Самокрутки или сигареты что лучше: Самокрутки не такие вредные, как сигареты?

Приложения: Последние новости России и мира – Коммерсантъ Review (139001)

Системы нагревания табака способны постепенно заменять традиционные табачные изделия и снижать общее потребление табачных продуктов, свидетельствуют данные из Японии. Результаты оценки поведения потребителей в своем докладе приводит исследовательская компания Frost & Sullivan. Опыт Японии говорит в пользу более широкого распространения альтернативных устройств для доставки никотина в других странах, где запретительные методы борьбы с табакокурением оказались малоэффективны.

Доступность в Японии систем нагревания табака привела к значительному падению продаж обычных сигарет. К такому выводу пришли аналитики исследовательской компании Frost & Sullivan, проанализировав динамику рынка табачной продукции в стране за несколько лет.

Как отмечают авторы доклада, во всем мире курение является ведущей предотвратимой причиной преждевременной смертности и заболеваемости. Ежегодно от болезней, связанных с курением, умирают более 7 млн человек, а от воздействия табачного дыма — еще 1,2 млн человек. Хотя большинство стран мира уже несколько десятилетий борются с распространением этой вредной привычки, общее число потребителей табака во всем мире в 2000–2018 годах снизилось незначительно — с 1,4 млрд до 1,34 млрд человек. Такой медленный прогресс в сокращении потребления табака говорит о низкой эффективности большинства общепринятых антитабачных мер, призванных стимулировать полный отказ от курения, отмечают аналитики.

Несмотря на предупреждения врачей, успешно отказаться от вредной привычки, по статистике Лаборатории сердечно-сосудистого старения ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава, удается всего 5% курильщиков. Парадокс, по мнению ученых, заключается в том, что люди продолжают курить не для того, чтобы вдыхать дым с канцерогенами, а ради получения дозы никотина. Адъюнкт-профессор Школы социальной работы имени Сильвера Нью-Йоркского университета Хелен Редмонд считает, что необходимо разделять в общественном сознании табачный дым и никотин. По ее словам, за последние десятилетия стало достоверно известно, что именно смолы и канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, приводят к заболеваниям, вызываемым табакокурением, а не никотин. «Использование никотина не представляет такой угрозы, так как проблема не в нем, а в курении табака… Проблемы со здоровьем возникают из-за горения табака. При горении сигареты выделяются тысячи токсичных химических веществ»,— говорит она.

В то же время в рамках концепции снижения вреда приемлемой альтернативой традиционным табачным изделиям, указано в докладе, могли бы выступать электронные сигареты и системы нагревания табака. Как отмечают авторы работы, «появляется все больше научных доказательств того, что эти устройства являются лучшим выбором для совершеннолетних курильщиков, которые в противном случае продолжили бы курить». В результате многие эксперты в области общественного здравоохранения выступили за то, чтобы правительства приняли политику переключения на альтернативные никотинсодержащие продукты, в частности системы нагревания табака, в дополнение к другим основным стратегиям снижения вреда, связанного с табакокурением. В настоящий момент соответствующие рекомендации для своих жителей, желающих сократить употребление сигарет, предоставляют системы здравоохранения Великобритании и Новой Зеландии.

Так, как следует из VI независимого доклада об электронных сигаретах, подготовленного по заказу Агентства по общественному здоровью Великобритании в 2020 году, «менее вредные альтернативные устройства доставки никотина играют ключевую роль в снижении этого бремени для здоровья человека». Аналогично предыдущим годам данные центров по борьбе с курением в Англии заставляют предположить, что в случае использования электронных сигарет при попытке бросить курить, как по отдельности, так и в сочетании с медицинскими препаратами, вероятность успешного отказа от курения будет сопоставима или даже выше, чем при использовании исключительно медицинских препаратов. Министерство здравоохранения Новой Зеландии дало использованию электронных сигарет схожие оценки, что в итоге привело к появлению информационных кампаний с целью информировать общественность о пониженном вреде для человека при использовании этих устройств. Правительство Новой Зеландии также недавно приняло закон о регулировании электронных сигарет, чтобы, с одной стороны, некурящие (особенно дети и молодежь) не начинали их использовать, а с другой стороны, чтобы поддержать курильщиков в переходе на продукты, которые значительно менее вредны, чем курение.

Однако даже если устройства для доставки никотина не являются одним из официально рекомендованных заменителей традиционных сигарет на национальном уровне, их появление способно само по себе снижать объемы рынка табачной продукции. Так, по данным Национального исследования здоровья и питания Японии за 2019 год, до трети употребляющих табак жителей страны получали его с помощью систем нагревания табака.

Первые системы нагревания табака появились в Японии в 2013 году. Хотя до 2015 года продажи обычных сигарет на душу населения продолжали снижение, уже с 2015 года они резко сократились на 34%. В то же время продажи устройств для доставки никотина увеличились в несколько раз — с 5,1 млрд штук до 37,1 млрд штук. Как свидетельствуют приведенные в докладе данные Национального исследования здоровья и питания Японии 2019 года, среди совершеннолетних потребителей табака значительное большинство или употребляет сигареты, или использует такие устройства, при этом параллельное потребление характерно только для 6% пользователей. Это, по мнению авторов доклада, говорит о том, что системы нагревания табака способны успешно заменить традиционные курительные табачные изделия.

Этот вывод также подтверждают данные об инициации среди никогда не куривших или о рецидивах среди бросивших курить. Согласно общему опросу населения, 99,1% когда-либо употреблявших табачную продукцию начинали употребление табака с курения сигарет и только 0,5% — с устройств доставки никотина. Менее 0,1% бывших курильщиков (бросивших курить более двух лет назад) с их помощью возобновили употребление табака. Это подтверждает выводы, сделанные и в других странах. В Великобритании, например, из всех пользователей электронных сигарет (3,2 млн человек) только 100 тыс. человек никогда не курили. Отдельное исследование использования устройств доставки никотина показало, что курильщики, намеревающиеся бросить курить, значительно чаще использовали их, чем курильщики, не намеренные бросать курить (18,8% против 10,3%).

Хотя, как отмечают авторы исследования, динамика поведения потребителей в Японии в силу культурных различий вряд ли может полностью повториться в другой стране, она дает основания считать устройства для доставки никотина приемлемой альтернативой курению.

Хотя полноценное сопоставление ситуации на табачном рынке в Японии и России невозможно, некоторые данные о российских потребителях позволяют предположить, что здесь более широкое распространение альтернативных никотинсодержащих продуктов имело бы схожий результат. Так, российские потребители никотина, по данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, так же, как и в Японии, в абсолютном большинстве случаев начинали с употребления традиционных табачных изделий, то есть сигарет. По состоянию на 2019 год уровень регулярного потребления никотинсодержащей продукции составлял 33% от взрослого населения страны. Среди них 29% респондентов также курят сигареты, 1% используют электронные сигареты, 3% — системы нагревания табака и 7% другие табачные изделия, такие как трубки, самокрутки. 95% респондентов начали впервые регулярно потреблять никотин с курения сигарет, причем эта доля выше среди женщин (97,3%), нежели среди мужчин (93,3%). У 3% это были другие табачные изделия, у 0,8% — электронные сигареты. Только 0,4% респондентов начали потреблять никотин с систем нагревания табака.

Анастасия Мануйлова

Никотиновая зависимость — это болезнь.

 каждый курильщик, поставивший перед собой задачу бросить курить, добьется успеха!

5 шагов к успеху:

Шаг 1 – Получение информации.

Внимательно изучите научные данные о влиянии табака (сигарет, папирос, сигар, трубок, кальяна, самокруток, электронных сигарет и т.д.) на здоровье. Не пренебрегайте доказанными фактами, так как они получены в результате строгих научных исследований.
Научные исследования доказали:
Никотин является алкалоидом растительного происхождения, так же как героин и кокаин. И так же как героин и кокаин, он вызывает развитие психологической и физической зависимостей, влияя на поведенческие реакции человека хоть и в меньшей степени, чем эти наркотики.
Попадая в головной мозг, никотин взаимодействует с никотиновыми рецепторами, и в результате выделятся ДОФАМИН – вещество, которое оказывает положительное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему. Вследствие чего, довольно быстро в мозгу у курящего человека формируется рефлекс «покурил – получил удовольствие», который постепенно будет переходить в зависимость.

У каждого курящего человека развивается болезнь – никотиновая зависимость. Чем больше стаж курения, тем больше никотиновых рецепторов в мозге, тем выше степень никотиновой зависимости. При длительном приеме никотина количество никотиновых рецепторов в мозге увеличивается, и для того, чтобы получить то же ощущение удовольствия, необходимо принять большее количество никотина. В БОЛЬШИХ ДОЗАХ никотин вызывает паралич дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Смерть наступает так же, как при передозировке наркотиков.
Курение табака поражает практически каждый орган курящего человека, Это приводит к развитию болезней и потере здоровья.
Отказ от курения снижает риск развития заболеваний и смерти, связанных с курением табака, и значительно улучшает здоровье.
Сигареты с низким содержанием смолы и никотина не являются безопасными.
Список заболеваний, вызываемых курением табака, постоянно увеличивается, теперь в него включены также рак шейки матки, поджелудочной железы, почек и желудка, аневризмы аорты, лейкемия, катаракта, пневмония и болезни десен.
Многие последствия влияния курения на развитие заболеваний могут быть уже НЕОБРАТИМЫ!

Шаг 2 – Оценить своё здоровье.

Подумайте, что табак может оказать вредное воздействие и на Ваше здоровье. Возможно, самое важное, что Вы сможете сделать для своего здоровья, — это бросить курить.
Ваше здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда вы бросите курить.

• через 20 минут: Ваш пульс и давление понизятся.
• через 24 часа: уменьшится риск инфаркта.
• через 2 дня: к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха.
• через 2-3 дня: функция Ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.
• через 1 год: риск инфаркта станет вдвое меньше и через 15 лет снизится до уровня некурящего человека.
• через 5 лет: риск заболевания раком полости рта, горла, пищевода сократится вдвое.
• через 10 лет: Ваш риск умереть от рака легкого станет таким же, как у некурящего человека.

После отказа от курения табака снижается риск смерти от хронической обструктивной болезни легких. Риск развития рака мочевого пузыря снижается в 2 раза через несколько лет после отказа от курения табака. Если женщина бросает курить до первого триместра беременности, то риск рождения ребенка с малым весом снижается.

Шаг 3 – Ваши причины отказа от курения

1 Жить более здоровой жизнью.
Ваше здоровье начнет улучшаться сразу после отказа от курения.
2 Жить дольше.
Курильщики, которых убивает табак, умирают примерно на 14 лет раньше, чем те, кто не курит.
3 Освободиться от зависимости.
Никотин является одним из веществ, вызывающих наиболее сильную зависимость – табачная зависимость.
4 Улучшить здоровье тех кто Вас окружает.
Вторичный табачный дым убивает. Он вызывает рак, болезни сердца, органов дыхательной и пищеварительной систем и другие болезни.
5 Сэкономить деньги.
Подсчитайте, сколько денег в год Вы тратите на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения.
6 Чувствовать себя лучше.
Вы избавитесь от кашля, Вам станет легче дышать, и Вы перестанете все время чувствовать себя плохо.
7 Улучшить качество жизни.
Ваши одежда, машина и дом не будут иметь неприятного запаха. Еда будет казаться вкуснее.
8 Иметь здорового малыша.
Дети, родившиеся у женщин, которые курят, имеют большую вероятность родиться с низким весом и страдать всю жизнь хроническими заболеваниями.
9 Улучшить свое сексуальное и репродуктивное здоровье.
У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с появлением и поддержанием эрекции. Женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность.
10 Перестать ощущать, что Вы «одинокая душа».
Остается все меньше и меньше мест, в которых разрешено курить. Курить табак становится не модно. Многие курильщики уже начали бросать курить. Вы тоже можете бросить курить.

Определение для себя причины отказа очень важный шаг. Ведь именно эта причина должна подковать Вас в преодолении Синдрома отмены и психологической зависимости.

Синдром отмены – самый явный признак зависимости от никотина при прекращении курения. Чем сильнее зависимость, тем ярче они проявляются. Возможные симптомы:

• Непреодолимая тяга к курению
• Головная боль
• Недомогание, слабость
• Понижение кровяного давления
• Раздражительность, фрустрации или агрессивность
• Повышенная тревожность
• Проблемы с концентрацией и удержанием внимания
• Двигательное беспокойство
• Нарушение сна, бессонница или наоборот, сонливость
• Кашель
• Снижение скорости сердечный сокращений
• Повышение аппетита

В большинстве случаев именно эти ощущения мешают отказаться от курения.

появляются симптомы отмены уже через несколько часов после прекращения курения, максимально проявляются через 3-4 дня и длятся 3-4 недели. Курильщик, поддаваясь зависимости стремится избавиться от этих симптомов возобновляя курение. Выкурив всего одну сигарету, Вы вернетесь в исходное состояния и бросать придется по новой. Вместе с синдромом отмены Вам будет противостоять психологическая зависимость

Психологическая зависимость, кроме физической зависимости, проявляющейся через симптомы отмены, вызвано табакокурением.
В первый месяц отказа от курения приходится изменять свое привычное поведение, выбрасывая из своей жизни сигареты в привычных для вас местах, событиях:

• Вождение автомобиля
• Обед, чашка кофе, рюмка коньяка
• Ожидание общественного транспорта или выход из метрополитена.

Многие курильщики употребляют сигареты только в этих ситуациях и спокойно обходятся без сигарет в другое время. Теоретически они могут вообще не курить – их физическая зависимость слабо выражена.
Но постепенно число таких ситуаций накапливается и незаметно для курильщика развивается никотиновая зависимость. Курение становится не только ситуационным, но и необходимостью для снятия симптомов отмены.
Ломка стереотипа поведения – один из сложнейших шагов в отказе от курения. Если в борьбе с физической зависимостью Вам могут помочь медикаментозные методы, то с психологической зависимостью придется справляться самостоятельно. Одного решения бросить курить мало.

4 Шаг – Принятие решения

Сосредоточьтесь на причинах, в силу которых Вы хотите бросить курить, и приготовьтесь к отказу от курения. С помощью прохождения теста, созданного профессором клинической психологии Карлом Фаргестремом, можно определить, насколько Вы зависимы, и подскажет, к чему нужно быть готовым, для того что бы излечить себя от зависимости.

Вопрос	Ответ	Баллы
Когда Вы тянетесь за сигаретой после пробуждения?	В первые 5 минут	3
	Через 6-30 минут	2
	Через 31-60 минут	1
	Через 1 час	0
Тяжело ли Вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено	Да	1
	Нет	0
От какой сигареты Вы не можете отказаться?	От Утренней	1
	От последующих	0
Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?	10 или менее	0
	11-20	1
	21-30	2
	31 и более	3
Когда Вы больше курите – утром или на протяжении дня?	Утром	1
	На протяжении дня	0
Курите ли Вы во время болезни, когда Вы должны придерживаться постельного режима	Да	1
	Нет	0

 

О-3 Балла
Поздравляем, у Вас низкий уровень никотиновой зависимости. При прекращении курения основное внимание уделите психологическим факторам. Препараты замещения никотина Вам использовать необязательно.
4-5 Баллов
У Вас средний уровень зависимости. Если Вы уже пробовали бросить курить самостоятельно и не справились с поставленной задачей, посоветуйтесь с врачом. Возможно, Вам имеет смысл использовать никотинозаместительные препараты для увеличения шансов на успех.
6-10 Баллов
У Вас высокий уровень зависимости. Вам, наверняка знакомы неприятные ощущения, возникающие при резком отказе от курения: головокружение, тошнота, голод, трудности с концентрацией внимания и сном, повышенная возбудимость. Возможно, Вы считаете, что с Вашим уровнем употребления табака избавляться от привычки уже поздно и даже вредно. Это не так. Вы должны приложить все усилия для того, чтобы бросить курить, и Ваш организм обязательно отблагодарит Вас. А справиться с неприятными ощущениями могут помочь никотинозаместительные препараты. И, конечно, перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Ваше решение должно сопровождаться обдумыванием и планированием жизни на ближайшее время. В первые месяцы после отказа от курения Вам лучше избегать ситуации, ассоциирующиеся с курением, или придумать психологическую замену сигарете.

✅ Самокрутки или сигареты что вреднее

Что вреднее сигареты или самокрутки с фильтром? | Первый Табачный

В последние годы появляется все больше сторонников самокруток. Многие курильщики утверждают, что употребление табака в таком виде наносит меньший вред здоровью. Ведь при сворачивании самодельных папирос используется натуральное сырье. Давайте разберемся, насколько безопаснее курить самокрутки по сравнению с обыкновенными фабричными сигаретами .

В чем больше вреда?

Результаты специальных исследований показали, что употребление самодельных папирос наносит не меньший вред здоровью, чем сигарет фабричного образца. Заключение ученых выглядит вполне обоснованным. Ведь самокруточный табак отличается более внушительной концентрацией растительных смол. В свою очередь, сигаретное сырье подвергается частичной очистке от вредных элементов, способных вызывать всевозможные заболевания.

Табак, который используется в самокрутках, обладает крепким характером. Повышенное содержание никотина быстрее вызывает стойкую зависимость. Однако некоторые производители намерено привносят в состав сигарет специальные вкусовые добавки, которые лишь повышают желание употреблять такую продукцию.

В структуре самокруточного табака содержится обилие дегтя. Вещество имеет свойство концентрироваться в легких. Помимо этого, организм курильщика страдает от ядовитых формальдегидов и бензолов. Примерно то же касается употребления обыкновенных сигарет.

От курения натурального и сигаретного табака не меньше страдают кожные покровы. В ходе горения высвобождаются опасные ацетальдегиды, которые вызывают повреждение клеточных структур. Ткани страдают от дефицита витамина С, обладающего свойствами антиоксидантов. Кожа лица приобретает тусклый оттенок, поскольку мельчайшие сосуды больше не насыщаются кислородом настолько же качественно, как у некурящих людей.

Ядовитые вещества, источаемые дымом сигаретного и самокруточного табака, оседают на зубной эмали. Улыбка постепенно приобретает непривлекательный вид. Если привычка поддерживается на протяжении долгих лет, повышается вероятность развития пародонтита, прочих опасных заболеваний десен.

Как видно, нет никакой разницы между курением обычных сигарет и самокруток, даже при использовании фильтра. Оба вида продукции наносят непомерный вред организму и провоцируют возникновение неприятных последствий для здоровья.

Что причиняет больший вред сигареты или самокрутки?

Новая мода у современных курильщиков на употребление фасовочного табака не дает знатокам покоя. Они так и не знают, что лучше выбирать для курения – сигареты или самокрутки. Положительные и отрицательные стороны есть у обоих продуктов, и каждый для себя сам должен решать, каким продуктом он будет пользоваться.

Состав промышленных сигарет и самокруток

Основным компонентом любой сигареты или самокрутки является табак.

Его выращивают на обширных полях в промышленных масштабах, или у себя на участке. Дальнейший процесс включает в себя сбор урожая, сортировку и просушку. О том, что табак содержит в себе вредные для организма вещества известно даже школьнику. Однако в составе сырья, выращенного самостоятельно, не содержится тех химикатов, которые присутствуют в фабричном.

Производителями умалчивается информация о том, что в сигаретах в отличие от кустарных папирос, содержатся такие вредные компоненты, как:

• Селитра. Она выполняет функцию ускорителя горения. Ей обычно пропитывают сигаретную бумагу, это не дает ей погаснуть и ускоряет тление.
• Мочевина. Ей пропитывают само сырье. При попадании в организм, она оказывает наркотическое воздействие на головной мозг. При регулярном курении мочевина является основным элементом вызывающим привыкание. Крайне нежелательное к употреблению вещество, так как оно является катализатором атрофических процессов мозга.
• Мусор. Это могут быть не употребляемые в курении части растения, другими словами фарматура, пыль и сторонние включения.
• Ароматизаторы. Приобрели особую популярность у современных курильщиков. Дело в том, что городскому жителю некомфортно находиться в обществе, если от него исходит резкий запах после курения. Поэтому компании применяют специальные составы, которыми пропитывают табак, снижая тем самым уровень ароматизации.

Существует мнение, что самосад вреднее употреблять, чем заводские сигареты. Но если разобраться в вопросе глубже, становится понятно, что крупные производители используют при производстве дополнительные химикаты.

Однако многие не отличают табак для самокруток, выращенный в домашних условиях от того, который продается в специализированных магазинах. Дело в том, что промышленные производители тоже прибегают к грязным трюкам для того, чтобы увеличить объем реализуемой продукции.

Учеными было проведено исследование, в результате которого было выявлено, что фасовочный табак может содержать до 17 процентов примесей, а в сигаретах этот показатель редко достигает одного процента.

В составе домашнего сырья содержатся такие вещества, как:

• Лимонная и никотиновая кислоты.
• Никотин.
• Гармалин, гармин и тетрагидрогармин.

На запах и вкус готового домашнего продукта могут повлиять такие факторы, как:

• Состав почвы.
• Сорт.
• Качество ухода.
• Рядом произрастающие растения.

Изменить аромат продукта, сделав его интересней, могут:

Каждое из этих растений может передать свои вкусовые качества будущим папиросам.

Что вреднее?

Информация выше может натолкнуть на вывод, что курение самокруток, содержащих фасовочный табак, менее вредно, чем курение магазинных сигарет. Но ученые доказали, что это не так.

Новозеландские специалисты утверждают, что самокрутки также опасны, вопреки всеобщему мнению. Содержание всевозможных добавок в рассыпном табаке в десятки раз выше, чем в заводских сигаретах. Частое курение такой смеси приводит к развитию сердечно-сосудистых, онкологических и легочных болезней.

Также ученые выяснили, что люди, использующие рассыпной продукт, более склонны к употреблению наркотиков и злоупотреблению алкоголем.

ВашНарколог рекомендует: Сравнительный анализ

Сравнивая два эти продукта, можно прийти к нескольким выводам:

• Состав табака для самокруток отличается от того, который используется на производстве сигарет.
• Использование сырья приобретённого в специализированных магазинах может быть опаснее, чем курение заводских сигарет. К тому же, в них есть фильтр, который задерживает небольшую часть смол и никотина.
• Существуют дешевые и дорогие продукты обоих категорий.
• Курение даже выращенного дома табака сопряжённо с риском.

Каждый сам для себя решает, какой продукт ему употреблять. От качества сырья зависит вкус и аромат изделия. Сказать наверняка и особенно советовать отдать свое предпочтение одному из вариантов в данном вопросе будет неправильно, так как и сигареты и самокрутки отравляют организм, но каждый своими ядами.

Что вреднее самокрутки или обычные сигареты?

Расчёты, проведенные специалистами ВОЗ, свидетельствуют, что в мире насчитывается свыше одного миллиарда курильщиков. Таким образом, один из трёх человек находится в зависимости от никотина.

Сигареты и самокрутки в документах ВОЗ называются одним термином – система доставки никотина или СДН. В организм также доставляются и ацетон, и мышьяк, и угарный газ, и еще свыше семи тысяч химических соединений. Для предотвращения негативных последствий следует изучить вред, наносимый этими видами табачной продукции, а также опасности для окружающих из-за потребления в повседневной жизни

Отличия между сигаретой и самокруткой

Сигаретой называется цилиндр из бумаги, наполненный измельчённым курительным табаком. Такое же изделие, но самостоятельно изготовленное курильщиком из полуфабрикатов называется самокруткой.

Принципиальной разницы между этими видами табачной продукции нет, но имеется ряд отличий:

1. Цена – стоимость одного самодела соответствует стоимости одной сигареты из дорогого сегмента в пересчёте на одну стандартную пачку.
2. Вес – на изготовление одной сигареты уходит до 0,883 гр. табака, на изготовление одной самокрутки – до 0,535 гр.
3. Качество – табачное наполнение сигарет полностью зависит от качества производителя, тогда как в самокрутке – от качества табака, приобретаемого курильщиком.
4. Удобство и доступность – сигареты сразу готовы к употреблению, для изготовления самокруток выполняется ряд манипуляций, требующих определённого времени.
5. Вариативность – курильщик самокрутки выбирает по вкусу бумагу, табак и фильтры, а любитель сигареты довольствуется содержимым в стандартной пачке от производителя.
6. Получение удовольствия – изготовление самокрутки становится настоящим увлечением для некоторых курильщиков.

Вред от сигареты

В процессе курения сигареты по организму человека наносится удар путём отравления:

• Никотином.
• Канцерогенными смолами.

В результате у курильщика сигареты:

• Ухудшается состояние кожи с преждевременным старением, приобретением дряблого и морщинистого вида, а также сероватого оттенка.
• Появляется кариес с повреждением эмали зубов, изменением цвета и последующей утратой зубов.
• Развиваются воспалительные болезни органов дыхания с частыми бронхитами и пневмониями.
• Образуется хроническая эмфизема лёгких с разрушением альвеол, образованием полостей, увеличением грудной клетки и нарушением газообмена.
• Обостряется язва с разъеданием слизистой органов пищеварения.
• Поражается нервная система со снижением всех видов чувствительности и расстройством пищеварения.
• Повышается риск инсульта из-за слабых сосудов.
• Возникает опасность развития раковых опухолей с повреждением ДНК клеток и поражением человеческих органов.
• Стимулируется развитие остеопороза с разрушением ткани костей.
• Нарушается работа сосудов и ухудшается кровообращение с образованием атеросклеротических бляшек и провоцированием инфаркта.
• Проявляется облитерирующий эндартериит с отмиранием ткани и развитием гангрены.
• Замедляется заживление ран.
• Ослабляется зрение и усиливается слезоточивость с нарушением функции сетчатки.
• Снижается потенция, происходит преждевременное семяизвержение и ухудшается качество спермы.
• Сбивается менструальный цикл с наступлением ранней менопаузы у женщин.
• Осложняется беременность с риском выкидыша или рождения недоношенного ребёнка.
• Развиваются пороки у плода с риском аномальных патологий.
• Учащаются простуды и инфекции из-за снижения лёгочных лимфоцитов, защищающих лёгкие.

Вред от самокрутки

Несмотря на то, что самокрутку курильщик собирает самостоятельно из полуфабрикатов, вред от её выкуривания нисколько не меньше, чем от обычной сигареты.

Перечень негативных последствий для курильщика самокрутки не отличается от такого же «чёрного списка» для курильщика сигареты, представленного выше, поэтому повторять его нет необходимости.

Вред для окружающих

Ядовитый дым от сигареты или самокрутки для окружающих практически не виден. Опасность заключается в следующем:

• При выдыхании курильщиком отравленного воздуха окружающее пространство наполняется ядовитыми веществами.
• Люди рядом с курильщиком также вдыхают эту опасную смесь.
• После курения одежда и мебель сохраняют концентрацию опасных веществ, незаметно наносящих вред здоровью.
• Сидения в автомобилях поглощают дым, становясь накопителем отравы даже при отсутствии курильщика.
• При курении рядом с вытяжкой или у открытого окна вред здоровью наносится из-за попадания мельчайших частиц отравы в помещение с людьми.

Эта отрава от сигареты или самокрутки опасно воздействует для окружающих на:

1. Органы дыхания и лёгкие.
2. Нервную систему и мозг.
3. Органы зрения.
4. Репродуктивную систему.

Если табачный дым вдыхает беременная женщина – это может расцениваться намеренным вредом для неё и для будущего ребёнка.

В результате возможны негативные состояния:

• Угроза преждевременных родов.
• Малая масса плода и новорождённого, последующее отставание в развитии и дополнительный уход.
• Уменьшенная окружность головки ребёнка.
• Угроза внезапной детской гибели.
• Развитие атопического дерматита у ребёнка.

Если дым от самокрутки или сигареты вдыхают дети, то страдают они гораздо больше, чем взрослые.

В результате возможны последствия:

• Отставание физического развития с последующим осложнением психического развития.
• Пониженный иммунитет.
• Нервная система излишне угнетается или возбуждается (грудничок постоянно или спит, или плачет).
• Аллергические заболевания, прежде всего дерматит.
• Неврологические проблемы, связанные с низкой успеваемостью, сложностями общественной адаптации из-за повышенной возбудимости и нервозности.

Выводы и рекомендации

Таким образом, проведённый анализ наглядно демонстрирует, что независимо от употребления сигарет или самокруток пагубная привычка выпускать из себя ядовитый дым наносит колоссальный ущерб и курильщику, и окружающим его людям.

На вопрос, что вреднее – самокрутка или обычная сигарета, есть только один однозначный ответ – они обе приносят вред и курильщику, и окружающим его людям.

Выход один – раз и навсегда освободиться от никотиновой зависимости!

Для этого можно попробовать:

1. Заявить о принятии твёрдого решения близким людям, которые окажут всемерную помощь.
2. Избавиться в квартире от всего, что могло бы напоминать о сигаретах или самокрутках: пепельниц, сигаретных пачек, табачных кисетов, машинок для набивания табака и т.д.
3. Навести порядок по месту проживания: почистить ковры, выстирать шторы и занавески, сменить обои.
4. Усложнить ритуал курения – только в отсутствии посторонних лиц и в разрешённых местах.
5. Увеличить временной интервал между выкуриванием сигарет или самокруток.
6. Не докуривать сигарету или самокрутку до конца, а окурки немедленно выбрасывать.
7. Сделать себе подарок на деньги, которые оказались сэкономленными в результате отказа от табачной продукции.
8. Избегать посещение мест общественного курения и курилок на работе.
9. Не бросать курение сразу на всю жизнь, а постараться не захотеть курить всего лишь один день, за ним ещё один день и т.д., в конце концов прийти к пониманию – зачем столько терпеть, чтобы так сразу всё испортить, сделав всего лишь одну затяжку.
10. Не огорчаться, если не хватило выдержки – надо продолжать бороться.

В борьбе с никотиновым злом, воплощаемым в сигаретах и самокрутках (да и в других видах подобной продукции), главное – не сдаваться!

В итоге можно будет почувствовать приятное и знакомое с детства чистое ощущение окружающего мира, свободного от табачной завесы.

Источники:

http://tabak-1.ru/news/Chto-vrednee-sigarety-ili-samokrutki-s-filtrom
http://vashnarkolog.com/smoking-harm/sigarety-ili-samokrutki
http://polzaivredno.ru/chto-vrednee-samokrutki-ili-obychnye-sigarety/

Что лучше для вашего здоровья: курение табака или CBD?

Уже не секрет, что рынок CBD расширяется, а рынок традиционных табачных сигарет сокращается. Это означает, что идеальный шторм для непсихоактивного курильщика может стать следующим большим достижением. Как правило, не каждый курильщик табака захочет насладиться пьянящими эффектами каннабиса так же, как от традиционной сигареты. Однако непсихоактивные суставы становятся все более жизнеспособной альтернативой.

Люди покупают предварительные ролики CBD, масло и другие продукты и используют их во время обеденных перерывов.Люди обращаются к CBD по разным причинам, включая отказ от традиционных сигарет или беспокойство. CBD-соединения теперь предлагают аналогичные торговые точки с сигаретами. Они дают возможность провести время на улице, успокоиться и сосредоточиться на том, как дышат пользователи. КБР хорош тем, что он дает этот шанс без негативного воздействия табака на здоровье.

Табакокурение и его последствия

Основной причиной перехода от курения табака к вейпу с маслом CBD является избежание негативного воздействия табачного дыма на здоровье.Курение табака влечет за собой вдыхание дыма, содержащего тысячи вредных химических веществ. Доказано, что большинство из этих химических веществ вызывают рак. Эти химические вещества называются канцерогенами. Но никотин вызывает привыкание в сигаретном дыме. Именно это химическое вещество заставляет человека выкурить больше сигарет. Помимо рака, эти химические вещества связаны с другими состояниями здоровья, включая болезни легких и сердца.

Как правило, известно, что курение табака вызывает огромные проблемы с безопасностью и здоровьем во всем мире.По этой причине было принято и внедрено множество законов и нормативных актов для предотвращения некоторых рисков, связанных с курением. Эти риски включают воздействие вторичного табачного дыма на некурящих, таких как маленькие дети и беременные женщины.

CBD и его эффекты

Большинство людей считают удобным и выгодным способом употребления CBD является электронный сок каннабиса или электронная жидкость CBD (Vapingdaily предоставляет дополнительные подсказки). КБР хорош тем, что он обладает успокаивающими и лечебными свойствами каннабиса, не вызывая у потребителя кайфа.Это потому, что CBD не является психоактивным веществом.

Более того, CBD — быстро впитывающийся состав. Вот почему человек начинает ощущать его расслабляющий и успокаивающий эффект по всему телу через несколько минут после вейпинга. Его потенциальные лечебные свойства также помогают при депрессии, тревоге, стрессе и дегенеративных заболеваниях, таких как артрит, болезнь Альцгеймера и рак.

Но это не означает, что CBD полностью безопасен. CBD также имеет свои негативные последствия. Например, вдыхание масла CBD может вызвать тошноту и кашель у людей с заболеваниями легких или уже существующими проблемами со здоровьем.Некоторые марки масла CBD также могут содержать разжижающие вещества, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье. Экстракт CBD густой и вязкий для испарителей. Таким образом, можно использовать разжижающие вещества, чтобы экстракт мог эффективно вдыхаться.

Полиэтиленгликоль и пропиленгликоль являются наиболее часто используемыми разбавителями. Они могут быть разложены на возможные канцерогенные соединения при высоких температурах. В некоторых случаях пропиленгликоль при вейпинге вызывает респираторные осложнения, такие как астма и аллергические реакции.

CBD — это больше, чем просто заменитель никотина

Масло CBD для вейпинга — это не просто заменитель сигаретного дыма. Он предлагает биологическую поддержку людям, которые хотят бросить курить. В основном CBD работает с эндоканнабиноидной системой человека. Это делает его инструментом регулирования для восстановления гомеостаза. Вот почему он помогает при тревоге, возвращая человека в его спокойное состояние, что является причиной, по которой большинство людей начинают курить сигареты. Многие люди курят сигареты в поисках способа снять стресс.

В некоторых случаях расстройства психического здоровья и табачная зависимость идут рука об руку. Распространенность курения среди людей с психическими заболеваниями составляет около 40%. От болезней, связанных с курением, умирает почти половина пациентов с депрессией, биполярным расстройством и шизофренией.

Недавнее исследование показало, что каннабидиол может обратить вспять предвзятость внимания к традиционным сигаретным сигналам, связанным с отказом от табака. Проще говоря, CBD может снизить удовлетворенность и силу триггеров курения.

Другое исследование показало, что CBD может снизить потребление сигарет в течение одной недели. Далее было установлено, что вещества, изменяющие эндоканнабиноидную систему, могут лечить никотиновую зависимость. Частично это связано с тем, что каннабис действует на ствол мозга. Исследования показали, что этот регион сильно страдает от табака.

Итак, что лучше для вашего здоровья?

Невозможно конкретно сказать, что даже вейпинг лучшего масла CBD от боли полностью безопасен или лучше для вашего здоровья по сравнению с курением.Это потому, что вейпинг масла CBD — относительно новое явление. Однако результаты проведенных исследований показали, что курение CBD может быть лучше для здоровья человека, чем курение табака. По сути, токсины, выделяемые, когда человек употребляет масло CBD, меньше по сравнению с токсинами, выделяемыми при курении табака.

Как правило, исследователи связывают курение CBD и курение табака с рядом проблем со здоровьем. Поэтому, если вы никогда не курили и не курили, вероятно, лучше никогда не делать ничего из этих двух.Тем не менее, если вы курите или курили раньше, переход на вейпинг может быть хорошей идеей, потому что это может улучшить ваше общее состояние здоровья. Некоторые люди переключились с курения табака на курение CBD, чтобы избавиться от никотина. Это означает, что вы также можете попробовать переключиться на вейпинг CBD, чтобы полностью сократить потребление никотина.

The Bottom Line

Правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запрещают использование CBD в качестве пищевой добавки, независимо от того, получена ли она из каннабиса или промышленной конопли.Это означает, что его влияние на здоровье человека еще предстоит полностью выяснить. Когда курение КБР сравнивают с курением табака, следует учитывать множество факторов. К ним относятся то, как производится CBD, и устройства, используемые для его потребления. Но только время покажет, лучше ли курение КБР для вашего здоровья по сравнению с курением табака. Это связано с тем, что вейпинг CBD — относительно новая тенденция, долгосрочные последствия которой еще не полностью изучены. Тем не менее, проведенные до сих пор исследования показали, что вейпинг CBD лучше, чем курение табака, хотя ни вейпинг, ни курение табака не являются полностью безопасными.

Сигареты

CBD по сравнению с обычными сигаретами (полное руководство) — Secret Nature

Курение сигарет сокращается, но, тем не менее, более 14% американцев ежегодно подвергаются опасностям, связанным с табачными сигаретами. Для некоторых людей чувство закуривания сигареты и вдыхания дыма слишком привлекательно и знакомо, чтобы отказаться от него.

К счастью, появился новый вариант, который не связан с рисками, связанными с курением табака, и не вызывает кайф.Сигареты CBD похожи на суставы, но они не опьяняют.

Они вызывают те же ощущения, что и курение табачных сигарет, но не вызывают привыкания и стоят меньше в месяц. Во всех возможных смыслах сигареты CBD предпочтительнее курения табака. Давайте выясним, почему курильщики табака должны изменить это и вместо этого начать курить CBD.

Для чего нужны сигареты CBD?

Сигареты

CBD (также называемые CBD-соединениями или CBD pre-rolls) содержат измельченный цветок конопли с высоким содержанием CBD, свернутый в курительные продукты в форме сигарет.В некоторых случаях сигареты CBD могут иметь фильтры, такие как табачные сигареты, но они обычно имеют картонные трубки, называемые костылями, которые облегчают удержание суставов, предотвращая попадание любых растительных веществ в рот.

Люди используют сигареты CBD по разным причинам. Некоторым людям просто нравится эффект CBD, и они находят предварительные ролики удобными продуктами для того, чтобы испытать эти эффекты. Другие люди используют предварительные ролики CBD для помощи при серьезных заболеваниях, а третьи обращаются к сигаретам CBD в качестве альтернативы табаку.

CBD оказывает впечатляющее положительное воздействие и, в отличие от табака, не вызывает привыкания. CBD не дает вам кайфа, а дает общее ощущение расслабления и спокойствия. Если вы пытаетесь бросить курить или вам просто интересно узнать о влиянии CBD, сигареты из конопли — отличный способ изучить преимущества этого каннабиноида или найти альтернативу курению табака.

Что входит в сигареты CBD?

В отличие от табачных сигарет, сигареты CBD не содержат вредных добавок или химикатов.Вместо этого они содержат только полностью натуральный измельченный цветок конопли, а конопля в предварительных роликах Secret Nature также является органической.

Помимо CBD, цветок конопли, естественно, содержит множество второстепенных каннабиноидов (CBN, CBC, CBG и т. Д.) В небольших концентрациях. Цветок CBD также содержит терпены — ароматные ароматические соединения, которые придают сигаретам CBD приятный запах и вкус.

Не все цветы CBD одинаковы, поэтому при выборе сигарет CBD важно выбрать правильный бренд.В Secret Nature мы выращиваем наши цветы конопли, используя экологически чистые методы, исключающие возможность заражения. Однако другие бренды могут не принимать такие строгие меры для обеспечения высокого качества своих сигарет CBD.

Что говорится в исследовании?

Научные исследования еще не обнаружили серьезных побочных эффектов CBD. Хотя этот каннабиноид иногда может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как сухость во рту или сонливость, известно, что он не представляет каких-либо краткосрочных или долгосрочных рисков для здоровья.

Табак, с другой стороны, по оценкам, вызывает почти полмиллиона смертей каждый год только в Соединенных Штатах. Курение сигарет резко увеличивает риск развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний, включая остановку сердца и инсульт.

Независимо от того, какое вещество вы выберете для зажигания, безопасность при вдыхании дыма остается под вопросом. Однако табачные сигареты содержат около 600 добавок, и многие из этих добавленных ингредиентов даже более вредны, чем сам табак.Сигары и сигареты из конопли Secret Nature полностью натуральные и не содержат никаких добавок.

Почему сигареты CBD лучше обычных сигарет?

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые основные факты о том, что такое сигареты CBD и чем они отличаются от табака, давайте рассмотрим семь наиболее веских причин, по которым курение конопли лучше, чем курение обычных сигарет:

1. Без никотина

Некоторые типы сигарет содержат пониженный уровень никотина, но все сигареты содержат некоторое количество этого стимулирующего вещества.Никотиновые вейп-продукты популярны как среди курильщиков, так и среди некурящих, и даже если они не сочетаются с другими веществами, содержащимися в табаке, никотин опасен, и его следует избегать.

Никотин сужает и укрепляет кровеносные сосуды, что снижает кровоток и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этот компонент табака также вызывает окислительный стресс, который наносит вред вашему организму на клеточном уровне и сокращает продолжительность вашей жизни.

С другой стороны, сигареты

CBD вообще не содержат никотина.Вместо этого они содержат каннабиноиды, терпены и флавоноиды, которые, как считается, обладают мощными преимуществами и действуют как антиоксиданты в организме.

2. КБР не вызывает привыкания

Никотин вызывает сильное привыкание. Вызывая химическую зависимость, он перестраивает ваш мозг, заставляя вас думать, что вам нужно больше никотина. Отказ от никотина может вызвать раздражительность, необоснованную эмоциональность, тошноту и другие неприятные симптомы.

С другой стороны,

CBD не вызывает ни химической, ни психологической зависимости.Тем не менее, переход с сигарет CBD с табака может помочь с некоторыми симптомами никотиновой зависимости.

Хотя химическая зависимость от никотина является основным фактором сигаретной зависимости, многие курильщики также становятся психологически зависимыми от курения. Использование конопляных сигарет включает в себя те же движения и действия, что и курение сигарет, которые могут помочь заполнить психологическую пустоту, оставшуюся после того, как вы бросите курить табак.

3. Более безопасные ингредиенты

Табачные сигареты содержат сотни различных опасных добавок, а никотин, основной химический компонент табака, сам по себе небезопасен.С другой стороны, сигареты из конопли CBD обычно не содержат каких-либо добавленных ингредиентов, и до тех пор, пока содержащаяся в них конопля была выращена должным образом, они не должны содержать никаких загрязняющих веществ.

4. Более приятные эффекты

Никотин иногда может вызвать «пик» или шум у пользователей, которые плохо знакомы с этим вредным веществом. Как только появляется никотиновая зависимость, курильщики остаются с раздражающей жаждой, которая только временно удовлетворяется курением.

Обычно в течение нескольких недель использования никотин перестает оказывать приятное действие.Курильщики в первую очередь продолжают курить, чтобы сдержать пристрастие к еде.

В отличие от никотина, CBD не вызывает привыкания. Вместо этого он дает легкое приятное чувство расслабления.

Курильщики CBD не испытывают тяги между сигаретами. Напротив, они просто курят, когда хотят снова испытать успокаивающий, приятный эффект, который дают сигареты CBD.

5. Улучшение вкуса и запаха

Любой, кто приблизится к вам на расстояние менее 10 футов, может сразу сказать, курите ли вы табак.Табачные сигареты не только выделяют едкий, непосильный запах при курении, но табачный дым также проникает в вашу одежду и прилипает к коже, заставляя вас носить с собой несвежее непривлекательное облако запаха, куда бы вы ни пошли.

Табачные сигареты даже невкусные. Однако этого нельзя сказать о сигаретах CBD.

Поскольку цветок конопли CBD содержит ароматные терпены, курение конопли имеет восхитительный вкус. Даже если они не едят, почти всем нравится запах дыма Cannabis sativa .

Более того, аромат конопляного дыма не остается после того, как вы вдохнете последнюю затяжку. Перейдя на сигареты CBD, вы навсегда избавитесь от грязных взглядов и заплесневелой одежды.

6. Месячная цена ниже

Некоторые курильщики табака выкуривают всего 1-2 сигареты в день. Однако для большинства курильщиков использование половины пачки сигарет в день является нормой.

Некоторые никотиновые наркоманы даже выкуривают целую пачку или больше каждый день. Дело не в том, что курильщикам так нравится курить.Скорее, никотин вызывает такую ​​зависимость, что многие курильщики навязчиво закуривают, даже не осознавая, сколько денег они тратят на сигареты.

С сигаретами CBD, с другой стороны, все в ваших руках. Поскольку цветок конопли не содержит веществ, вызывающих привыкание, вы можете просто загореться, когда захотите, и остановиться, когда захотите.

Поскольку вы будете меньше курить, когда перейдете на сигареты CBD, вы будете тратить значительно меньше в месяц, чем курили табак.

7. Полностью легальный

Некоторые курильщики табака пытались перейти на каннабис в качестве альтернативы. Этот выбор может привести к неоднозначным результатам.

Когда вы меняете никотин на ТГК, вы просто меняете один набор потенциальных побочных эффектов на другой. ТГК также значительно изменяет сознание, что затрудняет курение этого опьяняющего каннабиноида в течение дня.

Кроме того, ТГК по-прежнему запрещен во многих штатах, ограничивая возможности курения для людей, которые хотят бросить никотин.

Хотя CBD действительно обладает легкими психотропными эффектами, он не вызывает опьянения, не вызывает привыкания и доступен во всех 50 штатах. CBD является идеальным заменителем никотина — ничто не мешает вам перейти на сигареты из конопли, независимо от того, где вы живете или насколько сильно вы укоренились в никотиновой зависимости.

Наслаждайтесь более здоровым дымом с сигаретами из конопли Secret Nature CBD

Курение сигарет часто начинается с неблагоразумия в молодости. Однако слишком часто никотиновая зависимость становится серьезной проблемой, негативно влияющей на ваше здоровье и личные финансы.

Курильщики обычно переключаются на никотиновые пластыри или картриджи с никотиновыми вейпами, чтобы оставить табак в прошлом. Однако, независимо от формы, в которой он предлагается, никотин остается опасным и вызывает привыкание.

Переход на сигареты CBD избавляет от табака и никотина одновременно, сохраняя при этом комфортное ощущение курения. Вместо того, чтобы вызывать привыкание и вред, курение CBD не вызывает привыкания, а цветок конопли, по-видимому, очень полезен.

Если вам трудно бросить курить или вы просто хотите попробовать альтернативу, попробуйте предварительные ролики Secret Nature CBD сегодня, чтобы ощутить преимущества перехода.

Сигареты

CBD и обычные сигареты FAQ

У вас остались вопросы о различиях между сигаретами из конопли и табачными сигаретами? Давайте взглянем на несколько распространенных вопросов и ответов:

1. Сигареты CBD вредны для вас?

Это еще предстоит выяснить. Нельзя отрицать, что табачные сигареты очень вредны для вас — однако пока недостаточно доказательств, чтобы сказать, относится ли то же самое к конопле.

Люди курили коноплю и другие натуральные, необработанные растения на протяжении тысячелетий.Курение — это укоренившийся ритуал, наблюдаемый почти повсеместно во всех человеческих культурах, и исторически он редко приносит вред.

Давайте подождем результатов исследования. Мы осторожно оптимистичны в отношении того, что курение конопли может быть гораздо менее вредным, чем кто-либо мог себе представить.

2. Законны ли сигареты CBD?

Закон о сельском хозяйстве 2018 г. требует, чтобы DEA исключило КБР из своего определения контролируемого вещества «марихуана». В результате сигареты CBD больше не являются незаконными, но в основном они не регулируются.Пока мы ждем появления окончательных правил, продукт из конопли Secret Nature с высоким содержанием CBD продолжает поставляться во все 50 штатов.

3. Могу ли я бросить курить с помощью сигарет CBD?

Многие люди пытались бросить курить с помощью сигарет CBD. Вполне вероятно, что в ближайшие несколько лет появятся новые исследования конопли в качестве средства для прекращения курения, но все, что мы можем сказать на данный момент, — это то, что курение CBD перед отказом от табака — это большая тенденция, которая не показывает никаких признаков замедления.

Сверните сигареты и бросьте курить: поперечное популяционное исследование в Англии

Сильные и слабые стороны этого исследования

• Большая репрезентативная выборка населения Англии.

• Агрегированные данные ежемесячных обследований за 9,5 лет, устраняющие потенциальную погрешность из-за сезонных различий в уровне попыток бросить курить.

• Оценка последней попытки бросить курить основывалась на воспоминаниях за последние 12 месяцев.

• Успех прекращения курения измерялся по самооценке воздержания, что в рандомизированных исследованиях было бы значительным ограничением, поскольку курильщики, получающие активное лечение, могут испытывать социальное давление, требующее воздержания, но это не считается слишком проблематичным в опросах населения.

Введение

Курение является одним из основных факторов риска преждевременной смерти, болезней и инвалидности, ежегодно убивая около 6 миллионов человек во всем мире.1 Повышение налогов для увеличения цен на сигареты неизменно считается одним из самых серьезных факторов риска. эффективные способы предотвращения распространения курения, сокращения потребления, поощрения попыток отказа от курения и повышения показателей отказа от курения.2–5 В Европе повышение цен на 10%, по оценкам, приведет к снижению потребления сигарет на 5–7% 6, причем молодежь и те, кто находится в социально-экономическом положении, наиболее быстро реагируют на изменения цен5. 7

В Великобритании в результате прогрессивного повышения налогов на табак розничные цены на сигареты выросли до одного из самых высоких в Европе.8 Однако потенциальные преимущества повышения налогов на табак для здоровья населения подрываются наличием более дешевых альтернатив, таких как ролл-ваш. -свойственный (RYO; также известный как скрученный вручную) табак.Сигареты RYO часто значительно дешевле, чем сигареты промышленного производства, и большая их часть добывается незаконным путем.9 Табачная промышленность увековечивает этот ценовой разрыв за счет дифференцированного переноса повышения налогов между сегментами бренда, так что налоги на самые дешевые продукты не всегда полностью перекладываются на потребителей, в то время как налоги на более дорогие бренды постоянно «перекладываются» с повышением цен сверх увеличения налогов.10 Следовательно, в то время как некоторые курильщики (особенно с низким располагаемым доходом) сокращают или бросают курить в ответ на повышение цен, 2–5 других может компенсировать переход с сигарет промышленного производства на сигареты RYO, чтобы снизить стоимость курения.Действительно, исследования, проведенные в Великобритании и других странах с высоким уровнем дохода, показали, что, хотя общая распространенность курения и потребление сигарет промышленного производства снижается, использование RYO растет, особенно среди молодых курильщиков11–14.

Несмотря на растущую популярность, 11 доказательная база сигарет RYO относительно скудна. В ряде исследований описываются характеристики пользователей RYO как более молодых, мужчин и более социально-экономически неблагополучных 11 14–16, но мы мало знаем об их отношении к отказу от курения и поведению при отказе от курения.Поскольку сигареты RYO являются более доступным вариантом, пользователи могут быть менее склонны бросать курить. Помимо цены, сигареты RYO предлагают курильщикам больший контроль над множеством аспектов, включая вес и диаметр каждой сигареты, использование фильтра, а также плотность упаковки и количество табака. Действительно, курильщики сообщают о том, что они экономят табак и выкуривают более тонкие сигареты, чтобы уменьшить влияние повышенных акцизов, при этом, предположительно, также изменили курение, чтобы снизить потребление никотина.17 18 Данные свидетельствуют о том, что многие пользователи RYO считают сигареты RYO менее вредными, чем сигареты промышленного производства19, когда это это не тот случай, 20 что может снизить их мотивацию бросить курить по состоянию здоровья.

Несколько исследований показали, что доступность и употребление дешевого табака (включая RYO) связано с более низкими показателями отказа от курения.21–23 Данные Международного исследования по борьбе против табака (ITC) в четырех странах показали, что пользователи RYO в Великобритания и Австралия реже сообщали о намерении бросить курить, чем курильщики сигарет промышленного производства, но не было никакой связи между употреблением сигарет RYO и намерением бросить курить в Канаде или США14. Курильщики сигарет RYO в опросе ITC в четырех странах также были с меньшей вероятностью попытаются бросить курить, чем курильщики, которые не употребляли RYO или другой табак со скидкой, хотя эта разница не была значимой после поправки на социально-демографические характеристики и тяжесть курения.21 Никаких различий в успешности отказа от курения у курильщиков фабричных сигарет и сигарет RYO не наблюдалось ни в исследовании ITC в четырех странах21, ни в другом исследовании с участием ~ 2000 курильщиков в Новой Зеландии24.

В настоящем исследовании использовались данные большой выборки взрослых англичан, чтобы выяснить, связано ли употребление сигарет RYO со снижением мотивации к отказу от курения, частотой попыток отказа от курения и успешным прекращением курения, и если да, то опосредованы ли эти ассоциации расходы на курение.

В частности, в этом документе были рассмотрены следующие вопросы:

1. Каким образом распространенность попытки бросить курить в прошлом году у тех, кто курит сигареты RYO, сравнивается с теми, кто курит сигареты промышленного производства, с поправкой на ряд социально-демографических факторов?

2. Как среди нынешних курильщиков распространенность высокой мотивации бросить курить у тех, кто курит сигареты RYO, по сравнению с теми, кто курит сигареты промышленного производства, с поправкой на ряд социально-демографических факторов?

3. Среди курильщиков прошлого года, которые предприняли хотя бы одну попытку бросить курить, как соотносятся показатели успеха и мотивы отказа, связанные со стоимостью и здоровьем у тех, кто курит сигареты RYO, с теми, кто курит сигареты промышленного производства, с поправкой на ряд социально-демографических факторов а сигаретная зависимость?

4. Опосредованы ли какие-либо различия в исходах, связанных с отказом от курения, расходами на курение?

Метод

Дизайн

Данные были взяты из исследования «Набор инструментов для курения», продолжающейся исследовательской программы, разработанной для предоставления информации о распространенности курения и поведении, а также о факторах, которые способствуют или препятствуют отказу от курения на уровне населения.25 В рамках исследования ежемесячно отбирается новая выборка из ~ 1700 взрослых в возрасте ≥16 лет (из которых ~ 450 курят) с использованием формы случайной выборки из месторасположения. Участники проходят очный компьютерный опрос с обученным интервьюером. Полная информация о методах исследования доступна в других источниках, а сравнения с национальными данными показывают, что ключевые переменные, такие как социально-демографические характеристики и распространенность курения, репрезентативны на национальном уровне.25

Участие пациентов и общественности

Пациенты не участвовали.

Популяция исследования

Для настоящего исследования мы использовали агрегированные данные респондентов за период с ноября 2008 г. (первая волна для оценки мотивации бросить курить) по март 2018 г. (последняя волна, по которой были доступны данные) , которые курили сигареты ежедневно или время от времени во время обследования или в течение предшествующих 12 месяцев.

Меры

Измерение воздействия: использование сигарет RYO

Участники сообщили о количестве сигарет, которые они выкуривали (в настоящее время или перед тем, как бросить курить, в зависимости от ситуации) в среднем за день, и сколько из них были скручены вручную.Для целей настоящего анализа мы определили использование сигарет RYO как минимум 50% от общего потребления сигарет, определение, используемое в других исследованиях, изучающих использование сигарет RYO14. одна сигарета RYO в день), так как это позволяло включать в список лиц, не курящих ежедневно, а 50% -ный порог разрешал включение лиц, которые курили как сигареты RYO, так и сигареты промышленного производства.

Измерение результатов: мотивация бросить курить, попытки бросить курить, мотивы отказа и успех в отказе от курения

Мотивация бросить курить была оценена с помощью шкалы мотивации бросить курить 26, состоящей из одного пункта с семью вариантами ответа, отражающими возрастающую мотивацию бросить курить.Мы определили высокую мотивацию бросить курить как ответ 6 или 7, отражающий сильное намерение бросить курить в течение следующих 3 месяцев.

Попытка бросить курить определялась как предпринятая по крайней мере одна серьезная попытка бросить курить за последние 12 месяцев. Успешное прекращение курения было определено как воздержание, по самооценке которого на момент опроса. Дополнительная информация об оценке этих результатов была опубликована ранее27.

Тех, кто сообщил о попытках бросить курить, также спросили о широком спектре факторов, которые способствовали их последней попытке бросить курить.Мы выбрали для анализа четыре фактора, которые могут различаться в зависимости от типа выкуриваемых сигарет: « решение, что курение слишком дорого »; « видит предупреждение о вреде для здоровья на пачке сигарет »; «На тот момент у меня была проблема со здоровьем, »; и « беспокойство о будущих проблемах со здоровьем ». Поскольку эти элементы были включены в опрос только с мая 2009 г., данные были доступны только для подвыборки участников (n = 12 573).

Измерение потенциальных искажающих факторов

Все потенциальные искажающие факторы были выбраны априори.Текущие курильщики сообщили о своих средних еженедельных расходах на сигареты или табак в фунтах стерлингов. Оцениваемые демографические характеристики включали возраст, пол, социальный статус (ABC1, который включает управленческие, профессиональные и промежуточные занятия, по сравнению с C2DE, который включает мелких работодателей и индивидуальных работников, более низкие руководящие и технические профессии, а также полурегулярные и рутинные занятия, но не рабочие и длительно безработный) и регион (регион правительственных учреждений, сгруппированный по трем категориям: северная, центральная и южная Англия).Мы включили год исследования, чтобы учесть изменения в мерах борьбы против табака, которые могли по-разному повлиять на RYO и курильщиков промышленных сигарет. Мы также включили никотиновую зависимость в качестве потенциального искажающего фактора для некоторых анализов, операционализированного как сила побуждения к курению за последние 24 часа (от 0 « совсем не » до 5 « чрезвычайно сильное »). Ранее было показано, что эта переменная является лучшим показателем зависимости (более тесно связана с рецидивом после попытки бросить курить), чем другие показатели в этой популяции.28 год

Статистический анализ

Простые связи между потенциальными искажающими факторами и использованием сигарет RYO были исследованы с использованием дисперсионного анализа (ANOVA) для непрерывных переменных и χ Пирсона ² для категориальных переменных.

Для нашего первичного анализа мы использовали логистическую регрессию, чтобы изучить связи между употреблением сигарет RYO и (1) мотивацией бросить курить среди нынешних курильщиков, (2) попытками бросить курить среди курильщиков прошлого года и (3) успехом бросить курить среди курильщиков прошлого года. кто пытался бросить курить.Все модели были скорректированы по возрасту, полу, социальному статусу, региону и году проведения исследования. Мы также скорректировали никотиновую зависимость (силу побуждения к курению) в модели, прогнозирующей успех в отказе от курения, поскольку предыдущие исследования в этой выборке показали, что она надежно предсказывает этот результат, но не связана с мотивацией или попытками бросить курить.29 Результаты представлены как скорректированные. отношения шансов (OR) с 95% доверительным интервалом (CI). Группа курильщиков промышленных сигарет была эталонной категорией.

В подвыборке курильщиков, которые участвовали в опросе с мая 2009 года и предприняли серьезную попытку бросить курить за последние 12 месяцев, мы использовали логистическую регрессию, чтобы изучить различия между курильщиками RYO и сигарет промышленного производства в самооценке их мотивов. самая последняя попытка бросить курить, с поправкой на возможные факторы, мешающие.Результаты представлены в виде скорректированных ОШ с 95% доверительным интервалом. Группа курильщиков промышленных сигарет была эталонной категорией.

В тех случаях, когда употребление сигарет RYO было в значительной степени связано с исходом, мы протестировали посредничество путем еженедельных расходов на курение (рисунок 1). Установление посредничества требует, чтобы посредник был коррелирован с воздействием (путь a ) и результатом (путь b ), поэтому мы сначала проверили связь между еженедельными расходами на курение и использованием RYO и мотивацией бросить курить, прекратить попытки и бросить курить. используя ANOVA.Там, где эти ассоциации были значительными, мы использовали команду sgmediation в STATA, которая вычисляет общие (путь c ), прямые (путь c ′) и косвенные (путь a × b ) эффекты и тестирует значимость косвенного эффекта с использованием теста Собеля. Мы использовали бутстрэппинг с 5000 повторениями выборки для оценки 95% доверительного интервала и рассчитали отношения эффектов, отражающие долю общего воздействия независимой переменной на зависимую переменную, которая объясняется посредником.Модели посредничества были скорректированы с учетом социально-демографических данных и года исследования, как описано ранее, и дополнительно для ежедневного потребления сигарет, поскольку мы ожидали, что это будет сильно связано с расходами на курение.

Рисунок 1

Модель-посредник ассоциаций между употреблением сигарет RYO и поведением по прекращению курения через расходы на курение. RYO, рулеть сама.

Из анализа чувствительности мы исключили участников, которые сообщили, что курили как фабричные сигареты, так и сигареты RYO. В первичном анализе эти люди были включены в группу курильщиков сигарет RYO, если не менее 50% их сигарет были скручены вручную, или в группу курильщиков сигарет промышленного производства, если менее 50% выкуриваемых сигарет были скручены вручную.

Все анализы были выполнены с использованием SPSS V.25, за исключением моделей посредничества, которые выполнялись в STATA V.13.

Результаты

Рисунок 2 суммирует выбор аналитических образцов. В период с ноября 2008 г. по март 2018 г. было опрошено 43 081 курильщика сигарет в прошлом году. В общей сложности 38 590 (89,6%) предоставили полные данные о потреблении сигарет, недавних попытках бросить курить и о смешивающих переменных и были включены в настоящий анализ. Из этих курильщиков прошлого года 56.3% сообщили, что курят только сигареты промышленного производства, 36,6% — только сигареты RYO и 7,1% — как сигареты промышленного производства, так и сигареты RYO. В последней группе процент сигарет с RYO значительно варьировался (диапазон 1–97%) со средним значением 46,2% (SD = 22,5). Применение критерия, согласно которому не менее 50% выкуриваемых сигарет являются RYO, дало выборку из 15 641 (40,5%) курильщика сигарет RYO, а остальные 22 949 (59,5%) были классифицированы как курильщики сигарет промышленного производства. Из курильщиков прошлого года 36 185 (93,8%) курили в настоящее время и предоставили данные об их нынешней мотивации бросить курить.В общей сложности 13 368 (34,6%) пытались бросить курить и предоставили данные об успехе и мотивах попытки бросить курить.

Рисунок 2

Краткое изложение выборки. Примечание: группы на последнем шаге не являются взаимоисключающими, но представляют собой перекрывающиеся подгруппы более крупных групп на предпоследнем шаге. RYO, рулеть сама.

Социально-демографические характеристики и характеристики курения по потреблению сигарет RYO среди прошлогодних, нынешних и тех, кто пытался бросить курить в прошлом году, описаны в таблице 1.Из курильщиков сигарет RYO в прошлом году курильщики сигарет RYO были в среднем немного моложе, и большую долю составляли мужчины из более низкого социального уровня и из южной Англии, чем курильщики сигарет промышленного производства (все p <0,001). Курильщики сигарет RYO сообщали о немного более сильном побуждении к курению (p <0,001) и выкуривали в среднем на одну сигарету в день больше, чем курильщики сигарет промышленного производства (13,0 против 11,9, p <0,001), но их еженедельные расходы были лишь примерно вдвое меньше, чем у сигарет промышленного производства. курильщики (14,33 фунта стерлингов против 26 фунтов стерлингов.79, р <0,001). Эта картина была аналогичной среди нынешних курильщиков сигарет и тех, кто пытался бросить курить в прошлом году.

Таблица 1

Описательные характеристики образца: среднее ± SD или% (n)

Результаты скорректированных моделей логистической регрессии показаны в таблице 2. По сравнению с курильщиками промышленных сигарет курильщики RYO значительно реже сообщали о высокой мотивации к курению. бросили курить (15,9% против 20,3%, OR = 0,77, 95% ДИ от 0,73 до 0,81) и с меньшей вероятностью предпринимали серьезные попытки бросить курить за последние 12 месяцев (32.7% против 35,9%, OR = 0,87, 95% ДИ 0,84–0,91). Однако среди тех, кто пытался бросить курить, не было существенной разницы в успехе бросить курить в зависимости от типа выкуриваемых сигарет, с показателем успеха 13,7% среди курильщиков сигарет RYO по сравнению с 15,3% среди курильщиков сигарет промышленного производства (OR = 1,00, 95 % ДИ от 0,89 до 1,12). Более молодой возраст, женский пол и более высокий социальный уровень были связаны с большей вероятностью мотивации и попытки бросить курить. Старший возраст и более высокий социальный уровень были связаны с большими шансами на успех.В поведении бросающих курить региональные различия были незначительны, только увеличивались шансы на успех среди участников, проживающих в северной Англии. Год исследования был отрицательно связан с шансами на высокую мотивацию бросить курить и бросить попытки, но не был существенно связан с успехом бросить курить. Это может отражать влияние различных изменений в политике контроля над табаком (например, запрет на использование дисплеев в торговых точках) в разное время в течение периода исследования. Никотиновая зависимость, оцениваемая по самооценке силы побуждения к курению, была тесно связана с уменьшением шансов на успех.

Таблица 2

Модели многовариантной логистической регрессии ассоциаций с мотивацией бросить курить, попытками бросить курить и (среди тех, кто пытался бросить) успехом бросить

Анализ факторов, способствующих самой последней попытке бросить курить среди подвыборки курильщиков, которые пытались бросить курить Данные за последние 12 месяцев представлены в таблице 3. Данные были доступны для 4891 курильщика сигарет RYO и 7682 курильщиков сигарет промышленного производства (95,6% и 93,1% курильщиков RYO и сигарет промышленного производства, которые пытались бросить курить, соответственно).Курильщики RYO реже, чем курильщики сигарет промышленного производства, сообщали о решении, что курение является слишком дорогим мотивом (16,0% против 22,0%, OR = 0,68, 95% CI от 0,61 до 0,74). Немногие курильщики сообщили, что предупреждения о вреде для здоровья на пачках сигарет мотивировали их попытку бросить курить, и не было никакой разницы в зависимости от типа выкуриваемых сигарет (2,9% против 3,2%). Текущие и будущие проблемы со здоровьем чаще назывались способствующими факторами, но курильщики сигарет RYO чаще сообщали о них как о мотиве своей последней попытки бросить курить (текущие проблемы со здоровьем: 18.0% против 13,9% среди курильщиков сигарет промышленного производства, OR = 1,44, 95% CI 1,30–1,59; будущие проблемы со здоровьем: 28,3% против 24,9%, OR = 1,15, 95% CI 1,06–1,25).

Таблица 3

Факторы, способствующие самой последней попытке бросить курить среди курильщиков, которые пытались бросить курить в течение последних 12 месяцев *

Мы исследовали возможность того, что наблюдаемая связь между употреблением сигарет RYO и мотивацией бросить курить и попытками бросить курить опосредована тратами на курение (рис. 1; так как успех в отказе от курения не был связан с использованием RYO в анализе, это здесь не исследовалось).Как показано в таблице 1, использование сигарет RYO было связано со значительно более низкими средними недельными расходами на курение (путь — на рисунке 1; p <0,001). Еженедельные расходы на курение также были положительно связаны с попытками бросить курить (путь b; p = 0,027), но не были достоверно связаны с мотивацией бросить курить (p = 0,533). Таким образом, анализ посредничества проводился только для попыток бросить курить; результаты приведены в таблице 4 (путь c , путь c ‘ и косвенные эффекты на рисунке 1).После внесения поправки на возможные факторы, влияющие на факторы, наблюдалось значительное косвенное влияние употребления сигарет RYO за счет еженедельных затрат на курение на частоту попыток отказа от курения (β = -0,02, SE = 0,003, 95% ДИ от -0,03 до -0,02). Соотношение эффектов указывает на то, что еженедельные затраты на курение объясняют 100% общего эффекта использования сигарет RYO на попытки бросить курить. Прямое влияние использования сигарет RYO на попытки бросить курить было незначительным (β = -0,0003, SE = 0,006).

Таблица 4

Посредничество в модельном тестировании ассоциаций между употреблением сигарет RYO и попытками бросить курить по еженедельным расходам на курение (см. Рисунок 1)

Анализ чувствительности, исключающий участников, которые сообщали о курении как фабричных сигарет, так и сигарет RYO (n = 2750), не показал заметные различия в структуре результатов.

Обсуждение

Использование сигарет RYO было связано со снижением мотивации бросить курить и меньшим количеством попыток бросить курить, но не было существенно связано с успехом бросить курить. Пользователи RYO сообщили, что тратят на курение меньше еженедельно, чем курильщики промышленных сигарет, и с меньшей вероятностью ссылались на затраты как на спусковой крючок для попытки бросить курить. Расходы на курение не были связаны с мотивацией бросить курить, но были сильным посредником между использованием RYO и более низкой частотой попыток бросить курить, полностью объясняя эту связь.

Насколько нам известно, в предыдущих исследованиях не изучалась степень мотивации бросить курить в связи с употреблением сигарет RYO. Тем не менее, исследование ИТЦ в четырех странах, которое включает репрезентативные на национальном уровне группы взрослых курильщиков из США, Канады, Великобритании и Австралии, оценило намерение бросить курить с использованием дихотомической меры «да / нет». Сравнение курильщиков сигарет RYO и фабричных сигарет выявило более низкие шансы бросить курить среди пользователей RYO в выборках из Великобритании и Австралии 14, что согласуется с нашим выводом о том, что пользователи сигарет RYO с меньшей вероятностью будут иметь высокую мотивацию к отказу от курения.Однако в США и Канаде не наблюдалось значительных различий, 14 что могло быть связано с межнациональными различиями в политике борьбы против табака.

Частота попыток бросить курить среди курильщиков RYO и промышленных сигарет в нашей выборке (33% и 36% соответственно) была сопоставима с результатами исследования ITC в четырех странах (34% и 39%, соответственно) 21. В исследовании ITC в четырех странах скорректированные шансы на попытку отказа от курения существенно не различались в зависимости от использования сигарет RYO, курильщики сигарет RYO в нашей выборке значительно реже сообщали о недавней попытке бросить курить даже с поправкой на возраст, пол и социальный статус. и географический регион.Эта разница может быть связана с разницей в относительной стоимости сигарет RYO и сигарет промышленного производства в разных юрисдикциях.

Показатели успешности отказа от курения были ниже в настоящей выборке (14% среди курильщиков RYO и 15% среди курильщиков сигарет промышленного производства), чем в опросе ИТЦ в четырех странах (30% и 31% соответственно) 21 или в опросе пользователей Quitline, крупнейшего поставщика услуг по отказу от курения в Новой Зеландии (20% против 21%) .24 Это может быть связано с различиями в характеристиках курильщиков в разных выборках.Опрос ИТЦ в четырех странах — это продольное когортное исследование с прозрачным акцентом на международную политику борьбы против табака, которое может привлечь участников, которые больше заинтересованы в отказе от курения, чем средний курильщик. Выборка Новой Зеландии была ограничена курильщиками, получившими телефонную консультацию по отказу от курения, что, как известно, увеличивает шансы на успех30. В отличие от этого, наша выборка включала различные ежемесячные случайные репрезентативные выборки английского населения без необходимости в длительном курении. срок участия.Несмотря на различия в распространенности успешности отказа от курения в разных исследованиях, результаты неизменно показывают отсутствие связи между употреблением сигарет RYO и успехом в отказе от курения среди тех, кто предпринял попытку бросить курить.

Учитывая предыдущие исследования, показывающие, что курильщики сигарет RYO часто считают сигареты RYO менее вредными, чем сигареты промышленного производства19, мы ожидали, что проблемы со здоровьем будут менее заметны среди мотивов отказа курильщиков RYO по сравнению с теми, кто курит сигареты промышленного производства.Однако результаты показали обратное; Курильщики RYO, которые пытались бросить курить, чаще сообщали о текущих и будущих проблемах со здоровьем как о мотивах своей последней попытки бросить курить. Возможно, курильщики, которые больше обеспокоены воздействием курения на свое здоровье, предпочитают курить сигареты RYO как неэффективную попытку минимизировать вред.

Стоимость курения была более заметным мотивом недавних попыток бросить курить среди курильщиков сигарет промышленного производства, чем среди курильщиков сигарет RYO.Это неудивительно, учитывая, что средний курильщик сигарет RYO в нашей выборке выкуривал на одну сигарету больше каждый день, чем средний курильщик сигарет промышленного производства, но сообщил о существенно меньших еженедельных расходах на курение. Важно отметить, что еженедельные расходы на курение, как было установлено, в значительной степени опосредуют связь между употреблением сигарет RYO и более низкой частотой попыток бросить курить, при этом результаты показывают, что курильщики сигарет RYO с меньшей вероятностью попытаются бросить курить, чем те, кто курит сигареты промышленного производства, заключается в том, что им это обходится дешевле.Существует очевидная необходимость устранения разрыва в ценах между самыми дорогими и самыми дешевыми сигаретами, если политика, направленная на сокращение курения за счет повышения цен, должна достичь желаемого эффекта.

В то время как стоимость курения имела большое значение для определения вероятности того, что кто-то попытается бросить курить, еженедельные расходы на курение не были связаны с мотивацией бросить курить. Это интересно, учитывая, что стоимость — третья по популярности причина отказа от курения после проблем со здоровьем и социальных проблем.31 Более того, это, по-видимому, расходится с нашим выводом о том, что расходы на курение были положительно связаны с попытками бросить курить, и с предыдущими исследованиями, показывающими, что повышение цен снижает потребление сигарет.2–4 6 Возможно, повышение цен на сигареты имеет незначительное влияние. от того, хочет ли человек , чтобы бросил курить, а скорее сделал его недоступным для продолжения курения, что означает, что им нужно , чтобы бросить курить. Тот факт, что более молодые и более уязвимые в социально-экономическом отношении курильщики (группы с более низким располагаемым доходом) с наибольшей вероятностью бросят курить в ответ на повышение цен5 7, согласуется с этой гипотезой.Различие между мотивацией и возможностью как движущими силами поведения является центральным компонентом модели COM-B 32, структуры, которая описывает, как вмешательства могут изменить поведение, влияя на способности, возможности и / или мотивацию человека. Более того, возможно, что стоимость может по-разному влиять на способы отказа от курения, в первую очередь увеличивая незапланированные, а не запланированные попытки отказа от курения, что могло бы объяснить разрыв связи наблюдаемой здесь мотивацией.

Основным преимуществом этого исследования было использование большой репрезентативной выборки английского населения.В то время как в предыдущих исследованиях, в которых изучалась взаимосвязь между использованием RYO и поведением при отказе от курения, размер выборки составлял <800 пользователей RYO, 21 24 наша выборка из> 15 000 пользователей RYO предоставила повышенные возможности для обнаружения небольших эффектов. Кроме того, использование агрегированных данных ежемесячных обследований, охватывающих 9,5 лет, устранило потенциальную погрешность из-за сезонных различий в уровне попыток бросить курить.

Исследование имело несколько ограничений. Во-первых, у нас не было полных данных по всем курильщикам прошлого года, опрошенным в течение периода исследования, а в нашей анализируемой выборке немного больше курильщиков, которые были моложе, из более высоких социальных слоев и проживали на севере Англии.Во-вторых, оценка последней попытки бросить курить основывалась на воспоминаниях за последние 12 месяцев, что создавало возможности для предвзятости. В-третьих, успех прекращения курения измерялся самооценкой воздержания. В рандомизированных исследованиях отсутствие биохимической проверки было бы значительным ограничением, поскольку курильщики, получающие активное лечение, могут испытывать социальное давление, требующее воздержания. Однако в обследованиях населения социальное давление и связанный с ним уровень неверной отчетности низки, и считается приемлемым использовать данные, предоставленные самими респондентами.33

В заключение, курильщики, которые курят сигареты RYO, менее склонны к тому, чтобы бросить курить или сообщать о своих попытках бросить курить, чем те, кто курит сигареты промышленного производства. Однако использование сигарет RYO не связано с успехом в отказе от курения среди тех, кто действительно предпринимает серьезные попытки бросить курить. Затраты, связанные с курением, являются более сильным фактором попыток бросить курить среди курильщиков сигарет промышленного производства и опосредуют более низкую частоту попыток отказа от курения среди курильщиков сигарет RYO. Хотя эти результаты предоставляют дополнительные доказательства того, что рост цен на сигареты может побудить людей бросить курить, они также дополнительно демонстрируют потенциальные негативные последствия доступности и использования дешевого табака.

Предварительные ролики цветов конопли CBD против суставов CBD против сигарет CBD

Так что это будет? Предварительно свернутая тупая сигарета, косяк или, возможно, сигарета CBD? В наши дни существует так много разных способов употребления цветов конопли CBD. Если вам нравится курить цветы конопли CBD, то, без сомнения, вы желаете легкого и беспроблемного опыта. Если вы ищете предварительные ролики высочайшего качества, обратите внимание на https://cheefbotanicals.com/cbd-products/cbd-flower/

.

Предварительные ролики цветов конопли CBD против суставов CBD против сигарет CBD

В последнее время стали цветками конопли.супер популярный. Как лучше всего курить цветы конопли CBD? Давайте посмотрим, что могут предложить сигареты pre-roll, косяки и CBD.

Предварительно свернутые CBD Blunts

Предварительно свернутые тупики цветов конопли — это просто уже свернутые цветы конопли CBD, которые можно сразу же зажжены и закопчены. Если вы хотите без проблем курить, вам следует подумать о покупке профессионально скрученных цветов конопли. За последние несколько лет появилось много веб-сайтов, на которых подробно описаны лучшие способы безопасного получения кайфа, такие примеры, как We Be High, могут вдохновить вас на ведение веселого образа жизни CBD.Катание идеального тупого предмета требует умения, а развитие этого умения требует времени. Это второй по популярности способ курить CBD.

Средний пре-ролл цветка конопли. Содержит последний грамм цветка конопли CBD. Конопля свернута в полностью натуральный лист, не содержащий синтетических добавок. В зависимости от мозга, в предварительных роликах CBD используется табачная бумага. Многим курильщикам нравится курить предварительно свернутые косяки, потому что они хотят получить дополнительный эффект от табака. Вы можете получить 2-3 сеанса одиночного курения из одного слепого в зависимости от ваших привычек курения.Вы также можете курить их в компании друзей.

Что такое соединения CBD?

Конопляные соединения очень похожи на предварительно накатанные затупления CBD. Фактически, эти термины часто используются как синонимы. Однако для стыков используется другой тип рулонной бумаги. В некоторых соединениях CBD используется сырая рулонная бумага, которая горит намного быстрее, чем тупой. Соединения CBD лучше всего подходят для одиночных сеансов с дымом. Стыки сделаны из легкой бумаги и несколько прозрачны. Курение суставов CBD замечательно тем, что вы можете наслаждаться вкусом цветов конопли.

CBD Сигареты

Сигареты

CBD, также обычно называемые сигаретами из конопли, являются новинкой в ​​индустрии CBD, и они быстро набирают популярность. Эти сигареты наполнены CBD вместо табака, и в них нет никотина. Сигареты из конопли содержат минимальное количество ТГК, и они отлично подходят для курильщиков сигарет, которые пытаются бросить курить. Многие люди обнаружили, что сигареты CBD являются отличной альтернативой никотиновым пластырям и лекарствам, отпускаемым по рецепту, которые помогают бросить курить.

Если вы хотите попробовать сигареты из конопли, вам следует выбрать лучшую марку. Во многих онлайн-диспансерах, таких как этот магазин каннабиса в Кингстоне, есть высококачественные сигареты CBD и другие продукты для курения, которые вы можете получить. Известно, что некоторые компании добавляют в свои сигареты синтетические добавки. Это может сделать работу пользователя менее эффективной.

Будет ли он пахнуть травой?

Независимо от того, курите ли вы коноплю из сигареты перед закруткой, косяка или сигареты CBD, вы должны ожидать, что она будет пахнуть так, как если бы вы курили марихуану.Это потому, что конопля получена из растения каннабис. Поэтому при курении следует соблюдать осторожность, особенно если вы живете в штате, где марихуана разрешена законом.

Предварительные ролики против суставов CBD против сигарет из конопли

Как лучше всего выкурить ваш любимый штамм CBD? Что лучше: предварительные ролики или соединения CBD? Или, возможно, вы курите, чтобы бросить курить. Сигареты из конопли, предварительные ролики и суставы CBD имеют одинаковые преимущества. Они позволяют вам получать суточную дозу CBD.

Курить коноплю из сигарет — не всегда самый полезный вариант. Дым, сжигаемый растительным веществом, может содержать некоторые канцерогены, особенно если они исходят от материала, похожего на сигарету. В суставах каннабиноидов используется сырая конопляная бумага, которая является самым здоровым вариантом.

Независимо от того, решите ли вы выкурить сигарету из конопли, косяк или тупой CBD, вы можете расслабиться и получить удовольствие. Только представьте, что вы на несколько часов освободитесь от стресса и боли. Нет ничего лучше.

Присоединяйтесь к 15 017 читателям в месяц! Если вам понравилась эта статья, а вы ЛЮБИТЕ путешествия и ЭКОНОМИЮ денег, получайте по электронной почте обновления от Don’t Stop Living — образ жизни путешествий! (Это бесплатно) 😉 Джонни

Могу ли я купить сигареты CBD — CBD.io

Сигареты CBD: 7 преимуществ от регулярного использования

Что такое сигареты CBD?

Хотя сигареты CBD внешне похожи на табачные сигареты, они на 100% сделаны из конопли, а не из табака. В результате сигареты CBD не содержат никотин и не считаются вызывающими привыкание или привыкание.Сигареты CBD содержат полезные каннабидиолы, включая не только CBD, но также CBG, CBN и CBC, а также незначительное (менее 0,3% THC) количество THC, психоактивного каннабиноида. Вместо того, чтобы продавать пачки сигарет CBD, многие бренды CBD, такие как LOOT, продают предварительные ролики. Предварительные ролики обычно больше и имеют более коническую форму, чем традиционные сигареты, и наполнены цветком CBD премиум-класса. Тем не менее, нет никакого кайфа, связанного с CBD, и не будет смены головы, как у традиционных сигарет.Вы можете ожидать успокаивающего эффекта, и при регулярном употреблении многие пользователи сообщают об облегчении боли, беспокойства и улучшении сна.

• Естественное обезболивающее

• Снятие тревоги

• Снотворное

Помогают ли сигареты из конопли от боли?

Если вы хотите получить кайф от сигареты CBD, вы будете разочарованы. Скорее всего, сообщалось, что CBD, потребляемый посредством курения, перорального приема или местного применения, помогает облегчить боль.Боль — одно из основных преимуществ, о которых сообщают пользователи при умеренном употреблении CBD.

Сигареты из конопли что-нибудь делают?

CBD, полученный из конопли, определяется как Cannabis sativa L., содержащий менее 3% ТГК. Вы не получите кайфа! Возникает вопрос. Если сигареты из конопли или CBD не вызывают кайф, как марихуана, тогда что они делают? Помимо того, что некоторые пользователи описывают приятное успокаивающее чувство, исследования и пользовательские данные показывают, что CBD оказывает положительное влияние на облегчение беспокойства, а также способствует хорошему ночному сну.

Как долго длится курение CBD?

Для ясности, курение сигарет CBD или предварительно свернутых суставов не вызывает психоактивного эффекта, который вызывает его аналог THC. В результате не ожидайте кайфа или изменения головы после курения CBD. Некоторые пользователи сообщают об успокаивающем ощущении, но ничего такого, что выходит за пределы изменяющего сознание или нарушенного диапазона. Считается, что CBD может оставаться в организме в течение 3-5 дней при умеренном потреблении и до 15 дней при регулярном или значительном потреблении.Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как долго может длиться КБД, пользователи, как правило, сосредотачиваются на облегчении, которое они испытывают, а затем потребляют КБД в дозах, которые достигают желаемых результатов.

Вызывают ли сигареты из конопли зависимость?

Сигареты из конопли и / или CBD не содержат никотин и содержат менее 0,3% THC. При отсутствии табака и психоактивного соединения ТГК в марихуане нет доказательств того, что сигареты с КБР вызывают привыкание. Напротив, сигареты CBD часто используются в качестве альтернативы табачным сигаретам, чтобы помочь обуздать никотиновую зависимость.

• Помощь при отмене никотина

• Помощь при отмене наркотиков

Могу ли я купить сигареты CBD?

Сигареты

CBD и предварительно свернутые соединения CBD от таких компаний, как LOOT, доступны для покупки в розничных магазинах и в Интернете. LOOT отправляет предварительные ролики CBD по всему миру, в любой штат или страну, в которых покупка CBD является законной. В то время как традиционные сигареты CBD обычно изготавливаются из более листового коктейля CBD для достижения скорости горения, аналогичной табаку, предварительно свернутые соединения Loot сделаны из измельченного цветка CBD премиум-класса для максимальной эффективности, эффективности и облегчения.

Законны ли сигареты CBD?

Да, большинство форм продуктов CBD, включая сигареты CBD и предварительные ролики, являются законными на федеральном уровне на основании принятия Закона о сельском хозяйстве 2018 года. Это означает, что до тех пор, пока продукт CBD содержит менее 0,3% THC, его покупка и продажа законны. Однако для уверенности всегда лучше проверить законы вашего местного штата или юрисдикции.

Можно ли водить машину после курения CBD?

Само собой разумеется, что вы ни в коем случае не должны водить автомобиль с ограниченными возможностями или под воздействием марихуаны, алкоголя, фармацевтических препаратов или других веществ, влияющих на сознание.Однако, когда дело доходит до курения сигарет CBD или предварительных роликов CBD, содержание ТГК составляет менее 3% и не связано с высоким уровнем из-за отсутствия психоактивных эффектов ТГК. Тем не менее, вы всегда должны оценивать свое текущее состояние, прежде чем сесть за руль. Если вы случайно почувствовали себя подавленным или ослабленным после выкуривания сигареты CBD, вам ни в коем случае нельзя водить машину. Тем не менее, многочисленные исследования и неофициальные данные пользователей подтверждают, что CBD не будет препятствовать вашей способности управлять автомобилем, поскольку потребление CBD не нарушает когнитивные функции.Для получения дополнительной информации о влиянии CBD посетите эту статью «Поднимает ли вас CBD?»

Какие дополнительные преимущества сигарет CBD?

Исследования показали, что качественные продукты CBD обладают эффективными противовоспалительными свойствами. Независимо от того, употребляется ли CBD посредством курения, перорального приема или местного применения, многие люди, стремящиеся снять воспаление, подтверждают положительные результаты. Кроме того, в семьях, в которых есть член, страдающий эпилептическими припадками, произошло резкое сокращение этих эпизодов с использованием CBD под наблюдением медицинского работника.

• Противовоспалительное

• Лечение эпилепсии

Пахнут ли сигареты из конопли?

Совершенно верно. Сигареты из конопли или CBD пахнут практически так же, как их аналог марихуаны. Из-за знакомого запаха вы вскружите голову, если закурите сигарету CBD в общественном месте. Однако на этом сходство заканчивается. Сигареты CBD не содержат никотин и практически не содержат ТГК (менее 0,3% ТГК), поэтому вы не будете испытывать никаких воздействий на сознание или даже изменения головы, которое может вызвать никотин, но вы можете пахнуть камнем.

От курения конопли болит голова?

Нет конкретных доказательств того, что курение CBD или сигарет из конопли вызывает головные боли. Есть сообщения о том, что возможные побочные эффекты употребления слишком большого количества CBD могут вызвать изменения аппетита, диарею, увеличение веса и усталость, но ничего напрямую не вызывает головные боли.

Можете ли вы провалить тест на наркотики, куря сигареты CBD?

100% чистый изолят CBD не содержит THC, который является каннабиноидом, на который обычно нацелены тесты на наркотики.Однако сигареты CBD не являются изолятом CBD и, следовательно, содержат фракцию THC (менее 0,3%), поэтому существует небольшая вероятность того, что курение сигарет CBD будет обнаружено при тестировании на наркотики. В результате всегда лучше проявлять осторожность с КБД и тестами на наркотики.

5 способов, которыми конопля может помочь вам бросить курить

Никотин, содержащийся в табачных сигаретах, вызывает сильную зависимость. Некоторые говорят, что он вызывает такую ​​же зависимость, как кокаин или героин. Как только вы попытаетесь бросить курить сигареты, симптомы отмены заставят вас карабкаться по стенам в агонии.Вы испытаете бессонницу, стресс, беспокойство, головные боли, депрессию, повышенный аппетит (или снижение аппетита) и высокое кровяное давление.

Конопля не вызывает никаких побочных эффектов, кроме облегчения этих симптомов. Конопля снижает желание выкурить сигареты с табаком. CBD в конопле может снизить высокое кровяное давление, бессонницу, депрессию, беспокойство, стресс и все другие симптомы, возникающие после отказа от курения. Его химические свойства изменяют эндоканнабиноидные рецепторы мозга, чтобы вы чувствовали себя спокойнее и позитивнее.

Центральная нервная система производит два нейромедиатора, чтобы успокоить ваш разум. Эти гормоны называются серотонином и дофамином. Вы когда-нибудь замечали, как чувствуете себя лучше после долгой тренировки? Причина, по которой вы чувствуете себя лучше, может быть связана с увеличением выработки дофамина и серотонина. Физические упражнения увеличивают поток нейротрансмиттеров, чтобы создать больше седативного эффекта и расслабления.

Когда вы курите сигареты и потребляете никотин, происходит обратный эффект.Никотин не позволяет центральной нервной системе производить эти нейромедиаторы. Конечно, вы можете временно чувствовать себя хорошо, потому что ваши эндоканнабиноидные рецепторы изменены. Но как только эти эффекты пройдут, вы начнете чувствовать побуждение потреблять больше никотина, чтобы восполнить нехватку нейротрансмиттеров в вашей системе. Если вы не примете никотиновый препарат, это вызовет у вас нервозность и беспокойство.

CBD конопли обращает вспять симптомы отмены никотина. CBD восстановит производство нейротрансмиттеров, чтобы дать вам такое же ощущение спокойствия и успокоения, без необходимости в никотине.Когда ваше тело снова начнет естественным образом вырабатывать нейротрансмиттеры, симптомы отмены не будут такими серьезными.

Дети, родители которых курили, в два раза чаще начинают курить в возрасте от 13 до 21 года, чем дети некурящих

Архив

28 сентября 2005 г.

Двенадцатилетние дети, родители которых курили, в два раза чаще начинали курить сигареты в возрасте от 13 до 21 года, чем дети, родители которых не употребляли табак, согласно новому исследованию, в котором изучается семья влияет на курение.

Исследование показало, что поведение родителей в отношении курения, а не их отношение, является ключевым фактором в отсрочке начала ежедневного курения, по словам Карла Хилла, директора Проекта социального развития Вашингтонского университета в Сиэтле и доцента-исследователя социальной работы. .

Хилл сказал, что другими факторами, влияющими на то, начинают ли подростки ежедневное курение, были постоянный семейный контроль и правила, семейные узы или сильная эмоциональная привязанность внутри семьи, а также родители, не вовлекающие детей в свое собственное курение.К последним относятся такие действия, как просьба к детям достать пачку сигарет из машины или прикуривать сигарету для родителей.

«Все эти факторы важны для отсрочки или предотвращения ежедневного курения, но курение родителей является самым большим фактором, побуждающим детей начать курить», — сказал Хилл. «Когда дело доходит до курения, это действительно вопрос« делай, как я », а не« делай, как я говорю »».

Это исследование является одним из первых, в котором рассматривается начало ежедневного курения, а не экспериментальное употребление табака.Он определил ежедневное курение как выкуривание от одной до пяти сигарет в день в течение предыдущих 30 дней во время каждого интервью.

Исследование является частью текущего Проекта социального развития Сиэтла, поддерживаемого Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, который отслеживает развитие позитивного и антисоциального поведения среди 808 человек. Первоначально они были набраны как ученики пятого класса начальных школ в районах Сиэтла с высоким уровнем преступности.

Для этого исследования люди были опрошены в возрасте 13, 14, 15, 16, 18 и 21 года.Группа была почти поровну разделена на мужчин и женщин. 46 процентов были белыми, 24 процента — черными, 21 процент — американцами азиатского происхождения, 6 процентов — американскими индейцами и 3 процента — представителями других этнических групп.

Исследование выявило различия в ежедневном уровне курения как по полу, так и по расовому признаку.

В целом, 37 процентов людей сообщили о ежедневном курении к 21 году — 42 процента мужчин и 32 процента женщин.

Белые (43 процента) с большей вероятностью начали регулярно курить к 21 году, чем чернокожие (35 процентов) и американцы азиатского происхождения (24 процента).Тем не менее, индейцы (54 процента) были группой, которая с наибольшей вероятностью начала ежедневно курить к 21 году.

Уровень курения предсказуемо увеличивался по мере того, как люди становились старше. Чуть более 2 процентов когда-либо курили ежедневно в 13 лет. Этот показатель увеличился до 5 процентов в 14 лет, 12 процентов в 15 лет, 18 процентов в 16 и 27 процентов в 18 лет.

«Родители могут чувствовать, что они не курят». Это не имеет значения для их подростков, но это исследование показывает, что они действительно важны », — сказал Хилл. «Это показывает, что такие факторы, как отказ от курения, наличие хороших навыков управления семьей при установлении правил и контроле за поведением, а также наличие сильных эмоциональных отношений со своими детьми имеют значение до конца подросткового возраста.

Программы профилактики курения, по его словам, нуждаются в компонентах, ориентированных на родителей, что они обычно игнорируют, чтобы помочь снизить уровень курения среди подростков. Такие программы важны, поскольку употребление табака является основной предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах, на которую ежегодно приходится около 440 000 смертей, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

«Отказ от курения начинается с родителей и их поведения. Некоторые родители говорят, что не одобряют курение среди подростков, но продолжают курить сами.Это исследование ясно свидетельствует о том, что если родители не хотят, чтобы их дети начали курить, для них важно бросить курить или уменьшить их количество », — сказал Хилл.

Соавторами исследования, опубликованного в текущем выпуске Journal of Adolescent Health, являются Дж. Дэвид Хокинс, профессор социальной работы Университета штата Вашингтон; Ричард Каталано, профессор социальной работы UW и директор исследовательской группы по социальному развитию; Роберт Эбботт, заведующий кафедрой педагогической психологии UW; и Цзе Го, бывший научный сотрудник UW.

###

Для получения дополнительной информации свяжитесь с Hill по телефону (206) 685-3859 или khill@u.