете «обручаться», тем больше калорий вы сожжете.

Подробнее: Как избавиться от жира на животе с помощью этих 7 кардиотренировок

Сколько нужно обруча?

Лучше всего, если вы можете заниматься хула-хупом хотя бы 10 минут за раз, говорят в клинике Мэйо, и с достаточно высокой интенсивностью, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и заставить вас вспотеть.

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует всем взрослым заниматься сердечно-сосудистыми упражнениями не менее 150 минут средней интенсивности или 75 минут интенсивных упражнений для сердечно-сосудистой системы. Однако для еще большей пользы как для абдоминального жира, так и для общего состояния здоровья вам следует стремиться к 300 минутам умеренной интенсивности или 150 минутам кардиоупражнений высокой интенсивности каждую неделю.

Хула-хуп в течение этого времени, скорее всего, даст вам впечатляющие результаты, если ваша диета также будет соблюдаться.Однако такое количество хула-хупинга каждую неделю, вероятно, нецелесообразно. Если вам нравится хула-хуп, делайте это так часто, как хотите, и сочетайте его с другими забавными формами упражнений, такими как танцы, степ-аэробика или походы с другом.

кальянов — покупайте дизайнерские кальяны и аксессуары онлайн по лучшей цене в Индии

Добавьте смелый характер в свой домашний декор — купите кальян онлайн в Paytm Mall

Если вы планируете посидеть с друзьями дома и думаете, что добавить в свое меню, чтобы порадовать гостей, то кальян — лучший выбор, чтобы удивить ваших друзей.Изучите исчерпывающий ассортимент кальянов, вкусов для кальяна, трубок для кальяна и других аксессуаров для кальяна в Интернете в торговом центре Paytm и заберите их домой по лучшей цене в Индии. В наши дни кальяны очень популярны среди молодежи, они могут стать отличным способом избавиться от стресса, расслабить разум и хорошо провести время с друзьями и семьей.

Если вам не нравится идея покурить кальян в кафе или вы чувствуете себя более комфортно, наслаждаясь кальяном с лучшими друзьями у себя дома, тогда Paytm Mall — это все, что вам нужно исследовать! Для мгновенного плана вечеринки с вашими любимыми людьми все, что вам нужно сделать, это сделать покупки в Интернете для кальяна и насладиться качественным временем со своими близкими.Мы представляем вам самый большой ассортимент кальянов и аксессуаров от ведущих брендов, таких как Haridwar Astro, Scoria, Sutra Decor, Berries, Charismacart, H.M.Sualeh & Co., Desi Karigar, Al-Jazeera, Hmsproduct по разумным ценам. Кальянная вечеринка дома может быть отличным событием, когда каждый может прогуляться, отдохнуть вместе и насладиться удивительным вкусом кальяна с музыкой и хорошей едой.

Купите кальян онлайн в Paytm Mall, выберите из широкого ассортимента дизайнерских кальянов различных размеров и дизайнов.Выберите из впечатляющего ассортимента вкусов кальяна, который соблазнит ваши вкусовые рецепторы, например, мята, капучино, яблоко, лакрица, шоколад, арбуз, вишня, кокос и многое другое, и доставьте их к вашему порогу. Благодаря такому большому разнообразию доступных аксессуаров Paytm Mall — идеальный выбор для всех шопоголиков. Помимо использования, кальяны также являются популярным предметом домашнего декора, подчеркивающим красоту вашего дома. Откройте для себя широкий ассортимент трубок для кальяна и кальяна в нескольких потрясающих дизайнах и необычных оттенках, которые добавят элегантности интерьеру вашего дома и офиса.

Типы кальянов, доступных онлайн

Электронная сигарета

Если вы хотите купить электронную сигарету, у нас под одной крышей собраны для вас лучшие бренды. Вы планируете бросить курить? Тогда электронные сигареты станут отличным помощником, который поможет вам сократить курение. Основные компоненты электронных сигарет включают мундштук, распылитель, аккумулятор, датчик и раствор. Эти батарейки доступны с различными вкусами, такими как ваниль, клубника, шоколад и многое другое, чтобы вы могли насладиться разными вкусами.У нас есть электронные сигареты от высококачественных производителей, которые обеспечивают безопасный и надежный вейпинг.

Акриловая водопроводная труба

Купите высококачественные акриловые водопроводные трубы в интернет-магазине Paytm Mall и сэкономьте деньги, воспользовавшись удивительными предложениями и скидками. В наши дни это очень распространенный вид кальяна. Они представлены в очень красивом дизайне и в широкой цветовой гамме. Он удобнее, а небольшой размер делает его использование еще более впечатляющим.

Ароматизатор для кальяна

Наслаждайтесь кальяном с соблазнительными ароматами в интернет-магазине Paytm Mall.Вы можете найти большой выбор вкусов кальяна в интернет-магазине Paytm Mall, начиная от манго, клубники, персика, мяты, яблока, киви, черники и сковороды, и варианты действительно потрясающие!

Множество вкусов для кальяна, трубки для кальяна, аксессуары для кальяна и многое другое в интересных предложениях

Украсьте свое пространство ослепительным кальяном, наша коллекция также привлекательна и доступна по цене. Кроме того, вы можете сделать свою покупку более счастливой, воспользовавшись несколькими интересными скидками и предложениями кэшбэка.Просмотрите наш невероятный выбор трубок и кальянов для курения от популярных брендов, таких как Mamoon, Starbuzz, Al Alif, Al-Jazeera, AL-Marjina, Regal и других. Украсьте гостиную приятным дизайнерским кальяном, украсьте элегантными современными кальянами и оставьте своего гостя в восторге.

Наша подборка включает кальяны и аксессуары для кальяна в бесчисленном количестве дизайнов, доступных в традиционном, современном и современном стилях, и многое другое. Выберите на основе таких факторов, как материал, тип, размеры, марка и цена в соответствии с вашими требованиями, и принесите их домой сегодня.Кроме того, вы также можете купить другие настенные предметы искусства, часы, лампы и освещение, настенные полки, декоративные аксессуары, фоторамки, изделия ручной работы, кальяны и аксессуары, цветочные горшки и вазы, свечи и ароматизаторы, винтажные гаджеты, духовные предметы, плакаты, картины , Открытый и сад и многое другое по самым низким ценам и с отличной экономией денег.

Начните делать покупки сегодня и запаситесь великолепным кальяном и потрясающими вкусами у себя дома!

Популярные запросы в домашнем декоре

Картины для стен | Часы | Лампы и освещение | Настенные полки | Декоративные аксессуары | Фоторамки | Ремесла | Настенное искусство и картины | Цветочные горшки и вазы | Свечи и ароматизаторы | Винтажные гаджеты | Духовное | Плакаты | Картины | На открытом воздухе и в саду

Горячий фитнес-тренд: Hula Hooping

Итак, вы думаете, что хула-хуп — это квази-форма тренировки? Вы можете подумать еще раз.Занимаетесь ли вы хула-хупингом в тренажерном зале или покупаете его в местном магазине «все в одном» и опробуете в уединении собственного дома, хула-хуп не для слабонервных. Это серьезная тренировка! Вот почему и как заставить это работать на вас.

Hula Some Hoop, сжигай калории

Сегодняшний хула-хупинг — не детская игра, и это определенно не тот вид хула-хупинга, который вы могли бы делать в третьем классе. Новейшая (и самая популярная) тенденция в фитнесе — хула-хуп, он идеально подходит для всех, кто хочет сжигать калории, сжигать жир, увеличивать свою энергию и максимизировать свою выносливость.Фактически, согласно исследованию Американского совета по физическим упражнениям, в котором 16 женщин наблюдали за тем, как они плыли в течение 30 минут, хула-хуп может повысить частоту сердечных сокращений почти на 84 процента и позволить вам сжечь 210 калорий (за 30 минут). минутный класс.)

Альтернатива обычной тренировке всего тела

Одно из главных преимуществ хула-хупинга — это тренировка всего тела. Если вы устали от занятий спиннингом, гребли на тренажере или приседаний после приседаний, попробуйте свои навыки работы с обручем в течение 30 минут.Просто убедитесь, что вы покупаете утяжеленные обручи (в отличие от легких пластиковых хула-хупов, которые вы можете найти в магазине игрушек). Будьте готовы проработать свои руки, ноги, спину и, что самое главное,… основные мышцы. Довести пульс до 150 за несколько минут — неплохо. На самом деле, хула-хуп в течение как минимум 30 минут может быть даже лучшей тренировкой, чем тренировочный лагерь или бег на беговой дорожке (и это намного веселее!)

Кто знал, что через 50 лет после того, как обруч был представлен как детская игрушка, он вернется в качестве одного из лучших фитнес-инструментов? Выбирая свой, убедитесь, что он предназначен для взрослого и весит не менее одного или двух фунтов.Вот простая (но увлекательная!) Тренировка с хула-хупом. Это отличная тренировка для всего тела, которая вам понравится!

• Начните с того, что поставьте левую ногу немного вперед и поставьте обруч так, чтобы он прижимался к вашей спине. Крепко держитесь за обе стороны обруча и вращайте обруч вокруг талии против часовой стрелки.
• Ваша цель — удерживать обруч в движении, и для этого убедитесь, что вы перемещаете свой вес с задней части ног на переднюю.Когда вы начнете практиковать это движение, ваш обруч может начать опускаться. Если это произойдет, отрегулируйте позу, встав как можно прямее и упираясь телом в обруч, когда он приближается к вам.

Обруч — это увлекательная тренировка, которая приносит результат! Если вы хотите просто изменить свой обычный распорядок тренировок или же тренировку, которую вы можете взять с собой (в парк, в дом друга или просто на тренировку, которую можно провести на заднем дворе), обручи всегда актуальны. Это все в моде.И это идеальный способ совместить функциональность и веселье.

Архив новостей — Sea Glass

Чистые линии. Современная отделка. Комфортная роскошь. И немного резковато.

Этими словами Мелани Мартин описала свое видение дизайна интерьера Abaco.

«Я рада, что у меня будет чистый современный дизайн, и я рада, что у меня появятся такие разработки, как Abaco в Gulf Shores», — сказала Мелани из своего выставочного зала в Wharf.«Это будет что-то новое и необычное для этой области. Так что внешний вид, который я разработал, отражает это. Он чистый и современный, но еще более удобный и сдается в аренду ».

Команда разработчиков DRG имеет прочные, долгосрочные рабочие отношения с Мелани и очень рада, что она работает дизайнером интерьеров в Abaco.

«Привлечь Мелани к разработке Abaco было для нас легкой задачей, — сказал Дэвид Хед, партнер DRG по развитию. «Я работал с ней раньше, и у нее безупречный вкус, и она каждый раз делает красивую работу.”

Мелани была вовлечена в проект с самого начала и составила несколько вариантов комплектации для блоков.

«Я выбрала много красивых нейтральных тонов, чтобы каждый житель мог выбрать декор в любой цветовой гамме и стиле», — сказала она. «Есть три пакета отделки для плитки, полов и столешниц».

Все апартаменты включают в себя варианты напольного покрытия из плитки под дерево (два варианта) и белого керамогранита размером 24 x 24 дюйма, которые создают потрясающую современную атмосферу.Гостевые ванные комнаты отделаны керамогранитом, который выглядит как калькуттский мрамор, создавая элегантный, но прочный вид.

Мелани также планирует предложить владельцам возможность приобретения роскошных, но доступных коллекций мебели. Она предложит два пакета в четырех разных цветовых решениях. Она выбрала ткани, которые выглядят потрясающе и по-прежнему очень функциональны для личных или арендных единиц.

«Я выбираю ткани Sunbrella и Revolution, которые прочны до такой степени, что вы можете пролить на них красное вино, и они все равно будут чистыми», — сказала она.«Так что они будут хороши для любой цели».

В ее коллекциях мебели будет несколько вариантов, и она планирует выставить образцы в магазине — диваны, на которых можно сесть, и кровати для тестирования. Варианты коллекции будут доступны к 1 апреля 2017 года. Образы предложат что-то для всех — некоторые больше ориентированы на аренду, а некоторые — на постоянных жителей.

«Квартиры, предназначенные для личного пользования, будут более индивидуализированы и могут отражать больше индивидуальности жителей», — сказала Мелани, добавив: «Арендуемые квартиры будут немного более стандартными, но при этом будут подчеркивать стиль и комфорт.Для обоих уровней я выбираю более глубокий диван и стулья — 39 дюймов, а не стандартные 34-36 дюймов. Они будут индивидуальными и действительно привлекательными ».

Мелани Мартин работает в сфере дизайна интерьеров более 30 лет. Через свою дизайнерскую компанию она создала безупречный дизайн для всего, от жилых проектов до коммерческих рабочих мест, и спроектировала бесчисленное количество кондоминиумов в этой области. Она переезжает из The Wharf в новое, более просторное пространство и будет готово к открытию 1 апреля 2017 года.Новое пространство будет выглядеть как выставочный зал и будет включать образцы упаковки для Abaco в дополнение к другим ее экспонатам и «объектам для хорошо прожитой жизни», одежде, украшениям, произведениям искусства, ароматам и уникальным вещам. для дома. Чтобы узнать больше о Мелани Мартин, посетите ее веб-сайт.

Melanie Martin Interiors

24820 Canal Road

Orange Beach, AL 36561

NCAA Championships Прогнозы | Мир бегунов

Женская гонка, команда

Второй: Арканзас. Прошлой осенью в Луисвилле молодая команда Razorback финишировала респектабельным 18 ^-м , но в этом году команда является одной из лучших. В прошлом месяце на Wisconsin Invitational они почти вплотную заняли второе место после Аризоны, занявшей первое место, и доминировали в SEC и в Южно-Центральном регионе. Грейс Хеймсфилд, Шеннон Кленке и Доминик Скотт имеют 15 лучших способностей.

Третий: Аризона. Предсезонный выбор № 7, теперь № 2, Аризона впечатлила талантливой пятеркой лучших, которые, кажется, пересекают финишную черту в разном порядке на каждой встрече.Победы Pac-12 и West Regional показывают, что эта команда может находиться в отличной форме, но они не могут сравниться с глубиной Арканзаса на позициях 5-7, бегунах, которые могут очень хорошо определять порядок команд на подиуме.

Четвертый: штат Флорида. Несмотря на то, что этот год, казалось, был годом восстановления семинолов, в этом сезоне команда Карен Харви входила в пятерку лучших каждую неделю. Возможно улучшение прошлогоднего четвертого места.

Мужчины, гонка, команда

Второй: Колорадо. После впечатляющих побед на Pre-Nationals и Pac-12, Колорадо уверенно занимал первое место. А затем Северная Аризона обошла «Буйволов» на восемь очков в горном регионе. Однако в более обширной и глубокой национальной области превосходная глубина Колорадо будет работать им на пользу.И не стоит сбрасывать со счетов умелое руководство 22-летнего тренера CU Марка Ветмора, единственного тренера Дивизиона I, который привел как мужские, так и женские команды к индивидуальным и командным национальным чемпионатам.

Третий: Северная Аризона. The Wisconsin Invitational месяц назад получил уведомление о том, что «Лесорубы» снова стали элитной командой и все время попадали в тройку лучших. Теперь НАУ занял первое место в истории программ после Колорадо в горном регионе. Вопрос для лесорубов и всех мужских команд: насколько полностью восстановятся бегуны через восемь дней после первых 10 км в сезоне?

Четвертый: Стэнфорд. С четырьмя финишерами в топ-12 в западном регионе, Cardinal выглядит способным вернуться на подиум после неудачного финиша 16 ^-го прошлой осенью.

Женщины, личное первенство

Второй: Эмма Бейтс (Стейт Бойсе, юниор). Несмотря на то, что она объявила о своей цели выиграть встречу, это будет первый межнациональный чемпионат Бейтс. Тем не менее, она приобрела большую уверенность в себе за сезон, полный побед на встречах, и ее не беспокоит, когда она встречается с ведущими соревнованиями. Любые сомнения относительно ее способностей к финишу были развеяны в прошлую пятницу, когда Бейтс сбежала из-за скоростной Шелби Хулихана из штата Аризона и первой пересекла финишную черту на Западном региональном турнире.Если ей удастся остаться с Д’Агостино до последних нескольких сотен метров, Бейтс сможет справиться с неприятностями.

Третий: Эмили Сиссон (Провиденс, старший). В начале этого месяца Сиссон занял третье место в тройке лидеров Провиденса, завоевав титул чемпиона Большого Востока и занял второе место после Д’Агостино в Северо-восточном регионе. У Сиссон и ее товарищей по команде Сара Коллинз и Лора Нагель есть 10 лучших потенциальных игроков.

Четвертая: Эмили Липари (Вилланова, старший). В ноябре прошлого года она финишировала 25-й и более известна своими подвигами в эстафетных командах Виллановы, но Липари отлично провел сезон кросс-кантри и помешал своему товарищу по команде Ники Аканде выиграть региональный титул Среднеатлантического региона.Тренер Виллановы Джина Прокаччо — мастер подбирать бегунов на крупных соревнованиях, а у Липари есть все необходимое, чтобы опередить любого на дистанции и финишировать очень высоко.

Wild Card: Кэлли Макамбер (Кентукки, старший). Прошлогодний чемпион SEC и Юго-восточного региона, который финишировал шестым на национальных чемпионатах, Macumber был менее резким этой осенью. Но ее второе место после Эмили Стайтс, занявшей второе место на региональных соревнованиях в прошлую пятницу, указывает на то, что Макамбер набрал форму. Со скоростью 4:37 миль и PR до 3000 м ниже 9:00, она представляет угрозу для поздней гонки.Она применила свой фирменный удар на региональных соревнованиях, обогнав двух соперников на последних 50 метрах и заняв второе место.

Мужчины, личное первенство

Второй: Энтони Ротич (UTEP, второкурсник). Четвертый на национальном уровне в прошлом году, Ротич всю осень был в отличной форме. Лишь два поражения от Китука испортили его рекорд сезона. Он почти наверняка финиширует позади своего заклятого врага в третий раз в эту субботу, но он идет вперед.

Третий: Кемой Кэмпбелл (Арканзас, старший). Кэмпбелл пошутил со своим товарищем по команде Стэнли Кебенеем по поводу «легкого темпа», в котором они вместе побежали, выиграв Южно-Центральный регион. И Кэмпбелл отличился тем, что этой осенью финишировал ближе к Китуке, чем любой другой студенческий атлет, когда он занял 6-секундное второе место в небрежный день на Chile Pepper Festival.

Четвертый: Крис О’Хара (Талса, старший). Прошлой осенью О’Хара финишировал 20-м на национальном чемпионате, а в августе стал финалистом чемпионата мира на 1500 метров. До победы в Среднезападном регионе он финишировал вторым после Ротич на чемпионате Конференции США и был третьим после Китуки и Ротич на предварительных национальных соревнованиях. Хотя он предпочитает средние дистанции на беговой дорожке, О’Хара любит соревноваться и имеет пять лучших способностей.

Wild Card: Эдвард Чесерек (Орегон, первокурсник).Выступив этой осенью лучше, чем кто-либо ожидал, Чесерек одержал три победы на соревнованиях, включая титулы Pac-12 и West Region. Если он не утомится после долгого сезона, самый молодой Дак сможет остаться в лидерах и, возможно, даже вывести пятую строчку из штата Орегон на подиум.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Кроссовки Best Hoka One One 2021

Первый выбор

Причины для покупки

• Может выдерживать широкий диапазон трасс от умеренного до технического
• Превосходное сцепление
• Хорошо сбалансированная амортизация
• Превосходный амортизатор

Также рассмотрите

Причины купить

• Отличная амортизация и защита, способная справиться с любым типом местности.
• Добавлена ​​медиальная поддержка, которая помогает в конце длинных и сверхдистанционных пробежек.
• Отлично прилегающий верх с широким мыском.
• Серьезно, это лучший верх, который Hoka выпустила до сих пор.

Рекомендовано для

Также учитывайте

Причины для покупки

• Легкие
• Проушины обеспечивают превосходное сцепление
• Более низкая высота стопки, чем у других Hokas
• Навес для воды

Также рассмотрите

Hoka One One Challenger ATR 6

Hoka One One Challenger ATR 6

Причины для покупки

• Улучшения верха
• Легкий
• Амортизация
• Универсальность, подходит для многоразового использования

Рекомендовано для