Как правильно держать в руках сигарету: Определить характер человека по тому, как он держит сигарету (ретротест в картинках)

парням, мужчинам, девушкам. Как прикуривать сигарету, этикет курильщика, способы курения

Даже вездесущая на сегодняшний день пропаганда здорового образа жизни не может уменьшить количество курящих людей. Но большинство из них совершенно не подозревают, что курят не совсем по правилам, чем вредят сами себе. Неправильное курение оказывает еще больший вред организму.

Казалось бы, какие сложности могут возникнуть во время курения?

Просто возьми сигарету, зажги ее, зажми в губах, а затем вдыхай. В действительности же все несколько сложнее, в процессе табакокурения также есть некоторые правила и особенности, которые следует учитывать. Если вы будете следовать им, вы сможете немного уменьшить ущерб, причиняемый своему организму. В этой статье вы узнаете, как правильно держать и курить сигарету.

Что делать в первую очередь?

Есть одно незамысловатое движение, которое встречается у людей, курящих в течение длительного времени. Прежде чем закурить сигарету, они либо ударяют пачку о ладонь, либо слегка ударяют ее по столу, чтобы утрясти содержимое. Они делают то же самое движение и с сигаретой, когда вынимают ее из пачки. Со стороны это может выглядеть как какой-то обязательный ритуал или какая-то нервная привычка. Но, спросив курильщика, для чего он это делает, вы обнаружите, что таким образом он ослабляет табак, разрыхляя его. В результате этой манипуляции является тот факт, что сигарету курить легче, дольше и она будет не такой крепленой.

Следующим шагом нужно понять, как же правильно следует держать сигарету. Для этого вам необходимо сжать ее у основания двух пальцев. Лучше всего зажимать между указательным и средним. Далее опустите папиросу вниз.

Известно, что большая часть курящих мужчин предпочитает зажимать сигареты указательными и большими пальцами, таким образом пряча дымящийся бычок от окружающих.

Чтобы скрыть свою вредную привычку, вам нужно держать папиросу таким же образом, но при этом сгибать пальцы в направлении ладони. Благодаря этому, вы можете сделать сигарету менее видимой в своей руке.

Теперь давайте закурим сигарету. Это можно сделать, воспользовавшись спичками или зажигалкой. Сигарета должна быть зажата между губами, и огонь должен быть поднесен до ее противоположной стороны. В этот момент вам нужно начать затягивать воздух через нее. Подобно тому, как пьете какую-то жидкость через соломку — эти действия чем-то похожи друг на друга. В момент пока вы зажигаете огонь, подождите, пока сигарета не начнет гореть самостоятельно. Не дождавшись этого, она просто потухнет, именно поэтому ей нужно дать возможность разгореться. Процесс тления папиросы  должен быть равномерным.

Основные способы курения

Как правильно курить и держать сигарету? Есть много разных способов. Мы поделимся с вами теми, которые применяются чаще других.

1. Вы должны начать с этого: зажать сигарету между губами. Держите ее пальцами, подожгите и вдыхайте дым. Вы не должны делать это слишком резко, иначе начнется сильный кашель.
2. Чтобы прочувствовать табачный вкус, вам нужно подержать дым во рту в течение нескольких секунд, чтобы охладить его.
3. Затем дым необходимо выдохнуть изо рта. Это должно быть сделано слегка сжатыми губами, как в поцелуе.
4. Весь процесс курения должен продолжаться до того момента, пока от фильтра до тлеющего табаком расстояние не будет в пол сантиметра.
5. Не забудьте, что нужно стряхнуть пепел. Это следует делать после каждой второй или третьей затяжки. Пепел следует стряхивать, зажав сигарету большим и средним пальцем, стуча ближе к  ее тлеющему краю указательным.

Среди курильщиков также часто встречается применение французского способа курения. Он состоит в том, что дым после затяжки выдыхается ртом, после чего его же опять надо вдохнуть через нос.

Кроме того, известен также метод, который отличается тем, что дым выдыхают через нос. Например, бывает что человек курит не взатяг, и буквально сразу же выдыхает дым, не вдыхая его в легкие или не держа во рту. Так, он едва достигает легких.

Если вы попали в ловушку вредных привычек, в частности курения, вам нужно выучить не только правила самого процесса, но и правила поведения, когда вы хотите покурить.

Человек, который задается вопросом, как начать курить, будет явно выглядеть неловко во время этого процесса. Для эстетичного внешнего вида нужно стараться придерживаться плавных движений при затяжке и не кашлять.

Что такое этикет курильщиков и какой он бывает?

Вы научились правильно курить и держать сигарету, но этого мало, также важно узнать и о неофициальном этикете курильщиков.

Он состоит из следующих правил:

1. Если вы закончили курить сигарету, она должна быть полностью потушена.
2. Прежде чем закурить сигарету в гостях или чужой машине, вам следует спросить разрешение, у владельца этого жилья или водителя.
3. Считается крайне плохой манерой, если женщина курит во время ходьбы. Для мужчин это приемлемо.
4. Не принято разговаривать с сигаретой в зубах, выдувать дым перед лицом собеседника или в окружении других людей.
5. Если вы не докурили и положили сигарету в пепельницу, а она погасла, не стоит ее зажигать снова.
6. Куря сигарету в помещении, нельзя стряхивать пепел на пол. Для этого нужно воспользоваться пепельницей.
7. Если женщина решает закурить сигарету в присутствии представителя противоположного пола, то мужчина должен поднести огонек к папиросе.
8. Если вас кто-либо попросил закурить сигарету от вашей, то стоит знать, что это является нарушением этикета, и вы можете сделать это только в крайних случаях.

Что нужно знать о курении?

1. Никогда не курите в местах, где есть легковоспламеняющиеся вещества.
2. Курение натощак может вызвать тошноту.
3. Курение может привести к выкидышу у беременных.
4. Никотин провоцирует возникновение и обострение язв, кишечного колита и развитие других проблем с органами ЖКТ.
5. Никотиновый яд от дыма нередко поражает легкие, гортань, пищевод и другие органы, вызывая онкологию.
6. Пассивное курение столь же опасно для здоровья, как и активное курение, особенно для людей с астмой и проблемами сердца.
7. От курения напрямую зависит репродуктивная мужская и женская функция.
8. Вы не должны курить в постели, так как огонь от тлеющей папиросы может попасть на ткань и спровоцировать пожар.
9. У начинающих могут развиться симптомы отравления никотином. До того момента, пока организм привыкнет к вредной привычке, симптоматика может проявляться как тошнота, головокружение и рвота.

В заключение

Вы статье мы подробно рассмотрели, как правильно держать сигарету и как нужно ее курить. Станете ли вы зависимы от этой дурной привычки — решайте сами. Прежде чем начинать курить, вы должны знать обо всех возможных последствиях для здоровья и рисках для организма, которые курение может спровоцировать по отношению к вам и вашим близким.

Видео к материалу

Как правильно держать сигару в руке

Подготовка

Как курить электронную сигарету? Как и любое электронное устройство, электронная сигарета нуждается в подготовке к запуску. Прежде всего необходимо ее зарядить. Зарядка варьируется от 8 до 12 часов в зависимости от модели устройства.

Атомайзер сигареты промывается от заводских наполнителей. В конце концов, наполнители — дело сугубо личное. И заводской наполнитель, который остался на атомайзере, может вам показаться горьким и неароматным и, как следствие, испортить первое впечатление от сигареты. После тщательной промывки атомайзер необходимо просушить.

Начнём с подготовки. Обычно курильщики начинают с утрамбовки пачки, то есть они немного хлопают ей о стол или ладонь. В результате рыхлый табак немного уплотняется, и потому куриться он будет лучше, плавнее и дольше, а это всегда хорошо.

Далее важно понять, как сигарету стоит корректно держать. Правил тут каких-то особых нет, но обычно она зажимается между указательным и средним пальцем и немного ориентируется вниз, равно как и ладонь.

Можно ладонь повернуть и к себе. Для более европейского подхода к курению лучше держать сигарету большим и указательным пальцами. Если вы не хотите, чтобы люди видели, как вы курите, то держите сигарету теми же пальцами, но закрывайте ладонь, чтобы сигарета пряталась целиком в вашей руке.

2. Вскрытие пачки

Распечатайте один из концов фольгированной упаковки или же, если пачка с откидной крышкой, сначала снимите целлофановую пленку, а затем удалите фольгу.

При этом многие вынимают одну сигарету, переворачивают ее фильтром вниз и кладут обратно в пачку. Кто-то считает, что это принесет удачу. Для других людей это просто ритуал, который они переняли от другого курильщика. Так или иначе, «счастливая» сигарета должна быть выкурена самой последней.

Распечатайте один из концов фольгированной упаковки или же, если пачка с откидной крышкой, сначала снимите целлофановую пленку, а затем удалите фольгу.

-При этом многие вынимают одну сигарету, переворачивают ее фильтром вниз и кладут обратно в пачку. Кто-то считает, что это принесет удачу. Для других людей это просто ритуал, который они переняли от другого курильщика. Так или иначе, «счастливая» сигарета должна быть выкурена самой последней.

Распечатайте один из концов фольгированной упаковки или же, если пачка с откидной крышкой, сначала снимите целлофановую пленку, а затем удалите фольгу.

При этом многие вынимают одну сигарету, переворачивают ее фильтром вниз и кладут обратно в пачку. Кто-то считает, что это принесет удачу. Для других людей это просто ритуал, который они переняли от другого курильщика. Так или иначе, «счастливая» сигарета должна быть выкурена самой последней.

Метод 1 из 2: Этап первый: прикуривание

Теперь необходимо прикурить. Обычно это делается при помощи спички или зажигалки, причём особенно хороши бутановые зажигалки, так как не имеют своего собственного привкуса, а всего лишь позволяют зажечь сигарету и не более.

Далее, когда вы поднесли огонь к кончику сигареты, вы втягиваете воздух, это нужно сделать, как будто вы пьёте коктейль через соломинку. Дым вдыхать пока что не надо. Нужно просто сделать несколько затяжек, чтобы табак начал тлеть.

1. Утрамбовка пачки. У курильщиков существуют некоторые подготовительные ритуалы, одним из которых является «утрамбовка». Ее суть заключается в том, что нужно перевернуть новую еще неоткрытую пачку сигарет и несколько раз похлопать ею об стол или ладонь.

1. Утрамбовка пачки. У курильщиков существуют некоторые подготовительные ритуалы, одним из которых является «утрамбовка». Ее суть заключается в том, что нужно перевернуть новую еще неоткрытую пачку сигарет и несколько раз похлопать ею об стол или ладонь.

3. Вытащите одну сигарету

Новая пачка сигарет будет наполнена сигаретами весьма плотно. Переверните пачку и слегка постучите по ней пальцем, чтобы сигареты выдвинулись наружу. Когда какая-нибудь сигарета выдвинется достаточно заметно, вытащите ее.

Из полупустой пачки значительно легче доставать сигареты.-Для большего форса можно вытащить сигарету из пачки зубами, а не рукой.

Новая пачка сигарет будет наполнена сигаретами весьма плотно. Переверните пачку и слегка постучите по ней пальцем, чтобы сигареты выдвинулись наружу. Когда какая-нибудь сигарета выдвинется достаточно заметно, вытащите ее.

-Из полупустой пачки значительно легче доставать сигареты.-Для большего форса можно вытащить сигарету из пачки зубами, а не рукой.

Новая пачка сигарет будет наполнена сигаретами весьма плотно. Переверните пачку и слегка постучите по ней пальцем, чтобы сигареты выдвинулись наружу. Когда какая-нибудь сигарета выдвинется достаточно заметно, вытащите ее.

Из полупустой пачки значительно легче доставать сигареты.-Для большего форса можно вытащить сигарету из пачки зубами, а не рукой.

Процесс курения

Теперь переходим, собственно, к процессу курения. И этот процесс может иметь разные виды, но эти виды отличаются в не настолько уж критичной степени, так что рассмотрим основной подход процессу курения сигареты или папиросы.

Для начала втяните из папиросы дым. Лучше не затягиваться слишком сильно, если вы только новичок, иначе просто закашляетесь от курения вашей папиросы и удовольствие значительно снизится. Лучше начинать постепенно.

Нужно какое-то время держать дым вашей папиросы во рту. Он немного охладится, а горло не будет раздражено. Немного изменится и него вкус. Теперь вы вынимаете сигарету изо рта и вдыхаете дым. Если говорить про различные виды такого курения, то можно выделить также французский.

Он немного сложнее. После затяжки из папиросы вы выдыхаете дым изо рта, а потом втягиваете его носом – после определённой практики у вас наверняка начнёт это хорошо выходить и, кто знает, может такой метод понравится вам гораздо больше, чем традиционный вариант курения вашей папиросы?

4. Держите сигарету

Классический. Зажмите сигарету указательным и средним пальцем между первым и вторым суставом, ладонь при этом должна быть направлена вниз.-Изощренный. Отличается от классического тем, что ладонь повернута к вам и пальцы направлены вверх.

-Непринужденный. Сигарета опирается на средний палец и обхватывается сверху указательным пальцем. Рука расслаблена, ладонь повернута к вам или вниз.-Евро I. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь открыта, сигарета направлена наружу.-Евро II.

Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь немного приоткрыта, кончик фильтра направлен прямо на вас.-Скрытный. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь закрыта, сигарета прячется в руке.

Этот метод курения удобен в тех случаях, когда вы не хотите чтобы посторонним людям сразу же было видно, что вы курите.-Женский. Сигарета зажимается между первым и вторым суставом указательного и среднего пальца. Рука расслаблена и отогнута назад, ладонь приподнята.

-Классический. Зажмите сигарету указательным и средним пальцем между первым и вторым суставом, ладонь при этом должна быть направлена вниз.-Изощренный. Отличается от классического тем, что ладонь повернута к вам и пальцы направлены вверх.

-Непринужденный. Сигарета опирается на средний палец и обхватывается сверху указательным пальцем. Рука расслаблена, ладонь повернута к вам или вниз.-Евро I. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь открыта, сигарета направлена наружу.-Евро II.

Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь немного приоткрыта, кончик фильтра направлен прямо на вас.-Скрытный. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь закрыта, сигарета прячется в руке.

Этот метод курения удобен в тех случаях, когда вы не хотите чтобы посторонним людям сразу же было видно, что вы курите.-Женский. Сигарета зажимается между первым и вторым суставом указательного и среднего пальца. Рука расслаблена и отогнута назад, ладонь приподнята.

Классический. Зажмите сигарету указательным и средним пальцем между первым и вторым суставом, ладонь при этом должна быть направлена вниз.-Изощренный. Отличается от классического тем, что ладонь повернута к вам и пальцы направлены вверх.

-Непринужденный. Сигарета опирается на средний палец и обхватывается сверху указательным пальцем. Рука расслаблена, ладонь повернута к вам или вниз.-Евро I. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь открыта, сигарета направлена наружу.-Евро II.

Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь немного приоткрыта, кончик фильтра направлен прямо на вас.-Скрытный. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь закрыта, сигарета прячется в руке.

Этот метод курения удобен в тех случаях, когда вы не хотите чтобы посторонним людям сразу же было видно, что вы курите.-Женский. Сигарета зажимается между первым и вторым суставом указательного и среднего пальца. Рука расслаблена и отогнута назад, ладонь приподнята.

Заключение

Конечно, есть разные подходы к курению, их очень много и они вырабатывались на протяжении лет. Но всё-таки остаётся один наилучший метод курения – не курить вообще. Потому что нет ничего хорошего в том, чтобы гробить свой организм, нет ничего хорошего, чтобы в него поступала львиная доля негативных веществ.

Достаточно напомнить о том, насколько вреден табачный дым в принципе. В нём содержится порядка четырёх тысяч различных негативных веществ, включая тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких, и канцерогены, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Так что стоит ли курить? Пусть даже это и исключительным образом правильно? Вряд ли. Лучше понять, как же избавиться от этой пагубной привычки, чтобы она вас не беспокоила, чтобы вы могли не волноваться за собственное здоровье.

Даже пропаганда здорового образа жизни не способна уменьшать ряды курильщиков. Но многие из них и не подозревают, что курят неправильно. Неправильное курение наносит организму еще больше вреда. Казалось бы, что может быть сложного?

Нужно все лишь взять сигарету и, зажимая ее между губами, подкурить, а затем затянуться. Но на самом деле все немного сложнее, здесь тоже есть свои правила и тонкости. Если их соблюдать, то можно немного уменьшить вред, который Вы наносите своему здоровью. В этой статье мы Вам расскажем, как правильно курить сигарету.

5. Возьмите сигарету в рот

Если вы вытащили сигарету из пачки зубами, то она уже у вас во рту. В противном случае зажмите фильтр сигареты губами.

Кому-то удобно держать сигарету во рту с левой или правой стороны, другие предпочитают держать сигарету строго по центру. Можете попрактиковаться с ручкой или карандашом чтобы определить наиболее удобный для вас вариант.

Если вы вытащили сигарету из пачки зубами, то она уже у вас во рту. В противном случае зажмите фильтр сигареты губами.

Кому-то удобно держать сигарету во рту с левой или правой стороны, другие предпочитают держать сигарету строго по центру. Можете попрактиковаться с ручкой или карандашом чтобы определить наиболее удобный для вас вариант.

Если вы вытащили сигарету из пачки зубами, то она уже у вас во рту. В противном случае зажмите фильтр сигареты губами.

-Кому-то удобно держать сигарету во рту с левой или правой стороны, другие предпочитают держать сигарету строго по центру. Можете попрактиковаться с ручкой или карандашом чтобы определить наиболее удобный для вас вариант.

Что нужно сделать сначала

Существует некоторое движение, которое делают люди, курящие уже давно. Перед прикуриванием они постукивают ладонью по пачке или легонько ударяют ею об стол, чтобы ее утрамбовать. То же самое движение они проделывают с папиросой, когда достанут ее.

Внешне это может напоминать небольшой ритуал или некую нервную привычку. Но поинтересовавшись у курильщика, почему он так делает, Вы узнаете, что таким способом он разрыхляет табак. Результатом этого действия становится то, что папироса будет куриться лучше и более продолжительное время.

Далее нужно разобраться с тем, как правильно держать сигару. Для этого ее нужно зажать двумя пальцами. Пальцы для этого используют указательный и средний. После этих манипуляций нужно немного опустить сигарету вниз.

Говорят, что большинство мужчин зажимают сигарету указательным и большим пальцем. Чтобы скрыть свое пагубное пристрастие, следует держать сигару таким же способом, но при этом согнуть пальцы по направлению к ладони. Так Вы сможете спрятать ее в руке.

Теперь приступаем к прикуриванию сигареты. Это можно делать с помощью спичек или зажигалки. Папиросу нужно зажать между губ и преподнести к ее противоположному концу огонь. После чего нужно начинать втягивать воздух.

Вспомните, как Вы пьете сок или коктейль, используя трубочки — эти процессы немного похожи между собой. Когда Вы поднесете огонь, подождите пока сигарета не станет тлеть. Если Вы этого не сделаете, то она просто погаснет. Тление сигареты должно происходить равномерно.

6. Прикуриваем!

Поднесите зажженную спичку или зажигалку к кончику сигареты и втяните в рот воздух, как будто вы пьете молочный коктейль через соломинку. Не нужно вдыхать дым во время прикуривания сигареты: сделайте лишь несколько хороших затяжек чтобы табак начал тлеть. Фабричные сигареты обычно прикуриваются очень быстро и тлеют равномерно.

Поднесите зажженную спичку или зажигалку к кончику сигареты и втяните в рот воздух, как будто вы пьете молочный коктейль через соломинку. Не нужно вдыхать дым во время прикуривания сигареты: сделайте лишь несколько хороших затяжек чтобы табак начал тлеть. Фабричные сигареты обычно прикуриваются очень быстро и тлеют равномерно.

Поднесите зажженную спичку или зажигалку к кончику сигареты и втяните в рот воздух, как будто вы пьете молочный коктейль через соломинку. Не нужно вдыхать дым во время прикуривания сигареты: сделайте лишь несколько хороших затяжек чтобы табак начал тлеть. Фабричные сигареты обычно прикуриваются очень быстро и тлеют равномерно.

Способ курения

Как правильно курить сигареты? Есть множество различных способов. Мы с Вами поделимся тем, который используют чаще всего.

1. Начинать следует с этого: зажмите папиросу между Вашими губами. Удерживайте ее пальцами и вдыхайте дым. Не следует делать это сильно, в противном случае Вы начнете сильно кашлять.
2. Чтобы ощутить привкус табака, необходимо подержать несколько секунд дым во рту, чтобы он охладился.
3. После этого дым следует выдохнуть. Сделать это нужно слегка сжав губы, как при поцелуе.
4. Все действия необходимо продолжать до тех пор, пока расстояние между фильтром и табаком не составит 3-5 мм.
5. Не забывайте стряхивать пепел. Это нужно делать после каждой второй или третьей затяжки. Пепел стряхивают, зажимая папиросу большим и средним пальцем и постукивая по ней указательным.

Существует также французский способ курения сигарет. Он заключается в том, что дым после совершения затяжки выдыхается ртом, после чего его нужно втянуть носом.

Есть также способ, который отличается тем, что выпускание дыма происходит через нос. Также, некоторые люди курят не затягиваясь, при этом они сразу выдыхают дым, не держа его во рту. Таким образом он почти не попадает в легкие.

Если Вы стали узником привычки курить, то Вам нужно усвоить не только правила курения, но и правила того, как нужно себя вести во время придания этой вредной привычке.

Человек, задающийся вопросом — как начать курить, явно будет выглядеть неумело при совершении этого процесса. Для эстетичного вида необходимо совершать плавные движения и стараться избегать кашля.

Метод 2 из 2: Второй этап: курение

Именно первый затяг очень важен как для сигареты, так и для начинающего курильщика.
Первый затяг — короткий. Это необходимо, чтобы жидкость из картриджа попала в испаритель. Далее можно делать короткие и неглубокие затяжки.

Время курения в принципе ограничено емкостью аккумулятора и емкостью картриджа с наполнителем, поэтому рекомендуется делать не более 10-15 затяжек за один сеанс курения. Примерно столько раз затягивается курильщик обычной папироской до ее полного сгорания.

Также наполнитель может оказаться слишком крепким, и защитная реакция организма отреагирует на это кашлем. Кроме того, основная масса курильщиков курит электронные сигареты, чтобы постепенно отказаться от курения в принципе. Так что незачем усугублять проблему.

Какой существует этикет у курильщиков

О том, как следует правильно курить сигарету Вы узнали. Теперь поговорим о негласном этикете, который существует у курильщиков. Он заключается в этом:

1. Если Вы докурили сигарету, то ее необходимо полностью потушить.
2. Перед тем, как затягиваться сигаретой в гостях или в чужом автомобиле, необходимо спросить можно ли это сделать у хозяина дома или у водителя.
3. Считается дурным тоном, если женщина курит на ходу. Для мужчин это допустимо.
4. Не принято вести беседу, когда у Вас сигарета находится во рту, а также выдыхать дым в лицо собеседнику или на окружающих.
5. Если Вы оставили сигарету в пепельнице и она потухла, то повторно ее прикуривать не следует.
6. Если Вы курите сигарету, стряхнув пепел на пол, то так делать не следует. Пепел нужно стряхивать в пепельницу.
7. Если женщина решила подкурить, находясь в присутствии мужчины, то он обязан поднести огонь к ее сигарете.
8. Если кто-то попросил Вас прикурить с помощью Вашей же папиросы, то это нарушение этикета и делать так можно лишь в крайнем случае.

1. Вдохните дым

Втяните в рот немного дыма после прикуривания сигареты. Если вы только начинаете курить, то не нужно затягиваться слишком сильно – от глубоких затяжек новички начинают кашлять и бледнеют.

Втяните в рот немного дыма после прикуривания сигареты. Если вы только начинаете курить, то не нужно затягиваться слишком сильно – от глубоких затяжек новички начинают кашлять и бледнеют.

Что следует знать о курении

1. Ни в коем случае не курите в месте, где есть горючие жидкости.
2. Если Вы будете курить на голодный желудок, то это может вызвать ощущение тошноты.
3. Курение может привести к выкидышам у беременных женщин.
4. Никотин может привести к язве и кишечным колитам.
5. Табачный дым ядовит и может вызвать рак легких, гортани, пищевода и других органов.
6. Пассивное курение несет угрозу здоровью в такой же мере, что и активное, особенно для людей, у которых астма и проблемы с сердцем.
7. Курение влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин.
8. Не стоит курить в постели, ведь сигарета может попасть на ковер и тогда пожара не избежать.
9. У начинающих курильщиков могут появиться симптомы никотинового отравления в процессе привыкания организма к вредной привычке. Они могут проявляться в ощущениях тошноты, головокружении и рвоте.

Теперь Вы знаете как нужно правильно держать сигарету и как следует курить сигарету. Становится ли рабом этой вредной привычки или нет — решать Вам. Но перед тем, как это делать, следует узнать о всевозможных рисках для здоровья и последствиях, к которым может привести курение, как для Вас так и для Ваших близких.

История табакокурения ведёт своё начало предположительно с X века до нашей эры, когда употребление табака вошло в традиции индейцев Южной Америки. Принято считать, что в России табак популяризировал Пётр Великий, легализовавший его курение в 1697 году.

Сегодня табакокурение широко распространено по всему миру. На данный момент самая популярная форма курения табака это, пожалуй, курение сигарет. К сожалению многие люди не знают, как правильно курить сигареты в силу своей неопытности и неосведомленности.В этой статье мы попытаемся устранить этот пробел.

Общие сведения:
Сигарета (от французского cigarette — маленькая сигара) представляет собой бумажный цилиндр, внутри которого находится измельчённый табак для курения. Большинство сигарет фабричного производства имеют специальный фильтр, частично снижающий концентрацию ядовитых веществ во вдыхаемом курильщиком дыме.

Содержание таких веществ в одной сигарете обычно указывается сбоку на картонной пачке, в которую сигареты упаковываются, как правило по 20 штук. Так, например, на пачке сигарет Alliance Original указано содержание смолы 7 мг, никотина 0,5 мг и угарного газа 9 мг.

Если вы только начинаете курить, то рекомендуем вам на первое время обходиться так называемыми «суперлёгкими» сортами табака, где содержание смолы менее 3 мг, а никотина менее 0,3 мг на одну сигарету.

Как правильно курить:
Прежде, чем насладиться вкусом и ароматом табака, вам нужно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний (например аллергии на табачный дым). Обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача, ведь неаккуратное обращение со своим здоровьем может привести к нежелательным, а порой и плачевным последствиям.

Итак, вы берёте сигарету. Посмотрите на неё внимательно: вам нужно определить конец, на котором находится фильтр — та часть сигареты, которую вы будете держать во рту. Обычно сигареты упаковываются в пачку фильтром вверх.

Фильтр может иметь разный цвет в зависимости от конкретной марки сигарет, но, как правило, он белый или желтый. Определившись с положением фильтра, вставьте сигарету в рот и слегка сожмите губами, не стискивая при этом зубы.

Теперь вам нужно «прикурить» сигарету, то есть поджечь её. Для этого зажгите спичку или зажигалку и поднесите пламя к свободному концу сигареты, после чего немного вдохните через неё воздух, чтобы дать ей лучше разжечься.

Если вы всё сделали правильно, то можете делать небольшие вдохи (или так называемые «затяжки»).Старайтесь, чтобы дым свободно попадал в лёгкие. Не глотайте дым, это может привести к тому, что вы закашляетесь и испортите себе удовольствие от процесса курения.

Выдыхать дым нужно плавно, при этом вынимая сигарету изо рта. Если рядом присутствуют некурящие люди, то выдыхать табачный дым нужно в сторону, чтобы он не раздражал глаза ваших соседей. Хотя лучше всего и вовсе воздерживаться от курения в присутствии некурящих, особенно детей.

По мере тления сигарета будет превращатся в пепел, который необходимо время от времени стряхивать лёгким постукиванием пальца в специальную чашку — пепельницу. В определенных случаях пепел можно стряхивать на землю, но лишь тогда, когда это не мешает вам или окружающим.

Это лишь краткое описание того, что нужно помнить, начиная курить сигареты. Главная цель этой статьи — привлечь внимание читателя к проблеме отстутствия культуры употребления сигарет и незнания основных правил табакокурения.

• А.Нерсесян, «Черчилль и Сталин: С табачком по жизни», Спб., 1976
• И.Грищенко, «Философия дыма», М., 1988
• В.Ворончихин, «Как родить ярмарочного урода», М., 1989
• Н.Юровская, М.Балашов, «История алкоголя и табака в России», М., 1992

1. Утрамбовка пачки. У курильщиков существуют некоторые подготовительные ритуалы, одним из которых является «утрамбовка». Ее суть заключается в том, что нужно перевернуть новую еще неоткрытую пачку сигарет и несколько раз похлопать ею об стол или ладонь.

2. Задержите дым во рту на мгновение

Это охладит его и защитит ваше горло от раздражения. От этого также изменится вкус дыма, что некоторым людям кажется неприятным. Со временем вы сами это определите.

Это охладит его и защитит ваше горло от раздражения. От этого также изменится вкус дыма, что некоторым людям кажется неприятным. Со временем вы сами это определите.

3. Выньте сигарету изо рта

После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля.

Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие.-Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом.

Для отработки техники данного метода нужно потренироваться.-В процессе курения вы будете привыкать к дыму. Чем сильнее вы привыкнете к дыму, тем легче вы будете курить. Чем больше вы курите, тем сильнее вы привыкаете к никотину.

После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля.

-Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие.-Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом.

Для отработки техники данного метода нужно потренироваться.-В процессе курения вы будете привыкать к дыму. Чем сильнее вы привыкнете к дыму, тем легче вы будете курить. Чем больше вы курите, тем сильнее вы привыкаете к никотину.

После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля.

Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие.-Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом.

Для отработки техники данного метода нужно потренироваться.-В процессе курения вы будете привыкать к дыму. Чем сильнее вы привыкнете к дыму, тем легче вы будете курить. Чем больше вы курите, тем сильнее вы привыкаете к никотину.

4. Положение вашей руки

Важным элементом процесса курения является положение вашей руки с сигаретой после извлечения ее изо рта. Здесь нет каких-либо строгих правил, как и при держании сигареты, но есть устоявшиеся обычаи, в которых имеет значение пол курильщика.

Важным элементом процесса курения является положение вашей руки с сигаретой после извлечения ее изо рта. Здесь нет каких-либо строгих правил, как и при держании сигареты, но есть устоявшиеся обычаи, в которых имеет значение пол курильщика.

Женщины часто поворачивают руку в плече и держат сигарету на уровне рта, ладонь повернута вверх и рука выставлена наружу.-Мужчины сгибают руку в локте, ладонь закрыта, рука опущена на уровень груди.

Важным элементом процесса курения является положение вашей руки с сигаретой после извлечения ее изо рта. Здесь нет каких-либо строгих правил, как и при держании сигареты, но есть устоявшиеся обычаи, в которых имеет значение пол курильщика.

5. Выдыхайте дым

Выдыхайте дым через рот или через нос после отвода руки с сигаретой в нужное положение. Вы должны самостоятельно определиться как именно это делать, не существует верных или неверных способов выпускания дыма.

Кому-то нравится выпускать дым через нос, потому что это дает возможность глубже прочувствовать вкус дыма, другим людям не нравится этот способ из-за раздражающего действия дыма.-Кто-то медленно выпускает дым тонкой струйкой, другие с силой выдыхают его.

Выдыхайте дым через рот или через нос после отвода руки с сигаретой в нужное положение. Вы должны самостоятельно определиться как именно это делать, не существует верных или неверных способов выпускания дыма.

-Кому-то нравится выпускать дым через нос, потому что это дает возможность глубже прочувствовать вкус дыма, другим людям не нравится этот способ из-за раздражающего действия дыма.-Кто-то медленно выпускает дым тонкой струйкой, другие с силой выдыхают его.

Выдыхайте дым через рот или через нос после отвода руки с сигаретой в нужное положение. Вы должны самостоятельно определиться как именно это делать, не существует верных или неверных способов выпускания дыма.

Кому-то нравится выпускать дым через нос, потому что это дает возможность глубже прочувствовать вкус дыма, другим людям не нравится этот способ из-за раздражающего действия дыма.-Кто-то медленно выпускает дым тонкой струйкой, другие с силой выдыхают его.

6. Стряхивайте пепел

Еще одним ритуалистическим атрибутом курения является стряхивание пепла. По мере того как вы курите сигарету, ее истлевшая часть будет оставаться на кончике в виде серого пепла. В какой-то момент сила притяжения оторвет пепел и он упадет вниз на землю.

Если вы идете по улице, то вам не о чем беспокоиться. Но когда вы находитесь в помещении, большинству людей не понравится, если вы будете стряхивать сигаретный пепел на их пол, поэтому лучше всего использовать пепельницу.

-Способ стряхивания пепла зависит от того, как вы держите сигарету-Если конец фильтра находится в зоне большого пальца, то легкий удар большим пальцем над пепельницей стряхнет пепел.-Если вы держите сигарету большим и указательным пальцем, стряхивайте пепел указательным или безымянным пальцем.-Вы также можете избавиться от пепла легким постукиванием сигареты о край пепельницы.

Еще одним ритуалистическим атрибутом курения является стряхивание пепла. По мере того как вы курите сигарету, ее истлевшая часть будет оставаться на кончике в виде серого пепла. В какой-то момент сила притяжения оторвет пепел и он упадет вниз на землю.

Если вы идете по улице, то вам не о чем беспокоиться. Но когда вы находитесь в помещении, большинству людей не понравится, если вы будете стряхивать сигаретный пепел на их пол, поэтому лучше всего использовать пепельницу.

Способ стряхивания пепла зависит от того, как вы держите сигарету-Если конец фильтра находится в зоне большого пальца, то легкий удар большим пальцем над пепельницей стряхнет пепел.-Если вы держите сигарету большим и указательным пальцем, стряхивайте пепел указательным или безымянным пальцем.-Вы также можете избавиться от пепла легким постукиванием сигареты о край пепельницы.

Еще одним ритуалистическим атрибутом курения является стряхивание пепла. По мере того как вы курите сигарету, ее истлевшая часть будет оставаться на кончике в виде серого пепла. В какой-то момент сила притяжения оторвет пепел и он упадет вниз на землю.

Если вы идете по улице, то вам не о чем беспокоиться. Но когда вы находитесь в помещении, большинству людей не понравится, если вы будете стряхивать сигаретный пепел на их пол, поэтому лучше всего использовать пепельницу.

Способ стряхивания пепла зависит от того, как вы держите сигарету-Если конец фильтра находится в зоне большого пальца, то легкий удар большим пальцем над пепельницей стряхнет пепел.-Если вы держите сигарету большим и указательным пальцем, стряхивайте пепел указательным или безымянным пальцем.-Вы также можете избавиться от пепла легким постукиванием сигареты о край пепельницы.

7. Загасите сигарету

После того как вы выкурили сигарету, нужно безопасно от нее избавиться. Нужно погасить окурок в пепельнице при помощи вращательных движений пальцами. Если вы находитесь на улице, погасите окурок о негорючую поверхность и выбросьте его в урну.

После того как вы выкурили сигарету, нужно безопасно от нее избавиться. Нужно погасить окурок в пепельнице при помощи вращательных движений пальцами. Если вы находитесь на улице, погасите окурок о негорючую поверхность и выбросьте его в урну.

После того как вы выкурили сигарету, нужно безопасно от нее избавиться. Нужно погасить окурок в пепельнице при помощи вращательных движений пальцами. Если вы находитесь на улице, погасите окурок о негорючую поверхность и выбросьте его в урну.

Скуривать ли сигарету полностью или частично, это зависит только от вас. Вряд ли вы будете курить сигарету до самого фильтра, а в случае курения сигарет без фильтра вы не захотите скурить сигарету почти полностью и обжечь себе губы.

-Многие курят до тех пор, пока до фильтра останется совсем немного или пока можно без труда держать сигарету во рту.-Другие предпочитают скуривать сигареты только наполовину, чтобы затягиваться более чистым и прохладным дымом.

Как правильно курить сигарету?

1. Начнем с самого главного: что именно вы собираетесь курить? Если вы весьма претенциозны и вычурны, и ваш выбор пал на сигары тогда вам будет полезной эта статья Как правильно курить сигары? . Если вам по душе традиции Востока, и вы собираетесь испробовать все прелести кальяна тогда вам сюда Как правильно курить кальян? . Если вы немного чопорны и слегка надменны, и вас не интересует ничего, кроме курения трубки милости просим сюда Как правильно курить трубку? . В данном материале речь пойдет о том, как правильно курить сигареты.

   Вне зависимости от причин, побудивших вас взяться за сигарету, процесс курения должен как минимум выглядеть эстетично. Считается, что курение расслабляет, человек в процессе отдыхает от дел, стрессов и тяжелых дум. Поэтому движения изысканного курильщика спокойны и неторопливы. Для перекуров впопыхах не ищут ответ на вопрос Как курить правильно? , не так ли? Для начала сигарету нужно достать из пачки. Этот процесс также важен для утонченного и интеллигентного курильщика, как и все последующие. Не нужно пытаться выгрызть сигарету зубами из полной пачки или стучать по дну, ожидая, что какая-нибудь сигарета выпрыгнет из пачки сама. Такие действия смотрятся элегантно и эстетично у курильщиков со стажем, которые потратили немало времени на индивидуальные тренировки подобных навыков. Чтобы вытащить сигарету из пачки, вам нужно только пальцы. Аккуратно, двумя пальцами потяните на себя сигарету и вытяните ее из упаковки. Всего и делов.

   Далее сигарету необходимо прикурить. Правильно прикуривать нужно от спички или зажигалки. Прикуривание от костра, газовой горелки, другой сигареты и прочих источников огня признак дурного тона и позволителен только за неимением другого способа и при наличии минимального количества свидетелей. Пламя зажигалки или спички должно равномерно охватить кончик сигареты. Затем следует слегка затянуться, держа сигарету губами. Смотреть на сигарету, затягиваясь не красиво. Правильно держать сигарету между указательным и средним пальцами на уровне фильтра. Так называемый мужской способ держания сигареты, который подразумевает зажимания фильтра указательным и большим пальцами вовсе не прибавит вам крутизны. По возможности избегайте его. Не напрягайте кисть: сигарета весит всего лишь несколько грамм, не нужно сцеплять пальцы, чрезмерно сжимая фильтр. Держите сигарету между пальцами крепко, но легко, так, будто она продолжение вашей руки. Помните, что эстетичное курение это совокупность красивых и неторопливых движений рук и губ. Только не переборщите с этим в противном случае ваши старания будут выглядеть слишком вальяжно и нелепо.

   Со временем у вас может выработаться свой персональный способ красиво доставать сигареты из пачки, подкуривать их и наслаждаться процессом. Но на первых порах не пытайтесь приравняться к маститым курильщикам в лучшем случае, вы просто оплошаете, в худшем будете осмеяны.

Спасибо большое, Rakossa. Вот еще что интересного нашла:))))

Сам процесс курения сигареты должен быть красивым, изысканным. Когда человек курит, он расслабляется, отдыхает. Все его движение спокойные и медленные. Некоторые курят, чтобы показаться втарше своих лет, кто-то курит, чтобы успокоится, кто-то таким образом занимает руки. Но в любом случае все курят потому, что не могут без этого.

Прикуривают все по — разному. Кто от зажигалки или спички, а кто от костра или другого источника огня. Но правильно прикуривать надо именно только от спички или зажигалки. Для прикуривания от спички, сначала надо чиркнуть саму спичку о коробок.

Прикуривание от зажигалки имеет свои специфические особенности. В середине 50-х годов прошлого века от моряков пошла мода чиркать зажигалку об штанину, таким образом она одновременно открывалась и зажигалась.

Чтобы так получалось, необходимы навыки. Раньше считалось это признаком силы, ловкости и «крутизны», а так же это просто красиво смотрится. Или же можно зажечь ее стандартным способом — пальцем, но это не так эффектно.

Когда у вас сигарета в руках, то не бойтесь ее, держи сигарету спокойно. Все-таки это не отбойный молоток, а обычная сигаретах весом в несколько грамм. Лучше всего держать ее между указательным и средним пальцами у кончика, там где находится фильтр.

Надо научится не обращать на нее внимания, представить будто сигарета и рука — это единое целое. Разговаривай, смейся, пей и кури. Сигарету во рту можно аккуратно покручивать, главное не сжимать фильтр.

Можно и нужно говорить, когда выпускаешь дым. То есть не прерывать разговор на отдельные процедуры выпуска дыма. Нельзя держать все время сигарету в зубах. Она таким образом может смяться или сильно намокнуть от слюны. Кроме этого от сигареты в зубах больше дыма попадает в глаза, что может вызвать слезотечение.

Вытаскивать сигарету из пачки тоже надо уметь делать красиво. Если в пачке много сигарет, то можно нужную сигарету вытащить, схватив зубами краешек бумажки у фильтра. Или можно стукнуть пальцем по дну пачки и тогда какая-нить сигарета выстрелит вверх больше остальных.

Останется только ее схватить, а остальные обратно запрятать в пачку. Если же в пачке мало сигарет, то можно сильно подуть в пачку и тогда одна из сигарет подлетит к твоему рту. Останется только поймать ее.

Можно держать сигарету между большим и указательным и средним пальцами вместе. При этом нужно элегантно отвести безымянный и мизинец. Но это лучше делать в компании друзей, когда вы играете в покер или пульку расписываете.

По этому поводу и мы уже писали, да и другой литературы хватает в любом книжном магазине. Но, оказывается, к этим самым невербальным сигналам можно с полным правом отнести и манеру человека курить.

Если вы сами грешны этой вредной привычкой, то найти материал для диагностики будет проще: кури себе, да и наблюдай. Приятное с полезным. Сложнее, если вы сторонник здорового образа жизни.

Пока курильщик самозабвенно вредит своему здоровью, не спешите критиковать его, все равно, ваш благой порыв в лучшем случае будет оценен, как занудство.

Понаблюдайте за тем, как именно человек курит, как держит сигарету, как выдыхает дым и пр. Зачем за просто так дышать чужим табаком, примкнув к рядам пассивных курильщиков? Извлеките немного пользы и для себя — сделайте кое-какие выводы о характере курящего человека, авось пригодится.

Если курильщик выпускает дым вверх, то у него в настоящий момент явно не плохое настроение, он доволен и собой, и окружающим миром. Если же подобная манера наблюдается постоянно, то можно уже судить об определенных чертах характера.

скорее всего, это закоренелый эгоист, все происходящие события воспринимающий через призму своего большого Я. Такой человек бывает очень самолюбив: малейшая угроза в адрес его явно завышенной самооценки способна вызвать приступ агрессии в адрес «обидчика».

Обид в свой адрес такой человек не забывает, а за обиду он может счесть даже невинную, на ваш взгляд, шутку. К слову сказать, с чувством юмора у таких людей явные проблемы, они его просто не понимают, особенно юмора тонкого или завуалированного. А если не понимают, то и воспринимают (на всякий случай!) как личное оскорбление.

Струя дыма, направленная вниз, если говорить о сиюминутном настроении, свидетельствует о том, что человек находится в подавленном настроении или в чем-то сомневается, решает, как поступить. Если подобное выдувание дыма стало привычкой, то, скорее всего, курильщик относится к разряду людей нелюдимых и нерешительных.

Комфортно он чувствует себя лишь в обществе одного человека — себя самого. От всех прочих быстро устает, и если даже и общается, то исключительно потому, что «так надо», чтобы выглядеть «как все». Человек этот вряд ли будет претендовать на роль лидера.

Меры безопасности при курении

При курении электронного девайса необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Сигарету не курят «до фильтра», а именно до полной разрядки картриджа. Ведь наверняка вы используете наполнитель привычной крепости. Так что восемь, двенадцать затяжек вполне достаточно. Не забывайте, вы вдыхаете чистый, лишенный продуктов горения и вредных примесей никотин. Так что в дальнейшем можно даже смело снижать количество затяжек. Вашему организму этого вполне хватит.
2. Не забывайте, что при слишком частом курении возможна передозировка организма никотином (интоксикация никотином).
3. Крайне нежелательно курить электронную сигарету в вертикальном положении («фильтром» вниз), поскольку из нее может вытечь жидкость. То есть нельзя приступать к процедуре курения лежа. Если жидкость из картриджа попала на слизистую оболочку рта, необходимо немедленно прополоскать ротовую полость содовым или солевым раствором.

Так все же, как правильно курить сигару?

Помогает ли электронная сигарета бросить курить?

Для любого курильщика курение является своеобразным ритуалом. С набором свойственных этому ритуалу «артефактов»: сама сигарета, яркая манящая упаковка. Опять же, руки всегда при деле, курение в определенных ситуациях, курение в определенное время суток, удовлетворение сосательного инстинкта — все это психологическая зависимость.

Электронный аналог не устраняет ни один из этих факторов. Он полностью имитирует форму настоящей сигареты, он привычно лежит в руке, причем можно курить в привычное время и в привычном месте — то есть следовать любимому ритуалу.

Ведь для того чтобы бросить курить, человек должен сломать все эти ритуалы, алгоритмы привычного поведения курильщика. Этому в некотором роде помогают никотиносодержащие леденцы, пластыри, ингаляторы.

Помогает ли электронная сигарета? Вывод напрашивается сам собой: так как электронное устройство не устраняет ни один из факторов ни психологической, ни никотиновой зависимости, ее нельзя назвать эффективным средством борьбы с курением. Поэтому это по-прежнему просто модная и безопасная игрушка курильщика.

Однако одновременно электронный заменитель — настоящее спасение для некурящих людей! Теперь, находясь рядом с курильщиком, им не приходится отравлять себя, являясь так называемыми «пассивными курильщиками». Они спокойны за свое здоровье.

Перед тем, как приступить к курению, вам необходимо правильно обрезать кончик сигары, по-другому его называют шапочкой. Для этого нужно использовать специальные инструменты, что бы ни повредить сигару,  такие как ножницы для сигар, сигарные гильотины, буравчики, раунд-каттер.

Срез у коротких сигар должен быть небольшим, а у толстых — средним, в противном случае необходимо будет сильно напрягать легкие, чтобы насладиться всеми ароматами табака. В цифрах срез равен примерно 3 мм.

После того, как шапочка обрезана, нужно прикурить сигару. Для этого обычно используют длинные спички но также можно использовать газовые зажигалки. Прикуривание от бензиновой зажигалки не рекомендуется из-за выделения едкого дыма который может перебить аромат сигары.

Держа сигару губами, пламенем горящей спички захватываете ее кончик под прямым углом, поворачивая при этом сигару, для равномерного охватывания ее пламенем. Во время прикуривания нужно слегка затянуться.

Немаловажным является научиться правильно держать сигару. Для этого ее необходимо зажать между большим и указательным пальцами.

Самое главное в сигаре — это аромат. Поэтому в отличие от сигарет, сигарами не затягиваются и не стряхивают пепел, для этого необходимо слегка коснуться пепельницы. Если сигарету выкуривают до фильтра, то сигары выкуривают до бумажного кольца.

По этикету сигару не тушат, а оставляют, пока она не угаснет, на пепельнице.

На самом деле нет строгих правил, по которым учат правильно курить сигару. Со временем курильщик сам вырабатывает свой стиль и манеру курения. Самое главное получать от курения истинное удовольствие. Это поможет вам расслабиться, насладиться моментом, отвлечься от дурных мыслей и просто отдохнуть.

Для сигары больше всего подойдут крепкие напитки, такие как: бурбоном, бренди, ром, виски и т.д. Классикой же считается сочетание сигары с коньяком. Когда вы курите сигару, с каким либо напитком не забывайте о том, что он должен сочетаться с сигарой.

К более легким сигарам нужно выбрать менее насыщенный напиток, для крепких сигар подойдут более выдержанные, старые напитки. Так  же сигару можно сочетать и с вином и шампанским, а если вы вовсе не пьете алкоголь, то всегда можно выпить чашечку хорошего кофе.

Доктор охарактеризовал людей по манере держать сигарету

Если вы держите сигарету между указательным и средним пальцами, вы интеллектуал, а если подожжённой стороной к ладони — вы смелый. Такие выводы сделал доктор Ньютра на страницах журнала Caper Magazine. И хотя выпуск этого издания датируется 1959 годом, кто знает, может, описанная в нём сигаретная психология правдива до сих пор.

На сайте Vintage Everyday 15 ноября была опубликована статья о сигаретной психологии 50-х годов XX века. В ней описываются (и показываются) девять способов курения табачных изделий, которые многое могут рассказать о вас.

Оригинальная статья была напечатана в 1959 году в Caper Magazine с комментариями доктора Уилльяма Ньютра, который проанализировал снимки мужских и женских рук, держащих сигарету, и вынес следующие вердикты.

Вы только посмотрите на эту женскую манеру держания: небезопасная, боящаяся потерять сигарету. Вероятно, она липнет к своему мужчине, как клей.

Типичная хватка женщины, скучающей со своим спутником. Она сосредоточена на конце сигареты, чтобы не начать зевать.

По снимку ниже доктор Ньютра смог рассказать о владельце то, что это человек-интеллектуал, очень умный и задумчивый.

Как утверждает доктор, человек, держащий сигарету четырьмя пальцами, оттопыривая при этом мизинец, ненадёжный и слабый, склонен к чрезмерной лжи, да и вообще ему тяжело жить.

Снимок ниже отличается от предыдущего лишь положением мизинца. Но такая маленькая деталь уже говорит о совсем другом характере: напряжённом и прямолинейном.

А владельца этой руки доктор описывает как человека дружелюбного, легко находящего общий язык со всеми, а также любителя роскоши. «Что-то вроде техасского миллионера», — заключает Ньютра.

Человека, держащего сигарету подожжённой стороной по направлению к ладони, Уилльям уверенно называет смелым, расчётливым и любящим играть с огнём. В последней характеристике он точно не промахнулся.

Одна из классических манер держания табачного изделия. Доктор утверждает, что такие люди — отвлечённые мечтатели.

И самая привычная и распространённая манера принадлежит очень пессимистичным людям. Вот и делаем выводы, господа.

Пост также был опубликован в фейсбуке Vintage Everyday и мало кого оставил равнодушным. Но, кажется, комментаторы не восприняли всерьёз слова доктора.

John Manuel Caldas

Обычно это всё говорит о том, что у вас будет более короткая и менее здоровая жизнь.

Linda Garner

Все девять способов говорят о том, что у вас есть хороший шанс умереть от рака лёгких, рака глотки или рта.

Belvedere Andrea

Неважно, как вы её держите. Она всё равно убьёт вас.

Некоторые даже написали, что статья нуждается в обновлении в соответствии с новыми реалиями.

Rachel Libera

А можно повторить это исследование на вейпах?

Интересно, что бы сказал доктор Ньютра о манере курения этого пса. Чихуахуа Рита из Америки впервые попробовала марихуану и вела себя так странно, что её даже отвезли к врачу. Но позже выяснилось, что это вообще-то нормальное поведение для такой породы.

Все мы знаем, как пёсы могут удивлять двуногих своими выходками. Мексиканский пёс-толстячок постоянно тусил около пиццерии, чтобы попросить у посетителей вкуснейший кусочек теста с сыром. Но гениальный план собакена однажды был разрушен кулончиком, который был у него на шее.

Несколько способов бросить курить — РИА Новости, 07.06.2008

Например, можно пить настой корневища змеевика или эвкалипта с медом и глицерином. Можно нарезать сыр палочками, засушить и жевать когда хочется покурить. Бросить курить может помочь трехдневная яблочная диета с черным хлебом и травяными чаями, она выведет из организма все токсины.

Есть и более жесткие способы отказа от курения. Чтобы больше никогда в жизни не возникало желания даже понюхать табачного дыма, надо намочить сигарету в молоке, высушить и прикурить. Правда, знатоки утверждают, что делать это лучше дома, потому что может сработать рвотный рефлекс. Есть еще один столь же суровый способ: например на вечеринке, необходимо выкурить подряд три-четыре сигареты, затем запить все это большим количеством пива, чтобы не тошнило, и курить пока не надоест – до утра отрицательных ощущений не будет. Но утром с появлением головной боли, тяжелого дыхания и тошноты исчезнет и желание курить.

Некоторые считают, что вредную привычку можно «заговорить». Нужно взять пустую пачку, засунуть туда только что прикуренную сигарету. Затем эту пачку положить на перекресток так, чтобы ее на ваших же глазах переехал автомобиль.

Следует уяснить: курение – это не просто пристрастие, а физиологическая и психологическая зависимость человека от сигареты. Сложнее всего побороть именно психологическую зависимость, для этого нужна серьезная мотивация. Врачи отмечают, что человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет.

К альтернативным методам отказа от курения относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в определенные точки ушной раковины, в результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Считается, что в момент проявления тяги к курению, пациент «вспомнит» эти установки. Коэффициент успеха, согласно контрольным проверкам, составляет 30%.
Также к альтернативным способам лечения никотиновой зависимости относится кодирование. Врач-психотерапевт дает пациенту установку отказаться от сигарет и проводит сеанс небольшого гипноза. Суть методики в том, чтобы на подсознательном уровне внушить человеку страх перед сигаретами. Эффект кодирования рассчитан на несколько лет. Говорят, что эффективность этого метода равна приблизительно 80%.

Существуют и медикаментозные способы лечения зависимости. В огромном количестве производятся антиникотиновые пластыри, специальные жевательные резинки, никотиновые мундштуки или ингаляторы, таблетки от курения и многое другое. Все они помогают слабовольным курильщикам перебороть никотиновую зависимость.

Самым распространенным среди них можно назвать антиникотиновый пластырь, который поставляет через кожу в организм никотин, снимая тем самым физическую зависимость, но не психологическую. Бросить курить окончательно можно, если увеличивать разрыв между обновлениями пластырей, или постепенно переходить на пластыри с более низким содержанием никотина (существуют пластыри с содержанием никотина 15 мг, 10 и 5). Врачи утверждают, что на полное избавление от вредной привычки курильщику потребуется около 6 недель и 42 пластырей. Пластырь не виден под одеждой – это плюс, но может вызвать раздражение кожи – это минус.

Второй по популярности продукт никотинозаместительной терапии – это специальная жевательная резинка. Минусов у нее больше. Во-первых, очень специфический вкус, во-вторых, действие начинается в среднем спустя семь минут после начала жевания и заканчивается через полчаса. Таким образом, в день необходимо съедать 8-12 резинок. Кроме того, жвачка может вызвать тошноту или головокружение.

Если для курильщика сигарета стала образом жизни, ему может помочь ингалятор (мундштук). Он эффективен в сочетании с пластырем, жвачкой или таблетками, поскольку лишь помогает избавиться от привычки держать сигарету во рту или в руках (так называемая поведенческая зависимость). Мундштук содержит сменные капсулы с никотиновым раствором, но действие их не так сильно, как у других препаратов этой группы.

Выпускается еще и спрей для носа, который подходит самым заядлым курильщикам с ярко выраженным абстинентным синдромом. Никотин из него поступает в кровь так же быстро, как и при курении. Лечить никотиновую зависимость, как и любую болезнь, можно таблетками. Их существует множество: от гомеопатических (некоторые бобовые могут воздействовать на рецепторы мозга так, чтобы вызывать отвращение к вкусу никотина) до психотропных антидепрессантов.

Существуют даже электронные помощники в борьбе с курением. Например, можно установить себе на компьютер калькулятор, который подсчитает, сколько вы сэкономите, отказавшись от сигарет. С помощью таких программ вы будете знать до секунды, сколько воздерживаетесь от сигареты.

Понимая, насколько некоторым людям трудно бросить курить, врачи рекомендуют хотя бы придерживаться некоторых правил:

1. Затягивайтесь как можно реже и как можно менее глубоко (1-2 мин. перерывы между затяжками).
2. Между затяжками не держите сигарету во рту.
3. Не докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть.
4. Никогда не закуривайте вновь погашенную сигарету – это приносит особый вред здоровью.
5. Курите сигареты с фильтром.
6. Не курите на голодный желудок и, тем более, утром натощак, поскольку продукты возгонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую оболочку желудка, а из кишечника сразу же всасываются в кровь, по этой же причине не курите во время еды или питья.
7. Старайтесь не курить при ходьбе, особенно поднимаясь по лестнице или в гору, так как при этом дыхание более интенсивное, и вредные вещества легче проникают в самые отдаленные участки легких.
8. Старайтесь не являться источником «пассивного курения». После курения тщательно проветрите помещение.
9. Не курите, когда курить не хочется!

Из истории вопроса

За современное пристрастие к табаку можно благодарить коренных американцев: именно древние индейцы придумали бросать листья табака в костер и наслаждаться тем дымом, который он выделяет, когда тлеет. Они же придумали прообразы современных трубок. В 1492 году Колумб на одном из островов в бассейне Карибского моря (возможно, это был остров Тобаго, от названия которого, как считают некоторые историки, и произошло слово “табак”) встретил курящего индейца. Спутник Колумба, Роберт Пэйн, заинтересовался табаком, и в 1497 году во время второго путешествия к берегам Америки, написал целый отчет об этом растении и его использовании. А капитан одного из судов эскадры Колумба, Родриго де Херес, не только рискнул попробовать то, что “курили” индейцы, но и захватил листья табака с собой. Так табак попал в Старый Свет.

В 1531 году табак начали выращивать в Европе. Но активному распространению табака европейцы обязаны Жану Нико, французскому посланнику при португальском дворе, чьим именем впоследствии был назван алколоид никотин. Зная, что королеву Екатерину Медичи часто мучают головные боли, он преподнес ей сухие листья табака и предписал вдыхать их при каждом приступе. Современные врачи ставят под сомнение лечебные свойства табака: вдыхание табачной пыли вызывает аллергический ринит, а иногда и полную потерю обоняния. Тем не менее, с легкой руки Медичи нюханье табака широко распространилось во Франции: из-за королевского пристрастия бытовало мнение, что нюхательный табак является чуть ли не панацеей от многих болезней.
Русских людей курению научили англичане в начале семнадцатого века. Однако долгое время курение было под запретом, и людям приходилось предаваться пагубному пристрастию втайне. В 1634 году такие тайные курильщики чуть не спалили пол-Москвы. Царь Михаил Романов пришел в ярость, узнав о непослушании, и ввел наказание за неугодную власти привычку. Замеченные курильщики в первый раз получали шестьдесят палочных ударов по стопам, а во второй раз — обрезание носа. Табак тогда ввозили контрабандно. Лишь Петр I, будучи заядлым курильщиком, снял все запреты и разрешил легальный ввоз табака. С тех пор курение стало самой популярной в России вредной привычкой.

Использованы материалы с сайта http://www.nosmoking.ru/

Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации Агентства РИА Новости и других источников

Курильщики чаще думают о сигаретах, чем о сексе :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Было время, когда пачка «Парламента» в руках мужчины являлась символом его хорошего финансового состояния, олицетворяла независимость и мужественность. За последние десятилетия отношение общества к курению резко поменялось: все чаще молодежь думает о здоровом образе жизни, спорте, правильном питании, где нет места пачке сигарет.

Сегодня в общественном сознании постепенно укореняется представление, что курить – не модно, а курильщик – человек, который находится не в ладах со своим внутренним миром, занимается саморазрушением и…вызывает жалость, непонимание, осуждение как со стороны общества, так и со стороны своих близких.

Все чаще сигарета в руках является показателем не крутизны и силы, а слабости и серьезных проблем в жизни мужчины.

Что он чувствует, когда отправляет в свой организм очередную дозу никотина?

 Что делать женщине, чей супруг попал в зависимость от сигарет? Как себя вести и чем помочь любимому?

Курить стало не модно

Из истории табака

Археологами установлено, что уже более 4000 лет назад жители Северной Америки использовали табак в своей жизни, считая, что он наделен волшебными свойствами. Например, жрецы племени майя распространяли в своих религиозных обрядах табачный дым на все четыре стороны света, призывая богов защитить их от врагов, наделить силой и одерживать победу над врагами.

Скорей всего, слово «табак» одноименно названию острова Тобаго. Первыми распространителями табака были моряки, прибывшие в команде Колумба к берегам современной Центральной Америки, там они увидели у местных жителей прообраз современных сигарет – табак, завернутый в большие листья. Так началось распространение табака в Европе.

Однажды в 1560 году посол Франции передал посылкой немного табака королеве Екатерине Медичи, посоветовав его как отличное лекарство от головной боли. Кстати, слово «никотин» берет свое начало от имени посла Франции Жана Нико.

После этого события популярность табака выросла значительно, его использовали как средство от мигрени, а к середине 16 века его уже использовали и для лечения от простуды, и от боли, и для улучшения состояния кожи.

Историческим событием считается создание табачной плантации англичанином сэром Вальтером Рейли в Ирландии, он назвал ее «Вирджиния». Табак с этой плантации вскоре стал одним из самых популярных в Мире.

Справедливо заметить, что во многих странах покуривали табак самые знатные особы – начиная от придворной аристократии, заканчивая королями и принцами. В России правителем – поклонником табака стал Петр 1.

Конечно, в истории были и противники табака, например, кардинал Ришелье, который считал эту привычку одной из самых пагубных для здоровья нации и даже говорил о пагубном влиянии табака на национальную силу страны в целом.

Но даже в те времена запрет только провоцировал рост контрабандного распространения табака. И в конце концов, например, в Англии, правительство установило большие пошлины на табачную продукцию, «завязав» на нем значительную часть поступлений в бюджет.

Само общество относилось к табаку достаточно дружелюбно, многие видные деятели науки и искусства не только не были противниками сигарет, но еще и сами были не прочь покурить.

Большое влияние на массы оказала работа доктора Тобиаса Венера: «Победа табака над пивом», где он говорил, что для здоровья вредны только большие дозы никотина.

В начале 19 века появились сигареты, заменив во многом не всегда удобные сигары. Но самый настоящий «сигаретный бум» начался во времена Первой мировой войны, когда сигареты стали распространяться среди солдат практически всех армий.

С развитием научно-технического прогресса, появляются машины для производства сигарет, возникает конкуренция среди ряда крупных табачных компаний, которые берутся и за женщин: с 1925 по 1935 количество женщин, которые курят возросло в три раза!

Золотым временем для табака считаются 40-50, когда практически в каждом голливудском фильме сигарета мелькает в руках главных героев. Еще два десятилетия спустя марка Marlboro считается номером одни в мире, по доходности опередив даже Coca-Cola.

В последующие годы активно стал изучаться процесс курения, появилось множество научных работ, доказывающих вредное влияние сигарет на организм человека, множество активистов и общественных организаций, целью которых является распространение информации о вреде курения. С каждым новым поколением количество курильщиков уменьшается, но тем не менее, курение остается до сих пор большой проблемой во многих семьях. 

Софи Лорен с сигаретой

Почему мужчина курит

• Жизнь женщины, супруг которой курит может быть полна переживаний на этот счет: сигаретные поцелуи, запах в квартире, дополнительные расходы,  плохой пример для детей (если отец в семье курит, то скорее всего, его ребенок тоже будет курить), да и в целом женщина понимает, что каждая сигарета влияет на здоровье своего возлюбленного, ясно осознавая, что курение может быть причиной онкологических заболеваний в будущем.
• Согласно опросам, из 100 процентов курильщиков 70 хотят бросить курить, а более 80 процентов делали хотя бы одну попытку в жизни.
• Так по какой причине сильная часть человечества все-таки достает очередную сигарету из пачки? Рассмотрим  несколько ключевых факторов:

• Успокоить нервы – если присмотреться, то чаще всего страдают сильной никотиновой зависимостью мужчины с нервной работой. Установлено, что в никотине, как и в кофе, сладком содержится вещество, которое с одной стороны помогает мозгу быстро расслабиться, а с другой – дает новую энергию, активизируя на короткий срок работу мозга. Так сигарета начинает ассоциироваться и со средством расслабления, и с источником дополнительной энергии. Кроме того, если присмотреться к процессу курения, то на что он похож? Медитация: вдох-выдох-вдох, тлеющая сигарета, расслабление – так курение становится ритуалом, частью жизни и способом релаксации. Кроме того, «пойти покурить» — это возможность взять тайм-аут, чтобы абстрагироваться от житейских процессов, отвлечься и побыть пару минут в одиночестве, «проветрив» мозги.
• Влияние окружающих – если человек попадает в коллектив, состоящий из курильщиков, скорее всего, он тоже будет курить. Стадное чувство никто не отменял, большинство всегда влияет на меньшинство. В курящем коллективе полноценным считается тот, кто действует по общим законам группы.
• Дух сопротивления – часто желание взять в руку сигарету возникает еще в подростковом возрасте, когда сигарета символизирует взрослость. Юноши готовы курить сигарету назло родителям. В старшем возрасте происходит замена родителей на  жен и девушек. Дух противоречия проявляется в том, что чем больше жена или девушка кричат и ругаются, тем больше мужчине хочется курить. Казалось бы, в чем логика? Логика отсутствует, срабатывают привычные реакции поведения.

Не стоит искать логику в действиях курильщика

Тайна курильщика: многие хотят бросить

Кто такой мужчина в семье? Это глава, кормилец, сильный, смелый,.. во всяком случае, хочет таким быть.  А тут – сигарета, которая привязала его к себе и от которой он не может избавиться. Он бы и сам хотел забыть об этой пагубной привычке, ведь прекрасно понимает, какие последствия это может иметь.

Существует психологическая и физиологическая зависимости.

Физиологическая зависимость – это зависимость от самого никотина, когда он становится неотъемлемой частью обменных процессов организма.

При этом, если в организм не поступает доля никотина, то происходят сложности с выработкой гормонов и начинаются реальные мучения и проблемы со здоровьем.

Справедливо отметить, что такое физиологическое привыкание наблюдается только у курильщиков со стажем лет 30-40.

Чаще всего встречается психологическая зависимость. Никотин из цепи обмена веществ выпадает за несколько месяцев или несколько недель. Казалось бы на этом все должно закончиться, но нет – часто курильщик вновь берется за сигарету. В чем причина? Дело в том, что когда курильщик бросает курить, ему важно заполнить пустоту, образующуюся в процессе, отвлечься, заменить эту привычку другой.

Зависимость от курения бывает физиологическая и психическая

Отговорки курильщика

• «Я потолстею» — из-за нехватки никотина в организме, часто начинаются приступы голода. Конечно, если мужчина будет есть в большом объеме булки и жирную еду – не удивительно, он поправится. Облегчить ему жизнь можно, если предварительно запастись полезной нежирной едой: семечки, фрукты, овощи.
• «У меня сейчас сложный период…» — курильщик свято верит в то, что сигареты помогают ему пережить те или иные трудности, а покушение со стороны женщины на фальшивое «успокоительное» будет только обострять ситуацию. Как результат, возможны скандалы из-за того,  что если нет сигареты, то не будет и удачно завершенной сделки. Разрушить эффект плацебо можно только постепенной последовательной работой, объясняя мужчине, что проблемы и передряги не закончатся никогда, из них состоит вся жизнь. Это ж не значит теперь, что курить нужно все время. Однако, запастись успокоительными все-таки не помешает.
• «Я заядлый курильщик, у меня стаж 20, 30, 40 лет…Есть ли смысл вообще бросать?» — нужно понимать, что чем больше никотина накапливается в организме человека, тем сильнее будет отдача в будущем. Чем быстрей произойдет отказ от сигарет, тем скорее организм очистится от вредных ядов, а это предотвратит возможные болезни. Если болезнь уже прогрессирует, то отказ от курения может положительно влиять, приостановив течение заболевания.
• «Мне нравится сам процесс курения, он меня успокаивает» — и снова спутнице жизни следует задуматься, оказывает ли она своему мужчине необходимую поддержку и помощь. Или напротив, является еще одним источником стресса для мужчины? 

Отговорками мужчины стараются «держать лицо» перед женщиной

Что делать, если мужчина курит

Когда речь идет о курении, женщине стоит проявить максимальную мудрость. Необходимо запомнить, что мужчине в этом вопросе трудно. Женщине стоит раз и навсегда уяснить, что скандалы, обиды не только не помогут, но и ухудшат ситуацию. Мужчина хочет бросить курить, но не может.

В этом вопросе он будет стараться ради той женщины, которая будет готова встать на его сторону, посочувствовать ему. Ради своей семьи он всегда хочет быть самым сильным и мужественным. Ни в коем случае никогда не стоит показывать, что его слабость всем видна. Мужчина и сам об этом знает.

Женщина должна фокусировать внимание на положительных действиях мужчины, не обращая внимание на поражения и неудачи. Мужчина будет безмерно благодарен за такое поведение.

Даже если мужчина сорвется и закурит, ни в коем случае не стоит срываться самой и критиковать.

Отлично работает идея по совместному занятию каким-либо видом деятельности, что не совместимо с курением сигарет. Например, бег, плавание, игра в теннис.

Особенно раздражителен мужчина в первые дни после отказа от курения. В это время женщина должна быть готова «держать удар» и осознавать, что в своих нервных срывах мужчина злится не на кого-то, а на самого себя.

В борьбе с курением женщина должна стать самым верным союзником

Факты о курении

• Большая часть заядлых курильщиков начинают курить еще до 25 лет
• Многие курильщики думают, что бросить курить легко, но когда доходит до осуществления задуманного – понимают, что это не так
• Практически все курильщики курят не смотря на то, что прекрасно осознают наносимый здоровью вред
• По данным Всемирной Организации Здравоохранения, более 25 процентов всех продаваемых в мире сигарет – подделка
• Даже сами врачи не прочь покурить – более 50 процентов врачей по статистике зависят от сигарет. Чаще всего это хирурги, анестезиологи – те, у кого самая напряженная работа
• Избавиться от привычки курить может каждый человек
• 10 процентов аварий в Америке происходили в момент, когда водитель прикуривал сигарету
• В Мире существует более 120 способов борьбы с курением, чаще всего используется 40 из них
• Табачный дым достигает мозга человека в течение 10 секунд после вдоха
• Доказано, что сигареты с ментолом вреднее обычных
• Интересно, что более 95 процентов людей, которые перенесли инфаркт миокарда, моментально бросают курить
• Никотин является катализатором влияния на человека других внешних факторов. Например, если человек курильщик, а плюс к этому постоянно принимает алкоголь, то риск возникновения рака повышается в 9 раз
• Табачный дым и табак включают в себя более 3000 химических соединений, часть из них являются канцерогенными, то есть способными нанести ущерб генетическому материалу клетки, а значит, вызвать раковые опухоли
• Philip Morris – крупнейшая компания по производству табачной продукции, имеет доход больше, чем такие компании как McDonalds и Nike

Существует более 120 способов борьбы в курением
Жить здорово. О курении

Чушь табачья! Неудобная правда курении

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют.

Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить.

Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза.

Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду.

Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая… Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная.

Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах.

Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»

Уинстон Черчилль

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.

Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей.

На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло.

Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит.

В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы.

Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций.

Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения.

Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

1515 Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми. 1525 В Португалии курильщиков отлучают от церкви. 1530 В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года. 1550-1690 В Россиикурящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания. 1650-1750 В Китаеза употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей.

Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества.

Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением…

Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться.

А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами.

Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу.

Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»

Марк Твен

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов.

Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

6 надежных способов снизить вред от курения

•  1 
• Не выкуривай больше половины сигареты
• Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.
•  2 
• Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

 3 

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

 4 

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

 5 

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

 6 

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Как курение влияет на эрекцию? Стоит ли бросать курить?

Первый европеец попробовавший табак в 1492 году был Христофор Колумб. Захватя с собой семена табака, он боюсь даже не подозревал сколько миллионов людей или даже миллиардов, он обречет на зависимость.

Влияет ли курение на эрекцию

Кроме того, с интересующей нас точки зрения курение и эрекция у мужчин связаны неразрывными связями. Чем больше человек курит, тем больше вероятность того, что у него будет проблемы с эрекцией и зачатием детей.

Влияет ли курение на потенцию? Конечно да и еще как… Борцы против курения очень часто акцентируют на этом внимание, но их как будто никто не слышит. Ведь чтобы понять зависимость качества эрекции от курения не надо быть экспертом.

Всем прекрасно известно, что от курения сгущается кровь, что уже само по себе уменьшает проходимость, плюс ко всему этому сужаются сосуды и мельчайшие капилляры.

Все это происходит не спустя многие годы, как многие думают, а сразу как только человек начинает курить.

Те, кто курят уже давно, не понаслышке, а собственной шкуре уже ощутили, что курение пагубно влияет на эрекцию. Но они не хотят признаться себе в этом и пытаются эти проблемы списать на свой возраст и, тяжело вздохнув, снова тянутся за новой сигаретой.

Всего одна выкуренная сигарета воздействует на снижение эректильной способности. И, конечно, постоянное вдыхание дыма, на протяжении всей жизни конечно же снижает способность иметь детей. Это называется фертильность.

Большинство людей считают, что первым делом у курящих людей страдают легкие. Это не совсем так. прежде всего поражается сердечно-сосудистая система, которую мощным образом разрушает углекислота. Неважно сколько вы курите, неважно что вы курите, кальян или сигареты.

Влияние сигарет на эрекцию, как и влияние кальяна на эрекцию будет пагубным.

Есть много факторов, которые влияют на сексуальные возможности мужчины: возраст, питание. Но именно разрушительное влияние дыма на кровеносную систему является главной причиной снижения потенции. И это доказанные факты:

Курильщики страдают эректильной дисфункцией в 2 раза чаще, чем не курящие;

Как вы думаете, как работает препараты ФЭД-5, которые содержатся в виагре например? Правильно, увеличивают кровоток к нужным местам, обеспечивая так сказать адекватное сексуальное возбуждение. В то время как табачный дым производит совершенно обратный эффект. Идем дальше.

Кровоснабжение важно не только в нужном месте в нужное время, даже когда у вас нет необходимости иметь мощную эрекцию. Например, когда ваш маленький дружок не находится в боевом состоянии, когда он просто живет своей замечательной жизнью, он тоже питается — там где есть кровоток, а он становится на порядок меньше. Вы понимаете о чем я сейчас пишу? О размерах товарищи, о размерах…

Отмечу также, что никотин, не только снижает уровень потенции, блокируя синтез простагландина, E2 и синтез оксида азота. Он также негативным образом влияет на количество и качество спермы. Поскольку сам по себе никотин является мощным ядом — нейротоксином. В других своих статьях я уже рассказывал.

кто курение создает постоянное чувство апатии за счет лишения организма кислорода. питательных веществ, плюс ко всему повышенная утомляемость, плюс повышенная физическое, эмоциональное напряжение. Которое, к сожалению курящие люди просто не замечают, только потому, что весь процесс отравления происходит очень медленно.

Курящие с этим просто живут, для них это норма.

Постоянный стресс, который создает курение, еще часть ответа на вопрос, влияет ли курение на эрекцию. Да конечно же влияет. И все ответы давным давно уже известны.

И то о чем я написал сегодня, вовсе не для того, чтобы вас в очередной раз напугать друзья. А для того, чтобы обратить ваше внимание на важность этого вопроса.

С тем чтобы в один прекрасный день вы могли сказать себе: «Ну их нафиг эти сигареты», — и начали новую, яркую жизнь со стопроцентным потенциалом.

Рекомендую посмотреть, мнение врача о курении и эрекции, все станет более чем понятно.

Почему иные не могут бросить курить? Ломка стереотипов

Все курильщики точно знают, что курить вредно. Все курильщики хотят бросить курить. Все курильщики, хотя бы один раз, отказывались от сигарет. Все курильщики, хотя бы один раз, «срывались». Эти бесспорные факты заставляют задуматься — почему миллионы мужчин и женщин курят, но, лишь немногие находят силы расстаться с этой вредной привычкой?

Основным мотивом, который заставляет подростка сделать первую затяжку, является желание «быть крутым». У мальчиков сигарета ассоциируется с солидностью. Девочки начинают курить, чтобы привлечь к себе внимание. А еще (хотя подростки никогда в этом не признаются), чтобы побороть внутреннюю неуверенность в себе.

Некоторым везет, внезапно подступившая тошнота навсегда отвращает их от сигареты. У менее удачливых дурманящий дым сразу вызывает эйфорию, превращая «баловство» в длительную и тяжелую зависимость.

• Мне это действительно нужно?
• Я не смогу!
• Нервишки шалят

Когда начинаются первые проблемы со здоровьем, когда приходит понимание, что бросить курить уже невозможно, человек начинает всерьез задумываться о том, что заставило его, в далеком прошлом, сделать первую затяжку. Чаще всего, сознательно желая бросить курить, на подсознательном уровне курильщик не хочет расставаться с сигаретой. Поэтому, хотя никотин выводится из организма за три дня, многие возвращаются к курению через год и, даже, через 10-20 лет. Все дело в эмоциональных ощущениях, с которыми связан процесс курения. Наркологи говорят, что от зависимости полностью избавиться невозможно, необходимо всю жизнь поддерживать внутренний запрет на курение.Поэтому, если бросить курить, не подготовившись к этому психологически, не создав себе четкую мотивацию, которая будет работать не один год, успех маловероятен. Прежде чем выбрасывать сигареты, нужно полностью изменить отношение к жизни и возможному негативу.Легко сказать «Не думай о сигаретах», а что делать, если организм испытывает никотиновый голод, ноги сами несут к табачному киоску, депрессии накатывают одна за другой, а стрелка на весах неуклонно движется в сторону запретных цифр? Многие курильщики даже не пробуют бросить курить, потому что, заранее, боятся «сорваться».Не расслабляться! Для курильщика провести без сигарет один день — это уже немыслимый подвиг. Неужели, этот мучительный день был прожит зря? Ведь организм начинает освобождаться от вредных веществ уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты, а за день он существенно продвигается в самоочищении.Еще одним распространенным препятствием на пути к жизни без сигарет является ошибочное мнение, что сигареты успокаивают нервы и помогают бороться со стрессом.

Неспособность конструктивно воспринимать жизненные неурядицы уходит корнями в детство. К сожалению, разбираться с детскими страхами приходится всю взрослую жизнь. При этом лучше искать помощь в кабинете психотерапевта, а не в курилке.

Я стану толстымНаверно, все слышали выражение «заедать проблему». Еда — такой же способ подавить внутренний конфликт, как и курение. Если от второго отказаться, первое тут же выходит на передний план.

Диетологи говорят, что 95% случаев набора лишнего веса после отказа от курения — результат замены одной привычки другой.Так как, после отказа от курения, действительно, все время хочется что-то пожевать, не стоит отказывать себе в этом маленьком удовольствии.

«Маленьком» — в буквальном смысле, потому что небольшие порции низкокалорийной еды, пятиразовое питание с легкими перекусами между приемами пищи приведут к тому, что рот будет все время занят, а вес останется прежним.

Да, не забудьте, что теперь вы можете позволить себе роскошь заниматься легкими физическими упражнениями. Они тоже помогут поддерживать форму.

Друзей не выбросишь вместе с сигаретами

Как правило, круг общения курильщика состоит, в основном, из курящих людей. Чаще всего, следуя совету отказаться от общения с курящими друзьями и не участвовать в мероприятиях, где есть возможность закурить, человек, который бросил, чувствует себя вакууме. Он остается в одиночестве, ведь старые друзья — табу, а новых обрести не так-то просто.

А ведь, экс-курильщику и так нелегко, в результате происходит срыв.В момент отказа от курения, совсем не обязательно отказываться от жизни. Все дело снова в отношении к ней — приходя на «дымную» вечеринку необходимо, как следует, похвалить себя за то, что вы уже прошли тот этап, который остальным «паровозам» еще предстоит осилить.

А кто лучше, чем проверенные временем друзья сможет поддержать в полезном начинании.

Чем мне заняться?

Выбросив сигареты, курильщик вдруг обнаруживает, что ему нечем занять руки, а в голове все время крутятся мысли о курении. Справиться с этим также поможет мотивация. Если вы бросили курить, чтобы поправить здоровье — можете уже на первом этапе отказа от курения увлеченно приступать к оздоровлению своего организма. Если ваша цель, восстановление былой красоты — салонные и домашние процедуры не оставят вам времени для того, чтобы затянуться. Полезно бывает освоить какое-либо новое занятие или вернуться к старому хобби.Многие люди курят от скуки, от неумения общаться с собой, познавать свой внутренний мир, любить себя и делать свою жизнь интересной.Для полного успеха, в процессе отказа от курения необходимо думать не о желании бросить курить, а о желании быть здоровым, богатым, счастливым…

25 фактов о курении которые вы должны знать

Главная » Курение » Факты о курении

Давней проблемой всего человечества является пристрастие к табаку. Данная привычка является очень вредной. Ежедневно от последствий курения сигарет во всем мире умирают люди.

И даже несмотря на такие устрашающие последствия курильщики продолжают следовать этой пагубной привычке. Сегодня среди курильщиков все чаще встречаются не только мужчины, но и женщины, подростки. Они даже не догадываются, какой вред наносят своему организму.

Учеными установлено большое количество фактов, ознакомившись с которыми, желание курить пропадет.

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака.

Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход.

Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.

Для удешевления процесса производства используют химические отдушки для придания того, или иного вкуса. То же касается и самой сигаретной бумаги.

Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке.

После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

• Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
• В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
• При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
• В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
• В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

25 интересных фактов о курении сигарет

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу.

Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы.

Печальная статистика указывает на такие факты:

1. Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
2. Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
3. Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
4. То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
5. Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
6. Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
7. В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
8. В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
9. Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
10. В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
11. Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
12. 1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
13. Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
14. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
15. 10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
16. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
17. Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
18. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
19. Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
20. От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
21. В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
22. Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
23. Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
24. Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
25. В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами.

Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

Найди нужного врача в своем городе в форме ниже

Что говорят курильщики о своем пристрастии к никотину?

ЕСЛИ спросить людей, страдающих никотиновой зависимостью, почему они курят, все назовут примерно одни и те же причины: для снятия стресса, чтобы сосредоточиться, от скуки и с целью расслабиться.

Наконец, они непременно скажут, что просто любят курить, что сигареты доставляют им удовольствие — и все.

Давайте разберемся во всех этих ситуациях, которые, по мнению курильщиков, вынуждают их браться за сигарету.

Стресс и курение

Под стрессами, которые имеют в виду курильщики, подразумеваются не только большие жизненные трагедии, но любые самые незначительные события, несколько выбивающие их из колеи. К таким событиям можно отнести даже самый обычный телефонный звонок.

Снимая трубку, курильщик уже прикуривает, причем сам не знает, почему это делает. А все дело в том, что, сам того не осознавая, он страдал от зависимости, поскольку с того момента, как он выкурил последнюю сигарету, прошло какое-то время.

Звонок оторвал его от какого-то занятия, то есть он испытал некий, пусть небольшой, стресс и теперь ему нужна поддержка. Закурив, он почувствовал себя гораздо лучше, поскольку отправил дозу никотина в пасть «маленькому монстру», и тот на время насытился.

Курильщику кажется, что он расслабился и снял стресс, но на самом деле он гораздо напряженнее некурящего. Чем больше человек зависит от

Могу сказать, что с того времени, как я бросила курить, меня постигло немало стрессов — больших и маленьких, но я пережила их без сигареты. Просто я поняла, что курение не прибавит мне спокойствия и уверенности. А вот отсутствие потребности в никотине дает мне и то и другое.

Концентрация внимания и курение

Еще одним заблуждением курильщиков является то, что сигареты якобы помогают им сосредоточиться. На самом деле все происходит наоборот. Желая сосредоточиться, человек автоматически закуривает.

Так он частично удовлетворяет желание покурить и приступает к тому, что собирался делать. Но никотиновый голод не может быть удовлетворен до конца, и через какое-то время именно он начинает отвлекать курильщика от его занятия.

С увеличением дозы проблема только обостряется.

Вторая причина, по которой курение не только не способствует, но, напротив, мешает концентрации внимания, — это прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами, которая приводит к кислородному голоданию мозга, что никак не улучшает его работу.

А ведь именно из-за этого заблуждения многие курильщики не могут избавиться от своей зависимости. Им кажется, что они не смогут полноценно работать, не прибегая к привычной «помощи» сигареты .

Если же человек бросает курить, то все происходящие с ним неприятности он возлагает на отсутствие в его жизни сигареты. Он ни на минуту не сомневается, что, закурив, решил бы все свои проблемы. Следующим этапом становится его сомнение в верности принятого решения не курить, а затем следует возврат к прежней зависимости.

Скука и курение

Курильщики считают, что сигареты помогают избавиться от скуки. Это — заблуждение.

На самом деле происходит следующее: в тот момент, когда человек, страдающий никотиновой зависимостью, не курит, у него создается ощущение что ему чего-то не хватает.

Поскольку скука — это всего лишь настроение, то любое занятие, не вызывающее напряжение ума, может развлечь без всяких сигарет.

Если вы заняты чем-то увлекательным, то отсутствие наркотика может совершенно не беспокоить в течение долгого времени. Если же «делать нечего», приходится «развлекать» себя курением.

В такие моменты прикуривание сигареты становится бессознательным действием. Попросите курильщика припомнить все сигареты, выкуренные им за день. Наверняка он вспомнит лишь некоторые из них, например, первую или послеобеденную.

Аллен Карр пишет: «Косвенно сигареты ведут к нарастанию скуки, поскольку заставляют вас переживать апатию, и вместо того чтобы заняться чем-нибудь энергичным, курильщики обычно слоняются, скучая и пытаясь облегчить муки отвыкания.

Понаблюдайте за людьми, которые курят от скуки. Сигареты явно не приносят им избавления от нее — вид у них все равно скучающий. Как бывший заядлый курильщик могу вас заверить, что трудно вообразить более скучное занятие, чем прикуривать одну противную сигарету за другой изо дня в день, из года в год».

Релаксация и курение

Странно, почему курильщики считают, что сигареты помогают им расслабиться? Ведь никотин возбуждает — это всем известно, Однажды я провела такой эксперимент: измерила пульс, потом выкурила сигарету и вновь измерила. Пульс участился.

Любая ситуация, в которой человек может отдохнуть, омрачается его тягой к никотину. Подтверждением тому является послеобеденная сигарета. Мы перестаем работать, отдыхаем, удовлетворяем голод и жажду.

Казалось бы, что еще надо? Человеку некурящему, для того чтобы испытать полное блаженство, в этот момент не нужно ничего.

Курильщику же необходимо удовлетворить еще один голод — этого требует сидящий в нем никотиновый монстр.

Курящие люди намного более напряжены и раздражительны, чем некурящие. Они считают, что сигареты избавляют их от этого состояния, не осознавая, что главной его причиной как раз и является курение.

Те, кто попал в никотиновую зависимость, вообще забыли, что это такое — быть полностью расслабленным без сигареты в руке. Ко мне это чувство вернулось лишь тогда, когда я перестала курить.

Курение — удовольствие?

По утверждению многих курильщиков, запах и вкус табака доставляют им удовольствие. Хотите, я докажу, что это — иллюзия? Смотрите: вы наслаждаетесь вкусом и запахом своих сигарет, но они вдруг пропали и не продаются нигде. Зато полным-полно других, по качеству значительно уступающих вашим «любимым».

Вкус их вам отвратителен, но ничего другого нет — неужели вы вернетесь домой без сигарет? Сильно сомневаюсь! А точнее, уверена, что вы купите эти отвратительные сигареты.

Конечно, для начала вы обежите несколько других магазинов и киосков —вам будет не лень, хотя из-за какого-нибудь другого продукта вы этот путь вряд ли проделаете, и, если ничего не найдете, купите те самые сигареты, которые вам совершенно не нравятся.

Если понадобится, вы перейдете на самокрутки или сигареты без фильтра. Вы будете пытаться курить во время простуды, гриппа, ангины. Скажите, это — удовольствие? Думаю, вы понимаете, что нет.

Тогда почему практически никто из курильщиков не признает себя наркоманом? Да потому, что гораздо приятнее считать, будто в любой момент у каждого из нас есть возможность отказаться от курения. Признать себя наркоманом — значит согласиться с тем, что ты больной человек и дело обстоит гораздо серьезнее, чем хочется думать.

Сейчас я имею в виду всех курильщиков — и заядлых, и курящих от случая к случаю. Между прочим, первые очень часто завидуют вторым: им кажется, что те не страдают от никотиновой зависимости. Это не так. На самом деле в этом отношении все равны.

Так что регулярные курильщики совершенно напрасно завидуют нерегулярным, хотя из этого можно сделать один естественный вывод: значит, они прекрасно понимают, что в курении нет ничего привлекательного. В утешение регулярным курильщикам можно сказать лишь одно. Как это ни парадоксально, но именно им бросить курить проще, чем «нерегулярным».

Потому что если человек курить мало, то, соответственно, и вред от сигарет, в его понимании, невелик. Зачем же тогда отказывать себе в маленьком «удовольствии»?

Источник — Самый легкий способ бросить курить / Марина Миллер

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

с кровью, читать, как приворожить

. 

Популярность использования магических обрядов для улучшения качества жизни проходит сквозь века. Ритуалами можно повысить уровень здоровья, получить богатство и власть или приворожить любимого. Одним из сильнейших действий считается приворот на сигарете с кровью.

Сила обрядов на сигаретах

Ритуалы с использованием табака обладают особой мощностью. Их употребляли еще древние шаманы для проведения серьезных магических обрядов. Огонь же, который обязательно присутствует в процессе курения, символизирует неудержимую страсть. Эти составляющие оказывают особое энергетическое влияние на чувственную сферу человека.

Обряд с сигаретами мощный и эффективный, но обладает коротким сроком действия. Даже сильнейший из ритуалов не привяжет человека к магу на всю жизнь.

Перед проведением приворота, нужно задуматься о его значимости. Такое сильное действие может негативно повлиять на жизнь мужчины, сломать существующие у него чувства. Сила обряда не предполагает искренность навязанной любви и не гарантирует длительного влияния.

Рекомендации по приготовлению

Приворот по сигарете требует правильного эмоционального настроя и состояния нервной системы у проводящего.

Для полного расслабления и сосредоточения нужно серьезно отнестись к действию и советам, позволяющим усилить влияние ритуала:

1. Погрузиться в суть желания, четко визуализировать его. Представить, что цель достигнута и ощутить, что возлюбленный уже рядом. Во всех деталях почувствовать будущие отношения и запомнить каждую эмоцию.
2. Настроиться на романтику — посмотреть мелодраму, прослушать любимую композицию или еще раз прожить особенно сильное воспоминание.
3. Достичь состояния транса. Для этого нужно расслабить каждую мышцу и очистить сознание. Одним из способов является счет от 100 до 1: к последней цифре должно появиться ощущение легкости.
4. Устроить несколько дней диеты и расслабления. Можно соблюдать пост или просто исключить из меню вредную и животную пищу. Дни нужно насытить приятными эмоциями — гулять, медитировать, плавать и настраиваться на требуемую волну.
5. За несколько минут до ритуала полностью убираются все мысли, кроме главной. Важно поймать фокус и держать его до окончания действа.
6. Еще раз подумать об искренности своих намерений и чувств, осознать необходимость ритуала.

Подготовка организма к проведению приворота даст время на понимание себя и своих ощущений. Действия защитят тело от влияния магической энергии и истощения, исключат упадок сил и бессонницу — с непривычки сильный обряд может стать причиной появления проблем со здоровьем.

Ритуал на сигарете с кровью

Добавление крови положительно влияет на силу и мощность обряда, сильнее связывает людей. Привороты с кровью проводящего требуют особого внимания и тщательного соблюдения инструкции — существует риск наведения порчи на себя.

Магическое действие лучше проводить на растущую луне — это отличное время для совершения ритуалов на любовь. Приворот на сигарете с кровью требует иглу, блюдце, сигарету и маленькую деревянную палочку. Подготовив атрибуты, нужно думать только о ритуале и обрести правильный настрой. Суть приворота проста:

1. Прокалывают средний палец левой руки.
2. Три капли крови опускают на приготовленное блюдце.
3. На сигарете кровью пишут имена проводящего ритуал и его возлюбленного.
4. Далее нужно выкурить сигарету до фильтра, держа ее пальцами правой руки.
5. Левая ладонь должна собирать весь пепел.
6. Рука с золой сжимается, а тот, кто делал ритуал должен визуализировать свое желание.
7. Резким движением пепел нужно развеять по ветру и произнести слова заговора:

«Покуда ты (имя) этот пепел не соберешь, до тех пор от меня (имя) не уйдешь. В слове – сила. Аминь».

Во время чтения, перед внутренним взором представляется процесс магического влияния на возлюбленного, его нужно постараться усилить.

Этот обряд оказывает мощнейшее воздействие по силе, но короткое по времени.

Приворот с кровью и фотографией

Еще один ритуал, позволяющий приворожить парня и оказывающий сильное воздействие на его чувства. Для его проведения понадобиться фото возлюбленного, игла, сигарета, блюдце.

На сигарете пишут полное имя парня, а после этого выкуривают её до фильтра. Во время процесса нужно почувствовать будущую любовь мужчины. Пепел стряхивать в левую руку.

После всю золу поместить в заготовленную посуду и смешать с тремя каплями крови. Во время процесса нужно 7 раз повторить фразу:

«Кровь моя – любовь твоя. Люби меня (имя объекта), больше самого себя. Аминь».

Полученная смесь наносится на фотографию, которую после ритуала нужно свернуть и перетянуть красной атласной лентой. Предмет следует тщательно спрятать и не трогать.

Правильное проведение приворота гарантирует счастливые отношения и отсутствие негативных последствий.

Обряд с ожогом

Ритуал усиливает воздействие через боль проводящего. Из предметов потребуется только сигарета из новой пачки, лист бумаги и игла.

Кровью на сигарете нужно написать имя возлюбленного, а потом до фильтра выкурить ее. Окурок потушить о собственную ладонь, боль нужно перетерпеть в тишине. Собранную в левой руке золу завернуть в бумагу, читая заговор:

«Как этот пепел только со мной, так и мы будем вместе с тобой!»

По мере заживления ожога на ладони обряд будет набирать силу и оказывать влияние на эмоциональную сферу мужчины, который нравится.

Бескровные ритуалы

Многих людей пугает магия крови, потому существуют другие обряды, менее сильные по воздействию. Они более безопасны для того, кто делал приворот и не оказывают негативного влияния на здоровье и жизнь.

Ритуал с окурком

Такое магическое действие легко провести, если любимый мужчина имеет привычку покурить. К дате приворота нужно подготовить лист бумаги, зажигалку, белое блюдце, землю, новый горшок и молодой саженец комнатного растения.

Подгадав момент, у привораживаемого незаметно забирают окурок. Его заматывают в лист бумаги и кладут на блюдце. Предмет нужно поджечь и подождать полного прогорания. Оставшийся пепел смешать с землей, в которую посадить растение.

Цветок становится оберегом для отношений, потому за его состоянием нужно тщательно следить.

Обряд с красным платочком

Проведение ритуала схоже с приворотом на крови. Для действия понадобится фломастер, сигарета и платочек.

На сигарете пишется полное имя парня, который нравится. В процессе курения пепел собирается в левой руке. Его нужно пересыпать в красный платок, продолжая приворот на сигарете, и читать заговор:

«Как пепел с золой, так и мы с тобой».

Платочек нужно завязать и спрятать, проверяя, чтобы зола не просыпалась. Сохранение предмета — залог успешных отношений с возлюбленным.

Исход приворота

Четкое соблюдение инструкций гарантирует отсутствие негативных последствий для обеих сторон. Привораживаемый может стать более общительным, часто думать о том, кто проводил обряд, впадать в меланхолию и радоваться любому контакту.

Но ошибка в проведении ритуала на крови может стоить здоровья.

Приворот с сигаретой, проводимый из мести, обязательно скажется на том, кто его делал. Появятся головные боли, упадок сил и бессонница. Плохие побуждения могут привести к психическим расстройствам и проблемам во всех сферах жизни.

Совершение ошибки окажет дурное влияние и на парня. Он может потерять волю к жизни, забыть обо всем, кроме новой возлюбленной, впасть в депрессию и даже заболеть. Человек начинает испытывать необоснованную ревность и не представляет жизни без объекта любви.

Привороженного мужчину нельзя жестоко бросать. Такой поступок может привести к психическому заболеванию или суициду.

Снятие приворота на сигарету

Серьезные последствия ритуала, разочарование в возлюбленном, новое увлечение — есть много причин, обосновывающих желание убрать приворот. Любое магическое воздействие обратимо, а обряды на сигаретах не являются высшей магией — снять их по силам любому магу.

Для правильного избавления от последствий приворота, лучше обращаться к профессионалам. Они тщательно очистят ауру от магического влияния и уберут все следы проведения ритуала.

Самостоятельно снять сильный приворот на сигарету можно магией огня. Проводящий должен обратиться к высшим духам и попросить о помощи. Определенного заговора не существует, в этом случае используется стихийная магия — она является самой сильной и искренней.

Невинная овечка и оголодавший волк, Синий галстук — фанфик по фэндому «Bangtan Boys (BTS)»

— Да ладно, он мне опять семьдесят пять баллов влепил! — с возмущением прилетает от Чимина. В его руках — листы с проверенным сочинением. Результат, как можно догадаться, его не устраивает. Чонгук, идущий рядом, лишь хмыкает, выслушивая целую тираду о том, что их учитель литературы придирается к каждому криво написанному слову. Работу, которую они получили десять минут назад, он сразу же убрал в рюкзак. Даже не открывал, потому что прекрасно знал, что получил не менее девяноста баллов. И это далеко не самоуверенность, хотя Чонгук соврёт, если скажет, что корпел над заданием всю ночь, как делал это тот же самый Чимин. Чонгук отличник, президент класса, выдающийся спортсмен и всё такое. По успеваемости он на первом месте среди своих одноклассников, учителя его любят, ровесники уважают, а родители, непременно, гордятся своим сыном. Он никогда не опаздывает на уроки, следит за своей школьной формой, не нарушает правила поведения. Если только имеет одну скверную привычку, о которой не знает даже его лучший друг. Вообще, Чимин хороший парень. Тоже прилежно учится, посещает дополнительные задания и висит на доске почёта за успехи в танцах. Он добрый, отзывчивый и миролюбивый, если дело не касается вышеупомянутого учителя. Ким Тэхён начал преподавать в их школе меньше года назад. Серая мышка и полный неудачник — именно такое было первым впечатлением Чонгука, да и остальных ребят из класса. Мужчина тихо разговаривал, будто вёл беседу сам с собой, никогда не кричал и не наказывал за плохое поведение. Зажатый, правильный, воспитанный и крайне нудный — он мало кому нравился. И одевался, как полагается замухрышке вроде него: обязательно брюки со стрелками, выглаженная рубашка, пиджак и дурацкий галстук синего цвета, который Чонгука неимоверно раздражал. Кто вообще носит галстуки? Мода на них давно прошла, а Ким Тэхён, тот ещё динозавр, не перестаёт надевать его каждый божий день. Однако, справедливости ради, надо сказать, что их учитель литературы не был злюкой, каким описывал его Чимин. Он прекрасно знал свой предмет, давал интересные задания и оценивал работы по достоинству. Особо не придирался, ставил то, что заслужили, — наверное, только из-за этого его ещё не загнобили ученики. Относились к нему не очень. Постоянные шутки, пускай и безобидные, Чонгук слышал чересчур часто. Кима подкалывали, пытались вывести на эмоции, но тот вёл себя сдержанно. На смешки совсем никак не реагировал, — он выполнял свою работу и, кажется, больше ни о чём не думал. Чимин жалуется всю дорогу до раздевалки. Чонгук тактично молчит, пускай так и подмывает сказать, что ему ещё повезло получить семьдесят пять баллов. Если бы он оценивал чужое сочинение, то поставил бы около шестидесяти — в тексте куча ошибок, построение неправильное, да и вывод какой-то расплывчатый. Он прекрасно знает, что Чимин выполнял задание в последний момент, ведь целыми днями он пропадает на репетициях. Так что учитель Ким над ним ещё сжалился, но понимает это, кажется, только Чонгук. В любом случае разговор прекращается. Они переодеваются в спортивную форму, и Чонгук бросает мимолётный взгляд на своё сочинение, за которое ему поставили девяносто два балла. К нему он даже не притрагивался.

***

— Тебя не ждать? — Чимин даже не удивляется, когда Чонгук говорит, что задержится в школе. У него, как и обычно, много дел. Если честно, Чимин поражается многозадачности друга. Как Чонгук всё успевает? И все занятия посещает, и домашку делает, и на тренировки ходит — просто машина, а не человек. — Неа. — Чонгук убирает учебник по математике в рюкзак и вытягивает ладонь, сжатую в кулак, чтобы попрощаться таким образом. Чимин качает головой и скрывается в коридоре. За окном уже стемнело. Большая часть школьников уходит по домам, а Чон Чонгук уже по привычке идёт в класс литературы. Стучит пару раз, убеждаясь, что внутри нет посторонних людей, и, оглядевшись, закрывает за собой дверь на замок. Учитель сидит за своим рабочим столом, по всей видимости, проверяя сданные накануне работы. Увидев Чонгука, он ничего не говорит. Молча принимается собирать листы в папку, чтобы забрать их на проверку домой, а после — снимает круглые очки и убирает их в футляр. Здороваться необязательно — они виделись утром. — Интересное сочинение, учитель Ким, — говорит Чонгук первое, что пришло в голову, чтобы не стоять в тишине. Тэхён в ответ кивает и встаёт со стула, смотря на ученика с ожиданием. Чонгук неловко сглатывает. Когда тот заглядывает ему в глаза, он чувствует себя неуютно. Не то чтобы он стеснялся, просто чужой взгляд, уставший и лишённый всякой радости, как-то странно на него действует. Словно Тэхён таким образом пытался задеть совесть или передать какое-то послание, которое Чонгук всё не мог разобрать. Впрочем, обмениваться любезностями им было ни к чему. Расстёгнутый ремень, тяжёлое дыхание, мокрые губы. Чонгук, сидя на стуле с раздвинутыми ногами, перебирает тёмные прядки чужих волос. Тишина, гуляющая по кабинету, нарушается неприличными звуками. Тэхён, опустившись на колени, облизывает влажную головку, прежде чем взять её в тёплый рот. — Сосите усерднее, учитель Ким, — усмехается Чонгук, приподнимая бёдра, чтобы толкнуться пару раз самому. Мужчина давится собственной слюной, однако не останавливается. Придерживает пальцами за основание и двигает головой ритмичнее, стараясь угодить. Чонгук издаёт тихий полустон, откидываясь на спинку стула. Прикрывает глаза, чувствуя, как мягкие стенки слегка сдавливают его член. Если честно, Тэхён отвратительно отсасывает. Он толком не умеет заглатывать, не раз задевал чувствительную кожу зубами, из-за чего Чонгук буквально шипел. В основном он посасывает только головку или же просто водит языком по всей длине. Всё равно приятно до одури. И обильное слюноотделение не вызывает отвращения — напротив, возбуждает сильнее. Чонгук открывает глаза и наклоняет голову, с интересом наблюдая за чужими действиями. Не сдерживается и подаётся вперёд, убирая пальцами вязкую слюну, которая капала с подбородка. Тэхён и правда старается. Смотрит поплывшим взглядом, причмокивает губами, выглядя слишком по-блядски. Чонгук вспоминает, как утром он сидел на уроке литературы и слушал краем уха тихую речь учителя. У Тэхёна забавная привычка поправлять очки каждые две минуты и смотреть себе под ноги. Чонгука она, если честно, раздражает. Тэхён довольно красивый, если снять с него безвкусные шмотки, приодеть в приличную одежду и уложить волосы по-другому. К сожалению, подобного преображения никогда не произойдёт. Чонгук бросает взгляд на синий галстук, аккуратно завязанный в тугой узел, и вздыхает, снова опуская веки, чтобы ничего не видеть. Да, ему немного стыдно за происходящее. Дело не в порочных связях, за которые обоим может достаться, а в самом Тэхёне. Как бы объяснить… Чонгук симпатичный мальчик, он любит за собой ухаживать и получать комплименты. У него чистая кожа, блестящие из-за бальзама губы, открытый взгляд. Почти каждая девочка в школе мечтает сходить с ним на свидание. И ведь он даже не преувеличивает: за ним и правда бегают девчонки, вручая самодельные подарки с признаниями, — некоторые из них он хранит дома, в своём шкафчике, потому что выкидывать жалко. Девочки милые. Чонгук встречался с двумя ещё в средней школе, но отношения долго не продлились. Понял, что ничего не испытывает к женскому полу, поэтому больше не пытался проявить интерес к девушкам. Его привлекало противоположное. Не красивые заколки и сладкий парфюм, а крупные черты лица, широкие плечи и мужские бёдра. Было куда любопытнее наблюдать за парнями, и в целом Чонгуку по душе находиться в их обществе. Чувствует себя комфортнее, не подбирает слова, ведя себя так, как хочется, — с девчонками же приходится быть джентльменом. Ким Тэхён не обладал цепляющим характером. Он не носил браслеты или серьги, не ездил на хорошей машине, от него не пахло терпким одеколоном, а тихий, пускай и приятный голос, не заставлял поднять голову. Тэхён совсем не привлекал внимания. Закрытый, неловкий, неуверенный в себе — кто заинтересуется таким? Когда Чонгук узнал, что у него есть невеста, по правде говоря, удивился. Как-то не заметил кольца на пальце, а оно действительно имелось. Эту несчастную он ни разу не видел, но почему-то представлял такой же серой мышкой с кучей комплексов. По своему желанию Чонгук никогда бы не занимался тем, чем занимается последние несколько месяцев. Наглая ложь. Поворачивает Тэхёна к себе спиной, наклоняет, заставляя лечь на стол грудью, и спускает широкие брюки вниз. Да как тот вообще может жить с женщиной, если получает удовольствие от чувства заполненности? Хрипит, зажимая рот ладонью, пока его торопливо растягивают. Толкая смазанные пальцы внутрь, Чонгук зачем-то думает о том, как нелепо выглядит Тэхён в постели. Сомневается, что такие, как он, вообще способны возбудить кого-либо. И всё же член у него стоит крепко. Никогда не признается, что наслаждается происходящим. Взрослый мужчина раздвигает перед ним ноги по собственному желанию, весь краснеет, покрываясь пятнами, сипло дышит, а Чонгук еле сдерживается, чтобы не застонать во весь голос. Как же ему нравится чужая податливость. Ощущение власти кружит голову. Чонгук уже говорил, что любит быть лучшим во всём? Пока его одноклассники живут самой обычной жизнью школьников, он трахает учителя на его же рабочем месте, — это как минимум выделяет его среди остальных. Скользкие пальцы с трудом держатся за край стола. Тэхён, прижавшись щекой к деревянной поверхности, глотает всхлипы, стараясь вести себя тише. Чонгук даже не думает быть аккуратным: толкается быстро и грубо, с силой сминая задницу руками. Мужчине наверняка больно, раз он постоянно хрипит. Чонгук частенько оставлял синяки после себя именно на ягодицах, но Тэхён ни разу ничего не говорил по этому поводу. Интересно, а его невеста знает, как он скулит, пока его трахают? Чонгук уверен, что Ким тот ещё семьянин и дома ведёт себя тише воды, ниже травы, зато сейчас рассыпается на части, подмахивая бёдрами. Тэхён определённо кайфует от члена в себе, и разве Чонгук может лишить его такого удовольствия? Наклоняется, подцепляя галстук свободной рукой, и заставляет разомкнуть губы, чтобы засунуть ткань синего цвета в рот. Дурацкий галстук, который ему никогда не нравился, быстро намокает из-за слюны. Он выпрямляется, выскальзывая из разгоряченного тела, и снимает презерватив, исполняя своё маленькое грязное желание. С первого же дня, когда это всё началось, он хотел кончить в этого скромника Ким Тэхёна, который строит из себя праведника, а на деле готов содрать кожу в коленно-локтевой позе. Чонгук таких насквозь видит: носят мешковатую одежду, не ругаются, читают книги в свободное время. Тэхён даже разговаривает так, будто никогда ничего плохого в своей жизни не делал. Тогда откуда в нём столько похоти? Мычит с галстуком во рту, сдвигая трясущиеся колени, и ведь чувствует, как по бёдрам течет чужая сперма, но ничего не делает. Колечко мышц пульсирует от грубых толчков, кабинет заполняется влажными звуками. Смазка, перемешанная со спермой, пошло хлюпает. Чонгук слышит, как голая кожа бьётся друг о друга, и, честное слово, эти звонкие шлепки — любимая мелодия для его ушей. Выжимает из себя всё до последней капли, продолжая вбиваться ещё несколько секунд, а затем — наконец вытаскивает член и отстраняется, тяжело дыша. Совсем забыл, где находится. Отголоски оргазма постепенно растворяются. Он застёгивает ширинку и ремень, смотря в сторону двери. Впервые позволил себе такую вольность в действиях. Обычно они вели себя как мыши: Чонгук старался как можно скорее довести дело до конца и уйти, а Тэхён смыкал губы и не напрашивался на ласку. Они никогда и не целовались, если быть честным. Чонгук один раз потянулся после секса и тут же одёрнул руку. Отвернулся, сделав вид, что ничего не было, и больше не пытался поцеловать. Тэхён точно не тот человек, с которым хочется долго и влажно целоваться. Чонгуку даже стало противно от представлений. Ну где он, а где этот замухрышка Тэхён? Они совершенно друг другу не подходят. Поправив рубашку, Чонгук прочищает горло. Стоит, замечая, что мужчина некоторое время ещё лежит на столе, видимо, приходя в себя, и морщится. Между ягодиц мокро и липко, — как он наденет брюки? Он явно не рассчитывал, что спустят в него. Чонгуку становится совестно. Они ни о чём таком не договаривались. Он ведь даже не спросил разрешения — просто взял и сделал, потому что захотел. Извиниться не хватает духа. — Больше этого не повторится. — Чонгук поджимает губы. Вспомнив о влажных салфетках, которые он всегда таскает с собой, Чонгук тянется к сумке. Протягивает пачку Тэхёну, и тот на несколько секунд замирает, не ожидав получить какую-никакую помощь. Чонгук ему ничем не обязан. И всё же он благодарен. — Спасибо, — как и обычно, тихо. Даже в глаза не смотрит. Чонгук по какой-то причине раздражается. Спасибо? Да он должен был разозлиться, ведь его трахнули как последнюю суку, а он говорит «спасибо»? Каким же жалким надо быть, чтобы благодарить за такое? На его месте Чонгук бы обязательно нагрубил и, возможно, даже ударил, а Тэхён, согнувшись в три погибели, молча вытирает бёдра, хотя вот вообще не должен был этого делать. Давно бы ушёл, но зачем-то продолжает стоять, сжимая лямки рюкзака. Когда тот наконец приводит себя в порядок и выпрямляется, он говорит фразу, которую всегда повторяет в конце их встречи: — Ну что, я хорошо постарался, учитель Ким? — На эту реплику Тэхён обычно ничего не отвечает, поэтому неудивительно, что и в этот раз он молчит. Чонгук по какой-то причине ощущает необходимость сказать что-то ещё. — Надеюсь, у меня выйдет хорошая оценка? Я прилежно драл Вас весь семестр. — И довольно улыбается, поглядывая на него с ожиданием. Тэхён выглядит равнодушным. Он накидывает на плечи пиджак и забирает свою сумку, собираясь уходить. Чонгук теряется на мгновение. Неужели тот спешит домой к своей невесте? — Кстати, забыл Вас поздравить. Мужчина хмурит брови, не понимая, о чём идёт речь, и тогда Чонгук бросает взгляд на его руку, но кольца, к удивлению, не обнаруживает. — Не с чем меня поздравлять. — Тэхён прячет ладони в карманы и отворачивается. — Свадьбы не будет. Чонгук забывает все известные слова — совершенно не ожидал такого поворота событий. Пока он хлопает глазами, Тэхён направляется к двери, проворачивая замок. Сбегает. — Но почему? — вопрос повисает в воздухе. Замерев всего на секунду, учитель поджимает губы, а после — выходит из кабинета и срывается на быстрый шаг, чтобы Чонгук его не догнал. «Из-за тебя, придурок».

***

Когда всё только начиналось, Чонгук не думал о последствиях. Литература всегда давалась ему тяжело, — это единственный предмет, с которым у него возникли проблемы. Раньше их учителем была женщина в преклонном возрасте — ещё похлеще этого Кима, — заваливала так, что хотелось плакать и лезть на стену. Чонгуку по душе точные науки; с остальными учителями у него были хорошие отношения, к тому же, являясь президентом класса, он пользовался своим положением. К нему относились с пониманием, поэтому нередко закрывали глаза на качество работ. В целом Чонгук не расслаблялся и прикладывал максимум усилий к учёбе. У старого учителя начались серьёзные проблемы со здоровьем, поэтому ему начали искать замену. Появление Ким Тэхёна стало настоящим спасением. Чонгук сразу понял, что договориться с ним будет намного проще. Остался после уроков, объяснил ситуацию, мол, с предметом небольшие проблемы, а заниматься некогда, ибо по вечерам у него тренировки и дополнительные занятия по основным предметам. Рассчитывал, что ему будут давать какую-нибудь другую работу, но Тэхён долго молчал. Обвёл задумчивым взглядом и обещал что-нибудь придумать. Несколько недель ничего не происходило. Чонгук, как и обычно, посещал уроки и выполнял задания. Со временем начал замечать, что учитель уж слишком часто смотрит на него. Пришлось набраться смелости. В пустом классе Чонгук подошёл к Тэхёну, ненавязчиво погладил по руке, решая проверить, правильно ли понял намёк. Мужчина нервно сглотнул и прикрыл глаза, давая таким образом зелёный свет. Всё и началось с того момента. Поначалу он вёл себя скромно: усаживал учителя на стол и гладил шею, плечи, спину. Уже после осмелился расстегнуть ремень и пробраться рукой в брюки. Тэхён таял от каждого прикосновения к себе. Цеплялся за чужую одежду, шумно дышал, позволяя делать с собой всё что захочется. Они не устанавливали рамки. Чонгук сам решил, что будет брать от встреч по максимуму. Тэхён, как позже выяснялось, совсем не был против. Скрывать бесполезно, обоих возбуждал страх попасться с поличным. Тэхён мог потерять не только работу, но и угодить за решётку — Чонгук был несовершеннолетним. Чонгуку тоже не хотелось подрывать свою репутацию круглого отличника и примерного сына. Узнали бы родители, что после уроков он раскладывает своего учителя на столе, вряд ли бы погладили по головке. И всё же Чонгук не был таким скромником, каким пытался казаться. На предложение встречаться на нейтральной территории он отказался. Ему нравился именно сам факт уединения внутри школьных стен. Тэхёну даже стараться не надо было: у него стояло от одной только мысли, что их могут заметить. Да и было приятно видеть, как взрослый мужчина опускается перед ним на колени и послушно открывает рот. В тихом омуте, как говорится, черти водятся. У Чонгука слишком много тараканов в голове для столь юного возраста. Он не столько старался ради оценок, сколько для того, чтобы банально потешить своё самолюбие. А себя Чонгук любил. Может, даже слишком. Как ни странно, Тэхён стал для него первым. Он встречался с девушками, девственности лишился с ними же, а вот с мужчиной никогда не имел дела. Было проблематично найти парня, готового переспать со школьником. А Чонгук очень хотел попробовать. Наверное, это одна из причин, почему он предложил Тэхёну выгодную сделку. Сказал, что будет оставаться после уроков раз в неделю, стараться изо всех сил (он преувеличил), а учитель, в свою очередь, все задания возьмёт на себя, — все довольны, всем хорошо. Может, в этом плане Тэхён тоже был одинок, раз согласился на такие условия. Чонгук, честно говоря, не знает, что заставило взрослого мужчину лечь под школьника. Хотя… глядя на тихого Тэхёна, не умеющего одеваться, ему кажется, что шансов заняться анальным сексом у него было намного больше. Так что да, они оказывали друг другу помощь, если можно так выразиться. Рано или поздно это должно было закончиться, и Чонгук никак не ожидал, что конец придёт так внезапно. — Ты слышал, что учитель Ким увольняется? — Чимин тычет ему в бок, привлекая внимание. Чонгук широко зевает. На сказанное реагирует не сразу: залипает в телефон, составляя список дел на следующую неделю. Когда до него наконец доходит, он вскидывает брови. — В смысле? Чимин кивает в подтверждение своих слов. — Собрался сваливать к концу месяца. Хосок-хён подслушал разговор в учительской. Нет, ну ты прикинь, — усмехается одноклассник. — Он, конечно, мне не особо нравился, но задания у него были нормальные. Даже жалко как-то. Хотя… какая разница, да? — Чимин поворачивается к нему лицом, ища во взгляде поддержку. — Мы всё равно скоро выпустимся. — Ага… — шепчет Чонгук растерянно. Тэхён уходит из школы? Почему он ничего не сказал? Чонгук по какой-то причине чувствует обиду. Идёт в кабинет после уроков, находит учителя среди пустых парт и хмурится, даже не зная, что сказать. Требовать объяснений — глупо, злиться или обижаться — тоже. Они ведь никто друг другу, и Тэхён не обязан отчитываться перед ним. В горле всё равно встаёт ком. Чонгук смотрит раздосадованным взглядом. Мужчина, поправив очки, возвращает внимание к тетрадям. — Мне некогда, — холодно отзывается он, давая понять, что Чонгук пришёл не вовремя. — Вы увольняетесь? — Голос кажется взволнованным и вместе с тем растерянным. Тэхён тихонько кивает. Чонгук замирает. Как можно быть таким спокойным? Тэхён даже не смотрит на него, будто бы его просто не существует. И когда он стал пустым местом для него? Наверное, всё-таки уже привык к приятному времяпровождению, раз бросает рюкзак на пол и подходит к столу, на котором ещё три дня назад Тэхён гнул спину и крутил бёдрами. — Вы не можете просто взять и уйти, — обиженно говорит Чонгук. Тэхён наконец поднимает голову и обводит его уставшим взглядом. — Могу. — Чонгук сам не знает, чего ожидал. Что Тэхён согласится с ним и передумает просто потому, что он попросил? — Послушай, не порть себе жизнь, ладно? И ты… — Он тяжело вздыхает, в который раз поправляя очки. — И ты тоже. Не порть мою. — Что? — Чонгук нервно ухмыляется. — Каким образом я порчу её? — Уроки давно закончились. Иди домой, — игнорируя вопрос, говорит учитель. Чонгук не собирается сдаваться. Подходит ближе, отодвигая стул вместе с Тэхёном, чтобы тот на него посмотрел. На нём снова рубашка и брюки; коричневый пиджак висит на спинке, на шее затянут синий галстук. Чонгук, задержав на нём взгляд, вспоминает, как засовывал этот несчастный галстук в рот, чтобы Тэхён не скулил, и ему почему-то становится стыдно. Может, он действительно портит чужую жизнь, и Тэхён просто хочет положить всему конец? Внезапное осознание ударяет как гром среди ясного неба. Чонгук делает шаг назад, выглядя расстроенным. Да, он не многое потеряет с уходом Тэхёна, но ведь… Им было не так уж и плохо вдвоём. По крайней мере, Чонгук так считал. На полноценные отношения не хватало времени, поэтому видеться с мужчиной раз в неделю его вполне устраивало. Не хочется признавать, но он не хочет что-то менять. Зато этого хочет Тэхён. — Мы можем… — Чонгук запинается, не зная, как выразиться, чтобы не показаться грубым. Тэхён поднимает брови, и он договаривает: — Мы можем встретиться в последний раз? Наверное, именно в этот момент Чонгук понимает, что в встречах нуждался не Тэхён, а он сам. Кусает губы, боясь получить отказ, и смотрит с надеждой во взгляде. Тэхён неуверенно качает головой, и тогда Чонгук зачем-то берёт его за руку и просит ещё раз. Ким соглашается. В конце концов, у него не было выбора. — Только не здесь, — единственное условие. Чонгук понимающе кивает. — Конечно.

***

Если честно, Чонгук надеялся, что домой к Тэхёну они поедут на машине, но учитель, как выяснилось, не располагал такими средствами. А потому, сидя в автобусе, он смотрел в окно и в который раз думал о том, в какой момент всё пошло не так. Когда из милого и улыбчивого Чонгука он превратился в самовлюблённого придурка? Может быть, ему не хватало родительской любви, или же похвала, льющаяся со всех сторон, развязала ему руки, убедив в том, что ему всё позволено. Чонгук правда не знает, но ему хочется верить, что он ещё не до конца прогнил. За окном мелькают знакомые улицы. Он поправляет проводные наушники и прикрывает глаза на несколько минут, утопая в вязких мыслях. Из дрёмы вырывает большая ладонь, опустившаяся на плечо. Чонгук шевелит сухими губами, понимая, что им нужно выходить. Сколько заняла дорога? Такое ощущение, что они ехали целую вечность, поэтому он успел задремать. Неужели Тэхён тратит столько времени, чтобы добраться до работы? Чонгук никогда не задумывался о подобном — его подвозили родители. Они идут в тишине. Даже плечами не соприкасаются, напоминая двух незнакомцев. В голову врывается ещё одно осознание: они ни разу нормально не разговаривали. Максимум, перекидывались парой фраз, и то — те походили на вынужденные реплики. Чонгук чувствует себя некомфортно. Видеть Тэхёна в школе — одно, идти к нему домой — совершенно другое. Он даже испытывает небольшое волнение. Знает, что надолго не задержится, но всё равно нервничает. Когда учитель вдруг останавливается, Чонгук проходит несколько метров вперёд, прежде чем замечает его отсутствие. Обернувшись, он поднимает брови. Тэхён показывает на магазин, по всей видимости, собираясь зайти туда. — Подожду здесь, — сухо говорит Чонгук. Мужчина ещё некоторое время стоит на месте. Затем кивает сам себе и пропадает из виду. В пальто Тэхён выглядит немного по-другому. И очки уже не кажутся глупыми, а пушистые волосы даже хочется поправить. Интересно, Чонгук обратил бы на него внимание, будь он постарше? Подперев стену ногой, Чонгук зачем-то размышляет о том, как сложились бы их отношения, если бы не разница почти в четырнадцать лет. Странно, но рядом с Тэхёном он не чувствует себя маленьким ребёнком. Понимает, что для своего учителя он совсем ещё зелёный, и хмыкает своим мыслям. Тэхён ни разу не обращался с ним, как с подростком. В воспоминаниях всплывает чужое раскрасневшееся лицо — Тэхён очень мило хмурит брови, когда нуждается в ласке. Губы расплываются в самодовольной улыбке. Чонгук вытаскивает из бокового кармана рюкзака пачку сигарет и, оглядевшись, прикуривает. Курить здесь нельзя, но камер поблизости нет. На всякий случай он накидывает на голову капюшон и отворачивается, выпуская сизый дым изо рта. Вот тебе и прилежный сын: курит, пытаясь утихомирить волнение в груди, вызванное предстоящей близостью с другим мужчиной. Как же многое о нём не знают родители и его лучший друг. — Чонгук-а? — знакомый голос, раздавшийся поблизости, заставляет расширить глаза. Чонгук бросает сигарету на асфальт и поворачивается в сторону звука, замечая вдалеке идущих Чимина и Джебома. Только этого ещё не хватало. Приходится натянуть на лицо дружелюбную улыбку. Он прочищает горло, подходя к одноклассникам. — Привет, — здоровается первым, решая поскорее разойтись. План рушится в эту же минуту. Совсем не вовремя из магазина выходит Тэхён и, увидев своих учеников, теряется. Чонгук шепчет тихое «бля-я-ять». Вот и как выкручиваться? Стоит, глупо улыбаясь Чимину, и совершенно не знает, что ответить на поступивший вопрос. К счастью, Тэхён соображает быстрее него. — Добрый вечер, ребята. Я почувствовал себя плохо, поэтому попросил Чонгук-и проводить меня до дома. Вы проходили мимо? Чимин переглядывается с Джебомом и неловко улыбается. — Да, учитель Ким. Решили немного отдохнуть после учёбы. — Наш Чонгук-и такой ангел. Всем помогает! — к разговору подключается Чимин, и Чонгуку становится стыдно. Он опускает взгляд себе под ноги. — Как продвигается домашнее задание? — внезапно интересуется Тэхён после минутной паузы. Неловко, кажется, абсолютно всем. И если Чонгук только думает о том, как бы слинять по-тихому, то его одноклассники уже пятятся назад. — К следующему уроку будет готово. — Хорошо. — Нам уже пора, простите. — Ничего страшного. Чимин бросает вопросительный взгляд на Чонгука, видимо, собираясь спросить, не пойдёт ли он с ними. Однако Чонгук нервно облизывает губы и говорит: — Я обещал проводить… — Понятно. Тогда до скорого! — Ага. У Чонгука краснеют уши, и, наверное, в целом он выглядит по-дурацки. Тяжело вздыхает и, попрощавшись с одноклассниками, отворачивается. Тэхён догоняет его через пару метров. — Если хочешь, можешь пойти с ними. В его руках — объёмный пакет. Он купил для себя пиво, чтобы было легче расслабиться, а Чонгуку взял газировку. Не уверен, что угадал с предпочтениями, поэтому в последний момент прихватил грушевый сок. Спаивать несовершеннолетнего не собирается, но что-то подсказывает ему — Чонгук всё равно будет недоволен. Он выглядит раздражённым. — Нет, всё нормально. Мы же договаривались. Тэхён ничего не отвечает, поэтому дальше идут молча. Первое, на что обращает внимание Чонгук, заходя в чужую квартиру, это аромат женских духов. Он тут же морщится, снимая обувь. Вести себя скромно не имеет смысла: раздевшись, он проходит внутрь и оглядывает гостиную. На полу стоят коробки с собранными вещами, — кажется, Тэхён действительно планирует переезд в ближайшее время. В целом, неплохо. Чонгук ожидал увидеть другое: старинную мебель, большой шкаф с книгами и всё в таком духе. Квартира самая обычная: спальня, гостиная, маленькая ванная комната и такого же размера кухня, — удивляться нечему. Он садится на диван и потирает влажные ладони, не зная, как себя вести. Решает дождаться Тэхёна — тот, не переодеваясь, уходит на кухню и возвращается с открытой банкой пива. Протягивает гостю газировку, и Чонгук ожидаемо отказывается. — Тебе нельзя алкоголь, — как-то уставши говорит мужчина. Чонгук усмехается. — Мне многое нельзя, но Вас же это не останавливает. — Прекрасно знает, куда давить. Тэхён опускает взгляд. Всё-таки приносит ещё одну порцию пива и чувствует себя так, будто совершил всевозможные грехи. Куда ещё хуже? И так снимает с себя пиджак, усаживаясь рядом с учеником, и делает вид, что не замечает, как чужая ладонь опускается на его колено. Чонгук прозрачен в побуждениях: гладит кожу через брюки, бросая мимолётные взгляды, и двигается ближе, сокращая между ними расстояние. Они ведь здесь не для того, чтобы играть в гляделки. Тэхён всё прекрасно понимает, но почему-то тянет время. Встаёт, скидывая с себя чужую руку, и находит сигареты. Чонгук удивлён. — Не знал, что Вы курите. Заметно, как его пальцы дрожат, пока он чиркает зажигалкой. Тэхён встаёт возле открытого окна. — Ты ничего обо мне не знаешь, Чонгук. — Впервые он называет его просто по имени. Формальности здесь ни к чему — они не в школе, можно многое себе позволить. Чонгук всего лишь избалованный ребёнок, решивший, что он уже вырос, но это далеко не так. Тэхёну тошно от самого себя. Что он творит? Позволяет трахать себя школьнику, ещё и пригласил его домой, угостив пивом, — ему прямая дорога в тюрьму. Скатился на самое дно и даже не пытается выкарабкаться. Что он может сделать? Поворачивает голову, когда чувствует тёплое дыхание у себя на шее, и шумно вздыхает. Чонгуку достаточно положить руку ему на талию, и он уже забывает обо всём на свете. Какой же он слабый… — Вы правы, учитель Ким, — улыбается Чонгук, прижимаясь к нему со спины. Совсем не стесняется приставать, будто так и надо. Мог бы из вежливости проявить хоть каплю уважения. Но нет. Наклоняется к уху и горячо шепчет: — Расскажете что-нибудь о себе? Облизнув губы, Тэхён закрывает глаза. Боже, что с ним происходит? Готов отдаться прямо сейчас, а ведь ещё полгода назад планировал завести свою семью, готовился к свадьбе, которая в итоге сорвалась. И причина в этом несносном мальчишке, целующим его за ухом. Чонгук неглупый парень. Он обязательно поступит в университет, получит хорошую специальность и найдёт работу. У него вся жизнь ещё впереди, так почему он рушит её? — Не надо, — шёпотом просит Тэхён, когда чужая рука ложится на ремень. Чонгук хмурит брови. Конечно, не слушается и принимается расстёгивать брюки. Ещё и трётся сзади, вжимая его в стену. Тэхёну приходится потушить сигарету. Руку он заводит за голову, укладывая ладонь на затылке школьника, и начинает тяжело дышать. Чонгук сжимает пах, нарочно толкаясь бёдрами. Гладит член сквозь нижнее бельё, влажно целует в шею, получая удовольствие от того, что Тэхён в его руках мгновенно плавится. — Хотите меня, учитель Ким? — Чонгук тоже шумно дышит. Опускает свободную руку на ягодицы и сжимает одну половинку, распаляясь от своих же действий. — Хотите, чтобы я Вас трахнул? — Хочу… — шепчет тот на выдохе, жмуря глаза. Чонгук готов прямо сейчас стянуть с него брюки и нагнуть, как делал это обычно. Тэхён вряд ли будет против, однако хотя бы сегодня хочется растянуть столь приятный момент. Драть Тэхёна приносит особое удовольствие, но ведь в их распоряжении целый вечер — хочется потратить время с умом. Толкает к дивану, заставляя лечь на спину, и просит раздеться самостоятельно. Тэхёну не совсем удобно делать это лёжа, но он, конечно же, ничего не говорит по этому поводу, — они всегда делают так, как хочется Чонгуку. — Мне раздеться полностью? — единственное, что спрашивает мужчина, и Чонгук мягко улыбается. — Галстук можете оставить. Они никогда не видели друг друга голыми, поэтому даже странно снимать с себя рубашку. Чонгук решает не оставаться в долгу и избавляется от школьной формы, складывая её аккуратной стопочкой на стол, чтобы не помять, — он тот ещё педант. Остаётся в боксерах и носках, замечая, что Тэхён выполнил его просьбу — лежит обнажённый на диване и отводит взгляд в сторону, чувствуя себя неловко. Чонгук кусает губы, чтобы не улыбнуться. У Тэхёна худые ноги, а ещё он, оказывается, не бреет лобок. Наверное, это странно, но Чонгук ни разу не видел его спереди. Знает о наличии ямочек на пояснице, щупал ягодицы, а к тонкому члену не прикасался. Зачем-то обращает внимание на длину и причудливую форму и всё-таки улыбается, подходя ближе. — Как звали Вашу невесту? — это самое глупое, что он мог спросить в этот момент. Тэхён сразу же напрягается, сводя колени вместе. Ему неприятно, и Чонгук это понимает. Понимает, но продолжает ковырять болячки. — Йеджи. — Красивое имя. — Чонгук садится на диван и забирает галстук из чужих рук. — Не смей о ней больше говорить. — Почему? — наигранно удивляется. — Если собрался трахнуть меня, так прекращай трепаться и просто вставь. Чонгук усмехается. — Как скажете. Он быстро переключает внимание, подтягивая к себе мужчину за колени и завязывая ему глаза его же галстуком. Тэхён дёргается, не понимая, к чему этот спектакль, но Чонгук просит не снимать. Наклоняет чужую голову, вынуждая уткнуться носом в пах, и облизывает от нетерпения губы. Тэхён тяжело вздыхает, прежде чем оттянуть резинку трусов и вслепую достать возбуждённый член. Головка уже влажная, он слизывает прозрачные капли предэякулята и устраивается на коленях поудобнее. Чонгук запрокидывает голову и раскрывает губы, издавая облегчённый вздох. Пальцы по привычке зарываются в чужие волосы. Уже хочет надавить на затылок, намекнув взять в рот глубже, но вместо этого тянется к смазке, оставленной на диване. Приходится изрядно помучиться. Растягивать Тэхёна в такой позе не совсем удобно, зато картину лучше не придумаешь. Чонгук водит пальцем вокруг входа, то надавливая, то просто поглаживая. Наблюдает за стараниями учителя: за тем, как полные губы скользят ниже, натягиваясь от давления. Слишком уж хорошо… Настолько, что Чонгук низко стонет, проталкивая в него средний палец сразу до конца. Тэхён останавливается, поднимает голову, отстраняясь с громким звуком, и выгибает спину. Свободной рукой Чонгук снова наклоняет его, давая понять, что заканчивать ещё рано. Они ведь только начали. Второй палец входит без проблем. Тэхён прижимается щекой к члену, начиная тереться об него. Даже не хочет думать, как выглядит в чужих глазах — наверняка до невозможности пошло. Что поделать, если ему нравится? По-настоящему нравится ощущать тяжесть члена во рту и гладить яички, шевеля бёдрами. Чонгук лениво трахает его пальцами, растягивая и вместе с тем выбивая шумные вздохи из груди. Сладкая нега растекается по телу. Возбуждение кружит голову. Тэхён жалобно стонет, надавливая ногтями на чужие бёдра. Чонгук наконец позволяет отодвинуться. Хочется уже поскорее кончить, но всё затягивается. Чонгук укладывает его на живот и наваливается сверху, целуя в шею. И волосы зачем-то поправляет, добираясь губами до уха, и водит ладонью по спине, не спеша опускаясь ниже. Тэхён под ним недовольно шевелится, касаясь членом дивана. Подаётся назад, упираясь ягодицами в чужой пах, чем и вызывает довольную усмешку. Ещё никогда Чонгук так не медлил. Когда он наконец входит, сразу же начиная двигаться, Тэхён расслабляется. Укладывает голову на вытянутые руки и дышит через рот, каждый раз вздрагивая, когда Чонгук толкается в него. В этот раз он даже не стал надевать презерватив, а ведь мог спросить разрешения. Тэхён убирает со лба влажную чёлку. «В последний раз», — повторяет он про себя, стараясь ни о чём не думать. Чонгук втрахивает его в диван с особым удовольствием — толкается глубоко, не оставляя шансов на спасение. Тэхён явно сошёл с ума. Двигается навстречу, срываясь на хриплые стоны, и вслепую хватается за подлокотник дивана. Только привыкает к резким толчкам, как его тянут за руки, меняя положение. Чонгук усаживает на свои бёдра и, направив член, входит до конца. Тэхён, словно задыхаясь, падает лбом на его плечо. Держать голову уже не способен, поэтому даже не пытается её поднять — всё равно ничего не видит из-за этого дурацкого галстука. Сжимая ягодицы ладонями, Чонгук помогает ему двигаться. Взгляд останавливается на полоске ткани. Всегда избегал зрительного контакта во время секса, а сейчас почему-то тянется к лицу и развязывает галстук, позволяя распахнуть глаза и взглянуть на себя. Тэхён смотрит расплывчато. Хочет что-то сказать, но Чонгук неожиданно подаётся вперёд и прижимается к его губам своими. Целует несмело, мягко, не встречая сопротивления. Тэхён обнимает его за шею и раскрывает рот, отвечая взаимностью. После — проталкивает язык, чувствуя одновременно так много эмоций, что хочется взорваться ярким фейерверком. Кто же знал, что их первый поцелуй всё-таки состоится. Ещё и такой чувственный, желанный, словно они никогда не целовались ни с кем прежде. Чонгук даже останавливается, укладывая ладони на его щёки, чтобы поцеловать глубже. Тэхён стонет в поцелуй, окончательно размякая в его руках. Так много чувств наполняют его сердце, что становится понятно — это никакое не помутнение рассудка. Это уже чёртова зависимость, без которой он не протянет ни дня. Чонгук, как персональный демон, подталкивает его к пропасти. Опрокидывает на спину, раздвигая ноги шире, и вынуждает обнять себя всем телом. И если за такие грехи его ждёт жестокое наказание, то он даже не станет сопротивляться. Ведь сейчас, ища губы Чонгука своими, он отчётливо понимает, что к прошлой жизни ни за что не вернётся. Да гори оно всё синем пламенем, Тэхён стонет под этим мальчишкой, натягиваясь как струна, и впервые позволяет себе грязно выругаться. Липкие тела, как прочные нити, переплетаются. Чонгук утыкается носом в потную шею и хрипит, толкаясь из последних сил. Оба, по ощущениям, выпадают из реальности на несколько секунд. Никогда прежде не испытывал настолько мощного оргазма, поэтому долго лежит на чужой груди с прикрытыми глазами, чувствуя, как длинные пальцы Тэхёна зарываются в его волосы на затылке. И если это всего лишь безумие, то почему они тонут вдвоём?

***

— Не увольняйтесь, — тихо просит Чонгук, лёжа головой на чужих коленях. Тэхён слабо улыбается, продолжая гладить его шею. В квартире гуляет тишина. Они всё ещё не оделись, даже в душ не сходили, словив себя на странной мысли, что расставаться, пускай и на несколько минут, не хочется. Чонгук, прижавшись к нему щекой, почти спит, повторяя одну и ту же фразу. — Ты ещё совсем ребёнок, — наконец отвечает мужчина с шумным вздохом и тут же прекращает улыбаться. Ему было хорошо, даже слишком, но несмотря на романтичность момента, пойти навстречу он не может. Сейчас Чонгук воспринимается совершенно по-другому: уставший и сонный, обнимает его колени, целует тёплую кожу, озвучивая свою просьбу ещё раз. Тэхён с трудом держится. Так и хочется послать весь мир к чёрту и окунуться с головой в запретную влюблённость. Ему нельзя любить Чонгука, поэтому пора положить всему конец. — Я никому не скажу… — Дело не в этом. — Тэхён пытается отстраниться, но Чонгук обхватывает его поперёк живота, не позволяя встать. Ну точно капризный ребёнок. Что он будет с ним делать? — Я же вижу, Вам нравится быть подо мной. Только не говорите, что у Вас проснулась совесть, — усмехается он. — Или переживаете за то, что совратили школьника? Так это я Вас, вроде, совращаю, а не наоборот. — Никто тебя не спросит, когда узнает, что мы спали. — Тэхён убирает руку, поджимая губы. — Ты даже не представляешь, как сильно я влип. Чонгук открывает глаза и переворачивается на спину, смотря на учителя снизу вверх. — Я ни к чему Вас не принуждал, — напоминает он. — Сами раздвинули ноги. — Будто ты этого не добивался. Тэхён хмурится. Начавшийся разговор ему совсем не нравится. Несмотря на столь юный возраст, Чонгук никакой не ангел с красивыми глазками, как думают его знакомые и родители. И прикидываться божим одуванчиком — бесполезно. Да Тэхён бы ни за что не посмел соблазнить школьника — это Чонгуку взбрело в голову подмять под себя взрослого мужчину. Стоит ли говорить, что именно Чонгук первым распустил руки? Прижался всем телом, начал наглаживать промежность, уверяя, что ничего плохого не сделает. Он уже сделал — и не один раз, а теперь довольно улыбается, ведь получил желаемое. Тэхён для него — очередная цель, а Чон Чонгук, как известно всей школе, привык добиваться каждой. — Кто Вам поверит, учитель Ким? Вы сами сказали, что меня даже слушать не будут. Тэхён смеряет его недовольным взглядом. Чонгук слишком многое о себе возомнил. — Уходи, — говорит бесцветным голосом, а у самого дрожат губы. Даже смотреть на него не хочет, не то чтобы находиться в одной комнате. До Чонгука запоздало доходят чужие слова. Когда он понимает, что это действительно конец их общения, у него начинается лёгкая паника. Отрывает голову от мужских колен и меняется в лице. Самодовольная улыбочка мигом исчезает. Чонгук с растерянностью смотрит на Тэхёна, осознавая, что с ним не шутили. Но ведь… всё не может закончиться так быстро. Никогда прежде не извинялся так много. Вцепляется в плечи учителя, вертит головой, обещая больше не говорить глупостей. Тэхён ему не верит. Поднимается с дивана и забирает его вещи со стола, говоря, что уже всё решил. Чонгук умеючи давит на жалость, но Тэхён не такой дурак, чтобы не догадаться об этом. Им и правда не по пути. — Ладно. — Голос Чонгука меняется. Он сглатывает, осознав, что уговорить не получится. Тэхён протягивает ему одежду. — Я всё понял. Больше никаких встреч после уроков. Тэхён вздыхает, потирая переносицу. Как же сложно ставить точку в этих недоотношениях. — Чонгук… — Простите, что доставил Вам проблем. Обещаю, с этого дня я буду относиться к Вам, как к своему учителю. Если честно, Тэхён удивлён. Он вскидывает брови и смотрит на Чонгука, ища в его взгляде намёки на ложь. Однако тот говорит серьёзно. — И что это значит? — Оставайтесь в школе. — Я не могу… — Можете, — уверенно заявляет Чонгук. — Постараюсь не попадаться Вам на глаза. К тому же в следующем году я выпускаюсь, поэтому Вы меня больше никогда не увидите. Тэхён долго не может подобрать подходящих слов. Чонгук так легко отказался от желаемого? Верится с трудом. — Я больше не играю в твои игры, — предупреждает он. Чонгук улыбается. — Конечно, как пожелаете. — Он не спеша одевается и поправляет разлохмаченные волосы. Тэхён всё это время стоит молча и смотрит на него, даже не зная, чего ожидать. Сам выпроваживал из дома, а теперь борется с желанием броситься в ноги и попросить никуда не уходить. Остатки гордости не позволяют. Чонгук испоганил его жизнь знатно. Если бы не он, Тэхён бы сейчас нежился в объятиях жены и говорил о детях. А вместо этого замирает, когда его целуют — совсем невесомо и нежно. — Окажете мне последнюю услугу? — Какую? — вымученно проговаривает Тэхён. Чонгук снова улыбается, нарочно задевая его губы своими. — Когда будете дрочить себе, представляйте меня. — Тэхён опускает веки, не в силах смотреть на него. — А если честно, я хочу, чтобы Вы дождались моего совершеннолетия. Вас ведь это смущает, я правильно понял? — Учитель слабо кивает, слушая приятный голос Чонгука. Глупо отрицать: он имеет над ним власть, при чём немаленькую. — Пообещайте, что примите моё предложение встречаться, когда я окончу школу. — Чонгук касается пальцами скулы и легонько улыбается, замечая, как мужчина напрягается. Тэхён медленно открывает глаза. Взгляд туманный, расфокусированный, — требуется время, чтобы сосредоточить внимание на ухмыляющемся Чонгуке. — Усердно готовься к следующему тесту, Чон. Я с тебя три шкуры спущу. Чонгук выглядит чересчур довольным: облизывает губы, снова наклоняется, чтобы поцеловать, но в этот раз Тэхён выставляет руку и отворачивается. — Завалишь хоть одну контрольную точку, и будешь драить полы после уроков, — Тэхён говорит строго, только вот Чонгук всё равно не воспринимает его слова всерьёз. — Может, всё-таки договоримся, учитель Ким? — тянет елейно, ластится, обнимая за талию. А наклонившись к уху, шепчет: — Не будете скучать по старым временам? Если что, обращайтесь, с удовольствием разложу Вас на столе и выебу в лучших традициях. Тэхён отодвигает его от себя и сверкает недовольным взглядом. — Не дождёшься. — Это мы ещё посмотрим, — говорит Чонгук напоследок и, забрав рюкзак, всё-таки уходит, оставляя мужчину в замешательстве. Внутри всё перевернулось вверх дном, а органы словно скрутило. Тэхён ещё долго стоит посреди квартиры и смотрит ему вслед. Наконец-то чувствует облегчение, ведь смог прекратить то безумие, в которое его затянуло с головой. Уже на следующий день он выглядит посвежевшим. На нём широкие брюки с ремнём, чистая рубашка белого цвета, пиджак, — не хватает только любимого галстука, который куда-то подевался. Но даже это не портит настроение. Сегодня у него началась новая жизнь, и он намерен дышать полной грудью. Тэхён заходит в класс и приветствует учеников, впервые одаривая их улыбкой, из-за чего они теряются. Раньше даже в глаза не смотрел, а сейчас держит голову прямо. Заметив Чонгука на первой парте, Тэхён изо всех сил старается вести себя как ни в чём не бывало. Теперь они просто учитель и ученик, и их абсолютно ничего не связывает, если только общие воспоминания и синий галстук, который Чонгук повязал на своё запястье в память о лучшем сексе в своей жизни.

TK from Ling tosite sigure — Haze

9 способов держать сигарету (или электронную сигарету) и что это говорит о вас

Скажи мне, как ты держишь сигарету, и я скажу тебе, кто ты! Спорим, вы никогда не слышали об этом! Однако то, как вы размахиваете сигаретой, электронной сигаретой или рулеткой между затяжками, может многое рассказать о вашей личности. Не верите нам? Прежде чем принять решение, прочтите следующее…

1 / Между указательным и средним пальцами

Классическая поза курильщика и самая распространенная.Это мало что говорит о вашей личности, за исключением того, что вы горды тем, что курите! Не слишком большая претензия на славу, что… Подумайте о вейпинге, чтобы начать путь к окончательному отказу…. Хорошая электронная сигарета будет менее вредной….

Кредиты: Pexels

2 / Между средним и безымянным пальцами

Вы держите сигарету на кончиках пальцев, между средним и безымянным пальцами? Между деликатностью и дискомфортом у вас все же непоколебимая уверенность в себе.Противоположности будут естественно притягиваться к вам.

3 / Глубоко между большим и указательным пальцами

Вы спрятали сигарету в ладони, как будто идет дождь из кошек и собак? Такой способ держать сигарету или электронную сигарету будет полезен, если вы живете в Великобритании или Ирландии! Это один из способов защитить его от дождя, просто позволяя фильтру выглядывать наружу. Однако, если вы будете держать его так в хорошую погоду, может показаться, что вам есть что спрятать.

Кредиты: Pexels

4 / около суставов между указательным и средним пальцами

Вы держите сигарету полностью развернутой рукой, глубоко зажатой между указательным и средним пальцами? У вас могла быть интеллектуальная сторона. И практический аспект: легче курить и печатать одновременно!

5 / Между кончиком большого пальца и кончиком указательного пальца

Поза, которая показывает, как вам нравится делать жизнь комфортной для себя: сигарета между кончиком большого и указательного пальцев, которая позволяет другим пальцам отдыхать.Вы оригинальны и любите делать все правильно, по очереди.

6 / Между кончиком большого пальца и основанием указательного пальца

Ваши пальцы скручены, а сигарета изящно зажата между кончиком большого пальца и нижней частью указательного пальца: вам нравятся провокации и рок-музыка, и вы, кажется, очень уверены в себе. Ваша (тихая) сила — это уверенность в себе опытных людей, которые многое видели и пережили.

7 / Между средним, большим и указательным пальцами

Вы немного нервно курите не потому, что испытываете стресс, а потому, что у вас мало времени.Ваша рука прикрывает сигарету, тепло которой может прожечь руку, если вы не потушите ее быстро!

8 / Между основанием среднего и безымянного пальцев

Стабильность, позволяющая курить или вейпировать в любой ситуации. Ваша рука открыта, ваша сигарета уверенно лежит между основанием вашего среднего и безымянного пальцев. Вы работяга, который никогда не отвлекается от своей задачи.

9 / В уголке рта

Морская техника, которая подходит не всем! Если у вас есть такая привычка, это означает, что вы, скорее всего, опытный человек с впечатляющим уровнем самоконтроля!

Источники: Pexels

Заглавная фотография, сделанная Линдси Фокс на просмотре электронных сигарет.com

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться:

50 шокирующих кампаний по борьбе с курением

10 вредных привычек, которые заставят вас выглядеть старше

Как правильно держать сигару

Слегка насмешливое, но серьезное руководство о том, как правильно держать сигару

Когда дело доходит до сигар, есть о чем подумать. Выбираем один. Резка. Освещение. И курил это. Последнее, о чем вы думаете, это как удержать эту сигару во время курения.

Однако то, как вы держите сигару, является ключевым компонентом при курении сигары. Ваш выбор захвата, как и одежда, которую вы выбираете, что-то проецирует на вас. Итак, вы хотите убедиться, что делаете это правильно.

Вот одобренные HSS методы удерживания сигары.

1. Уважение к руке

Помните, что сигара, которую вы держите в руке, — это результат очень долгого и кропотливого процесса. Буквально сотни людей приложили руку к созданию этой сигары, от семечки до палки.

Перевод? Вы должны проявить к этой сигаре некоторое уважение!

Нет способа держать сигару, которая выказывала бы большее почтение и уважение, чем то, что мы называем «Уважительной хваткой». Сигару легко держать в руке между большим и несколькими пальцами. Ваша хватка должна быть достаточно крепкой, чтобы держать сигару в руке, и медленно и слегка покачивать ее взад и вперед, учитывая ее величие.

Для более длинных сигар используйте все четыре пальца. Для коротких палочек (или когда ваш Черчилль начинает сгорать) используйте три, а затем два пальца.Всегда используйте большой и как минимум два пальца.

Что это говорит о тебе: Вы ветеран сигар. Вы понимаете и цените мастерство изготовления сигар премиум-класса и, следовательно, превращаете свою руку в своего рода телесный пьедестал / витрину для этой красоты.

2. Бильярдный кий

Держать сигару вот так — силовой ход прямо вверх. Ты начальник. Нет, вы босс , и вы не получите никаких аргументов по этому поводу от Брюса Спрингстина или Тони Данзы.

Что это говорит о тебе: Вы уверены в себе и обладаете некоторой чванливостью. Скорее всего, вы предпочтете торосы или что-нибудь еще с диаметром кольца больше 50.

3. Сигару никогда не держат так

Самая большая проблема с этим захватом, помимо того, что он выглядит слабым, заключается в том, что он на самом деле слабый. Сигара полностью неподдерживается и может преждевременно упасть или загореться. Вы знаете трюк с карандашом, из-за которого он выглядит как резина? Вот что делает эта ручка с сигарой.

Что это говорит о тебе: Вы новичок. Но вы ненадолго, потому что, надеюсь, кто-то скажет вам никогда, никогда больше не держать такую ​​сигару в руках.

Спасибо за прочтение.

Стильно Ваш,

Брайан Сакава
Он говорил стильно

Фотография Роба МакИвера Фото

Как держать сигарету? [9 удивительных способов держать сигареты в руках]

Возможно, вы заядлый курильщик.Но также важно знать, что вы не должны беспокоиться о том, чтобы правильно держать сигарету. Многие люди курят ради развлечения или даже ради своего стиля игры. Сигарета в руке с лучшим стилем и комфортом может быть одним из лучших способов держать сигарету.

Как будто вы хотите раскрутить сигарету, но не менее важно правильно держать сигарету. То, что вы держите сигарету, по-разному отражается на вашей личности. Пока вы курите в общественных местах на глазах у друзей, вот несколько способов удержать сигарету.Итак, начнем с статьи о том, как держать сигарету.

Как держать сигарету? [9 способов держать сигарету]

1. Классический трюм

Классическая фиксация сигарет практикуется многими людьми по всему миру. Обычно для этого кладут сигарету между средним и указательным пальцами.

Однако это мало что определяет в вашей личности просто потому, что такая поза слишком распространена! Это оправдывает то, что вы гордый курильщик сигарет, и в этом нет ничего особенного.

2. Самоуверенность

Это еще один тип личности, характерный для курильщиков. Люди, которые верят в себя и при этом уверены во всем, обычно пробуют держать сигарету в руках.

Обычно палку помещают между средним и безымянным пальцами. Первые несколько раз вы можете почувствовать небольшой дискомфорт. Но использование этих методов делает людей более привлекательными для вас и делает их более уверенными в себе.

3. Европейский стиль

Хотя европейские стили не очень распространены во всем мире, люди, как правило, часто пробуют этот метод удерживания сигарет. Это способ держать сигарету, когда вы можете поместить эту палку между указательным и большим пальцами.

В определенном смысле этот метод кажется хорошим способом защитить сигарету от дождя. В любой погожий день окажется, что вы собираетесь что-то спрятать в ладони.

4. Повседневный стиль

Обычный метод, когда мужчина держит сигарету, распространен, когда вы выполняете несколько задач одновременно. Пока вы все еще пишете или делаете работу и держитесь за палку в руке, вы можете применить обычный метод удерживания сигареты.

Классический метод предполагает зажать сигареты между средним и указательным пальцами прямо у суставов пальцев. Это показывает, что вы полностью курите в развернутом виде, и, конечно же, курить и печатать намного проще.

5. Создание комфорта

Это еще один более простой способ копчения. Сигарета, помещенная между кончиком указательного и большого пальца, говорит о том, что вам нравится, когда все рассортировано.

Это, вероятно, самый простой способ правильно расположить палку для сигарет. Очевидно, вы можете связать все остальное, чтобы отдохнуть, а затем одновременно все делать как следует. Это снижает усилия и защищает вас.

6.Сортированный стиль

Отсортированный стиль очень похож на повседневный стиль человека, держащего сигарету. Однако это также распространенный метод удержания, которому в основном следуют окружающие.

Единственное отличие состоит в том, что вы держите палку между основанием указательного пальца и кончиком большого пальца. Также вы можете попробовать этот метод, немного согнув пальцы. Вера в себя и уверенность создают для вас новое достоинство.

7.Нервное состояние

Когда вы спешите, люди часто нервничают и чаще затягивают сигарету. Затяжки обычно намного тяжелее, чем в любое другое время. Однако в таком случае большинство людей закрывают сигарету рукой.

Хотя это обычный метод удержания у большинства людей, это все же опасная по своей природе процедура. Если длина палки слишком велика, она также может обжечь кожу. Поэтому будьте очень уверены, применяя этот метод.

8. Стабильный человек

Размышление о стабильной личности — вероятно, один из самых разнообразных способов показать свои качества. При таком методе обычно люди держат свои сигаретные палочки между средним и безымянным пальцами.

Однако ваша сигарета должна быть прямо у основания. Такая задержка сигареты также отражается на вашей индивидуальности, что вы хорошо разбираетесь, и дает вам уверенный стиль. Это также показывает, что вы никогда не отвлекаетесь от работы.

9. Матрос

Выкурить сигарету по-морячски — это тоже весело и увлекательно. Это один из самых старомодных способов выкурить сигарету. Даже в этом методе вы можете держать палочку между губами.

Однако он демонстрирует черты опытного человека, обладающего самым впечатляющим уровнем самоконтроля. Вы можете получить потрясающий результат с помощью этого типа позы или метода удержания. Он действительно отражает то, как вы можете безупречно держаться за сигарету.

Почему люди так много курят?

Курильщики ценят курение. Помимо социальных аспектов, сигарета дает курильщикам прилив энергии, заставляя их чувствовать себя бодрее. Люди помоложе, чем когда бы то ни было, привыкают курить сигареты, как правило, стараясь сдержать вес.

Реклама сигарет становится все более контролируемой во многих странах, и на всех пачках сигарет должны быть недвусмысленные предупреждения об истинном вреде для здоровья.В Великобритании и Ирландии места для курения были полностью запрещены, чтобы уменьшить опасность, которую представляет пассивное курение для общества.

Было подсчитано, что из всех людей, которые бросили курить сигареты, до 70% в конечном итоге возобновят свою деятельность.

Курение сигареты работает на вас, но и у вас есть разные личности, которые отражаются на вашей работе и мышлении. Важно держаться правильного пути, не причиняя вреда или каких-либо признаков опасности.

Вы можете попробовать любой из вышеупомянутых способов держать сигарету. Или вы всегда можете изучить упомянутые выше в этой статье методы удержания сигареты, чтобы узнать о своих личностных качествах.

Перед отъездом ознакомьтесь с этой замечательной статьей о том, как держать сигару. В нем есть несколько забавных способов держать сигару во время курения.

The Cigar Guide — Part III Что и чего нельзя делать

Продолжая третью часть нашего первоначального учебника по курению сигар, мы начнем с того, что сосредоточимся на некоторых конкретных рекомендациях по этикету, прежде чем перейти к устранению нескольких проблем и проблем. заканчивая рекомендованным онлайн-чтением.Хотя это может служить завершением нашего руководства из трех частей по основам, это только начало, когда мы отправляемся в захватывающий мир сигар, сосредотачиваясь на всем буквально от А до Я.

К настоящему времени вы, вероятно, прочитали первую и вторую части и довольно хорошо разбираетесь в выборе, курении и наслаждении сигарой.

«Курение сигар не знает политики. Речь идет о погоне за удовольствием, вкусом и ароматом ».
— Аноним

Этикет

В 1967 году человек по имени Зино Давидофф, владелец одноименной компании, в стремлении просвещать широкие массы населения опубликовал эссе под названием Руководство по сигарному этикету Зино Давидофф .Один из первых в своем роде, этот хорошо зарекомендовавший себя праймер до сих пор остается актуальным.

Сигары DO:

Слегка согрейте ногу сигары, прежде чем начинать ее затягивать. Это не обязательно означает поджаривание под огнем, но можно просто осторожно перекатывать в пальцах, позволяя естественному теплу тела ваших рук медленно согреть ступню.

После закуривания сигары осторожно снимите ремешок. Для того, чтобы резинка на сигарном ремешке стала достаточно теплой, чтобы ее можно было легко снять, потребуется всего одна минута.Хотя это довольно архаичное правило, оно больше не является твердым и теперь является необязательным в большинстве кругов. Когда я курю в компании, я в первую очередь порекомендую вам последовать примеру вашего хозяина.

Не торопитесь, выкуривая сигару, затяжка в минуту — это правильно. Курение сигары — это занятие, а не рутинная работа. Нет необходимости дико затягивать сигару, так как дать ей остыть на мгновение будет недостаточно для самозатухания.

Держите сигару между указательным и большим пальцами, а не между указательным и средним пальцами. Это одно из тех правил, которое отличает поклонника от новичка. На самом деле, для этого правила нет оснований, но большинство любителей сигар усваивают его на раннем этапе и соблюдают его по сей день. Он намного элегантнее и отделяет вас от стаи никотиновых наркоманов, с которыми мы так часто сравниваемся.

Позвольте сигаре умереть достойной смертью; после того, как он наполовину выкурен, он погаснет сам по себе. Сегодня большинство мужчин будут курить его, пока не останется около четверти.Сигару нельзя выкурить до ног, и чем короче вы дадите ей дымиться, тем резче станет дым. Я сам обычно позволяю погаснуть примерно на полпути.

Утилизируйте мертвую сигару осторожно и быстро. Точно так же, как окурок сигареты — одно из самых неприятных зрелищ, которые только можно увидеть, действительно нет причин хранить сигару после того, как она погасла. Осторожно избавьтесь от него и продолжайте.

Подождите не менее 15 минут между сигарами, поскольку меньшее указывает на навязчивое поведение. Я сам никогда не курил достаточно часто, чтобы можно было применить это правило, однако были дни, когда я наслаждаюсь сигарой во время каждого приема пищи, а также одной сигарой в конце дня перед ужином и снова в конце вечера перед сном. Как я уже говорил, курение сигар — это страсть, и с таким разнообразным вкусовым профилем нет причин, по которым сигару нельзя красиво сочетать с каждым приемом пищи, десертом или даже напитком после ужина.

Отверстие жука в сигаре

Нельзя:

Используйте перочинный нож, чтобы разрезать или проткнуть конец сигары. Это сводится к классу. Это просто плохо выглядит, и нет никаких причин для этого. Если вы собираетесь насладиться сигарой, наслаждайтесь ею должным образом. Не калечите его.

Прикоснитесь пламенем непосредственно к основанию сигары, вместо этого просто поверните ее вокруг края, пока она не начнет гореть, а затем слегка надуйте ее. Цель состоит не в том, чтобы зажечь сигару. Достаточно поджарить его, чтобы он показал свою красоту в глотке серебряного дыма.

Зажигание сигары должно быть личным опытом; никогда не проси у кого-нибудь света. Это не значит, что вы не можете одолжить у друзей зажигалку или спички. Это просто означает, что вы должны взять на себя ответственность за зажигание сигары. Это очень личное, и просить друга прикурить сигару — все равно, что просить его раздеть вашу жену перед тем, как заняться любовью.

Зажигайте сигару слишком медленно или слишком быстро. Опять же, это опыт. Найдите время, чтобы насладиться процессом освещения, но не останавливайтесь и не останавливайтесь на протяжении всего процесса. Это должен быть постоянный тост, но с осторожностью и всем вашим вниманием.

Погрузитесь в эксгибиционизм независимо от того, закуриваете ли вы сигару или курите. Это один из самых личных и приятных переживаний, которые только можно получить. Это ваш момент дня, чтобы насладиться спокойствием сигары. Пусть сигара станет вашим центром внимания и насладится временем, проведенным с ней.

Зажигайте сигару еще раз, если менее одной четверти ее осталось. Это действительно связано с качеством дыма. Если ваша сигара продолжает тухнуть, скорее всего, вам следует ее оставить.Постоянное зажигание только усиливает его резкость.

Суньте сигару в рот, чтобы снова зажечь ее. Опять же, это просто невоспитанность. Держите сигару кончиками пальцев, осторожно вращая ее, пока вы слегка поджариваете конец с помощью источника тепла.

Зажмите сигару зубами. Если вашей целью не является копирование грубых действий Тони Монтаны из «Лица со шрамом», такое поведение джентльмену не следует демонстрировать. Курение сигары должно быть элегантным, а не дерзким или бесхитростным.И ради любви к Богу, пожалуйста, никогда не говорите с сигарой во рту. Сначала удалите его, а затем говорите. Ваши слушатели будут благодарны вам за то, что вы оказали им такое уважение.

Намочите кончик сигары. Не жуйте и не проливайте на это слюни. Ты не собака, и сигара тебе не кость. Нет необходимости мочить сигару, если она не горит неравномерно, и в этом случае вы можете просто смочить кончик пальца, а затем промокнуть область, чтобы замедлить горение. И если вы когда-нибудь придете ко мне домой и сорвете кепку зубами, вполне вероятно, что я попрошу вас уйти и никогда больше не приглашаю вас вернуться.

Дым слишком быстро. Это не спринт и не гонка, это обычная прогулка по парку. Наслаждайся этим. Нет никакой спешки, а если она есть, то вообще не следует курить сигару.

Всегда пользуйтесь мундштуком для сигар. Это не сигарета, и вы не Круэлла ДеВиль. Чтобы выкурить сигару, нужно полагаться на все свои чувства, включая осязание. Вы хотите почувствовать сигару в руке. Часто можно почувствовать, начинает ли она гореть слишком жарко или листья вообще распадаются, если это неправильно наполненная сигара.

Воткните зубочистку или спичку в конец сигары, чтобы она лучше удерживалась во рту. Сигара не должна оставаться во рту. Все время держите его между пальцами. Даже когда играешь вничью.

Окуните сигару в портвейн или бренди. Это привычка, приписываемая Уинстону Черчиллю, но вы, добрый сэр, не Уинстон Черчилль. То, что он допустил эту оплошность, не означает, что вы тоже должны это делать. Производители сигар тратят годы на совершенствование вкусового профиля, который они хотят, чтобы вы испытали.Если вы не можете справиться со вкусом сигары или вам не нравится, не курите ее. Придерживайтесь обычных сигарет, которые можно купить на заправке. Мне сказали, что они даже бывают с шоколадным вкусом.

Дым во время работы. Работа вызывает стресс, и, хотя сигара может снимать стресс, она предназначена для наслаждения в расслабленном состоянии. Несмотря на то, насколько трудным был ваш рабочий день в офисе, дождитесь, пока вы вернетесь домой, налейте себе напиток и сядьте, чтобы насладиться сигарой. Опыт будет гораздо более значимым.

Зино Давидофф в костюме-тройке с иголкой, правильно держит сигару

Держите сигару между указательным и средним пальцами; всегда между большим и указательным пальцами. Это возвращение к основам. Это просто манеры. Сигары нельзя хранить как сигареты. Это унизительно и оскорбительно для тех, кто пытается опровергнуть миф о том, что курение сигар — это зависимость, а не страсть.

Дым во время прогулки в общественных местах. Вы, безусловно, можете наслаждаться ароматным ароматом своей сигары, но вполне возможно, что другие этого не сделают.Это вопрос уважения и вежливости, поскольку у многих людей есть аллергия или заболевания, на которые ваша сигара может оказать неблагоприятное воздействие. Однако я буду первым, кто признает, что теплым вечером в тихую погоду я действительно наслаждаюсь прогулкой по парку или пешеходным тропам рядом с моим домом, пока я выкуриваю сигару и слушаю свой iPod. Однако я стараюсь, чтобы поблизости не было людей, и изо всех сил стараюсь отойти, если вижу, что кто-то приближается.

Погасите сигару, раздавив ее в пепельнице. Пусть ваша сигара умрет естественной смертью. Сигара похожа на любовника. Позвольте отношениям умереть с достоинством и изяществом.

Сигары цепного дыма. Опять же, сигара — это не сигарета. Если вы зависимы, вам следует прекратить читать эту статью и обратиться за помощью, чтобы бросить курить.

Поиск и устранение неисправностей

Почему моя сигара твердая и / или трескается?

Если ваша сигара твердая и трескается под легким давлением, это верный признак того, что сигара просто высохла.Будьте спокойны, поскольку это одна из самых простых проблем, которую можно решить. Даже когда вы покупаете сигару прямо в хьюмидоре местного табачного магазина, невозможно узнать, как долго эта сигара пролежала в хьюмидоре. Недавно это было в грузовике? Он лежал нетронутым на погрузочной платформе или на складе? Причин, по которым сигара может высохнуть, много, но исправить это относительно просто. Сухие сигары — это основная причина, по которой я всегда рекомендую хранить сигары в хьюмидоре в течение довольно длительного времени после их покупки.Я сам обычно храню сигару в герметичном хьюмидоре в течение 8-10 месяцев, прежде чем выкурить ее, чтобы она могла впитать влагу. Если вы столкнетесь с твердой, высохшей сигарой, этот процесс займет много времени и потребует некоторого терпения, но он прост.

Сначала возьмите сигару и поместите в хьюмидор без увлажнения. Если у вас его нет, поместите его в герметичный пластиковый пакет, проделав в нем несколько отверстий с помощью швейной иглы. Цель состоит в том, чтобы поддерживать в сигарах постоянный уровень влажности, который значительно ниже 70%.Это займет несколько дней.

Затем возьмите новую губку, которой раньше не пользовались, и смочите ее дистиллированной водой. Поместите губку в пакет и оставьте как минимум на целую неделю, если не дольше. Это начнет медленно увлажнять сигары, но не приведет к лопанию обертки.

Через пару недель ваши сигары станут выглядеть и чувствовать себя намного здоровее. Пока они не готовы к курению, их можно безопасно снова поместить в регулируемый хьюмидор на этом этапе процесса.Дайте им отдохнуть некоторое время, по крайней мере, несколько месяцев, а затем наслаждайтесь ими, как любой свежей сигарой.

Почему моя сигара горит неравномерно?

Правильно зажженная сигара должна гореть равномерно, если она хорошо сконструирована. Если вы обнаружите, что один конец горит быстрее, чем другой, просто смочите палец каплей воды или слюны и осторожно смочите горящую сторону слишком быстро. Это замедлит горение на этой стороне, позволяя остальной части сигары наверстать упущенное.

Почему мой хьюмидор не поддерживает постоянный уровень влажности?

Это может быть вызвано рядом причин.Во-первых, убедитесь, что ваш хьюмидор правильно пропитан. Если это так, следующим шагом будет убедиться, что уплотнение не сломано и правильно закрывается. Как только это будет исключено, попробуйте повторно откалибровать гигрометр, чтобы убедиться в его точности. Убедитесь, что он не переполнен сигарами и что у вас есть источник влажности, способный выдерживать уровень 70% для размера вашего хьюмидора. Если все в порядке, следующий шаг — убедиться, что хьюмидор находится в безопасном месте и не находится рядом с источником тепла или холодного воздуха.Например, я живу в старом доме, построенном более 100 лет назад. В довершение всего, я также живу в городе, который страдает от очень холодных зим и ненастной погоды. Из-за этого моим хьюмидорам сложно поддерживать постоянный уровень влажности в осенние и зимние месяцы. Мне часто приходится ставить маленькие рюмки, наполненные дистиллированной водой, на дно хьюмидоров, чтобы они могли поддерживать уровень влажности 70%. Часто это может быть методом проб и ошибок, но если вы регулярно наблюдаете разницу во влажности, я настоятельно рекомендую обратиться за советом к продавцу табака, у которого вы приобрели хьюмидор и аксессуары.

Помогите! В моих сигарах есть жуки !!!

Это худший кошмар каждого курильщика сигары. Ужасный сигарный или табачный жук. Несмотря на все усилия производителей сигар, в листьях табака есть крошечные жуки, которые существуют в них в виде личинок. Если уровень влажности в вашем хьюмидоре слишком высок, эти жуки оживают и могут поглотить вашу драгоценную коллекцию, как пираньи, превращающие все ваши сигары в небольшие кучки пыли, по которым ползают личинки. Хотя сигарных жуков обнаружить сложно, один из способов их найти — это исследовать сигары на предмет крошечных отверстий размером с булавку.Эти норы — верный признак заражения жуками. Когда влажность хьюмидора достигает 72%, личинки начинают вылупляться, а жуки быстро выходят из сигар и размножаются. Процесс настолько быстр, что в течение дня может исчезнуть коллекция из сотен сигар. Однако, если вы заметите признаки появления сигарных жуков, вспышку можно довольно быстро остановить. Как только вы заметите признаки сигарных жуков, соберите всю свою коллекцию сигар в хьюмидоре и поместите их в пакеты с застежкой-молнией.Немедленно положите их в морозильную камеру и оставьте на четыре или пять дней. Низкие температуры убьют личинок и жуков и сохранят ваши сигары, позволяя повторно увлажнить их и выкурить. Главное помнить — не рисковать. Убедитесь, что вы заморозили каждую сигару в этом хьюмидоре, даже если только палочка выглядит загрязненной. Скорее всего, вспышка распространилась, и, несмотря на отсутствие визуальных доказательств, жуки вылупятся и поглотят вашу коллекцию. Конечно, прежде чем помещать сигары обратно в хьюмидор, помните, что причина их вылупления была связана с высоким уровнем влажности.Перед тем, как поместить замороженные сигары обратно в хьюмидор, убедитесь, что проблема решена и уровень влажности снова составляет 70%.

Интернет-ресурсы

Вот краткий список лучших онлайн-ресурсов для начинающих энтузиастов сигар:

www.stogiereview.com

www.cheaphumidors.com

www.jrcigars.com

www.atlanticcigar.com

www.puff.com

www.cigaraficionado.com

www.cigarinformation.com

www.bestcigarprices.com

www.cigarsinternational.com

www.famous-smoke.com

Заключение

К настоящему времени у вас должен быть довольно элементарный уровень знаний, когда дело доходит до курения сигар. Как всегда, если у вас возникнут какие-либо вопросы, не стесняйтесь размещать их в разделе комментариев. Следите за обновлениями в следующих статьях этой колонки, где мы обсудим аксессуары, такие как резаки и зажигалки, а также подробнее рассмотрим некоторые методы устранения неполадок и часто задаваемые вопросы.

Сигаретные мундштуки-FAQs

В зависимости от частоты, вот наиболее частые вопросы, которые нам задают будущие энтузиасты о наших мундштуках. Мадам, владелица TLS.

Q: Зачем нужен мундштук?

A: Я могу назвать вам три основные причины, по которым Я использую мундштук. Ваши причины, конечно, могут быть совершенно разными.

• Один, я зря. Курить с мундштуком — это совершенно другая эстетика, чем без мундштука.
  

• Два, я еще не перестал быть тщеславным. Я бы хотел избежать появления морщин вокруг глаз и рта от дыма. Никаких пятен на зубах, спасибо, и никаких запахов на руках или в волосах.
  

• В-третьих, я безмерно наслаждаюсь своей жизнью. Я хочу прожить хорошую, долгую жизнь, не отказываясь от всего, что заставляет меня хотеть, чтобы жил хорошо, долго.Мне нравится хороший табак, и мне легче наслаждаться им с мундштуком.
  

В: Когда следует использовать мундштук?

A: Я только курю с помощью мундштука. Таким образом,

проще всего ответить на вопрос «когда вы должны , а не использовать мундштук». Когда вы

не курите, мундштук, к удивлению, не нужен. (Я никогда не понимаю, почему это спрашивают; мне это кажется смехотворно очевидным.Я подозреваю, что женщины считают мундштуки аксессуарами только для официальных мероприятий. Нет. Женщина должна чувствовать себя красивой весь день каждый день, а не только в особых случаях.)

В: Кому подойдет мундштук?

A: Это похоже на вопрос выше. Честно говоря, я думаю, что если вы курите сигареты, вам следует использовать для этого мундштук. Мужчины, женщины, маленькие тявкающие собачки. Назовите это тщеславием, назовите это сознанием здоровья, назовите это аксессуарами или назовите это фетишем.Мне все равно. Выглядит лучше, вкуснее, лучше на ощупь. Кто не стал бы использовать мундштук?

Q: Как держать мундштук?

A: Задайте этот вопрос энтузиастам и получите множество ответов — каждый по-своему. В общем, вы держите мундштук так, чтобы зажженный конец сигареты находился в стороне от вашего лица. По большому счету, все остальное само о себе позаботится. Менее широко: для более коротких мундштуков для коктейлей и ужинов вам будет удобнее держать их, как саму сигарету, между указательным и средним пальцами. Никогда. не зажаты между большим и указательным пальцами. Для более длинных мундштуков для ужинов и сигарет вы можете выбрать между этим держателем и подставкой для рук, используемой для самых длинных держателей оперной длины — руку держите вверх, ладонь согнутой в форме чаши — держатель лежит между большим, средним и безымянным пальцами. передняя часть ствола уравновешена указательным пальцем, а задний конец подвешен над перевернутой ладонью, где он встречается с запястьем. (Для протокола, это требует практики.)

Q: Что именно — это мундштук?

A: Мундштук — это аксессуар, используемый для выкуривания одной сигареты. Портсигар, который часто ошибочно называют мундштуком, может вместить много сигарет для переноски. (Чтобы еще больше запутать, держатель сигарет пачка представляет собой футляр, в который помещается вся пачка сигарет.)

В: Я выкуриваю сигарету особого размера, какой держатель мне выбрать, чтобы он подходил по размеру?

A: Существует четыре основных диаметра сигарет, обычно называемых:

• «стандартный» (в США примерами стандартного диаметра являются Dunhill или Marlboro)
  

• «тонкий «(Хорошие примеры — Black and Gold Ната Шермана и Virginia Slim)
  

• » super slim «или» ultra slim «(взаимозаменяемые — Capri, Sobranie Pink и Virginia Slim SuperSlim являются примерами)
  

• «скрученные вручную» — которые, в зависимости от того, как они скручены, могут соответствовать любой из вышеперечисленных категорий.
  

У нас есть мундштуки для каждого из этих диаметров — вы найдете в их описании сигареты, которые подходят для этих мундштуков. принимать.(Держатели для сигарет иногда можно модифицировать для приема сигарет меньшего размера, но редко их можно успешно модифицировать для приема более крупных.) И еще одно примечание — некоторые европейские производители, особенно итальянские и греческие производители, маркируют «сверхтонкие» диаметры. как «стройный». Попытайтесь их простить.

Все права защищены TheLadySmokes.com 2006-2019

Как правильно держать сигару: разные методы

Когда вы знаете, как правильно держать сигару, это улучшает ваше общее впечатление от курения, делая Каждая затяжка — это память, которую нужно хранить вечно.

Как сказала Деми Мур: « В курении сигары есть что-то, что напоминает праздник. Это как хорошее вино. «

« В курении хорошей сигары есть качество, мастерство и страсть. », — добавила она.

Когда большинство людей покупают свою первую сигару, они не знают, как правильно курить, не выглядя как любители.

Как держать сигару: разные способы

Большинство курильщиков сигар скажут вам, что идеальный способ держать сигару — между большим и указательным пальцами, в отличие от того, как вы обычно курите сигарету.

Тем не менее, вы увидите, что многие любители сигар держат сигару в своем собственном стиле.

Некоторым курильщикам сигары искусство держать сигару во рту естественно, но всегда найдутся люди, пытающиеся придумать эксклюзивную технику.

Вот некоторые вопросы, которые могут возникнуть у вас в голове:

• Используете ли вы левую руку или правую?
• Большой или средний палец?
• Горизонтально или вертикально?

Это не ракетостроение; в конечном итоге это зависит от того, что вам удобно и чего вы от этого ожидаете.

Давайте посмотрим, каковы наиболее распространенные способы держать сигару.

The Pinch

Как следует из названия, этот метод включает в себя осторожное ущипывание сигары.

Вы держите сигару между большим и указательным пальцами, слегка надавливая на нее.

Будьте осторожны, чтобы ваша рукоятка была идеальной, недостаточно сильной, чтобы ее испортить, или достаточно нежной, чтобы она выскользнула из вашей руки.

Между указательным и большим пальцами

Это, безусловно, наиболее распространенный способ держать сигару: оберните сигару указательным пальцем, а большим поддерживайте ее.

Что делает его самым популярным способом? Вы полностью держите сигару в руках, поэтому она не выскользнет из ваших рук, что является кошмаром для курильщиков!

Тройная опора

В этом методе вы держите сигару между указательным и указательным пальцами, одновременно используя большой палец для поддержки ее конца.

Некоторые курильщики предпочитают снимать ободок с сигары во время курения, но если вы не один из них, то при использовании этого метода пальцы должны касаться ободка.

Полная поддержка

Наконец, мы обсудим, как можно использовать все пальцы, чтобы аккуратно держать сигару, поднося ее ко рту.

Вы помещаете все четыре пальца сверху, а большой палец — снизу, и высоко цените сигару.

Если вы с большим уважением относитесь к своей сигаре, то отдавайте ей дань уважения.

У вас во рту сигарный дым?

Вы, вероятно, думаете о том, чтобы зажечь свою первую сигару, или, может быть, вы уже сделали это, но не слишком уверены, была ли ваша техника идеальной.

Давайте перейдем к делу. Когда вы делаете затяжку из сигары, задержите дым в течение двух-трех секунд, прежде чем выдохнуть его изо рта.

Вы можете выдохнуть небольшое количество дыма сразу, но оставьте остальное во рту и наслаждайтесь ароматом, выдыхаемым дымом.

Большинство ценителей сигар подчеркивают, что нельзя вдыхать дым легкими, иначе это закончится приступом кашля или даже удушьем.

Как потушить сигару для дальнейшего использования

Да, это случилось со всеми.Вы только что закурили сигару, но слишком устали, чтобы дожить до конца.

Будет жаль, если идеальная сигара пропадет даром, но как ее тушить и хранить без ущерба для ее вкуса?

Если честно, вы не сможете сохранить первоначальный пунш после того, как закурите сигару, но попробовать стоит.

Шаг первый: продуйте сигару

Удалите существующий дым из сигары, тщательно выдувая его, и подождите несколько минут, чтобы дать ему остыть.

Шаг второй: отрежьте сигару

Когда сигара остынет на ощупь, осторожно используйте нож для сигар, чтобы отрезать крошечный кусочек с конца.

Шаг третий: положите его в пластиковый пакет

Держите под рукой сумку с замком на молнии и держите в ней сигару; плотно сверните его, чтобы в пакете не было воздуха, прежде чем плотно его запечатать.

Никогда не кладите копченую сигару обратно в хьюмидор; просто держите его где-нибудь в прохладном месте, иначе вы испортите все остальные.

Однако, если у вас нет хьюмидора, вы должны подумать о том, чтобы приобрести его для себя, поскольку он обеспечит безопасность и защиту ваших сигар.

Шаг четвертый: не ждите слишком долго

Не ждите более 24 часов, чтобы снова использовать сигару, иначе она потеряет свежесть. Очистите его еще раз и медленно нагрейте.

Пять основных сигарных привычек новичков, которых следует избегать

Курение сигар является естественным для некоторых, в то время как другие допускают базовые ошибки, которых можно легко избежать.

Помните об этих указателях, чтобы сделать ваш отдых еще более приятным.

Никогда не вдыхайте сигарный дым

Сигары — это не сигареты, даже близко к ним.Когда вы закуриваете сигару, все, что вам нужно сделать, это попробовать дым, а затем выдуть его, не допуская попадания в легкие.

Не разрезайте слишком глубоко

Сигары скрепляются клеем на крышке. Когда вы врезаетесь слишком глубоко, вы получаете сигару, которая распадается слишком быстро.

Убедитесь, что вы используете подходящий инструмент и отрежьте только колпачок, иначе ваша сигара полностью развалится.

Не покупайте самые дорогие

Большинство новичков обдирают топовые магазины, поскольку они убеждены, что лучшие сигары — это те, которые стоят дороже.

Это неправда! Вы можете легко купить сигару премиум-качества менее чем за десять долларов при наличии достаточного количества исследований.

Не курите слишком быстро

У любой обычной сигары, выкуренной с правильной скоростью, пепел будет падать прямо горизонтально.

С другой стороны, если вы выкурите сигару слишком быстро, пепел наверху просто отвалится комками, и конец станет похож на конус.

Если вы не хотите выглядеть новичком, не торопитесь, чтобы прикончить сигару.

Не зажигайте только одну сторону обода

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают даже опытные курильщики, заключается в том, что они неправильно зажигают верх сигары.

Когда вы зажжете только один угол верхушки сигары, вы даже не приблизитесь к аромату смеси.

Так что потратьте несколько лишних секунд, скатайте сигару между пальцами и осветите всю круглую область.

Заключение

Нелегко подсказать, как именно держать сигару во рту.Каким бы способом вы его ни использовали, это существенно повлияет на ваш опыт.

Мы думаем, что к настоящему времени вы должны иметь четкое представление о теме, поэтому потратьте некоторое время на поиск и поиск наиболее подходящего для вас.

Лаура Дерн хочет, чтобы вы прекратили вейпинг

Ключевые выводы

• Лаура Дерн — посол Инициативы Американской ассоциации легких по школам без вейпинга, направленной на повышение осведомленности о рисках курения и электронных сигарет.
• В 2018 г.S. Surgeon General объявил вейпинг и электронные сигареты эпидемией среди молодежи.
• Современный дизайн и искусственные ароматизаторы делают электронные сигареты особенно привлекательными и вредными для подростков.

Выросшая в киноиндустрии, Лора Дерн наблюдала, как друзья и семья с юных лет борются с никотиновой зависимостью.

«Известно, что бригады курили сигареты», — рассказывает Дерн, родители которой были актерами до ее дебюта в 1980 году. «Это было очень распространено, когда я рос на съемочной площадке.”

Когда Дерн было 6 лет, она потеряла своего деда, заядлого курильщика, из-за рака легких. В последующие годы она наблюдала, как другие близкие борются с зависимостью.

Теперь, мать двоих подростков, Дерн видит никотиновую зависимость в новой форме — употребление вейпинга и электронных сигарет среди детей школьного возраста — и работает с Американской ассоциацией легких (ALA), чтобы повысить осведомленность о рисках вейпинга.

Оскароносная актриса впервые присоединилась к инициативе ALA «Lung Force» в 2015 году.Теперь она является голосом в инициативе ассоциации по курению без курения для детей школьного возраста. Пока она обучает других, Дерн учится сама.

«Я многому у них научился с точки зрения здоровья легких», — говорит Дерн об ALA и двух ее детях, Джайе Харпер и Эллери Харпер, которые обсуждали с ней эту тему.

Дерн добавляет, что изначально она была уязвима для заявлений, рекламируемых вейпинг-компаниями, некоторые из которых продавали этот продукт как здоровую альтернативу сигаретам и эффективный инструмент для отказа от курения.Некоторые из ее коллег полагались на вейпы и электронные сигареты, чтобы заменить пристрастие к курению, или говорили своим детям, что вейпинг — это нормально.

«Мы все вместе, в одно и то же время, узнали, насколько опасно — не только уровень никотина и то, что никотин делает с развивающимся мозгом подростка, но и все химические вещества и тяжелые металлы в самих устройствах, которые оказывают на человеческое тело. ,» она говорит.

Эпидемия электронных сигарет среди молодежи

Электронные сигареты, которые включают в себя такие продукты, как электронные кальяны, моды и ручки для электронных сигарет, вошли в США.S. примерно в 2006 году. Они быстро завоевали популярность среди подростков и побудили Главного хирурга США объявить в 2018 году эпидемию употребления электронных сигарет среди молодежи.

В 2020 году Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили, что 3,6 миллиона молодых людей в США использовали электронные сигареты.

С. Кристи Садремели, доктор медицины, MHS, детский пульмонолог из больницы Джона Хопкинса и национальный представитель ALA, говорит Verywell, что токсичные ингредиенты и вызывающие привыкание свойства в вейпах и электронных сигаретах опасны.

Вейпы и электронные сигареты содержат такие ингредиенты, как аэрозоли, тяжелые металлы, летучие органические соединения, сверхмелкозернистые частицы и ароматизаторы, которые могут быть вредными для организма и влиять на здоровье легких. По словам Садреамели, хотя вейпы не переносят дым и табак, как традиционные сигареты, они могут способствовать воспалению сердца и легких.

Иногда люди считают, что вейпы не могут нанести вред их легким, добавляет она.

«Наиболее распространенное заблуждение, что вейпинг менее вреден, — это просто водяной пар, никотин или ароматизатор.Это действительно неправда », — говорит Садреамели.

Никотин — вещество, вызывающее сильную зависимость, которое может увеличить риск сердечно-сосудистых, респираторных и желудочно-кишечных расстройств. JUUL, популярный среди подростков и молодых людей бренд электронных сигарет, производит капсулы, каждая из которых может содержать столько же никотина, сколько пачка из 20 обычных сигарет.

По словам Садремели, креативная реклама также повлияла на популярность вейпинга среди подростков.

Многие вейпы используют искусственные ароматизаторы для улучшения вкуса.Некоторые из этих ароматизаторов содержат диацетил, жидкую пищевую добавку для электронных сигарет, которая связана с рисками для здоровья, такими как воспаление, необратимое рубцевание дыхательных путей и легкое попкорна. По данным CDC, в 2020 году более 82% старшеклассников, которые использовали электронные сигареты, использовали ароматизированные версии.

У исследователей нет данных о подавляющем большинстве ароматизаторов для вейпов, но вдыхание недостаточно изученного ингредиента никогда не является хорошей идеей, говорит Садримили.

«Их кладут туда для их вкуса, а не для того, чтобы знать, что они безопасны для легких», — добавляет она.«Это не безобидно».

По словам Садремели, давление со стороны сверстников и технологичный дизайн, такой как внешний вид вейпа, напоминающий USB-порт, также играют роль в их широком использовании.

По словам главного хирурга, для взрослых, пытающихся бросить сигаретную зависимость, электронные сигареты могут снизить риск для здоровья. Но для подростков использование электронных сигарет может увеличить риск привыкания и курения сигарет в будущем.

Информирование подростков о рисках вейпинга

Инициатива ALA по школам без вейпинга ориентирована на образование, а не на дисциплину.Это различие невероятно важно, потому что борьба с зависимостью — это проблема для здоровья и естественная реакция на тревожность, вызванную пандемией, говорит Садремели.

«Стресс и давление со стороны сверстников — универсальные мотиваторы для вейпинга, и последние полтора года это были очень напряженные», — добавляет Садреамели.

По данным Американской психологической ассоциации, пандемия влияет на физическое и психическое здоровье людей и усиливает зависимость от психоактивных веществ.

Инициатива школ без вейпинга доступна школам после завершения двух программ.

Один из них — это бесплатная альтернатива тренировке с отстранением, называемая IN-DEPTH, которая представляет собой серию из четырех частей о никотиновой зависимости и альтернативах зависимости. Другой — это тренинг под названием NOT on Tobacco (N-O-T), который представляет собой курс, в котором используются такие стратегии, как социальная когнитивная теория изменения поведения, чтобы помочь подросткам выдержать воздержание.

«Смысл этого в том, чтобы научить школы и преподавателей, что делать», — говорит Садреамели.«Это не должно быть наказанием, это должно помочь».

Школы также могут подать заявку на стипендию, чтобы присоединиться к Инициативе школ без вейпинга, или пожертвовать средства.

Как поговорить с любимым о вейпинге

Как актриса и как мама, Дерн говорит, что важно говорить с людьми о вейпинге из сострадания.

Когда ее спросили, как она подойдет к тяжелому вейпу Кейт Уинслет в недавнем сериале «Кобыла из Исттауна», Дерн ответила, что независимо от того, испытывает ли кто-то зависимость в реальной жизни или отражает ее в кино, мы все являемся субъектами человеческого опыта.

«Будь то персонаж, которого она играет, или сама Кейт, вейпинг — это никотиновая зависимость, и это реальность», — говорит Дерн.

«Со сломанными, сложными персонажами в фильмах и на телевидении, если они борются, и мы видим в их руках устройство, которое, по их мнению, помогает им управлять им, мы надеемся, что у нас будет достаточно осведомленности, чтобы увидеть, что это отражение того, насколько легко это сделать.