Как никотин действует на организм: Влияние никотина на человека — ГБУЗ АО «Областной врачебно

Влияние никотина на человека — ГБУЗ АО «Областной врачебно

С ростом потребления табака, росла и смертность от рака легких. Если взять всех больных с раком легких, то курильщиков среди них будет 80-88%. Ранее рак легких, было самым редким заболеванием. Ежегодно в России от рака легких умирает около 250000 человек.
Новые данные о страшном вреде пассивного курения вынудили создать закон запрещающий курить в общественных местах. Курение остается одной из самых главных проблем нашего общества, т.к. является одной из самых преобладающих причин смерти.
По статистике самыми курящими считаются люди в возрасте от 25 до 45 лет. С каждым годом количество «злостных курильщиков» (выкуривающих 20 и более сигарет) только возрастает. Каждая 4 смерть среди людей от 35 до 65, так или иначе, связана с курением.

Женщины:
Женщины начинают курить в более раннем возрасте
Заболеваемость раком легких, ставшим в 1999 г. причиной смерти 56000 женщин, превысило по числу случаев заболеваемость раком груди — до недавнего прошлого наиболее частой причины смертности от рака среди женщин.

У детей, рожденных курившими в период беременности женщинами, масса тела в среднем на 200 грамм ниже, чем у детей, рожденных некурящими женщинами.
Количество случаев мертворождения или смерти детей в раннем неонатальном периоде увеличивается приблизительно на 33 %, если женщины курили во время беременности.

Подростки:
Установлено, что 6 млн. подростков в возрасте до 13 лет курят, хотя продажа сигарет детям запрещена законом.
От 80 до 90 % курильщиков начали курить в этом же возрасте (до 21 года). 3 000 школьников ежедневно впервые начинают курить.
Приблизительно 1,1 млрд. пачек сигарет в год выкуривают наши подростки

Пожилые люди:
24% цереброваскулярных заболеваний у мужчин в возрасте 65 лет и 6% у женщин в этом же возрасте развиваются из-за курения.
В 20 % случаев развитие катаракт у граждан происходит из-за курения.

Пассивное курение сигарет и дети:

Большой риск для здоровья детей. Ежегодно наблюдается 150 000 — 300 000 случаев возникновения инфекций нижних отделов дыхательных путей, таких как пневмония и бронхит, у новорожденных и маленьких детей до 18-месячного возраста.
От 200 000 до 1 млн. случаев астмы у детей протекали в более тяжелой форме из-за пассивного курения.
У детей, рожденных курящими женщинами, существует повышенный риск развития синдрома внезапной смерти новорожденных.
Чем раньше подросток начнет курить, тем больше вероятность, что он в последующем перейдет на другие наркотики. Исследователями замечено, что среди курильщиков основная масса – это малообразованные и малообеспеченные люди, а так же те, кто не умеет бороться со стрессом.

Влияние никотина на человека
Из всех смертей, смерть от курения сигарет легче всего предотвратить. Основная причина рака легких — это курение (в 90%). У женщин смертность от рака легких вызванных курением сигарет выше, чем от рака груди.

Пассивное курение на 20% наносит больший вред, чем самому курильщику, поэтому пассивное курение очень опасно для некурящих членов семьи, особенно для детей. Некурящие члены семьи из-за пассивного курения на 20% имеют больший риск развития рака легких, чем члены семей, где вообще не курят. Курение способно вызывать хромосомные мутации, что в следующих поколениях приводит к серьезным заболеваниям или уродствам. Курильщики и члены их семей в 5 раз чаще обращаются за медицинской помощью по сравнению с некурящими семьями, соответственно и расходы на медикаменты в разы больше.

Влияние никотина и его всасывание в организме
Основной путь поступления никотина в организм – это легкие. Никотин и другие компоненты табачного дыма при вдыхании проходят через трахею, бронхи и попадают в альвеолы, от куда всасываются в кровь. Через 8 секунд после затяжки никотин поступает в головной мозг, и его концентрация начнет снижаться только через 30 минут после курения. Основной процесс метаболизма никотина происходит в печени, почках и легких.

Действие никотина на мозг двухфазное: сначала происходит стимуляция головного мозга, а затем постепенное угнетение. Курильщику для удовлетворения своих потребностей требуется как минимум 10 сигарет (20 мг никотина), в одной сигарете около 2 мг никотина.
Медицинские последствия влияния никотина на человека
Никотин влияет практически на все органы, но наибольший эффект он оказывает на центральную нервную систему, сердечнососудистую и эндокринную.Никотин влияет на организм человекакак стимулирующее вещество.
Влияние никотина на человека – резко отрицательно, он способствует развитию атеросклероза сосудов, что может приводить к инсультам и болезням сердца. Никотин способствуют образованию тромбов, обладает канцерогенным (способствует развитию рака) действием. Самое страшноевлияние никотина на организм человека– это способность вызывать мутации клеток, которые в последующих поколениях только возрастают.

Влияние никотина на человека пассивно курящего
Некурящие люди, находясь в кругу курящих, на 20% имеют больший риск развития рака, чем сами курильщики, и риск развития рака у некурящих возрастает на 70%, если в семье курят много в квартире. Это объясняется тем, что состав дыма при вдыхании курильщиком отличается от химического состава от тлеющего дыма, образующегося между затяжками. Этот тлеющий дым содержит больше нитрозаминов, бензапирена. Поэтому пассивный курильщик, находясь в курящей компании, наносит вред своему здоровью. Дети, проживающие с курящими родителями, болеют респираторными болезнями в 2 раза чаще, чем дети не курящих родителей.

Влияние никотина на человека (клинические проявления) При курении сигарет довольно быстро развивается никотиновая зависимость, влияние никотина на человека можно разделить на 3 фазы:
1 фаза влияния никотина на человека: происходит в пределах 24-28 часов после того как курильщик перестал потреблять никотин и характеризуется развитием симптома отмены. К симптому отмены относятся: чувство тревоги, плохой сон, снижение внимания, раздражительность, человек становится менее терпимым, головная боль, усталость. Если курильщик продолжит воздерживаться от курения, то, как правило, синдром отмены проходит через 2 недели, но некоторые неприятные ощущения могут сохраниться до 2 месяцев. Именно никотин вызывает пристрастие, поэтому курящим следует сокращать количество сигарет в день.

2 фаза влияния никотина на человека: стресс и скука это факторы, которые провоцируют появление этой вредной привычки. Привычка – это своеобразный ритуал, который ежедневно по несколько раз проводит курильщик (манера держания сигареты, курение сигареты с характерным прищуром, выдыхание дыма через нос – все это формирует своеобразный ритуал, который у каждого свой). Эти ритуалы закрепляются и тем, что никотин активирует центральную нервную систему.
3 фаза влияния никотина на человека: никотин поступает в головной мозг в течение считанных секунд и тут же вызывает приятные ощущения, постепенно курильщик не может уже обходится без этих приятных ощущений, которые дает никотин.

Влияние никотина на нервную систему человека:
У начинающего курильщика, как правило, возникает тошнота, а иногда и рвота – это защитные реакции организма на отравление. У курильщика появляются: повышенная возбудимость, улучшение кратковременной памяти, снижается время реакции, улучшается внимание, пропадает чувство тревоги, снижается аппетит, наступает общее расслабление. Однако все положительные моменты быстро сменяются на противоположные, после того, как концентрация никотина в головном мозге падает.

Влияние никотина на сердечнососудистую систему человека: Никотин способствует повышению артериального давления, сердечно выброса и улучшению коронарного кровотока, увеличению доставки крови скелетной мускулатуре. Однако опять же после того как концентрация никотина падает, наступают отрицательные моменты: артериальное давление значительно падает, происходит сужение сосудов, доставка кислорода скелетным мышцам значительно снижается, повышается содержание в крови жирных кислот, лактата, глицерола, происходит активация тромбоцитов.

Влияние никотина на эндокринную систему человека: Никотин способствуют развитию ранней менопаузы у женщин, возрастает риск развития остеопороза, повышается уровень метаболизма, выбрасываются в кровь катехоламины, адренокортикотропный гормон, эндорфины, вазопрессин.

Влияние никотина на дыхательную систему человека: Курение способствует образованию мокроты, которая к тому же еще очень вязкая, все это приводит к сильному кашлю, затрудненному дыханию. Особенно мучителен кашель по утрам. У курильщиков, как правило, довольно быстро формируется хриплый, грубый голос, что для женщин особенно плохо.

Влияние никотина на человека – возникновение острой никотиновой интоксикации:

Для отравления никотином
характерно:

• развитие тошноты и рвоты;
• слюнотечения;
• боли в животе;
• частый пульс и повышенное артериальное давление в начале курения;
• слабый пульс и низкое артериальное давление спустя 30 минут после курения;
• спутанность сознания;
• общая слабость;
• снижение жизненного тонуса.

Отравление никотином, как правило, довольно редкое явление и в основном встречается у детей, которые следуя за взрослыми, пытаются выкурить взрослую дозу.
Помощь при отравлении: доступ свежего воздуха, защита дыхательных путей от рвотных масс, орошение кожи лица холодной водой. При возникновении судорог необходимо до приезда скорой помощи обеспечить проходимость дыхательных путей, предупредить прикусывание языка.

Влияние курения на организм человека

Курение — вид бытовой наркомании. Для многих курильщиков курение становится частью своего «Я», а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Вместе с тем, курение — это более чем привычка. Все те формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

В невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая «никотинозависимость».

Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Неосведомленность общества о данной проблеме привела к представлению о курении как о «вредной привычке», в которой виноватым был объявлен курящий, потому что он не может прекратить курить. Однако привычка к курению формируется только у 7-10% лиц, систематически курящих табак. У остальных 90% диагностируется табачная зависимость.

Лица с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно и не нуждаются в специализированной медицинской помощи. Дифференциальная диагностика табачной зависимости и привычки к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.

Вред курения

 Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.

Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.

Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.

Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40 – 44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.

Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями,

Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.

Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

Влияние курения на организм человека

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем,  а курильщик — вынужден «баловать» его, никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь.

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.

В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечнососудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечнососудистой системы.

Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

Все это способствует раннему развитию — ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте – 40 – 50  лет – бывают почти исключительно у курильщиков.

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обращения — инсультом.

Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14% случаев у курящих только 0.3% у некурящих. Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.

Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь, у 69% больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48%.

Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

 

 

Табачная зависимость

Табачная зависимость — это клиническая форма патологического процесса, который характеризуется потерей в сфере мышления контроля над возникновением и прекращением желаний повторного курения табака с одновременным развитием клинической картины синдрома патологического влечения к курению табака и синдрома отмены.

Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима специальная медицинская помощь.

Табачная зависимость по Международной Классификации Болезней (V МКБ-10) включена в раздел «Психические расстройства и расстройства поведения связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ», а отсутствие в клинической картине табачной зависимости психоорганической симптоматики (галлюцинаций, бреда) и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств в лечений.

У лиц с табачной зависимостью наряду с синдромом патологического влечения к курению табака и синдромом отмены в 60% случаев диагностируются пограничные психические расстройства. Наиболее часто наблюдаются тревожно-ипохондрический, тревожно-депрессивный, астенодепрессивный и деперсонализационный синдромы. Пограничные психические расстройства развиваются одновременно с клинической картиной зависимости, существуют самостоятельно, а при обострении создают основу мотива прекращения курения табака с поисками медицинской помощи от курения.

Никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.

Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.

Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.

Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны.

 

 

Врач – гигиенист отдела гигиены

ГУ ЦГиЭ Фрунзенского района г. Минска                            В.А. Гапанович

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:
• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:
• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:
• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• импотенцию и фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Федеральным законом от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака», ст.12, установлены места, где запрещено курить, а также требования к знаку о запрете курения.
Запрещается курение табака:
1. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;
2. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;
3. в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;
4. на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;
5. в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания;
6. в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах;
7. в помещениях социальных служб;
8. в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;
9. на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;
10. в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;
11. на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;
12. на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;
13. на автозаправочных станциях.

Как избавиться от курения

Избавиться от курения просто. Для этого необходимо лишь понять, что сигареты не способны привнести в жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой. Довольно часто этой мотивации вполне достаточно тому, у кого желание избавиться от курения действительно сильно. Поэтому отвечая на вопрос, как избавиться от курения навсегда, в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию. Ведь она должна действовать не только в первые дни отказа от курения, но и в дальнейшем, гарантируя здоровую, долгую, насыщенную всевозможными яркими моментами жизнь. Все это будет лучшим вознаграждением за пережитый отказ от никотина.

В чистом виде

Никотин – главная причина, по которой люди когда-то стали курить табак, и основной фактор, вызывающий зависимость от него. В низких концентрациях он улучшает работу мозга, но по физиологическим характеристикам представляет собой нейротоксин. Польза и вред чистого никотина вне контекста сигарет пока изучена недостаточно. Однако у него явно есть бонусы, которые не дают многим людям перестать его употреблять. Рассказываем, как никотин объединяет людей и шмелей, действительно ли он подавляет аппетит и тревожность, и что с ним происходит в организме курильщика.

Этой статьей

N + 1 продолжает проект «Когда рассеется дым». Он посвящен курильщикам, никотину, этическим, биохимическим и антропологическим аспектам практик курения, а также фундаментальной науке, которая связана с этим явлением, — токсикологии, вопросам открытости данных и многому другому. Проект подготовлен при поддержке компании «Филип Моррис Интернэшнл» в России. Мнение авторов статей может не совпадать с позицией компании.

Зачем никотин табаку?

С точки зрения растений никотин такой же естественный пестицид, как и тысячи других алкалоидов, которые появились в результате эволюционной гонки между травянистыми растениями и насекомыми — любителями полакомиться листьями. В 2004 году исследователи напрямую показали, что если в растениях табака выключить синтез никотина, то они становятся гораздо привлекательнее для кузнечиков и таких огородных вредителей как помидорная совка. В полевом эксперименте безникотиновые ГМ-растения теряли в результате атак насекомых в три раза больше зелени, чем их «дикие» родственники.

Но никотин может двояко влиять и на насекомых. В 2017 году сотрудники Лондонского университетского колледжа показали, что высокая концентрация никотина в растворе глюкозы, которым угощали шмелей, отпугивает их. Вместе с тем небольшая доза алкалоида в угощении, напротив, привела к тому, что шмели предпочли такой раствор обычной сладкой воде. Ученые предположили, что в природе никотин действует на шмелей как психоактивное вещество и заставляет выбирать определенный вид растений, синтезирующих его в небольших количествах. Таким образом растения могут «привязывать» к себе опылителей. Причем никотин, скорее всего, не единственный алкалоид, обладающий подобным эффектом.

Здесь нужно уточнить, что, хотя в максимальной концентрации никотин содержится в листьях табака, небольшое его количество можно найти и в других растениях семейства пасленовых (родственниках табака) и не только — к примеру, он содержится в помидорах и баклажанах. Однако в табаке его на порядки больше, чем в овощных культурах: в современных сортах содержание никотина может достигать нескольких процентов от сухой массы листьев.

Кроме того, никотин и пестициды на его основе способны накапливаться в почве, и могут появляться в тех растениях, где этих веществ в норме быть не должно. Например, исследователи продемонстрировали, что мята накапливает в себе никотин, если в почву, где она растет, просто накидать окурков.

По причине эффективного отпугивания насекомых никотин и его производные долго использовали в качестве инсектицидов. Сначала для защиты культурных растений применяли настойку табака, но во второй половине XX века химики синтезировали аналоги никотина из класса неоникотиноидов, которые обладали повышенной токсичностью для насекомых, и при этом были безопасны для млекопитающих. Правда, самые популярные препараты из этого класса оказались замешаны в массовом вымирании пчел, из-за чего в ряде стран, в частности в Евросоюзе, их запретили к применению.

Как он действует на нас

С точки зрения физиологии никотин работает одинаково в организме что насекомых, что людей — имитирует действие нейромедиатора ацетилхолина, активируя соответствующие рецепторы на нейронах (они так и называются — никотиновые рецепторы ацетилхолина, или nAChrs). Эти белки, представляющие собой ионные каналы, встречаются в разных органах и могут содержать разные субъединицы. Но для потребителя наиболее важны рецепторы, расположенные в мозге — в том числе потому, что никотин сильнее с ними связывается.

Первая функция нейромедиатора, который имитирует никотин, — передача сигнала между нервами и мышцами, который запускает их сокращение. Воспроизведение этой сущности ацетилхолина в организме насекомых сделало никотин эффективным нейротоксином, вызывающим паралич у гусениц. Однако то количество алкалоида, которое единовременно потребляет человек, выкурив сигарету (1-2 мг, при этом повышение концентрации никотина в плазме крови составляет только 0.03 мг/л) оказывается недостаточно, чтобы вызвать такой эффект.

И все-таки никотином можно отравиться. Летальная доза для взрослого человека по разным данным составляет в диапазоне от 40 мг чистого вещества до 6.5-13 мг/кг, для детей в разы меньше. Симптомы легкого отравления включают в себя нарушения сердечного ритма, тошноту, рвоту и затруднение дыхания. В тяжелых случаях возможны судороги и полная остановка дыхания. Интоксикация связана также с тем, что ацетилхолин контролирует работу вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов. Однако это происходит также с участием второго, мускаринового типа рецепторов ацетилхолина (которые в экспериментах на животных научились активировать алкалоидом не табака, а мухомора), поэтому никотин оказывается для людей не настолько ядовитым, насколько мог бы быть.

Третья функция ацетилхолина в организме человека — регуляция работы центральной нервной системы. Воспроизведение связанных с этим эффектов в конечном счете является целью многих потребителей никотина. Один из них — так называемое нормализующее действие на работу мозга. Разные субтипы рецепторов нейромедиатора расположены как на возбуждающих, так и на ингибирующих нейронах в разных отделах мозга. За счет этого их активация может приводить как к подавлению слишком возбужденных нервных цепочек, так и к активации слишком подавленных. Поэтому, в зависимости от состояния человека, на курильщика никотин может подействовать и как стимулятор, и как успокоительное.

Благодаря способности регулировать силу передачи сигнала между нейронами (синаптическую пластичность), ацетилхолин также участвует в процессах обучения, памяти и внимания. Если для закрепления памяти важны мускариновые рецепторы гиппокампа, то для переключения внимания нужны в основном никотиновые nAChrs, за счет которых регулируется активность префронтальной коры. Тем не менее, продолжительное употребление сигарет здоровыми людьми парадоксальным образом приводит к ухудшению внимания, которое нормализуется только после отказа от курения. Противоположный эффект наблюдается у людей, страдающих шизофренией — судя по всему, никотин действительно помогает им концентрироваться.

Никотиновые рецепторы ацетилхолина с разным субьединичным составом в мембране нейрона

National Institute on Drug Abuse

Против голода и боли

К сожалению (или к счастью), среди нейронов, которые активирует ацетилхолин, есть и дофаминергические, то есть те, которые работают в системе вознаграждения мозга. Их избыточная активация никотином ведет к развитию зависимости. О механизме формирования никотиновой зависимости и о том, почему так трудно бросить курить, мы подробно рассказывали в другом материале в рамках проекта — «Затяжное счастье». Полиморфизмы в генах, кодирующих субъединицы рецепторов ацетилхолина, также влияют на то, почему одни люди могут пристраститься к никотину сильнее, чем другие.

Помимо стимуляции центров удовольствия никотин предлагает потребителю пару бонусов, подкрепляющих зависимость. Первый — нередко именно он мешает отказаться от курения женщинам — это подавление аппетита. Этот эффект согласуется со статистическими исследованиями, которые утверждают, что курильщики в среднем имеют меньший индекс массы тела, чем некурящие.

В основе подавления аппетита, по всей видимости, лежит активация никотином nAChrs определенного подтипа (содержащих субъединицу β4) на пропиомеланокортиновых нейронах в центре контроля голода в гипоталамусе. Эти нейроны, в свою очередь, выделяют вещества, ослабляющие желание поесть. Выключение гена субъединицы nAChr β4 у мышей приводило к выключению эффекта подавления аппетита никотином.

С появлением статьи в Science, описывающей этот механизм, никотин стали обсуждать в медиа в качестве средства от ожирения. Согласно исследованиям на мышиных моделях ожирения, никотин к тому же увеличивает чувствительность тканей к инсулину и улучшает метаболизм глюкозы (впрочем, для людей на этот счет существуют и обратные данные). Кроме того, вещество может снижать уровень воспаления в кишечнике, которым нередко сопровождается ожирение. Но всерьез этот вариант медицина пока не рассматривает: употребление никотина до сих пор ассоциируется с курением табака, вред которого во много раз перевешивает возможную пользу, в то время как наличие лишнего веса в глазах общественности постепенно становится вариантом нормы.

Возможно читатели помнят, как доктор Хаус прописал своему пациенту сигареты как раз для устранения проблем с кишечником. Однако редакция N + 1 не рекомендует начинать курить что-либо во имя любой, пусть даже благой цели. Влияние на организм даже чистого никотина до конца не изучено, а бросить очень сложно.

Никотин также связывают с эндогенной опиоидной системой — это бонус номер два. Считается, что его хроническое употребление увеличивает выделение эндорфинов и энкефалинов в спинном мозге, что наделяет никотин свойствами обезболивающего. Связь с опиоидной системой, по-видимому, участвует и в формировании зависимости от никотина. Это подтверждается тем фактом, что антагонист опиоидных рецепторов налоксон снимает никотиновую «ломку».

Посвященный обезболивающему действию никотина метаанализ заключил, что никотин действительно оказывает соответствующий эффект, причем наиболее значимым он оказался для мужчин. Хотя участники исследований оценивали выраженность анальгезии не очень высоко, предполагается, что для потребителей, страдающих от хронических болей, даже незначительный эффект может быть дополнительной причиной не отказываться от потребления никотина.

Против шизофрении и Альцгеймера

Способность «нормализовать» работу мозга делает потребление никотина привлекательным для людей с расстройствами психики. Значительная часть потребителей признается, что сигареты помогают им контролировать тревожность и симптомы депрессии. Среди людей с теми или иными психиатрическими диагнозами процент курильщиков значительно выше, чем в среднем по популяции. По оценкам двадцатилетней давности, эта категория людей потребляла до 44 процентов всех продаваемых сигарет.

В частности, табачная зависимость характерна для людей, страдающих шизофренией — около 90 процентов обладателей этого диагноза курят. Существуют также данные, утверждающие, что курение провоцирует развитие шизофрении. Механизм, позволяющий объяснить эту связь, включает в себя активацию префронтальной коры никотином за счет включения соответствующих рецепторов (про это мы уже упоминали в разделе про связь никотина и внимания). У шизофреников активность префронтальной коры зачастую понижена, и курение, по всей видимости, помогает ее восстановить.

Механизм был доказан в ходе эксперимента на мышиной модели ацетилхолин-зависимой шизофрении, обусловленной полиморфизмом в гене CHRNA5, кодирующем одну из субъединиц никотинового рецептора ацетилхолина. У животных с этим вариантом гена на четверть оказалась снижена активность основных возбуждающих (пирамидальных) нейронов в префронтальной коре головного мозга. При этом они демонстрировали те же симптомы, что и люди с шизофренией — нарушение социализации и обработки сигналов от органов чувств. После того, как исследователи в течение двух недель вводили в кровь мышам чистый никотин в концентрации, аналогичной той, что достигается в крови курильщиков, активность пирамидальных нейронов у них восстановилась до нормы.

Исследование тридцатилетней давности указало на возможную связь между курением и вероятностью развития болезни Альцгеймера. Голландские ученые обнаружили, что среди людей с рано поставленным диагнозом курильщиков оказалось меньше, чем в здоровой выборке того же возраста (40 процентов против 60). В настоящее время курение табака, напротив, считается фактором риска развития деменции. Одна из возможных причин — влияние курения на сосуды. Тем не менее, чистый никотин рассматривается как средство улучшения когнитивных способностей больных.

Небольшое клиническое исследование, включающее 70 некурящих пациентов с когнитивными нарушениями средней степени выраженности, показало, что использование никотинового пластыря в течение шести месяцев значимо улучшает скорость психомоторных реакций, показатели памяти и внимания. Авторы исследования заключили, что никотин заслуживает внимания в качестве терапии подобных состояний. В настоящее время Национальный институт старения США проводит клиническое исследование MIND (Memory Improvement Through Nicotine Dosing — Улучшение памяти путем дозированного введения никотина) включающее уже 300 участников с такими же симптомами. Его результаты должны быть опубликованы в следующем году.

3D-модель никотинового рецептора ацетилхолина

PDB: 2bg9

Жизнь после рецептора

Чтобы доказать свое право на существование в качестве терапии, никотину предстоит пройти еще много испытаний. Отчасти это обусловлено его индивидуальным действием на конкретного человека. Сила и продолжительность эффекта зависит в том числе от скорости распада вещества, которое подвержено многим факторам, начиная от вариантов генов ферментов, которые его разрушают, и заканчивая диетическими предпочтениями.

После попадания в кровяное русло, никотин довольно быстро распадается в печени с образованием нескольких метаболитов, основным из которых является котинин. До 80 процентов никотина превращается в это вещество с участием фермента цитохрома P450 CYP2A6. Котинин сам по себе фармакологически активен, он также связывается с рецепторами ацетилхолина, хотя с гораздо меньшей силой, и опосредует некоторые антипсихотические эффекты, при этом не вызывая зависимости. В 90-е годы котинин даже планировали использовать в качестве антидепрессанта, но препарат на его основе так и не вышел на рынок.

Ферментативное окисление никотина в котинин

Valentina Echeverria Moran / Front Pharmacol. 2012

Котинин, как и другие метаболиты никотина, встречается в растениях рода Nicotiana в чистом виде, что недавно подтвердили ученые из PMI. Исследователи проанализировали содержание алкалоидов методом высокоэффективной жидкостной хроматографии, совмещенной с масс-спектрометрией, в 58 видах и двух подвидах Nicotiana, в том числе Nicotiana rustica — традиционном индейском табаке, который те использовали в ритуальных целях. Кроме того, впервые был проведен масштабный анализ экспрессии генов синтеза алкалоидов для этих растений. Тем не менее, помимо никотина, мажорными алкалоидами табака и его родственников были признаны относительно токсичные норникотин, анабазин и анатабин, а котинин был обнаружен лишь у трех видов Nicotiana.

В отличие от никотина, котинин примерно в 10 раз более стабилен, и детектируется в биологических жидкостях в течение нескольких дней после приема никотина. Специальные тесты могут легко обнаружить его в слюне или моче в довольно низких концентрациях. С их помощью можно определить не только интенсивность употребления табака, но даже пассивное курение. Такие анализы используют, например, в эпидемиологии, чтобы оценить масштаб воздействия табачного дыма на детей.

Скорость распада никотина и превращения его в котинин зависит от варианта гена CYP2A6, но даже у одного и того же человека на этот процесс могут влиять физические упражнения или плотный обед, которые изменяют скорость кровотока в печени. Например, после еды скорость выведения никотина увеличивается на 40 процентов. Ментол, который используют в качестве ароматизатора как в самих сигаретах, так и во многих пищевых продуктах, ингибирует фермент CYP2A6 и тем самым замедляет распад никотина, усиливая его эффекты. Употребление некоторых продуктов, например, грейпфрутового сока, также замедляет метаболизм алкалоидов табака.

Этот процесс также замедлен у пожилых людей и у новорожденных. Зато выведение никотина у женщин выше, чем у мужчин, а использование оральных контрацептивов ускоряет его еще на 30 процентов. У беременных женщин никотин распадается в организме еще быстрее.

Никотин против курения

Хорошо известно, что курение существенно повышает риск развития многих болезней, в частности рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако его пагубное действие, по-видимому, обусловлено продуктами горения табака, а не никотином. В связи с этим усилия регуляторных органов в сфере здравоохранения направлены на замену сигарет другими никотин-содержащими продуктами, помогающими снизить вред для зависимых потребителей. Но что на сегодняшний день известно о безопасности самого никотина?

Согласно крупному исследованию, заместительная никотиновая терапия (к примеру, использование пластырей) оказалась не связана с развитием рака легких, в отличие от курения. Исследования in vitro дают основания предполагать, что чистый никотин может вносить вклад в развитие раковых опухолей за счет некоторых опосредованных эффектов, таких как ускорение деления клеток и рост сосудов. Впрочем, эксперименты на грызунах, которым вводили никотин разными способами, пока не дали однозначного ответа на вопрос о канцерогенности вещества. К примеру, введение высоких доз никотина мышам привело к развитию опухолей у большинства животных из опытной группы, но пожизненное подкожное введение низких концентраций никотина хомякам не дало такого эффекта.

Недавнее исследование показало, что никотин может провоцировать метастазирование у раковых больных за счет перепрограммирования клеток иммунитета (в статье речь шла о иммунных клетках мозга). Авторы статьи пришли к выводу, что, если у человека уже есть рак, для него может быть опасна даже заместительная никотиновая терапия.

По поводу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний тоже пока не все однозначнo. Согласно ряду исследований, заместительная никотиновая терапия (пластыри вместо сигарет) не повышала риск инфарктов даже у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прошлогодняя статья все же связала употребление электронных сигарет с развитием проблем с сердцем. Правда, результаты были подвергнуты сомнению, а сама статья была отозвана после обнаружения нарушений в формировании выборок — к примеру, у некоторых участников исследования инфаркт случился до того, как они начали курить электронные сигареты (подробнее об этом можно прочитать в материале про разоблачение громких исследований «Ученые (не) доказали»). Однако надо учитывать, что дым электронных сигарет, помимо никотина, содержит в себе множество вредных веществ, и их использование стоит рассматривать только с целью отказа от курения табака.

Учитывая имеющиеся данные, можно заключить, что никотин далеко не так вреден, как курение табака. Однако его безопасность и терапевтический потенциал нуждаются в более надежных доказательствах.

Дарья Спасская

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

                                                         

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

 

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.

В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600^оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.

Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

 

Пагубное действие курения на организм человека

 

 

В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

 

Курение может вызвать:

             —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

             — заболевания желудочно-кишечного тракта;

             — бесплодие, импотенция и др.

 

Влияние на сердце

 

Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.

Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.

Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 года и 27% — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза).

Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.

Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.

Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:

• При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
• При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
• Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
• Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой (при отсутствии противопоказаний от врача).
• При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
• Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.
•  

Советы друзьям и родственникам:

 

1. Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
2. Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
3. Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц).
4. Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

 

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.

 

Вред курения для женского организма

 

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

 

 

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

 

 

 

 

Материал подготовлен 

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 — 2018г.

 

Влияние табакокурения на организм

Влияние табакокурения на организм

---

Курение является причиной возникновения заболеваний многих органов человеческого организма, в том числе злокачественных новообразований.Поражаются все органы и системы организма курящего человека: мозг, легкие, сердце, кровеносные сосуды, язык, гортань, страдает репродуктивная система, внешний вид курящего человека так же изменяется в сторону раннего старения.

Никотин действует на кровеносные сосуды – они становятся более суженными, чем в норме, менее эластичными, чем у некурящего здорового человека, поэтому и страдают вышеперечисленные органы – сужение сосудов головного мозга приводит к ранней хронической недостаточности кровообращения головного мозга, а значит, снижаются память, работоспособность мозга, чаще появляются головные боли, повышается артериальное давление. Ученые считают, что после каждой выкуренной сигареты происходит кратковременное сгущение крови- курильщик может нейтрализовать вредное действие никотина на данный факт и на сосуды, приняв 1 таблетку аспирина. Но ведь нельзя это делать постоянно, ведь каждая таблетка имеет свои побочные действия-так аспирин вызывает гастрит, язву желудка. Стоит ли это делать?

У курильщика раньше развивается ИБС – ишемическая болезнь сердца, или стенокардия, когда появляются боли за грудиной при малейшей физической нагрузке. Каждый такой приступ боли может закончится инфарктом, а значит, смертью. Возраст 40-45-50 лет считаются опасными для мужчин, особенно курящих, в плане летального исхода.

При соприкосновении языка и раздражении гортани с дымом сигареты, чаще, чем у некурящего развиваются злокачественные заболевания этих органов (рак).

При курении будущих родителей, чаще случается патология плода, ребенок развивается более слабым. Ведь ему не хватает кислорода для нормального развития органов, тканей. А кислород к плоду поступает с кровью матери. У курящей матери в крови кроме необходимого ребенку кислорода имеются и вредные вещества, связанные с переработкой ее организмом продуктов распада никотина, вдыхания табачного дыма.

У курильщиков со стажем развиваются хронические заболевания бронхов и легких, когда человека беспокоит постоянный кашель. Меняется цвет кожи (становится землисто-серым). Внешний вид курильщика «со стажем» сразу бросается в глаза даже не медику. Заверщающим этапом в заболеваниях органов дыхания при курении является рак.

---

Отказ от курения

---

Исследования эффективности отказа от курения проводятся с 1970-х годов и их результаты показали следующее:

• отказ от курения является эффективным в любом возрасте;
• риск смерти от заболеваний, связанных с табакокурением, снижается в 2 раза при отказе от курения до 50 лет;
• статистически значимо снижается риск смерти при отказе от курения даже после 70 лет;
• риск развития рака легкого снижается в 2 раза через 10 лет после отказа от курения;
• риск развития рака ротовой полости и пищевода уменьшается в 2 раза через 5 лет после отказа от курения;
• риск развития инфаркта миокарда и смерти от болезни коронарных сосудов снижается в 2 раза через год после отказа от курения и возвращается на уровень, характерный для никогда не куривших, через 5-15 лет;
• отказ от курения на ранних стадиях беременности приводит к рождению детей с нормальным весом.

Помимо снижения риска развития заболеваний, отказ от курения дает много дополнительных преимуществ:

• увеличивается физическая активность;
• усиливается или восстанавливается потенция;
• улучшается восприятия вкуса пищи и запаха;
• улучшается цвет лица;
• улучшается сон;
• высвобождается свободное время, ранее затрачиваемое на курение сигарет;
• экономия денежных средств.

---

Если вы хотите бросить курить самостоятельно

---

1. Не затягивайтесь. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь. При умеренном – до 70%, а при курении без затяжек – не более 50%.
2. Выкуривать сигарету не более чем на 2/3. Первые затяжки менее вредны, так как никотин и другие опасные вещества абсорбируются, оседают в табаке и фильтре; при последующих затяжках вредные химические субстанции проникают в дыхательные органы, раздражают их, образуют слизь, которая вместе с продуктами возгонки табака травмирует бронхи, легкие. Особенно большое их количество попадает в легкие при курении последней трети сигареты.
3. Старайтесь выбирать сигареты с низким содержанием никотина и других вредных веществ.
4. Меньше держите сигарету во рту.
5. Курите меньше! Установите максимальное количество выкуренных сигарет, которое вы не должны ни в коем случае превзойти в течение дня.
6. Не курите, если курить не хочется. Прежде чем рука нащупала сигарету, спросите себя, хотите ли вы курить. Чаще всего оказывается, что движение было просто автоматическим.
7. Не курите на ходу, поднимаясь по лестнице или в гору, как можно дольше не курите после значительной физической нагрузки, тем более, во время выполнения физической работы, т.к. в это время, дыхание очень интенсивно и находящиеся в табаке канцерогены, которые являются непосредственной причиной рака, попадают в самые отдаленные части легких.
8. Не курите на голодный желудок, тем более утром натощак, т.к. продукты сгорания табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую желудка, а попадая в кишечник, сразу же всасываются в кровь; по той же причине не следует курить во время еды.
9. Время от времени устраивайте дни без курения, проводите больше времени на природе, стремитесь заменить курение чем-нибудь другим. Посещайте те места, где курение запрещено.

Непростой никотин — Наука в “КУБЕ”

Исследователи из Медицинского университета города Вакаяма (Япония) показали, что никотин связан с эндогенной опиоидной системой. Его постоянное употребление увеличивает выделение эндорфинов и энкефалинов в спинном мозге, что наделяет никотин свойствами обезболивающего. Метаанализ, проведенный группой ученых под руководством Джозефа Дитре из Сиракузского университета, подтвердил этот вывод. Никотин — анальгетик, причем обезболивающий эффект сильнее выражен для мужчин.

После попадания в кровяное русло никотин довольно быстро распадается в печени с образованием нескольких метаболитов, основным из которых является котинин. Котинин также связывается с рецепторами ацетилхолина, хотя слабее, чем никотин. Научные исследования показали ноотропный и антипсихотический эффекты котинина. Джерри Буфаско и Элвин Терри из Центра исследования болезни Альцгеймера в Медицинском колледже штата Джорджия в опытах на обезьянах доказали антипсихотический и ноотропный эффекты котинина. Они предлагали использовать данные свойства котинина для создания новых антидепрессантов. Но такой лекарственный препарат на рынке так и не появился.

Котинин, как и другие метаболиты никотина, содержится в растениях табака в чистом виде. Об этом говорится в статье, опубликованной учеными «Куба» в сентябре 2020 года.

Они проанализировали содержание алкалоидов методом высокоэффективной жидкостной хроматографии, совмещенной с масс-спектрометрией, в 58 видах и двух подвидах Nicotiana, в том числе Nicotiana rustica (также называемом ацтекским табаком, так как индейцы использовали его в ритуальных целях). Также впервые был проведен масштабный анализ экспрессии генов синтеза алкалоидов для этих растений. Но помимо никотина мажорными алкалоидами табака и его родственников были признаны относительно токсичные норникотин, анабазин и анатабин, а котинин был найден лишь в трех видах Nicotiana.

Так могут ли появится лекарства на основе никотина или котинина — анальгетики, нейропротекторы, средства от ожирения, антидепрессанты? Возможно, но не в ближайшем будущем. Проблема состоит в том, что действие никотина на каждого человека индивидуально.

Скорость распада никотина и превращения его в котинин зависит от генетических факторов. А также от диеты, от возраста, пола, приема оральных контрацептивов и других медикаментов, наличия беременности или болезней почек, от того, сколько человек курит.

Но уже сейчас никотин может помочь курильщикам.

Никотин против курения

В сигаретах содержится не только никотин. Известно, что курение существенно повышает риск развития многих болезней, в том числе онкологических (в первую очередь рака легких) и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, похоже, что в данном случае никотин оказался в дурной компании. Наибольший вред здоровью курильщика наносят продукты горения табака. Поэтому в странах, где органы здравоохранения и регуляторные органы придерживаются концепции снижения вреда, принимаются меры к тому, чтобы курильщики перешли с сигарет на бездымные никотиносодержащие продукты.

Что касается чистого никотина, то в научной среде пока нет устоявшегося мнения о степени его безопасности. Так, в исследовании 2009 года, проведенном группой пульмонологов под руководством Роберта Мюррея из Университета Манитобы, показано, что никотинзаместительная терапия с использованием пластырей оказалась не связана с развитием рака легких.

Результаты работы норвежских онкологов Торе Саннера и Тома Гримсруда дают основания предполагать, что чистый никотин может вносить вклад в развитие раковых опухолей за счет некоторых опосредованных эффектов, таких как ускорение деления клеток и рост сосудов.

Впрочем, результаты экспериментов с участием лабораторных животных, которым вводили никотин разными способами, противоречивы. Введение высоких доз никотина мышам привело к развитию опухолей у большинства подопытных животных. С хомяками, которым пожизненно вводили низкие дозы никотина, ничего подобного не произошло.

Недавнее исследование, проведенное онкологами Баптистского медицинского центра Уэйк Форест, показало что никотин опасен для тех больных, у кого уже есть рак. Хотя сам по себе никотин не является канцерогеном, он перепрограммирует иммунные клетки мозга, не давая им эффективно бороться со злокачественными новообразованиями.

Что касается риска развития сердечно-сосудистых заболеваний при употреблении никотина, то и в этом вопросе нет научного консенсуса. В июне 2019 года группа американских ученых опубликовала статью, в которой говорилось о том, что электронные сигареты ничем не отличаются от обычных сигарет с точки зрения риска сердечных приступов у потребителей. Статья, вызвавшая большой шум, восемь месяцев спустя была отозвана после обнаружения в ней ошибок в формировании выборок.

С учетом приведенных выше данных можно прийти к выводу, что никотин не безвреден и имеет потенциал к использованию в различных терапевтических областях, но для более точной оценки его безопасности и областей применения необходимы новые исследования.

Разум имеет значение: реакция организма на никотин, табак и вейпинг

Привет! Mind Matters — это серия, в которой исследуется, как различные наркотики влияют на ваш мозг, тело и жизнь. В этом выпуске мы поговорим о никотине, табаке и вейпинге.

Посмотреть руководство для учителя Mind Matters.

1 из каждых 5 смертей в США вызван курением табака или пассивным курением.

Что такое никотин?

Табак — это листовое растение, выращиваемое во всем мире.Многие люди употребляют табак, потому что он содержит сильнодействующий наркотик, называемый никотином.

Никотин вызывает сильное привыкание.

Узнайте больше на нашей странице с фактами о наркотиках: сколько подростков употребляют табак, никотин и вейпинг-продукты?

Как люди употребляют табак и никотин?

Люди могут курить, нюхать, жевать или вдыхать пары табака и никотиновые продукты.

Некоторые продукты, которые вы курите или вдыхаете:

• сигареты
• сигары
• вейпинговые аппараты
• кальянов

Бездымная продукция:

• табак жевательный
• нюхательный табак (молотый табак, который можно понюхать или положить между щекой и деснами)
• дип (влажный жевательный табак)
• снюс (пакетик с влажным табаком)

Просто находиться рядом с курящими людьми может быть опасно.
Вдыхание чужого дыма может привести к раку легких и сердечным заболеваниям.

Как действует никотин?

Никотин всасывается в кровоток и попадает в надпочечники чуть выше почек. Железы выделяют адреналин, который повышает кровяное давление, дыхание, частоту сердечных сокращений и . Adrenaline также подарит вам массу приятных ощущений одновременно.

Подробнее: Какие вопросы подростки задают о никотине, табаке и электронных сигаретах?

Какие еще последствия для здоровья?

Несмотря на то, что никотин вызывает привыкание, большинство последствий для здоровья оказывают другие табачные химические вещества.Употребление табака вредит каждому органу вашего тела. Курение табачных изделий может вызвать рак легких, рта, желудка, почек и мочевого пузыря. Это также может вызвать проблемы с легкими, такие как кашель, и привести к сердечным заболеваниям, проблемам с глазами и желтым зубам.

Бездымные табачные изделия тоже опасны. Они могут вызывать рак полости рта, а также болезни сердца и десен.

Подробнее: смотрите наши последние новости о никотине, табаке и вейпинге.

Как вы стали зависимыми от никотина?

Со временем никотин, содержащийся в табаке, может изменить работу вашего мозга.Если вы перестанете его использовать, ваше тело может запутаться, и вы начнете чувствовать себя очень плохо. Это затрудняет отказ от этих продуктов, даже если вы знаете, что это вредно для вас. Это называется зависимостью.

Бросить курить непросто, но есть лекарства, которые могут помочь.

Что такое устройства для вейпинга?

Возможно, вы слышали, как люди говорят о вейп-ручках, электронных сигаретах или электронных сигаретах. Это названия устройств с батарейным питанием, которые люди используют для вдыхания никотина, ароматизаторов или других химикатов. Они могут выглядеть как сигареты, трубки, ручки или карты памяти USB.

Как работают устройства для вейпинга?

Затяжка вейп-ручки или электронной сигареты нагревает устройство, что превращает жидкость в устройстве в пар. Затем человек вдыхает пар, и аромат или никотин попадает в его тело.

Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить?

Табак и вейпинг никотина угрожают прогрессу
В 2019 году 0,8% восьмиклассников заявили, что они курили сигареты ежедневно, но 1.9% сказали, что они употребляли никотин ежедневно.

Некоторые люди думают, что вейпинг помогает бросить курить. Но на самом деле недостаточно науки, чтобы доказать это . Фактически, некоторые исследования показывают, что некурящие дети и подростки, употребляющие никотин, могут продолжать употреблять другие табачные изделия, такие как сигареты.

Что делать, если кому-то из моих знакомых нужна помощь?

Если вы считаете, что у друга или члена семьи есть проблемы с табаком или наркотиками, сразу же поговорите со взрослым, которому вы доверяете, например, с родителем, тренером или учителем.Помните, что лечение доступно, и люди могут поправиться.

Воздействие на мозг и тело, зависимость, как это влияет на здоровье

Никотин — маслянистая жидкость от бесцветного до бледно-желтого цвета. Он также выпускается в виде порошка. В теплом состоянии имеет рыбный запах. Он может попадать в организм человека при попадании внутрь, вдыхании или через контакт с кожей.

В больших количествах никотин может привести к отравлению и смерти, но наиболее распространенной проблемой этого химического вещества является его привыкание.Это меняет то, как работает мозг, и заставляет людей тянуть к табачным изделиям.

С 2018 года все новые регулируемые табачные изделия, включая электронные сигареты, должны иметь предупреждающее сообщение на упаковках продуктов и в рекламных объявлениях. На этикетке написано: «ВНИМАНИЕ! Этот продукт содержит никотин. Никотин вызывает привыкание ».

Производитель может подать заявление в FDA, подтверждающее, что его продукт не содержит никотина. Но тогда на нем должно быть другое предупреждение, которое гласит: «Этот продукт сделан из табака.”

Сколько никотина в сигарете или капсуле Juul Pod?

Каждое табачное изделие содержит различные уровни никотина. Есть некоторые свидетельства того, что количество потребляемого человеком никотина влияет на то, насколько он становится зависимым.

Например, одно исследование Стивена Т. Хиггинса и его коллег, опубликованное в 2018 году в журнале Preventative Medicine, обнаружило доказательства того, что сигареты с более низким уровнем никотина снижают вызывающий привыкание потенциал курения.

РАСШИРЯТЬ

Как никотин влияет на мозг и тело

Когда человек потребляет никотин, он получает легкий кратковременный кайф от выброса эндорфинов. Никотин также увеличивает уровень дофамина в цепях вознаграждения мозга.Это заставляет людей продолжать употреблять продукты, содержащие никотин.

Повторяющееся воздействие никотина изменяет те части мозга, которые имеют дело со стрессом, обучением и самоконтролем. Эти изменения делают человека более восприимчивым к зависимости.

Приятные ощущения от никотина длятся недолго. Это заставляет человека продолжать вдыхать или глотать никотин, чтобы получить следующий прилив.

Никотин и кормящие матери

Матери могут передавать никотин с грудным молоком своим младенцам.

Попадая в кровь, никотин стимулирует надпочечники высвобождать адреналин, также называемый адреналином. Этот гормон стимулирует центральную нервную систему, что приводит к повышению артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания.

Период полувыведения никотина составляет два часа. Это означает, что для того, чтобы половина дозы никотина покинула организм, требуется около двух часов. Но этот временной интервал может варьироваться от одного до четырех часов в зависимости от человека.

Никотин присутствует в слюне, крови, моче и грудном молоке. Кормящие матери могут передавать никотин своему ребенку.

По данным Mayo Clinic Laboratories, заядлым потребителям табака требуется около двух недель, чтобы довести уровень никотина в моче и слюне до уровня некурящих.

Информация о судебном иске

Несколько судебных исков утверждают, что высокий уровень никотина в Juul и других электронных сигаретах привел к серьезной опасности для здоровья.Узнайте больше о незавершенном судебном разбирательстве.

Посмотреть судебные иски

Зависимость

Хотя никотин сам по себе потенциально вреден для здоровья пользователя, никотиновая зависимость представляет собой самый непосредственный риск.

Никотин достигает мозга всего за 10 секунд после его вдыхания. Никотин заставляет мозг выделять химические вещества, которые доставляют вам удовольствие.Но со временем вам может потребоваться все больше и больше никотина, чтобы получить тот же эффект. В конечном итоге это может привести к никотиновой зависимости.

Пользователи электронных сигарет могут переключиться на табачные сигареты, чтобы облегчить тягу. Исследование, проведенное в 2017 году в JAMA Pediatrics, показало, что 43 процента старшеклассников, которые пользовались электронными сигаретами с высоким содержанием никотина, стали частыми курильщиками в течение шести месяцев.

Когда человек становится зависимым, трудно отказаться от приема никотина. Это заставляет их продолжать курить сигареты или употреблять другие табачные изделия.Как и любой наркотик, вызывающий привыкание, прекращение приема никотина может вызвать абстинентный синдром.

Симптомы отмены никотина включают:

• Трудности со сном
• Повышенный аппетит
• Раздражительность
• Сильная тяга к табаку
• Проблемы с концентрацией или вниманием

Как это влияет на здоровье

Большинство людей связывают никотин с раком, но он не вызывает рак.Однако другие ингредиенты табачных изделий являются канцерогенными. Хотя основным побочным эффектом никотина является привыкание, у этого химического вещества есть свои потенциальные побочные эффекты.

«Сам никотин по-прежнему имеет ряд вредных эффектов, включая головные боли, судороги, нервозность и учащенное сердцебиение, и это лишь некоторые из них», — сказал Drugwatch доктор Джошуа Мансур, онколог из Лос-Анджелеса.

По данным Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH), при низких концентрациях кратковременное воздействие никотина (менее 8 часов) может повлиять на сердце и дыхательную систему.Более высокие концентрации могут вызвать паралич и привести к смерти.

Симптомы отравления никотином включают:

• Путаница
• Смерть
• Высокое кровяное давление
• Нерегулярный пульс
• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Дыхательная недостаточность
• Изъятия
• Тремор
• Рвота

Смертей от никотина

Поскольку никотин доступен в более высоких концентрациях в жидкостях для электронных сигарет, риск отравления никотином повысился.Дети особенно подвержены никотиновому отравлению и передозировке.

The New York Times сообщила, что потребуется всего лишь чайная ложка некоторых электронных жидкостей, чтобы в случае употребления умереть ребенок.

Согласно исследованию, проведенному CDC в 2015 году, жидкость способна вызвать острую токсичность никотина при прямом контакте с кожей или глазами человека, а также при проглатывании или даже вдыхании, особенно у детей. что на детей в возрасте до 5 лет приходился 51 процент сообщений о воздействии электронных сигарет в период с 2010 по 2014 год.

Исследование, проведенное Американской академией педиатрии в 2016 году, показало:

• С января 2012 года по апрель 2015 года в Национальную систему данных о ядах поступил 29 141 звонок о воздействии никотина и табачных изделий на детей до 6 лет. Это соответствует в среднем 729 детям в месяц.
• Электронные сигареты составили 14.2 процента экспозиций.
• В ходе исследования ежемесячное количество контактов с электронными сигаретами увеличилось на 1492,9 процента.
• На детей в возрасте до 2 лет приходилось 44,1 процента электронных сигарет.
• Воздействие электронных сигарет на детей было в 5,2 раза выше вероятности госпитализации в медицинское учреждение.
• Вероятность более тяжелых последствий такого воздействия также в 2,6 раза выше, чем при воздействии традиционных сигарет.
• Одна смерть наступила в результате воздействия жидкого никотина.

В декабре 2014 года от контакта с жидким никотином умер годовалый ребенок. Это была первая смерть младенца в Соединенных Штатах, связанная с употреблением электронных жидкостей.

Но, согласно Национальной системе данных о ядах, количество сообщений о воздействии на детей быстро растет. CDC сообщил о значительном увеличении количества обращений в токсикологические центры в связи с ростом употребления электронных сигарет — с 238 звонков в 2011 году до 3692 звонков в 2014 году.

По данным Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями, в 2018 году было зарегистрировано 3139 сообщений о случаях отравления электронными сигаретами и жидким никотином.

От никотинового отравления могут пострадать не только дети. New York Times также сообщила, что менее столовой ложки жидкости для электронных сигарет при более высоких уровнях концентрации способно убить взрослого, и у одного человека, как сообщалось, были проблемы с сердцем после поглощения жидкости через кожу.

Никотин у подростков и молодых людей

Никотин несет серьезную опасность для людей в возрасте до 25 лет.Для многих молодых людей воздействие никотина происходит в форме электронных сигарет.

«Любое использование электронных сигарет молодыми людьми небезопасно, даже если они не перейдут к курению в будущем», — сказал главный хирург США Джером Адамс в своем информационном бюллетене по электронным сигаретам и молодежи 2018 года.

Риски воздействия никотина

Воздействие никотина в подростковом возрасте может вызвать привыкание и нанести вред развивающемуся мозгу подростка.

Риски в значительной степени связаны с влиянием никотина на развитие мозга. Человеческий мозг не завершает свое развитие до тех пор, пока людям не исполнится 25 лет. Никотин может вмешиваться в некоторые части этого развития, вызывая необратимое повреждение мозга.

Никотин может нарушить работу той части мозга, которая контролирует внимание, обучение, настроение и контроль над импульсами. Люди в возрасте до 25 лет также более подвержены никотиновой зависимости до того, как мозг полностью разовьется.

Многие подростки могут не знать, что они потребляют никотин, когда они курят электронные сигареты. Исследование, проведенное Рэйчел Бойкан и его коллегами в журнале Pediatrics в 2019 году, показало, что многие подростки не знают, сколько никотина они вдыхают. Около 40 процентов опрошенных подростков сообщили, что употребляют продукты без никотина. Но исследователи обнаружили в их моче котинин, метаболизированную форму никотина.

Как курение и никотин вредит вашему телу

Вы, наверное, знаете о взаимосвязи между курением и раком легких, но знаете ли вы, что курение также связано с сердечными заболеваниями, инсультом и другими хроническими заболеваниями? Курение может увеличить риск рака мочевого пузыря, горла, рта, почек, шейки матки и поджелудочной железы.Думаете бросить курить? Посмотрите на факты!

Почему вам следует бросить курить?

• Курение — самая предотвратимая причина смерти в Соединенных Штатах.

• Почти треть смертей от ишемической болезни сердца происходит из-за курения и пассивного курения.

• Курение связано примерно с 90% случаев рака легких в Соединенных Штатах.

• Уровень курения в целом снизился, но слишком много взрослых по-прежнему курят, курят и употребляют другие формы табака, особенно в возрасте от 21 до 34 лет.

• Около половины детей в США в возрасте от 3 до 11 лет подвергаются пассивному курению.

• В среднем курильщики умирают более чем на 10 лет раньше, чем некурящие.

• Вы можете стать одним из миллионов людей, которые каждый год успешно бросают курить.

Что делает сигареты такими токсичными и опасными?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сигаретном дыме содержится более 5000 химических компонентов, сотни из которых вредны для здоровья человека.

Вот несколько примеров:

• 1,3-Бутадиен — химическое вещество, используемое для производства резины. Он считается канцерогенным химическим веществом, которое может вызывать определенные виды рака крови.

• Мышьяк используется для консервирования древесины. Некоторые соединения мышьяка связывают с раком легких, кожи, печени и мочевого пузыря.

• Бензол используется для производства других химикатов. Это может вызвать рак, особенно лейкемию, у людей.

• Кадмий — это металл, используемый для производства батарей. Кадмий и соединения кадмия могут вызывать рак легких и были связаны с раком почек и простаты.

• Хром VI используется для изготовления сплавов металлов, красок и красок. Соединения хрома VI вызывают рак легких и были связаны с раком носа и носовых пазух.

• Формальдегид используется для производства других химикатов и смол.Он также используется в качестве консерванта. Формальдегид вызывает лейкоз и рак респираторных тканей.

• Полоний-210 — это радиоактивный элемент, который, как было доказано, вызывает рак у животных.

• Смола — это не одно химическое вещество, а несколько химических веществ, содержащихся в табачном дыме. Он оставляет липкий коричневый осадок на легких, зубах и ногтях.

Окись углерода и никотин: опасный дуэт

Окись углерода — это вредный газ, который вы вдыхаете, когда курите.Попав в легкие, он попадает в кровоток. Окись углерода снижает количество кислорода, переносимого эритроцитами. Это также увеличивает количество холестерина, который откладывается во внутренней выстилке артерий, что со временем может привести к их затвердеванию. Это приводит к сердечным заболеваниям, заболеваниям артерий и, возможно, сердечному приступу.

Никотин — опасное химическое вещество, вызывающее сильную зависимость. Это может вызвать повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений, притока крови к сердцу и сужение артерий (сосудов, по которым течет кровь).Никотин также может способствовать укреплению стенок артерий, что, в свою очередь, может привести к сердечному приступу. Это химическое вещество может оставаться в вашем организме от шести до восьми часов в зависимости от того, как часто вы курите. Кроме того, как и в случае с большинством веществ, вызывающих привыкание, у отмены есть некоторые побочные эффекты. А некоторые электронные сигареты и новые табачные изделия содержат даже больше никотина, чем традиционные сигареты.

Пассивное курение

Не только курильщики страдают от табачного дыма. Пассивное курение и пар представляют серьезную опасность для здоровья некурящих, особенно детей.Некурящие с высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина в крови подвергаются еще большему риску развития сердечных заболеваний, когда они подвергаются воздействию пассивного курения. Пассивный табачный дым является причиной тысяч случаев преждевременной смерти от болезней сердца и рака легких. Исследования показывают, что риск развития сердечных заболеваний примерно на 25-30 процентов выше среди людей, подвергающихся воздействию табачного дыма из окружающей среды дома или на работе. Пассивное курение также способствует болезням. У детей курильщиков гораздо больше респираторных инфекций, чем у детей некурящих.

Итог

Сигареты, электронные сигареты и табачные изделия содержат много опасных токсинов. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это полностью отказаться от табака. Не проводите остаток своей жизни прикованным к никотину. Тысячи людей бросают эту привычку каждый год, и вы можете стать одним из них. Это может быть нелегко, но вы справитесь!

Наука о никотиновой зависимости

Эта новость попала в заголовки газет в 2006 году: курильщики сегодня получают больше никотина от сигаретного дыма, чем в 1998 году.Новости вызывают тревогу, потому что никотин — это химическое вещество в сигаретном дыме, которое вызывает привыкание к табаку. Департамент общественного здравоохранения Массачусетса (DPH) сообщил о своем открытии, что выход никотина в сигаретах, то есть количество никотина, получаемого курильщиком от сигареты, неуклонно увеличивался в период с 1998 по 2004 год. DPH использовал информацию, предоставленную самими табачными компаниями. (Массачусетс — один из трех штатов страны, в котором табачные компании должны ежегодно сообщать эту информацию.)

Одно из смертельных последствий увеличения содержания никотина в сигаретах состоит в том, что среднему курильщику будет труднее бросить курить. В сигаретах не только больше никотина, но и самого никотина, вызывающего сильную зависимость. По словам исследователя, финансируемого NIDA, доктора Дэниела МакГихи: «Было бы трудно создать лучший препарат [чем никотин] для развития зависимости».

Почему никотин вызывает такое привыкание

При исследовании способности никотина вызывать привыкание исследователи из Чикагского университета, финансируемые NIDA, обнаружили, что действие никотина на мозг вдвойне опасно.Он напрямую стимулирует чувство удовольствия и косвенно сохраняет эти приятные чувства сильными.

Удовольствие и желание движут процессом зависимости. Никотин, как и другие наркотики, вызывающие привыкание, прикрепляется к основным нейронам (проводящим импульсы клеткам) системы вознаграждения мозга. Эти нейроны наводняют мозг нейротрансмиттером (химическим посланником), называемым дофамином. Дофамин является источником как чувства удовольствия, так и желания повторить поведение, которое привело к удовольствию, — в данном случае курение.Но никотин напрямую стимулирует нейроны, продуцирующие дофамин, в течение всего лишь нескольких минут.

Чтобы объяснить, почему уровень дофамина остается высоким после прекращения действия прямого никотинового стимула, исследователи изучили два других нейротрансмиттера в головном мозге, глутамат и ГАМК. Глутамат — нейромедиатор, который ускоряет активность нейронов. ГАМК — нейромедиатор, замедляющий активность нейронов.

Исследователи обнаружили, что воздействие никотина на глутамат и ГАМК заставляет приятные эффекты никотина длиться дольше.Никотин заставляет глутамат ускорять высвобождение дофамина. Никотин не позволяет ГАМК замедлять высвобождение дофамина. Результатом является высокий уровень дофамина, который сохраняется более часа.

Узнайте больше о смертельных последствиях табачной зависимости.

* * * * *

Источники
Департамент общественного здравоохранения Массачусетса, «Изменения выхода никотина: 1998-2004 гг.», Программа по контролю над табаком штата Массачусетс. Доступно на www.mass.gov/Eeohhs2/docs/dph/tobacco_control/nicotine_yields_1998_2004_factsheet.pdf.

Зиклер, «Множественные эффекты никотина на склонность мозга к системе вознаграждения», NIDA Notes, Vol. 17, № 6 (март 2003 г.). Доступно по адресу http://archives.drugabuse.gov/NIDA_notes/NNVol17N6/Nicotine.html.

Никотин — обзор | Темы ScienceDirect

Никотин

Никотин — это алкалоид, содержащийся в растениях семейства пасленовых (Solanaceae), преимущественно в табаке и в меньших количествах в томатах, картофеле, баклажанах и зеленом перце. Никотин также можно найти вместе с кокаином в листьях растения коки.Никотин составляет примерно 0,6–3,0% от сухой массы табака, при этом биосинтез происходит в корнях и накапливается в листьях. Он действует как химическое средство против травоядных животных, являясь мощным нейротоксином с особой специфичностью для насекомых. Когда никотин попадает в организм, он быстро распределяется и может преодолевать гематоэнцефалический барьер. Никотин метаболизируется в печени ферментами цитохрома P450 (в основном CYP2A6, а также CYP2B6). Основным метаболитом является котинин.

Нейрохимические системы, включающие нейромедиатор ацетилхолин, делятся на мускариновые и никотиновые, причем последние рецепторы реагируют на никотин и его производные.Никотин взаимодействует с множеством подтипов никотиновых рецепторов (nAChR) в периферической и центральной нервной системе, а также в скелетных мышцах. В небольших концентрациях он активирует эти рецепторы. Симптомы токсичности никотина могут возникать у детей при дозах от 1 мг и у взрослых от 2–5 мг. Смертельная доза никотина для взрослых составляет от 0,5 до 1,0 мг / кг ^-1 или общая доза 30-60 мг. Симптомы отравления никотином включают: признаки центральной нервной системы, начиная от головокружения и заканчивая тремором, летаргией и комой; симпатические или парасимпатические вегетативные симптомы, такие как гипертония или гипотензия, сердечная аритмия, слюноотделение и потоотделение; и нервно-мышечные эффекты, включая нервно-мышечную возбудимость, за которой следует слабость и даже рабдомиолиз.

nAChR являются членами большого семейства лиганд-управляемых ионных каналов и состоят из пяти субъединиц, псевдосимметрично расположенных вокруг центральной оси, которые образуют катион-селективную ионную пору. Они широко распространены как в нервной системе, так и в ненейрональных тканях и могут активироваться эндогенными агонистами, такими как ацетилхолин, или экзогенными лигандами, такими как никотин. Нейрональные nAChR могут играть роль в нейродегенеративных расстройствах. Курение может иметь защитный эффект от болезни Паркинсона (БП) и множественной системной атрофии.Как ретроспективные, так и проспективные эпидемиологические исследования неизменно демонстрируют обратную связь между курением сигарет и БП, что приводит к теории о том, что курение в целом и хроническое воздействие низких доз никотина в частности могут иметь нейрозащитный эффект. Внутри пар близнецов риск БП обратно пропорционален дозе курения сигарет. Этот эффект наиболее выражен у однояйцевых близнецов. Сигаретный дым содержит много различных химикатов, но никотин, по-видимому, является наиболее сильным кандидатом в качестве агента, ответственного за нейрозащиту от БП по нескольким причинам.Во-первых, известно, что никотин защищает от дегенеративных последствий токсических воздействий в различных экспериментальных системах. Во-вторых, предварительная обработка никотином последовательно снижает пагубные эффекты воздействия эксайтотоксина на культивируемые клетки, включая вызванную нейротоксином дегенерацию нейронов, содержащих дофамин. У крыс и мышей никотин может защитить от нейротоксинов, вызывающих паркинсонизм, таких как 1-метил-4-фенил-1,2,3,6-тетрагидропиридин (MPTP) и метамфетамин, вероятно, за счет повышения уровня нейротрофических факторов.Никотин также стимулирует высвобождение дофамина в полосатом теле животных и сохраняет нигральные нейроны и уровни дофамина полосатого тела у лабораторных животных с поврежденными нигростриатными путями. В результате никотин, по-видимому, стимулирует дофаминергические системы мозга, обеспечивает некоторые потенциально симптоматические преимущества при БП и может оказывать нейропротекторное действие. Однако используемая доза никотина, по-видимому, имеет решающее значение, поскольку низкие и невысокие дозы кажутся защитными. В результате, несмотря на доказательства того, что никотин обладает нейрозащитным действием, ясно, что никотин может быть токсичным при некоторых обстоятельствах.Баланс между нейрозащитой никотина и токсичностью зависит от дозы, стадии развития и режима введения.

Существует хорошо известная потеря nAChR в посмертном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера, БП и рядом других заболеваний. Никотин и селективные подтипные лиганды nAChR обеспечивают нейрозащиту в системах культивирования клеток in vitro и в исследованиях in vivo на животных моделях таких нарушений. Большинство исследований согласны с тем, что никотин защищает от токсичности глутамата и β-амилоида в различных системах культивирования.Этот эффект, по-видимому, опосредуется nAChR подтипа α7, поскольку защита блокируется α-бунгаротоксином и имитируется селективными агонистами α7. Исследования in vivo показывают, что рецепторы α7 играют решающую роль в защите от холинергических поражений и улучшении когнитивной функции. Точный подтип, участвующий в нейрозащитных эффектах, наблюдаемых на животных моделях БП, неясен, но в целом агонисты nAChR широкого спектра действия, по-видимому, обеспечивают защиту, в то время как рецепторы α4β2, по-видимому, опосредуют улучшение симптомов.Недавно субъединицы α6 были связаны как с потенциальными симптоматическими, так и с нейропротективными эффектами никотиновых агонистов у приматов, предварительно получавших МРТР. Эти наблюдения предполагают, что разработка агонистов или антагонистов nAChR, нацеленных на α6β2-содержащие nAChR, может представлять собой особенно актуальную мишень для терапевтических средств для лечения PD. С другой стороны, экспрессия в мозге цитохромов P450 2B6, 2D6 и 2E1 выше у курильщиков и индуцируется никотином у животных. Эти ферменты могут метаболизировать многие нейротоксины, связанные с БП.Поскольку курение считается защитным средством против БП, было высказано предположение, что вызванное никотином повышение CYP в головном мозге у курильщиков может способствовать нейропротекции против БП.

Курение также снижает риск возникновения эссенциального тремора. Точно так же никотин сам по себе (доставляемый жевательной резинкой, трансдермальным пластырем или в сочетании с нейролептиками) может уменьшить тики и улучшить поведение, связанное с вниманием. Наконец, никотин может оказывать нейропротекторное действие в экспериментальной модели болезни Хантингтона и, как сообщается, снижает гемибаллизм — гемихорею и акатизию.

На этом фоне важно подчеркнуть, что врачи не рекомендуют воздействие никотина в форме курения сигарет. Опасность заболеваний, связанных с курением, включая тошноту, рвоту, тахикардию, а при длительном применении — рак легких, перевешивает аргументы в пользу пользы. С этой целью значительные усилия по фармакологическим исследованиям в настоящее время направлены на разработку лекарств, которые могут активировать центральные никотиновые рецепторы вне сигарет, и, в частности, на разработку агентов, не связанных с системными побочными эффектами.

Узнайте о табаке | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ

Что такое табак?

Табак — это растение, содержащее никотин, психоактивный (изменяющий сознание) препарат, который ускоряет деятельность нашей центральной нервной системы, но также оказывает расслабляющее действие.

Табак доступен во многих формах, включая сигареты, трубочный табак, жевательный табак, нюхательный табак или снюс (порошок, который вдыхают или кладут между нижней губой или щекой и деснами).Никотин также доступен в нетабачных продуктах, включая жевательную резинку, пластыри и другие средства для прекращения курения.

Почему мы употребляем табак?

Люди употребляют табак в течение многих лет по разным причинам. Для некоторых табак играл важную роль в церемониях и служил для празднования особых случаев, таких как рождение ребенка. Для других он использовался для повышения бдительности или для расслабления и общения с друзьями и знакомыми на общественных собраниях. Но, как и другие психоактивные вещества, табак может быть вредным.

В то время как кто-то может выкурить сигарету, чтобы расслабиться после работы, использование табака в качестве средства для снятия стресса может привести к тому, что он захочет выкурить сигарету всякий раз, когда он почувствует раздражение или напряжение. И они могут начать ассоциировать курение с этими чувствами. Если мы употребляем табак, чтобы помочь нам сконцентрироваться, со временем нам может стать трудно учиться и работать без курения. И во время общения мы можем наслаждаться стимулирующим действием и духом товарищества, но курение также может быть неприятным или неприемлемым для других.

Что происходит, когда мы употребляем табак?

При курении листьев табака никотин через легкие попадает в кровоток. Когда табак жуют или нюхают, никотин всасывается через мембраны во рту и носу. Затем он проходит через тело в мозг.

Никотин вызывает выброс дофамина, химического вещества в мозгу, связанного с удовольствием. Эффект может варьироваться от легкой стимуляции до расслабления. Но табак (и другие никотиновые продукты) могут влиять на разных людей по-разному, в зависимости от того, сколько и как часто они употребляются.Другие факторы включают наши:

• опыта употребления табака в прошлом и

• психическое и физическое состояние здоровья.

Воздействие на здоровье

Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, многие из которых, как известно, вызывают рак. Те, кто время от времени курит, могут наслаждаться стимулирующим или расслабляющим действием табака и могут не замечать изменений в своем здоровье. Но даже легкое курение и эпизодическое курение увеличивает риск заболевания, связанного с табаком.

Меньшинство жителей Британской Колумбии курят

• 14% в прошлом году

• 42% за всю жизнь

Употребление табака также может негативно повлиять на нашу социальную жизнь. Например, несколько сигарет могут помочь нам расслабиться в социальной обстановке. Но политика отказа от курения стала нормой в общественных местах и ​​во многих домах, потенциально приводя к меньшим возможностям общения с друзьями, которые, возможно, не хотят находиться рядом с пассивным курением.

Чем дольше человек курит или находится в дыму, тем выше его шансы на развитие связанного с курением заболевания, такого как сердечный приступ, инсульт, рак легких, рта или горла, а также респираторных заболеваний, таких как эмфизема и хронический бронхит. Курение также подвергает нас риску развития проблем с зубами и деснами. Если женщины курят во время беременности, они подвергаются повышенному риску выкидыша, а их дети могут иметь меньшую массу тела.

Верх

Когда употребление табака является проблемой?

Употребление табака — это проблема, когда он отрицательно влияет на нашу жизнь или жизнь других людей.Наши модели употребления табака, то есть то, сколько и как часто мы его употребляем, могут влиять на уровень риска. Если мы регулярно употребляем табак, помимо увеличения вероятности возникновения хронических заболеваний, как отмечалось выше, у нас также может развиться зависимость. Это означает, что нам нужно употреблять табак, чтобы чувствовать себя нормально и функционировать в повседневной жизни. Люди, которые регулярно курят, а затем пытаются бросить курить, могут испытывать чувство отмены: раздражительность, беспокойство, нарушение сна и трудности с концентрацией внимания.

Многие люди думают, что проблемы, связанные с табаком, случаются только с людьми, которые много курят каждый день.Однако даже случайное употребление небольшого количества табака увеличивает риск проблем со здоровьем. Табачный дым может нанести вред тем, кто его вдыхает в виде вторичного табачного дыма. Дым, наполняющий воздух вокруг курильщика, содержит опасные токсины.

Смешивание табака с другими веществами

Многие люди любят курить сигареты, попивая с друзьями алкоголь. Некоторые люди курят только во время общения за напитками, в то время как другие курят больше, чем обычно. Сочетание табака с другими веществами может увеличить риск причинения вреда.Возможные последствия могут варьироваться в зависимости от типа и количества используемых лекарств. Ниже приведены некоторые общие комбинации и возможные результаты.

Спирт.

Сочетание алкоголя с табаком может повысить риск развития некоторых видов рака в большей степени, чем любое лекарство по отдельности.

Лекарства.

Табачный дым взаимодействует с некоторыми лекарствами, что может вызвать побочные эффекты или снизить лечебную эффективность. Посоветуйтесь с лечащим врачом и ознакомьтесь с этикетками лекарств, чтобы снизить этот риск.

Каннабис.

Поскольку сигаретный дым содержит токсины, вызывающие рак, добавление табака в сустав, чтобы продлить его запас, более рискованно, чем курение каннабиса само по себе.

Верх

Как сделать выбор в отношении табака более здоровым

Большинство людей знают, что употребление табака вредно для здоровья. Тем не менее, многим людям трудно сократить количество выкуриваемых сигарет, не говоря уже о полном отказе от курения. Всякий раз, когда мы решаем употребить табак, полезно знать, какие шаги мы можем предпринять, чтобы наше употребление было наименее вредным.Например, жевание табака или испарение никотина в электронной сигарете менее вредно, чем курение этого вещества. Ниже приведены некоторые другие полезные рекомендации.

Все меньше жителей Британской Колумбии предпочитают курить табак

Не слишком много. Ограничение того, сколько мы употребляем в определенный период, помогает нам тщательно контролировать наше использование и может быть шагом к тому, чтобы бросить курить.

Совет: Покупайте по одной пачке за раз и установите ограничение на количество сигарет, которое вы выкуриваете за один день или одну неделю (избегайте компенсации путем более глубокого затягивания).Помогите себе придерживаться своего плана, накопив деньги, которые вы бы потратили, если бы превысили свой лимит, или побалуйте себя здоровой альтернативой.

Не слишком часто. Размышление о привычках курить помогает нам понять, какие ситуации и чувства вызывают у нас желание курить. Ограничение времени, когда мы позволяем себе курить, может помочь нам сломать наши привычки.

Совет: Не курите каждый день или каждые выходные. При необходимости запланируйте развлечения или интересные занятия в дни и выходные, когда вы не курите, чтобы не тратить время на мысли о курении.

Только в безопасном контексте. Принятие осознанных решений о том, где и с кем мы можем курить, помогает предотвратить вред окружающим и может помочь изменить наши привычки курения.

Совет: Курите возле дома и в автомобиле, особенно если у вас есть дети или другие лица, находящиеся на вашем попечении.

Верх

Легален ли табак?

В Британской Колумбии законный возраст для покупки табака — 19 лет. Продажа или передача табачных изделий несовершеннолетним является незаконной.Курение запрещено в общественных зданиях и многих других общественных местах. Это также запрещено в транспортных средствах, перевозящих детей до 16 лет. На большинстве рабочих мест действует политика запрета курения. Электронные курительные изделия с никотином, такие как электронные сигареты, подпадают под действие Закона Канады о пищевых продуктах и ​​лекарствах и в настоящее время не разрешены к продаже в Канаде.

Верх

Что делать, если вы или кто-то из ваших знакомых хотите изучить изменение

Чтобы лучше понять, как вещества играют роль в вашей жизни, посетите Рабочую книгу «Вы и употребление психоактивных веществ» на веб-сайте «Здесь, чтобы помочь»: www.heretohelp.bc.ca. На этом веб-сайте также есть подробная информация об употреблении психоактивных веществ и психическом здоровье.

Вы также можете найти информацию по широкому кругу вопросов, связанных с употреблением психоактивных веществ, на сайте Центра исследований зависимостей Британской Колумбии: www.carbc.ca.

Узнать больше

Чтобы получить информацию об услугах по отказу от курения, позвоните по телефону QuitNow по телефону 1-877-455-2233 (бесплатно, круглосуточно) или посетите сайт www.quitnow.ca .

Об авторе

Канадский институт исследований в области употребления психоактивных веществ, ранее называвшийся CARBC, является членом BC Partners по информации о психическом здоровье и употреблении психоактивных веществ.Институт занимается изучением употребления психоактивных веществ в поддержку усилий всего сообщества, направленных на обеспечение всем людям доступа к более здоровой жизни, независимо от того, употребляют они или нет. Для получения дополнительной информации посетите www.cisur.ca.

© 2014 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация

Никотиновая зависимость 101: все, что вам нужно знать о никотине

Никотиновая зависимость затрагивает миллионы людей во всем мире. Это может быть в форме табачной зависимости, вейпинга, бездымного табака, никотиновых пластырей или никотиновой жевательной резинки.

Почему никотин вызывает такое привыкание? Как это влияет на организм? И почему он вызывает симптомы отмены, когда вы пытаетесь бросить курить?

Мы ответим на все эти вопросы. Но сначала давайте посмотрим, что такое никотин.

Что такое никотин? Факты и определения

Никотин — это токсичная бесцветная или желтоватая маслянистая жидкость, которая является основным активным компонентом табака. В малых дозах он действует как стимулятор, но в больших количествах блокирует действие вегетативных нервов и клеток скелетных мышц.

Определение никотина

• Никотин содержится в листьях табака. Табак — это растение, а никотин — химическое соединение, встречающееся в природе.

• В листьях пасленовых растений, таких как помидоры, картофель, баклажаны, перец чили и болгарский перец, содержится небольшое количество никотина.

• Никотин образуется естественным путем, но это не значит, что он полезен для вас. Никотин — это природный инсектицид, который защищает растения от поедания насекомыми.

• В организме человека никотин — это наркотик.

• Никотин как наркотик является стимулятором и успокаивающим средством.

• Вызывает ли никотин рак? Остается открытым вопрос о том, является ли никотин канцерогеном. Хотя никотин не считается канцерогеном, многие исследования показали, что никотин способствует возникновению опухолей. Никотин также может создавать резистентность при химиотерапии.

Симптомы никотиновой зависимости

Использование никотина в любой форме может быстро привести к никотиновой зависимости.

Никотиновая зависимость — это зависимость от продуктов, содержащих никотин. Зависимость означает, что вы не можете или не хотите прекращать употребление продукта, от которого пристрастились.

Ниже приведены некоторые признаки никотиновой зависимости:

• Планирование ваших занятий и интересов, чтобы разрешить курить.
• Наслаждаться вкусом и запахом сигарет.
• Тяга к никотину.
• Не получать столько удовольствия от общения с некурящими, сколько с другими курильщиками.
• Ощущение психического и физического абстинентного синдрома при попытке остановиться. Перепады настроения, раздражительность, головные боли, повышенный аппетит, беспокойство, бессонница — вот некоторые из этих симптомов.
• Продолжение курения или употребления никотина, несмотря на проблемы со здоровьем, состояние которого улучшится, если вы бросите.
• Обоснование своего поведения и поиск причин курить, вейпировать или жевать.

Как работает никотиновая зависимость

Сигаретный дым или пар втягивается в легкие, когда вы вдыхаете.Частицы дыма переносят никотин в легкие.

Попадая в легкие, никотин быстро всасывается в кровоток. А потом кровь переносит никотин в мозг.

Процесс происходит так быстро, что никотин достигает мозга всего за 10 секунд после того, как вы вдохнете.

Когда никотин достигает вашего мозга, он высвобождает дофамин и вызывает шум. Этот никотиновый ажиотаж связан с тем, почему никотин вызывает привыкание.

Зависимость от бездымного табака

Если вы жуете табак, используете снюс или нюхательный табак, никотин попадает в кровь через ткани, выстилающие ваш рот.Это занимает немного больше времени, чем всасывается через легкие.

Но как только никотин попадает в кровь, он попадает в мозг и влияет на него так же, как и другие формы никотина.

CDC сообщает, что никотин, который вы поглощаете из бездымного табака, остается в крови дольше, чем никотин, который вы вдыхаете.

Влияние никотина на мозг

Как только никотин попадает в ваш мозг, он связывается с рецепторами некоторых клеток вашего мозга. Считайте эти рецепторы замком, а никотин — ключом.

Так уж получилось, что никотин может заблокироваться в этих рецепторах, которые теперь называются рецепторами никотина. (Чтобы быть техническим, их полное название — никотиновые рецепторы ацетилхолина, или nAChR.)

Рецепторы никотина активируются всякий раз, когда с ними связывается химическое вещество. Обычно с этими рецепторами связывается ацетилхолин , другое химическое вещество, но никотин также может связываться с ними.

Другими словами, никотин «крадет» место ацетилхолина и связывается с рецепторами.Это вызывает выброс счастливых химикатов или никотиновый шум.

Через некоторое время ваш мозг вырабатывает меньше ацетилхолина. Теперь вам нужно никотина для связывания с рецепторами. Вот так никотин вызывает привыкание.

Что произойдет, если вы не получите никотин?

Если мозг зависимого человека не получает никотин, рецепторы не активируются, и вы чувствуете себя неправильно. Это во многом объясняет раздражительность и дискомфорт, возникающие при отказе от курения.

После того, как вы прекратите употребление никотина и избавитесь от никотиновой зависимости, ваш уровень ацетилхолина вернется к норме.Вы сможете прекрасно себя чувствовать без никотина .

Почему никотин вызывает привыкание?

Рецепторы никотина расположены в областях вашего мозга, которые связаны с удовольствием и вознаграждением.

Когда рецептор активируется, происходит выброс нейромедиаторов. Это химические вещества, передающие нервные импульсы. А дофамин — один из этих нейромедиаторов, вызывающих и поддерживающих зависимости.

Допамин и хорошее самочувствие

Допамин выполняет множество функций.Это способствует движению, памяти, вниманию и многим другим действиям. Когда дело доходит до курения, самая важная функция — чувство вознаграждения.

Когда выделяется большое количество дофамина, вы чувствуете себя хорошо. Вот почему это «гормон хорошего самочувствия».

Выброс дофамина подобен эмоциональному вознаграждению.

И поскольку никотин достигает вашего мозга так быстро, это чувство награды возникает через несколько секунд после вдоха.Это мгновенное удовлетворение усиливает никотиновую зависимость.

Дофамин очень важен. Это побуждает нас повторять поведение, обеспечивающее наше выживание. Наш мозг вознаграждает нас, когда мы едим, пьем воду или занимаемся сексом. В противном случае мы умрем с голоду, а человеческий вид вымрет.

Но из-за этой системы дофаминового вознаграждения вредное поведение, такое как курение, тоже может казаться важным.

Никотин — это ни еда, ни вода, и он не защищает наше выживание.Он просто обманывает наш мозг, заставляя его думать, что он нам нужен, как и еда. Вот что такое никотиновая зависимость. Это заставляет нас поверить, что мы не можем жить без того, от чего зависим.

Механизм никотиновой зависимости — это тот же тип эмоционального вознаграждения, который вы видите при других зависимостях — от алкоголя, кокаина, наркотиков и других наркотиков.

Допамин и отказ от курения

Ваш мозг вырабатывает дофамин не только тогда, когда вы делаете что-то приятное, но также когда вы ожидаете, что доставит удовольствие.Поэтому простая мысль о том, чтобы сделать что-нибудь приятное, например, выпить вкусного напитка, может вызвать выброс дофамина.

У курильщиков это высвобождение может вызвать вид курильщика. Но если это зрелище — это ожидание награды — не сопровождается никотином, которого ожидает ваш мозг, ваш уровень дофамина может упасть. Теперь у вас плохое настроение вместо удовольствия.

И есть множество сигналов и триггеров, которые вы научились связывать с этой наградой. Это может быть чашка кофе, бокал вина или перерыв.

Вы научили свой мозг ожидать никотина, когда вы делаете эти вещи. Поэтому, когда вы впервые бросаете курить, ваш мозг все еще ожидает выброса дофамина из никотина. Это вызывает тягу к сигаретам.

Со временем ожидания вашего мозга изменятся. У вас будет меньше тяги, и ваш мозг начнет естественным образом выделять дофамин , не полагаясь на никотин.

Чем больше вы курите, тем более зависимым вы становитесь

Количество никотиновых рецепторов у курильщиков действительно увеличивается.Если вы много лет курите, у вас, вероятно, больше никотиновых рецепторов, чем до того, как вы начали курить.

Наличие большего количества никотиновых рецепторов означает, что вам нужно больше никотина, чтобы с ними связываться. Когда рецепторы не активированы, вы можете почувствовать абстинентный синдром.

Когда вы регулярно курите, у вас повышается толерантность к никотину, а вы перестаете испытывать никотиновый кайф .

Вместо этого вам нужно курить, чтобы не чувствовать себя замкнутым.

Генетические факторы никотиновой зависимости

Гены тоже играют роль в зависимости.

Вы можете унаследовать реакцию нервных клеток на никотин. И то, как реагируют ваши нервные клетки, влияет на то, насколько легко вы становитесь зависимыми или сколько вы курите, вейпируете или жуете.

На самом деле, некоторые исследователи считают, что риск зависимости от 50 до 75% связан с вашими генами!

Количество никотиновых рецепторов в вашем мозгу увеличивается, если вы заядлый курильщик.Но насколько увеличится это число, зависит от ваших генов.

У некоторых людей не вырабатывается много никотиновых рецепторов, независимо от того, сколько они курят. Если вы один из таких людей, вы заядлый курильщик.

Но если у вас образовалось множество дополнительных никотиновых рецепторов, вы, вероятно, потребляете больше пачки в день.

Побочные эффекты никотина на мозг

Одна из самых серьезных опасностей никотина заключается в том, что он выводит из равновесия химические вещества мозга, такие как дофамин и эндорфин.Исследования показывают, что никотин также предотвращает образование новых клеток мозга.

Побочные эффекты никотина на мозг взрослых:

• головокружение
• нарушение режима сна
• ограничение кровотока

Побочное действие никотина на мозг подростков и молодых людей:

Никотин вреден для вас? Что никотин делает с вашим телом

У сигаретной зависимости есть и другие физические эффекты. Никотин влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, желудочно-кишечную, почечную и репродуктивную системы организма.

Никотин влияет на кровообращение и сердце

• Вызывает налет на стенках артерий, известный как атеросклероз, который может привести к сердечному приступу.

• Кровеносные сосуды теряют эластичность, что ограничивает приток кислорода к вашим органам.

• Частота сердечных сокращений увеличивается, поскольку сердце пытается получить больше кислорода, что, в свою очередь, увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Никотин влияет на уровень инсулина, повышая риск диабета

• Стимулирует надпочечники высвобождать адреналин. Это гормон, также известный как адреналин, который увеличивает частоту сердечных сокращений, снабжая кровью мышцы, мозг и сердце. Хотя это заставляет вас чувствовать себя бодрее и энергичнее, это обременяет ваше сердце.
  
• Адреналин также заставляет ваше тело выделять больше глюкозы в кровь. И это замедляет высвобождение инсулина из поджелудочной железы.Результат — более высокий уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность.

Никотин влияет на дыхательную систему и легкие

• Он играет роль в развитии эмфиземы.

• Вызывает сопротивление дыхательных путей, стимулируя парасимпатические ганглии.

• Никотин может вызвать пневмонию.

• Вейпинг также увеличивает риск пневмонии, согласно исследованию, опубликованному в European Respiratory Journal .

Никотин влияет на желудочно-кишечный тракт

• Никотин связан с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) и язвенной болезнью (ЯБ).
  
• Это вызывает сухость во рту, изжогу и тошноту.

Никотин влияет на беременность

• Американская ассоциация легких сообщает, что никотин во время беременности может нанести вред мозгу и развитию легких плода.

• Никотиновая зависимость также влияет на психическое и физическое здоровье матери, вызывая низкий вес при рождении, преждевременные роды или мертворождение.

• Исследования показывают, что никотин также может вызывать ожирение, гипертонию, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, проблемы с мозгом и развитием поведения и даже дыхательную недостаточность.

Психическая и поведенческая сторона никотиновой зависимости

Еще одна причина, по которой никотин вызывает привыкание, заключается в том, что он становится частью вашего распорядка и механизмом выживания. Это создает умственную и психологическую зависимость от никотина.

Пока никотин попадает в ваш мозг и вызывает выброс дофамина, вы обычно делаете определенные вещи или действия.

Итак, ваш мозг научился связывать курение и никотин с этими видами деятельности, распорядком, привычками и ситуациями.

Эти ситуации становятся триггерами. Если вы обычно курите во время разговора по телефону, то через некоторое время разговор по телефону вызовет тягу.

Существует 4 типа триггеров курения: эмоциональные, экологические, социальные и триггеры двойной привычки. Некоторые из них:

• Эмоции, которых вы хотите избежать (тревога, скука)
• Видеть, как другие люди курят или нюхают сигареты
• В перерывах между задачами
• После еды
• Утренний кофе или чай
• Алкогольные напитки
• Разговор по телефону
• Принятие перерыв
• Вождение
• Празднование
• Общение

Со временем эти ситуации кажутся неполными или неприятными без сигарет или никотина. Если вы курите, когда вам скучно, ваш мозг научился ожидать выброса дофамина, когда вы так себя чувствуете.

Если выброс дофамина не происходит, вы на мгновение чувствуете себя подавленным. Вы даже можете подумать, что скука невыносима без курения, вейпинга или никотина.

Это естественно. Чем больше вы курите, тем больше вы полагаетесь на никотин, чтобы справиться с жизнью. Если вы чувствуете стресс или тревогу, вы, вероятно, курите. Через некоторое время легко подумать, что без этой сигареты невозможно ни успокоиться, ни расслабиться.

К счастью, это не так. Все, что вы делаете как курильщик, вы можете делать лучше как некурящий.

Когда у вас нет никотина, ваш мозг постепенно разрывает связь между вашими триггерами и курением . Точно так же, как ваш мозг научился ожидать никотина, он может научиться не ожидать его.

Разорвать цикл никотиновой зависимости

Единственный способ разорвать порочный круг зависимости — это отказаться от никотина.

Курение — это психическое и физическое пристрастие , поэтому, чтобы бросить курить навсегда, вам нужно иметь дело с обоими аспектами.

Когда бросаешь курить, чувство потери — это естественно. В конце концов, зависимость научила ваш мозг выделять большую часть дофамина в присутствии никотина.

Вначале вы можете чувствовать себя раздражительным, беспокойным, злым или грустным. Может возникнуть соблазн потянуться за сигаретой, чтобы попытаться справиться с этими эмоциями.

Имейте в виду, что воздержание от курения — самый быстрый способ преодолеть эти чувства. Двигайтесь, оставайтесь занятыми, сохраняйте позитивный настрой. Вы можете сделать это!

Когда вы бросите курить, ваш мозг приспособится к тому, чтобы вы могли получать удовольствие от занятий без никотина.Когда это произойдет, вы как некурящий почувствуете себя счастливее. Посмотрите на это как на кривую обучения.

Лучшее лечение никотиновой зависимости — это изменить свое отношение к никотину и научиться быть счастливым без него. Это может занять некоторое время, но оно того стоит.

Тяга к никотину

Через 3-6 дней большая часть никотина будет выведена из вашего тела, поэтому физическая тяга к никотину утихнет. Любая тяга, которую вы испытываете после этого, — это ментальная тяга.

Психические желания — это мысли о курении, вейпинге или жевании.

Но это мысли, а не команды.

Если вы воздержитесь от никотина, эти дополнительные никотиновые рецепторы в вашем мозгу исчезнут, и вы вернетесь к нормальному уровню рецепторов примерно через месяц.

Ваше тело излечится от воздействия никотина и курения. И вы научитесь радоваться жизни без сигареты, даже если поначалу это кажется невозможным.

По правде говоря, никотин вообще ничего не предлагает. Если вы верите, что это так, то это из-за зависимости.Как только зависимость исчезнет, ​​вы начнете приспосабливаться к новому образу жизни, который приносит больше удовлетворения.

Выведение никотина

Подобно тому, как никотиновая зависимость имеет физические и психологические причины, никотиновая абстиненция имеет как физические, так и психологические симптомы.

Головные боли, тремор и проблемы со сном — это лишь некоторые из физических симптомов. Перепады настроения — тревога, грусть, гнев, раздражительность — вот некоторые из психологических симптомов. Здесь вы можете узнать о симптомах никотиновой абстиненции.

Каждый вывод отличается. Некоторые курильщики обнаруживают, что они жаждут сладкого и набирают вес, в то время как другие больше тренируются и худеют.

Если у вас появятся симптомы отмены, имейте в виду, что они пройдут. Они вызывают наибольшее беспокойство в первые несколько дней после того, как вы бросили курить, и со временем они уменьшатся.

Вы просто переживаете период адаптации, когда вам нужно научиться жить как некурящий.

Ваше будущее в качестве счастливого некурящего

Взлеты и падения — естественная часть жизни.Они у вас будут, курите вы или нет.

Но если вы воздержитесь от никотина, вы преодолеете зависимость от курения и научитесь другим способам справиться с этим.