Вред ли: Вред ли получится: больше половины россиян не заботятся о здоровье | Статьи

Вред ли получится: больше половины россиян не заботятся о здоровье | Статьи

Более половины (53%) россиян проходят медицинское обследование не чаще одного раза в год. Среди старшей группы людей трудоспособного возраста (35–54 года) таких еще больше — 58%. По мнению экспертов, причины проблемы в том, что работодатели не любят отпускать сотрудников на медобследования. А также в недостаточном доверии к отечественному здравоохранению, стереотипах (например, что мужчинам стыдно болеть) и ощущении, что запаса здоровья хватит еще надолго. Это негативно сказывается на самочувствии и трудоспособности людей. А порой и вовсе заканчивается серьезными проблемами.

К врачам обращаться не станут

Половина россиян игнорирует ЗОЖ, показало исследование Аналитического центра НАФИ. 53% россиян обследуются у врачей реже раза в год, 48% работают по ненормированному графику, нерегулярно питаются или употребляют вредную пищу. Более трети граждан постоянно испытывают стрессы (39%), подвержены вредным привычкам и пренебрегают занятиями спортом (по 37%). Половина россиян считает, что ведут менее здоровый образ жизни, чем их родители в аналогичном возрасте.

Жители сел по сравнению с городским населением реже проходят регулярные медобследования, но чаще правильно питаются и умеют поддерживать эмоциональный баланс. Жители Москвы и Санкт-Петербурга, в свою очередь, чаще работают по ненормированному графику и больше подвержены вредным привычкам.

— Практика системной заботы о здоровье и профилактики заболеваний остается непопулярной среди большинства россиян. У многих существует стереотипное представление о том, что вести ЗОЖ дорого и сложно, — отметила директор направления социально-экономических исследований Аналитического центра НАФИ

Ирина Гильдебрандт.

Россияне экономически активного возраста (35–54 года) меньше всего уделяют внимание своему здоровью, показало исследование. Люди этого возраста проходят медобследования реже других возрастных групп — молодежи и пожилых.

Фото: РИА Новости/Константин Михальчевский

58% россиян в возрасте 35–54 года делают это менее одного раза в год, 60% — чаще других перерабатывают, 45% — испытывают стрессы, 39% — имеют вредные привычки. Еще для 39% характерна низкая физическая активность.

Если работа человека отличается интенсивным трудом, то во второй половине дня его энергичность снижается, а в совокупности с постоянными переработками сотрудник и вовсе может стать неэффективным, отметил председатель общественного движения «Труд» Сергей Песков.

При этом в России зачастую не одобряют «любовь» сотрудника к медосмотрам, уверен эксперт.

— Работодатели в России обычно поддерживают только обязательные медосмотры, предусмотренные законодательством, которые могут распространяться не на всех работников. В остальном же отношение компаний к медосмотрам у нас существенно отличается от западных. Там принято регулярно обследоваться, в частности, на онкологию. У нас же работодатели зачастую не готовы оплачивать ДМС. Если человек обратится к начальнику с просьбой отлучиться, чтобы пройти обследование, тот в лучшем случае посоветует взять отпуск без сохранения заработной платы, в худшем — просто не отпустит, — заключил Сергей Песков.

Ни времени, ни сил

В каждом из регионов России индивидуальное отношение к медобследованию, считает сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов.

— Например, в кавказских республиках укоренилось мнение, что мужчины болеть не могут. Поэтому они просто не идут на обследования и пропускают начало болезни. Жители Москвы, Санкт-Петербурга, Челябинска, Владивостока и других крупных городов в силу более высокой информированности, пропаганды обследований или экологического неблагополучия своего региона, напротив, обследования проходят регулярно. Но большинство наших сограждан идут к врачу только при появлении негативного опыта в ближайшем окружении, — рассказал эксперт.

При современном интенсивном ритме жизни, падении доходов, страхе потерять работу люди убеждены, что у них просто нет времени на посещение врача, добавил он. А некоторые даже сознательно не обследуются, поскольку у них есть предубеждение против отечественной медицины или врачей. Всё большую популярность приобретает альтернативная медицина — знахарство или экстрасенсорика.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Казаков

Есть и другие нюансы.

— Традиционная медпомощь до сих пор остается труднодоступной для жителей многих удаленных территорий, — заключил Ян Власов.

В среднем возрасте люди, как правило, склонны думать, что они вечно будут молодыми, отметила председатель правления Совета по общественному здоровью и проблемам демографии Дарья Халтурина. На деле же процессы старения уже запущены.

— Особенно важно следить за здоровьем, если человек планирует стать родителем после 35. Это касается и мужчин, поскольку большая часть случаев бесплодия пар связана как раз с проблемами биоматериала мужчин. На это влияет образ жизни — в частности ожирение, курение. Если мужчина хочет стать отцом после 35 лет, ему определенно стоит задуматься о здоровом образе жизни, — подчеркнула демограф.

Было бы желание

Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России (АОФИ) Ольга Киселева говорит, что когда пандемия пошла на спад, россияне активно устремились во вновь открывшиеся спортзалы. Они не просто покупают абонементы, но и не пропускают занятия, что раньше бывало не всегда.

— Люди, которые сегодня покупают абонемент в фитнес, делают это не «для галочки», а осознанно. Они понимают, что поддерживают свое здоровье. 2020 год переломил мнение о том, что спортивные тренировки — это тяжело. Поняли, что спорт позволяет держать себя в тонусе

, — подчеркнула она.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Казаков

Скорее всего, этот эффект желания заниматься спортом закрепится на ближайшие годы, уверена Ольга Киселева.

Возможность вести здоровый образ жизни не связана с достатком, уверен, в свою очередь, врач-эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев. Пример тому — пенсионеры, многие из которых настоящие фанаты здоровья. В какой-то мере к ЗОЖникам можно отнести пожилых людей, живущих на дачах в теплое время года, занимающихся садом и огородом, работами по дому и участку. Они обычно не курят, не пьют крепкие алкогольные напитки, едят здоровую пищу из своего огорода и сада, много двигаются, заключил эксперт.

Вредны ли цветные линзы для глаз?

Портят ли цветные линзы зрение, можно ли носить окрашенные линзы постоянно и вредны ли декоративные линзы с нулевыми диоптриями? На эти и другие вопросы отвечают эксперты сети салонов оптики «Счастливый взгляд».

Содержание

1. Вредны ли цветные линзы
2. Сколько можно носить цветные линзы
3. Влияние красителя на глаза
4. Как ухаживать за цветными линзами
5. Почему в цветных линзах хуже видно
6. Влияние линз на восприятие цвета
7. Цветные линзы при астигматизме
8. Мягкие или жесткие линзы – что лучше
9. Как изменить цвет глаз без линз
10. Популярные вопросы о цветных линзах
11. Выводы

Вредят ли цветные линзы здоровью глаз

Если не соблюдать правила ношения и ухода, и обычные, и цветные линзы будут одинаково вредны. И наоборот – если не перенашивать контактные линзы и обеспечить правильную очистку, риск возникновения проблем минимален.

Тем не менее требования к цветным линзам строже: за счет окрашенной поверхности проницаемость кислорода у таких изделий ниже. А это значит, что и носить их следует меньше, чем обычные линзы. Как правило, специалисты рекомендуют надевать декоративные изделия максимум на 4-5 часов. Чтобы исключить все возможные риски, перед покупкой рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Запишись на бесплатный подбор контактных линз

Как носить цветные линзы

У всех линз, вне зависимости от того, окрашены они или нет, имеется максимально допустимое время ношения. Обратите внимание, речь не о сроке использования, хотя и это тоже важно! То есть то, что месячные линзы нельзя носить дольше, знают все.

Специалисты рекомендуют носить окрашенные изделия не дольше 5 часов в день, иначе цветные линзы портят зрения носителя

Но линзы имеют ограничения еще и по времени ношения в течение дня. Например, многие линзы не рекомендуется носить дольше 8 часов, в противном случае роговица может пострадать от нехватки кислорода.

Если вы испытываете дискомфорт в линзах или замечаете ухудшение зрения, например, ощущение пелены перед глазами, немедленно снимите линзы и постарайтесь взять паузу на несколько дней. Лучше, если вы сможете пользоваться в это время очками. Если после этого облегчение не наступает, срочно обратитесь к офтальмологу.

В чем опасность?

Хроническая нехватка кислорода влечет за собой очень серьезные последствия для зрения, устранить которые практически невозможно. Человек испытывает серьезный дискомфорт, который проявляется чувством жжения в глазах, ощущением инородного тела или песка. В запущенных случаях наблюдается снижение остроты зрения, а также развитие воспалительных заболеваний.

Краситель и его влияние на глаза

Многие опасаются использовать декоративные линзы из-за возможного влияния краски на здоровье глаз. Спешим вас успокоить: в качественных изделиях краска покрыта гидрогелевым слоем, за счет этого краситель напрямую не соприкасается с глазами, не вымывается слезами и не выгорает на солнце. Кроме того, производители используют краску, безопасную для организма.

Для того, чтобы избежать возможного негативного воздействия или аллергической реакции, необходимо покупать цветные линзы только в специализированных салонах оптики. В остальных случаях риск нарваться на некачественное изделие слишком высок. А это уже чревато не только аллергией, но и более серьезными последствиями для вашего зрения.

Ежедневный уход

Мнение о том, что цветные линзы нуждаются в более сложном уходе, ошибочно. Как и обычные контактные линзы, декоративные, вне зависимости от того, имеют они диоптрии или нет, ежедневно должны быть очищены с помощью специального раствора и помещены в него минимум на 6 часов.

Эти правила не распространяются на однодневные линзы. Если же вы используете изделия плановой замены, уделяйте достаточно внимания уходу за линзами.

Как мы уже писали ранее, красящий слой покрыт сверху гидрогелем, благодаря этому пигмент не повреждается в процессе очистки.

Краска и обзор зрения

Еще один страх связан с тем, что красящий пигмент сужает обзор зрения. И в этом, увы, есть доля истины. Окрашенная часть линзы может ограничивать боковое зрение и даже «заходить» на область зрачка, что снижает остроту зрения. Картинка перед глазами размывается, появляется ощущение тумана.

Вечером это чувство усиливается: в темное время суток зрачок расширяется, соответственно, область, которую перекрывает красящий сегмент, увеличивается.

Как таковой вред глазам это не наносит, однако влечет за собой ряд ограничений. Например, декоративные линзы противопоказаны водителям – неполный обзор может стать причиной аварии. Людям, чья работа требует концентрации и внимания к деталям, так же следует с осторожностью использовать цветные линзы.

При длительном чтении или работе за компьютером линзы с красящим сегментом не рекомендованы. Они могут стать причиной повышенной утомляемости глаз.

Цветные линзы и искажение цветопередачи

Что касается влияния на цветовосприятие, то существенных изменений не будет. Если вы носите оттеночные линзы, то есть изделия, которые подкрашены слабо, искажение цветопередачи минимально и практически незаметно.

В цветных или карнавальных линзах, то есть изделиях, которые имеют более высокую степень окрашивания, искажение может быть чуть более ощутимым. Именно поэтому такие линзы противопоказаны водителям.

Декоративные линзы могут влиять на цветопередачу, поэтому водить автомобиль в них не рекомендовано

Но даже в линзах с большим содержанием красящего пигмента искажение цветопередачи некритично и наблюдается, как правило, в том случае, если окрашенная часть «заходит» на область зрачка.

Использование цветных линз при астигматизме

При наличии такого дефекта, как астигматизм, ношение линз с окрашенной поверхностью крайне нежелательно. Дело в том, что при таком диагнозе поверхность роговицы имеет неровную форму. Подобрать при этом цветную линзу, которая бы точно совпадала неокрашенной частью с областью зрачка, достаточно сложно. А если окрашенная зона перекрывает зрачок, это ухудшает остроту зрения, приводит к размытию изображения и повышенной усталости глаз.

Можно попробовать декоративные линзы, если у вас слабая степень астигматизма. Однако если вы имеете дефект средней и высокой степени, от использования цветных линз придется отказаться.

Материалы окрашенных линз

Как и простые линзы, окрашенные бывают мягкими и жесткими. При этом купить мягкие изделия достаточно просто, а вот жесткие линзы в настоящее время используются достаточно редко, поэтому если вы хотите окрашенные линзы, их придется заказывать в индивидуальном порядке.

Мягкие окрашенные линзы встречаются гораздо чаще. Они бывают гидрогелевые и силикон-гидрогелевые. Последние предпочтительнее, так как проницаемость кислорода в них выше. В то же время помните о том, что красящий пигмент может препятствовать нормальному насыщению роговицы кислородом. Поэтому даже если вы используете силикон-гидрогелевые цветные линзы, носить их постоянно не рекомендуется.

Есть ли альтернатива цветным линзам

В настоящее время зарубежные специалисты работают над технологией IrexLaser, которая позволит навсегда осветлить пигмент, то есть изменить цвет глаз, например, с карего на голубой. Однако широкого применения данная технология пока не получила, в ближайшее время ее будут изучать.

Вопрос-ответ

Вкратце резюмируем информацию в формате блиц-опроса.

Вредно ли носить цветные линзы постоянно?

Можно, но нежелательно. Проницаемость кислорода в таких линзах снижена, чтобы не допустить гипоксии роговицы глаза, не перенашивайте цветные контактные линзы дольше положенного времени. Это касается не только срока плановой замены, но и допустимого ношения линзы в течение дня.

Цветные линзы вреднее обычных?

Нет, если вы соблюдаете правила ношения и ухода. Цветные линзы влияют на зрение, если вы носите их более 5 часов в день. Как и обычные линзы, цветные должны быть тщательно очищены с помощью специального раствора и помещены в него минимум на 6 часов.

У цветных линз есть противопоказания?

Да, линзы с окрашенным пигментом нельзя носить водителям, поскольку окрашенный слой линзы может сужать обзор зрения. По этой же причине цветные линзы не рекомендованы людям, чья работа требует высокой концентрации внимания или быстрой реакции.

Людям с астигматизмом также следует воздержаться от линз с красящим пигментом.

Нужна ли консультация офтальмолога, если я покупаю декоративные линзы без диоптрий?

Безусловно! Даже если вы являетесь счастливым обладателем стопроцентного зрения, это не значит, что состояние ваших глаз идеально. Если поверхность глаз пересыхает, ношение линз может иметь негативные последствия. Обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом, прежде чем купить цветные линзы.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Может ли краска вызвать аллергию или повлиять на ухудшение зрения?

Если вы покупаете линзы в специализированных оптиках, то такой риск практически сведен к нулю. Во-первых, производители цветных линз используют специальный красящий пигмент, который безвреден для организма. Во-вторых, поверх краски наносится гидрогелевый слой, который препятствует непосредственному контакту красящего пигмента с поверхностью глаза.

Если же вы берете линзы не в оптике, риск нарваться на некачественное изделие, которое нанесет вред вашему зрению, возрастает.

Как ухаживать за цветными линзами?

Ухаживать за окрашенными изделиями нужно так же, как и за обычными. Линзы должны быть тщательно очищены после каждого ношения и помещены в контейнер со специальным раствором минимум на 4 часа.

Как мы писали ранее, красящий пигмент покрыт сверху гидрогелевым слоем. Это значит, что даже при интенсивном промывании краске ничего не грозит. Однако стоит знать меру, чтобы не повредить само изделие.

Если вы используете линзы-«однодневки», потребности в таком уходе нет. Однако помните про ограничение по времени ношения в течение дня.

Влияют ли линзы на цветопередачу и обзор зрения?

К сожалению, цветные линзы действительно могут искажать восприятие цвета и сужать обзор зрения. Это происходит в том случае, если окрашенная часть линзы «заходит» на область зрачка. Риск столкнуться с такой ситуацией выше, если вы носите цветные изделия в темное время суток: при нехватке освещения зрачки расширяются, соответственно, в область зрения может попасть и пигмент линз.

Это ощущается пеленой перед глазами, размытием изображения и искажением цветопередачи. Именно по этой причине цветные линзы противопоказаны водителям.

Выводы

Носить цветные линзы вредно, если вы используете их дольше положенного срока. Не используйте окрашенные изделия за рулем и во время работы, требующей быстрой реакции.

Перед покупкой проконсультируйтесь с офтальмологом, даже если вы не нуждаетесь в коррекции зрения и планируете приобрести линзы с нулевыми диоптриями. Покупайте цветные линзы только в специализированных салонах оптики, в противном случае есть риск получить некачественное изделие, которое навредит вашим глазам.

Сахар для детей: польза и вред

Практически все дети в восторге от сладостей. Так исторически сложилось, что неизменными спутниками детства становятся всевозможные леденцы, шоколадки, мороженое. Так ли это безобидно, как кажется многим родителям, и насколько вреден сахар для организма, разбираемся в этой статье.

В настоящее время мировое сообщество врачей-педиатров всерьез обеспокоено увеличением количества случаев заболеваемости сахарным диабетом и ожирением среди детей. Одной из причин является чрезмерное содержание в детском рационе продуктов, богатых сахаром. Рафинированный сахар не содержит в себе полезных элементов – там нет витаминов, необходимых организму ферментов и минералов. Это простой углевод, который очень быстро усваивается и имеет большую калорийность – примерно четыре килокалории на один грамм.

Вред чрезмерного употребления сахара

• увеличивается риск возникновения сахарного диабета. Попадание сахара в организм вызывает резкое возрастание содержания глюкозы в крови, вследствие чего поджелудочная железа страдает от чрезмерной нагрузки в процессе выработки инсулина. Такие скачки очень вредны, и особенно – для ребенка;

• возрастает риск ожирения. Пища с высоким содержанием сахара очень калорийна, поэтому ее избыточное употребление, особенно наряду с малоподвижным образом жизни, вызывает появление лишнего веса, развитие атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Что очень актуально в наше время, когда зачастую досуг ребенка связан с поеданием вкусняшек во время сидения за гаджетами;

• рафинированный сахар мешает усвоению полезных элементов и удаляет их из организма. Из-за сладкой пищи происходит вымывание кальция, который очень нужен для здоровья зубов, костной ткани, сосудов, нормального обмена веществ и кроветворения, а также витаминов группы В. Кроме того, употребление сахара приводит к уменьшению запасов хрома в организме , вследствие чего могут возникать проблемы с метаболизмом;

• сладкие продукты могут спровоцировать появление кариеса. Во рту начинается процесс размножения бактерий из-за сладкой среды, в результате чего повреждается зубная эмаль, и особенно неокрепшая, детская на молочных зубах;

• чрезмерное употребление сахара приводит к нарушению нормальной работы ЖКТ, возникновению проблем со стулом, газообразованию, дисбактериозу у ребенка, а также аллергическим реакциям, появлению кандидоза. Нередко происходят сбои в углеводном и белковом обменных процессах, снижается иммунитет;

• у ребенка нарушается пищевое поведение. Выражение «сахарная игла» на самом деле очень правдиво – начинает хотеться все больше сладостей, обычная несладкая еда кажется пресной и невкусной, ребенок отказывается пить простую воду, которая очень нужна организму;

• избыток сахара в детском рационе вызывает гиперактивность, раздражительность, агрессивное поведение, повышенную возбудимость, проблемы со сном, истеричность.

Имеет ли сахар пользу

Да, но достаточно условную. Сладкое радует ребенка, повышает настроение, вызывает подъем сил и рост энергии для физической активности, в организме активизируется ряд процессов. Также сахар может помочь мозгу справиться с умственной нагрузкой – шоколадка, съеденная перед экзаменом в школе, принесет положительный эффект. Но если сладости в большом количестве поедать ежедневно, связь между клетками мозга, наоборот, ухудшится, а работоспособность, память и концентрация понизятся.

Нормы сахара для детей

Человеку без проблем со здоровьем, по мнению специалистов, предпочтительно употреблять не более десяти грамм сахара в день. Для детей это количество рекомендуется снизить в три раза (ранее нормы были больше, но после современных исследований они были пересмотрены). Сахар содержится в огромном количестве продуктов, даже в очень полезных на первый взгляд, поэтому следует изучать данные на упаковке перед покупкой, чтобы понять, какое количество сахара вы реально употребляете за день.

Врачи советуют максимально отсрочить начало употребление сахарозы ребенком. Оптимальный вариант – рацион, богатый фруктами, но не фруктовыми соками, не несущими никакой пользы и содержащими большое количество сахара (природного происхождения в том числе). Также можно иногда угощать ребенка пастилой, зефиром, мармеладом с натуральным составом или делать полезные сладости самостоятельно дома вместе с малышом. Выбирая между белым и коричневым сахаром, отдайте предпочтение коричневому тростниковому – он не такой «пустой», как белый, и вследствие меньшей степени очистки содержит некоторое количество минералов и витаминов.

Вредно ли делать компьютерную томографию (КТ)?

Компьютерная томография представляет собой исследование внутренних органов человека при помощи рентгеновского излучения. Тело человека послойно просвечивается рентгеновскими лучами с разных сторон. Полученные снимки обрабатываются компьютером, что позволяет получить объемное изображение исследуемых областей. Это происходит в течение очень короткого промежутка времени, при этом объем информации получаемой врачом довольно большой.

Ввиду того, что при проведении КТ человек получает некоторую дозу обучения, у пациентов возникают закономерные вопросы, насколько исследование безопасно и как часто его можно проводить без вреда для здоровья. В некоторых случаях КТ выполняется с применением контрастного вещества, что также может быть небезопасно, ведь контраст может вызвать аллергическую реакцию. В связи с этим нужно подробно рассказать об максимально допустимой лучевой нагрузке, контрасте который применяется при КТ, противопоказаниях к проведению процедуры.

Что такое лучевая нагрузка и ее показатели при КТ?

Сегодня существует норма предельно допустимой дозы облучения, которую человек может получит в течение одного года без вреда для здоровья. Согласно рекомендациям ВОЗ максимально допустимая доза лучевой нагрузки на организм человека не должна превышать 150 мЗв в год.

Дозу рентгеновского излучения человек получает при проведении множества исследований – флюорографии, снимка зуба у дантиста, во время маммографии молочных желез. Общая доза облучения, которую получает человек при проведении данных исследований, как правило, не превышает 15 мЗв.

При проведении КТ головного мозга доза составляет 1-2 мЗв, диагностика больших по объему частей тела, таких как, например, КТ органов брюшной полости или малого таза также незначительна – около 6-11 мЗв. Из этого следует вывод, что проводить исследование можно несколько раз в год без всякого вреда для здоровья.

Существует ли вред от проведения КТ с контрастом?

Для проведения КТ с болюсным усилением используется специальное рентгеноконтрастное вещество, которое вводится внутривенно с помощью специального насоса. В состав контраста входят препараты на основе йода. Именно это вещество может вызвать аллергическую реакцию у пациентов, поэтому, если у пациента имеется аллергия на йод или морепродукты, а также в анамнезе есть заболевания печени или желчного пузыря, серьезные сердечнососудистые патологии или почечная недостаточность перед исследованием нужно сообщить об этом рентгенологу или отказаться от диагностики с контрастом.

В некоторых случаях, когда исследование жизненно важно для пациента, но у него есть повышенная чувствительность к йоду, перед проведением КТ с контрастом ему вводится антигистаминный препарат, чтобы исключить риск развития аллергической реакции.

Даже у практически здоровых людей может также возникнуть побочные эффекты при проведении процедуры – тошнота, небольшая рвота, аллергическая кожная реакция, потеря вкуса и обоняния. Данные нарушения возникают только у 1-5% пациентов, и как правило, проходят сами собой. Случаи более серьезных нарушений в состоянии здоровья пациентов единичны.

Противопоказания для проведения КТ

Исследование позволяет провести качественную диагностику любого органа организма человека, но несмотря на это КТ имеет ряд противопоказаний, о которых необходимо знать. Исследование не проводится, при наличии следующих нарушений в состоянии здоровья:

• тяжелые формы почечной недостаточности;
• психические расстройства;
• клаустрофобия;
• при наличии гипса или металлической конструкции в области исследования.

Какое исследование более безопасно для пациентов КТ или МРТ?

Магнитное-резонансная томография относится к наиболее информативным методам диагностики, при проведении которого используется электромагнитное излучение. Данное исследование позволяет провести качественное обследование органов, имеющих высокий процент содержания жидкости, но которые находятся в оболочке костного скелета – головного и костного мозга, межпозвоночных дисков, органов малого таза.

Компьютерная томография дает больше информации о состоянии костной ткани, поэтому применяется для обследования опорно-двигательного аппарата. Кроме того, КТ используется для обследования органов грудной клетки. При исследование органов мочевыводящей системы или пищеварительного тракта оба исследования одинаково информативны.

По длительности проведения процедуры КТ занимает гораздо меньше времени, поэтому в экстренных случаях применяют данный метод исследований.

Способы защиты пациентов при проведении КТ

Чтобы уменьшить лучевую нагрузку на пациента, при проведении процедуры используются следующие способы защиты.

• Снижение времени проведения процедуры. Для этого проводится исследование только в одной проекции, уменьшается интенсивность излучения и число фаз томографии.
• Использование висмутовых экранов. Данные приспособления также позволяет уменьшить дозу облучения.
• Увеличение расстояния между телом пациента и рентгеновской трубкой. Для защиты участков тела, которые не обследуются используется защитные фартуки или жилеты со свинцовым наполнителем.

Компьютерная томография во многих случаях является единственным методом диагностики, дающим врачу полный объем информации о состоянии органов и систем организма, особенно в вопросах установки точного диагноза или анализа состояния пациента в критическом состоянии. А при соблюдении всех рекомендаций врача, исследование будет абсолютно безопасно для пациента.

В медицинском центре «Longa Vita» можно выполнить компьютерную томографию любого органа или системы организма в любое удобное время, а также получить подробную консультацию специалиста по итогам обследования. Исследование проводится на современном диагностическом оборудовании экспертного уровня, что позволяет получить высококачественное изображение исследуемых областей. Записаться на КТ можно по телефону: +7 (812) 339-62-62.

Вредно ли пиво? — ФУПМ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Преамбула. “Пиво содержит женские гормоны, и от него худеют. Женщины… Употребление пива помогает снижению веса, а не его увеличению. Так считают британские ученые. В Лондоне опубликованы результаты нового исследования, в котором обиходное мнение об этом напитке поставлено под сомнение. И тут есть и существенный нюанс: худеют от пива, в основном, женщины. Оно им физиологически «ближе», поскольку содержит женские гормоны. А вот мужчинам наливаться пивом противопоказано. Они не просто толстеют, а набирают вес по женскому типу. Причем, с течением времени интерес к пивной кружке заменяет страсть к женскому полу…“

 

 

 

Статья “Вредно ли пиво?”

Когда что-то слишком рекламируется, то возникает желание это все проверить. Итак, пиво по рекламе оно и «правильное», оно и «для хороших людей», оно и «живительное». Судя по рекламным роликам, в больницах можно вполне отказаться от дорогих препаратов в пользу небольших доз этого богоугодного напитка. Но, как это часто бывает, в действительности все не так, как на самом деле. Врачи утверждают, что в промежутках между показами интересных фильмов, телевидение нас обманывает. Пиво, как и водка, содержит алкоголь, к нему развивается такое же привыкание. Только для формирования зависимости требуется употреблять немного большие объемы. Не по 75 граммов в сутки, а по одной всем знакомой коричневой полулитровой бутылке (в переводе на содержание этилового спирта).

Необходимо сразу же оговорится. В статье не идет речь о заговоре против россиян. Просто хочется акцентировать Ваше внимание на реально существующей проблеме. Всему нужно знать меру. Те же самые врачи утверждают, что в разумных пределах (менее означенных выше) пиво служит хорошим биостимулятором, улучшает аппетит и обмен веществ. После пары хороших слов можно теперь добавить и несколько плохих, но уже научно обоснованных. Помимо этилового спирта пиво содержит и другие вещества, приносящие вред организму при употреблении в больших количествах. Поставим акцент, имеется в виду любое пиво. Не стоит говорить о дешевом ширпотребовском его исполнении, прощающемся на каждой трамвайной остановке. Как бы странно это не звучало: «пиво хуже водки».

Приведем немного нудных, но важных фактов. Обсуждаемый напиток очень калориен, но набор питательных веществ в нем не сбалансирован. Регулярно его употребление приводит к характерным изменениям внешности. Всем известно, что от пива толстеют (но каждый почему-то думает, что это происходит с кем-то другим и неопределенным). Кроме того, становится отечным и одутловатым лицо. «Пейте пиво пенное — морда будет здоровенная» — чистая правда. У лиц, регулярно употребляющих пиво, шелушиться кожа и появляются боли в руках и ногах. Медики объясняют это вымыванием из организма витамина В. Да-да, вопреки сложившемуся в народе мнению, пиво не поставляет витамины, а выводит их. Самым же интересным для меня оказалось, что пиво увеличивает продукцию женских половых гормонов. У мужчины становится шире таз, разрастаются грудные железы, может дойти и до выделения молозива. Если вы сделали логический вывод, что в таком случае пиво будет полезно девушкам, то Вы ошиблись. От такой концентрации половых гормонов у женщин резко увеличивается вероятность заболевания раком. Все эти признаки развиваются относительно быстро — за несколько лет. Из отсроченных же последствий стоит упомянуть поражение сердца. Оно становится дряблым, похожим на капроновый чулок, перестает нормально работать. Лица, злоупотребляющие пивом, живут на 20 лет меньше — это доказано. Об этих фактах пивовары почему-то обычно умалчивают.

И напоследок. Если, дочитав до конца. Вы обвиняете автора в сгущения красок и в пустом запугивании, то позвольте ему оправдаться. Все сказанное здесь правда, а одна критикующая статья вряд ли сможет перевесить тысячи милых слов, идущих к нам с экранов телевизоров, по радио, с плакатов на улицах и в метро. У каждого своя голова на плечах. Я же призываю только воспринимать рекламу пива также как и рекламу прокладок, таблеток для похудания, стирального порошка.

Реклама и СМИ лукавят, утверждая, что «нет никаких научных и статистических данных о том, что пиво — источник алкоголизма». Есть и научные, и статистические данные, есть и история проблемы, замалчиваемая продажной прессой. Но это тема отдельного разговора. Исторический опыт свидетельствует о том, что с помощью пива в пьянство и алкоголизм вовлекаются, прежде всего, подростки обоего пола и женщины детородного возраста, чему мы все являемся сегодня свидетелями. Организаторы преступного бизнеса прекрасно это знают. Именно поэтому даже слабая попытка главного санитарного врача Геннадия Онищенко, опирающегося на давно установленный наукой объективный факт, что любое алкогольное изделие крепостью более 1,2% следует считать таким же опасным, как и 40% водку, вызвало яростную реакцию пивоваров, потребовавших его отставки с поста Главного санитарного врача страны! Пользуясь поддержкой алкоголезависимого думского большинства, обнаглевшие пивовары стали выпускать крепленое пиво с содержанием этанола до 12-14% (Strong Beer) — «Корсар»(Москва), «Юбилейное» и «Горький Лимон» (8,9%) (ВиНАП, Новосибирск). При сбраживании пива в нем образуются высшие спирты (пропиловый, бутиловый, амиловый и т.д.) и эфиры (этилформиат, бутилацитат и др.), что влияет на вкус и запах пива. Именно от этих ингредиентов очищается водка. То есть пиво и есть та самая «сивуха», которой травят народ самогонщики.

«Безалкогольное пиво» — это та же самая «сивуха», но с резко пониженным содержанием этилового спирта, удаляемого из смеси путём вакуумной откачки при нагревании последней до 700 град Цельсия. Упругость паров этилового спирта при указанной температуре равна атмосферному давлению. Так что он без труда удаляется из раствора, а тяжелые спирты («сивушные масла»), обладающие температурой кипения выше температуры кипения воды, целиком остаются в растворе. Так что токсикологическое действие «безалкогольного пива» хоть и менее выражено, но сохраняется, и его никак нельзя рекомендовать для употребления детям. Следует иметь в виду и то обстоятельство, что в связи с отгонкой этилового спирта увеличивается объёмная концентрация тяжелых спиртов и эфиров, остающихся в растворе! Чтобы завершить анализ проблемы, приведем для сведения читателя фрагмент известного Постановления Главного Государственного Санитарного Врача Российской Федерации Г. Онищенко N16 от 15.12.2000. «Об усилении госсанэпиднадзора за пивоваренной продукцией» и прокомментируем его:

«Анализ наркологической ситуации в стране, включая исследования, проведенные в г. Москве в рамках проекта школьных исследований по алкоголю и наркотикам (Минздрав РФ не желает признавать, что алкоголь — это наркотический, протоплазматический яд, поражающий в первую очередь ЦНС, как это записано в справочнике М.Д. Машковского «Лекарственные средства», М., Медицина, 1994, ч. 2, с. 688.) То же самое признание содержалось в советском ГОСТ-е 18300-72 на «спирт этиловый ректификованный технический» в разделе 5: «Этиловый спирт, легковоспляменяющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы». В новом Российском стандарте ГОСТ Р 51652-2000, принятом в 2000 году, это определение опущено! — И.Н.), указывает, что наблюдающийся рост потребления пива происходит за счет подростков и женщин детородного возраста (История повторяется! Мы это уже проходили! — И.Н.). Это в немалой степени способствует снижению уровня средней продолжительности жизни и росту показателя преждевременной смертности населения (и на том спасибо, что хватило смелости признать очевидные факты! — И.Н.). Проводимый госсанэпидслужбой России мониторинг качества и безопасности «пивобезалкогольной» продукции указывает на продолжающиеся факты несоблюдения технологических и санитарно-противоэпидемических режимов производства пива и безалкогольных напитков. В ассортименте пивоваренной продукции немалую долю составляют сорта пива с абсолютным содержанием алкоголя более 6%, которые по своим токсикологическим свойствам и характеристикам, а также уровню воздействия на организм человека можно отнести к алкогольным «напиткам» (здесь и везде, где употребляется словосочетание «алкогольные напитки», слово напитки мы заключаем в кавычки, так как не может быть напитком изделие (продукция), содержащая наркотический яд. Это подмена понятий, скрывающая вредоносную суть алкоголя, была изначально предпринята производителями алкоголя, ибо «производство идет впереди спроса и силой берет спрос», как сказал классик, и никак не наоборот. Свидетельством тому является агрессивная реклама пива, щедро оплачиваемая пивоварами! Назвать пиво безалкогольным никто не решался и не решается, но его производство к алкогольной промышленности как не относили в досоветские и советские времена, так и не относят в настоящие, постсоветские. В силу сохранения этой традиции сегодня, налогообложение «пивобезалкогольной продукции» и рекламы резко отличается от такового для вино-водочной продукции. Естественно, что подобная ситуация выглядит очень привлекательно как для традиционно алкогольной промышленности, так и для иностранных инвесторов, что в свою очередь и вызвало бурное развитие пивоваренной отрасли в стране. Фактически Правительство РФ и Гос. Дума создали в стране «благоприятный инвестиционный климат» для доморощенных и зарубежных инвесторов, поскольку зарубежное законодательство относит напитки к безалкогольным не по названию, а по содержанию алкоголя! — И.Н.).

В последнее время в электронных средствах массовой информации усилилась агрессивная, неумеренная, направленная преимущественно на восприимчивую молодежь реклама пива (этого и следовало ожидать как следствие создания «сверху» «благоприятного инвестиционного климата». Очевидно, что ситуация управляемая, и управляется она «сверху». Учитывая, что отдельные сорта пива содержат в своём составе алкоголь в концентрациях, превышающих установленные нормативными документами уровни, информацию, распространяемую в электронных средствах массовой информации фактически можно расценивать как нарушение законодательства о запрещении рекламы алкогольных «напитков» на телевидении («…при 300% прибыли нет такого преступления, которое не совершил бы капитал!» — так говорил классик. — И.Н.). Росту потребления молодыми людьми алкогольных «напитков» и пива (даже в собственном постановлении Главный Государственный Санитарный Врач не решился назвать пиво алкогольным изделием! Чего ждать от остальных чиновников?) способствует продажа его в непосредственной близости от учреждений образования, здравоохранения, культуры и спорта, а также отсутствие возрастного ценза на реализацию указанной продукции в торговле» (Наивно думать, что продажа алкогольных изделий «вдали» и «возрастной ценз» без просвещения, без предоставления населению вообще и молодежи, в частности, всей правды об алкоголе, может хоть что-то изменить в нынешней трагической ситуации.).

Выводы:

1. Исполнительная и Законодательная власти, устранив из государственных стандартов определение алкоголя (спирта этилового) как наркотика и выведя пиво из разряда алкогольной продукции, сняло тем самым всякие ограничения на производство и продажу алкогольных изделий, в том числе и кустарного производства алкогольной отравы, называемого в просторечии самогоноварением, включив таким образом механизм самоликвидации нации.

2. «Независимые СМИ» (независимые от СОВЕСТИ — И.Н.), готовые за сходную плату «гнать» любую рекламу, лишь бы она приносила хороший доход, развернули настоящую информационную войну против населения «этой страны», втягивая население в пучину гибельного пьянства и алкоголизма, потакая самым низменным сторонам человеческой натуры. Естественно, что первыми жертвами развернутой антинародной информационной войны стала молодежь — будущее страны — и женщины детородного возраста. (см., например,  http://www.trud.ru/2005/12/09/200512092310101.htm )

3. К альянсу государственной власти и «независимых СМИ» с производителями алкогольного пойла молча присоединилась бюрократия от «здравоохранения», «научно» поддерживая и оправдывая проводимую «сверху» политику спаивания населения. В этой связи стоит упомянуть «научную» рекомендацию «светила» от медицины академика Е.Чазова, который рекомендовал каждому взрослому молодому человеку после 16-18 лет употреблять в день 4 унции (112 гр) водки, что составит более 40 литров, или более 80 бутылок водки в год. Это откровенный призыв к настоящему бытовому пьянству (см. «Дуэль», N19, 2003.). Начав с пива, а пиво — это наркотик для начинающих, молодежь быстро втягивается в пьянство, переходя к более крепким алкогольным изделиям, а затем и к жестким наркотикам.

4. Погрузившись в пьянство (а пьянство как система потребления любых алкогольных изделий — это и есть самая настоящая наркомания. Иначе чем объяснить существование наркологической службы, КПД которой ниже, чем у паровоза? Нельзя же всерьез принимать за аргумент утверждение, что «алкоголь — это пищевой продукт, поскольку он производится на предприятиях пищевой промышленности». ), мужская часть населения быстро становится инвалидами в сексуальном плане, образуя громадный рынок для сбыта зарубежной фармацевтической продукции в виде «таблеток от импотенции» и препаратов, улучшающих работу «второго сердца мужчины».

5. В результате всеобщей наркотизации населения страны (мы здесь не касались проблемы табакокурения, влияния «рок-музыки» и пропаганды «безопасного секса». — И.Н.) молодежь сжигает свою жизнь в наркотиках и разврате, рано уходя из жизни и не оставив после себя потомства. А если потомство и осталось, то оно больное и хилое. Сокращается продолжительность жизни, особенно у мужчин. Смертность населения в два раза превышает рождаемость. Страна в целом ежегодно терпит убыль населения более чем в один миллион человек. Вот свидетельство «Парламентской Газеты»: «Больные дети — больное будущее страны. За последнее десятилетие в сравнении с предыдущим в России родилось в два раза меньше детей, при этом только треть новорожденных здоровы. Почти 90% школьников больны самыми различными заболеваниями. За последние три года смертность среди подростков выросла на 40%. Интенсивно нарастает детская наркомания, алкоголизация. В стране все больше и больше распространяется детская и подростковая проституция» (ПГ, N130, 2002).

И.В.НИКОЛАЕВ, Общественный аналитический центр, Новосибирск

____________________________________________________________

Статья и материалы по теме взяты в сокращении с неофициального сайта МГТУ им Н.Э.Баумана http://www.mstu.ru/

Тема «Вредно ли пиво?» выложена по адресу:

http://www.mstu.ru/forum/index.php/topic,3341.0.html

Далее приведены некоторые реплики из обсуждения с форума:

Реплика 1. //…Надо просто понимать, какой доход приносит продажа пива и хорошо процеживать все хвалебные статьи. Поллитра пива в день — это уже натуральный алкоголизм, поэтому все статьи, в которых даются такие советы, можно не глядя отправлять на свалку. //

Реплика 2. //…Что я бы тебе и так сказал. Слабые личности одинаково легко поддаются как на пропаганду пива, так и пропаганду того, что «всё идёт по плану». Кроме того, пресловутое чувство стадности. Теряется индивидуальность. Если все пьют пиво, то и я тоже. Если все за Путина, то, что ж, я самый левый? Надеюсь, знаком с трудами Ле Бона? И это не чувство оптимизма, это просто информационная неустойчивость. Попытки назвать это оптимизмом — элементарный рефрейминг. //

Реплика 3. //…Любопытно было бы узнать, что это за пиво такое в котором «Никакого спирта нет и быть не может»? подозреваю, что это ослиная моча :-)) //

Реплика 4. //…Кто-то тут говорил по поводу качества пива. Вот тут полностью согласен. Потому что то, что хранится по полгода — это не пиво. Представьте себе например квас со сроком хранения полгода. Будете ли вы его пить? И тут ситуация очень похожая. //

Реплика 5. //…По поводу запретов рекламы сигарет и алкоголя, вплоть до полного запрета показа положительного героя любого фильма или передачи с сигаретой в руках или под действием алкоголя/наркотиков (в идеале). Почему это необходимо, я уже объяснил. Подрастающее поколению любит подражать каким-то героям практически во всём. Дальше думаю, логически ясно. Кстати, по поводу героев. В России подрастающее поколение не воспитывается на героях прошлого, не берёт пример со своих предков или героев настоящих, сегодняшних. Когда у наших детей герой — Рембо, убивающий русских десантников, или Витас, который певец, а никак не герой, и когда они не знают, кто такой Покрышкин, Талалихин, Суворов, Дмитрий Донской, Гагарин, не знают о героях в Чечне, не знают о пожарных, милицонерах, космонаватах, врачах, которые тоже являются живыми героями наших дней, с которых стоит брать пример итд.. (героями и богатырями полна земля Русская), то это в общем-то тоже ужасно. Очередной проигрыш в информационной войне. Если уже национальные герои импортные, то всё, это тупик. А вот твоих аргументов почему запрет создания положительного образа человека, курящего или пьющего я не увидел. Ты просто против. Основной аргумент «всё равно не поможет». Кроме того, запрет на рекламу НЕ является НИКАКИМ ограничением, это важно понять. Запрет РЕКЛАМЫ мешает пить пиво? Нет, конечно, он просто мешает тем, кто имеет с продажи пива прибыль навязывать тебе такой образ жизни. Наоборот, ты становишься свободнее в выборе. Так что ничего логичного, способного повлиять на мою точку зрения я не увидел. Ты почему-то думаешь, что запрет навязывать тебе что-то каждые 10 минут, когда ты смотришь телевизор как-то тебя ограничивает. НЕТ. Здесь важно понять, что это наоборот делает тебя свободнее. //

Реплика 6. // …«с прискорбием констатирую факт, что даже в новом поколении, практически не заставшем «советскую власть, находятся жертвы её пропаганды. «видимо, и в самом деле мощная была машина. но бестолковая. качественная машина не может так «вот взять и развалиться, как это произошло в 80-90х. Объясняю. Жертв «советской пропаганды» быть не может. Именно потому, что это пропаганда, а не манипуляция сознанием. Пропаганда действует на СОЗНАНИЕ. А манипуляция на ПОДСОЗНАНИЕ. Иммунитетом против манипуляции сознания может быть только мощная логика и отсутствие штампов. А манипуляция сознанием — основа управления людьми в «демократическом» обществе. (см., например,  статью в данной папке http://fupm.fizteh.ru/goodfood/a_26y4f8.html  ) Серган, боюсь, тебя это задело, причём серьёзно. Любые попытки упомянуть объективно необходимые ограничения вызывают у тебя чёткую ассоциацию с «полицейским государством» и т.п. А что такое «полицейское государство» в твоём понимании и какие действия к этому приводят? В общем, разберись с логосферой. //

Реплика 7. //…По поводу освобождения людей от навязчивой рекламы пива и сигарет. Вполне очевидно, что интересы общества стоят выше интересов тех, кто получает прибыль на здоровье людей и их слабостях. У тебя какой-то странный страх слова «запрет», ты не находишь? По поводу «переформулирования» в статье замечено совершенно верно. Запреты необходимы. Повторяю. ЗАПРЕТЫ НЕОБХОДИМЫ. И никак иначе. //

Реплика 8. //…Свобода это хорошо. Поэтому отменяем все запреты. Напрочь. Начнём с Уголовного Кодекса. Почему ты не можешь взять вещь просто потому что ты её хочешь и ты сильнее её хозяина? Ведь это явное нарушение свободы. Почему ты не можешь просто физически уничтожить человека, который тебе не нравится? Почему ты не можешь водить машину, если выпил пару бутылок пива? Почему ты не можешь носить оружие? Почему ты не можешь пить водку в общественных местах? Ведь всё это ограничивает твою свободу. Продолжать, думаю, не стоит. Объективная необходимость ограничений на определённые вещи является залогом выживания человеческого общества и как бы ты не кричал об обратном это факт. Приведу лишь отрывок из выше процитированного мной текста: «Ибо, чем примитивнее люди, тем больше воспринимают они любое ограничение своей свободы как насилие над собой». //

=======================================

Подробнее о пивном и другом алкоголизме:

http://med.095city.ru/articles/blogcategory/35/22.html

Вреден ли рентген? — Стоматология Здоровая Улыбка в Москве

В наш век высоких технологий рентгенодиагностика переживает второе рождение. Сейчас ее методы не идут ни в какое сравнение со своими предшественниками, во много раз превосходя их и по эффективности, и по безопасности.

Безусловно, суть данного типа исследований остается прежней: в основе принципа визуализации лежит способность разных тканей организма поглощать с различной интенсивностью рентгеновское излучение. Однако формироваться изображение теперь может не только на пленке, но и при помощи радиовизиографа (компьютерного сенсора). Во втором случае информация буквально моментально передается компьютеру, снимки в кратчайшие сроки обрабатываются и преобразуются в трехмерную картинку.

Что же касается рентгенопленок, в современной стоматологии уже не используются пленки общего назначения, как раньше. Вместо них появились особые дентальные пленки, отличающиеся более высокой чувствительностью, контрастностью и резкостью и, что крайне важно, позволяющие значительно снизить объем лучевой нагрузки на пациента.Доза радиации, которую сегодня получает человек во время стоматологического рентген-исследования существенно ниже (0,001-0,03 мЗв за сеанс в зависимости от типа исследования), снимки делаются не только намного качественнее, но и быстрее, к тому же все данные очень удобно архивируются.

Специалисты нашей стоматологической поликлиники «Здоровая Улыбка» в своей работе практикуют несколько видов рентгенодиагностики: дентальный, или внутриротовой, рентген (оценка состояния 1–4 зубов), панорамный рентген (исследование всей челюстно-лицевой области) и дентальную томографию, но предпочтение отдается последнему варианту – инновационной трехмерной визуализации, которая максимально информативна и может быть применима и к детям.

Скрупулезное соблюдение всех правил и обеспечение соответствующих мер защиты гарантируют безопасность рентгенодиагностики, достойной альтернативы которой в настоящее время попросту нет. Она необходима как для первичного, так и для контрольного обследования, особенно при кариозном поражении поддесневых и апроксимальных поверхностей зубов, которые недоступны визуальному осмотру, и при вторичном кариесе, развившемся под коронками и пломбами.

Именно рентген дает возможность объективно судить о масштабах кариозного дефекта и о его соотношении с полостью зуба, позволяет четко контролировать процесс эндодонтического лечения (обработку и пломбирование корневых каналов), исследовать состояние периапикальных костных тканей при периодонтите, пародонтите и пародонтозе. Не обойтись без рентгена и в тех ситуациях, когда речь идет об инородных телах, кистах, опухолях, врожденных аномалиях, травмах, а также об удалении зубов, установке корневых имплантов и зубопротезировании.

Современная стоматологическая рентгенодиагностика в нашей клинике «Здоровая Улыбка» надежна, не отнимает у пациента много времени и не причиняет вреда организму. Проводится обследование квалифицированными специалистами на передовом оборудовании, имеющем высокую разрешающую способность.

Что такое лаурилсульфат натрия и натуральные альтернативы моющим средствам с SLS

Латинская аббревиатура SLS обозначает лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate) — поверхностно-активное вещество (ПАВ), который используется в моющих средствах как пенообразователь. Информация противоречива: SLS вреден или нет? Разбираемся в нюансах.

Лаурилсульфат натрия помогает пениться моющим средствам, эффективно расщепляет жир и борется с загрязнениями. Он содержится во многих шампунях, гелях для душа и других моющих средствах.

Вреден ли он? Короткий ответ — нет, не вреден. Однако и не полностью безопасен.

Недоказанный вред

Самый живучий миф об SLS — это связь лаурилсульфата натрия с возникновением рака. Но, согласно данным Американской онкологической ассоциации, это именно миф, не более. Не существует исследований, которые с достаточной степенью достоверности демонстрируют зависимость развития раковых образований от контактов с SLS. Иными словами, можно с достаточной степенью уверенности утверждать, что в большинстве ситуаций для большинства людей пенообразователь лаурилсульфат натрия безопасен.

Однако «безопасен» еще не означает «полезен».

Результаты тестов показывают, что SLS может вызывать раздражение кожи и волос, сушит кожу и — при больших концентрациях и длительном контакте с кожей — может приводить к появлению экземы и разрушению кератина — строительного вещества наших волос. Важно понимать, что все эти результаты показали подобные эффекты только при повышенной концентрации и достаточно продолжительном контакте с SLS. Однако в реальной жизни такой уровень концентрации и время воздействия лаурилсульфата натрия едва ли встречается — едва ли кто-то держит гель для душа на коже больше часа.

Как обезопасить себя от вредного воздействия SLS?

• Во-первых, не рекомендуется использовать средства с SLS детям и людям с чувствительной кожей.
• Во-вторых, SLS-содержащие моющие средства, шампуни, гели для душа и проч. не рекомендуются людям с аллергией на SLS, а также его «родственников» SLES (лауретсульфат натрия) и ALS (лаурилсульфат аммония).
• В-третьих, при мытье посуды и работе с бытовой химией рекомендуется использовать резиновые перчатки — это защитит кожу рук от сухости и раздражения.
• Наконец, рекомендуем по максимуму использовать моющие средства без SLS

Натуральные альтернативы SLS

Существуют натуральные поверхностно-активные вещества, которые также образуют пену, но не вызывают аллергии и меньше сушат кожу. В частности, натриевые соли жирных кислот — основа для твердого туалетного и хозяйственного мыла — это натуральный пенообразователь, который подходит аллергикам и людям с чувствительной кожей.

На многих продуктах, не содержащих лаурилсульфат натрия, стоит маркировка «Без SLS». Кроме того, всегда можно проверить эту информацию, прочитав состав моющего средства — в нем не должно быть sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate и ammonium laurel sulfate.

Хозяйственное мыло НМЖК не одержит SLS. Оно пенится благодаря входящим в его состав натриевым солям жирных кислот, которые при контакте с водой образуют пену. Это мыло подходит для аллергиков и тех, кто решил минимизировать использование средств с лаурилсульфатом натрия. Мыло «Отбеливающее» и «Против пятен» подходят для стирки. состав мыла «Отбеливание» входят активные компоненты, помогающие сохранить белизну ткани и вернуть ее потускневшим белым вещам. В состав мыла «Против пятен» входят активные компоненты, удаляющие пятна красящих напитков (чая, кофе, соков, красного вина), фруктов, овощей, травы, жирные пятна и т.д. Оба продукта производятся в соответствии с ГОСТ.

Фенилаланин в диетической газировке: вредно ли это?

Фенилаланин не представляет опасности для здоровья большинства людей. Однако для людей с генетическим заболеванием фенилкетонурией (ФКУ) или некоторыми другими заболеваниями фенилаланин может представлять серьезную проблему для здоровья.

Фенилаланин может вызывать умственную отсталость, повреждение головного мозга, судороги и другие проблемы у людей с PKU . Фенилаланин естественным образом содержится во многих продуктах, богатых белком, таких как молоко, яйца и мясо.Фенилаланин также продается как пищевая добавка.

Искусственный подсластитель аспартам (Equal, NutraSweet), который добавляют во многие лекарства, диетические продукты и газированные напитки, содержит фенилаланин.

Федеральные правила требуют, чтобы любые напитки или продукты питания, содержащие аспартам, имели следующее предупреждение: «Фенилкетонурия: содержит фенилаланин». Это предупреждение помогает людям с PKU избегать продуктов, являющихся источником фенилаланина.

Если у вас нет PKU , вам, вероятно, не нужно беспокоиться о вредном воздействии фенилаланина на здоровье — за некоторыми важными исключениями.Аспартам в больших дозах может вызвать быстрое повышение уровня фенилаланина в мозге. По этой причине осторожно используйте продукты с аспартамом, если вы:

• Принимайте определенные лекарства, например, ингибиторы моноаминоксидазы, нейролептики или лекарства, содержащие леводопу (Синемет, Ритари и другие).
• Поздняя дискинезия с расстройством движения мышц
• У вас есть нарушение сна, тревожное расстройство или другое психическое заболевание; фенилаланин может усилить чувство тревоги и нервозности

Если вы не уверены, беспокоит ли вас фенилаланин или аспартам, поговорите со своим врачом.Доступен анализ крови для определения наличия PKU , который в настоящее время обычно проводится в рамках скрининга новорожденных.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

• Процент дневной нормы
• Будьте осторожны, принося еду любимому человеку в больнице

Дек.23, 2020 Показать ссылки

1. Bodamer OA, et al. Обзор фенилкетонурии. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 ноября 2018 г.
2. Информация о фенилкетонурии (ФКУ). Национальный институт исследования генома человека. https://www.genome.gov/25020037/learning-about-phenylketonuria/. По состоянию на 14 ноября 2018 г.
3. Высокоинтенсивные подсластители. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397716.htm. По состоянию на 14 ноября 2018 г.
4. Аспартам. Электронный свод федеральных правил. https://www.ecfr.gov. Доступ 3 июля 2018 г.
5. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 15 ноября 2018 г.
6. Фенилаланин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 14 ноября 2018 г.
7. Фенилкетонурия. Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям. https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/7383/phenylketonuria. Доступ 3 июля 2018 г.
8. Дополнительная информация об высокоинтенсивных подсластителях, разрешенных для использования в пищевых продуктах в США. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/FoodAdditivesIngredients/ucm397725.htm#Aspartame. Доступ 3 июля 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Безопасно ли принимать ибупрофен каждый день? — Клиника Кливленда

У вас болит голова, поэтому вы принимаете ибупрофен.Ваши мышцы болят после тренировки, поэтому вы принимаете ибупрофен. На этой неделе у вас сильные менструальные спазмы, поэтому вы принимаете ибупрофен.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но действительно ли безопасно принимать такое количество ибупрофена?

Короче нет. «Люди вообще не думают о лекарствах, отпускаемых без рецепта, как о лекарстве, — говорит терапевт Джанет Морган, доктор медицинских наук, — но это абсолютно лекарство и, как и все остальное, потенциально очень опасно.”

Доктор Морган рассказывает о рисках и о том, как правильно, экономно и ответственно принимать ибупрофен.

Риски неправильного и чрезмерного использования ибупрофена

По оценкам одного исследования, НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты, используемые для лечения боли и воспаления — являются причиной 107 000 госпитализаций и 15 600 случаев смерти в год в США.

Возможные побочные эффекты от применения ибупрофена

При неправильном использовании, особенно хроническом, могут возникнуть следующие отрицательные эффекты:

Ибупрофен может взаимодействовать с лекарствами

Вы более склонны к негативным последствиям, если принимаете другие лекарства, с которыми ибупрофен плохо сочетается.

«Ибупрофен может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, особенно с лекарствами от высокого кровяного давления, что может привести к серьезным побочным эффектам», — говорит доктор Морган. «Это может быть смертельно опасно».

Ибупрофен может отрицательно взаимодействовать с:

• Разжижители крови.
• Сердечные препараты, например клопидогрель.
• Иммунодепрессанты, например циклоспорин.
• Противосудорожное средство, например фенитоин.
• Другие НПВП.

Ибупрофен может влиять на определенные условия

Вам также следует проконсультироваться с врачом перед приемом ибупрофена, если у вас есть какие-либо из следующих состояний:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая изжогу.
• Проблемы с сердцем.
• Проблемы с почками.
• Беременность.

Сколько ибупрофена безопасно?

Сколько ибупрофена вы можете принять, зависит от от . «На самом деле нет универсального ответа», — говорит д-р Морган. «Это зависит от вашего общего состояния здоровья».

Как правило, доктор Морган говорит, что большинство здоровых людей — те, у кого нет высокого кровяного давления или проблем с желудочно-кишечным трактом — обычно могут принимать ибупрофен в ограниченных количествах, чтобы избавиться от незначительных болей и болей.

«Это не без риска, но вы можете чувствовать себя в полной безопасности, принимая его около трех дней», — говорит она. «Принимайте не более 400–600 миллиграммов трижды в день во время еды. В противном случае это может испортить вам желудок ».

И то, что ибупрофен можно купить без рецепта, не означает, что его нельзя рассматривать как лекарство. Как и в случае с любым другим лекарством, вы должны спросить своего врача, какое количество ибупрофена, если таковое имеется, безопасно для вас, исходя из ваших конкретных проблем и проблем со здоровьем.

Как принимать ибупрофен ответственно

Доктор.Морган дает несколько важных и здравых рекомендаций, которые следует помнить, прежде чем отправиться в аптечку и окунуться в бутылку ибупрофена.

1. Поговорите с врачом. «Иногда прием ибупрофена при другом заболевании может действительно создать идеальный шторм», — предупреждает д-р Морган. Ваш врач может посоветовать вам, безопасен ли ибупрофен для вас и ваши медицинские проблемы.
2. Используйте только то, что вам нужно. Всегда следуйте инструкциям по дозировке или конкретным рекомендациям врача — и не принимайте лишнюю таблетку, думая, что это принесет вам немного дополнительной пользы.
3. Используйте его только тогда, когда он вам нужен. Просто откажитесь от ибупрофена, как от лекарства от всех болезней. «Некоторые люди используют его, думая, что он может предотвратить проблемы, но его не следует использовать для профилактики», — говорит доктор Морган.
4. Найдите альтернативу ибупрофену. Если ибупрофен был вашим лучшим способом справиться с болью, доктор Морган рекомендует вам найти альтернативы, когда это возможно. Кремы и гели с НПВП для местного применения могут успокоить боли в мышцах, теплые и холодные компрессы могут уменьшить небольшие отеки, а комплексные меры, такие как упражнения, массаж и йога, могут улучшить общее самочувствие.
5. Найдите причину своей боли: Если вы обнаружите, что регулярно обращаетесь к ибупрофену, чтобы справиться с хронической болью и болезненными ощущениями, поговорите со своим врачом, чтобы попытаться определить основную причину. «Никогда не должно доходить до повседневного использования ибупрофена, — говорит доктор Морган. — Такие проблемы, как продолжающаяся боль в животе, хронические головные боли и действительно серьезные боли в мышцах, не проходят сами по себе», — говорит доктор Морган. .

Тестирование вакцины против COVID-19 у детей: это безопасно?

Некоторые фармацевтические компании начинают тестировать вакцины против COVID-19 у подростков.(Изображение: Adobe Stock)

Фармацевтическая компания Pfizer недавно объявила, что они открыли свои клинические испытания вакцины COVID-19 для подростков в возрасте 16 лет. И поскольку испытания вакцины переходят в фазу 3, вполне вероятно, что другие фармацевтические компании последуют ее примеру.

Эта новость может заставить родителей задуматься о безопасности испытаний вакцины для подростков и детей и о том, что это означает для разработки вакцины COVID-19. За ответами мы обратились к доктору Кристин Моффит, специалисту по инфекционным заболеваниям Бостонской детской больницы.

Безопасно ли тестировать вакцину COVID-19 на детях и подростках?

Будет очень важно иметь данные о безопасности вакцины COVID-19 для детей, поскольку вакцины будут лицензированы для использования. Но поскольку мы знаем, что эта инфекция у молодых людей относительно легкая, им действительно нужно сначала убедиться, что безопасность этих вакцин хорошо установлена ​​у взрослых. Результаты фаз 1 и 2 испытаний нескольких вакцин, введенных тысячам взрослых, демонстрируют, что эти вакцины безопасны и хорошо переносятся взрослыми.Это говорит о том, что эти же вакцины можно безопасно тестировать на детях в возрасте от 12 лет и старше.

Почему важно тестировать вакцину как на взрослых, так и на детях?

Не следует полагать, что новая вакцина, испытанная на взрослых, вызовет такой же иммунный ответ у детей, не проверяя ее также и на детях . Кроме того, иногда необходимы разные дозы вакцины для достижения такого же профиля безопасности и иммунного ответа у детей, как и у взрослых.

Могут ли дети серьезно отреагировать на вакцину?

Риск развития у ребенка серьезных побочных реакций вскоре после иммунизации, вероятно, минимален, исходя из данных по безопасности, полученных от взрослых.Клинические испытания на детях дадут больше информации об их потенциальном риске.

Однако вакцина может вызвать опасный иммунный ответ перед лицом инфекции. Будет важно оценить эту возможность в фазе 3 испытаний на взрослых, а затем провести дальнейшие клинические испытания на детях и подростках.

Понимание различных фаз клинических испытаний вакцины

Фаза 1 клинических испытаний оценивают безопасность вакцины.Эта фаза обычно включает около 20-100 здоровых добровольцев. Исследование помогает определить влияние различных доз вакцин на людей и побочные эффекты, которые они могут вызвать.

Фаза 2 исследований проверяет безопасность вакцины и иммунный ответ у более различных групп населения. На этом этапе задействовано до нескольких сотен пациентов.

Фаза 3 исследований, как правило, с участием тысяч пациентов. Это тестирование, которое может длиться несколько лет, дает больше информации об эффективности препарата и возможных побочных реакциях.На этом этапе эффективность вакцины оценивается путем сравнения уровней инфицирования в вакцинированной группе с «контрольной» группой, которая получает плацебо. В большинстве исследований фазы 3 ни исследователи, ни пациенты не знают, кто получил вакцину или плацебо, что делает его «слепым исследованием».

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют дополнительную информацию о том, как вакцины разрешены для использования у детей.

Почему важно вакцинировать детей, когда у большинства симптомы легкие?

Хотя у большинства детей симптомы легкие, мы знаем, что они могут заразить взрослых в своих семьях, а также вне дома.Некоторые из этих взрослых могут иметь высокий риск серьезных осложнений от COVID-19. Насколько нам известно, похоже, что дети старшего возраста распространяют вирус легче, чем дети младшего возраста. Таким образом, имеет смысл перейти к иммунизации населения этих детей, которые могут вносить наибольший вклад в передачу инфекции. Кроме того, хотя и нечасто, некоторые дети серьезно заболевают COVID-19, и профилактика серьезных заболеваний у детей является важной целью вакцинации.

Даже если они сделают тест на детях и подростках, получат ли взрослые вакцину от COVID-19 в первую очередь?

Да, похоже, что целевой группой населения для самых первых раундов вакцинации будут взрослые с повышенным риском заболеваний, пожилые люди и работники здравоохранения, работающие на переднем крае.То, как вакцины будут распространяться среди взрослых и детей, будет зависеть от многих факторов, включая время успешного завершения испытаний вакцины и возможности производства вакцины. В Массачусетсе в октябре был опубликован промежуточный план вакцинации от COVID-19, в котором подробно описан их план.

Узнайте больше о реакции детей Бостона на COVID-19.

Безопасно ли использовать краску для волос во время беременности или кормления грудью?

Химические вещества в перманентных и полуперманентных красках для волос не очень токсичны.Большинство исследований, хотя и ограниченных, показывают, что окрашивать волосы во время беременности безопасно.

Некоторые исследования показали, что очень высокие дозы химических веществ в красках для волос могут причинить вред. Однако эти дозы огромны по сравнению с очень низким количеством химикатов, которым вы можете подвергнуться при окрашивании волос.

Использование краски для волос во время беременности

Вы можете подождать, чтобы покрасить волосы до истечения первых 12 недель беременности, когда риск воздействия химических веществ на ребенка намного ниже.Если вы сами окрашиваете волосы, вы можете еще больше снизить риск, убедившись, что вы:

• наденьте перчатки
• оставьте краску на минимальное время
• поработайте в хорошо проветриваемом помещении
• промойте кожу головы один раз краска наносится

Мелирование волос путем нанесения краски только на пряди волос также снижает любой риск. Используемые химические вещества поглощаются только вашими волосами, а не кожей головы или кровотоком.

Полуперманентные чистые растительные красители, такие как хна, являются безопасной альтернативой.

Помните, что беременность может повлиять на нормальное состояние ваших волос. Например, ваши волосы могут:

• иначе реагировать на окрашивание или химическую завивку, чем обычно
• стать более или менее впитывающими, вьющимися или непредсказуемыми

Всегда полезно сначала провести тест прядей, используя краску для волос или лечение, которое вы собираетесь использовать. Обратитесь к своему парикмахеру за советом.

Использование краски для волос во время кормления грудью

Хотя информация о лечении волос во время грудного вскармливания ограничена, считается, что красить волосы во время грудного вскармливания можно.

Очень небольшое количество химических веществ, используемых в краске для волос, попадает в кровоток, поэтому очень маловероятно, что значительное их количество будет передано с грудным молоком.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 1 июля 2021 г.
Срок следующей проверки: 1 июля 2024 г.

Белый шум для младенцев: опасно ли это? — Эмили Остер

Много месяцев назад я обещал выпускать информационный бюллетень по машинам с белым шумом. Настало!

Когда родилась Пенелопа, вскоре после того, как мы вернулись домой из больницы, у нас была няня на несколько ночей.Эта няня обогатила нашу жизнь, приехав и сразу же настояв на том, что мы недостаточно капитализированы. Нам понадобились две вещи — , у нас должен быть — это одеяла Miracle и машина белого шума. Как и приличествует недосыпанию, присущему родителям-новичкам, мы вслепую заказали по несколько штук каждого. В отличие от многих ночных покупок на Amazon, которые мы совершали в это время (я смотрю на тебя, подушка «Мой Брестский друг» с подстаканником), это определенно не было пустой тратой. Чудо-одеяла выжили благодаря Финну, а машина белого шума стала чем-то, без чего мы не могли жить, поскольку мы возили ее везде, куда бы мы ни пошли.

(Когда я думаю об этом сейчас, мне интересно, было ли это необходимо. Мы были настолько одержимы сном и цеплялись за то, что работало, что я не уверен, что мы когда-либо пытались обойтись без этого. Утерянная возможность для себя. экспериментирование…)

Предполагаемое преимущество белого шума — улучшение сна для младенцев. Это идея, лежащая в основе «тишины» в решении для сна 5-S Харви Карпа, и это причина того, что люлька SNOO (о которой я писал здесь) имеет функцию автоматического белого шума. Однако : есть обратная сторона медали: белый шум может повредить младенческий слух.Это особенно верно, потому что часто кажется, что лучше всего работает, когда он достаточно громкий.

Итак, вопросы о белом шуме просты и двояки. Во-первых: помогает ли это младенцам спать? А во-вторых, вредит ли это их слуху?

Белый шум помогает уснуть?

Данные ограничены, но предполагают, что да. В одном рандомизированном исследовании (проведенном в 1980-х годах!) С участием 40 детей в возрасте от двух до семи дней было изучено, будут ли дети с большей вероятностью заснуть при воздействии машины белого шума.(Это будет полезно узнать позже, поэтому я отмечу, что шум был около 70 децибел.) Среди 20 младенцев, подвергшихся воздействию белого шума, 80% из них заснули; среди 20 незащищенных — только 25%. Когда исследователи включили белый шум для контрольной группы, 70% не спящих младенцев заснули. Конечно, это испытание было небольшим, но эффект был очень велик.

Более недавнее исследование, также с участием 40 младенцев, сравнивало белый шум с раскачиванием, чтобы успокоить младенцев с коликами.Белый шум значительно превосходил раскачку.

Есть и другие небольшие исследования, подобные этому, о четырех (!) Годовалых детях, чей сон улучшился после введения белого шума (75 децибел). Белый шум также помогает спать взрослым и детям старшего возраста, страдающим нарушениями сна.

Итог: есть много причин полагать, что белый шум поможет младенцам уснуть.

Вредит ли слух белый шум?

Давайте начнем с вопроса о том, может ли шум повредить слух в целом.Ответ положительный. Руководства по охране труда от OSHA требуют, чтобы работодатели принимали меры безопасности, если уровень шума превышает 85 децибел в течение восьми часов. Насколько это громко? Я нашел эту диаграмму полезной. 85 децибел — это шумный ресторан; пылесос тише. Гонки на серийных автомобилях очень громкие (серьезно, я когда-то ездил, а это , безумие, ). Вероятно, есть время обсудить вопрос о том, откуда взялось ограничение в 85 децибел, но давайте пока оговоримся, что это уровень беспокойства.

Учитывая это ограничение, возникла некоторая тревога, когда в 2014 году вышло исследование (проверьте его здесь), в котором оценивалось несколько детских машин с белым шумом, и был сделан вывод о том, что они могут быть слишком громкими.

На самом деле исследователи взяли 14 аппаратов белого шума для сна ребенка и оценили уровень шума, который они производили, когда их помещали очень близко (в кроватку) или дальше (эквивалент рядом с кроваткой или через комнату). Затем они измерили уровень шума, производимого машинами на максимальной громкости.Мне показалось, что их графики хороши, поэтому я поместил их ниже.

Когда машины с белым шумом были помещены в кроватку, уровень шума для многих из них был высоким — выше 85 децибел. Для двух машин уровень шума превышал этот даже при ближайшем размещении. Размещение по всей комнате было тише.

Исследователи пришли к выводу, что если бы у вас была самая громкая из этих машин, и они находились бы прямо рядом с младенцем и работали на максимальной громкости в течение восьми часов в сутки, это превысило бы безопасные пределы воздействия шума.

Важно отметить, что эта статья не рассматривала потерю слуха (и даже не включала вообще детей), и у нас нет, скажем, работ, в которых сравнивались бы уровни слуха младенцев с воздействием белого шума и без него. Обеспокоенность возникает из-за комбинации этих уровней шума и того, что мы знаем из другой информации (т. Е. Информации, на которую OSHA опирается при составлении своих руководящих принципов).

Что мне делать?

Это тот случай, когда у меня есть ответ!

Если мы посмотрим на исследования, показывающие, что белый шум улучшает сон, они оперируют шумом на уровне от 70 до 75 децибел, что ниже уровня беспокойства.Кроме того, эти исследования, как правило, сосредотачиваются на значении шума при засыпании . Учитывая это, первым делом нужно попытаться создать уровень от 70 до 75 децибел для используемого вами белого шума. Если вас по-прежнему беспокоит, что он слишком высок, второй шаг — уменьшить его, когда ребенок заснет.

Тогда единственный вопрос — как узнать уровень децибел в аппарате. Очевидно, для этого есть приложение, которое использует ваш телефон для измерения уровня децибел.Вы можете загрузить его, положить в кроватку (не с ребенком!) И посмотреть, какой у вас уровень децибел при различных настройках белого шума. Вы можете титровать, пока не добьетесь нужного результата. И если вы хотите ошибиться с консервативной стороны, вы тоже можете это сделать.

Я был так взволнован, обнаружив приложение, что подошел к кладовке на нашем чердаке, чтобы протестировать нашу машину белого шума, чтобы убедиться, что мы не ошиблись. Мне было грустно узнать, что мой муж отдал всю нашу коллекцию аппаратов с белым шумом в ходе какой-то эпической чистки после детства.Я записал свое хождение по дому некоторое время (от 30 до 50 дБ), игру на скрипке (64,5 дБ) и крик моего ребенка (сто миллионов дБ).

Вот и все. Вы можете воплотить это в жизнь уже сегодня! Наслаждайтесь записью уровня шума вашей жизни.

Вы пропустили это?

Поделиться

Оставить комментарий

вред — что нужно знать.

Помощь и лечение

Какую профессиональную помощь я могу получить?

Если вам нужна профессиональная помощь для лечения и восстановления после членовредительства, вы можете записаться на прием к терапевту.Вам может быть трудно попросить о помощи. ВОП обучены вести такие разговоры и привыкли говорить со своими пациентами о психическом здоровье.

Скажите честно, почему вы причиняете себе вред. Люди причиняют себе вред по разным причинам. Это поможет профессионалам найти для вас подходящую поддержку.

Не сдавайтесь, если первый вариант лечения не помог. Существуют разные варианты лечения, поэтому вам могут быть лучше другие методы лечения.

Национальный институт заботы и передового опыта (NICE) разрабатывает передовые практические рекомендации, которым должны следовать поставщики медицинских услуг.Национальная служба здравоохранения не обязана им следовать, но для этого должна быть веская причина.

NICE рекомендует два основных способа борьбы с членовредительством:

• Краткосрочное лечение членовредительства и
• Долгосрочное лечение членовредительства.

Вы можете получить доступ к руководящим принципам NICE, щелкнув следующие ссылки:

Краткосрочное лечение членовредительства

Ваш терапевт может поддержать вас в краткосрочном лечении членовредительства. Они помогут вам, независимо от того, страдаете ли вы психическим заболеванием.Ваш терапевт выслушает и обсудит с вами наиболее подходящие варианты лечения.

Какое лечение мне следует предложить?
Ваш терапевт может обсудить с вами способы борьбы с самоповреждениями, например, путем изменения образа жизни. Они также могут предложить вам присоединиться к группе поддержки. Они также могут посоветовать вам и оказать помощь при незначительных травмах. Ваш терапевт может попросить вас прийти на следующий прием, чтобы посмотреть, как у вас дела.

Не следует предлагать вам лекарства для уменьшения членовредительства.Но вам могут быть предложены лекарства, которые помогут справиться с симптомами других психических заболеваний. При назначении лекарств врачи задумаются о риске передозировки.

Снижение вреда
Если вы не можете перестать причинять себе вред, ваш терапевт может поговорить с вами о разработке методов снижения вреда, например:

• разрабатывает новые стратегии, отличные от членовредительства, и
• обсуждают менее вредные методы членовредительства.

Безопасного способа самоотравления не существует.

Направление к специалисту по психическому здоровью
Ваш терапевт может подумать о направлении вас к специалисту по психическому здоровью, если:

• вещи, которые пробовал терапевт, у вас не работают,
• ваш уровень бедствия постоянно ухудшается или повышается,
• вы испытываете симптомы серьезного психического заболевания,
• ваш риск членовредительства ухудшается, или
• вы просите своего терапевта направить вас к одному из них.

Ваш терапевт должен следить за вашим физическим здоровьем.

Служба психического здоровья может нести ответственность за ваше лечение и уход за психическим здоровьем. Они могут поставить вас под «подход программы медицинского обслуживания» (CPA).

Долгосрочное лечение членовредительства

Если вам необходимо долгосрочное лечение членовредительства, ваш терапевт может предложить вам обследование в местной бригаде психиатрических служб (CMHT). Эта оценка будет проведена, чтобы помочь вам получить помощь специалиста, чтобы уменьшить или прекратить самоповреждение. Если CMHT может предложить вам помощь, вы можете подпадать под подход программы медицинского обслуживания (CPA).

Что такое подход программы медицинского обслуживания (CPA)?
Если вы находитесь на попечении специализированной службы охраны психического здоровья и у вас «сложные потребности», вас могут включить в программу CPA. У кого-то, кто много причиняет себе вред, могут быть сложные потребности. Если у вас меньше CPA, у вас будет план медицинского обслуживания. В вашем плане обслуживания разъясняется, какая поддержка вам необходима, чтобы справиться с самоповреждениями и оправиться от них. Он должен содержать такую ​​информацию, как:

• как предотвратить ухудшение самоповреждения,
• как уменьшить или остановить вред, причиненный вам самому,
• как уменьшить рискованное поведение,
• как улучшить свою способность функционировать, а
• как улучшить качество своей жизни.

Ваш план медицинского обслуживания также должен:

• определите цели, которых вы хотели бы достичь в жизни, например, цели трудоустройства,
• определить членов команды и то, что они должны делать для вас,
• включать план управления рисками,
• определяет краткосрочные цели, связанные с причинением вам вреда самому себе, а
• можно передать вашему терапевту.

Вы должны высказать свое мнение о том, что записано в вашем плане обслуживания. Ваша семья или опекуны также должны быть вовлечены, если вы согласны.Ваш план обслуживания должен пересматриваться каждый год, эти встречи обычно называются «встречами CPA».

Что такое план управления рисками?
Управление рисками должно быть частью вашего плана медицинского обслуживания. Следует смотреть на:

• текущий риск,
• долгосрочный риск,
• вещей, повышающих риск членовредительства, и
• кризисный план.

План действий в кризисной ситуации дает вам шаги, которые нужно предпринять в кризисной ситуации, например, номер телефона для звонка или способы отвлечения внимания.Ваш антикризисный план составлен с учетом ваших потребностей и того, что лучше всего подойдет вам, если вы находитесь в кризисной ситуации. Цель антикризисного плана — подумать о том, какая поддержка вам нужна, когда вы находитесь в кризисной ситуации.

Какое лечение мне следует предложить?
Ваша бригада психиатров должна подумать о том, чтобы провести для вас 3–12 сеансов разговорной терапии, чтобы помочь вам прекратить самоповреждение. Эти сеансы могут начинаться с того, что ваш терапевт поможет вам найти различные способы справиться с болезненными эмоциями.

Ваш терапевт должен работать с вами, чтобы помочь вам найти причины, по которым вы причиняете себе вред.Ваша терапия должна быть адаптирована к вашим потребностям. Есть много разных видов терапии. Вам могут предложить:

• когнитивно-поведенческая терапия,
• психодинамическая терапия, или
• терапия решения проблем.

Ваш терапевт должен помочь вам понять причины, по которым вы причиняете себе вред.

Не следует предлагать вам лекарства для уменьшения членовредительства. Но вам могут быть предложены лекарства, которые помогут справиться с симптомами других психических заболеваний.При назначении лекарств врачи задумаются о риске передозировки.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Говорящие методы лечения» , нажав здесь.

Снижение вреда
Если вы не можете прекратить причинение себе вреда в краткосрочной перспективе, вы можете поговорить с медицинскими работниками о снижении вреда, например:

• разрабатывает новые стратегии, отличные от членовредительства, и
• обсуждают менее вредные методы членовредительства.

Безопасного способа самоотравления не существует.

Прекращение лечения специализированной бригадой психического здоровья Когда ваше лечение и уход подлежат окончанию, специалистам следует:

• расскажет, что может произойти, когда ваше лечение закончится
• сообщит вам заранее, чтобы вы могли привыкнуть к изменению
• предоставит вам дополнительную поддержку, если она вам нужна,
• убедитесь, что у вас есть четкий план действий в кризисной ситуации,
• поделитесь своим планом обслуживания с другими специалистами, которые возьмут на себя ваше обслуживание,
• предоставит вам копию вашего плана и того, что было согласовано, а
• предоставьте членам вашей семьи или опекуну копию плана, если вы согласны.

Дополнительная информация:

• Talking Therapies, нажав здесь.
Подход программы
• Care Program, щелкнув здесь.
• Лекарство — выбор и решение проблем, нажав здесь.

Что делать, если я недоволен своим лечением?

Если вас не устраивает лечение, вы можете:

• поговорите со своим врачом о вариантах лечения,
• спросите второго мнения,
• обратитесь к адвокату, который поможет вам поговорить с врачом,
• обратитесь в Службу консультирования пациентов и связи (PALS) и узнайте, могут ли они помочь, или
• подать жалобу.

Более подробная информация об этих параметрах представлена ​​ниже.

Варианты лечения

Сначала поговорите со своим врачом о своем лечении. Объясните, почему вам это не нравится, и укажите конкретные причины. Вы можете спросить, какие еще методы лечения вы могли бы попробовать.

Сообщите своему врачу, если вы хотели бы попробовать какой-либо вид лечения. Врачи должны прислушаться к вашим предпочтениям. Если вам не назначают это лечение, попросите врача объяснить, почему он считает, что оно вам не подходит.

Второе мнение

Второе мнение означает, что вы хотите, чтобы другой врач высказал свое мнение о том, какое лечение вам следует пройти. Вы также можете запросить второе мнение, если не согласны со своим диагнозом.

У вас нет права на второе мнение. Но ваш врач должен выслушать вашу причину, по которой вы хотите получить второе мнение.

Защита интересов

Адвокаты помогут вам разобраться и преодолеть проблемы, которые у вас есть. Они не зависят от NHS и бесплатны для использования.

Они могут быть полезны, если вам трудно выслушать ваше мнение. Есть 3 типа защитников, которые могут помочь, если вы недовольны своим лечением.

• Защитники жалоб в NHS могут помочь, если вы хотите подать жалобу в NHS. Они доступны во всех областях.
• Защитники общественного или психического здоровья могут помочь вам и попросить медицинского работника выслушать ваши опасения. Они доступны только в некоторых регионах.
• Независимые адвокаты по вопросам психического здоровья могут помочь и проконсультировать вас, если вы задержаны в соответствии с Законом о психическом здоровье.

Вы можете найти дополнительную информацию о ‘Advocacy’ , нажав здесь.

Служба консультаций и связи с пациентами (PALS)

PALS является частью NHS. Они предоставляют информацию и поддержку пациентам, а также могут помочь вам в решении проблем.

Вы можете найти свой местный PALS по ссылке на этом веб-сайте:
www.nhs.uk / Поиск услуг / Услуги по консультированию и связи с пациентами (PALS) / Поиск по местоположению / 363.

Жалобы

Если вы недовольны лечением или поддержкой, вы можете подать жалобу. Здесь ваши опасения исследуются более подробно.

Вы можете попросить представителя NHS по жалобам помочь вам с вашей жалобой. Их можно использовать бесплатно, и они не работают на NHS.

Вы можете узнать больше о:

• Второе мнение, нажав здесь.
• Адвокация, нажав здесь.
• Жалобы на NHS или социальные службы, нажав здесь.

Стоматологические проблемы во время беременности — Американская стоматологическая ассоциация

В промежутках между поездками к врачу, посещениями больницы и организацией яслей не позволяйте посещению стоматолога выпасть из вашего списка дел по беременности, прежде чем родится ребенок. Обследование во время беременности безопасно и важно для здоровья ваших зубов. Вы можете не только позаботиться о чистке и процедурах, таких как пломбирование полости, до рождения ребенка, но и ваш стоматолог может помочь вам с любыми стоматологическими симптомами, связанными с беременностью, которые могут у вас возникнуть.

Американская стоматологическая ассоциация, Американский конгресс акушеров и гинекологов и Американская академия педиатрии — все они поощряют женщин получать стоматологическую помощь во время беременности. «Это решающий период в жизни женщины, и поддержание здоровья полости рта напрямую связано с хорошим общим здоровьем», — говорит Аарон Хагаи, доктор медицинских наук.

Вот некоторые общие опасения женщин по поводу посещения стоматолога во время беременности.

Когда сообщить стоматологу, что вы беременны

Даже если вы только думаете, что беременны, сообщите об этом в стоматологический кабинет.Сообщите им, как далеко вы продвинулись, когда будете записываться на прием. Также сообщите стоматологу о лекарствах, которые вы принимаете, или о том, получили ли вы какие-либо особые рекомендации от врача. Если ваша беременность подвержена высокому риску или если у вас есть определенные заболевания, ваш стоматолог и врач могут порекомендовать отложить некоторые процедуры.

Как беременность повлияет на ваш рот?

Хотя многие женщины доживают до девяти месяцев без стоматологического дискомфорта, беременность может ухудшить некоторые условия или создать новые.Регулярные осмотры и правильные стоматологические привычки помогут сохранить здоровье вам и вашему ребенку.

Беременность Гингивит
Гормональные изменения, которые вы испытаете во время беременности, могут повлиять на состояние вашей ротовой полости. Например, у некоторых женщин развивается состояние, известное как «гингивит при беременности», воспаление десен, которое может вызвать отек и болезненность. Десны также могут немного кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью. При отсутствии лечения гингивит может привести к более серьезным формам заболевания десен.Ваш стоматолог может порекомендовать более частую чистку, чтобы предотвратить это.

Повышенный риск кариеса
Беременные женщины могут быть более подвержены кариесу по ряду причин. Если вы едите больше углеводов, чем обычно, это может вызвать гниение. Утреннее недомогание может увеличить количество кислоты, которой подвергается ваш рот, которая разъедает внешнее покрытие вашего зуба (эмаль).

Чистка зубов два раза в день и один раз также может отпасть во время беременности по многим причинам, включая утреннее недомогание, более чувствительный рвотный рефлекс, болезненность десен и истощение.Особенно важно соблюдать свой распорядок дня, поскольку вредные привычки во время беременности связаны с преждевременными родами, задержкой внутриутробного развития, гестационным диабетом и преэклампсией.

Опухоли при беременности
У некоторых женщин на деснах появляются чрезмерные разрастания тканей, называемые «опухолями беременности», чаще всего во втором триместре. Это не рак, а просто опухоль, которая чаще всего возникает между зубами. Они могут быть связаны с избытком зубного налета. Они легко кровоточат и имеют красный, сырой малиновый вид.Обычно они исчезают после рождения ребенка, но если вы обеспокоены, поговорите со своим стоматологом об их удалении.

Лекарства

Убедитесь, что стоматолог знает, какие лекарства по рецепту и без рецепта вы принимаете, если таковые имеются. Эта информация поможет вашему стоматологу определить, какой тип рецепта, если таковой имеется, выписать вам. Ваш стоматолог может проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать лекарства, такие как обезболивающие или антибиотики, которые вы можете безопасно принимать во время беременности.И ваш стоматолог, и врач беспокоятся о вас и вашем ребенке, поэтому задавайте им любые вопросы о лекарствах, которые они рекомендуют.

Местные анестетики во время беременности

Если вы беременны и нуждаетесь в пломбировании, удалении корневого канала или зуба, вам не о чем беспокоиться, так это о безопасности обезболивающих препаратов, которые стоматолог может использовать во время процедуры. Фактически, они безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.

В исследовании, опубликованном в августовском выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за 2015 год, была изучена группа беременных женщин, у которых были процедуры с использованием анестетиков, например уколы лидокаина, и группа, в которой не использовались инъекции.Исследование показало, что эти методы лечения были безопасными во время беременности, поскольку они не вызывают разницы в частоте выкидышей, врожденных дефектов, преждевременных родов или веса ребенка. «Наше исследование не выявило доказательств того, что лечение зубов анестетиками вредно во время беременности», — сказал автор исследования доктор Хагай. «Мы стремились определить, существует ли значительный риск, связанный с лечением зубов с помощью анестезии и исходами беременности. Мы не обнаружили такого риска ».

Стоматологические рентгеновские снимки во время беременности

Да, делать рентген во время беременности безопасно.