Сигареты 1 мг никотина: Какие есть сейчас в продаже сигареты с 0.1 никотина в России? Знаю только Kent тонкий, какие еще есть?

О вреде курения – СПб ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер №11

«Табачный дым — медленный убийца»-  эта фраза хоть и набила оскомину, но как нельзя лучше отражает судьбу курящего человека. Табак уничтожает человека незаметно для него самого и об этом дальше — только  в цифрах и фактах.

В мире проживает более 1,1 млрд. курильщиков. Они выкуривают 5,5 триллиона сигарет. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет 6000 затяжек в месяц, 72000 в год и свыше 2000000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает более 3 миллионов человек, ежедневно 750 человек.

По прогнозам врачей, к 2020-2040 годам курение будет отправлять своих клиентов на вечный покой каждые три секунды.

В России курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 миллиардов сигарет.

Пиявка, поставленная заядлому курильщику, насосавшись его крови, умирает!

Одна сигарета вызывает в организме человека кислородное голодание, равное тому, что наблюдается на уровне 3000 метров над уровнем моря. Одна сигарета разрушает витамин С в количестве, содержащемся в одном апельсине.

В сигарете находится 4000 ядовитых веществ. Главное ядовитое вещество – никотин.

Никотин – это маслянистая бесцветная прозрачная жидкость, тягучая на вид. В одной сигарете находится 15-20 мг никотина. С каждой сигаретой курильщик вдыхает 1-2 мг никотина.

Действие на центральную нервную систему: в малых дозах — возбуждающее, в больших – тормозящее. Артериальное давление при курении повышается. Сосуды спазмируются. Желудочно-кишечный тракт: усиливается перистальтика, слюноотделение, появляется тошнота, рвота, снижение кислотности желудка. По ядовитости равен синильной кислоте. Одна капля вызывает смерть через 15 минут.

Простой расчет показывает, что при выкуривании 20-25 сигарет в организм поступает смертельная доза никотина. Тогда почему не умирают сразу? Часть нейтрализуется другим ядом — формальдегидом, также содержащимся в дыме. Доза поступает постепенно в течение дня. Выводится лёгкими, почками, со слюной и потом.

Химический состав сигареты: Угарный газ (окись углерода), Аммиак, Смолы (табачный деготь), Полоний.

К каким болезням приводит курение?

Уровень заболеваемости среди курящих на 22% выше, чем у некурящих. Соответственно средняя продолжительность их жизни ниже на 4-8 лет.

В первую очередь у них страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением.

По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка.

Бросить курить не просто, но можно! 70 процентов курящих людей хотят бросить курить.
• Только 19 процентов курильщиков никогда не пробовали бросить курить.
• Курильщикам с высокой степенью никотиновой зависимости часто требуется несколько попыток, чтобы бросить курить окончательно.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

— Примите твердое решение, объявите это людям, которые будут вам помогать.
— «Вычистите» квартиру (удалите всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет. Постирайте шторы, замените обои).
— Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, или только на улице, или только когда никого нет рядом).
— Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин).

— Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
— Перейдите на более лёгкие сорта.
— Курите не спеша.
— Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили.
— «Убегайте» из мест, где курят.
— Если вы не выдержали, не огорчайтесь, начните сначала. Не сдавайтесь!
— Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т. д.
— Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли.
— Спите 8 часов.
— Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
— Некоторое время не пейте кофе.
— Больше употребляйте сырые овощи и фрукты.

Пройдет всего несколько месяцев, и бывший курильщик почувствует себя заново родившимся. Он обнаружит, что утром уже не хочется откашливаться, а дыхание стало глубоким и равномерным. Сократится и количество дней, проведенных на больничном — дыхательные пути больше не раздражаются табачным дымом, и микробы в них гнездятся с меньшим энтузиазмом.

Никотин в жидкостях

Если вы находитесь в поисках эффективного средства, которое поможет избавиться от курения, обратите внимание на электронные сигареты. Устройства помогают имитировать процесс употребления табачных изделий, однако, вместо дыма, вырабатывается пар, не содержащий вредных примесей углекислого газа и прочих вредных составляющих, свойственных традиционной сигарете.

Ни один год был уделен изучению негативного влияния сигарет на организм человека. Табачные изделия провоцируют онкологические и ряд других заболеваний, существенно снижающих качество жизни курильщика. В результате многочисленных исследований специалистам удалось установить, что электронный аналог гораздо безопасней сигарет!

Если речь идет о влиянии электронной сигареты на организм вейпера, стоит уделить внимание жидкостям, которые сегодня представлены в большом ассортименте. Жижи отличаются вкусами, крепостью, соотношением компонентов. Заправка может иметь табачный, фруктовый, десертный вкусы. Ее крепость зависит от количества содержащегося никотина. Так, вы можете выбрать крепкую жидкость, продукт со средним, минимальным содержанием никотина или вовсе без него.

Уровень крепости

Поступление необходимого количества никотина в организм имеет важное значение для людей, решивших отказаться от пагубной привычки. Чтоб облегчить процесс, бывшие курильщики выбирают жидкости для электронных сигарет, которые содержат довольно высокий уровень никотина, и постепенно сводят его к минимуму.

По уровню никотина жидкости могут быть:

• 0 мг/мл – состав считается безопасным, и зачастую используется теми, кто просто желает насладиться процессом и попускать «облака» пара;
• 1,5-3мг/мл – легкие жидкости, пользующиеся наибольшей популярностью, т.к. имеют малую крепость.
• 6 мг/мл – такое содержание никотина в жидкости можно противопоставить стандартными сигаретам, содержащим 0,1-0,3 мг вещества. Этот вариант актуален для людей, которые еще не смогли избавиться от зависимости, но вполне нормально живут без сигарет;
• 12 мг/мл – жидкость идеальна для пользователей, которые выкуривали около пачки сигарет со средним уровнем никотина. Этот вариант может использоваться в первое время при попытке отказаться от курения.
• 18 мг/мл – этот тип жижи рекомендован тем, кто выкуривал более пачки табачных изделий ежедневно;
• 24 мг/мл – высокий уровень никотина, актуальный для курильщиков, употреблявших более двух пачек крепких сигарет;
• 36 мг/мл – самое высокое значение, которое можно встретить среди жидкостей для ЭС. Эту продукцию нельзя назвать самой популярной, но все же есть, вейперы, отдающие ей предпочтение по причине серьёзной зависимости.

Как определить свой уровень никотина?

Чтобы попытка отказа от курения была максимально успешной, важно подобрать правильную жижу. Так, она должна обладать приятным вкусом и ароматом, а также иметь оптимальный уровень никотина. После парения жидкость должна оставлять чувство «накуренности», и максимально точно имитировать по ощущениям обычную сигарету (имеется ввиду наличие «удара по горлу»).

Выбирая жидкость, учитывайте особенности своей привычки курить. Так, если вы курили легкие табачные изделия, при этом количество сигарет не превышало 5-10 штук ежедневно, скорей всего, отказаться от курения и быстро перейти на минимальное содержание никотина в жидкости для вас не составит труда. Оптимальный вариант, который выбирают многие начинающие вейперы, – 1,5-3 мг/мл.

Не менее важно учитывать частоту парения. Так, если вы делаете всего несколько затяжек, стоит отдать предпочтение жидкости, содержащей среднее или высокое количество никотина.

Если же электронная сигарета сопровождает вас повсюду, будь то дом или улица, выбирайте жижи с минимальным содержанием вещества.

Но самое главное – не нужно помнить, что никотин в любом количестве является вредным для вашего организма веществом. К вопросу выбора крепости жидкости нужно подходить с учетом того, сколько раз на протяжении дня вы планируете парить, и насколько крепкие сигареты и как часто вы курили ранее.

Главная

05.04.2021 05 Апреля 2021 Дети России

С 05 по 14 апреля 2021 года в целях предупреждения распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодежи, выявления фактов их вовлечения в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотиков, а так же повышения уровня осведомленности населения о последствиях потребления наркотиков будет проводиться межведомственная комплексная оперативно-профилактическая операция «Дети России-2021».

С целью выявления несовершеннолетних, находящихся в состоянии наркотического опьянения, лиц, вовлекающих их в употребление психоактивных веществ, ГБУЗ Республиканский наркологический диспансер №1 совместно с МВД по Республике Башкортостан организует проверку мест массового пребывания несовершеннолетних и молодежи (учреждений торговли, досуговые учреждения с круглосуточным пребыванием несовершеннолетних).

18.12.2020 начале проведения V квалификационного отбора некоммерческих организаций
Информационное сообщение о проведении квалификационного отбора организаций, предоставляющих услуги по социальной реабилитации и ресоциализации лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических средств и психотропных веществ в Республике Башкортостан.

Антинаркотическая комиссия Республики Башкортостан, Министерство здравоохранения Республики Башкортостан объявляют о начале проведения V квалификационного отбора некоммерческих организаций (НКО), предоставляющих услуги по реабилитации и ресоциализации лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических средств и психотропных веществ в Республике Башкортостан.

Целью отбора, является включение отобранных НКО в реестр Республиканского сегмента Национальной системы реабилитации и ресоциализации лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических средств и психотропных веществ.

Для участия в квалификационном отборе организация подает заявку и документы, перечень которых, размещен на сайте ГБУЗ РНД 1 МЗ РБ.

Заявки на участие в конкурсе принимаются с 21.12.2020г по 31.01.2021 г. в Координационном центре ГБУЗ РНД 1 МЗ РБ по адресу: г. Уфа, ул.50-лет СССР,43, Заведующий медицинской реабилитации в амбулаторных условиях Сагидуллин Азат Феликсович. Электронный адрес: [email protected]

Заявка и документы размещены на сайте в разделе Координационный центр.

Телефон для консультаций: +7 (347) 237-51-61, 298-17-3

14.12.2020 Уважаемые жители г. Уфы и Республики Башкортостан!
Республиканский наркологический диспансер информирует Вас о том, что записаться на прием к врачу психиатру-наркологу Вы можете по тел: +7(347)266-40-05, по интернет записи на официальном сайте нарколог-рб.рф , а так же через WhatsApp по номеру тел.: +7(917)793-52-02
(аудио и видео-звонки не принимаются), предоставив текстовым сообщением следующие сведения: Ф.И.О., год рождения, район регистрации и вид медицинского осмотра (В/У, трудоустройство, оружие и т.д.).

График приема звонков и сообщений:

Понедельник – Пятница с 08 ч.00 мин. до17 ч. 00 мин.

Суббота, Воскресенье выходные дни

Просим Вас использовать средства индивидуальной защиты (маски, перчатки). Соблюдайте безопасную дистанцию 1,5-2 метра. При наличии у Вас признаков респираторной инфекции, воздержитесь от посещения врача психиатра-нарколога.

19.10.2020 Доводим до Вашего сведенья, что 20 октября 2020 года
Уважаемые жители г. Уфа и Республики Башкортостан!

Доводим до Вашего сведенья, что 20 октября 2020 года, в ГБУЗ Республиканский наркологический диспансер №1 МЗ РБ в кабинете выдачи врачебных заключений от врача психиатра-нарколога (справки) по адресу г. Уфа, ул. Суворова д. 79, прием врача психиатра нарколога временно приостанавливается по техническим причинам.

Прием будет осуществляться по адресам:

г. Уфа, ул. 50 лет СССР, д.43 прием с 08 ч. 00 мин. до 17 ч. 00 мин.

г. Уфа, ул. Братьев Кадомцевых, д. 8 прием с 08 ч. 30 мин. до 17 ч. 00 мин.

С 21 октября в кабинете врача психиатра-нарколога по адресу г. Уфа, ул. Суворова д. 79 прием будет осуществляться в прежнем режиме.

Приносим свои извинения за причинённые Вам неудобства.

Просим Вас использовать средства индивидуальной защиты (маски). Соблюдайте безопасную дистанцию 1,5-2 метра. При наличии у Вас признаков респираторной инфекции, воздержитесь от посещения врача психиатра-нарколога.

29.05.2020 Уважаемые жители г. Уфы и Республики Башкортостан!

ГБУЗ Республиканский наркологический диспансер №1 МЗ РБ информирует Вас о том, что с 1июня 2020 года кабинет медицинского освидетельствования на состояние опьянения, расположенный по адресу: г. Уфа, ул. Центральная д. 32 возобновляет прием в штатном режиме, кабинет медицинского освидетельствования на состояние опьянения, расположенный по адресу: г. Уфа, ул. 50 лет СССР д. 43 продолжает свою работу.

16.12.2019 Координационный центр
Координационный центр на базе Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Республиканский наркологический диспансер № 1 Министерства здравоохранения Республики Башкортостан уведомляет Вас о начале мероприятий по квалификационному отбору организаций, предоставляющих услуги по социальной реабилитации и ресоциализации лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических средств и психотропных веществ в Республике Башкортостан. Заявка и документы размещены на сайте в разделе Координационный центр 19.11.2019 «День открытых дверей»
Уважаемые жители г. Уфы и Республики Башкортостан, ГБУЗ Республиканский наркологический диспансер №1 МЗ РБ информирует Вас о том, что в рамках мероприятий по проведению «Международного дня отказа от курения» 21 ноября 2019 год проводится акция «День открытых дверей».

Вы можете задать вопрос специалисту врачу-наркологу

ПРИХОДИ:

в Антитабачный кабинет

Республиканского наркологического

диспансера №1 МЗ РБ

В Кабинете, проводятся:

• Консультации по вопросам отказа от курения,

• Консультации по избавлению употребления насвая,

• Консультации по избавлению от вейпинга,

• Лечение от любых табачных и никотиновых зависимостей

График работы: 8.00 -20.00

Телефон (347) 237-51-61

Наш адрес: г.Уфа, ул. 50 лет СССР, 43

положительные и отрицательные качества никотина

Важно! Данная статья носит исключительно информационный характер и не может служить в качестве медицинской рекомендации.

Как получается пар из жидкости

Жидкости для вейпинга заливаются в бак электронной сигареты. Затем жижка проходит сквозь проточки и пропитывает фитиль испарителя. Когда хлопок внутри испарителя пропитан, нажатие на fire вашей электронной сигареты нагревает спираль в испарительной камере. Жидкость разогревается за счет спирали. В жижках используется растительный глицерин, при нагреве превращающийся в пар. То есть пар получается из глицерина.

Вместе с глицерином, в состав жидкостей для парения входит пропиленгликоль или PG. Он разбавляет глицерин для уменьшения вязкости готовой жидкости. Пропиленгликоль широко используется в пищевой промышленности и зарегистрирован, как пищевая добавка Е1520. Чистый глицерин без PG можно парить только на дрипке и в некоторых сабОмных атомайзерах.

Основа для электронных сигарет — это смесь глицерина с пропиленгликолем. Основу часто называют «база», или «основа для самозамеса». В нее добавляют пищевой ароматизатор, который создает вкус и медицинский никотин. Готовую жидкость, сделанную вручную называют «самозамес». Для любителей «самозамесов» отдельно продается вейп никотин.

Если с основой и аромками для электронных сигарет все понятно, то с никотином стоит разобраться подробно.

Никотин – положительные качества

Никотин – это алкалоид. Добывают его из растений семейства пасленовых. В высокой концентрации никотин находится в листьях табака. Еще никотин синтезируют в лабораторных условиях искусственно.

Алкалоиды – вещества имеющие активное воздействие на организм человека, в число алкалоидов входят:

• Кофеин
• Морфин
• Хинин
• Никотин и прочие.

Алкалоиды в малых дозах обладают лечебными свойствами, но являются ядовитыми в большом количестве для людей и других млекопитающих!

Различные алкалоиды постоянно используют в медицине. Еще мы их употребляем в пищу вместе с пасленовыми — картофелем и помидорами. Алкалоиды вызывают зависимость, потому мы так любим вкусную картошку с помидорами. То есть небольшие дозы алкалоидов получает практически каждый. А на примере любви к вкусу пасленовых можно частично понять как человек получает зависимость от никотина.

Ко всему прочему, никотин имеет свойства стимулятора, потому медицина использует никотин:

• В болеутоляющих.
• Для лечения Альцгеймера, Паркинсона, колита, герпеса, туберкулеза и дефицита внимания.
• Никотиновая кислота преобразуется в организме в котинин, а он в свою очередь предотвращает развитие Альцгеймера.
• Никотиновая кислота, являясь витамином B3, расщепляет выводит из организма продукты метаболизма марихуаны, ЛСД, и прочие наркотические вещества.
• Никотин в теле человека расщепляется на витамин B3, или PP. Этот витамин продается в качестве биологически активных добавок, а в чистом виде является самостоятельным лекарством способным положительно влиять на кровеносную систему, выделение холестерина и стимулирует заживляющие свойства организма.
• Никотин имеет противовоспалительное воздействие и выводит вещество «рицин», используемое в химическом оружии!
• Никотин ускоряет производительность мозга при работе с информацией и улучшает память у некурящих.
• Препятствует выделению лишнего жира у людей, страдающих ожирением.
• Норвежский журнал Tobacco Control в 2006 году опубликовал положительные данные по фармакологическому никотину, применяемому в качестве добавок. Среди положительных свойств: выброс дофамина, серотонина и глутамата. Благодаря этому повышаются когнитивные способности человека – способность анализировать и социализировать.

Отрицательные качества никотина

Кроме полезного стимулирующего эффекта никотин имеет ядовитые свойства! При высокой дозировке 0.5 – 1 мг на 1 кг (40-60 мг на 60 кг) массы тела для человека окажется летальным. Длительный прием относительно высоких доз никотина способствует развитию заболеваний:

• Артроз
• Тахикардия
• Стенокардия
• Ишемическая болезнь сердца
• Повышение риска инфаркта

Чаще всего к таким симптомам склонны заядлые курильщики табачных изделий. Они получают никотин вместе с продуктами горения смол, которых в сигаретах много. Такой прием никотина не является медицинским и ухудшает здоровье.

Потреблять никотин, или нет?

Положительных качеств никотина очень много, но и отрицательные свойства не скроешь. Положительное свойство никотиновая кислота дает только в терапевтических дозах, установленных врачом. Но если вы любитель обычных сигарет, не рассчитывайте на положительный результат!

Бросающие курить с помощью электронной сигареты имеют большое преимущество. Количество никотина, потребляемое посредством вейпинга, близко к терапевтическим дозам. При этом вкусный пар от электронных сигарет не включает в себя продукты горения. Никотин доставляется с помощью мелкодисперсного пара через легкие.

Никотин достигает мозга за 10 секунд. Метаболизм никотина производится в печени. Продукты его распада выходят с мочой примерно через два часа. Малые дозы никотиновой кислоты стимулируют рецепторы и выработку адреналина. Они легко выводятся из организма.

Высокая дозировка никотина пагубно влияет на гормональную активность. К тому же часть метаболитов остается в крови, ухудшая самочувствие. Большой дозой никотина можно считать даже половину от летальной дозировки: 40-60 мг на 60 кг веса тела, при введении внутривенно.

Часть никотиновой кислоты в электронной сигарете утрачивается при нагреве, в кровь попадает еще меньше. Производители добавляют в жидкости для вейпинга крайне мало никотина, и его воздействие через пар не сравниться с введением внутривенно.

Производители жидкостей для электронных сигарет

Жидкости для вейпинга производятся множеством компаний, среди них:

• Jam Monster, давно существующая на рынке и заслужившая большую популярность компания.
• Bad Drip, настоящий американский премиум с по-настоящему натуральными вкусами.
• Tradewinds Tobacco, жижка со вкусами разных букетов табака.
• Nice, производимый в России по популярным в США рецептам.
• Sweet Salt, линейка на солевом никотине, идеальная для баков с сигаретной затяжкой.
• Maxwell’s, бренд производящий миксы на обыкновенном и солевом никотине.

Новые компании производители жижки для вейпа появляются практически каждый день. Жидкости для vape-девайсов также называют:

• «жидкости для вейпинга»
• «жидкости для парения»
• ««капли для электронных сигарет»
• «заливка для электронных сигарет»
• «вейп вкус»
• «заправка для электронных сигарет»
• «жидкости для электронных кальянов»
• «жидкости для вейпа»
• «жижа»

У каждого производителя есть никотиновые жидкости и без никотиновые. Никотиновые миксы популярны у курильщиков, переходящих на парение. Линейки разных производителей имеют свою градацию количества никотина в жидкостях для парения. Выглядеть это может примерно так: 0 мг, 1.5 мг, 3 мг, 6 мг, 12 мг, 24 мг.

Содержание никотина указывается на 1мл жидкости. То есть в бутылке емкостью 10 мл с 3 мг никотина, каждый миллилитр жидкости будет содержать 3 мг никотина. Часть никотиновой кислоты окисляется при нагреве, остальное попадает в организм. Никотин из электронной сигареты попадает в кровь не моментально, как при внутривенном введении. Таким образом предотвращается возможность передозировки. Но меньше никотина всегда лучше для здоровья.

Сколько вы потребляете никотина? Подсчитаем?

Можно математически подсчитать скольким сигаретам равняется 10 мл бутылочка жидкости с содержанием никотина 3мг.

Есть исследования, о том сколько никотина усваивается из сигаретного дыма, и мы будем полагаться на данные подсчеты.

Из пачки сигарет, где 204 мг никотина, курильщиком усваивается всего 28 мг, примерно в семь раз меньше заявленного на упаковке. Значит 20 сигарет – это 28 мг усвоенного никотина. Решим простой школьный пример – 28(мг)÷20(сигарет) = 1.4 мг. 1.4 мг никотина усваивается организмом из одной табачной сигареты.

Теперь пересчитаем бутылку жидкости для электронных сигарет емкостью 10мл и 3мг никотина, где 3 мг/мл, а 10 мл = 30 мг никотина. При парении организмом усваивается в семь раз меньше никотина, выходит 30÷7 = 4.2 мг.

4.2 мг усваивается организмом из 10 мл/3 мг флакона.

• Жидкость 10мл/3мг ~ 2,5 табачных сигареты.
• Жидкость 10мл/6мг ~ 5 табачных сигарет.
• Жидкость 10мл/12мг ~ 10 табачных сигарет.

Медицинские исследования показывают: скорость усвоения никотина из пара ниже, чем при вдыхании дыма табачных изделий. К тому же определенная часть никотина из пара впитывается через ротовую полость и попадает в желудок. Это уменьшает количество никотиновой кислоты, поступающей непосредственно в кровь.

Как избавиться от никотиновой зависимости с электронной сигаретой?

Если вы решили бросить табакокурение с помощью покупки электронной сигареты, следует покупать никотиновую жидкость. Некоторое время нужно удовлетворять сильную потребность в никотине. Резкое прекращение

• снижением умственной активности
• снижением когнитивных способностей (способностей к коммуникации)
• снижением кратковременной памяти
• увеличением холестерина.
• повышенной раздражительностью

Эти симптомы могут заставить вас снова взяться за старую привычку, чтобы избавиться от последствий ломки! Именно поэтому уровень потребляемого никотина нужно снижать плавно.

Уменьшение потребления никотина с помощью электронной сигареты происходит плавно и приятно. Вначале вы покупаете жидкость 6мг, а через месяц снижаете ее до 3 мг, затем до 1.5 мг, и так до нулевой отметки. В зависимости от мощности вейпа можно понять какую крепость жидкости выбрать для комфортного парения. Подробнее о том, как бросить курить с помощью электронной сигареты можно ознакомиться в тематической статье.

Никотиновая передозировка

Каждый курильщик хоть раз испытывал головокружение и тошноту от никотиновой передозировки. Ее симптомы:

• Головокружение
• Тошнота
• Озноб
• Потоотделение
• Общее недомогание

При использовании электронной сигареты также можно получить передозировку никотина. Это произойдет если парить жидкости с высоким для вас индексом никотина, или просто «перепарить». Предупредить возможность передозировки легко! Как только почувствуете легкое головокружение после нескольких затяжек, отложите вашу e-сигарету на час-другой. Головокружение будет ясным сигналом для прекращения парения.

А если передозировка все-таки случилась, то действия тоже довольно просты:

• пейте как можно больше чистой воды (не напитки, а чистую воду)
• старайтесь подышать свежим воздухом
• найдите нашатырный спирт, он поможет нейтрализовать тошноту и головокружение
• обратитесь к врачу

Старайтесь использовать электронную сигарету грамотно, а не «в режиме соски». Терапевтический эффект получится только от малых доз, в противном случае вы рискуете перепарить.

Резюме

Подсчеты примерные и зависят от скорости обмена веществ каждого человека индивидуально! Однако, все результаты показывают преимущество вейпинга перед табакокурением.

• Даже помидоры и картофель содержат никотин в малых количествах.
• Никотин способен стимулировать работу мозга и лечить некоторые болезни.
• При неправильном использовании никотиновая кислота способна нанести вред вашему организму.
• Никотин имеет положительные качества только в терапевтических дозировках, установленных врачом.
• Никотин используется в медицине: для БАД-ов и как самостоятельное лекарство.
• Потребление табачных изделий оказывает токсичное воздействие продуктами горения смолы.
• При разумном использовании электронные сигареты дают терапевтические дозы никотина.
• Любитель электронного парения легко способен сократить потребление никотина до его полного отсутствия. Всегда есть без-никотиновые жидкости.
• Жидкости для вейпа несут в себе в разы меньше никотиновой кислоты чем табачные сигареты.
• Вейпинг безопаснее обычных аналоговых сигарет.

У всех производителей жидкостей для электронных сигарет есть миксы с разным содержанием никотина, а также нулевки. Покупая себе вейп и заправку убедитесь, что продавец компетентен в вопросах подбора жидкости к устройству.

Мифы и правда о табаке

Дата публикации: 22 декабря 2019.

Курение — социальная проблема общества, как для курящей, так и для некурящей его части. Для первой – проблема бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, тем самым сохранить свое здоровье.

По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год в мире от курения умирает 5,4 миллиона человек. К 2030 году эта цифра превысит 8 миллионов смертей, причем более 80% ассоциированных с табаком смертей произойдут в развивающихся странах. В XX веке табачная эпидемия убила 100 миллионов человек, а в течение XXI века она убьет 1 биллион человек.

Специалистами подсчитано, что 1 – 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм постепенно и часть никотина нейтрализует другой яд –формальдегид, содержащийся в табаке.

Сигаретный дым содержит более 400 различных ядовитых веществ. Наиболее активными компонентами являются никотин, окись углерода и смолы. От этих ядов страдает весь организм, но в первую очередь от курения страдают: легкие, мозг, сердечно-сосудистая система, желудок, глаза, кожа, зубы, дыхание, половая система.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

• смолы– смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
• мышьяк– самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
• формальдегид– токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
• бензол– токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
• полоний– радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Вдыхание табачного дыма некурящими называется «пассивным курением».

Табачный дым, который человек вынужден вдыхать при пассивном курении, содержит: в 50 раз больше канцерогенов и аммиака, в пять раз больше окиси углерода, вдвое больше смол и никотина, чем поступает в организм самого курильщика.

Риск развития рака легких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а заболевания легких в грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курильщиков почти в два раза выше.

Существует несколько распространенных мифов о курении:

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться и сконцентрироваться»

         О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал — достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь»

         Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Миф третий: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»

         Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Миф четвертый: «Легкие сигареты менее вредные»

         «Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных.

Миф пятый: «Вред пассивного курения не доказан»

         Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма. Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих. Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.
Миф шестой: «Никотин -не наркотик!»

         Никотин в десятки раз сильнее героина из расчета концентрации действующего вещества в дозе. Никотин – наркотик, вызывающий самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета. Каждая затяжка действует намного быстрее, чем доза героина (10-20 мг), которую наркоман вводит в вену. Разница в меньших концентрациях за один приём и в том, что никотин — быстродействующий и быстровыводимый наркотик. Его уровень в крови падает вдвое в течение 30-ти минут и до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем выкуривают двадцать сигарет в день. Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете (1мг), если ввести ее непосредственно в вену, убьет Вас мгновенно!
Миф седьмой: «Начав курить, не сможешь бросить никогда»

         Хотя никотин — самый быстро вызывающий зависимость наркотик в мире, Вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Поскольку он — быстро действующий, на то, чтобы вывести из организма 99% никотина требуется всего 3 недели. К счастью, никотин — наркотик, от которого легко отказаться.
Миф восьмой: «Курение приносит удовольствие»

         Коварство наркотической ловушки состоит в том, что очень быстро выводясь из организма, никотин формирует абстинентный синдром («муки отвыкания»), который держит человека в постоянном напряжении и неуверенности. В таком состоянии, не замечая этого, курильщик находится почти все то время, в течение которого он не курит. С поступлением новой дозы никотина, абстинентный синдром на время снимается, и окончание беспокойства и напряжения формирует иллюзию удовольствия. То, якобы, удовольствие от сигареты, которое получает курильщик, не курящий человек испытывает каждую секунду своего существования. Таким образом, удовольствие от курения можно сравнить с наслаждением от снятия с ног неудобной трущей и жмущей обуви.

Миф девятый : «Избавиться от курения помогают заменители сигарет»

         Заменяя вдыхание дыма чем-то другим, курильщик поддерживает зависимость. Применяемые медициной, (заинтересованной в вечном лечении вечно больных) пластыри, леденцы, жвачки, ингаляторы, спреи, клизмы и другие никотиносодержащие средства – только усугубляют положение наркозависимого. Обычный итог такого «лечения» — одновременное применение всего арсенала способов ввода наркотика в организм, т.е. человек продолжает курить, но при этом еще и жуёт никотиновую резинку, ночью прикладывает никотиновый пластырь, днем получает никотин на сеансах ингаляции и т.д.

Миф десятый: «Бросить можно, постепенно сокращая количество выкуренных сигарет»

         Курильщик надеется, что, привыкая выкуривать все меньше и меньше сигарет, он сможет уменьшить свое желание курить. Но это не привычка. Это — зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Курение — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока Вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь. Доказано, что одна выкуренная сигарета ведет к полному восстановлению наркозависимости.

         Подходящий момент для лечения вашей болезни — прямо сейчас! Примите решение, просто избавьтесь от курения и не употребляйте больше никотин никогда! Не стоит уныло сидеть, ожидая, когда пройдет химическая зависимость. Бросьте курить и сразу же начинайте наслаждаться жизнью!

Врач- профпатолог( заведующий) отделения профилактики

А.В. Бобко

О вреде никотиносодержащей безтабачной продукции

Старый враг под новой маской. Табак без дыма, никотин без табака

По материалам ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора:

Снюс – один из видов бездымного табака. Он изготавливается из измельчённых табачных листьев, которые пакуют в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой. Почему этот продукт стал популярен и для чего продвигается табачными компаниями? Для того чтобы человек мог получить очередную дозу никотина там, где курить нельзя (на дискотеках, мероприятиях, в ресторанах и самолётах).

Никотин и другие вещества высвобождаются при рассасывании из снюса в слюну, при этом, сразу попадают в кровоток, всасываясь через слизистую полости рта. Распространено заблуждение, что использование бездымного табака менее вредно, по сравнению с курением, поскольку он содержит менее опасные химические вещества.

Это не так. В составе снюса содержится ряд химических веществ, с потенциальным канцерогенным эффектом. Самые опасные из них- нитрозамины, они образуются при производстве снюса, в процессе ферментации табака.

Доказано, что люди, которые употребляют снюс, фактически подвергаются воздействию более высоких уровней нитрозаминов и других токсичных веществ, нежели курильщики традиционных сигарет. Причина в том, что снюс остаётся во рту дольше, по сравнению с сигаретным дымом, соответственно, вредные химические вещества дольше воздействуют на организм. Хотя бездымный табак и содержит меньше количество канцерогенов по сравнению с сигаретами, это не аргумент в его пользу. Даже один единственный канцероген может вызывать мутации, приводящие к раку.

ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЗДЫМНОГО ТАБАКА

«Безвредность снюса»- опасное заблуждение! Употребление бездымного табака – доказанная причина развития рака полости рта, рака поджелудочной железы, рака пищевода, и рака лёгких.

Длительное использование бездымного табака приводит к пародонтозу, разрушению зубов, появлению зловонного запаха изо рта, тахикардии, гипертонии.

Потребители бездымного табака получают намного больше никотина по сравнению с курильщиками сигарет. Дело в том, что употребление снюса предполагает, что табак остаётся во рту не менее 30 минут, за это время в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой сигареты. Если в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг никотина, то при употреблении снюса можно получить до 22 мг никотина. Даже если табак находится в полости рта непродолжительное время, порядка 5-10 минут, в кровь все равно поступает большее количество никотина.

Высокая концентрация никотина становится причиной быстрого развития толерантности, и практически молниеносного формирования зависимости. Отказ от использования снюса — процесс более тяжёлый, чем отказ от курения, зачастую невозможный без помощи специалиста и специального курса реабилитации.

К сожалению, очень распространено использование снюса в подростковой и молодёжной среде, где он считается не только безопасным, но и модным. ым.

Последствия употребления снюса в подростковом возрасте крайне опасны:

• отставание в физическом развитии

• повышенная агрессивность и возбудимость;

• ухудшение когнитивных процессов;

• нарушение памяти и концентрации внимания;

• высокий риск развития онкологических заболеваний, прежде всего желудка, печени, полости рта;

• ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям.

В последнее время, среди подростков и молодёжи распространяется

В России законодательно запрещена торговля насваем и снюсом, но появилась новая опасность- бестабачная никотиновая продукция, имитирующая пищевую.

У школьников набирает популярность употребление никотиновых леденцов, жевательного мармелада и жевательной резинки.

Почему это опасно?

В составе бестабачных аналогов снюса — целлюлоза, пропиленгликоль, который есть и в электронных сигаретах, ароматизатор, соль, сода и никотин.

Главная опасность — критически высокое содержание никотина, и комфортная форма употребления, что приводит к быстрому развитию у подростков никотиновой зависимости. В одной дозе опасной сладости содержание никотина может доходить до 40 мг на грамм. При этом, одномоментное употребление 60 мг никотина может стать для ребёнка летальным.

Меньшие дозы приводят к тяжёлым отравлениям, сопровождающимся симптомами никотиновой интоксикации: тахикардией, аритмией, судорогами, рвотой, диареей.

Для сравнения — в традиционной сигарете никотина не больше 1–1,5 мг.

В ближайшие дни будет принято постановление о запрете на продажу никотиносодержащих нетабачных изделий, которые относятся к пищевым и не подпадают под антитабачное законодательство.

Предупредите детей об опасности даже однократного употребления никотиновых конфет.

Если вы стали свидетелем продажи бестабачных никотинсодержащих жевательных смесей – сообщите Управление Роспотребнадзора вашего региона.

Таблица концентрации никотина для самозамеса и для добавления в жидкость

Пропорции для 100 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина сотки в основу, чтобы получить желаемую крепость

Крепость	В %	На 10 мл	На 30 мл	На 50 мл	На 60 мл	На 100 мл	На 120 мл	На 250 мл
1 мг	1%	0.1 мл	0.3 мл	0.5 мл	0.6 мл	1.0 мл	1.2 мл	2.5 мл
2 мг	2%	0.2 мл	0.6 мл	1.0 мл	1.2 мл	2.0 мл	2.4 мл	5.0 мл
3 мг	3%	0.3 мл	0.9 мл	1.5 мл	1.8 мл	3.0 мл	3.6 мл	7.5 мл
4 мг	4%	0.4 мл	1.2 мл	2.0 мл	2.4 мл	4.0 мл	4.8 мл	10.0 мл
5 мг	5%	0.5 мл	1.5 мл	2.5 мл	3.0 мл	5.0 мл	6.0 мл	12.5 мл
6 мг	6%	0.6 мл	1.8 мл	3.0 мл	3.6 мл	6.0 мл	7.2 мл	15.0 мл
8 мг	8%	0.8 мл	2.4 мл	4.0 мл	4.8 мл	8.0 мл	9.6 мл	20.0 мл
12 мг	12%	1.2 мл	3.6 мл	6.0 мл	7.2 мл	12.0 мл	14.4 мл	30.0 мл
24 мг	24%	2.4 мл	7.2 мл	12.0 мл	14.4 мл	24.0 мл	28.8 мл	60.0 мл

Пропорции для 50 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

Крепость	В %	На 10 мл	На 30 мл	На 50 мл	На 60 мл	На 100 мл	На 120 мл	На 250 мл
1 мг	2%	0.2 мл	0.6 мл	1.0 мл	1.2 мл	2.0 мл	2.4 мл	5.0 мл
2 мг	4%	0.4 мл	1.2 мл	2.0 мл	2.4 мл	4.0 мл	4.8 мл	10.0 мл
3 мг	6%	0.6 мл	1.8 мл	3.0 мл	3.6 мл	6.0 мл	7.2 мл	15.0 мл
4 мг	8%	0.8 мл	2.4 мл	4.0 мл	4.8 мл	8.0 мл	9.6 мл	20.0 мл
5 мг	10%	1.0 мл	3.0 мл	5.0 мл	6.0 мл	10.0 мл	12.0 мл	25.0 мл
6 мг	12%	1.2 мл	3.6 мл	6.0 мл	7.2 мл	12.0 мл	14.4 мл	30.0 мл
8 мг	16%	1.6 мл	4.8 мл	8.0 мл	9.6 мл	16.0 мл	19.2 мл	40.0 мл
12 мг	24%	2.4 мл	7.2 мл	12.0 мл	14.4 мл	24.0 мл	28.8 мл	60.0 мл
24 мг	48%	4.8 мл	14.4 мл	24.0 мл	28.8 мл	48.0 мл	57.6 мл	120.0 мл

Пропорции для 200 мг/мл солевого или обычного никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

Крепость	В %	На 10 мл	На 30 мл	На 50 мл	На 60 мл	На 100 мл	На 120 мл	На 250 мл
1 мг	0.5%	0.1 мл	0.2 мл	0.3 мл	0.3 мл	0.5 мл	0.6 мл	1.3 мл
3 мг	1.5%	0.2 мл	0.5 мл	0.8 мл	0.9 мл	1.5 мл	1.8 мл	3.8 мл
6 мг	3.0%	0.3 мл	0.9 мл	1.5 мл	1.8 мл	3.0 мл	3.6 мл	7.5 мл
10 мг	5.0%	0.5 мл	1.5 мл	2.5 мл	3.0 мл	5.0 мл	6.0 мл	12.5 мл
12 мг	6.0%	0.6 мл	1.8 мл	3.0 мл	3.6 мл	6.0 мл	7.2 мл	15.0 мл
15 мг	7.5%	0.8 мл	2.3 мл	3.8 мл	4.5 мл	7.5 мл	9.0 мл	18.8 мл
20 мг	10.0%	1.0 мл	3.0 мл	5.0 мл	6.0 мл	10.0 мл	12.0 мл	25.0 мл
25 мг	12.5%	1.3 мл	3.8 мл	6.3 мл	7.5 мл	12.5 мл	15.0 мл	31.3 мл
30 мг	15.0%	1.5 мл	4.5 мл	7.5 мл	9.0 мл	15.0 мл	18.0 мл	37.5 мл
35 мг	17.5%	1.8 мл	5.3 мл	8.8 мл	10.5 мл	17.5 мл	21.0 мл	43.8 мл
40 мг	20.0%	2.0 мл	6.0 мл	10.0 мл	12.0 мл	20.0 мл	24.0 мл	50.0 мл
45 мг	22.5%	2.3 мл	6.8 мл	11.3 мл	13.5 мл	22.5 мл	27.0 мл	56.3 мл
50 мг	25.0%	2.5 мл	7.5 мл	12.5 мл	15.0 мл	25.0 мл	30.0 мл	62.5 мл

Пропорции для 54 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

Крепость	В %	На 10 мл	На 30 мл	На 50 мл	На 60 мл	На 100 мл	На 120 мл	На 250 мл
1 мг	1.85%	0.2 мл	0.6 мл	0.9 мл	1.1 мл	1.9 мл	2.2 мл	4.6 мл
2 мг	3.70%	0.4 мл	1.1 мл	1.9 мл	2.2 мл	3.7 мл	4.4 мл	9.3 мл
3 мг	5.56%	0.6 мл	1.7 мл	2.8 мл	3.3 мл	5.6 мл	6.7 мл	13.9 мл
4 мг	7.41%	0.7 мл	2.2 мл	3.7 мл	4.4 мл	7.4 мл	8.9 мл	18.5 мл
5 мг	9.26%	0.9 мл	2.8 мл	4.6 мл	5.6 мл	9.3 мл	11.1 мл	23.1 мл
6 мг	11.11%	1.1 мл	3.3 мл	5.6 мл	6.7 мл	11.1 мл	13.3 мл	27.8 мл
8 мг	14.81%	1.5 мл	4.4 мл	7.4 мл	8.9 мл	14.8 мл	17.8 мл	37.0 мл
12 мг	22.22%	2.2 мл	6.7 мл	11.1 мл	13.3 мл	22.2 мл	26.7 мл	55.6 мл
24 мг	44.44%	4.4 мл	13,3 мл	22.2 мл	26.7 мл	44.4 мл	53.3 мл	111.1 мл

Никотиновые леденцы — обзор

Абсорбция

Никотин растворим как в липидах, так и в воде, поэтому легко всасывается слизистой оболочкой, респираторными тканями и кожей. Оральные продукты, такие как жевательный табак, никотиновая жевательная резинка, никотиновые леденцы, никотиновый ингалятор, снюс и нюхательный табак, забуферены до щелочного (более высокого) pH, что способствует абсорбции через слизистые оболочки ротовой полости (Benowitz et al., 2009). Люди могут также проглотить некоторое количество никотина при употреблении орального табака или продуктов, замещающих никотин.Из-за очень кислой среды в желудке всасывается очень мало никотина (Hukkanen, Jacob, & Benowitz, 2005). Никотин, хотя и легко всасывается в тонком кишечнике, подвержен значительному эффекту первого прохождения, в результате чего начальный метаболизм в печени значительно снижает биодоступность никотина (т.е. долю дозы никотина, высвобождаемую в системный кровоток) (Benowitz, Porchet, Sheiner, & Джейкоб, 1988, 2009). Биодоступность никотина варьируется в зависимости от пути введения.Например, биодоступность никотина при курении составляет 80–90%, тогда как биодоступность никотина через ингалятор никотина колеблется от 51% до 56% (Benowitz et al., 2009). Это несоответствие в биодоступности для разных продуктов связано с первичными участками абсорбции. Никотин, доставляемый с помощью назального спрея, всасывается в основном через слизистую оболочку ротовой полости, и большое количество никотина попадает внутрь, что означает, что значительная часть никотина метаболизируется, прежде чем попасть в системный кровоток (Hukkanen et al., 2005).

Некоторые ученые предполагают, что щелочность или кислотность табачного дыма от сигарет влияет на скорость и степень абсорбции никотина (Willems, Rambali, Vleeming, Opperhuizen, & van Amsterdam, 2006). Эта гипотеза основана на представлении о том, что присутствие непротонированного никотина в виде свободного основания в табачном дыме означает лучший перенос никотина в респираторный эпителий (Willems et al., 2006). Представители органов здравоохранения предполагают, основываясь на вышеупомянутой гипотезе Виллемса, что добавление к табаку соединений, образующих аммиак, увеличивает доставку никотина.Однако несколько недавних исследований свидетельствуют об обратном. Армитаж и его коллеги обнаружили, что не было никакой разницы в уровнях никотина в венах после курения сигарет с низким, средним и высоким уровнем аммиака в дыме (Armitage, Dixon, Frost, Mariner, & Sinclair, 2004). Аналогичным образом, при исследовании двух коммерческих сигарет с четырехкратной разницей в содержании аммиака не было обнаружено различий в уровнях никотина в венозной крови после курения (van Amsterdam et al., 2011). Совсем недавно исследование уровней никотина в артериальной крови (лучший индикатор передачи из альвеол в кровь) после контролируемого выкуривания двух тестовых сигарет с двукратной разницей в уровнях аммиака в дыме показало, что не было никакой разницы в скорости или количестве абсорбции никотина ( McKinney et al., 2012).

Альтернативная гипотеза предполагает, что протонирование никотина в дыме не влияет на скорость и степень абсорбции никотина посредством пассивной диффузии по нескольким причинам, включая большую площадь поверхности и буферную способность легких (Seeman & Carchman, 2008). Никотин в дыме взаимодействует с поверхностью раздела альвеолы ​​и кровь в легких путем прямого осаждения частиц дыма или испарения из частиц с последующим отложением и пассивной диффузией через альвеолярную мембрану (Seeman & Carchman, 2008).Никотин в непротонированном состоянии пассивно проникает через мембраны быстрее, чем в протонированном состоянии. Поскольку непротонированный никотин легко переносится в кровь, равновесие между протонированным и непротонированным никотином быстро восстанавливается. Имеются также данные об активном мембранном транспорте протонированного никотина через гематоэнцефалический барьер (Nair, Chetty, Ho, & Chien, 1997).

Никотин — обзор | Темы ScienceDirect

Роль никотина в табачной зависимости

Никотин считается основным химическим веществом табачного дыма, вызывающим привыкание.После затяжки никотин в частицах дыма легко диффундирует в легочные вены. Затем никотин попадает в артериальное кровообращение и быстро попадает в ткань мозга менее чем через минуту после доставки. В головном мозге никотин связывается с никотиновыми холинергическими рецепторами (nAChR). NAChR представляют собой ионные каналы, управляемые лигандами, которые способствуют высвобождению нескольких нейромедиаторов в головном мозге, включая дофамин (DA), серотонин, норадреналин, ацетилхолин, γ-аминомасляную кислоту (GABA) и глутамат.Повышенное высвобождение этих нейромедиаторов опосредует множественные эффекты никотина на настроение, когнитивные функции, нейроэндокринную и сердечно-сосудистую системы. После быстрой доставки никотина курильщикам, как при курении или внутривенном введении, никотин вызывает субъективные эффекты эйфории и пристрастия к лекарствам, а также повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровни кортизола, АКТГ и норадреналина в плазме. Никотин, особенно у лиц, воздерживающихся от курения, повышает уровень возбуждения и повышает эффективность при выполнении задач на концентрацию внимания.При многократном воздействии никотина, как при легком, так и при тяжелом курении, nAChR снижают чувствительность, что приводит к уменьшению эффектов никотина (то есть толерантности). В то же время количество nAChR увеличивается (повышающая регуляция). Эта десенсибилизация и активация nAChR приводят к развитию толерантности, которая, как считается, имеет решающее значение при никотиновой зависимости, а также при отмене табака после прекращения приема никотина.

nAChR представляют собой пентамерные комбинации из 12 субъединиц (α2 – α10 и β2 – β4). Двумя наиболее часто экспрессируемыми nAChR в головном мозге являются типы α4β2nAChR и α7nAChR.Α4β2nAChR обладают высоким сродством к никотину и снижают чувствительность при низких концентрациях никотина, в диапазоне концентраций, обнаруженных в крови курильщиков. Стимуляция α4β2nAChR, которые обнаруживаются в теле дофаминовых клеток и пресинаптических окончаниях, увеличивает высвобождение дофамина как в прилежащем ядре, так и в префронтальной коре. Для вызывающих привыкание эффектов никотина особенно важно высвобождение дофамина в прилежащем ядре, опосредованное α4β2nAChR. Высвобождение дофамина в префронтальной коре головного мозга способствует повышению когнитивных функций никотина.

α7nAChR, подобные рецепторам глутамата NMDA-типа, очень проницаемы для кальция, что позволяет им усиливать высвобождение нейромедиаторов (например, глутамата) и модулировать синаптическую пластичность. Α7nAChR, расположенные в гиппокампе и префронтальной коре, были изучены в связи с когнитивными процессами, включая задачи на внимание и память. По сравнению с α4β2nAChR, α7nAChR имеют низкое сродство к никотину и не десенсибилизируют при низких концентрациях никотина. Предполагается, что такая отсроченная десенсибилизация α7nAChR поддерживает дофаминергическую активность после десенсибилизации α4β2nAChR, тем самым способствуя никотиновому вознаграждению и зависимости.

Никотин в значительной степени метаболизируется в печени до котинина, главным образом под действием фермента CYP2A6. Котинин широко используется в качестве маркера воздействия никотина. Из-за своего длительного периода полувыведения (около 16 часов) котинин полезен для проверки воздержания от курения у курильщиков сигарет. Для курильщиков, получающих НЗТ, котинин бесполезен для подтверждения воздержания, которое обычно оценивается по уровням окиси углерода в выдыхаемом воздухе.

Проект 1, Исследование 1: Исследование воздействия никотина с использованием сигарет Spectrum — Полный текст

США, Калифорния
Калифорнийский университет Сан-Франциско
Сан-Франциско, Калифорния, США, 94143
США, Флорида
Онкологический центр Моффитта
Тампа, Флорида, США, 33617
США, Мэриленд
Университет Джона Хопкинса
Балтимор, Мэриленд, США, 21224
США, Миннесота
Медицинская школа Университета Миннесоты Дулут
Дулут, Миннесота, США, 55812
Масонский онкологический центр Университета Миннесоты
Миннеаполис, Миннесота, США, 55414
США, Северная Каролина
Duke University
Дарем, Северная Каролина, США, 27705
США, Пенсильвания
Пенсильванский университет
Филадельфия, Пенсильвания, США, 19104
Питтсбургский университет
Питтсбург, Пенсильвания, США, 15260
США, Род-Айленд
Университет Брауна
Провиденс, Род-Айленд, США, 02912

Переход на сигареты с пониженным содержанием никотина может помочь бросить курить

Это исследование предполагает, что:

• Курильщики, которые переходят на сигареты с очень низким содержанием никотина, могут испытывать легкое и временное усиление некоторых симптомов абстиненции.
• Сигареты с пониженным содержанием никотина будет легче бросить, чем сигареты, которые продаются в настоящее время.

Симптомы отмены, оцененные в исследовании

• Гнев / раздражительность / разочарование
• Беспокойство / нервозность
• Подавленное настроение / грусть
• Желание или тяга к курению
• Затруднение с концентрацией
• Повышенный аппетит / голод / прибавка в весе
• Бессонница / проблемы со сном / пробуждение ночью
• Беспокойство

The U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рассматривает политику ограничения содержания никотина в сигаретах до уровней, слишком низких, чтобы вызвать привыкание. Такая политика может снизить негативные последствия курения для здоровья населения за счет сокращения новых случаев курения и воздействия на курильщиков токсичных ингредиентов табачного дыма. Его осуществимость частично зависит от того, смогут ли нынешние курильщики успешно перейти на сигареты с гораздо более низким содержанием никотина, чем те, которые продаются в настоящее время. Исследования, проведенные при поддержке NIDA, показывают, что они могут и будут испытывать лишь легкое и кратковременное усиление некоторых симптомов отмены во время перехода.

Доктор Сара Дермоди из Университета штата Орегон и ее коллеги проанализировали данные клинического испытания, проведенного доктором Эриком Донни, в котором 839 курильщиков случайным образом были распределены для курения экспериментальных сигарет или их обычной марки в течение 6 недель. Исследуемые сигареты содержали никотин в резко пониженных уровнях (0,4–2,4 мг никотина на грамм табака), умеренном уровне (5,2 мг / г) или уровне, сопоставимом с уровнем обычных сигарет (15,8 мг / г). Участники сообщили о своем опыте восьми абстинентных симптомов (см. Список ниже) во время ежедневных телефонных звонков в течение первой недели исследования и примерно раз в неделю после этого.

Отчеты групп участников о большинстве абстинентных симптомов не различались на протяжении всего исследования. При первом переходе на сигареты с пониженным содержанием никотина курильщики сообщали о небольшом усилении гнева, раздражительности, разочарования, беспокойства, аппетита и увеличения веса; однако ни один из них не длился дольше нескольких недель. Единственным симптомом, который сохранялся через 6 недель и только при самом низком уровне никотина, была повышенная печаль.

Рисунок. Пониженное содержание никотина снижает симптомы абстиненции при воздержании После 6 недель курения сигарет с пониженным содержанием никотина (0.4 мг никотина на грамм табака, 0,4 мг / г с высоким содержанием смол, 1,3 мг / г, 2,4 мг / г или 5,2 мг / г), сигареты с нормальным никотином (15,8 мг / г) или их обычная марка, исследование участники сообщили о симптомах отмены после ночного воздержания. Данные показаны относительно группы с нормальным содержанием никотина, где значения ниже 0 указывают на уменьшение тяжести симптомов, а значения выше 0 указывают на большую тяжесть симптомов по сравнению со стандартизованными сигаретами с нормальным содержанием никотина. За исключением группы с высоким содержанием смол, сигареты с пониженным содержанием никотина ассоциировались со снижением тяжести симптомов, тогда как воздержание от обычной торговой марки участников было связано с большей серьезностью симптомов.Гнев = гнев, раздражительность или разочарование; Тяга = желание или тяга к курению; Diff. Концентрация. = трудности с концентрацией внимания. См. Полное описание в конце статьи.

Через 6 недель участников исследования попросили воздержаться от назначенных им сигарет на ночь. В целом, курильщики сигарет с пониженным содержанием никотина сообщали о менее выраженных симптомах отмены на следующее утро, чем те, кто курил сигареты с нормальным содержанием никотина (см. Рисунок). Оказалось, что на тяжесть симптома отмены также влияют и другие факторы:

• Смола, по-видимому, играет роль в абстиненции: курильщики сигарет с высоким содержанием смол и наименьшим содержанием никотина сообщали о гораздо более серьезных симптомах отмены во время абстиненции, чем курильщики той же сигареты без добавления смол.Их симптомы отмены были сопоставимы с теми, о которых сообщали курильщики сигарет со стандартным содержанием никотина.
• Ожидания, вкусы или другие аспекты бренда могли повлиять на то, как участники отказываются от участия. Участники сообщили о более серьезных симптомах отмены, когда они воздерживались от своей обычной торговой марки, чем когда они воздерживались от стандартизированных сигарет с таким же содержанием никотина.

Доктор Дермоди отмечает, что предыдущие исследования также показали, что сигареты с пониженным содержанием никотина могут помочь курильщикам бросить курить.«Мы обнаружили, что обращавшиеся за лечением люди, которые перешли на сигареты с пониженным содержанием никотина, были более успешными в отказе от курения, а последующее исследование показало, что большее снижение содержания никотина соответствует наибольшему уровню отказа от курения», — говорит она.

Доктор Дермоди добавляет: «FDA предприняло первые шаги в поддержку снижения содержания никотина в сигаретах. Важно продолжить исследования, чтобы понять влияние этой потенциальной политики на здоровье населения.«

Это исследование было поддержано грантом NIH DA031659.

Текстовое описание рисунка

Гистограмма показывает тяжесть абстинентного синдрома после воздержания от сигарет с различным содержанием никотина в течение ночи. Горизонтальная ось абсцисс показывает различное содержание никотина в тестируемых сигаретах. Вертикальная ось Y показывает влияние исследуемых сигарет по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным содержанием никотина по шкале от -0,8 до +0.8. Отрицательные значения указывают на меньшую тяжесть симптомов по сравнению с сигаретами с нормальным содержанием никотина, тогда как положительные значения указывают на повышенную серьезность симптомов. Анализируемые симптомы отмены включают гнев, представленный синими полосами; тяга, представленная красными полосами; трудности с концентрацией внимания, представленные зелеными полосами; и беспокойство, представленное фиолетовыми полосами.

У пользователей сигарет с содержанием никотина 0,4 мг / кг степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составляла около -0.65 для гнева, около -0,5 для тяги, около -0,7 для трудности с концентрацией внимания и около -0,3 для беспокойства. Для пользователей сигарет с содержанием никотина 0,4 мг / кг, но с высоким содержанием смол, степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составила около +0,1 для гнева, около -0,08 для тяги, около +0,1 для трудности с концентрацией внимания и около — 0,01 — беспокойство. Для пользователей сигарет с содержанием никотина 1,3 мг / кг степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составляла около -0.4 — гнев, около -0,65 — тяга, около -0,4 — трудности с концентрацией и около -0,25 — беспокойство. Для пользователей сигарет с содержанием никотина 2,4 мг / кг степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составляла около -0,2 для гнева, около -0,25 для тяги, около -0,2 для трудности с концентрацией внимания и около -0,3 для беспокойства. Для пользователей сигарет с содержанием никотина 5,2 мг / кг степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составляла около -0.35 — гнев, около -0,3 — тяга, около -0,4 — трудности с концентрацией и около -0,2 — беспокойство. Для участников, которые курили сигареты своей обычной марки, степень абстиненции по сравнению со стандартизированными сигаретами с нормальным никотином составляла около +0,65 для гнева, около +0,6 для тяги, около +0,3 для трудности с концентрацией внимания и около +0,55 для беспокойства.

Источник:

Сколько никотина в сигарете?

Если вы только начинаете заниматься вейпингом или хотите регулировать количество вейпинга, выяснение того, сколько никотина содержится в сигарете, может послужить полезным руководством.Это не так просто, как вы могли бы надеяться перевести это напрямую в количество, которое вы должны вейпировать, но как только вы узнаете, сколько мг никотина в сигарете, вы можете сделать приблизительные оценки того, сколько вам нужно вейпировать, и это может помочь вам выбрать правильную дозу никотина для вашей жидкости для электронных сигарет.

Ключевые выводы

• В сигарете содержится от 10 до 15 мг никотина, и около 1 мг попадает в дым.
• Для вейпинга содержится от 0 до 24 мг никотина на мл жидкости для электронных сигарет.
• Количество никотина в паре зависит от устройства и мощности, но после 20 затяжек оно равно или превышает количество, выделяемое сигаретой.
• Мы не поглощаем никотин также при вейпинге, поэтому, даже если в парах содержится больше никотина, вам придется заниматься вейпингом дольше, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.
• Рекомендуется, чтобы новые вейперы начинались с 1,2% или 1,8% никотина, в зависимости от вашего устройства.

Содержание никотина в сигаретах — доходность vs.Сырье

На вопрос о том, сколько никотина содержится в сигарете, довольно легко ответить, потому что сигареты были тщательно изучены, и требуется показать практическую иллюстрацию содержания никотина в пачке.

Однако на самом деле нужно учитывать две разные вещи: никотин, который фактически присутствует в табаке до того, как он сгорел, и никотин, который доставляется вместе с дымом. Значения, указанные на стороне сигаретных пачек, представляют собой «выход» никотина; то есть количество никотина, которое курильщик фактически потребляет, когда выкуривает сигарету.На самом деле это намного меньше, чем количество никотина, которое содержится в самом табаке.

Содержание сырого никотина в сигаретах

Таким образом, для фактического содержания никотина в сигарете, не считая того, сколько никотина доставляется курильщику, обычно составляет от 10 до 20 мг никотина на сигарету. Для старых сигарет средний показатель составлял около 18 мг. Однако количество никотина в сигаретах со временем уменьшается, поэтому в некоторых исследованиях сейчас приводятся цифры от 10 до 15 мг сырого никотина в сигаретах.В одном примере исследования это действительно было измерено для сигарет Marlboro и Lambert and Butler, и было обнаружено, что содержание никотина колеблется от 11,4 до 12,9 мг на сигарету.

Никотиновый выход сигарет

Однако большая часть никотина в сигарете не доставляется курильщику. «Выход никотина» сигарет составляет около 0,95 мг, и этот показатель не изменился с течением времени. Итак, если вы хотите знать, сколько мг никотина в сигарете, наиболее актуальный ответ для курильщиков и вейперов — 0.95 мг или около 1 мг. Однако на самом деле в самой сигарете содержится около 12 мг табака, при выкуривании вы получаете лишь небольшую его часть.

Сколько никотина в пачке сигарет?

На основании вышеизложенного мы можем оценить, что в целой пачке сигарет содержится около 240 мг никотина, и около 20 мг этого количества доставляется курильщику, когда он или она курит пачку. Для большинства курильщиков это количество никотина, которое вы вдыхаете за день курения.

Сколько никотина усваивают курильщики?

Хотя разделение содержания никотина на количество, фактически содержащееся в табаке, и количество, доставляемое курильщику, уже может показаться достаточно сложным, это еще более сложно, чем .

«Выход» просто говорит вам, сколько никотина содержится в дыме от одной сигареты, но на самом деле на курильщика влияет количество никотина, которое попадает в его или ее кровь. Это может сильно варьироваться, но в целом курение одной сигареты приводит к концентрации никотина в крови от 15 нг / мл (нанограмм на миллилитр крови) до 20 нг / мл, в зависимости от того, на каком исследовании вы основываете оценку (примеры здесь и здесь).

Какое содержание никотина в жидкости для электронных сигарет?

Для жидкости для электронных сигарет и вейпинга ситуация очень похожа, но у нас нет такого количества информации, с которой можно было бы работать. Главное, чего не хватает, — это четкого указания на «доходность», когда вы вейпируете немного электронного сока. Однако у нас есть некоторые доказательства этого, которые можно использовать для сравнения с курением.

Сила никотина для электронной жидкости

Сила никотина в вашей жидкости для электронных сигарет говорит вам, сколько никотина содержится в соке до того, как вы вейпируете его, и каждая бутылка жидкости для электронных сигарет включает эту информацию.Наиболее часто используемые дозы никотина:

• 0% (0 мг / мл)
• 0,3% (3 мг / мл)
• 0,6% (6 мг / мл)
• 1,2% (12 мг / мл)
• 1,8% (18 мг / мл)
• 2,4% (24 мг / мл)

Используя цифру в мг / мл, вы можете легко вычислить, сколько никотина содержится в определенном количестве жидкости для электронных сигарет, умножив полученное значение на количество мл жидкости, которая вас интересует. Это означает, что бутылка объемом 15 мл Электронная жидкость с концентрацией 3 мг / мл содержит всего 3 × 15 = 45 мг никотина, а 30-миллилитровая бутылка той же жидкости для электронных сигарет будет содержать 3 × 30 = 90 мг никотина.

Итак, если вы заполните резервуар объемом 2 мл 0,6% (6 мг / мл) электронной жидкостью, в резервуаре будет примерно столько же никотина, сколько в одной сигарете. Если вы заполните один и тот же резервуар электронной жидкостью 1,2% (12 мг / мл), в ней будет столько же никотина, сколько в двух сигаретах, а если вы заполните ее жидкостью для электронных сигарет 1,8% (18 мг / мл), она будет содержать столько же никотина, сколько и две сигареты. целых три сигареты.

Выход никотина для электронных сигарет

Это может заставить вас думать, что вам нужно будет потреблять загрузки электронного сока каждый день, чтобы приблизиться к количеству никотина, которое вы получите от курения, но это не так.Ключевым моментом является то, что разница между исходным количеством никотина и количеством, доставленным пользователю, намного больше для сигарет, чем для электронных сигарет.

Наиболее полезное исследование для сравнения выхода никотина из сигарет и сигарет было проведено плодовитым исследователем вейпинга доктором Константиносом Фарсалиносом, который сравнил электронные сигареты первого поколения с более современными устройствами, в которых использовалась электронная жидкость с содержанием никотина 2% (20 мг / мл). и реалистичный рисунок затяжки. Результаты показали, что после 20 затяжек устройства более раннего типа (сигалики) доставляли в пары примерно столько же никотина, сколько сигареты при курении (что составляет около 2 мг при использовании «интенсивного» режима затяжки), а устройства более высокого качества. (например, Kanger Subtank в паре с модом VW) предлагал гораздо более высокие уровни, причем самый высокий был почти в 5 раз выше, чем у табачной сигареты.

Это исследование обычно предполагает, что за 20 затяжек первой электронной сигареты вы вдохнете примерно столько же никотина, сколько из сигареты при использовании 2% никотинового электронного сока. Для субомных баков с модами переменной мощности выход никотина даже больше, и намного больше, чем при использовании табачной сигареты на 20 затяжек.

Это говорит нам о двух вещах. Во-первых, электронные сигареты более высокого качества доставляют больше никотина, чем электронные сигареты более низкого качества, а, во-вторых, более высокая мощность дает больше никотина, чем более низкая.Есть еще много пробелов, которые нужно заполнить — например, немногие вейперы используют жидкости с 1,8% никотина с более дорогими баками, так сколько же будет обеспечено соками с более низким содержанием никотина? — но это почти как можно ближе к выяснению выхода никотина из электронных сигарет.

По сравнению с количеством никотина в сигарете (или, что более важно, с дымом, который она производит), это говорит о том, что вам нужно курить только до тех пор, пока вы курите, пока уровень никотина достаточно высок.Но другие исследования показывают, что с этим есть проблемы.

Сколько никотина усваивают вейперы?

Как и раньше, действительно важен для — сколько никотина на самом деле попадает в кровь вейпера. И именно здесь начинает проявляться разница между вейпингом и курением. У нас нет очень свежих данных об этом, но исследования, которые у нас есть, показывают, что вы потребляете намного меньше никотина, когда вы вейпируете.

Причина этого в том, что частицы дыма доставляют никотин непосредственно в легкие, но большая часть (если не большая часть) никотина, который вы поглощаете при вейпинге, на самом деле проходит через слизистую оболочку верхней части горла и рта (это покрыто Royal Отчет Коллегии врачей о вейпинге, если вам интересно).Это менее эффективно и очень похоже на способ абсорбции никотина из никотиновой жевательной резинки.

Итак, когда доктор Фарсалинос провел исследование уровня никотина в крови, полученного от вейпинга, он обнаружил, что уровень никотина растет медленнее, чем в случае табачных сигарет. В исследовании он использовал жидкость для электронных сигарет с содержанием никотина 1,8% и попросил добровольцев использовать ее либо с помощью сигарет первого поколения, либо с помощью eVic на 9 Вт. Те, кто употреблял сигареты, не получали сигаретоподобного количества никотина. их кровь после всех 65 минут вейпинга, но те, кто использовал eVic, сделали это примерно через 35 минут.Это по сравнению с курением всего 5 минут.

Все это приводит к выводу, что даже если в парах содержится столько (или даже больше) никотина, чем в дыме, мы не поглощаем его также из пара по сравнению с дымом. Как и в случае с исследованием количества никотина, попадающего в пар, можно было ожидать, что более современные устройства с более высокой мощностью улучшат ситуацию, но тот же основной вывод, вероятно, верен.

В результате вам нужно будет курить намного дольше, чем вам пришлось бы курить, чтобы получить достаточно никотина.Если предположить, что новые устройства примерно в два раза эффективнее по доставке никотина, чем старые модели, то все равно потребуется около 17 минут, чтобы получить в кровь столько же никотина, сколько от курения. Это может быть переоценка или недооценка, но такие обоснованные предположения — лучшее, что мы можем сделать в настоящее время.

Преобразование сигарет в электронные: сколько электронного сока я буду использовать?

Если вы пытаетесь выяснить, сколько мг никотина содержится в одной сигарете с целью прогнозирования того, сколько вам нужно вейпировать, надеюсь, этот пост прояснил, что действительно очень сложно сделать такое твердое преобразование, как вы. может надеяться на.

Но есть причина, по которой начинающим курильщикам рекомендуется начинать с 1,8%. Как показывают исследования, о которых мы говорили, в пар должно попадать столько же никотина, сколько сигарета в дым (или, возможно, больше), и с современным устройством мы можем предположить, что вы почувствуете удовлетворение через 10-15 минут использовать.

Единственная проблема заключается в том, что современные устройства доставляют столько никотина, что может быть немного неприятно вейпировать сок с высоким содержанием никотина, поэтому вам, вероятно, придется опуститься до 1.2% или 0,6%, если вы используете субомный бак. В этих случаях вам придется заниматься вейпингом немного дольше, но оно того стоит, если более высокий уровень никотина слишком резок для вашего горла, чтобы использовать его.

Количество используемой жидкости для электронных сигарет во многом зависит от вашего устройства, уровня никотина, с которым вы можете справиться, и ваших привычек использования. Мы бы рекомендовали переоценить, если вы пытаетесь планировать наперед, но хорошее общее предположение состоит в том, что вы будете использовать около 5 мл в день или больше. Если вы используете более высокий уровень никотина, 5 мл (или, возможно, меньше), вероятно, будет более точным, но для более низкого уровня никотина он может легко достичь 10 мл или более.

Заключение — мы знаем, сколько никотина получают курильщики, но не вейперы

В результате мы можем дать исчерпывающий ответ на вопрос о том, сколько никотина содержится в сигарете. Примерно 12 мг табачного стержня, около 1 мг попадает в дым, а уровень никотина в крови курильщиков составляет от 15 до 20 нг / мл, это очень четко. Что касается вейпинга, существует гораздо больше вариантов (в зависимости от вашей электронной жидкости и устройства), и у нас гораздо меньше данных для работы, поэтому мы можем только догадываться, когда дело доходит до оценки, сколько вам нужно для вейпинга.

Лучший совет — начать с 1,8% никотина, если вы используете электронное или сигарное устройство, и 1,2%, если вы используете мод с современным распылителем, а затем вейпируйте столько, сколько вам нужно, чтобы почувствовать довольный. Планировать наперед может быть непросто, но, надеюсь, вы добьетесь того, что действительно важно: сократите или бросите курить.

Никотиновая жевательная резинка | Мичиган Медицина

Обзор темы

Вы жуете никотиновую резинку, чтобы помочь себе бросить курить.Жевательная резинка содержит никотин и выглядит как жевательная резинка. Когда вы жуете жевательную резинку, никотин начинает медленно выделяться в рот. Затем вы держите жевательную резинку во рту между щекой и деснами.

Сигаретный дым почти мгновенно передает никотин в кровь через слизистую оболочку легких, и кровь доставляет его в мозг за несколько секунд. Никотин из жевательной резинки достигает мозга за несколько минут. Это делает «удар» менее быстрым при использовании жевательной резинки, чем при использовании сигареты.Никотиновая жевательная резинка доставляет в организм гораздо меньше никотина, чем сигарета.

Как использовать никотиновую жевательную резинку

Никотиновая жевательная резинка бывает разных вкусов и двух концентраций: 2 мг и 4 мг. Начните с дозы 4 мг, если вы выкуриваете 25 или более сигарет в день или если это рекомендует врач.

Не жуйте никотиновую резинку, как обычную жевательную резинку. Вместо этого используйте метод «жуй и припаркуй»:

• Используйте по одному кусочку жевательной резинки за раз.
• Положите в рот кусочек жевательной резинки и несколько раз медленно пожуйте, чтобы он разложился.Жевание придаст «острый» привкус. Затем поместите жевательную резинку между деснами и щекой и оставьте ее там.
• Повторяйте процесс жевания и стоянки в течение примерно 15–30 минут или до тех пор, пока перечный привкус при жевании не исчезнет. В этот момент жевательная резинка израсходована. Никотин из жевательной резинки попадает в ваш организм через кровеносные сосуды, выстилающие ваш рот.
• Если жевать жевательную резинку, не припарковав ее, никотин выйдет прямо в слюну во рту, и вы ее проглотите.Это может вызвать боль в животе, икоту или изжогу. Кроме того, никотину может потребоваться больше времени, чтобы попасть в кровоток.

Другие советы по использованию никотиновой жевательной резинки

• Не употребляйте напитки, особенно кислые (например, кофе, соки и газированные напитки), в течение 15 минут до и после жевания. Ваше тело может плохо усваивать никотин из-за кислоты в этих напитках.
• Следуйте письменным инструкциям, прилагаемым к жевательной резинке, чтобы узнать, сколько штук можно использовать в день.Большинство людей используют от 10 до 15 штук в день. (Не разжевывайте более 30 кусочков жевательной резинки 2 мг или 20 кусочков жевательной резинки 4 мг в день.)
• Рассмотрите возможность использования других материалов, поставляемых с никотиновой жевательной резинкой. Это может помочь вам изменить свое курение.
• Избегайте типичных ошибок, связанных с жеванием слишком малого количества жевательной резинки или преждевременным прекращением употребления. Использование слишком малого количества жевательной резинки приведет к симптомам отмены, аналогичным симптомам, вызванным резким прекращением курения.
• По мере уменьшения тяги к курению употребляйте меньше жевательной резинки каждый день.Если вы используете только 1 или 2 кусочка в день, полностью прекратите использование жевательной резинки. Тем не менее, вы можете иметь при себе никотиновую жевательную резинку на случай, если вы окажетесь в ситуации потенциального рецидива.

Можно стать зависимым от никотиновой жевательной резинки, но это редко.

Никотиновая жевательная резинка действительно имеет побочные эффекты. Прочтите листок-вкладыш, прежде чем принимать это лекарство.

кредитов

Текущий по состоянию на: 12 марта 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Майкл Ф.Бирер MD — Медицина внутренних болезней, Медицина наркозависимости

По состоянию на: 12 марта 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Майкл Ф. Бирер, доктор медицины, лечение внутренних болезней, медицина от наркозависимости

Курение сигарет с низким выходом никотина не снижает потребление никотина, как ожидалось: исследование никотиновой зависимости у японских мужчин | BMC Public Health

В Японии сигареты с низким содержанием никотина, по-видимому, считаются менее опасными, и курильщики, вероятно, думают, что опасность курения прямо пропорциональна выходу никотина или смол, указанному на пачках сигарет.Это подтверждается результатами настоящего исследования, которые показывают, что курильщики никотиновых сигарет с низким выходом продукции были более продвинуты в поведении, желая бросить курить. Это дополнительно подтверждается косвенными доказательствами [1–5, 14–18] и нашим опытом в контрольной клинике, несмотря на недостаточное количество официальных исследований этого вопроса в Японии.

Здесь мы показали, что курильщики сигарет с низким содержанием никотина не снизили фактическое потребление никотина в той степени, которую можно было бы ожидать по выходу никотина на упаковках.Хотя курильщики сигарет с содержанием никотина 0,1 мг, как ожидается, будут глотать одну одиннадцатую часть никотина, потребляемого курильщиками сигарет, содержащих 0,9–2,4 мг никотина (в среднем 1,1 мг), средняя концентрация котинина в моче в первой группе была более чем наполовину. последняя (535 нг / мг Cr против 1010 нг / мг Cr). Более того, у курильщиков сигарет с содержанием никотина 0,2–0,8 мг (в среднем 0,5 мг) концентрация котинина в моче (770 нг / мг Cr) снизилась примерно на 25% по сравнению с курильщиками сигарет с содержанием никотина 0.9–2,4 мг никотина, несмотря на двукратное снижение количества никотина на упаковках. Эти различия были еще меньше у курильщиков, которые выкуривали большое количество сигарет в день, а также у курильщиков с тяжелой никотиновой зависимостью. Количество выкуриваемых сигарет в день рассматривается как компонент никотиновой зависимости и включается в FTND. Наблюдались отрицательные взаимодействия между выходом никотина, измеренным с помощью машины, и количеством сигарет, потребляемых в день, а также между выходом никотина, измеренным с помощью машины, и никотиновой зависимостью.В частности, курильщики с тяжелой никотиновой зависимостью, как правило, имели высокую концентрацию котинина в моче (около 1200 нг / мг Cr), несмотря на различия в измеряемом машинным способом выходе никотина в сигаретах, что может объяснить это отрицательное взаимодействие.

Напротив, фактическое потребление никотина курильщиками, которые выкуривали небольшое количество сигарет, и курильщиками с низким уровнем зависимости сильнее коррелировало с измеренным машинным способом выходом никотина в сигаретах, которые они потребляли. То есть те, кто курил легкие сигареты, поглощали меньшее количество никотина, но, опять же, поглощенное количество не было равно разнице в выходе никотина на пачках.Эти ассоциации очевидны в соотношениях средних значений, показанных в таблице 3. Значительно высокие значения точки пересечения в моделях регрессии в таблице 2 также объясняют недостаточное снижение содержания котинина в моче по сравнению со снижением выхода никотина на упаковках.

Мы определили полную оценку FTND для каждого из наших субъектов, хотя некоторые компоненты FTND, включая количество выкуриваемых сигарет и время от пробуждения до первой сигареты, были измерены в предыдущем исследовании курения в Японии [11].Ранее не сообщалось, что у курильщиков с сильной зависимостью от никотина наблюдается постоянно высокий уровень котинина в моче, независимо от выхода никотина от сигарет, которые они потребляли. Более того, мы приняли на работу большее количество курильщиков сигарет с содержанием никотина 0,1 мг, чем в предыдущем отчете [11]. Таким образом, мы смогли четко выявить ассоциации между никотиновой зависимостью, выработкой никотина и концентрацией котинина в моче.

Курильщики, сильно зависимые от никотина, не получали никаких преимуществ от курения малоэффективных сигарет.Более того, они могут фактически увеличить свой риск из-за компенсирующего поведения, например, вдыхая больше окиси углерода или других вредных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Наши результаты показывают, что реклама табачной промышленности могла привести к тому, что курильщики, особенно сильно зависимые от никотина, недооценили риски для здоровья, связанные с сигаретами с низким выходом. Это похоже на результаты других исследований, которые показали, что «легкие» или «сверхлегкие» сигареты могут содержать столько же смол и никотина, как и «обычные» сигареты [6–11].

Компенсационные механизмы, которые могут удерживать никотин в крови на высоком уровне, включают большее количество затяжек на сигарету, больший объем затяжки и большую глубину вдоха, все из которых могут быть сознательными или бессознательными со стороны курильщиков. Кроме того, фильтры сигарет с низким выходом иногда обрабатывают аммонием для увеличения абсорбции никотина, что устраняет необходимость в глубокой ингаляции [5]. Эти фильтры также можно обрабатывать для уменьшения раздражения горла, например, в сигаретах с ментолом, чтобы курильщики не осознавали, что они вдыхают глубоко или часто [5, 29].Этот механизм может увеличить объем вдоха и, как следствие, увеличить абсорбцию окиси углерода или других вредных веществ. По нашим результатам, концентрация котинина в моче не различалась в зависимости от модели вдыхания, о которой сообщали сами пациенты, что позволяет предположить, что курильщики регулируют потребление никотина, не зная о своих способах вдыхания. В этом исследовании сигареты с ментолом не потребляло достаточное количество испытуемых для обследования. Марка сигарет, однако, не показала видимой разницы в уровне котинина в моче.

Еще одним важным механизмом, с помощью которого курильщики малоэффективных сигарет увеличивают потребление никотина, является блокирование вентиляционных отверстий на фильтре пальцами или губами при удерживании сигареты и курении [29]. Эти отверстия предназначены для поступления свежего воздуха и разбавления дыма. Однако при измерении выхода никотина методом FTC эти отверстия не блокируются [17].

Табачные компании признали, что им известно о взаимосвязи между выходом никотина, указанным на упаковках, и фактическим количеством вдыхаемых компонентов табачного дыма [30].Бренды с низким доходом, похоже, вводят в заблуждение курильщиков, которые хотят избежать риска для здоровья, не бросая курить. Однако было обнаружено, что курильщики, которые ранее не рассматривали возможность отказа от курения, начали рассматривать возможность отказа от курения после того, как узнали, что сигареты с низким выходом продукции обрабатываются, чтобы сделать их менее раздражающими и что они не снижают риск для здоровья [31, 32]. Об этих результатах следует проинформировать большинство курильщиков низкодоходных брендов.

Объектами этого исследования были участники так называемого «сухого дока для людей», подробной системы медицинского осмотра для людей среднего и пожилого возраста, которая началась в Японии в 1950-х годах и в настоящее время охватывает около 10 миллионов человек [33 ].Большинство из них находятся в социально-экономическом благополучии, потому что каждый испытуемый платит в среднем семь или восемь тысяч иен ​​(70–80 долларов) из своего кармана за это обследование, и большинство испытуемых ежегодно проходят обследование. UPS. Большинство участников этой системы заботятся о своем здоровье и имеют некоторые знания о вреде курения для здоровья. Таким образом, вполне вероятно, что предметы нашего исследования схожи по этим характеристикам, хотя их профессия, уровень образования и социально-экономическое положение не исследовались.Более того, в ходе медицинского осмотра, связанного с этим исследованием, многим курильщикам было рекомендовано бросить курить [34], что может объяснить относительно низкий уровень курения среди кандидатов-мужчин в этом исследовании (32%) по сравнению со средним показателем 50%. или выше в общем сообществе.

Женщины-участники не были обследованы в этом исследовании, в основном потому, что уровень курения женщин в нашей клинике медицинского осмотра составляет менее 10%, а некоторые участники отказались отвечать на вопросы о курении. Однако реклама «легких» сигарет, похоже, нацелена на молодежь, особенно на молодых женщин [20], а уровень курения среди молодых женщин в Японии растет [13].Таким образом, дальнейшие исследования, ориентированные на молодых людей, особенно молодых женщин, дадут важную информацию.

В заключение, мы показали здесь, что разница в поступлении никотина в организм курильщика была меньше, чем разница в измерении выхода никотина между марками сигарет. Курильщики, потребляющие сигареты с низким выходом никотина, не снизили фактическое потребление никотина до ожидаемого уровня. Особенно это касалось курильщиков с тяжелой никотиновой зависимостью.Этот результат должен быть подчеркнут в сообщениях общественного здравоохранения курильщикам, а также молодым людям, которые могут начать курить.