Можно ли постоянно: Можно ли постоянно носить очки: мифы и реальность

Можно ли постоянно носить очки: мифы и реальность

Специалисты сети салонов оптики «Счастливый взгляд» рассказали, можно ли носить очки постоянно, может ли это нанести вред зрению и глазным мышцам и в каких случаях постоянное использование противопоказано.

Запишись на бесплатный подбор очков

Содержание

1. Вредно ли носить очки постоянно
2. Сколько времени в день можно носить очки
3. Когда необязательно носить очки постоянно
4. Что делать. если в очках дискомфортно
5. Можно ли детям постоянно носить очки
6. Выводы

Что будет со зрением, если постоянно носить очки

Спешим вас успокоить: ничего плохого ни с вашим зрением, ни с состоянием глазных мышц не случится. Удивлены?

Миф о том, что постоянное ношение очков вредит зрению, основывается на ошибочном тезисе – будто в очках глазные мышцы полностью расслаблены. В итоге глаза перестают нормально работать, мышцы атрофируются и зрение начинает падать еще быстрее. Но это просто невозможно!

Очки не заменяют работу ваших глаз, они только создают для этого более комфортные и естественные условия. Без необходимой коррекции пациент с дальнозоркостью, близорукостью или астигматизмом вынужден сильно перенапрягать свои глаза.

И это для здоровья ваших глаз гораздо хуже, чем нормальная нагрузка в очках: перенапряжение ведет к тому, что острота зрения действительно ухудшается, попутно человек начинает испытывать астенопические симптомы – головную боль, повышенную утомляемость, иногда даже головокружение и тошноту.

Сколько времени в день можно носить очки

Если вам назначены очки для постоянного ношения, то снимать их нужно только перед сном. Если же длительное использование очков вызывает неприятные ощущения, имеет смысл обратиться к врачу – возможно, коррекция подобрана неверно.

Запишись на бесплатную проверку зрения

В каких случаях можно не носить очки постоянно

Если по результатам проверки зрения вам назначили очки, их необходимо носить постоянно. Очки позволяют снизить зрительную нагрузку и обеспечивают правильные условия для работы зрительного аппарата.

Даже если вам кажется, что вы видите хорошо и без очков, это не так. Без средств коррекции глазные мышцы испытывают излишнее напряжение, это может привести к головным болям и дальнейшему ухудшению зрения.

Именно поэтому очки нужно носить постоянно, даже если диагностированное у вас нарушение находится в ранней стадии развития. Без должной коррекции близорукость и другие нарушения будут прогрессировать.

При слабой степени зрительных нарушений допустимо не использовать очки постоянно

Исключение составляет оптика, непредназначенная для постоянного использования. Например, очки для чтения нужны только при работе на близких дистанциях, например, при чтении текста, рукоделии. Если же вам назначены очки для постоянного ношения, их обязательно нужно носить в течение всего дня.

Что делать, если очки вызывают дискомфортные ощущения

В этом случае необходимо удостовериться в том, что используемая коррекция подобрана верно. Для этого следует обратиться к офтальмологу.

Помните, что посещать специалиста следует хотя бы раз в год. Вы можете не осознавать, насколько ухудшилось ваше зрение, но врач сразу поймет, что пора менять очки на более сильные. Если же вы долгое время ходите с коррекцией, которой недостаточно, это может стать причиной головных болей, головокружений и повышенной утомляемости.

Дискомфорт в очках – это повод обратиться к офтальмологу, а не отказываться от коррекции

По этой же причине перед заказом новых очков следует проходить проверку зрения. То есть если вы сломали относительно новые очки (например, заказанные всего полгода назад), лучше еще раз пройти обследование и подобрать коррекцию на его основании, а не заказывать очки по готовому рецепту.

Важное уточнение: если вам плохо в новых очках, не спешите их менять. Новая оптика может вызывать дискомфортные ощущения в течение первых недель, это нормально – мозг адаптируется к новым условиям восприятия изображений. С этой проблемой часто сталкиваются люди, которые привыкают к первым очкам или новой коррекции.

Если с момента покупки очков прошло больше месяца, но дискомфортные ощущения остались, следует обратиться к специалисту.

Можно ли детям постоянно носить очки

Не просто можно, а нужно – если ребенок со зрительными нарушениями не получает необходимую коррекцию, его глаза могут сформироваться неправильно. Из возможных последствий следует отметить развитие синдрома ленивого глаза (то есть нарушения, при котором один глаз из зрительного процесса исключен), проблемы с бинокулярным зрением (невозможность воспринимать картинку целостно обоими глазами), косоглазие.

Помните, что ребенок подвергается повышенной зрительной нагрузке, так как постоянно читает или пишет. Компьютерные или мобильные игры также усиливают нагрузку на глаза. Без необходимой коррекции глаза ребенка будут перенапрягаться, а это, как и у взрослых, приведет к головным болям и утомляемости. При таком дискомфорте ребенку все сложнее сосредоточиться на учебе, в итоге падает не только зрение, но и оценки.

Кроме того, недостаточная коррекция скажется на остроте зрения – она начнет стремительно снижаться. В результате этого зрительные нарушения вашего ребенка уже к 18 годам могут достигнуть высокой степени, корректировать их в этом случае достаточно трудно.

Выводы

Если вы не испытываете дискомфорт в очках, то можете снимать их только на ночь. При этом для вашего зрения это не просто не вредно, но полезно – очки создают естественные условия, при которых риск перенапряжения глаз исключен. Это не значит, что ваши мышцы не работают, вся зрительная система продолжает функционировать так, как положено. Но ваши ощущения при этом значительно лучше.

Специалисты утверждают, что людям со слабой степенью зрительных нарушений – близорукости и дальнозоркости – постоянно носить очки необязательно. Достаточно ограничиться использованием оптики во время работы и за рулем. Но этот вопрос нужно обсуждать с лечащим офтальмологом, только он определит, допустимо ли это в вашем случае. При нарушениях средней и сильной степени постоянное ношение очков обязательно.

Также помните о том, что специальные очки, например, для чтения, не предназначены для постоянного ношения. Но если вам выписали обычную корригирующую оптику, следует использовать ее постоянно.

Важно, чтобы очки не вызывали дискомфорта. Если вы испытываете неприятные ощущения, когда используете свою оптику, обратитесь к офтальмологу – возможно, коррекция подобрана неверно. Но помните, что новые очки могут вызывать дискомфорт в течение нескольких недель использования, это нормально, особенно для людей, которым впервые назначили средства коррекции. Обращайтесь к специалисту, только если дискомфорт не проходит после месяца использования очков.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Детям также важно обеспечить полноценную коррекцию: их глаза развиваются, но при наличии нескорректированных зрительных нарушений развитие может быть неправильным. В этом случае ребенок рискует заполучить сопутствующие патологии, среди которых даже косоглазие.

Помните, что здоровье ваших глаз напрямую зависит от ваших действий. Регулярно, не реже одного раза в год, посещайте офтальмолога и контролируйте динамику своего состояния. Обновляйте средства коррекции по мере необходимости.

Дистиллированная вода — можно и пить человеку постоянно?

Поддержание водного баланса является жизненной необходимостью, однако человеческий организм весьма требователен к составу употребляемой воды. Споры о том, можно ли пить дистиллированную воду, не утихают много лет, и, чтобы решить данный вопрос для себя, стоит изучить все достоинства и недостатки этого продукта.

Можно или нельзя

Для ежедневного употребления рекомендуется использовать обычную питьевую воду, суточная норма которой у здорового человека составляет в среднем 2 литра. Пить дистиллированную воду тоже можно, но в гораздо меньших дозах – не более 100 мл. Такая разница обусловлена тем, что очищенный продукт гораздо беднее по химическому составу. Минеральные соли и органические вещества в нем содержатся в минимальных количествах, а показатель кислотности pH (водородный показатель), который так важен для организма, имеет более низкий коэффициент – 5,8.

Дистиллированная вода изготавливается по ГОСТ 6709-72. Это означает, что она имеет одинаковый состав, где бы ни производилась. В Австралии, Испании, Соединенных Штатах Америки и ряде других стран есть специальные станции, которые путем сложной переработки превращают океанскую воду в высокоочищенный дистиллят, пригодный к употреблению. Это наверняка вызовет вопрос: можно ли постоянно пить дистиллированную воду и нашему человеку без риска для здоровья? Но в этом-то и кроется главная опасность.

Опасные последствия

Мнения о том, можно ли постоянно пить человеку дистиллированную воду разделяются. Одни называют ее «мертвой», другие, напротив, считают полезной. По сути, дистиллят – чистейший продукт, в котором отсутствуют как полезные вещества, так и вредные примеси.

Однако при длительной замене обычной питьевой воды очищенной организм сталкивается с такими проблемами, как:

• снижение скорости обмена веществ;
• дефицит жизненно важных микроэлементов, в частности, кальция, калия и магния;
• нарушение водно-солевого баланса;
• неадекватная гидратация из-за полного отсутствия вкуса.

Польза или вред при похудении

Часто вопросом: можно ли пить дистиллированную воду человеку для похудения задаются девушки, желающие избавиться от лишнего веса. Ведь в сутки положено выпивать 2-3 литра питьевой воды, и отказаться на это время от пищи. Ответить на него способен только врач: он проведет полное обследование, после чего выдаст соответствующее заключение.

Использование функции «Всегда вкл.» на часах Apple Watch

Часы Apple Watch Series 5 и Series 6 могут отображать время и другую простую актуальную информацию, даже когда запястье опущено.

Функция «Всегда вкл.» на часах Apple Watch Series 5 и Series 6 активирована по умолчанию. В этом режиме на дисплее всегда отображается время, а также циферблат или последнее запущенное приложение.

Чтобы сохранить заряд аккумулятора, яркость дисплея уменьшается, когда пользователь опускает запястье или быстрым движением закрывает дисплей рукой. При подъеме запястья или нажатии на дисплей яркость становится максимальной, а дисплей активируется, чтобы пользователь мог управлять часами.

Как отображается информация

Если запястье опущено, время и расширения на циферблате обновляются ежеминутно. Информация отображается следующим образом.

• Расширения в приложении «Часы», например «Секундомер» и «Таймер», округляют отображаемую информацию до минуты.
• Расширения, которые отображают данные в режиме реального времени, например «Компас» или «Шум», неактивны.
• Другие расширения, например «Календарь», «Погода» и сторонние приложения, обновляются один раз в минуту или по мере необходимости.

Приложение «Тренировка» остается активным во время выполнения упражнений. Таким образом можно легко отслеживать информацию о тренировке.

Когда запястье опущено, уведомления на циферблате не отображаются.

Управление часами

При пониженной яркости часы игнорируют большинство смахиваний, что предотвращает случайный ввод. Даже если ваше запястье опущено, вы можете коснуться расширения, чтобы открыть соответствующее приложение, смахнуть вниз от верхней части дисплея, чтобы просмотреть уведомления, или смахнуть вверх от нижней части, чтобы открыть Пункт управления.

Кроме того, вы можете поднять запястье, нажать колесико Digital Crown или боковую кнопку, чтобы вернуть яркость дисплея к максимальному уровню.

Управление функцией «Всегда вкл.»

Для сохранения заряда аккумулятора функцию «Всегда вкл.» можно выключать. Кроме того, можно скрыть конфиденциальные расширения.

1. Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch. Для этого нажмите колесико Digital Crown, после чего откроется главный экран. Нажмите значок «Настройки» .
2. Нажмите раздел «Экран и яркость».
3. Выберите «Всегда вкл.» для включения или выключения функции. Можно также выбрать опцию «Скрытие конфиденц. расширений», если вы хотите, чтобы информация, например события в календаре, сообщения и частота пульса, оставалась скрытой, когда запястье опущено.

Дата публикации: 23 декабря 2020 г.

Можно ли пользоваться электричекой щёткой постоянно? — Spadent

В современной стоматологии используется большое количество имплантационных систем. Все они имеют свои преимущества, но не каждая смогла зарекомендовать себя на международном рынке. Импланты Ankylos существуют уже больше 30 лет и успели доказать свою эффективность, получить хорошие отзывы и высокую оценку опытных специалистов клиник Германии и других стран Европы.

Немецкие импланты Ankylos – являются цилиндрическими, а не пластиночными. Представляют собой искусственный корень, который устанавливается в челюсть. Сверху на них монтируется коронка или выбранный вариант съемного протеза.

Изготавливаются импланты из титана. Этот металл хорошо проявил себя в различны медицинских, а не только в стоматологических, конструкциях и может использоваться у пациентов, склонных к аллергическим реакциям. Биосовместимость материала составляет 100%.

Имплантация Анкилос имеет ряд неоспоримых преимуществ:

• Их можно использовать для восстановления как одного недостающего зуба, так и нескольких.
• Благодаря немецким технологиям широко применяется установка имплантов одновременно с удалением зубов.
• Особенности дизайна имплантата и протокол установки позволяют предотвратить травмирование костной ткани и попадание микроорганизмов.
• Структура имплантата, его наружного слоя, схожа со структурой кости и обеспечивает легкое приживление.
• Имплантат погружается ниже уровня костной ткани и, соответственно, десны, что существенно повышает эстетику конструкции.
• Абатменты, или переходники от имплантата к коронке, являются универсальными. Благодаря этому их можно использовать и на верхней, и на нижней челюстях не зависимо от размеров имплантата.
• Конусное соединение между имплантатом и абатментом позволяет ему быть естественным продолжением имплантата, гарантирует стабильность конструкции при фиксации, невозможность проникновения инфекции внутрь имплантата и, как следствие, его долговечность в качестве опоры.
• Большое разнообразие элементов для протезирования позволяет реализовать его разные варианты: от простых креплений для съемных протезов до полного несъемного протезирования на абсолютно беззубой челюсти.
• Стоимость этой системы невысока относительно других имплантов премиум сегмента.

«Только распределив свои силы и время, постоянно занимаясь, можно добиться успехов»

Выпускница бакалавриата МИЭФ 2015 года и магистратуры МИЭФ 2017 года Екатерина Лопарева является сотрудником отдела планирования ликвидности Управления активами и пассивами в Unicredit bank. В интервью Екатерина рассказала, какие навыки полезны будущим специалистам по финансам, насколько нужен тайм-менеджмент и о том, как экономист может повлиять на содержимое своего кошелька.

Почему вы выбрали именно магистратуру МИЭФ, тогда как многие выпускники едут учиться за границу?

В данном вопросе сыграл свою роль ряд факторов. Во-первых, мне очень понравилась программа бакалавриата МИЭФ — я закончила бакалавриат МИЭФ с красным дипломом НИУ ВШЭ и дипломом Лондонского университета 1 степени отличия (First Class Honours). В МИЭФ очень здорово организован учебный процесс — много актуальных прикладных курсов, постоянное погружение в предметы, это и экзамены каждый модуль, которые помогают быть всегда в тонусе, и научная среда, в которой большинство преподавателей имеют образование, полученное в ведущих западных университетах. Во-вторых, магистратура в России больше ориентируется на экономическую и финансовую специфику именно нашей страны, чем, например, западная магистратура. К тому же, МИЭФ тесно сотрудничает с ЛШЭ, что позволяет ему в то же время заимствовать практику одного из самых передовых экономических вузов мира. В связи с этим, МИЭФ для меня – это отличное сочетание двух экономических школ: российской и британской, которое помогает лучше понять российские экономические реалии, изучив современные экономические модели ведущих мировых ученых.

Какие впечатления остались у вас от учебы в МИЭФ, что запомнилось особенно?

Очень запомнилось то, что в МИЭФ трудно учиться. И это не просто слова. Поверьте человеку, отучившемуся там шесть лет (бакалавриат+магистратура). МИЭФ – то место, которое можно успешно закончить, только приложив массу усилий и времени. Только распределив свои силы и время, а также постоянно занимаясь, можно добиться успехов. Ещё запомнилось то, что преподаватели всегда готовы помочь, чтобы объяснить проблемный для вас вопрос. Не покидало ощущение, что учусь не в российском вузе, а в зарубежном, потому что почти все материалы на английском языке и много иностранных преподавателей. Изучение экономики на языке интернационального общения — это огромный плюс, потому что появляется возможность впоследствии свободно читать профессиональную литературу по интересующим вас вопросам.

Какие предметы повлияли на ваши интересы, открылись по-новому, удивили?

В магистратуре МИЭФ мне очень понравились: курс по деривативам, в который входит мини-курс лекций Брайна Илза – ведущего британского практика по производным финансовым инструментам, курс Fixed Income, а также курсы по инвестиционному анализу и по макроэкономике. С учетом моих интересов и специфики работы — я работаю в финансовой сфере, где необходимо глубокое понимание макроэкономических процессов – это были одни из самых актуальных и полезных для меня курсов. При этом я не умаляю значимость остальных курсов, которые также расширяют экономический кругозор.

Как менялось ваше отношение к учебе и понимание собственных целей во время обучения? Особенно от бакалавриата до магистратуры – это определенное взросление.

Что касается отношения к учебе, то мне всегда было интересно учиться, узнавать новое, поэтому не могу сказать, что отношение каким-то образом поменялось. Сам процесс изучения очень увлекает. Благодаря этому удалось закончить бакалавриат и магистратуру с красными дипломами. Вообще, магистратура позволяет студенту окончательно осознать, чем именно с профессиональной точки зрения ему интересно заниматься.

Какие навыки, привитые в МИЭФ, оказались наиболее необходимы на работе или стажировке?

Главный навык, который прививает МИЭФ и который наиболее необходим в карьере — умение не бояться трудностей, понимание того, что проблемы в учебе и сложные задачи в профессиональной карьере решаемы, если очень постараться и приложить максимум усилий. Ещё один важный навык – это эффективно работать, правильно распределяя своё время, чтобы оставлять кусочек и на личную жизнь, отдых и увлечения. Другими словами — необходим грамотный тайм-менеджмент, так популярный в современном мире. Другой важный навык – это умение проецировать экономические модели на реальность, то есть понимание того, как можно применить ту или иную изученную теорию для объяснения конкретного события в экономике. Хорошая теоретическая подготовка, которую даёт МИЭФ, для этого очень важна.

Как институт помог вам в работе и жизни – косвенно и непосредственно?

В МИЭФ есть много возможностей, способствующих трудоустройству студентов. В информационной системе на регулярной основе публикуются вакансии и стажировки, у специалистов можно проконсультироваться по поводу правильности составления резюме и прохождения интервью, а также выпускники часто присылают вакансии с их места работы и ищут ребят с МИЭФ.

Расскажите о первом трудоустройстве: каких навыков требует от новичка работодатель в плане знаний и личных качеств? Какая система адаптации/ обучения новичков существует в Unicredit bank?

Мой опыт показывает, что необходимы многие навыки: как и глубокие знания по финансам и экономике, так и умение работать в команде, правильно выстраивать взаимоотношения с коллегами. Я начала свою карьеру в крупном коммерческом банке, входящим в топ-10 российской банковской системы. В этом банке хорошо выстроена система обучения на месте: даётся задача, и руководитель объясняет, какие есть возможные способы подойти к её решению, после чего в процессе работы над задачей у сотрудника могут появляться свои идеи её решения, которые можно обсудить с руководителем, а он, в свою очередь, подскажет, что верно, а что нет. Инициатива не наказуема, трудолюбие ценится особо.

Каковы обязанности на вашем месте работы в Unicredit bank? Чему пришлось доучиваться на рабочем месте?

В данный момент я работаю в Отделе планирования ликвидности Управления активами и пассивами банка. Необходимо иметь понимание устройства баланса банка, знать финансовые продукты, в том числе деривативы, а также принцип работы Казначейства. На рабочем месте необходимо было углублять свои знания по программированию в SQL и VBA.

Многие выпускники, поработав, идут учиться дальше и уверены, что практика дает новый взгляд на учебу. Каково ваше мнение по этому поводу?

Согласна с этим полностью. Я начала работать в банке после первого курса магистратуры (хочу заметить, что работала я неполный рабочий день, поэтому удавалось совмещать работу и учебу), и на втором курсе я по-новому взглянула на пользу отдельных предметов. Появляется понимание, по каким предметам хочется углубить знания и в какой профессиональной сфере развиваться.

Как планируете развиваться в профессиональном плане – учиться, строить карьеру в банке?

Планирую строить карьеру в финансовой сфере. Однако хочу подчеркнуть, что МИЭФ даёт настолько универсальные знания и хорошую теоретическую подготовку, что выпускники смело могут выбирать между бизнесом/работой в корпоративной сфере и научной работой.

Помогает ли экономическое образование строить собственную экономику и отношения со своим кошельком?

Безусловно, да. Экономическое образование повышает уровень финансовой грамотности. Если экономист хочет инвестировать средства и если есть связи с людьми из финансовой среды, а также знание финансовых инструментов и экономических законов, это помогает определить, каким образом и в какое время лучше сделать вложение.

Соня Шпильберг, специально для МИЭФ НИУ ВШЭ

Что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день

https://rsport.ria.ru/20200809/1575538666.html

Что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день

Что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день — РИА Новости Спорт, 09.08.2020

Что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день

Весенний ажиотажный спрос на гречневую крупу привел к тому, что у многих россиян дома находится годовой запас этого продукта. Диетолог Татьяна Разумовская… РИА Новости Спорт, 09.08.2020

2020-08-09T07:00

2020-08-09T07:00

2020-08-09T07:00

зож

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/15/1574656863_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_445144dd30d22d6436ffbdf974f62aa5.jpg

Весенний ажиотажный спрос на гречневую крупу привел к тому, что у многих россиян дома находится годовой запас этого продукта. Диетолог Татьяна Разумовская рассказывает РИА Новости, как его использовать, и хорошая ли идея — питаться гречкой постоянно. Минус килограмм в неделюВключать гречку в ежедневное меню можно. Во-первых, гречневая каша практически безвредна: она разрешена в большинстве лечебных диет (в том числе при желчекаменной болезни или язве желудка). Во-вторых, это медленный углевод, который обеспечит чувство сытости не меньше, чем на два-три часа. По питательности гречневая каша близка к гороховой, хотя и менее калорийна (если вы варите ее на воде, она составит всего 120 килокалорий на 100 граммов). Так что гречка в рационе незаметно снизит количество ваших перекусов — аппетит станет меньше. За счет этого реально снизить вес примерно на 800 граммов — 1 килограмм за неделю. Кроме того, гречка уменьшает содержание сахара в крови (у крупы низкий гликемический индекс). Тем, у кого есть предрасположенность к диабету, будет проще держать вес в норме.Что с гречкой не сочетаютсяВажно есть гречку именно на завтрак. Если вы включите ее в вечерний рацион, то она перегрузит желудок перед сном.Крупа должна быть хорошо проварена — не менее 20 минут. Если вы предпочитаете запаривать гречку, потратьте на это минимум 30 минут, а лучше 40. В противном случае может быть вздутие живота. Избавитесь от шлаков100 граммов гречки покрывает до трети дневной потребности в клетчатке. Клетчатка — это пищевые волокна, которые улучшают работу кишечника, поскольку «связывают» токсины и удаляют их из организма. Больше всего клетчатки в гречке-ядрице, цельной нераздробленной крупе. Продел — то есть мелко или крупно расколотые зерна — обладает меньшим количеством таких волокон и менее полезен.Пополните запасы белкаГречка богата растительным белком, который легко усваивается (около 14 граммов на 100 граммов крупы). Это ускоряет восстановление мышц, поэтому есть гречку каждый день полезно тем, кто занимается спортом или физической работой.Похудеть по максимумуЕсли питаться только гречкой 14 дней (сесть на монодиету), то можно сбросить до 10 килограммов веса. Эффективно, но экстремально. Помощь в леченииПо набору полезных веществ гречка превосходит многие продукты питания: например, в ней содержатся никотиновая кислота, витамины группы B и C. Есть фолиевая кислота и соли железа, которые помогают при железодефицитной анемии. Крупа богата магнием, который устраняет отечность конечностей. Однако магний — это причина, по которой гипотоникам не рекомендуют есть гречку в больших количествах: он расслабляет стенки сосудов, что может привести к понижению давления.Впрочем, следует помнить, что лечиться кашей — плохая идея. Каждый день гречку есть можно, но полноценной заменой медикаментам, выписанным по рецепту врачу, она, как и любой другой продукт питания не является, и являться не может.

https://rsport.ria.ru/20200730/1575137842.html

https://rsport.ria.ru/20200807/1575469668.html

https://rsport.ria.ru/20200805/1575425512.html

https://rsport.ria.ru/20200807/1575476292.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/15/1574656863_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_bc78ce3b419234522afa9b59bc088987.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье

Весенний ажиотажный спрос на гречневую крупу привел к тому, что у многих россиян дома находится годовой запас этого продукта. Диетолог Татьяна Разумовская рассказывает РИА Новости, как его использовать, и хорошая ли идея — питаться гречкой постоянно.

Минус килограмм в неделю

Включать гречку в ежедневное меню можно. Во-первых, гречневая каша практически безвредна: она разрешена в большинстве лечебных диет (в том числе при желчекаменной болезни или язве желудка). Во-вторых, это медленный углевод, который обеспечит чувство сытости не меньше, чем на два-три часа.

По питательности гречневая каша близка к гороховой, хотя и менее калорийна (если вы варите ее на воде, она составит всего 120 килокалорий на 100 граммов). Так что гречка в рационе незаметно снизит количество ваших перекусов — аппетит станет меньше. За счет этого реально снизить вес примерно на 800 граммов — 1 килограмм за неделю.

Кроме того, гречка уменьшает содержание сахара в крови (у крупы низкий гликемический индекс). Тем, у кого есть предрасположенность к диабету, будет проще держать вес в норме.

30 июля 2020, 08:00ЗОЖЧто произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки

Что с гречкой не сочетаются

Важно есть гречку именно на завтрак. Если вы включите ее в вечерний рацион, то она перегрузит желудок перед сном.

Крупа должна быть хорошо проварена — не менее 20 минут. Если вы предпочитаете запаривать гречку, потратьте на это минимум 30 минут, а лучше 40. В противном случае может быть вздутие живота.

«Брожение возникает, когда к гречке добавляют кефир, жирное мясо или рыбу. Если вы худеете, таких сочетаний лучше избегать. В остальном добавки к гречке могут быть самые разные — от баклажанов и грибов до яиц», — говорит диетолог.

7 августа 2020, 07:30ЗОЖДиетолог рассказала, кому нельзя есть вишню

Избавитесь от шлаков

100 граммов гречки покрывает до трети дневной потребности в клетчатке.

Клетчатка — это пищевые волокна, которые улучшают работу кишечника, поскольку «связывают» токсины и удаляют их из организма. Больше всего клетчатки в гречке-ядрице, цельной нераздробленной крупе. Продел — то есть мелко или крупно расколотые зерна — обладает меньшим количеством таких волокон и менее полезен.

Пополните запасы белка

Гречка богата растительным белком, который легко усваивается (около 14 граммов на 100 граммов крупы). Это ускоряет восстановление мышц, поэтому есть гречку каждый день полезно тем, кто занимается спортом или физической работой.

5 августа 2020, 23:30ЗОЖВрач назвала лучшие витамины для кожи

Похудеть по максимуму

Если питаться только гречкой 14 дней (сесть на монодиету), то можно сбросить до 10 килограммов веса. Эффективно, но экстремально.

«Во-первых, стресс для организма огромен: он лишается других питательных веществ и, спустя некоторое время, становится более уязвимым для инфекций. Во-вторых, если употреблять гречку каждый день в количестве более 200 граммов, не исключены проблемы с кишечником, например, метеоризм. В-третьих, один и тот же вкус надоедает: люди часто бросают монодиеты, получив первые результаты, и даже начинают неосознанно есть больше. Организм компенсирует то, что недополучил, и иногда вес увеличивается», — объясняет Татьяна Разумовская.

7 августа 2020, 10:00ЗОЖВрач назвал три продукта для восстановления суставов

Помощь в лечении

По набору полезных веществ гречка превосходит многие продукты питания: например, в ней содержатся никотиновая кислота, витамины группы B и C. Есть фолиевая кислота и соли железа, которые помогают при железодефицитной анемии. Крупа богата магнием, который устраняет отечность конечностей. Однако магний — это причина, по которой гипотоникам не рекомендуют есть гречку в больших количествах: он расслабляет стенки сосудов, что может привести к понижению давления.

Впрочем, следует помнить, что лечиться кашей — плохая идея. Каждый день гречку есть можно, но полноценной заменой медикаментам, выписанным по рецепту врачу, она, как и любой другой продукт питания не является, и являться не может.

Можно ли детям постоянно ходить в контактных линзах?

Длительное клиническое исследование показало, что ношение однодневных контактных линз безопасно для детей и подростков

Обеспокоенные родители часто задают нам вопрос про безопасность ежедневного ношения контактных линз детьми. Хотим поделиться выводами интересного 6-летнего исследования опубликованного на сайте журнала Британской ассоциации контактных линз (BCLA) Contact Lens and Anterior.

В исследовании участвовало 144 ребенка в возрасте 8-12 лет, которым впервые подобрали контактные линзы. Испытуемые соглашались носить линзы не менее 10 часов в день, 6 дней в неделю.

Контрольный осмотр у офтальмолога проводился через 1 неделю, 1 месяц, 6 месяцев и каждые 6 месяцев до 6 лет. Во время осмотра врач проводил биомикроскопию глаз, исследовал оптику глаза и проводил субъективное тестирование.

За 6 лет исследований не наблюдалось каких-либо серьезных нежелательных явлений, связанных с контактными линзами. Частота инфильтрации роговицы была очень низкой, около 0,61%, что соответствует данным для взрослых, пользующихся однодневными контактными линзами.

Результаты показывают, что дети младшего школьного возраста могут успешно носить одноразовые гидрогелевые контактные линзы с минимальным влиянием на физиологию глаз.

Работа стала самым долгим исследованием физиологической реакции глаз на ежедневное ношение однодневных мягких контактных линз у детей и подростков.

Выбрать и заказать однодневные контактные линзы с доставкой удобно на сайте i-Linz.ru. Воспользуйтесь быстрыми фильтрами слева.

Врачи-офтальмологи Сибирского Центра Профилактики и Лечения Близорукости «ГЛАЗКА» рекомендуют детям выбирать дышащие однодневные контактные линзы из силикон-гидрогеля.

Оригинал статьи доступен по ссылке: https://www.contactlensjournal.com/article/S1367-0484(20)30204-6/fulltext

Как быстро и надолго получить светлую кожу?

На протяжении многих лет мы привыкли верить, что светлая кожа лучше, чем тусклый оттенок кожи. Вся информация в средствах массовой информации на протяжении многих лет убеждает нас в том, что изменение тона вашей кожи с темного на светлый возможно. Знаете ли вы, что эта информация не только вводит в заблуждение, но и неточна с медицинской точки зрения!

Невозможно изменить конституционный тон кожи. Тем не менее, можно с медицинской точки зрения лечить такие проблемы, как загар, темные пятна и пигментацию постакне, с помощью безопасных и эффективных решений для осветления кожи.Эти передовые эстетические процедуры могут улучшить здоровье вашей кожи и вернуть ей естественный блеск. Прочтите эту статью, чтобы развенчать больше мифов, связанных с популярными решениями по обеспечению справедливости!

От чего зависит цвет нашей кожи?

Цвет кожи человека варьируется от темного до светло-коричневого. Цвет нашей кожи — это результат нашего генетического макияжа и пребывания на солнце.

Может ли темный оттенок кожи когда-нибудь стать светлым?

Дерматологи и пластические хирурги во всем мире предостерегают от любых заявлений о лечении, которые обещают резкое изменение тона кожи.С медицинской точки зрения этого добиться невозможно. Некоторые проблемы с кожей влияют на тон и текстуру кожи, и когда опытный дерматолог решает эти проблемы, кожа омолаживается, обеспечивая в целом улучшенный внешний вид и ровный тон.

Обязательно к прочтению: Безопасные и стойкие процедуры для осветления кожи

Почему «Попытки стать справедливыми» так противоречивы? Кремы

Fairness популярны как среди мужчин, так и среди женщин. Широко распространенная реклама заставила нас поверить в то, что темнокожие люди могут почти волшебным образом менять цвет своей кожи на светлые.Поскольку эти продукты часто наводняют рынок, перед ними трудно устоять.

Предупреждения:

• Также важно отметить, что большинство кремов, продаваемых на рынке, содержат такие ингредиенты, как стероиды, гидрохинон, ртуть и третиноин. Вы должны использовать кремы для кожи под строгим контролем дерматолога в течение установленного времени и избегать их использования без руководства. Неконтролируемое использование этих продуктов в течение длительного времени может привести к побочным эффектам, таким как стойкая диспигментация, истончение и появление морщин на коже, аномальная чувствительность, сыпь, зуд и ощущение жжения.Помимо этого, длительное использование может привести к всасыванию вредных ингредиентов в кровоток, что, в свою очередь, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
• Эти продукты для улучшения качества кожи игнорируют общее качество кожи и не устраняют основную причину накопления меланина.
• Легкий доступ к информации в сочетании с потоком информации о решениях мгновенной справедливости способствовали этому увлечению. Десятки статей и видео рассказывают о продуктах или ингредиентах, которые ложно обещают сделать вашу кожу светлой навсегда и мгновенно, без каких-либо научных и медицинских исследований или доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Обязательно к прочтению: Как навсегда уменьшить избыток меланина в коже?

Почему нам нужны решения по справедливости?

Все мы хотим щеголять светлой и сияющей кожей. Однако темные пятна, следы от прыщей, загар, пигментные пятна и пигментация, такая как меланодермия и веснушки, которые появляются из-за накопления меланина, приводят к неровному цвету лица и видимой тусклости кожи. Если вы тоже замечаете темные пятна и обесцвеченную кожу, скорее всего, вы страдаете одной из следующих форм гиперпигментации:

Чтобы избавиться от вышеперечисленного и добиться чистой и сияющей кожи, мы готовы экспериментировать с любым доступным мгновенным решением справедливости! Предупреждение: не становитесь жертвой сомнительных «экспертов по справедливости» и ложных отбеливающих средств, которые обещают мгновенные результаты.

Помните, что лучше всего проконсультироваться с квалифицированным дерматологом, чтобы диагностировать и лечить тип и причину вашего пигментного беспокойства. Он / она может порекомендовать передовые эстетические процедуры, безопасность и эффективность которых научно доказаны, для восстановления естественного цвета кожи и сияния молодости.

Обязательно смотреть:

Возможные побочные эффекты мгновенных решений справедливости:

Мгновенных растворов для осветления кожи можно избежать, так как они могут вызывать следующие побочные эффекты:

• Истончение кожи
• Изменение цвета лица
• Повышенная видимость капилляров
• Угри тяжелой степени
• Повышенная чувствительность к солнечному свету
• Отскок парадоксальной пигментации
• Нежелательный рост волос на лице
• Кожная аллергия

Теперь, когда вы знаете, почему не следует экспериментировать с мгновенными приемами справедливости, пришло время узнать о безопасных и эффективных дерматологических решениях, которые могут помочь вам сохранить безупречный цвет лица.

Решения для безопасного осветления кожи

Ваш дерматолог может порекомендовать следующее в качестве отдельного или комбинированного лечения, которое поможет восстановить естественный цвет и сияние вашей кожи:

• Тонирование лазером: В этой процедуре осветления кожи используется новейшая лазерная технология, позволяющая уменьшить более глубокую пигментацию и сохранить молодой вид. Для этой процедуры ваш дерматолог будет использовать лазерный луч Nd: YAG с Q-переключателем, чтобы разрушить избыток меланина в вашей коже, который позже удаляется иммунными клетками.
• Микродермабразия: Дерматолог удалит все омертвевшие клетки кожи, используя кристаллы оксида алюминия или абразивные приспособления с алмазным наконечником во время процедуры, оставляя вас без пятен и более ярким цветом лица.
• Химический пилинг: Эта процедура включает нанесение на кожу пилингового раствора, содержащего альфа- или бета-гидроксикислоты. Химический пилинг помогает в контролируемом отшелушивании верхних слоев мертвых клеток с последующим омоложением кожи.Он помогает удалить пятна, легкие морщинки и пигментацию.
• Арбутин: Арбутин — экстракт толокнянки. Этот натуральный ингредиент помогает осветлить пигментацию кожи.
• Ретинол: Натуральная форма витамина А, дерматологи прописывают ретинол для отшелушивания кожи и увеличения выработки коллагена.
• Витамин C: Витамин C в изобилии содержится в овощах и фруктах. В качестве альтернативы врачи рекомендуют использовать его местно в виде кремов и лосьонов для осветления кожи.

Обязательно смотреть:

Как сохранить справедливость в течение длительного времени?

Хотя процедуры и кремы могут помочь вам получить естественную, свежую и здоровую кожу, вам следует следовать приведенным ниже советам, чтобы сохранить желаемый вид.

• Соблюдайте надлежащий режим ухода за кожей: Установите надлежащий режим ухода за кожей и убедитесь, что вы его неукоснительно соблюдаете. Чтобы сохранить здоровый цвет лица, вам необходимо понимать свой тип кожи и выбирать продукты, которые ему подходят.Практикуйте четырехэтапный процесс, чтобы получить идеальную кожу.
  • Очищение: Начните с использования очищающего средства для лица, чтобы удалить всю грязь, пыль и макияж. Повторяйте этот шаг дважды в день утром и вечером.
  • Moisturizing: Используйте хорошее увлажняющее средство, чтобы сохранить кожу увлажненной. Если у вас жирная кожа, обязательно используйте увлажняющие средства на водной основе.
  • Exfoliating: Используйте нежный скраб один или два раза в неделю, чтобы глубоко очистить поры.
  • Нанесение солнцезащитного крема: Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF 30 даже в пасмурную погоду. Лучше всего использовать его за 15-20 минут до выхода на улицу.
• Соблюдайте здоровую диету: Сбалансированное питание — лучший способ получить естественно сияющую кожу. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион фрукты, зеленые овощи, рыбу и цельнозерновые продукты. Избегайте употребления алкоголя и продуктов, жареных во фритюре или с высоким содержанием сахара, чтобы сохранить сияющий цвет лица.

Обязательно к прочтению: Советы по эффективному уходу за сияющей кожей

Надеемся, эта статья была для вас информативной и интересной. Помните, не поддавайтесь на хитрости кожи. Вместо этого проявите мудрость и обратитесь к опытным и сертифицированным медицинским специалистам, чтобы получить точную оценку вашего типа кожи и диагностику основных состояний, которые лишают вашу кожу ее естественного сияния. Примите осознанное решение и выберите из множества безопасных и эффективных процедур по осветлению и осветлению кожи, доступных в уважаемых дерматологических клиниках, которые могут помочь вашей коже стать свежей, молодой и здоровой!

5 способов навсегда вылечить желудочные проблемы

Как навсегда вылечить желудочную проблему?

«Чтобы навсегда вылечить проблемы с желудком, важно получить медицинское заключение, чтобы определить первопричину, вместо того, чтобы прибегать к самолечению или домашним средствам», — говорит д-р Майанк Уппал, консультант по общей медицине в больнице Ситарам Бхартия в Дели.

Каковы симптомы проблем с желудком?

Многие люди часто испытывают такие симптомы, как боль в верхней части живота, несварение, вздутие живота, отрыжка и чувство сытости даже после небольшого приема пищи.

Почему нельзя игнорировать повторяющиеся боли в желудке?

Рецидивирующие эпизоды боли в желудке могут указывать на наличие камней в желчном пузыре или язве желудка и могут потребовать надлежащего лечения, а не только приема антацидов или домашних средств.

Чтение: Боль в желудке: Антациды не работают? Вот почему!

Как вылечить желудочную проблему?

Если боль в желудке вызвана простым несварением или повышенной кислотностью, необходимо внести определенные изменения в свой образ жизни.

«Ведение здорового образа жизни может стать постоянным лекарством от проблем, связанных с кислотностью и газами, и уменьшить количество желудочных проблем».

Как навсегда вылечить желудочную проблему за 5 простых шагов

Вылечить желудочную проблему естественным путем можно, внеся следующие изменения:

• Ешьте небольшими порциями в нужное время

Вместо того, чтобы есть тяжелую пищу, сделайте сознательное усилие, чтобы есть меньшими порциями в нужное время.

Доктор Маянк предлагает: «Исключите из своего рациона жареную, острую и жирную пищу и даже кофеин. Вам следует подумать о добавлении в свой рацион вареных и приготовленных на пару овощей, фруктов, белого мяса и кисломолочных продуктов, таких как творог или йогурт »

• Тушите сигарету сейчас же!

Д-р Маянк подчеркивает: «Курильщики чаще страдают изжогой по сравнению с некурящими. Курение вызывает отток желудочного сока обратно в пищевую трубку, что называется рефлюксом, что приводит к изжоге.”

«Курение также может повысить вероятность развития или обострения состояний, связанных с пищеварительной системой, таких как язвенная болезнь, панкреатит и болезнь Крона».

• Switch Colas с кокосовой водой

«Употребление газированных напитков может вызвать резкую боль и спазмы», — говорит д-р Маянк.

«Рассмотрите возможность перехода на более здоровые альтернативы, такие как chhanch (пахта), кокосовая вода, лимонад или свежевыжатые соки.”

Газированные напитки — это газированные напитки, которые увеличивают количество газа в пищеварительном тракте. Это нарушает естественный pH-баланс газов в пищеварительной системе и может вызвать желудочную боль.

• Ограничьте потребление алкоголя

Алкоголь раздражает пищеварительную систему, и даже в небольших количествах в желудке вырабатывается больше кислоты, чем обычно.

Доктор Майанк объясняет: «Алкоголь вызывает воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) и вызывает боль в животе, рвоту и диарею.”

«В долгосрочной перспективе это также связано с повышенным риском рака желудка и может способствовать развитию язвенной болезни».

Если вы не высыпаетесь, появятся проблемы с желудком.

Доктор Майанк объясняет: «Неустойчивый цикл сна может усугубить многие желудочные расстройства, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и синдром раздраженного кишечника (СРК)».

«Недостаток сна также вызывает замедление основных пищеварительных функций (таких как переработка и удаление пищи из организма).”

«Поэтому важно, чтобы вы спали не менее 7-8 часов каждый день, чтобы поддерживать эти функции организма».

Если вы принимаете антациды довольно часто, пора остановиться и обратить внимание на свои привычки в еде и питье и изменить их, чтобы навсегда вылечить желудочные проблемы.

Это сообщение в блоге написано при участии редакции Dr Mayank Uppal . Он известен своим медицинским опытом и пониманием природы.

Косметические процедуры — Осветление кожи

Осветление кожи, или отбеливание кожи, — это косметическая процедура, цель которой — осветлить темные участки кожи или добиться более бледного оттенка кожи.

Обычно используется для улучшения внешнего вида пятен, таких как родинки и темные пятна (меланодермия).

Осветляющие процедуры работают за счет снижения концентрации или выработки меланина в коже. Меланин — это пигмент, который придает коже цвет и помогает защитить ее от солнца.

Основные методы, используемые для осветления кожи:

• кремы осветляющие
• лазерное лечение

Важным решением является процедура осветления кожи.Это может быть дорогостоящим, трудоемким и негарантированным результатом.

Если вы думаете о том, чтобы двигаться дальше, будьте абсолютно уверены в причинах своего желания попробовать и не торопитесь.

Рекомендуется сначала обсудить свои планы с терапевтом. Они могут поговорить с вами о причинах, по которым вы хотите осветлить кожу, и могут быть медицинские причины, по которым процедура вам не подходит.

Методы осветления кожи могут привести к серьезным побочным эффектам и осложнениям.Особому риску возникновения этих проблем подвержены люди с темным оттенком кожи.

Кремы осветляющие

Кремы осветляющие по рецепту

Мощные кремы для осветления кожи доступны по рецепту врача. Обычно они содержат одно или оба из следующих лекарств:

Кремы для осветления кожи можно купить без рецепта

Многие альтернативные средства для осветления кожи можно купить в Интернете, в магазинах или аптеках без рецепта.

Убедитесь, что вы проверили состав любого продукта перед его покупкой. Избегайте этого, если в ингредиентах указаны гидрохинон, кортикостероиды или ртуть, или если в продукте не указаны ингредиенты.

Кремы, содержащие гидрохинон, кортикостероиды или ртуть, которые не были прописаны врачом, запрещены в Великобритании, поскольку они могут вызвать серьезные побочные эффекты при неправильном использовании.

Также доступны многие осветляющие кожу кремы, содержащие натуральные ингредиенты.Это законно и вряд ли может нанести вред, но нет гарантии, что они работают.

Как использовать кремы для осветления кожи

Ваш врач посоветует вам, как использовать крем для осветления кожи.

Обычно вам советуют:

• использовать минимальное количество один или два раза в день только на потемневших участках кожи
• Избегайте попадания крема на окружающую кожу или в глаза, рот и нос
• нанести крем ватной палочкой или тщательно вымыть руки до и после нанесения крема
• Избегайте прикосновения обработанного участка к коже другого человека в течение как минимум нескольких часов после нанесения крема
• используйте солнцезащитный крем для защиты кожи от негативного воздействия солнечных лучей

Большинству людей потребуется продолжить лечение в течение примерно 3 или 4 месяцев.Ваш врач может порекомендовать прекратить лечение по истечении этого времени или использовать его только изредка.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты кремов для осветления кожи могут включать:

• покраснение и отек (раздражение и воспаление кожи)
• ощущение жжения или покалывания
• Кожа зудящая и шелушащаяся

Что может пойти не так

Возможные риски осветляющих кожу кремов, содержащих гидрохинон, кортикостероиды или ртуть, включают:

• кожа становится темной или слишком светлой
• истончение кожи
• видимые кровеносные сосуды на коже
• рубцевание
• Повреждение почек, печени или нервов
• аномалии у новорожденного (если применять во время беременности)

Если врач прописал вам крем для осветления кожи, он должен рассказать вам о потенциальных рисках и о том, насколько они распространены.

Что делать, если возникли проблемы

Если при использовании предписанного крема для осветления кожи у вас возникнут побочные эффекты, обратитесь за советом к врачу.

Если у вас есть какие-либо серьезные симптомы, требующие срочной медицинской помощи, такие как неприятная сыпь, отек или усиливающаяся боль, обратитесь в местную скорую помощь.

Лазерное осветление кожи

Лазер также можно использовать для осветления прыщиков или темных участков кожи. Это работает либо за счет удаления внешнего слоя кожи, либо за счет повреждения клеток, вырабатывающих меланин.

Лазерное осветление кожи может работать для некоторых людей, в то время как для других это может не иметь никакого эффекта, или осветление кожи может быть только временным.

Стоимость

Лазерное осветление кожи обычно недоступно в системе NHS, поэтому вам, как правило, придется заплатить за это.

Стоимость каждого сеанса может широко варьироваться в зависимости от практикующего врача и зависит от размера обрабатываемой области, степени освещения и используемого оборудования. Часто требуется несколько сеансов, чтобы увеличить шансы на эффективность процедуры.

Что сюда входит

Перед началом процедуры можно провести тест на небольшом участке кожи, чтобы увидеть, как он реагирует. Если у вас нет никаких проблем, обычно у вас будет первый сеанс через несколько недель.

Во время процедуры вы можете почувствовать покалывание или покалывание, поэтому для обезболивания кожи заранее можно использовать крем местного анестетика.

Во время сеанса:

• вам выдадут специальные очки для защиты глаз от лазера
• : небольшое портативное лазерное устройство будет прижиматься к вашей коже — это может казаться вам ощущением, как будто резинка защелкивается на вашей коже
• Вы можете обдувать кожу струей холодного воздуха, чтобы она оставалась прохладной во время процедуры.

Каждый сеанс обычно длится от 30 минут до часа.Когда все будет готово, можешь идти домой.

Восстановление

Восстановление кожи после лазерного осветления может занять 1-2 недели. Вы можете взять отпуск на несколько дней, пока внешний вид вашей кожи не начнет улучшаться.

Кожа обычно краснеет и опухает в течение нескольких дней после этого, а в течение 1-2 недель на ней могут оставаться синяки или корки.

В течение следующих нескольких недель ваша кожа должна начать тускнеть до более светлого цвета. Он будет чувствителен к солнцу до 6 месяцев.

Чтобы помочь вашему выздоровлению, вам необходимо:

• осторожно вымыть обработанный участок мылом без запаха и тщательно промокнуть его насухо
• Регулярно наносите гель алоэ вера или вазелин (например, вазелин), чтобы охладить и успокоить обработанный участок
• Не ковыряйте корки или корки, на которых образуется
• примите обезболивающие, такие как парацетамол, если вы испытываете дискомфорт, и поднесите к коже пакет со льдом, завернутый в полотенце, чтобы уменьшить отек
• нанести солнцезащитный крем на обработанный участок на срок не менее 6 месяцев, чтобы защитить его от отягчающего воздействия солнца

Ожидаемые побочные эффекты

Обычно после лазерного осветления кожи:

• покраснение и припухлость
• синяк
• корка
• пузыри

Эти эффекты обычно проходят через 1-2 недели.

Что может пойти не так

Серьезные осложнения лазерного лечения обычно редки, но могут включать:

• рубцевание
• Кожная инфекция
• кожа становится темнее или светлее

Вам следует сообщить, насколько вероятны эти осложнения и что можно с ними сделать, если они произойдут.

Что делать, если возникли проблемы

Косметические процедуры иногда могут пойти не так, и результаты могут быть не такими, как вы ожидали.

Если вам сделали лазерное осветление кожи и вы недовольны результатами или считаете, что процедура была проведена неправильно, вам следует обсудить этот вопрос с больницей или клиникой, где вас лечили.

Если у вас возникнут какие-либо осложнения, лучше всего вернуться к врачу, который лечил вас. Если это невозможно, вы можете пойти к терапевту или обратиться в службу NHS 111.

Можно ли прикрепить зубные протезы навсегда?

Те, кто не знаком с зубными протезами, часто задаются вопросом, можно ли соединить эти искусственные зубы навсегда.Действительно, постоянные протезы можно ставить. Этот стоматологический вариант — одно из многих возможных решений для тех, у кого отсутствуют зубы или требуется их удаление. Ниже мы углубимся в постоянные зубные протезы, чтобы помочь читателям определить, подходит ли это решение для устранения отсутствующих зубов для их рта.

Взгляд на постоянные протезы

Проведите быстрый поиск в Интернете, и вы быстро найдете множество определений того, что представляет собой постоянный протез. Этот термин не используется большинством стоматологов; поэтому трудно точно объяснить, что это означает.Использование слова «постоянный» обычно относится к чему-то, закрепленному во рту. Это также может означать длительное, а не временное лечение.

Можно поставить протезы, известные как «немедленные протезы», сразу после удаления зубов. Перед постоянным лечением, таким как установка зубных протезов, необходим короткий период ожидания, но в конце концов, это короткое ожидание того стоит. Так что не позволяйте предполагаемому времени, проведенному в кресле стоматолога, отпугнуть вас от этого потенциально полезного стоматологического решения для устранения отсутствующих зубов.

Усовершенствования в стоматологической технологии сделали постоянные протезы жизнеспособным решением

Несъемные версии зубных протезов, также известные как постоянные протезы, надежно удерживаются на месте. Эта надежная безопасность достигается за счет достижений в стоматологической технологии. Термин «пластины» часто используется для обозначения зубных протезов, удерживаемых на имплантатах. Зубные имплантаты представляют собой титановые винты, хирургически устанавливаемые в кости челюсти и заменяющие отсутствующие или удаленные зубы. Коронки соединяются с имплантатами, чтобы они напоминали настоящие зубы.Сравнительно небольшое количество имплантатов может использоваться для поддержки съемной пластины.

Положительные и отрицательные стороны постоянных протезов

Рекомендуется, чтобы каждый серьезно подумал о постоянных зубных протезах, прежде чем приступить к процедуре. У постоянных протезов есть множество недостатков и достоинств, которые стоит учитывать. Сторонники постоянных протезов утверждают, что они относительно стабильны. Вы будете уверены и счастливы, надевая постоянные протезы. Что касается недостатков, лечение имплантатами является отрицательным, поскольку требует времени и сравнительно инвазивно.После операции вы можете испытать легкий дискомфорт. В целом, этот процесс может занять несколько месяцев. Однако, если вы будете уважительно относиться к своим постоянным зубным протезам, они могут прослужить несколько десятилетий или дольше.

Кроме того, постоянные протезы относительно дороги по сравнению с другими потенциальными решениями. Имплантаты, поддерживающие зубные протезы, стоят не так уж и дешево. Есть большая вероятность, что ваша стоматологическая страховка не покроет полную стоимость такой процедуры. Обязательно проконсультируйтесь со своей стоматологической страховой компанией, прежде чем решить, имеет ли смысл постоянно прикреплять зубные протезы.
Свяжитесь с нашим офисом сегодня, и мы поможем вам принять лучшее решение для вас и ваших зубов.

Чтобы получить дополнительную информацию о зубных протезах или записаться на прием к Campbell Smile, запишитесь на прием в нашем стоматологическом кабинете Campbell здесь: https://www.campbellsmile.com. Или позвоните нам по телефону (408) 379-0851.

Недавние сообщения

Можно ли восстановить сломанный зуб на протезе?

Зубные протезы изнашиваются.В отличие от естественных зубов, сделанных из прочной эмали, зубные протезы не так прочны и склонны к поломке или сколам. Есть много способов сломать зуб — от употребления твердой пищи или падения зубных протезов в раковину или на пол. Когда это…

Не тратьте свою жизнь на стоматологические проблемы

Протезы и частичные протезы могут восстановить улыбку после потери зубов.Посетите нас для правильной чистки зубов, чтобы предотвратить потерю зубов. Если вы хотите восстановить рот и заменить отсутствующие зубы, тогда вам могут подойти зубные протезы или частичные протезы. Даже если в улыбке всего несколько пробелов, заменив…

Прекращение беззубого образа жизни с помощью протезов

Зубные протезы могут дать пациентам второй шанс на жизнь, когда дело доходит до полного набора зубов.Зубные протезы позволяют пациентам есть любимую пищу, четко говорить и улыбаться, не опасаясь смущения. Большинство людей не думают о зубных протезах с точки зрения степени воздействия, которое они оказывают…

Плюсы и минусы гибридных протезов

Если у вас нет зубов и вы недовольны своей улыбкой, гибридные протезы могут быть надежным решением, которое вы ищете.Они не такие постоянные или дорогие, как стационарные протезы, но более прочные, чем защелкивающиеся протезы. Гибридный протез — это тип имплантированного протеза, предназначенного для улучшения поддержки и прочности вашего…

---

Вот как окончательно удалить свою учетную запись Facebook

---

Готовы удалить свою учетную запись Facebook? Если нет, вы можете хотя бы временно отключить его.У компании есть история утечек данных, что заставляет некоторых стремиться защитить свою информацию до следующего взлома…

---

Facebook стал версией Белых страниц этого века. Друзья и члены семьи используют его, чтобы оставаться на связи. Владельцы бизнеса используют его для продвижения своих компаний. Старые коллеги используют его для связи, а люди даже используют его для покупки и продажи своих товаров.

По мере того, как люди создают и делятся контентом по всему миру, Facebook стал огромным источником личной информации.Его бизнес-модель состоит в том, чтобы монетизировать эти данные, предлагая гипер-персонализированную таргетированную рекламу.

При этом у Facebook были скандалы с конфиденциальностью, в результате которых информация пользователей раскрывалась различными способами. Один из самых крупных, скандал с Facebook Cambridge Analytica был раскрыт информатором, который показал, что политическая фирма собирала данные о пользователях через лазейку. В результате доступ к своим личным данным получили до 87 миллионов пользователей. Facebook не уведомил никого из них.

В апреле 2019 года было обнаружено, что Facebook хранит пароли миллионов пользователей в виде простых текстовых файлов.Позже в том же году, в июле 2019 года, Федеральная торговая комиссия объявила о выплате 5 миллиардов долларов с Facebook за нарушение конфиденциальности пользователей.

Совсем недавно стало известно, что Facebook угрожает судебным иском против Apple из-за грядущего обновления системы, которое дает пользователям возможность отказаться от отслеживания данных. Это большая проблема для Facebook, поскольку компания собирает данные, отслеживая поведение в своем приложении и других приложениях, чтобы улучшить параметры таргетинга рекламы.

Один вывод из этой истории злоупотреблений и утечек данных заключается в том, что это, вероятно, повторится снова.Для тех, кто хочет защитить свою конфиденциальность и защитить себя от будущих утечек данных и возможной кражи личных данных, лучшим решением будет удалить свою учетную запись Facebook.

Какой бы ни была ваша причина удаления Facebook, выполните следующие действия. Для полного цифрового детокса вы можете удалить себя из социальных сетей. Некоторое душевное спокойствие того стоит!

Зачем удалять Facebook

С Facebook могут быть непросто, когда дело доходит до удаления вашей учетной записи в социальной сети.Похоже, компания спрашивает своих пользователей: «ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕРЕНЫ?» на каждом этапе пути. У Facebook есть два процесса, которые пользователи могут выполнить: «Деактивация» и «Удаление» вашей учетной записи.

Хотя для некоторых других сервисов деактивация может показаться постоянной, это временная деактивация в Facebook, которая приостановит вашу учетную запись. Вы можете повторно активировать его в любое время.

Во время деактивации другие пользователи не будут видны, не найдут вашу временную шкалу или ваше имя ни в одном поиске, пока она деактивирована.Также: все прямые сообщения, отправленные через Messenger, останутся в почтовых ящиках получателей!

Если вы хотите полностью и навсегда удалить свою учетную запись Facebook, имейте в виду, что Facebook имеет 30-дневную поддержку в своей системе. Похоже, это было сделано для пользователей, которые быстро сожалеют о своем почти неизменном решении.

Если вы снова войдете в свою учетную запись Facebook в течение месяца после вашего запроса на удаление Facebook, Facebook автоматически восстановит вашу учетную запись и все, что к ней привязано.

Если вы решите удалить свою учетную запись Facebook навсегда, вы можете загрузить копию их истории информации, включая фотографии и сообщения, перед удалением. Не забудьте сделать это, иначе вы потеряете все, что опубликовали или поделились!

Как деактивировать себя из Facebook

Если вы хотите просто деактивировать свою учетную запись, выполните следующие действия для временного решения. Вы сможете продолжать использовать Facebook Messenger, пока ваша учетная запись деактивирована, и вы по-прежнему сможете использовать свой логин для других приложений, таких как Spotify, Instagram или Pinterest, которые используют вашу информацию о пользователе Facebook.

Для деактивации вашей учетной записи Facebook:

1. Щелкните стрелку вниз в правом верхнем углу Facebook.
2. Выберите «Настройки и конфиденциальность», затем нажмите «Настройки».
3. Щелкните свою информацию Facebook в левом столбце.
4. Щелкните Деактивация и удаление.
5. Выберите «Деактивировать учетную запись», затем нажмите «Продолжить деактивацию учетной записи» и следуйте инструкциям для подтверждения.

Как удалить свою учетную запись Facebook:

Если вы готовы совершить прыжок в мир без Facebook, выполните следующие действия.Обратите внимание: вы не сможете повторно активировать свой аккаунт. Все ваши фотографии, сообщения и видео будут удалены без возможности восстановления, и вы не сможете использовать Facebook Messenger или вход через Facebook для других приложений.

Чтобы навсегда удалить свою учетную запись Facebook:

1. Щелкните стрелку вниз в правом верхнем углу Facebook.
2. Выберите «Настройки и конфиденциальность», затем нажмите «Настройки».
3. Щелкните свою информацию Facebook в левом столбце.
4. Щелкните Деактивация и удаление.
5. Выберите «Удалить учетную запись навсегда», затем нажмите «Продолжить удаление учетной записи».

Нажмите «Удалить учетную запись», введите свой пароль и нажмите «Продолжить».

Что дальше?

Конфиденциальность вызывает растущую озабоченность в мире, и очистка учетных записей социальных сетей — отличный первый шаг к снижению вашего риска и возвращению контроля над вашими данными.

После удаления Facebook и всех других социальных сетей примите следующие меры, чтобы защитить себя, удалив свое имя из поисковых систем, а затем узнайте, как удалить себя из Интернета.Это уменьшит вашу подверженность утечкам данных и возможной краже личных данных.

Последний шаг, который вы можете предпринять для дальнейшего снижения риска, — это обращение к сайтам брокеров данных. Выполните следующие действия, чтобы удалить себя с сайтов брокеров данных, чтобы еще больше снизить риск — то, что вы обязательно должны сделать, если ваши данные были взломаны или украдены.

Мелазма: лечение, причины и профилактика

Обзор

Что такое мелазма и как она выглядит?

Мелазма — распространенное заболевание кожи.В вольном переводе это слово означает «черное пятно». Если у вас меланодермия, у вас, вероятно, появляются светло-коричневые, темно-коричневые и / или сине-серые пятна на коже. Они могут выглядеть как плоские пятна или пятна в виде веснушек. Обычно пораженные участки включают лицо, в том числе щеки, верхнюю губу и лоб, а также предплечья. Мелазму иногда называют «маской беременности», потому что она часто поражает беременных женщин. Мелазма обычно темнеет и светлеет с течением времени, часто ухудшение летом и улучшение зимой.

Другое, менее распространенное название мелазмы — хлоазма. Хотя это заболевание совершенно безвредно, по понятным причинам некоторых людей оно вызывает застенчивость.

Где чаще всего возникает мелазма?

Меланодермия чаще всего появляется на щеках, носу, подбородке, над верхней губой и на лбу. Иногда это поражает руки, шею и спину. Фактически, меланодермия может поразить любую часть вашей кожи, подверженную воздействию солнечного света. Вот почему большинство людей с меланодермией замечают, что их симптомы ухудшаются в летние месяцы.

Насколько распространена мелазма?

Меланодермия — очень распространенное заболевание кожи, особенно среди беременных женщин. Им заболевают от 15% до 50% беременных женщин. От 1,5% до 33% населения может заболеть меланодермией, и это происходит чаще в репродуктивном возрасте женщины и редко в период полового созревания. Обычно он начинается в возрасте от 20 до 40 лет.

Кто подвержен риску меланодермии?

Люди с более светлой кожей менее подвержены меланодермии, чем люди с более темной кожей или хорошо загорающие.Женщины чаще болеют меланодермией, чем мужчины: около 10% заболевших меланодермией — мужчины, 90% — женщины. Беременные женщины болеют меланодермией чаще, чем кто-либо другой. Вы также подвергаетесь риску, если принимаете оральные контрацептивы и гормоны.

Что происходит в коже?

Ваша кожа состоит из трех слоев. Внешний слой — это эпидермис, средний — дерма, а самый глубокий слой — это подкожный слой. Это орган — самый большой орган — он составляет примерно одну седьмую веса вашего тела.Ваша кожа — это ваша баррикада. Он защищает ваши кости, мышцы, органы и все остальное от холода, микробов, солнечного света, влаги, токсичных веществ, травм и многого другого. Это также помогает регулировать температуру вашего тела, предотвращать гидратацию и ощущать такие ощущения, как тепло печи, шерсть на животе вашей собаки и давление чужой руки, держащей вашу.

Ваш эпидермис содержит клетки, называемые меланоцитами, которые хранят и производят темный цвет (пигмент), известный как меланин. В ответ на свет, тепло, ультрафиолетовое излучение или гормональную стимуляцию меланоциты производят больше меланина, и поэтому ваша кожа темнеет.

Почему женщины заболевают меланодермией во время беременности?

У беременных женщин повышен уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Считается, что эти гормоны вызывают меланодермию. Более темный цвет обычно тускнеет после беременности.

Какие бывают типы мелазмы?

Есть три типа меланодермии, и они связаны с глубиной пигмента. Лампа Вуда, излучающая черный свет, может использоваться для определения глубины пигмента. Эти три типа:

1. Эпидермальный: Эпидермальная мелазма имеет темно-коричневый цвет, четко очерченную границу, кажется очевидной при черном свете и иногда хорошо поддается лечению.
2. Кожный: Кожная мелазма имеет светло-коричневый или голубоватый цвет, размытую границу, не отличается от черного света и плохо поддается лечению.
3. Смешанная мелазма: Смешанная мелазма, которая является наиболее распространенной из трех, имеет как голубоватые, так и коричневые пятна, показывает смешанный узор в черном свете и показывает некоторую реакцию на лечение.

Является ли мелазма злокачественной?

Меланодермия не является злокачественной опухолью, признаком рака или заболеванием кожи, которое «превращается» в рак.Однако есть рак кожи, который может имитировать меланодермию, поэтому для подтверждения правильного диагноза часто рекомендуется обратиться к дерматологу.

Мелазма постоянна?

Меланодермия — это типичное хроническое заболевание. Это означает, что он длительный (три месяца и более). Некоторые люди страдают меланодермией годами или всей жизнью. У других людей меланодермия может быть кратковременной, например, во время беременности.

Болезненно ли меланодермия?

Мелазма безвредна. Это ни в коем случае не вызывает боли, зуда или дискомфорта.

Симптомы и причины

Что вызывает меланодермию?

Есть две основные причины мелазмы: излучение, будь то ультрафиолетовый, видимый свет или инфракрасный (тепловой) свет; и гормоны.

Ультрафиолетовое и инфракрасное излучение солнца играют ключевую роль в ухудшении состояния меланодермии. Другие возможные причины меланодермии включают:

• Противосудорожные препараты : Лекарства, предотвращающие судороги, могут быть причиной меланодермии. Примером противосудорожного препарата является Клобазам (Онфи®).
• · Противозачаточная терапия (противозачаточные) : Мелазма наблюдалась у лиц, принимающих оральные противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестерон.
• Эстроген / диэтилстильбестрол : Диэтилстильбестрол — это синтетическая (искусственная) форма гормона эстрогена. Его часто используют при лечении рака простаты. Опять же, существует закономерность между повышением эстрогена и меланодермией.
• Генетика : От 33% до 50% людей с меланодермией сообщили, что она есть у кого-то еще в семье.У большинства однояйцевых близнецов есть меланодермия.
• Гипотиреоз : заболевание, при котором ваша щитовидная железа неактивна.
• Светодиодные экраны: Мелазма может быть вызвана светодиодным освещением вашего телевизора, ноутбука, мобильного телефона и планшета.
• Беременность : Непонятно, почему «маска беременности» случается с беременными. Однако эксперты предполагают, что повышенный уровень эстрогена, прогестерона и гормонов, стимулирующих меланоциты, в третьем триместре беременности играет определенную роль.
• Гормоны: Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, могут играть определенную роль у некоторых людей. Женщинам в постменопаузе иногда назначают прогестерон, и у них наблюдается развитие меланодермии. Если вы не беременны, вероятно, у вас повышенный уровень рецепторов эстрогена в очагах меланодермии.
• Макияж (косметика) : Некоторые косметические средства могут вызывать так называемую фототоксическую реакцию.
• Фототоксические препараты (лекарства, повышающие чувствительность к солнечному свету) : К ним относятся некоторые антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), диуретики, ретиноиды, гипогликемические средства, нейролептики, таргетная терапия и некоторые другие препараты.
• Продукты по уходу за кожей : Продукт, который раздражает вашу кожу в целом, скорее всего, усугубит вашу меланодермию.
• Мыло : Считается, что некоторые ароматные мыла вызывают меланодермию или еще хуже.
• Солярии : УФ-свет, создаваемый соляриями, повреждает вашу кожу так же сильно, как УФ-свет от солнца, а иногда и хуже.

Какие признаки мелазмы?

При мелазме на коже появляются светло-коричневые, темно-коричневые и / или голубоватые пятна или пятна, похожие на веснушки.Иногда пятна могут покраснеть или воспалиться. Мелазма появляется в шести местах или в комбинации мест на вашей коже:

1. Плечо: Меланодермия появляется на ваших плечах и плечах.
2. Centrofacial : меланодермия появляется на лбу, щеках, носу и верхней губе.
3. Боковой узор на щеках : Мелазма появляется на обеих щеках.
4. Малар : Мелазма появляется на щеках и носу.
5. Нижнечелюстная : меланодермия появляется на линии подбородка.
6. Шея : У людей в возрасте 50 лет и старше меланодермия может появляться со всех сторон шеи.

Ваш лечащий врач обязательно решит, есть ли у вас меланодермия или другой тип кожного заболевания.

Влияют ли определенные продукты на меланодермию?

В настоящее время эксперты не знают, что продукты или напитки напрямую вызывают, волшебным образом излечивают или усугубляют меланодермию. Однако, чтобы сохранить вашу кожу здоровой в целом, попробуйте здоровую для кожи диету, состоящую из продуктов, богатых витамином D:

• Миндальное молоко.
• Яйца.
• Мясо.
• Молоко.
• Грибы.
• Жирная рыба.
• Апельсиновый сок.
• Йогурт.

Если у меня меланодермия, значит ли это, что у меня заболевание щитовидной железы?

Люди с меланодермией чаще страдают заболеванием щитовидной железы. Ваш лечащий врач может проверить вашу щитовидную железу.

Диагностика и тесты

Ваш дерматолог или другой поставщик медицинских услуг осмотрит вашу кожу, чтобы диагностировать меланодермию.Они будут использовать лампу Вуда (черный свет), чтобы увидеть изменения цвета вашей кожи. Вы можете проверить свою щитовидную железу, потому что, похоже, существует связь между заболеванием щитовидной железы и меланодермией.

Мелазму иногда можно принять за другое заболевание кожи. Чтобы определить разницу между состояниями кожи, ваш лечащий врач может провести биопсию, при которой небольшой кусочек вашей кожи удаляется и исследуется. Биопсия — это быстрая и безопасная процедура, которую обычно проводят во время обычного визита в офис вашего лечащего врача.Кожные заболевания, которые обычно путают с меланодермией, включают:

• Актинический красный плоский лишай и красный плоский лишай.
• Пигментация, вызванная лекарствами.
• Каплевидный гипомеланоз.
• Экзогенный охроноз, индуцированный гидрохинонами.
• Лентиго (пигментные пятна).
• Невус Хори.
• Невус Ота.
• Поствоспалительная пигментация.

Если у вас меланодермия, результаты биопсии обычно показывают следующее:

• Дендритные (разветвленные) пигментированные меланоциты.
• Меланин в базальных и супрабазальных кератиноцитах.
• Меланин в дерме внутри меланофагов.
• Солнечный эластоз и фрагментация эластичных волокон.

Степень тяжести мелазмы можно определить с помощью индекса области и степени тяжести мелазмы (MASI). Ваш лечащий врач может провести тест.

Какие вопросы может задать врач для диагностики меланодермии?

• Когда вы заметили изменение цвета кожи?
• Где на вашем теле находятся пятна изменения цвета?
• Были ли в вашей семье случаи мелазмы?
• Вы беременны?
• Какое мыло вы используете?
• Какой косметикой / макияжем вы пользуетесь?
• Есть ли у вас другие кожные заболевания?
• Вас интересуют рецепты, которые могут улучшить вашу меланодермию?
• Вас интересуют процедуры, которые могут улучшить вашу меланодермию?

Может ли возникать меланодермия на коже?

Мелазма обычно плоская.Обратитесь к своему врачу, если вас беспокоит другой тип кожного заболевания.

Может ли мелазма появиться в одночасье?

Нет. Мелазма появляется медленно, в течение недель или месяцев.

Веснушки — меланодермия?

Пятна меланодермии иногда можно принять за веснушки, но это не то же самое состояние кожи.

Являются ли пигментные / солнечные / печеночные пятна меланодермией?

Они могут выглядеть одинаково! Но пятна мелазмы почти всегда больше, чем то, что мы называем возрастными пятнами, солнечными пятнами или пятнами на печени.Спросите своего врача, если вас беспокоит другое заболевание.

Ведение и лечение

Есть ли лекарство от меланодермии?

Меланодермия тяжело поддается лечению. Чтобы составить план лечения, ваш лечащий врач должен сначала выяснить, что может вызвать меланодермию. Это солнечный свет? Ваш контроль над рождаемостью? Генетика? Ваше мыло? Слишком много экранного времени?

В зависимости от человека мелазма может исчезнуть сама по себе, может быть постоянной или подействовать на лечение в течение нескольких месяцев.В большинстве случаев меланодермия проходит со временем, особенно при хорошей защите от солнечного света и других источников света.

К сожалению, не существует окончательного лечения, которое автоматически устранит меланодермию. В настоящее время нет возможности удалить кожный пигмент.

Если у вас меланодермия, избегайте:

• Гормональные препараты, особенно те, которые связаны с эстрогеном.
• Противозачаточные, в частности оральные противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестерон.
• Светодиодная подсветка вашего телевизора, ноутбука, мобильного телефона и планшета.
• Макияж, который раздражает кожу.
• Лекарства, которые могут вызвать или усугубить меланодермию.
• Мыло ароматизированное.
• Средства по уходу за кожей, вызывающие раздражение кожи.
• Солярии.
• Депиляция воском, которая может усугубить меланодермию.

Нужно ли мне обращаться к дерматологу по поводу меланодермии?

Да. Дерматолог сможет провести лечение, которое ваш обычный лечащий врач может не выполнить.

Может ли мелазма пройти сама по себе?

Да, возможно, ваша меланодермия пройдет сама по себе в течение нескольких месяцев. Однако это вряд ли пройдет, пока вы беременны или принимаете гормональные контрацептивы. Примите профилактические меры, например, избегайте солнечного света, чтобы ваша мелазма не ухудшилась или, если она исчезнет, ​​не вернется. Мелазма может вернуться.

Как лечить меланодермию? Какие лекарства помогают?

Первое, что вам нужно сделать, чтобы вылечить меланодермию, — это убедиться, что она не ухудшается.Для этого избегайте солнца, соляриев, светодиодных экранов, раздражающего мыла и средств контрацепции, которые содержат гормоны. Если вы находитесь на солнце, обязательно наносите солнцезащитный крем с оксидами железа и SPF 30-50 каждые два часа, а также носите шляпу с широкими полями. Эти шаги могут предотвратить ухудшение состояния меланодермии.

Второй путь — лекарства местного действия. Местная терапия с использованием ингибиторов тирозиназы предотвращает образование новых пигментов, останавливая образование меланина (темный цвет).Примеры ингибиторов тирозиназы и других типов полезных агентов включают:

• Азелаиновая кислота : Крем, лосьон или гель наносят два раза в день. Это безопасно для беременных женщин.
• Цистеамин : небольшое исследование с участием 50 человек показало, что крем с цистеамином более эффективен, чем плацебо.
• Гидрокортизон (кортикостероид для местного применения) : Гидрокортизон помогает уменьшить цвет, вызванный меланодермией. Это также может снизить вероятность дерматита, который может быть вызван другими агентами.
• Гидрохинон : Это лекарство применяется в виде крема или лосьона. Ночью он попадает прямо на пятна меланодермии в течение двух-четырех месяцев.
• Метимазол : Метимазол представляет собой антитиреоидный крем или пероральную таблетку. Известно, что он помогает при меланодермии, сопротивляющейся гидрохинону.
• Экстракт сои : Считается, что экстракт сои уменьшает передачу цвета от меланоцитов к клеткам кожи.
• Альфа-гидроксикислота для местного применения : Эпидермальные пигменты можно отслаивать.Этот крем или химический пилинг удаляет поверхностную кожу.
• Транексамовая кислота : это крем, инъекция или пероральное лекарство.
• Третиноин : Этот рецепт представляет собой ретиноид для местного применения. Он эффективен, но может вызвать дерматит и не должен использоваться во время беременности.

Комбинация гидрохинона, третиноина и умеренного местного стероида оказала наилучшее воздействие на меланодермию.

Другие агенты, которые изучаются для улучшения меланодермии, включают:

• Абсорбционная кислота (витамин С).
• Арбутин.
• Дезоксиарбутин.
• Глутатион.
• Койевая кислота или дипальмитат койевой кислоты.
• Экстракт солодки.
• Мехинол.
• Ресвератрол.
• Руниколь.
• Сульфат цинка.

Есть ли осложнения / побочные эффекты от лекарств?

Дерматит — это побочный эффект гидрохинона и третиноина. Крем, лосьон или гель Azelaic могут ужалить. Всегда обращайте внимание на возможные аллергические реакции.Сообщайте обо всех побочных эффектах своему врачу. Возможно, вам будет уместно использовать другое лекарство, чтобы избежать побочных эффектов.

Химический пилинг и лазеры могут вызывать отмирание поверхностных слоев кожи, гиперпигментацию после процедуры и образование гипертрофических рубцов. Их можно безопасно использовать с лекарствами местного действия, но только специалистами, имеющими опыт лечения меланодермии.

Сколько времени нужно, чтобы лекарства подействовали?

Это зависит от человека и применяемого лекарства.Мелазма может медленно поддаваться лечению. Перечисленные выше агенты редко устраняют меланодермию полностью.

Существуют ли процедуры, которые могут помочь при меланодермии?

Местное лечение — не единственный вариант. Ваш дерматолог может сделать несколько процедур, чтобы улучшить вашу меланодермию.

• Химический пилинг: во время этой процедуры ваш дерматолог нанесет на кожу химическое вещество, которое может вызвать ее шелушение. Кожа, которая восстанавливается, должна быть более гладкой и более равномерной.
• Световые процедуры, такие как интенсивный импульсный свет, неабляционные фракционированные лазеры и лазеры с модуляцией добротности с низкой плотностью энергии.

Что мне делать, если я беременна и у меня меланодермия?

Ваша меланодермия, скорее всего, исчезнет, ​​когда вы перестанете беременеть. Если этого не произошло, обсудите варианты лечения с вашим лечащим врачом. Во время беременности будьте осторожны и используйте только препараты для местного применения и пероральные препараты, одобренные для беременных женщин.

К какому специалисту мне обратиться, чтобы помочь с лечением меланодермии?

Дерматолог специализируется на кожных заболеваниях.Они могут помочь вам с лечением и лечением меланодермии.

Скрывает ли макияж меланодермию?

Да, но пользуйтесь косметикой, в которую входит солнцезащитный крем, и обращайте внимание на все, что может усугубить меланодермию, раздражая кожу.

Какие витамины можно принимать при меланодермии?

Витамин D помогает сохранить вашу кожу здоровой в целом. Ваш лечащий врач может проверить уровень витамина D, чтобы убедиться, что вы получаете его из продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как мясо, крупы, жирная рыба и яйца.Вы также можете принимать добавки с витамином D. Начните с 2000 международных единиц (МЕ) в день.

Пройдет ли мелазма, если я откажусь от противозачаточных средств?

Если гормоны в ваших противозачаточных средствах являются причиной меланодермии, то да, она может исчезнуть. Обычно для исчезновения меланодермии требуется около трех или более месяцев.

Пройдет ли мелазма после родов? А что делать после кормления грудью?

Мелазма, скорее всего, исчезнет в течение трех месяцев после того, как вы перестанете беременеть.

Профилактика

Можно ли предотвратить меланодермию?

К сожалению, вы не можете избежать генетики или остановить состояние кожи во время беременности. Но вы можете избежать перечисленных выше факторов, которые усугубляют меланодермию. В настоящее время никакие лекарства не могут полностью предотвратить меланодермию. Тем не менее, благоприятная для кожи диета, включающая достаточное количество витамина D, скорее всего, поможет.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если мне поставили диагноз меланодермия?

Мелазма — безвредное состояние кожи.Он не чешется, не болит и не становится злокачественным. Ожидайте ухудшения и / или повторения, если вы не примете таких мер, как избегание солнца и макияжа и мыла, которые раздражают вашу кожу.

Как долго у меня будет меланодермия?

Если у вас есть дермальный пигмент, исчезновение может занять больше времени, чем если у вас есть эпидермальный пигмент. Мелазма обычно является хроническим заболеванием. Это означает, что он длительный (три месяца и более). В зависимости от человека меланодермия может пройти сама по себе, может быть постоянной или может поддаться лечению.Если вы примете профилактические меры и будете следовать рекомендациям врача, меланодермия может исчезнуть.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Избегайте воздействия солнечных лучей без солнцезащитного крема. Сократите время, проводимое перед телевизором со светодиодным экраном, планшетом, мобильным телефоном и компьютером. Выберите метод контрацепции, не содержащий гормонов. Воспользуйтесь советами по лечению и лечению от дерматолога или другого поставщика медицинских услуг.И убедитесь, что вы получаете правильное лечение, подтвердив диагноз у своего лечащего врача.

Каково жить с меланодермией?

Мелазма безвредна физически, но может оказывать эмоциональное воздействие. Некоторые люди могут стесняться показывать другим состояние своей кожи. К счастью, меланодермия обычно проходит примерно через три месяца.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу меланодермии?

Чтобы начать лечение, как можно скорее обратитесь к своему врачу при появлении признаков меланодермии.Чем хуже будет, тем сложнее будет подействовать лечение.

Какие вопросы я должен задать своему врачу о меланодермии?

• У меня меланодермия или другой тип кожного заболевания?
• Какие лекарства и / или витамины я могу принимать, чтобы вылечить меланодермию?
• Сколько часов солнечного света вы рекомендуете мне получать?
• Вы порекомендуете какой-нибудь солнцезащитный крем?
• Мыло, которое я использую сейчас, усугубляет мою меланодермию (приложите список, если нужно)?
• Какие противозачаточные средства мне следует использовать?
• Может ли какое-либо из моих текущих лекарств вызывать или ухудшать мою меланодермию?

Записка из клиники Кливленда

Мелазма обычна, нормальна и безвредна, но может вызывать беспокойство.Это кожное заболевание может повлиять на вашу социальную жизнь, если вы стесняетесь его. Но вам не нужно просто «жить с этим». Есть варианты лечения. Есть профилактические меры, которые вы можете предпринять. Есть дерматологи, которые могут вам помочь. Задавайте им вопросы и озвучивайте свои опасения.

Всегда прислушивайтесь к советам своего врача и внимательно следите за своим планом лечения.

Есть ли лекарство от ВИЧ и СПИДа?

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

• От ВИЧ нет лекарства, хотя антиретровирусное лечение может контролировать вирус, а это означает, что люди с ВИЧ могут жить долгой и здоровой жизнью.

• Большинство исследований направлено на поиск функционального лекарства , при котором ВИЧ постоянно снижается до неопределяемого и безвредного уровня в организме, но некоторые остаточные вирусы могут оставаться.

• В рамках других исследований проводится поиск стерилизующего средства , при котором ВИЧ полностью удаляется из организма, но это более сложно и рискованно.

• Испытания вакцин против ВИЧ обнадеживают, но пока предлагают лишь частичную защиту.

Лекарства от ВИЧ пока не существует. Однако антиретровирусное лечение (АРТ) может контролировать ВИЧ и позволить людям жить долгой и здоровой жизнью.

Для некоторых людей лечение может снизить уровень ВИЧ в их организме до такого низкого уровня, что они не могут передать его (это называется неопределяемой вирусной нагрузкой). Неопределяемая вирусная нагрузка может сохранить здоровье, но не лекарство от ВИЧ. Чтобы поддерживать неопределяемую вирусную нагрузку, человек должен продолжать принимать антиретровирусное лечение.

Будет ли когда-нибудь лекарство от ВИЧ?

Исследователи и ученые считают, что мы можем найти лекарство от ВИЧ. Мы знаем много о ВИЧ, а также о некоторых видах рака. Ученые исследуют два типа лечения: функциональное лечение и стерилизующее лечение.

Не существует «естественного лекарства» или «лечения травами» от ВИЧ. Антиретровирусное лечение — единственное лекарство, которое, как доказано, эффективно контролирует ВИЧ.

Функциональное лечение

Функциональное лекарство снизит количество ВИЧ в организме до такого низкого уровня, что его невозможно будет обнаружить или вызвать заболевание, но полностью избавиться от вируса не удастся.

Некоторые люди думают, что АРТ — это эффективное лекарство. Однако большинство согласны с тем, что настоящее функциональное лекарство подавит вирус без необходимости для людей лечиться всю оставшуюся жизнь.

Есть несколько примеров людей, которые, как считается, были функционально излечены, например, Миссисипи Бэби, но во всех этих случаях вирус появлялся повторно. Большинство из этих людей получали антиретровирусное лечение очень быстро после заражения или рождения.

Средство стерилизации

Стерилизующее средство полностью исключает ВИЧ из организма, в том числе из скрытых резервуаров — клеток, инфицированных ВИЧ на ранних стадиях инфекции, но не продуцирующих ВИЧ активно.

Есть только два известных человека, которых вылечили таким образом: Тимоти Браун, также известный как «берлинский пациент», и Адам Кастильехо, известный как «лондонский пациент».

В 2007-08 годах Браун прошел курс химиотерапии и пересадку костного мозга для лечения лейкемии. Его трансплантат был получен от человека с естественной генетической устойчивостью к ВИЧ. После трансплантации Браун, похоже, излечился от ВИЧ. Позже врачи воспроизвели результаты на Кастильехо и в 2020 году подтвердили, что через 30 месяцев после прекращения лечения он все еще не инфицирован ВИЧ.

Несмотря на многообещающие результаты в обоих случаях, этот тип процедуры не подходит для большинства людей, живущих с ВИЧ, поскольку пересадка костного мозга очень инвазивна и рискованна.

Изучение лекарства от ВИЧ: основные подходы

1. «Активировать и искоренить» (иногда известное как «Шок и убить») — направлено на то, чтобы вымыть вирус из его резервуаров и затем убить все клетки, которые он заражает.
2. Редактирование генов — изменение иммунных клеток, чтобы они не могли быть инфицированы ВИЧ.
3. «Иммунная модуляция» — постоянное изменение иммунной системы для лучшей борьбы с ВИЧ.
4. Пересадка стволовых клеток — замена инфицированной иммунной системы человека донорской иммунной системой.

Хотя метод стволовых клеток в прошлом имел некоторый успех, он очень опасен для пациента. Это будет считаться жизнеспособным вариантом только в том случае, если человеку потребуется трансплантация стволовых клеток для лечения другого более смертельного заболевания, такого как очень запущенный лейкоз, который, в отличие от ВИЧ, не имеет стольких других доступных безопасных и эффективных вариантов лечения.

Несмотря на то, что в этих областях проводятся многообещающие исследования, на горизонте нет жизнеспособного лекарства.

Вакцина против ВИЧ

Ряд испытаний вакцины против ВИЧ показывают обнадеживающие результаты, но мы все еще далеки от создания эффективной вакцины. Пока вакцина будет предлагать только частичную защиту, и ее нужно будет использовать в сочетании с другими вариантами профилактики.

Что мне делать, пока не появится лекарство от ВИЧ?

На данный момент лучшее, что можно сделать для вашего здоровья, — это регулярно проходить тестирование на ВИЧ.Тестирование — единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас вирус.

Если вы уже прошли тестирование и получили положительный результат, вам будет рекомендовано как можно скорее начать антиретровирусное лечение. Лечение — единственный способ справиться с ВИЧ и предотвратить его повреждение вашей иммунной системы. Это также снижает риск передачи ВИЧ вашим половым партнерам. Благодаря лечению люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и здоровую жизнь.

ПОМОГИТЕ НАМ ПОМОГИТЕ ДРУГИМ

Avert.org помогает предотвратить распространение ВИЧ и улучшить сексуальное здоровье, предоставляя людям достоверную и актуальную информацию.

Мы предоставляем все это БЕСПЛАТНО, но для того, чтобы Avert.org продолжал работать, нужны время и деньги.

Можете ли вы поддержать нас и защитить наше будущее?

Помогает каждый вклад, даже самый маленький.

Фото: © iStock.com / nicolas_

.