Что можно курить вместо табака дома: 🔥Как сделать табак для кальяна самому?

Posted on by admin

Содержание

Табак, технология выращивания, семена табака. public group

Какие травы можно курить вместо табака?
(выложенная информация не несет никакого научного подтверждения, и подана лишь в информационных целях, следует понимать, что курение каких-либо малоизученных трав несет определенный риск здоровью)
Ни для кого не секрет, что в содержимом современных сигарет практически отсутствует натуральный табак. Разумеется, можно приобрести качественный сортовой табак, но необходимо учитывать, что его стоимость будет достаточно высокой.

Например, в российских сигаретах «Таволга» содержатся зверобой, мята, подорожник, тысячелистник, хвощ, эвкалипт, чабрец, донник и шалфей, в американских сигаретах «Smoke Free» — мягкая оболочка кокосового ореха, в состав индийских сигарет «Nirdosh» входят базилик, куркума, гвоздика, индийская корица, калган, лакричник, листья тенду, а вместо сигаретной бумаги используется эвкалиптовый лист.

В травяных сигаретах нет никотина, ими заменяют обычные сигареты, чтобы справиться с психологической зависимостью от курения.

Пижма, хвощ, подорожник, богородская трава, аир, тысячелистник, мята, эвкалипт, шалфей, донник, а также чебрец он горький но зато имеет свойство хорошо очищать легкие и другие дыхательные пути, так что это будет в какой-то мере полезно.

Курение с использованием крапивы или чабреца, листьев земляники или малины, эвкалипта или можжевельника способствует очищению бронхов и легких от накопившейся в них слизи.

Смеси.

1) Смесь душистых трав:Хвощ, Трава горца птичьего, Мята, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт.
Могут использоваться как средство для повышения тонуса.
2) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Шалфей, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы ванильным сиропом.
Могут использоваться как антистрессовое средство.
3) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы сиропом чернослива.
Могут использоваться как средство для полного отказа от сигарет с никотином.
4) Смесь душистых трав: Хвощ, Трава горца птичьего, Тысячелистник, Пустырник, Донник, Подорожник, Чабрец, Эвкалипт. Ароматизированы шоколадным сиропом.
Могут использоваться как средство для похудения.

Чем можно заменить махорку. Сухая хвоя сосны. На отломанных ветках, которая стала жёлтой. Она более крепкая, чем махорка, но курить можно. Только самокрутки надо делать потоньше.

Гуцулы в Карпатах курят мать-и-мачеху и другие местные растения, — говорят, не только не вредно, но даже полезно.

Народные добавки к табаку

Чтобы отбить махорочный смрад, добавляли различные душистые травы, обратившись к опыту народных целителей, знахарей-травников. Среди прочих трав выделяются следующие:

— материнку ( или душицу лекарственную) — в ней содержатся тимол и карвакол, успокаивающие нервную систему, а также терпены, противодействующие болезням желудка;
— любисток — его «молодица» (девушка на выданье) мешала в табак, чтобы «…привязать к себе казака», а также сберечь его в пути; в нем содержатся фурокумарин, псорален, бергаптен, обладающие антисептическим и противоопухолевым действием;
— мяту — ее добавляли не только в курительную смесь, но также и в смеси для нюханья табака; мята содержит вещества, положительно влияющие на тонус, бодрость, рассудительность, спокойствие, оказывающие благотворное воздействие на работу мозга;
— тирлич (или горечавку желтую) — как говорили старики: «…чтоб руки-ноги не выкручивало», т.е. от ревматических болей в суставах;
— падуб — предупреждающий болезни горла, ангину, воспаления десен, укрепляющий эмаль зубов (см.

Помимо вышеозначенных растений, обладающих сугубо лекарственным воздействием, в народной среде в курительные смеси добавляли также травы, имеющие сомнительное с точки зрения практической медицины значение, но имевшие большое значение для самих казаков, согласно народным верованиям, в связи с их специфической деятельностью. Считалось, например, что:

— для очищения крови после ранения нужно курить терновые листья и его сушеные цветы;
— для того, чтобы отогнать «черные мысли», курили с табаком сушеную полынь;
— казаки-«могильники», несшие неусыпную «варту» (стражу) на степных могилах-курганах, для улучшения зрения курили высушенную тырсу, т.е. ковыль.

Единственным исключением являются сохранившиеся в народе до сих пор рецепты «злого тютюна» (четверть полыни на три четверти табака), и «мишанок», т.е. смесей в равных частях самосада сорта «самсон», мяты и любистка, или в равных частях табака и донника.

Особенно остро проблема вставала в периоды серьезного табачного дефицита. Чтобы не быть голословным, привожу выдержку из старинной работы, где говорится буквально следующее: «Сверх известных родов табака употребляют также для курения и нюхания другие растения, как по принятому в какой-либо стране обычаю, так наиболее по недостатку в действительном табаке. К сим растениям принадлежат…». Далее идет довольно обширный перечень заменителей табака: буквица, кожевенное гладкое дерево, листья дягеля, толокнянка, кудрявый щавель, дубовые листья, горная баранья трава, стрельная трава попутнико-листная, комарник песочный, вереск ягодный, глох шелковистый и т.д.
К некоторым из этих растений даются забавные комментарии. Например, липовые листья: «В 1802 году писали в ведомостях, называемых Reichs anzeiger, что сии листы весьма удобно могут заменять табак. Липовые листы собирают осенью, когда они с дерев падают, сушат, режут, мешают с табаком, и употребляют вместо настоящего курительного табака».
О листьях обыкновенного грецкого, или волошского орешника (Juglans regia L.) автор пишет: «Высушенные листы сего орешника не только подмешивают в табак для умножения массы, но бедные люди употребляют также одни листы, т.е. без примеси табака для курения. Я знаю одного старика, который по недостатку в табаке сушил, резал и курил сии листы; он часто досадовал только на то, что они не могли хорошо гореть, но ежеминутно потухали, а посему он принужден был ходить на кухню, и, как он говорил, взять свежий уголек из печки и опять закурить свой Канастер».

А вот еще интересный вариант – картофельные листья (Solanum tuberosum L.): «Сии листы по принадлежности своей к роду подсолнечников (Solanum) вероятно имеют оглушающую силу, и потому весьма хорошо могут употребляемы быть вместо табака. В ведомостях под названием Gazzette salutaire 1774 года и в 7-й части Берлинского собрания сочинений упоминается, что Стокгольмская Медицинская Коллегия опытами дознала, что из сушеных картофельных листов можно составлять курительный табак, и что они запахом и видом даже превосходят обыкновенный табак».

В нашей истории также были времена, когда проблема снабжения войск и гражданского населения табачными изделиями стояла особенно остро. Речь идет о Великой Отечественной войне. В блокадном Ленинграде решение этой задачи выпало на долю табачной фабрики Урицкого. И она справилась с нею! Ни война, ни блокада не смогли сломить людей и остановить работу фабрики. Предприятие стало поставлять для фронта знаменитую махорку, а умирающим от голода ленинградцам – хлеб. Ведь сотни жителей города работали здесь и благодаря этому смогли выжить. В это сложное для страны время табачная фабрика Урицкого была одним из немногих работавших в городе предприятий – запасы табака хранились не на разбомбленных складах, а в помещении самой фабрики. И она продолжала выпускать «Беломор», в ничтожных количествах, главным образом для фронта. В 1942 году в блокадном Ленинграде за одну папиросу «Беломор» можно было получить полбуханки хлеба, за две – сто граммов масла, а за три – похоронить человека. Из-за нехватки сырья фабрика вынужденно выпускала и табачную смесь с использованием заменителей и табачной пыли. В качестве добавок брали осенние листья клена, собранные работницами на аллеях Большого проспекта.

#травы #чтокурить #заменатабака

План отказа — Tubakainfo

Текст ниже рассказывает о бросании курить, но этот же план можно с успехом использовать и для отказа от других табачных продуктов.

В течение двухнедельного подготовительного периода помните о следующем:
  • Не курите одновременно с другим занятием, выберите для курения отдельное время. Например, если вы привыкли курить за рулем, то теперь останавливайте машину и выходите, чтобы покурить.
  • Не курите в свободные моменты дома или на работе, делайте это в отдельное время позже.
  • Уберите сигареты, зажигалки, пепельницы в непривычные места. Создайте в доме зоны, свободные от курения, и постоянно их расширяйте!
  • Запишите причины, по которым вы хотите бросить курить.
  • Попросите друзей и членов семьи не курить рядом с вами или бросить курить вместе с вами. Хорошей мотивацией служит обоюдный договор.
  • Назначьте точную дату отказа от курения, серьезно к ней подготовьтесь и придерживайтесь выбранного срока.
  • Не бойтесь просить помощи. Процесс отказа гораздо успешнее, если делать это под наблюдением обученного работника здравоохранения. Обратитесь за помощью к своему семейному врачу или найдите ближайший консультационный кабинет здесь.

Первые четыре дня самые тяжелые, ниже Вы найдете идеи и советы, как в это время преодолеть трудности

Первый день без табака

  • Найдите занятия на замену курению – спорт или что-то иное.
  • Будьте активны, посещайте некурящих друзей, сходите на прогулку, в кино, в театр.
  • Старайтесь избегать нервных ситуаций.
  • Ведите дневник.

Второй день без табака

Вам нужно бороться с возможным никотиновым голодом

  • Выпивайте 6-8 стаканов воды в день.
  • Нервничая, сделайте глубокий вдох, задержите воздух и спокойно выдохните – желание нагрубить исчезнет!
  • Занимайтесь спортом, гуляйте вместе с некурящими.
  • Жуйте жвачку без сахара.
  • Не ешьте сладостей.

Все неудобства проходят, они только означают, что идет процесс избавления от никотиновой зависимости. Сейчас наверняка трудно, поэтому не торопитесь, делайте шаг за шагом. Помните, что мотивировало вас бросить.

Третий день без табака

Вы начинаете искать повод снова схватиться за сигарету. Держитесь!

  • Избегайте возникновения кризисных ситуаций дома и на работе – сперва думайте, потом говорите.
  • Строго избегайте алкоголя в течение первых двух недель. В последующие два месяца можно потреблять немного алкоголя в компании, где никто не курит.
  • Подсчитайте деньги, накопившиеся от некупленных сигарет и вычислите, сколько вы сэкономите в будущем.

Четвертый день без табака

Вы пережили три самых трудных дня! Примите поздравления или похвалите себя!

  • Избегайте возникновения кризисных ситуаций дома и на работе – сперва думайте, потом говорите.
  • Строго избегайте алкоголя в течение первых двух недель. В последующие два месяца можно потреблять немного алкоголя в компании, где никто не курит.
  • Подсчитайте деньги, накопившиеся от некупленных сигарет и вычислите, сколько вы сэкономите в будущем.

В моменты искушения
  • Чтобы не поддаться влиянию курящей среды, в первое время держитесь подальше от курильщиков. Найдите себе единомышленников – поддерживающих вас людей из числа некурящих. Потом, когда вы обретете уверенность в себе и закрепите новый стиль жизни, чтобы устоять перед искушением закурить, вы сможете сами служить примером для других.
  • Избегайте алкоголя, кофе и иных напитков, которые вы связываете с курением. Часто бросающему приходится потреблять алкоголь в компании курильщиков, и он не может устоять перед искушением снова закурить. Как правило, за первой сигаретой следует и вторая, и третья вместе с самоутешением, что уж на ыследующий-то день я снова справлюсь без сигарет, хотя обычно вернуться на верный путь не удается.
  • Измените рутину – избегайте магазинов, где обычно покупали сигареты.
  • Никогда не позволяйте себе думать, что одна сигарета не причинит вреда – это скользкий путь. С одной сигареты все начнется снова, и тем больше будет разочарование от собственного бессилия. Сохраняйте уверенность в себе!
  • Помогите организму поскорей освободиться от никотина. Пейте много жидкости. Постоянно держите поблизости стакан с водой или с соком, пейте маленькими глотками. Ешьте фрукты, цельнозерновые продукты и богатую клетчаткой пищу. Измените свои пищевые привычки – например, пейте молоко, многие люди не считают его сочетаемым с курением.
  • Переставьте мебель, избавившись от любимого курительного уголка.
  • Вместо того, чтобы закурить после еды, выйдите из-за стола и почистите зубы.
  • Занимайте себя делами. Отказ от курения – подходящее время для занятий спортом. Для начала подойдут плавание, оздоровительный бег, ходьба с лыжными палками, аэробика и пр.
  • Разрежьте питьевую соломинку на кусочки размером с сигарету и втягивайте через нее воздух.
  • 10 раз глубоко вдохните, последний раз задержите дыхание, пока зажигаете спичку. Медленно выдохните и потушите спичку. Притворитесь, что это сигарета, и выбросите ее в пепельницу. Повторите.
  • Определите, что именно вызывает у вас желание закурить. Найдите способы борьбы с этими факторами.
  • Вместе сигареты пожуйте морковку, жвачку без сахара и пр.
  • Скажите своим друзьям и родным, что вы бросили курить, тогда, закурив, вы попадете в неловкое положение. Договоритесь с членом семьи или другом о сумме штрафа, который придется заплатить, если вас застанут с сигаретой.
  • Если ваш партнер курит, предложите ему бросить вместе или попросите его не курить рядом с вами.
  • И прежде всего, не бойтесь искать помощи у консультанта, особенно в трудные моменты. Вместе вы наверняка найдете лучшее лечение.

Оставайтесь некурящим

Отказаться от курения проще, чем оставаться некурящим. Важно, чтобы в течение первого месяца вы оставались верны своему решению, тогда риск возобновления курения существенно снизится. Если же вы не курили 12 месяцев подряд, вы стали некурящим.

Основными причинами возобновления курения обычно являются следующие обстоятельства:

Стрессовые ситуации. Для снижения стресса следует сознательно избегать обычной сигареты и пользоваться более эффективными средствами (физические упражнения для расслабления, отдых, смена обстановки, занятия по душе и пр.).

Абстинентные симптомы. У большинства бросающих не возникает особых нарушений или проблем. Первоначальный сигаретный голод, вызванный лишением организма ежедневной дозы никотина и/или укоренившейся привычки курения, может выражаться по-разному: необъяснимая злобность, раздражительность, резкая смена настроений, общая беспокойность, нарушения сна и пр. Все эти симптомы быстро проходят и с ними легко справиться, если давать себе отчет об их причинах, сохранять твердость намерений и применять активные вспомогательные средства. Если же они сохраняются дольше и мешают жить, можно попросить помощи у семейного врача, медсестры или консультанта по отказу от курения.

Верьте в себя!

Что делать, если бросить не удалось? Ни в коем случае не стоит опускать руки и винить себя. Но не стоит и сразу делать новую попытку. Целесообразнее всего взять отсрочку на пару недель или на месяц и обдумать причину своей неудачи. Именно честный самоанализ, накопление новой энергии и мудрость обучения на собственных ошибках помогут снова начать процесс и достичь своей цели.

Все рекомендации могут служить лишь поддержкой для вашего собственного желания. Бросить курить непросто, но мудрость и упорство приведут к успеху.

Если чувствуете, что в одиночку вам не справиться и нужна помощь — обратитесь за помощью к специалисту.

Скачайте план по отказу

Вам понравилась эта статья?

  • Поделиться в Facebook
  • Поделиться в Twitter

Что можно курить вместо табака

Как страшно лишиться обожаемого занятия. Да порой не просто любимого, а необходимого для хорошего самочувствия. Так страдают люди, зависимые от курения и лишенные по каким-либо причинам привычных сигарет. Табакокурение действительно вызывает стойкую потребность постоянно поставлять организму энные дозы никотина. Такая зависимость формируется на психическом и физическом уровне и полностью подчиняет себе личность человека, делая из него настоящего раба привычки.

Поэтому для истинного сигаретомана нет ничего страшнее опустевшей сигаретной пачки в то время, когда все киоски и магазины уже закрыты либо отсутствуют деньги для покупки очередной порции допинга. А что можно курить вместо табака, чтобы хоть как-то успокоить бунтующий организм, требующий никотиновую порцию, да так, чтобы получить при этом удовольствие? Порой желание покурить у страдальца настолько сильное, что курильщик готов попробовать все, что найдется в квартире. Но стоит ли?

При желании отсутствие сигарета можно заменить аналогичным курением, но идеальным выходом станет отказ от табака

Настоящая суть проблемы

Никотиновое вещество, которое входит в состав каждой сигареты, является соединением, способным вызывать стойкую зависимость

. Причем человек даже не замечает у себя данной проблемы, он не чувствует своей болезни и порой просто курит ради интереса или по привычке.

По мнению врачей, никотиновая зависимость – одна из тяжелейших форм наркомании. Она отличается быстротой развития и особо тяжелым отвыканием.

Всю «прелесть» табакозависимости курильщик начинает ощущать, когда неожиданно оказывается без сигарет и не может покурить в течение всего лишь нескольких часов. Неприятная симптоматика, схожая с ломкой и называемая «синдромом отмены», обрушивается на человека уже спустя 3-6 часов (зависит от стажа курения). Сигаретоману приходится сталкиваться с такими неприятными признаками, как:

  • тошнота;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • скачки давления;
  • раздражительность;
  • усиление потливости;
  • дрожание конечностей;
  • стрессовые проявления.

Страдальца преследует непреодолимое желание затянуться, а при отсутствии сигаретного допинга, рождается вопрос, что покурить в домашних условиях, чтобы вставило как следует. Какой выход существует из тупиковой ситуации? Специалисты предлагают два варианта:

  1. Предпринять методы, способствующие отвлечению от желания покурить.
  2. Использовать подходящую имитацию сигареты. Пи этом о необходимом никотине придется забыть, но заменить его поможет полученный из аналогов дым.

При отсутствии сигарет курильщик испытывает настоящий абстинентный синдром

Но, пробуя различные варианты замены сигареты, следует помнить, что и дым от имитации не будет похож на привычный курильщику сигаретный. Ведь табак имеет характерную особенность медленно тлеть, постепенно выделяя мягкое и ароматное испарение с характерным вкусом. Имитация на такое не способна.

Чем отвлечь себя от мысли курения

Конечно, самым лучшим и безопасным для здоровья выходом станет поиск достойного средства, которое поможет отвлечь человека от потребности покурить. Чем можно воспользоваться? Психологи предлагают несколько способов, которые действительно способны помочь забыть о безудержном желании.

Прогулки

Особенно в прохладное время года. В этот период в воздухе наиболее высокая концентрация кислорода и азота. Доказано, что смесь этих газов действительно помогает курильщику забыть о желании поискать сигаретку. Но и по летнему зною можно также увлекательно прогуляться, посидеть на лавочках зеленого сквера, послышать пение птиц и получить дозу релаксации.

Ведь потребность затянуться ароматным дымком часто появляется, когда человеку требуется успокоиться, при перенапряжении и волнении. При исчезновении таких синдромов, автоматически купируется и тяга к вожделенным сигаретам.

Болевое ощущение

Можно «сбить» у себя нестерпимое желание покурить путем перевозбуждения болевых рецепторов. Конечно, пытать себя не стоит – достаточно лишь причинить умеренные болевые ощущения. Например, надеть денежную резинку на запястье и оттягивая ее, шлепать по коже. В момент ощущения болезненности болевые сигналы, резко проявляющиеся в мозговых рецепторах, активно купируют все иные раздражители, в том числе и провоцирующие тягу к сигаретам.

Дыхательные упражнения

Врачи настоятельно рекомендуют освоить ряд полезных для работы дыхательной системы упражнений. Они несложные для выполнения и замечательно помогают купировать желание подымить табачком.

Симптомы, с которыми может столкнуться курильщик при отсутствии сигарет

Существует специально разработанный комплекс дыхательных занятий, который рекомендуется для бросающих курить. Эти упражнения снимают тягу к сигаретам. Помогут они и в случае их отсутствия.

Первое упражнение. Встать прямо и расслабиться. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 5—6 секунд. Потом медленно выдохнуть. По окончании выдоха задержать дыхание на это же время. Сделать 10—12 повторов.

Второе упражнение. Следует неторопливо вдыхать носом воздух и быстро выдыхать ртом. Вначале темп занятий медленный, но его следует постепенно наращивать. Один цикл состоит из 25—30 повторов. Затем необходимо отдохнуть, а через минуту продублировать комплекс. Всего необходимо сделать 4—5 циклов.

Третье упражнение. Сесть или принять удобную позу и расслабиться. При вдохе наполнить нижнюю часть легочных органов, при этом брюшину выпячивать вперед, одновременно приподнимая область грудины. По телу в это время проходит подобие теплой волны. Не забывайте держать прямо позвоночник. Всего необходимо сделать 4—5 повторов.

Выполняя данные занятия, не следует увлекаться. Врачи не рекомендуют проводить более 10 повторений одного упражнения (особенно это касается дыхательной гимнастики). Иначе есть шанс перевозбудить ЦНС.

Если все подобные способы так и не смогли перебить стойкое желание, то придется рассмотреть и альтернативные варианты, что можно покурить в домашних условиях, если нет сигарет. А такую замену найти можно. Подходящие средства всегда найдутся на любой кухне.

Альтернатива курению

Многим страдающим от отсутствия сигарет курильщикам первая приходящая мысль – воспользоваться обычной сорной травой, растущей во дворе. Этот логичный вроде бы подход на деле оказывается ошибочным. Далеко не каждое растение способно заменить курение. Не следует забывать и о следующих нюансах:

  1. Курительная крошка не должна активно гореть, ее задача – это медленно и неторопливо тлеть, испуская дым. А многие растения горят достаточно активно.
  2. Все растительные культуры различаются по интенсивности и манере горения. Неодинаков дым и по своему воздействию на человека. Некоторые тлеющие травы могут вызывать сильное раздражение горла и спровоцировать сильнейшую аллергию с отеканием гортани. В лучшем случае у человека может начаться приступ мучительного кашля и обильное слезотечение.
  3. Привкус во рту после таких «травяных» экспериментов может оставаться далеко не самым лучшим воспоминанием. Некоторые растения после горения оставляют настолько мучительное и неприятное послевкусие, что выдержать его способен далеко не каждый курильщик.

Итак, обязательным условием при поиске достойной замены табачным изделиям становится наличие у заменителя мягкого и приятного дыма, медленного тления и хорошо воспринимаемый привкус. Также необходимо искать такие заменители, у которых отсутствуют токсичные вещества, образующиеся при дымлении. Так что можно курить вместо сигарет в домашних условиях, что лучше посоветовать?

Отсутствие сигарет может стать отличным шансом навсегда избавиться от смертельной привычки

Чайная заварка

Чай есть в закромах любой кухни, и вызывает определенную степень доверия при рассмотрении его в качестве альтернативы сигаретам. На самом деле в городских условиях чайная заварка действительно, способна стать достойной заменой, которая может обмануть требовательные запросы «курящего» организма.

При курении чая следует знать одно непреложное правило – не совершать слишком глубоких затяжек. Иначе экспериментатор рискует столкнуться с длительным приступом мучительного сухого кашля.

Можно попробовать покурить любую заварку (черную, зеленую, красную). Но знатоки советуют остановить выбор на чае зеленом, данный продукт обладает меньшим количеством различных добавок. Не стоит пробовать чайные пакетики – по отзывам они очень плохо воспринимаются организмом, вызывая тошноту.

Лекарственные травы

По мнению обывателей, наилучшее восприятие курильщик получает от использования для курения сбора некоторых трав. Определенными видами растений лучше запастись заранее. Это следующие культуры:

  • мята;
  • душица;
  • мелисса;
  • котовник.

Все травки продаются в аптечных пунктах. По мнению знатоков, именно это травное сочетание при тлении дарит мягкость и деликатность дыма и обладает довольно приятным ароматом и восприятием. Как сделать травяную сигарету?

  1. Смешать все травы в одинаковом количестве.
  2. Мелко измельчить их.
  3. Сделать самокрутку из папиросной бумаги или цельного кусочка листика.
  4. Плотно набить «козью ножку» подготовленным сырьем.

При тлении такая самокрутка продуцирует немного горьковатый дым. Но, несмотря на свою природную горчинку, тление травяной сигаретки довольно приятное и эффективно помогает отвлечься от желания покурить. Но стоит помнить, что злоупотреблять таким отдыхом не следует. Иначе можно спровоцировать расстройство и неполадки со стороны ЖКТ.

Кстати, помимо вышеизложенного способа травяного курения, можно смешивать и иные сборы лекарственных растений. Причем, каждый из них не просто подходит для курения, но и обладает рядом дополнительных свойств:

Травы для смешиванияПолучаемый эффект

хвощ;

донник;

мята;

пустырник;

эвкалипт;

чабрец;

подорожник;

горец птичий

повышение общего тонуса, улучшение настроения,
хвощ;

тысячелистник;

горец птичий;

шалфей;

подорожник;

ванильный сироп (для аромата)

мощный антистрессовый эффект

мята;

пустырник;

донник;

подорожник;

эвкалипт;

сироп чернослива (для аромата)

эффективен при борьбе с табакозависимостью, улучшает настроение и купирует синдром отмены
шалфей;

валериана:

лепестки роз;

шоколадный сироп (для аромата)

хорошее средство для борьбы с курительным пристрастием, одновременно повышает обмен веществ, что препятствует набору лишнего веса при расставании с сигаретами

Приправа

Лучше всего подходит для подобных целей гвоздика. Ее следует размолоть и набить самокрутку. Гвоздичное тление обладает довольно приятным восприятием, оно ароматное, со специфическим привкусом. Сигареты из гвоздики помогают перебить желание покурить и на довольно долгое время.

Итак, в мире нет ничего невозможного. И даже отсутствие жизненно необходимых сигарет всегда можно заменить альтернативой. Но вот стоит ли игра свеч? Может, отсутствие привычной забавы продлить еще на неопределенное время с единственной целью вообще расстаться с курением?

Тем более что сами обстоятельства «кричат» об этом. Попробуйте перетерпеть неудобства вплоть до исчезновения желания затянуться сигаретой. Это сложно и трудно, но зато вознаграждением станет укрепление и восстановление здоровья, и чистые легкие. Подумайте об этом, прежде чем подыскивать себе замену курению.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Пять простых способов бросить курить – Москва 24, 21.11.2019

Каждый третий четверг ноября во многих странах мира отмечается День отказа от курения. В 2019 году он выпал на 21 ноября. Цель акции – обратить внимание на негативные последствия курения табака. Если вы решили пополнить ряды ЗОЖ-настроенных москвичей, мы подскажем, чем занять себя в первые дни без сигарет.

Фото: depositphotos/Rangizzz

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от табака умирает порядка восьми миллионов человек. Из них семь миллионов смертей приходится на самих курильщиков, около 1,2 миллиона некурящих являются жертвами пассивного курения. От болезней, вызванных пассивным курением, каждый год в мире умирает 65 тысяч детей.

Как отвлечься от сигарет в первые дни отказа от курения?

Для тех, кто решил бросить пагубную привычку и продлить свою жизнь на долгие годы, предлагаем воспользоваться нехитрыми методами отвлечения от курения табака.

Займитесь отложенными делами

Фото: depositphotos/londondeposit

Наверняка у вас накопились важные и не очень задачи, до которых не доходили руки. Теперь появился отличный шанс за них взяться. Починить утюг, съездить к родственникам, у которых сто лет не бывали; разобраться в шкафу или просто посмотреть любимый фильм. Если руки и голова заняты, желание выкурить очередную сигарету от безделья пропадет.

Устройте день удовольствия

Фото: depositphotos/gpointstudio

Замените ритуал курения вкусной едой. Вместе с друзьями можно совершить экскурс по городским кафе и попробовать вкусные десерты или авторские блюда. А если вы на работе или дома у телевизора, предлагаем закупиться конфетами, семечками или леденцами. Особенно помогают мятные леденцы: они оставляют чувство прохлады и чистоты во рту, и интуитивно вас меньше будет тянуть к табаку. Только не переусердствуйте, чтобы не превратить это в переедание и не набрать вес.

Запишитесь на массаж, иглоукалывание или спа

Фото: depositphotos/luminastock

Процедуры с телом отвлекают от других желаний. Позвольте своему стрессу выйти наружу иным путем: насладитесь шоколадным обертыванием или массажем ступней, попарьтесь в бане и окунитесь в ледяную купель, а после – горячий, ароматный чай на травах. Словом, делайте все, что позволит вашему телу расслабиться и обрести гармонию.

Устройте дома генеральную уборку

Фото: depositphotos/VitalikRadko

Освобождая пространство и убираясь в доме, мы также приводим в порядок свои мысли. Психологические привязки и привычки уйдут вместе с пылью и грязью с ваших полок и шкафов. Работа эта непростая, забирает все внимание, тут не до мыслей о «выйти покурить». Отличным дополнением будет любимая музыка, под которую веселее орудовать тряпками и пылесосом. А бонусом к чистым легким будет чистая ванна.

Проведите день на свежем воздухе и в активных играх

Фото: depositphotos/YAYImages

Здорово будет выйти с семьей или друзьями на улицу, покататься на велосипеде, сходить на каток, поиграть в догонялки или фрисби. Многие парки сейчас оборудованы спортивными площадками, где можно потренироваться. Бегайте или просто гуляйте по парковым тропам, вдыхайте в себя новую жизнь без сигарет.

Как с курением борются в России?

С 2013 года в России по закону запрещено курить во многих общественных местах. Это сделано для того, чтобы обезопасить граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака. Курить нельзя на территории образовательных и медицинских учреждений, а также в зданиях культуры и спорта. Также запрещено курить во всех видах общественного транспорта, включая поезда, метро, самолеты, суда дальнего следования и другие. Сюда же относятся детские площадки, рабочие места и гостиницы.

Также в августе этого года Минздрав предложил работодателям бороться с курением сотрудников с помощью штрафов и системы поощрений в рамках программы «Укрепление здоровья работающих». Предлагается определять вычеты из зарплаты в зависимости от того, сколько раз и на какое время человек выходит на перекур. А для поддержания здорового образа жизни сотрудников рекомендуется размещать тарелки с яблоками в местах общего пользования и оборудовать зоны для физических упражнений.

Помимо этого, ведомство намерено запретить курение на территории предприятий, оборудовать места общего пользования детекторами дыма, включить в пакет ДМС помощь по отказу от курения.

Кстати, москвичи смогут бесплатно проверить состояние своих легких в 10 центрах госуслуг «Мои документы» до 23 ноября. По результатам обследования врачи дадут консультации. Осмотры будут проводиться с 08:00 до 20:00, во флагманских офисах – с 10:00 до 22:00. Обследование поможет определить концентрацию оксида углерода в выходе и количество кислорода в крови, а также измерить объемные и скоростные показатели дыхания.

В 11 столичных округах запланированы тематические лекции, 21 ноября они будут посвящены профилактике хронической и обструктивной болезни легких. Полный список медорганизаций и центров госуслуг, где пройдут осмотры и лекции, опубликован на сайте Депздрава.

Родителей хотят штрафовать за курение несовершеннолетних

Читайте также

Жителям Сан-Франциско разрешили курить марихуану дома вместо табака

Фото: pixabay.com

Читайте нас в Google Новости

В Сан-Франциско жителям запрещено курить табак и электронные сигареты в жилых помещениях, но их можно заменить марихуаной.

Запрет на табак введён с целью предотвратить вред, который наносит организму пассивное курение. Местные власти первоначально хотели запретить и курение марихуаны, но столкнулись с протестами горожан.

Дело в том, что марихуана в штате Калифорния, на территории которого находится Сан-Франциско, легализована. Однако в общественных местах её употребление запрещено. Поэтому дом является единственным местом, где можно курить марихуану на законных основаниях, сообщает «Политика сегодня» со ссылкой на американские СМИ.

Ранее NEWS.ru писал, что вопрос о легализации марихуаны в рекреационных целях был вынесен на голосование в четырёх штатах США в день президентских выборов. Его включили в избирательные бюллетени в Аризоне, Монтане, Нью-Джерси и Южной Дакоте. В настоящее время употребление наркотика разрешено в 11 штатах.

Таджикистан: запрет на курение грозит насваю

  • Анора Саркорова
  • Русская служба Би-би-си, Душанбе

Подпись к фото,

В Душанбе небольшие мешочки с насваем можно купить практически на каждой улице

Депутаты нижней палаты парламента Таджикистана одобрили законопроект «Об ограничении использования табачных изделий».

В случае его утверждения президентом Имомали Рахмоном в стране введут запрет на продажу табака и его курение в учебных заведениях, больницах, в организациях и на предприятиях, независимо от форм собственности, а также в аэропортах, на вокзалах, санаториях, профилакториях, спортивных и культурных объектах и в общественном транспорте.

Курильщикам будут выделены специальные места для курения.

Продажа табака будет разрешена на расстоянии не ближе 100 метров от детских и учебных заведений.

Нарушителям закона предусмотрен штраф в размере от 30 до 150 долларов США.

Запрет коснется и распространенного в странах Центральной Азии и уже знакомого в России насвая – табачной смеси, которая обычно закладывается под язык.

Зеленое счастье

В Таджикистане небольшие мешочки с порошком зеленоватого цвета можно купить практически на каждой улице, наравне с сигаретами и семечками.

Стоит насвай намного дешевле по сравнению с дорогими сигаретами, и это — одна из причин его быстрого распространения среди молодежи. За полцента можно купить пакетик, которого хватает примерно на 30 приемов.

Нередко улицы таджикских городов окрашиваются в зеленый, «насвайный» цвет. Регулярные уборки и хлорка не справляются с модой на насвай.

«Я употребляю насвай почти 20 лет. Это уже привычка. Порошок успокаивает мне нервы, я чувствую себя спокойно. Думаю, многие его употребляют потому, что хотят успокоиться», — признается душанбинец Наби Рахмонов.

Детский товар

Небольшие столики с аккуратно разложенным товаром можно увидеть практически перед каждым домом в таджикской столице. Малолетние продавцы предлагают сигареты, семечки, насвай, жевательную резинку.

Подпись к фото,

Дети-продавцы насвая громко зазывают клиентов, обещая им низкие цены и быстрое удовольствие

Они громко зазывают своих клиентов, обещая им низкие цены и быстрое удовольствие.

Дети из бедных семей, таким образом, зарабатывают себе — и часто своим многодетным семьям — деньги на пропитание.

По данным медиков, за последние пять лет насвай стал очень популярным в среде школьников Центральной Азии.

Домашнее ремесло

Фабрично насвай не изготавливается. Его производство полностью проходит в домашних условиях.

Измельченный табак, известь, кора некоторых деревьев, верблюжий кизяк или куриный помет, вода, растительные масла и иногда для вкуса различные приправы – вот все, что нужно для приготовления классического насвая.

В Таджикистане изготавливается насвай нескольких видов. Приготовление табачной смеси стало для многих семей бизнесом.

В семье Шокира Хамидова насвай готовили дед, отец, теперь это ремесло перешло к сыну

«Моя семья уже почти 40 лет занимается изготовлением этой смеси. Мы относимся к своему бизнесу со знанием дела. Покупаем только самые лучшие сорта табака и не добавляем опасных примесей», — рассказывает Хамидов.

«За один раз я готовлю до 10 кг насвая, и этого хватает на несколько дней. Клиентов у нас много, но в последнее время изготовителей насвая стало больше, поэтому бизнес наш стал приносить меньше доходов», — признается он.

Легкое усвоение, тяжелые последствия

Насвай закладывают под нижнюю или верхнюю губу и держат там в ожидании эффекта. При этом глотать слюну нельзя: слюна с растворённым насваем может вызвать тошноту, рвоту и расстройство желудка.

Между тем медики предупреждают, что употребление насвая вызывает никотиновую зависимость. А содержание в его составе извести и растительных добавок приводит к тяжелым последствиям.

Если табачный дым, по словам профессора Фархода Одинаева, наносит удар по легким, то насвай — по слизистой рта и желудочно-кишечному тракту, вызывая рак ротовой полости и гортани

«Обычно при подъязычном употреблении лекарств или каких-либо других препаратов происходит быстрое всасывание. Естественно, содержание в насвае никотина и извести делают табачную смесь очень опасной, хотя в народе принято считать, что нас — безобидная смесь», — рассказывает профессор Одинаев.

«Мы провели исследование и можем на примерах доказать, что употребление зеленого порошка может привести к раку подъязычной области, раку корня языка. В советские времена несовершеннолетним детям запрещали продавать сигареты, а сейчас сами дети на столиках продают сигареты. И практически все это бесконтрольно», — предупреждает профессор медицины.

8 альтернатив никотину • INMYROOM FOOD

Все больше людей стараются следовать принципам здорового образа жизни. Но отказаться от некоторых вредных привычек, например курения, многим очень непросто. Особенно сейчас, когда в России вступил в силу антитабачный закон, запрещающий курить в общественных местах. 

Как же курильщикам справиться со стрессом? В первую очередь, необходимо пить жидкость. Чтобы не тратить деньги на штрафы, предусмотренные за курение в общественных местах, всегда берите с собой воду, сок или компот. С жидкостью будут быстрее выводиться токсины из организма, и самочувствие улучшится. От газировки и кофе в первое время лучше отказаться. 

Кроме того, есть продукты, которые помогут перебить рефлекс курения и снять раздражительность. Что же есть, чтобы отвлечь себя от «никотиновой палочки», а то и вовсе бросить курить? 

Семечки

Чтобы легче было перенести стресс, специалисты рекомендуют «заедать» курение, к примеру, семечками. Это не просто вкусное лакомство, но очень полезный продукт, который считается профилактическим средством от атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени и желчевыводящих путей.

В них содержится около 20% белка, а также незаменимые аминокислоты. Желательно, чтобы семечки были не жареные, а сушеные. Тогда в них сохраняются все необходимые полезные вещества. 

Орехи

Если нет аллергии на орехи, они могут помочь перебить желание курить. В них содержится много магния, а он, в свою очередь, уменьшает раздражительность. Орехи — прекрасные помощники в борьбе со стрессом. Только есть их нужно в меру, так как они калорийны, впрочем как и семечки.

Овощной смузи с ярким вкусом

Готовьте овощные смузи. Они являются прекрасными поставщиками минералов и витаминов. К тому же это малокалорийные продукты, способные очищать организм. Зеленые овощи особенно богаты магнием, что положительно влияет на нервную систему. Выбирайте ингредиенты для смузи с наиболее яркими вкусами, это поможет забыть на какое-то время о сигарете.

Кислые ягоды и фрукты

К списку полезных продуктов, способных побороть внутреннюю привычку курить, можно отнести кислые ягоды и фрукты. Они помогут избавиться от негативных ощущений (тошноты, головокружения, агрессии), которые возникают у курильщиков от длительного воздержания. А в летний зной кислые ягоды и фрукты помогут справиться не только с никотиновым синдромом, но и с жарой.

Фруктовые леденцы

Если под рукой не оказалось свежих фруктов, но есть сокосодержащая конфета, то не расстраивайтесь. Она тоже способна справиться с вашим желанием покурить. Особенно если конфеты кислые и содержат витамин C. 

Никотин разрушает витамин C, поступающий в организм, поэтому курильщикам его требуется в несколько раз больше, чем другим людям. В следующий раз, отправляясь в магазин, не забудьте купить лимонные леденцы.

Сельдерей

Вместо того чтобы покурить сигарету, можно пожевать свежий сельдерей. Он считается отличным успокоительным средством с нежной и ароматной мякотью. Это прекрасная альтернатива курению и помощник в борьбе с лишними килограммами. В нем содержатся магний, калий, кальций, фосфор, цинк, железо, витамины С и группы В. Это природный афродизиак. В отличие от сигарет он повышает влечение.

 

Петрушка

Снизить болезненную тягу к табаку помогает обычная петрушка. Это зелень с большим содержанием витамина С. Как мы уже сказали, что у курильщиков он быстро разрушается под действием никотина. Поэтому необходимо есть продукты с повышенным содержанием витамина С. 

Никотиносодержащие продукты

Специалисты рекомендуют курильщикам употреблять больше никотиносодержащих продуктов, так как они помогают справляться с раздражительностью и стрессом.

В этом списке находятся картофель, перец, цветная капуста, баклажаны и томаты. Причем в зеленых помидорах никотина содержится больше, чем в спелых овощах. Тоже можно сказать и о молодом картофеле. В нем больше накапливается никотина, чем в созревших клубнях. 

Овощная диета может стать отличным средством избавления от табачной зависимости. Отварной картофель с зеленью, салат, стакан томатного сока окажут положительное действие на организм и помогут легче перенести табачную зависимость.

11 ЛУЧШИХ курительных трав для приготовления собственного травяного табака — RealLeaf

Курительные травы могут уменьшить вашу табачную зависимость

Смеси для курения на травах — отличное решение для многих, кто ежедневно пытается сократить потребление табака.

Хотя это и не идеальное решение — отказ от курения в первую очередь зависит от личного желания и дисциплины курильщика бросить курить, — процесс детоксикации может быть более эффективным, если предпринимать его медленно и постепенно.

Смесь курительных трав, используемая в качестве заменителя табака — удобный и гармоничный способ уменьшить или полностью отказаться от курения.

Идеальные травяные курительные смеси будут содержать широкий спектр трав, которые можно курить , которые оказывают положительное влияние на:

  • процесс детоксикации
  • , включая успокаивающие курительные травы для снятия нервной системы
  • для выведения токсинов табака из дыхательной системы
  • для облегчения кашля и, при необходимости,
  • для укрепления организма при детоксикации

Поскольку травяных курительных смесей содержат разрешенные для курения травы, но не содержат табака, никотина или других вызывающих привыкание веществ, любой, кто хочет бросить курить, может просто приготовить травяных сигарет .

Курить травяные сигареты можно в любое время, не опасаясь зависимости и без изнурительной борьбы с тягой к курению, ведущей к быстрому снижению потребности в табаке.

Gosmokefree ! Самый простой способ бросить курить — использовать курительные травы в качестве заменителя табака.

Не бойтесь выпустить никотин.

Курящая Дамиана (Turnera Aphrodisiaca)

Дамиана использовалась индейцами ацтеков для лечения импотенции.Мексиканские женщины использовали эти ароматные листья, когда занимались любовью со своими мужьями.

Значение этого растения в Мексике было таким, что оно считалось «национальным достоянием» и его экспорт в качестве живого растения был запрещен.

Последствия курения Дамиана

Курение листьев дамианы вызывает приятные ощущения. Настой травы влияет на душу и вызывает легкий эмоциональный подъем, который может длиться до 90 минут.

Чашка дамианского чая перед сном вызывает чувство спокойствия перед занятиями любовью и подготавливает «поле» для приятных снов (которые могут иметь эротический характер в течение первых семи дней курения).

Трава может также увеличивать объемные характеристики и интенсивность цвета снов.

Более сильные эффекты можно испытать, если выкурить дамиану из трубки вместе с настоем травы примерно за час до того, как лечь в постель со своим возлюбленным.

Что еще нужно знать?

Многие люди рассказывают, как эта трава изменила их жизнь. Помимо возбуждения сексуальной страсти, он также является естественным антидепрессантом и восстанавливающим средством.

Курение дамианы также полезно для постепенного сокращения употребления табака и каннабиса среди курильщиков.

Людям, бросившим курить каннабис (и даже алкоголь), иногда нравится курить или пить эту траву из-за приятного чувства спокойствия, которое она вызывает, а также улучшенных визуальных эффектов без побочных эффектов или «похмелья».

Если вы хотите узнать больше о дамиане как о курительной траве для смеси трав с травой.

ПОЛУЧИТЕ СВОЮ ТРАВЯНУЮ СМЕСЬ DAMIANA

Ромашка дымящая

Ромашка — это также курительная трава, ее можно курить в качестве заменителя табака, постепенно увеличивая ее дозировку при одновременном снижении дозировки табачных сигарет.

Поскольку ромашка используется для обуздания напряжения и беспокойства, доступное влияние курения лекарственных трав может уменьшить тягу к табаку до тех пор, пока полностью не исчезнут негативные привычки курения.

Ромашка улучшает качество сна, если ее употреблять в виде жидкого раствора, чая, еды, копчения или приготовления на пару.

Ромашку также можно использовать для расслабления и улучшения сна для тех, кто страдает от беспокойства и напряжения.

Ромашка курительная и ее терпены

Помогает расслабиться и лучше бороться с давлением, помогает при бессоннице, расслабляя тело и разум и позволяя человеку заснуть естественным образом.

Настой ромашки отлично подходит женщинам во время менструации, при утреннем тошноте и при напряжении, связанном с менопаузой.

Как было сказано выше, чай облегчает проблемы с пищеварением.

Комбинированное успокаивающее действие (замедление работы мышц пищеварительной системы и успокаивание стенки кишечника) и стимуляция пищеварения ромашка может помочь в лечении таких проблем с пищеварением, как:

  • болит живот,
  • метеоризм,
  • расстройство желудка,
  • раздраженный кишечник,
  • тошнота,
  • рвота

Дымящаяся мята

Курение мяты улучшает кровоток и успокаивает нервы, а также очищает легкие и дыхательные пути, облегчая дыхание.Курение мяты не вызывает психоактивных эффектов.

Полезные свойства травы мяты и ее настоя: вызывают потоотделение, облегчают метеоризм, отхаркивают, подавляют тошноту и рвоту, облегчают проблемы с пищеварением и боли в животе, стимулируют секрецию желчного пузыря и печени, анестезируют.

Курительная трава мяты al очень эффективна при лечении простуды, лихорадки и синусита.

Добавив мяту в травяную смесь для борьбы с сорняками, вы получите новый вид свежести и вкуса в заменителе табака .

В отличие от того, как они воспринимаются многими из нас, детоксикация табака и частичное или полное прекращение курения не считаются сложным процессом тяжелой борьбы.

Смесь курительных трав , обладающая составом, который подходит и приятна организму курильщика, может творить чудеса и приводить к заметному сокращению курения сигарет и табака, что приводит к значительному улучшению его здоровья.

Дымящаяся лаванда

Лаванда не вызывает заметной эйфории и может использоваться как заменитель табака, однако ее лучше не курить.

Помогает уменьшить беспокойство и бессонницу, а также облегчить головные боли, мышечные боли и метеоризм.

Курение лаванды может помочь для расслабления и лечения головной боли и относится к антисептической группе лекарственных трав.

Согласно натуральной медицине, он помогает при стерилизации ран и при проблемах с пищеварением, заложенности носа, гриппе, мышечных спазмах, бессоннице, ожогах и других внешних ранах, а также действует как средство защиты от комаров.

Узнайте больше о курение Лаванда в травяных курительных смесях .

Как это используется?

Настой лаванды можно приготовить, заливая кипятком 2-3 веточки свежей лаванды или чайную ложку сухих цветков лаванды.

Накрыв настой тарелкой на 5 минут, его можно профильтровать и употреблять.

Полынь курительная (Artemisia Vulgaris)

Предупреждение: не использовать беременными женщинами!

Полынь использовалась в древнем мире для защиты и гадания.

Трава использовалась для облегчения боли и для исцеления и была известна как обладающая сверхъестественными способностями.

Курение полыни может привести к осознанным сновидениям .

Полынь также вешалась у входа в дома, чтобы изгонять злых духов.

Его использовали римские солдаты, чтобы укрепиться в своих кампаниях, и даже моряки и другие путешественники, когда у них закончились запасы табака.

Последствия курения полыни

Эта дымящаяся трава вызывает чувство эйфории и сна.Курение полыни ночью вызывает осознанные и красочные сновидения.

Полынь: что еще нужно знать?

Курение полыни облегчает боль, а если положить ее в обувь, снимут болезненные ощущения в мышцах стопы.

Настой травы можно использовать для очищения печени и способствует достижению состояния осознанных сновидений (REM-сон).

Полынь также можно курить для уменьшения побочных эффектов курения каннабиса.

Коровяк курчавый (Verbascum Thapus)

В древних культурах коровяк использовался как средство противодействия колдовству и злым духам, и его даже курили для лечения боли в горле и заложенности легких.

Последствия курения коровяка

Хотя коровяк не рассматривался как вызывающий «кайф», курение коровяка может, тем не менее, способствовать снижению зависимости от табака и вреда от него.

Mullein: что еще нужно знать?

Курение коровяка может помочь успокоить кашель и другие проблемы с легкими.

Можно добавить коровяк в смесь трав для борьбы с сорняками , это позволяет курильщику сократить потребление табака и каннабиса до тех пор, пока он не бросит курить.

Трава помогает облегчить боль и, способствуя более спокойному сну, успокаивает кашель, мышечные спазмы и судороги.

Коровяк также освобождает слизь и полезен при лечении проблем со здоровьем. Его приготовление может вызвать раздражение кожи.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ТРАВЯНОЙ СМЕСЬ MULLEIN

Страстоцвет курительный (Passiflora Incarnata — P. alata) Индейцы инки добавляли траву в чай ​​и использовали для усиления и улучшения влияния веществ, вызывающих галлюцинации.В больших дозах он действует как ингибитор фермента МАО.


Последствия курения пассифлоры

Курение пассифлоры в трубке — распространенный способ, это может привести к результатам эйфории, курение сигарет из пассифлоры или травяных смесей приведет к более мягким переживаниям.

Одна чайная ложка травы, настоянная на горячей воде в течение 10 минут, оказывает успокаивающее действие и снимает боль.

Страстоцвет — что еще нужно знать?

В отличие от своего названия, трава не вызывает страсти (а может быть, даже наоборот), а, скорее, используется для спокойного и приятного сна и как отличный заменитель снотворного.

Многие курильщики успешно бросают никотин, выкуривая пассифлора в сигаретах с травами — некоторые, кто делает это утром, могут воздерживаться от курения табака в течение всего дня.

Курение пассифлоры также может помочь в сокращении потребления каннабиса.

Курящий мать-и-мачеха (Туссилаго Фарфара)

В древности сухие листья мать-и-мачехи использовали для профилактики туберкулеза.

В 19 веке его смешивали с табаком, чтобы использовать его положительное влияние на легкие, в то время как врачи в Древней Греции рекомендовали курение мать-и-мачехи для облегчения кашля и астмы.

Как и другие травы, полезные для легких, мать-и-мачеха сегодня запрещена.


Последствия курения мать-и-мачехи

Мать-и-мачеха наносит вред легким курильщиков и служит отличным заменителем табака в сигаретах.

Мать-и-мачеха — что еще нужно знать?

Курение мать-и-мачехи может помочь избавиться от заложенности легких.

В настоях мать-и-мачеха помогает успокоить кашель и избавиться от заложенности легких при жевании, помогает облегчить боль в горле и инфекции, а также уменьшить количество слизи и даже побороть вирус гриппа.

Курящая тюбетейка (Scutellaria Galericulata)

Тюбетейка использовалась индейскими племенами для лечения бешенства, стимуляции менструальной активности, снятия боли в груди, для ускорения изгнания плаценты после рождения и в церемониях очищения.

Трава также отлично подходит для снятия стресса, напряжения, нервозности и панических атак.

Хотя эссенция травы эффективна, курение тюбетейки обеспечивает ее быстрое попадание в кровоток .

Тюбетейка хороша для очищения горла и использовалась как церемониальная трава для создания визуальных иллюзий (хотя для этого может потребоваться выкурить относительно большое количество).

Курение тюбетейки или питье настоя травы отлично подходят перед сном или для приятного вечера дома.

Трава хорошо горит. Некоторые предпочитают добавлять тюбетейку в травяную смесь от сорняков.

Его можно смешивать с другими травами, такими как пассифлора и дамиана, для создания ароматных травяных сигарет, создающих спокойное настроение.

Шалфей лекарственный (Salvia Officinalis)

Помимо того, что это одно из самых сильнодействующих лечебных трав, доступных людям, это волшебное растение также считается королем лекарственных трав .

Древние культуры использовали шалфей для лечения почти всех болезней. Трава имела статус священной травы и использовалась как символ хорошего здоровья и долгой жизни.

Примерно в 10 веке арабские врачи считали, что мудрец обладает способностью продлевать жизнь , и эта вера перекочевала в Европу после крестовых походов.

Сухие листья белого шалфея используются в курительных травяных смесях для улучшения настроения. Трава успокаивает и стимулирует память.

Шалфей копченый «чистый» может оказаться слишком сильнодействующим, поэтому его часто смешивают с коровяком.

Белый шалфей также помогает при прочистке горла, легких и носовых пазух.

Трава шалфея для курения также способствует сгущению курительных смесей и улучшает горение.

Последствия курения шалфея

  • Снимает головную боль
  • Улучшает память и когнитивные функции
  • Действует как антидепрессант и улучшает настроение
  • Снимает заложенность и заложенность носа
  • Заменитель табака для курения

Курение зеленого чая

Мы привыкли относиться к зеленому чаю как к напитку, но в последнее время его курение также стало популярным среди курильщиков травяных смесей.

Тенденция к курению чая началась во Вьетнаме и распространилась по всему миру.

Травяные элементы, входящие в состав чая, не повреждаются и не теряют своих качеств в процессе копчения, однако утверждается, что употребление чая более полезно для здоровья, чем его курение.

Значение зеленого чая заключается в его прямом воздействии на эти органы, которые служат энергетическими центрами человеческого тела.

Зеленый чай обладает жизненно важными качествами и в основном известен своими антиоксидантами.

Курение Зеленый чай может охладить тело и дать ему ощущение вялости, снятия напряжения и других негативных ощущений.

Настой листьев зеленого чая помогает при проблемах, связанных с бессонницей, напряжением, легкими, внутренними инфекциями, детоксикацией, запорами и укрепляет иммунную систему.

Кошачья мята курящая (Nepeta Cataria)

Курение кошачьей мяты с другими травами помогает вам потреблять натуральные терпены, которые имеют много преимуществ.

Трава кошачьей мяты, которую древние европейцы использовали в настоях до того, как чайная трава пришла из Азии, для лечения мышечных спазмов, головных болей, лихорадки и судорог.

Китайцы использовали листья для снятия боли в груди и считали, что они вызывают хорошее настроение и счастье.

Кошачью мяту как курительную траву обычно курили для лечения астмы и бронхита.

Последствия курения кошачьей мяты

Курение кошачьей мяты вызывает чувство легкой эйфории, интенсивность которой варьируется от человека к человеку.

Настой из трав отлично помогает при спазмах желудка, особенно во время менструации.

Кошачья мята: что еще нужно знать?

Благодаря своим укрепляющим свойствам каннабису, кошачья мята отлично подходит для травяных смесей с употреблением сорняков и / или табака, а также для облегчения болей в желудке и проблем с пищеварением.

Траву также можно использовать для предотвращения простуды, если ее употреблять сразу после появления первых симптомов (например, боли в горле).

Он также отлично подходит для снижения температуры, обильного потоотделения без повышения температуры и облегчения болей, связанных с гриппом. Трава также может оказаться эффективной при тошноте.


Поделитесь информацией из этой статьи со своей семьей и близкими друзьями, пытаясь бросить курить. Приглашаем вас также высказать свое мнение и поделиться своими мыслями.

* Вышеизложенное не следует рассматривать как рекомендацию; Информация в этой статье была собрана из нескольких источников; Перед началом лечения проконсультируйтесь со своим врачом / травником.

10 альтернатив рулонной бумаге — Green Caviar Club

У вас закончилась сигаретная бумага? А может вы надеетесь попробовать что-то новое? Вы можете удивиться, сколько существует способов употребления табака и травки. Что вы можете использовать в качестве рулонной бумаги?

На самом деле, вероятно, в этот самый момент вокруг вас есть множество вещей, которые вы можете использовать в качестве рулонной бумаги. Без лишних слов, давайте рассмотрим некоторые из наших любимых вариантов!

1.Бонги

Бонги, или водопроводные трубы, представляют собой настольные устройства, которые состоят из водяной камеры и чаши. Они громоздкие и могут быть дорогими, но они невероятно эффективны и просты в использовании.

Бонги так популярны не из-за простоты; дым проходит через водяную камеру, в результате чего получается плавное и отфильтрованное попадание. Это делает бонги одним из лучших вариантов для употребления табака или травки без кашля.

Бонги бывают разных размеров и дизайнов. Если вам нужно компактное решение, попробуйте стеклянную трубку или барботер.

2. Стеклянные трубы

Трубки — самые востребованные принадлежности для курения табака и трав. В отличие от бонгов, у них нет водяной камеры, которая разглаживает дым. Однако стеклянные трубки — самый простой и дешевый способ курить.

Стеклянные трубы доступны в большинстве магазинов по всему миру. У вас гораздо больше шансов найти такой рядом с вами, чем если бы вы искали рулонную бумагу.

Вы также можете попробовать курить с помощью барботера — смеси бонга и трубки.Обычно они сделаны из стекла и имеют небольшую водяную камеру, предназначенную для фильтрации дыма.

3. Vapes

Вейпинг отличается от курения. Вместо того, чтобы сжигать травы или табак, вы будете использовать вейп-устройства для извлечения испаренной никотиновой жидкости или масла каннабиса.

Испарители

становятся все более популярными благодаря своей простоте и новизне. Некоторые устройства работают так же, как обычные сигареты, и активируются автоматически, когда вы рисуете. В настоящее время вы можете выбирать из сотен вейп-устройств от десятков производителей.К наиболее популярным типам испарителей относятся:

  • Модифицируемые коробчатые контейнеры
  • Вейп-стручки
  • Ручки Vape
  • Электронные сигареты

Кроме того, вейпы доступны по цене, и их очень легко найти. В большинстве городов есть несколько вейп-магазинов. Как вариант, вы можете заказать их в интернет-магазинах по разумной цене.

4. Бумага для книг или блокнотов

Что использовать в качестве скатки, если у вас нет курительных принадлежностей? Это просто.Поищите книги и записные книжки с очень тонкой бумагой и наименьшим количеством чернил на страницах как простое решение.

Хотите верьте, хотите нет, но страницы из Библии очень тонкие и представляют собой отличную альтернативу рулонной бумаге. С другой стороны, квитанции, чеки и телефонные книги — посредственная альтернатива. Чернила на них обычно слишком густые, а бумага горит слишком быстро, что может испортить впечатление от курения.

5. Пустые сигареты

Сигареты можно найти практически везде.Но вместо того, чтобы коптить их, вы можете использовать их, чтобы скрутить косяк, не скручивая бумагу.

Просто вылейте содержимое сигареты, покрутив ее пальцами. Будьте осторожны, так как сигаретная бумага хрупкая и может порваться. После того, как табак стечет с бумаги, аккуратно залейте его любимым табаком или травами. Мы рекомендуем заменить сигаретный фильтр на картонный или полностью избавиться от него для лучшего курения.

Пошаговая инструкция

  1. Осторожно поверните сигарету, чтобы удалить ее содержимое.
  2. Наполните его собственным табаком или травами.
  3. Дополнительно: замените угольный фильтр.

6. Бутылки для воды

Иногда нужно проявить немного творчества.

Пластиковые бутылки — прекрасный заменитель водопроводных труб. Это импровизированное устройство — один из самых классных способов употребления трав, который называется «гравитационная чаша».

Ингредиенты, которые вам понадобятся для его изготовления, включают:

  • Две пластиковые бутылки (желательно 1 и 2 литра)
  • Что-нибудь острое (нож, нож, ножницы и т. Д.))
  • Фольга

Большая бутылка станет водяной камерой, а меньшая будет действовать как чаша, так и мундштук.

Пошаговая инструкция

  1. Отрежьте дно 1-литровой бутылки.
  2. Оберните фольгу крышкой 1-литровой бутылки.
  3. Сделайте несколько крошечных отверстий в фольге для вентиляции.
  4. Разрежьте 2-литровую бутылку пополам и наполните нижнюю часть водой.
  5. Вставьте меньшую бутылку в большую, наполненную водой, но не погружайте ее полностью
  6. Положите табак или каннабис на фольгу и зажгите, чтобы заполнить бутылку дымом.
  7. Снимите оловянную фольгу и вдохните, погружая бутылку глубже в воду.

7. Оловянная фольга

После использования предыдущего метода у вас есть запасная оловянная фольга? Вот как скатать косяк, не скручивая бумагу, если вы торопитесь.

Сначала возьмите что-нибудь похожее на косяк. Это может быть ручка, отвертка или даже соломинка. Оберните этот предмет алюминиевой фольгой, чтобы получился конус. В то же время оставьте на конце дополнительную фольгу — она ​​будет действовать как «чаша», в которую вы кладете табак.

Фольга — это быстрый заменитель рулонной бумаги. Однако мы рекомендуем использовать его только один раз, если вы не хотите, чтобы алюминий мешал вкусу.

Пошаговая инструкция

  1. Возьмите кусок алюминиевой фольги
  2. Оберните оловянной фольгой какой-нибудь шарнирный предмет (отвертку, соломку, карандаш и т. Д.) Так, чтобы получился конус цилиндрической формы с дополнительной фольгой на конце.
  3. Обязательно оставьте воздушный путь для прохождения дыма.
  4. Осторожно скрутите кончик фольги, чтобы получилась миска.
  5. Положите табак или травы в миску и зажгите.

8. Горячие ножи

«Горячий нож» — нетрадиционный метод употребления каннабиса. Хотя это не очень эффективно, оно может выглядеть впечатляюще и дает возможность попробовать что-то уникальное.

Для начала вам понадобятся два металлических ножа с деревянными ручками и что-нибудь для их обогрева (в идеале — печка). Однако будьте особенно осторожны с этим методом! В конце концов, вы ведь работаете с ножами. Кроме того, вы можете обжечься, если ручки станут горячими.

Пошаговая инструкция

  1. Возьмите два ножа и убедитесь, что у них есть деревянные или пластиковые ручки, чтобы не обжечься.
  2. Держите их над горелкой, пока они не нагреются.
  3. Осторожно положите зелень на лезвия и выдавите другим ножом.

9. Apple Pipe

Что еще можно использовать в качестве рулонной бумаги? Если вы ищете более естественный способ курить, вы можете создать идеально работающую трубку из яблока!

Возможно, вы удивитесь, но яблоки — довольно популярная альтернатива барботажу и рулонной бумаге.Курение из яблока не просто красиво, некоторые курильщики утверждают, что оно дополняет вкус и добавляет свежести табаку.

Почему бы вам не попробовать? Вот что вам нужно сделать.

Пошаговая инструкция

  1. Возьмите большое свежее яблоко, удалите стебель и промойте его водой.
  2. С помощью ручки (или подобного предмета) нарисуйте отверстие от вершины яблока до его центра.
  3. Сделайте еще одно отверстие в средней части яблока.Он должен создать туннель, который соединится с отверстием посередине.
  4. Очистите отверстия от лишних кусочков яблока.
  5. Поместите сверху кусок алюминиевой фольги и проделайте в нем отверстия для вентиляции.
  6. Необязательно: проделайте еще одну дырочку на другой стороне яблока. Вы можете использовать его, чтобы регулировать интенсивность воздушного потока с помощью пальца.
  7. Положите табак или каннабис на фольгу и зажгите.

10. Кукурузная лузга

Сушеная кукурузная шелуха — одна из самых известных альтернатив рулонной бумаге.Это полностью натуральный, доступный и долговечный материал, который идеально подходит для табака и различных трав.

Курение кукурузной шелухи кажется творческим. Однако это широко распространенная практика в некоторых странах, производящих кукурузу, особенно на Ямайке.

Кукуруза очень легко раскатывается благодаря волокнистой мембране. Кроме того, кукурузной шелухе не хватает бумажного вкуса, как у рулонной бумаги, что делает процесс копчения еще лучше.

Заключение

Как видите, люди курят практически все, что можно.И это только верхушка айсберга! Если проявить немного творчества, всегда можно придумать, как скрутить косяк, не скручивая бумагу.

В идеале вы должны думать наперед и покупать прокатные бумаги до того, как они вам понадобятся. Если вам нужна рулонная бумага, вейпы или курительные трубки, мы можем вам помочь!

Green Caviar Club предлагает широкий выбор курительных принадлежностей и устройств для вейпинга по лучшей цене в Интернете. Заказывайте в нашем магазине сегодня — приятная скидка и быстрая доставка!

← Предыдущий пост Следующее сообщение →

Какие травы можно курить с травкой?

Дорогая мисс Грасс, Теперь, когда я весь день дома (потому что, знаете, карантинная жизнь), я обнаружила, что курю немного больше, чем раньше.Я не расстраиваюсь из-за этого, но я также не хочу каждый раз сходить с ума. Я подумывал добавить табак в свою травку, но, как бывший курильщик сигарет, немного нервничаю по поводу того, что снова сяду на никотиновый поезд. Должен ли я просто добавить немного CBD в мою травку, или есть другие курительные травы, которые могут быть лучше вместо этого? Если да, не могли бы вы рассказать мне, как смешивать травы с каннабисом?

x Herb Explorer
Портленд, Орегон

Уважаемый HE,

Почувствуй себя.В наши дни, когда все сидят дома, выкурить больше травки определенно несложно. Что, очевидно, мы поддерживаем! Снятие стресса от старого доброго J просто потрясающе, особенно в эти странные времена. Но также вполне логично, что бывают моменты, когда вы хотите, чтобы вещи были немного светлее. И вообще, встряхивать всегда весело.

Вы на правильном пути с вашей идеей добавить что-то еще в ваш J. Табак и травка — это, конечно, классическая комбинация, но — забавный факт — табак действительно может усилить действие марихуаны.Исследование 2009 года показало, что табак увеличивает эффективность испарения каннабиса, что, в свою очередь, увеличивает количество вдыхаемого ТГК на целых 45%. По сути, это означает, что косяк может поднять вас очень быстро, очень быстро! Подлый! Это противоположно тому, что вы хотите. (И хотя никотин сам по себе может быть отличным ноотропом, стимулирующим мозг, вполне логично, что вы, бывший курильщик сигарет, хотели бы его избегать. А при курении нефильтрованного табака образуется много противной смолы.)

Итак, это подводит нас к альтернативам.Один очень простой способ не получить сверхъестественный кайф от вашего обычного запаса — просто добавить немного прямого цветка CBD в сустав (или бонг, или трубку, если на то пошло). CBD может быть успокаивающим чудом, которое также может сделать ваш кайф менее интенсивным; Есть несколько исследований, которые показывают, что CBD может даже помочь смягчить эффекты THC — что, кстати, полезно иметь в виду в следующий раз, когда вы случайно перепечетесь на съедобном.


А еще есть другие травы. К сожалению, не существует множества хороших исследований, которые изучали бы, может ли добавление других трав к сорнякам сделать вас * менее * кайфом; они действительно могут просто помочь вашему суставу гореть медленнее, как табак в классической косячке.Но что действительно удивительно в травах, так это то, что многие из тех, которые приятно курить, могут также обладать собственными терапевтическими или психоактивными эффектами, а многие даже обладают некоторыми из тех же терпенов, что и каннабис.

Таким образом, их смешивание может не только усилить аромат вашего шишка, но и дополнить другие его эффекты — или даже принести новые на вечеринку. Вы знаете, как лаванда в ванне может помочь вам расслабиться, а ромашка в чае может помочь вам почувствовать сонливость? То же самое и здесь. Растения волшебные! Как говорит Дежана Эвинс, один из любимых экспертов по сорнякам мисс Грасс и ведущая нашей серии Instagram Live High Q’s : «Добавление смесей дымящихся трав в ваш ритуал с каннабисом действительно подчеркивает, насколько экспансивными и креативными мы можем быть в нашем подходе. самообслуживание.”

Но прежде чем мы поговорим о том, как именно смешивать травы с каннабисом — и какие из них самые замечательные — важно отметить, что курение чего-либо потенциально может нанести вред вашему телу, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны с тем, что вы зажигаете. Обязательно выбирайте органически выращенные пищевые травы; и, если возможно, сделайте еще один шаг и купите те, которые также созданы с соблюдением этических норм. Таким образом, вы не испортите свой красивый бутон какими-либо нежелательными химическими веществами и токсинами. (Есть несколько очень респектабельных компаний, например, Barbari, которые предлагают смеси органических трав, специально предназначенные для курения.)


Хорошо, вернемся к интересным вещам. Хорошее практическое правило при смешивании трав с сорняками — «начинать с малого и действовать медленно» — кстати, достойный совет на всякий случай, когда вы потребляете что-то новое, — просто посыпав одной или двумя сушеными травами. (Помните, что некоторые травы, такие как мята, шалфей и эвкалипт, могут придавать очень сильный аромат.) При использовании предварительно смешанной смеси трав, соотношение 25% смеси трав к 75% каннабиса является разумным местом для начала, но если вы чувствуете все черт возьми, вы также можете сделать соотношение 1: 1, что и делает Evins.Она также рекомендует поиграть с размещением трав внутри сустава: «Иногда мне нравится менять это, добавляя немного смеси трав у основания шишки, оставляя травяные палочки напоследок». Как десерт.

Ознакомьтесь с мини-шпаргалкой по MG ниже, в которой указаны некоторые любимые травы для курения, а также эффекты, которые они могут иметь при смешивании с каннабисом (или просто сами по себе). Счастливого дня, исследователь трав! Сообщите, как это происходит.

С любовью + бутон,
Miss Grass

Лучшие бутоны: как смешивать травы с коноплей и коноплей

Ашваганда — снимает стресс и способствует хорошему настроению

Синий цветок лотоса — может усилить расслабляющие, открывающие сознание эффекты каннабиса

Вербена синяя — успокаивает ум и поднимает настроение

Ромашка — помогает пищеварению и способствует расслаблению

Дамиана — способствует расслаблению и эйфории; часто используется как афродизиак

Эхинацея — может помочь облегчить боль, уменьшить воспаление и поддержать эндоканнабиноидную систему

Эвкалипт — придает пряный, ментоловый вкус и может открыть легкие

Гибискус — очищает кровь; часто используется как афродизиак

Святой базилик — снимает стресс и снижает уровень кортизола

Хмель — родственник каннабиса, который разделяет терпен мирцен; может улучшить расслабление

Жасмин — успокаивает и уравновешивает эмоции; повышает либидо

Лаванда — добавляет красивый аромат, содержит терпен линалоол, который может способствовать расслаблению

Lemon Balm — мягкое успокаивающее и снотворное средство; вызывает чувство блаженства

Мята — добавляет свежий вкус и может помочь очистить дыхательные пути

Полынь — имеет аромат шалфея и может способствовать спокойствию, творчеству и осознанным сновидениям

Коровяк — очищает и успокаивает легкие

Passionflower — обладает сладким вкусом, а также может усиливать или продлевать пик

Роза — несколько лепестков добавляют нежный цветочный аромат и аромат

Розмарин — содержит терпен-бета-кариофиллен, который может помочь при воспалении и снять стресс

Шалфей — может вызвать расслабление, помочь пищеварению и стимулировать аппетит; немного имеет большое значение

Зверобой — улучшает настроение и может успокоить мышечные боли

Тюбетейка — успокаивает нервы; мягкое успокаивающее

Yerba Mate — не влияет на вкус и не добавляет кайфа, но является приятной альтернативой табаку

31 простое занятие вместо курения

Вы, наверное, слышали, что ключ к избавлению от привычки — это замена этого «поведения» другим.Для людей, пытающихся бросить курить, в те моменты, когда вы хотите курить, сделайте что-нибудь еще, что не напоминает вам о курении.

Начните с составления плана, как справиться с «спусковыми крючками» и тягой к курению — до того, как они у вас возникнут. Тяга обычно длится от 5 до 10 минут, поэтому вам просто нужно отвлечься, чтобы избавиться от горбинки.

Некоторые из этих идей не так уж и привлекательны, но они помогут вам разобраться. Держите этот или свой собственный список поблизости, чтобы вы могли быстро создать его, когда вам нужно:

1 — Позвоните или напишите кому-нибудь.Положитесь на близких вам людей, чтобы отвлечь вас. Не кому звонить или писать? Получите некоторую помощь от ресурса внизу этой статьи.

2 — Прочтите статью в журнале, послушайте свои пять любимых песен или поиграйте в игру в течение 15 минут.

3 — Прогуляйтесь или побегайте. Нет времени? Поднимитесь и спуститесь по лестнице несколько раз. Физическая активность, даже короткими скачками, — один из лучших способов побороть тягу.

4 — Пересмотрите причины отказа от курения. Избавьтесь от тяги, напоминая себе, почему вы хотите отказаться от табака.

5 — Пойдите туда, где вы просто не можете курить , например, в кинотеатр, магазин, библиотеку или любое другое общественное место, где у вас нет выбора, кроме как не курить.

6 — Подсчитайте свою экономию. Сложите все деньги, которые вы сэкономите, не покупая сигареты.

7 — Решите, что вы можете купить на сэкономленные деньги. Поищите в Интернете больше идей.

8 — Занимайтесь жевательной резинкой без сахара или леденцами.

9 — Сделайте глубокий вдох. Вдыхайте через нос и выдыхая через рот.Повторите 10 раз, пока не почувствуете себя более расслабленным.

10 — Выйдите на улицу и найдите то, чего никогда раньше не видели, и сфотографируйте это.

11 — Заведите домашнего питомца или достаньте рыбу. Они всегда предоставляют бесконечные возможности для отвлечения внимания.

12 — Держите книги головоломок, такие как кроссворды, поиск слов или судоку, поблизости, чтобы легко убить 10 или 15 минут.

13 — Попробуйте технику РАДЫ: благодарность, обучение, достижение, восторг. Узнайте, как это сделать здесь.

14 — Крепко обнимите любимого человека.

15 — Расскажите кому-нибудь особенному, что они значат для вас.

16 — Ешьте хрустящие сырые овощи, такие как морковные палочки или сельдерей.

17 — Выпейте высокий стакан ледяной воды или сделайте себе чашку кофе или чая.

18 — Нанесите немного лосьона на руки и втирайте его, хорошо помассируйте руки (одновременно занимая их) или накрасьте ногти.

19 — Почистите зубы зубной нитью.

20 — Очистите ящик или шкаф.

21 — Расположите книжную полку в алфавитном порядке.

22 — Поменяйте простыни на кровати.

23 — Сделайте несколько прыжков.

24 — Выйдите на улицу и возьмите палки или вырвите сорняки.

25 — Прочтите сказку своим детям.

26 — Почистите что-нибудь — пол, окно, стену.

27 — Сдать кровь.

28 — Напишите письмо кому-нибудь или себе в форме дневника.

29 — Занимайтесь оригами — возьмите инструкцию или найдите инструкции в Интернете.

30 — Возьмите набор для рисования по номерам или книжку-раскраску для взрослых в долларовом магазине и начните творить.

31 — Напишите список вещей, за которые вы благодарны. Продолжайте пересматривать свой список и добавлять его каждый раз, когда у вас появляется желание.

Получите небольшую помощь от друзей

Бросить курить сложно, а поддержка — главный фактор успеха. Выговориться — отличный способ избавиться от тяги. Если у вас нет никого, кому можно было бы позвонить или написать, попробуйте эти:

SmokefreeTXT: эта мобильная служба обмена текстовыми сообщениями, предлагаемая Национальным институтом рака, будет присылать вам поддержку, советы и подсказки каждый день, и вы можете отправлять текстовые сообщения, чтобы получить поддержку в любое время, днем ​​или ночью.

Горячие линии по отказу от курения: если вы хотите сразу же поговорить с консультантом по отказу от курения, позвоните по телефону (800) QUIT-NOW / (800) 784-8669.

Приложение QuitSTART: это приложение для смартфонов, предлагаемое Национальным институтом рака, предлагает персонализированные подсказки и напоминания, которые помогут вам в трудные времена, а также отслеживание вашего прогресса, определение факторов, вызывающих курение, и отслеживание вашей тяги.

Norton Healthcare предлагает программу отказа от курения «Свобода от курения», доступную в групповых занятиях или индивидуальных занятиях.Подробнее здесь .

6 курительных трав, кроме конопли

Для дома »6 курительных трав, кроме конопли

Последнее обновление: 30 августа 2021 г.

Хотя каннабис можно курить, хитрость заключается в том, что он запрещен в некоторых странах. В мире всего несколько стран, где закон разрешено использовать каннабис для курения по рецепту или без него.

Так есть ли другие травы, которые можно курить?

Многие люди, которые курят цветок каннабиса, либо смешивают его с табаком, либо вообще не смешивают его и курят в чистом виде. После запрета на курение табака в пабах в 2008 году кофешопам пришлось искать другие способы употребления табака в помещении, кроме обычной смеси травы и табака. Вскоре они представили новую смесь для курения на травах в качестве альтернативы табаку. Такие травяные курительные смеси также могут быть хорошей идеей для тех, кто бросил курить и хочет отказаться от табака.

Многие люди не знают, что курение трав — древний способ применения лекарств. Сегодня я поделюсь с вами 6 целебными травами для травяных курительных смесей.

Приветственное предложение

Только для новых клиентов мы предлагаем следующий код купона для 12% скидки на ваш первый заказ.
* действительно для всех продуктов Nordic Oil (без комплектов)

Иконки / UI / быстрая доставка Быстрая доставка Иконки / UI / завод Сделано природой Иконки / интерфейс / безопасность безопасный способ оплаты

Смеси для курения на травах; Кто они такие?

Смеси для курения на травах или смеси для курения на травах — это смеси, приготовленные из смеси различных трав, пригодных для курения.Обычно в них используются травы, которые проявляют специфический аромат при сушке и сжигании.

В настоящее время высокоразвитые общества используют его для отдыха. Однако в нецивилизованных культурах, обитающих в отдаленных местах, курительные смеси используются для общения с божествами во время религиозных церемоний и играют важную роль в традиционной медицине.

Пользователи подтверждают лечебные свойства смесей для курения на травах. Некоторые говорят, что он снимает хронические боли, улучшает концентрацию и мышление, борется с напряжением или депрессией, а также с другими психическими и физическими расстройствами здоровья.

Вот несколько примеров популярных ингредиентов, используемых в курительных смесях:

  • Лист мяты
  • Лист коровяка
  • Лист красной малины
  • Синий тюбетейка
  • Лобелия
  • Цветок страсти

Итак, что же делает упомянутые выше травы особенными? Чтобы выяснить это, перейдем ко второй части статьи.

Смесь из 6 отличных трав для курения

Лист мяты колосистой

Мята колосистая, также известная как мята садовая, — это растение, которое обычно растет в Европе и некоторых регионах с умеренным климатом в Азии.Листья этого растения отличаются прохладным ароматом, который успокаивает чувства.

На Филиппинах и в других частях Азии лист мяты кудрявой используется для лечения заложенности носа и кашля. Местные жители используют его лечебные свойства, кипятя его в воде или измельчая листья с помощью ступки и пестика, чтобы получить масло.

Если в последнее время вы чувствуете онемение, вам нужно курительные смеси из листьев мяты. Курение мяты улучшает кровообращение в организме и расслабляет нервы.В то же время он также обладает способностью улучшать дыхание, что делает его особенно полезным для тех, у кого слабые легкие.

Наконец, из-за своего освежающего вкуса мяту рекомендуется употреблять тем, кто хочет бросить курить.

Лист коровяка

Коровяк (Verbascum thapsus) или коровяк обыкновенный — это трава, которая обычно растет в Европе, Северной Африке и Азии. Благодаря своим лечебным свойствам он стал популярным и выращивался в Америке и Австралии.Это растение легко растет и может стать инвазивным, если его оставить без присмотра. Тем не менее, если вы планируете выращивать это растение в своем саду, убедитесь, что у вас есть участок, предназначенный специально для него.

Коровяк обычно готовят в виде чая. Он хорошо снимает воспаление. Кроме того, он также используется при лечении респираторных заболеваний, таких как бронхит и пневмония.

В последнее время лист коровяка становится популярным ингредиентом для курительных смесей, потому что он действительно эффективен для уменьшения распространенности симптомов проблем с легкими.Безвкусный легкий дым коровяка идеален для успокоения инфицированных или воспаленных легких. Поскольку он не токсичен и очень нежный, дым из листьев коровяка широко используется больными туберкулезом.

Лист красной малины

Малина красная — многолетний сорт семейства розовых. Это растение произрастает в Европе и Средней Азии. В настоящее время красная малина выращивается в различных частях мира в коммерческих целях из-за популярности ее плодов, которые используются в качестве ингредиента для различных видов потребительских товаров.

Из всех упомянутых здесь растений красная малина, пожалуй, наиболее изученное растение. Различные исследования подтверждают полезные свойства этого растения, поскольку его плоды содержат много антиоксидантов, фитохимических веществ, фенольных смол и аскорбиновых кислот. Красная малина — популярное растение для ухода за кожей.

Лист красной малины, помимо плодов, также может оказать значительное влияние на здравоохранение. Как и в плодах, лист малины содержит много антиоксидантов и других необходимых витаминов, необходимых вашему организму.Курение листа малины нейтрализует никотин, присутствующий в крови, снижает уровень сахара в крови, уменьшает боль во время родов и даже может быть полезно парам, которые пытаются завести детей.

Синяя тюбетейка

Голубая тюбетейка или тюбетейка бешеной собаки — это многолетнее растение, принадлежащее к семейству мятных. Следовательно, это растение и мята как-то связаны друг с другом. Эта трава используется в качестве мягкого седативного средства или в качестве ингредиента для снотворного и идеально подходит для лечения бессонницы или других нарушений сна.Помимо этого, он также содержит много флавоноидов, которые обладают противовирусным, противовоспалительным и противоаллергическим действием.

При использовании в качестве дыма эта трава имеет нейтральный ароматизатор. Рекомендуется использовать смесь для курения с этим растением в качестве ингредиента, когда вы чувствуете беспокойство, беспокойство или вам трудно заснуть.

Лобелия

Лобелия, также известная как блевотина, — это растение, которое традиционно растет в восточной части Северной Америки. Существует по крайней мере 435 видов лобелий, каждый из которых имеет свои отличительные особенности.Большинство из них использовалось в лечебных целях. Коренные американцы использовали это растение для церемоний. Помимо этого, он также используется для облегчения респираторных заболеваний и мышечного напряжения.

При использовании в качестве дыма лобелия обладает легким успокаивающим действием. Помимо этого, он также может облегчить приступы астмы или уменьшить распространенность проблем с легкими.

Однако рекомендуется использовать лобелию только периодически. У него есть свойство лобелина, которое может вызывать зависимость, как и никотин.Это причина, по которой это растение запрещено в Италии и Бангладеш.

Цветок страсти

Дикий абрикос или пассифлора — это растение, которое дико растет в различных частях Соединенных Штатов. В последнее время люди выращивают его как украшение для садов и в коммерческих целях.

При использовании в качестве дыма маракуйя имеет травяной вкус, который может не понравиться начинающим курильщикам. Однако по мере того, как они к этому привыкают, неприятный вкус становится приятным.Послевкусие его дыма представляет собой смесь различных мягких и землистых вкусов, которые вам обязательно понравятся.

Курение пассифлоры снимает боль и улучшает сон. Однако рекомендуется смешивать его с другими травами, потому что курение без разбавления может вызвать у вас эйфорию.

Как приготовить смесь для курения на травах

Компоненты хорошей травяной смеси для курения

Ваша травяная смесь должна иметь:

  • Базовые травы : это пушистые или вязкие травы
  • Action Herbs: это основные ингредиенты вашей курительной смеси.Перечисленные здесь травы можно использовать в качестве лечебных трав.
  • Вяжущее: это единственная трава, которая дополнит базовые травы и травы действия.
  • Острые травы / травы — Травы, придающие послевкусие

Соотношение компонентов, указанных выше, должно быть:

  • 40% смеси должно быть основных трав
  • 40% смеси должно быть трав
  • 15% смеси должно быть вяжущих трав
  • 5% должно быть кикер / острые травы

Создайте свои собственные травяные смеси для курения

Оборвите листья каждой травы или отдельные части, которые могут быть использованы для вашей курительной смеси, тщательно промойте листья / части водой, слейте их в небольшой контейнер с крышкой и встряхивайте в течение 30 секунд, сначала положите основные травы в блендер, затем следуйте травам действия и так далее.оберните их в бумагу или положите на тарелку, чтобы просушить, прежде чем хранить.

примечание : не сушите травы слишком много, потому что курительная смесь, не содержащая влаги, кажется скучной.

Прощальные мысли

Травы, о которых мы говорили, — одни из моих любимых курительных трав. Я написал о них статью, так как они легко доступны, и у большинства людей не должно возникнуть проблем с их получением. Кроме того, эти травы исследованы на предмет их лечебных свойств.В качестве совета вам нужно быть более бдительным при использовании лобелии или пассифлоры.

Пока мы расстаемся, позвольте мне сказать, что эти травы помогли нескольким моим друзьям бросить курить сигареты. На самом деле, курение марихуаны приятнее, полезнее и эффективнее. Выбирайте травяные курительные смеси, в состав которых входят некоторые из перечисленных мной трав, и вы вернетесь на правильный путь в мгновение ока.

Хотите воспользоваться опытом других пользователей CBD? У вас есть вопросы о CBD? Проверьте эту активную группу CBD на Facebook!

Каннабис — это не проблема для здоровья — люди смешивают с ним табак

.

Европа может казаться все более разделенным континентом, но есть одна вещь, которая объединяет ее людей: одержимость использованием табака для курения каннабиса.Согласно последнему Глобальному опросу о наркотиках, до 90% европейских потребителей каннабиса курят его вместе с табаком. Для сравнения, только 8% американцев курят каннабис таким образом.

Каннабис запрещен во многих европейских странах — и известен вред, но в действительности многие люди все равно употребляют этот наркотик. Следовательно, политика должна отражать эту реальность.

Для многих европейцев каннабис — это наркотик, открывающий путь к табаку, поскольку многие люди впервые сталкиваются с табаком, когда выкуривают свой первый косяк. Это явление называется эффектом обратного прохода.

Курение (сжигание) чего-либо вредно для легких. Курение изменяет свойства вещества, часто образуя токсичные и канцерогенные соединения. Для каннабиса это включает изменения мозга, которые, как считается, ухудшают когнитивные функции, особенно у подростков. И вредное воздействие курения табака хорошо известно. Ежегодно более 8 миллионов человек умирают в результате курения табака — в основном от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Но чтобы пользоваться преимуществами, необязательно курить каннабис вместе с табаком.Альтернативы курению каннабиса включают употребление его в пищу — иногда называемого съедобным — и вдыхание через испаритель, трубку или бонг.

Глобальное обследование наркотиков

Суставы — не единственный выход

Такие страны, как США и Канада, испытывают культурное пренебрежение к сочетанию табака с каннабисом. Масштабные нормативные реформы, коммерциализм и разнообразие концентрированных продуктов каннабиса привели к постепенному переходу к вейпингу.

В настоящее время имеется достаточно доказательств, чтобы продвигать вейпинг как более здоровый альтернативный метод употребления каннабиса.Устройства для вейпинга содержат элемент, который нагревает каннабис (бутон или масло) до температуры, которая превращает активные ингредиенты, THC (тетрагидроканнабинол) и CBD (каннабидиол) в пар, но не сжигает его. Курильщикам нужно делать меньше и меньше ударов, чтобы получить кайф, по сравнению с курильщиками, которые курят вместе.

Глобальное обследование наркотиков

В странах, где курение косяков является нормой, нам необходимо сосредоточить внимание на использовании успеха кампаний по борьбе с курением табака, чтобы помочь людям, которые любят курить каннабис, обойтись без табака.

Ключевым моментом является рассмотрение употребления наркотиков как проблемы здоровья, а не как проблемы уголовного правосудия. Помимо моральных аргументов, поддерживающих такой сдвиг, есть очевидные экономические выгоды. В Великобритании исследование, проведенное по заказу либерал-демократов, показывает, что каждый случай употребления каннабиса обходится налогоплательщику в 2256 фунтов стерлингов. По оценкам, 67 миллионов фунтов стерлингов, потраченных на лечение связанных с табаком проблем со здоровьем, также можно сэкономить, если следующее поколение токеров вырастет без табака.

Легализация не может сократить употребление табака

До того, как люди начнут призывать к реформе законодательства, легализация каннабиса не обязательно станет решением проблемы.В Нидерландах один из самых высоких показателей курения табака в мире, несмотря на более терпимый подход к употреблению наркотиков.

Изменить культурные нормы потребления любого вещества сложно. Многие люди в Великобритании все еще употребляют алкоголь, несмотря на то, что им не нужно выходить из паба в 23:00. Изменения требуют, чтобы правительства уважали выбор, который делают люди. Людям, которые курят каннабис, следует предлагать практические советы о том, как получить кайф без курения табака, а не запрещать законодательные меры.Правительство также может рассмотреть возможность отмены закона, запрещающего продажу испарителей для сухих трав. Изменение норм может занять некоторое время, но это будет хорошим началом.

Правительства обязаны защищать людей. Отрицание или игнорирование рисков для здоровья, с которыми сталкивается эта группа, никому не помогает.

Курить горшок вокруг детей — не лучшая идея, врачи говорят: выстрелы

Исследователи обнаружили метаболиты марихуаны в моче младенцев, которые подвергались употреблению марихуаны взрослыми. deux / Corbis / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись deux / Corbis / Getty Images

Исследователи обнаружили метаболиты марихуаны в моче младенцев, подвергшихся воздействию марихуаны взрослыми.

deux / Corbis / Getty Images

По мере того, как все больше штатов разрешает легализацию рекреационной марихуаны, родители сталкиваются с вопросом, следует ли им курить травку рядом с детьми.

«Я никогда не курила и никогда не курила рядом с моим ребенком», — говорит одна мать, которая живет в Сан-Франциско. Калифорния — один из восьми штатов, где разрешено употребление марихуаны в развлекательных целях взрослым от 21 года и старше.

Эта женщина употребляет марихуану для лечения мигрени и бессонницы, но никогда не употребляет ее рядом со своим 5-летним сыном.(Она попросила не называть ее имя, потому что употребление марихуаны остается федеральным правонарушением.) «Я не хочу влиять на качество его воздуха своими решениями, — говорит она.

Это правильное решение, согласно исследованию доктора Карен Уилсон, педиатра и ведущего автора исследования, показывающего, что дети поглощают химические вещества из пассивного курения марихуаны.

«Это первый раз, когда мы смогли продемонстрировать наличие обнаруживаемых метаболитов марихуаны в моче детей, подвергшихся воздействию марихуаны», — говорит Уилсон, руководитель отдела общей педиатрии Дебры и Леона Блэков. на горе Синай в Нью-Йорке.

Это небольшое исследование с участием 43 детей в Колорадо, другом штате, где разрешено употребление марихуаны в рекреационных целях. Дети в возрасте от 1 месяца до 2 лет госпитализированы по поводу бронхиолита. Образцы их мочи были отправлены в Центры по контролю и профилактике заболеваний, где использовался новый высокочувствительный тест, который может определять очень низкие уровни метаболитов марихуаны. Они обнаружили, что 16 процентов от общего числа образцов дали положительный результат. А у 75 процентов детей, чьи опекуны сказали, что они подвергались употреблению марихуаны, следы марихуаны были в моче.

«Существует сильная связь между теми, кто сказал, что кто-то в доме употреблял марихуану или смотритель, который употреблял марихуану, и ребенком, у которого обнаруживается уровень марихуаны», — говорит Уилсон.

Существует очень мало научных доказательств того, что пассивный дым или пары марихуаны опасны для здоровья, но есть свидетельства того, что это может вызвать проблемы.

Некоторые исследования показали, что даже низкие концентрации ТГК — психоактивного ингредиента марихуаны — могут вызвать проблемы с развитием у детей, матери которых употребляли марихуану во время беременности.Другое исследование показывает, что употребление марихуаны в подростковом возрасте может повлиять на развивающийся мозг подростка и вызвать проблемы с вниманием, мотивацией и памятью.

«Наша гипотеза заключается в том, что это вредно для детей», — говорит Уилсон. «Мы твердо верим, что, как только мы проведем исследование, чтобы задокументировать вторичное воздействие марихуаны, мы увидим, что это оказывает негативное влияние на детей».

И это беспокоит врачей, особенно в тех штатах, где употребление марихуаны разрешено — более чем в половине штатов сейчас действуют законы, легализующие медицинскую марихуану.Доктор Дэвид Бойтер, пульмонолог и адъюнкт-профессор медицины в Национальном еврейском здравоохранении в Денвере, говорит, что его пациенты часто спрашивают о безопасности дыма марихуаны, и они считают, что он безопаснее сигаретного дыма. Бютер говорит, что они ошибаются.

«Нет никаких оснований полагать, что это безопаснее, чем воздействие табачного дыма», — говорит он, указывая на исследования, показывающие, что дым марихуаны у крыс так же вреден, как табачный дым, или даже хуже. Бойтер подозревает, что пассивный дым или пары марихуаны подвергают детей риску возникновения таких проблем, как повышенный риск вирусных инфекций, астмы и других респираторных заболеваний.Он предполагает, что это может даже увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт, в более позднем возрасте.

«В определенной степени мы страдаем от недостатка доказательств», — говорит Бютер. «Но без федерального ОК его трудно изучать». Поскольку марихуана по-прежнему запрещена федеральным законом, лабораториям очень сложно получить разрешение на проведение рандомизированных клинических испытаний с ней.

Итак, пока не появится больше научных данных о рисках для здоровья, говорит Бойтер, курильщики марихуаны и вейперы должны принимать такие же меры предосторожности в отношении детей, как и курильщики табака.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *