Легкие сигареты для девушек название: Женские сигареты: тонкие, легкие, вкусные и смертельно опасные

Девушки какие сигареты вы курите

Курю толстые , но в последнее время курю много, очень много нервничаю, хочу перейти на тонкие и более слабые, только посоветуйте,пожалуйста, без ароматизаторов каких-то!

Девушки,которые не курят, и которые сейчас начнут просить,ругать или советовать бросить, пожалуйста, не пишите ничего, сейчас я не брошу! и от одного вашего «бросайте»,тем более не брошу! я когда-то приду к этому, но сама! Понимаю,что это вредная,смертельная привычка, но не пишите здесь ужасов и так тошно!

Женские сигареты, марки

Сегодня на рынке представлены различные женские сигареты, марки которых представлены в различных формах и размерах. Среди них вы может найти тонкие, супертонкие, легкие, экстра лёгкие и даже люкс разновидности.

Девяносто процентов этой продукции обладает специальным пористым фильтром, в котором содержатся специальные добавки. Женские сигареты обладают более изящным дизайном упаковки и сразу же «бросаются в глаза».

Давайте рассмотрим самые популярные тонкие женские сигареты, марки и ароматические добавки, которые используются для их изготовления:

1. Vogue. Данный бренд нацелен исключительно на женскую половину курильщиков. Все разновидности, представленные производителем, относятся к категории супер тонких изделий. В зависимости от крепости изменяется и цветовой дизайн, в котором выполнена упаковка. Длина сигареты составляет десять сантиметров, а её диаметр равен четырем с половиной миллиметрам. Для их создания используются специальные добавки, позволяющие смягчить дым и скрасить послевкусие.
2. Glamour. Этот продукт имеет собственный неповторимый вкус и уникальный дизайн упаковки. На сегодняшний день популярны три разновидности отличающиеся крепостью. Уровень содержания никотина колеблется между показателями одна десятая и одна пятая доля от миллиграмма. Содержание смол в одной единице изделия составляет около пяти миллиграммов. Также производителем выпускаются и сигареты с ароматизированными добавками.
   Главное отличие от конкурентов заключается в том, что в фильтре имеется специальная капсула, если её разбить, сигарета приобретет ментоловый привкус.
3. Capri. Дамские сигареты, имеющие супертонкую форму. Они представлены в трех вариантах Capri Azzurro , Capri Rosso и Capri Bianko . Содержание никотина в этом изделии составляет от одной десятой доли от миллиграмма до шести десятых долей. Количество смолы составляет около одного процента.
4. Muratti. Это настоящий табак класса люкс. Женский вариант изделий имеет формат супертонких сигарет, в которых идеально сочетаются вкус и крепость табака. Дизайн упаковки, разработал известный итальянский художник. Для классификации по крепости, используются цвета драгоценных металлов. Изделия, упаковка которых обладает золотистой расцветкой — самые крепкие. Помимо этого, существует серебристая (средняя крепость) и перламутровая (самая легкая) расцветки.
5. LD. Производитель этого бренда к изготовлению женских табачных изделий подошел с большой ответственностью. Сигареты, представленные в этой линейке, отличаются как по вкусовым качествам, так и по рецепту изготовления. Кроме того, упаковка имеет специальную форму и открывается на манер веера. На сегодняшний день выпускается всего два варианта женских сигарет LD Violet и LD Pink , обе марки изготавливаются в супертонкой форме.
6. Virginia. Достаточно облегченное табачное изделие, выпускающееся в различных формах. Данный бренд предлагает своей аудитории сигареты, изготовленные в тонкой, супер тонкой, легкой и супер легкой форме. Каждое из изделий обладает определенным количеством смол и никотина.
7. Kiss. Одна из настоящих визитных карточек от этого бренда, это разнообразие ароматизированных добавок. На сегодняшний день этот бренд богат ментоловыми, фруктовыми и ягодными вкусами. Изделия выпускаются в двух формах, мини и супер тонкие. Содержание смолы в продукте составляет около пяти миллиграммов. На одну сигарету приходится около половины процента никотина.
   Длина супертонкой формы составляет десять сантиметров, форма мини имеет длину равную почти пяти сантиметрам.
8. Style. Этот бренд представлен на рынке в трех видах: Style Rose , Style Blue и Style Aroma . Самый крепкий из них содержит около пяти миллиграммов смолы и половину процента никотина.
9. Next. Это бренд изготавливает изделия для женской аудитории в трех видах: Violet, Rose, Menthol . Табачный продукт представлен в форме тонких сигарет крепостью около 5 миллиграмм.
10. Esse. Самые легкие сигареты для девушек, производящиеся корейским табачным домом. Упаковка имеет запоминающиеся дизайн, на которую нанесены специальные голограммы.

Переход с крепких сигарет на легкие довольно сложен. Очень важно в этот момент постараться соблюдать норму и регулировать количество выкуренного. Подобные неудобства могут наблюдаться в течение первой недели перехода. Затем организм привыкает к сниженной дозировке и чувство дискомфорта пропадает.

Неважно какую форму продукта вы употребляете, это могут быть как крепкие сигареты, так и более легкие аналоги, курение наносит существенный вред женскому здоровью. Угарный газ, смолы и яды растекаются по организму с каждой новой затяжкой.

Очень важно отказаться от вредной привычки девушкам, готовящимся стать матерями. Употребление табака во время беременности оказывает огромный вред на состояние эмбриона, снижает количество кислорода и полезных элементов в его организме. Употребление табачной продукции может стать причиной развития следующих осложнений:

• выкидыш;
• смещение плаценты;
• задержка в развитии плода;
• появление различных патологий;
• недобор веса.

Даже если эти факторы не проявились в момент беременности, осложнения могут появиться в будущем. Дети курильщиков подвержены таким заболеваниям, как астма, ожирение и проблемы с работой сердечной мышцы. Кроме того, возможны и появления отклонений психического характера.

Огромные риски связаны с синдромом внезапной смерти у младенцев. По данным статистики, у детей, мать которых курила на поздних сроках беременности, вероятность развития этого синдрома повышается в несколько раз.

Особую важность имеет отказ от вредных привычек на время кормления младенца. Употребление табака в этот период приводит к тому, что ребенок получает часть вредных продуктов вместе с материнским молоком.

Тяга к употреблению табака передается ребенку от его родителей. По статистике около семидесяти процентов детей у курящих родителей, также получат эту зависимость.

Самыми распространенными марками дамских сигарет можно считать следующие изделия:

• «Вог» (Vogue) — содержание никотина в зависимости от вида колеблется от 0,5 до 0,7 мг, количество смол от 4 до 7 мг. Сигареты представлены в продаже 8 наименованиями, относящимися к категории «супер слимс». Сигаретная пачка каждого вида окрашена в характерный цвет. Длина сигарет – 100 мм. При производстве сигарет используются различные ароматизированные добавки, которые приглушают запах дыма и послевкусие.
• «Гламур» (Glamour) — отличаются красочным дизайном пачки и достаточно мягким вкусом. Содержание никотина колеблется в пределах от 0,1 до 0,5 мг, содержание смол – от 1 до 5 мг. Есть виды, содержащие в себе ментол.
• «Капри» (Capri) — тонкие дамские сигареты, представленные двумя видами «Россо» (0,6 мг никотина, 7 мг смол) и «Аззурро» (0,4 мг никотина, 4 мг смол).
• «Муратти» (Muratti) — обладают оригинальным дизайном, который нравится женщинам. Количество никотина от 0,1 до 0,5 мг, количество смол – от 1,0 до 5 мг.
• «ЛД» (LD) — женские сигареты, категории «супер слимс». Представлены двумя видами: «Виолет» с содержанием никотина 0,5 мг и смол – 5 мг, и «Пинк» с содержанием никотина 0,3 мг и смол 3 мг.
• «Кисс» (Kiss) — ароматизированные сигареты «супер слимс». Содержание никотина составляет 0.5 мг, содержание смол – 5 мг.
• «Стайл» (Style) — еще одни тонкие сигареты, предназначены для девушек. Три вида сигарет отличаются по цвету пачки и количеству никотина и смол. «Арома» — никотина 0,5 мг, смол – 5 мг; «Роуз» — никотина 0,3 мг, смол – 3 мг; «Блю» — никотина 0,5 мг, смол – 5 мг.
• «Виржиния» (Virginia) — количество никотина в сигаретах колеблется, в зависимости от их вида, от 0,1 мг до 0,7 мг. Содержание смол – от 1,0 до 6,0 мг.
• «Нэкст» (Next) — дамские сигареты этой марки представлены двумя видами. «Супер слимс Виолет» с количеством никотина 0,5 мг, смол – 5 мг, и «Супер слимс Рос» с содержанием никотина 0.3 мг и смол – 3 мг.
• «Эссэ» (Esse) — женские тонкие сигареты корейского производства. Отличаются тем, что производители указывают на пачке точное число содержания никотина – до второй цифры после запятой. Содержание никотина – от 0,1 до 0,65 мг. Содержание смол – от 1,0 до 6,5 мг.

У каждого человека на это находится свой ответ. Самые распространенные их них:1) Первое решение, которое принято без совета родителей. Чаще всего, люди начинают курить в подростковом возрасте. Тем самым они бросают вызов взрослым, давая им понять, что уже выросли и сами могут принимать решения;

2) Способ снять стресс. Кстати, очень даже неплохой. Кто-то снимает напряжение, постукивая пальцами по столу, кто-то вышивает крестиком. Одних успокаивает наблюдение за рыбками в аквариуме, других – напевание песенки себе под нос, а третьих – выкуренная в обед сигарета.

Курение – это привычка. И все мы успокаиваемся именно в тот момент, когда занимаемся привычным для себя делом;3)Курение – это часть имиджа. Мы, современные девчонки, любим модные аксессуары. Красивая зажигалка и тоненькая сигарета в аккуратной упаковке – это часть нашего стиля, это тоже аксессуары.

В некотором смысле курение – это даже мода. Интересный социологический опрос был проведен в США. Когда по телеканалу стал транслироваться сериал “Секс в большом городе”, многие американки начали курить сигареты, подстать главной героине – Кери Брэдшоу.

Когда в сериале Кэри на какое-то время бросила курить, поклонницы сериала сделали тоже самое;4)Способ похудеть. “Слышали, слышали, – скажешь ты, – вранье все это!” А вот и нет! Когда организм здоров, он полноценно работает.

Мы много едим, и в нашем организме происходит активный обмен веществ. Часть этих веществ откладывается про запас, из-за чего появляется лишний вес. Организм курящего человека не работает полноценно. Обмен веществ ухудшается, усвояемость пищи понижается, вследствие чего вес растет медленнее.

Проще говоря, каждая , отвечая на вопрос: почему девушки курят, находит свою причину, по которой становится курильщицей. Здесь все сугубо индивидуально. Физическая зависимость от никотина не так сильна, как психологическая.

Причем каждый курильщик хоть раз в жизни пытается бросить эту вредную привычку. Стимулами этого решения становятся такие причины: 1) Однажды обычно ласковое “привет” ты прохрипела каким-то хриплым нечеловеческим голосом;

2) Ты вспомнила, как на уроке химии в школе учительница рассказала, что в табачном дыме содержатся такие вещества, как азот, водород, аргон, метан и синильная кислота. Все бы ничего, но к ним могут присоединиться такие отравы, как ацетон, аммиак, бензол, метиловый спирт и много другой гадости, которую совсем не хотелось бы глотать;

В чем легкость тонких сигарет

Табачный дым насчитывает в себе около четырех тысяч различных химических компонентов. В составе этих компонентов около двухсот соединений вредных токсинов, а тридцать из них — настоящий яд для организма.

Крепость готовой продукции измеряется специальным прибором. Этот прибор ежесекундно осуществляет затяжку сигареты равную тридцати пяти миллилитрам дыма. Протяженность такого теста составляет около двух минут.

Как попытаться отучить девушку курить

Наиболее частые ответы: “Великое дело – привычка!” и “У меня слишком нервная работа”. Но есть и более аргументированные ответы, которые мы порой сами не можем сформулировать.

Во-первых, мы на самом деле можем не хотеть бросать курить. Во-вторых, зачем отказывать себе в чем-то сейчас, когда жизнь так непредсказуема. Может быть, завтра будет конец света, а ты так и не успеешь выкурить свою последнюю сигарету!

Разве можно себе в чем-то отказывать в такой момент? В третьих, мы часто говорим себе, что в любое время можем бросить, откладывая это решение на завтра, послезавтра, неделю, месяц, год. Какая разница, когда бросать, если организм уже настолько измучен никотином, что уже не восстановится.

На самом деле опасность для здоровья растет в зависимости от времени, когда человек начал курить. Чем дольше ты куришь – тем больше опасность. В четвертых, мы видим, что вокруг нас полно курящих людей, и все нормально себя чувствуют и выглядят очень даже неплохо.

И, тем не менее, КУРЕНИЕ – ЭТО ПЛОХО. ЭТО ЯД ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА.

Прежде всего, требуется сказать, что причины развития пристрастия к курению абсолютно у всех кто курит, будь-то парни, или девушки, скрываются в воспитании и окружении такого человека в детстве. Влияние окружающей среды и недостаток воспитания являются основными факторами в решении подростка начать курить.

Если мать курит, дочь тоже начнет курить, ведь детям свойственно подражать взрослым. Девушки следуют моде во всем, а средства информации сегодня навязывают обществу мнение, что молодые люди, особенно девушки, выглядят более привлекательно с сигаретой в зубах.

Чтобы самоутвердиться за счет хорошего образования и высокого интеллекта, надо долго учиться и много читать. Не факт, что и после этого тебя заметят в обществе. Гораздо проще взять в руки сигарету, медленно поднести ее к зажигалке, демонстрируя одновременно свой безупречный маникюр, выпустить колечко дыма из ярких накрашенных губ.

Все эти жесты привлекают внимание мужчин, и девушкам выгодно считать курение нормой поведения. Увы, мысль о том, что это начало цепочки, первое звено которой – сигарета, а последнее — рак легких и крушение всех надежд, не мелькает в их сознании.

Не секрет, что курение прочно вошло в наш быт. Ученые высказывают мнение, что эта вредная привычка стала одним из видов социального поведения людей.

Не могу утверждать, что хоть один из этих советов поможет вашей любимой покинуть эту вредную привычку, и все же, если вам не безразлична ваша девушка, вы, я уверен, попробуете сделать для этого все возможное и невозможное.

Если привычка курить стала для девушки необходимостью, насильно отучить ее от этого не получится. Любое давление приводит к противостоянию. Прежде всего, надо проявить терпение и заботу. Желательно разработать план действий. Дайте понять своей девушке, дочери или внучке, что ее привычка курить заставляет вас страдать.

Если девушка вас действительно любит, она рано или поздно задумается о том, как решить эту проблему. Чтобы она быстрее поняла, как пагубно действует на ее здоровье курение, старайтесь незаметно давать ей читать специальную литературу, ненавязчиво приводите примеры отрицательного воздействия пагубной привычки.

Если же девушка, которая курит, не может осознать того, что своей привычкой она создает дискомфорт людям, которые ее окружают и которые ее любят, придется прибегнуть к другому методу, более радикальному.

любовь к вам, любимая еда, дело, человек, ограничение свободы и т.п. А негативные последствия кроются в том, что есть вероятность, что курение возьмет верх над чем-либо из списка приведенного ранее. Поэтому с таким методом нужно буди очень осторожным.

Бросить курить девушка сможет лишь тогда, когда осознает, что ей это нужно. Сколько бы книг Алана Карра она ни прочитала, сколько бы советов не слушала — все будет бесполезно, пока она сама этого не захочет.

Когда девушка согласится расстаться с привычкой курить, помогите ей своими советами. Это важно! Нужно всегда быть на подхвате и в случае «опасности» остановить руку, потянувшуюся за сигаретой.

Бросать курить надо не сразу, а постепенно, в этот период надо больше употреблять воды, а также ежедневно делать дыхательную гимнастику.

Как бы там ни было, помните: когда девушка курит — она постепенно убивает не только себя, но и всех тех детей, которых могла бы родить. Курение — пагубная привычка, и от нее следует избавиться хотя бы для того, чтобы вырастить здоровых и счастливых детей.

Представительниц слабого пола волнует не только то, какой вред их здоровью приносят сигареты, но и то, как выглядят «раковые палочки». Дамские сигареты должны быть изящными, в красивой пачке, с приятным запахом и, конечно же, с минимальным содержанием никотина и других вредных веществ. Какие же виды сигарет отвечают этим требованиям?

Название марки сигарет	Содержат никотина	Содержат смолы
Вог супер слим	0,5 мг	5 мг
Гламур супер лайт	0,1 мг	1мг
Капри Аззуро	0,4 мг	4 мг
Ессе Лайт	0,45 мг	4,5 мг
ЛД супер слим	0,3 мг	3 мг
Кисс супер слим	0,5 мг	5 мг
Нэкст супер слим рос	0,3 мг	3 мг
Парламент платинум блю	0,1мг	1мг
Житан лайт	0,1 мг	1 мг
Вирджиния лайт	0,1 мг	1 мг

Факторы, влияющие на крепость

Тонкие сигареты для девушек отличаются строением фильтра. На фильтре тонких изделий присутствует специальный слой, изготовленный из абсорбентов. Кроме того, в подобных фильтрах применяются специальные вентиляционные отверстия.

В результате этого, можно с уверенностью сказать о том, что чем сильнее перфорация фильтра, тем легче сигареты. Но важный нюанс заключается в том, что фильтр изготавливается из мягких материалов. Из-за этого он легко сминается, и вентиляционные потоки сужаются.

Многие производители таких продуктов, как вкусные сигареты для девушек, говорят, что у их продукции «облегченный дым». Для достижения подобного эффекта используются специальные ароматизированные добавки. Задача этих добавок снизить раздражение гортани при попадании в организм никотина.

Несмотря на очевидную пользу снижения концентрации вредных веществ и измененном строении фильтра, легкие сигареты наносят сильный урон организму. Многие люди, переходя на тонкую продукцию, начинают увеличивать суточную норму потребления.

Мужские сигареты

Легкие «мужские» сигареты легко можно узнать по характерным цветам. Используемых при оформлении пачки. Чаще всего, это оттенки синего. Среди самых известных марок, выпускающих табачную продукцию с маркировкой «лайт» можно отменить следующие наименования:

• «Винстон лайт» (Winston Lights) — в одной сигарете содержится 0,9 мг никотина и 12 мг смол;
• «Мальборо лайт» (Marlboro Lights) — содержание никотина 0,8 мг, содержание смол 11 мг на одну сигарету;
• «Мальборо лайт ментол» (Marlboro Lights Mentol) — содержание никотина 0,7 мг, содержание смол 10 мг;
• «Л

Автор: Александр Фомин

По приблизительным подсчетам, во всем мире курит около 250 миллионов женщин. Причем в развивающихся странах количество курящих женщин составляет всего 9 % от общего количества женщин, развитых — 22 %. Вид девушки с сигаретой уже давно не вызывает ни у кого удивления. Он стал таким же привычным, как вид курящего мужчины. Производители табака выпускают не только специальные легкие сигареты для девушек, но и создают дамские марки со вкусами мяты и фруктов. Давайте разберемся, что же такое «женские сигареты» и откуда они взялись.

Ниже мы написали для вас очень интересную статью о легких сигаретах, а уже завтра мы проводим бесплатный вебинар, на котором вы узнаете, как легко бросить курить за 1 день по методу Аллена Карра.

Как появились сигареты для женщин?

Чуть меньше ста лет назад вопрос о том, какие сигареты лучше курить девушке, был просто немыслимым. Отношение к женскому курению было крайне негативным, что категорически не устраивтабачные компании. Естественно, ведь им нужно было увеличивать количество потребителей своей продукции. И вот в 1925 году был сделан первый, очень осторожный шаг.

Маркетологи марки Chesterfield поместили на рекламный плакат девушку, но не осмелились дать ей в руку сигарету. Она, как видите, просто сидит рядом с курящим мужчиной, но с интересом и джеланием смотрит на зажженную сигарету. Слоган же Blow some my way можно перевести как «Подуй в мою сторону».

Немного позже появилась реклама марки Lucky Strike, которая утверждала, что курение способствует похудению. Для этой рекламной кампании был разработан яркий слоган «Хватай Lucky вмеконфет».

Но это пока были самые обычные сигареты, у них были те же названия, та же форма, упаковка и аромат. Специальные же сигареты — «женские» — появились только в 1968 году. Их возникновесовпало с активным развитием феминистического движения, чем и воспользовался табачный гигант «Филип Моррис», выпустив полностью женский бренд Virginia Slims.

Это были тонкие, изящные, особенные сигареты. Но главное, слоган «Ты прошла долгий путь, малышка» напрямую обращался к женщинам, которые долго боролись за свои права и вот, наконец, добилсвоего. С тех пор количество женских сигаретных марок только растет, но их продвижение строится по тем же принципам — эксплуатируется образ сильной и независимой женщины с тонкой сигаретой в руке.

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Марки сигарет для девушек

По внешнему виду «дамские» табачные изделия легко отличить от обычных. Чаще всего это длинные и тонкие сигареты, в дизайне пачек преобладают нежные пастельные тона, хотя внешний вид мобыть и другим. Расскажем о марках, занимающих наибольшую долю рынка.

Тонкие женские сигареты, производимые южнокорейским производителем KT&G, выпускаются с разными вкусами, в том числе ментоловым, который обеспечивает «нежное послевкусие на губнапоминая о приятных минутах курения». Судя по количеству пачек, выброшенных в Центре Аллена Карра, Esse действительно очень популярны.

Glamour

Само слово «гламур» обозначает шик, роскошь, красоту и блеск. Так и позиционируются эти сигареты для девушек: вкусные, супертонкие, самые легкие, изящные. В дизайне очень часто используюцветочные мотивы. Производит их компания Gallagher Tobacco Company, считающаяся второй по величине в Великобритании.

Бренд, ориентированный на юных девушек, а также женщин, выбирающих что-то неординарное. Они точно не самые легкие, но нередко их рекомендуют для начинающих, потому что они дешевые — их цниже прочих женских сигарет. Стоимость обусловлена тем, что производят их у нас в России, на фабрике «Донской табак». В рекламе их нередко ассоциируют со сладостями, но также в продаже имеется продукция со вкусами вишни, мохито, жевательной резинки, клубники, экзотических фруктов и, конечно же, ментола. Также Kiss предлагают серию Mini — короткие и тонкие сигареты.

Style

Да, это те самые сигареты с бабочкой на пачке, производимые немецкой компанией Reemtsma Tobacco factories GMBh. Производитель предлагает формат slim, как еще называются тонкие сигаретыsuperslim (супертонкие). Кстати, к маркировке «легкие» тоже нередко добавляют слово «супер». Популярностью бренд пользуется за счет изящного дизайна, намекающего на легкость и беззаботность.

Virginia Slims

Самые первые исключительно «дамские» сигареты, до сих пор производимые компанией Philip Morris. К своему первенству они нередко добавляют титулы «самые легкие», «самые слабые», «супертонки прочие эпитеты со словом «супер». В 1990-х годах компания вывела на рынок новый бренд — UNO. Он позиционируется как более претенциозный, эгоцентричный, способный вселить в женщин уверенность в себе. Как видите, попытки играть на чувствах независимых женщин продолжаются.

Vogue

Мало кто помнит, что долгое время эти сигареты не были популярны. Их производили в Германии по лицензии British American Tobacco, и покупали их исключительно местные жительницы. Но познаменитого клипа певицы Мадонны на одноименную песню эти тонкие сигареты обрели мировую популярность. Кстати, этот клип был снят не просто так, а на деньги табачной компании. Сейчас этот бренд выпускает тонкие и супертонкие, просто легкие, с приставкой «супер» и даже крепкие сигареты.

Особенности тонких сигарет

Изначально «тонкость» возникла лишь для того, чтобы противопоставить сигареты для женщин и мужчин. Когда стали появляться данные о вреде никотина и многочисленных смол, «тоненькие» сигарсразу стали называть еще и легкими, а то и вообще добавлять к ним слово «супер».

Среди этой продукции принято выделять два вида сигарет: легкие и суперлегкие.

Легкие сигареты

Такие табачные изделия содержат от 1 до 7 мг смол и от 0,1 до 0,7 мг никотина.

Суперлегкие сигареты

Слово «супер», добавленное в названии к слову «легкие», обязывает производителей снижать количество смол до 1–2 мг, а никотина до 0,1–0,2 мг. За содержание смол в 1 мг такие марки иноназывают «единичками».

Какие сигареты лучше?

На эту тему написано много статей, а производители соперничают друг с другом в своеобразном соревновании «какие сигареты самые легкие». Первого места здесь нет, потому что минимальпоказателей в 1 мг смолы и 0,1 мг никотина добились несколько производителей. Но все эти показатели ничего не стоят, потому что курящий человек наносит своему организму непоправимый вред. При этом неважно, какие сигареты он курит.

Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?

Увы, это не более чем распространенное заблуждение, которое активно поддерживают табачные компании. Действительно, супертонкие сигареты менее крепкие, содержат меньше смол, но от этогостановятся менее вредными. Просто курильщик, чтобы компенсировать недостаток никотина, курит больше, а значит, наносит здоровью тот же вред.

Но опасность легких сигарет (и даже тех, к которым добавляют слово «супер») не в смолах или никотине. Она в том, что их могут начинать курить даже те, кто не стал бы пробовать обычную крепсигарету. Люди верят в их мнимую безопасность и начинают курить ради развлечения, но быстро приобретают никотиновую зависимость.

Что вреднее: сигареты «лайт», вейп или кальян?

Различные альтернативы сигаретам, такие как кальян и вейп, также ориентированы и на женщин, в особенности на молодых девушек. Эти устройства кажутся модными, стильными и безопасными. Ткальянный дым холоднее сигаретного и имеет большую влажность, что делает его менее вредным. Также значительная часть продуктов горения оседает в кальянной шахте и на стенках трубки, а также задерживается в воде.

Из этого можно сделать вывод о том, что кальян менее вреден, чем сигареты. Но не стоит забывать о процессе. Сигарета, тем более тонкая, выкуривается сравнительно быстро, в то время курение кальяна — длительный процесс, следовательно, и вредных веществ попадает в организм больше.

Как бросить курить самому?

Если сравнить сигареты с вейпом (как еще называются электронные сигареты), то и здесь видимое преимущество окажется на стороне второго устройства. В дыме электронных сигарет содержится менвредных веществ, чем в сигаретном (особенно если это дым крепких табачных изделий). Но при этом вейпинг оказывает на легкие такое же воздействие, что и сигареты, потому что в дыме электронных сигарет содержатся те же вредные вещества, пусть и в меньшей концентрации.

Как видите, ответ на вопрос о том, какие устройства для курения лучше, однозначно не в пользу сигарет, пусть и легких. Но это ни в коем случае не означает, что кальян или вейп безвредны.

Какие сигареты проще бросить?

Неважно, какие сигареты Вы курите — крепкие или легкие, дамские или мужские. В любом случае Вы подвержены никотиновой зависимости, а значит, не свободны. Приходите в Центр Аллена Карра, чтбольше не думать о выборе сигарет и жить свободно!

«Легкие» сигареты менее вредны – мифы и реальность о курении

Насколько безвредны кальяны, электронные сигареты, изделия из нагреваемого табака и другие альтернативы табачных изделий рассказал специалист Департамента профилактики неинфекционных заболеваний Национального центра общественного здравоохранения Аслан Гучияев, передает Liter. kz со ссылкой на пресс-службу МЗ РК.

«К сожалению, курение — это социальная проблема нашего общества, а табачная зависимость — официально признанная болезнь. Люди часто вынуждены бороться с ней самостоятельно, и это порождает немало домыслов и заблуждений», — сказал он.

В ходе беседы Аслан Гучияев рассказал о распространенных мифах курения.

Миф №1. Существуют безвредные способы курения.

Безвредных способов курения не существует. Кальяны, электронные сигареты, изделия из нагреваемого табака и другие альтернативы, как и обычные сигареты, оказывают вредное воздействие на здоровье и вызывают рак.

Миф №2. Бросать курить бесполезно — здоровье все равно уже не восстановишь.

Как только курильщик бросает курить, включается процесс дезинтоксикации: организм начинает активно самоочищаться. А значит, риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет значительно ниже или даже приравниваться к тому, как если бы он не курил.

Миф №3. Курение опасно только для тех, кто курит.

Находясь в курящей компании, человек (являясь пассивным курильщиком) рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь «букет» заболеваний, связанных с курением. Контакт с вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки. Связь между вторичным дымом и некоторыми последствиями для здоровья, такими как респираторные инфекции, ишемическая болезнь сердца, рак легких и астма, давно установлена. Чаще всего пассивному курению в нашей стране подвергаются дети и подростки.

Миф №4. Сигареты снимают стресс.

Сигареты усиливают стресс. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, вызывает выброс адреналина, в результате чего у человека повышается давление, ускоряется сердцебиение, повышается уровень сахара в крови, из-за чего табак повышает чувствительность к стрессу. Кроме него, с табачным дымом в организм попадает множество других вредных веществ, которые постепенно приводят к ухудшению здоровья. И чем оно становится слабее, тем больше подверженным стрессам становится человек.

Миф №5. «Легкие» сигареты менее вредны.

Так называемые «легкие» сигареты так же вредны для здоровья, как и обычные, но большинство курильщиков по-прежнему дезинформированы об этом факте: значительная часть курильщиков считают, что термины «легкий» и «ультралегкий» относятся к понятию «низкий уровень содержания смолы и никотина».

«Многие из мифов, которые окружают курение, являются результатом неправильного понимания того, что может показаться здравым смыслом. Другие намеренно провозглашены табачной промышленностью, чтобы побудить людей начать курить. Все эти мифы являются ложными, и каждый миф подрывает эффективную политику борьбы против табака и усилия отдельных лиц по прекращению курения», — добавил Гучияев.

Как отметил специалист, у лиц, отказавшихся от курения до 40 лет, риск развития рака легких снижается на 90%. Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают как незамедлительными так и отдаленными.

• В течение 20 минут у вас уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.

 

Угостите даму сигареткой – Огонек № 11 (5218) от 19.03.2012

Табачные компании подключили психоанализ, чтобы «подсадить» женщин на сигареты*

Сандер Л. Джилмен, Чжоу Сюнь

* Полностью книга «Smoke: всемирная история курения» под ред. Сандера Л. Джилмена и Чжоу Сюнь выходит в издательстве НЛО

Хозяева табачной индустрии, пережившей в первые два десятилетия XX века бурный рост, хорошо понимали, что женщины составляют половину их потенциальных покупателей. Было ясно, что сигареты должны перестать быть только мужским продуктом. В то же время производители сигарет опасались, что их попытки навязать курение женщинам могут вызвать общественный протест. Рекламщики и маркетологи понимали: чтобы курение стало действительно массовой привычкой, необходимо менять культуру.

Начиная с рекламной кампании American Tobacco 1928 года «Выбирай Lucky вместо сладкого» (Lucky — от названия марки сигарет Lucky Strike), реклама сигарет для женщин была связана со стилем и красотой. Сигареты не просто стали аксессуаром красивой женщины, но превратились в символ стиля как такового. Причем в 1920-е и 1930-е годы этот стиль ассоциировался с борьбой женщин за равные социальные и политические права с мужчинами. Большую роль играло то, что женское курение стало атрибутом «хорошей жизни» — плодом американской культуры потребления. Рекламные образы внушали, что сигареты — это символ шика, красоты, независимости и равноправия.

Феминистка Рут Хейл тоже поработала на табачную компанию — призвала дам на «сигаретный» марш

И Фрейд с ними

Президент American Tobacco Джордж Вашингтон Хилл считал, что массовая реклама — только один из инструментов маркетинга. Чтобы маркетинг был эффективным, необходимо использовать дополнительные технологии. Хилл пригласил Эдварда Бернейса. Племянник Зигмунда Фрейда Эдвард Бернейс родился в Вене в 1891 году. В 1892 году его семья переехала в Соединенные Штаты. Окончив Корнельский университет во время Первой мировой войны, Бернейс устроился на работу в Комитет общественной информации, занимавшийся подготовкой общественного мнения к вступлению США в войну. Здесь он развил свои коммуникативные навыки и приобрел опыт в области связей с общественностью. После войны Бернейс занимался психологией и сотрудничал с корпорациями, превращая техники пропаганды и манипулирования массовым сознанием в орудие монополий.

Чтобы сформировать массовые ценности и модели поведения, Бернейс использовал учение о подсознании. Бернейс определял связи с общественностью как науку о «массовом сознании» и «реакции толпы». В частности, он говорил о необходимости создания так называемых событий. Постановка публичных событий, которые потом попадали в программы новостей, была одной из главных обязанностей Бернейса в компаниях, на которые он работал.

Работа Бернейса на American Tobacco иллюстрирует новый подход к продвижению. В 1929 году он написал программу связей с общественностью для American Tobacco. «Воспитательная работа», по убеждению Бернейса, должна была помочь расправиться с критикой, нападкам которой то и дело подвергались рекламные кампании Хилла, а также убедить потребителей в том, что курение не опасно для здоровья.

Бернейс также делился с Хиллом идеями о том, как «улучшить отношение покупателей к Lucky Strike и увеличить продажи». Например, он предложил размещать в прессе новостные статьи, которые рассказывали бы о сигаретах, женщинах, красоте и аксессуарах для курения, а также фотографии на эти темы: «Это будут тематические статьи для журналов о моде, в которых пойдет речь о том, что каждая элегантная женщина в приложении к своему туалету должна иметь портсигар и мундштук. К статьям будут прилагаться фотографии. Пропаганда окажется вплетенной в статью…»

Средство для похудения

Хилл дал Бернейсу задание — помогать ему в проведении уже начавшейся кампании по созданию массового спроса на сигареты среди женщин. Хилл объяснял: «Эффект от кампании должен быть сопоставим с нахождением золотого месторождения во дворе дома». Бернейс рассказывал, что «Хилл был одержим идеей завоевания Lucky Strike потенциально большого рынка женских сигарет». В это время шла кампания «Выбирай Lucky вместо сладкого». Хилл и Бернейс решили использовать все возможности этого рекламного слогана. Бернейс обратил внимание на то, что в 1920-х годах в моду вошла стройность, поэтому реклама заявляла, что сигареты Lucky Strike помогают оставаться в хорошей форме. Заручившись поддержкой модных парижских модельеров и фотографов, Бернейс рассылал в прессу сотни фотографий худых моделей в одежде от кутюр.

Чтобы усилить эффект, он привлек на свою сторону врачей, которые писали статьи о вредном влиянии сахара на тело. Бернейс, не упоминая о своих связях с American Tobacco, организовал конференцию, посвященную эволюции идеала красоты. Приехавшие на конференцию художники утверждали, что «американский идеал красоты — это стройная женщина». Бернейс также провел опрос — скорый и некорректный опрос общественного мнения. В его руках опрос представлял собой не средство исследования общественного мнения, а инструмент его формирования. На этот раз Бернейс заручился расположением менеджеров универмагов: опрос показал, что иметь стройную фигуру выгодней, чем полную. «Согласно этому опросу Lucky Strike,— утверждал пресс-релиз Бернейса,— стройная и модно одетая продавщица зарабатывает для себя и своего работодателя больше денег, чем ее полные подруги».

Бернейс также помогал формировать атаки American Tobacco на сладости. Когда кампания вызвала протесты со стороны кондитеров и над ней нависла угроза судебных исков, он попытался представить ситуацию так, что это соперничество происходит в интересах потребителей. Бернейс изображал битву между кондитерами и American Tobacco как важный закономерный сдвиг в американской экономике. Он выстраивал вокруг этого спора социальный контекст, выгодный его клиенту. Бернейс рекомендовал газетам и журналам статьи химиков, врачей, специалистов по сельскому хозяйству, подтверждающие лозунги рекламной кампании. Он нанял доктора Кларенса Льюба, который писал статьи о пользе «умеренности»: «В каждом аспекте нашей многогранной жизни, будь то работа или игра, в социальной жизни, еде и других удовольствиях, и в первую очередь в еде, склонность к излишествам стала, скорее, правилом, чем исключением. Задуматься об умеренности — первый маленький шаг, который должен сделать каждый из нас».

Президент American Tobacco Джордж Вашингтон Хилл (на фото) пригласил Эдварда Бернейса, чтобы тот уговорил женщин отбросить предрассудки

Марш курильщиц

Хилл начал искать новые, более агрессивные методы для изменения общественного мнения о женском курении и создания массового спроса на сигареты среди женщин. Бернейс вспоминал: «Хилл позвонил мне: «Как мы можем заставить женщин курить на улице? Они курят дома. Но, черт возьми, большую часть времени они проводят вне дома, мы теряем половину рынка, мы должны заставить их курить на улице. Сделай что-нибудь. Действуй!»».

Бернейс принялся искать и разрушать табу, связанные с курением женщин на публике. Он обратился за советом к известному психологу из Университета Джона Хопкинса А.А. Бриллу, который нашел объяснение: «Для некоторых женщин сигареты являются символом свободы. Курение — это сублимация орального эротизма. Когда женщина держит во рту сигарету, она возбуждает свою оральную зону. Поэтому для женщины желание курить сигареты — вполне нормальное желание». Племяннику Фрейда Бернейсу показалось интересным использовать эту идею для изменения моделей поведения, связанных с курением сигарет. «Совершающаяся сегодня эмансипация женщин подавляет многие женские желания. Многие женщины выполняют мужскую работу. Многие женщины не имеют детей или имеют одного ребенка. Женские черты маскируются. Сигареты, которые уравнивают их с мужчинами, в то же время становятся факелами свободы». Бернес ухватился за понятие «факел свободы» и сделал его символом разрушения табу на публичное курение женщин.

В 1929 году Бернейс организовал рекламный трюк поистине исторического значения. Он набрал статисток, которые прошли парадом на Пасху по Нью-Йорку, размахивая своими «факелами свободы». Бернейс скрупулезно спланировал постановку этого «события», он писал: «Цель: увеличить потребление сигарет женщинами и привлечь внимание к Lucky Strike. Задачи: изображения курящих женщин должны появиться в утренних газетах, а также в киножурналах. Газетные статьи должны рассказывать о том, что женщины впервые открыто курили на улице. Необходимо, чтобы American Tobacco осталась в тени, материал должен быть подан как неангажированные новости, хотя на самом деле это будет постановкой».

Бернейс проследил за тем, чтобы женщины были правильно подобраны. «Нужно отбирать предусмотрительно». Он хотел, чтобы сообщения о параде «появились в газетах как новости, не вызывающие подозрения, что это реклама». Поэтому Бернейс требовал, чтобы они «были просто симпатичными, а не выглядели как модели». В Великую пятницу Бернейс собрал всех женщин, чтобы «дать последние инструкции… и снабдить сигаретами Lucky Strike. Бернейс даже позаботился о собственном фотографе на случай, если «корреспонденты не сделают хороших фотографий».

Приглашение принять участие в нью-йоркском параде в пасхальное воскресенье прозвучало из уст феминистки Рут Хейл: «Женщины! Зажгите еще один факел свободы! Разрушьте еще одно сексуальное табу!»

Молодые женщины промаршировали по Пятой авеню, представляя собой эффектный символ эмансипированных девиц и яростных суфражисток. Об их подвиге сообщили многие газеты, в результате поднялась волна общенациональных дискуссий. Женские клубы осуждали исчезновение негласных запретов на публичное курение женщин, феминистки приветствовали изменения социальных норм. Сообщения о курящих на улице женщинах приходили со всей страны. Бернейс писал: «Я понял, что многолетние обычаи могут быть разрушены посредством яркого, драматичного призыва, распространенного средствами массовой информации».

Реклама объясняла, что курить — это роскошно и эротично

Зеленый свет

В 1934 году Бернейс снова подключился к кампании American Tobacco по увеличению спроса на сигареты среди женщин. На этот раз Хилл был обеспокоен тем, что женщины избегали Lucky Strike из-за зеленой упаковки — зеленый цвет был не в моде. Хилл дал Бернейсу задание — изменить моду. Бернейс писал: «Для меня начался шестимесячный период увлекательной деятельности по превращению зеленого в самый модный цвет». Он разработал многоплановую и долговременную стратегию: финансировал благотворительные балы, на которых дамы красовались в зеленых платьях. Чтобы ввести моду на зеленый цвет, Бернейс организовывал обеды под названием «Наступает время зеленого», на которых эксперты обсуждали эстетические особенности зеленого цвета и его влияние на психику. Позже Бернейс признавался: «Сначала я удивлялся тому, с какой готовностью ученые, академики и профессора соглашались принимать участие в мероприятиях такого рода. Позже я понял, что они были рады возможности обсудить любимую тему, а также прорекламировать себя. В век коммуникаций их успешность часто оказывается зависимой от частоты появления на публике». Организуя площадку для голосов, произносящих слова по указке индустрии, Бернейс понял, что эпоха потребления уже наступила.

Нервно закуривает

Бернейс быстро понял, какое влияние на зрителя могут оказать сигареты в фильме. Бернейс знал, что фильмы могут формировать культурные стереотипы и желания покупателей задолго до того, как «размещение продукта» стало одним из главных средств маркетинга и продвижения.

Он написал (разумеется, анонимно) статью, адресованную режиссерам и продюсерам, в которой рассмотрел ряд драматических эпизодов, которые можно сыграть с использованием сигареты: «Сигарета становится главным актером в немой сцене или в разговоре. С ее помощью можно выразить столько смысла, сколько не передать словами».

Бернейс составил список ситуаций в фильмах, когда можно использовать сигарету. Он утверждал, что, оперируя сигаретой, можно изобразить различные типы личностей и различные эмоции. С помощью сигареты можно создать многочисленные психологические образы. Застенчивый герой зажигает сигарету, чтобы взять себя в руки перед первой встречей с будущим тестем. Преступник жадно курит, чтобы успокоить нервы или совесть. Но, возможно, самыми драматическими сценами являются такие, в которых сигарета не закуривается. Сколько смысла можно выразить сценой, когда курильщик слишком взволнован, чтобы закурить! Игрок, проигравший в казино последнюю тысячу долларов, достает дрожащими руками сигарету, которая падает на пол,— мы понимаем, что он в отчаянии. Обманутый муж, покинутый бессердечной женой, тянется за сигаретой, но роняет пачку, что говорит о его потерянности. Разъяренный мошенник, обманутый своим напарником, со злобой ломает сигарету, словно это тело и душа его бывшего приятеля, которому он таким образом отомстил. Вложенная в руки или рот хорошего актера сигарета может стать выразителем смысла в любых жанрах, начиная с веселой комедии, заканчивая проникновенной трагедией.

Реклама объясняла, что курить — это роскошно и эротично

Фото: Getty Images/Fotobank

Как и планировал Бернейс, в 1930-х годах сигарета стала важным помощником режиссера, причем часто она привносила в образ довольно привлекательные черты. Даже беглый обзор великих фильмов 1930-х и 1940-х годов говорит о том, что сигарета стала выражать социальные стереотипы повседневной жизни. Фильмы отражали социальные и культурные нормы и в то же время создавали стиль и моду.

В 1948 году журнал Atlantic Monthly представил перечень эмоций, которые можно сыграть при помощи сигареты (эта статья была эхом статьи Бернейса). Авторы утверждали, что, используя сигарету, можно изобразить самоуверенность и робость, тревогу и удивление. Они советовали актерам: «Чтобы сыграть тревогу, быстро возьмите сигарету, зажгите ее, делайте короткие затяжки, шагая по сцене (перед камерами) назад — вперед. Потушите наполовину докуренную сигарету и достаньте новую». Чтобы изобразить «острую душевную боль», актерам предлагали «смять в пепельнице недокуренную сигарету». Робость советовали сыграть, теребя сигареты и спички. И наконец, «дикую страсть», по мнению авторов, можно представить так: «Возьмите в рот две сигареты, закурите обе, а затем, со страстным выражением лица, отдайте одну партнерше». Примерно такую же сцену сыграли Пол Хенрейд и Бетт Дэвис в популярном фильме «Вперед, путешественник» (1942). Ну и, конечно же, пара, курящая в кровати, служит верным признаком недавней сексуальной активности.

Однако нельзя утверждать, что производители табака были заговорщиками, осуществившими хитрую кампанию по приобщению женщин к курению. В тех исторических условиях женщины начинали курить сами. Экономические и социальные факторы рушили запреты на женское курение, одновременно с этим процессом в первые десятилетия XX века стремительно росло потребление сигарет. В этой обстановке женщин стали рассматривать как перспективную, но в то же время «неподготовленную» аудиторию. Используя рекламу и связи с общественностью, Хилл, Бернейс и их конкуренты превратили сигареты в обязательный атрибут независимых феминисток и самоуверенных, модно одетых девиц.

Курение и рак

Основной задачей медицинской науки и практики во все времена является концентрация усилий на борьбе с главными причинами смертности населения. Борьба с курением – необходимое условие улучшения здоровья населения.
В настоящее время основное внимание медицины привлечено к борьбе с сердечно-сосудистыми и злокачественными заболеваниями, которых называют убийцами номер один и номер два. Во многих наиболее развитых странах мира, а также в СНГ, сегодня каждый второй-третий из числа умерших умер от болезней сердца и сосудов, а примерно каждый пятый – от злокачественных новообразований.
К настоящему времени, благодаря усилиям ученых разных стран мира, накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением потребления табачных изделий и числа курильщиков.
Курение, прежде всего, опасно  образующимися при неполном сгорании химическими веществами. Это никотин, окись углерода, синильная кислота, пагубно действующие преимущественно на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также канцерогены – вещества, способствующие развитию рака.
Поскольку в сигарете содержатся относительно малые дозы никотина, отравление им организма происходит не сразу, а постепенно. Горько, досадно видеть, как жестоко расплачиваются за свою пагубную страсть к курению люди, причем, трудоспособного, а нередко молодого возраста.
Значительное   содержание   в   табаке   и   продуктах   его переработки    канцерогенных    веществ, определяет тесную связь курения и развития онкологических заболеваний.  Установлено,  что  опасность заболеть раком значительно (почти в 30 раз) выше у злостных курильщиков и рано начавших курить.  Смертность от рака также возрастает параллельно потреблению сигарет. Показатель риска, связанный с курением, различен для опухолей различных локализаций и зависит от возраста на момент начала курения, длительности курения и количества сигарет, выкуриваемых в день. Риск возникновения рака полости рта и глотки у курящих повышен в 2-3 раза по сравнению с некурящими и в 10 раз у тех, кто курит более одной пачки сигарет в день. Риск развития рака гортани и легкого у курильщиков очень высок. Как правило, для развития рака легкого необходим временной период от 10 до 30 лет курения. Вместе с тем, риск возникновения рака легкого увеличивается в 3-4 раза при выкуривании более 25 сигарет в день. Результаты американских исследователей указали на важную роль возраста на момент начала курения. Наибольший риск возникновения рака легкого отмечен у мужчин, начавших курить до 15 лет. Риск возникновения рака пищевода в 5 раз выше у курящих по сравнению с некурящими, а риск рака желудка – в 1,5 раза.
Курение является одной из причин рака поджелудочной железы, и риск возникновения рака у курящих повышен в 2-3 раза. Выявлен повышенный риск развития рака печени у курящих, особенно в сочетании с употреблением алкоголя или у инфицированных вирусами гепатита В и С. Риск рака мочевого пузыря и почки среди курящих повышен в 5-6 раз. Выявлена связь между курением и раком шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папиломы человека
Каковы конкретные цифры и факты? Известно, что, как правило, для развития рака легкого необходим временной период от 10 до 30 лет курения.
В нашей стране, где 40 и более лет тому назад курили преимущественно   мужчины,  рак  легкого  у   мужчин раньше встречался почти в 30 раз чаще, чем у женщин. Однако в последние годы это соотношение изменилось: в 80-х годах мужчины раком легкого болеют только в 4-5 раз чаще, чем женщины. В тоже время в Англии, США, Мексике, Польше, где мужчины и женщины издавна курят практически одинаково часто, рак легких у них также встречается с одинаковой частотой. Особенно пагубно пассивное курение отражается на здоровье детей, организм  которых весьма чувствителен ко всем воздействиям.
Тесная связь курения и рака прежде всего обусловлена образующимися при сгорании табака химическими веществами, получившими название канцерогенов. При курении их обнаружено свыше 1,5 десятков. Наиболее  активные из них  бензпирен, бензантрацен, а также  трехокись мышьяка и радиоактивный полоний. Период полураспада радиоактивного полония довольно велик (138 суток), в результате чего, в организме длительно курящих доза его в 4-6 раз превышает нормальное содержание.
Подсчитано, что регулярное курение 10-20 сигарет в сутки отнимает 3 года жизни, 20-30 сигарет – 10 лет, а у злоупотребляющих курением и алкоголем –15 и более лет.
Вместе с тем чрезвычайно важным представляется тот факт, что прекращение курения снижает риск заболевания раком легкого: уже через 5 лет частота такой заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения приближается к таковой у некурящих.
По данным Всемирной организации здравоохранения курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать.
Многие ведущие онкологи мира пришли к выводу, что победа над курением явится залогом значительных успехов в борьбе со злокачественными опухолями, в частности обеспечит снижение заболеваемости раком легкого не менее чем на 30%.
Необходимо знать и помнить, что курящие наносят существенный урон не только собственному здоровью, но и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками. Американские и Японские ученые подсчитали, что пребывание в накуренном помещении в течение рабочего дня некурящего подвергает его такому же риску заболеваний, как человека, выкурившего по 5 сигарет в день. Известно также, что жены активных курильщиков умирают в среднем на 4 года раньше, чем жены некурящих. Беременным женщинам категорически противопоказано не только курение, но и пребывание  в накуренных помещениях в связи с установленной высокой чувствительностью плода к канцерогенам и другим химическим воздействиям и вследствие этого, высоким риском развития у детей злокачественных опухолей и уродств.
Из сказанного очевидно, что главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими.
Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки.
Однако необходимо подчеркнуть, что успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.        
Помните, что каждая сигарета крадет у нас до 30 миллиграммов (!) витамина С. В каждом кубическом миллиметре крови содержится до 5 миллионов эритроцитов (красных кровяных телец). Без защиты витамина С они в течение одного только дня потеряли бы половину своей эффективности. Состав нашей крови меняется ежечасно в зависимости от того, сколько витамина С или других защитных веществ мы принимаем с пищей. Если мы после весело проведенной ночи с большим количеством спиртного и сигарет чувствуем себя плохо, то  причина этого заключается в миллиардах погибших красных кровяных телец. Чтобы предотвратить самые худшие последствия, организм переключает функции всех органов тела в экономичный режим, и вместо жизнерадостности мы чувствуем усталость, вместо радости – апатию и безразличие.
Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к его потреблению. НИКОТИН – алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табак всасывается в организм. Сильный яд, в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших – вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм.
В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных веществ. Некоторые из них содержатся в табачном листе, другие образуются при его обработке и горении. Большинство канцерогенных и мутагенных веществ содержатся в твердой фракции табачного дыма (смоле), которая задерживается фильтром. Содержание смолы и никотина в табачном дыме может быть различным и зависит от типа сигарет, фильтра, сорта табака и его обработки, качества сигаретной бумаги. В большинстве стран введены нормативы на содержание никотина и смолы. Для смолы эти нормативы варьируют от 10-15 мг/сиг, а для никотина – 1-1,3 мг/сиг.

Курение и легкие.

Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.

Курение и Ваше сердце.

Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями.
ИНФАРКТ МИОКАРДА – сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствует, в том числе, и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.

Курение и Ваш внешний вид.

Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин  и приводит к синдрому “Лицо курильщика”.
Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того как Вы бросили курить.
От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.

Курение и зрение.
Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.

Курение и слух.
Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%.

Курение и здоровье мужчины.
У мужчин курение увеличивает риск импотенции.

Курение и здоровье женщины.
Курение ведет ко многим осложнениям при  беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. Курящие беременные чаще страдают депрессией. «Легкие» сигареты укорачивают жизнь женщин.

Курение и стрессы.

Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и “просит еще”. Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.

Курение и диабет.

Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

Курение и рак.

Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими, как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах.

Курение и другие заболевания.

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки –хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение.                  
Бронхит, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причин – курение.
Эндартериит облитерирующиий (от эндо… и артерия) – хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация).              
Атеросклероз – хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга – нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения.

Пассивное курение

Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков.
Большинство людей легко принимают решение начать курить. Они получают определенное удовлетворение от этого процесса, и мысль о возможных опасных последствиях отодвигается на задний план. Не становитесь одним из них! Если вы не курите – не начинайте, а если курите – откажитесь от курения! Вы можете бросить курить, тем самым сохранив собственное здоровье и здоровье окружающих, или помочь бросить своему курящему другу, родственнику или знакомому. Именно для этого существует Ваша сила воли.

Когда Вы бросите курить…

…через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;
через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах;
через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Подарите себе чистые легкие! Цените и берегите своё здоровье!

Заместитель директора
по организационно-методической работе
ГУ «РНПЦ онкологии и медицинской
радиологии им. Н.Н.Александрова»                                 Н.Н.Антоненкова

 

Здоровый образ жизни | Стоматология Мы рядом

О вреде курения

В двух словах о минусах курения рассказать вряд ли получится. Количество отрицательных аспектов превышает все разумные пределы. Ущерб, наносимый сигаретами, по масштабу превосходит все известные крупномасштабные аварии и техногенные катастрофы. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что ежегодно от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой, в мире умирает свыше 5 000 000 человек.
 

Вред курения для здоровья.
Год пристрастия к сигарете приводит к отложению в легких курильщика около 210 граммов табачных смол. Этот объём соответствует стакану или кружке средних размеров. Пагубная привычка увеличивает риск смерти от заболеваний сердца или инсульта в два–четыре раза. Вред курения также заключается в повышении риска развития рака пищевода или желудка, а также остеопороза, злокачественных опухолей полости рта, заболеваний мочевого пузыря, осложнений при беременности.

О вреде курения при беременности.
Даже если не брать во внимание ответственность каждого курильщика за собственное здоровье, нельзя забывать, какой вред сигареты наносят организму близких, а иногда и посторонних людей. Пассивное курение и курение беременных женщин — это актуальные проблемы, масштабы которых велики, а последствия плачевны. Будущие мамы, не отказавшиеся во время ожидания малыша от никотиновой зависимости, могут с большей вероятностью родить ребёнка, имеющего врожденные пороки развития. И это лишь кратко о вреде курения.

О вреде курения для женщин

Немецким врачом-гинекологом Бернхардом, обследовавшим около 6000 женщин, было установлено:

Для представительниц слабого пола сигареты особенно опасны, так как возрастает частота воспалительных заболеваний, что в будущем может привести к выкидышу.

42 % курильщиц бесплодны, из некурящих — всего 4 %, 30 % случаев рождения детей раньше срока, 96 % выкидышей

Даже 1 сигарета, выкуренная за три года до возможного зачатия, наносит вред здоровью будущего малыша. Дети курящих матерей чаще имеют различные дефекты, в том числе нейропсихические, а также низкий вес (9,8—18,7 тысяч таких малышей рождается ежегодно).

Сигарета — причина:

Попытки уменьшить ущерб от курения, перейдя на легкую табачную продукцию, являются самообманом. Реклама всего лишь вводит в заблуждение, ведь на самом деле женские сигареты не менее вредны, чем обычные.

Курящие женщины страдают от кашля, осиплости голоса, неприятного запаха изо рта. Их кожа становится дряблой, сильно желтеют зубы. У курильщиц рано наступает старение и половое увядание.

Информация о вреде курения подтверждает: сигареты разрушают организм тех, кто их курит, а также их детей и близких, живущих рядом.

Вред курения для мужчин

Рождение здорового малыша зависит от ответственного подхода обоих родителей. Токсины в табачной продукции приводят к нарушению кровообращения в половых органах мужчин и железах. Это значительно угнетает сперматозоиды, что заканчивается потерей их подвижности, снижением активности и утратой способности к оплодотворению.

Вред курения для мужчины проявляется в нездоровом оттенке лица, сухости кожи, раннем появлении морщин, наличии синих кругов под глазами. Противостоять губительной зависимости не могут даже полезные привычки, например посещение бассейна или спортзала.
Сигареты влияют и на потенцию,
делая мужчину несостоятельным в постели.

Дым угнетает деятельность мозга, делая его слабым для восприятия больших объемов информации и таким образом ухудшая память. Также не стоит упускать из виду, какой вред наносит курение функционированию внутренних органов, входящих в состав пищеварительной системы.

Напрашивается следующий вывод о вреде курения для мужчин: пристрастие к никотину ничуть не менее разрушительно, чем для женщин. Пагубная привычка доставляет человеку множество проблем со здоровьем. Единственным верным способом избавиться от нежелательных последствий никотиновой зависимости является твёрдый отказ от сигарет.
Какой вред от курения получают подростки
Подростковое курение считается одной из главных социальных бед современной России.
30 %
учащихся средней школы пробовали сигареты 50 %
подростков продолжают употреблять сигареты 40 %
девушек регулярно курят

При курении подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20 % больше отравляющих веществ. Кроме того, подростки могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

Какой еще вред приносит курение? Оно подавляет физическое развитие. Воздействие вредных веществ разрушает легкие и сердечно-сосудистую систему, провоцирует одышку и кашель. Никотин приводит к раннему старению сердечной мышцы.

Гормональные взрывы делают уязвимой половую систему, поэтому злоупотребление табаком в этот период приводит подростка к невозможности появления потомства в будущем. 96 % выкидышей и 31 % недоношенных детей — результаты раннего приобщения к сигаретам.

Вред курения заключается в торможении интеллектуального развития, отрицательном влиянии на память и мышление. В то же время подростка может ввести в заблуждение ложная информация из уст сверстников о пользе сигарет.
Какой вред курение наносит здоровью окружающих

В результате пассивного курения ежегодно:
Вся правда о вреде курения 3 000
соотечественников умирают от рака легких Какой вред наносит курение 62 000
от заболеваний сердца Влияние курения 2 700
случаев младенческих смертей

Каждый год жертвами пассивного курения становятся дети: из них от 9 до 26 тысяч заболевают астмой, от 155 до 305 тысяч — бронхитом.

Согласно данным, предоставленным зарубежными учеными, если в доме употребляют сигареты, то это отрицательным образом отражается на детях. Табачный дым сокращает в неокрепшем организме содержание полезного холестерина, защищающего от сердечных болезней. Подробную информацию о вреде курения бесплатно можно узнать на нашем сайте.

Разрушительное действие алкоголя на мозг человека
Наиболее заметным проявлением разрушительного действия алкоголя на человека является его влияние на мозг. Проявлением этого являются путаная речь пьяного, провалы в памяти, заплетающиеся ноги, затуманенное зрение, замедленная реакция. Эти симптомы опьянения обычно исчезают, как только алкоголь уходит из крови. Но если человек употребляет спиртное регулярно, его влияние на мозг заметно даже после того, как алкоголь уже не окончил свое непосредственное действие на мозг. Возникновение необратимых изменений в человеческом мозге под действием алкоголя сейчас является для ученых распространенной темой исследований.

Степень влияние алкоголя на клетки мозга определяется несколькими факторами:

Дозой алкоголя и частотой его употребления;
Возрастом начала приема алкогольных напитков;
Продолжительностью периода регулярного употребления спиртного;
Возрастом человека, полом, образованием, наследственной предрасположенностью к алкоголизму, наличием алкоголиков среди ближайших родственников;
Наличием дородового алкогольного отравления, повышающего риск развития алкогольной зависимости;
Общим состоянием здоровья человека.

Даже небольшая доза алкоголя может привести к помутнению сознания и провалам в памяти. Этот эффект наблюдается у людей в не зависимости от пола, возраста и наличия алкоголизма. Несмотря на то, что мужчины чаще женщин принимают алкоголь, у слабого пола тоже наблюдаются провалы памяти и помутнения сознания. Это говорит о том, что вред алкоголя для женщин выражен в большей степени.

Мозг женщины более восприимчив к спиртному и последствия злоупотребления алкоголем у женщин более тяжелые, чем у мужчин. Например, у женщин-алкоголичек быстрее развиваются ослабление сердечной мышцы, цирроз печени и поражение нервной системы. Исходя из этих фактов, можно сделать вывод, что вред алкоголя для женского организма намного больший, чем для мужского.

В результате длительного употребления алкоголя у человека может нарушиться деятельность головного мозга, так как при каждом опьянении происходит разрушение мозговых клеток. Работа мозга может нарушиться как в результате самого употребления алкоголя, так и под влиянием последствий пьянства, например, при серьезном заболевании печени или общем ухудшении состоянии здоровья на почве алкоголизма.

Недостаток тиамина при алкоголизме.
Неправильное питание и нарушение обмена веществ в организме алкоголика приводят к тому, что у больного возникает недостаток витамина В1 – тиамина. А он является очень важным микроэлементом для нормальной работы всех органов, и мозга в том числе.

Если человек недополучает этот микроэлемент, у него может возникнуть серьезное заболевание мозга – синдром Вернике-Корсакова. Эта болезнь имеет две стадии: первая – непродолжительные обострения, которые называют энцефалопатией Вернике; вторая – длительные периоды течения болезни под названием психоз Корсакова. Вторая стадия, несмотря на свое более спокойное течение, очень истощает организм больного.

Энцефалопатия Вернике имеет такие симптомы, как помутнение сознания, нарушение координации движений, паралич зрительного нерва. Больные часто не находят выхода из комнаты или совсем не в состоянии передвигаться. Когда болезнь переходит на вторую стадию, то есть, развивается синдром Корсакова (а это случается в 80-90% случаев заболевания), у человека наблюдаются провалы в памяти и трудности с запоминанием новой информации. Такие больные забывчивы, постоянно находятся в депрессивном состоянии, вспыльчивы, испытывают трудности при ходьбе и нарушение координации движений. Даже уже известную информацию они воспроизводят с большим трудом (ретроградная амнезия), а новую практически не усваивают (антероградная амнезия). Например, только что обсудив какое-либо событие, через 10 минут больной уже не помнит ни об этом событии, ни о разговоре.

Печёночная энцефалопатия.
Известно, что алкоголизм приводит к серьезному заболеванию печени, и даже к ее разрушению. Орган, расщепляющий алкоголь в организме человека, не в силах долгое время обезвреживать большое количество спиртного, и постепенно перерождается. Печеночная энцефалопатия сама по себе опасна, так как часто приводит к летальному исходу. К тому же не многие знают, что нарушения в работе печени приводят к дисфункции головного мозга – гепатаргии. По результатам исследований ученых, занимающихся проблемами алкоголизма, было установлено, что пораженные алкоголем клетки печени начинают в большом количестве выделять вредные вещества. Последние попадают в мозг и разрушают его клетки. Выходит, что помимо прямого вреда для мозга алкоголь наносит ему дополнительный вред и посредством разрушения печени.

Печеночная энцефалопатия выражается нарушением сна больного, резкими перепадами настроения, изменением характера, появлением тревожности и депрессий, расстройствах познавательных функций, нарушением концентрации внимания, ухудшением координации движений. В тяжелых случаях болезни может наступить печеночная кома, обычно заканчивающаяся смертью больного.

Вред алкоголя при беременности.

Употребление спиртных напитков беременными женщинами просто недопустимо, так как наносит огромный вред будущему ребенку. Для развивающегося плода последствия пьянства его матери в будущей жизни могут выражаться в физиологических, когнитивных и поведенческих аспектах. В наиболее тяжелых случаях может развиться плодный алкогольный синдром (фетальный), при котором дети имеют патологии внешних органов, медленно растут и развиваются. У них может быть меньшим объем головного мозга, что носит название (микроэнцефалия), причем количество мозговых клеток при этом тоже будет меньшим, чем у здоровых детей. Нейронные клетки мозга у таких детей также не способны функционировать нормально.

Многие женщины относятся слишком легкомысленно к будущему ребенку, продолжая употреблять спиртное во время беременности. Некоторые задаются вопросом – следует вообще исключить алкоголь, или просто уменьшить его количество? Ответ таков – если вы хотите, чтобы ваш будущий ребенок использовал свои возможности на 50%, сократите употребление спиртного наполовину! И не обнадеживайте себя, что пиво – безвредный напиток для беременной.

В каком бы виде не поступал в организм алкоголь, вред от него для развивающегося плода одинаков. Пиво или вино, водка или коньяк – в них все равно присутствует этиловый спирт, и он поступает в организм растущего ребенка, вызывая нарушения кровотока и кровоизлияния. Алкоголь может вызвать недостаток поступления питательных веществ и кислорода к плоду, из-за чего в будущем малыш будет отставать в развитии. Может также произойти отслоение изуродованной плаценты, и даже гибель плода.

Алкоголь коварен тем, что не всегда сразу проявляет свое действие. Нарушения в работе органов могут проявится спустя через несколько лет после рождения. Например, доказано, что у матери, которая пила во время беременности нормальный и сообразительный ребенок во время полового развития превращается в тупого и наглого подростка. Это происходит потому, что при созревании гормонов высвобождается вся негативная генетическая информация, изуродованная алкогольным пристрастием матери.

Очень остро стоит проблема пьяного зачатия, когда механизм созревания органов и систем плода страдает на генетическом уровне. Проблема усугубляется еще и тем, что о беременности женщины узнает лишь спустя месяц. А в это время она не перестает употреблять спиртное и курить. Если учесть, что в первые недели беременности формируется основа всех систем будущего организма, а плацента, защищающая плод, еще не сформирована, можно представить себе, каким родится будущий ребенок.

Вред алкоголя для подростка.
Несмотря на то, что информация о вреде алкоголя в наше время доступна для широкого ознакомления, многие подростки начинают слишком рано знакомиться со «взрослыми напитками». Причины, побуждающие юное создание впервые испробовать алкоголь, могут быть различными. Но нельзя недооценивать пагубное действие спиртных напитков на молодой организм, будь то пиво или слабоалкогольные напитки.

Не лишней со стороны родителей будет беседа о вреде алкоголя с сыном или дочерью, достигшими подросткового возраста. Следует заострить внимание ребенка на тех негативных последствиях, к которым может привести употребление спиртного в подростковом периоде.

Во-первых, этанол, который содержится в любом спиртном напитке, очень сильно воздействует на мозг подростка, который находится на стадии структурного и функционального развития и поэтому очень уязвим для химических веществ. Как показывают исследования, даже малая доза алкоголя вызывает нарушения в химических процессах головного мозга, что приводит к проблемам с обучением, задержке развития мышления, угасанию появившихся способностей, нарушению выработки этических норм поведения. Под действием алкоголя подросток деградирует эмоционально и интеллектуально, а еще незрелый мозг подростка легче и быстрее формирует привыкание к алкоголю.

О вреде алкоголя для подростков следует говорить как можно чаще, потому что этот вред очень велик. Спиртное пагубно влияет и на внутренние органы юных людей. Печень подростка под действием алкоголя разрушается гораздо быстрее, так как в молодом организме выше проницаемость сосудистых клеток, а выработка ферментов для нейтрализации токсинов еще в полной мере не сформирована.

Алкоголь вызывает перерождение клеток печени и нарушает синтез витаминов и ферментов. Также происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта, изменяются количество и свойства желудочного сока, начинает плохо функционировать поджелудочная железа. А это – прямая дорога к развитию панкреатита и сахарного диабета.

Многие подростки злоупотребляют пивом, которое вызывает сильное мочегонное действие. При регулярном употреблении этого напитка из организма вымываются минеральные и питательные вещества, вызывающие невосполнимые потери для растущего организма. Кроме того, этанол – яд, нарушающий работу сердечнососудистой системы, поэтому у выпивающих подростков появляются перепады артериального давления и тахикардия.

Настоящими убийцами молодого организма можно назвать популярные у подростков слабоалкогольные коктейли. Эта «гремучая» смесь спирта, красителя, кофеина и сахара негативно воздействует на нервную и сердечнососудистую системы подростка.

От алкоголя страдает и половая система подростка. В состоянии опьянения происходит большинство незащищенных половых контактов. Такие случайные связи приводят к болезням, распространяющимся половым путем — гепатитам С и В, ВИЧ. У девочек секс без контрацепции часто приводит к ранней, нежелательной беременности, аборту и последующим гинекологическим проблемам.

О вреде алкоголя в подростковом возрасте «трубят» и социальные службы, и педиатры, и наркологи. Только подрастающее поколение редко прислушивается к подобным «нотациям», нанося непоправимый вред своему организму. Обычно ребенок задумывается о вреде спиртного для своего здоровья лишь тогда, когда у него возникает какое-либо заболевание. Именно в этот момент подросток более всего расположен к беседе, и следует воспользоваться моментом и призвать его прислушаться к «голосу разума».

Какие сигареты самые легкие

Самые популярные легкие сигареты

Сейчас на рынке представлено большое разнообразие женских тонких сигарет. Они отличаются крепостью, составом, наличием ароматизаторов, прочее. Чтобы определиться с маркой легких табачных изделий для девушек, следует детальней изучить лучшие бренды.

Vogue

Марка выпускает сигареты исключительно для женской аудитории. Все виды табачной продукции Vogue считаются тонкими. Существуют разные крепости изделий, которые можно определить по цвету и дизайну пачки. В длину сигарета составляет 10 см. Диаметр легкой табачной продукции – 4,5 мм. Мягкий дым и приятное послевкусие обеспечивают добавки, которые используются при производстве.

Glamour

Продукция Glamour отличается оригинальным дизайном упаковки. Изделия имеют интересный аромат благодаря капсуле с ментоловым вкусом. Сигарета с кнопкой позволяет заменить табачный запах приятным освежающим ароматом. Продукция представлена в трех крепостях. В табаке имеется от 0,1 до 0,2 мг никотина. Количество смог в одной сигарете достигает 5 мг.

Style

Всего можно встретить в киосках три разновидности бренда – Style Rose (в розовой упаковке), Style Blue (в голубой пачке) и Style Aroma (ароматизированный вариант в коробке с желтым дизайном). Каждый вариант имеет свои особенности. Самая крепкая марка в одной сигарете содержит 5 мг смолы и 0,5% никотина. Продукция имеет запоминающийся изящный дизайн, так как на пачке нарисована бабочка, которая у многих ассоциируется с легкостью.

Capri

Изделия максимально тонкие, что и отличает их от другой табачной продукции на рынке. В одной сигарете находится небольшое количество никотина – приблизительно 0,1-0,6 мг. Смола в составе может занимать 1%.

• Capri Azzurro – представлены в синей упаковке;
• Capri Rosso – отличаются красным цветом пачки;
• Capri Bianko – наиболее легкий вариант с дизайном упаковки в пастельных тонах.

Muratti

При производстве Muratti используется табак высшего класса. Легкие сигареты имеют максимально тонкую форму. Крепость табака идеально гармонирует со вкусом. Пачка имеет оригинальный дизайн в оттенках драгоценных металлов, над которым постарался итальянский художник.

Крепость определяется цветом упаковки. Наиболее крепкая продукция скрывается за золотистой коробкой. Легкие сигареты имеют перламутровою пачку. Средняя крепость характерна для серебристой упаковки.

Производитель марки ответственно и оригинально подошел к изготовлению женских сигарет. В процессе производства использовался уникальный рецепт, который подарил табачным изделиям неповторимый вкус. Пачка имеет оригинальный дизайн, так как открывается как веер.

Марки супертонких LD:

Бренд специализируется на ароматизированных табачных изделиях. Изделия отличаются доступной стоимостью по сравнению с другой табачной продукцией на рынке.

Марка Kiss предлагает:

1. ментоловые
2. фруктово-ягодные сигареты.

Продукция бывает супер тонкой или мини. В одной сигарете имеется 5 мг смолы и 0,5% никотина. Супертонкие изделия в длину достигают 10 см. Мини продукция имеет длину около 5 см.

Virginia

Табачная продукция Virginia имеет разные формы. Существуют не только тонкие сигареты, но и супертонкие, легкие, суперлегкие. Каждая разновидность отличается по составу и дизайну упаковки.

Легкие сигареты Next для девушек представлены в трех разновидностях:

Каждый вариант имеет разную крепость. Наиболее крепкие тонкие изделия содержат приблизительно 5 мг смол.

Корейский производитель представляет наиболее легкие сигареты на рынке, которые идеально подходят для девушек. Пачка Esse выполнена в оригинальном дизайне. Отличительная особенность упаковки – нанесенные голограммы. Табачные изделия представлены разными вкусами, в том числе и ментоловым, который дарит легкое освежающее послевкусие.

Parliament

Наиболее легкая версия бренда – Parliament Super Slims. Сигареты отличаются тонкой формой и приятным вкусом, поэтому подходят для девушек. Количество смолы в одной сигарете составляет 3 мг, а никотина – 0,3 мг. Этот вариант часто выбирают те, кто стремиться постепенно отвыкнуть от табака, чтобы бросить курить.

Winston

Для женской аудитории компания выпускает марку Winston Super Slims White. Длина тонких изделий составляет 10 см, а толщина – 0,5 см. Количество никотина достигает 0,1 мг, а смолы – 1 мг.

Какие сигареты самые легкие

Многие убеждены, что вред от курения зависит непосредственно от состава, именно поэтому курильщики пытаются покупать исключительно самые легкие сигареты. Некоторые из них уверены в том, что тонкие сигареты именно такими и являются, поэтому как для девушек, так и для мужчин такая табачная продукция всегда в приоритете. Но действительно ли тонкие сигареты самые лучшие и почему именно они заслуживают внимания множества курильщиков?

Мифы о легких табачных изделиях

Опытные курильщики уже успели выдумать ряд мифов, которые никак не касаются простых сигарет, но одурачивают головы многих мужчин и представительниц слабого пола.

Большинство курящих людей, задавая себе вопрос о том, какие сигареты лучше, выбирают именно легкие табачные изделия. Они убеждены, что чем сигарета легче, тем меньше вреда от нее будет. Некоторые считают, что хорошие легкие сигареты в своем составе имеют особый фильтр, который очищает табачный дым практически от всех вредных веществ, которые в случае тяжелых сигарет все-таки попадают в наш организм.

Некоторые тешат себя мыслью, что благодаря мягкому аромату и вкусу именно такие варианты безвредные, а большинство и вовсе курит их ради некого престижа. Как же обстоит ситуация на самом деле? Какие сигареты лучше и всегда ли женские сигареты менее вредны, чем тяжелые мужские аналоги?

Детально изучив состав 2 продуктов можно увидеть колоссальную разницу между ними. Мы видим, что в составе легких сигарет находится намного меньшая концентрация ядовитых смол и никотина, поэтому думаем, что именно этот продукт достоин нашего внимания. Но в этом незамысловатом факте есть 1 особенная ловушка. Если вы переходите с тяжелых сигарет на более легкие, вы на первый взгляд употребляете в 10 раз меньше токсинов. Но если посчитать, что количество выкуриваемых сигарет возрастает приблизительно в столько же раз, станет понятно, что хорошие легкие сигареты не такие уж и безопасные для организма.

Особенный фильтр в легких вариантах действительно есть, но, как правило, он не дает должного результата, так как главные микроскопические отверстия закрываются губами или пальцами.

Многие производители пытаются внушить покупателя, что женские сигареты — это лучшие сигареты, так как они действительно очень легкие. Им это выгодно, потому что такой товар стоит в разы дороже обычного, при этом расход табака небольшой. Но если посчитать, сколько подобных женских сигарет человек выкуривает за сутки, можно понять, что легче приобрести не такую дорогую пачку тяжелых аналогов, которых хватит намного дольше. Обычно такой прием срабатывает в случае женщин и неопытных подростков, которые хоть немного задумываются о своем здоровье.

Можно сделать вывод, что легкие табачные изделия не всегда хороши и могут принести еще больший вред, нежели их тяжелые аналоги.

Как курение легких сигарет влияет на состояние здоровья

Некоторые производители, выпускающие «хорошие сигареты», утверждают, что на самом деле такие изделия не так вредны, нежели классические варианты. Ученые же доказали, что даже легкие виды влияют на такое же количество нервных рецепторов человека, как и тяжелые аналоги.

Абсолютно любой вид табачных изделий, даже женские сигареты, вызывает зависимость, которая вскоре перерастает в разные болезни дыхательной, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Чаще всего у курильщиков от этих сигарет появляются различные злокачественные новообразования в горле, пищеводе и на легких.

Если верить словам ученых, которые неоднократно проводили различные исследования легких сигарет, то человек, курящий их, получает как минимум в 7 раз больше токсичных веществ, нежели указано на самом деле на упаковке. Такие масштабы легко можно сравнить с тяжелыми аналогами, цена которых в разы ниже предыдущих. Таким образом, у курильщиков с 10-летним стажем часто можно встретить следующие болезни:

• аневризм мозга;
• эректильные дисфункции;
• патологии дыхательной системы;
• аутоимунные поражения;
• высокий риск заболевания раком;
• недуги сердечно-сосудистой системы.

Нельзя не отметить вред, который могут принести изделия из разряда лайт молодым или будущим матерям. Регулярное вдыхание табачного дыма легких сигарет негативно отражается на здоровье будущего ребенка, даже если он находится в стадии эмбриона. Младенец не получает должного количества нормального кислорода и питательных веществ, зато травится токсинами, которые вдыхает его мать.

Курение при беременности грозит матери потерей ребенка еще до его рождения. Нередко вследствие курения возникает внутриутробная задержка развития плода. Очень часто курящие матери преждевременно рожают своих малышей, не донашивая их несколько недель. Часто встречаются случаи появления врожденных патологий (заячья губа, косоглазие, пороки сердца, волчья пасть). Ну и нередко из-за курения легких сигарет женщина награждает своего малыша умственными отклонениями (синдром Дауна).

Даже легкие женские сигареты не способны уберечь человека от появления разных заболеваний тяжелого характера.

Известные торговые марки легких сигарет

Для большей узнаваемости и наглядности сигарет из разряда лайт производители создали специальную маркировку.

Оформление пачки синими полосками говорит о том, что данное изделие просто легкое, серебристые полоски — это сверхлегкие, белые — экстралегкие, ну и зеленые — легкие освежающие со вкусом ментола.

Среди самых популярных торговых марок легких табачных изделий следует выделить:

1. «Marlboro Lights». Если верить словам производителя, в их составе не более 0.8 мг никотина;
2. «Winston Lights». Состав этого изделия практически не отличается от предыдущего варианта;
3. «Marlboro Lights Mentol». Эти сигареты еще легче предыдущих и содержат 0.7 мг никотина;
4. «Parliament Lights». Популярность к этой торговой марке пришла только после того, как производитель снабдил свою продукцию эксклюзивным фильтром, который может охлаждать вдыхаемый дым.
5. «L&M Light». Этот вариант чуть ли не самый простой из всех представленных аналогов. В этих марках содержится всего 0.6 мг никотина, а благодаря тройному фильтру дым охлаждается и теряется часть вредных для здоровья токсинов. Данная марка, как правило, выпускает женские изделия.

Если вы желаете сохранить свое здоровье, не стоит тратить деньги на табачные изделия.

Опасность женских сигарет

По приблизительным подсчетам, во всем мире курит около 250 миллионов женщин. Причем в развивающихся странах количество курящих женщин составляет всего 9 % от общего количества женщин, развитых — 22 %. Вид девушки с сигаретой уже давно не вызывает ни у кого удивления. Он стал таким же привычным, как вид курящего мужчины. Производители табака выпускают не только специальные легкие сигареты для девушек, но и создают дамские марки со вкусами мяты и фруктов. Давайте разберемся, что же такое «женские сигареты» и откуда они взялись.

Ниже мы написали для вас очень интересную статью о легких сигаретах, а уже завтра в 19:00 мы проводим бесплатный вебинар, на котором вы узнаете, как легко бросить курить за 1 день по методу Аллена Карра.

Как появились сигареты для женщин?

Чуть меньше ста лет назад вопрос о том, какие сигареты лучше курить девушке, был просто немыслимым. Отношение к женскому курению было крайне негативным, что категорически не устраивтабачные компании. Естественно, ведь им нужно было увеличивать количество потребителей своей продукции. И вот в 1925 году был сделан первый, очень осторожный шаг.

Маркетологи марки Chesterfield поместили на рекламный плакат девушку, но не осмелились дать ей в руку сигарету. Она, как видите, просто сидит рядом с курящим мужчиной, но с интересом и джеланием смотрит на зажженную сигарету. Слоган же Blow some my way можно перевести как «Подуй в мою сторону».

Немного позже появилась реклама марки Lucky Strike, которая утверждала, что курение способствует похудению. Для этой рекламной кампании был разработан яркий слоган «Хватай Lucky вмеконфет».

Но это пока были самые обычные сигареты, у них были те же названия, та же форма, упаковка и аромат. Специальные же сигареты — «женские» — появились только в 1968 году. Их возникновесовпало с активным развитием феминистического движения, чем и воспользовался табачный гигант «Филип Моррис», выпустив полностью женский бренд Virginia Slims.

Это были тонкие, изящные, особенные сигареты. Но главное, слоган «Ты прошла долгий путь, малышка» напрямую обращался к женщинам, которые долго боролись за свои права и вот, наконец, добилсвоего. С тех пор количество женских сигаретных марок только растет, но их продвижение строится по тем же принципам — эксплуатируется образ сильной и независимой женщины с тонкой сигаретой в руке.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Марки сигарет для девушек

По внешнему виду «дамские» табачные изделия легко отличить от обычных. Чаще всего это длинные и тонкие сигареты, в дизайне пачек преобладают нежные пастельные тона, хотя внешний вид мобыть и другим. Расскажем о марках, занимающих наибольшую долю рынка.

Тонкие женские сигареты, производимые южнокорейским производителем KT&G, выпускаются с разными вкусами, в том числе ментоловым, который обеспечивает «нежное послевкусие на губнапоминая о приятных минутах курения». Судя по количеству пачек, выброшенных в Центре Аллена Карра, Esse действительно очень популярны.

Glamour

Само слово «гламур» обозначает шик, роскошь, красоту и блеск. Так и позиционируются эти сигареты для девушек: вкусные, супертонкие, самые легкие, изящные. В дизайне очень часто используюцветочные мотивы. Производит их компания Gallagher Tobacco Company, считающаяся второй по величине в Великобритании.

Бренд, ориентированный на юных девушек, а также женщин, выбирающих что-то неординарное. Они точно не самые легкие, но нередко их рекомендуют для начинающих, потому что они дешевые — их цниже прочих женских сигарет. Стоимость обусловлена тем, что производят их у нас в России, на фабрике «Донской табак». В рекламе их нередко ассоциируют со сладостями, но также в продаже имеется продукция со вкусами вишни, мохито, жевательной резинки, клубники, экзотических фруктов и, конечно же, ментола. Также Kiss предлагают серию Mini — короткие и тонкие сигареты.

Style

Да, это те самые сигареты с бабочкой на пачке, производимые немецкой компанией Reemtsma Tobacco factories GMBh. Производитель предлагает формат slim, как еще называются тонкие сигаретыsuperslim (супертонкие). Кстати, к маркировке «легкие» тоже нередко добавляют слово «супер». Популярностью бренд пользуется за счет изящного дизайна, намекающего на легкость и беззаботность.

Virginia Slims

Самые первые исключительно «дамские» сигареты, до сих пор производимые компанией Philip Morris. К своему первенству они нередко добавляют титулы «самые легкие», «самые слабые», «супертонки прочие эпитеты со словом «супер». В 1990-х годах компания вывела на рынок новый бренд — UNO. Он позиционируется как более претенциозный, эгоцентричный, способный вселить в женщин уверенность в себе. Как видите, попытки играть на чувствах независимых женщин продолжаются.

Vogue

Мало кто помнит, что долгое время эти сигареты не были популярны. Их производили в Германии по лицензии British American Tobacco, и покупали их исключительно местные жительницы. Но познаменитого клипа певицы Мадонны на одноименную песню эти тонкие сигареты обрели мировую популярность. Кстати, этот клип был снят не просто так, а на деньги табачной компании. Сейчас этот бренд выпускает тонкие и супертонкие, просто легкие, с приставкой «супер» и даже крепкие сигареты.

Особенности тонких сигарет

Изначально «тонкость» возникла лишь для того, чтобы противопоставить сигареты для женщин и мужчин. Когда стали появляться данные о вреде никотина и многочисленных смол, «тоненькие» сигарсразу стали называть еще и легкими, а то и вообще добавлять к ним слово «супер».

Среди этой продукции принято выделять два вида сигарет: легкие и суперлегкие.

Легкие сигареты

Такие табачные изделия содержат от 1 до 7 мг смол и от 0,1 до 0,7 мг никотина.

Суперлегкие сигареты

Слово «супер», добавленное в названии к слову «легкие», обязывает производителей снижать количество смол до 1–2 мг, а никотина до 0,1–0,2 мг. За содержание смол в 1 мг такие марки иноназывают «единичками».

Какие сигареты лучше?

На эту тему написано много статей, а производители соперничают друг с другом в своеобразном соревновании «какие сигареты самые легкие». Первого места здесь нет, потому что минимальпоказателей в 1 мг смолы и 0,1 мг никотина добились несколько производителей. Но все эти показатели ничего не стоят, потому что курящий человек наносит своему организму непоправимый вред. При этом неважно, какие сигареты он курит.

Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?

Увы, это не более чем распространенное заблуждение, которое активно поддерживают табачные компании. Действительно, супертонкие сигареты менее крепкие, содержат меньше смол, но от этогостановятся менее вредными. Просто курильщик, чтобы компенсировать недостаток никотина, курит больше, а значит, наносит здоровью тот же вред.

Но опасность легких сигарет (и даже тех, к которым добавляют слово «супер») не в смолах или никотине. Она в том, что их могут начинать курить даже те, кто не стал бы пробовать обычную крепсигарету. Люди верят в их мнимую безопасность и начинают курить ради развлечения, но быстро приобретают никотиновую зависимость.

Что вреднее: сигареты «лайт», вейп или кальян?

Различные альтернативы сигаретам, такие как кальян и вейп, также ориентированы и на женщин, в особенности на молодых девушек. Эти устройства кажутся модными, стильными и безопасными. Ткальянный дым холоднее сигаретного и имеет большую влажность, что делает его менее вредным. Также значительная часть продуктов горения оседает в кальянной шахте и на стенках трубки, а также задерживается в воде.

Из этого можно сделать вывод о том, что кальян менее вреден, чем сигареты. Но не стоит забывать о процессе. Сигарета, тем более тонкая, выкуривается сравнительно быстро, в то время курение кальяна — длительный процесс, следовательно, и вредных веществ попадает в организм больше.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Если сравнить сигареты с вейпом (как еще называются электронные сигареты), то и здесь видимое преимущество окажется на стороне второго устройства. В дыме электронных сигарет содержится менвредных веществ, чем в сигаретном (особенно если это дым крепких табачных изделий). Но при этом вейпинг оказывает на легкие такое же воздействие, что и сигареты, потому что в дыме электронных сигарет содержатся те же вредные вещества, пусть и в меньшей концентрации.

Как видите, ответ на вопрос о том, какие устройства для курения лучше, однозначно не в пользу сигарет, пусть и легких. Но это ни в коем случае не означает, что кальян или вейп безвредны.

Какие сигареты проще бросить?

Неважно, какие сигареты Вы курите — крепкие или легкие, дамские или мужские. В любом случае Вы подвержены никотиновой зависимости, а значит, не свободны. Приходите в Центр Аллена Карра, чтбольше не думать о выборе сигарет и жить свободно!

Какие сигареты считают самыми легкими?

Какие сигареты самые легкие и что они из себя представляют ? Такой продукцией называют различные виды папирос, в которых понижена концентрация смол , никотина и других вредных веществ. Очень часто в них добавляют различные ароматизаторы, которые делают продукцию более приятной на вкус.

По этой причине бытует мнение, что эти изделия являются самыми безопасными по сравнению с их более крепкими собратьями, которые обычно предпочитают мужчины . Но это не совсем так. При горении они все равно образуют ядовитые соединения. Помимо этого, так называемые “ самые безвредные сигареты ” не смогут удовлетворить потребность курильщика, поэтому их дневная норма увеличивается в несколько раз. Это становится причиной того, что доза вредных веществ остается прежней, а иногда и превышает ту, что поступала во время курения обычных сигарет.

В чем заключается легкость сигарет

Ученые выявили, что табачный дым содержит огромное количество химических соединений, часть который является токсичными, а некоторые и вовсе приписывают к ядам. Самую большую опасность представляют сигареты с высоким содержанием никотина и наличием смолы . Поэтому под контроль введены именно эти вещества. Для того, чтобы определить крепость папирос, используют специальную автоматизированную курильную машину. Она делает одну затяжку в минуту, которая длится две секунды. Таким образом сигареты делят на лёгкие и крепкие.

Чтобы сделать сигареты более безопасными и уменьшить в них число содержащихся вредных веществ, используют ресуспендированный табак, который высушивают с помощью вымораживания. Такой табак изготавливают из отходов табачного листа. Он имеет вид тонкой пластинки, напоминающей бумагу. Чтобы высушить табачный лист, применяют азот, алкоголь, аммиак, углекислый газ и воду. Такой способ позволяет уменьшить количество добавляемого в папиросы листа табака.

Сигареты с низким содержанием никотина и смол имеют в своем составе меньше табачного сырья.

Но не нужно забывать, что во время использования таких папирос выделяется дым, содержащий оксиды азота и нитрозамины.

Помимо этого, уменьшить количество вредных веществ можно благодаря дополнительным отверстиям, которые проделывают в фильтре. С их помощью табачный дым смешивается с воздухом, что позволяет уменьшить концентрацию вредных веществ. Но у этого способа есть свой недостаток. Наличие вентиляции делает менее ярким запах и вкус табачного дыма. Поэтому многие ценители табака считают самые легкие сигареты безвкусными. Такие сигареты самые безвредные — подумаете Вы, но это не так. Зачастую, чтобы насладится этим изделием, курильщики зажимают пальцами вентиляционные отверстия.

Также, стоит отметить, что пониженное количество вредных веществ заставляет курящих людей предаваться курению намного чаще.

Самые легкие папиросы для женского и мужского пола

Обычно, женские сигареты являются эквивалентом легких. Изделия для девушек должны не только быть легкими и обладать приятным запахом, но и иметь стильную упаковку, которая бы смогла поместиться в сумочку. К таким папиросам относят:

• Гламур Супер Лайт — содержат 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
• Парламент Платинум Блю — также имеют в своем составе 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
• ЛД Супер Слим — содержат 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
• Нэкст Супер Слим Рос — имеют 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
• Вог Супер Слим — содержат в своем составе 5 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Кисс Супер Слим — имеют 5 мг смол и 0,5 мг никотина.

Легкие папиросы, предназначенные для мужчин, часто обладают характерной расцветкой пачек. Как правило, они окрашиваются в серый цвет. Популярные марки выпускают продукцию лайт, которая сможет приглянуться мужскому полу. К таким линейкам, которые можно найти на прилавках в России , относят:

• Парламент Лайт — 6 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Альянс лайт — 7 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Л&М Лайт — 8 мг смол и 0,6 мг никотина;
• Мальборо Лайт Ментол — 10 мг смол и 0,7 мг никотина;
• Мальборо Лайт — 11 мг смол и 0,8 мг никотина;
• Винстон Лайт 12 мг смол и 0,9 мг никотина.

Вред от легких сигарет

Если на вопрос — какие сигареты самые безвредные , Вы отвечаете — облегченные, то спешим Вас заверить, что это далеко не так. Они также, как и обычные приводят к никотиновой зависимости. Помимо этого, они могут стать причиной появления таких заболеваний, как рак горла и легких, а также эмфизема легких.

Из-за того, что эти папиросы обладают тонким диаметром, курильщик делает более частые затяжки. Кроме этого, он выкуривает сигарету до самого фильтра, а именно там скапливается большое количество вредных веществ.

При этом, желание курящего человека не исчезает и ему захочется выкурить еще одну папиросу.

Производители твердят, что облегченный вариант папирос имеет в своем составе меньшее количество вредных веществ. Если смотреть поверхностно, то это так, ведь в организм попадает меньше токсичных соединений. Но копнув глубже, Вы убедитесь, что легкие сигареты наносят такой же вред, что и обычные. А все происходит по той причине, что курильщики выкуривают их чаще и делают более глубокие затяжки.

Ученые по всему миру провели различные исследования, которые доказывают, что вся табачная продукция категории лайт наносит ущерб здоровью человека, а те, кто утверждают обратное — всего лишь ведутся на умелый маркетинговый ход.

Помните, что сигареты и здоровье — вещи несовместимые, какими бы вариантами Вы не пытались бы их заменить. Вся продукция, содержащая никотин и продукты горения, непременно скажется на Вашем здоровье. На облегченные версии папирос можно перейти в том случае, если Вы будете выкуривать то же количество сигарет, что и раньше, а то и меньше, не мешая работать фильтрам. Лучше, конечно, насовсем избавиться от этой пагубной привычки и сохранить свое здоровье.

? названия, виды, вкусы, содержание никотина

Структура статьи:

• Мужские сигареты
• Женские сигареты
• Вред легких сигарет
• И, наконец, самые легкие сигареты
• Супер легкие сигареты
• Самые дешевые легкие сигареты
• Самые легкие сигареты для девушек
• Как перейти на легкие сигареты?
• Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?
• Бывают ли легкие сигареты крепкими?
• Таблица тонких легких сигарет
• Самые «хорошие» легкие сигареты

Время от времени, появляется информация о том, что некоторые производители табачных изделий типа «лайт» изобрели супер фильтр, который задерживает все токсины, находящиеся в сигаретном дыму. На самом деле, эта информация никакими фактами не подтверждается и по сути является всего лишь рекламным ходом.

Самые популярные легкие сигареты

Сейчас на рынке представлено большое разнообразие женских тонких сигарет. Они отличаются крепостью, составом, наличием ароматизаторов, прочее. Чтобы определиться с маркой легких табачных изделий для девушек, следует детальней изучить лучшие бренды.

Vogue

Марка выпускает сигареты исключительно для женской аудитории. Все виды табачной продукции Vogue считаются тонкими. Существуют разные крепости изделий, которые можно определить по цвету и дизайну пачки. В длину сигарета составляет 10 см. Диаметр легкой табачной продукции – 4,5 мм. Мягкий дым и приятное послевкусие обеспечивают добавки, которые используются при производстве.

Glamour

Продукция Glamour отличается оригинальным дизайном упаковки. Изделия имеют интересный аромат благодаря капсуле с ментоловым вкусом. Сигарета с кнопкой позволяет заменить табачный запах приятным освежающим ароматом. Продукция представлена в трех крепостях. В табаке имеется от 0,1 до 0,2 мг никотина. Количество смог в одной сигарете достигает 5 мг.

Style

Всего можно встретить в киосках три разновидности бренда – Style Rose (в розовой упаковке), Style Blue (в голубой пачке) и Style Aroma (ароматизированный вариант в коробке с желтым дизайном). Каждый вариант имеет свои особенности. Самая крепкая марка в одной сигарете содержит 5 мг смолы и 0,5% никотина. Продукция имеет запоминающийся изящный дизайн, так как на пачке нарисована бабочка, которая у многих ассоциируется с легкостью.

Capri

Изделия максимально тонкие, что и отличает их от другой табачной продукции на рынке. В одной сигарете находится небольшое количество никотина – приблизительно 0,1-0,6 мг. Смола в составе может занимать 1%.

• Capri Azzurro – представлены в синей упаковке;
• Capri Rosso – отличаются красным цветом пачки;
• Capri Bianko – наиболее легкий вариант с дизайном упаковки в пастельных тонах.

Muratti

При производстве Muratti используется табак высшего класса. Легкие сигареты имеют максимально тонкую форму. Крепость табака идеально гармонирует со вкусом. Пачка имеет оригинальный дизайн в оттенках драгоценных металлов, над которым постарался итальянский художник.

Крепость определяется цветом упаковки. Наиболее крепкая продукция скрывается за золотистой коробкой. Легкие сигареты имеют перламутровою пачку. Средняя крепость характерна для серебристой упаковки.

Производитель марки ответственно и оригинально подошел к изготовлению женских сигарет. В процессе производства использовался уникальный рецепт, который подарил табачным изделиям неповторимый вкус. Пачка имеет оригинальный дизайн, так как открывается как веер.

Марки супертонких LD:

Бренд специализируется на ароматизированных табачных изделиях. Изделия отличаются доступной стоимостью по сравнению с другой табачной продукцией на рынке.

Марка Kiss предлагает:

1. ментоловые
2. фруктово-ягодные сигареты.

Продукция бывает супер тонкой или мини. В одной сигарете имеется 5 мг смолы и 0,5% никотина. Супертонкие изделия в длину достигают 10 см. Мини продукция имеет длину около 5 см.

Virginia

Табачная продукция Virginia имеет разные формы. Существуют не только тонкие сигареты, но и супертонкие, легкие, суперлегкие. Каждая разновидность отличается по составу и дизайну упаковки.

Легкие сигареты Next для девушек представлены в трех разновидностях:

Каждый вариант имеет разную крепость. Наиболее крепкие тонкие изделия содержат приблизительно 5 мг смол.

Корейский производитель представляет наиболее легкие сигареты на рынке, которые идеально подходят для девушек. Пачка Esse выполнена в оригинальном дизайне. Отличительная особенность упаковки – нанесенные голограммы. Табачные изделия представлены разными вкусами, в том числе и ментоловым, который дарит легкое освежающее послевкусие.

Parliament

Наиболее легкая версия бренда – Parliament Super Slims. Сигареты отличаются тонкой формой и приятным вкусом, поэтому подходят для девушек. Количество смолы в одной сигарете составляет 3 мг, а никотина – 0,3 мг. Этот вариант часто выбирают те, кто стремиться постепенно отвыкнуть от табака, чтобы бросить курить.

Winston

Для женской аудитории компания выпускает марку Winston Super Slims White. Длина тонких изделий составляет 10 см, а толщина – 0,5 см. Количество никотина достигает 0,1 мг, а смолы – 1 мг.

Что такое никотин

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Схожесть нарезанной бумаги с табаком достигается за счет нанесения на тонкий слой клея измельченного порошка табака, получаемого в специальных вакуумных установках, которые взрывают и превращают в табак листья вместе с жилками этого растения.

Какие лучше курить сигареты сегодня? Какие из них не вредны для здоровья человека? Ответ: никакие. Абсолютно любые сигареты, легкие или крепкие, в том числе сигары или сигариллы, содержат химию, которую добавляют искусственно.

Поэтому вывод один: абсолютно все сигареты вредные и опасные, вызывают зависимость и усиливают её. Сложно выбрать, какое из двух зол наиболее опасное. Тем не менее, давайте разберемся и ответим на самые популярные вопросы.

Как бросить курить самому?

Легкие сигареты различаются от обычных пониженной концентрацией никотина и смол.

В них часто включены ароматические добавки, “капсулы” придающие вкусу мягкость.

Сигареты покупают те, кто стремится бросить курить или заботится о своем здоровье, но распрощаться с зависимостью не может.

Glamour

Никотин присутствует в других растениях семейства пасленовых, но его доля слишком мала, чтобы он стал опасным. Человеку никотин не нужен для работы организма.

Содержание никотина в сигаретах влияет на состояние человека. В течение 7 секунд после вдыхания дыма это вещество попадает в мозг. Через 10 минут достигает максимальной концентрации, а выводится очень долго. Спустя 2 суток можно обнаружить следы никотина в моче.

Смола – это остатки вредных веществ, образовавшихся в процессе курения и имеющих различную степень токсичности. Часть смол попадает в легкие курильщика и оставляет липкий осадок.

Количество смол в сигаретах не показывает в реальности того количества, которое попадает в легкие человека. Канцерогенные вещества, содержащиеся в смоле, вызывают заболевания легких, в том числе рак. Чаще всего встречаются вредные вещества бензопирен и нитрозамин. Не существует нормы, регулирующей количество данных веществ в одной сигарете. При этом концентрация канцерогенных веществ не имеет прямой зависимости от количества смол.

Табак содержит около 300 химических веществ, но при поджигании это количество превращается в 4 наиболее опасных ингредиента.

• содержание смол в сигаретах с фильтром по Российским стандартам – 20 мг/сиг;
• смолы в сигаретах с фильтром по Европейским нормам – 15 мг/сиг;
• в сигаретах без фильтра по стандарту России содержание смол не превышает 24 мг/сиг;
• никотин не должен превышать 1,3 мг/сиг во всем мире.

Эти нормы приняли в 1995 году. Длительное время россияне отдавали предпочтение крепкому табаку. На данный момент ситуация изменилась, курильщики предпочитают легкие сигареты с низким содержанием никотина и смолы. Следует понимать, что при расчете содержания вредных веществ учитывается объем веществ, осевших в фильтре.

• Reemtsma R1 KS – содержит 1 мг смол и 0,2 мг никотина.
• Reemtsma R6 KS – 2 мг смолы и 0,4 никотина.
• Davidoff slim classic – 4 мг смолы и 0,8 мг никотина.
• R1 slim line – содержит 6 мг смол.
• Davidoff slim lights – 7 мг смол.

Согласно требованиям Российского ГОСТ, все сигареты можно разделить на 7 типов по количеству никотина:

• 1–4 класса, “легкие” – до 0,8 мг/сиг;
• 5 класса “средние” – 1 мг/сиг;
• 6–7 класса “крепкие” – до 1,3 мг/сиг.

По мнению ученых Оксфорда, человек, который использует сигареты с наименьшим содержанием никотина, получает в 8 раз больше вредных веществ, чем указывает производитель. У постоянных курильщиков возникают проблемы с сердцем, легкими. Появляется аневризма мозга, снижается эрекция, нарушается кровообращение. Табакокурение считается основной причиной развития онкологии легких.

• «Прима» – 24 мг;
• «Дымок» – 21 мг;
• «Космос» – 20 мг;
• «Вечерние» – 19 мг;
• «Ява» – 17 мг.

Современная табачная продукция нацелена на снижение количества смол в одной сигарете. На данный момент нормой считается количество до 14 мг/сигарету.

Никотин действует на человека как наркотик. Чтобы уменьшить его количество на организм, следует избегать сигарет с большим содержанием никотина:

• «Астра» – 1,3 мг;
• «Тройка» – 1,26 мг;
• Davidoff magnum – 1,2 мг;
• «Родопи» – 1,15 мг;
• Magna, 84 mm – 1,11 мг.

Исследования показали, что женщины, курившие во время беременности, чаще других рожают детей с аномалиями развития. Основные отклонения – нарушение челюстно-лицевого развития. Продолжительность жизни курильщиков ниже, чем у тех, кто не испытывает тягу к курению. Каждая выкуренная сигарета сокращает время жизни на 5 минут.

С 2021 года у потребителей возник вопрос, почему на сигаретах перестали указывать содержание никотина, ведь у одной и той же марки есть разные по содержанию сигареты. Покупатель вынужден делать выводы на основе цвета пачки:

• крепкие сигареты выпускают в пачках красного или черного цвета;
• легкие – синего;
• суперлегкие – голубые, серебристые;
• ультралегкие – белые.

При измерении с помощью метода, имитирующего реальное курение, количество оседающего никотина увеличилось на 9,9%. Количество никотина на 1 грамм табака возросло на 11,3%. По этой причине табачная продукция должна подвергаться большему контролю со стороны государственной власти, чтобы исключить преднамеренное увеличение вредных веществ в табачных изделиях.

Исследования показали, что не было выявлено существенных отличий по содержанию никотина в легких и обычных сигаретах. При этом стандартный способ показывал значительные различия. На данный момент нет единого стандарта для сравнения сигарет. Это стало еще одной причиной, объясняющей почему на сигаретах перестали указывать содержание никотина и других веществ.

Мифы о легких табачных изделиях

Опытные курильщики уже успели выдумать ряд мифов, которые никак не касаются простых сигарет, но одурачивают головы многих мужчин и представительниц слабого пола.

Большинство курящих людей, задавая себе вопрос о том, какие сигареты лучше, выбирают именно легкие табачные изделия. Они убеждены, что чем сигарета легче, тем меньше вреда от нее будет. Некоторые считают, что хорошие легкие сигареты в своем составе имеют особый фильтр, который очищает табачный дым практически от всех вредных веществ, которые в случае тяжелых сигарет все-таки попадают в наш организм.

Некоторые тешат себя мыслью, что благодаря мягкому аромату и вкусу именно такие варианты безвредные, а большинство и вовсе курит их ради некого престижа. Как же обстоит ситуация на самом деле? Какие сигареты лучше и всегда ли женские сигареты менее вредны, чем тяжелые мужские аналоги?

Детально изучив состав 2 продуктов можно увидеть колоссальную разницу между ними. Мы видим, что в составе легких сигарет находится намного меньшая концентрация ядовитых смол и никотина, поэтому думаем, что именно этот продукт достоин нашего внимания. Но в этом незамысловатом факте есть 1 особенная ловушка. Если вы переходите с тяжелых сигарет на более легкие, вы на первый взгляд употребляете в 10 раз меньше токсинов. Но если посчитать, что количество выкуриваемых сигарет возрастает приблизительно в столько же раз, станет понятно, что хорошие легкие сигареты не такие уж и безопасные для организма.

Особенный фильтр в легких вариантах действительно есть, но, как правило, он не дает должного результата, так как главные микроскопические отверстия закрываются губами или пальцами.

Многие производители пытаются внушить покупателя, что женские сигареты — это лучшие сигареты, так как они действительно очень легкие. Им это выгодно, потому что такой товар стоит в разы дороже обычного, при этом расход табака небольшой. Но если посчитать, сколько подобных женских сигарет человек выкуривает за сутки, можно понять, что легче приобрести не такую дорогую пачку тяжелых аналогов, которых хватит намного дольше. Обычно такой прием срабатывает в случае женщин и неопытных подростков, которые хоть немного задумываются о своем здоровье.

Секреты производителей

Хочется открыть один секрет- все сигареты изготавливаются из одного вида табака. Но только сорта табака применяются разные ( от первого сорта до седьмого). А значит, содержат вредных веществ они в одинаковом количестве. Просто для облегченных изделий используется при изготовлении фильтра специальная перфорированная бумага. Где дырочек, через которые подсасывается воздух, значительно больше, и поэтому создается ощущение облегченного курения. Качественный фильтр, конечно, помогает задержать и очистить попадающий в легкие табачный дым. Поэтому, для вашего организма следует учесть этот немаловажный факт, и выбирать табачные изделия, опираясь на присутствующий фильтр.

Развеивая миф о том, что сигареты с наименьшим содержанием этих составляющих менее опасны, мы открыли для себя одну непреложную истину, что состав смол и никотина в облегченных сигаретах такое же, как и у сигарет, считающихся крепкими. И данных, подтверждающих обратное, просто нет. Врачи уверены, что это очередная маркетинговая уловка, на которую попадаются начинающие курильщики.

Как курение легких сигарет влияет на состояние здоровья

Некоторые , утверждают, что на самом деле такие изделия не так вредны, нежели классические варианты. Ученые же доказали, что даже легкие виды влияют на такое же количество нервных рецепторов человека, как и тяжелые аналоги.

Абсолютно любой вид табачных изделий, даже женские сигареты, вызывает зависимость, которая вскоре перерастает в разные болезни дыхательной, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Чаще всего у курильщиков от этих сигарет появляются различные злокачественные новообразования в горле, пищеводе и на легких.

Если верить словам ученых, которые неоднократно проводили различные исследования легких сигарет, то человек, курящий их, получает как минимум в 7 раз больше токсичных веществ, нежели указано на самом деле на упаковке. Такие масштабы легко можно сравнить с тяжелыми аналогами, цена которых в разы ниже предыдущих. Таким образом, у курильщиков с 10-летним стажем часто можно встретить следующие болезни:

• аневризм мозга;
• эректильные дисфункции;
• патологии дыхательной системы;
• аутоимунные поражения;
• высокий риск заболевания раком;
• недуги сердечно-сосудистой системы.

Нельзя не отметить вред, который могут принести изделия из разряда лайт молодым или будущим матерям. Регулярное вдыхание табачного дыма легких сигарет негативно отражается на здоровье будущего ребенка, даже если он находится в стадии эмбриона. Младенец не получает должного количества нормального кислорода и питательных веществ, зато травится токсинами, которые вдыхает его мать.

Курение при беременности грозит матери потерей ребенка еще до его рождения. Нередко вследствие курения возникает внутриутробная задержка развития плода. Очень часто курящие матери преждевременно рожают своих малышей, не донашивая их несколько недель. Часто встречаются случаи появления врожденных патологий (заячья губа, косоглазие, пороки сердца, волчья пасть). Ну и нередко из-за курения легких сигарет женщина награждает своего малыша умственными отклонениями (синдром Дауна).

Даже легкие женские сигареты не способны уберечь человека от появления разных заболеваний тяжелого характера.

Влияние курения на женский организм

Неважно какую форму продукта вы употребляете, это могут быть как крепкие сигареты, так и более легкие аналоги, курение наносит существенный вред женскому здоровью. Угарный газ, смолы и яды растекаются по организму с каждой новой затяжкой.

Очень важно отказаться от вредной привычки девушкам, готовящимся стать матерями. Употребление табака во время беременности оказывает огромный вред на состояние эмбриона, снижает количество кислорода и полезных элементов в его организме. Употребление табачной продукции может стать причиной развития следующих осложнений:

• выкидыш;
• смещение плаценты;
• задержка в развитии плода;
• появление различных патологий;
• недобор веса.

Даже если эти факторы не проявились в момент беременности, осложнения могут появиться в будущем. Дети курильщиков подвержены таким заболеваниям, как астма, ожирение и проблемы с работой сердечной мышцы. Кроме того, возможны и появления отклонений психического характера.

Огромные риски связаны с синдромом внезапной смерти у младенцев. По данным статистики, у детей, мать которых курила на поздних сроках беременности, вероятность развития этого синдрома повышается в несколько раз.

Особую важность имеет отказ от вредных привычек на время кормления младенца. Употребление табака в этот период приводит к тому, что ребенок получает часть вредных продуктов вместе с материнским молоком. Эти токсины способны вызвать беспокойное поведение, проблемы со сном, увеличение сердечного ритма и даже диспепсию.

Тяга к употреблению табака передается ребенку от его родителей. По статистике около семидесяти процентов детей у курящих родителей, также получат эту зависимость.

Известные торговые марки легких сигарет

Для большей узнаваемости и наглядности сигарет из разряда лайт производители создали специальную маркировку.

Оформление пачки синими полосками говорит о том, что данное изделие просто легкое, серебристые полоски — это сверхлегкие, белые — экстралегкие, ну и зеленые — легкие освежающие со вкусом ментола.

Среди самых популярных торговых марок легких табачных изделий следует выделить:

1. «Marlboro Lights». Если верить словам производителя, в их составе не более 0.8 мг никотина;
2. «Winston Lights». Состав этого изделия практически не отличается от предыдущего варианта;
3. «Marlboro Lights Mentol». Эти сигареты еще легче предыдущих и содержат 0.7 мг никотина;
4. «Parliament Lights». Популярность к этой торговой марке пришла только после того, как производитель снабдил свою продукцию эксклюзивным фильтром, который может охлаждать вдыхаемый дым.
5. «L&M Light». Этот вариант чуть ли не самый простой из всех представленных аналогов. В этих марках содержится всего 0.6 мг никотина, а благодаря тройному фильтру дым охлаждается и теряется часть вредных для здоровья токсинов. Данная марка, как правило, выпускает женские изделия.

Если вы желаете сохранить свое здоровье, не стоит тратить деньги на табачные изделия.

Опасность женских сигарет

По приблизительным подсчетам, во всем мире курит около 250 миллионов женщин. Причем в развивающихся странах количество курящих женщин составляет всего 9 % от общего количества женщин, развитых — 22 %. Вид девушки с сигаретой уже давно не вызывает ни у кого удивления. Он стал таким же привычным, как вид курящего мужчины. Производители табака выпускают не только специальные легкие сигареты для девушек, но и создают дамские марки со вкусами мяты и фруктов. Давайте разберемся, что же такое «женские сигареты» и откуда они взялись.

Ниже мы написали для вас очень интересную статью о легких сигаретах, а уже завтра в 19:00 мы проводим бесплатный вебинар, на котором вы узнаете, как легко бросить курить за 1 день по методу Аллена Карра.

Esse

Корейские сигареты, признанные многими дамами, как лучшие в России! Табак отличного качества, очень мягкий и приятный. Не дерет горло, не вызывает тошноту и кашель. Вкус классических сигарет, даже если никотина маловато.

Отдельно дамы выделяют капсулу с очень насыщенным вкусом ментола или винограда. Обратите внимание, что в серии Exchange есть только ароматизированные сигареты.

Как появились сигареты для женщин?

Чуть меньше ста лет назад вопрос о том, какие сигареты лучше курить девушке, был просто немыслимым. Отношение к женскому курению было крайне негативным, что категорически не устраивтабачные компании. Естественно, ведь им нужно было увеличивать количество потребителей своей продукции. И вот в 1925 году был сделан первый, очень осторожный шаг.

Маркетологи марки Chesterfield поместили на рекламный плакат девушку, но не осмелились дать ей в руку сигарету. Она, как видите, просто сидит рядом с курящим мужчиной, но с интересом и джеланием смотрит на зажженную сигарету. Слоган же Blow some my way можно перевести как «Подуй в мою сторону».

Немного позже появилась реклама марки Lucky Strike, которая утверждала, что курение способствует похудению. Для этой рекламной кампании был разработан яркий слоган «Хватай Lucky вмеконфет».

Но это пока были самые обычные сигареты, у них были те же названия, та же форма, упаковка и аромат. Специальные же сигареты — «женские» — появились только в 1968 году. Их возникновесовпало с активным развитием феминистического движения, чем и воспользовался табачный гигант «Филип Моррис», выпустив полностью женский бренд Virginia Slims.

Это были тонкие, изящные, особенные сигареты. Но главное, слоган «Ты прошла долгий путь, малышка» напрямую обращался к женщинам, которые долго боролись за свои права и вот, наконец, добилсвоего. С тех пор количество женских сигаретных марок только растет, но их продвижение строится по тем же принципам — эксплуатируется образ сильной и независимой женщины с тонкой сигаретой в руке.

L & M

Сигареты L & M

создали в 1953 году. Производятся компанией
Altria Group Inc
. Распространены в Европе, Восточной и Южной Азии, Латинской Америке и арабском мире.

Производство сигарет было основано в 1954 году. Они изготавливаются компанией RJ Reynolds Tobacco Company.

В Соединенных Штатах занимал 1 место в течение долгих шести лет с 1966 по 1972, за что и полюбился народу.

Как-то это случилось тогда. На самом деле, София никогда бы не курить, который всегда был довольно неприятную с ее дядей и не мог понять, как люди могут тратить столько денег на сигареты. Тогда, скорее, для шоколада, был ее девизом. И тут внезапно появилась эта тайна между ее лучшим другом и Томом, милым парнем, который остался сидеть. Во время перерыва они тайно сделали три в последнем углу школьного двора, а Том достал сигарету. Пия потянулась к нему, и поэтому Софии пришлось как-то последовать ее примеру.

Ей это действительно не нравилось, она чувствовала реальное давление на ее легкие, скорее неприятное чувство, но также как-то захватывающее. И тогда в это время курил. Во время перерыва они продолжали курить с Томом, и когда друзья встретились в полдень, они тайком курили на автобусной остановке. Пия держала сигареты — и все чаще они покупали новый пакет вместе. В какой-то момент София купила свои сигареты и тайком курила в одиночку. И не может представить себе остановки.

является ведущим брендом в мире сигарет. Его основали в 1924 году. Сигареты ценятся за высокое качество. Производителем выступает компания Philip Morris Internationa

l. доступны в трех классических версиях:

• Marlboro Silver;
• Marlboro Gold.

В недавнем опросе Marlboro назвали самыми продаваемыми сигаретами в Азии, Америке, Европе и Африке.

Самые распространенные женские табачные изделия

Потому что курение действительно нездоровое и смерть в рассрочку. Конечно, когда вы здоровы, вы не понимаете, насколько опасно курение. Кроме того, было показано, что курение вызывает рак, инфекционные заболевания, такие как отит, пневмония и бронхиальные расстройства. Это также может увеличить риск ударов.
Потребление табака отвечает за пять миллионов смертей в год во всем мире. Курение является самой большой причиной болезни и преждевременной смерти в Европе. Только в Германии более 300 человек ежедневно умирают от болезней, вызванных табаком. Даже косой, если вы считаете, что люди, которые слоеного далеко впереди не так давно, конечно, в поездах, самолетах или на ужин в ресторане на следующей таблице. Теперь курильщики вздрагивают: даже при низких температурах, они бросаются курить перед магазинами.

Интересное видео о самых популярных марках сигарет.

Марки сигарет для девушек

По внешнему виду «дамские» табачные изделия легко отличить от обычных. Чаще всего это длинные и тонкие сигареты, в дизайне пачек преобладают нежные пастельные тона, хотя внешний вид мобыть и другим. Расскажем о марках, занимающих наибольшую долю рынка.

Тонкие женские сигареты, производимые южнокорейским производителем KT&G, выпускаются с разными вкусами, в том числе ментоловым, который обеспечивает «нежное послевкусие на губнапоминая о приятных минутах курения». Судя по количеству пачек, выброшенных в Центре Аллена Карра, Esse действительно очень популярны.

Glamour

Само слово «гламур» обозначает шик, роскошь, красоту и блеск. Так и позиционируются эти сигареты для девушек: вкусные, супертонкие, самые легкие, изящные. В дизайне очень часто используюцветочные мотивы. Производит их компания Gallagher Tobacco Company, считающаяся второй по величине в Великобритании.

Бренд, ориентированный на юных девушек, а также женщин, выбирающих что-то неординарное. Они точно не самые легкие, но нередко их рекомендуют для начинающих, потому что они дешевые — их цниже прочих женских сигарет. Стоимость обусловлена тем, что производят их у нас в России, на фабрике «Донской табак». В рекламе их нередко ассоциируют со сладостями, но также в продаже имеется продукция со вкусами вишни, мохито, жевательной резинки, клубники, экзотических фруктов и, конечно же, ментола. Также Kiss предлагают серию Mini — короткие и тонкие сигареты.

Style

Да, это те самые сигареты с бабочкой на пачке, производимые немецкой компанией Reemtsma Tobacco factories GMBh. Производитель предлагает формат slim, как еще называются тонкие сигаретыsuperslim (супертонкие). Кстати, к маркировке «легкие» тоже нередко добавляют слово «супер». Популярностью бренд пользуется за счет изящного дизайна, намекающего на легкость и беззаботность.

Virginia Slims

Самые первые исключительно «дамские» сигареты, до сих пор производимые компанией Philip Morris. К своему первенству они нередко добавляют титулы «самые легкие», «самые слабые», «супертонки прочие эпитеты со словом «супер». В 1990-х годах компания вывела на рынок новый бренд — UNO. Он позиционируется как более претенциозный, эгоцентричный, способный вселить в женщин уверенность в себе. Как видите, попытки играть на чувствах независимых женщин продолжаются.

Vogue

Мало кто помнит, что долгое время эти сигареты не были популярны. Их производили в Германии по лицензии British American Tobacco, и покупали их исключительно местные жительницы. Но познаменитого клипа певицы Мадонны на одноименную песню эти тонкие сигареты обрели мировую популярность. Кстати, этот клип был снят не просто так, а на деньги табачной компании. Сейчас этот бренд выпускает тонкие и супертонкие, просто легкие, с приставкой «супер» и даже крепкие сигареты.

Vogue

Считается исключительно женской маркой. На это намекает характерный пастельный дизайн упаковки и строго тонкий формат.

В российских магазинах можно найти 4 типа упаковок, которые отличаются «тяжестью» табака. В том числе есть и «арома».

Табак в составе неплохой, без кислого привкуса и горечи. Небольшое послевкусие создают добавки и ароматизаторы.

Особенности тонких сигарет

Изначально «тонкость» возникла лишь для того, чтобы противопоставить сигареты для женщин и мужчин. Когда стали появляться данные о вреде никотина и многочисленных смол, «тоненькие» сигарсразу стали называть еще и легкими, а то и вообще добавлять к ним слово «супер».

Среди этой продукции принято выделять два вида сигарет: легкие и суперлегкие.

Легкие сигареты

Такие табачные изделия содержат от 1 до 7 мг смол и от 0,1 до 0,7 мг никотина.

Суперлегкие сигареты

Слово «супер», добавленное в названии к слову «легкие», обязывает производителей снижать количество смол до 1–2 мг, а никотина до 0,1–0,2 мг. За содержание смол в 1 мг такие марки иноназывают «единичками».

Что представляют собой безвредные сигареты

Это сигареты с низким содержанием смолы и никотина, поэтому они считаются легкими. Но безопасны ли они? Дело в том, что уменьшение уровня содержания определенных веществ токсичного действия компенсируется их синтезом при горении изделия и вредоносным сочетанием оставшихся компонентов. Переходя на легкие изделия, человек начинает потреблять их в большем количестве за день, но доза токсичных веществ, попадающих внутрь организма, все равно остается прежней.

Кроме того, при обработке изделий с меньшим содержанием никотина, в их составе остаются нитраты. Когда поджигается фильтр, то происходит реакция пиролиза, в итоге начинают синтезироваться нитрозамины. Многие ученые сходятся во мнении, что воздействие легких сигарет на организм такое же негативное, как от простых изделий, и даже большее.

Легкие сигареты (мягкие, lights, slims) на самом деле таковыми и не являются. Да, они содержат меньше никотина, но именно он вызывает привыкание. Смола оседает на фильтре, попадает внутрь и скапливается на легких. В ней содержится большое количество канцерогенов, которые вызывают развитие раковых заболеваний.

Кроме того, в такой продукции содержится много табакспецифических нитрозаминов, они входят в состав табака. Особенно их много в женских тонких сигаретках. Организм, привыкнув к определенной дозе никотина, начнет сопротивляться, если курильщик перейдет на легкие изделия. В итоге человек начинает курить чаще и больше.

Какие сигареты все же считаются менее вредными

1. Классические. При выборе традиционных табачных изделий надо обращать внимание на количество никотина и смолы, которые содержатся в них. Чем меньше оно будет, тем лучше;
2. Травяные. Это самые безвредные сигареты на сегодняшний день. Изготавливаются из тщательно подобранных трав. При курении они не выделяют особых ядовитых веществ в организм, поэтому считаются менее вредными. Однако большого удовольствия от них при курении курильщик не получит. Кстати, их часто потребляют при съемках в голливудских фильмах, где надо снять сцену с потреблением табака;
3. Электронные. Представляют собой никотиновые устройства, которые можно носить с собой в кармане. Имеют нагревательный элемент, под действием которого происходит испарение никотина. Работают такие изделия на батарейках, есть сменный картридж, куда вливается жидкость. Она испаряется и человек вдыхает никотиновый пар. Преимущество заключается в том, что они не содержат табака. Как правило, электронные варианты имеют оригинальный дизайн, разные добавки со вкусом фруктов. На сегодняшний день являются довольно популярными среди курильщиков, однако, способны вызывать привыкание и зависимость;
4. Кальян. По действию курение схоже с использованием электронного устройства. Здесь тоже используется ароматизированная жидкость, она испаряется и курильщик вдыхает никотиновый пар.

Многих интересует вопрос, чем курительные трубки и сигары лучше обычного табака с фильтром, являются ли они менее вредными для организма и какие сигареты все же выбрать, чтобы был наименьший риск для здоровья. Отличие этих табачных изделий друг от друга, заключается в их концерогенности. Сигарами не затягиваются, т.е. дым в легкие не попадает, а всасывается в носоглотке.

Но если человек курит и то и другое, то дым проникает в легкие, потому как курение осуществляется им в затяжку. То же самое происходит и с трубкой. Поэтому считать эти способы безвредными не стоит.

Что касается зарубежной продукции, то она изготавливается с более низким содержанием смолы и никотина, но с точки влияния на организм тоже считается вредной.

Важно! Выбирать изделия надо с максимально низкими показателями. Смолы должно быть не больше 14 мг, а никотинового вещества не больше 1,2 мг. Как правило, такие показатели указываются на пачке. Выбирать надо продукцию с хорошим фильтром, например, угольным.

Вред, который табак может нанести организму

Табак негативно сказывается на всех внутренних органах и системах и может нанести серьезный урон всему организму в целом.

При курении могут развиться следующие последствия:

• быстрое психологическое привыкание;
• появление одышки;
• развитие хронического бронхита курильщика;
• развитие рака легких, желудка, полости рта, носа и других органов;
• развитие инсульта;
• заболевания сердца и сосудов;
• импотенция и бесплодие.

И это далеко не весь перечень последствий, которые могут наступить при курении табака.

Легкие сигаретки менее вредны, это реально?

Ответ будет – нет! Даже если потреблять не канцерогенный табак, а травяные изделия, то в процессе горения этой продукции все равно будут образовываться канцерогены, по вредности почти такие же, как из выхлопной трубы авто. Многие люди считают, что экология и так загрязненная, и мы все равно дышим этим воздухом, так что сигаретный дым большой роли не играет.

Однако вещества, которые способны разрушать организм как бы «растворяются» в воздухе, и человек все равно не вдыхает их в большем количестве, чем он вдыхает дым от табака. Объем никотина, который попадает внутрь организма при курении, намного больше.

Как видно, при желании, конечно же, можно уменьшить вред, который наносит табачная продукция организму человека в процессе ее потребления. Можно свести к минимуму ухудшения и негативные последствия для здоровья. Но вопрос состоит в другом, можно ли тотально избавиться от такого вреда.

Ответ – нет! Какие бы ни были табачные изделия, легкие или тяжелые, но потребление любой продукции будет негативным образом влиять на здоровье. Даже если вред будет меньшим, чем обычно, то какой смысл наносить его себе вообще? Стоит ли поддерживать вредную привычку дальше?

Лучше выработать привычки, которые будут связаны с ведением здорового образа жизни, спортом, правильным питанием, закаливанием. Все это принесет лишь пользу для здоровья. А курение, даже если оно менее вредное, никогда не будет относиться к подобному.

nekurok.ru

Какие сигареты лучше?

На эту тему написано много статей, а производители соперничают друг с другом в своеобразном соревновании «какие сигареты самые легкие». Первого места здесь нет, потому что минимальпоказателей в 1 мг смолы и 0,1 мг никотина добились несколько производителей. Но все эти показатели ничего не стоят, потому что курящий человек наносит своему организму непоправимый вред. При этом неважно, какие сигареты он курит.

Классификация сигарет по крепости

Сигаретная продукция различается концентрацией вредоносных соединений. Классификация по крепости и содержанию никотина:

1. Легкие сигареты – 0,3-0,5 мг. Пачки серого цвета.
2. Средней крепости – 0,5-1 мг. Имеют синюю или голубую упаковку.
3. Крепкие сигареты – от 1 мг. Ярко-красный и черный цвет.

Некоторые производители табачных изделий выпускают сверхлегкие сигареты с содержанием никотина менее 0,1 мг. Их продукция отличается белой упаковкой.

Почти все сорта табака, используемого для наполнения сигарет, имеют одинаковую концентрацию никотина. Для создания эффекта легкости и снижения концентрации ядовитых веществ в фильтре делаются отверстия. Курильщику приходится совершать усиленный вдох для затяжки, все опасные вещества проникают в организм. Единственное отличие между легкой и крепкой продукцией – скорость курения.

Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?

Увы, это не более чем распространенное заблуждение, которое активно поддерживают табачные компании. Действительно, супертонкие сигареты менее крепкие, содержат меньше смол, но от этогостановятся менее вредными. Просто курильщик, чтобы компенсировать недостаток никотина, курит больше, а значит, наносит здоровью тот же вред.

Но опасность легких сигарет (и даже тех, к которым добавляют слово «супер») не в смолах или никотине. Она в том, что их могут начинать курить даже те, кто не стал бы пробовать обычную крепсигарету. Люди верят в их мнимую безопасность и начинают курить ради развлечения, но быстро приобретают никотиновую зависимость.

Camel

«Кэмем Супер Лайт» подойдет тем, кто долго курил красные сигареты и хочет перейти на тонкие. Марка известная хорошим, насыщенным табачным вкусом, отличный ароматом и долгим послевкусием. Сигареты толстые, имеют стандартную форму и размер.

Есть мнение, что производитель добавляет в табак молочный ароматизатор, дабы добиться этого неповторимого привкуса.

Что вреднее: сигареты «лайт», вейп или кальян?

Различные альтернативы сигаретам, такие как кальян и вейп, также ориентированы и на женщин, в особенности на молодых девушек. Эти устройства кажутся модными, стильными и безопасными. Ткальянный дым холоднее сигаретного и имеет большую влажность, что делает его менее вредным. Также значительная часть продуктов горения оседает в кальянной шахте и на стенках трубки, а также задерживается в воде.

Из этого можно сделать вывод о том, что кальян менее вреден, чем сигареты. Но не стоит забывать о процессе. Сигарета, тем более тонкая, выкуривается сравнительно быстро, в то время курение кальяна — длительный процесс, следовательно, и вредных веществ попадает в организм больше.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Если сравнить сигареты с вейпом (как еще называются электронные сигареты), то и здесь видимое преимущество окажется на стороне второго устройства. В дыме электронных сигарет содержится менвредных веществ, чем в сигаретном (особенно если это дым крепких табачных изделий). Но при этом вейпинг оказывает на легкие такое же воздействие, что и сигареты, потому что в дыме электронных сигарет содержатся те же вредные вещества, пусть и в меньшей концентрации.

Как видите, ответ на вопрос о том, какие устройства для курения лучше, однозначно не в пользу сигарет, пусть и легких. Но это ни в коем случае не означает, что кальян или вейп безвредны.

Видео в тему

Ассортимент табачной продукции насчитывает сотни наименований. Это и дорогие, роскошно оформленные наборы элитных сортов, и простые сигареты в бумажной пачке, рассчитанные на массового небогатого покупателя. Марки сигарет с ментолом соседствуют с папиросами «для настоящих мужчин» (по убеждению рекламщиков). Табакокурение — неотъемлемый элемент жизни современного мира. К сожалению, не лучший. Можно было бы сказать, что, кроме проблем со здоровьем, нередко приводящим к смерти, курение ничего не даёт. Но…

Какие сигареты считают самыми легкими?

Какие сигареты самые легкие и что они из себя представляют ? Такой продукцией называют различные виды папирос, в которых понижена концентрация смол , никотина и других вредных веществ. Очень часто в них добавляют различные ароматизаторы, которые делают продукцию более приятной на вкус.

По этой причине бытует мнение, что эти изделия являются самыми безопасными по сравнению с их более крепкими собратьями, которые обычно предпочитают мужчины . Но это не совсем так. При горении они все равно образуют ядовитые соединения. Помимо этого, так называемые “ самые безвредные сигареты ” не смогут удовлетворить потребность курильщика, поэтому их дневная норма увеличивается в несколько раз. Это становится причиной того, что доза вредных веществ остается прежней, а иногда и превышает ту, что поступала во время курения обычных сигарет.

Мнение врачей-наркологов

Табачные компании уже более 50 лет пытаются создать безвредную продукцию. Специалисты уверены, что на 100% безопасных и хороших сигарет сейчас не существует – все так или иначе способствуют ухудшению самочувствия и развитию заболеваний. Доверять рекламе «абсолютно безопасных сигарет» не стоит, так как изготовителям в первую очередь важно продать товар. Забота о здоровье потребителей при этом отходит на второй план.

Поэтому оптимальный вариант – полностью отказаться от курения. На первых порах, пока мучает «ломка», можно заменять классические сигареты альтернативой, но злоупотреблять этим не стоит, иначе вред будет сопоставим с употреблением обычной табачной продукцией. Лучше постепенно снижать дозировку никотина и количество выкуренных пачек.

Если из разнообразных видов сигарет составить рейтинг самых безвредных в России, то, по мнению врачей, он будет выглядеть следующим образом:

1. Травяные сигареты;
2. Изделия с наименьшим количеством смолы и никотина;
3. Легкая и ароматизированная табачная продукция.

В список лучших вариантов не входят ментоловые сигареты. Исследования показали, что эти изделия даже чаще, чем остальные, приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов. Также врачи не рекомендуют использовать электронные сигареты, так как из-за парения нередко развивается опасная «попкорновая» болезнь легких (воспаление бронхиальных ветвей).

1. Содержание никотина в сигаретах: обзор производителей, статистические данные, сравнение

В чем заключается легкость сигарет

Ученые выявили, что табачный дым содержит огромное количество химических соединений, часть который является токсичными, а некоторые и вовсе приписывают к ядам. Самую большую опасность представляют сигареты с высоким содержанием никотина и наличием смолы . Поэтому под контроль введены именно эти вещества. Для того, чтобы определить крепость папирос, используют специальную автоматизированную курильную машину. Она делает одну затяжку в минуту, которая длится две секунды. Таким образом сигареты делят на лёгкие и крепкие.

Чтобы сделать сигареты более безопасными и уменьшить в них число содержащихся вредных веществ, используют ресуспендированный табак, который высушивают с помощью вымораживания. Такой табак изготавливают из отходов табачного листа. Он имеет вид тонкой пластинки, напоминающей бумагу. Чтобы высушить табачный лист, применяют азот, алкоголь, аммиак, углекислый газ и воду. Такой способ позволяет уменьшить количество добавляемого в папиросы листа табака.

Сигареты с низким содержанием никотина и смол имеют в своем составе меньше табачного сырья.

Но не нужно забывать, что во время использования таких папирос выделяется дым, содержащий оксиды азота и нитрозамины.

Помимо этого, уменьшить количество вредных веществ можно благодаря дополнительным отверстиям, которые проделывают в фильтре. С их помощью табачный дым смешивается с воздухом, что позволяет уменьшить концентрацию вредных веществ. Но у этого способа есть свой недостаток. Наличие вентиляции делает менее ярким запах и вкус табачного дыма. Поэтому многие ценители табака считают самые легкие сигареты безвкусными. Такие сигареты самые безвредные — подумаете Вы, но это не так. Зачастую, чтобы насладится этим изделием, курильщики зажимают пальцами вентиляционные отверстия.

Также, стоит отметить, что пониженное количество вредных веществ заставляет курящих людей предаваться курению намного чаще.

О пользе тонких и лёгких

Большинство производителей, рекламируя ещё один «суперфильтр», ставят акцент на его меньшем вреде для здоровья. То же относится к лёгким и тонким сигаретам. Но при всех плюсах таких новшеств неизменным остаётся одно: курение медленно разрушает организм. Здоровье курильщика подтачивается канцерогенами, человек становится зависимым от никотина и этот порочный круг разорвать очень тяжело. Казалось бы, лёгкие марки содержат меньше вредных веществ. Но ведь количество никотина, потребное для дневной «дозы», остаётся на том же уровне. Значит, курить нужно больше.

Лёгкие, дамские, ментоловые… За обещающими названиями и приятным ароматом скрывается все та же продукция. Никуда не деваются сотни химических элементов, десятки токсинов, натуральные и синтезированные яды. Все те же «верные спутники» — никотин и табачный конденсат. И результат остаётся неизменным: сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с лёгкими, патологии беременности. Стоит ли этот «медицинский» букет сомнительного удовольствия от выкуренных «Честерфилдов» или «Мальборо»? Пусть даже из самых красивых пачек с яркими литерами.

Самые легкие папиросы для женского и мужского пола

Обычно, женские сигареты являются эквивалентом легких. Изделия для девушек должны не только быть легкими и обладать приятным запахом, но и иметь стильную упаковку, которая бы смогла поместиться в сумочку. К таким папиросам относят:

• Гламур Супер Лайт — содержат 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
• Парламент Платинум Блю — также имеют в своем составе 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
• ЛД Супер Слим — содержат 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
• Нэкст Супер Слим Рос — имеют 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
• Вог Супер Слим — содержат в своем составе 5 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Кисс Супер Слим — имеют 5 мг смол и 0,5 мг никотина.

Легкие папиросы, предназначенные для мужчин, часто обладают характерной расцветкой пачек. Как правило, они окрашиваются в серый цвет. Популярные марки выпускают продукцию лайт, которая сможет приглянуться мужскому полу. К таким линейкам, которые можно найти на прилавках в России , относят:

• Парламент Лайт — 6 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Альянс лайт — 7 мг смол и 0,5 мг никотина;
• Л&М Лайт — 8 мг смол и 0,6 мг никотина;
• Мальборо Лайт Ментол — 10 мг смол и 0,7 мг никотина;
• Мальборо Лайт — 11 мг смол и 0,8 мг никотина;
• Винстон Лайт 12 мг смол и 0,9 мг никотина.

Glamour

Если вам нравится курить, но «воротит» от сигаретного запаха – попробуйте «Гламур Супер слим» с кнопкой. В капсуле содержится ароматические масла, перебивающие дым.

Табак среднего качества, но вполне приемлемый. Горечи и кислоты во вкусе не ощущается, дым мягкий, не вызывает кашель и жжение. Самые легкие сигареты содержат всего 0,1 миллиграмм никотина.

Важные факты о сигаретах Clove

Сигареты с гвоздикой, также известные как кретек, часто ошибочно считаются безопасной альтернативой курению обычных сигарет. Они стали более естественными и не содержат токсичных химикатов. Но они так же проблемны, как и традиционные сигареты.

Гвоздичные сигареты, производимые в Индонезии и распространяемые по всему миру, обычно состоят из примерно 60-80% табака и 20-40% измельченных почек гвоздики и гвоздичного масла.Иногда также добавляют дополнительные специи, такие как тмин, корица и мускатный орех.

Обычно гвоздичные сигареты машинной прокатки поставляются с фильтрами или без них. Хотя кретеки не содержат тысячи токсичных химикатов, которые содержатся в традиционных сигаретах, они далеки от здоровья.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Риск для здоровья

Исследования показали, что сигареты с гвоздикой содержат больше никотина, окиси углерода и смолы, чем обычные сигареты. В среднем, чтобы полностью выкурить гвоздичную сигарету, требуется больше времени и затяжек, в результате чего курильщики сталкиваются с 20-кратным риском острого повреждения легких, чем некурящие.Особому риску подвержены курильщики гвоздичных сигарет, страдающие астмой или респираторной инфекцией.

Сигареты с гвоздикой представляют такой же риск никотиновой зависимости, что и обычные сигареты, согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Сигареты с гвоздикой также содержат эвгенол, мягкий анестетик, который естественным образом содержится в гвоздике. Эта функция онемения позволяет курильщику кретека вдыхать дольше и глубже. (Из-за этого эффекта эвгенол иногда добавляют в традиционные сигареты, чтобы обезболить горло от резкого табачного дыма.)

Эти более длительные и глубокие вдохи могут увеличить риск инфекций легких, респираторных заболеваний и аллергических реакций у некоторых курильщиков. Это особенно опасно для людей с чувствительностью легких.

Курение гвоздики также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, таких как рак полости рта, глотки, пищевода, желудка и печени. Кроме того, гвоздика в больших дозах может вызывать различные потенциально опасные заболевания. опасные проблемы, в том числе:

• Тошнота и / или рвота
• Боль в животе
• Диарея
• Изъятия
• Учащенное дыхание
• Учащенное сердцебиение
• Сонливость
• Ожоги рта или горла
• Травма легкого
• Бронхоспазм

CDC подтвердил 12 случаев неспецифического респираторного заболевания (включая отек легких, капиллярную утечку и снижение содержания кислорода в крови), связанных с употреблением гвоздичных сигарет.

Путь к употреблению табака

Как и в случае с сигаретами биди, гвоздичные сигареты нередко становятся первым знакомством молодых людей с табаком. Сигареты этого типа ориентированы не только на пряный вкус гвоздики, но и на красочную упаковку, они ориентированы непосредственно на молодых курильщиков и считаются отличным продуктом.

Сигареты Clove стали популярными в Соединенных Штатах среди молодежи в начале 1980-х годов, особенно в средних школах и университетах Калифорнии.Пик этой тенденции пришелся на 1984 год, когда импорт в Соединенные Штаты, в основном из Индонезии, составил 150 миллионов сигарет в год.

Тенденция начала меняться в 1985 году, поскольку данные свидетельствуют о том, что сигареты с гвоздикой вреднее, чем предполагалось изначально. В 2009 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) приняло меры, запретив сигареты с любым вкусом, кроме табака или ментола, в том числе сигареты, сделанные с гвоздикой или гвоздичным маслом.

Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака 2009 года был принят, чтобы удержать детей от употребления табака.Сладкие ароматизаторы, добавленные к сигаретам, смягчают резкий вкус табачного дыма, облегчая новым курильщикам то, что часто превращается в пожизненную борьбу с никотиновой зависимостью.

В 2020 году FDA специально приняло меры против компаний, которые производят и продают электронные сигареты с фруктовым и мятным вкусом, которые были более привлекательными для молодежи, чем традиционные сорта табака или мяты. Хотя FDA также повысило возраст для покупки табачных изделий до 21 года, родители должны знать, что электронные сигареты и другие табачные изделия все еще могут быть доступны в Интернете.

Слово от Verywell

Сигареты Clove — небезопасная альтернатива курению. Любой продукт, который необходимо зажигать, сжигать и вдыхать, опасен для нежной ткани легких и других органов, а продукт, содержащий табак, еще более опасен. Безопасной сигареты не существует. Если вы уже курите гвоздичные сигареты или любые другие сигареты, вы можете предпринять шаги, чтобы бросить эту привычку и вести более здоровый образ жизни.

Влияние удаления световых и умеренных дескрипторов из сигаретных пачек в Онтарио, Канада: переход на варианты брендов «замена света»

Основные моменты

•

33% дымчатые лампы, 31% бренды, заменяющие дымовые лампы после ‘light запрет дескриптора.

•

Курильщики продолжали использовать фонари, и многие перешли на заменители света после запрета.

•

Прекращение действия не отличалось в зависимости от варианта бренда после введения запрета.

Реферат

Цель

В этом исследовании оценивалось прекращение курения и изменение бренда среди курильщиков в Онтарио, Канада, после того, как табачные компании добровольно удалили «легкие» и «мягкие» дескрипторы на пачках сигарет.

Метод

Мы проанализировали лонгитюдные данные о предпочтении бренда и отказе от курения в когорте курильщиков (n = 632) в Обследовании потребления табака в Онтарио в Канаде с 2006 по 2008 год с помощью модели продольной регрессии.

Результаты

Хотя прекращение употребления табака отличалось в зависимости от варианта бренда до запрета (7% легкого против 3% обычного; P <0,05), оно не отличалось по варианту бренда после введения запрета. В 2008 году, когда варианты марки легких сигарет больше не были доступны, 33% выборки по-прежнему указали на наличие ламп для курения, а 31% - на варианты замены брендов сигарет.Во время каждого последующего наблюдения у курильщиков легких брендов вероятность курения обычных брендов в 2 раза выше (скорректированное OR: 2,03, 95% ДИ 1,80,2,29) и почти в 5 раз больше шансов использовать варианты замены легких брендов (скорректированное OR: 4.87, 95% ДИ 4.07,5.84), соответственно, по сравнению с продолжением дымовых огней.

Выводы

Даже после удаления вводящих в заблуждение дескрипторов из пачек сигарет курильщики продолжали сообщать об использовании легких фирменных вариантов, и многие переключились на недавно представленные варианты брендов, заменяющих легкие.После полного введения запрета прекращение употребления не зависело от варианта бренда.

Ключевые слова

Табачные изделия

Курение

Отказ от курения

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

Copyright © 2014 Авторы. Опубликовано Elsevier Inc.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Первоначальный влиятельный человек | История сегодня

Эдвард Л. Бернейс считается одним из основоположников связей с общественностью.Хотя он умер более двух десятилетий назад, его влияние пронизывает современную западную культуру потребления.

«Группа девушек затягивается сигаретами в знак« свободы »», — читали на первой странице New York Times от 1 апреля 1929 года. Это была не первоапрельская шутка; скорее, это зрелище раскрепощенных курящих женщин было одним из самых знаменитых рекламных трюков Бернейса.

Клиент Бернейса, Джордж У. Хилл, президент American Tobacco Company, спросил его: «Как мы можем заставить женщин курить на улице.Они курят в помещении. Но, черт возьми, если они будут проводить половину времени на открытом воздухе, и мы сможем заставить их курить на улице, мы почти удвоим наш женский рынок. Сделай что-нибудь. Закон! »

Бернейс задумался. Как лучше всего использовать теории, которые уже доказали свою эффективность в его кампаниях по связям с общественностью: принципы массовой психологии Гюстава Ле Бона, тезисы о стадном инстинкте Уилфреда Троттера и, прежде всего, скрытые побуждения людей, которые Зигмунд Фрейд — дядя Бернейса Сиги в Вене — о чем говорили? Бернейсу понадобился совет, и он проконсультировался с психиатром А.А. Брилл, который был одним из учеников Фрейда. «Что, — спросил он Брилла, — является психологической основой желания женщины курить?» «Сигареты, которые приравниваются к мужчинам», — последовал ответ, — «становятся факелами свободы». Это было вдохновением Бернейса. Его кампания? Чтобы молодые феминистки зажгли сигареты — факелы свободы — публично в качестве акта эмансипации во время пасхального парада в Нью-Йорке. Он считал, что это попадет в национальные газеты.

Однако до этого ему еще предстояло решить важную проблему: дать указания Берте Хант.Она была секретарем Бернейса, но по его приказу она должна была забыть об этом на несколько дней. Ей пришлось выдать себя за защитницу прав женщин и привлечь соратников для «кампании феминистских факелов свободы»; никаких умозаключений в отношении American Tobacco не допускалось.

«В интересах равенства полов и борьбы с еще одним сексуальным табу я и другие молодые женщины зажгу еще один факел свободы, выкурив сигареты во время прогулки по Пятой авеню в пасхальное воскресенье.Это были первые строки телеграммы, подписанной Бертой Хант, которая была отправлена ​​избранным американским дебютанткам.

День 31 марта 1929 года Бернейс выделил для своей кампании. Сам он не присутствовал, но позже будет проинформирован о том, как группа из десяти молодых женщин, прогуливаясь по Пятой авеню, удовлетворенно закуривала сигарету за сигаретой, в то время как Берта Хант профессионально выполняла свою роль предполагаемого инициатора кампании. Когда репортер из New York World подошел к Хант, чтобы спросить, как она пришла к идее женского марша курящих, она ответила, что «она впервые пришла в голову для этой кампании, когда мужчина с ней на улице попросил ее затушить ее сигарету [так в оригинале], поскольку это смущало его.«Я обсудил это с моими друзьями, и мы решили, что пора что-то исправить».

В своем освещении пасхального парада в Нью-Йорке десятки американских газет рассказали историю молодых женщин и их «факелов свободы». В то время как некоторые правильно заподозрили рекламный ход или заявили, что курильщики не привлекли особого внимания, другие представили это как кампанию эмансипированных женщин. Ни Bernays, ни American Tobacco никогда не упоминались поименно в сообщениях прессы; их камуфляж остался нетронутым.

Кампания «Факелы свободы» стала легендарной вехой в истории связей с общественностью, до сих пор упоминаемой в учебниках по маркетингу, утверждающих, что она вызвала общенациональные дебаты и побудила эмансипированных женщин курить в общественных местах. Однако эти утверждения не основываются на шаткости. Ванесса Мерфри из Университета Южного Миссисипи в сентябре 2015 года представила анализ сообщений СМИ 1929 года и представила веские доказательства того, что первоначальное восприятие кампании было основанным на Бернейсе мифом: были широко освещены в средствах массовой информации, но никак не означает столь же праздничный или столь же важный для женщин курение, как мы были убеждены.

Методы Бернейса, однако, открыли новую главу в связях с общественностью, профессии, которую он и другие основали в 1920-х годах. Бернейс был не первым человеком в этой области. До него и рядом с ним была горстка других, особенно его великая соперница Айви Ли. Однако наибольшее влияние мог оказать Бернейс. Он подкрепил новую профессию теорией, придал ей философскую основу и обработал результаты процветающих психологических дисциплин, придумав новые методы манипулирования общественностью.Практически невидимый для внешнего мира, Бернейс стал влиятельным архитектором современных методов массового убеждения, которые продолжают вдохновлять индустрию PR. Гарольд Берсон, генеральный директор Burson-Marsteller, одного из крупнейших в мире PR-предприятий, в 1990-х годах сказал: «Мы все еще поем сборник гимнов, который дал нам Бернейс».

Бернейс был связан с Зигмундом Фрейдом по двум сторонам: сестра Фрейда Анна была матерью Бернейса, а его отец Эли, торговец зерном, был братом жены Фрейда Марты.Бернейс родился в Вене в 1891 году и через год эмигрировал в США вместе с родителями. Он должен был умереть 9 марта 1995 года в возрасте 103 лет в Массачусетсе. Другой член семьи Фрейдов пошел по его стопам: Мэтью Фрейд, который считается одним из самых успешных британских пиарщиков.

Под влиянием своего знаменитого дяди, с которым он регулярно переписывался, Бернейс научился понимать силу бессознательного, универсальных желаний, эмоций и инстинктов. Он использовал их для всего, что ему нужно было продать: искусственных цветов, скаковых лошадей, граммофонов, политиков, идеологий.Независимо от того, что это было, он часто работал в соответствии с определенной драматургией, которую его биограф Ларри Тай описал так: «Он генерировал события, события генерировали новости, а новости генерировали спрос на все, что он продавал». В Бернейсе Глаза, создание событий было одной из, если не , самой важной задачей консультанта по связям с общественностью. Он сам назвал это «созданием обстоятельств», постановкой явно спонтанных событий, влияющих на поведение людей в соответствии с желаниями клиентов.Это было по-настоящему новаторским, потому что до этого бизнес-реклама была относительно простой: превозносить продукт и его функциональные преимущества. Бернейс, напротив, нацелился на бессознательное и доверял косвенным методам. «Это похоже на бильярд, — заметил он однажды, — где мяч отскакивает от подушек, а не пул, когда вы целитесь прямо в лузы».

Под влиянием принципов массовой психологии Гюстава Ле Бона Бернейс считал, что человеческим поведением можно эффективно манипулировать, если манипулировать якобы независимыми символическими фигурами, чтобы сыграть на бессознательных стремлениях и страхах: во имя здоровья плотный завтрак, рекомендованный докторомA.L. Goldwater или, во имя равенства, сигареты, которые выкуривают феминистки. Вскоре Бернейс расширил бы эту «стороннюю технику» (используя третью, ведущую общественное мнение в качестве рупора интересов клиента), используя тактику PR, которая в то время была новинкой, но с тех пор стала обычным явлением. Он начал создавать «подставные группы», то есть кажущиеся независимыми организации, которые заявляют, что поддерживают интересы общего блага: Комитет по изучению и продвижению санитарной раздачи продуктов питания и напитков; Радио институт звуковых искусств; Фонд температурных исследований; Информационное бюро Средней Америки — все, казалось бы, безобидные ассоциации, которые на самом деле были созданы Бернейсом исключительно в целях пиара.

Руководители крупных корпораций, таких как United Fruit Company, Proctor and Gamble или General Electric, были очарованы новыми методами Бернейса и устремились в его пиар-компанию на Манхэттене, выкладывая огромные суммы за его советы. Нужны были такие люди, как он. Первая мировая война закончилась, и в 1920 году началась резкая рецессия. Одной из многочисленных проблем американских магнатов было потребление среднего гражданина. Многие покупали только то, что им действительно было нужно, и магнаты хотели изменить поведение.Банкир с Уолл-стрит Пол Мазур резюмировал это особенно прямо: «Мы должны переключить Америку с культуры потребностей на культуру желаний», — писал он в 1927 году в Harvard Business Review . «Людей необходимо приучать желать, хотеть нового еще до того, как старое будет полностью израсходовано».

Бернейс утверждал, что понимает, как работают такие методы. Он экспериментировал с человеческой психикой с 1910-х годов, работая пресс-агентом на Бродвее, где он убеждал граждан США с энтузиазмом относиться к действиям из Европы, которые ранее не давали им покоя, например, к русскому балету или оперным выступлениям с Энрико Карузо. .Однако его переход от простой рекламы к стратегическому пиару произошел во время Первой мировой войны. В то время, когда ему было за двадцать, Бернейс работал на скромной должности в Комитете общественной информации (CPI), агентстве военной пропаганды США. Он был очарован тем, как КПИ удалось вовлечь американцев в войну. За короткое время их первоначальный отказ превратился в иррациональный энтузиазм по поводу войны. Бернейс осознал, как он вспоминал десятилетия спустя: «Если эту [пропаганду] можно использовать для войны, ее можно использовать и для мира.’

Невысокого роста, с густыми черными усами, Бернейс был одной из самых противоречивых фигур молодой PR-индустрии. Его считали тщеславным, навязчивым и высокомерным. Говорили, что он называл своих секретарей «маленькой мисс Нитвитс» и что слово «неудача» отсутствовало в его словарном запасе (несмотря на многочисленные неудачи). Прежде всего, он был тем, кто никогда не упускал возможности бить в собственный барабан и слишком охотно представлял себя «отцом связей с общественностью».Как Бернейс избегал своих коллег, так и его избегали. Историк PR Скотт М. Катлип, например, в своей книге The Unseen Power: Public Relations , рассказывает о группе влиятельных пиарщиков в 1930-х годах, которые наложили золотое правило для своих встреч: никому не разрешалось упоминать имя Эдвард Л. Бернейс. Если это случалось, нужно было заплатить штраф в размере 25 центов; в конце года они купили на вырученные деньги несколько напитков.

Бернейса все это мало заботило.Он посвятил себя делу всей своей жизни: планированию кампаний. Он никогда не скрывал своей страсти к пропаганде, называя себя «пропагандистом пропаганды», и даже попытки реабилитировать это слово после Первой мировой войны придавали ему негативный оттенок. Единственный компромисс, на который он был готов пойти, заключался в том, чтобы исключить «пропаганду» из названия своей должности и просто называть себя советником по связям с общественностью. Но, когда писал свою книгу, он не мог не называть вещи своими именами.«Пропаганда никогда не угаснет», — написал тогдашний 37-летний Бернейс. «Умные люди должны понимать, что пропаганда — это современный инструмент, с помощью которого они могут бороться за продуктивные цели и помогать навести порядок из хаоса». Это была последняя фраза его книги, которую он, ни к чему не удивив, назвал Propaganda .

Зигмунд Фрейд позже поздравил его с его «ясной, умной и понятной книгой». Фрейд не мог предположить, что его племянник — такой же еврей, как он — мог также вдохновить нацистского министра пропаганды Йозефа Геббельса несколько лет спустя.Согласно собственному рассказу Бернейса, он был проинформирован Карлом фон Вигандом, иностранным корреспондентом газет Hearst, что в 1933 году Геббельс использовал свою классику PR Crystallizing Public Opinion «в качестве основы для своей разрушительной кампании против евреев Германии». Бернейс так прокомментировал это в своей автобиографии 1965 года: «Это шокировало меня, но я знал, что любая человеческая деятельность может быть использована в социальных целях или неправильно использована в антиобщественных целях». Бернейс часто проводил бесплатные кампании для благотворительных организаций, например, из Национального Общество рассеянного склероза.Первый совет Бернейса Сильвии Лоури, тогдашнему председателю, заключался в следующем: «Название« Рассеянный склероз »слишком сложно для публики. Сократите его до инициалов М.С. ». Это была рекомендация, мудрость которой остается верной и по сей день.

Тем не менее, у Бернейса было еще более широкое видение связей с общественностью, которое выходило за узкие рамки маркетинговых кампаний. Для него PR был инструментом, гарантирующим бесперебойное функционирование общества. Поскольку «массы» — согласно Бернейсу — неспособны принимать рациональные решения, «сознательное и разумное манипулирование организованными привычками и мнениями масс является важным элементом демократического общества».Его дочь, писательница Энн Бернейс, выступая в документальном фильме Би-би-си в 2002 году, вспоминала: «Демократия для моего отца была прекрасной идеей, но я не думаю, что он чувствовал, что вся эта публика имела надежные суждения».

Эта позиция была типичной для настроений американской элиты 1920-х годов: они считали, из-за пропагандистского опыта Первой мировой войны, что общественность была глубоко иррациональной и, следовательно, опасной, и ее нужно было контролировать. Без насилия лица, принимающие решения, зависели от общественности и ее одобрения, и теперь это казалось управляемым.Если бы людям можно было продавать сигареты, бекон и граммофоны, то же самое можно было бы продать и мнения, идеологии или политики. Для Бернейса одно было похоже на другое: товары без внутренней ценности, которые нужно было продать. Он назвал эту технику продажи «инженерией согласия», то есть производством общественного одобрения: по словам Бернейса, «самой сутью демократического процесса, свободой убеждать и предлагать». Гарольд Лассуэлл, один из ведущих американских политологов своего времени, писал в 1927 году о «крахе традиционных разновидностей демократического романтизма» и описывал все более мощный аппарат формирования общественного мнения: «Если масса будет свободна от цепей железо, он должен принять свои серебряные цепи.’

Это были годы зарождения современного политического пиара. Методология Bernays скоро станет частью его складского оборудования и вдохновит будущие поколения, что приведет к событиям кампании, которая вошла в темную главу в новейшей истории отрасли. В октябре 1990 года на Капитолийском холме 15-летняя кувейтская девушка по имени Найира заявила на публичных слушаниях в Конгрессе по правам человека, что, работая волонтером в кувейтском госпитале, она видела, как иракские солдаты вынимали младенцев из своих инкубаторов. оставив их «на холодном полу умирать».Более 700 телеканалов транслировали выступление «медсестры Найира», которое шокировало общественность США и наконец убедило ее принять военные меры против Ирака Саддама Хусейна.

Три месяца спустя началась операция «Буря в пустыне». Была только одна проблема: история инкубатора не соответствовала действительности, и 15-летняя «медсестра» оказалась дочерью посла Кувейта в США. Это, однако, появилось только после окончания войны, когда в январе 1992 года стало известно, что за этой историей стояла нью-йоркская пиар-компания Hill and Knowlton.Клиентом Хилла и Ноултона была подставная группа «Граждане за свободный Кувейт», организация, финансируемая кувейтским правительством в изгнании. Он хотел убедить американскую общественность нанести удар по Ираку и сделал это. Вот что имелось в виду под «инженерией согласия».

Бернейс, которому 100 лет и который на тот момент все еще активен, не участвовал в этой PR-кампании, но он бы признал ее таковой, поскольку это была точная копия его собственных кампаний: использование эмоций (в данном случае страха) с помощью заслуживающей доверия символической фигуры (15-летней медсестры) и помещая ее в явно естественное событие (ее появление в Конгрессе), потому что «это явный акт, который делает новости, а новости, в свою очередь, формируют отношение и действия людей ».

Карьера Бернейса длилась более 80 лет, восемь десятилетий, за которые его идеи изменили структуру современного западного общества. Суть самой реальности начала меняться: что такое подлинное событие, а что просто внешне достоверное? Что такое информация и какие манипуляции замаскированы под информацию? Последовательные поколения специалистов по связям с общественностью расширили наследие Бернейса. Подлинные посты в Интернете неотличимы от постов, подорванных компаниями, а независимые политические блоги переплетаются с теми, за которые платят.Якобы научные исследования передаются журналистам через информационные агентства, но они представляют как реальный научный, так и коммерческий интерес. «Во всяком случае, 21 век стал свидетелем вторжения идей Бернейса в каждую щель нашей жизни», — заключает историк Стюарт Юэн в своем предисловии к классическому тексту Бернейса Crystallizing Public Opinion . Хотя до сих пор практически неизвестный публике, Бернейс был в 1990 году выбран американским журналом LIFE как один из 100 самых важных американцев 20-го века.

Некоторые утверждали, что его жена и деловой партнер, Дорис Э. Флейшман, сыграли решающую роль в его успехе, что Бернейс не придал значения. Между тем споры, которые окружали его, не утихали, пока он не пережил всех своих конкурентов. В более поздние годы его почитали как мастера своего дела. Бернейс считал себя членом «интеллигентного меньшинства», которое могло управлять «массами» одним нажатием кнопки. Что он удобно забыл, так это то, что его клиенты всегда решали, для чего нажимать кнопки.

Ирис Мостегель — писательница из Вены. Статья впервые появилась в январском выпуске журнала History Today за январь 2016 года под заголовком «Великий манипулятор».

Тенденции курения среди курильщиков сигарет в США

Abstract

ВВЕДЕНИЕ: Выявление тенденций курения среди молодых курильщиков сигарет может помочь в разработке молодежной политики и мероприятий.

МЕТОДЫ: Используя данные Национального исследования употребления табака среди молодежи за 2011–2018 гг., Были использованы логистические / линейные регрессии для анализа тенденций в отношении частоты курения, интенсивности, возраста первого употребления сигарет и частоты использования электронных сигарет (е-сигареты) среди нынешних курильщиков. .Стратифицированный анализ проводился среди мужчин, женщин, учащихся средних и старших классов, а также среди подгрупп по расовой и этнической принадлежности отдельно.

РЕЗУЛЬТАТЫ: С 2011 по 2018 год наблюдалось сокращение курения ≥10 дней (с 50,0% до 38,3%), ≥20 дней (от 37,2% до 26,3%) и 30 дней (с 26,6% до 18,2%) среди нынешние курильщики. Распространенность курения снизилась среди мальчиков, девочек, старшеклассников, белых неиспаноязычных и других неиспаноязычных студентов. В целом увеличилось количество легкого курения (≤5 сигарет в день [CPD]) (76.От 6% до 82,7%), а умеренное курение (6–10 ДПК) снизилось (с 10,7% до 8,3%). Тенденции легкого, умеренного и тяжелого курения варьируются в зависимости от демографических групп. Возраст первых сигарет увеличился среди девочек (с 12,28 до 13,29), старшей школы (с 12,91 до 13,18) и других неиспаноязычных учащихся (с 11,64 до 12,83) и снизился среди учащихся мужского пола (с 12,90 до 12,57). С 2014 по 2018 год наблюдалось увеличение частоты использования электронных сигарет в течение ≥10 дней (с 20,8% до 40,9%), ≥20 дней (с 13,5% до 31,7%) и всех 30 дней (с 9,3% до 22%).

ВЫВОДЫ: С 2011 по 2018 год нынешние молодые курильщики сигарет курили меньше дней и меньше ДПК, а возраст первого употребления сигарет увеличился. Однако со временем молодежь мужского пола стала больше курить и раньше начала курить. С 2014 по 2018 год использование электронных сигарет увеличилось. Различия по демографическим характеристикам могут быть полезны для будущих исследований и вмешательств.

Сокращения:

CPD —

сигарет в день

электронная сигарета —

электронная сигарета

FDA —

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

FSPTCA —

Закон о предотвращении семейного курения и борьбе против табака

NYTS —

Национальное обследование употребления табака среди молодежи

Что известно по этой теме:

Употребление сигарет среди молодежи снизилось, но неясно, изменились ли такие привычки курения, как частота курения, интенсивность курения и возраст первого употребления табака среди продолжающих курить .

Что добавляет это исследование:

В период с 2011 по 2018 год нынешняя курильщица сигарет курила меньше дней в месяц и меньше сигарет в день, а возраст первого употребления сигарет увеличился. Однако со временем молодежь мужского пола стала больше курить и раньше начала курить.

Несмотря на многолетний прогресс, употребление табака по-прежнему остается основной причиной предотвратимой смерти в Соединенных Штатах. ¹ Со времени выхода первого общего отчета хирурга в 1964 году, в котором был сделан вывод о том, что курение сигарет существенно влияет на заболеваемость и смертность, распространенность курильщиков сигарет среди взрослых снизилась с 42% до 14% в 2017 году. ^1,2 Однако 34,3 миллиона взрослых все еще курят, и более 480 000 американцев умирают каждый год из-за болезней, связанных с курением. ^1,2 Курение является причиной> 87% случаев смерти от рака легких, 61% всех случаев смерти от болезней легких и 32% всех случаев смерти от ишемической болезни сердца. ² Он также был связан с заболеваниями всех основных органов, включая инсульт, диабет, туберкулез, рак и многие другие хронические заболевания. ² В 2018 году 1,18 миллиона старшеклассников и 200 000 учеников средней школы сообщили, что курили сигареты за последние 30 дней. ³ Следовательно, по прогнозам, 5,6 миллиона молодых людей в США умрут преждевременно от причин, связанных с курением. ²

Сокращение курения среди молодежи было одной из целей Закона о предотвращении семейного курения и борьбе против табака (FSPTCA) 2009 года. ⁴ Закон предоставил Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) полномочия регулировать содержание, маркетинг и продажу табачных изделий. ⁴ Использование этого полномочия было специально направлено на ограничение маркетинга и продажи табачных изделий молодежи. ⁴ С 2011 по 2018 год распространенность курения сигарет среди всех учащихся средних и старших классов в США значительно снизилась с 15,8% до 8,1%. Однако мало что известно о тенденциях курения среди курильщиков сигарет среди молодежи США в то время.

Во многих исследованиях курения среди молодежи изучалась распространенность курения, сравнивая результаты между курильщиками и некурящими. ^3,5–7 Однако в нескольких исследованиях анализировалось поведение, такое как частота и интенсивность, особенно среди молодых курильщиков сигарет. ^8–12 Эти исследования, как правило, включают пользователей и тех, кто их не употребляет, и сосредотачиваются на нескольких продуктах, что может скрыть важные выводы среди курильщиков сигарет. Несмотря на рост потребления других продуктов, таких как электронные сигареты (е-сигареты), сигареты остаются наиболее вредным табачным продуктом, и следует предпринимать усилия для продолжения работы с молодежью, которая курит сигареты. Однако электронные сигареты также вызывают серьезную озабоченность, поскольку в настоящее время они являются наиболее распространенным табачным продуктом среди молодежи США. В 2018 году 21% молодежи сообщили о том, что последние 30 дней употребляли электронные сигареты, по сравнению с 8.1% молодежи, сообщившей об употреблении сигарет. ¹³

Продукты, содержащие пары, не лишены риска и были связаны с более чем 2000 случаями повреждения легких (повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или электронных сигарет), включая 47 смертельных случаев. ¹⁴ Кроме того, большинство молодых пользователей электронных сигарет сообщают об употреблении политабака. ^15–17 Те, кто одновременно использует горючие сигареты и электронные сигареты, могут подвергаться повышенному риску злоупотребления психоактивными веществами и другим рискованным поведением. ^11,18–20

Анализ поведения молодежи в отношении курения с течением времени позволяет получить дополнительную информацию для разработки политики и усилий по профилактике.Jones et al. ¹⁰ обнаружили, что интенсивность курения снизилась среди молодежи, которая в настоящее время курит сигареты, причем число заядлых курильщиков снизилось с 18,0% до 7,8%, а среди легких курильщиков — с 67,2% в 1991 году до 79,4% в 2009 году. легкое курение, можно было бы сосредоточить усилия на информировании молодежи о том, что легкое курение остается вредным. Кроме того, дальнейшее понимание можно получить, изучая тенденции курения среди молодежи по демографическим характеристикам, учитывая различия в курении среди субпопуляций. ^7,21 Выявление различий в поведении в отношении курения между демографическими группами (например, мужского или женского пола) может помочь целевым группам населения, подвергающимся наибольшему риску. Однако, насколько нам известно, с момента введения в действие FSPTCA в 2009 году национальных исследований в области курения среди молодежи не проводилось. В текущем исследовании использовалось Национальное обследование употребления табака среди молодежи (NYTS) для изучения тенденций курения среди учащихся средних и старших классов. в США с 2011 по 2018 год.

Методы

Данные

NYTS был разработан для предоставления всеобъемлющих национальных данных по индикаторам, связанным с табаком, для учащихся средних школ (6–8 классы) и старших классов (9–12 классы) для поддержки разработки, реализации и оценки комплексных программ профилактики табака и борьбы с ним. ²² NYTS использует стратифицированный трехэтапный кластерный план выборки и весовой коэффициент для каждого учащегося, что приводит к национально репрезентативным данным для учащихся государственных, католических и других частных школ, зачисленных в классы с 6 по 12 в Соединенных Штатах. Каждый год к участию приглашались студенты из случайно выбранных штатов США и округа Колумбия; участие было конфиденциальным, добровольным и одобренным родителями. Во время обычного урока участники заполняли самостоятельно заполняемые листы бумаги и карандаша, сканируемые анкеты, которые включали вопросы, касающиеся связанных с табаком убеждений, отношения, поведения и подверженности влиянию за и против табака.Для каждого года общий уровень ответов варьировался от 63% до 89%, а количество участников колебалось от 17 711 до 24 658. В нашем исследовании мы ограничили наш анализ учащимися, которые курили в настоящее время и не пропустили информацию об оценках. Текущие курильщики были определены как студенты, которые курили сигареты хотя бы один раз за 30 дней до опроса на основании ответа на вопрос опроса: «В течение последних 30 дней, сколько дней вы курили сигареты?» На основании критериев исследования в анализ были включены 11 123 учащихся средних и старших классов.

Меры

Основными переменными, представляющими интерес, были 3 вида курения: частота курения (в днях), количество выкуриваемых сигарет в день и возраст первого выкуривания. Показатели частоты курения были получены из вопроса: «В течение последних 30 дней, сколько дней вы курили сигареты?» Возможные ответы: «0 дней», «1 или 2 дня», «от 3 до 5 дней», «от 6 до 9 дней», «от 10 до 19 дней», «от 20 до 29 дней» и «все 30 дней». В соответствии с исследованием, проведенным Jones et al., ¹⁰ 3 дихотомических переменных были созданы для измерения тенденций частоты курения: выкуривание сигарет ≥10 дней, выкуривание сигарет ≥20 дней и выкуривание сигарет каждый день (все 30 дней).

Количество выкуриваемых сигарет в день (интенсивность курения) было получено из вопроса «В течение последних 30 дней, в те дни, когда вы курили, сколько сигарет вы выкуривали в день?» Мы разделили нынешних курильщиков по сигаретам, выкуриваемым в день, на 3 категории: легкие курильщики (≤1–5 сигарет в день [CPD]), умеренные курильщики (6–10 CPD) и заядлые курильщики (≥11 CPD).

Возраст, когда вы впервые выкуривали сигарету, измерялся с помощью вопроса обследования: «Сколько вам было лет, когда вы впервые попробовали выкурить сигарету, даже одну или две затяжки?» и анализировалась как непрерывная переменная.

Частота использования электронных сигарет была получена из вопроса «В течение последних 30 дней, сколько дней вы использовали электронные сигареты?» за все доступные годы (2014–2018 гг.). Для измерения тенденций частоты курения были созданы три дихотомические переменные, аналогичные показателям частоты курения: используйте электронные сигареты ≥10 дней, используйте электронные сигареты ≥20 дней и используйте электронные сигареты каждый день (все 30 дней). . Демографические переменные, включенные в анализ, включали пол (мужчина или женщина), раса и этническая принадлежность (белые неиспаноязычные, афроамериканцы неиспаноязычные, испаноязычные или другие неиспаноязычные) и класс (6–12 классы).Из-за небольшого размера выборки, неиспаноязычные американцы азиатского происхождения, неиспаноязычные американские индейцы или коренные жители Аляски, неиспаноязычные коренные жители Гавайев или островов Тихого океана, а также несколько рас были перекодированы в группу «неиспаноязычные другие».

Статистический анализ

Мы независимо друг от друга составили национальные оценки поведения в отношении курения (частота курения, интенсивность курения, возраст первого употребления сигарет и частота использования электронных сигарет) среди нынешних курильщиков средней и старшей школы для каждого года данных.Кроме того, оценки были рассчитаны для полной выборки и отдельно для мужских, женских, средних и старших школьных подгрупп. Модели логистической регрессии использовались для проверки статистической значимости линейного тренда для измерений частоты курения, интенсивности курения и частоты использования электронных сигарет. Модели линейной регрессии использовались для проверки статистической значимости линейного тренда среднего возраста первого употребления сигарет. Возрастная переменная рассматривалась как непрерывная переменная.Пол, раса и этническая принадлежность, а также класс были включены в качестве ковариантов. Анализ тенденций в подгруппах проводился среди мужчин, женщин, учеников средней и старшей школы, а также расы и этнической принадлежности отдельно с использованием тех же ковариат, за исключением стратифицированных критериев. Веса выборки и страта обследования были включены во все анализы, чтобы учесть сложный план обследования. Все тесты были двусторонними и использовали 5% уровень значимости. Все статистические анализы были выполнены с использованием SAS 9.4 (SAS Institute, Inc, Кэри, Северная Каролина).

Результаты

Из 11 123 учащихся, включенных в наше исследование, 8966 (83,4%) были старшеклассниками, а 51,3% — мужчинами. Более половины участвовавших студентов были белыми неиспаноязычными (59,8%), за ними следовали испаноязычные (22,8%), неиспаноязычные другие (9,1%) и неиспаноязычные афроамериканцы (8,3%). Среди включенных текущих курильщиков 35,2% курили от 1 до 2 дней в течение 30 дней до исследования, 23,5% курили от 3 до 9 дней, 11,8% курили от 10 до 19 дней, 8,8% курили от 20 до 29 дней и 20.8% курили все 30 дней. Что касается интенсивности курения, 80,7% были заядлыми курильщиками (≤5 ДПК), 9,3% — умеренными курильщиками (6–10) и 9,9% — заядлыми курильщиками (≥11 ДПК). Что касается использования электронных сигарет среди нынешних курильщиков, 40,3% не использовали электронные сигареты в течение последних 30 дней до исследования, 15,7% использовали 1-2 дня, 16,9% использовали 3-9 дней, 7,4% использовали 10-19 дней, 5,2% использовали от 20 до 29 дней, а 12,5% использовали все 30 дней (дополнительная таблица 2).

Тенденции в частоте и интенсивности курения

Тенденции в частоте и интенсивности курения среди потребителей сигарет с 2011 по 2018 год представлены на рис.Было обнаружено значительное снижение частоты курения по всем трем показателям. Процент нынешних курильщиков, курящих ≥10 дней, ≥20 дней и все 30 дней, снизился на 11,7 процентных пункта (с 50,0% до 38,3%), на 10,9 процентных пункта (с 37,2% до 26,3%) и на 8,4 процентных пункта (с 26,6%). % до 18,2%), соответственно, за 8-летний период. Легкое курение среди потребителей сигарет в настоящее время значительно увеличилось с 76,6% в 2011 году до 82,7% в 2018 году. Умеренное курение значительно снизилось с 10,7% в 2011 году до 8.3% в 2018 году. Заядлое курение снизилось с 9,7% в 2011 году до 9,0% в 2018 году, хотя эта тенденция не была статистически значимой для заядлого курения.

РИСУНОК 1

Частота и интенсивность курения среди курильщиков сигарет с 2011 по 2018 год. A, Частота курения. B, интенсивность курения. Частота курения измерялась количеством дней курения за последние 30 дней: выкуривание сигарет ≥10 дней, выкуривание сигарет ≥20 дней и выкуривание сигарет каждый день (все 30 дней). Интенсивность курения измерялась количеством выкуриваемых сигарет в день: легкие курильщики (≤1–5 CPD), умеренные курильщики (6–10 CPD) и заядлые курильщики (≥11 CPD).

Тенденции частоты курения и интенсивности курения среди потребителей сигарет в настоящее время и по демографическим характеристикам с 2011 по 2018 год представлены на рисунках 2 и 3 и дополнительном рисунке 6. Процент нынешних курильщиков, курящих ≥10 дней, ≥20 дней и все 30 дней сократились среди мальчиков, девочек (рис. 2), старшей школы (рис. 3), белых неиспаноязычных и других неиспаноязычных студентов. Как и все нынешние курильщики, легкое курение значительно увеличилось среди женщин (с 75,9% до 88.4%; 2), старшие классы (от 78,1% до 82,1%; рис. 3), белые неиспаноязычные (от 78,9% до 84,1%; дополнительный рис. 6) и другие неиспаноязычные учащиеся (от 77,9% до 88,4%; дополнительные Рис.6), тогда как умеренное курение значительно снизилось среди девочек (с 11,0% до 7,4%; Рис.2), старшей школы (с 12,0% до 9,2%; Рис.3) и белых неиспаноязычных учащихся (с 12,5% до 9,4%). ; Дополнительный рис. 6). Кроме того, злоупотребление курением значительно снизилось среди студенток (с 13,1% до 4,2%), но значительно увеличилось среди студентов мужского пола (с 5.От 5% до 12,8%) с 2011 по 2018 год (рис.2). Других значимых тенденций в отношении частоты курения или интенсивности курения не наблюдалось.

РИСУНОК 2

Частота и интенсивность курения среди курильщиков сигарет в период с 2011 по 2018 год с разбивкой по полу. A, Интенсивность курения. B, частота курения. К курильщикам сигарет в настоящее время относятся студенты, которые курили сигареты ≥1 из 30 дней до исследования. Частота курения измерялась количеством дней курения за последние 30 дней: выкуривание сигарет ≥10 дней, выкуривание сигарет ≥20 дней и выкуривание сигарет каждый день (все 30 дней).Интенсивность курения измерялась количеством выкуриваемых сигарет в день: легкие курильщики (≤1–5 CPD), умеренные курильщики (6–10 CPD) и заядлые курильщики (≥11 CPD). Распространенность и 95% доверительный интервал (шкала ошибок) были представлены для каждого года.

РИСУНОК 3

Частота и интенсивность курения среди курильщиков сигарет с 2011 по 2018 год, стратифицированная по возрасту (средняя школа или старшая школа). A, частота курения. B, интенсивность курения. К курильщикам сигарет в настоящее время относятся студенты, которые курили сигареты ≥1 из 30 дней до исследования.Частота курения измерялась количеством дней курения за последние 30 дней: выкуривание сигарет ≥10 дней, выкуривание сигарет ≥20 дней и выкуривание сигарет каждый день (все 30 дней). Интенсивность курения измерялась количеством выкуриваемых сигарет в день: легкие курильщики (≤1–5 CPD), умеренные курильщики (6–10 CPD) и заядлые курильщики (≥11 CPD). Распространенность и 95% доверительный интервал (шкала ошибок) были представлены для каждого года.

Тенденции в отношении возраста первого употребления сигарет

Тенденции в отношении возраста первого употребления сигарет в целом и по демографическим характеристикам с 2011 по 2018 год представлены в Таблице 1 и Дополнительной Таблице 3.За 8 лет средний возраст первого употребления сигарет значительно увеличился с 12,56 года в 2011 году до 12,86 года в 2018 году. Аналогичным образом, в демографических подгруппах мы обнаружили значительную тенденцию к увеличению среди студенток с 12,28 до 13,29 лет и среди старших классов. школьники от 12,91 до 13,18 лет в 2011–2018 гг .; однако средний возраст первого использования значительно снизился среди студентов мужского пола за тот же период с 12,90 до 12,57 года. Кроме того, средний возраст первого использования значительно увеличился с 11 лет.От 64 до 12,83 лет среди других неиспаноязычных студентов (дополнительная таблица 3). Среди других демографических подгрупп не было обнаружено значимой тенденции в отношении среднего возраста первого использования.

ТАБЛИЦА 1

Возраст первого употребления сигарет среди нынешних курильщиков сигарет с 2011 по 2018 год, в целом и по подгруппам

Тенденции в частоте использования электронных сигарет

Тенденции в частоте использования электронных сигарет среди нынешних курильщиков сигарет с 2014 по 2018 год, стратифицированные по демографическим характеристикам, представлены на рисунках 4 и 5.Процент нынешних курильщиков, использующих электронные сигареты ≥10 дней, ≥20 дней и все 30 дней, увеличился на 20,1 процентных пункта (с 20,8% до 40,9%), 18,2 процентных пункта (с 13,5% до 31,7%) и 12,7 процентных пункта. (с 9,3% до 22,0%) соответственно за 4-летний период (рис. 4). Аналогичное увеличение было обнаружено среди мужчин, женщин, учащихся средних и старших классов, а также среди подгрупп по расовой и этнической принадлежности. Однако тенденции не были значимыми для процента нынешних курящих женщин, использующих электронные сигареты ≥10 дней (с 18 до 18 лет).От 6% до 30,1%; Рис. 4) и процент нынешних латиноамериканских курильщиков, использующих электронные сигареты ≥20 дней (от 18,7% до 26,5%; Рис. 5) или использующих электронные сигареты каждый день (от 15,1% до 20,1%; Рис. 5).

РИСУНОК 4

Частота употребления электронных сигарет среди нынешних курильщиков сигарет с 2014 по 2018 год, стратифицированная по демографическим характеристикам. К курильщикам сигарет в настоящее время относятся студенты, которые курили сигареты ≥1 из 30 дней до исследования. Частота использования электронных сигарет измерялась количеством дней использования электронных сигарет за последние 30 дней: использованные электронные сигареты ≥10 дней, использованные электронные сигареты ≥20 дней и использованные электронные сигареты каждый день (все 30 дней). ).Частота курения измерялась количеством дней курения за последние 30 дней: выкуривание сигарет ≥10 дней, выкуривание сигарет ≥20 дней и выкуривание сигарет каждый день (все 30 дней). Распространенность и 95% доверительный интервал (шкала ошибок) были представлены для каждого года.

РИСУНОК 5

Частота использования электронных сигарет среди нынешних курильщиков сигарет с 2014 по 2018 год с разбивкой по расе и этнической принадлежности. К курильщикам сигарет в настоящее время относятся студенты, которые курили сигареты ≥1 из 30 дней до исследования.Частота использования электронных сигарет измерялась количеством дней использования электронных сигарет за последние 30 дней: использованные электронные сигареты ≥10 дней, использованные электронные сигареты ≥20 дней и использованные электронные сигареты каждый день (все 30 дней). ). NH, неиспаноязычный.

Обсуждение

Мы изучили данные NYTS за 2011–2018 гг., Чтобы определить тенденции в частоте курения, интенсивности курения и возрасте первых сигарет среди курильщиков сигарет. За этот период нынешние молодые курильщики курили меньше дней и меньше обычных сигарет, а возраст первого употребления сигарет увеличился.Однако при анализе подгрупп по классам и полу мы выявили важные различия.

Процент нынешних курильщиков, курящих ≥10 дней, ≥20 дней и все 30 дней, значительно снизился за 8 лет. Мы обнаружили, что процент нынешних курильщиков, курящих не менее 10, 20 и все 30 дней, снизился среди мужчин, женщин, старшеклассников, белых неиспаноязычных и других неиспаноязычных подгрупп. Эти тенденции подчеркивают снижение частоты употребления сигарет среди нынешних курильщиков сигарет. В отличие от этого, Bold et al. ²³ обнаружили увеличение частоты употребления сигарет с 2013 по 2015 годы среди старшеклассников.Однако исследование Bold et al. ²³ проводилось среди студентов Коннектикута, которые не являются национально репрезентативной выборкой, и их анализ, по-видимому, не учитывал возраст или класс.

Мы обнаружили, что с 2011 по 2018 год большинство молодых курильщиков курили менее интенсивно. Примечательно, что легкое курение (≤5 CPD) среди потребителей сигарет значительно увеличилось. Точно так же Джонс и др. ¹⁰ обнаружили, что количество легких курильщиков увеличилось с 67,2% в 1991 году до 79,4% в 2009 году. Мы также обнаружили, что легкое курение значительно увеличилось среди женщин, старшеклассников, белых неиспаноязычных и других неиспаноязычных подгрупп.В текущем исследовании умеренное курение значительно снизилось в целом и среди учениц и старшеклассников. Количество предыдущих сопоставимых исследований ограничено, но авторы национального исследования взрослых в США обнаружили, что с 2005 по 2014 год среднее количество выкуриваемых сигарет среди взрослых, ежедневно курящих, уменьшилось с 16,7 до 13,8. ²¹ Наши результаты также показывают, что за период с 2011 по 2018 год количество заядлых курящих значительно снизилось среди студенток, но значительно увеличилось среди студентов мужского пола, что подчеркивает важность разделения по полу.

В текущем исследовании частота использования электронных сигарет среди нынешних курильщиков значительно увеличилась за этот период. Эта тенденция также была значимой почти во всех демографических подгруппах. Эти результаты согласуются с данными о том, что нынешнее употребление электронных сигарет молодежью увеличилось на 78% с 2017 по 2018 год. ²⁴ Этот результат предполагает, что некоторые молодые люди могут сократить употребление сигарет в пользу электронных сигарет, продолжая при этом курить. Хотя есть некоторые свидетельства того, что электронные сигареты содержат меньше токсичных веществ, чем горючие сигареты, они все же содержат никотин, сверхмелкозернистые частицы, химические вещества, органические соединения и тяжелые металлы, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как использование электронных сигарет или электронных сигарет. сопутствующее повреждение легких и рак. ^14,25 Данные также показывают, что двойное употребление сигарет и электронных сигарет положительно связано с употреблением запрещенных веществ, употреблением алкоголя, прогулами занятий и плохой успеваемостью и отрицательно связано с намерением бросить курить. ^11,18–20 Наблюдаемый нами рост использования электронных сигарет курильщиками вызывает обеспокоенность и требует дальнейшего расследования.

За проанализированные 8 лет средний возраст первого употребления сигарет значительно увеличился. В ходе анализа демографических подгрупп мы обнаружили значительную тенденцию к росту среди учениц, старшеклассников и других неиспаноязычных учеников.Однако средний возраст первого использования значительно снизился среди студентов мужского пола за тот же период. Похоже, что молодые курильщики мужского пола начинают курить раньше и курят более интенсивно.

Различия в тенденциях среди молодых мужчин и женщин могут быть связаны с различиями в социальном поведении и ролях. ²⁶ Авторы 1 исследования старшеклассников пришли к выводу, что количество выкуриваемых за день сигарет является хорошим показателем текущего курения среди молодых женщин, но не среди молодых мужчин. ²⁶ В исследовании, проведенном в 2006 году старшеклассниками, курение было положительно связано с шумом, удовольствием, вкусом и / или запахом, а также стимуляцией и было отрицательно связано с физическими упражнениями и / или спортивными нарушениями среди мальчиков.Среди девочек контроль веса был положительно связан с курением, тогда как отрицательная эстетика, зависимость и плохое настроение были отрицательно связаны с курением. ²⁷ Различия в поведении в отношении курения в зависимости от пола заметны, поскольку они могут повлиять на ответные меры по борьбе против табака, направленные на молодежь. ²⁷

В нашем анализе данных NYTS после принятия FDA правил в отношении сигарет были отмечены важные улучшения в частоте, интенсивности и возрасте курения сигарет среди молодежи.В рамках FSPTCA FDA нацелено на молодежь и молодых людей посредством образовательных кампаний, таких как The Real Cost. По некоторым оценкам, эти усилия привели к сокращению употребления сигарет среди молодежи, ²⁸ , что соответствует результатам нашего анализа тенденций. Однако анализ нашей подгруппы подчеркивает, что курящие молодые мужчины остаются приоритетной группой населения. Кроме того, рост числа курящих и электронных сигарет может указывать на то, что молодежь курит меньше, но не обязательно бросает курить. Таким образом, усилия по информированию молодежи о вреде употребления табака могут быть оправданы.

У этого исследования есть несколько ограничений. Поскольку анализ основан на ответах на опрос, результаты могут быть предметом систематической ошибки в припоминании. Кроме того, опрос проводился в школьных условиях, в результате чего были исключены молодые люди, которые не посещали или не посещали школу. Участие в опросе также было необязательным и требовало разрешения родителей, что могло привести к предвзятости, связанной с отсутствием ответов. Несмотря на ограничения, это исследование является уникальным в своем анализе тенденций курения среди молодежи США, стратифицированных по полу и возрастным группам.

Выводы

В этом исследовании мы использовали NYTS для изучения тенденций курения среди учащихся средних и старших классов в США с 2011 по 2018 годы. Процент нынешних курильщиков, курящих не менее 10, 20 и всех 30 человек. количество дней значительно сократилось в целом и среди подгрупп мужчин, женщин и старших классов. Частота использования электронных сигарет в прошлом месяце значительно выросла, превзойдя потребление сигарет в 2018 году, что подчеркивает необходимость улучшения стратегий предотвращения и прекращения употребления электронных сигарет.Легкое курение среди курильщиков сигарет значительно увеличилось в целом, а также среди подгрупп женщин и старших классов. Умеренное курение значительно снизилось в целом и среди учениц и старшеклассников. Курение значительно снизилось среди студенток, но значительно увеличилось среди студентов мужского пола. Средний возраст первого выкуривания сигарет значительно увеличился в целом и среди учениц и старшеклассников, но значительно снизился среди юношей. Особо следует отметить различия в результатах между молодыми мужчинами и женщинами, которые могут помочь в будущих исследованиях и вмешательствах.

Сноски

• Принята к печати 16 декабря 2019 г.
• Адресная переписка с Сандей Азагба, доктором философии, Отдел общественного здравоохранения, Департамент семейной и профилактической медицины, Университет Юты, 375 Chipeta Way, Солт-Лейк-Сити, UT 84108 Электронная почта: sunday.azagba {at} utah.edu

• ФИНАНСОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ : Авторы указали, что у них нет финансовых отношений, имеющих отношение к этой статье, которые следует раскрывать.

• ФИНАНСИРОВАНИЕ: Нет внешнего финансирования.

• ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ: Авторы указали, что у них нет потенциальных конфликтов интересов, которые необходимо раскрывать.

• Copyright © 2020 Американская академия педиатрии

Индия дымится, когда Филип Моррис подталкивает Мальборо к молодежи

НЬЮ-ДЕЛИ — С. К. Арора более трех лет продирался сквозь жаркое лето и муссонные дожди, осматривая табачные киоски в этом огромном мегаполисе, разбирая рекламу сигарет и раздавая штрафы владельцам магазинов за их размещение.

Но как только он удалил красочную рекламу, появилось больше.

Директор по борьбе против табака в правительстве штата Дели, Арора попросил крупные сигаретные компании положить конец рутине в кошки-мышки. В официальных письмах и личных встречах он сообщил им, что законы Индии по борьбе против табака запрещают такую ​​публичную рекламу и продвижение сигарет.

Сюда входит индийское подразделение Philip Morris International Inc., крупнейшей в мире публичной табачной компании.В начале прошлого года, сказал Арора, он встретился с директором по корпоративным связям Philip Morris в Индии, человеком по имени Р. Венкатеш, и сказал ему, что это явное нарушение индийского законодательства.

Как и другие табачные компании, Philip Morris продолжала свою рекламную кампанию.

Венкатеш говорит, что Philip Morris не делает ничего плохого. Отвечая на вопросы Reuters, он сказал, что реклама компании «соответствует индийскому законодательству» и что Philip Morris «полностью сотрудничает с правоохранительными органами» по этому вопросу.

Но индийские правительственные чиновники говорят, что Philip Morris использует методы, противоречащие национальным нормам контроля над табаком. К ним относятся табачные витрины, а также бесплатное распространение Marlboro — самой продаваемой в мире марки сигарет — в ночных клубах и барах, посещаемых молодежью.

Во внутренних документах «Филип Моррис Интернэшнл» недвусмысленно говорится о нацеливании на молодежь страны. Ключевая цель — «завоевать сердца и умы LA-24», людей в возрасте от 18 до 24 лет, согласно одному слайду из презентации коммерческого обзора 2015 года.

Как и в случае с рекламой в киосках, чиновники здравоохранения заявляют, что раздача сигарет является нарушением Закона Индии о сигаретах и ​​других табачных изделиях и соответствующих правил.

Маркетинговая стратегия Philip Morris для Индии, которая в значительной степени опирается на рекламу в киосках и социальные мероприятия, изложена на сотнях страниц внутренних документов, проверенных Reuters за период с 2009 по 2016 год. В них Philip Morris представляет эти рекламные акции. в качестве ключевой маркетинговой деятельности.За последние годы они помогли более чем в четыре раза увеличить долю рынка Marlboro в Индии, где компания борется за расширение своего присутствия перед лицом укоренившегося местного гиганта. Reuters публикует подборку этих документов в репозитории Philip Morris Files с возможностью поиска.

Согласно другому стратегическому документу 2015 года, цель компании — сделать так, чтобы «каждый взрослый индийский курильщик имел возможность купить Marlboro в пешей доступности».

Ориентируясь на молодежь, Philip Morris применяет рекламную стратегию, которую она и другие табачные компании использовали в Соединенных Штатах несколько десятилетий назад.Исследование, опубликованное в Американском журнале общественного здравоохранения в 2002 году, показало, что в 1990-е годы «спонсирование баров и ночных клубов табачной промышленностью резко возросло, сопровождалось атрибутикой сигаретных брендов, рекламой и развлекательными мероприятиями в барах и клубах».

В связи с падением продаж сигарет во многих странах компания Philip Morris определила Индию с населением 1,3 миллиарда человек как рынок с возможностью значительного роста. «Индия остается рынком с высоким потенциалом и огромным потенциалом роста, поскольку рынок сигарет все еще находится в зачаточном состоянии», — говорится во внутреннем документе 2014 года.

По данным правительства, в Индии около 100 миллионов курильщиков. Из них около двух третей курят традиционные сигареты, скрученные вручную. От употребления табака в Индии умирает более 900 000 человек в год, и по оценкам Всемирной организации здравоохранения, болезни, связанные с табаком, обходятся стране примерно в 16 миллиардов долларов в год.

Philip Morris не единственная, кто использует методы маркетинга, которые, по мнению индийских властей, являются незаконными. Крупнейший производитель сигарет в стране ITC Ltd использует аналогичную тактику, например, размещает рекламу в киосках.British American Tobacco Plc и индийские государственные компании имеют крупные пассивные доли в ИТЦ, который контролирует около 80% рынка.

Офицер по контролю за табаком Арора, невысокий усатый мужчина с грубым поведением, в середине апреля направил письмо Philip Morris и другим табачным компаниям, поручив им до конца месяца удалить всю рекламу. «В случае несоблюдения требований против компании будет возбужден судебный иск», — писал он в письмах, копии которых были проверены агентством Reuters.

Через день после истечения крайнего срока Арора и его команда провели рейд в престижном районе кафе и кафе в Нью-Дели, который показал, что его письма не имели желаемого эффекта.

В тот жаркий майский день команда отключила около дюжины рекламных объявлений Marlboro и различных брендов ITC. По мере распространения слухов о рейде обеспокоенные продавцы накрывали объявления газетами или снимали их.

Один владелец киоска, Ракеш Кумар Джайн, удалил свою рекламу Marlboro до прибытия команды Ароры.Джайн сказал, что знаки были вывешены представителями Philip Morris. Взамен, по его словам, он ежемесячно получал бесплатные сигареты на сумму около 2000 рупий (около 30 долларов). Джайн знал, что размещение плакатов незаконно, но, по его словам, они помогли улучшить продажи.

Начальник отдела контроля над табаком в Дели С. К. Арора проводит рейд по киоскам с рекламой сигарет. Пачки сигарет, которые Арора бросает на землю, — это пустые пачки, используемые в рекламных дисплеях.

Около дюжины владельцев киосков, опрошенных Reuters, сказали, что табачные компании платили им ежемесячную плату за рекламу и демонстрацию продукции, размер которой определяется такими факторами, как местоположение, объем бизнеса и тип рекламных материалов.

В платежных квитанциях, которые видел Reuters, индийское подразделение Philip Morris обещало платить 500 индийских рупий (7,50 долларов США) в месяц продавцу сигарет с небольшим придорожным киоском в Нью-Дели за размещение рекламы Marlboro. Квитанции были подписаны представителем компании.

Во время рейда на некоторых продавцов были наложены штрафы, многие из которых являются повторными правонарушителями, и им пригрозили судебным иском, если реклама снова появится.

Как и Philip Morris, ITC заявляет, что полностью соответствует индийскому закону о борьбе против табака от 2003 года. Если бы это было не так, говорится в заявлении компании для Reuters, то «соответствующие государственные органы начали бы действия».

После того, как в апреле Арора подал в суд, стало меньше рекламы Philip Morris возле магазинов сигарет в столице.Но и Philip Morris, и ITC говорят, что реклама внутри магазина разрешена.

«Реклама табачных изделий на входе и внутри магазинов, торгующих табачными изделиями, четко и категорически разрешена», — сказал ИТЦ в ответ на вопросы Reuters.

Арора, однако, заявил, что вся реклама запрещена. «Здесь нет двух вариантов», — настаивал он, — но он не может начать судебное разбирательство, пока не получит дальнейших указаний от федерального правительства. Он еще не получил ответа.

Федеральные органы здравоохранения заявляют в интервью, что реклама запрещена. Амаль Пусп, директор по борьбе против табака в министерстве здравоохранения, сказала Рейтер, что «нет никакой путаницы»: вся реклама — внутри и снаружи магазинов — является незаконной.

Закон 2003 года разрешает табачным компаниям размещать рекламу в магазинах, но последующие правила, изданные правительством, запрещают это.

«Индия остается рынком с высоким потенциалом и огромным потенциалом роста, поскольку рынок сигарет все еще находится в зачаточном состоянии.”

В 2004 году Индия стала одной из первых стран, ратифицировавших Рамочную конвенцию Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака (РКБТ). Пакт состоит из 181 члена и содержит множество положений по борьбе с курением, включая налоги на табак, предупреждающие надписи на пачках сигарет и запреты на рекламу. Страна приняла национальный закон о борьбе против табака за год до ратификации РКБТ, и с тех пор правительство добавило правила для усиления закона в соответствии с положениями договора.

В 2005 году министерство здравоохранения опубликовало правила, запрещающие любую демонстрацию торговых марок, изображений на упаковках или рекламных сообщений. Правило гласило, что розничные торговцы табаком могут выставлять на продажу только доску размером 60 на 45 сантиметров или примерно 24 на 18 дюймов. Знак может содержать описание типа продаваемых табачных изделий, например, сигареты или жевательный табак, но не может содержать рекламу бренда и должен содержать большое предупреждение о вреде для здоровья.

Правила министерства здравоохранения были оспорены в суде группой распространителей сигарет и приостановлены Высоким судом штата на семь лет.Окончательно они вступили в силу в 2013 году по постановлению Верховного суда Индии.

Высокий суд не принял во внимание тот факт, что реклама табачных изделий «привлечет молодое поколение и невинные умы, которые не осознают серьезных и неблагоприятных последствий употребления таких продуктов», — говорится в постановлении Верховного суда.

Philip Morris выступала против принятия правительством Индии более строгих правил контроля над табаком. В документах, подробно описывающих планы компании относительно двухгодичного съезда РКБТ в Индии в ноябре прошлого года, премьер-министр Нарендра Моди выступает в качестве главной цели.Ключевая цель: предотвратить Моди от принятия «крайних антитабачных мер» до того, как делегаты со всего мира соберутся на встречу по соглашению, согласно презентации в PowerPoint по корпоративным вопросам в 2014 году.

Компания планировала привлечь внимание Моди через своих близких. Было установлено несколько человек из этой группы, в том числе министр торговли Нирмала Ситхараман, министр здравоохранения Джагат Пракаш Надда и Амит Шах, президент правящей партии Бхаратия Джаната.

Моди и другие политики не ответили на запросы о комментариях.Philip Morris International также не прокомментировала план.

Усилия табачного гиганта по предотвращению принятия мер по борьбе с курением пока что не дали большого эффекта. Например, в прошлом году Индия приказала производителям покрыть предупреждениями о вреде для здоровья 85 процентов поверхности сигаретных пачек по сравнению с 20 процентами. Правило, которое все еще оспаривается в суде штата представителями табачной промышленности, в том числе индийским партнером Philip Morris, было введено в действие постановлением Верховного суда.

У Мальборо всего 1.4-процентная доля сигаретного рынка Индии, который составляет почти 10 миллиардов долларов. В отрасли доминирует ИТЦ, который имеет сильную власть над дистрибьюторами и розничными торговцами.

Один из основных методов, которые Philip Morris использует для завоевания позиций, как показывают маркетинговые документы, — это бесплатная раздача сигарет в барах и ночных клубах — на корпоративном жаргоне известные как Legal Age Meeting Points, или LAMPs. По словам людей, знакомых с мероприятиями, наем молодых женщин и мужчин для работы на этих собраниях передается на аутсорсинг компаниям, занимающимся организацией мероприятий.

ВЕЧЕРИНКИ MARLBORO: В рекламе, размещенной на Facebook, используются «Горячие и великолепные девушки» для продвижения Marlboro в клубах Дели. Рейтер отредактировал имя человека в сообщении.

Часть набора происходит онлайн. «Привет, девочки… Мы ищем горячих и великолепных девушек A ++ для паба Marlboro… Плата: 2000 в день… Работа: Продвижение в клубах в Дели», — говорится в одном сообщении в публичной группе Facebook в июне прошлого года. К объявлению не было прикреплено название компании.

На нескольких вечеринках, на которых присутствовало агентство Reuters в Дели и Мумбаи, молодые женщины, одетые в цвета последнего варианта Marlboro, раздавали пачки сигарет.Во время одной из вечеринок в ночном клубе в отеле Дели молодая женщина ходила с планшетом, показывая рекламу, в которой подчеркивались особенности Marlboro. На телеэкране был показан видеоролик, рекламирующий бренд: «Для законодателей моды, для прогрессивных мыслителей — спокойное и сбалансированное курение».

Во многих отношениях это было прямо из сборника пьес Philip Morris 1990-х годов. Исследование American Journal of Public Health, основанное на ранее засекреченных отраслевых документах, показало, что в 1990 году компания Philip Morris проводила рекламные акции в барах с использованием гоночных курток, а в 1991 добавила «неоновые доски объявлений и подносы для коктейлей».В исследовании описаны методы сбора имен для базы данных компаний, «чтобы создать профили курильщиков, провести рассылку писем и провести телефонные исследования после мероприятий в баре».

На вечеринках в Индии людей, взявших пакеты Marlboro, спрашивали, как их зовут, сколько им лет и какие марки предпочитают. Philip Morris называет такое раздачу бесплатных сигарет «выборкой», что, как говорится во внутреннем документе, разрешено законом.

Philip Morris использует вечеринки, подобные этой в Бангалоре, для продвижения сигарет Marlboro.

Компания потратила на эти мероприятия миллионы долларов. Например, в 2014 году компания Philip Morris потратила 1,6 миллиона долларов на мероприятия LAMP и отбор проб в киосках в Индии, согласно коммерческому обзору 2015 года.

Компания планировала использовать LAMP в 2015 году для проведения 30 000 «испытаний» или выборок сигарет. В соответствии со стратегическим документом 2015 года компания планировала провести еще 500 000 испытаний в том же году путем отбора проб в сигаретных магазинах и киосках.

Компания призывает сотрудников следить за своими словами. В недатированном учебном пособии для исследователей рынка говорится: «Не говорите, что это« ПРОДВИЖЕНИЕ »или« РЕКЛАМА ».

Представители министерства здравоохранения Индии заявляют, что любой, кто раздает бесплатные сигареты, при любых обстоятельствах, нарушает закон.

Амаль Пусп из Министерства здравоохранения заявляет, что закон, запрещающий раздачу бесплатных сигарет, однозначен. Он цитирует раздел 5 закона страны о борьбе против табака, который гласит: «Ни одно лицо не может по контракту или иным образом продвигать или соглашаться продвигать использование или потребление» сигарет или любых других табачных изделий.Закон предусматривает штраф в размере до 1000 рупий (около 15 долларов США) и наказание до двух лет тюремного заключения за первую судимость.

«Мы считаем, что продаем нашу продукцию ответственно и в соответствии с индийскими правилами», — сказал Венкатеш из Philip Morris, не вдаваясь в подробности.

В октябре прошлого года, за месяц до того, как Индия должна была принимать делегации со всего мира на проводимой раз в два года конференции РКБТ по борьбе против табака в Дели, сотрудник по борьбе против табака Арора сказал, что он внезапно начал набирать обороты.

Рекламы сигарет исчезли, и Дели «очистили», сказал он.

Этот успех не мог быть лучшим временем для Ароры и его коллег из федерального министерства здравоохранения: они хотели убедиться, что иностранные делегаты, посещающие Индию, увидят, что страна серьезно относится к своим правилам в отношении табака.

Через несколько недель после того, как в ноябре делегаты РКБТ покинули город, в столичных киосках снова появилась реклама Marlboro.

Дополнительные репортажи Адити Шаха в Нью-Дели и Абхирупа Роя и Свати Бхата в Мумбаи.

Файлы Филип Моррис

Адитья Калра, Паритош Бансал, Том Лассетер и Дафф Уилсон

Дизайн: Трой Данкли

Редактирование фотографий: Том Уайт и Альтаф Бхат

Под редакцией Питера Хиршберга

• Follow Reuters Investigates

9 способов сказать: «Не курите рядом со мной».

Пытаетесь лучше контролировать свое здоровье? Держитесь подальше от пассивного курения.

Вот удивительная причина: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, количество многих канцерогенных химикатов во вторичном табачном дыме выше, чем в дыме, вдыхаемом курильщиками. В результате в США от рака легких ежегодно умирают около 3400 некурящих.

Даже ограниченное воздействие пассивного курения может вызвать сердечные заболевания и сердечный приступ. А если вы больной раком, пассивное курение может снизить эффективность лечения рака, в том числе химиотерапии.

Итак, как вы можете сказать кому-то, чтобы он не загорался вокруг вас? Вот как наши подписчики в Facebook и другие друзья в Интернете заботятся о своем здоровье. Вдохновляйтесь их стратегиями просить курильщика затушить табак.

«Мой сосед курил, и дым уходил в мою студию. Я объяснил, что у меня болит голова от дыма, и это действительно становится проблемой. Она извинилась и сказала, что больше не будет курить в помещении ».
— Джанет Р.

«Людям не нравится, что им говорят, что делать, поэтому я не говорю им, что они не могут курить рядом со мной. Если они загораются, я просто говорю: «Мне не нравится находиться рядом с сигаретным дымом. Я буду ждать тебя здесь ». Затем я ухожу. Они с меньшей вероятностью обидятся и обычно согласятся с моим решением либо не курить, либо сами уйдут ».
—Janet P.

«Я обнаружил, что просто попросить их переехать не работает, поскольку в большинстве случаев им все равно.Работа говорит им, что у меня аллергия на нее. Я не совсем, но это лучшее решение, которое я нашел на данный момент! »
—Келли Э.

«Я могу сказать что-то вроде« (Кашель, кашель) Извините, могу я сделать запрос? В последнее время я стараюсь поддерживать себя здоровым, и особенно надоедает курение. Хотели бы вы закурить в другом месте или пока потушили бы сигарету? »
— Боб М.

«Я просто спрашиваю их, не спешат ли они встретиться со своим создателем.”
—Gale Z.

«Я всегда быстро прохожу мимо курящих, заправляя лицо рубашкой вокруг носа. Или я использую веерный жест руками. Слова не нужны. Они понимают намек! »
—Audra S.

«Я редко попадаю в какие-либо« ситуации с курением », но при необходимости я справляюсь с этим следующим образом:« Я очень сильно отношусь к курению, и мне нужно сообщить вам, что я не могу быть с вами, если вы будете курить. Я надеюсь, вы можете уважать мои чувства по поводу этого решения, которое является эмоциональным для меня, когда я видел, как мои родители умирают от курения.’»
— Шарон О.

«Когда я с девушкой, я говорю людям:« Извините, но моя жена беременна. Могу я попросить вас не курить рядом с ней? »Абсолютно никто никогда не отказывал мне, и каждый из них был чрезвычайно добр и извинялся!»
— Дэн Н.

«Когда я стою в очереди с курильщиком, я мягко говорю (с улыбкой):« У меня аллергия на дым. Вы бы хотели пока не курить? »Тогда передайте им огромное спасибо. У меня это хорошо работало в течение многих лет.”
— Джуди У.

«Полулегкий вес», Стерлинг HolyWhiteMountain | Читает The New Yorker

Аудио: Стерлинг HolyWhiteMountain.

Когда я впервые встретил свою любовь, я был вне своей резервации чуть больше года. Скажем так, я приобщился к университетской жизни — и охотно! Я хотел знать, что такое большая Америка. Я принял вид молодой собаки; все было в новинку для меня, я всем засовывал нос.Сначала была Лана, потом Джули, потом. . . еще несколько имен, которые я не могу вспомнить, и еще была Барбара. Это должно было быть имя бабушки, но на самом деле оно принадлежало милой штуке, которая любила называть меня своей любимой индийской игрушкой.

Я буду кем угодно, сказал я, пока мы будем стучать по этим ботинкам.

Что мы и сделали, потому что она была молода, почти слишком молода для парня, которому прошло несколько лет после школы. У нее было мужество, присущее только тем, кто не знает, что смерть уже совсем близко, ждет, чтобы представиться.Что до меня, я еще не был достаточно взрослым, чтобы не чувствовать себя молодым. Согласно литературе, я должен был быть на пути к полноценной жизни, полной стабильности, денег, домов или чего-то еще, но она этого не знала. Я как раз заканчивал свои генералы, пытался не заснуть и тому подобное. Я назвал ее Барби. Я всегда хотел быть с куклой.

Барби, я бы сказал. Барби, Барби. Ой, Барби .

Она должна была быть той. Мы с ней, семнадцать наших собственных детей, усыновили еще девять, ферма рядом с озером, полным ондатр.Наверное, две собаки-спасатели. Лана, Джули, Барби — их имена были мантрическими. Я знал девушек из резервации, у которых были такие имена, но в них не было ничего нового, особенного или фейерверков. Но вот эти! Какое зрелище — все эти светлые волосы, идущие по кампусу Университета Кларкстона. Я понятия не имел, откуда это взялось. И родом из экзотических стран, таких как Портленд. У них были дела, эти белые девушки. Клянусь тебе, для них все было силой. Либо они хотели украсть это у меня, либо они хотели, чтобы я вырвал это из их жестких и жестоких кулаков.Воровство отношений и уловки, так сказать. А вот, жители Северных равнин, все для нас впереди. Никаких секретов, откуда я. Кулачные бои, открытая ненависть и откровенные слова кому-то о том, что хочешь трахаться. Вот почему мы такие неудачники в белом мире. Мы ни о чем не можем молчать. Вся эта работа за закрытыми дверями и улыбкой в ​​лицо нас не волнует. Но эти девушки воевали сами с собой и даже не подозревали об этом. Они хотели бороться на духовных берегах американской мечты, они хотели революций, они хотели жизни мечты, браки мечты и семьи мечты, и все, что я хотел, это немного задницы! По крайней мере, я так думал.

Я был простым мальчиком из резервации. Между губами у меня всегда был стебель травы. Я покосился на небо и глубоким тоном прокомментировал погоду. Как хороший турист, я хотел увидеть все лучшее, что может предложить большой город. Я ходил на вечеринки и искренне смеялся с белыми мальчишками — и в ответ, и в жесткие рукопожатия, и в широкую улыбку. Я напился до дурака и зажал руками бедра белых девушек в тускло освещенных переулках. Все по-настоящему худшие поцелуи случаются именно в таких местах. Я всегда просил этих девушек отвезти меня домой — и иногда они это делали! Я хотел увидеть, где они живут, почти так же сильно, как хотел увидеть их обнаженными.Я хотел ощутить славу другой жизни. В этих комнатах всегда было что-то удобное, даже когда они были свободны, что-то шикарное, когда мы плюхались, катались и стонали в простынях. Какое чудо молодые. Мир — это пожар, и им нечего делать, кроме как поиграть в грабителей.

Долгие ночи, ночи по два, три или четыре раза в сутки, разговоры в темноте, которая блуждает по самым извилистым дорожкам, долгие разговоры, на самом деле не глядя друг на друга и, возможно, даже не разговаривая друг с другом, мы оба говорим в темноту.Может быть, в дальнем углу есть ночник, подключенный к розетке, может, плакат с кантри-музыкой на стене, с мужчиной, гитарой и флагом размером с Ритц, может, у нее голова у меня на груди, как у нас. действительно знаем друг друга — а может, и знаем. Может быть, это было несколько ночей, или несколько недель того, или несколько месяцев этого, а затем последовали бы такие комментарии, которые эти белые девушки-ловцы снов всегда прячут в рукаве. Он дошел до того места, где я его ждал, пьяный и почти позабавленный.В последнем случае у нее был отличный пресс — она ​​была бывшей бегущей с препятствиями, которая приняла серьезную привычку Джима Бима, чтобы компенсировать ее спортивное мастерство. На ней были солнцезащитные очки, которые делали ее похожей на женщину перед приютом, с которой вы, возможно, захотите поговорить.

Я всегда хотела быть коренной американкой, — сказала она.

Как это, сказал я.

Знаешь, сказала она. Потому что это романтично.

Ну, сказал я. Это что-то. Это действительно что-то.

Позже, с утонувшего матраса и пружинного блока моей возлюбленной, покоящихся на полу той холодной комнаты в студенческом общежитии, и молитвенных флажков, развешанных над нами в темноте, я вспоминал тех белых девушек и их пушистые кровати.Что-то было в их жизни, даже в тех крутых девочках-владельцах ранчо, которые выросли, слыша все самое худшее о нас — расистские скотницы умеют лучше всех — тем не менее, в их месте в этом мире была определенность, которая не имела для меня никакого смысла. С ними у меня иногда возникало ощущение, что я вовсе не в кровати, а скорее отдыхаю на подушках, которые лежат на подушках, которые лежат на подушках. Это подушки полностью опущены, детка! Пока не дойдешь до самого дна. Тогда мы все сгораем заживо, как одна большая счастливая семья.Но моя мама, моя тетя, моя бабушка — как они могли не хотеть такие кровати для меня? Когда моя возлюбленная спросила меня о белых девушках, на ее лице было выражение явного отвращения, такое выражение, которое заставило меня захотеть купить ей цветы. Всякий раз, когда мне нужно было сбалансировать семейный бюджет, я шутил о том, чтобы оставить ее ради одного из них. И она говорила:

Фу, тогда давай! Посмотрите, как весело быть гидом всю оставшуюся жизнь.

А! Я не мог насытиться! Каждый слог как меч.Иногда я говорил что-то в надежде, что она меня порежет. Она оставила мне лучшие шрамы.

Тем не менее, я никогда не мог избавиться от своей матери, моей тети, моей бабушки — их слов, начиная с моих средних школьных лет.

Ты не можешь пойти с ней, один из них сказал бы, что она дочь такой-то, а это твоя родственница по прабабушке поет.

Их голоса в моем ухе, даже сейчас! Я родом из женщин, которые знают, как все связаны.Когда я был мальчиком, они были эмиссарами самой великой тайны, они знали все истории и раскрывали их, как величайшие секреты. Конечно, у них были свои планы, и, поскольку я был их одиноким мужским потомком, на меня легла иная тяжесть.

А теперь не давайте нам полукровку! они бы сказали. У нас уже достаточно белой крови.

Что делать, если у нее светлая кожа? Я бы сказал, чтобы их немного подтолкнуть.

Ну, если надо, скажут.

Многие индийцы принадлежат к Церкви евгеников последних дней. Прямо там, под открытым небом, даже не пытаясь скрыть пародию. Сторонники превосходства смуглой кожи. Вот такие они есть.

Иногда ирония настолько велика, что ирония превращается в вишневый пирог: я встретил Элли в первый день Месяца наследия коренных американцев. Я до сих пор не понимаю, чем мы занимаемся в этот день. В основном это означает продажу вышивки бисером белым людям и громкие разговоры в социальных сетях. У нее был такой способ курения сигарет — она ​​восприняла деликатный вид своего соседа по комнате, который был французом.Любовь моя, она была легкой и легкой, как перышко. У нее была эта прямая челка и такой способ отворачиваться от меня и прикрывать рот, когда она смеялась.

Эй, я бы сказал, тянусь к ее лицу. Не стыдись.

Но она, конечно, настояла. Она была такой — все, что я говорил, она отвергала из принципа. Ее раздражала большая часть жизни. Она нашла Америку неуважением к суду.

Я знал, что могу любить ее, потому что она была сломлена. Она была из другого племени, людей, которых мой народ убивал, поэтому я знал, что это О.К. спросить ее номер. И поскольку в Кларкстон разразился шторм, ветер срывал листья с деревьев и швырял их на подъездных дорожках к освещенным лампами домам в колониальном стиле в университетском районе — где, казалось, каждый, кто когда-либо там жил, имел не знала ничего, кроме гармонии, тепла и бесконечного Сочельника — я знала, что могу подойти к ее двери поздно вечером.

Здесь действительно чертовски холодно, сказал я.

Что вы хотите, чтобы я сделала с этим, сказала она.

Прогноз выглядит мрачным, сказал я. С этого момента бури и тому подобное.

Звучит знакомо, сказала она.

Она делала то, что делают женщины, когда они закручивают волосы вокруг пальца. Я мог бы вечно смотреть, как она это делает.

Вскоре после того, как все наладилось, мы поехали к ее резервации. Ее мама сказала это. . . Я не знаю. Это сбивало меня с толку, давало мне сны, кажущиеся пророческими, и я просыпался с мрачными и зловещими предчувствиями будущего, и возникающие в результате опасения приводили меня в чувство трусости.Поскольку эта первая титаническая ебля стерла все остальные, мы избегали необходимых разговоров. Наши встречи были исключительно ночными. Иногда я сидел на матрасе без каркаса и пружинном блоке, который она получила несколько лет назад от своей кузины, которая украла и разбила машину, а затем отправилась в тюрьму. Со своего места я наблюдал за ее кабинетом за тонким деревянным столом, который она выторговала с доллара пятьдесят центов до семидесяти пяти на распродаже в гараже. Элегантность стола каким-то образом противоречила советской простоте и жестокости самой комнаты — глухие стены, голый пол, одеяло, которое она иногда вешала на окно, чтобы заслонить солнце.Я оставался там до тех пор, пока она не перестанет игнорировать мой сверхинтенсивный взгляд космического уровня и не скажет, чтобы я убирался из ее комнаты, иди домой, или что-то еще, ей нужно было написать, ей нужно было накуриться, она нужно было побыть одному. Я воспринял горячность ее ответа как доказательство того, что фурор в ее сердце принадлежал только мне. Она редко позволяла мне поцеловать ее, но когда она это делала, мы целовались нежно, как я видел, как целуются пожилые пары. Они касаются губ, зная, что только милая и простая вещь может удержать тьму.Иногда перед тем, как я выходил из ее комнаты, она подозвала меня, касалась моего лица и смотрела на меня. Всегда было прикосновение.

Скорее всего, ее соседка обиделась на нас. Бедная француженка из У. Кларкстона по обмену; она просто приехала учиться в Америку. Вместо этого она услышала, как трахаются два дикаря. Как ее звали? Мадлен. Иногда, когда Элли принимала душ или, может быть, уходила за сигаретами, я болтала с Мадлен в гостиной или на кухне.

Давай, этот, я бы сказал, просто произнеси свое имя еще раз.

Конечно, я всегда улыбался, когда просил. Тогда у меня была отличная и легкая улыбка. Я был привлекательным молодым человеком.

Ее изменчивый английский был для меня чудом, а эти тонкие импортные сигареты в пастельной коробке на старом ламповом телевизоре казались гениальной порцией каждый раз, когда я входил в гостиную. Хотя моя резервация находилась всего в нескольких часах езды и горном хребте от этого студенческого комплекса, он казался таким же далеким, как Плутон. Мне часто казалось, что я смотрю через сложную серию линз, и иногда, глядя на нее, я не мог сказать, в какую сторону.Она подошла к холодильнику, и я подумал:

А, вот и она, открывает «Фригидер», как только французы могут.

Когда я обнаружил, что она ест холодную чечевицу и рис за маленьким столиком с пластиковым покрытием под голым желтым кухонным светом, я подумал:

Вот как это делают во Франции.

Она была для меня бесконечным развлечением. Однажды я сказал ей, что, увидев, как она ела, я знаю все, что нужно знать о ее родине. Она никогда не понимала моего юмора. Меня побуждала вероятность того, что моя ирония никогда не дойдет до нее.

Теперь, когда вы встретили меня, я сказал, вы чувствуете, что знаете все об Индийской стране? Ты пойдешь домой и расскажешь им, что встретила настоящего красного человека?

Нет, сказала она, все гласные у нее в носу. Но мне интересно, почему вы так часто смеетесь надо мной.

Все для нее было серьезным, и поскольку я всегда был удивлен, когда я был рядом с ней, наши совместные времена были временем большой межкультурной неразберихи. Казалось, она думала, что в этой жизни не из-за чего улыбаться.Но кто мог ее винить? Она была там, вероятно, включала музыку в своей комнате, в то время как я и моя любовь навлекли на себя полное разрушение. Она когда-нибудь думает о нас? Где-то во Франции мы находимся в женской голове. Она отрывается от телефона, полет птицы напомнил ей о другом; на мгновение то, что ушло, возвращается. Любовь чаще всего воскресает.

Элли всегда кайфовала одна; она заходила в ванную, закрывала дверь и зажигала косяк.

Давайте сделаем это вместе, я бы сказал через дверь.

Нет, сказала бы она.

Тогда позвольте мне посмотреть, я бы сказал.

Ты слишком много! она кричала.

Я мог бы открыть дверь, как в кино, но я воздержался. Иногда я вставал на четвереньки и смотрел в пространство внизу двери. Как медведь, который перелетел через гору, я просто хотел увидеть то, что можно было увидеть. Ничего, кроме тусклого красного свечения ночника, включенного возле раковины, шума вентилятора, тяжелого запаха травы.Вот как ей это нравилось. Она никогда не могла успокоиться. Ее нервы всегда были на DEFCON 1. Однажды ночью я сказал ей, что настоящая разница между нами не в том, что говорила нам ее мать, а в том, что я произошла от людей-буйволов, а она — от людей-рыб.

Нет, сказала она. Вы пришли из трезвых людей, а я из людей, которые бросают тарелки.

На днях в магазине подержанных книг я увидел позвоночник, который заставил меня вспомнить ее стол, который каким-то образом выдерживал эти огромные фолианты: «Постколониальная теория коренных народов», «Здание племенной нации», «Верховный суд Соединенных Штатов и Создание индийской страны.«Я снова поразился тонким ножкам этого прекрасного стола — сколько достоинства они приобрели под тяжестью этих титулов! За год до этого она опубликовала статью о грядущей смерти племенного суверенитета в эпоху расификации. И теперь ее разыскивали для этих панелей, нужно было исследовать, написать и опубликовать еще одну статью, ее профессора рассказали, как она могла бы построить свою академическую карьеру . Однажды ночью, получив еще одно приглашение на конференцию, она плюхнулась на матрас рядом со мной и прижалась ладонями к усталым глазным яблокам.

Я просто хочу кричать, сказала она.

Я ничего не сказал. Я уверен, что практиковал свои навыки активного слушания.

Я ненавижу это, сказала она. Я не хочу проводить остаток своей жизни, разговаривая с белыми об индинах. Простите, я имею ввиду коренные народы Северной Америки .

Она скривилась и сказала это язвительным тоном. Она всегда говорила о принципах социальной справедливости. Никто из них не принадлежал нам. Казалось, что нам никогда не удастся говорить за себя о вещах, о которых мы хотели поговорить, так, как мы хотели говорить о них.

Для нас не будет справедливости ни в этой жизни, ни в какой-либо другой, — сказала она.

Это чертовски удручает, сказал я.

Нет, сказала она. Что удручает, так это то, что вы почти ничего не можете поделать с тем, что узнали.

Что, если бы мы разобрались? Я сказал.

Вы знаете, кто вы? она сказала. Вы один из тех умных людей, которым нравится быть тупым.

Я притянул ее к себе и все равно поцеловал.

Она была хрупкой и стройной в моих руках, но даже когда я обнимал ее, она оставалась неуловимой; иногда мне приходилось ее искать, нужно было убедиться, что она не потускнела, как фотография, слишком долго оставленная на солнце.Однажды ночью она сказала:

Это не считается практикой устойчивого развития. Известно, что я ломаю вещи.

Романтики, как я сказал, верят, что любовь превосходит пространство и время.

Писатели, сказала она.

Лежим на боку в темноте. Я раздвинул ее ноги и приложил ладонь к грубым волосам между ее бедрами. Каждый раз, когда я касался ее там, мне казалось, что я вернулся домой.

«Ольга, тебе не нужно носить маску — ты картошка». Карикатура Виктории Робертс

«Ты принадлежишь мне», — сказала я.

Тогда что-нибудь с этим делать, сказала она.

Итак, в тот раз, когда мы были в доме мамы Элли, она рассказала нам историю. . . . Был один парень из моей резервации, это было в начале девятнадцатого века, его фамилия была более знакомой, чем мне было удобно думать. Он и его молодая жена уехали и отправились на запад, через горы, и оказались в резервации Элли. Эта жена могла быть прапрабабушкой моего возлюбленного. Она тоже могла быть моей. Я не знаю. Индийская страна полна громких историй и чуши чуши.Ничего важного не написано на бумаге, а семейные линии похожи на нити шпагата, попавшие в ураган. Позже, когда я поговорил с мамой, она сказала, что никогда не слышала эту историю, но когда я проверил свою бабушку, она сказала, что, возможно, слышала. Потом она говорила со мной около двух часов, давая мне все, что касается нашей семьи. Как только она уйдет, ее уже не остановить. Но когда мама Элли рассказала нам об этой женщине, она улыбнулась одной из тех серьезных улыбок, которые могли быть угрозой, но, вероятно, были скорее подлым развлечением, чем чем-либо еще.Я и Элли, у нас этого не было. Мы просто были в гостях. Нам нужно было выбраться из Кларкстона, уйти от всех его махинаций и фасадов, дружеских улыбок и коренных американцев на домашней странице университета. Мы ночевали в старой спальне моей любимой, и когда мы трахались, она сказала, чтобы она прикрыла лицо подушкой, чтобы ей не было стыдно.

Вы должны, сказала она. Через секунду я уже не узнаю своего имени.

Я жил ради ее пизды. Я всегда говорил, что хочу войти в нее, а она всегда говорила мне «нет», поэтому я сдерживался.После нашего первого траха, когда мы оба лежали растянувшись, я сказал:

Что, если я когда-нибудь тебя подбью.

Этого не случится, сказала она.

А почему бы и нет? Я сказал. Я отец миллионов.

Не мое, сказала она.

Она была такой, у нее был свой хрустальный шар.

С ней меня часто бросало в холод — непонятный жест, неразрывная тишина, малейшее отвлечение ее внимания, что-то, что предполагало нечто большее, чем поверхностный момент, и вот я был, охваченный сентиментальным апокалиптическим чувством вещи.Да придет черная волна из черной океанской ночи и смоет нас всех. Да заблудимся мы все во тьме. Всегда, когда ей нужно было время для себя, когда она писала или читала, внутренняя работа моего мозга подсказывала, что она была вне игры с любым мужчиной, которого я видел разговаривающим с ней ранее на этой неделе — может быть, я видел их через овальная ходьба в класс, может быть, они сидели у большого папоротника в студенческом центре.

Кто это был? Я бы спросил.

Парень из Ancient Civ, можно сказать.Он сидит рядом со мной. Иногда мы торгуем векселями.

Обмен купюрами! Хуже быть не может! За этим следует дикая спираль в темноту. Сколько было таких делающих записи мужчин? Я нахожусь в своей квартире-студии, каждые пять минут открываю телефон, как настоящий побежденный засранец, сижу на краю дивана, который нашел на углу Университетской авеню, и жду неизбежного сообщения, застыв в предвкушении приближающейся темноты. . В такие дни и ночи я был неуклюжим ужасом. Я хорошо спал, только когда спал рядом с ней.В одиночестве я был пророческим беспорядком, мой разум простирался до самого византийского и жалкого, но все же достойного будущего. Мне девяносто лет, и мне нечего показать, но я умираю в одиночестве с двадцатью пятью изданными книгами, моя верная собака рядом, готовая съесть мои почки. Хотя я ходил на занятия, я оказался глухим и немым. Я мрачно ходил по кампусу. Она использовала меня для внимания, но ее истинным удовлетворением был какой-то другой мужчина. Я был ее научным экспериментом, а наши отношения — были ли они вообще отношениями? — были ее частной лабораторией.Ее истинным желанием было использовать меня в качестве корма для стихотворения, которое она когда-нибудь напишет из соображений безопасности мифического и грандиозного брака с белым парнем с деньгами. Когда я рассказывал ей о своих психических странствиях, она смеялась — и не без намека на жестокость, по крайней мере, так мне казалось.

После этого она могла бы раскрыть свои собственные консультации с судьбой, которые привели к неопровержимым прозрениям и ощущению все скрывающейся тьмы — но также не имели к нам никакого отношения. Вместо этого она изложила свое видение будущего Индийской страны, и я мало что мог сделать, кроме как слушать с нескрываемым трепетом и подозрением.Каждый раз, когда она снова меня ослепляла и обманывала, я находился во власти своей любви. Все, что потребовалось, — это войти в эту комнату, и меня охватило всепоглощающее, гойейское знание реальности. Я хотел съесть ее, как кусок влажного торта. Невозможный стол, безрамный и ожидающий матрас в углу, одинокие молитвенные флажки без ветра, сладкая трава над дверью и шалфей в треснувшей фарфоровой посуде на высоком подоконнике — это было место поклонения. С ней я говорил то, чего никогда больше не говорил, серьезным и шутливым тоном, которого с тех пор никогда не использовал.

Что, если у нас будет ребенок, и он будет такой же световой, как ты, — сказал я. Моя мама может это ненавидеть. Моя бабушка могла бы спустить его по реке. Мы можем провести всю жизнь в бегах, переезжая из резервации в резервацию с моими тетками по горячим следам.

К черту своих тетушек, сказала она.