Табак для кальяна посоветуйте: Как выбрать для себя самый лучший и вкусный табак для кальяна

Содержание

обзор и список вкусов, рейтинг топ-10, популярные миксы burn

Описание бренда Burn.

Burn Tobacco – производитель акцизного табака для кальяна премиального качества. В России он появился официально в 2017 году. По курительным свойствам Burn имеет сходства и с другими продуктами в табачном сегменте. Однако, технологи умело проработали все недостатки и создали уникальный табак со своими яркими особенностями, поэтому сейчас от него фанатеют многие любители и профессионалы кальянной культуры.

Свой путь Burn Tobacco начинали в Америке, тогда можно было пересчитать по пальцам одной руки людей, которые занимались производством табака берн. Табак 2 года производился на одном из самых крупных заводов USA. В то время производители уже уделяли качеству продукта много внимания. Процесс всего производства строился на высокотехнологичной базе, что позволяло создавать уникальные бленды табаков.

Burn сразу принял позицию табака премиум качества, поэтому производство располагалось на территории в США, так как это в первую очередь — доступность к качественному сырью, а также возможность найти выскопрофильных специалистов и всю необходимую техническую базу. Презентовали табак не на западе, а в России и в странах СНГ по той причине, что данные территориальные рынки более требовательны к качеству продукта. Уже исходя из успешного старта на рынке, было принято решение о перенесении производства из США в Россию.

Для того, чтобы производство продолжало следовать всем необходимым международным стандартам качества, был построен завод в Московской области. Это позволило бренду Берн сделать акцент на улучшении качества продукта, и в последующем получить акцизную марку в 2018 году. А уже через год взять титул «Табак года» на ежегодном Hookah club show.

Характеристики табака Burn.

Burn Tobacco имеет две линейки крепости: Burn (легкий) и Black Burn (более крепкий).

Премиальный табачный лист French Virginia Gold – основа для лёгкой линейки табака Берн. Он обладает идеальной средней крепостью, хорошо впитывает ароматизатор и раскрывается насыщенными нотами при курении.

В процессе производства табачный лист вымачивают в мёде. За счет этого продукт имеет яркий аромат, обладает мягкой тягой, высокой дымностью и не теряет вкусовых свойств, что не мало важно. Стабильный анализ и мониторинг своей деятельности позволил производителям усовершенствовать вкусовые и не только качества табака.

В крепкой линейке Black Burn используется специальный блэнд листов Burley — Toasted Burley. Сырьё для Black Burn приезжает из Америки, а вот ароматизаторы закупаются у производителей со всего мира: Америка, Франция, Германия, даже Япония. Единственное принципиальное табу — Российские производители аромок, т.к. есть вероятность попасть во вкусы конкурентов. Это делает продукт линейки Black Burn действительно неповторимым и особенным.

Просушивать табак линеек Burn и Black Burn нет необходимости, так как количество сиропа умеренное, для работы подходит отлично. Выбранные бленды табачных листьев не боятся жара и перегрева, а также не нуждаются в дополнительной нарезке.

Упаковка и средняя рыночная цена Burn Tobacco.

Табак Burn Tobacco имеет три варианта фасовки: 20г, 100г и 200г.

После получения премии “Табак года” в 2019 году, компания произвела колоссальный ребрендинг. Теперь обе линейки выглядят совершенно по-новому: мы снимаем плёнку и видим стильную коробку-книжку чёрного или белую с рыжими вставками, в зависимости от линейки. Внутри нас ждёт зип пакет. Хранить стограммовки стало удобнее. Средняя цена в розницу 800-900р.

Вариант с двухсотграммовой пачкой менее впечатляющий, но всё равно интересный. Это герметичный контейнер с цветовой гаммой бренда. Идеальная форма для хранения и эксплуатации. Урвать пачку в розницу можно примерно за 1300-1500р.

Есть и небольшие коробочки на 20 г. табака Burn. Это небольшие треугольные коробочки чёрного цвета. В них зип пакет не положили, но он и не нужен, так как табака в такой фасовки хватает на одну забивку. Этих малышек можно найти в магазинах за 190-210р.

Принципы и правила забивки.

Классическую или лёгкую линейку табака Burn рекомендуют забивать пушисто на чашках типа “Phunnel”, допускается лёгкое касание с калаудом. Такой тип забивки раскрывает все грани вкусов и готовых миксов Burn, даёт максимум дымности и яркости. В миксах с другими табачными брендами Burn чувствует себя уверенно, не теряется в общей гамме аромок, давая нужные вкусовые акценты.

Линейку Black Burn можно забивать абсолютно любым способом и на любых чашках, (но предпочтительнее классическая турка, “убивашка” или алиен). Сам производитель очень рекомендует попробовать забивку “в жирное касание”, чтобы получить максимум крепости и дымности. Благодаря уникальному бленду Toasted Burley продукт не “бьёт по горлу” и курится довольно мягко, при этом накуривая и насыщая никотином.

Миксы Burn.

50% Kamikaze + 40% Ananas Shock + 10% Cane mint — Кислый, свежий, ягодно-мятный.
40% Cinabon + 30% Strawberry jam + 20% Haribon + 20% Casablanca — Коричная булочка с клубничным джемом, пропитанная ромом и украшенная мармеладом.
50% Blueberry mint + 40% After Eitght + 10% Almond cream — Черника с мятным шоколадом под миндальным пломбиром.
30% Green tea + 30% Cherry Garden + 20% Lemon Mint + 20% Bliss — Вишнёво-лимоный прохладный зелёный чай с ягодами личи.
40% Bali Launge + 40% Irish Cream + 20% Sweet Raspberry — Латте с малиной и нежным сливочным ликёром.
60% White Night + 30% Feel Good + 10% Peach Killer — Арбус с тропичскими фруктами и персиком политый ванильным сиропом.
50% Red Orange + 30% Something Tropical + 20% Cactus — Сочный персик с ярким кактусом и тропическими фруктами.

40% Juicy Apricot + 40% Nectarine + 20% Tibet — Индийская фруктовая тарелка со спелым персиком и сладким нектарином.
50% Casablanca + 10% Fire + 30% Sundaysun + 10% Ussr — Игристый алкогольный коктейль с ромом и мохито для жаркой ночи.
30% Samething Berry + 30% Mild Berry + 20% Black Honey + 20% Berry Treasure — Медовый микс сягодами и манго.
50% Pineapple + 30% Apple Shock + 20% Cherry Shock — Кислый яблочно-ананасовый взрыв.
40% Hooligan + 30% Lemon Sweets + 30% Famous apple — Мармеладная вишня со сливками и холодными яблоками.
40% Freeze Melon + 40% Fantazzy + 20% Guava — Освежающая спелая дыня и бокал фанты со вкусом гуавы.
60% Orange cookies + 40% Sexy Choco — Свежеиспечённые апельсиновые печеньки под шоколадным топпингом.
70% Tsunami + 20% Sonething Sweet + 10% Barbaris Shock — Освежающая волна тропических фруктов, фейхоа и кислых барбарисовых конфеток.
30% Browni + 40% Earl Grey + 30% Golden Rum — Чай с бергамотом и шоколадным брауни. Словно гостишь у своей богатой английской бабушки.
50% Golden rum + 30% Granet + 20% Rising Star — Тот самый коктейль, который ты когда-то пробовал, но больше никогда не встречал. Золотой ром с гранатовым соком, украшенный манго и маракуйей.
60% Rising star + 30% Ellow Melon + 10% Hooligan — Сочный дынно-манговый вишнёво-сливочный десерт “Красный бархат”.
40% Raspberries + 50% Asian Lychee +10% Apple Shock — Лесная спелая малина с яркими ягодами личи и зелёным яблоком.
30% Cherry Garden + 30% Cherry Shock + 30% Famous Apple — Черешнево-вишнёвый сок с долькой зелёного яблока.

Топ-10 вкусов Burn.

Berried Treasure (Ягодное путешествие). Малина, Арбуз, Цитрус. Вспоминаем лето и погружаемся в ягодно-фруктовый вайб. Сперва вы почувствуете нотку сахарного арбуза, следом раскроется ягодный микс, а цитрус завершит всю эту композицию.

Cactus (Кактус). Один из необычных вкусов в линейке Burn. Это освежающий и при этом сладковатый аромат, похож на микс из груши и дыни с легким холодком. Для каждого этот вкус раскроется по-разному. Яркий аромат чувствуется с первого вдоха и держится на протяжении всего сеанса курения. Для эксперимента можно попробовать в соло, а также в сочетании с мятными нотками.
Lemon mint (Лимон-мята). Тогда держите табак Burn — Lemon mint с охлаждающий лимон и мята, то, что необходимо для заряда бодрости. Думаем, не стоит говорить насколько он свежий и идеальный для ваших миксов. Рекомендасьен!
Blueberry mint (Черника с мятой). Насыщенный вкус душистой лесной черники и освежающей мяты. Здесь ягода получилась сладкой и терпкой, а мятный компонент довольно мягким. Согласно оценке производителя, аромат — на любителя и больше подходит для создания классных миксов. Продукт добавит оригинальную изюминку десертным и цитрусовым табачным смесям. Отличается дымностью, жаростойкостью и легкостью.

Casablanca (Касабланка). Кола с мохито. Табак Burn — Casablanca (“Касабланка”) — любопытный и смелый освежающий микс из колы и мохито. Отлично дополняет праздничную атмосферу, поэтому идеально подойдет для кальянов во время вечеринок в шумной компании друзей. Сладкая кола замечательно гармонирует с кисловатым вкусом “короля коктейлей” — мохито и вместе образуют крутой, богатый бленд. Советуем, как новичкам, так и профи. При желании, можно разбавить другими ароматами.
Ananas shock (Кислый ананас). Натуральный вкус ананаса в кислом проявлении. Насладитесь ярко выраженной тропической кислинкой сочного фрукта, которая аж пощипывает язык! В интересном и богатом букете можно уловить легкую сладость и мягкие цветочные ноты. Остается приятное послевкусие. Продукт отлично курится соло. А если вы соскучились по тропикам, то сделайте крутой экзотический микс — смешайте с мятой и кокосом.

Apple shock (Кислое яблоко). Молодое зеленое кислое яблочко – это, возможно, именно то, что вы давно искали. Вкус проявляется очень ярко и сочно. Осторожно, может стать вашим любимчиком!
Irish cream (Ирландский крем.) Сливочный крем а’ля Ликёр Бейлиз. Табак Black Burn со вкусом ирландского крема отличается крепостью и многообразием вкусовых ощущений. Ценители непревзойденных вкусов оценят по достоинству вкус ирландского виски с ароматом нежных сливок. А сладкое шоколадное завершение понравится вам не меньше.
Something Berry (Ягодный микс). Ягодный букет прямо с куста на вашей даче, а может быть и не на вашей, главное, что с куста. Богатое сочетание самых свежих и наивкуснейшей малины, черники, крыжовника, ежевики, боярышника, смородинки прямо у вас в чаше с легко уловимыми оттенками чего-то цветочного и травянистого. Великолепно в соло и в миксах с любыми ароматами.
Browni (Брауни). Для всех фанатов всего сладенького, но без калорий. Этот шоколадный десерт так и обволакивает своим ароматом и насыщает той сладостью, от которой у вас точно кругом пойдет голова.

Все вкусы Burn.

Крепкая линейка:

After Eight (После восьми).
Almond Ice (Миндальное мороженое).
Ananas Shock (Кислый ананас).
Apple Shock (Кислое яблоко).
Asian Lychee (Личи).
Barberry Shock (Кислый барбарис).
Cane Mint (Тростниковая мята).
Cherry Garden (Черешнево-вишнёвый сок).
Cherry Shock (Кислая черешня).
Famous apple (Ледяное яблоко).
Granet (Гранат).
Green tea (Зелёный чай).
Haribo (Харибо).
Irish Cream (Ирландский крем).
Lemon Shock (Кислый лимон).
Peach Killer (Персик).
Pineapple (Ананас).
Raspberries (Малина).
Red Orange (Красный апельсин).
Rising Star (Манго-маракуйя).
Something Berry (Что-то ягодное).
Something Sweet (Что-то ягодное).
Something Tropical (Что-то тропическое).
Sundaysun (Цитрусовый микс).
Black Honey (Мёд и полевые цветы).
Browni (Брауни).
Hooligan (Хулиган).
Yellow Melon (Китайская дыня).

Лёгкая линейка.

After Eight (После восьми).
Berried Treasure (Ягодное путешествие).
Cactus (Кактус).
Cinaboom (Булочка с корицей).
Feel Good (Манго-маракуйя).
Flower & Honey (Цветочный мёд).
Juisy Apricot (Абрикосовый сок).
Lemon mint (Лимон-мята).
Maiami Kiss (Поцелуй Майями).
Nectarine (Нектарин).
Tibet (Тибет).
USSR (Шампанское).
Bali Lounge (Бали Лаундж).
Berry Mix (Ягодный микс).
Bliss (Блаженство).
Blueberry Mint (Черника-мята).
Candy Cherry (Карамельная вишня).
Casablanca (Касабланка).
Earl Grey (Эрл Грей).
Famous Apple (Легендарное ледяное яблоко).
Fantazy Grape (Виноградная газировка).
Fantazzy (Фантазия).
Fire (Огонь).
Freeze Melon (Ледяная дыня).
Golden Rum (Золотой Ром).
Guava (Гуава).
Juicy Wildberry (Земляника).
Kamikaze (Камидзе).
Kona Coffe (Кона-кофе).
Mild Berry (Манго-Земляника).
Orange Cookies (Апельсиновое печенье).
Sexy Choco (Секси Шоко).
Strawberry Jam (Клубничный джем).
Sundaysun (Солнечный день).
Sweet Raspberry (Малина).
Tiramisu (Тирамису).
Tsunami (Цунами).
White Night (Белые ночи).

Новые вкусы.

В конце 2019 и начале 2020 года компания Burn Tobacco выпустила новые вкусы для обеих линеек.

Крепкая линейка Black Burn пополнилась следующими новинками:

Browni — Сочный свежеиспечённый шоколадный десерт.
Shock Cherry — Кислая вишня.

Лёгкая линейка Burn тоже не осталась без внимания. В ней мы увидели:

Orange cookies — печенье “Юбилейное” с апельсиновой прослойкой.
Wild Berry — интересный вкус манго-земляника.
Fantazy Grape — Легендарная виноградная газировка.
Juicy Wildberry -Лесная земляника.

Отзывы о табаке Burn.

“Недавно вышла новая линейка у производителя берн. Было сомнение, так как предыдущая была, на мой взгляд, не совсем удачной. Я предпочитаю кислые вкусы, мне нужна такой кальян, чтобы скулы сводило, но, к сожалению, никто не мог меня удовлетворить подобным. Однажды в кальянной попробовал новый берн, был микс из кислого ананаса и барбариса. Сказать, что я влюбился – ничего не сказать! Тот самый кислый вкус, который я искал, очень насыщенный, оптимально крепкий, не бьет по горлу. Следом попробовал вкус лимона, который тоже мне очень понравился. У многих производителей лимон более сладкий, а этот прям как мякоть лимона, очень натуральный. Также оценил вкус Something Tropical, кислый и свежий микс. В общем, все советую кислые вкусы от Берн.”.

Дмитрий.

“Есть экзотические вкусы такие как специи аромат индийских пряностей при курении на выдохе чувствуется горечь приятная и вкус специй тоже приятный (многим не нравится) вкус не навязчивый отлично подойдёт тем, кто уже сыт по горло вкусами ягод, цитрусовых и подобных десертов. Жаростойкость отличная не разу с спалили табак время курения в большой компании 1.5 часа. Буду брать ещё однозначно!”.

Ольга.

“Всем привет. Рассказываю о своем опыте с табаком Burn. О самом бренде ничего не знаю, но это мне не мешает оценить его вкусовые качества.

Табак в меру влажный, средней крепости, нарезка средняя, иногда могут попадаться веточки, но это не страшно. Вкусовая линейка большая, жаростойкость отменная, дым густой, двумя словом – хороший продукт.

Для себя отметил несколько вкусов. Fanta — вкус апельсина и мандарина, та самая фанта. Feel Good — тропические фрукты, кисло-сладкий вкус. White Night — микс ананаса и апельсина, присутствует нотки ванили.”.

Роман.

“Вкусовые качества для меня являются главными критериями в табаке. Мне не важен сам дым или насколько долго можно его курить, если табак вкусный, то я готов его приобрести. Друзья из кальянной посоветовали купить табак Берн. Я взял для начала вкусы: «Kona Koffee» и «Lemon Mint». Бомба!!! Нежный вкус кофе с ореховым оттенком потом еще долгое время напоминает о себе даже на следующее утро. Я был в восторге от этого вкуса, подобные эмоции у меня вызывал лишь Фумари и какие персик от Нахлы.”.

Сергей.

“Добрый день. Табак Берн мы попробовали впервые около года назад, до этого покупали разные бренды, так что сравнивать есть с чем! Многие burn сравнивают с фумари, но мне кажется, что burn намного приятней. Очень насыщенные и долгоиграющие вкусы. Попробовали где-то восемь вкусов, наши любимчики: kasablanka, Fanta. Kasablanka — отчётливый вкус колы, а fanta – апельсиновая газировка Фанта. Упаковка у табака очень удобная — мягкая с герметичной застежкой!”.

Роман.

Топ угля для кальяна по версии SmokyLand

Самый распространенный уголь на кальянном рынке — кокосовый. Изготавливается он из кокосовой скорлупы и держит жар лучше обычного древесного угля. Как правило такой уголь едет к нам прямиком из Индонезии.

Разжигается такой уголь на специальной электрической плитке или горелкой. Такой уголь необходимо разжигать до тех пор, пока он не станет полностью красным, обычно, на это требуется 10-15 минут. В противном случае, есть вероятность испортить впечатление от отдыха и получить головную боль.

Если вы используете кокосовый уголь и фольгу, то вам может потребоваться 2-3 угля, в зависимости от размеров чаши. Если вы используете калауд — 2-4 угля.

Кокосовый уголь различается формой и размерами. На качество курения эти показатели практически не влияют и каждый использует, что удобнее и привычнее.

Таким образом, есть 4 варианта кокосового угля.

Для полноценного прогрева чаши используйте 3 угля размером 22 мм(помещается 3 шт в калодку) или 3-4 угля 25 мм(два в калодку и один-два на борт).

Вернемся к главному вопросу. Какой же уголь лучше брать?

Самые популярные бренды кокосового угля:

Из менее узнаваемых брендов, но не менее качественных можно отметить Top, Coconara и Big Max.

Как определить хороший уголь?

Качественный уголь хорошо держит жар и не дает запаха и вкуса при курении (при розжиге любой уголь дает запах горения). Также важно чтобы он не потух в процессе курения и не давал много пепла. Желтый и темный пепел, говорят о низком качестве угля.

Древесный уголь для кальяна.

Помимо кокосового угля есть древесный уголь. В России использовать его не принято. Его делают из лимонного дерева, так как при горении он не дает вкуса и запаха, но быстро сгорает. Используется такой уголь для курения смесей без фольги по типу заглула.

Самый известный бренд саморазжигающегося угля — Carbopol. По классике это круглый уголь, который очень легко разжигается. Происходит это за счет использования в составе сухого спирта. Главное — разжечь уголь полностью, так как при возгорании выделяет очень много дыма и неприятный резкий запах. Лучше разжигать такой уголь в хорошо проветриваемом помещении.

Табак для кальяна со вкусом Мята. Как сделать мятный свежий кальян?

Мята — один из самых популярных вкусов табака для кальяна. Очень мало кто курит эти вкусы без добавок, обычно как раз мята служит небольшой добавкой в любой микс. Будьте аккуратны, в большинстве случаев добавление более 20 процентов мяты может быть чрезмерным.

В данной статье мы расскажем какой табак для кальяна со вкусом мяты выбрать, чтобы сделать вкусный и интересный мятный кальян разной крепости.

Стоит отметить, что в данной статьей мы не рассматриваем вкусы Холодка вроде Суперновы, поскольку они имеют иной эффект и выделены в отдельную статью.

Так же существуют различные направления мятных вкусов — зеленая мята, перечная мята, мятная жвачка и некоторые другие.

Легкие и средние табаки со вкусом мяты

Al Fakher Мята
Классика и самый популярный вкус мяты, ставший эталоном. Почему бы и его не добавить в этот топ? Мята добавляет свежести. Когда не было холодка, была мята, и помню время когда ароматы мяты доносились из многих кальянных. И мята у альфахера хорошая, для миксов и для сольного курения.
B3 — Soft mint (Мягкая мята) и Spearmint
Недорогие и разные вкусы мяты на любой случай. Зачем переплачивать, если в Б3 все и так хорошо?
Daily Hookah Мятная пастилка
Приятная мятная пастилка, схожая с жвачкой. По чуть-чуть в легкий микс и полетели.
Must Have Icemint
Приятная мята, одна из двух у производителя. Не сильно жгучая, не сильно сладкая.
Cobra Virgin Mint
Перечная жесткая мята, когда хочется чего-то раздирающего.
Spectrum Epic Mint
Ядерный мятный вкус для новых ощущений. Одного листочка порой хватает в чашку.
Nakhla Мята
Классика! Особенно в линейке Мизо. В новой нахле она так же прекрасна.
Адалия Мята
Очень ароматная мята, но вкус менее яркий, чем запах. Достаточно неплохо курится как чистой, так и в миксах. Мягко и приятно.

Крепкие табаки со вкусом мяты

Tangiers Cane Mint
«За свежесть и двор, стреляю в упор», этот аромат не прошел мимо меня стороной, приятные нотки мяты с хорошей крепостью радуют рецепторы, когда вся другая свежесть приелась, хочется больше мятного вкуса. Топ!
BlackBurn Cane Mint
Хорошая крепкая аналогия на мяту от Tangiers, только более доступная.
Darkside Dark Mint
Приятная спокойная мята, но часто портит вкус в миксе, если положить слишком много.
Северный Мяту в хату
Неплохая мята от известного производителя из Екатеринбурга

Так же мы не рассматривали в данной статье схожие с мятой вкусы вроде мелиссы, жвачки или миксованных свежих вкусов.

Перейти к другим вкусам кальяна

Помощь в отказе от вейпинга, электронных сигарет и табака

Услуги по отказу от курения теперь доступны по телефону

Через наших партнеров из Консультационной службы по вопросам табака U-M студенты, преподаватели, сотрудники и жители Анн-Арбора могут бесплатно консультироваться по телефону, чтобы отказаться от курения или курения. Позвоните по телефону 734-998-6222 или напишите по адресу [email protected], чтобы записаться на прием.

Предупреждения о здоровье:

Хотите получить контроль и сэкономить деньги на этом пути? U-M — это кампус, в котором запрещено курение, и студенты, преподаватели и сотрудники могут получить поддержку при отказе от курения. Узнайте больше на веб-странице Smoke-Free University Initative.

В рамках этой инициативы студенты, преподаватели и сотрудники могут получить бесплатную индивидуальную консультацию по отказу от табака через Консультационные услуги по табаку (доступны в UHS для студентов) и бесплатные продукты для замены никотина. Они также могут помочь вам бросить вейпинг и электронные сигареты!

Хотите узнать об электронных сигаретах? Электронные сигареты содержат химическое вещество, относящееся к «легкому попкорна».

На этой странице:

Нет лучшего времени бросить курить:

Миллионы бросили курить, вейпинг и перестали использовать электронные сигареты, и вы тоже можете бросить курить.Учитывая Инициативу по запрету курения UM, нет лучшего времени — даже если вы думали о том, чтобы бросить курить раньше, пытались бросить или успешно бросили курить в прошлом и начали снова.

Помните, если сначала у вас не получилось, бросьте, снова уйдите! И помните, что 94% студентов UM не курили сигареты за последний месяц (подавляющее большинство никогда не курило), так что вы получите большую поддержку! (УМ НЧА 2016)

А как насчет кальянов?

Трубки для кальяна (также известные как наргиле, кальян и гоза) возникли на Ближнем Востоке и недавно стали популярными во многих университетских городках.Ароматизированный табак, который часто используют в кальянах, сладкий и продается молодым людям.

Табак нагревается в водопроводной трубе, и дым перемещается через воду в основании. Принято считать, что кальянная трубка безопаснее сигарет, потому что дым «фильтруется» через воду. На самом деле вода только охлаждает дым; он не фильтрует его.

Вдыхаемый табак похож на курение сигареты без фильтра. Он содержит те же вещества, вызывающие рак, и вызывает привыкание.

Кроме того, курение кальяна может нанести больше вреда легким, чем сигареты, потому что курильщики кальяна, как правило, вдыхают гораздо больше дыма, чем курильщики сигарет, во время типичного сеанса курения, подвергая пользователей более высокому уровню никотина, окиси углерода и других канцерогенов, содержащихся в табаке. Фактически, час, потраченный на курение кальяна, приносит пользователю столько же окиси углерода, сколько при курении пачки сигарет.

Опять же, курение кальяна — большая редкость: 97% студентов UM не пользовались кальяном за последний месяц (подавляющее большинство никогда не пользовались).

Хотите больше? Информацию о кальяне и его влиянии на здоровье см. В Информационном бюллетене Центра по контролю и профилактике заболеваний.

Физические преимущества отказа от курения

От Американского онкологического общества

20 минут после выхода

Падение пульса и артериального давления.

12 часов после выхода

Уровень угарного газа в крови упадет до нормального.

От 2 недель до 3 месяцев после увольнения

Улучшается кровообращение и улучшается функция легких.

От 1 до 9 месяцев после увольнения

Уменьшаются кашель и одышка; реснички (крошечные волосовидные структуры, которые выводят слизь из легких) начинают восстанавливать нормальную функцию легких, повышая способность обрабатывать слизь, очищать легкие и снижать риск заражения.

1 год после увольнения

Избыточный риск ишемической болезни сердца вдвое меньше, чем у продолжающего курить.

2-5 лет после увольнения

Риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря уменьшен вдвое.Риск рака шейки матки снижается до уровня некурящих. Риск инсульта может снизиться до некурящих.

10 лет после увольнения

Риск смерти от рака легких примерно вдвое меньше, чем у человека, который все еще курит. Снижается риск рака гортани (голосового аппарата) и поджелудочной железы.

15 лет после увольнения

Риск ишемической болезни сердца — это риск некурящих.

Это лишь некоторые из преимуществ отказа от курения навсегда.Отказ от курения снижает риск диабета, улучшает работу кровеносных сосудов и помогает сердцу и легким. Отказ от курения в молодом возрасте еще больше снизит риски для вашего здоровья, но отказ от курения в любом возрасте может вернуть годы жизни, которые были бы потеряны при продолжении курения.

Ресурсы для выхода:

Ресурсы UHS:

В оздоровительном центре Wolverine Wellness на первом этаже UHS можно приобрести

наборов для бросающих курить. Если у вас есть вопросы, звоните по телефону 734-763-1320.

Дополнительные сведения о замене никотина см. В разделе «Средства для прекращения курения».Вы можете получить бесплатную НЗТ, приняв участие в программе по отказу от курения со специалистом по консультированию по вопросам табака. Запишитесь на индивидуальные встречи по вопросам курения / вейпинга / отказа от электронных сигарет через Консультационную службу по табаку UM Health System — это бесплатно! Электронная почта [email protected] или позвоните по телефону 734-998-6222 (99 T-OBAC)

Назначьте встречу с врачом UHS, чтобы обсудить ваше здоровье и отказ от курения. См. Также Кто может использовать UHS? на право на участие.

Местные программы:

Консультационная служба по здоровому табаку MHealthy Tobacco
734-998-6222
Бесплатные продукты для замены никотина для студентов, которые встречаются один на один со специалистом по лечению табака в UHS или в Травервуде на Северном кампусе.

Свобода от курения
Американская ассоциация легких
800-586-4872

Бесплатная онлайн-программа с акцентом на симптомы абстиненции, контроль веса, управление стрессом, напористость и методы релаксации
Групповые занятия для 10 и более человек; может взиматься комиссия

Центр управления ветеранами
Позвоните по бесплатному телефону 800-361-8387 и попросите бригаду первичной медико-санитарной помощи помочь вам с табаком.
Индивидуальные консультации. Основное внимание уделяется сокращению и / или прекращению курения с помощью никотиновой заместительной терапии, Зибана и Чантикса.Только для ветеранов (бесплатно).

Продукты для прекращения курения могут помочь вам бросить курить, если вы пристрастились к никотину. Если у вас нет физической зависимости, эти продукты, вероятно, не помогут вам бросить курить.

Продукты для заместительной никотиновой терапии (НЗТ): Эти продукты содержат никотин для облегчения симптомов отмены (таких как нервозность, беспокойство, раздражительность, головная боль, головокружение и расстройство желудка) до тех пор, пока вас не отучат от курения. Они не заставляют вас бросить курить и не помогают справиться с психологическими проблемами, связанными с отказом от курения.

В рамках инициативы по освобождению от курения UM предлагает бесплатные продукты для замены никотина:

Для сотрудников U-M: Для получения информации перейдите по ссылке

Для студентов U-M: вы можете получить бесплатные продукты, заменяющие никотин, после консультации со специалистом по лечению табака. Чтобы организовать бесплатную консультацию (или программу по отказу от курения), обратитесь в Консультационную службу по табачным изделиям по адресу [email protected] или 734-998-6222. Для вашего удобства консультации могут проходить в Медицинской службе университета.

НЗТ, отпускаемых без рецепта:

Пластыри, применяемые один раз в день, обеспечивают постоянное поступление никотина через кожу.
Никотиновую жевательную резинку жуют и держат во рту в течение дня.
Никотиновые леденцы используются в течение дня, поэтому никотин всасывается через рот.

Продукты НЗТ, отпускаемые по рецепту:

Nicotrol Inhaler, имеющий пластиковый мундштук, похожий на сигарету. Картриджи, содержащие никотин, помещаются в мундштук и надуваются на срок до 20 минут.
Спрей для носа Nicotrol впитывается через нос и используется несколько раз в день.

Неникотиновые продукты , отпускаемые по рецепту, также могут помочь в отказе от курения. Если вас интересуют эти продукты, проконсультируйтесь с врачом:

Зибан (бупропион HIC), как полагают, воздействует на химию мозга, участвующую в никотиновой зависимости и отмене. Зибан выпускается в форме таблеток и обычно принимается два раза в день.
Chantix (тартрат верениклина) воздействует на никотиновые рецепторы в головном мозге.Считается, что он снижает механизм вознаграждения за курение и уменьшает тягу к курению. Он выпускается в форме таблеток и принимается один или два раза в день. Это может вызвать серьезные психоневрологические симптомы. Перед тем, как начать Chantix, сообщите своему врачу о любых психических заболеваниях в анамнезе. Принимая его, сообщите своему врачу об изменениях в поведении и настроении.

Прочие ресурсы:

Семья и друзья: Социальная поддержка, наверное, самый ценный ресурс! Просите о том, что вам нужно — ободрения, поздравления, компании.Если вы знаете кого-то, кто хочет бросить курить, попробуйте систему друзей.

Департамент общественного здравоохранения штата Мичиган предлагает телефонную линию для бросающих курить по телефону 800-784-8669.

Национальный институт рака 800-4-CANCER

Анонимный никотин использует 12-шаговый подход. Бесплатно. 415-750-0328

Американское онкологическое общество (ACS) спонсирует Great American Smokeout — мероприятие, на котором курильщикам предлагается бросить курить один день за раз и объединяет людей с местными ресурсами. 800-227-2345 или 877-44U-QUIT

Интернет. Попробуйте использовать такие поисковые запросы, как «никотин» или «курение», чтобы найти информацию о табаке, советы по отказу от курения и группы поддержки в Интернете.Наш самый выдающийся фаворит — thetruth.com

Quit vaping предлагает онлайн-помощь.

Отказ от курения для пожилых людей

«Я выкуривал две пачки сигарет в день в течение 40 лет — какой смысл бросать курить сейчас? Смогу ли я вообще бросить курить по прошествии всего этого времени?

Неважно, сколько вам лет и как долго вы курите, отказ от курения в любой момент улучшит ваше здоровье. Когда вы бросите курить, вы, вероятно, продлите свою жизнь на годы, легче дышите, получите больше энергии и сэкономите деньги.Вы также будете:

Исследования, проведенные при поддержке Национальных институтов здравоохранения (NIH), Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), подтверждают, что даже если вам 60 лет или больше и вы курите десятилетиями. , отказ от курения улучшит ваше здоровье.

Курение укорачивает жизнь. Ежегодно он становится причиной одной из пяти смертей в Соединенных Штатах. От курения миллионы американцев заболевают, вызывая:

Болезнь легких. Курение повреждает легкие и дыхательные пути, иногда вызывая хронический бронхит. Это также может вызвать эмфизему, которая разрушает ваши легкие, из-за чего вам становится очень трудно дышать.
Болезнь сердца. Курение увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Рак. Курение может привести к раку легких, рта, гортани, пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки.
Проблемы с дыханием. Если вы курите, у вас больше шансов, чем у некурящих, заразиться гриппом, пневмонией или другими инфекциями, которые могут мешать вашему дыханию.
Остеопороз. Если вы курите, у вас больше шансов на развитие остеопороза (слабость костей).
Глазные болезни. Курение увеличивает риск заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения и слепоте, включая катаракту и возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD).
Диабет. Курильщики более склонны к развитию диабета 2 типа, чем некурящие, а курение затрудняет борьбу с диабетом, если он у вас уже есть. Диабет — серьезное заболевание, которое может привести к слепоте, сердечным заболеваниям, нервным заболеваниям, почечной недостаточности и ампутациям.

Курение также может вызвать утомление мышц, затруднить заживление ран, повысить риск эректильной дисфункции у мужчин и сделать кожу тусклой и морщинистой.

Пожилые люди чаще серьезно заболевают COVID-19. Курение может повысить вероятность госпитализации, вызвать необходимость в использовании аппарата искусственной вентиляции легких, чтобы помочь вам дышать, или в интенсивной терапии, если вы заражены вирусом COVID-19. Если у вас есть какие-либо симптомы COVID-19, важно немедленно поговорить со своим врачом.Чтобы узнать, как бросить курить, посетите CDC.

Никотин — наркотик

Никотин — это содержащийся в табаке наркотик, от которого сигареты вызывают привыкание. Хотя у некоторых людей, бросивших курить, нет симптомов отмены, многие люди по-прежнему испытывают сильную тягу к сигаретам. Они также могут чувствовать себя сварливыми, голодными или усталыми. У некоторых людей возникают головные боли, депрессия, проблемы со сном или концентрацией внимания. Эти симптомы со временем исчезают.

Помощь при выходе из

Многие люди говорят, что первый шаг к успешному отказу от курения — это принять твердое решение бросить курить и выбрать конкретную дату, чтобы бросить курить.Составьте план, как справиться с ситуациями, которые вызывают у вас желание закурить, и справиться с тягой. Возможно, вам придется попробовать множество подходов, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Например, вы можете:

Некоторые люди опасаются набора веса, если бросят курить. Если вас это беспокоит, составьте план тренировок и будьте физически активными, когда бросите курить — это может отвлечь вас от тяги и важно для здорового старения.

Разрушая зависимость

Когда вы бросите курить, вам может потребоваться поддержка, чтобы справиться с желанием вашего тела к никотину.Некоторым курильщикам помогают бросить курить препараты для замены никотина. Вы можете купить жевательную резинку, пластыри или леденцы без рецепта.

Существуют также рецептурные лекарства, которые могут помочь вам бросить курить. Никотиновый назальный спрей или ингалятор могут уменьшить симптомы абстиненции и помочь вам бросить курить.

Другие препараты также могут помочь при абстинентном синдроме. Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства могут вам подойти.

Сигары, трубки, кальяны, жевательный табак и нюхательный табак небезопасны

Некоторые люди думают, что бездымный табак (жевательный табак и нюхательный табак), трубки и сигары являются безопасной альтернативой сигаретам.Они не. Бездымный табак вызывает рак ротовой полости и поджелудочной железы. Он также вызывает предраковые поражения (известные как лейкоплакия полости рта), проблемы с деснами и никотиновую зависимость. У курильщиков трубки и сигар может развиться рак ротовой полости, губы, гортани, пищевода и мочевого пузыря. Те, кто вдыхает при курении, также подвергаются повышенному риску заболеть раком легких, а также сердечными заболеваниями, хроническим бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких и эмфиземой. Использование кальяна для курения табака сопряжено со многими из тех же рисков для здоровья, что и курение сигарет.

Пассивное курение опасно

Пассивное курение, создаваемое сигаретами, сигарами и трубками, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у членов семьи, друзей и даже домашних животных курильщиков. Пассивное курение особенно опасно для людей, у которых уже есть болезни легких или сердца. У взрослых пассивное курение может вызвать сердечные заболевания и рак легких. У младенцев это может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который представляет собой необъяснимую смерть ребенка в возрасте до 1 года.У детей также больше шансов иметь проблемы с легкими, ушные инфекции и тяжелую астму, если они находятся в окружении пассивного курения.

Электронные сигареты или электронные сигареты содержат никотин, ароматизатор и другие химические вещества, которые вдыхает пользователь. Их иногда называют «электронные сигареты», «электронные кальяны», «моды», «вейп-ручки», «вейпы» или «резервуарные системы», и они могут выглядеть как обычные сигареты, ручки или даже USB-накопители. Они могут содержать вредные вещества, такие как свинец и вызывающие рак химические вещества, в дополнение к никотину, который вызывает привыкание.Некоторые ароматизаторы в электронных сигаретах связывают с заболеванием легких. Ученые все еще изучают долгосрочное влияние электронных сигарет на ваше здоровье. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило электронные сигареты в качестве средства помощи при отказе от курения. Имеются ограниченные доказательства того, что они помогают курильщикам бросить курить.

Хорошие новости о выходе из

Хорошая новость заключается в том, что после того, как вы бросите курить, даже в возрасте 60, 70 или более лет:

Ваша частота пульса и артериальное давление упадут до нормального уровня.
Ваши нервные окончания начинают восстанавливаться, поэтому вы можете лучше чувствовать запах и вкус.
Ваши легкие, сердце и система кровообращения начнут функционировать лучше.
Вы будете реже кашлять и чувствовать одышку.
Ваш шанс получить сердечный приступ или инсульт упадет.
Ваше дыхание улучшится.
Ваш шанс заболеть раком будет ниже.

Независимо от того, сколько вам лет, все эти преимущества для здоровья являются важными причинами, по которым стоит составить план отказа от курения.

Квалифицированный консультант может помочь вам бросить курить или не сбиться с пути. Звоните:

Вы можете бросить курить: стойте!

Многим людям нужно несколько попыток, прежде чем они бросят курить навсегда. Если вы поскользнулись и закурили сигарету, вы не неудачник. Вы можете попробовать еще раз и добиться успеха. Попробуйте эти советы, чтобы вернуться к своей цели.

Никогда не поздно получить пользу от отказа от курения. Отказ от курения, даже в более старшем возрасте, может со временем значительно снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и рака, а также снизить риск смерти.

Прочтите об этой теме на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о том, как бросить курить

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 17 января 2019 г.,

советов по курению кальянов: что должен знать каждый поклонник кальяна

Курение кальяна — это релаксация, которая приходит с ним, особенно когда вы гуляете с друзьями.Однако шумиха, связанная с курением кальяна, — это лишь верхушка айсберга. Настоящее удовольствие доставляет время, проведенное с друзьями за ароматным табаком.

Сеанс курения может длиться от 30 минут до 1 часа и более, в зависимости от того, как долго вы хотите, чтобы вечеринка продолжалась. Вот несколько советов, которые помогут сделать курение кальяна незабываемым.

Используйте древесный уголь высокого качества

Каждый фанатик кальяна знает, что именно его приготовление делает курение интересным и приятным.Не весь древесный уголь предназначен для кальяна, поэтому перед покупкой древесного угля убедитесь, что он предназначен для курения кальяна.

Обычный древесный уголь вызывает отравление угарным газом, так что это должна быть запретная зона для вас. Убедитесь, что получаемый уголь не дымится и не имеет запаха. Это очень важно, потому что слишком много угольного дыма уничтожит вкус вашего кальяна

Усильте аромат табака

Еще одна хитрость — добавить в миску небольшое количество табака.Табак крепкий, и его большое количество может подавить вкус кальяна, поэтому небольшое количество имеет большое значение. Если вы хотите усилить фруктовый вкус кальянного дыма, просто добавьте немного фруктового сока или вина — в зависимости от вашего предпочтения — в воду у основания. Это даст вам особую смесь по вашему выбору. Вы будете использовать немного табака, но при этом достигнете более сильного вкуса.

Добавить кубики льда

Опытные курильщики кальяна иногда используют прием, который улучшает их впечатления от курения, — они добавляют в воду лед.Шланги также охлаждают перед приготовлением в течение некоторого времени. Это дает вам свежий прохладный вкус каждый раз, когда вы делаете затяжку, потому что дым пузырится сквозь воду, когда вы делаете затяжку. Поэтому вам нужно каждый раз использовать чистую воду.

Добавление льда в воду охлаждает дым и придает ему прохладный вкус, когда вы курите. Это дает дыму расслабляющий эффект, который наполняет чувства и может привести вас в медитативное, спокойное состояние, когда вы хорошо проведете время.

Поменять угли

Если дыму кальяна не хватает вкуса, скорее всего, что-то не так с вашим приготовлением или настройкой.Это также происходит, когда угли недостаточно горячие из-за продолжительности курения. К счастью, это можно исправить, заменив использованный уголь для кальяна свежим углем. Угли должны быть достаточно горячими, чтобы уловить вкус и аромат табака. Если вам не нравятся ароматы кальяна, вы можете смешивать разные ароматы, чтобы придумать свой уникальный вкус.

Соблюдайте правила этикета

Курение кальяна может доставить удовольствие, и у человека может возникнуть соблазн пустить дым в лицо другому человеку.Это этикет-нет-нет, который должен знать каждый фанатик кальяна. Если они этого не попросят, не делайте этого.

В случае кальянов с несколькими шлангами каждый курильщик может иметь собственный пластиковый мундштук в целях безопасности и здоровья. Если это так для вашего сеанса, совместное использование не рекомендуется. Также стоит научиться читать сигналы от своих приятелей по курению, поскольку курение кальяна всегда было общественным занятием. Когда вы закончите курить, положите шланг на стол.

страниц — tob_home

Центр профилактики и контроля табака работает с партнерами по сообществу, агентствами штата, учреждениями здравоохранения, ресурсными центрами и местными департаментами здравоохранения для реализации проверенных стратегий защиты жителей Мэриленда от смертей и болезней, связанных с табаком.

Общие цели Центра:

Предотвратить когда-либо употребление табачных изделий среди молодежи и молодых людей
Предоставить ресурсы для оказания помощи жителям, которые готовы бросить курить
Устранение воздействия вредных токсинов, содержащихся в пассивном курении непропорционально сильно пострадали от смертей и болезней, связанных с табаком.

Мэриленд добилась больших успехов в сокращении употребления табака и его вредных последствий.

Уровень употребления табака среди взрослых и молодежи Мэриленда снизился с 2000 года.
Воздействие вторичного табачного дыма снизилось из-за законов штата и местных законов, запрещающих курение в общественных местах (рестораны, бары, рабочие места, транспорт)
Число жителей Мэриленда, которые никогда не курили, увеличилось.

Из-за множества успехов в Мэриленде многие думают, что табачная эпидемия закончилась; однако употребление табака остается причиной номер один предотвратимой смерти и болезней в Соединенных Штатах.

7 500 взрослых в Мэриленде ежегодно умирают из-за причин, связанных с табаком, и еще сотни тысяч страдают от связанных с табаком заболеваний, таких как ХОБЛ, эмфизема или рак.
Некурящие, особенно маленькие дети (и даже домашние животные), также страдают от табака из-за воздействия токсинов, содержащихся во вторичном табачном дыме.
Молодежь употребляет другие табачные изделия, такие как ароматизированные маленькие сигары и сигариллы, чаще, чем сигареты.
Число молодежи, использующей новые / появляющиеся продукты, такие как электронные сигареты, электронный кальян, вейп-ручки, резко увеличилось с 2011 года.

COVID-19: советы курильщикам и вейперам

Курение и COVID-19

Во время пандемии коронавируса принятие мер по защите и улучшению вашего здоровья особенно важно.

Курение вызывает повреждение легких и дыхательных путей и вредит иммунной системе, снижая вашу способность бороться с инфекцией.Курение также очень вредно для сердечно-сосудистой системы (сердца и кровеносных сосудов, по которым кровь течет по вашему телу), что имеет множество негативных последствий для здоровья, включая повышенный риск сердечного приступа и инсульта.

COVID-19 — это заболевание, вызываемое респираторным вирусом SARS-CoV-2. Курящие люди обычно имеют повышенный риск заражения респираторной инфекцией и более серьезных симптомов после заражения (о конкретном риске COVID-19 см. Ниже).

Отказ от курения принесет немедленную пользу вашему респираторному и сердечно-сосудистому здоровью, в том числе если у вас уже есть связанное с курением заболевание.В целом это также поможет сократить использование услуг NHS.

Что конкретно мы знаем о рисках COVID-19 для курильщиков?

Доказательства курения и COVID-19 неоднозначны и продолжают развиваться. У нас пока нет четкого представления о влиянии курения на риски COVID-19, но нет конкретных доказательств того, что курильщики подвергаются большему риску. Чтобы снизить риск заражения вирусом COVID-19, Управление общественного здравоохранения Англии ( PHE ) настоятельно не рекомендует делиться сигаретами.

Каковы риски курения кальяна?

Курение кальяна несет в себе все риски для здоровья, связанные с курением, а совместное использование мундштука значительно увеличивает риск распространения COVID-19. PHE настоятельно не рекомендует использовать какие-либо устройства для курения совместно.

Каковы риски пассивного воздействия табачного дыма?

Люди, которые вдыхают пассивный табачный дым, также обычно подвергаются повышенному риску нанесения вреда своим легким и сердцу. Дети особенно подвержены риску, поскольку у них менее развиты дыхательные пути, легкие и иммунная система.

Хотя нет конкретных доказательств повышенного риска заражения COVID-19 от вдыхания вторичного табачного дыма, как всегда, курящим людям следует избегать воздействия вторичного табачного дыма на других.

Как лучше всего бросить курить?

Существует множество вариантов поддержки, которые помогут вам бросить курить, а получение правильной поддержки может повысить ваши шансы на успех до 3 раз. Варианты включают в себя средства для прекращения курения (таблетки по рецепту, препараты для замены никотина и электронные сигареты, также называемые вейпами), цифровые инструменты, такие как приложение NHS для бездымного курения, и экспертную помощь вашей местной службы по отказу от курения.Посетите веб-сайт NHS для бросающих курить, чтобы узнать больше и получить бесплатный персональный план отказа от курения.

Вейпинг и COVID-19

Электронные сигареты (вейпы) могут быть эффективным средством отказа от курения и отказа от табачного дыма. Доказательства опасности электронных сигарет для здоровья все еще развиваются, однако очевидно, что вейпинг гораздо менее вреден, чем курение.

Посетите веб-сайт NHS для бросающих курить, чтобы получить информацию и советы по использованию электронных сигарет, которые помогут вам бросить курить.

Что мы знаем о рисках COVID-19 для вейперов?

Неизвестно, какое влияние вейпинг может оказать на риск заражения вирусом COVID-19 или как он может повлиять на тяжесть заболевания, вызванного COVID-19.Чтобы снизить риск заражения вирусом COVID-19, PHE настоятельно рекомендует не делиться устройствами для вейпинга с кем-либо.

Каковы риски пассивного воздействия паров электронных сигарет?

Существует мало свидетельств вреда для здоровья посторонних от вдыхания паров бывших в употреблении электронных сигарет. В настоящее время нет доказательств повышенного риска заражения COVID-19 от вдыхания паров бывших в употреблении электронных сигарет. Однако из-за отсутствия конкретных доказательств мы рекомендуем вейперам проявлять осторожность и избегать выдыхания облаков пара в присутствии других.

Заменители сигарет: насколько безопасны или эффективны альтернативы табаку?

Некоторые вещи в жизни бесспорны. Щенки милые, Билл Гейтс богат, Земля круглая. А курение сигарет вредно.

Сигареты вызывают сильное привыкание и могут вызвать рак. Альтернативы доступны, но насколько они безопасны (и могут ли они помочь вам бросить курить)?

Электронные сигареты — хорошая альтернатива курению?

Появляются доказательства связи между электронными сигаретами (электронными сигаретами) и заболеваниями легких, требующими интенсивной терапии.Несколько смертей в США были связаны с вейпингом.

Электронная сигарета — это устройство с батарейным питанием, которое нагревает жидкость для образования пара, который пользователи вдыхают. Это часто называют «вейпингом».

Фруктовый вкус электронных сигарет может сделать их менее опасными, чем сигареты, содержащие табак, но уровни химических веществ в электронных сигаретах могут быть очень вредными. Они включают токсины, такие как растворители, тяжелые металлы, твердые частицы и ароматизаторы.

Одно исследование показало, что электронные сигареты и табачные сигареты производят примерно одинаковое количество формальдегида.

О влиянии вейпинга на здоровье известно недостаточно. К тому же электронные сигареты не доказали свою эффективность в том, чтобы помочь людям бросить курить.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Согласно действующим законам штатов и территорий в Австралии, продажа никотиновых электронных сигарет и жидкого никотина кому-либо без рецепта врача является незаконной. Но это не гарантирует, что все легально продаваемые электронные сигареты не содержат никотин.

С 1 октября 2021 года, импорт никотиновых электронных сигарет и заправок с зарубежных веб-сайтов без действующего рецепта врача также будет незаконным.

Узнайте больше на сайте Управления терапевтических товаров.

А что насчет сигар и кальяна?

Сигары так же опасны, как и сигареты (если не больше). В среднем сигареты содержат около 8,4 миллиграммов никотина. Некоторые марки сигар содержат от 20 до 50 раз больше, а также содержат более токсичные и вызывающие рак соединения, такие как аммиак и кадмий.

Человек, выкуривающий 5 сигар в день, имеет такой же риск развития рака, как и человек, выкуривающий пачку из 20 сигарет в день.

Кальян курит с помощью «кальяна», стеклянного устройства, которое позволяет табачному дыму с фруктовым вкусом проходить через водяную камеру и медленно вдыхать через трубку. Как и сигары и электронные сигареты, распространено заблуждение, что кальян безопаснее табачных сигарет.

Это не так. Вода в трубе , а не фильтрует вредные химические вещества, и человек может в конечном итоге вдохнуть больше дыма от кальяна, чем от сигареты, потому что он, вероятно, будет делать глубокие вдохи и курить дольше за один присест.

В 2017-18 годах чуть менее 1 из 7 австралийцев (2,6 миллиона взрослых) курили ежедневно. — Статистическое бюро Австралии

Никотиновые продукты лучше курения?

Не было обнаружено, что никотин сам по себе вызывает рак или сердечные заболевания, поэтому безопаснее использовать препараты для лечения никотина (НЗТ), чем курить сигареты. Никотиновые продукты, такие как пластыри, жевательная резинка, таблетки и ингаляторы, можно купить в аптеках и некоторых супермаркетах.

Согласно Quitline, если вы пристрастились к курению, правильное использование никотинзамещающих препаратов может удвоить ваши шансы на успешное прекращение курения.

Препараты

НЗТ обычно продаются без рецепта, но вы также можете получить их по Программе фармацевтических льгот (PBS). Это означает, что если вы получите рецепт от врача, вы можете купить заменители никотина по сниженной цене.

Никотиновый пластырь является «продуктом устойчивого ответа».Прикрепленный к вашей коже как пластырь, он дает вам постоянную дозу никотина, пока вы его носите. После нанесения первого в день пластыря может пройти несколько часов, прежде чем уровень никотина повысится.

Никотиновая жевательная резинка, пастилки, таблетки, спреи для полости рта и ингаляторы являются продуктами быстрого реагирования. Они могут доставить никотин, как только вы его захотите, что помогает, если вам нужно курить в течение дня.

Сочетание двух форм НЗТ, кажется, работает лучше, чем одна, поскольку они работают по-разному.

Имеются ограниченные доказательства того, что электронные сигареты эффективны в помощи людям бросить курить в краткосрочной перспективе, но неясно, помогают ли они людям бросить курить в долгосрочной перспективе, или они так же эффективны, как и другие методы. такие как заместительная никотиновая терапия (НЗТ).

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь при отмене

Отказ от курения может вызвать симптомы отмены, такие как проблемы со сном, раздражительность, голод и беспокойство. Два типа рецептурных лекарств могут помочь уменьшить симптомы абстиненции и помочь бросить курить: Champix (варениклин) и Zyban (бупропион).

Champix также блокирует никотиновые рецепторы в головном мозге, делая курение менее приятным.

Готовы бросить курить? Спросите своего врача об этих лекарствах, оба из которых находятся на PBS. Вы имеете право на 3 курса Champix в год и 2 курса Zyban в год при условии, что вы принимаете коучинговую поддержку от Quitline или медицинского работника.

Однако эти лекарства подходят не всем. Бупропион, например, не рекомендуется людям с припадками в анамнезе, а побочные эффекты включают бессонницу и кошмары.

Получить помощь в отказе от курения

Курение — основная предотвратимая причина смерти в Австралии. Употребление табака увеличивает риск рака, сердечных заболеваний, диабета 2 типа, инсульта, эмфиземы и глазных болезней. Важно попытаться бросить курить, но не, например, заменив сигареты на вейпинг или кальян.

Хорошие новости? Ваше тело начинает восстанавливаться, как только вы бросаете курить. Для справки и дополнительной информации:

Поговорите со своим врачом или фармацевтом.
Позвоните на линию по отказу от курения по номеру 13 7848, даже если вы еще не готовы бросить курить.
Составьте здесь «план отказа от курения». Следуйте инструкциям, чтобы разработать план, который подходит вашей жизни.
Загрузите бесплатное приложение My QuitBuddy, чтобы выйти, когда захотите, на своих условиях.

Хотите еще такого?

Чтобы узнать о новостях о здоровье и благополучии, которые вы можете использовать, перейдите в блог healthdirect.

Насадки для кальяна для начинающих — Oxide Hookah

от Oxide Hookah на 13 янв.2018 г.

Советы по использованию кальяна новичкам, которые следует знать

С любым новым хобби приходит обучение! Курение кальяна, очевидно, является хобби вашего времяпрепровождения, если вы читаете это и только начинаете курить кальян, определенно есть несколько советов, которым вы хотите научиться, прежде чем стать профессионалом.Сегодня мы рассмотрим несколько советов о том, как начать работу и как вы можете улучшить свои сеансы, выполнив всего несколько простых шагов! Давайте окунемся в пару советов по кальяну для начинающих!

1- Изучите детали

Кальяны на самом деле намного менее сложные конструкции, чем многие думают. Во-первых, кальян — это не испаритель и не бонг. Кальян на самом деле восходит к столетиям и первоначально использовался в лечебных целях в Индии, но в конечном итоге он распространился по торговле в ближневосточные королевства и в основном использовался богатыми семьями для курения табака в качестве времяпрепровождения.Если у вас был кальян 4 века назад, вы, вероятно, были королем, принцем или какой-то иерархией. Мы говорим, что это серьезное дело! Сегодня кальян — обычное хобби в мировом масштабе. Устройство кальяна довольно простое. Чаша наполнена ароматным табаком или патокой на стебле. Шток помещен на стеклянную основу, содержащую воду для фильтрации частиц и образования дыма. К штоку прикреплен шланг, позволяющий вдыхать дым, который образуется из чаши при нагревании ее углем.Это так просто, ребята.

Чтобы узнать больше об анатомии кальяна, прочтите наш пост на Hookah Anatomy & Glossary

2- Простая упаковка

Упаковка чаши для кальяна — это то, что действительно имеет значение для наслаждения кальяном. Конечно, упаковка — это тоже не наука. Когда дело доходит до загрузки чаши для кальяна, вам нужно будет определить, какой табак вы используете и какой метод вы бы использовали, чтобы заполнить чашу.Давайте возьмем самую распространенную на рынке патоку для кальяна, которой является Al Fakher. Добиться отличного сеанса с AF довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это аккуратно посыпать кальяном и проследить, чтобы он взбился до края миски. Вы хотите, чтобы тепло охватывало всю миску, поэтому убедитесь, что меласса распределена равномерно и не сжимается. Добавляя фольгу в миску, убедитесь, что у вас есть поверхность, похожая на барабан, и проделайте изрядное количество отверстий зубочисткой, чтобы обеспечить хороший поток воздуха.

Чтобы узнать больше об упаковке чаши для кальяна, ознакомьтесь с нашим постом «Как упаковать идеальную чашу для кальяна»

3- Управляйте теплом

Добавляя древесный уголь в чашу для кальяна, вы должны быть уверены, что вы используете правильное количество угля. Слишком сильное нагревание обожжет ваш кальян, что приведет к очень неприятному дыму, в то время как слишком мало тепла, скорее всего, приведет к образованию тонкого дыма или вообще к пустому дыму. Обычно мы рекомендуем вам начать сеанс с двух натуральных древесных углей.Затем вы можете решить, хотите ли вы добавить треть, чтобы немного повысить ставку, или оставить ее на прежнем уровне. На протяжении всего сеанса вы, скорее всего, решите, нужно ли вам больше или меньше тепла, исходя из результатов образовавшегося дыма.

4- Иди на правильный уровень

Уровень воды в подставке для кальяна играет важную роль в том, как курит кальян. При слишком малом количестве воды вы не сможете производить достаточно дыма, и временами вам может казаться, что вы просто вдыхаете воздух.Слишком много воды, и вы, вероятно, в конечном итоге наполните свои легкие h30, а не дымом. Заливая воду в подставку для кальяна, убедитесь, что уровень находится всего на дюйм выше нижнего раструба вашего кальяна. Это обеспечит достаточную плотность воздуха в основании для образования дыма и предотвратит попадание воды в шланг при вдохе.

5- Герметично запечатать

Наш последний совет — убедитесь, что ваш кальян полностью герметичен. Убедитесь, что все ваши детали плотно затянуты, чтобы при вдыхании кальяна не было утечки воздуха.Ваша чаша должна быть прикреплена к стержню с помощью прокладки, чтобы она была прочной, чтобы она не упала на протяжении всего сеанса. Ваш шланг также должен быть прикреплен к штоку с помощью силиконовой прокладки, чтобы получить безупречный вдох. Основание и шток следует закрепить резиновым уплотнением, чтобы предотвратить попадание воздуха или выход дыма. С воздухонепроницаемым кальяном ваше времяпрепровождение станет намного приятнее, и вы получите те пушистые клубы дыма, которые мы так часто жаждем.

Итак, ребята! С помощью этих быстрых советов и небольшой практики мы сделаем ваши сеансы курения намного более приятными.Мы надеемся, что вам понравилось это краткое прочтение советов по кальяну для начинающих! Пожалуйста, оставьте комментарий ниже с любыми вопросами или мыслями.

Похожие сообщения

Купите кальян в Калгари в Oxide Hookah
Купить кальян в Калгари никогда не было так просто! Добро пожаловать в лучший кальянный магазин Калгари. Кальян Oxide обслуж …
Лучшие аксессуары для кальянов 2020 года
Добро пожаловать на еще один отличный пост от Oxide Hookah.Сегодня мы рассмотрим список лучших аксессуаров для кальяна …
Kaloud Lotus 1 VS 2
Добро пожаловать в очередной пост в блоге компании Oxide Hookah. В сегодняшней теме мы проведем анализ и сравнение …
Что такое кальян?
Что такое кальян, спросите вы? Кальян — это кальян, предназначенный для курения подслащенного и ароматизированного табака или патоки.