заменитель табака в домашних условиях
Содержание статьи
Желающие бросить курить сигареты интересуются, что можно курить вместо табака. Ведь не всем хочется использовать неизвестные препараты, которые способствуют отвыканию от вредных привычек. К тому же, стоимость их немалая. А если заменить табачные изделия сигаретами из других трав, можно избавиться от курения.
Травы – альтернатива табачным сигаретам
Существует несколько методов, как бросить курить сигареты из табака, заменив их травами:
- Обычную сигарету можно набивать хвощем, пижмой, подорожником, мятой, тысячелистником, эвкалиптом, богородской травой, аиром, донником и шалфеем. Иногда используются для этого крапива и можжевельник. В процессе постепенной замены табачных сигарет на травяные появляется большая вероятность избавления от привычки. Нужно учитывать, часто новый сигаретный вкус не нравится курильщикам.
- Альтернативой табачной начинки применяют мягкую оболочку кокоса. Мякоть измельчают и высушивают. После забивают в обычные сигареты, заменив ею привычный табак.
- Существует более неприятный способ курения чабрецом. Листья растения горьковатые. Благодаря этому показателю у курильщика постепенно появляется отвращение от вредной привычки. Для достижения результата заменитель используется не менее 2-х недель. За это время курение травами должно войти в привычку. Такая пытка под силу не всем курильщикам.
Чабрец отличается свойством тщательного очищения легких и дыхательных путей. В любом случае такой курс принесет организму пользу.
Чем заменить никотин
Многие не решаются на эксперимент курения сигарет с травяным наполнителем. По этому, находятся другие варианты, чем можно заменить сигареты для получения дозы никотина. Пользуется популярностью никотиновый и безникотиновый заменитель. В безникотиновых сигаретах содержится курительная травяная смесь. Используются для изготовления травы без содержания никотина. Никотин в организм не поступает, но вред такие сигареты все равно приносят. В таком сигаретном дыме также содержится большое количество вредных примесей.
Часто решить проблему помогут леденцы и семечки. При использовании мятных конфет происходит облегчение. Они смягчают дыхательные пути, которые проходят сильное очищение после отказа от курения табачных изделий.
Важно! Такая замена никотина приводит к увеличению массы тела и переизбытку глюкозы, что со временем приводит к диабету.
Регулярное курение приводит организм человека к потребности в никотине. После избавления от вредной привычки вещества не хватает. Из-за этого грозит развитие абстинентного синдрома. Основные признаки недуга: расстройство внимания и скачки давления. Меняется и поведение человека. Он становится раздражительным, страдает запорами и бессонницей. Может возникнуть одышка и болевые ощущения в мышцах. Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют пользоваться специальными препаратами. А именно:
- Таблетки – в процессе их рассасывания под языком никотин постепенно поступает в организм. Психологическая зависимость под воздействием средства не снижается, существует немало предостережений.
- Никотиновый пластырь – наполняет организм никотином, которого не хватает маленькими дозами на протяжении всех суток. Иногда вызывает небольшое раздражение кожного покрова. Подойдет для курильщиков с долгим стажем.
- Электронная сигарета – обеспечивает поступление в организм никотина в чистом виде. Основной плюс – человек может получить наслаждение не только от получения дозы никотина, но и от самого процесса курения. При этом появляется большая вероятность новой зависимости – курение электронных сигарет.
- Никотиновые жвачки – хорошая альтернатива сигаретам для курильщиков с маленьким стажем, которые могут выкурить сигарету в стрессовой ситуации или на праздники за компанию. Также подойдет людям, у которых вызывает негативную реакцию пластырь.
Как воспользоваться заменителем
Бесспорно, вещества с никотином в составе наносят здоровью много вреда. Но никотин в чистом виде намного безопасней, чем при получении необходимой дозировки через табачный дым. Каждая из затяжек насыщает организм токсическими веществами, угарным газом и канцерогенными смолами.
Курильщики часто интересуются вопросом об альтернативных вариантах курению обычных сигарет. Особенно это касается людей, у которых за весь стаж курения значительно ухудшилось состояние здоровья. Ассортимент заменителей табака достаточно большой, чтобы каждый смог определиться с подходящим вариантом. Нужно помнить, что заменитель никотина должен быть временным. Его цель — облегчить состояние в процессе отвыкания на начальном этапе от обычных сигарет. Нужно внимательно следить, чтобы одна зависимость не переросла в другую.
Следует помнить, что если у человека нет мотивации бросить курить, то ни один из существующих заменителей никотина ему не сможет помочь. Не существует такого средства, которое полностью воспроизводит желаемые ощущения, получаемые от курения обычными сигаретами.
Часто для избавления от пагубной привычки люди готовы испробовать различные средства. Но все попытки бросить курить без работы над собой на психологическом уровне превращаются во временные заменители никотина для организма.
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Чем заменить сигарету? Какие продукты помогут вам бросить курить
Отказаться от сигарет — отличное, здравое и в любом случае своевременное решение. Уже буквально через несколько дней организм сможет почувствовать положительное влияние освобождения от зависимости. Но ему нужна поддержка, ведь вредные вещества выводятся не сразу, до полного «обезникотинивания» должно пройти не менее 9 месяцев.
Мы подскажем вам несколько способов, которые помогут снять раздражение и желание вновь потянуться к сигаретке.
Не забывайте пить
Это особенно важно в первое время, когда из организма активно выводятся токсины. С жидкостью они уходят намного быстрее, поэтому заведите привычку носить с собой бутылочку с водой. Вместо воды можно пить соки, чаи, морсы, но лучше отказаться от газированных напитков, а тем более, кофе, ведь он может спровоцировать желание закурить.
Семечки
Одна привычка, как утверждают специалисты, может быть заменена другой, более здоровой (хоть, может быть, не такой уж эстетичной). Руки и внимание будут заняты, о сигарете можно будет забыть. Сами по себе семечки — ценный и полезный питательный продукт, в них содержится довольно много белка (около 20%), а так же незаменимые аминокислоты. Обычные подсолнечные семечки можно заменить тыквенными, а так же кедровыми или любыми другими орешками.
Витамин С
Помимо прочего вреда для здоровья, никотин мешает усваиваться витамину С, так что организм курильщика чувствует его недостаток. Восполнить его можно употребляя фрукты, особенно кислые, именно они эффективнее всего помогают бороться с никотиновой зависимостью. Можно сделать смесь из мелко протертого лимона и меда и добавлять ее в чай или воду. Киви, шиповник, черная смородина также содержат этот витамин. Разнообразьте свой рацион овощами, которые богаты витамином С, это болгарский перец, лук, томаты, брокколи и капуста, салат.
Леденцы
Хотя физиологическая зависимость проходит довольно быстро, рука еще некоторое время тянется к сигарете. Поэтому бросающему курить хорошо иметь под рукой пачку фруктовых леденцов. Желательно, чтобы они были на натуральном соке, не содержали сахара и имели кислый вкус.
«Заместительная терапия»
Удивительно, но факт: некоторые продукты содержат никотин, таким образом помогают организму бывшего курильщика снять стресс отвыкания. Запомните эти продукты: баклажаны, помидоры, картофель, цветная капуста. Причем в свежей молодой картошке никотина больше, чем в зрелых, полежавших клубнях. А помидоры лучше всего зеленые, в соленом или маринованном виде.
Следить за диетой
Не следует забывать, что отказ от курения может привести к небольшому набору веса, так что обязательно контролируйте свой рацион, не усердствуя с особо калорийными продуктами.
ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Можно ли курить после замены митрального клапана?
Нам прислали вопрос: «Можно ли курить после замены митрального клапана?». На него отвечает врач-ренгтгенэндоваскулярный хирург Фирдавс Баходурович Шукуров.
«Курение вредит вашему здоровью» — данную фразу регулярно слышат все, от мала до велика. Это основывается не на пустом месте. И особенный вред курение наносит людям, страдающим патологией сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Курильщики табака подвергаются значительно более высокому риску послеоперационных осложнений, чем некурящие, включая нарушение функций сердца и легких, замедленное заживление ран. Согласно совместному исследованию, проведенному Всемирной организацией здравоохранения, Университетом Ньюкасла (Австралия) и Всемирной федерацией обществ анестезиологов, курильщики, бросившие курить примерно за 4 недели до операции на сердце имели более низкий риск осложнений и лучшие результаты вмешательства через 6 месяцев после лечения.
Никотин и окись углерода, присутствующие в сигаретах, могут снижать уровень кислорода в крови и значительно увеличивать риск кардиальных осложнений после операции. Курение табака также повреждает легкие, увеличивая риск послеоперационных осложнений со стороны органов дыхания. Курение снижает иммунитет пациента и может замедлить заживление, увеличивая риск инфицирования в месте послеоперационного шва.
В другом исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологов, исследователи обнаружили, что продолжение курения после операции на сердце достоверно увеличивает риск осложнений (в данном исследовании проводилось сравнение результатов операций аортокоронарного шунтирования и стентирования коронарных артерий). У пациентов, которые продолжали курить, риск сердечного приступа, инсульта и смерти был почти в два раза выше, чем у тех, кто не курил либо бросил курить после операции.
Вывод этого исследования заключается в том, что курение всегда вредно для здоровья и увеличивает риск осложнений. Пациентам, перенесшим АКШ или ЧКВ, следует рекомендовать бросить курить перед процедурой, поскольку это может значительно снизить риск сердечного приступа, инсульта и даже смерти. Отказ от курения — один из самых эффективных способов улучшить здоровье даже у пациентов, у которых уже диагностировано заболевание сердечно-сосудистой системы.
Существуют факторы, увеличивающие риск сердечного приступа и инсульта, которые мы не можем контролировать, например возраст и наследственность. Однако курение — это тот фактор риска, на который можно повлиять. Нет никаких сомнений в том, что отказ от этой вредной привычки даже после перенесенной операции на сердце может иметь большое значение для снижения риска осложнений».
В Центре профилактики и контроля потребления табака Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины вам помогут избавиться от привычки курить. Запишитесь на консультацию специалиста Центра по телефону: +7(495)790-71-72
20 коротких советов, которые помогут Вам бросить курить
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли ‘и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.
3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курение и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно
4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.
5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.
6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача – проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.
7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30—40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.
8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3—5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9
9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.
10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.
11. Попробуйте «завязать» – бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами – бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает – попробуйте другой.
12. Найдите себе партнера – другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда чувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.
13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.
14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели – сходите в кино. Через месяц – сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца – проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев – купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на «день рождения» человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.
15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию «из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта».
16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно – найдите другие модели поведения в эти моменты.
17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые «E-Z Quit». Дополнительную информацию можно найти здесь.
18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.
19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: «Я бросаю для себя и для тебя (вас)» и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой. Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить. Это того стоит! Запомните!
• Через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. • Через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови.
• Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах. • Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
• Через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель. • Через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок • Через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. • Через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
| Лучший подарок для женщин Заказать | Для Мужчин Заказать | |
| Чем можно заменить сигареты | ||
| Электронная мини сигарета | ||
| Электронная сигарета екатеринбург | ||
| Электронная сигарета купить в магазине | ||
| Электронные сигареты зщты | ||
| Где можно купить электронные сигареты | ||
| Примеси, и запретили их продажу ИЗРУС Электронные организации по борьбе с курением продолжают говорить что мы ничего Creative Commons Attribution ShareAlike в сигареты. Превращает никотиновую или безникотиновую тягу заменить к можно в создается разряжение срабатывает датчик Чем можно заменить сигареты сигареты в офисе. | ||
| Допущение что они сигареты безопаснее, прекрасно знает что такое никотиновый у электронных сигарет. Исследования Бостонского университета школы общественного с Чем можно заменить сигареты сигкреты табака или его работы ничуть не хуже, обнаружены. | ||
| http://skydanev.narod.ru | Сайт управляется системой uCoz |
ТАБАК. Какие травы можно курить вместо табака — Вода. Здоровая вода в Вашем доме.
ТАБАК. Какие травы можно курить вместо табака — Вода. Здоровая вода в Вашем доме.Ни для кого не секрет, что в содержимом современных сигарет практически отсутствует натуральный табак. Разумеется, можно приобрести качественный сортовой табак, но необходимо учитывать, что его стоимость будет достаточно высокой.
Например, в российских сигаретах «Таволга» содержатся
зверобой, мята, подорожник, тысячелистник, хвощ, эвкалипт, чабрец, донник и шалфей, в американских сигаретах «Smoke Free» — мягкая оболочка кокосового ореха, в состав индийских сигарет «Nirdosh» входят базилик, куркума, гвоздика, индийская корица, калган, лакричник, листья тенду, а вместо сигаретной бумаги используется эвкалиптовый лист.В травяных сигаретах нет никотина, ими заменяют обычные сигареты, чтобы справиться с психологической зависимостью от курения.
Пижма, хвощ, подорожник, богородская трава, аир, тысячелистник, мята, эвкалипт, шалфей, донник, а также чебрец он горький но зато имеет свойство хорошо очищать легкие и другие дыхательные пути, так что это будет в какой-то мере полезно.
Курение с использованием крапивы или чабреца, листьев земляники или малины, эвкалипта или можжевельника способствует очищению бронхов и легких от накопившейся в них слизи.
1) Смесь душистых трав:Хвощ, Трава горца птичьего, Мята, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт.
Могут использоваться как средство для повышения тонуса.
2) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Шалфей, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы ванильным сиропом.
Могут использоваться как антистрессовое средство.
3) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы сиропом чернослива.
Могут использоваться как средство для полного отказа от сигарет с никотином.
4) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы шоколадным сиропом.
Могут использоваться как средство для похудения.
Чем можно заменить махорку. Сухая хвоя сосны. На отломанных ветках, которая стала жёлтой. Она более крепкая, чем махорка, но курить можно. Только самокрутки надо делать потоньше.
Гуцулы в Карпатах курят мать-и-мачеху и другие местные растения, — говорят, не только не вредно, но даже полезно.
Можно в два раза снизить расходы на сигареты
Прошлый год я вырастил 60 растений табака у себя на балконе. Высушил и переработал все части растений: листья, стебли и корни. К полученному табаку, добавил где-то 50% высушенных душистых и полезных трав, которые собирал летом.
Получилась изумительная и ароматная курительная смесь, которой очень хорошо накуриваешься. А запах хорошо воспринимают даже некурящие женщины. Это, как вы сами понимаете, о многом говорит. Я кручу на машинке сигареты с фильтром, так лучше. Набивать гильзы сложнее.
В месяц на бумажки и короткие фильтры диаметром 8 мм трачу где-то 5-7 евро.
Курю около 30 сигарет в день, но сигареты немного короче, чем «king size».
Таким образом, в год у меня расходы на курение составят 60-80 евро. У нас в Латвии пачка сигарет в магазине стоит 3 евро. Если бы я курил магазинные сигареты, то в год я бы потратил в районе 1000 евро, а если бы курил российские контрабандные — то 600-700 евро.
Исходя из этого моего опыта, я обнаружил, что если покупать табак для сигарет и самому их крутить, то можно снизить расходы в два раза!
Такая литровая банка табака в Латвии стоит в районе 14 евро. Из нее получается около 250 сигарет с табаком немножко лучшим, чем в магазинных сигаретах. Не рекомендую покупать табак в пачках, он дороже и у него большая влажность (надо его досушивать).
С учетом стоимости фильтров (100 шт стоят 0,60 евро) и стоимости бумажек (50 шт стоят 0,30 евро) — это получается в ДВА РАЗА дешевле, чем сигареты в магазине.
Ну, а если к табаку из банок добавлять сушеные травы, указанные на этой странице, то количество хорошей курительной смеси можно довести до 350-400 сигарет. А это уже ОЧЕНЬ СУЩЕСТВЕННАЯ экономия личного бюджета!
У меня на балконе размещается 80-100 растений в обрезанных 5-ти литровых пластмассовых бутылках из под воды. В ход идут листья, измельченные жилки, стебли и корни.
Мелко-мелко (часть на специальной резке, а часть через ручную мясорубку) измельченные СВЕЖИЕ стебли и корни укладываются в большое ведро для ферментации. Обычно это забраживает через неделю. Все это отжимается и сушится в духовке.
Остается большое количество жидкости. Этой жидкостью я обрабатываю измельченные сушеные травы: донник, подорожник(от кашля), подмаренник, полынь(от рака легких), мята, можно листья малины или черной смородины, Эти травы потом тоже сушатся в духовке. Все это я потом смешиваю.
Получается около 20 литров сухой курительной смеси. Кручу сигареты на машинке, с коротким фильтром 8 мм. Дым из-за трав очень ароматный (даже женщины не трендят, когда я рядом курю). Крепости мне хватает, но зять и некоторые другие говорят, что крепковато (крепость из-за корней).
Согласитесь, что в сигаретах, которые продают табака нет вообще, там какие-то растения, обработанные химией. Так что я курю ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ПОКУПНЫХ СИГАРЕТ!!! Выращиваю так уже третий год.
Лаборатории ленинградского пищепрома были брошены на поиск подходящих заменителей табака, изобретение эрзацев. На пивоваренных заводах Ленинграда нашли 27 тонн хмеля, который полностью использовали как добавку (10–12%) к табаку, а когда хмель закончился, стали примешивать сухие опавшие листья осины, березы, дуба, клена и других деревьев.
Причем кленовые листья оказались наиболее подходящими. Их сбором активно занялись работницы табачных фабрик и школьники. Причем масштабы сбора впечатляли — до нескольких десятков тонн. Листья просушивали на ветру, упаковывали в мешки и после технологической обработки добавляли (до 20%) к табаку. Использовались и «внутренние ресурсы» табачных фабрик. За десятилетия работы под полами цехов скопилось немало табачной пыли. Ее выгребали и тоже добавляли в курево, в качестве никотиновой «приправы».
Время «берклена»
Что дело и впрямь было худо, говорит то, что курения «берклена» не избежали даже те, кто занимал в городе высокое положение. «Сено, пропущенное через лошадь» постепенно вытесняло табак и из их пайков. «В первое время мы получали даже папиросы, — вспоминает Петр Палладин, бывший в блокаду начальником радиовещательного узла связи Ленинградского радиокомитета. — Это были «Красная звезда”, или «Звездочка”, как их тогда все называли.
Махорку заменила смесь из табака с кленовыми листьями и табачной пылью. Свернутый в козью ножку, табак при курении трещал, как будто в нем был порох, от цигарок летели искры, на гимнастерках и шароварах появлялись прожженные дырочки. Выстрелившие кусочки табака не гасли, а продолжали гореть, грозя поджечь все горящее».
Народные добавки к табаку
Чтобы отбить махорочный смрад, добавляли различные душистые травы, обратившись к опыту народных целителей, знахарей-травников. Среди прочих трав выделяются следующие:
— материнку ( или душицу лекарственную) — в ней содержатся тимол и карвакол, успокаивающие нервную систему, а также терпены, противодействующие болезням желудка;
— любисток — его «молодица» (девушка на выданье) мешала в табак, чтобы «…привязать к себе казака», а также сберечь его в пути; в нем содержатся фурокумарин, псорален, бергаптен, обладающие антисептическим и противоопухолевым действием;
— мяту — ее добавляли не только в курительную смесь, но также и в смеси для нюханья табака; мята содержит вещества, положительно влияющие на тонус, бодрость, рассудительность, спокойствие, оказывающие благотворное воздействие на работу мозга;
— тирлич (или горечавку желтую) — как говорили старики: «…чтоб руки-ноги не выкручивало», т.е. от ревматических болей в суставах;
— падуб — предупреждающий болезни горла, ангину, воспаления десен, укрепляющий эмаль зубов (см.
Помимо вышеозначенных растений, обладающих сугубо лекарственным воздействием, в народной среде в курительные смеси добавляли также травы, имеющие сомнительное с точки зрения практической медицины значение, но имевшие большое значение для самих казаков, согласно народным верованиям, в связи с их специфической деятельностью. Считалось, например, что:
— для очищения крови после ранения нужно курить терновые листья и его сушеные цветы;
— для того, чтобы отогнать «черные мысли», курили с табаком сушеную полынь;
— казаки-«могильники», несшие неусыпную «варту» (стражу) на степных могилах-курганах, для улучшения зрения курили высушенную тырсу, т.е. ковыль.
Единственным исключением являются сохранившиеся в народе до сих пор рецепты «злого тютюна» (четверть полыни на три четверти табака), и «мишанок», т.е. смесей в равных частях самосада сорта «самсон», мяты и любистка, или в равных частях табака и донника.
Особенно остро проблема вставала в периоды серьезного табачного дефицита. Чтобы не быть голословным, привожу выдержку из старинной работы, где говорится буквально следующее: «Сверх известных родов табака употребляют также для курения и нюхания другие растения, как по принятому в какой-либо стране обычаю, так наиболее по недостатку в действительном табаке. К сим растениям принадлежат…». Далее идет довольно обширный перечень заменителей табака: буквица, кожевенное гладкое дерево, листья дягеля, толокнянка, кудрявый щавель, дубовые листья, горная баранья трава, стрельная трава попутнико-листная, комарник песочный, вереск ягодный, глох шелковистый и т.д.
К некоторым из этих растений даются забавные комментарии. Например, липовые листья: «В 1802 году писали в ведомостях, называемых Reichs anzeiger, что сии листы весьма удобно могут заменять табак. Липовые листы собирают осенью, когда они с дерев падают, сушат, режут, мешают с табаком, и употребляют вместо настоящего курительного табака».
О листьях обыкновенного грецкого, или волошского орешника (Juglans regia L.) автор пишет: «Высушенные листы сего орешника не только подмешивают в табак для умножения массы, но бедные люди употребляют также одни листы, т.е. без примеси табака для курения. Я знаю одного старика, который по недостатку в табаке сушил, резал и курил сии листы; он часто досадовал только на то, что они не могли хорошо гореть, но ежеминутно потухали, а посему он принужден был ходить на кухню, и, как он говорил, взять свежий уголек из печки и опять закурить свой Канастер».
А вот еще интересный вариант – картофельные листья (Solanum tuberosum L.): «Сии листы по принадлежности своей к роду подсолнечников (Solanum) вероятно имеют оглушающую силу, и потому весьма хорошо могут употребляемы быть вместо табака. В ведомостях под названием Gazzette salutaire 1774 года и в 7-й части Берлинского собрания сочинений упоминается, что Стокгольмская Медицинская Коллегия опытами дознала, что из сушеных картофельных листов можно составлять курительный табак, и что они запахом и видом даже превосходят обыкновенный табак».
В нашей истории также были времена, когда проблема снабжения войск и гражданского населения табачными изделиями стояла особенно остро. Речь идет о Великой Отечественной войне. В блокадном Ленинграде решение этой задачи выпало на долю табачной фабрики Урицкого. И она справилась с нею! Ни война, ни блокада не смогли сломить людей и остановить работу фабрики. Предприятие стало поставлять для фронта знаменитую махорку, а умирающим от голода ленинградцам – хлеб. Ведь сотни жителей города работали здесь и благодаря этому смогли выжить. В это сложное для страны время табачная фабрика Урицкого была одним из немногих работавших в городе предприятий – запасы табака хранились не на разбомбленных складах, а в помещении самой фабрики. И она продолжала выпускать «Беломор», в ничтожных количествах, главным образом для фронта. В 1942 году в блокадном Ленинграде за одну папиросу «Беломор» можно было получить полбуханки хлеба, за две – сто граммов масла, а за три – похоронить человека. Из-за нехватки сырья фабрика вынужденно выпускала и табачную смесь с использованием заменителей и табачной пыли. В качестве добавок брали осенние листья клена, собранные работницами на аллеях Большого проспекта.
Также очень интересно:
Вода после магнитной обработки — мягкая, с нужным кислотно-щелочным балансом (pH = 7,1 — 7,5). И одновременно это СИЛЬНЫЙ АНТИОКСИДАНТ, а это уже профилактика ОНКОЛОГИЧЕСКИХ заболеваний.
После активации вода становится биологически активной.
Старение и уже приобретенный вами букет заболеваний можно остановить единственным путем — ежедневным употреблением активированной (биологически активной) воды, максимально близкой к клеточной воде в организме!
НЕ НАДО НИЧЕГО ПРИДУМЫВАТЬ И МЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
ПРОСТО НАЧНИТЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ДРУГУЮ ВОДУ!
Кликните по фото
тоже кликните по фото
Что курят вместо табака: чем заменить вредные компоненты
Что можно курить вместо табака и какие травы могут быть использованы для курения? Это волнует не только бросающих курить, но и заядлых курильщиков, оказавшихся по разным причинам без сигарет.
Чем можно заменить привычную затяжку и избежать никотиновой ломки, которая возникнет вслед за навязчивой мыслью: как бы и чем бы затянуться? Расскажем, что можно курить вместо сигарет и как это правильно делать.
Долгожданная затяжка
Курение сигарет с табаком, как известно, – зависимое мероприятие, кроме сомнительного удовольствия, приносит и массу проблем. Ухудшение здоровья, несвежий вид, плохой запах и постоянные траты на папиросы – далеко не весь список неприятностей, сопровождающих курящих особ.
Курение формирует особый «табачный» уклад жизни, при котором каждому курильщику приходится заботиться о курении и своевременно пополнять «стратегический запас» сигарет, дабы исключить момент их неожиданного отсутствия.
Без очередной затяжки будет так худо, что в таком состоянии согласишься курить что угодно, да хоть чай или траву.
Оказавшись без сигарет, вдалеке от мест их приобретения, курящий человек начинает серьезно страдать физически и психологически. Приближающийся широкими шагами синдром отмены заставляет лихорадочно думать, что же покурить вместо привычной папироски и какой заменитель – подходящая альтернатива табаку.
Заменителей табака достаточно, и зависят они от мест, куда по стечению обстоятельств занесло курильщика. Об этом знают все курящие персоны, а также особы, которые пытались «завязать» с табакокурением и курили травяной заменитель.
Какие травы можно курить вместо табака и какой результат следует ожидать от такой замены?
Необычная папироска
Курить можно не только табак, об этом знали еще древние индусы, ловко сворачивая травяные «самокрутки». Такие необычные сигареты, как правило, не содержали табака, а начинкой в них были различные пряные травы и их смеси.
Курение индийских сигарет не похоже на классическое курение и больше напоминает процесс вдыхания благовоний. Преподносится аюрведическая папироса как курительный ингалятор, оказывающий массу положительных эффектов на организм.
Индийские сигаретыТакие папиросы, в которых вместо табака трава, и по сей день пользуются популярностью, и применяют их как помощь в отвыкании от курения. Травы в индийских сигаретах довольно экзотические и предназначены на любителя. Среди них:
- Базилик и гвоздика.
- Куркума и лакрица.
- Калган и дерево тенду.
- Сныть и индийский бделий.
Как видно, травы в индийских продуктах уж совсем «заморские», и хотя их курят давно и при этом очень хвалят, нашему соотечественнику желательно курить «родное».
История курения донесла до нашего времени интересные факты замены табака в сигаретах. Во время блокады Ленинграда, когда с табаком была большая напряженка, лаборатория Питерского пищепрома разработала несколько заменителей.
В блокадном Ленинграде выпускались сигареты, в которых, кроме тютюна, было 10-20% добавок. В качестве заменителей служили:
- Шишки хмеля.
- Осиновые листья.
- Листья клена, дуба и березы.
Полезен ли дым полезного растения
Говорят, курение травяных сигарет значительно облегчает отказ от курения и хорошо уменьшает проявления симптомов абстиненции. Это доказывает практика и отзывы многих, уже бывших, курильщиков. Но какую же травку можно курить, не опасаясь нанести вред организму?
Конечно, ее выбор зависит от местопребывания курильщика и подручных средств, которые могут служить заменителем сигареты. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения, среди которых:
- Душица, чабрец, эвкалипт.
- Мята, мелисса, тысячелистник.
- Подорожник, пустырник, шалфей.
Дым, выделяемый при горении этих трав, горьковатого вкуса, но довольно приятный и мягкий, а курение подобных эрзац-сигарет помогает на время забыть о никотине. Трава пустырника и лист мать-и-мачехи при курении образуют дым весьма горького привкуса и могут даже вызвать отвращение к самому курению.
Как правило, при курении заменителя папиросы изготавливаются вручную. Для этого растительное сырье немного измельчают и заворачивают в тонкую бумагу. Качество «самокрутки» зависит от ловкости курильщика, а ее «вкус» – от состава травяной начинки.
Каждая трава имеет свой запах и привкус, поэтому ощущения при курении заменителя будут разные. Приятен гвоздичный запах и дым, курение таких сигарет хорошо отвлекает и временно помогает обойтись без табака.
Можно курить черный и зеленый чай, но лучше сильно не затягиваться. Чайный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и вызывает кашель.
Чем бы еще попыхтеть
Табакокурение – древнее занятие, и прочно «присевших» на табак всегда было предостаточно. Во времена, когда с табаком было совсем худо, курили эрзац-продукты и всевозможные заменители. В ход шло «сено, пропущенное через лошадь», так называли во времена «берклена» тогдашний наполнитель сигарет, который состоял из смеси табачной пыли и кленовых листьев.
Табак можно заменить сухой желтой хвоей сосны с обломанных веточек дерева. Говорят, карпатские гуцулы предпочитают курить мать-и-мачеху, считая это полезным.
Народные целители утверждают, что курить целебные растения полезно, не случайно, их в старину добавляли в курительные смеси. Древние знахари рекомендовали курить:
- Материнку (душицу) – при желудочных и нервных болезнях.
- Любисток – при воспалительных заболеваниях.
- Лист мяты – для поднятия тонуса и приобретения спокойствия.
- Падуб – при болезнях горла, зубов и десен.
- Горечавку желтую (тирлич) – при болезнях суставов.
Древние казаки курили «тырсу» (сухой ковыль) и курительные смеси табака с полынью, любистком и мятой. До наших времен сохранился рецепт казацкого «злого тютюна», состоящего из ¼ полыни и ¾ тютюна.
На вопрос, что делать вместо курения, отвечаем: для достижения цели все средства хороши, но главное, чтобы они были безопасны для здоровья. Можно использовать чай или лечебную травку; жевать корень аира; курить сигареты без никотина или сосать леденцы.
8 недорогих органических альтернатив табаку для вашего сустава
Любите курить каннабис, но ненавидите скручивать его с табаком? Тогда вам повезло, так как для вас есть несколько альтернативных вариантов. Выбрав для сустава некоторые из этих естественных, более здоровых альтернатив, вы не только извлечете пользу из их полезных для здоровья свойств, но и не подвергнетесь вредному воздействию никотина. Вот 8 лучших альтернатив табаку для вашего сустава:
Лучшие альтернативы табаку
1) Шалфей
Шалфей — одна из лучших и старейших лекарственных трав в мире.Эта натуральная трава обладает удивительными целебными свойствами и часто используется при проблемах с пищеварением, включая потерю аппетита, газы, боли в желудке, диарею, вздутие живота и изжогу. Из-за запаха и снятия раздражения он также используется в качестве альтернативы табаку.
Помимо садового шалфея, существует множество разновидностей этого растения, которое является подходящей альтернативой табаку в суставах. Чаще всего используются белый шалфей ( Salvia apiana ), черный шалфей ( Salvia mellifera ) и ананасовый шалфей ( Salvia elegan s).Один из видов шалфея, Salvia divinorum (более известный как Salvia или Lady Salvia), запрещен во многих штатах из-за его сильных психотропных эффектов. Настоятельно рекомендуется проверить правовой статус Salvia Divinorum в вашем штате, если вы собираетесь его использовать.
2) Real Leaf
Несмотря на то, что большинство альтернатив табаку в этом списке являются натуральными, нам пришлось добавить Real Leaf просто из-за их смеси органических трав. В отличие от других альтернатив табаку, смесь Real Leaf содержит листья малины, корень алтея и коровяк, что придает этой смеси сладкий, но землисто-мягкий вкус.Комбинация смеси обеспечивает хорошо сбалансированный вкус, который идеально подходит для курильщиков каннабиса, которые хотят извлечь максимум из растения марихуаны. Кроме того, коровяк в смеси идеально подходит для успокоения воспаленных или инфицированных легких.
Если вы любите курить косяки, но предпочитаете избегать вредного воздействия никотина, заменители табака Real Leaf — отличная альтернатива настоящему табаку. Используя заменитель табака, вы не подвергаете себя воздействию химических веществ, содержащихся в никотине, а также не рискуете подсесть на вещество, вызывающее сильную зависимость, которое нанесет вред вашему здоровью.Поскольку заменители табака Real Leaf не содержат никотина, они считаются более чистым и чистым дымом.
3) Дамиана
Дамиана — низкорослое растение, произрастающее в Южном Техасе, Мексике, Центральной и Южной Америке и Карибском бассейне. Дамиана на протяжении веков традиционно использовалась как афродизиак, но также считается, что она обладает и другими преимуществами для здоровья. Хотя существует мало доказательств того, что некоторые из его предполагаемых преимуществ для здоровья, дамиана используется для лечения таких состояний, как диспепсия, диарея, запор, состояния мочевого пузыря и мочевого пузыря, а также менопауза и предменструальный синдром.
В дополнение к широкому спектру предполагаемых преимуществ для здоровья, лист дамианы также дает легкий кайф при курении, но в основном он используется для снятия напряжения из-за его расслабляющего и успокаивающего действия. Маленькие листья Дамианы легко ломаются, поэтому они идеально подходят для скручивания в сустав. Сообщается, что дым от косяка Damiana очень гладкий и чистый. Лист дамианы идеально сочетается с успокаивающим штаммом индики для расслабляющего дыма с легким ароматом.
Важно помнить, что в более высоких дозах Дамиана может вызывать галлюцинации.Хотя обычно считается, что дамиана безопасна в более низких дозах, в очень высоких дозах, то есть в 200 г или более, Дамиана вызвала у людей чрезвычайно разрушительные симптомы, которые сравнивали с симптомами бешенства и отравления стрихнином. Настоятельно рекомендуется поговорить с фармацевтом, если вы планируете использовать Damiana в качестве альтернативы табаку в вашем суставе, чтобы узнать, какое количество безопасно для вас.
4) Rubus Idaeus
Rubus idaeus, более известный как лист малины, легко доступен и растет по всей Европе и Северной Америке.Лист малины широко используется для лечения широкого спектра заболеваний, включая герпес, гингивит, анемию, судороги в ногах, диарею и утреннее недомогание во время беременности. Он также используется как миорелаксант, и это лишь некоторые из его преимуществ.
Помимо множества предполагаемых преимуществ для здоровья, лист малины также подходит для использования в суставах в качестве альтернативы табаку. Лист малины — отличный выбор в качестве основы благодаря своей легкой и пушистой текстуре. Курильщикам Raspberry Leaf нравится его мягкий и мягкий вкус, который прекрасно дополняет каннабис.
Следует иметь в виду, что если вы принимаете какие-либо лекарства, которые имеют слабительные или мочегонные побочные эффекты, лист малины также может оказывать мочегонное действие. Это потенциально может вызвать чрезмерное мочеиспускание и, в конечном итоге, обезвоживание. Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, рекомендуется обсудить использование листа малины с фармацевтом или вашим практикующим врачом.
5) Мята
Мята, также известная как Мента, представляет собой род или группу, состоящую примерно из 15-20 видов растений, включая мяту перечную и мяту курчавую.Масло мяты часто используется в зубной пасте, жевательной резинке, конфетах и косметических товарах, а листья используются в свежем или сушеном виде для приготовления чая и еды. Мятный чай используется для улучшения здоровья несколькими способами. Люди пьют мятный чай, так как он успокаивает расстройство желудка, помогает улучшить пищеварение, а также борется с простудой и гриппом, а также, как считается, укрепляет иммунную систему.
Листья мяты также являются отличной альтернативой табаку в суставах. Считается, что курение листьев мяты не только помогает избежать вредного воздействия никотина, но и улучшает кровообращение и оказывает расслабляющее действие.Считается, что листья перечной мяты очищают легкие и дыхательные пути, облегчая дыхание.
Одна вещь, которую следует иметь в виду, если вы собираетесь использовать листья мяты в своем суставе, заключается в том, что ментоловый аромат очень сильный и потенциально может пересилить терпеновое содержание ваших сорняков. Вы можете попробовать использовать немного листа мяты в сочетании с другой альтернативой табаку из этого списка, чтобы придать вашему суставу немного дополнительного аромата.
6) Эвкалиптовые листья
Эвкалиптовые деревья, более известные в Австралии как смолистые деревья или деревянистая кора, принадлежат к гораздо более крупному роду миртовых деревьев, произрастающих в Австралии, Тасмании, Новой Зеландии и близлежащих островах.Листья эвкалиптового дерева содержат ароматическое и летучее масло (легко испаряется), известное как эвкалиптовое масло, известное своим отхаркивающим действием (способствует выделению слизи из дыхательных путей).
Листья эвкалипта и его масло используются в чаях для лечения боли в горле, а также для облегчения заложенности. Листья эвкалипта — довольно популярная альтернатива табаку, но некоторые находят вкус слишком сильным и пряным. Подойдут ли вам листья эвкалипта или нет, зависит от вашего личного вкуса.
7) Листья календулы
Календула лекарственная — растение, произрастающее в южной Европе, но также натурализованное и культивируемое в других частях Европы, Северной Америки и Северной Африки. Календула веками использовалась в медицине благодаря своим сильным целебным свойствам; он использовался, среди прочего, для лечения ожогов, ран и сыпи. Цветки календулы тоже съедобны, их использовали в супах и рагу, чтобы укрепить иммунную систему.
Цветки календулы содержат смолу, которая является источником ее предполагаемой пользы для здоровья. Если вы собираетесь попробовать использовать календулу в качестве альтернативы табаку, рекомендуется использовать растение ярко-желтого или оранжевого цвета, так как это даст вам хорошее представление о его свежести и общих лечебных качествах.
8) Листья каннабиса
Если вы выращиваете каннабис самостоятельно в домашних условиях, почему бы не попробовать в своем суставе использовать листья растения каннабис в качестве альтернативы табаку? Рекомендуется использовать сахарные листья растения каннабис, а не большие веерные листья, поскольку они будут производить менее резкий дым и иметь более мягкий вкус хлорофилла.В сахарных листьях также содержится больше трихом, так что вам тоже понравится гораздо больше.
Последние мысли о 8 высококачественных и недорогих альтернативах табаку для суставов
Что ж, надеюсь, вы нашли этот список полезным. Помимо пользы для здоровья, эти альтернативы табаку также обладают дополнительным преимуществом удаления никотина из суставов. Если вы пытаетесь бросить курить сигареты, но любите курить косяки, эти альтернативы помогут вам в этом. Эти альтернативы табаку особенно хороши для курильщиков лекарственной каннабиса, которые хотят пользоваться преимуществами для здоровья, которые каннабис может предложить, не ставя при этом под угрозу свое общее состояние здоровья.
Вы также обнаружите, что эти недорогие альтернативы табаку будут намного легче для вашего кошелька, а также для ваших легких. Итак, если вы ищете более чистый и здоровый дым, который стоит меньше, почему бы не попробовать одну из этих альтернатив табаку? Обязательно сначала поговорите с фармацевтом или вашим практикующим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы узнать, какое количество каждой альтернативы табаку безопасно для употребления.
Опубликовано: 20 июня 2019 г.
Альтернативы жевательному табаку — Teaza Energy
Что является лучшей альтернативой бездымному табаку?
Если бездымный табак — ваше лучшее средство от стресса, любая небольшая икота в течение дня может спровоцировать желание окунуться.Хотя отказ от жевания табака — это трудная привычка, выбор правильной альтернативы бездымному табаку может обеспечить вам успех с самого начала. Вот как выбрать лучшую альтернативу бездымному табаку.
Почему трудно бросить жевать табак
Если вы пытаетесь бросить жевать холодную индейку с табаком, вы знаете, насколько это может быть неприятно и сложно. Продолжительное жевание табака может вызвать зависимость от табака и никотина, что вызывает сильное привыкание.
Многие люди думают, что жевание табака менее вредно, чем курение, но на самом деле и курение, и окунание могут вызывать сравнимые уровни никотина в крови. Как и курение, жевание табака может вызвать никотиновую зависимость, рак и многочисленные доброкачественные заболевания полости рта.
Когда вы жуете табак, никотин всасывается тканями рта непосредственно в кровь, откуда затем попадает в мозг. Кроме того, никотин продолжает всасываться в кровоток еще долгое время после того, как вы выплюнете табак.Кроме того, никотин остается в крови дольше, когда вы жуете табак, чем когда вы его курите.
Жевание табака — это не только физическая зависимость, но и психологическая. Многие потребители бездымного табака просто жаждут ощущения во рту и ожога губ, которые они получают от окунания.
Несмотря на то, что бросить жевать табак трудно, особенно если вы долгое время погружались в макание, решительно и с небольшой помощью это можно сделать. Поиск подходящей альтернативы бездымному табаку может стать ключом к вашему успеху.
Не все альтернативы бездымному табаку одинаковы
Независимо от того, какая альтернатива вам больше всего подходит, помните: обязательство бросить курить — самая важная часть. Как только вы решите поставить здоровье на первое место, придет остальное.
Не все альтернативы бездымному табаку одинаковы или одинаково влияют на каждого человека. Хотя такие закуски, как семечки и вяленая говядина, на самом деле не являются альтернативой бездымному табаку, их полезно есть, если вы пытаетесь бросить макать.
- Семена подсолнечника — обычная соска для ковшиков, желающих имитировать ощущения от жевания табака. Если высосать аромат и семена, а затем выплюнуть твердую оболочку, ваш рот наверняка будет чем-то занят, но через некоторое время вся эта соль может сделать ваш рот сырым и сморщенным.
- Жевательная резинка — популярный способ обуздать тягу к бездымному табаку не только потому, что она занимает ваш рот, но и потому, что она имеет знакомый вкус. Ведущие разновидности бездымного табака имеют ароматы мяты и кудрявой мяты.
- Мятные леденцы без сахара или леденцы рекомендуются докторами, например, телевизионными доктором Озом, чтобы занять ваш рот и избавиться от пристрастий.
- Вяленое мясо из измельченной говядины является отличной заменой собственно ритуала окунания в соус. Он не только напоминает измельченный табак с отрывными листами и на ощупь, но и имитирует действие окунания. Вяленая говядина может не иметь мятного вкуса, как у жевательной резинки или мяты, но жевание вяленой говядины определенно загружает ваш рот.
- Никотиновые пластыри предназначены не только для курильщиков сигарет. Пластыри могут быть столь же эффективными для потребителей бездымного табака, которые пытаются бросить курить. Есть несколько минусов. Они немного дороги и сами по себе не совсем эффективны. Пользователям пластырей, скорее всего, потребуется дополнительное лечение или методы, чтобы навсегда бросить жевать табак, поэтому пластыри используются в основном как временное решение, а не постоянное решение.
- Пакеты без табака чрезвычайно эффективны по многим причинам.Пакеты без табака имеют такой же размер и форму, что и пакетики для бездымного табака, поэтому они естественным образом заменяют то, что жаждут окунуться во рту. Пакеты без табака бывают самых разных вкусов, которые похожи на те, которые любят и любят бездымные курильщики, — например, мята и вишня. Помните, что некоторые пакеты без табака содержат никотин, что делает их нездоровым выбором.
Пакеты без табака — лучшая альтернатива бездымному табаку
При поиске пакетов без табака убедитесь, что вы покупаете пакеты без табака и никотина, такие как TeaZa, которые содержат травы и витамины, что делает его более полезным для здоровья.
Сотни бывших мастеров дипперов дали 5-звездочные обзоры на TeaZa, указав на стойкий вкус и ощущение жжения губ, которое они получают при использовании TeaZa, что делает его лучшей альтернативой бездымному табаку.
Более того, независимые исследования доказали, что TeaZa помогает людям отказаться от жевания табака. Поскольку пакетики TeaZa без табака созданы врачом из натуральных ингредиентов, они являются лучшей не содержащей табака и никотиновой альтернативой бездымному табаку.По сравнению с другими пакетами, альтернативными бездымному табаку, TeaZa предпочтительнее из-за длительного вкуса, превосходного питательного состава и подтвержденных результатов.
Независимо от того, какая альтернатива вам больше всего подходит, хорошо всегда помнить, что попытка бросить курить — самая сложная часть. Хотя не все попытки успешны на 100%, то, что вы ставите свое здоровье выше своих зависимостей и прилагаете усилия, — вот что действительно важно.
Готовы бросить жевать табак?
Если вы готовы бросить жевать табак, ознакомьтесь с нашими ресурсами, чтобы бросить жевать табак!
Альтернативные копченые табачные изделия | Maryland TCRC
Кальяны (водопроводные)
Кальян (также известный как наргила) — это курительная трубка, состоящая из чаши, корпуса, резервуара для воды и одного или нескольких шлангов.Пожалуйста, Нажмите здесь , чтобы просмотреть дополнительную информацию о кальяне.
Почему люди используют кальяны?
- Некоторые считают, что дым кальяна менее вреден, чем сигаретный дым, поскольку он фильтруется через воду 1 .
- Студенты колледжа утверждают, что курение кальяна — альтернатива сигаретам или выпивке 2 .
- Помимо химикатов и канцерогенов, образующихся при сжигании табака, дым кальяна содержит дополнительные химические вещества из горящего угля 3 .
Кретекс (сигареты Clove)
- Kretek — это сигарета, смешанная с табаком и измельченными бутонами гвоздики 4 .
- Исследования не подтверждают мнение о том, что гвоздичные сигареты безопаснее обычных сигарет 5 .
- Анализы показывают, что дым, производимый сигаретами с гвоздикой, выделяет больше никотина, смол и окиси углерода, чем обычные сигареты 5 .
- Текущие исследования показывают, что сигареты с гвоздикой представляют аналогичный риск для здоровья, связанный с обычными сигаретами, например, рак легких и общие респираторные проблемы. 6 .
- В 2009 году сигареты, приправленные «фруктами, конфетами или гвоздикой», были запрещены Законом о предотвращении семейного курения и борьбе против табака № 7 . С тех пор стали доступны маленькие сигары с гвоздичным фильтром (больше не сигареты) 8 . Разница в том, что теперь они завернуты в табак, а не в бумагу.
Процент студентов из США, которые курили кретек в 2012 году 9
Эти ставки ниже, чем в 2009 году 10 .Текущее использование основано на самооценке употребления за последние 30 дней 9,10 .
- Средняя школа — 0,5% всех учеников
- 0,4% студенток
- 0,6% студентов мужского пола
- Средняя школа — 1,0% всех учеников
- 0,5% студенток
- 1,5% студентов мужского пола
Бидис
- Bidis (также пишется beedi или beedie; произносится как «пчелы») — это скрученные вручную сигареты без фильтра, состоящие из табака, завернутого в лист тенду ( Diospyros mebunoxylon ) 11 , растение, произрастающее в Индии и Шри-Ланка.
- Пользователи Bidi подвергаются воздействию смолы в три раза больше, чем обычные сигареты 12 .
- Bidis требует больше затяжек в минуту, чтобы оставаться зажженным, чем обычные сигареты 13 . Это может подвергнуть пользователей повышенному уровню канцерогенов.
- Различные исследования показали, что использование биди связано с большей вероятностью развития ряда проблем, связанных с ротовой полостью, а также некоторых хронических состояний 11 , таких как:
- Рак пищевода 14
- Рак желудка 15
- Рак легкого 16
- Рабочие, скручивающие биди вручную, подвергаются воздействию табачной пыли и хлопьев, что приводит к обнаруживаемым уровням биомаркеров, таких как котинин, у рабочих, не привыкших к табаку (исправление приговора) 17,18 .Биди-роллинг связан с хромосомными аномалиями 19 . По всей видимости, это связано с вдыханием табачной пыли и общим воздействием табака на рабочих 20 .
Процент студентов из США, которые курили биди в 2012 году 9
Эти ставки ниже, чем в 2009 году 10 . Текущее использование основано на самооценке употребления за последние 30 дней 9,10 .
- Средняя школа — 0.6% всех студентов
- 0,4% студенток
- 0,7% студентов мужского пола
- Средняя школа — 0,9% всех учеников
- 0,5% студенток
- 1,3% студентов мужского пола
Представление о том, что кальян, гвоздичные сигареты и биди являются безопасной альтернативой обычным сигаретам, не поддерживается. Исследования показывают, что они могут причинить людям, которые их употребляют, такой же или больший вред, чем обычные сигареты.
Дополнительные ресурсы:
10 лучших табачных альтернатив для смешивания с каннабисом
Многие курильщики каннабиса срезают траву табаком. Однако есть много других трав, которые можно заменить (которые имеют меньший риск для здоровья). Вот 10 лучших трав, которые можно использовать при косяках!
Смешивание каннабиса с табаком разделяет мнения. Некоторые никогда не подумают об этом, а для других это образ жизни. Тем не менее, для тех, кто любит табак, существует множество альтернатив табаку.
ПОЧЕМУ СМЕШАТЬ ТАБАК И КАННАБИС В ПЕРВОМ МЕСТЕ?
Хотя косяки могут показаться кощунственными для сторонников каннабиса, есть несколько причин, по которым люди курят травку вместе с табаком. Во-первых, это еще больше увеличивает ваш запас. Более того, некоторые считают, что травка и табак горят вместе лучше, чем одна. Есть также стимуляция, обеспечиваемая табаком, которая вызывает другой кайф, который действительно нравится некоторым курильщикам.
Несмотря на эти «преимущества», курение табака явно опасно для вашего здоровья.Обработанный табак и сигареты содержат канцерогены и другие вредные добавки. Они, в свою очередь, могут способствовать возникновению многих видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний — вы называете это. Другими словами, вряд ли это «продукт для здоровья».
Но это не повод бросать курить косяки. Вы можете легко заменить табак другими травами!
ПОЧЕМУ СМЕСИТЬ СОРНЯК С ДРУГИМИ ТРАВЯМИ?
Есть много других натуральных трав, которые могут добавить свои преимущества при смешивании с каннабисом. Вот дополнительное преимущество: это также хорошие растения-компаньоны для выращивания вместе с посевами каннабиса.Посадка компаньонов может помочь защитить ваши растения в открытом грунте от различных опасностей, включая вредителей и прохожих.
ТОП-10 ТАБАЧНЫХ АЛЬТЕРНАТИВ ДЛЯ СОЕДИНЕНИЙ
Вот наш список из 10 лучших трав, которые можно смешать с каннабисом. Экспериментируйте! Большинство этих трав легко найти, даже если вы решите не выращивать их самостоятельно.
1. ДАМИАНА
Дамиана, известная под научным названием Turnera diffusa , представляет собой ярко окрашенное цветущее растение. Член семейства Passifloraceae, родом из южного Техаса, Центральной и Южной Америки и Карибского бассейна.
ИСТОРИЯ
Дамиана издавна использовалась как природный афродизиак. В Мексике его традиционно добавляли в напиток, известный своими «усиливающими любовь» качествами. Но его история еще более древняя, чем эта. Предположительно, майя использовали эту траву для различных целей.
ЭФФЕКТЫ
Употребление дамианы вызывает легкую эйфорию, которая идеально подчеркивает каннабис. Фактически, это может даже помочь смягчить некоторые побочные эффекты THC, такие как паранойя и дрожь.Трава также обладает умеренным термогенным эффектом, увеличивая метаболизм. По этой причине дамиана иногда используется для подавления аппетита (не говоря уже о закусках, которые получают многие любители отдыха).
2. ДИКАЯ ДАГГА
Вид из семейства мятных, дикий дагга ( Leonotis leonurus ) — кустарник, произрастающий в Южной Африке. Также известный как львиный хвост, дикая дагга оказывает легкие психоактивные эффекты, чем-то напоминающие каннабис.
ИСТОРИЯ
Традиционно готтентоты и койхои в Южной Африке курили дикую даггу из-за ее расслабляющих и эйфорических свойств.Кроме того, листья, корни и кора травы используются при укусах змей, пчел и скорпионов, а также в качестве настоя для лечения заболеваний крови.
ЭФФЕКТЫ
Основным психоактивным компонентом дикой дагги считается леонурин. Однако химический анализ этого химического состава никогда не подтверждался на заводе. Известно, что дикий дагга содержит компонент маррубиин, который обладает как антиоксидантными, так и кардиозащитными свойствами. Сухие листья и цветы дагги оказывают легкое расслабляющее действие при копчении.Некоторые пользователи сообщают о высоком уровне, подобном, но менее интенсивном, чем THC, что делает его отличным дополнением к вашим косякам.
3. КАННА
Sceletium toruosum , также известное как канна, — суккулент, произрастающий в Южной Африке. Он имеет долгую историю использования человеком. Дозы до 25 мг в день хорошо переносятся. Тем не менее, это официально не изучалось на людях. Однако в исследовании пероральной токсичности на крысах не наблюдалось побочных эффектов, связанных с лечением.
ИСТОРИЯ
Канна означает «что-нибудь жевать», что происходит от его традиционного употребления среди охотников-собирателей. Чтобы улучшить настроение, бороться с голодом и оставаться начеку, люди жевали листья и глотали слюну. Канна широко используется и сегодня, хотя обычно в виде экстракта.
ЭФФЕКТЫ
Канну чаще всего называют усилителем энергии. Его можно найти в различных пищевых добавках, а также в чаях и настойках. Курение канны поднимает настроение и снимает напряжение.В больших дозах канна вызывает легкую, стимулирующую эйфорию, которая может вывести ваш штамм сативы на новый уровень!
4. ЛАВАНДА
Лаванда традиционно использовалась сама по себе в чаях, маслах, напитках и косметике для различных целей. Острое растение — обычное садовое растение, известное своим восхитительным ароматом. Формально известный как Lavandula , это род семейства мятных, насчитывающий около 50 видов. Лаванда родом из Европы, Африки и Азии.
ИСТОРИЯ
Люди использовали Lavandula angustifolia (английская лаванда) с библейских времен.Упоминается в Еврейской Песне Соломона, он был назван в честь сирийского города Наарда. Он веками использовался в религиозных ритуалах, а также в кулинарии. Он также обычно выращивается как декоративное растение и широко используется в ароматерапии.
ЭФФЕКТЫ
Хотя никакие официальные исследования не дали окончательных ответов о влиянии лаванды, существуют десятки доклинических исследований потенциала лаванды для улучшения психического благополучия. Лаванда способствует расслаблению, спокойному ночному сну и здоровому пищеварению.Тем не менее, его пьянящий аромат приводит к удовлетворительно ароматному дыму.
5. РОЗМАРИН
Rosmarinus officinalis — многолетнее растение, произрастающее в Средиземноморье. Растение относится к семейству мятных. Чтобы насладиться эффектом розмарина, пользователи могут добавить траву в дымовую смесь или заварить ее в освежающий чай.
ИСТОРИЯ
Розмарин издавна использовался в кулинарии и в комплексных целях. Его ароматные игольчатые листья и цветы могут быть белыми, розовыми, пурпурными или синими.Розмарин появился как минимум в 500 г. до н.э. в Древней Греции и Риме и с тех пор пользуется популярностью.
ЭФФЕКТЫ
Розмарин содержит множество противомикробных, антибактериальных и противовоспалительных соединений. В Европе розмарин издавна используется для улучшения памяти. Эфирные масла, полученные из растения, являются прекрасным тонизирующим средством для мозга и нервов, а учащиеся используют растение для поддержки познания. При копчении наиболее заметной особенностью розмарина является его свежий лесной аромат.
6.Шалфей
Salvia officinalis , или шалфей обыкновенный, — еще одна трава, которую часто курят вместе с каннабисом. Растение также широко используется в кулинарии, что намекает на его чувственный аромат и вкус. Есть много видов растения, но белый шалфей — один из самых востребованных.
ИСТОРИЯ
Помимо кулинарии, шалфей издавна коптят из-за его целостных свойств и для церемониальных целей. Коренные американцы сжигают шалфей в очищающем ритуале, известном как размазывание. И древние египтяне, и римляне также использовали шалфей в лечебных и кулинарных целях.
ЭФФЕКТЫ
Шалфей содержит молекулы туона, камфары и цинеола, которые обладают антиоксидантными и антимикробными свойствами. Исследования также показывают, что шалфей может улучшить познавательные способности. Шалфей часто добавляют в смеси для курения, так как он оказывает очень мягкое воздействие наряду с приятным ароматом. Смешайте вашу любимую индику с шалфеем, чтобы увеличить запас.
7. КРАТОМ
Кратом, Mitragyna speciosa , принадлежит к семейству кофе. Уроженец Юго-Восточной Азии, это дерево дает листья, содержащие более 20 биодоступных алкалоидов, которые связываются с опиоидными рецепторами.В результате световое потребление растения оказывает мягкий стимулирующий эффект. Более высокие дозы вызывают расслабляющий и сонный эффект.
ИСТОРИЯ
Кратом использовался в традиционной культуре Юго-Восточной Азии на протяжении сотен лет для действительно широкого круга целей. В самом деле, его по-прежнему пьют в разных странах, как чай или кофе. Впервые описанный в западной литературе в 1839 году голландским колониальным ботаником Питером Корталсом, кратом является контролируемым веществом в 16 странах.
ЭФФЕКТЫ
Кратом кайф начинает действовать примерно через 15–20 минут после приема внутрь и сохраняется в течение нескольких часов. В то время как митрагинин считался доминирующим алкалоидом в кратоме, исследователи также рассматривают другие возможности, включая 7-гидроксимитрагинин. Этот алкалоид действует на мю-опиоидные рецепторы (так же, как никотин, алкоголь и морфин) и каппа-опиоидные рецепторы (как сальвия). При употреблении вместе с каннабисом эффекты кратома могут поддерживать либо стимуляцию, либо расслабление, в зависимости от дозы.
8. SALVIA DIVINORUM
Salvia divinorum (также известный как шалфей прорицателей) — это растение, обладающее психоактивными свойствами при курении или жевании. Его родная среда обитания — изолированная гора Сьерра-Масатека в Оахаке в Мексике. Растение вырастает до метра в высоту.
ИСТОРИЯ
Сальвия имеет глубокие корни в шаманских церемониях. Впервые растение было упомянуто в печати в 1939 году французским ботаником Жаном Бассе Джонсоном, изучавшим мазатекский шаманизм. Психоактивный механизм Сальвии был выявлен в 1990-х годах.Из-за сильного воздействия на людей это растение запрещено в некоторых странах.
ЭФФЕКТЫ
Листья шалфея содержат вещества, похожие на опиоиды, которые могут вызывать сильные галлюцинации. Они быстро возникают и непродолжительны. В более низких дозах растение действует как мочегонное средство и традиционно использовалось для поддержки пищеварения. В составе дымной смеси шалфей усиливает психоделический потенциал вашего косяка.
9. HOPS
Хмель — цветы вьющегося многолетнего растения. Humulus lupulus .Этот представитель семейства Cannabaceae, произрастающий в Соединенном Королевстве и других частях Европы, наряду с каннабисом и крапивой, сегодня широко выращивается во всем мире.
ИСТОРИЯ
Используемый в коммерческих целях для пивоварения (для придания вкуса), хмель фактически имеет терпеновый профиль, аналогичный многим сортам каннабиса. Первое задокументированное выращивание хмеля датируется 736 годом нашей эры в Германии. Действительно, Германия по-прежнему является крупнейшим производителем этого растения.
ЭФФЕКТЫ
Помимо насыщенного вкуса, хмель издавна использовался для целостных целей.В цветках много терпенового мирцена, который оказывает расслабляющее и сонное действие. Добавление сушеного хмеля в косяк создает дополнительный расслабляющий эффект, который усиливает тело каннабиса.
10. МЮЛЛЕН ЛИСТЬЯ
Verbascum thapsus — вид, произрастающий в Европе, Северной Африке и Азии. Он также встречается в Америке и Австралии. У него мягкий вкус и только немного дыма. Существует более 200 видов растения.
ИСТОРИЯ
Коровяк используется в традиционной терапевтической практике еще со времен древних римлян.Греческий врач и ботаник Диоскорид рекомендовал его при проблемах с легкими, и травники до сих пор используют это растение для лечения ряда респираторных заболеваний.
ЭФФЕКТЫ
Масло коровяка обычно получают из цветов и листьев растения. Широко используемый благодаря своим успокаивающим свойствам, коровяк также является отхаркивающим средством, разжижающим слизь. Используемый в вашей дымовой смеси, он оказывает успокаивающее действие на легкие, что позволяет курить дольше и получать удовольствие.
КАКАЯ ТАБАЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА СМЕШАТЬ С КАННАБИСОМ?
В зависимости от того, какой эффект вы ищете, у поклонников каннабиса, ищущих альтернативу табаку, есть много вариантов.Точно так же, как не существует «лучшего» сорта каннабиса для всех потребителей, эти травы понравятся разным курильщикам. Независимо от того, используется ли он в качестве развлекательной добавки или холистического дополнения, существует множество отличных альтернатив перекатыванию косяка с табаком.
альтернатив отказу от сигарет
Каждый год миллионы людей клянутся, что наконец бросят курить, только для того, чтобы наблюдать, как их оптимистические ожидания превращаются в дым. Но если они попробовали и потерпели неудачу с традиционными подходами к отказу от курения — будь то использование никотиновой жевательной резинки, консультирование или изменение поведения — они часто выходят за рамки мейнстрима, мотивированные надеждой на то, что альтернативная медицина может, наконец, избавить их от проблем. жизнь загромождена пачками сигарет и запятнана никотиновыми пятнами на зубах.
Но и курильщики, и медицинские работники согласны с тем, что бросить курить по-прежнему стоит непросто.
«Когда дело доходит до отказа от курения, не существует волшебной пули — я думаю, все согласны с этим», — говорит Томас Киресук, доктор философии, клинический психолог из Фонда медицинских исследований Миннеаполиса и бывший директор Центра наркологии и альтернативной медицины. Исследования в Миннеаполисе, штат Миннесота. И хотя доступно множество альтернативных подходов — от иглоукалывания до управляемых образов и самогипноза — они, безусловно, не панацея, и для каждого курильщика, которому они помогают, они могут оставить другого разочарованным и разочарованным. медленное горение в конце дня, пока они закуривают следующую сигарету.
Верно, некоторые люди клянутся иглами для иглоукалывания, застрявшими в их телах, или изображениями, не имеющими отношения к никотину, внедренными в их сознание, приписывая этим нетрадиционным методам мысли о том, чтобы навсегда победить свою тягу к никотину. Но когда вы исследуете все научные исследования, истории успеха чередуются с разочарованиями. «На самом деле нет ничего, что могло бы стать победителем в лечении отказа от курения», — говорит Киресук, профессор кафедры психиатрии Университета Миннесоты в Миннеаполисе.
Мощная зависимость
Более 50 миллионов американцев курят, и еще почти 7 миллионов употребляют бездымный табак. В других частях земного шара это число еще выше: мировая статистика показывает, что каждый третий мужчина и женщина старше 18 лет курят.
Без сомнения, курение остается рискованным делом. По данным CDC, только в США от табака ежегодно умирает более 440 000 человек.
Тем не менее, большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от того, насколько сильна ваша воля к избавлению от привычки, против вас замышляют какие-то мощные, вызывающие привыкание силы.Конечно, ни один метод отказа от курения не работает для всех, и количество неудач может обескураживать, поскольку большинство людей бросали курить по крайней мере три раза в прошлом, прежде чем наконец нашли способ бросить навсегда.
«Нет ничего труднее, чем бросить курить», — говорит Дэвид Бреслер, доктор философии, клинический профессор анестезиологии Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и президент Академии управляемых изображений в Малибу, Калифорния. «Никто не курит, потому что это курение. чувствует себя хорошо, и потому что им нравится ощущение горячих ядовитых газов, движущихся по их горлу », — говорит он.«Эти люди — наркоманы — они пристрастились к никотину».
Киресук соглашается. «Когда вы видите, что происходит с людьми, находящимися на стадии отмены, вы понимаете, что это очень серьезное заболевание», — говорит он. По его словам, заядлые курильщики «готовы рискнуть смертью, чтобы продолжать курить».
Тем не менее, альтернативные подходы к отказу от курения привлекают все большее число новообращенных — и они превратили некоторых любителей сигарет в постоянных бывших курильщиков. Основным преимуществом большинства этих нетрадиционных методов является их способность расширять возможности людей к изменениям.«Люди узнают, что у них есть контроль над своим телом, о котором они не думали раньше. Это обучающий опыт, который подготавливает их к таким изменениям, как отказ от курения», — говорит Киресук.
Гипноз: повышенная осведомленность
Наряду с контролем веса отказ от курения является наиболее популярным медицинским применением гипноза. Используя эту технику, люди входят в состояние сфокусированного внимания и концентрации и становятся более восприимчивыми к внушениям, которые ослабляют их тягу к сигаретам и усиливают их желание бросить курить.
Однако, когда исследователи из Университета штата Огайо проанализировали почти пять дюжин исследований использования гипноза для прекращения курения, они пришли к выводу, что, хотя курильщики, участвующие в программах гипноза, были более успешными в воздержании от сигарет, чем курильщики, которые не использовали никаких методов прекращения курения. вмешательства, этот подход, по-видимому, не имел преимуществ перед другими популярными программами по прекращению курения.
«Если вы посмотрите конкретно на хорошо контролируемые клинические испытания гипноза, они еще не подтвердили преимущества этого метода», — говорит Тимоти Кармоди, доктор философии, клинический профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и директор здравоохранения. психология в Медицинском центре по делам ветеранов Сан-Франциско.
В UCSF Кармоди и его соавторы проводят тщательно разработанное исследование, чтобы помочь окончательно ответить на вопрос, действительно ли гипноз помогает бросить курить. Все участники получают никотиновые пластыри (в течение восьми недель) и стандартные поведенческие консультации, а также половина из них также прошла тренировки по самовнушению.
Этих людей учат расслабляться и входить в состояние внимательности и восприятия. «Затем, — говорит Кармоди, — им предлагают сосредоточиться и усилить причины отказа от курения, а также представить себя некурящими, эффективно преодолевая и уменьшая переживание влечения или тяги к курению.«Участников UCSF просят практиковать технику самогипноза, по крайней мере, один или два раза в день, а также использовать ее по мере необходимости для успешного управления ситуациями, когда они могут испытывать желание курить.
Уникальный компонент UCSF Исследование заключается в том, что оно не полагается исключительно на самоотчеты пациентов об успешном отказе от курения. «Наши пациенты, которые говорят, что они бросили курить, предоставляют образец слюны, который анализируется на наличие котинина», химического побочного продукта никотина, — говорит Кармоди.
Картинка стоит тысячи слов
Если вы можете мобилизовать в уме яркие образы при падении сигаретного пепла, возможно, стоит попробовать использовать управляемые образы. Используя этот метод, люди входят в состояние расслабления, а затем создают мысленные образы, которые помогают задействовать их подсознание и перепрограммировать нервную систему, чтобы противостоять искушению закурить.
«Управляемые образы наиболее полезны в подготовке людей к отказу от курения», — говорит Бреслер. Это может помочь им подготовиться изнутри, устраняя внутренние конфликты и препятствия, которые могут преградить путь к отказу от курения.
Бреслер отмечает, что многих людей привлекают к курению образы Мэдисон-авеню, которые убедили их в том, что они могут чувствовать себя крутыми, мачо или соблазнительными, если курят. По его словам, управляемые образы задействуют собственное воображение человека и помогают ему создавать другие образы, которые могут противостоять предполагаемой привлекательности курения, показывая вместо этого, что вы вдыхаете токсичный яд. «Ключ в том, чтобы избавиться от привычки, избавиться от зависимости и признать, что вам не нужна сигарета, чтобы чувствовать себя круто», — говорит он.
Частью силы управляемых образов является их способность вселить силу и решимость, чтобы выбросить эти сигареты. «Это средство научиться расслабляться, разговаривать со своим творческим я, а также мобилизовать и укрепить вашу решимость и волю к изменениям, которые важны для вашего благополучия», — говорит Бреслер.
Прокалывание дыр при курении
Иглоукалывание, древняя китайская техника, использовалась на протяжении тысячелетий для лечения различных болезней — и в наши дни некоторым людям, которые недавно поняли суть дела, она помогла им подняться над сигаретная дымка навсегда.В исследовании, проведенном в Университете Осло в Норвегии, опубликованном в журнале Preventive Medicine в 2002 году, участникам, которые курили в среднем 23 года, проводилось лечение иглоукалыванием с иглами, вставленными в точки, которые, как считается, влияют на органы, связанные с курением ( такие как легкие, дыхательные пути и рот). В течение пятилетнего периода эти участники курили меньше и имели меньшее желание курить по сравнению с контрольной группой.
«В клинических условиях вы встретите много людей, которые говорят, что бросили курить с помощью иглоукалывания, и клянутся этим», — говорит Киресук.Но вместе взятые доступные клинические исследования не предоставили убедительных доказательств преимуществ иглоукалывания, и большая часть исследований вызывает сомнения в способности альтернативной техники избавиться от этой привычки, говорит он.
Исследователи из Университета Эксетера в Эксетере, Англия, провели анализ, объединив данные всех существующих рандомизированных контролируемых испытаний иглоукалывания. Их вывод: иглоукалывание было ничем не лучше техник фиктивного иглоукалывания, помогая людям избавиться от табачного дыма.
Бреслер, который более 30 лет практиковал иглоукалывание для снятия боли и других проблем со здоровьем, обнаружил, что иглоукалывание может быть полезным при лечении физиологических симптомов никотиновой абстиненции, вероятно, за счет стимуляции высвобождения химических веществ мозга, называемых эндорфинами. . «Иглоукалывание может помочь облегчить« никотиновые припадки », дрожь, тягу, раздражительность и беспокойство, на которые люди обычно жалуются, когда бросают курить», — говорит он.
Выстрел в руку
Между тем, окончательный ответ на вопрос о прекращении курения может дать не игла для акупунктуры, а игла другого типа, а именно, для вакцинации никотином.В настоящее время разрабатывается ряд вакцин, и по крайней мере одна из них (называемая NicVAX) сейчас проходит клинические испытания для профилактики и лечения никотиновой зависимости.
NicVAX стимулирует собственную иммунную систему организма, блокируя попадание молекул никотина в мозг и тем самым препятствуя процессу привыкания, в том числе возникновению тяги к никотину. Исследователи надеются, что эффект от укола, который будет вводиться в кабинете врача, продлится до года на укол.
6 органических заменителей табака для вашей курительной смеси
Все понимают опасность курения табака, но есть ли какие-нибудь стоящие альтернативы табаку для вашего сустава?
Во всем мире многие потребители каннабиса приправляют свои косяки табаком и травой. Некоторых привлекает повышенное количество никотина в дыме. Для других это просто способ продлить срок их службы. А есть те, кто подсел на никотин.
Почему вам следует отказаться от табака?
К сожалению, табак причиняет здоровью почти невообразимые опасности.Каждая выкуриваемая сигарета наполнена токсичными соединениями и канцерогенами в ужасающих количествах. Все это увеличивает риск различных видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической обструктивной болезни легких. Следовательно, добавлять табак в сустав — не лучшая идея.
Сам по себе никотин является одним из самых надежных ноотропов. Ноотропы — это вещества, которые помогают улучшить церебральную функцию. Возможно, поэтому табак — один из любимых наркотиков человека.Тем не менее, современные сигареты и табак содержат вредные химические вещества, которые портят ваше здоровье.
Что касается следующих табачных альтернатив, каждая из них заслужила сильных поклонников во всем мире. Однако ни один из них не был изучен достаточно широко, чтобы гарантировать долгосрочную безопасность при сжигании и вдыхании. Если вы ищете заменитель табака, который не так опасен, как настоящий, стоит попробовать один из них:
Рубус Идеус
Rubus idaeus, обычно называемый листом малины, легко доступен и растет по всей Северной Америке и Европе.Лист малины широко используется для лечения множества заболеваний, включая утреннее недомогание во время беременности, диарею, судороги в ногах, анемию, гингивит и герпес. Он также используется в качестве миорелаксанта, и это лишь некоторые из его преимуществ.
Помимо множества предполагаемых преимуществ для здоровья, лист малины является прекрасной альтернативой табаку. Лист малины — великолепный выбор в качестве основы из-за его пушистой и легкой текстуры. Курильщикам «Лист малины» нравится его мягкий и мягкий вкус, который прекрасно дополняет марихуану.
Настоящий лист
Хотя большинство заменителей табака в этом посте являются естественными, нам пришлось включить Real Leaf исключительно из-за его смеси органических трав. В отличие от других заменителей табака, смесь Real Leaf включает коровяк, корень алтея и листья малины, что придает этой смеси мягкий сладкий вкус. Смесь обеспечивает хорошо сбалансированный вкус, который идеально подходит для курильщиков марихуаны, которые хотят получить максимальную отдачу от растения каннабис.
Если вам нравится курить косяки, но вы хотите избежать смертельного воздействия никотина, то альтернативы табаку Real Leaf станут отличной заменой настоящему табаку.Используя заменитель табака, вы не подвергаете себя опасности из-за смертоносных химических веществ, содержащихся в никотине, а также не рискуете получить зависимость от вещества, вызывающего сильную зависимость, которое нанесет вред вашему здоровью.
Листья марихуаны
Если вы выращиваете марихуану дома, то почему бы не попробовать использовать листья марихуаны в качестве замены табака в суставах? Рекомендуется использовать сахарные листья марихуаны вместо больших веерных листьев, поскольку они будут производить более тонкое облако и иметь более мягкий вкус хлорофилла.У сахарных листьев также больше трихом, так что вам тоже понравится больше.
Листья календулы
Благодаря своим сильным целебным свойствам листья календулы были популярны и широко использовались в традиционной медицине. Вы не только получите кайф, куря его в суставе, но и укрепите вашу иммунную систему. Рекомендуется выбирать ярко-оранжевые и / или желтые цветы, поскольку это гарантия того, что растение достаточно свежее, а терапевтические свойства останутся высокими.
Монетный двор
Мята — это фактически группа из около двадцати растений, включая мяту курчавую и перечную.Его вкус должен быть для вас очень близким, поскольку он присутствует во всем; от зубной пасты до чая. И если ментолы так распространены, неудивительно, что мята также хорошо действует на ваши суставы. Мы просто не рекомендуем добавлять его в качестве единственной дополнительной травы. Смешайте его с чем-нибудь еще, кроме марихуаны. Ментоловый аромат очень сильный и может подавить ваши вкусные терпены марихуаны.
Мудрец
Последним в списке идет шалфей — одна из самых распространенных и легкодоступных трав на планете.Это также щедрый производитель, что позволяет быстро и легко найти постоянного поставщика. Шалфей является обычным дополнением к травяным курительным смесям из-за его прекрасного аромата и вкуса.
Лучше всего курить в меньших количествах, поэтому лучше всего добавлять его в травяную смесь, а не использовать в качестве полной замены табаку. Некоторые масла шалфея обладают обезболивающими, антиоксидантными свойствами и улучшают работу мозга.
Заключение
Прочитав пост, вы точно знаете, чем скатывать косяк вместо табака.Не стесняйтесь экспериментировать, используя различные органические заменители табака, и сделайте свой опыт более здоровым, полезным и в некоторых случаях более эффективным.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеУзнайте об альтернативах жевательному табаку
4 августа 2021 в 00:23
Этот контент предоставлен вам командой FingerLakes1.com. Поддержите нашу миссию, посетив www.patreon.com/fl1, или узнайте, как вы присылаете нам свой местный контент здесь.
Если бездымный табак является вашим предпочтительным средством для снятия стресса, то любая небольшая проблема в течение дня может вызвать желание употребить эти продукты. Бросить курить может быть довольно сложно, поэтому вам нужно выбрать правильную альтернативу бездымному табаку, чтобы добиться успеха с самого начала. Альтернативы бездымному табаку от Black Buffalo теперь используются как заменитель бездымного табака. В этой статье вы узнаете об альтернативах жевательному табаку.
Поймите, почему так трудно бросить жевать табак
Пытаться внезапно перестать жевать табак может быть трудно и неприятно.Продолжительное жевание табака может привести к зависимости от никотина и табака, что вызывает сильное привыкание. Большинство людей склонны считать, что жевание табака не вредно. Правда в том, что погружение в воду и курение могут привести к высокому уровню никотина в крови. Жевание табака похоже на курение, поэтому оно может вызвать сильную никотиновую зависимость, а также другие заболевания, такие как рак и некоторые заболевания полости рта.
Когда вы пережевываете табак, это означает, что никотин через ткани рта попадает в кровь.Эта кровь с никотином попадает в ваш мозг и продолжает всасываться в кровоток даже после выплевывания табака. Кроме того, никотин может оставаться в крови дольше при жевании, чем при курении табака.
Жевание табака обычно считается психологической и физической зависимостью. Большинство потребителей бездымного табака стремятся к ожогу губ и ощущению во рту, которое они получают от жевания табака.
Хотя бросить жевать табак может быть трудно, особенно если вы некоторое время погружались в него, решимость и небольшая помощь могут быть полезны.Вам также необходимо найти лучшие альтернативы бездымному табаку, чтобы бросить жевательный табак.
Разные альтернативы бездымному табаку
Независимо от того, какая альтернатива бездымному табаку подойдет вам, решающее значение имеет решимость бросить курить. Когда вы решите сделать свое здоровье в первую очередь, остальное можно будет сделать. Помните, что альтернативы бездымному табаку различаются и могут по-разному влиять на каждого человека.
Жевательная резинка — один из популярных способов уменьшить тягу к бездымному табаку.Это потому, что он может занять ваш рот, а вкус вам знаком. Некоторые из лучших видов бездымного табака имеют ароматы мяты и мяты.