На сколько сигарет хватает 40 грамм табака,сколько грамм табака в одной сигарете
Вопрос “На сколько сигарет хватает 40 грамм табака” интересует многих курильщиков, которые собираются заняться самокрутками. Ответ позволит оценить экономическую выгоду самоделок, а также подсчитать, сколько расходных материалов будет уходить в неделю или в месяц.
В нашей статье мы расскажем, сколько грамм табака требуется для самокрутки, какое количество получается из одной табачной упаковки, а также оценим, насколько выгодно крутить “никотиновые палочки” самому.
На сколько хватает пачки табака?
Последнее время многие курильщики вновь активно заинтересовались самокрутками. Причины для этого у всех разные: кто-то решил таким образом сэкономить на фоне удорожания обычных сигарет, кто-то не доверяет производителям и предпочитает курить самоделки, кто-то пытается таким образом выделиться из толпы, а кто-то кайфует от самого процесса изготовления.
В любом случае, в связи с ростом популярности самокруточного искусства, в Интернете начали появляться различные вопросы новичков. Так, много курильщиков интересуется, сколько сигарет получится, если купить один 40-граммовый пакета табака.
Чтобы ответить на этот вопрос, проведем несложные арифметические подсчеты. Для самоделки в среднем требуется 1 грамм — столько содержится табака в одной сигарете. А значит, табака хватит на забивку 40 штук, что равно двум среднестатистическим пачкам.
Некоторым курильщикам одной упаковки хватает на 50 самокруток, другим — меньше, чем на 40 штук. Это зависит от плотности забивки в сигарете, мастерства курильщика и других факторов.
Оценивая выгоду, нужно учесть, что затраты у каждого могут быть совершенно разными. Кто-то использует машинку, а кто-то крутит своими руками на ходу. Один покупает дорогие расходные материалы, а другой довольствуется более бюджетными вариантами. Некоторые смолят практически без остановки, а другие наслаждаются парой-тройкой самокруток в день.
В итоге получается, что для одного курильщика самоделки оказываются гораздо дороже обычных “никотиновых палочек”, а для другого — напротив, являются более выгодным вариантом. Поэтому затраты на самоделки считаются индивидуально.
Тем не менее, следует помнить, самокрутки — это не только способ удовлетворить свою никотиновую потребность, но еще и определенное хобби. Курение здесь зачастую не машинальный процесс по дороге на работу, а настоящие минуты релаксации. Скручивание самоделок — не просто необходимость, а удовольствие, искусство и даже своя философия.
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Сколько человек получает никотина из электронной сигареты, а сколько из табачной?
Наверняка, все курильщики помнят цифры-миллиграммы, которые печатают на пачках обычных сигарет. Они обозначают количество веществ, которые оказываются в человеческом организме после выкуривания одной сигареты.
С электронными сигаретами система обозначений работает немного по-другому. Цифры-миллиграммы на бутылочке с электронной жидкостью обозначают, сколько в ней находится никотина. Они могут привести в ужас, если представить, что вещество в полном объёме оказывается в организме! Но не спешите паниковать. Только часть (по разным исследованиям от 10 до 40%) никотина отправится в вашу кровь.
Меньше половины (около 45%) наркотика, содержащегося в жидкости, становится паром. При этом не весь пар отправляется в ваши лёгкие: какая-то часть растворится в воздухе ещё на стадии вдыхания, какая-то не попадёт в кровь… В итоге, усредним количество «чистого» никотина до 30%.
Для того чтобы сравнить количество никотина, которое оседает в вашем организме после курения обычной и электронной сигареты, ударимся немного в математику.
В одной сигарете содержится 1 миллиграмм никотина.
2 миллилитра жидкости (объём одной бутылочки) содержит примерно столько же никотина: 2 мл жидкости х 36 мг никотина х 0,3 (наши 30%).
Картиридж стандартной 510 или 901 модели может вместить в себя около 0,5 миллилитров жидкости. При этом одной бутылочки объёмом 2 миллилитра хватит на 4-5 заправленных картриджа.
В итоге, если у вас закончился бутылёк на 2 миллилитра с 36-миллиграммовым количеством никотина, то по меркам табачной сигареты, вы выкурили их… 60 штук!
Не верно 🙂
Вы выкурили в три раза меньше, поэтому можете вздохнуть спокойно – всего 20 штук.
Вопросы курильщиков э-сигарет
Я слышал, учёные доказали, что количество никотина, которое попадает в кровь человека от курения э-сигарет в 10 раз меньше, чем от курения табачных. Правда ли это?
Скорее всего, это неправда. Действительно, электронные сигареты «поставляют» никотина в организм курильщики меньше, чем аналоговые. Но никак не в десять раз!
Но направление мысли очень верное. После перехода на электронное курение, постепенно человек начинает довольствоваться всё меньшим и меньшим количеством наркотика. Случается так, что до э-сигареты курильщик смолил по три пачки в день! А перейдя на электронное курение, спустя пару месяцев он уже довольствуется 18 миллиграммами никотина. Это меньше от его прошлой дозы в разы!
Но не только меньшая зависимость от никотина выгодно отличает электронное курение от табачных сигарет. Во-первых, вы не докуриваете сигарету до её фильтра и, соответственно, не получаете ударную дозу вредных веществ. Во-вторых, вам не нужно постоянно искать отведённые для курения места, мёрзнуть на улице, выбирать между обедом и перекуром: с электронной сигаретой вы можете курить в любом общественном месте. Нет дыма, который мешает окружающим, нет скверно пахнущей одежды и пальцев, нет жёлтого налёта на зубах.
А какое же количество никотина впитывается организмом после курения электронных сигарет?
Когда вы заливаете в картридж электронной сигареты жидкость с никотином, его количество равно 100%. Но только 40-45% вещества ставится паром. Это сложная цепочка: когда вы активируете сигарету, сенсор отправляет сигнал нагревательному элементу, который, в свою очередь, начинает испарять жидкость, делает своё дело!
Но даже эти 45% не полностью оказываются в ваших лёгких. Примерно 25% пара исчезают в неизвестном направлении: какую-то часть вы случайно выдохнули, какую-то слизистая просто не впитала… В итоге, только 30 из 100% действительно оказываются в вашей крови.
Но как эти несчастные 30% могут насытить жажду курильщика, который выкуривал в день по нескольку пачек табачных сигарет?
Действительно, большинство рано или поздно привыкает к этой небольшой дозе. Но, справедливости ради, заметим, что некоторые курильщики используют жидкость с очень высоким содержанием наркотика. По-другому, они уже вернулись бы к табаку.
А феномен этот объясняется довольно просто. В жидкости для электронных сигарет содержатся только пропиленгликоль (безвредное химическое вещество), ароматизатор и никотин. Табачный дым ― это не только никотин, но и горящие смолы. Отказавшись от этих канцерогенов, организм незамедлительно перераспределяет свои потребности в наркотике.
Кроме того, когда человек обращается к электронному курению, в первое время он может устраивать себе перекуры не на несколько минут, а гораздо дольше! Пара получается намного больше, чем сигаретного дыма, но, что интересно, с меньшим содержанием никотина. В конце концов, организм адаптируется к небольшой дозе наркотика.
Никотиновая зависимость. Действительно ли она такая сильная?
Действительно, слухи о зависимости от никотина сильно преувеличены. Посудите сами. Как можно объяснить то, что спустя пару месяцев после перехода с табака на электронные курение, человек потребляет в 3-5-7 раз меньше наркотика, чем раньше? И при этом он полностью насыщает свою «никотиновую жажду»! Более того, спустя время многие и вовсе переходят на жидкость с очень низким или нулевым содержанием никотина.
Много больше зависимость, которая возникает от курения табака, в котором сочетаются никотин, ингибиторы моноаминоксидазы, металлы и смолы. То есть от обычных сигарет!
Раньше я курил табачные сигареты и, затянувшись в первый раз, всегда чувствовал, что немного «отплываю». Такое пьяное чувство. Но с электронными сигаретами я такого состояния не наблюдаю. Отчего это?
Во-первых, никотин во время курения электронных сигарет всасывается в кровь постепенно: большая часть в первые десять минут, а затем, постепенно, оставшаяся. То есть действие наркотик оказывает медленнее. Во-вторых, в жидкости для электронных сигарет содержится чистый никотин. Никаких ингибиторов моноаминоксидазы, которые и оказывают психотропное действие. То есть сам никотин не вызывает чувства опьянения. Это вредные вещества, которые содержатся в табачном дыме.
Скорость попадания никотина в кровеносную систему при курении э-сигарет ниже, чем при курении табачных? Почему?
Исследования не дают 100% уверенности в том, что это так. Но, почти наверняка, это так. Какое-то время считалось, что электронная сигарета намного более скоростная в деле доставки никотина в кровь, нежели табачная. Ещё бы! Здесь у никотина нет никакого балласта в виде канцерогенов, он – чистый! Удивительно, но это оказалось ложью. При электронном курении в кровь попадает не только меньше никотина: он «доставляется» туда намного медленнее.
А всё потому, что механизм «доставки» намного сложнее.
В табачной сигарете никотин совершает путешествие в лёгкие, почти в буквальном смысле, «верхом» на золе. Она содержится в дыме. Как только человек делает затяжку, никотин пристаёт к кусочку золы и в рекордно короткие сроки, буквально на самолёте с турбодвигателем, врывается в лёгкие. Оттуда он также быстро отправляется в кровь : гемоглобин, который по-быстрому выделяет из воздуха необходимый нам кислород, разносит никотин по всей системе. Кусочек золы очень мал: 0,1 – 1 микрон, и, благодаря своим маленьким размерам, он может «перевезти» в лёгкие гораздо больше никотина, чем электронная сигарета.
Её механизм отправки гораздо более медленный. «Транзитом» тут выступают капельки пропиленгликоля или растительного глицерина. В электронной сигарете никотин находится в жидкой форме. Он растворяется в своём «транзите». Капелька жидкости намного больше, чем кусочек золы : её размер может составлять от 1 до 5 микрон. Конечно же, никотину труднее отделиться от такой капли, чем от золы. Кроме того, никотин, который, в случае в электронным курением, отправляется в организм с помощью слизистых рта и систему ЖКХ, достигает кровеносной системы гораздо медленнее.
Я слышал о самых последних исследованиях, которые выяснили, что при электронном курении в кровь переходит не 46% никотина, а 74%. За основу для эксперимента была взята обычная жидкость на базе пропиленгликоля и картридж 901 модели.
Возможно, в этом эксперименте просто были изменены факторы. Когда человек курит электронную сигарету, около 50% пара и, соответственно, никотина, он просто выдыхает, не задерживает в лёгких. Но если человек действует по принципу «что урвал – то моё» и после затяжки задерживает во рту пар, то, вероятнее всего, никотина он получит в два раза больше! Но так делают очень немногие, и минимум 25% пара улетучивается, как только человек его выдыхает.
Многое зависит и от размера сигареты. Чем она больше, тем больше пара способна производить. В этом паре, соответственно, больше никотина. Вероятно, в этом исследовании учёные наблюдали не столько никотин, сколько алкалоиды, в который он преобразовался. Некоторые алкалоиды действительно могу действовать на человеческий организм так же, как и никотин. Но некоторые уже не имеют с наркотиком общих свойств.
Бритиш Американ Тобакко Россия — Мифы и реальность
Табачные компании против регулирования отрасли
Общество неоднозначно относится как к нашей продукции, так и к табачной отрасли в целом. Именно поэтому мы убеждены, что рынок табачной продукции должен регулироваться куда строже, чем рынок других товаров повседневного спроса.
Однако мы всегда говорим о том, что любые ограничения должны быть обоснованными, продуманными и последовательными.
Табачные компании отрицают, что курение опасно для здоровья и вызывает привыкание
Мы всегда говорим о том, что курение сопряжено с риском возникновения ряда серьезных заболеваний. Мы не пропагандируем курение. Мы предлагаем качественную продукцию взрослым людям, которые уже сделали выбор в пользу курения.
О рисках, связанных с курением, мы предупреждаем каждого, размещая предупредительные надписи на пачках сигарет. Мы также открыто рассказываем о рисках для здоровья, связанных с курением, на официальном сайте компании.
Мы понимаем тех людей, которые отрицательно относятся к курению и хотели бы искоренить эту привычку, и они имеют на это право. Однако многие люди получают удовольствие от курения и не намерены отказываться от своей привычки. Они также имеют на это право.
Табачные законы пишутся под диктовку табачных компаний
Некоторые антитабачные организации причисляют нас к всемогущему альянсу «табачных гигантов», которые обладают мощным лобби и влияют на принятие решений на государственном уровне.
На деле же любое общение с федеральными службами и ведомствами мы ведем исключительно в установленных законодательством форматах через официальные запросы или письма, а также участвуя в официальных мероприятиях.
Мы всегда действуем открыто, потому что стремимся донести наше мнение до всех участников регуляторной деятельности. Если к доводам, которые мы приводим публично, прислушиваются, мы можем только приветствовать это.
Чем дороже сигареты, тем меньше курильщиков
К сожалению, это не так. Рост розничной стоимости сигарет в результате повышения акцизных ставок лишь стимулирует спрос на более дешевую – в большинстве случаев контрабандную и контрафактную – продукцию.
Во всем мире ежегодно продается около 660 млрд штук нелегальных сигарет – около 12% от мирового потребления.
Причем самая высокая доля нелегального табака – в странах, существенно увеличивших налоговую нагрузку на табачную продукцию в последние несколько лет. От роста объемов серого рынка страдают не только легальные производители, но и потребители, покупающие некачественную продукцию, а также государственные бюджеты, недополучающие существенную часть налоговых поступлений.
Как показывает практика Германии и США, наиболее действенным способом борьбы с курением была и остается пропаганда здорового образа жизни.
Табачные компании используют в своей продукции специальные добавки для того, чтобы вызвать привыкание к курению
Основным компонентом каждой нашей сигареты является табак.
Ингредиенты в табачных изделиях используются на протяжении многих веков. Сегодня пищевые ингредиенты добавляются в табак для получения сбалансированного естественного табачного вкуса, проще говоря — для восполнения сахара, утраченного в процессе сушки табачного листа после сбора урожая.
Другие ингредиенты выполняют технологические функции, например, регулируют влажность, защищают от воздействия микробов и обеспечивают лучшее смешивание табачной смеси.
Ингредиенты, в том количестве, в котором мы их используем в нашей продукции, не увеличивают степень риска для здоровья и не усложняют для курильщика задачу бросить курить, если он решил это сделать.
В сигаретах нет настоящего табака, а есть только его заменитель
Основным компонентом каждой нашей сигареты является табак. Различные оттенки вкуса и аромата, присущие той или иной марке сигарет, зависят от использования купажа нескольких видов табака из разных стран и урожаев. В сигаретах используются три основных сорта табака: Вирджиния, или табак дымовой сушки, Берлей и Ориентальский.
Работая в табачной компании, обязательно курить
Соотношение курящих и не курящих в «БАТ Россия» такое же, как и в обществе в целом. Курение является личным делом наших сотрудников и никак не влияет на их положение – и тем более продвижение – внутри компании.
Курение в наших офисах разрешено только в специально отведенных для этого местах.
О вреде курения — ГБУЗ ГП 13 г. Краснодара МЗ КК
Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.
Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 2006 году на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.
В иных случаях сумма, в которую обходится лечение этих заболеваний, начинает увеличиваться первых дней жизни человека. Вот только один пример: в ходе исследования, проведённого в США, выяснилось, что у курящих женщин удваивается вероятность того, что у них родится ребёнок с расщелиной губы или нёба, а до того, как ребёнку исполнится два года, может понадобиться не меньше 4-х операций. В среднем у человека, страдающего этой болезнью, за всю жизнь на лечение и связанные с ним расходы уйдёт 100.000 долларов. И, конечно же, в деньгах не измерить душевной боли от врождённого дефекта.
Некоторые говорят, что такие большие затраты возмещаются тем, что многие курильщики умирают, не успев воспользоваться пособием социального обеспечения.
Курение — одна из вреднейших привычек.
Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка. Курильщики составляют 96 — 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом — тяжким недугом кровеносных сосудов.
Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, — никотин и изопреноиды.
По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа — 9.5% (в атмосферном воздухе — 0.046%) и окиси углерода — 5% (в атмосферном воздухе её нет).
Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегитативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.
Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гармон — адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.
Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.
Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.
В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов — пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями — пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин.
Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 — 97% курили.
Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин «Пассивное курение». В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.
История табакокурения известна достаточно хорошо. Некоторые исследователи утверждают, что первыми на земле курильщиками были египетские фараоны. В одной из гробниц II тысячелетия до нашей эры найдены глиняный кальян и другие курительные принадлежности.
Многие исследователи родиной табака считают Центральную и Южную Америку, где до сих пор в естественных условиях произрастает до 60 его видов и разновидностей.
В конце XV столетия (в 1492 году) Христофор Колумб на одном из открытых им Багамских островов был чрезвычайно удивлен, когда увидел, как местные жители втягивали в себя дым из тлеющего листа, свернутого в трубочку, и затем выпускали его из ноздрей. Такие трубочки они называли сигаро. Считается, что слово «табак» происходит от названия провинции Табаго на острове Гаити, где произрастало это растение.
Проникновению табака в Европу способствовал монах Роман Панэ, который во время второй экспедиции Колумба побывал в Америке в качестве миссионера. Он привез в Испанию табачные семена и стал выращивать это растение как декоративное. Уже в 1496 г. первые табачные плантации появляются в Испании, в 1559 г. — в Португалии, а оттуда, в 1560 г., — во Франции, В конце XVI -начале XVII вв. курение распространилось и на другие материки. В Средней Азии и странах Востока табак закладывали под язык или за щеку, из высушенных листьев готовили нюхательный порошок.
Увлечение табаком было настолько сильным, что данному растению стали приписывать лечебные свойства, считая его чуть ли не панацеей. Так французский посол в Португалии Жане Нико преподнес своей королеве Екатерине Медичи листья и семена табака для бодрости, а также как средство от головной боли и многих болезней. В знак благодарности королева назвала «чудодейственное лекарство» именем своего посланника — никотин.
Неумеренное потребление табака не редко приводило к тяжелым отравлениям, что побудило власти и церковь начать борьбу с курением. В Америке, например, курильщиков казнили, в Турции — сажали на кол, в Италии — отлучали от церкви и заживо замуровывали в стены. Еще в 1604 г. английский король Яков I в труде «О вреде табака» писал: «Курение — отвратительный для зрения, омерзительный для обоняния, вредный для мозга и опасный для легких обычай».
В Россию табак был завезен во второй половине XVI в., а с XVII в. его стали культивировать в Украине. Злоупотребление табаком на Руси вызвало протесты со стороны правительства.
Так, в 1683 г., был издан специальный царский указ, согласно которому курильщиков наказывали 60-ью палочными ударами по пяткам, а торговцам табаком «пороли ноздри и резали носы». В конце XVII — начале XVIII вв. меры, направленные против курения, стали смягчаться, так как Петр I и сам стал рабом этой привычки. В итоге он не только упразднил все законы, запрещавшие курение, но и разрешил ввозить табак из-за рубежа.
Так что же такое табак?
Табак курительный (Nicotiana tabacum), травянистое растение семейства пасленовых (Solanaceae), широко разводимое ради своих листьев, которые скручивают в сигары, режут для набивания сигарет, папирос и трубок, перерабатывают в жевательный и размалывают в нюхательный табак. Кроме того, они служат сырьем для промышленного получения никотина, используемого для производства многих инсектицидов. Табак настоящий — мощное быстрорастущее растение с неветвистым цилиндрическим стеблем высотой 1,2—2,4 м. Корневая система стержневая. Листья очередные, сидячие, обычно продолговатые или ланцетные. Ширина их часто достигает 30 см, а длина 90 см. Поверхность покрыта многочисленными мелкими железистыми волосками, секретирующими липкую жидкость. Воронковидные, розовые цветки развиваются группами на вершине стебля.
Родина табака настоящего — Америка, где он введен в культуру индейцами. Сейчас его выращивают во всем мире. Основные производители — Китай и США, за ними следуют Индия, Бразилия, Россия и Турция. В Китае и России основная часть табака настоящего потребляется внутри страны, а в США около трети продукции идет на экспорт, однако еще примерно половина этого количества импортируется.
Медики установили, что курение повышает риск рака легких, сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний, однако табак в том или ином виде продолжает потребляться по всему миру, причем главным образом именно для курения.
Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 40 из которых вызывают рак.
В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген. Табачный дым поражает самые важные органы. Одна из его мишеней — желудок. Дым вредит ему двояко. Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты раздражают слюнные железы, что приводит к выделению слюны. Часть ее проглатывается вместе вредными веществами.
Попадая в желудок табачная смесь начинает активно атаковать его стенки, что приводит к выделению соляной кислоты. В результате желудок начинает переваривать сам себя. Во-вторых, хроническое отравление никотином отражается на вегетативной нервной системе. Она теряет способность эффективно управлять деятельностью желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается его двигательная активность, возникают спазмы. Несколько сигарет натощак могут вызвать даже кишечную непроходимость. У заядлых курильщиков шанс получить рак желудка очень высок. Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания.
Существует мнение, что табак повышает работоспособность. Действительно, под влиянием табачного дыма происходит некоторое расширение сосудов мозга, что и воспринимается как прилив новых сил. Однако такое действие табака весьма кратковременно. Уже через несколько минут расширение сменяется еще более сильным сжатием. В результате кровоснабжение ухудшается, и работоспособность падает. Еще один миф — курение снижает чувство голода. Это обусловлено тем, что ядовитые компоненты дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные на стенках желудка и кишечника, и блокируют передачу импульсов, сигнализирующих о голоде. «Отдаленные результаты» такого похудения — расстроенная вегетативная нервная система и все хронические болезни, которые с этим связаны.
Необходимо отметить, что вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке.
Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты на которых написано «10 мг смолы» и перешли на какой-нибудь супер лайт «1 мг» Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а следовательно и смолы.
Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности — из-за легких сигарет многие курильщики не бросают курить. В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится: «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения».
Именно по этой причине в большинстве стран Европейского союза, Канаде, Израиле и Бразилии использование слов «легкие» и «умеренные» в названиях сигарет запрещено. Так что, не поддавайтесь на маркетинговые уловки — БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!
Тоже касается и сигарет с ментолом. Ментол облегчает курильщикам глубокое вдыхание дыма, что позволяет им курить быстрее и выкуривать больше сигарет за более короткое время. Многие эксперты считают, что более мягкий, охлаждающий вкус ментоловых сигарет приводит к тому, что курильщики более глубоко затягиваются ими, получая больше вредных веществ в свои легкие. Также предполагают, что ментол может повреждать клетки и позволять токсинам сигарет просачиваться через них, вызывая рак.
Итак, рассмотрим подробнее как влияет табак на различные органы и системы:
Кровь:
Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие.
Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.
Нервная система:
Один из химических элементов попадающих в кровь — НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости.
Никотин, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.
Курение и легкие:
Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.
Курение и Ваше сердце:
Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. Инфаркт миакарда, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствуют в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.
Курение и внешний вид:
Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид.
Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому «Лицо курильщика». Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле бросив курить в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того как Вы бросили курить. От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.
Курение и зрение::
Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.
Курение и слух:
Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%.
Курение и здоровье мужчины:
У мужчин курение увеличивает риск импотенции.
Курение и здоровье женщины:
Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. 25.10.01 Курящие беременные чаще страдают депрессией 11.10.01 «Легкие» сигареты укорачивают жизнь женщин
Курение и стрессы:
Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и «просит еще».
Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.
Курение и диабет:
Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.
Курение и рак:
Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.
Курение и другие заболевания:
ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение.
БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение.
ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо… и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли.
Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация).
АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга — нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения.
АУТОИМУННАЯ БОЛЕЗНЬ. У курильщиков, по результатам недавнего исследования (J Rheumatology, 11, 2001), повышен риск развития аутоиммунной болезни системной красной волчанки. Это — неизлечимая болезнь, характеризующаяся воспалением и повреждением тканей и органов по всему телу, включая суставы, кожу, сердце, почки и центральную нервную систему. Волчанка — это аутоиммунное заболевание, то есть она происходит, когда иммунная система по ошибке нападает на собственные ткани организма. Исследователи обнаружили, что у тех, кто продолжает курить, вероятность развития волчанки в семь раз больше, чем у некурящих. У тех, кто уже бросил курить, эта вероятность почти в четыре раза больше, чем у никогда не куривших людей. Не удивительно, что сигареты воздействуют на склонность к аутоиммуннным реакциям, так как в дыме сигареты есть как минимум 55 химических веществ, которые затрагивают рост клетки или ее жизнеспособность, включая угарный газ, цианид, гидрохинон и другие. Также возможно, что курение может запустить аутоиммунный процесс совместно с другими факторами.
Пассивное курение:
Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков. «О вреде пассивного курения или Пассивное курение и его влияние на организм» (По материалам Московского городского Центра по лечению и профилактике табакокурения.
)
Многие люди считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости.
Немного статистики:
Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.
Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.
Говоря о табакокурении предпочтительнее избегать слова наркомания. При использовании этого термина у людей может сложиться впечатление, что от курения отказаться вообще невозможно. Это не так. Такая возможность есть.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число куряших за последние 10—15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек!
Как бросить курить?
Если Вы задаете себе этот вопрос — это уже хорошо. От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ».
Часто курильщиков волнует проблема набора веса после отказа от курения. Поверьте — если Вы справились с курением — Вы решите и проблему с весом.
На самом деле совершенно не обязательно превращать процесс расставания с сигаретами в серьезную и депрессивную процедуру.
Иногда бывает трудно найти поддержку и понимание среди друзей и близких.
Бросить курить не просто, но НЕ невозможно. Миллионы людей уже сделали это!
Вот 20 коротких советов, которые помогут Вам бросить курить.
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.
3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.
4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.
5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.
6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача — проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.
7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30—40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.
8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3—5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот.
Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9
9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.
10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.
11. Попробуйте «завязать» — бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает — попробуйте другой.
12. Найдите себе партнера — другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.
13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.
14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему.
Через 2 недели — сходите в кино. Чрез месяц — сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца — проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев — купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на «день рождения» человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.
15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта».
16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно — найдите другие модели поведения в эти моменты.
17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые «E-Z Quit». Дополнительную информацию можно найти здесь.
18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.
19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: «Я бросаю для себя и для тебя (вас)» и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.
Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой. Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить. Это того стоит!
Запомните!
- через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
- через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови
- через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах
- через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
- через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
- через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
- через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
- через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Медицинские последствия употребления табака Состав табака и табачного дыма Табак — травянистое и кустарниковое растение семейства пасленовых, обычно с крупными листьями. Высушенные листья табака используются в приготовлении сигарет, сигар, папирос, трубочного, жевательного и нюхательного табака. В процессе сухой перегонки табака, то есть при температуре 1100-300 градусов (1100 градусов — на конце сигареты во время затяжки, 300 градусов — между затяжками) образуется более 3400 веществ:
Табак содержит 14 наркотических веществ, самое известное из них — никотин. Никотин оказывает стимулирующее действие, повышает активность центральной нервной системы, приводит к достижению неестественных положительных эмоций, за которые в последующем расплачивается снижением уровня здоровья и качества жизни, а также потерей многих лет жизни. Зарубежные специалисты относят никотин к наркотикам типа «стимулятор». К этому же типу они относят героин и кокаин. Смертельная доза никотина для взрослых — 20 сигарет, выкуренных одна за другой. Для подростка -10 сигарет. Радиоактивный полоний — 210 выделяется из любого сорта табака. Применение фильтров в сигаретах от действия радиации не защищает. Чем больше стаж курильщика, тем больше в его организме радиоактивного полония— 210. Согласно научным исследованиям, если человек выкуривает в день полторы пачки табачных изделий, это приравнивается к тому, что он в течение года добровольно 300 раз подвергается рентгеновскому просвечиванию. При выкуривании одной пачки сигарет можно получить дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза выше токсичности выхлопных автомобильных газов. Курение табака широко распространено в мире. Однако в России ситуация одна из самых тяжёлых. По данным Всемирной организации здравоохранения в России курят 63% мужчин и 15% женщин. Почти 40% выпускников российских школ — заядлые курильщики. По этому показателю Россия занимает первое место в мире. Также наша страна занимает первое место в мире по употреблению табака и темпам прироста количества курильщиков. На каждого человека, включая новорождённых, приходится по 103 пачки сигарет в год. Почему же столь вредный дым с удовольствием поглощается курильщиком? Во-первых, у курящего быстро формируется зависимость от табака. Во-вторых, табачные яды производители табака умело маскируют: на одну тонну табака, идущего на изготовление сигарет, расходуется: ванилина -1,25 кг, ароматического ванилина — 3,5 кг, чернослива — 70 кг, сухофруктов — 50 кг, меда натурального -150 кг. Медицинские последствия курения табака также многопрофильны. Табак поражает все органы и системы организма. Курение табака пагубно влияет на все системы, органы и ткани. Табак является фактором риска для более 25 болезней. Согласно статистике, курящие 13 раз чаще по сравнению с некурящими в страдают ишемической болезнью сердца, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвенной болезнью желудка, в 30 раз — раком лёгких. Чем больше стаж курения, тем выше риск развития болезней. Наиболее он высок, если курение начато в детском возрасте. Средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет. Среди курильщиков он — 47 лет. Курение табака является главной причиной смерти от инфаркта миокарда мужчин в возрасте до 50 лет. Таким образом, курильщики по сравнению с некурящими на 20 лет раньше умирают от сердечных приступов. 82% больных, поступающих в стационар с острым инфарктом миокарда — курильщики. Женщина, выкуривающая 25 сигарет в день и принимающая противозачаточные таблетки, в 40 раз больше подвержена риску смерти от инфаркта миокарда по сравнению с женщиной, которая не курит и таблеток не принимает. Заметно пагубное влияние курения табака в развитии раковых заболеваний, особенно рака лёгких, и хронических обструктивных заболеваний лёгких. По данным Всемирной организации здравоохранения, 90% смертей от рака лёгких, 75% смертей от хронических обструктивных заболеваний лёгких и 25% смертей от сердечнососудистых заболеваний у мужчин обусловлены курением табака. Курильщики по сравнению с некурящими на 11 лет раньше умирают от раковых заболеваний, а от хронического бронхита — на 14 лет. Лёгкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появятся только в 70-80 лет. Табак убивает половину курящих. Установлено пагубное влияние курения табака на половую функцию мужчин и женщин. Курение не придает мужественности мужчинам. Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной форме страдают импотенцией. Конечно, курение не единственная причина полового бессилия. Табак отрицательно влияет на сперматогенез (образование половых клеток) мужчин в любом возрасте, но особенно пагубно его воздействие на число и подвижность сперматозоидов (половых клеток) бывает тогда, когда курить начинают в период формирования половой функции (10-17 лет). Табачные яды приводят к снижению и половой активности у женщин. Фригидность (половая холодность) даже среди выкуривающих не более 10 сигарет ежедневно становится всё более массовым явлением, а это существенный тормоз для нормального супружества. Одним из первых симптомов дискомфорта половой системы является нарушение менструального цикла, обычно в сторону его удлинения. По научным данным, основанным на опросе более двухсот женщин в возрасте от 20 до 30 лет со стажем курения от 4 до 9 лет, у каждой третьей имелись те или иные отклонения в месячном цикле. Кстати, эта группа женщин вела трезвый образ жизни, что исключает действие алкогольного фактора. Половая холодность нередко ведёт к сексуальной неудовлетворенности и застою крови в половых органах, В последующем это приводит к воспалительным процессам, чаще яичников, а также формирует невроз, связанный с постоянной сексуальной неудовлетворенностью. По сообщениям гинекологов, курение табака способствует более раннему проявлению климакса, а значит, и более раннему увяданию женщин, что снижает их способность рожать и воспитывать детей, приводит к потере женственности. Из-за курения всё чаще стали диагностироваться воспалительные процессы в половой сфере женщин, что мешает нормальному осуществлению детородной функции. Среди женщин, выкуривающих 10 и более сигарет в сутки, бесплодие встречается вдвое чаще, чем среди некурящих. В 60-х годах авторы изучали детородную функцию 212 курящих женщин. По их данным, почти у трети из них имелась та или иная неполноценность в половой сфере, у 36,3% беременность не наступала в первые пять лет замужества (а в контрольной группе такое было лишь в 8,6%), 14,6% женщин (по сравнению с 7% в контрольной группе) имели ранние выкидыши. Близкие к этому выводы были получены и другими исследователями. Вероятность забеременеть у курящей женщины значительно ниже, чем у некурящей. К тому же 41,5% курящих женщин бесплодны, т. е. почти каждая вторая, По данным профессора Научного центра акушерства, гинекологии, перинатологии РАМН Е. Уваровой, выкуривание девочками-подростками пяти и более сигарет в сутки в течение 5 лет сопоставимо с удалением одного яичника. При выкуривании одной сигареты 25% вредных веществ поступают в организм, 20% — сгорают, 5% остаётся в окурке, а 50% поступает в воздух. Поэтому курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих. Пассивное курение — это вынужденное курение, когда некурящие дышат воздухом, загрязнённым табачным дымом. Исследования показали, что табачный дым от сгорания сигареты содержит в 5 раз больше окиси углерода, в 3 раза больше смолы и никотина, в 4 раза больше бензапирена (вещества, вызывающего онкологические заболевания) и в 46 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый курильщиком. В семьях, где родители курят, дети в 4-5 раз чаще болеют простудными заболеваниями; они бывают крайне раздражительными, а порой страдают умственной отсталостью. Пассивное курение вредно отражается на половом развитии детей, особенно девочек. Этот факт неоднократно подтверждался экспериментами на животных, подвергавшихся обкуриванию. У грудного ребёнка, находящегося в накуренном помещении, может развиться никотиновая интоксикация. Если в доме делают довольно длительный перерыв между перекурами, то малыш, уже привычный к табачному допингу, начинает беспричинно беспокоиться, не берёт грудь, «требуя» очередной порции табачного наркотика. Но стоит отцу или матери закурить, как он тут же успокаивается, сосёт грудь и засыпает. Годовалый ребёнок курящих родителей по уровню поглощаемых им вредных соединений фактически выкуривает (в пересчёте на вес его тела) до 5 сигарет в день. В течение последних 40 лет накоплено достаточно данных, объясняющих причинную связь между курением беременных и нарушением роста и развития плода, неблагоприятными исходами беременности. Получены убедительные доказательства не только снижения способности забеременеть курящих женщин, но и повышения эктопической беременности, спонтанных абортов, преждевременных родов, мертворождений. Многочисленные публикации подтверждают связь материнского курения с возрастанием перинатальной и младенческой смертности, а также увеличением риска синдрома внезапной детской смертности. По данным экспертов комитета ВОЗ, курение женщины во время беременности (активное и пассивное) является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев. Согласно исследованиям, у детей, внутриутробно подвергшихся воздействию химических веществ вследствие активного или пассивного курения матери, развивается «табачный синдром» новорождённых. У них отмечается внутриутробная гипотрофия, хроническая гипоксия (имели 78% детей при активном курении матери и 30% — при пассивном), осложнённое течение периода адаптации, проявляющееся длительной желтухой и замедленным восстановлением первоначальной массы тела. Число новорождённых с патологической потерей массы тела было в 3 раза больше числа рождённых активными курильщиками и в 2 раза больше при пассивном курении женщины по сравнению с контрольной группой. У новорождённых, внутриутробно подвергшихся табачному воздействию, чаще выявляются врождённые аномалии сердечнососудистой системы, пороки урогенитального тракта, срединные расщелины лица (губы и твердого нёба), микроцефалия, косолапость, поликистоз почек, деформация черепа. Доказано, что курение матери во время беременности повышает риск развития сахарного диабета в 4,5 раза, ожирения на 34-38%, артериальной гипертонии и других сердечнососудистых заболеваний. Ряд исследований показывает, что пренатальное воздействие никотина вызывает повышение уровня андрогенов, в частности тестостерона, в крови детей, что может обуславливать опредёленные поведенческие особенности потомства как женского, так и мужского пола. У девочек повышается вероятность более раннего начала курения, а у мальчиков отмечается склонность к выраженной импульсивности и агрессивности. Кроме этого, установлена прямая связь между табакокурением матери и поведенческими расстройствами у новорождённых и детей дошкольного и школьного возрастов. Выше у детей матерей, курящих во время беременности, онкозаболеваемость, ниже иммунитет, что повышает риск развития респираторных заболеваний и смерти у грудных детей. Риск употребления психоактивных веществ у девочек в подростковом возрасте повышается в 5 раз, если мать выкуривает более 10 сигарет в день во время беременности. У мальчиков в этом случае риск увеличивается в 4 раза. Считается, что пассивное курение более опасно, нежели активное, ввиду того, что организм курильщика сильнее сопротивляется табачному воздействию, нежели организм лиц, свободных от табачной зависимости. По статистике, жёны курящих мужей живут на 4,1 года меньше среднестатистических сроков. Жена курильщика пассивно выкуривает 10-12 сигарет, а его дети — 6-7 сигарет в день. Доказано пагубное влияние курения табака на умственную деятельность. В ходе широкомасштабных исследований в США и Японии была установлена связь между курением табака в среднем возрасте и риском снижения умственных способностей. Выкуренная сигарета (папироса) вызывает вначале расширение кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга при этом несколько улучшается, что создаёт ощущение бодрости. Однако уже через несколько минут это состояние исчезает и наступает сужение сосудов. Курильщик, чтобы поддержать это кажущееся состояние бодрости, выкуривает одну сигарету за другой с интервалом в 25-30 минут. В среднем любители табака выкуривают 12-15 сигарет за рабочий день. У курильщиков на 5-7% снижены скорость и объём памяти. Концентрация внимания и точность математических расчётов, у них хуже умственная работоспособность. Одна выкуренная сигарета тормозит умственную деятельность до 7 суток. Интересные данные были получены американскими учёными: исследования проводились с девятью курящими и девятью некурящими студентами в течение 18 вечеров. Оказалось, что в среднем из семи умственных процессов под влиянием курения повышение отмечалось только в двух процессах, а понижение — в пяти. Так, было обнаружено повышение скорости чтения слов (+6,38%), но понижение в скорости вычеркивания букв (-1,02%), точности вычеркивания букв (-1,09%), объёме памяти (— 5,07%), точности арифметических действий (— 5,55%) и лёгкости заучивания текста (— 4,24%). Американский учёный Дунн, опросив 3,5 тысячи студентов, выявил, что среди хорошо успевающих было только 16,7% курящих, среди слабо успевающих — 45,2%, а среди неуспевающих — 59,1% курящих. Таким образом, курение снижает умственный потенциал в любом возрасте, но особенно опасно для умственной деятельности в молодом возрасте, времени учения. Отстают курильщики от сверстников и в физическом развитии. Курящие дети и подростки менее выносливы и сильны, нежели некурящие. У курящих подростков объём грудной клетки и развитие лёгких отстаёт на 25%, лёгочная вентиляция ниже на 10%, организм на 10-12% хуже усваивает кислород. У курильщиков грубеет голос, становится «прокуренным», чаще развивается кариес, стоматит, пародонтоз, ларингит, трахеит, гастрит, язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта, снижается острота зрения и слуха, притупляется аппетит, нарушается вкусовое восприятие. Установлена связь между курением табака и производственным травматизмом. Под влиянием курения ослабляется внимание, снижается точность движений, изменяет человеку и глазомер. В результате всех этих нарушений нерационально тратится время, снижается производительность труда, возможны брак, травмы. Пристрастие к табаку шахтеров вынуждает их курить, вопреки инструкции, даже под землёй, что значительно повышает риск взрыва на шахте в случае скопления газов. Выкуривание даже нескольких сигарет в день снижает двигательно-моторную реакцию человека. Это имеет большое значение при работе с высокими скоростями или с приборами, агрегатами, которые требуют точных движений, быстрой реакции. Как известно, скорость ответной реакции человека на внешние раздражители составляет в среднем 0,5 секунды. От курения даже одной сигареты она может удлиниться до одной секунды и более. Установлено, что курение в автомобиле с закрытыми стеклами не менее вредно и опасно для шофёра, чем употребление спиртных изделий. Особенно отчётливо угнетающее действие курения видно при анализе результатов спортивных соревнований. У курящих людей мышечное утомление повышается на 32%, а у некурящих при той же нагрузке — на 19%. Подсчитано, что работа, на выполнение которой требуется 8 часов, при выкуривании пачки сигарет требует уже на два часа больше. В США наблюдали за реакцией курящего пилота. Было установлено, что у него снижается острота зрения, нарушается координация движений, уменьшается внимание, чувство времени и ритма, замедляется принятие решений. При заполнении кабины экипажа табачным дымом эти нарушения наблюдались и у других, некурящих членов экипажа. Курение снижает производительность труда. Кроме расходов времени на перекуры, курильщики часто отсутствуют на работе по болезни. У злостных курильщиков число невыходов на работу вдвое больше, чем у некурящих. Курящие около 10 лет болеют в 3,5 раза чаще, чем некурящие, вследствие чего в 5 раз чаще отсутствуют на работе. Курение табака приводит к отрицательным изменениям личности. Для курильщиков характерны импульсивность и неустойчивость поведения, раздражительность, обидчивость, тревожность, недоброжелательность, низкий уровень образования и культуры, грубые манеры поведения. У курильщиков снижена забота о своём здоровье. Не берегут они и здоровье окружающих, нещадно их обкуривая. Табачные яды снижают устойчивость организма к стрессам. Это видно по тому, как курильщик при малейшем волнении тянется к сигарете как средству «успокоения», а фактически стимулятору эндокринной системы. Среди пациентов с депрессиями около 80% — злостные курильщики. Американские учёные установили, что постоянно курящие подростки впадают в беспричинную панику в 15 раз чаще, чем их некурящие сверстники. Курение — путь к употреблению алкоголя (пиво, тоники, водка и т.д.), затем и других наркотиков (марихуана, героин). Риск превратиться в наркозависимого у курящего подростка в 55 раз выше, чем у некурящего. Курение табака значительно снижает уровень здоровья населения, приводит к инвалидности, в т.ч. в молодом возрасте, преждевременной смерти. По этой причине в России умирает около 400 тыс. человек в год. Табак в среднем сокращает жизнь на 20-25 лет. По прогнозам, к 2020 году, если ничего не изменится, смертность российских мужчин будет самой высокой в мире. По прогнозам ВОЗ, вклад курения в смертность достигнет в России к 2020-30 годам 70%. Курение табака вынуждает общество расходовать огромные средства на лечение заболеваний, вызванных этой привычкой. Если бы все курильщики бросили курить, то через 5 лет 30% больниц закрылись бы за ненадобностью. В последние годы табачная индустрия активно занимается разработкой и продвижением на рынок «альтернативных» табачных изделий, которые бы воспринимались потребителями как менее опасная замена традиционным сигаретам. Для табачного бизнеса главное, чтобы потребители не отказались от табака. Уже хорошо известны результаты обмана потребителей «лёгкими сигаретами»: они облегчили вовлечение в курение женщин и детей и только умножили армию курильщиков. Кальян Кальян — специальное устройство для курения табака. В процессе курения табачный дым, прежде чем поступить в лёгкие курильщика, фильтруется через воду. Ранее считалось, что в кальяне дым менее вреден, чем сигаретный, поскольку фильтруется водой и остывает, прежде чем попасть в лёгкие курильщика. Однако учёные развеяли миф о безвредности кальяна. Группа египетских медиков и инженеров решила проверить, насколько это убеждение соответствует истине. Выяснилось, что потребление всего 25 граммов табака с помощью кальяна приравнивается к выкуриванию 60 обычных сигарет, т. е. трёх пачек. Температура тлеющего угля и дыма оставляет более 450 градусов по Цельсию, поэтому, проходя через воду, он просто не успевает остыть до безопасной температуры. Кроме того, постоянное вдыхание 500-600 кубических сантиметров дыма приводит к утрате эластичности лёгких, в результате чего они увеличиваются и теряют способность эффективно избавляться от вредных веществ. Снюс Ещё одним ярким примером «альтернативного продукта» является снюс (snus). Это — один из вариантов бездымного табака, т. е. табака, который не курят, а употребляют посредством нюхания, сосания и т.п. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году рекомендовала «запретить использование бездымного табака в тех странах, где оно пока не является распространённым». Вслед за этой рекомендацией применение бездымного табака было запрещено в ряде стран. В частности, он является фактически нелегальным в большинстве стран Европейского Союза, хотя все громче звучат голоса о том, чтобы эти запреты снять. Фактически снюс — один из инструментов концепции «снижения вреда», но вред не устраняется полностью. Вместо рака лёгких потребители рискуют получить рак ротовой полости и гортани. Находиться рядом с потребителем снюса не опасно для окружающих. Однако снюс не является безопасной альтернативой для самих курильщиков. Наркотик никотин поступает в организм в полном объёме, а значит, формируется никотиновая зависимость. Насвай В России в начале третьего тысячелетия широкое распространение стал получать насвай. Главными составляющими компонентами насвая являются табак, гашеная известь и куриный помёт (либо экскременты других домашних животных), из-за чего любитель насвая весьма рискует заразиться паразитами. У людей, не брезгующих насваем, рано или поздно образуются язвочки на слизистой оболочке губ и языка. Эта «жвачка» является табачным изделием с той лишь разницей, что сигаретный дым, в первую очередь, разрушает лёгкие, а насвай наносит удар по слизистой рта и желудочно-кишечному тракту. И в том, и в другом случае развивается никотиновая зависимость, и результат один — рак. Симптомы зависимости у лиц, употребляющих насвай, такие же, как и курящих табак: ярко выраженная возбудимость, неадекватное поведение, обильное слюноотделение. Действие насвая сходно с эффектом таких веществ, как кофеин, танин. Но самым опасным является то, что насвай часто становится основой для употребления более сильных наркотиков. Наркоторговцы приучают детей к наркотикам постепенно: сначала «безобидный» насвай, потом конопля, потом «тяжёлые наркотики». Типичная электронная сигарета сделана из нержавеющей стали, имеет камеру для хранения жидкого никотина в различных концентрациях, имеёт перезаряжаемую батарейку и похожа на настоящую сигарету. Пользователи затягиваются ею как настоящей сигаретой, но не зажигают её, и сигарета не выпускает дыма. Вместо этого она генерирует мелкодисперсную подогретую аэрозоль, которая поступает в лёгкие. Электронная сигарета была разработана в 2004 году в Китае, продаётся в этой стране и в ряде других стран. Продавцы электронной сигареты обычно описывают её в качестве средства, помогающего курильщикам преодолеть никотиновую зависимость от табака. Однако, как заявили Тимоти А. Олеари и Стефани Ланиель, сотрудники по коммуникации «Инициативы по освобождению от табачной зависимости», ВОЗ неизвестны факты, подтверждающие это заявление. Для этого необходимы клинические испытания. Позднее появились данные о том, что электронные сигареты даже вреднее обычных. Федеральное агентство Food and Drug Administration запретило импорт электронных сигарет в США, т. к. химический анализ показал канцерогенность находящихся в них веществ. Проект «Электронная сигарета» давно разрабатывается компанией Phillip Morris и является очередной уловкой для сохранения рынка потребителей табака. Выводы о табаке и последствиях его употребления
Гринченко Н.А. Трезвый образ жизни: Курс лекций. Часть 1. Теория трезвости. Елец: Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина, 2010. — 279 с. |
Каждый седьмой курильщик страдает облитерирующим эндартериитом. У курящих в возрасте 45 лет и старше, выкуривающих 15 сигарет в сутки, облитерирующий эндартериит нижних конечностей развивается в 9 раз чаще, чем у некурящих.
Во французском исследовании, о котором писал журнал «Ланцет», перечислены четыре основных фактора появления импотенции, связанной с недостаточным кровообращением: курение, сахарный диабет, значительный уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление. Но курение — главный фактор, причём усиливающий разрушительное действие всех остальных. Имеются сообщения о нарушении половой функции у курильщиков в возрасте 20-27 лет, у которых общее медицинское и эндокринологическое обследование не выявляло патологии.
И это приводит не только к снижению половой активности, но и тормозит созревание яйцеклеток, делая их менее подготовленными к оплодотворению.О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
Консультационный центр
О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.
Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.
Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.
Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).
Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.
Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым.
Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым — фармакологом Н.П.Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.
Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса ‘Кто больше выкурит’ двое ‘победителей’, выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 — летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения. Обследовав свыше 2 тыс. Детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С.М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.
У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Так, ученые ГДР В. Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте.
Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Советскими и зарубежными учеными установлено, что аллергизирующем действием обладает никотин и сухие частицы табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной — сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения.
Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам — балеринами, певицами и др.). Курение и школьник несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.
Рассмотрим историю возникновения курения. Из дневника Колумба мы можем прочитать: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее 3 — 4 тяжки, выпуская дым через ноздри»
Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению.
На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.
Курильщики завезли семена табака и стали его культивировать. Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виноватых сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуравал в стену.
В Россию табак, по-видимому, попал в конце XVI века и тоже был встречен не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание — от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.
Но постепенно запрет на курение отменялся в одной за другой странах. С годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле — и киногероев стала сигарета.
А как врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив ! Утешали себя : табачный деготь остается на фильтре.
Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись ! Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года ; если выкуренных 20 до 39 сигарет — на 6,2 года. Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз раком легких. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух трех сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.
Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.
Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто восполняется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой цели, появляется осиплость голоса.
В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.
Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200!
В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты.
|
курящие |
некурящие |
|
|
1.нервные |
14 |
1 |
|
2.понижение слуха |
13 |
1 |
|
3.плохая память |
12 |
1 |
|
4.плохое физическое состояние |
12 |
2 |
|
5.плохое умственное состояние |
18 |
1 |
|
6.нечистоплотны |
12 |
1 |
|
7.плохие отметки |
18 |
3 |
|
8.медленно соображают |
19 |
3 |
Оказалось также, что на организм девочки табак действует гораздо сильнее: вянет кожа, быстрее сипнет голос.
За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.
Даже в США, при всем засилии табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. Тоже самое происходит и в Англии, Швеции и Финляндии. Норвегия твердо решила стать некурящей нацией к новому веку. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.
В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, и на транспорте.
Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому, что, к сожалению, категорическим запретам не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще не возможно, а вот убедить бросить курить можно.
Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного» курения. Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А.М.Горький, композитор С.В.Рахманинов и даже ученый-терапевт С.П.Боткин — курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Хочу привести здесь некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки. Писатель А.Дюма — младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л.Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове … ». Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет». Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычке, не смог спасти и себя. А вот мнение величайшего шахматиста А.Алехина: «…никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли — способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».
Так говорили о вреде курения для умственной работы взрослого человека выдающиеся люди. Если же вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично: УМСТВЕННЫЙ ТРУД И КУРЕНИЕ — НЕСОВМЕСТИМЫ!
О Вреде курения
29 мая 2019
Привычка, уносящая здоровье.
Сегодня в России курят без малого 40% (47 млн.) населения, что практически в 2 раза выше, чем в развитых странах. Средний возраст начинающего курильщика 13 лет. Половина взрослого населения страны выкуривает по пачке сигарет в день. Ежегодное потребление табачной продукции составляет до 400 млрд. штук сигарет в год, т.е. 2911 штук сигарет в год (8 штук в день) на каждого жителя, включая младенцев и глубоких стариков. На 1 жителя Санкт-Петербурга приходится 86 пачек сигарет в год. Около 80% населения подвергается пассивному курению.
Сегодня табак – опаснейший враг человека. Одна сигарета, другая, третья… и постепенно организм привыкает к курению. Рано или поздно курение проявит себя. И чем раньше пристрастится к курению человек, тем скорее отразится не его здоровье «дружба с сигаретой». Неприятные ощущения, вызванные первой сигаретой не повторяются, но отравление организма продолжается с каждой затяжкой. Горящая сигарета является как бы химической фабрикой, продуцирующей более четырех тысяч различных соединений. Компоненты табачного дыма возникают под действием высокой температуры, путем возгорания веществ из табачных листьев. При этом образуются различные вещества: никотин, окись углерода (угарный газ), аммиак, вещества, способные вызвать раковые заболевания и другие. В 1 см3 табачного дыма 200-500 млн. частиц сажи. Человек, ежедневно выкуривающий 20 сигарет, за 20 лет вносит в легкие вместе с дымом 6 кг сажи. А среди веществ табачного «дегтя» находятся канцерогенные соединения. Наиболее ядовитым для организма веществом является никотин. Он постепенно разрушает сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы организма, увеличивает способность тромбоцитов к слипанию, что может привести к образованию тромбов в сосудах.
Первый удар принимают на себя дыхательные пути. Компоненты табачного дыма раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов. Происходит изменения клеток, развиваются хронические заболевания дыхательных путей (бронхит, рак легких). У 90% курящих развивается хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), сопровождающаяся кашлем, одышкой, дыхательной недостаточностью.
Гемоглобин, содержащийся в крови, переносит органам и тканям кислород. У курильщиков содержание кислорода в крови меньше, чем у некурящих. Это происходит в результате того, что угарный газ, содержащийся в табачном дыме, соединяется с гемоглобином и образует стойкое соединение карбоксигемоглобин. Если у некурящего человека содержится от 0,5% до 1% карбоксигемоглобина, то у курильщиков его содержание доходит до 15%. В органы и ткани поступает мало кислорода. Наступает кислородное голодание, сердце должно работать с повышенной нагрузкой. В связи с этим у курящего резко снижается работоспособность.
Одна выкуренная сигарета увеличивает число сердечных сокращений на 8-10 ударов в минуту, а в целом никотин заставляет сердце курящего сокращаться лишних 20-25 тысяч раз в сутки. Наличие окиси углерода во вдыхаемом воздухе ускоряет развитие атеросклероза в 2-3 раза. В медицине появились такие понятия, как «табачное сердце», «табачная гипертония». Курильщики в двенадцать раз чаще заболевают инфарктом миокарда.
Курение не менее чем в 10 раз увеличивает риск заболевания раком легкого, гортани, пищевода и других органов, в связи с тем, что в табачном дыме помимо упомянутых выше канцерогенных веществ содержится радиоактивный полоний, который вдыхается с дымом в виде частиц, которые накапливаясь в бронхах, излучают альфа лучи. В легких курящего создается опасный уровень альфа-излучения. Курение является причиной примерно 30 % раковых опухолей. У курящих язвенная болезнь желудка возникает в двенадцать раз чаще, чем у некурящих.
У курящих женщин кожа лица становится менее эластичной, у них появляются характерные морщины, которых нет у некурящих женщин. Жены мужчин, которые много курят, в 2 раза чаще болеют раком легких, чем жены не курящих. Если в семье курят оба родителя, то их дети вдыхают такое количество никотина, которое они получили бы, если бы сами выкуривали по 80 сигарет в год. Дети, которым часто приходится находиться в прокуренных помещениях, как правило, ниже ростом и развиваются медленнее, чем их сверстники, живущие в нормальных условиях. Дети курящих родителей в 2 раза чаще, чем остальные страдают легочными заболеваниями.
У курящих беременных высока вероятность выкидыша, невынашивания беременности. У таких матерей дети часто рождаются с низкой массой тела и смертность их в грудном возрасте выше. В 8 из 10 случаев импотенции «виновником» является курение.
Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5-15 минут, а постоянное выкуривание до 20-и сигарет в день – не менее чем на 5 лет. Риск не дожить до 65 лет у курящих в 2 раза выше, чем у некурящих.
50% всех курящих в возрасте от 35 до 69 лет умирает преждевременно. Они теряют 20-25 лет жизни.
Рано или поздно курение проявит себя. И чем раньше пристрастится к курению человек, тем скорее отразится не его здоровье «дружба с сигаретой».
Итак, прежде всего – не начинайте курить! Если ты начал курить, бросай, не делай себе никаких поблажек. Не позволяй себе ни одной сигареты! Желающим бросить курить рекомендуем обратится в центр здоровья СПБ ГБУЗ «Николаевская больница», где на анализаторе окиси углерода выдыхаемого воздуха Вы можете определить с помощью смокелайзера уровень угарного газа (СО) в выдыхаемом воздухе, исследовать функцию внешнего дыхания (спирометрия), получить рекомендации по отказу от курения. Также Вы можете позвонить в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака – 8-800-200-0-200
Заведующий центром Здоровья
В. Щукин
Сколько никотина в сигарете?
Когда вейперы спрашивают, сколько никотина в сигарете, это часто происходит потому, что они пытаются вычислить, какую крепость никотина они хотят в жидкости для электронных сигарет. Идея состоит в том, чтобы имитировать эффект, который они получают от сигарет, и получить от курения то же ощущение никотина, что и от курения.
Но знание того, сколько миллиграммов никотина в одной сигарете, не обязательно означает вейпинг. Это потому, что способы доставки сильно отличаются, и даже эквивалентное количество никотина не даст такого же эффекта при доставке в вейпе и в сигарете.
Никотин — сложная тема. Мы являемся изданием о вейпинге, и большинство наших статей о никотине посвящены вейпингу. Но поскольку большинство вейперов когда-то были курильщиками, и поскольку многие курильщики ищут альтернативы сигаретам с низким уровнем риска, мы хотим изучить все аспекты использования никотина. Кроме того, это довольно интересная тема, и если FDA удастся снизить содержание никотина в сигаретах ниже уровня, вызывающего привыкание, это станет еще более интересным!
Сколько никотина в сигарете?
Итак, сколько именно никотина содержится в одной сигарете? Это простой вопрос, правда?
Ну нет.Согласно тестам, проведенным в Университете штата Пенсильвания, в средней незажженной сигарете содержится от 0,65 до 1 грамма табака, что включает где-то от 7,5 до 13,4 миллиграммов никотина. Сигареты Newport содержали больше никотина из всех протестированных американских брендов — 13,4 мг на сигарету.
Марлборо красный содержит 10,9 мг никотина, а среднее значение для всех протестированных марок составляло 10,2 мг на сигарету. Отдельное исследование ученых Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывает, что бренды Newport и Marlboro содержат примерно одинаковое количество никотина (19.4 и 20,3 мг) на грамм табака. Среднее содержание никотина для всех марок, протестированных CDC, составляло 19,2 мг на грамм табака.
Это, безусловно, опровергает утверждение, что одна капсула JUUL содержит «столько же никотина, как пачка сигарет». Таблетка JUUL содержит 41 мг никотина (0,7 мл X 59 мг / мл), но средняя пачка сигарет содержит 204 мг никотина (20 сигарет X 10,2 мг), а некоторые бренды содержат значительно больше.
Но вопрос не в том, сколько миллиграммов никотина содержится в сигарете.Вопрос скорее в том, сколько никотина из сигареты усваивает курильщик . Все сложно.
По словам профессора Бернда Майера с кафедры фармакологии и токсикологии Университета Карла-Франценса в Граце (Австрия), «Курение сигареты приводит к поглощению примерно 2 мг никотина и приводит к средней концентрации в артериальной плазме примерно 0,03 мг / л. (30 нг / мл) ». Майер — известный эксперт по никотину, но у других исследователей есть несколько другие ответы.Профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Артур Броуди говорит, что типичные «легкие» сигареты дают выход 0,6–1,0 мг, а обычные выкуриваемые — 1,2–1,4 мг на одну сигарету.
Таким образом, сигареты доставляют курильщику намного меньше никотина, чем они содержат на самом деле. Разница может показаться огромной, но на самом деле это может не иметь значения. Это связано с тем, что курильщики (и вейперы) в значительной степени контролируют потребление никотина, а также потому, что другие факторы определяют большую часть мощной доставки никотина сигаретами.
Никотин — это никотин, верно?
Когда мы употребляем никотин, мы сами решаем, сколько мы потребляем — куря больше или меньше, быстрее или медленнее и с большей или меньшей частотой.Это называется самотитированием, и это делают все потребители никотина.
Вы знаете, каково это — иметь слишком много никотина, верно? Независимо от того, получаете ли вы наркотик от сигарет или от вейпа, эффекты одинаковы:
- Головокружение
- Головная боль
- Тошнота
- Холодный пот
- Бессонница
- Гоночное сердце
- Беспокойство или нервозность
- Звон в ушах
Но поскольку наш организм знает, когда нам достаточно, мы останавливаемся или замедляемся.Для опытных пользователей никотина этот процесс почти неосознанный. Самотитрование — это наш мозг, который сообщает нам, когда нашему телу нужно больше или меньше. И эти предупреждающие знаки — это то, что предотвращает передозировку никотина. Никто из О.Д. не употребляет сигареты или вейп. Вам придется продолжать вдыхать, пока вас рвет, и вы справляетесь с острой головной болью!
Так что хорошие пользователи контролируют себя с помощью самотитрования. Но получить никотин из сигареты немного сложнее. Между самим табаком и тактикой табачных компаний сигареты созданы для того, чтобы доставлять в мозг повышенную дозу никотина.
Помимо никотина, сигареты содержат другие химические вещества, которые способствуют доставке никотина из дыма. Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) в сочетании с никотином оказывают укрепляющее действие на мозг, что заставляет пользователей чаще хотеть никотина.
И табачные компании давно обнаружили, что добавление аммиака к сигаретному табаку создает форму никотина, которая является более желательной и вызывает у пользователя большее привыкание. Изменяя химический состав никотина, который поглощает курильщик, аммиак перезаряжает никотин, попадая в мозг.
Это все причины, по которым мы не можем просто сравнить содержание никотина в сигарете с эквивалентным количеством никотина в жидкости для электронных сигарет или никотиновом пластыре. В вейпах нет аммиака или ИМАО. Это одна из причин, по которой некоторые ученые говорят, что никотин в электронных сигаретах и продуктах никотинзаместительной терапии (НЗТ), вероятно, не вызывает такого привыкания, как сигареты.
Сколько никотина в сигаре?
Исследовательская группа CDC, которая измерила содержание никотина на грамм в десятках марок сигарет, также исследовала сигары.Хотя ни один из типов сигар, протестированных CDC, не был близок по среднему содержанию никотина к сигаретам, большие сигары (премиум-класса, иногда скрученные вручную) были самыми близкими. Вот типы сигар со средними концентрациями никотина для каждого по сравнению с сигаретами:
- Сигареты 19,2 миллиграмма на грамм табака
- Большие сигары 15,4 мг / г
- Сигариллы 13,0 мг / г
- Маленькие сигары 12,6 мг / г
- Мини-сигариллы 12,5 мг / г
- Сигары трубочного табака 8.79 мг / г
Даже сигары, которые содержат столько же или почти столько же никотина, как сигареты, вероятно, не так эффективно доставляют его курильщику. Курильщики сигар обычно не вдыхают глубоко (или вообще не вдыхают), а сигары не обрабатывают аммиаком, чтобы усилить привыкание. Нельзя сказать, что сигары не вызывают привыкания, но похоже, что они не вызывают такого же привыкания, как сигарета.
Что, если бы в сигаретах НЕТ никотина?
В июле 2017 года тогдашний комиссар FDA Скотт Готлиб объявил, что агентство начало исследование плана по снижению содержания никотина в сигаретах до уровней, не вызывающих привыкания.
Теория состоит в том, что, устранив способность сигарет вызывать привыкание, оставив при этом на рынке альтернативы с высоким содержанием никотина, такие как электронные сигареты и продукты НЗТ, многие курильщики перейдут на альтернативы с низким уровнем риска. Сторонники этого плана говорят, что юные экспериментаторы вообще никогда не пристрастятся к сигаретам.
Это не новая идея. Ученые по борьбе против табака обсуждали снижение содержания никотина в сигаретах по крайней мере с 1994 года, а недавно были проведены клинические испытания так называемых сигарет с очень низким содержанием никотина (VLNC), которые иногда называют сигаретами с пониженным содержанием никотина.
Что могло бы предотвратить массовый черный рынок никотиновых сигарет?
План VLNC сталкивается с множеством проблем. Во-первых, это займет много времени, а это значит, что план придется выполнять нескольким администрациям и регулирующим органам FDA. И чтобы сделать это возможным, FDA должно было бы показать, что оно может обеспечить соблюдение правила. Что могло бы предотвратить массовый черный рынок сигарет с никотином?
Кроме того, серьезные крупномасштабные испытания должны продемонстрировать реальный потенциал успеха VLNC.Наконец, Конгресс мог бы поддаться давлению сигаретной промышленности и внести поправки в Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака, чтобы лишить FDA права вообще изменять содержание никотина.
Но если FDA удастся осуществить это — если агентство сможет удалить 90 или более процентов никотина из сигарет, — это станет одним из самых значительных политических событий и событий в области общественного здравоохранения за последние десятилетия.
Курильщики создали вейпинг без какой-либо помощи со стороны табачной промышленности или борцов с курением, и вейперы имеют право продолжать вводить новшества, чтобы помочь себе.Моя цель — предоставить четкую и правдивую информацию о проблемах, с которыми сталкивается вейпинг, от законодателей, регулирующих органов и брокеров дезинформации. Недавно я присоединился к правлению CASAA, но мое мнение не обязательно совпадает с CASAA, и наоборот. Вы можете найти меня в Твиттере @whycherrywhy
Модуль 4 — Разработка эквивалентов сигарет
Модуль 4: Продукты, поддерживающие попытки бросить курить.
Страница 9 из 20
перейти к содержаниюРазработка эквивалентов сигарет
Ниже приведены сигаретные эквиваленты ряда других табачных изделий.
Щелкните каждое табачное изделие, чтобы узнать больше.
Сигары
- Одна сигара небольшого размера приблизительно равна: 1,5 сигареты .
- Одна сигара среднего размера эквивалентна примерно: 2 сигаретам .
- Одна сигара большого размера приблизительно соответствует: 4 сигаретам .
Трубы
Одна миска табака примерно эквивалентна 2.5 сигарет. Возьмите общее количество мисок табака, выкуренного в день, и умножьте на 2,5, например:
- 8 мисок табака эквивалентны 20 сигаретам.
- 4 чашки табака эквивалентны 10 сигаретам.
Roll-Your-Own (ролл-ап)
Если человек не может сказать вам, сколько сигарет он выкуривает в день, может помочь следующее.
Каждые 25 г (1 унция) табака примерно эквивалентны 50 сигаретам.Курильщика нужно спросить, сколько унций табака он выкуривает в неделю, а затем применить следующую формулу, которая, как было замечено, дает довольно точное представление о выкуриваемых эквивалентах сигарет.
| 25 г табака (1 унция) | копченых п / ш = | 50 сигарет / 7 дней | = прибл. | 7 сигарет / день. |
| 50 г табака (2 унции) | копченых п / ш = | 100 сигарет / 7 дней | = прибл. | 14 сигарет / день. |
| 75 г табака (3 унции) | копченых п / ш = | 150 сигарет / 7 дней | = прибл. | 21 сигарета / день. |
| 100 г табака (4 унции) | копченых п / ш = | 200 сигарет / 7 дней | = прибл. | 28 сигарет / сутки. |
| 125 г табака (5 унций) | копченых п / ш = | 250 сигарет / 7 дней | = прибл. | 35 сигарет / сутки. |
| 150 г табака (6 унций) | копченых п / ш = | 300 сигарет / 7 дней | = прибл. | 42 сигареты / сутки. |
историй курения «пачка года»: как насчет пациентов, употребляющих рассыпной табак?
Воздействие курения на протяжении всей жизни измеряется в «годах пачки», где одна «пачка года» — это 20 сигарет, выкуриваемых в день в течение одного года. 1 Количественное определение количества выкуриваемых пачок в годах важно в клинической практике, где степень воздействия табака тесно связана с риском заболевания. Курильщики страдают от необратимой потери объема форсированного выдоха за одну секунду (FEV 1 ) в размере 4,4–10,4 мл на пачку выкуривания в год. 2, 3 Существует сильная зависимость «доза-реакция» между количеством выкуриваемых пачками лет и риском, тяжестью 4 , 5 и смертностью 6 хронической обструктивной болезни легких и риском рака легких . 7 Истории курения в год по пачке важны для количественной оценки воздействия табака в исследованиях для прямого изучения, для определения групп пациентов или для определения смешивающего воздействия курения на исходы от других воздействий.
Несмотря на то, что количество выкуриваемых готовых сигарет можно легко измерить в годах пачки, не существует надежного метода измерения потребления рассыпного табака. В этом исследовании мы определили, есть ли необходимость в количественной оценке воздействия рассыпного табака, и разработали простой метод преобразования потребления рассыпного табака в годы упаковки.
УЧАСТНИКИ, МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ
Распространенность употребления рассыпного табака в прошлом или в настоящее время была изучена путем двухдневного перекрестного опроса стационарных пациентов в возрасте старше 16 лет. Были зарегистрированы возраст, пол, специальность стационара, история курения и пожизненное употребление рассыпного табака участниками. Соотношение между готовыми сигаретами и рассыпным табаком оценивалось по весу. Способность врачей разного уровня подготовки (таблица 1) подсчитывать стаж-годы оценивалась с помощью анкетирования.Сценарии для готовых сигарет (n = 5) и рассыпного табака (n = 5) были приведены для пересчета в общее количество выкуриваемых пачек в год.
Стол 1Ответы медицинских и хирургических сотрудников предварительной регистрации (PRHO), старших медицинских специалистов (SHO), регистраторов специалистов по респираторным заболеваниям (SpR) и консультантов по общей медицине на анкету для сбора анамнеза и оценку сценария. Результаты основаны на возвращенных анкетах
Всего было опрошено 333 стационарных пациента, и 247 (74%) завершили опрос.Неучастники были сбиты с толку (n = 17), не хотели (n = 14) или слишком плохо себя чувствовали (n = 55). 22,7% участников были курильщиками в настоящее время, 41,3% бывшими курильщиками и 36% никогда не курили; 41,3% нынешних / бывших курильщиков и 25,9% всех участников курили рассыпной табак. Мужчины (40,5%) с большей вероятностью, чем женщины, были нынешними / бывшими курильщиками (мужчины 71%, женщины 58,3%, p = 0,029, тест χ 2 ) или курили рассыпной табак (мужчины 62,9%, женщины 23,2%, р <0,0001). Участники с врачебными или хирургическими консультантами с одинаковой вероятностью были курильщиками / бывшими курильщиками (p = 0.34) или курили рассыпной табак (p = 0,24). Возраст был аналогичным у тех, кто имел (среднее (SD) 62,0 (18,6) года) или не курил рассыпной табак (61,8 (20,4) года, p = 0,45, непарный тест t ).
Средний (SD) вес табака на готовую сигарету составлял 0,73 (0,029) (n = 20), а 20 сигарет составляли примерно 12,5 г (1/2 унции) пакетика рассыпного табака. Пользователи рассыпного табака обычно описывают табак, выкуриваемый в «унциях в неделю», которые можно перевести в годы пачки:
унций в неделю × 2/7 × количество лет выкуривания = лет упаковки
Пятьдесят пять из 69 (79.7%) обратившиеся врачи заполнили анкету (таблица 1). Врачи могли и обычно переводили готовые сигареты в пачку лет (оценка 4,1 ± 1,4 / 5). Врачи не смогли количественно оценить потребление незакрепленного табака (оценка 0 ± 0,2 / 5).
ОБСУЖДЕНИЕ
Мы показали, что многие курильщики употребляют рассыпной табак, и что врачи не могут количественно определить употребление рассыпного табака. Поэтому мы разработали простую формулу, позволяющую количественно определять потребление рассыпного табака и готовых сигарет в одних и тех же «единицах» для оценки общей нагрузки от курения.Эта формула имеет применение как в клинической практике, так и в исследованиях.
Формула имеет ограничения, так как не учитывает различные привычки курения. Сыпучий табак чаще курят без фильтра, чем готовые сигареты, а привычки к курению определяются содержанием смол и никотина в табаке. 8, 9 Несмотря на это, мы считаем, что наша формула полезна из-за сильной зависимости «доза-реакция» между общим потреблением табака и плохим здоровьем. 2, 7 Другие переменные, такие как вдыхание и использование фильтров, не всегда доказывали, что влияют на клинические исходы. 7, 10
Что добавляет эта статьяНе существует надежного метода количественной оценки использования рассыпного табака на протяжении всей жизни. Мы обнаружили, что потребление табака без упаковки было обычным явлением среди стационарных пациентов в больницах, что подразумевает, что измерение этого употребления желательно. Поэтому мы разработали простой метод пересчета на основе веса рассыпного табака в количество выкуриваемых лет, которое следует использовать в клинической практике и исследованиях: унций в неделю × 2/7 × количество лет выкуривания = 9000 лет курения.
ССЫЛКИ
- ↵
Prignot J .Количественная оценка и химические маркеры воздействия табака. Eur J Respir Dis1987; 70: 1–7.
- ↵
Dockery DW , Speizer FE, Ferris BG, и др. Кумулятивные и обратимые эффекты пожизненного курения на простые тесты функции легких у взрослых. Am Rev Respir Dis 1988; 137: 286–92.
- ↵
Prescott E , Bjerg AM, Anderson PK, et al. Гендерные различия в влиянии курения на функцию легких и риск госпитализации по поводу ХОБЛ: результаты датского продольного популяционного исследования.Eur Respir J1997; 10: 822–7.
- ↵
Jaen Diaz JI , de Castro Mesa C, Gontan Garcia-Salamanca MJ, et al. Распространенность хронической обструктивной болезни легких и факторы риска у курильщиков и бывших курильщиков. Arch Bronconeumol, 2003; 39: 554–8.
- ↵
Kornmann O , Beeh KM, Beier J, et al. Глобальная инициатива по обструктивным заболеваниям легких. Недавно диагностированная хроническая обструктивная болезнь легких.Клинические особенности и распространение новых этапов глобальной инициативы по лечению обструктивной болезни легких. Дыхание 2003; 70: 67–75.
- ↵
Kanner RE , Renzetti AD Jr, Stanish WM, et al. Предикторы выживания субъектов с хроническим ограничением воздушного потока. Am J Med1983; 74: 249–55.
- ↵
Agudo A , Ahrens W, Benhamou E, et al. Рак легких и курение сигарет у женщин: многоцентровое исследование случай-контроль в Европе.Int J Cancer2000; 88: 820–7.
- ↵
Wald NJ , Idle M, Boreham J, et al. Привычки курильщиков различных типов сигарет. Thorax1980; 35: 925–8.
- ↵
Wald NJ , Boreham J, Bailey A. Относительное поступление смол, никотина и окиси углерода из сигарет разного выхода. Thorax1984; 39: 361–4.
- ↵
Beck GJ , Doyle CA, Schachter EN.Курение и функция легких. Am Rev Respir Dis1981; 123: 149–55.
Что нужно знать о курении сигар
Распространено заблуждение, что курение сигар менее рискованно, чем курение сигарет. Это неправда. Сигары не безопаснее сигарет, но поскольку они используются по-другому, опасность для здоровья несколько отличается.
Иллюстрация Брианны Гилмартин, VerywellКурение сигар и курение сигарет
Между курением сигар и сигарет существует несколько ключевых отличий:
- Курильщики сигар : Примерно 75% курильщиков сигар не вдыхают их, и большинство из них не курят ежедневно.
- Курильщики сигарет : Почти все курильщики сигарет вдыхают, и большинство выкуривают 20, 30 или более сигарет каждый день.
Эти различия в привычках курения объясняют, почему курильщики сигар обычно подвергаются меньшему воздействию ядов и канцерогенов, присутствующих в сигарах, чем курильщики сигарет — воздействию аналогичных токсинов, содержащихся в сигаретах.
Это также причина того, что случаев заболеваний и смертей, связанных с курением сигар, меньше, чем мы обычно наблюдаем с сигаретами.
Основные факты о курении сигар
Давайте рассмотрим несколько важных фактов о сигарах и их курении. Некоторые из них могут вас удивить.
Содержите больше табака
Одна сигарета обычно содержит меньше грамма табака, а одна сигара может содержать от 5 до 17 граммов табака.
Зависимость
Сигарный дым распадается в слюне, позволяя курильщику легко поглощать никотин через слизистую рта в количествах, достаточных для того, чтобы вызвать привыкание, даже если дым не вдыхается.А количество никотина в одной сигаре во много раз больше, чем в сигарете.
Типичная сигарета содержит от одного до двух миллиграммов никотина, в то время как содержание никотина в сигаре составляет от 100 до 200 миллиграммов. Некоторые сигары содержат до 400 миллиграммов никотина.
Токсичный
Пассивное курение сигар отличается от табачного дыма по нескольким причинам. Во-первых, процесс производства сигар требует периода ферментации.За это время вырабатываются высокие концентрации специфичных для табака нитрозаминов (TSNA). TSNA являются одними из самых канцерогенных соединений, известных человеку.
Во-вторых, обертки для сигар не такие пористые, как обертки для сигарет, что делает сгорание сигары менее полным. Эти два фактора приводят к более высокой концентрации некоторых токсичных химикатов в сигарах, чем в сигаретах.
Вызывает рак и другие болезни
Курение сигар было связано с несколькими различными видами рака, в первую очередь с раком полости рта, включая губы, язык, рот, горло и гортань.Курильщики сигар, которые вдыхают сигары, также подвергаются повышенному риску рака легких, рака поджелудочной железы и мочевого пузыря, а также болезней сердца и легких.
Плохо для здоровья полости рта
В исследовании, опубликованном в январском выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за 1999 год, было обнаружено, что курильщики сигар и трубок подвергаются повышенному риску преждевременной потери зубов по сравнению с их некурящими сверстниками.
Курильщики сигар и трубки также подвержены повышенному риску потери альвеолярной кости (кости, которая удерживает зуб на месте).Взаимодействие с другими людьми
Связано с эректильной дисфункцией
Курильщики в два раза чаще становятся импотентами, чем некурящие, из-за неблагоприятного воздействия курения на кровообращение, гормоны и нервную систему. В частности, было доказано, что курение сигар и пассивное курение являются значительными факторами риска для эрекции. дисфункция.
Никотиновая заместительная терапия
Не было проведено много исследований эффективности никотиновой заместительной терапии (НЗТ) в качестве помощи при отказе от курения для курильщиков сигар.Однако, если вы чувствуете, что стали физически зависимыми от сигар, возможно, вы пристрастились к никотину, и НЗТ потенциально могут помочь.
Обсудите с врачом вопрос о прекращении курения и разработайте план, который вам больше всего подходит.
Слово от Verywell
Помните, что не существует «безопасного» табачного изделия. Все формы табака сопряжены с риском, и сигары не исключение. Держитесь подальше от сигар и избегайте пассивного курения, которое они производят.
Калькулятор года пачки
Этот калькулятор года пачки определяет, сколько пачек сигарет вы выкурили за свою жизнь, и дает значение года пачки. Год пачки — это единица, используемая для измерения количества табака, выкуриваемого человеком в течение длительного периода. Он используется, например, врачами в качестве параметра для проверки на рак легких. Если вы были шокированы, увидев результат годовой стоимости вашей пачки и количества выкуриваемых за всю жизнь сигарет, ознакомьтесь с другими нашими полезными инструментами:
Как рассчитать пачку лет?
Чтобы рассчитать год пачки ( PY), умножьте количество пачек сигарет, выкуриваемых за день ( пачек ), на количество лет ( лет ), которые человек курил.
или
-
PY = (Сигарет в день / Размер пачки) * Годы, если размер вашей пачки отличается от стандартных 20 сигарет.
Если вы хотите узнать, сколько пачек (PL) или сигарет (CL) вы уже выкурили за свою жизнь, используйте формулу:
-
PL = Сигарет в день * 365,24 * Годы -
CL = (Сигарет в день / размер упаковки) * 365,24 * Годы
Пример расчета года упаковки
Одна пачка в год эквивалентна курению 20 сигарет в день в течение одного года (1 пачка * 1 год).Если вы выкуриваете десять сигарет в день в течение двух лет (0,5 пачки * 2 года) или две сигареты в день за десятилетний стаж курения (0,1 пачка * 10 лет), это все равно дает нам одну пачку для курения в год.
Тем не менее, все еще остается спорным, достаточно ли лет стаи для оценки риска рака легких. Некоторые исследователи утверждают, что более длительное воздействие дыма (например, 40 лет, полпачки в день) представляет более высокий риск, чем более короткие периоды (10 лет с двумя упаковками в день), даже если количество лет в упаковке одинаково в обоих случаях. .
Информация о расширенном режиме
В расширенном режиме калькулятора года упаковки вы можете изменить размер упаковки, если ваши наборы отличаются от стандартных. Кроме того, вы можете показать пачки и сигареты, выкуренные за всю жизнь — эти значения обычно говорят больше для нашего воображения, чем абстрактные годы выкуривания пачек.
Лёгкие и периодически курильщики | Мэриленд TCRC
Хотя уровень курения в стране неуклонно снижается, в одной части населения наблюдается резкий рост; Легкие и периодически курильщики (LITS) в настоящее время составляют примерно 25-33% всех курильщиков.Ставки резко выросли за последнее десятилетие, и ожидается, что эта тенденция сохранится. 1,2,3 Понимание этой тенденции необходимо для обеспечения эффективных программ отказа от курения и профилактики, ориентированных на эту группу населения. 1,2 Курение табака отрицательно влияет практически на все органы человеческого тела, и, независимо от количества, курение любого табака связано с общим ухудшением здоровья, а также качества жизни. 4,5
Кто такие курильщики и курильщики с перерывами? Противоречие в маркировке
Литература для курильщиков и курильщиков с перерывами сильно различается по методологическим подходам и мерам.В частности, эти исследования противоречивы в своих рабочих определениях курящих групп; одни сосредотачиваются на количестве сигарет, потребляемых за день курения, другие сосредотачиваются просто на количестве дней курения, в то время как третьи сосредотачиваются на физиологической зависимости в качестве основы для определений. Различные определения, используемые для обозначения курильщиков легкого и периодического курения, включают, но не ограничиваются:
- «Chippers» выкуривают <5 сигарет в день (CPD) 2-6 дней в неделю и не более 10 CPD в любой день, при этом некоторые исследования требуют, чтобы они курили на этом уровне не менее двух лет. . 5,6,7
- «Легкие курильщиков» moke <10 CPD независимо от количества дней в неделю. 8
- «Легкие и периодические курильщики» выкуривают 1-39 сигарет в неделю, или в среднем 10 CPD, или 1-4 грамма табака в день, и никогда не курили ежедневно. 4,9,10,11
- «Низкий уровень — Курильщики» курят <20 CPD и <1 пачка в неделю. 12,13
- «Редко курильщики» курят <5 CPD, но не более 10 CPD. 14,15
- «Не — ежедневно курильщиков» курят <7 дней в неделю и могут курить <3 пачек в неделю. 16,22
- «Редко курильщики » курят <5 CPD и курят <3 раз в неделю, обычно в зависимости от таких обстоятельств, как вечеринка, выпивка или после еды. 17,18
- «Социальные курильщиков» курят <5 CPD и <7 дней в неделю за последние два года и никогда не превышали этот предел. 17,19,20
Расхождения в определениях вызывают сомнения в надежности выводов, сделанных на основе этих исследований. Кроме того, становится все труднее проводить сравнительный анализ исследований. В целом, мы предлагаем определения и термины курения, которые: 1) имеют отношение к вашей среде и группе пациентов / потребителей и 2) основаны на моделях поведения, а не на предположениях о мотивах курения, которые варьируются от человека к человеку. Для концептуального осмысления особых групп курильщиков, которые мало курят, сосредоточение внимания на различении между курильщиками с повседневной привычкой и теми, кто курит не каждый день, может быть наиболее полезным, и мы рекомендуем термины «не курильщики, которые курят не каждый день» и «легко и периодически курильщики». 1,2
Чем они отличаются от заядлых курильщиков?
По сравнению с ежедневными курильщиками, легкие и периодические курильщики имеют тенденцию:
- Быть моложе по возрасту 21,22
- Имеют высшее образование 22,23,24
- Имеют более высокий социально-экономический статус 22,24
- Имеют более высокий уровень самоконтроля 25,26
- Имеют более низкие импульсы поиска ощущений 25,26,27
- Выкуривайте меньше сигарет за день курения 28
- Сообщите о меньшем количестве симптомов физиологической зависимости 28
- Воспринимать уход как несложный 14,28
- Чрезмерное употребление алкоголя 38
- Быть женщина 38
Более того, LITS в первую очередь подчеркивает «приятные» аспекты курения, такие как обращение с сигаретой, в отличие от фармакологических и связанных с зависимостью мотивов, таких как тяга и привычка.Одно исследование показало, что 75% LITS курят только тогда, когда им действительно нравится это переживание, в то время как только 17% ежедневно курильщиков сказали то же самое. 29 Эти данные свидетельствуют о том, что поведение LITS, по-видимому, обусловлено положительным подкреплением, в отличие от повседневных курильщиков, чье курение в основном обусловлено отрицательным подкреплением (например, облегчением абстинентного синдрома) .Один миф о не ежедневном курении состоит в том, что это просто стадии начала курения, или все, кто не курит ежедневно, станут курильщиками ежедневно.Исследования показывают, что, хотя не все курильщики легкого и периодического курения становятся ежедневными курильщиками, они могут быть более уязвимы к ежедневному употреблению табака, поскольку подверженность курению со временем увеличивается. 30 Кроме того, молодые люди, мало курящие или курящие периодически, с одинаковой вероятностью бросят курить или станут более заядлыми курильщиками. 40
Не ежедневное курение и употребление алкоголя
Данные свидетельствуют о том, что употребление алкоголя и курение однозначно связаны. Хотя курильщики в целом имеют повышенный риск употребления алкоголя и связанных с ним проблем, может существовать сильная корреляция между потреблением алкоголя и, в частности, не ежедневным курением.Исследования показывают, что курильщики, употребляющие алкоголь, сообщают, что выкуривают больше сигарет, чем не курящие. Тем не менее, некурящие люди сообщают, что значительно большая часть их дней курения приходится на дни, когда они также употребляли алкоголь. Одно исследование предложило снижение когнитивных способностей в результате употребления алкоголя как наиболее вероятную причину увеличения курения после интоксикации. 35 Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизмы этой связи, которые могут быть социальными, биологическими и психологическими. 31,32,33,34
Факторы, специфичные для расы
Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что 86% лёгких курильщиков афроамериканцев хотели бросить курить, но при этом у них меньше шансов получить вмешательство врача по сравнению с их белыми сверстниками. 37 Было обнаружено, что американцы азиатского происхождения имеют непропорционально более высокий уровень легкого курения по сравнению с их белыми коллегами. Это можно объяснить результатами генетических исследований, показывающих, что у людей азиатского происхождения метаболизм никотина ниже, чем у людей из Европы и Ближнего Востока. 41
Содействие отказу от курения для легких и периодически курильщиков
Лёгкие и периодические курильщики могут отличаться от обычных курильщиков по демографическим характеристикам, мотивам курения и биологическим эффектам, вызываемым курением. Следовательно, к LITS следует подходить по-другому в отношении стратегий отказа от курения. Вот некоторые ключевые моменты, которые следует помнить при работе с LITS:
- Всегда используйте 5A и Motivational Enhancement, чтобы помочь LITS бросить курить.
- Поговорите с ним / ней о связи между их курением и употреблением алкоголя и помогите им составить план решения проблемы алкоголя как триггера для курения.
- LITS может недооценивать последствия легкого или случайного курения для здоровья, поэтому предоставление полезной информации о рисках для здоровья любого уровня курения было бы полезным.
- LITS могут иметь более высокую уверенность в своей способности бросить курить и более высокий самоконтроль, что в сочетании с хорошим планом выхода может помочь им добиться успеха, когда они будут готовы бросить курить.
- LITS склонны курить как форму положительного подкрепления, поэтому было бы полезно понять, какую именно часть курения они считают желательной, и предложить альтернативные методы для достижения этого удовольствия.
- Если они не заинтересованы в отказе от курения, подчеркните, что привычка курить не каждый день увеличивает вероятность того, что они станут курильщиками ежедневно; послать сообщение о том, что «лучше бросить, когда это легко, чем ждать, пока станет трудно».
Заключительные мысли
Хотя ежедневно курильщики могут потреблять больше сигарет, чем не курильщики, что, в свою очередь, приводит к увеличению осложнений со здоровьем, уровень нет курение сигарет является безопасным. 4, 5, 36 С точки зрения отказа от курения, не каждый день курильщикам не уделялось должного внимания, поскольку широко распространено мнение, что они не подвержены риску серьезных осложнений для здоровья. Исследования показали, что врачи реже принимают меры по отказу от курения и наблюдения за курильщиками, которые не курят и не курят. 39 Кроме того, многие не курящие люди ошибочно полагают, что их уровень курения не приведет к негативным последствиям для здоровья. 14, 28 Независимо от того, как эти курильщики указаны в литературе, важно подчеркнуть, что любой уровень курения имеет неблагоприятные последствия для здоровья.Несмотря на то, что LITS сообщает о меньшем количестве симптомов физиологической зависимости и воспринимает отказ от курения как «несложный», эту популяцию нельзя игнорировать как цель программ по прекращению курения в литературе или в клинической практике. 14, 28
уровней тяжелых металлов в популярных марках сигарет и воздействие этих металлов при курении
Уровни отдельных тяжелых металлов в сигаретах популярных марок, продаваемых и / или производимых в Саудовской Аравии, были определены с помощью атомно-абсорбционной спектрометрии с графитовой печью (GFAAS).Средние концентрации кадмия и свинца в сигаретах разных марок составляли 1,81 и 2,46 мкг г / г -1 (сухой вес), соответственно. Результаты, полученные в этом исследовании, показывают, что среднее количество Cd, вдыхаемого при выкуривании одной пачки из 20 сигарет, находится в диапазоне 0,22–0,78 мк г. Результаты показывают, что количество Pb, вдыхаемое при курении одной пачки из 20 сигарет, оценивается в 0,97–2,64 мк г. Концентрации Cd и Pb в сигаретах значительно различались между тестируемыми марками сигарет.Результаты настоящего исследования сравнивались с результатами других региональных и международных исследований.
1. Введение
Потребление табачных изделий и количество курильщиков во всем мире неуклонно растет. Употребление сигарет — одна из основных причин заболеваемости и смертности в мире. На табачных плантациях гербициды, инсектициды и фунгициды используются для борьбы с различными паразитами и болезнями растений. Табачный дым обладает токсичными, генотоксическими и канцерогенными свойствами.Сигаретный дым содержит как органические, так и неорганические канцерогенные соединения для человека. Сигаретный дым, содержащий 4000 идентифицированных химических соединений, очень вреден и токсичен для здоровья человека [1]. Среди этих токсичных материалов тяжелые металлы, особенно кадмий и свинец, вдыхаемые через них.
Некоторые тяжелые металлы, содержащиеся в табачном дыме, такие как Cd, Cr, Pb и Ni, также накапливаются в тканях и жидкостях при курении [2–7]. Табакокурение является наиболее важным источником воздействия кадмия на население в целом.Согласно Аль-Бадеру и соавт. [4], наиболее важными источниками Cd для человека являются курение и пища. Кадмий может попасть в организм при курении табака, диете, питьевой воде и при вдыхании его из воздуха. Небольшие количества Cd, принимаемые в течение многих лет, могут вызывать повреждение почек и ломкость костей, поскольку Cd в основном хранится в костях, печени и почках [8, 9]. Кроме того, Cd вызывает раздражение желудка, рвоту и диарею. Кадмий и свинец, присутствующие в табачном дыме, существенно повышают риск рака [10].Кадмий является канцерогеном группы I, а содержание свинца недавно было повышено с группы IIB до канцерогена группы IIA [11].
Сигаретный дым содержит значительное количество Cd. Средний уровень Cd в сигаретах составляет от 1000 до 3000 мкг г / кг [12–15]. Одна пачка сигарет оставляет 2–4 мкл г в легких курильщика, в то время как часть дыма выходит в воздух и вдыхается как курильщиками, так и некурящими [15, 16], что означает, что на 20 выкуриваемых сигарет примерно 2–4 мкМ Курильщик вдыхает г Cd, и в окружающую среду попадает столько же, сколько микрограмм Cd.Mussalo-Rauhamaa et al. [17] сообщили, что среднее содержание в табаке для сигарет с фильтром, отобранном в Финляндии, составляло 1,7 и 2,4 мк г -1 (сухой вес) для Cd и Pb, соответственно.
Свинец является высокотоксичным металлом и способен оказывать серьезное воздействие на мозг, нервную систему и эритроциты [18–21]. Повышение уровня Pb связано со снижением уровня коэффициента интеллекта (IQ) и потенциальными поведенческими проблемами [22]. Опрос мужчин среднего возраста в 24 британских городах показал сильную связь между концентрацией свинца в крови, алкоголем и курением сигарет [23].По оценкам, выкуривание 20 сигарет в день приводит к вдыханию 1–5 мкг г Pb [20]. По оценкам ВОЗ, курильщиком вдыхается 2–6% Pb, содержащегося в сигаретах [21]. Сообщалось, что содержание свинца в табаке связано с нарушением роста плода и развития мозга [24].
Потребление табачных изделий и число курильщиков неуклонно растет во всем мире, и Саудовская Аравия не является исключением. Табак в Саудовской Аравии продолжал демонстрировать высокие темпы роста в 2010 году, значительно увеличившись как в натуральном, так и в стоимостном выражении.В отличие от западных рынков, на которых уровень курения снижается в результате множества согласованных инициатив, направленных на сокращение курения, количество курящих в Саудовской Аравии растет. Трубочный табак остается доминирующей подкатегорией, что неудивительно в свете культуры кальяна, глубоко укоренившейся на Ближнем Востоке (http://www.euromonitor.com/Tobacco_in_Saudi_Arabia). В более раннем отчете было выявлено, что общая распространенность курения составляла 21,1% для мужчин и 0,9% для женщин.Большинство курильщиков (78%) были в возрасте от 21 до 50 лет. Распространенность курения была выше среди женатых, необразованных людей и людей определенных профессий: рабочих, бизнесменов, армейских офицеров и служащих [25].
Цели настоящего исследования были многогранными: во-первых, изучить концентрации Cd и Pb в различных марках табачных сигарет, продаваемых и / или производимых в Саудовской Аравии; во-вторых, выяснить, есть ли существенные различия между различными марками сигарет в содержании тяжелых металлов; в-третьих, для оценки их количества (Cd и Pb) в основном потоке дыма согласно Mussalo-Rauhamaa et al.[17] исследование; в-четвертых, чтобы сравнить наши данные с данными, опубликованными для других частей света.
2. Материалы и методы
Для определения Cd и Pb использовалась атомно-абсорбционная спектрометрия в графитовой печи (GFAAS) (Shimadzu AA-6200, оснащенная автосамплером ASC 6100). Длины волн для Cd и Pb были установлены равными 228,8 и 283,3 нм соответственно, а спектральная полоса пропускания — 0,7 нм. Все использованные реагенты были по качеству марки Specpure. Стандартные растворы 1000 ppm для Cd и Pb (E.Merck), 35–38% HCl, 70% HNO 3 (Specpure, E.Merck). Стеклянная посуда и контейнеры из полиэтилена замачивались в 5% -ной азотной кислоте на 24 часа, очищались деионизированной водой и сушились таким образом, чтобы исключить загрязнение стеклянной посуды.
Двадцать различных марок сигарет были случайно приобретены на местном рынке в Восточной провинции Саудовской Аравии. Композиты представляли собой гомогенизированную смесь, приготовленную путем удаления бумаги и фильтров из 20 сигарет, выбранных случайным образом из четырех разных партий (по 5 сигарет из каждой пачки с разным номером партии).Были приняты меры, чтобы избежать любого источника загрязнения, и эта подготовка проводилась в чистой среде. Затем был измерен вес табачных смесей в диапазоне от 600 до 700 мг на сигарету.
Метод, использованный в этом исследовании, применим для определения Cd и Pb в сигаретах с помощью GFAAS. Образцы табака помещали и разложили в закрытых чистых стеклянных контейнерах до высыхания. Таким образом, было обращено внимание на то, чтобы образцы не подвергались прямому воздействию пыли во время сушки на воздухе.Для анализа Cd и Pb около 0,5 г высушенного на воздухе образца табака помещали в сосуд из ПТФЭ и позволяли перевариваться смесью HNO 3 и HCl в соотношении 8: 2 по объему путем нагревания ПТФЭ. сосуд на водяной бане-шейкере на 5 ч при 100 ° С. После охлаждения добавляли 10 мл деионизированной воды, а затем раствор фильтровали через фильтровальную бумагу Whatman 40 в мерную колбу на 25 мл. Полученный объем доводили до метки деионизированной водой [26]. Количественная оценка была достигнута путем интерполяции соответствующих калибровочных кривых, полученных из водных растворов стандартов металлов с той же концентрацией кислоты, чтобы минимизировать матричные эффекты.
Для проверки и подтверждения надежности метода, используемого для анализа Cd и Pb в сигаретах, были проанализированы два сертифицированных стандартных стандартных образца NIST-1575a (сосновая хвоя) и NIST-1570 (листья шпината) с учетом воспроизводимости и точность результатов, полученных методом кислотного разложения. Результаты, полученные для стандартных стандартных образцов, представлены в таблице 1.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
Результаты хорошо согласуются с сертифицированными значениями для Pb и Cd.Более того, точность, достоверность и воспроизводимость результатов для каждого цикла была начата с контрольного бланка и тестирования нескольких решений для контроля качества (QC). Эта процедура повторялась после каждых семи проб. Результаты были в пределах 3% от значений QC. Для каждого образца брали пять повторов и рассчитывали среднее значение. Результаты были статистически проанализированы с использованием дисперсионного анализа и теста Стьюдента t (Statistica 5.0). Были обнаружены значительные различия между различными марками сигарет по содержанию Cd и Pb.Анализ ANOVA для Cd и Pb показывает, что существуют значительные различия в концентрациях сигарет 20 различных марок. Полученные значения Cd и Pb в двух стандартных образцах соответствуют их сертифицированным значениям.
3. Результаты и обсуждение
Результаты концентраций Cd и Pb вместе с другими соответствующими деталями для табачных материалов, продаваемых и производимых в Саудовской Аравии, приведены в таблицах 2 и 3. Средняя концентрация Cd в протестированных сигаретах равна 1 .81 мкм г г -1 (сухой вес) от 0,83 до 2,78 мкм г г -1 . Этот вывод согласуется с данными Watanabe et al. [14], которые сообщили, что содержание Cd в сигаретах, отобранных из разных стран, варьировалось от 0,29 до 3,38 мк г г -1 . По сравнению с опубликованными результатами для Cd в Великобритании (0,90 мк г г -1 ) и корейских сигаретах (1,02 мк г г -1 ), содержание Cd в исследуемых марках было двойным и одинаковым, соответственно. [27].
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||